蒙古驚奇(1) 馳騁草原漫遊沙漠，蒙古讓你享受動物騎乘樂

蒙古給你的印象是什麼？一望無際的草原，風吹草低見牛羊吧！若能像遊牧民族騎馬在草原上馳騁，會是多麼自由奔放啊！蒙古也有沙漠，在黃沙滾滾的大漠中，若能騎著駱駝漫遊，像是置身在冒險電影的情節中。懷抱這些幻想，2025年夏天我參加永信旅行社的旅遊團，帶我踏上有「藍天之國」美譽的蒙古國，實現我騎乘馬兒及駱駝的夢想。 特勒吉國家公園騎馬 「特勒吉國家公園」離蒙古國首都烏蘭巴托約70公里，車程約1.5小時，交通便利易抵達。園區景觀多樣原始，高山、河谷與草原並存，還有許多奇岩怪石。園區內能從事許多活動，像是騎馬騎駱駝，奇岩林立的地貌能登山健行及攀岩，住宿蒙古包夜晚可觀星。此外，園區牧民仍保有傳統遊牧生活方式，是了解草原國度的最佳景點。 在牧民的安排下，我跨上身形不太高大的蒙古馬，當馬蹄踏開的瞬間，真讓人緊張又雀躍啊！馬蹄踏在草地上，發出沉穩而有力的聲響，像是大地的脈搏，規律而充滿生命力，牽引著我的呼吸，擁有前所未有的舒暢。 空氣中帶有青草與泥土的清香，藍天綠地無邊無際在眼前展開，四周一片寧靜，只有風聲與馬蹄的合奏，在蒙古草原騎馬能有嗅覺、視覺及聽覺三重享受，我的身心靈似乎被洗滌了。 大夥徜徉在草原騎馬的快樂中，這不只是一個旅程，更像在與天地對話！大自然的遼闊讓人心胸開闊，所有煩惱鬱悶皆能拋諸腦後，深刻體悟人生本該如此快意，應帶著自由無拘的靈魂，追求自己所想。 騎馬結束後，來到園區的地標「烏龜石」，巨大的花崗岩看起來是不是像一隻烏龜？此岩石經過數百萬年的風化和冰川作用，逐漸呈現富有層次的形態，是旅客必打卡的景點。 自古「駿馬」與「猛禽」是蒙古人的標配，馴鷹是草原民族的一種特殊技能，「烏龜石」前有馴鷹師讓老鷹站立在旅客的手臂上，手臂上下輕輕揮動會使老鷹展開翅膀，老鷹頗重，單手支撐都快舉不起來呢！好玩極了。 園區有許多蒙古包住宿，在綠色草原中格外醒目，住蒙古包也是草原遊牧文化的一種體驗，住在這像是投入在大自然的懷抱裡呢！這裡夜晚無光害，還可欣賞滿天星空。 巴彥戈壁騎駱駝 「巴彥戈壁」屬於戈壁沙漠的一部分，「巴彥」在蒙古語意為「富饒」，擁有壯麗的沙丘群和風蝕岩，形態多變隨著光影變化呈現豐富的色彩，局部有低矮灌木和荒漠草地，與蒙古草原相比，更加顯得荒涼與粗獷。一趟旅行竟可見到兩種截然不同的地貌，騎乘不同的動物，真是幸運。 這裡的駱駝屬於雙峰駱駝，與阿拉伯、非洲的單峰駱駝不同，因為巴彥戈壁氣候極端，冬季嚴寒夏季酷熱，唯有毛厚且雙峰儲脂，才能適應嚴寒與酷熱交替的環境，是遊牧民族的重要伙伴，也是蒙古文化中極具象徵性的動物。 一開始駱駝乖乖趴坐，我小心翼翼跨坐在駱峰之間，坐定後駱駝立刻站起來，駱駝比想像中高大，我整個人瞬間被托起，好驚險刺激啊！駱駝步伐緩慢沉穩，駝峰微微晃動，人也左右搖晃，像坐在一艘小船上，難怪駱駝有「沙漠之舟」的稱號。 行進間望著這片無垠的大地，有低矮的山巒，在沙丘邊緣點綴幾頂孤立的白色蒙古包，駱駝帶給我的是旅途中一種慢下來的心境，要我細細品味周遭的美景。 駱駝的腳掌踩在鬆軟的沙地上，一步步穩健地行走，坐在牠的背上，有一種安全感，好像無論前方多麼遙遠艱辛，溫和的牠都能克服萬難抵達，心中有股莫名的感動，好愛騎駱駝的感覺啊！ 來蒙古旅遊可以騎乘動物，旅行不只是看風景，而是能與另一種生命同行；不只是旅遊體驗，而是能進入遊牧生活的一部分，這是蒙古旅遊最獨特的魅力，你想體驗嗎？ 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #蒙古旅遊 #騎馬 #騎駱駝 #特勒吉國家公園 #巴彥戈壁 #永信旅行社 

是不是偷吃防腐劑！盤點10位韓國「凍齡美魔女」，金憓秀、李英愛上榜！

想在競爭激烈的演藝圈中生存，不論是男藝人或是女藝人都相當注重臉部保養與身材保持！再加上韓國注重外表的社會風氣，許多韓國人更是從小就開始保養，而在韓國演藝圈中更是有多位40歲以上的女藝人，像是吃了防腐劑一樣，氣質、外表「逆齡」生長。現在就讓我們一起來看看韓國演藝圈中的逆齡「美魔女」們吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1107862 https://www.popdaily.com.tw/korea/1254748 韓國美魔女｜1. 金憓秀 Netflix原創律政劇《少年法庭》改編自真實社會案件，講述一個厭惡少年犯而聞名的法官到地方法院少年法庭的故事，劇情與劇中演員細膩的詮釋，讓這部劇備受好評；而在劇中憑藉自然精湛的演技，引起觀眾一陣熱議的演員金憓秀，凍齡的美貌更是掀起一陣討論！16歲就出道的金憓秀，出道超過35年，像是凍齡一樣完全看不出來已經今年51歲了，連BIGBANG權志龍都視她為女神！她也曾分享她的保養秘訣，臉部徹底清潔、防曬保濕，讓她保持年輕的外貌；平常積極練拳擊、游泳、快走和嚴格的飲食管理，讓她能保持纖細的魔鬼身材。金憓秀出道以來出演過多部膾炙人口的作品，並且23歲就以電影《初戀》獲得了青龍電影獎最佳女演員獎，也被觀眾公認為演技與美貌兼具的實力派演員。 韓國美魔女｜2. 金喜愛 2020年以《夫妻的世界》引起相當大迴響的演員金喜愛，16歲出道至今透過強烈的演技和巨大的存在感讓大眾留下深刻的印象，憑藉自身的魅力和演技獲得了大眾的喜愛與信賴，也是許多後輩演員的榜樣！出道將近40年的她，不論是演技或是美貌都備受稱讚。逆齡生長的美貌，完全看不出來已經54歲，並且是兩個20多歲孩子的媽，不少觀眾在知道她的實際年齡時都感到相當驚訝！ 她能夠保持逆齡美貌與完美體態，當然都要歸功於她自己平常嚴格的飲食管理與臉部保養。金喜愛平時吃清淡的食物，就連泡菜也很少吃，一般以含豐富蛋白質得食物為主；平時也會每天喝綠茶，除了能降低膽固醇，同時也能延緩衰老。除此之外，她每天都會做有氧運動，促進血液循環，也能讓身體曲線更美！ 韓國美魔女｜3. 李寶英 總是在電視劇中展現出色演技的演員李寶英，除了與池晟14年的愛情故事與超強的演技被討論之外，逆齡生長、超高的顏值和不凡的氣質，一直以來都是大眾討論的話題之一！被譽為「凍齡女神」的李寶英，2003年透過《擺脫無業遊民》正式以演員身份出道。今年超過40歲的李寶英，歲月似乎沒有在她的臉上留下痕跡，凍齡的美貌和纖細的身材，完成看不出來已是兩個孩子的媽。而她也曾透露凍齡的秘訣，除了勤擦防曬、徹底將妝卸乾淨外，在休息時少化妝讓肌膚得到充分的休息，並勤做臉部按摩。 因此，李寶英就算已經43歲了，臉部肌膚仍然富有彈性。再加上愛情與婚姻的滋潤，像是時間暫停一樣，讓她的美貌停留在了10幾年前！出演了《聽見你的聲音》、《神的禮物－14天》、《Mother》、《我的上流世界》等多部高收視電影劇，憑藉精湛的演技，在演藝圈佔有一定的地位，也是韓國演藝圈相當有名的「信看演員」！ 韓國美魔女｜4. 李英愛 在韓國有「氧氣美女」之稱的演員李英愛，和宋慧喬、全智賢、金泰希並稱廣告界四大女王，與金荷娜、崔智友、宋玧妸並稱韓國元祖天后。出道後，透過電視劇《火花》、《大長今》、《師任堂，光的日記》等紅遍全亞洲，已經出道31年的她，雖然作品不算太多，但每一部都是經典之作，讓她享譽國際。2021年現身在《神探具景伊》的記者會上，凍齡的美貌驚艷全場，讓觀眾們驚呼「這真的是50歲的狀態嗎？」今年51歲的她，已經是兩個孩子的媽，但歲月卻沒有在她的臉上留下痕跡，而她也分享了凍齡的秘密。除了原本就自帶美麗濾鏡之外，平時也會和家人一起爬山，呼吸新鮮空氣，最重要的是，一天喝十杯水保持體內水分的充足。此外，她也分享了葡萄瘦身方式，以葡萄代替午餐或晚餐，除了能養顏還能瘦身，大家趕快學起來吧！ 韓國美魔女｜5. 李壹花 經常在韓劇中飾演「媽媽」，被稱為韓國最美媽媽的演員李壹花，相信大家對她一定不陌生！尤其是她在請回答三個系列中，都飾演了女主角的媽媽，讓她在大眾心中留下了深刻的印象。即使已經51歲，身材依舊保持得很好，也曾在時尚雜誌畫報秀出令人稱羨的腹肌！過去被網友稱為「韓版王祖賢」，除了透過跳拉丁舞、肚皮舞、芭蕾和做瑜伽來維持管理身材外，也會透過喝排毒果汁和攝取膳食纖維來控制飲食，難怪到現在都能保持纖細的身材～ 韓國美魔女｜6. 嚴正化 憑藉凍齡的姣好身材，有著「韓國瑪丹娜」之稱，能唱、能跳、能演並身兼作家的嚴正化，2020年參加綜藝《玩什麼好呢》，並和李孝利、Jessi、華莎組成「退貨遠征隊」出道，再次在韓國掀起一陣討論，近期則以電視劇《我們的藍調時光》回歸小螢幕。今年已經52歲的嚴正化，小麥膚色搭配完美的身材曲線，外貌、體力和身材完全不輸年輕後輩！ 而她保持身材的秘訣就是靠「生酮飲食法」來控制飲食，限制碳水化合物攝取，並提高蛋白質與脂肪攝取，促使身體強迫人體燃燒脂肪，體內就不會堆積過多脂肪化為熱量；除此之外，她平時也會做瑜伽、健身和衝浪，衝浪不僅可以鍛鍊身體線條，還能讓肌肉更緊實，是相當好的戶外活動，大家趕快筆記下來吧！ 韓國美魔女｜7. 吳娜拉 《天空之城 Sky Castle》因劇情呈現出真實的韓國社會，而引起韓國觀眾共鳴，掀起韓國全民追劇潮，也讓劇中演員備受關注！其中在劇中飾演秀韓媽媽的演員吳娜拉，也憑藉這部劇爆紅受到關注。1997年以音樂劇出道，一直活躍在音樂劇界，今年47歲的她仍然保持逆齡的顏值與火辣的身材，然而她年輕秘訣就是每天堅持做好保養，再加上定期敷面膜，也會特別注重防曬與美白，每天不間斷堅持做好保養，並且始終熱愛自己的生活、且時時保持緊張感！ 韓國美魔女｜8. 金成鈴 說到韓國美魔女，絕對不能不提到金成鈴！以韓劇《繼承者們》的金嘆媽媽而為人所知的金成鈴，是韓國小姐冠軍出身，1967年出生的她育有兩子，光憑她的外表完全看不出來今年已經55歲了！年過半百仍然保有驚人的美貌與年輕的身材，而她也多次在節目上公開她的保養秘訣。平時會透過勤奮的保養和臉部瑜伽，以及早上只用清水洗臉，不過度刺激皮膚，以維持皮膚的彈性與抗老；身材的部分則會透過攝取亞麻籽和做皮拉提斯來管理，以維持良好的體態。 韓國美魔女｜9. 金喜善 在4/3以《還有明天》回歸的演員金喜善，首播瞬間收視就達到10%，可是說開播就開紅盤，成績相當不錯！《還有明天》開播後，金喜善緊緻零瑕疵的膚質在網路上也引起討論。她曾經分享過自己的保養秘訣就是用「礦泉氣泡水」來洗臉，氣泡水中細微的碳酸氣泡有按摩肌膚的作用，可以促進肌膚循環，也能帶走毛孔中的髒污，讓肌膚更緊緻。她也會在重要工作前三天進行「蜂蜜斷食法」，一整天只飲用蜂蜜水止餓，讓自己在鏡頭前維持最佳狀態，但她也建議「蜂蜜斷食法」不要連續試超過3天。以及她也會在沒有工作時，盡量不化妝，讓肌膚能夠休息，並做好皮膚保濕，所以才能讓她的皮膚保持這麼好的狀態！ 韓國美魔女｜10. 高賢廷 去年和申鉉彬合作以《妳的倒影》回歸小螢幕的高賢廷，在劇中精湛的演技備受好評。高賢廷以韓國小姐亞軍之姿進入演藝圈，出演過《沙漏》、《春日》、《善德女王》等多部人氣韓劇，讓她成為美貌與演技兼具的實力派演員。今年同樣51歲的她，凍齡顏值也常常成為大眾討論的話題，不論是身材或是膚質完全不輸年輕後輩演員。她能保持逆齡美貌和身材的秘訣就是「每天走2個半小時」、「多喝溫水」、「喝柚子茶」、「做瑜伽」，以及「重視臉部清潔」，她曾經分享自己一天花相當多的時間在卸妝和清潔臉部上，才能讓肌膚保持透亮！ 看完了10位韓國美魔女的介紹，大家是不是也覺得很不可思議和驚訝呢？泡菜編也整理出逆齡的關鍵，不外乎就是每天做好臉部肌膚的清潔與保養，以及勤運動，若想維持好身材還需要飲食控制！俗話說「世上沒有醜女人，只有懶女人」，只要大家每天都遵守這些方法，一定也可以當一個「美魔女」的！ 撰文編輯 #HyeJeong #Mother #skycastle #信看演員 #凍齡女神 #吳娜拉 #善德女王 #嚴正化 #大長今 #天空之城 #夫妻的世界 #妳的倒影 #少年法庭 #師任堂光的日記 #我們的藍調時光 #我的上流世界 #李壹花 #李寶英 #李英愛 #氧氣美女 #泡菜精選 #泡菜追星 #玩什麼好呢 #神探具景伊 #神的禮物14天 #繼承者們 #聽見你的聲音 #請回答1944 #請回答1988 #請回答1997 #請回答系列 #退貨遠征隊 #逆齡女神 #還有明天 #還有明天收視率 #金喜善 #金喜愛 #金憓秀 #金成鈴 #韓國瑪丹娜 #韓國美魔女 #韓星保養 #高賢廷 

萌力爆表COLD STONE跨界聯名『蛋黃哥家族』限量KUSO表情盒必搶!

『蛋黃哥懶得過中秋』禮盒翻玩異國風 搶攻療癒新商機 COLD STONE為搶攻20億元秋節商機，且觀察到近幾年提早選購中秋禮盒已成趨勢，加上體感溫度逐年飆升，消費者對冰品的需求大幅提升，COLD STONE為滿足消費者期待，自8月7日起在全台35間門市限量推出2款中秋禮盒預購，並提供早鳥三波段的優惠方案，最低72折起，提供A店訂、B店取貨的便利服務。COLD STONE今年跨界聯名三麗鷗限量「蛋黃哥懶得過中秋禮盒」，首度力邀蛋黃哥家族，包含蛋黃哥爸爸、媽媽、妹妹及蛋黃哥極致耍萌，以風靡全球『蛋黃哥』的慵懶魅力，完美復刻時下上班族想烤肉又懶得準備的KUSO心理，將超療癒的互動精心設計成限量9款KUSO表情盒，不同特色情境的造型萌力全開，不僅有專屬的超Ｑ限定提盒及提袋，每盒更加碼送「蛋黃哥家族提袋」，超Ｑ的視覺設計，絕對是粉絲必收藏的療癒小物！另一款「圓滿秋意禮盒」則以幾何流行元素設計，完美融合各式結構風格，以圓形為主體，無限延伸秋節圓滿團聚之情誼，玉兔盡情跳月，象徵創造無限可能的月圓美好時刻。COLD STONE今年秋節攜手超人氣N0.1長崎本舖蛋糕，結合經典香奶冰淇淋，黃金比例打造會呼吸的「長崎本舖冰淇淋蛋糕」，引進日本職人技術，以繁複工法用心呈現極致香濃的口感，期間限定的風味令人愛不釋手，另一款則嚴選日本最具話題的明星甜品「冰淇淋大福」，特別以超人氣芒果、草莓口味入冰，首次將冰心升級100%，更加飽滿圓潤，回饋消費者加量不加價的超滿足享受，預計透過異國創意甜點、質感禮盒風格設計兩大主軸，提供消費者視覺與味覺兼具的全新選擇，滿足消費者求新求變的好奇心，必創下新一波搶購風潮！ COLD STONE嚴選異國風味組合成冰淇淋禮盒，以風靡日韓的冰淇淋三明治為發想概念，首推超人氣NO.1「長崎本舖冰淇淋蛋糕」，嚴選上等清邁龍眼蜜及CAS上選雞蛋，引進日本職人技術，採用多到繁複工法製成，口感濕潤濃厚，尾韻散發淡淡蜂蜜香，夾心COLD STONE經典香奶冰淇淋，每一口散發極致濃郁的奶香味蕾，貼心的單片獨立包裝，更成為慵懶午後的完美甜品新享受呀！另一款則是充滿日式風情的「日式冰淇淋大福」不僅可以一次品嚐到芒果及草莓口味冰淇淋，更首次將冰心升級100%，特別使用水晶Q皮，打造加倍Q彈富嚼勁的多層次口感，多款異國風味甜點，搭配明星肖像造型包裝、提盒、提袋，讓中秋禮盒有如魔法般的寶盒一般，驚喜連連！ COLD STONE表示，近年消費者選購秋節禮盒越加喜愛造型吸睛又美味的商品，尤其針對午茶甜點的需求大增，讓冰淇淋創意商品及禮盒商機加倍看好。今年除延續冰淇淋專業．歷經半年精心研發異國創新甜點，為滿足送禮市場亦著重外包裝設計，特別首度以與三麗鷗的蛋黃哥家族聯名限量「蛋黃哥懶得過中秋禮盒」，更獨家以流行幾何元素設計「圓滿秋意禮盒」，引爆中秋禮盒全新話題渲染力，帶來全方位的大升級，期望帶動今年業績成長2成以上！ 此外，這次中秋檔期為滿足顧客便利送禮的需求，COLD STONE特別推出中秋禮券的新選擇，在期限內預購不僅享有優惠，Take It雙球券的贈送方式與購買禮盒相同，買越多回饋越多，凡單筆購買3盒(張)以上中秋禮盒/禮券，贈送3張Take It雙球券，而單筆購買11盒(張)以上中秋禮盒/禮券，加倍贈送可獲得22張Take It雙球券，以此類推。積極搶攻中秋送禮商機，一同勾勒出佳節團聚的幸福滋味！將透過不同通路讓民眾皆可訂購享用到COLD STONE的創意冰淇淋，邀您與親友相聚一同品嚐美味，共享COLD STONE中秋嚴選的迷人風韻。 ◎ COLD STONE 2020中秋禮盒（限量供應，售完為止）  早鳥優惠(2020/8/7~9/11)：於期間內預購可享禮盒全品項72折起優惠。  預購優惠(2020/9/12~9/27)：於期間內預購可享禮盒全品項77折起優惠。  零售優惠(2020/9/28~10/4)：於期間內預購可享禮盒全品項85折起優惠。  單筆購買3盒(張)以上中秋禮盒/禮券，贈送3張Take It雙球券，4盒贈送4張，以此類推。  單筆購買11盒(張)以上中秋禮盒/禮券，加碼贈送22張Take It雙球券，12盒贈送24張Take It雙球券，以此類推。  2020/9/27前持2020中秋禮券至門市兌換中秋禮盒，每兌換1盒即加贈Take It雙球券1張。  中秋禮盒提貨日：8/24~10/4（可店取、A店訂B店取、宅配）。 #蛋黃哥懶得過中秋禮盒 1,380元 • 全台唯一！超人氣NO.1蛋黃哥冰淇淋中秋禮盒！ 2020全新療癒系教主與您一同懶的過中秋，首度邀請蛋黃哥一家，各式Q萌表情一次擁有，超夯Kuso語錄完美邂逅，網羅日韓流行時尚美食，專屬限量蛋黃哥造型提袋，傳遞最Chill的美好祝福。 • 日式冰淇淋大福 嚴選日本時尚明星甜點，水晶Q皮加倍Q彈富嚼勁，完美飽滿冰心升級100%，融合香濃醇郁的冰淇淋，彷彿置身日本享受清新味蕾，夢幻圓潤視覺可愛又吸睛。 • 酷聖石長崎冰淇淋蛋糕 跨界聯名台灣長崎本舖，引進日本職人技術正統慢火烘焙，皇室貴族御用午茶首選，自然蓬鬆富含濕潤彈性，夾心極致濃醇香奶冰淇淋，如風靡日韓的三明治冰淇淋般，瞬間幸福無限蔓延。 內容： ◊日式冰淇淋大福-草莓*3 ◊日式冰淇淋大福-芒果*3 ◊長崎冰淇淋蛋糕*3 ◊保冷劑*2 ★限量附贈：蛋黃哥家族提袋*1 #圓滿秋意禮盒 880元 • 時尚幾何！全新設計打造流行玉兔中秋禮盒！ 嚴選近年時尚流行幾何元素，完美融合各式結構風格，以圓形為主體，無限延伸秋節圓滿團聚之情誼，玉兔盡情跳月，象徵創造無限可能的月圓美好時刻。 內容： ◊日式冰淇淋大福-草莓*2 ◊日式冰淇淋大福-芒果*2 ◊長崎冰淇淋蛋糕*2 ◊保冷劑*2 ◎ COLD STONE酷聖石冰淇淋歡樂服務專線：0800-001-677 ◎ COLD STONE酷聖石冰淇淋官方網站： http://www.coldstone.com.tw #coldstone #三麗鷗 #中秋禮盒 #冰淇淋大福 #蛋黃哥 #酷聖石 #長崎本舖蛋糕 

發胖十二月新品，最新最快的美食資訊都在這，讓你當吃貨不落人後

撰文編輯＃薯餅艾瑪 到了2020的最後一個月了，大家今年有吃好吃滿了，在最後一個月發胖編還是會為大家努力的追美食！讓各位當個不落人後的吃貨啊！ 亞尼克 米蘭硬布丁禮盒一盒五入$450（嚐鮮價$425） 今年亞尼克引進2020橫掃日本三大超商暢銷商品，以時間與工法醞釀打造極品─「米蘭硬布丁」，由蛋白與「起司」打造的天使布丁，嚴選頂級北海道生起司、馬達加斯加天然香草籽與蛋白，運用水浴法慢慢蒸烤，打造出綿密紮實的豐厚口感，入口即化。手工熬煮、微苦甘甜又濃郁的焦糖液在底層流淌，並散發出滿滿的奶香味。用湯匙深挖到底，布丁與焦糖融合的美味，嚐上一口細細品嚐。 蛋糕名店亞尼克質感送禮系列新品「米蘭硬布丁、鐵盒餅乾、法式蛋白餅」 星巴克 栗香蒙布朗風味那堤／開心果抹茶那堤 ／麥盧卡蜂蜜薑汁紅茶Mānuka Tall$145/Grande$160/Venti$175 法式草莓蛋糕 $150／草莓巧克力塔 $160／4吋法式草莓蛋糕 $480 星巴克推出甜美的草莓糕點，包括「法式草莓蛋糕」，將在地新鮮草莓夾在鬆軟的戚風蛋糕裡，能品嘗到最純粹甜美的草莓滋味，同步推出4吋尺寸，可與親朋好友分享；還有帶巧克力碎塊的草莓餡與卡士達醬，搭配底層巧克力塔及巧克力蛋糕，最後堆疊滿滿新鮮草莓的「草莓巧克力塔」，鮮豔欲滴讓人食指大動，另有期待的「草莓優格飲」回歸，是絕不容錯過的季節限定滋味。 另外在飲品的部分2018年上市熱銷的經典回歸「栗香蒙布朗那堤」，融合了甜美的栗香白巧克力糖醬與經典義式濃縮、香滑牛奶，在冷冷寒冬帶來細緻溫暖的滋味；還有以開心果與醇濃抹茶融合進飲品中的「開心果抹茶那堤」，獨特的堅果香氣，令人舒暢而撫慰人心；本次還特別引進了來自紐西蘭的麥蘆卡蜂蜜融合星巴克英式早餐茶的全新滋味「麥蘆卡蜂蜜薑汁紅茶」，加上淡淡的薑汁風味，限定北部門市販售 星巴克 12星座隨行卡組$2,000／12星座Demi Set$5,000/12個 星巴克於明年元旦特別推出「12星座禮盒系列」，一套12個的12星座馬克杯， 3oz的尺寸小巧可愛，提供之前未曾購買到星座馬克杯的顧客另一選擇，與一套12張的12星座隨行卡系列，預計更將引起搶購風潮，「星生活組」及「12星座禮盒系列」皆於2021年1月1日於實體及線上門市銷售。 全聯 販售期間：12/25~2021/02/04 花生巧克力乳酪2入$79／花生巧克力香緹蛋糕$149／花生巧克力杯子蛋糕2入$99／花生巧克力乳酪慕斯$99 12/25起全聯WeSweet甜點主推與美國人氣花生醬品牌Reese’s聯名新品，以香氣濃郁口感滑順的特色，攻佔螞蟻等級的甜點控，超濃系甜點代表「花生巧克力乳酪慕斯」採用Reese’s香滑花生醬製成花生乳酪餡，搭配Hershey&純可可粉製成的巧克力海綿蛋糕及巧克力慕斯多道工法製成，最後淋上特調生巧克力醬，是花生巧克力重度愛好者必吃。其餘三款則是濃系代表，好比「花生巧克力乳酪」以Reese’s香滑花生醬拌入澳洲進口奶油乳酪細細烘焙，綿密口感與濃郁巧克力搭配，可說是超級無敵的黃金組合。「花生巧克力香緹蛋糕」採用Reese’s香滑花生醬特製而成，搭配苦甜巧克力，讓人忍不住一口接一口。還有「花生巧克力杯子蛋糕」造型可愛，香濃脆口，相當適合派對時享用。 麻古茶坊 芋泥波波鮮奶/ 中、南部售價NT$70；北部售價NT$75 12/26起全台門市全面開賣 麻古茶坊，聖誕節前夕將於部分門市搶先開賣芋頭界聖品「芋泥波波鮮奶」，特選大甲芋頭製作的香濃芋泥、Q彈飽足感的芋圓及小珍珠搭配純濃鮮奶，創造香芋不斷、層層疊疊的細膩口感，特殊比例調配更是甜而不膩。以後除了芝芝系列又有新的可以喝啦！ THE NORMAL 台北市松山區敦化北路50巷17號1樓 國王巧克力 售價249元／巴黎燒燉布蕾 單片售價140元／厚雞堅果吐司 售價95元／堅果花生吐司 售價65元 曾獲外媒評選為台灣七大咖啡館之一的「ALL DAY ROASTING COMPANY」，旗下的精品咖啡品牌「THE NORMAL」，此次特別攜手真芳與東京巴黎甜點店，自12/23～1/6期間，推出兩款熱壓吐司堅果花生吐司和厚雞堅果吐司 ，以及國王巧克力 和巴黎燒燉布蕾 兩樣甜點，讓消費者在THE NORMAL品嚐到好的精品咖啡外，也能有更豐富的食物選擇。 延伸閱讀：THE NORMAL台北精品咖啡館 12/23~1/6聯手真芳及東京巴黎甜點店！ FLIPPER’S 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 焙茶蒙布朗 $350 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 草莓蒙布朗 $350 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 抹茶蒙布朗 $350 FLIPPER’S聖誕節更加碼推出粉紅限定版「奇蹟的舒芙蕾鬆餅 草莓蒙布朗」及綠色限定版「奇蹟的舒芙蕾鬆餅 抹茶蒙布朗」，聖誕樹造型的舒芙蕾真的充滿節慶感超級可愛！抹茶、草莓兩款將在12/24、12/25期間限定販售 草莓蒙布朗： 2020.12.24 一日限定販售 (每日限量30份) 抹茶蒙布朗： 2020.12.25 一日限定販售 (每日限量30份) 台北・FLIPPER’S誠品南西店 ：台北市中山區南京西路14號 3F 台中・FLIPPER’S 勤美誠品綠園道店：台中市西區公益路68號1樓 gelato pique café 草莓千層可麗餅 $180 （販售至1月） 蜷尾家花生牛奶霜淇淋 $130（12月限定） 信義新天地 新光A8 2Ｆ空橋旁 gelato pique café皮克咖啡可麗餅屋，於今年冬季推出兩款限量新品「草莓千層可麗餅」及「蜷尾家-花生牛奶霜淇淋」，「草莓千層可麗餅」，內餡以北海道直送的生乳鮮奶油搭配酸酸甜甜的新鮮大湖草莓，再淋上煉乳與千層酥餅。最後放上自製莓果白巧克力片點綴搭配冬季限定的可麗餅包裝，絕對是少女心噴發的絕佳搭配組合。 而「蜷尾家-花生牛奶霜淇淋，是嚴選花生控心中 No.1 的福源花生醬搭配濃郁牛乳，再灑上些許焦糖米豆，增添香脆口感，完美結合相互堆疊出滑順濃郁、滿滿花生香氣的滋味，是會讓你吃一口就停不下來的香濃美味。 Café del SOL 草莓套餐（微風信義限定）套餐售價520元 12/20開始草莓季期間販售 一年一度的草莓季終於再度登場，Café del SOL推出了冬季限定的草莓套餐。這次推出的草莓套餐包含了兩道甜點：櫻桃草莓舒芙蕾鬆餅、草莓生乳捲，櫻桃草莓舒芙蕾鬆餅嚴選台灣在地新鮮草莓和手工熬煮製作的櫻桃香提醬，結合招牌軟綿的原味舒芙蕾。草莓多汁酸甜、香堤醬濃郁醇香，與富有空氣感且入口即化的鬆餅一同入口，草莓生乳捲則是使用天然紅麴打造夢幻的粉色蛋糕體，並在蛋糕體中捲入香濃鮮奶油和新鮮草莓。蓬鬆蛋糕體與醇香奶油更加襯托出草莓的酸甜與香氣，整體富有層次且不膩口。 全家便利商店 芝麻白玉醇奶$60 全家私品茶即日起推出特色飲品「芝麻白玉醇奶」，以經典芝麻飲作為飲品主體，選用台南11號花生，經過蜜漬熬煮製成鬆軟花生仁，再加入芝麻小湯圓，一口咬下芝麻內餡爆漿流出，風味濃郁，限量20萬杯，售價60元 全聯 晶鑽生巧慕斯蛋糕$149／草莓卡士達蛋糕$159／日式草莓大福2入$99／義式布丁$129／冬季派對蛋糕$129 全聯即日起至2021/01/07網羅點心、布丁、蛋糕等近30款商品推出耶誕甜點饗宴，其中特別推薦分享型的4吋「節慶蛋糕」，強勢回歸的「草莓卡士達蛋糕」採用整顆當季新鮮草莓，每日產地直送，佐上香滑柔順卡士達餡，風味酸甜討喜，12/4~1/7特別推出耶誕限定包裝。「晶鑽生巧慕斯蛋糕」採用74%比利時巧克力，香醇濃郁蛋糕體，搭配酸甜草莓醬中和微苦滋味，外型精緻典雅。「香芋布丁蛋糕」是近期的明星商品，採用在地芋頭製成含有芋頭顆粒的綿密芋泥餡，搭配鬆軟的香草戚風，夾入軟嫩布丁，經典風味老少咸宜，另外，「日式草莓大福」精選整顆新鮮草莓及濃郁綿密的台灣紅豆餡，口感絕佳。「義式布丁」是義大利人生活中不可或缺的點心之一，口感紮實，濃郁醇香，有別於一般蒸烤布丁的滑嫩口感。12/18~1/7加碼推出全新限定商品「冬季派對蛋糕 」，內含六塊迷你小蛋糕，繽紛可愛的冬日節慶造型，一人一小塊，份量剛剛好。 CHIZ UP 請提早7天前預訂，最後接單日為12/28 《雪戀草莓》+ 《極濃抹茶舞起司》 $589／《雪戀草莓》+《濃情重巧克力》$539／《雪戀草莓》+《白日夢太妃糖》 優惠價$509 人氣團購起司蛋糕推出，耶誕禮盒內含雙口味組合，融入冬季特色食材，以當季最受歡迎的草莓，搭配上巧克力、抹茶、太妃糖，給你隨便選都滿意的冬季甜點組合：草莓+巧克力、草莓+抹茶、草莓+太妃糖！ 延伸閱讀：ChizUP!耶誕跨年不吃不可的冬季甜點，連耶誕老公公都跨海指名 Hygge × 台北最強肉桂捲 肉桂捲禮盒（5入）$1580 喜歡吃肉桂捲的朋友們注意了，Cutaway 經過層層篩選，集合經典中的經典，攜手 Fly Cafe、Miss V Bakery、Purebread Bakery、珠寶盒法式點心工作坊、呷滴 Jia Dee，五間台灣知名品牌協力合作，每一顆肉桂捲都是不同的口感、風格，讓人不自覺慢下來靜心品嚐。以北歐精神「Hygge」為主題，呼應品牌核心價值，並創造理想生活提案，帶來有趣迷人的「呼個」體驗！ 目前這款肉桂捲禮盒只能在cutaway官方網站訂購宅配，喜歡的朋友可以上去參考唷！👉cutaway官方網站 7-11 芋頭霜淇淋 一支＄49 全台7-11超商(有賣霜淇淋門市），持續販售到春節過年 芋頭控看過來！這次小七推出了新口味「芋香霜淇淋」，使用國產芋頭製作不僅香氣濃郁，口感也很綿密，味道上沒有那種可怕的香精味，有像在喝芋頭牛奶的感覺，可以選擇用餅乾筒或杯子裝，而即日起至12/3都有第二件6折的優惠，冷冷的天也適合吃冰，快相揪朋友來小七吃芋頭冰吧！提醒大家有賣霜淇淋的分店不一定都有芋頭口味，可以先電聯詢問喔！ GODIVA醇緻熱巧克力 $99 ✨12/16 （三）開賣 ，50萬杯 一年一度由7-ELEVEN與GODIVA合作限量的熱巧克力溫暖回歸，12月16日起於7-ELEVEN全新推出「GODIVA醇緻熱巧克力」每杯售價99元，全台限量50萬杯 ！為響應環保與杯身同款設計的不織布環保袋，可重複使用的厚實材質，持續延伸幸福溫暖。此外，即日起至2021年3月31日止，可憑GODIVA隔熱杯套折價券，至全台GODIVA門市享有滿300元折抵50元的優惠。 711期間限定 丹麥鮪魚起司熱壓吐司$60 外酥內軟使用180層手工摺疊工藝，搭配鮮甜的鮪魚內餡，奶油香氣及層次感十足。7-ELEVEN熱壓吐司目前共450間門市販售販售門市查詢：https://www.7-11.com.tw/form/paninistore.pdf。 Hello KittyQQ人形燒 $69 日本同步販售。萬年不敗人氣偶像Hello Kitty臉部造型，價值感更升級。外皮彈Q，內餡滿滿的布丁奶油卡士達內餡，清爽不甜膩。 限定台北區域販售。12/16起第一波限台北市門市販售。 日本巴斯克乳酪蛋糕 (原味／南瓜風味) $95 巴斯克乳酪蛋糕源於西班牙，最大特色是高含量生乳酪，於2019年《紐約時報》評選為年度甜點，在日本爆紅引發排隊熱潮。 12/16起第一波限台北市門市販售。 春水堂 北桃竹區 $145 元/中南區 $135 元 期間限定:2020/12/15~2021/1/31,全店舖供應 去年春水堂推出的草莓奶霜珍珠茉奶強勢回歸啦，冬天真的是草莓控被幸福圍繞的時刻啊～超多草莓光用看的就讓人欲罷不能，珍 酸甜草莓尬翡翠綠茶真的是奇妙組合，再加上濃醇的奶霜以及Q彈的珍珠味道酸酸甜甜非常可以啊！ Venchi 信義新光三越A11 1F 義大利巧克力品牌Venchi，來自義北杜林，傳承超越百年，以獨門配方與頂級純淨原料，成為義大利巧克力風靡世界的先驅，更是義式巧克力中的夢幻逸品。這次進駐信義區A11，店舖販售近百種口味的巧克力、及12種經典口味Gelato義式冰淇淋，巧克力控絕對要來朝聖啦！ 萬波 於 12/10 全台門市同步發售 紫米芋芋椰奶 ＄65 /芋頭鮮奶＄65 /蜜芋頭珍珠鮮奶＄65 (僅有中杯) 今年冬天，除了「紫米芋芋椰奶」的回歸，萬波更同時推出「芋頭鮮奶」以及 「蜜芋頭珍珠鮮奶」二款商品，就是要滿足台灣廣大的芋頭控，在這個冷冷的季節裡給大家又香又暖的「芋感」！紫米芋芋椰奶是以南洋甜點摩摩喳喳為概念，加入紫米、小芋圓和波霸等配料，芋頭鮮奶則是香醇鮮奶融入芋頭香氣，同時保有些許綿密的芋頭顆粒口感，蜜芋頭珍珠鮮奶更是在香濃溫暖的味道加上了 Q 彈波霸，相信許多粉絲都等不及要趕快衝去喝一波，就讓濃濃的芋頭香伴隨著大家度過 2020 最後一個月吧～ 旅禾泡芙之家 台中市西區美村路一段343號 造型生吐司$120 位在台中審計新村內的人氣泡芙店，旅禾泡芙之家搭上生吐司的熱潮，推出了進化版萌度破表的造型生吐司，以小朋友最愛的麵包超人的臉為造型基礎，口感鬆軟又可愛的吐司真的超級吸睛啊！不過要提醒大家這款吐司是每日限量的，建議可以打電話預訂喔！ 嵜本SAKImotoBakery 中山南西店 地址：新光三越南西3店1Ｆ 12/9正式開幕 特濃紅茶X五桐好杏仁$110 特濃奶茶X五桐好杏仁凍$140 日本人氣生吐司嵜本SAKImotoBakery 三號店即將在中山區開幕，想吃生吐司的朋友不用跑到信義區也買得到囉！三號店特別推出限定「極生奶油牛奶吐司」口味，並與人氣手搖店五桐號推出期間限定飲品特濃紅茶X五桐好杏仁凍、特濃奶茶X五桐好杏仁凍！內用座位相較1、2店來得較少，想來的朋友建議預先訂位！ 另外市政府的台北旗艦店12/10起也將推出「法芙娜巧克力」口味，喜歡的朋友別錯過囉！ GODIVA 黑芝麻霜淇淋 $200／黑芝麻奶昔 NT$200 比利時巧克力品牌GODIVA再次推出驚喜新品黑芝麻系列，一共三款商品，黑芝麻巧克力霜淇淋兩款與奶昔，冬至將至，相信許多台灣人的共同回憶就是那香氣濃郁的黑芝麻湯圓，這次GODIVA將烘焙黑芝麻融入經典的巧克力霜淇淋及奶昔，復刻經典美味，為巧克力控打造不可錯過的全新體驗。 珍煮丹 咀嚼控燒仙草$60／芋頭控燒仙草$60 12/11開賣 2020年末，暖暖燒仙草嶄新回歸，冬季限定燒仙草，經過長時的慢熬燉煮與無數次的手工翻攪，才能製成口味濃郁既不膩口的 燒仙草液，搭配招牌黑糖珍珠採黑糖蜜入珠芯手法，完整呈現原始黑糖珍珠風味，直徑0.85cm咀嚼不費力。人氣小芋圓也加入燒仙草的行列，嚴選每口都能咀嚼到芋頭、地瓜顆粒感的雙色小芋圓，再配上鬆軟綿密紅豆粒，以及入口即化的芋泥等豐富配料，完美的搭配出口感越嚼越療癒的「咀嚼控燒仙草」及口感綿密有層次的「芋頭控燒仙草」！ 肯德基 2020年12月8日開賣 芋見雲朵蛋撻單點$40／雙色轉轉QQ球$49 肯德基推出夢幻紫色系甜點「芋見雲朵蛋撻」與「雙色轉轉QQ球」，「芋見雲朵蛋撻」嚴選台中大甲芋頭製作而成的綿密顆粒內餡融入原味葡式奶蛋餡，上層配上鬆軟綿花糖，加上芋頭灑粉，帶來層層療癒的幸福口感 「雙色轉轉QQ球」使用在地的台農57號黃地瓜和73號紫地瓜，首度以紫色與黃色地瓜交錯而成的繽紛螺旋外型登場，濃郁黃色地瓜內餡，搭配螺旋雙色酥脆外皮口感，每口都吃到外Q內軟的驚喜口感。肯德基打造兩款吸睛的甜點饗宴，兩款夢幻系甜點皆於2020年12月8日開賣，邀請消費者一起度過充滿夢幻浪漫的秋冬。 KIKAT 雀巢奇巧聖誕老人威化巧克力 $39 迎接聖誕佳節，KIKAT推出了四款可愛耶誕老公公造型的香濃牛奶巧克力，搭配酥脆威化內餡，香甜濃郁的口感，搭配上超卡哇伊的造型，無論是自己吃或是當做交換禮物都超讚啊！ PABLO 豪華版草莓派對聖誕起司塔＄888（預購享有9折優惠＄ 799） 堆疊滿滿22顆超級大草莓的『豪華版草莓派對聖誕起司塔』，12/01~ 12/17於台北信義新光A8、台中中港新光、高雄夢時代快閃、 統一時代百貨台北店門市開放預購！12/18~12/27 提貨並同步於門市開賣， 建議可以預購方式購買，除可以享有折扣外， 也能避免到店購買時已經銷售一空喔～ Ikea 榛果巧克力霜淇淋/$20 IKEA美食小站於12/1-12/31限時推出為期1個月的全新點心組合—「榛果巧克力霜淇淋」與「蜂蜜火雞香腸」，霜淇淋選用自荷蘭的高品質巧克力粉，濃郁巧克力再加上細緻的榛果甜味，口感濃郁香醇，卻又甜而不膩，絕對是最適合冬天的巧克力冰品，陪你甜蜜迎聖誕！想要與親朋好友分享佳節喜悅也沒問題，派對外帶餐、聖誕火腿等多款聖誕餐點等你來品嚐！ 藏壽司 12月4日至1月17日 鬼滅迷注意！！藏壽司從 12月4日起於全台店鋪推出一系列「鬼滅之刃」限量周邊活動，包含16款「鬼滅之刃」人氣角色設計的獨家限定扭蛋，其中包含6款橡膠吊飾及10款角色徽章。6款橡膠吊飾包含電影主角團成員-炭治郎、善逸、伊之助、禰豆子，以及炎柱-煉獄杏壽郎，都將化身成可愛的橡膠吊飾陪伴用餐；此外，還有機會扭到特別獎－煉獄杏壽郎的代表物「日輪刀之鍔」，可以完整感受炎之呼吸的專屬魅力！扭蛋中10款角色徽章則包含除炎柱外，能力值滿表的鬼殺隊八柱；以及系列中鬼的絕對支配者「鬼舞辻無慘」及讓人陷入夢境的「魘夢」。完整的角色周邊將從12月4日至1月17日限時開扭， 以及限量金銀賞活動，最大賞－金獎可以獲得竈門炭治郎及煉獄杏壽郎的獨家套組Q版玩偶；此外，只要消費滿額，就能將電影人氣角色限量文件夾帶著走！藏壽司用滿滿好禮，回饋喜愛「鬼滅之刃」的粉絲們，讓人氣角色陪伴藏友度過歡樂的用餐時光！此外，全台藏壽司也在12月限時祭出2款限定餐點「蒜香洋蔥鮮蝦」、「雞肉龍田揚握壽司」，豐厚的口感與多層次的美味，將與「鬼滅之刃」的人氣角色們一起善盡職責為歡樂的冬日用餐時光增添熱血氣息！ 延伸閱讀：鬼殺隊集結！「藏壽司x鬼滅之刃」限定週邊活動12月4日正式開跑！ #壽司 #扭蛋 #星巴克 #藏壽司 #鬼滅之刃 

《書卷一夢》以輕喜之殼，叩問自我與命運的終極命題 #劇評 #影評

當古裝劇市場仍在權謀博弈與仙俠虐戀的套路中循環，《書卷一夢》以「穿書逆命」的奇思妙想，撕開了類型創作的新口子。這部由郭虎執導、李一桐與劉宇寧領銜主演的古裝輕喜劇，不僅用密集的笑點與反套路劇情成為年度「解壓神劇」，更以看似荒謬的設定為載體，探討了一個最為莊嚴的命題——當人生是預先寫好的劇本，個體意志能否掙脫既定軌跡，活出真正的自我？ 《書卷一夢》的核心設定充滿巧思：十八線女演員宋小魚意外穿越進自己吐槽的爛劇中，成為注定被反派皇子南珩利用致死的悲情女主宋一夢。更絕的是，劇集設定了「劇本機制」的桎梏——無論宋小魚如何逃離，都會被命運軌跡強行拉回關鍵劇情，甚至陷入死亡循環重新來過。這種「強制绑定」的設定，看似是古偶劇的戲謔玩梗，實則精准映射了當代人的生存困境：我們何嘗不是在社會規訓、他人期待的「劇本」中輾轉，被要求按部就班地走過求學、工作、結婚的既定路徑？宋小魚的逃離與反抗，因此具備了強烈的現實共鳴，讓觀眾在笑聲中看見了那個試圖掙脫束縛的自己。角色塑造的立體性，讓這場逆命之戰更具溫度與力量。 李一桐飾演的宋一夢，並非完美的反抗者：她會在危機時刻耍小聪明，會在絕望時想過躺平認命，甚至會對「本该恨之入骨」的南珩動了真情。這種「不完美」恰恰讓角色有了呼吸感——她的反抗不是源於主角光環，而是源於普通人對「好好活著」的樸素渴望。劉宇寧塑造的南珩則更見層次，他既是劇本里冷酷無情的反派，也是被童年創傷與權力結構異化的可憐人，當他對著鏡中自己說出「我好像不是我」時，冷酷面具下的茫然與痛苦，讓觀眾突然意識到：所謂「反派」，或許只是被敘事暴力貼上標籤的受害者。就連女二宋一汀的人間清醒、上官鶴的義氣擔當，都讓群像更加豐滿，共同勾勒出「每個靈魂都值得被看見」的溫暖底色。 在視聽語言上，《書卷一夢》同樣玩轉「虛實邊界」，將解壓屬性與元敘事巧思完美融合。劇中將宋一夢的內心吐槽轉化為「視覺化彈幕」，表面行禮問安，畫面卻飄過「這福氣給你要不要啊」的OS，精准模擬了現代人「表面順從、內心瘋狂」的社交狀態，帶來強烈的情緒宣泄感。當角色突破劇情時，鏡頭會突然切換成「劇本標註」特寫，或用跳剪、定格打破敘事流暢性，配合《愛的魔力轉圈圈》等現代神曲與古風場景的反差搭配，既製造了喜劇效果，又時刻提醒觀眾「這是被建構的世界」。這種打破第四面牆的嘗試，讓觀眾從「看劇人」變成「局內人」，在與角色共同吐槽、共同戰鬥的過程中，獲得強烈的陪伴感與認同感。 誠然，《書卷一夢》並非無懈可擊。中段部分支線劇情拖沓、個別角色覺醒過於倉促，女主宋一夢的「反復誤會」與男主南珩的「極端美強慘」設定，也難免讓人覺得人設割裂、為虐而虐。但瑕不掩瑜，這部作品最珍貴的地方，在於用輕喜劇的輕鬆外殼，包裹了對自我認知的嚴肅探討。它沒有沉溺於古偶劇常見的愛情糾葛，而是將格局打開，讓「逆命」不僅僅是為了愛情，更是為了認識自我、堅守自我的價值追求。當結局中宋小魚與南珩跨越虛實重逢，那句「我的命我自己寫」的吶喊，早已超越了劇情本身的意義。 它像一面鏡子，照見了每個在規訓中渴望突围的靈魂；又像一把鑰匙，告訴我們所謂命運，從來不是寫在紙上的劇本，而是每個當下的選擇；所謂自由，便是在認清「被設定」的無奈後，依然有勇氣寫下屬於自己的下一行情節。 《書卷一夢》的成功，不僅在於它成為了打工人的「電子榨菜」與「情緒解藥」，更在於它證明了古裝劇可以有更深刻的表達。它用奇幻設定触碰現實肌理，用輕鬆筆觸探討沉重命題，讓我們在笑淚交替中明白：無論是紙片人還是現實中的我們，最終的終極追求，不過是活出一個真正屬於自己的人生——這，或許就是這場「書卷之夢」留給我們最寶貴的啟示。 劇集的高明之處，在於將「覺醒」從主角的獨角戲，擴展為一場集體性的命運突围。宋小魚用現代思維不斷吐槽古偶套路，成為觀眾的「嘴替」，而冷酷狠戾的南珩在與她的糾纏中，逐漸質疑自身行為的「非自主性」，分裂出灑脫不羈的俠客人格離十六；清冷才女方宋一汀不戀紅塵權謀，選擇追尋自我價值；就連那些原本只是背景板的配角，也紛紛覺醒質問「我為什麼要這樣做」。當這些「紙片人」組成「破卷聯盟」，在關鍵劇情節點故意說錯台詞、轉身離去，那些被編劇精心設計的高潮與轉折轰然崩塌，這不僅是對傳統敘事邏輯的解構，更是對「個體意志不可被定義」的詩意宣言。

三日書|第一天：告別

星期日是父親離開我的第一百天，那天下著傾盆大雨，整個天空是白茫茫一片，雨聲伴隨著師姊的唸經聲，心早已進入回憶的時空隧道裡，從小到大父親的身影猶如電影在腦海中重新播放一次。 🔆永不遺忘的話 您從不是一個把愛說出口的爸爸，您總是當一個嚴父，您只做您覺得對的事，不管其他人怎麼說，您從不願意妥協，寧可當ㄧ個有距離感的人，也不願違背自己的原則，不理會那些流言蜚語，您的話在我年少懵懂的耳裡就是嘮叨，自己早早離開家求學、結婚、生子，陪伴在您的身邊，真的很少。 感恩上天在您心肌梗塞時未把您帶走，這三年，我才恍然大悟，聽不進您的話，實在是自己習慣性關上耳朵，我能在這三年多多陪伴您，真的非常感恩，最近時不時回想起您說過的話，忠言逆耳，就是這種情境，您的話，我終於聽懂了，您讓我知道，只要還有呼吸，就要勇敢去做，生命其實很脆弱，不用理會別人的嘴，勇敢為自己活一回。 🔆餘生只為自己而活 經過這100天的沈澱心靈，我得到對自己生命的救贖，我沒能好好珍惜自己，總是覺得自己不夠好、未曾好好聆聽自己內心的聲音，讓自己總為家人孩子們操煩，習慣性包攬很多事，卻在這些瑣碎的事上遺忘了自己，做多了卻覺得委屈與無助，生命不該浪費在這些糾結中，豁然的為自己而活。 這場雨彷彿是爸爸的眼淚，向我們告別，他要去西方極樂世界，要我們餘生好好過日子為自己而活，在未來的某一天，終會重逢。 這場雨彷彿是爸爸的眼淚，向我們告別。

麗嬰房open for kids「親子運動會」報名開跑～adidas專業足球教練領軍，活動大使「胖球人生」化身足球隊長熱

大小朋友集合動起來啦！有多久沒和孩子一起運動？台灣母嬰服飾領導品牌麗嬰房旗下專屬學齡後孩童的運動休閒品牌open for kids，在四月孩子月，盛情邀請家長帶著家中寶貝一起參加4月21日於台北花博舉辦的「Sports Day親子運動會」，讓孩子愛上運動，進而養成規律運動習慣，成長時光更健康、快樂！活動不僅包括專業師資帶領的足球體驗課程，認識並愛上足球；還有多項運動體驗，如籃球、跑步、足球、體能與益智等等闖關活動，現場還集合各種孩子最愛的攤位市集，在充滿活力的時光中，為親子感情增溫。 活動即日起開放線上報名，至open for kids活動官網加入會員即可完成報名，闖關活動免費報名，名額有限，額滿為止。活動日完成報到即可獲得集合7大項優惠的購物折價券乙本、open 活力小象運動巾乙條以及adidas襪子乙雙，完成體驗關卡還能進行扭蛋，有機會將最大獎Globber平衡車帶回家。現場另精心設計專業師資帶領的足球體驗課程，每梯60分鐘，由親子共同參與，課程報名費每組200元，數量有限額滿為止。活動日當天還邀請到親子界萬人迷「胖球人生」到場和大小朋友一起同歡，爸爸媽媽還不趕快手刀報名，創造專屬於親子的美好回憶！ 愛上運動養成規律習慣，「Sports Day親子運動會」開啟孩子探索最酷的世界！ 根據調查，有規律運動的孩童在認知、語言、社交和情緒發展等方面均有較好的表現；而不同類型的運動對孩子也有著不同的優點，中高強度的運動，如球類、跑步等，不僅能夠增進孩子的反應、速度、平衡協調等動作技巧，對孩子平時的專注力也有所提升。而美國研究也指出，每周2~3次20分鐘以上的有氧運動能增強免疫力，以及降低急性上呼吸道感染的機會，規律運動對孩子好處多多，現代父母親更需重視運動對孩子成長發展的重要性。 open for kids「Sports Day親子運動會」正是基於鼓勵孩子體驗運動、愛上運動，進而養成規律運動習慣的用心，同時在運動中開闊眼界，學會「運動家精神」，與同儕一同探索最酷的世界。而open for kids提供多款adidas機能穿著，能在運動時減少流汗帶來的不適感，讓孩子盡情的伸展、跑跳，展現活力享受運動帶來的快樂。 足球小隊集合啦！足球體驗課程、五大體能趣味闖關，爸媽快幫寶貝報名！ 首屆open for kids「Sports Day親子運動會」，特別邀請到adidas贊助的足球體驗課程，由專業足球教練親自帶領授課，課程有「4-6歲小童班」、「7-9歲大童班」兩種班次分梯進行，需事先報名。每梯體驗時間60分鐘，由親子共同組隊，課程包括足球運動簡介、熱身，以及盤球、傳球、射門等基礎技巧教學，接續還有教練分別進行小組訓練，對足球有興趣或是喜愛球類運動的孩子是入門接觸的最好機會。 活動還精心設計五大體驗關卡，結合足球、籃球、跑步、手作與滑板等運動的「可愛動物來踢球」（足球關卡）、「運球障礙賽」（籃球關卡）、「彩虹路跑」（跑步關卡）、「手腦並用拼拼樂」（手作關卡）、「平衡體能王」（滑板關卡）。好玩有趣，讓孩子手腦腳並用，挑戰起來有趣又好玩。完成全部關卡體驗，除了報到禮外，還能獲得扭蛋機會乙次，扭蛋好禮包括Globber平衡車、open for kids手拿包、superstar 運動水壺、open for kids球類、open for kids後背包、GIGO益智積木、open for kids超跑運動帽等等最佳運動裝備，運動外還能拿好禮！ 除了動起來的活動外，「Sports Day親子運動會」當天現場攤位還有麗嬰房行動閱讀書車、adidas 運動流行服飾、親子天下有聲書體驗等豐富攤位，動靜皆宜，有吃又有玩！ 化身足球小隊長！胖球人生三姊妹全體總動員，陪大家一起FUN玩動起來 擁有13萬粉絲，由三位可愛姊妹組成的「胖球人生」，包括胖球和兩位妹妹斯拉、山粉圓；愛唱歌愛表演，更愛與爸爸媽媽勇敢探索世界，可愛率真深受不少大小朋友喜愛。活動特別邀請胖球人生擔任活動大使，和爸爸共同出席動起來，當天不僅將帶來歌曲表演，還會擔任一日小小店長，近距離與大小朋友互動，三人還將化身足球小隊長，一起下場體驗足球課程。首次化身足球小隊長的胖球人生，為了活動宣傳換上一席adidas足球靚裝，架式十足！胖球和斯拉表示：「我們是第一次體驗足球運動，之前有看過足球電影，所以覺得超興奮又期待，很想學學看！」 這次體驗穿上運動機能服飾，胖球、斯拉覺得除了更方便活動外，也降低流汗帶來的不適感。 被問到活動日最想和爸爸一起挑戰甚麼關卡，胖球和斯拉紛紛表示「滑板！」斯拉進一步說「以前玩滑板車，還可以甩尾，現在平衡感更好了。」胖球則表示：「除了滑板關卡，我們也想要挑戰跑步，雖然我跑步很慢，但很有信心。」胖球爸則表示，這次現場有很多運動項目，帶著孩子一起參加可以一次體驗不同運動的魅力，也是可以觀察小朋友喜好興趣的機會！活動日當天，胖球也將帶著去年發行的單曲《帶你Take Ü》，在現場帶著大家一起歡唱。 【活動相關資訊】 open for kids SPORTS DAY 親子運動會 活動頁： https://lihi.cc/NrxFM open for kids品牌官網： https://lihi.cc/qljmc open for kids店櫃資訊： https://lihi.cc/lv6ob #Adidas #open for kids #胖球人生 #麗嬰房 

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韓國選秀《Build Up》首播排名＆6大看點，第一名是模特兒、愛豆都墊底？

選秀粉們看過來！2024年韓國最讓人期待的「主唱男團」選秀節目《Build Up》終於開播啦！韓國Mnet於2024年1月26日起播出《Build Up》，集結包括現役、前役男團、Solo等各路優秀好手，第一集就齊聚一堂廝殺更讓節目備受大眾討論、話題不斷！今天泡菜編就為大家整理韓國選秀《Build Up》首播6大看點，好奇的話就趕快往下看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1477586 https://www.popdaily.com.tw/korea/1372279 （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） https://www.instagram.com/p/C2chzKkSmH-/ 韓國選秀《Build Up》首播｜1、初評價測試「Voice Check-in」 《Build Up》找來40名優秀現役、前役男團、Solo歌手以及音樂劇演員⋯⋯等，並讓參賽者自行選擇自己的聲音屬於哪種類型。第一種是與任何聲音都能和諧融合在一起的「Allround Voice」， 共12人；第二種是為歌曲增添爆發力及存在感的「Power Voice」，共7人；第三種是用自己獨有感性演繹出全新感動的「Soul Voice」，共10人；最後第四種則是聲音本身就能成為一種曲風的獨特音色、唱腔的「Unique Voice」，共11人。《Build Up》所有選手們在第一集時進行了初評價測試「Voice Check-in」，若喜歡、希望這個聲音和自己組隊的話，可以投下一票給興趣的嗓音，投票結果也對第一輪任務有重要的影響！ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） 《Build Up》節目首播中，評價測試「Voice Check-in」第一名最終由目前為接案模特兒的李光碩（이광석）以32票的成績拿下，他表示自己雖然有歌手夢、喜歡唱歌，但從來沒有接受過真正專業的歌唱訓練，因此大家能喜歡他的聲音已經非常感謝，沒想到竟然還以高票奪得第一，非常開心！ （圖片來源：IG@mnet_official） 此外，「Voice Check-in」中的排名後段班有不少「偶像出身」的人，像是男團CIX的昇勳僅得7票排名38、JUST B的Bain得8票排名37、VANNER的泰煥12票排名31⋯⋯等。節目中指出，有些偶像出身的出演者雖然歌唱技巧好，但較缺乏個人特色，因此沒有非常驚艷的感覺。當然，也有些人是因為太過緊張，沒有將原有水準如常表現出來，也令人感到相當可惜。 （圖片來源：IG@mnet_official） （圖片來源：IG@mnet_official） 韓國選秀《Build Up》首播｜2、「Voice Check-in」排名 第1名｜李光碩（이광석）（32票） 第2名｜朴帝業（박제업）（28票） 第3名｜姜河允（강하윤）（27票） 第4名｜任尚賢（임상현）（25票） 第4名｜金成正（김성정）（25票） 第4名｜泰宇（25票） 第4名｜鄭秀珉（정수민）（25票） 第8名｜UP10TION—善燏（24票） 第8名｜權宜彬（24票） 第10名｜ONE PACT—JAY CHANG（23票） 第11名｜KNK—鄭因成（22票） 第11名｜黃仁赫（황인혁）（22票） 第11名｜PENTAGON—Yeo One（22票） 第14名｜洪成元（홍성원）（21票） 第14名｜M.O.N.T—BITSAEON（金想演）（21票） 第16名｜金抒炯（18票） 第16名｜A.C.E—東勳（18票） 第16名｜趙煥智（18票） 第19名｜池延宇（17票） 第20名｜WEi—姜錫華（15票） 第21名｜崔河藍（최하람）（14票） 第21名｜AB6IX—田雄（14票） 第21名｜UP10TION—李歡喜（14票） 第24名｜吾木提（13票） 第24名｜朴柱希（박주희）（13票） 第24名｜尹仁煥（윤인환）（13票） 第24名｜洪性準（홍성준）（13票） 第24名｜鄭允瑞（정윤서）（13票） 第24名｜NEON（13票） 第24名｜金旼敘（13票） 第31名｜VANNER—泰煥（12票） 第31名｜ROMEO—馬在卿（Kyle）（12票） 第33名｜Newkidd—李東旭（이동욱）（11票） 第33名｜JUST B—李建宇（11票） 第33名｜崔壽桓（11票） 第36名｜FAVE1—赫晉（10票） 第37名｜JUST B—Bain（9票） 第38名｜CIX—昇勳（7票） 第38名｜任晙赫（7票） 第40名｜415—張仁泰（5票） 韓國選秀《Build Up》首播｜3、第一輪任務「PRE-4」 首先，參賽者們遇到的第一輪任務是「PRE-4」！選手們透過前述「Voice Check-in」排名順序可優先選擇想要的歌曲，並將組成4人組進行任務。節目中公開這一輪任務共有10首不同類型、需要不同歌唱技巧的歌曲，如：BIGBANG〈IF YOU〉、NewJeans〈Ditto〉、(G)I-DLE〈TOMOY〉、朴孝信〈呼吸〉⋯⋯等。而雖然看起來是4人團體任務，但實則進行的是個人評價，依然是激烈的個人戰！舞台結束後，只會有一名參賽者被評審選為表現最好的「TOP TIER」（最高等級），且被選為TOP TIER的選手將會給予之後的任務福利！ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） 韓國選秀《Build Up》首播｜4、評審團「師徒相聚歡」 《Build Up》邀請各大團體主唱作為評審陣容，包括曾擔任《PRODUCE X 101》和《BOYS PLANET》主唱導師的抒情組合SG Wannabe成員李碩薰、Red Velvet主唱Wendy、NU’EST出身的白虎（姜東昊）、美聲男團BTOB成員恩光、MAMAMOO頌樂，以及選秀節目《PRODUCE 101 S2》出身的金在煥！ https://www.instagram.com/p/C2ch6HCywmO/ 有趣的是，在《Build Up》第一集播出內容中，李碩薰因為出演多次Mnet選秀節目，不只和白虎、金在煥有著「師徒情緣」，更有不少認識的出演者，被其他評審笑稱是「Mnet公務員」，Mnet後製也直接加上此稱號。另外，白虎曾參加Mnet選秀節目《PRODUCE 101 S2》，因此來到熟悉的場地加上又見到當時的節目評審李碩薰老師，他開玩笑表示「感覺自己要站到表演舞台上」，逗趣又搞笑！ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） 韓國選秀《Build Up》首播｜5、首集舞台評價 BIGBANG〈IF YOU〉 成員：JUST B—李建宇、ONE PACT—JAY CHANG、姜河允、洪性準 TOP TIER：ONE PACT—JAY CHANG（全票） 《Build Up》第一集共播出了三組的舞台表演，首先是由JUST B成員李建宇、ONE PACT成員JAY CHANG、姜河允、洪性準4人帶來BIGBANG〈IF YOU〉。評審李碩薰認為，這首歌風格和JAY CHANG的歌聲非常相符；白虎認為洪性準發揮了穩住歌曲整體氛圍的作用；而姜河允被稱讚音色非常特別，將氣氛慢慢帶到高潮！較為可惜的是，評審金在煥點出了JUST B成員李建宇感覺著重在模仿原曲手勢，沒有展現出屬於自己的特色。〈IF YOU〉組的最終TOP TIER由JAY CHANG獲得，更至是獲得評審「全票」的驚人成績，他感謝評審們給予的稱讚和回饋，表示以後也會展現更進步的一面！ 成始境〈你的每個瞬間〉 成員：張仁泰（장인태）、CIX—昇勳、洪成元（홍성원）、JUST B—Bain TOP TIER：CIX—昇勳（5票） 《Build Up》第二組表演是由張仁泰（장인태）、CIX昇勳、洪成元（홍성원）、JUST B成員Bain所帶來前輩歌手成始境〈你的每個瞬間〉。其中，CIX昇勳選擇不使用技巧，而是運用沉穩魅力、唱功展現自己的Vocal實力，受到評審好評！另外，洪成元在假音處理上得到評審Wendy的認可，張仁泰則是從表情、感情上展現出對於歌曲的美好傳達與詮釋！不過，JUST B成員Bain則被恩光點出「用了不適合這首歌的唱法」，有點可惜。最後〈你的每個瞬間〉組由CIX昇勳獲得5票的好成績拿下了TOP TIER，他對於以此彌補了先前Voice Check-in時留下的遺憾表示相當開心，也表示會繼續展現帥氣的樣子證明自己的實力！ Brown Eyes〈不要走不要走〉 成員：朴帝業、A.C.E—東勳、NEON、FAVE1—赫晉 TOP TIER：A.C.E—東勳（3票） 《Build Up》第一集中第三組表演則是讓評審全體起立鼓掌的完美舞台！由朴帝業、A.C.E成員東勳、NEON、FAVE1成員赫晉等4人帶來Brown Eyes〈不要走不要走〉，評審們除了不斷感嘆，更說出「可以直接以這個組合進入決賽和出道」！評審白虎表示，自己被NEON的歌聲吸引；李碩薰則稱讚A.C.E東勳，覺得他的表現很讓人驚喜，前段和後面的高音部分非常突出，是個很有能力的人；而朴帝業更是完美表現了歌曲靈魂的「三段高音」。〈不要走不要走〉組的每位參賽者都獲得好評價，最終由A.C.E東勳獲以3票成績拿下Top Tier，他更因為沒想到自己會拿下Top Tier而哽咽，表示相當驚訝、很感謝大家！ 韓國選秀《Build Up》首播｜6、「TOP TIER」將掌握分級權 相信選秀粉們一定都知道Mnet選秀節目向來的模式和套路吧？原本以為會就這樣唱下去，沒想到《Build Up》依舊迎來了需要「分級」的時刻！第一集播畢後的下集預告中可以推測出，在第一輪任務「PRE-4」中，各組獲得「TOP TIER」的共10位參賽者可以依自己的標準將其他出演者分級。究竟，這些主唱們會如何廝殺、競爭，分級結果又會為他們帶來什麼影響呢？ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） 以上就是「韓國生存選秀節目《Build Up》首播6大看點」的介紹啦！看完之後是不是也覺得相當精采又刺激呢？《Build Up》中，每位選手都卯足全力想要證明自己、展現才華和歌唱實力，更有不少令人驚喜的歌聲和舞台表演都受到稱讚！若是不想錯過更多出演者們的表演魅力，就千萬別忘了繼續準時收看選秀節目《Build Up》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻韓國選秀《Build Up》三大看點＆參賽者介紹，PENTAGON、AB6IX、VANNER皆出戰！ 👉🏻10個「選秀節目限定」韓國團體，I.O.I 、Wanna One、ZB1都掀選秀熱潮！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2024韓國選秀 #2024韓國選秀節目 #AB6IX #AB6IX田雄 #ACE #ACE東勳 #BuildUp #CIX昇勳 #FAVE1 #FAVE1赫晉 #JAYCHANG #JUSTB #JUSTBBain #JUSTB李建宇 #KNK #KNK鄭因成 #Mnet #Mnet綜藝 #Mnet選秀 #Mnet選秀節目 #mnet韓國選秀 #MONTBITSAEON #NEON #NewKidd #Newkidd李東旭 #ONEPACTJAYCHANG #PENTAGON #PENTAGONYeoOne #ROMEO #ROMEO馬在卿 #UP10TION #UP10TION善燏 #UP10TION李歡喜 #VANNER #VANNER泰煥 #WEi #WEi姜錫華 #YeoOne #任尚賢 #任晙赫 #吾木提 #善燏 #姜河允 #尹仁煥 #崔壽桓 #崔河藍 #張仁泰 #朴帝業 #朴柱希 #李光碩 #權宜彬 #池延宇 #泡菜精選 #泡菜追綜藝 #泰宇 #洪性準 #洪成元 #趙煥智 #鄭允瑞 #鄭因成 #鄭秀珉 #金想演 #金成正 #金抒炯 #金旼敘 #韓國選秀 #韓國選秀節目 #黃仁赫 

讓毛孔乾淨到能深呼吸～Nursery 卸妝凝膠清爽卸除臉上彩妝，天然植物萃取無負擔，洗卸合一快速又方便

因為幾乎天天都會上妝，卸妝產品是我每天不可或缺的必需品，且因為是混合偏油性肌膚的關係，本來就已經很會長粉刺和堆積老廢角質，若妝沒辦法卸乾淨的話，粉刺更是長不完🥲 正所謂清潔的保養護膚的第一步，從以前我就很在意卸妝是否能完全乾淨、不留殘妝， 這次很開心可以用到Nursery的卸妝凝膠，質地清爽、精油香味療癒怡人，它特別的是不同香味並不是只有味道上的差異而已，是有針對不同膚質去做設計的，非常貼近使用者的需求。 這次使用的是純淨柚子、日本花果和鮮萃香檸三個味道，因為Nursery是使用精油與天然植物萃取，無添加人工香精，所以香味很天然、無人工感，在卸妝的時候一邊聞到淡淡的香氣、一邊慢慢地將妝溶解在凝膠裡讓人覺得很放鬆✨ 純淨柚子擠出來的凝膠是淡淡的黃色，花果和香檸是透白色的，我覺得凝膠質地對於適合擔心卸妝油太厚重、卸完還是會有油膩感的人來說是個很好的解方✅ 使用上不需要加水，手乾臉乾就可以開始卸妝。卸妝凝膠清爽不會有油耗味，基本上一般的粉底液、口紅都可以很快的被卸除，防水的眼線膠、睫毛膏可能會需要搓揉比較多的時間，但還是能夠被卸乾淨。 因為有添加豐富的美容保養成分，卸完皮膚水潤不緊繃，且不會有油滑不乾淨的感覺，洗卸合一的設計使用上方便迅速，不會過度清潔，更可以依照自己的膚質來選適合的香味哦！ Nursery的明星產品卸妝膏，我這次也有使用到了！用完之後立刻體會到為什麼這麼熱銷，真的太好用👍🏻 包裝裡面有附上小挖勺無需手挖，卸妝膏是固態的，但一碰到手溫並稍微搓揉一下，就會化成半液態。 卸除力很強，連防水的眼線膠筆都能夠很快的卸乾淨，其他的化妝品就更不用說了！一顆櫻桃的用量就能有這麼好的卸除效果，難怪會受到這麼多人的喜愛。除了卸妝之外，甚至還能在卸妝完後厚敷當做精油按摩膏和美肌面膜使用唷（須清洗） 大家可能會好奇到底要用卸妝膏還是卸妝凝膠適合自己呢？我覺得可以依照妝容產品是否防水持久和妝容濃淡程度來做決定。 假如你本身是只有畫淡妝，上一些隔離霜遮瑕，眼妝沒有太重的話，其實用卸妝凝膠是可以很快速簡單地去除的！使用上很方便，不會有過多的油膩感非常清爽，即便有種睫毛也可以使用哦～ 但假如是畫比較完整的妝，包括很防水的眼線、睫毛膏，或是追求高效率的卸妝速度，使用卸妝膏會是一個很好的選擇。 只要按照自己的需求和化妝習慣來選擇適合的卸妝產品，基本上妝都可以卸得乾淨又快速唷☺️ Nursery 是一個誕生於美容沙龍的專業護膚品牌，希望能夠提供滿足五感的保養效果，讓肌膚和心靈都放鬆。全線產品精心挑選萃取自天然植物奢華的美容成分，不含防腐劑、酒精、礦物油、人工香料、色素等，可以安心盡情享用高品質的清潔護膚品。 還在煩惱妝卸不乾淨會長痘痘粉刺嗎？想要有更迅速懶人的卸妝方法嗎？喜歡在每天日常的卸妝過程中被滿滿幸福感的香味環繞嗎？Nursery 的卸妝凝膠能夠解決上面的困擾與需求，等你來試試唷✨ ▸ Nursery 卸妝凝膠&卸妝膏就在這🍊🍋‍🟩→請點我✨ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #Nursery #卸妝凝膠 #卸妝膏 #卸妝 ※本次體驗產品由Nursery 提供

「我雖然很生氣…但我不想吵」：女生必學的3種溝通心法，讓感情不靠冷戰運作

你是不是也這樣？ 明明心裡委屈到爆炸，開口卻只說得出「沒事」；吵架後想和好，又怕先低頭會顯得軟弱；最後什麼都沒說，關係卻一點一滴被冷戰磨光…… 會受傷，是因為你在乎；但沉默，往往比爭執更傷感情。 忍耐能忍多久，我們需要的是 「表達感受 × 處理分歧 × 避免冷戰」的實用工具箱，把我技巧能讓你好好說話，也能被好好聽見。 💬 第一關：怎麼「說出感受」而不變質成指責？ 很多女孩害怕表達情緒，因為一說出口，就變成「你在鬧脾氣」、「妳太敏感了」。但問題不在你有情緒，而在於你用什麼方式，把感受「翻譯」給他聽。 🚫 錯誤說法（變質成攻擊）： 「你每次都這樣！根本不在乎我！」他聽到的是「批評」，立刻防禦，溝通崩潰。 ✅ 正確心法：「事實 + 感受 + 需求」三步驟 👉 這邊舉各列子： 「昨天我傳訊息說生理期不舒服，你沒回（事實），我覺得有點孤單，好像不重要（感受），下次如果忙，可以跟我說一聲嗎？我會比較安心（需求）。」 ✨ 重點： 不放大「他的人格」，只聚焦「他的行為」與「你的需要」。 當你溫柔而清楚地說出真心，他才不會逃跑，而是願意靠近。 💡 小提醒： 可以加一句開場白：「我想跟你聊一個小事，我有點難過，但不是要怪你。」 先降低對方防備，對話才可能真正開始。 💬 第二關：意見不合時，怎麼「不贏道理，只贏感情」？ 戀愛中最常見的矛盾： 「為什麼你都不陪我？」 vs 「我也有自己的事啊！」 看似是時間分配問題，其實整件事情是雙方的需求沒有被同時看見。 心理學提醒我們： 愛情不是辯論賽，不需要分出誰對誰錯。 真正的親密，是「即使不同意，仍願意理解」。 ✅ 有效處理分歧的 3 個關鍵： 先停 10 秒，別在情緒高點開口 深呼吸，寫下你想說的話，過半小時再傳。 避免說出「我受夠了」「隨便你」這種終止對話的話。 用「我們」代替「你vs我」 ❌「都是你害我心情不好」 ✅「我們好像卡住了，能不能一起想辦法？」 找到「共同目標」，再談解決方法 例如： 「我们都希望關係穩定」→ 那麼「多陪伴」和「有個人空間」如何平衡？ 把彼此放在同一邊，而不是對立面。 💡 實用話術： 「我知道你不是故意的，只是我需要……你可以試著……嗎？」 溫柔提問，比激烈指控更有力量。 💬 第三關：冷戰後，怎麼「重新開機」而不顯尷尬？ 冷戰並不可怕，可怕的是—— 兩人都等對方先開口，結果越等越痛、越痛越恨。 但你知道嗎？ 主動打破沉默，不是認輸，而是選擇珍惜。 ✅ 3 種不尷尬的「破冰方式」： 用「小事」當開場（最自然） 傳一張貓咪圖、分享一首歌、問「你中午吃什麼？」 讓空氣解凍，再慢慢導向正題。 直接但溫柔承認情緒：「我昨天很難過，所以躲起來，不是不想理你。」 但我還是很想跟你好好談。」用手寫小卡或語音訊息（降低壓力） 有些話打字太沉重，說出口又怕哭，用語音或紙條寫下來，反而更真誠。 💡 重要觀念： 冷戰時間過久，情感連結就會開始流失。與其耗費心力猜「誰先道歉」，不如想： 「我願不願意為這段關係，跨出第一步？」 🌟 最後送給妳一句心靈雞湯： 親愛的，好的感情，不是從來不吵架，而是吵完還能抱緊彼此；不是沒有分歧，而是願意彎下腰，聽懂對方的委屈。 你不用當完美女友，只要當一個「敢說真心」的女孩。真正值得的人，不會因為你表達情緒就離開，反而會因為你願意溝通，更珍惜你。 記住： 愛的反面不是恨，是冷漠。 而你，值得一段「可以好好說話」的感情。

呼吸搜尋結果

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