秋冬穿搭怎麼開始？6款Free People襪子隨性溫柔層次感 | 秋冬穿搭靈感🧦

Hello大家～我是 Hattie 💛 前陣子買 One Teaspoon 牛仔褲 時，順手逛了 Free People， 結果一不小心發現一整區超～可～愛～的襪子😍 三雙只要 30 美金，這價格就是在逼人掏錢吧！ 平常我最常穿白色運動襪，雖然百搭但少了點樂趣。 現在天氣轉涼，正是厚襪疊穿季節，好了～幫自己找了一堆「沒有亂買的理由」😌 來看看有哪些可愛襪子吧！ ⸻ 💕 粉色小堆襪 穿起來自帶慵懶感，鬆鬆的褶皺剛好修飾腳踝～ 我選了粉色配 綠灰色 Salomon，意外協調🪄 Salomon 真的是「百搭神器」，粉色也能搭， 加件淺綠短裙，整體就是溫柔春日風🌿 👉 這邊看同款 ⸻ 💚 綠色針織襪 這雙的配色溫柔又細緻💚 針織紋理超加分。 搭 Salomon 或 adidas Spezial 粉色鞋 都很好看。 針織襪能中和球鞋的運動感，讓穿搭變柔和🌱 👉 這邊看同款襪子，也有其他可愛配色 ⸻ ☕ 咖啡蕾絲襪 秋冬大地色絕對是王道！這雙蕾絲襪穿起來超有質感🍁 我搭 Miu Miu Loafer 黑皮鞋，秋冬學院風 褲子配同色系澎澎短褲＋運動外套，就是秋冬 blokette 風！ 👉 同款襪子 ⸻ 🤍 米白蕾絲襪 這雙柔軟到不行🩰 把蕾絲折下去又是另一種可愛✨ 我試搭 Samba 黑白鞋，但發現米白配黑白不太協調～ 感覺要配純白襪！運動風＋蕾絲＝甜酷風💖 👉 這邊看同款，還有超多顏色 ⸻ 🧵 白色蕾絲針織長襪 這雙是超細緻的純白色襪，質感滿分🤍 我很少穿到膝襪，覺得容易顯腿短😂 但如果把它「堆起來」，反而能拉長比例、顯腿細✨ 整個人感覺更隨性、有型！ 👉 這邊看同款 ⸻ 🩰 泡泡襪 這款泡泡襪真的勾起童年回憶～ 柔軟、有厚度、而且——它不是襪套！ 不用再套兩層就能有蓬蓬感🧁 不管是 Salomon、芭蕾鞋、馬丁鞋 都能搭， 雖然Salomon百搭，但是最可愛的還是＋泡泡襪 👉 這邊看同款 ⸻ 🌟 Hattie 小結：秋冬疊穿從襪子開始 這次在 Free People 買的襪子每雙都柔軟又有細節💖 三雙 30 美金價格超可愛，質感也完全對得起！ 從 Salomon 運動風、Miu Miu 學院風、Samba 甜酷風 都能完美駕馭～ Free People 官網上還有很多穿搭靈感📸 不知道要穿什麼或怎麼搭配可以上去看看💕 ——— 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。 ⸻ 👀 更多聰明的我、穿搭與旅遊都在IG 👉 @hattiefoundthis freepeople,freepeoplesocks,秋冬穿搭,襪子搭配,歐美穿搭,甜酷風,疊穿靈感,salomon穿搭,學院風,慵懶風,秋冬必備,ootd,穿搭靈感

亞曼尼全新打造最療癒木質香調【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】全新【東方紅木】2023.01.11療癒上

被全球香氛收藏家珍藏的 ARMANI/PRIVÉ 高級訂製淡香水系列，最初僅亞曼尼先生本人與其親友們有機會擁有，亞曼尼先生曾說：「他要打造香氛界最高級的訂製香，用不計成本的精緻珍稀原料，以奢華高級訂製服規格製作，是封存珍貴記憶的精緻香、也是專為至親好友們提供的專屬香」然而低調奢華的香氣始終藏不住光芒，這股令人傾心的夢幻氣息逐漸在時尚圈擴散，成為倍受矚目的頂級香氛傳奇！在全世界殷切的渴望下，亞曼尼終於在全球最頂級的精品店中限量釋出。 精緻優雅、香氣獨特迷人的 ARMANI/PRIVÉ 香水，將高級訂製服的極致工藝、傾注於訂製香水系列中，精選世界頂級珍稀成分與亞曼尼先生心中走訪世界秘境的優美記憶匹配，萃取其細緻原料，透過繁複工法和諧交織，調配出最純粹的香調，噴灑上身宛如置身一心所慕、心中最想造訪的純粹之境。 熱愛旅行的亞曼尼先生，走訪世界各地、探訪邊界秘境，打造【ARMANI/PRIVÉLES EAUS 高級訂製淡香水花園系列】，在壯麗高山感受漫無邊際的遼闊坦然、享受沉浸東方園林的悠遠恬靜、傾心於祕密花園的浪漫優雅；亞曼尼先生將每個走過的足跡與觸動心靈深處的絕美景緻，以純粹清徹的自然氣息，幻化為令人傾心的深刻氣息。以獨家工法調製珍稀原料，跨越頂級澄淨的香氛空間維度，拋下男香與女香的界線框架，打造出人人都渴望擁有的命定香。 東方紅木 2023年亞曼尼先生的腳步來到靜謐花園，尋著療癒的壇木香氣，彷彿旅行到另一個時空，感受著雄偉神木的沉穩寧靜，陶醉於心中的怡然和諧，決心將此嚮往的內心純粹之境，封存於香氛記憶之中，打造清澈靈動的全新香調－【東方紅木】，用最傾心的氣息，烘托最療癒的力量。 2023年【ARMANI/PRIVÉ LES EAUS 高級訂製淡香水花園系列】全新【東方紅木】彷如在暮靄時分，悠然漫步於超然脫俗的檀香木花苑，輕踩著乘載無數歲月的檀香木葉，每次呼吸都充滿著沈穩清新檀香氣息，心靈倍感安定與寧靜；純淨檀香氣息，取自被譽為最接近天堂的島嶼-南太平洋新喀里多尼亞島上，沐浴於暖陽中的珍稀檀香木，揉合義大利卡拉布里亞島的清新佛手柑果香與瓜地馬拉溫暖辛香小荳蔻；沉穩木質檀香交織輕檸果香還遠遠不夠達成亞曼尼先生的夢想香味，他夢想中真正的優雅還多了份柔軟恣意，因此在香調中揉合維吉尼雅雪松精華，天然樹脂氣味恰如其分的帶出自然界的豐厚氣息；再以紫羅蘭的花香細緻展現恬靜安穩的內在心境。亞曼尼珍稀打造【ARMANI/PRIVÉ LES EAUS 高級訂製淡香水花園系列 東方紅木】以紅木交織出充滿感性的傾心氣息，澄淨通透地引領你至心之所慕，內心在最純粹之境。 高級訂製淡香水花園系列 全11款 我心所慕 純粹之境 披上亞曼尼香氛大衣心境隨之轉換，尋香展開探索內在最傾心的氣息與最療癒的力量：汲取雲南綠茶嫩芽清新的【香格里拉茶園】揉合濃郁紅茶煙燻調，呈現出明亮柑橘茶香，有如品嚐珍稀好茶，心曠神怡；喚醒昔日巴比倫花園榮景的【巴比倫香根草】以香根草的木質新香，調和法國香檸、辛香豆綻放出動人香氣，展現冷冽優雅監毅無畏的氣息；【米蘭玫瑰】以亞曼尼先生鍾愛的大馬士革玫瑰為主香調，揉合檸檬、白麝香，綻放自信迷人氣質，清爽溫柔舒心怡人；尊貴嬌嫩的【蘇州牡丹】精選中國蘇州奢華的紅牡丹，全然釋放流傳千年的優美香氣。 香格里拉茶園 亞曼尼先生內心最嚮往的理想境界，在他走訪雲南境內有著「香格里拉」之稱的傳奇玉龍雪山時達到了！玉龍雪山的壯麗景緻、銀白色白雪與雲海，如仙界一般令人沉靜而陶醉。其高海拔深山孕育著廣闊茶園，溫潤茶韻洗滌了心緒，空氣之中還繚繞著綠茶嫩芽砌茶時的清新芳香，細膩且豐富的滋味激發出亞曼尼先生無限靈感，精選鮮明的綠茶香調開啟這趟舒心之旅，揉合香氣濃郁的紅茶煙燻木質香，層次調和柑橘的清新明亮與馥郁茶調，猶如品嚐這片淨土帶來的甘甜滑順氣息，將心靈置身於遼闊邊界，感受悠然又清爽提神的愉悅氣息。 巴比倫香根草 令亞曼尼先生久久無法忘懷的悸動！在其造訪聖彼得冬宮溫室時，昔日巴比倫空中花園在眼前如夢似幻般壯闊重現，這令人震懾的動人美景深深烙印於其心中，因而打造出一款充滿冷冽愉悅的輕盈香氛，永恆封存美好的記憶。香根草擁有既優雅又紳士的都會氣息，輕柔木質香還帶有溫暖清爽滋味，完美詮釋巴比倫空中花園鬱鬱蔥蔥、花團錦簇之鮮明榮景；揉和法國香檸的明亮恣意與小豆蔻的辛香調，清新氛圍營造出生氣勃勃，花朵正朵朵盛開的盎然生機模樣，心境隨之起舞、堅毅無畏。 米蘭玫瑰 亞曼尼先生取其鍾愛的大馬士革玫瑰為香氛主角，透過層次氣息描繪心目中的女人形象，打造出集優雅感性與甜美活潑為一體的完美高級訂製香氛禮服。悉心挑選珍貴的大馬士革玫瑰，馥郁充沛的玫瑰氣息，彷彿徜徉於玫瑰花海；細細揉入鮮明的義大利檸檬果香，自信優雅、清新絢麗的氛圍隨之展開，尾韻則細膩揉合輕柔溫暖的純淨白麝香調與沈穩的廣藿香，宛如不帶刺的玫瑰，散發恣意迷人、獨一無二的義大利花果香氣。 蘇州牡丹 首款以亞洲花卉為訂製靈感的高訂香氛！對牡丹情有獨鍾的亞曼尼先生認為，牡丹生而迷人，其優雅姿態與華麗綻放的嬌貴模樣，在擁有中國威尼斯美名之稱的蘇州優雅園林中獨樹一格，芬芳千年的迷人氣息，讓獨具品味、深愛尊貴氣質的亞曼尼先生特別為它停駐腳步，悉心感受其迷人且淡雅的香氛情調，並親選紅牡丹來定調夢中的傾心滋味，揉合引人心醉的五月玫瑰，純淨溫柔香氣交織清新柑橘的明亮氛圍，釋放出奢華細緻令人意猶未盡的高雅恬靜。 高級訂製淡香水花園系列 時尚極簡瓶身設計 ARMANI/PRIVÉ 以獨特透明方型瓶身、簡約鵝卵石造型瓶蓋設計，承載高級訂製的精緻優雅與奢華經典；簡約的明亮全色牌匾刻印香水的名字，展現亞曼尼專屬的高級訂製格調；而頂級訂製的花園香水故事，由透明瓶身透出香水的繽紛色彩展開，淨透天然的色彩，透過視覺連結至嗅覺，向大自然的雋永非凡致敬 亞曼尼百貨專櫃&官網買贈資訊 2023.1.11起，購買任1 瓶【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】香水 即滿$6,000滿額禮贈 「黑曜岩新生奇蹟嫩膚露30ml+黑曜岩新生奇蹟修護乳10ml+奢華絲絨訂製唇萃 精巧版#415」 亞曼尼百貨專櫃買贈資訊 2023.1.11起，購買任2瓶【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】香水 即贈 「高級訂製香水禮盒」 #亞曼尼 #亞曼尼奢華絲緞訂製唇膏 #奢華絲緞訂製唇膏 

亞曼尼全新打造最療癒木質香調【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】全新【東方紅木】2023.01.11療癒上市！

宅出新高度！居家高品質生活，10件事讓妳有效運用居家時間

2020年是否感受到一股巨大的能量正促使著生活上的改變呢? 由於疫情的影響，許多國外的公司開始實行「居家辦公」、「遠距工作」。而在台灣的我們，同樣獲得更多居家時間，讓人不禁思考，在疫情仍未減緩的情況下，我們該怎麼好好運用宅在家的這段時光，過上一段好品質的生活? 搖擺女子們幫大家整理出以下10件事情，讓妳即使不出門，也能待在家好好利用時間，不僅能自我提升，又能增進家人間的情感，快來看看如何是哪10件事情吧? 1. 寫日記 寫日記是記錄心情、整理思緒很好的方法。不只幫助大腦思考，同時也能讓心情放鬆。許多人常透過寫日記來釐清自己的目標，而有些人在書寫當中因此獲得更多靈感，甚至透過這樣的自我探索更了解自己。現在就拿起筆吧!不要害怕面對自己內心的壓力或是想要實現的目標，執筆寫下來，能讓妳更有動力!我們一起嘗試吧~ 2. 閱讀 你有多久沒看書了？在人人智慧型手機成癮的現代，拿起書本竟變得有些老派。 閱讀，是一趟趟思緒的時空旅行。透過閱讀，既能在短時間內獲得新知識，也能夠透過筆者的視角體驗他人生命。利用閒暇的居家時間，研究自己一直很有興趣的領域何嘗不是一件好事呢? 每個人都有一兩本買了卻從來沒有讀完的書吧?現在就拿起書本，靜下心來，進行一趟時空之旅吧！ 3.和親友視訊 21世紀最大的福音就是科技的便利性了，讓我們不需拘泥於時間地點，只要有網路隨時都能見見心愛的人，距離不是問題，快給很久不見的家人朋友打通視訊電話吧! 4.下廚 有哪道菜你很喜歡，卻沒有親自研究過如何料理嗎? 做菜其實真的是件很療癒的事～利用居家時間研究廚藝，不管學習甜點或是各國菜餚，學會新事物的同時，多少也提升了一點自信!滿足了胃也滿足了心，真是一舉數得! 5.室內居家運動、瑜珈 姊妹們! 動起來吧! 不一定要上健身房，不論IG或是Youtube頻道上都有許多健身菜單。少至5分鐘，多至30分鐘以上。不管妳是健身狂人、或是單純想要養成運動習慣，都可以依照自己的喜好找尋運動強度適合的影片觀看。 甚至也有不少免費瑜珈課程，由淺入深的帶領你，展開筋骨，得到放鬆，快鋪上瑜珈墊，一起Namaste! 6. 冥想 許多人將冥想視為某種宗教含意的東西。但對我們而言，冥想比較像是運用呼吸來和自己對話的方式!像是按下暫停鍵，除了能改善焦慮也能提升專注，妳也許尚未體驗過冥想給自己帶來的好處，或是不知道該如何開始，不妨來搖擺女子俱樂部的頻道，跟隨我們的帶領，一起放鬆身心~ 7. 寫作 記得前一陣子台灣好流行手寫字，從字裡面可以看到整個人的個性。寫作也一樣，不論是寫一首詩、一首歌詞、一篇文章，將你的靈感、體悟、故事都寫下來吧!你可以把它當作記錄生活的一種方式，也能透過寫作釐清思緒、激發創意唷！ 8. 追劇 當然，居家時間總少不了休閒娛樂！劇迷們!台劇、日劇、韓劇、美劇追起來!追劇的時光總是特別快（也特別快樂），偶爾當個couch potato懶洋洋的追個劇，真的超級放鬆! 9. 斷捨離 有捨才有得，大家跟上「斷捨離」的便車，不管是心理上的情緒垃圾、一段不健康的關係，或是囤積很久卻從沒用到的物品，找個時間，整理掉那些不需要也用不到的雜物吧!整理完之後會輕鬆很多～ 10. 收聽podcast 妳若還沒跟上新興媒體Podcast音頻的風潮就太落伍了! Podcast音頻像是預錄好的廣播節目、聽覺版的Youtube，不僅比Youtube尺度更大，也多了一份與主持人的親近感。吃飯聽、睡前聽、通勤能聽、打掃房間該聽、過馬路聽也沒問題！搖擺女子俱樂部就是Podcast創作者之一，以輕鬆幽默的主題，有時俏皮可愛，有時嗆辣爆笑！邀請你們一同進到俱樂部，一起歡度一場場幽默熱鬧的迷你派對! 更多善用居家時光的tips，歡迎到 搖擺女子俱樂部Flappers' Lounge 的各個平台收聽第一集內容「Ep.1 面對疫情，如何調適恐懼與不安」，喜歡記得按下「追蹤」並分享唷！ 立刻收聽 「Ep.1面對疫情，如何調適恐懼與不安」 #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

2022年精選22部Netflix日本動畫片單推薦｜《劇場版咒術迴戰0》登入串流平台，在家也能觀賞高清版純愛戰神！

現在追劇方式千百種，也促使許多影音串流平台上線，尤其是Netflix，不但有原創戲劇，也和許多片商合作上架，其實Netflix尚有超多動畫，這次特別精選評價很好的日本動畫片單，不論是童年經典還是獨家上架，都能一次追劇追爽爽，甚至還有長篇動畫電影，實在是太幸福，放假就是要好好追劇！ 👉日劇還能在這追！盤點7部Netflix原創必追日劇，大尺度＋瘋狂陣容看起來！ 👉精選Netflix12部90年代懷舊動畫！經典少女系列＆靈異、熱血動畫，你我共同的童年回憶！ Netflix日本動畫推薦：劇場版咒術迴戰0 還記得年初上映就改寫日本電影在台上映票房紀錄的《劇場版咒術迴戰0》嗎？等了好久，這部電影終於登上串流平台囉！作為動畫《咒術迴戰》的前傳故事，《劇場版咒術迴戰0》甫上映就引起現象級的狂熱，日本票房137.6億日圓、在台票房突破2.3億，上映之初選擇在12月24日當地時間凌晨12點首映，門票仍舊在一天之內賣光，官方還為此加開場次，現在，再家上串流也能輕鬆看到高清版囉！而今年9月，官方也宣布即將製作《咒術迴戰》第二季動畫，預計2023年播放，到時候一定又會再刮起一陣咒術狂熱吧！ （圖片來源：推特/『呪術廻戦』アニメ公式） 👉🏻咒術迴戰第二季｜揭開詛咒師「夏油傑」的過去？最強的五條悟成為導師？看點預測都在這！ Netflix日本動畫推薦：鬼滅之刃1+2季、無限列車篇影集版 紅透半邊天的鬼滅之刃，除了鬼殺隊的劇情吸引人之外，幽浮社以「經費之呼吸」製作的精美動畫場景，更是為這部作品加了不少分。「大哥沒有輸」的劇場版《鬼滅之刃 無限列車篇》創下了324億日圓票房，而官方也宣布推出動畫第二季《遊郭篇》相信到時候一定又會吹起一股鬼滅熱潮。 👉《鬼滅之刃》第二季製作確定，《吉原遊郭篇》劇情、預告釋出！15句經典台詞爆燃你的心！ （圖片來源：kimetsu.com） 《鬼滅之刃》第二季「遊郭篇」+「無限列車」電視影集版 萬眾矚目！鬼滅之刃第二季《遊郭篇》預計在日本2021年12月5日播出，第二季播出之前驚喜加碼在10月10日推出《鬼滅之刃無限列車》電視「影集版」，而Netflix也確定上架，同步在10月11日上線，第二季則是在12月6日上線。 Netflix日本動畫推薦：美少女戰士Eternal 美戰粉注意！Netflix 確定將於6月3日上架《美少女戰士Eternal》（美少女戦士セーラームーンEternal），劇情將集中在美少女戰士們的成長以及小小兔和艾里奧斯之間的情愫，絕對要看起來啦！ 👉日本動漫迷票選「最佳動畫歌Top10」，經典＆新進榜歌曲，你愛哪一首？ Netflix日本動畫推薦：NANA 這個來自矢澤愛的作品，故事是從兩位名字讀音都是NANA的女生開始，一位是去東京找男友，一位是去東京實現夢想，兩個人個性完全不同，也有和許多男人交錯的愛情！這部完全就是大人的戀愛，沒有粉紅泡泡，只有現實與理想，裡面的男性角色也是一個比一個帥，雖然漫畫還是停止連載狀態，總之經典動畫必須來回味呀！ 👉小時候的男神就是他們！日本經典「少女漫畫」，你最愛哪一部？ （圖片來源：mein-pompan） Netflix日本動畫推薦：庫洛魔法使 庫洛魔法使封印解除啦！Netflix直接上架《庫洛魔法使》三季，所以《庫洛魔法使：庫洛牌篇》、《庫洛魔法使：小櫻牌篇》《庫洛魔法使：透明牌篇》通通都可以一次追完！也期待之後的《知世篇》等續集能夠上架，編輯已經等不及了！ 👉Netflix日本動畫大爆發！《NANA》、《庫洛魔法使》懷舊上線，《想哭的我戴上了貓的面具》全球首播！ （圖片來源：ccsakura-official） Netflix日本動畫推薦：輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～ 「在戀愛中先告白的人就是輸家！」 這個作品在講述菁英雲集的秀知院學園，學生會中的副會長四宮輝夜與會長白銀御行想著要「如何讓對方先告白」的故事，非常輕鬆有趣，兩季皆能在Netflix上觀看，你也要來場戀愛頭腦戰嗎？ 👉《輝夜姬》推出官方「戀愛頭腦診斷」！測戀愛中的性格與愛情類型，你會是先告白的那一方嗎？ （圖片來源：abema.tv） Netflix日本動畫推薦：約定的夢幻島 前陣子上映真人版的《約定的夢幻島》超火紅，目前動畫也出到第二季，劇情是在講述一間與世隔絕的孤兒院，其中的三名孩子發覺這裡並非原本以為的美好避風港，於是展開逃跑計畫，喜歡刺激逃脫劇情的你千萬不能錯過，燒腦又緊張的劇情一口氣追到底！ 👉這也可以真人化？超狂日本漫改電影，這特效跟恥度真的有夠高阿！ （圖片來源：netflix） Netflix日本動畫推薦：工作細胞 相信大家就算還沒看過動畫，也對超可愛「血小板」不陌生啦！將人類體內的細胞擬人化，並用簡單明瞭的方式解釋體內細胞如何運作，不分年齡都會喜歡的作品，目前有第一季可看，希望第二季也能盡快在這邊看到！ 👉看體內的細胞談戀愛！《工作細胞》第二季＋BLACK，明年春季正式開播！ （圖片來源：hataraku-saibou） Netflix日本動畫推薦：狂賭之淵 故事在講以賭博來培養學生能力的貴族學校，校內的賭場是由學生會管理，而且學生須向學生會繳交「上納金」作為維護費，如果上納金在全校學生中排名倒數一百名內者，就會被視為家畜！然而有一位女孩轉入了這間學校，且打亂了原本的管理制度，快節奏及高張力的劇情，當然要看起來啦～順帶一提由濱邊美波演出的真人版也有上架喔！ 👉《我家女兒交不到男友!!》認識濱邊美波！新生代女神日劇電影代表作，年紀輕輕不簡單！ （圖片來源：netflix） Netflix日本動畫推薦：犬夜叉 童年經典《犬夜叉》也能在這裡看到啦！在講述家住神社的少女被妖怪拖進枯井中而穿越至日本戰國時代，後來與犬夜叉相遇的故事，續集《半妖的夜叉姬》已在2020年10月播出，之後說不定也會上架到netflix。 👉《犬夜叉》續作登場！主角兒女長相完全遺傳爸媽，這基因太強啦！ （圖片來源：netflix） Netflix日本動畫推薦：夏日大作戰 由知名動畫導演細田守製作，主要在講一位膽小的數學天才高中生小磯健二，在學姊篠原夏希的拜託之下，一同前往她祖母位於上田市的宅邸來慶祝曾祖母的90歲生日所發生的一連串故事，內容還有提到駭客跟人工智慧AI，故事刺激有趣，男主角超級帥，推薦給大家！ 👉持續更新》2021最新Netflix電影推薦：20部討論度最高的歐美、日韓電影，過年不怕鬧劇荒！ （圖片來源：amazon） Netflix日本動畫推薦：吉卜力系列：神隱少女 前陣子剛宣布上架吉卜力系列作品，這裡就以《神隱少女》來做為代表啦，在講一位少女跟家人誤闖了神靈世界，並在那邊工作成長的故事。而除了《神隱少女》，《龍貓》、《霍爾的移動城堡》、《魔女宅急便、《心之谷》、《崖上的波妞》 等大家熟悉的作品也有上架，小時候看跟長大看完全會有不同感受，推薦大家一定要再度重溫作品呀！ 👉吉卜力動畫桌布特輯：精選20張必收夢幻桌布，把童年回憶都裝進手機裡吧！ （圖片來源：pixiin） Netflix日本動畫推薦：你的名字。 當年在台上映便轟動一時的動畫電影《你的名字》，在講深山小鎮糸守町經營「宮水神社」的高中少女宮水三葉、以及東京四谷的高中少年立花瀧靈魂互換，並為了防止提阿瑪特彗星（ティアマト彗星）造成糸守町災害的故事。編輯當時一邊看電影，一邊幫男女主角加油，只差沒哭完整包衛生紙，在這邊推薦給大家！ 👉新海誠桌布特輯：《天氣之子》＆《你的名字》美景一次收，美到想截圖的動畫都在這！ （圖片來源：kibarashisairon） Netflix日本動畫推薦：想哭的我戴上了貓的面具 最近超高人氣的動畫電影《想哭的我戴上了貓的面具》，以愛知縣常滑市為背景，講述的是國中生笹木美代與日之出賢人是同班同學，有一天笹木獲得了能變成貓的不可思議的面具，而變成貓的笹木反而讓他跟日之出的距離更加接近的故事。其實這部原本要戲院上映，但因為疫情關係變成Netflix獨家上架，反而變成零時差可以看到作品啦！ （圖片來源：cinematoday） Netflix日本動畫推薦：進擊的巨人 無人不知無人不曉，甚至被譽為神作的超熱血動畫，從第一季許多會吃人的巨人湧入牆內啃食無辜村民揭開序幕，到最終一季主角們踏出牆外探索巨人背後的秘密真相，都可以在netflix看到！目前劇情已經跟播到最高潮，即將在今年4月完結，令許多動畫迷們依依不捨，到底結局會如何發展呢？ 👉萊納，你坐啊！《進擊的巨人》全劇20句經典台詞回顧＆結局走向，人類能否阻止黑化艾倫毀滅世界？ Netflix日本動畫推薦：排球少年 這部也是堪稱神作的運動番，講述身高矮小因為嚮往「小巨人」的主角日向翔陽，與有「球場上的王者」稱號的影山飛雄，身為死對頭的兩人同時進到烏野高中的排球部，這對新人組合為排球部帶來改變，讓被稱為「墮落的強豪」的烏野排球隊再度翱翔空中。目前一到四季都可以在netflix追完，另外還有四部劇場版也都有上架。 👉排球是永遠向上看的運動！《排球少年》熱血名場景&名言，人生必看的運動番！ （圖片來源：haikyu.jp） Netflix日本動畫推薦：JoJo 的奇妙冒險 描述英國貴族喬斯達家族與邪惡的吸血鬼迪奧·布蘭度（DIO）及其後繼者之間長達一世紀以上的壯大對決，每一部的主角綽號都是JOJO，目前在netflix可以看到第一季，第四季則將在4月1日上架。另外番外篇《岸邊露伴一動也不動》也有上架，這部之前還有推出真人版，由高橋一生主演。 👉《週刊少年Jump》官方APP免費下載！鬼滅之刃、咒術迴戰桌布+icon，精美原稿圖使用教學！ （圖片來源：jojo-animation.com） Netflix日本動畫推薦：紫羅蘭永恆花園 由知名的京都動畫公司（京阿尼）製作，故事的主角維爾莉特是一名金髮碧眼的美麗少女，但他的身世卻不如他外表般完美無瑕，在戰爭結束後他在一家郵政公司擔任「自動手記人偶」，專門從事替他人代筆撰寫書信的工作，維爾莉特一開始因為不懂人類情感而在工作上碰壁，但在他與各式各樣的人相遇後，逐漸懂得如何將不同人心裡的思念之情轉換成話語，透過書信傳遞出去。 👉開啟追劇模式！推薦8部Netflix原創日本動畫，超有特色題材一追停不下來！ (圖片來源：Netflix Japan) Netflix日本動畫推薦：頭文字D netflix也有許多懷舊的經典動畫，像是《頭文字D》講述18歲的高中生藤原拓海，因為天天開車幫忙父親送豆腐，習得了高超的開車技術，在一次陰錯陽差下，拓海的高超駕駛技巧終於被周圍的人們發現，從此以後他開始遇到許多外地來的車手挑戰並且一一克服。 👉作者本人根本就是漫畫主角！12位日本漫畫家真面目大公開，超高顏值比漫畫更吸引人！ （圖片來源：yahoo.co.jp） Netflix日本動畫推薦：BEASTARS 以擬人化動物角色與高中校園生活為背景，講述草食動物與肉食動物如何共存，在發生羊駝咬殺事件後，這個看似平靜祥和的社會也開始產生了騷動，而被懷疑為犯人的就是身為大灰狼的主角雷格西。目前第二季已經開播，期待之後也能在netflix看到。 （圖片來源：toho.co.jp） Netflix日本動畫推薦：獵人 x 獵人 住在鯨魚島的少年小傑，夢想和父親一樣成為一名「獵人」，於是他踏上旅程結識夥伴並通過一項項艱難的試煉。目前在netflix可以追到全季，只不過這部的漫畫到底什麼時候才要完結啦！ 👉此生可能等不到結局？9部沒有結局跡象的動漫，長年連載追到都老了！ （圖片來源：yahoo.co.jp） Netflix日本動畫推薦：遊戲人生（ノーゲーム・ノーライフ） 不論是輕小說，還是漫畫都超高人氣的《遊戲人生》，故事中的天才遊戲玩家兄妹，將現實世界稱為「垃圾遊戲」，實際上過著尼特族又家裡蹲的生活，然而兩兄妹某一天被送進了異世界，也因為這樣展開了戰爭。這部被譽為「動畫神作」，雖然目前Netflix上只有第一季，也期待未來能夠看到電影版啦！ 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ （圖片來源：ngnl） https://www.popdaily.com.tw/japan/1176194 介紹完這麼多動畫作品，你最想看哪一部呢？其實Netflix上還有更多作品等著你去發掘，也歡迎大家推薦作品唷！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Nana #Neflix #Netflix日本動畫推薦 #Netflix日本動畫推薦BEASTARS #Netflix日本動畫推薦JoJo的奇妙冒險 #Netflix日本動畫推薦NANA #Netflix日本動畫推薦你的名字 #Netflix日本動畫推薦劇場版咒術迴戰0 #Netflix日本動畫推薦吉卜力系列 #Netflix日本動畫推薦夏日大作戰 #Netflix日本動畫推薦岸邊露伴一動也不動 #Netflix日本動畫推薦崖上的波妞 #Netflix日本動畫推薦工作細胞 #Netflix日本動畫推薦庫洛魔法使 #Netflix日本動畫推薦心之谷 #Netflix日本動畫推薦想哭的我戴上了貓的面具 #Netflix日本動畫推薦排球少年 #Netflix日本動畫推薦犬夜叉 #Netflix日本動畫推薦狂賭之淵 #Netflix日本動畫推薦獵人 #Netflix日本動畫推薦神隱少女 #Netflix日本動畫推薦約定的夢幻島 #Netflix日本動畫推薦紫羅蘭永恆花園 #Netflix日本動畫推薦美少女戰士 #Netflix日本動畫推薦輝夜姬想讓人告白天才們的戀愛頭腦戰～ #Netflix日本動畫推薦進擊的巨人 #Netflix日本動畫推薦遊戲人生 #Netflix日本動畫推薦霍爾的移動城堡 #Netflix日本動畫推薦頭文字 D #Netflix日本動畫推薦鬼滅之刃 #Netflix日本動畫推薦魔女宅急便 #Netflix日本動畫推薦龍貓 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在宿舍中一直聽到低沈的呼吸聲 但我們是女宿 而且一整個房間只

在宿舍中一直聽到低沈的呼吸聲 但我們是女宿 而且一整個房間只有我 看了衣櫃 還是桌子上的東西 或電風扇 完全都不是那些東西發出來的聲音

【高雄SPA做臉推薦】犒賞自己 午休下班後的心機變美術 九星級護膚保養 ♡ 克麗緹娜 CHLITINA 舒源肌活瞬間保濕

前陣子在書上讀到一段話，至今仍記在我心中， 『珍視自己，才是生活。知道自己希望被怎樣對待，才會真的幸福。』 『其實取悅自己這件事，當你嘗試過了也就知道， 它根本就沒那麼難，甚至不需要太大的成本。』 雖然因為疫情關係一直無法飛出國工作， 但眼看接近年底工作越來越忙，再加上三天兩頭就陪著爸爸跑醫院做檢查， 下班後常有一種身體不是自己的虛脫感。 尤其今年開始有了更深的體會，年紀到了、新陳代謝變慢了， 少女時引以為傲的嬌嫩肌膚和膠原蛋白，已經可是瑞凡再也回不去了(淚) BUT『取悅自己沒那麼難，甚至不需要太大的成本。』 是啊~我也應該安排時間犒賞好好自己， 寵愛自己、呵護自己、不允許自己變醜，選擇成為更好的自己。 『CHLITINA克麗緹娜』相信女孩們對於這麼名字一定不陌生， 克麗緹娜創立於1989年，相信嗎？這個品牌已經經營超過三十個年頭， 甚至在台灣、香港、中國、越南等地，加起來有超過4,600家加盟店。 克麗緹娜SPA更是許多明星貴婦們的私藏口袋保養名單， 當然我也不能錯過，立刻在高雄尚萱店預約了最近很夯的『舒源肌活課程』 『克麗緹娜SPA 高雄尚萱店』預位於高雄市中心， 緊鄰大立精品百貨、城市光廊，距離新崛江商圈不遠， 交通便利，只要搭乘R9紅線中央公園站，出站走路5~10分鐘左右就可到達， 高雄在地的女孩兒們可以直接開車或騎機車前往， 附近劃置整排公有停車格，不必擔心停車問題 走進店裡就好像回到自己的家， 舒適的沙發和溫馨布置的店內環境，讓人感覺放鬆沒壓力 最值得一提的是，尚萱店店長 余震 根本女神一枚， 高挑的身材和令人第一眼就無法忽視的誇張透亮好膚質， 就連諮詢時我也忍不住直盯著她看XDD 開始今天的課程前，須填寫簡單基本資料， 店長做初步諮詢了解個人膚質狀況， 不確定自己適合什麼課程的妞兒建議可以事先電話諮詢+預約 什麼是『舒源肌活瞬間保濕課程』? 舒源肌活課程是CHLITINA克麗緹娜特別為 平常沒有時間做美容保養的女孩們所設計的創新的午間美容瞬間保濕術 例如：OL上班族、生活忙碌的族群，甚至是等待接小孩的媽咪們， 膚況不穩定、緊繃泛紅的膚質、夏天曬後舒緩、換季肌膚調理...等等， 在忙的焦頭爛額的生活中，利用短暫時間為肌膚補充大量水分與修護保養， 『舒源肌活課程』運用三種深海海藻獨特生命力特性， 協同皮膚的細胞週期更新，提供深度補水，不但能幫助一般膚質補充基礎營養， 更可針對乾燥敏感肌，深層補水、舒緩肌膚不適， 再藉由克麗緹娜獨特臉部按摩手法， 改善肌膚的疲憊與彈力，並同時提升整體肌膚穩定與健康， 讓我們可以快速變美，展現肌膚柔嫩光彩 店內也有許多的美容產品， 相信如果是身為"資深克麗緹娜粉絲"的妞們， 看到這產品牆應該都會為之瘋狂吧 (一種補貨的節奏XDD) 牆上掛有許多相關證照證書， Pro級的克麗緹娜SPA館，專業度絕對禁得起考驗 (比讚) 護膚保養區走的一樣是溫馨風格，環境乾淨小而巧， 每張美容床都可用布簾獨立隔開來，不必擔心被打擾或隱私問題， 但我私心覺得這樣的空間特別適合揪姊妹們一起來SPA做臉約會， 平常也可利用午休或下班後1~2個小時，跟愛美的同事們一同享受護膚保養， 運用短暫的時光心機變美+犒賞自己 比較特別的是，CHLITINA克麗緹娜SPA還提供專業『肌膚檢測區』， 使用專業儀器先幫不同部位的肌膚進行檢測及分析解說， 並依據個人臉部膚況及肌膚需求，提供精準護膚及和保養產品的調製 並在課程結束後，提供下次的保養建議， 因此同樣的課程，每個人使用的保養產品都不盡相同， 這跟坊間的SPA會館所提供的單一套保養品有很大區別， CHLITINA克麗緹娜更注重的是客製化、訂製化、精準化的護膚保養課程 準備開始今天的心機變美術『舒源肌活課程』 一旁小桌上有店家貼心準備的美美大理石盤，可以放置私人飾品小物 換上CHLITINA克麗緹娜準備的專業白色美容衣， 期待今天的午間美容瞬間保濕心機變美術『舒源肌活課程』 這就是今天的主角『舒源肌活課程』的保養組『小綠盒（舒源肌活套組）』， CHLITINA克麗緹娜『小綠盒』搭載了高濃縮海洋肌活能量， 嚴選三種深海海藻成分，運用日本高濃度專利萃取技術， 以獨家採集手法，保存最完整的活性成分， 打造完美比例，提供肌膚代謝、修護與防禦力 『小綠盒（舒源肌活套組）』包含了二大主角 分別為舒源肌活水凝膜和舒源肌活精華液 舒源肌活水凝膜蘊含多種藻類精華及胜肽， 水凝膠的質地可集中修護乾燥肌膚、順效補水 舒源肌活精華液同樣搭載多種藻類精華， 濃縮水潤質地可深入肌底、舒緩穩定膚況及強韌肌膚防禦力 CHLITINA克麗緹娜的『舒源肌活課程』除運用『小綠盒』外， 還會根據每個人的膚況及需求，調配出不同比例濃度的保養組合 完全是一個訂製級的小貴婦護膚保養課程 首先是最基礎的卸妝洗臉步驟，看似簡單的洗卸，卻讓我給予很高的評價 專業美容師細膩熟練的手法，讓我原本緊繃的心情很快地就放鬆下來了 過程中美容師會適時詢問是否有任何不舒服的地方，非常細心 搭配按摩手法均勻化開臉上的彩妝及汙垢 最讓我驚豔的是，當美容師在卸除難卸的睫毛膏時手法非常輕柔， 上下睫毛膏都卸除得非常乾淨，一丁點兒也不殘留 我曾經遇過連睫毛膏都無法完整卸除乾淨的美容師 洗臉卸妝產品的質地溫和完全不刺眼，很快速地就將全臉洗得乾淨透亮 美容師建議我平常在家洗臉時，可搭配拋棄式的洗臉巾使用， 洗臉巾可用來卸妝洗臉及濕敷，比起浴室內的毛巾容易滋生黴菌， 對於肌膚較為敏感的人，使用單次使用的洗臉巾能降低過敏風險 完成洗卸後，美容師幫我將額頭邊的小雜毛刮除+修眉 這一點對於不會修眉的妞兒們根本太貼心 緊接著就是肌膚檢測時間 在做護膚保養前，美容師會為每個人做肌膚檢測並分析膚況， 克麗緹娜的肌膚檢測儀是專為美容沙龍級保養所設計的高科技儀器， 可透過光纖探頭精準而快速地檢視肌膚紋理狀態， 讓我們更清楚了解自己的肌膚問題， 更重要的，美容師會依據每個人的膚況不同來調製保養品， 提供客製化、精準化的小貴婦『舒源肌活課程』 美容師分析，一般健康肌膚的紋理是呈現交錯的菱格紋， 但如果呈現不規則或狹長狀，就代表肌膚缺少水分或開始有老化現象 經由肌膚檢測儀一照立馬就可以分析膚況， 我的手臂內外側、手背內外側和胸口的皮膚都呈現菱格紋， 代表皮膚紋理較為細緻，彈性也不錯， 但相反地，臉頰內側和外側都明顯呈現夾長狀， 表示我的臉部肌膚真的非常乾燥缺水，需要立即性的補水保養！ 『舒源肌活課程』的第一道步驟就是舒源肌活水凝膜 冰冰涼涼的水凝膠一接觸到臉部就感覺好舒服， 平常最怕的就是洗臉後的缺水緊繃感， 厚厚一層舒源肌活水凝膜敷在臉上， 讓原本乾燥的肌膚有種瞬間被解渴，浸潤於海洋中的舒暢感 舒源肌活水凝膜蘊含多種藻類精華及胜肽， 可調理肌膚，讓乾燥不穩定的膚況快速得到舒緩， 並且幫助後續滋潤保養品真正達到補水效果 除此之外，舒源肌活水凝膜添加的褐藻醣膠， 可修護皮膚屏障受損、穩定膚況、舒緩乾燥，特別適合乾性敏感膚質 等待敷臉時，美容師會同步做頭部舒壓按摩 平常因為作息不正常及工作壓力大，常覺得昏沉沉＋頭昏腦脹， 透過呼吸精油及頭部舒壓穴位按摩，舒緩緊繃的焦慮情緒 美容師運用專業儀器，按摩的力道剛剛好，手法熟練完全不會痛， 讓我原本緊繃的頭皮放鬆許多，舒服到想多按一會兒(太享受了) 搭配的芳香精油聞起來有濃濃的草本香，完全就是我最愛的味道， 深深地嗅聞精油後讓我呼吸感覺更加順暢， 身心都被療癒後，相信今晚一定會很好入眠(愛心) 美容師在卸除舒源肌活水凝膜的手法溫柔又輕巧， 擦拭時皮膚也不會有被拉扯的不適感， 這就是在專業SPA會館護膚做臉時能夠享受到的頂級呵護，幸福又暖心 『舒源肌活課程』的第二道步驟就是舒源肌活精華液 敷完舒源肌活水凝膜後，緊接著就用小綠盒中的舒源肌活精華液做補水導入， 舒源肌活精華液富含多種藻類精華， 濃縮水潤質地可深入肌底、舒緩穩定膚況及強韌肌膚防禦力， 同時也可軟化角質，讓後續的保養品吸收效果更加乘， 我私心覺得，舒源肌活課程的精華液用量根本可以說是不計成本 滿滿的舒源肌活精華液大把大把地往臉上補充， 美容師用熟練地手法，快速地將精華液均勻塗抹在全臉， 讓肌膚在護膚過程中完全不會有變乾或缺水的空隙， 持續不斷地加碼舒源肌活精華液，就是要賦予肌膚滿滿的滋潤度 真的不得不說~這應該是我體驗過的護膚課程中，精華液用量最奢侈的一次！ 沒想到小資價格就可擁有貴婦等級的大大享受，真的太超值了！ 舒源肌活精華液還會配合導入儀，將有效營養成分推進肌膚促進吸收， 大家有發現嗎？照片中看起來為什麼有點煙霧瀰漫的感覺呢？ 因為美容師特別運用補水噴霧機，在整段保養過程中不斷地幫肌膚做補水循環 這概念有點類似蒸臉機或保濕噴霧，但最大不同的是它的噴霧是"涼感"的 美容師說明，由於我的膚況實在太過乾燥，擔心水分散失太快， 因此藉由微涼的補水噴霧機， 在做精華液溫感導入時幫肌膚降溫（因為加熱會帶走肌膚水分） 二來持續補水並調理肌膚角質層，也會讓保養效果更加分喔 克麗緹娜又再一次讓我有了全新的護膚體驗，涼感噴霧真的太舒服了！ 讓我原本乾巴巴的肌膚，在整個舒源肌活課程中完全處於飽水狀態 (拍照時覺得自己好像身在仙境XDDD) 不只臉部肌膚，連雙唇也會用塗上厚厚一層唇膜加強滋潤呵護 再依個人膚況，可以加碼用克麗緹娜 美肽肌底精華與胚芽E油加強全臉滋潤， 同時搭配臉部輪廓線按摩，美容師的按摩手法手勁緩和、力道適中， 還會特別加強淋巴及穴位上的停留，幫助減少肌膚浮腫、增加循環， 雖然只有短短幾分鐘，但對於平常忙碌的我來說真是大大享受 接下來是我個人最愛，也是我加碼的使用的『乳霜厚敷』階段， 聽說女明星們最愛的急救保養就是『乳霜厚敷』， 運用厚厚一層滋潤乳霜+面膜的密封概念， 讓乳霜中的珍貴滋養成分更完整地被肌膚吸收， 尤其現在正值換季，忙碌的OL上班族或媽咪們的肌膚正處於容易乾燥敏感階段 用乳霜厚膚保養的方式，可在短時間中幫肌膚高效率地補水， 更可達到比一般面膜保養更加倍的滋潤效果 除了享受肌膚的瞬間補水，最愛的就是美容師專業的按摩手法了 忙碌的生活及長時間使用手機，很容易引起脖子痠、肩膀僵硬等問題 克麗緹娜的每個課程包含『舒源肌活課程』 除了肌膚呵護，還會貼心地幫我們照顧肩頸 用植物精萃按摩油，從後頸至肩部及上臂，每個按摩手勢點點到位， 在按摩過程中也會詢問是否有任何不舒服或需要加強的地方， 透過簡單的按摩方式舒緩痠痛緊繃的肌肉 美容師說，我的左邊肩膀筋絡特別僵硬，按的時候筋絡完全撥不開XDD 除了壓力大，姿勢不良也是可能原因 我想可能是因為我平常習慣左側睡的關係，造成循環不好+肩頸壓迫 只能說身體不會說謊，平常真的要多愛惜自己啊(有感而發) 課程的最後，因為要加速改善我的乾燥肌膚， 又再度小加碼的使用克麗緹娜保濕化妝水及玻尿酸超導精露做一層水膜打底， 肌膚這時看起來整個變得超透亮，膚色好像亮了一階， 原本乾燥缺水的暗沉感不見了，取而代之的是少女感十足的雞蛋肌(自己講XDD) 有圖有真相， 沒想到短短幾分鐘的『舒源肌活課程』及依膚況調整加碼得護理步驟， 讓我的肌膚看起來白裡透紅， 每一道保養程序都把滿滿的水份和精華緊緊鎖在肌底， 這段時間我再也不必擔心肌膚乾燥、緊、繃敏感的狀況了 喔對了~ 利用平常上班午休時間來做『舒源肌活課程』的OL妞們別擔心， 克麗緹娜美容師會貼心地在肌膚上一層薄薄的滋潤霜及防曬做打底， 保養後，店內會提供吹風機及蓬蓬粉讓我們整理頭髮， 課程後一樣可以美美地偽素顏繼續工作去(眨眼) 很快地就完成今天加碼升級的『舒源肌活課程』， 肌膚變得飽水又咕溜，連素顏拍照都覺得膚況超好!!! 好久沒有為自己安排臉部SPA護膚， 這次克麗緹娜SPA『舒源肌活課程』讓我重新燃起保養魂， 私心準備手刀跟美容師預約下一波的體驗了XDD 不免俗地當然要看一下Before and after的比較圖， 瞧瞧『舒源肌活課程』的補水力到底有多厲害 真實的Before and after的比較圖， 保養前，雙頰明顯看起來非常暗沉，整體的保水度也明顯不足， 但經過『舒源肌活課程』後，不僅肌膚明亮度提升許多，皮膚的潤澤度也超有感， 真心不騙! 當晚上睡前擦保養品時，摸到自己的滑嫩咕溜的臉還了嚇了一跳， 甚至到了隔天臉部仍然持續水潤， 難怪克麗緹娜受到許多網友推薦 重點是，加碼前的『舒源肌活課程』體驗價也居然只要$999， 這C/P值真的爆炸高!!! 感謝克麗緹娜美麗的高雄尚萱店店長， 沒想到我在短短的午休/下班時刻也可以心機變美，享受訂製級的護膚保養 讓忙碌的OL們及辛苦的媽咪們也可以快速喚回水潤光澤肌 想跟我一樣享受CHLITINA克麗緹娜的舒源肌活課程嗎? 別猶豫，趕快點進連結手刀預約吧 ! ​舒源肌活課程

【高雄SPA做臉推薦】犒賞自己 午休下班後的心機變美術 九星級護膚保養 ♡ 克麗緹娜 CHLITINA 舒源肌活瞬間保濕課程 高雄尚萱店

【星期整聊事｜為什麼我總是那麼沒用？】: 謝謝你離開，也謝謝你陪我熬過那些夜晚

有些人出現在你生命裡，不是為了教你愛，而是為了讓你知道什麼叫「被愛著」。那段時間，我正陷在一個看不到盡頭的低谷。 每天醒來都像是重新跌進一場無聲的戰爭： 焦慮、懷疑、崩潰、又假裝沒事。 我努力讓自己看起來正常， 笑著說「我很好」， 但其實連呼吸都覺得累。 就在那樣的時候，你出現在我身邊。 沒有華麗的開場，也沒有承諾， 你只是靜靜地在那裡， 像一盞不亮眼卻溫柔的燈。 謝謝你陪我熬過那些夜晚 那時的我，每天都過得像在逃。逃工作、逃情緒、逃自己。 我常在半夜突然醒來， 手機一亮，你的訊息就靜靜地躺在那。「還沒睡嗎？」簡單四個字，卻像一根繩子，把我從深淵裡拉了出來。 你沒有逼我說話，也不問太多，只會丟一句：「那就先哭吧。」 我笑著罵你笨，卻又在那一刻真的哭出來。 你從沒說過什麼大道理， 只是偶爾提醒我：「別對自己那麼兇。」有一晚我問你：「你不覺得我很麻煩嗎？」你說：「不會啊，人誰沒低潮。只是有時候，我剛好能撐傘。」 那句話，我到現在都記得。 謝謝你讓我成為更好的自己 你從來不是那種英雄式的人，你不替我解決問題， 你只在旁邊，用你的方式提醒我： 「慢一點，沒關係。」 有一次我對你發脾氣，對自己也生氣， 說：「為什麼我總是那麼沒用？」 你沒有安慰我，只淡淡地說： 「你不是沒用，只是太想要完美了。」那一刻我才明白，有些人不是來拯救你的， 他們只是讓你看到， 原來你也值得被溫柔地對待。你用行動告訴我：愛不是大張旗鼓的承諾， 而是一個人願意在你最亂的時候， 仍然留在你身邊，不評價、不推開。 總是會曲終人散但你卻開始離開 時間讓一切都不同了。我開始能自己走回家、 能在失落時先深呼吸、 能笑著說「沒關係」。 而你，也開始變得忙了。 有一天你說：「最近可能不能常陪你了。」我笑著說：「沒事，我現在好多了。」 但其實那句話，我是含著眼淚說的。因為我知道，有些人只屬於人生某個階段。 他們像是夜裡的一道光， 照亮你最暗的時刻， 等你能看見路時，他們就該走了。那天你離開的時候，我沒有挽留。 只是看著你的背影，心裡默默說了句: 「謝謝你。」 謝謝你讓我重新相信「有人會在乎」 我以前總覺得愛是交換。要付出，要被看見，要被選擇。 但你教會我， 有一種愛，不求回報。是陪你笑，也陪你哭；是不需要說出口，就能被理解的關心。 你沒有說「我愛你」， 但你在我最低落時，幫我撐起了整個世界。謝謝你，在我無法相信任何人時， 你讓我知道「信任」還是值得的。 我很好也希望你一樣 時間過得好快，有時我還是會想起你， 想起那些我們什麼都不說卻懂的瞬間。現在的我，比以前更平靜。我學會自己買花、自己過生日、自己照顧情緒。 我再也不是那個需要別人拯救的人， 但我仍然會在某些夜裡， 對著星空說一句 「謝謝你，當初沒有放棄我。」也許我們不會再見了，也許我們都走向了不同的路。 但我知道， 我能變成現在的我， 有一部分，是因為你。 有時候我在想，人與人的相遇，是不是都有時效。 有的人陪你走一輩子， 有的人，只為了那段剛好需要的時間而來。可無論多久、無論結局，我都真心地想說謝謝你，在我最需要的時候， 選擇待在我身邊。 ✍ Y.H 字句備份｜有些人，不屬於未來，但永遠屬於記得。

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夏天的肌膚，最怕乾燥、黏膩和曬傷#DF美肌醫生 由皮膚科醫生專業研發打造讓我出門前只要 3 步驟，輕鬆搞定日常防護 ❶ 玻尿酸超導保濕瞬效凝凍透明水凝質地，一抹即吸收像是替肌膚灌進一杯冰涼水，瞬間喝飽水分 ❷ 白夏菊超輕感防曬凝露#零負擔的隱形防曬超水感！超清爽！啟動全護防曬機制乾淨不泛白、不沾黏（也不會黏膩沾頭髮） ❸ UV海洋友善防曬棒隨身必備！ #不沾手設計 好方便出門在外或時刻補擦，輕輕轉開就能塗抹不會沾滿手，也不擔心妝被推花 3步驟就能穩穩做到保濕與防曬不費力，也能讓肌膚在夏日裡安心呼吸 @dermaformula #DF美肌醫生 #保濕防曬一氣呵成 #夏日清爽肌 #白夏菊防曬 #防曬棒推薦 #海洋友善防曬 #保濕凝凍 #fairyclaire

小故事：「呼吸」

 . 對於你來說，什麼樣的時光會覺得十分緩慢呢？於我而言，我希望那段時光能永遠的持續下去。會有這般地寄望，我想一定是因為能擁有那般時光總是令人感覺十分美好的吧？ 似遠忽近；忽近似遠。或許我會不斷追尋，總是試著將遠光不斷地、不斷地放遠。而後兩眼一黑，忘記了呼吸。直至閉上眼的那一刻為止，我才想起了呼吸的重要性，貪婪地大口呼吸著氧氣，彷彿下一刻我便將失去它般。 一直有種聲音縈繞在我心頭，久未散去。總是要我去想盡辦法地去追尋我或許不曾渴望過的事物，認為什麼都不做的話就太過沒有意義之類的……但我只有在擁有了呼吸之後，我才終於理解了對我而言，任何事情所擁有的意義到底是些什麼了。 如同烤土司上頭的金黃色奶油般，那般溫暖的金黃色夕陽將世界染上它的色彩，將一切都變成了有些燒焦的奶油色。總是在白天與夜晚交織的時分，季節的氛圍感總讓人有些混淆。無論春夏秋冬，這般時節總是會有些許奇妙。似冷非冷；似熱非熱。而在失去了太陽所給予的溫度後，很快便能感受到夜晚的涼爽了。 所以，我會非常珍惜這段只在我生命中佔據短短不到幾小時的時光，並且用我的雙眼刻劃下對我來說重要的一切。無關乎他人，單純地為了自己而這麼做。如同呼吸般，那是誰都無法代替我來達成的事情。 夕陽從窗邊灑進了院子內，透過大片的落地窗一同入侵了純白色的房內。剛完成隨興創作的她、手中捧著一杯淺嚐輒止的她、在髮尾將頭髮用蝴蝶結綁起的她，還有並不在意我……望著窗外景色的她。並沒有特別的打扮些什麼，卻在姿勢與氛圍中透露出優雅。並沒有特別做些什麼，卻能夠如此在我的心中留下濃厚的色彩。 「啊！或許又有一些忘記了呼吸。」我輕語，或許還是有些誇張了些。 每當這種時候，總會像是周遭的一切都像是要靜止般，不由自主地忘記了呼吸的屏息以待，卻又不知道自己究竟在等待著些什麼。而我也總是在重新的開始呼吸之後，我才明白自己也化成了這般景色的一部分。為了不破壞那般景色而做出了自己為數不多的努力……忘了呼吸。 或許妳會說：「那算什麼？也太過誇張了吧？」接著大笑後，嗤之以鼻吧？ 但那完全對我來說無所謂，畢竟這般意義僅代表我個人而言，對於他人來說本就說不上是任何擁有價值或意義的東西。所以，要是能夠在這般景色之中的我，能夠再多存在一些時間的話，我想我會十分高興的吧？ 就像是明明一直都擁有的事物，連伸手都不需要，卻仍在追尋。在吸與吐之間追尋，如同莫比烏斯之環般，那或許便是生命的重量了。或許總會在某一刻的某一瞬間對不斷重複的一切感到厭倦、煩躁，卻仍然會繼續地呼吸著氧氣，為了在某一瞬間上演的那段片刻而感到期待。 縱使我在那一瞬間過後，就將停止呼吸。 那也無妨，我是這麼認為的。 . . . (圖片作者：https://www.pixiv.net/artworks/122993570)

0~3歲育兒五妙招,培養寶寶的[獨立]與[自主]

今天帶小女紙上了一堂「體操課」，現場除了孩子，還有每位孩子的爸媽或者阿公阿嬤。 通常這種時候，我都會開始默默觀察，然後你就能發現，真的是「一樣米，養百樣人」 今天我印象最深刻的狀況是，當老師開始進行課程的時候，有的孩子馬上進入狀況、有的孩子孩子熟悉狀況（小女紙就是），然後有的根本不願意進入狀況。 馬上進入狀況的孩子當然沒問題，而還在熟悉狀況和不願意進入狀況的孩子，家長就會開始緊張或者開始生氣。 頓時，雖然我能同理這些家長的情緒，卻也很替這些孩子緊張，因為似乎只有我老神在在的接受小女紙的情緒，然後慢慢等待她願意接受，反正最壞的打算就是沒有完成課程。 即便如此，我倒是覺得無妨，因為接受孩子的現況，比完成課程來的重要許多。 從這樣的情形來看，就更能清楚了解，為什麼很多孩子越大獨立性反而不夠、專注力不足，或者畏懼自己犯錯或失敗。 想要培養孩子的獨立、自律、或專注，可以從以下「五個允許」作為依據和參考： 1、允許孩子自由的探索環境 2、允許孩子做錯事情或者失敗 3、允許孩子有自己的情緒 4、允許孩子的動作發展 5、允許孩子專注 1、允許孩子自由的探索環境 日常生活中的刺激，對0-3歲的孩子而言非常重要，這個階段「玩具」能滿足的只是「慾望」，相反的，大人平常使用的物品、家裡的生活用具，才是真正能滿足孩子的心智。 0-3歲，孩子的「先天內在發展衝」會比「後天培養的意志力與自我控制力強」，這也就是為什麼，大人常常說「不行」的時候，孩子越想嘗試，因為他們就是透過無限的探索來滿足自己。 我還記得，有一陣子，小女紙很愛玩水和洗手，常常在廁所一待就是半小時起跳，這個動作在大人眼裡可能是「浪費水」或者「不能玩水」。 不過，孩子內心小小宇宙就是如此神奇，透過這些微不足道的小事情，他們可以學會怎麼洗手、怎麼開關水龍頭....等 而給予孩子自由，大人也必須給予紀律。 除了滿足孩子內心小宇宙,適時的引導孩子水資源的珍貴、節約用水...等也是需考量進去的 提供孩子盡情探索外，環境的安全也必須顧慮的。 2、允許孩子失敗、做錯事 育兒生活中，有一點是我最無法接受的，「走路跌倒，卻怪罪地板」。 打從小女紙會走路開始，跌倒了，我會做的是從旁觀察是否有立即的危險性，如果沒有，從跌倒到站起來這當中，我不會插手去做任何幫助。 因為如果在孩子未主動尋求幫助之下，大人就先介入，那孩子就失去了「自我修正」「自我學習」的機會。 跌倒事件跟洗手事件一樣，都是小事，但從中，除了培養孩子受挫能力、學習與失敗為友，其中的每一個小細節，都是奠定孩子未來面對挫折、失敗的基礎。 3、允許孩子有自己的情緒 這一點我自認是這5點當中最重要的一環但也是最有挑戰性的一項。 大人都怕孩子哭，尤其如果身邊長輩又一堆的時候，這時候可能糖果、餅乾什麼都祭出來了。 但是如果在這個階段，有辦法耐住自己的性子，接受孩子的情緒，很多育兒會發生的崩潰橋段就比較容易順利就落幕。 遇到孩子哭，通常都是他們挑戰大人原則的手法，所以遇到小女紙開始用哭的想要來達到目的時，我會深呼吸，整理自己的情緒，然後同理孩子的狀況，也許這一哭可能15-20分鐘，但我真的很少因為孩子哭就捨棄規範來討好孩子。 相反地，接受了孩子的情緒，孩子也學習了可以如何在有情緒的時候接受自己、釋放自己。 而家長如果在此時堅持住，孩子以後遇到這樣的情況，就會知道，用哭的是達不到目的的。 4、允許孩子動作發展的自由 0-3歲會有一個時期稱之為「動作敏感期」，就是孩子在這個階段會很想學習大人做事。 身為家長，我們必須「相信孩子」，不管是想要掃地、打蛋或是折衣服.....等 有一陣子，小女紙看我切菜，她一直保持高度的興趣，而且很想參與，經過思考，我替她準備了一個沾板、抹吐司的抹刀、和一些比較容易切斷的蔬菜，讓她在我煮菜的時候，她也能參與其中。 切菜這個動作維持了一陣子，她開始學會用削皮刀削蔬菜的皮，秉持著相信孩子，結果她削的比我想像中來的好。 這就是讓孩子透過日常生活的參與，學會「照顧自己、照顧環境」，幫助孩子動作發展。 5、允許孩子專注 專注力的養成，不是在長大才開始培養，而是孩子一出生就具備的能力，只是常常被大人忽略。 0-3歲是孩子最容易沈浸在自己小小宇宙中的時期，每一件微不足道的小事情，都能引起他們的興趣。 所以，很常可以發現，小女紙觀看某一樣東西很久，可能只是一朵花、一張紙。 重點來了，如果時間不趕，就讓孩子看個夠吧‼️ 因為孩子魯莽的中斷孩子的專注，對往後的專注力發展影響是很大的。 但是如果必須中斷，我們可以讓孩子有緩衝時間知道，什麼時間活動應該停止。 育兒的日子裡，我閱覽了非常多的書籍，在這個3C充斥的世代，唯一能做的就是，盡量在孩子小的時候，帶著他們盡情體驗不同的生活樂趣、接受他們不同階段的發展，再藉由各面向的觀察，去調整自己育兒的步調。 育兒的日子裡,羅寶鴻老師的書幫助我很大,以上資訊,也都是參考這本書,然後寫出來跟媽咪們分享的 如果此篇文章有幫助到你們 

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