導演鄭芬芬拍出台灣首部工人影集，《做工的人》聚焦小人物的共通情感

游安順飾演的「昌哥」和苗可麗飾演的「昌嫂」，是工地工人裡不可或缺的支柱，每個工地都有「工地大嫂」，最給力的工地大嫂非苗可麗莫屬，她善於照顧工地裡的每個人，排解糾紛也難不倒她，在家管老公的技術也屬一流，游安順劇中的「妻管嚴」形象設定也相當可愛，兩人對戲就像我們生活中會遇見的平凡夫妻，樸實中又散發出一股溫暖，演技獲獎無數的游安順是可以掌握這類角色的最佳人選，就像苗可麗說的：「昌哥的演技就像呼吸般自然。」游安順則說：「最感謝導演給我們很大的演出空間。」 金鐘視帝李銘順首度嘗試以台語演出，除了苦練台語發音，他也刻意不維持身材，不計形象增肥10公斤，演活凸肚腩的工人大叔，他與游安順、薛仕凌在工地裡被戲稱為「噗嚨共」，為了讓家人過上更美好的生活，在做工之餘，不斷計劃著「穩賺的投資」，還把弟弟柯叔元當作「行走的ATM」在許願，劇中寵哥無極限的柯叔元，默默幫助哥哥的一切，令人相當好奇這對「鐵工兄弟」的後續發展。 噗嚨共之一的游安順表示：「我們噗嚨共像三部合音，彼此互相影響，連講話都越來越像。」在劇中形象寡言的柯叔元則認為，這四個人在劇中各司其職，「我的腳本很多三角形（動作戲），很少說話，每次看到他們在一旁玩得很開心，我都很想加入，但必須克制自己，不可以。」回想起一場他與噗嚨共四個人一起擠在車上的戲，薛仕凌一邊開車一邊唱歌，柯叔元夾坐在中間，得跟著他們一起隨著音樂舞動，四個身材壯碩的大男人坐得超擁擠，一旁薛仕凌補充：「大家塞在裡頭，我們都坐得很彆扭，姿勢也很怪異，拍到後面大家都手麻腳麻、快抽筋了。」曾珮瑜飾演李銘順老婆，以愛碎唸的「地方媽媽」自居，罵老公就是她的日常，她的連珠砲罵功也深獲以罵人角色深植人心的前輩苗可麗讚聲，「沒想到他這個美女也這麼會罵人！」曾珮瑜印象深刻有場戲，她要邊罵邊打李銘順，坦言拍攝前很怕打傷他，但沒想到拍完後發現，「我整隻手打到瘀青、手超級痛！」，李銘順則是完全沒感覺，讓她直說：「他真的很粗勇！」 飾演兩人獨子的曾敬驊，是個表面愛頂嘴、內在卻充滿孝心的工人囝仔，明知爸爸跟他借的錢有去無回，但仍會背著媽媽偷偷贊助爸爸的發財夢，這對母子倆在首映記者會上異口同聲表示，「這位一家之主的發財夢實在太瘋狂，但你就是拿他沒辦法，戲裡戲外有李銘順在的地方都很歡樂。」曾敬驊最感謝導演和對戲前輩們給他的肯定與照顧。劇中媽媽曾珮瑜經常連珠炮罵爸爸李銘順，讓身為兒子的他感到無奈，劇中父母的互動也讓他想起自己的爸媽，「我媽媽也很喜歡跟爸爸鬥嘴，所以在拍攝時特別感覺有共鳴。」除了做工日常，劇中也有令人臉紅心跳的粉紅泡泡情節，怪手司機薛仕凌苦追檳榔西施女神孟耿如，三度合作的兩人，對戲默契十足，薛仕凌接地氣的演技大突破，令觀眾與影評人眼睛為之一亮，孟耿如為戲學會快速包檳榔，被問「那生意好嗎？」她笑答：「我在的時候生意都很好。」方宥心則首次挑戰演出性工作者角色，與柯叔元有不少精彩對手戲，兩人恰巧也是第三度合作，柯叔元大讚她演技越發成熟、已是可以獨當一面的女演員。方宥心也相當感念導演，「讓我知道原來自己可以當一個這麼婀娜多姿的女人。」 劇中引起觀眾討論和驚喜的「鱷魚」，製作人林昱伶表示，一開始是導演暨編劇鄭芬芬偶然看見一則在工地裡發現鱷魚的新聞報導，覺得有趣，於是決定把鱷魚寫進故事裡，「鱷魚擁有強悍力量的下顎，咬合力是動物當中最厲害的，象徵這群做工的人對於夢想緊咬不放的精神。」劇組也找來真實的生猛小鱷魚客串演出，游安順被安排要抱著鱷魚對戲，事前劇組安排他去和鱷魚培養感情，他坦言拍攝時內心超害怕，更覺得要保護其他兩位噗嚨共，拍完戲之後覺得小鱷魚配合度好高，「牠很溫馴，沒有任何怨言，連眨眼的那顆鏡頭都很經典。」。柯叔元也有一場被鱷魚驚嚇到的戲，他直呼，「真的完全不用演！」值得一提的是，片尾演職員名單中也將小鱷魚列名；每集片頭更設計了當集主題的小片名動畫，製作團隊對待細節的用心，讓已在特映會上搶先看到1、2集的觀眾們十分讚賞。《做工的人》在導演鄭芬芬的鏡頭下所看見的這群小人物，都是台灣社會的縮影，無論是面對生活或工作的各種困境，他們努力地用自己的方式生存下去，鄭芬芬表示，《做工的人》是一部喜劇基調的劇，「因為我所認識的工人朋友，更多時候是在照顧別人，並用一種樂天的方式去面對生活逆境。」她將這部戲聚焦在小人物的共通情感，呈現「台灣最美的風景就是人情味！」「我希望有人看了這部劇之後，能多去關心不同族群的人。」 《做工的人》耗時一年半改編作家林立青的同名暢銷書，由HBO Asia、大慕影藝、凱擘影藝、台灣大哥大、華研國際音樂聯合出品，整合影、視、音產業由上而下，攜手打造出台灣首部大型工地實景拍攝的工人題材影集。製作人林昱伶繼《我們與惡的距離》後，再推出全新作品《做工的人》，經常被朋友虧笑說她「心臟很大顆」，她坦言這段期間壓力的確不小，「工地題材雖然對多數觀眾是陌生的，但對我來説它也可能是特別的。這次我們從『人』的故事出發，期待這群小人物能夠帶給大家溫暖與力量，就像劇中的三個噗嚨共，「因為相信，所以有了希望！」希望觀眾願意給《做工的人》一個機會，輕輕鬆鬆進來看戲就好。

閱讀1｜給不小心就會太在意的你

閱讀｜給不小心就會太在意的你

作者：水島廣子 初版：2019年 人類本來就是強大又柔軟的存在 與自己的情緒和解，讓心更有餘裕 享受「當下」，接受「原本的自己」 感謝老妹送我的書～ 看完了也被療癒了❤️ 📝筆記： 1.努力活得更像自己、更強大 🔸只要靜靜地等待疼痛過去就好，就像腳趾踢到桌角痛徹心扉，靜待疼痛會過去。 🔸現在的強烈不安及沮喪等情緒，全部都是因爲「受到了衝擊」，不需要解釋，只需靜待衝擊過去就好。 🔺享受活在「當下」的人，很有魅力。 🔸與能讓我們「自在做自己」的人相處，意識到自己有「選擇」的權利，心情就會整個放鬆下來。 🔸減輕心靈負擔的三種思考方式：1.我只是心靈受到「衝擊」而已2.我的眼光放在「當下」嗎？3.我可以做原本的自己 2.巧妙脫離「想太多」的簡單方法 🔸專注「當下能做的事」，能改變一切 🔸人的情緒，等同於內心的感受，是保護我們的探測器 🔸對未知感到不安是正常的 🔸報告時想像自己與小朋友對話，焦點放在「對方」身上 🔸感到不安時，「啊～原來我收到衝擊了」 🔸透過與情緒穩定的人討論，整理腦中的不安，其實是「正常的」 🔸他人的看法只是不同的「思考模式」及「感受方式」，不用在意 🔸把眼光放在「之前幸運順利」的部分，讓自己擁有自信 🔺「慢慢呼吸」能改變心情，運動專注呼吸注意力集中在「當下」 3.當「事情常常感覺不順」時 🔸對「目前正陷入困境」的自己溫柔一點 （1）不要與現實抗爭 （2）好好安慰自己（吃個美食之類） （3）平時做好準備，選擇最普遍的選項 🔸任何人都無法「改變他人」 🔸「杞人憂天型」的人會一直不斷重複講述相同的內容，他們都是自己有狀況的人 🔸純粹安靜地傾聽，抱怨者發現原本的自己被接納而心情就會立刻安定下來 🔸別人的建議，侵犯到他人自我領域時會出現「防衛反應」而感到「煩躁」 🔸保持與有狀況的人之間的距離，避免受到「衝擊」 4.偶爾要有意識地「讓自己休息」 🔸不過度努力的練習 🔸「寂寞」是與整個世界「失去了連結」包含自己或是加班到很「疲累」 🔺與自己的連結：不否定及偽裝或評價自己，完全地接受原本的自己 🔸培養與原本的自己共處的「孤獨力」 🔸幸福的關鍵不在於「行動」做什麼，而是「思維的方向」為何而做 🔸不求回報的「給予」，內心會完全活在「當下」，是強大且必須的助力 🔸「充足睡眠」可以解決許多問題 🔸睡前慢慢呼吸，課嘗試瑜伽或伸展，溫柔陪伴自己渡過輾轉難眠的時光 🔸對重要的人表達愛-包含自己 🔸所有的情緒，都有其意義 🔸正面思考的人經常「強迫他人」也必須正面思考，反而會讓情況變得很不穩定 🔸想要活得積極正面，只要接受「原本的自己」 5.「隨便一點」也沒關係 🔸允許自己對失敗耿耿於懷，告訴自己「沒關係，反正總會有辦法」 🔸熱鬧場合不要太過亢奮（情緒起伏激烈），容易提高「後悔的機率」 🔸與他人相處能「自在做自己」，是世上最幸福的事 🔸每個人都會在當下盡力做好能做的事！有可能因疲累、沮喪、無法集中精神，當下結果不盡滿意，接受現實，自己已經努力了！ 🔸減肥的秘訣就在「享受當下」，長期有效的方法「改變生活習慣」 🔸「照顧自己」是所有重要的事情裡排名第一的大事，只有自己才能保護自己 🔸憤怒攻擊別人的人都是他自己陷入恐慌，不管內容多麼正確，都沒必要接受！ 6.取回「原有柔軟」的魔法話語 🔸只要把心打開，好事就會接連不斷！ 🔸「心靈的平靜」最重要，能將我們與生俱來的能力發揮到最大值，同時與自己和他人及世界建立連結 🔸就算現實給了我很大的打擊，我也要對自己溫柔一點，不與現實抗爭 🔸每件事都可能是學習的機會 🔸人類最容易改變的時刻是「心靈平靜」的時侯 🔺無論何時，都要靠「自己的力量選擇」道路，拿回人生掌控力！（哪怕只有5分鐘泡杯茶，整理一下桌面，買朵花裝飾你的空間） 🔸能夠接受自己原本模樣的人，就能夠給予別人安心感

💔 失戀後，最該做的3件事｜走出失戀的完整療癒指南

當愛情落幕時 失戀，就像生活中突然被抽掉一塊重要的拼圖。 你明明還記得那個人喜歡的顏色、常去的咖啡廳、甚至對方的笑聲，但現在， 這些細節只剩下空洞的回音。 許多人在失戀後，第一個反應是質問自己： 如果你也在這樣的情緒裡打轉，請先深呼吸一下，慢慢讀完這篇文章。 我會用溫柔但真實的方式，帶你走過這段過程，讓你知道： 失戀不是失敗， 而是一次重新整理人生的機會。 為什麼失戀這麼痛？ 從心理學的角度來看，失戀的痛苦，和身體的疼痛反應非常相似。 哈佛大學的一項研究發現，當我們失去一段重要關係時，大腦的「疼痛區域」 會被激活，釋放壓力激素，造成： 簡單來說，你的身體在面對失戀時，會像面對一場重大受傷，所以需要時間與方法去修復。 而修復的過程，不是單靠「時間會沖淡一切」就能完成的。 如果沒有主動的情緒整理，你可能會陷入更長期的低潮，甚至影響下一段感情。 失戀後的三個必做步驟 ① 停止糾纏過去 很多人在失戀後，會陷入一種「反芻思考」（Rumination）的心理模式，也就是不斷重播 回憶、分析細節、找原因。 雖然我們以為這樣能找到答案，但事實上，它只會加重痛苦，延長復原期。 常見的糾纏行為 為什麼要暫時切斷？ 心理學上有個「情緒觸發理論」——當你反覆接觸引發情緒的刺激（照片、訊息）， 大腦會自動連結當時的情感，讓痛感重現。 只有在降低觸發頻率的情況下，大腦才有空間重建新的情緒連結。 行動建議 小提醒：切斷聯繫不是冷酷，而是為了保護自己。等你完全走出來後， 才有能力理性面對對方的存在。 ② 照顧好基本生活 你可能以為，情感問題應該靠情感解決，但其實，生理狀態會直接影響心理恢復。 當你吃不好、睡不好，大腦會缺乏調節情緒的神經化學物質（如血清素），讓悲傷加劇。 三個關鍵生活面向 日常療癒練習 ③ 找到安全的情緒出口 失戀後最危險的狀態，不是大哭，而是假裝沒事。 被壓抑的情緒會像未拆的炸彈，一旦被觸發，爆炸威力更大。 安全出口的三種方式 為什麼這很重要？心理學家 Pennebaker 的研究指出，持續表達情感的人，比長期壓抑的人，免疫系統更穩定，心理復原速度更快。 延伸練習：重建自我價值感 走出失戀，不只是擺脫痛苦，而是重新找回「我值得被愛」的感覺。 練習1：列出自己的優點清單 練習2：學習新事物 練習3：打造新日常儀式 痛苦不會白費 失戀會讓你看到自己脆弱的一面，也會逼你學會照顧自己。 當你回頭看時，會發現，那些流過的眼淚、那些孤單的夜晚， 其實都在悄悄塑造一個更成熟、更溫柔的你。 請相信，你不是因為不夠好才失去愛，而是因為人生要給你更多機會， 去遇見那個更適合的人。 而現在，你要做的，就是用這三件事，一點一滴，重新找回屬於你的光。 如果這篇文章對你有幫助

擺脫「覺得自己不夠好」的魔咒！學會對自己溫柔，告別完美主義焦慮

擺脫「不夠好」魔咒！學會對自己溫柔，告別完美主義焦慮

你是不是也常常感到自己「不夠好」？我們對待自己的標準，好像總比對待朋友來得嚴格許多？當我們遭遇挫折時，相較於肯定自己的努力，反而更習慣挑剔錯誤、自我批判。當「追求完美」轉變成對「害怕失敗」的深層焦慮時，這份完美主義，就成了我們心中一個沉重的負擔。 自我慈悲：內建的溫柔情緒調節器 心理學家克莉絲汀・內夫提出了「自我慈悲」（Self-Compassion）這個重要的概念。它與我們需要靠外在成就來建立的「自尊心」不同，自我慈悲是一種無條件對自己溫柔接納的內在態度。 自我慈悲的核心包含三個簡單的面向： 簡單來說，自我慈悲就像是你內心的一個「情緒穩壓器」，它幫助你在面對困難時，能夠溫柔地支持自己，而不是習慣性地自我批評。 趕走「內在批評家」的三個療癒練習 1. 為自己寫一封「支持信」 當你痛苦或後悔時，內在批評家會如何表達？請換位思考：想像你最好的朋友遇到同樣困境，你會如何安慰？拿起筆，用對待朋友的溫暖語氣，為自己寫一封充滿支持和鼓勵的信，將嚴苛的「批評家」轉化為溫柔的「支持者」。 2. 練習「共通人性的溫柔宣告」 完美主義常帶來孤立感。下次感到羞愧或失敗時，請告訴自己：「這是一種人類共通的經驗，沒有人是完美的。」這個簡單聲明，能讓你立即從孤立感中抽離，獲得被接納的安心。 3. 啟動「身體安慰」儀式 自我慈悲需透過身體傳達。當你感到壓力大或心情低落時，創造一個療癒儀式：輕撫胸口或臉頰給自己一個溫柔擁抱。搭配溫暖呼吸，深吸氣、慢吐氣以釋放緊繃。透過這種接觸，你傳遞給自己一個強大的訊號：「你現在很安全，我會支持你。」放下對完美的執著，擁抱自我慈悲，才能真正體會到內在的平靜與真正的成長。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看更多關於自我成長｜心靈健康｜好好生活｜實用英文｜AI應用的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ 本文初稿與製圖輔助工具：Canva、Unsplash、Gemini #心理勵志#自我成長#心靈成長#人生低潮#人生意義#正能量#快樂#了解自己#改變自己#正面思考#愛自己#改變人生#人生智慧#心情

🔮 Aresp 大眾占卜直播 Live｜誰在偷偷暗戀你？

📆 直播時間｜9/18（四）晚上 9PM（香港時間） 🔗 直播連結｜https://youtube.com/live/sEQ5o0ENNao?feature=share 讓你忽然懷疑🤔：「他是不是對我有意思？」 也許你總在某人出現時特別緊張、直覺覺得自己正被關注， 但又說不上來、問不出口，只好在心裡偷偷猜想。 有些暗戀不會大張旗鼓， 但總會在能量裡留下細微的痕跡。 這場由靈性導師 Aresp 老師帶領、連結大天使 Jophiel（約菲爾）能量的直播， 將協助你看見：那些藏在日常眼神裡、訊息之間，未被說出口的悸動與傾心。 💫 本場占卜你將探索： ✨ 誰的心裡，藏著說不出的喜歡？ ✨ 他們是什麼時候開始注意到你的？ ✨ 他暗戀你的原因是什麼？你身上吸引他的特質是什麼？ ✨ 你該怎麼做，才能打開這段關係的可能性？ 🌹抽牌前的小提醒： 請你找一個安靜的空間，閉上眼睛，深呼吸三次。 在心中默念：「請大天使 Jophiel 指引我看見真實的愛與吸引。」 然後張開眼，直覺選出一組你最有感覺的牌卡。 宇宙的回應，正準備透過畫面給你答案。 💘 不論你現在是單身、曖昧中，還是想知道「那個人怎麼看你」？ 這場直播就是為你而來的戀愛小雷達📡 一起讓愛的頻率不再斷訊！💓 #暗戀 #大天使Jophiel #曖昧 #愛情占卜 #戀愛占卜 #Aresp #塔羅指引 #告白的力量 #TarotReading #AngelMessages #TarotLiveStream 你有沒有過這樣的時刻？一個眼神、一次相遇、一句話的停頓，讓你忽然懷疑🤔：「他是不是對我有意思？」也許你總在某人出現時特別緊張、直覺覺得自己正被關注，但又說不上來、問不出口，只好在心裡偷偷猜想。有些暗戀不會大張旗鼓，但總會在能量裡留下細微的痕跡。這場由靈性導師 Aresp 老師帶領、連結大天使 Jophiel（約菲爾）能量的直播，將協助你看見：那些藏在日常眼神裡、訊息之間，未被說出口的悸動與傾心。💫 本場占卜你將探索：✨ 誰的心裡，藏著說不出的喜歡？✨ 他們是什麼時候開始注意到你的？✨ 他暗戀你的原因是什麼？你身上吸引他的特質是什麼？✨ 你該怎麼做，才能打開這段關係的可能性？🌹抽牌前的小提醒：請你找一個安靜的空間，閉上眼睛，深呼吸三次。在心中默念：「請大天使 Jophiel 指引我看見真實的愛與吸引。」然後張開眼，直覺選出一組你最有感覺的牌卡。宇宙的回應，正準備透過畫面給你答案。💘 不論你現在是單身、曖昧中，還是想知道「那個人怎麼看你」？這場直播就是為你而來的戀愛小雷達📡一起讓愛的頻率不再斷訊！💓#暗戀#大天使Jophiel#曖昧#愛情占卜 #戀愛占卜 #Aresp#塔羅指引 #告白的力量 #TarotReading #AngelMessages#TarotLiveStream #ArchangelJophiel 

無聊是懶散的開始－五種休息的重建計劃

「休息是為了走更長遠的路。」這句話相信每個人都有聽過，但對於「休息」的定義最近開始產生討論的效應，許多文章著重在於不只是睡了多少才是休息，還是有多放空或計劃一趟旅行才是休息。對我來說，讓自己能夠心靈獲得舒緩以及精神放鬆才是休息，能夠找到自己的對於生活的熱情才是休息。 在一個閒置的時間裡，是最適合讓自己獲得充電的契機。 可以檢視自己的工作狀態或是情誼關係，是否有許多想完成的大小事，可以從現在開始起步，好像有一本書還沒看完，上次列入口袋名單的餐廳還沒去、好像跟老朋友好久沒見了、家人說好久沒見到自己……，也許休息是可以讓自己再把一些沒做的事情好好做完的時間點。 一天24小時，大約8小時睡眠時間，2小時通車時間、3小時吃飯時間、8小時工作時間（有時可能更多）、1小時洗澡與保養時間……，剩下2小時，也許有些人用來打掃整理或是化妝等等，如果把自己一天的時間攤開來看，才會發現自己到底生活在什麼狀態裡。 讓我們一起解除只有工作的人生，以下五種生活重建計劃，也許可以一起彼此找出適合自己的生活狀態。 1 . 整理環境「斷捨離」 如果原本就是隨時做清潔打掃好習慣的人，但卻發現物件的堆積其實也是頗有空間的佔領，那就來一場「斷捨離」的排空行程吧！可以先從衣櫃、書籍、雜物依序整頓，可以依照1~3年裡如果都沒有使用的習慣就讓它回收再見吧！我記得曾有人說「留來留去留成愁」這句話，我也就開始不定時進行這個狀態，除了讓心清靜也讓環境氣場多一點空間呼吸。 2 . 記錄自己的待辦事項 有多久沒有寫字了，就從一字一句裡，寫下自己的遺留的閒置狀態，讓在腦海裡的想法可以具體實現。有時儲存太多的「想要」，累積起來會變成許多的「遺憾」，找尋內心的踏實，在書寫與發想的交互作用裡，會逐漸了解新起的感動與衝勁。 3 . 充電吸收活動 最及時的方式就是去看一檔展覽或是一場電影，甚至可能的話在一些時間裡，找尋一些講座或是舞台劇、音樂會等，在一個完全放掉自己的幾小時裡，充分感受一場視覺與活動內容給予的感動。 4 . 與自然相處 在放假的時候，也許早起一點點，去一趟假日花市，挑選一株植物盆栽，如果不太懂培育的方式，可以選擇「多肉植物」系列，也可以請教花店的老闆，相信他們一定很樂意跟你分享。在戶外或室內空間裡增添綠意，用心照顧下看到健康長成的跡象會讓自己很愉悅開心。 甚至找尋住家附近的公園，在城市喧鬧裡尋求一點微自然的清靜，散散步、盪個鞦韆，也許無法長途跋涉去山間野林，但如果能抽出一個小時間脫離冰冷的建築時，也能去除一些緊湊的紛擾。 5 . 人與人之間的溫度傳遞 有些老朋友好久沒見面了，雖然友情是靠默契維繫不是靠時常緊密聯繫，但面對面時不管分享近期彼此狀況，或是說說內心想法或是不著邊際的垃圾話，那個懂你的朋友，總是在言語交流之間讓你我重回一點關心與互愛的傳遞。 甚至有些人因為長大了外出工作，不常在家裡陪伴爸媽或兄弟姐妹，找一天一起吃個便飯，或是撒個嬌跟爸媽說好想吃個懷念的家常菜，親人的甜蜜都在這一點點的相處時光裡溫和的擁抱彼此。 相信每個人都有在休息時有著習慣的方式，但真的感受到「無聊」時，就讓自己開啓有聊之事吧！ / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

【遊】苗栗南庄旅遊【 南庄雲水溫泉度假村 】十大森林秘境，夏天繡球花、冬有落羽松｜住宿、露營、溫泉、下午茶、家庭、情侶超

📍 #南庄雲水溫泉度假村 037-825285 苗栗縣南庄鄉南江村東江31-3 平日 09:00~22:00 / 假日 08:00~22:00 全票 $200 園內可折抵 $100 / 110cm免費 🚗 交通資訊 ✅ #開車 國一中山高頭份交流道 - 往三灣方向直行 - 左轉124縣道直行約5公里 - 右轉往台3線 - 過中港溪橋左轉南庄方向接124縣道直行到底 - 右轉繼續接124縣道經南庄大橋 - 左轉一分鐘左右抵達 ✅#火車 竹南火車站下車，搭程南庄線公車至南庄站，轉乘台灣好行向天湖線至東江站，對面即抵達 ✅#高鐵 至苗栗後龍高鐵站，轉乘台鐵至竹南參考上述方式或搭乘計程車 ✅#接駁 ( 可播打電話或e-mail預約，可預訂時段 ) 竹南火車站 4人座 $800 / 輛 苗栗高鐵站 4人座 $1000 / 輛 新竹高鐵站 4人座 $1800 / 輛 疫情期間減少出門又無法去人多的地方想必是悶壞了，我們決定來苗栗秘境呼吸山林的新鮮空氣、享受大自然，這次來到一個很棒的地方 #南庄雲水溫泉度假村 一年四季有著不同的美景，我們來一天當日來回覺得實在不夠，附近還有南庄老街可以走走逛，或許在這裡住宿露營來個兩日遊才能滿足 1、2月 櫻花季 / 3、4月 螢火蟲 / 5、6月 繡球花 7、8月雞蛋花 / 9、10月 賞楓 / 11、12月 落羽松 久違的苗栗來到這好興奮，還沒進入園區已經先被巷子開滿的櫻花美到，光是這條短短的巷子就已夠駐足許久，不多拍個照太可惜啦!門口地標有棵紫色漂亮的樹，門口的大哥說這是蘭花楹，在紫色花浴拍張照以紀念到此一遊 園內驚喜滿滿，簡單的停車場有漂亮的櫻花開 🌸🌸🌸 更讓我驚訝的是戶外公共廁所完全看不出是廁所，除了環境乾淨還超好拍照的，而且園區還有給它命名為「#小丸子廁所」，快來跟可愛的小丸子和花輪一同合照吧！ ( 那個洗手台是我覺得它很漂釀啦 😂 ) 休息區有 LINE Friends 熊大、熊大的妹妹熊美、兔兔太可愛了 ⬆ 4-6月是園區的繡球花期，在停車場旁的小小兒童遊憩區瞬間變成我拍網美照的地方 😅 不好意思啦 ! 小朋友借姐姐拍一下，這裡實在太好拍了 園區還有一個超美繡球花拍照基地，就在停車場附近、巷口新蓋的粉紅屋子前，有著白色鳥籠、白馬被滿滿的繡球花環繞著，天啊!好夢幻！這時是不是該出現一位超帥的白馬王子呢？(誤) 走往遊客服務中心的路上也有許多美麗的繡球花 五月份正是繡球花花期的時候，待秋冬時落羽松會逐漸轉紅，可以在湖邊的高台眺望湖色風景，真的是美極了令人流連忘返 戶外有大草地、噴水池可讓小朋友奔跑、野餐，小朋友看到草地上的蝸牛和羊咩咩模型很興奮呢！園方有設置搖椅來這裡完全就是放鬆 住宿方面有客家桐花客房、小木屋客房還有馬卡龍客房及露營部份，每個房型都很棒還有附贈免費的設施服務 馬卡龍客房以繽紛夢幻道馬卡龍顏色為主題，藍莓茉莉、粉紅玫瑰、薄荷綠茶、香草檸檬、薰衣草 🏡 #房型資訊： https://www.cloudlandresort.com/rooms 🏡 #露營資訊： https://www.cloudlandresort.com/copy-of-1 來到這園內有一項很重要的設施那就是溫泉啦！一定要體驗一下的 ! 有大眾池、個人湯屋還有足浴不同的型式，住宿旅客可免費無限次數體驗大眾池泡湯及足浴 大眾池半戶外型態可以欣賞周圍的山景享受日光浴，也可進到室內體驗湯浴還有鹽浴，還看到這裡的環境不禁讓我想念起韓國的汗蒸幕，懷念啊！個人湯屋舒適、個人隱私也很高，讓我覺得更酷的是足浴的部份 📍#SPA 大眾湯 09:00 ~ 22:00 ( 戶外山泉池、室內美人湯、兒童戲水池、蒸汽浴、烤箱 ) 大人 $400、小孩 $200 需自備泳衣、毛巾 ( 現場有販售泳衣裝備 ) 📍#足浴 09:00 ~ 17:00 $200 / 60分鐘 ⬆ 大眾池女更衣室環境乾淨 ⬆ 使用注意事項 ⚠ ⬆ 兒童戲水池 🔫 玩累了餓了我們進來遊客服務區休息，園內工作人員每位都很親切，笑容甜美 😊 ⬆ 遊客服務中心紀念品店，門票園內消費可折抵 $100 最後我們準備至園內的蝴蝶咖啡廳體驗雲水度假村的餐點和下午茶，餐廳空間寬大舒適，喜歡玻璃窗的位置可以看看外面的風景，然後我發現餐廳的小巧思，有微微樟樹的味道自然的清香讓我好喜歡 🍴 #蝴蝶咖啡廳營業時間 平日：11:00 ~ 18:00 假日：11:00 ~ 19:30 住宿早餐供應：07:30 ~ 10:00 P.S. 寵物無法入內、禁帶外食 ⬆ 蝴蝶餐廳菜單 提供鍋物、飯食、義大利麵、鬆餅、PIZZA炸物、飲品 ⬆ 我們來到餐廳點了美國嫩煎牛肉鍋、鱈魚青醬義大利麵、巧克力鬆餅，飲料點了海鹽焦糖奶綠、接骨木奶蓋紅茶 ⬆ #美國嫩煎牛肉鍋 $430 三種高湯可以選擇，原味高湯、馬告香茅、川香麻辣，我們點了原味高湯先放了蔬菜下去煮，湯頭越煮越鮮甜，火鍋份量頗大的2-3人吃剛好，肉片以火鍋來說算是厚的，要在不失口感的情況下又要給最大方的厚度，真的是佛心來著的 ⬆ 鱈魚青醬義大利麵 $280 👍🏻👍🏻👍🏻 謹謹個人很喜歡這道義大利麵，鱈魚塊炸的剛好不油，外酥裡面香嫩，麵條口感也非常剛好，讓我覺得厲害的是那麵條上的起司，其實為了拍照沒有馬上吃，放了一下下捲起麵來會伴隨而牽絲，然後口感是不膩會一直想一口接一口的那種，大推 👍🏻 附上的濃湯濃郁玉米也很多，餐廳選的沙拉醬是清爽的搭著沙拉吃不錯 😊 ⬆ 香醇可口巧克力鬆餅 $280 鬆餅份量比我們想像中的還要大很多，鬆餅搭著蘋果淋上巧克力醬，撒滿棉花糖做點綴，奶油跟整體的口感不會過甜可以放心食用，鬆餅口感蓬鬆帶綿不會乾乾的 ⬆ 接骨木奶蓋紅茶 $140 (左) 海鹽焦糖奶綠 $140 (右) 糖冰我們都沒有調整，喝起來口感也都非常的剛好，接骨木奶蓋紅茶是餐廳的招牌特色，接骨木早起在歐洲被稱為萬用丹，接骨木莓其實還有豐富的維他命C抗氧化，有強化體質保健的功能，喝起來的味道就是莓果紅茶帶點檸檬紅茶的感覺清爽解膩 ⬆ 套餐附贈的甜點和水果 🍊 芭樂和甜橙品質很好甜份有，茶凍清爽尤其在夏日是一個很棒的甜點，不加奶油就很讚了 沒有住宿入園費用是$200，在園內不管是餐廳、溫泉、紀念品可折抵 $100，和旁邊先生討論我們都滿喜歡南庄雲水溫泉度假村的環境，期待秋冬看到落羽松轉紅的時候，這裡回訪率很高，希望下次可以帶著家人一起前來，回來也把這裡分享給我的朋友還有客人，現在不能出國那就來苗栗的森林秘境享受大自然吧！ ❚ 南庄雲水溫泉度假村 ❚ 電話：037-825285 ❚ 地址：苗栗縣南庄鄉南江村東江31-3 ❚ 時間：平日 09:00~22:00 / 假日 08:00~22:00 ❚ 費用：全票 $200 園內可折抵 $100 / 110cm免費 ( 住宿、泡湯額外收費 ) ❚ 備註：無法帶寵物 ❚ 官網：點我觀看 (👆) / 粉絲專頁：點我觀看 (👆) / Instagram：點我觀看 (👆) 更多的互動到這裡點 ⬇⬇⬇ ❚【 愛吃愛玩美甲師 FB 】👆 ❚【 愛吃愛玩美甲師 IG 】👆 - 資訊若有異動，請依店家公告為主，訂位、購買、諮詢請洽店家 / - 文章內容純屬謹謹經驗分享、個人感受，無帶任何含意也歡迎互相交流 / - 文章內容有誤或疑問歡迎至粉絲團私訊更正 / - 本部落格屬於充滿正面歡樂的園地，請勿留下粗俗或不雅字眼 / - 歡迎文章分享，非店家切勿擷取未授權圖片做為個人商業用途 / - 即時訊息至粉絲團按讚追蹤，也歡迎投遞美食、美甲新訊息 /

【遊】苗栗南庄旅遊【 南庄雲水溫泉度假村 】十大森林秘境，夏天繡球花、冬有落羽松｜住宿、露營、溫泉、下午茶、家庭、情侶超推景點旅遊

雙北落羽松景點推薦 · 5大拍照秘境＋觀賞攻略，秋冬限定的夢幻森林感這樣拍最美！

每年秋冬最讓人期待的景色之一，就是落羽松染紅的季節。 這篇幫你整理「雙北落羽松景點推薦」TOP 5，搭配正確觀賞季節、拍攝技巧與環境小提醒，讓你一次看懂落羽松怎麼拍最美、哪裡最值得去！ （首圖source:pexels / Sisa Cheung) 落羽松是什麼？為什麼冬天變成夢幻網美打卡地？ 落羽松（Taxodium distichum）是杉科的落葉喬木，原產於美國東南部的濕地地區。樹高可達50公尺，擁有會隨季節轉色的針狀葉片，春夏為翠綠、秋冬轉為紅橘或金黃，最後如羽毛般輕輕飄落，因此得名「落羽松」。 為了適應濕地環境，落羽松也會長出地表突起的「呼吸根」（又稱膝根），既是植物生理構造，也成為拍照時的特殊風景之一。 落羽松最佳觀賞時間：12月至隔年1月 每年進入12月後，台灣氣溫漸降，落羽松葉色逐漸轉紅，預計最美時期落在12月中旬到1月中旬。 拍攝最佳時段：清晨與傍晚逆光最有層次感 逆光拍攝可呈現葉片通透感，而早晨 7:00～9:00、傍晚 4:00～5:00 是光線最柔和、畫面層次最豐富的時段。 台北落羽松推薦景點 大湖公園 · 湖景＋落羽松的療癒組合 台北市區內規模最大的水岸公園，大湖公園的落羽松集中於湖岸與草坡交界處。 步道、九曲橋與水面倒影讓整體畫面非常豐富，是適合拍人像與自然景觀的熱門點。 地址：台北市內湖區成功路五段31號（近捷運大湖公園站） （圖片source:戀戀水綠 臺北水利) 士林官邸公園 · 紅磚建築與羽狀葉交織出的復古風情 園區內的小溪兩旁種有整排落羽松，搭配官邸紅磚建築與日式木造涼亭，秋冬時節美得像走進時光隧道。 不妨安排順遊冬季菊展與玫瑰園區，一次賞花又賞葉。 地址：台北市士林區福林路60號 （圖片source:台北市商業處-我是商Ya人) 原住民文化主題公園 · 被譽為「台北版雲山水」的倒影天堂 雖然規模不大，但因位處湖畔，落羽松與水面形成極具對稱美感的景致。 木棧橋、草坪與背景山林完美融合，是許多攝影師喜愛的「小而美」秘境。 地址：台北市士林區至善路二段282號（近故宮博物院） （圖片source:公園走透透） 新北落羽松推薦景點 貢寮環保公園 · 自然砌石水道中的濕地落羽松林 這處位於貢寮區公所後方的生態公園，將自然地貌與落羽松林結合，打造仿自然濕地景觀。 秋冬季節黃紅色葉片搭配草嶺山脈景致，遠觀與近拍都充滿層次。 地址：新北市貢寮區長泰路一段14號附近 （圖片source:新北市政府） 雙溪牡丹落羽松秘境 · 火車從落羽松林穿越的絕美畫面 座落於雙溪與牡丹火車站間的廢棄鐵道腹地，這裡是少數能拍到「列車穿越落羽松林」的攝影聖地。 人文與自然融合，是文青系與攝影迷必訪的打卡點。 地址：新北市雙溪區火車站／牡丹火車站中段 （圖片source:賞花快報） 落羽松怎麼拍最美？5大拍攝技巧你一定要知道！ 1. 抓對時間 清晨與傍晚的光線偏暖，斜射角度能拍出葉色層次與金色光暈。 2. 找倒影 選擇湖泊、水面地點，用「上下對稱構圖」營造仙境氛圍。 3. 善用前景 運用步道、草叢、欄杆作為前景元素，讓畫面更有空間感。 4. 加入人物比例 讓拍照者站在樹下或小徑中央，可展現樹木高度與壯麗感。 5. 陰天也有意境 柔和光線更適合展現靜謐氛圍與低彩度復古感，別因陰天放棄拍攝！ 賞落羽松注意事項 落羽松不只是打卡熱點，更是自然與城市共存的證明。今年冬季，走訪這5個雙北落羽松景點，用你的鏡頭收藏屬於冬日的金紅詩篇吧！ 不論你是攝影新手還是旅遊愛好者，都能在這些秘境裡找到屬於自己的片刻寧靜與浪漫。 #落羽松是什麼 #雙北落羽松 #落羽松景點推薦 #台北落羽松 #新北落羽松秘境 #賞落羽松技巧 #落羽松攝影 #膝根生態 #秋冬景點推薦 #森林系旅行

 [鬼翻譯] Nosleep－我搬到住著怪異居民的小鎮４

 （接續上文：[鬼翻譯] Nosleep－我搬到住著怪異居民的小鎮３https://bit.ly/3ahbDdT） 我要求公司儘快將我調回去，就算需要適應新的工作項目也沒關係。一開始，主管回覆：「不可能！」，但最終還是勉為其難的答應了，可是因為我的工作內容會做出大幅度的調整，所以還需等待一段時間。（很顯然的，換個工作團隊還比較容易些！） 他們跟我說最慢需要花上兩個月，才能調回原本的地方。當時，我覺得再待兩個月應該也還好，大不了辭職不幹，所以就同意了。 儘管我真的非常渴望挖出這座小鎮的底細，但到時候若連命都賠進去的話，實在不值得。不過，我還是決定有事沒事，就去無線電塔那邊晃晃，直到離開這裏。 「你有聽說關於珍妮佛庫克的事情嗎？就是...公園陳屍案的新聞？」我的同事喬許，在事件曝光的那一天對我說。 「喔，我有注意到這件事，她是誰？」 我並不想跟任何人談起夜裡目睹的事情。 喬許聳聳肩說：「我並不認識珍妮佛本人。不過她兩個月前搬到鎮上後，大概住了兩星期就失蹤了。對我們這座小鎮而言，這實在是個大悲劇...」 「等等，你說她剛搬來？」我問。 「是啊，她在一家會計事務所上班。仔細想想，我那時以為她只是被轉調走了，像你一樣。」 喬許的這番話，讓我有些惶惶不安。會不會是因為珍妮佛知道了什麼而被綁架？昨夜的兩個警察說她是個危險的罪犯，所以和她陳屍在公園，似乎前後矛盾...。 如果我看到的那兩個人根本不是警察呢？ 我比平常還晚到家，想看看電視轉移注意力，但一點用都沒有。於是，我乾脆趁著天色還沒暗...也還沒那麼危險的時候，出去走走散心。 正巧遇上在遛狗的克萊爾，所以我們兩人停下腳步稍微聊聊。 「你這週五應該不會再突然跑出去了吧？」她開玩笑地問。 「其實我不確定這週時間上可不可以配合...」我說。 「上次你生病前，和我們玩得很愉快阿。再過來一次嘛，拜託！」她擠眉弄眼的說。 我們並肩走了一會兒，她突然開啟關於珍妮佛的話題。 「你知道新聞提到的那個失蹤的女孩嗎？」她問。 我點點頭，決定試試水溫：「喔，我今天有稍微瞄到這則新聞。她是誰啊？發生了什麼事嗎？」 「我跟她不熟，但她應該算是我的公司同事？」克萊爾說。 「真的假的？哇，這個城鎮比我想像的還更小耶！」我用驚訝的語氣回應--「所以你認識她？」 「對啊，畢竟在同個公司上班，所以有閒聊過幾次。我們不是閨蜜，只是點頭之交。然後我記得她在失蹤的前一週，行為就開始變得很怪異。」 「怪異？怎麼個『怪異』法？」我設法讓自己不表現得那麼好奇，但我真的急需收集各種資訊。 「嗯...她在某些時刻...突然變得很偏執。嘖，實在很難用言語形容，我記得，她在失蹤的前兩天開始會莫名其妙的指控大家，而且時不時會轉頭盯著自己的肩膀瞧，臉色更是差到像好幾天沒睡。搞得一副有什麼大事會發生那樣。」 「她是被殺害的嗎？」 「我也不知道啊。警察不肯透露任何關於這個案件的細節，所以推測可能是意外死亡。」 我頓了頓，又開口問：「克萊爾，珍妮佛有捲入任何...違法活動嗎？」 克萊爾眉頭緊鎖，搖搖頭：「我認為完全不可能。我是說...她的確很怪，但絕對不是會 犯罪的人。你怎麼會這樣問？」 我低頭看著鞋子，思索接下來要怎麼說。最後，我已經管不了好奇心會不會殺死一隻貓了。 「聽著，昨天夜裡有詭異的事發生。」我靠近克萊爾，並壓低音量。她原本懷疑的神情，又多出了一絲擔憂。 我繼續說：「半夜我被一陣聲音吵醒，確認之後才發現，有個女的在敲打我家客廳的窗戶...而那女的就是她！」 「她是誰？」克萊爾懷疑地問：「等等，你是說...」 「嗨！孩子們！」令人不悅的開朗聲音從我身後傳來，驚嚇之餘，吉姆已經搭上我的肩膀：「我們真的很有緣耶！」 克萊爾笑著和他與站在一旁的莎拉打招呼。 「克里斯，你也是出來散步嗎？」吉姆問：「想早點康復的話，你現在就該回去休息了。」 「我很好啊...只不過想呼吸一下新鮮空氣罷了。」我說。 「那記得不要在外面待到太晚喲。你應該也知道珍妮佛的事了吧？真讓人感到難受...」 他擺出一副傷心的樣子，然後接著說：「聽說她和一些壞胚子牽扯不清，可能是黑道或什麼的吧。反正，她很顯然的就是出手干涉了不該干涉的事，只能說自作孽。如果她自己沒做死，現在應該還在這跟我們聊天，對吧？」 吉姆帶著笑容直視我。 「吉姆！你不該這樣說的！」莎拉開口：「我們不知道那可憐的女孩身上到底發生什麼事，說不定她前男友是個愛忌妒的恐怖情人。」 「你說得對，我很抱歉。不過我覺得人真的不要逞英雄。那是警察該負責的事。克里斯，你有什麼看法？」 猝不及防的，所有視線都集中到我身上，期待著我的回應。 「喔...我對傳聞不感興趣耶...只求過好自己的生活。」終於，我露出不太具說服力的微 笑回答。 吉姆和莎拉盯著我，上揚的嘴角顯得十分毛骨悚然。 克萊爾打破這陣尷尬的寧靜說到：「雷克斯好像很不耐煩，所以我想我該回家了。克里斯，要不要陪我走回去？天色快暗了，發生珍妮佛的悲劇，實在讓我心神不寧。」 「可以，沒問題！莎拉、吉姆，晚安囉。」我不再和吉姆四目相對，卻仍然可以感到他炙熱的眼神始終瞅著我。 克萊爾對吉姆夫妻揮揮手，和我一起離開，我們隨意地聊了些別的，但空氣中瀰漫的緊繃感久久揮之不去。 終於到她家門口了，克萊爾面向我，然後說：「謝謝你陪我回家，你真的很體貼。」 「這沒什麼啦...」我有些臉紅：「或許我們之後可以常常一起散步？」 「當然！那下次見囉。」 和她相擁了一會兒，本來基於禮貌要放開的我，依然被她緊緊抱住，接著克萊爾在我耳邊用顫抖的聲音說：「不要說話，他們正在監視我們。明天下午三點和我在貝拉咖啡廳碰面，記得要裝成巧遇。」 她這才鬆開擁抱，臉掛上笑容，和我揮了揮手說到：「克里斯，晚安囉。雷克斯，我們回家吧！」 克萊爾進門了，而我則獨自站在街上，千頭萬緒。 （待續） 原文網址：I just moved to a small town and there's something wrong with the people living here [Part 4] https://bit.ly/3bi6fbW

🔮 Aresp 大眾占卜直播 Live｜人生好難，如何能過得輕鬆點？

有時候，人生的難，不是因為你不夠好.... 而是你一直太逞強、太懂事，忘了對自己溫柔。 📆 直播時間｜9/25（四）晚上 9PM（香港時間） 🔗 直播連結｜https://youtube.com/live/6y7YGnqWJh8?feature=share 你是不是也有這樣的時候？ ✔️ 好像怎麼努力都不夠 ✔️ 別人都過得輕鬆，只有你在原地打轉 ✔️ 好想放鬆，卻總是放不下 ✔️ 明明只是想好好過生活，卻感覺越來越疲憊… 這場由 Aresp 老師帶領，連結「訊息之天使」加百列（Gabriel） 的能量， 將陪你一起看見 🌿 現在的你，真正的壓力來源是什麼？ 🌿 為什麼你總覺得無法放鬆、快樂不起來？ 🌿 宇宙希望你學會放下的，是哪一種模式？ 🌿 只要轉個彎，你的人生會輕鬆到什麼程度？ 🎯 抽牌前的小提醒： 選一組牌之前，請深呼吸三次。 閉上眼睛想想：最近讓你最喘不過氣的，是什麼事？ 然後對宇宙說： 「我願意相信，有比我想像更簡單的路。」 💫 放鬆不是逃避，而是重拾自己的能量。 讓這場占卜，成為你走上輕鬆人生的第一步。

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