巨星殞落！2020事件簿「最黑暗的一年」｜老天爺帶走了他們，精神永留世人追憶 

文 / #少女心文室 其實在2020年一開始疫情還沒有爆發之前，我一直覺得2019年下半年是很黑暗的，我們送走了賀一航、馬如龍、江明學、卡爾拉格斐、高以翔、雪莉、具荷拉、全美善、車璌河等人，都是離世或是自殺等消息，因此不少人都認為「2019是很黑暗的一年」，當時我還想說2019怎麼還不結束，可能逢9不好之類的，想說2020來個全新新氣象，沒想到2020更是把大家推入了深淵，不僅全球疫情大爆發，接續也發生不少公眾人物離世，好多人都離開我們了。 籃球明星-Kobe Bryant 1978/8/23－2020/1/26 其實我很少看NBA也不是什麼籃球迷，但連我都知道Kobe這樣的傳奇人物，更是不少男生們的體壇偶像或是精神象徵，但就在今年1月26日，Kobe帶著二女兒Gianna搭乘私人直升機前往籃球比賽，卻不幸發生事故，包括機上共9人，都在這場事故中離世，Kobe享年41歲，驟然離世震驚全球粉絲心痛不捨，不過黑曼巴的精神永留，也會繼續傳承下去。 日本喜劇王-志村健 1950/2/20－2020/3/29 志村健為日本演藝圈響叮噹的人物，他是一位喜劇演員，在業界耕耘已久，獲許多後輩藝人稱為「日本喜劇王」或人稱「怪叔叔」，在日本演演藝圈有極高的地位，沒想到在這波全球疫情中，隨著日本的感染數增加，也擴散到演藝界，在3月時確診罹患新冠肺炎，於29日因病毒引發的肺炎在醫院中離世，享壽70歲。 國標舞女王-劉真 1975/6/9－2020/3/22 在我印象中，劉真一直給人非常優雅的形象，之前看她上康熙，覺得她好美好美，跟小s互動也很有趣，然後舞姿當然是沒話說，擁有高學歷的她，當初不顧家人反對，走上跳舞一路，讓自己的夢想發光發熱，不過才正要開始享受人生，劉真在今年2月進行了主動脈狹窄置換瓣膜手術，後續因心臟功能未恢復，用葉克膜及右冠狀動脈支架搶救，最後因腦部發生栓塞與出血，腦壓過高於3月22日離世，享年44歲，留下丈夫辛龍與四歲女兒「霓霓」，給無數粉絲心痛懷念。 三金影帝-吳朋奉 1964/11/2－2020/5/25 或許有些人對這位台灣男演員會感到陌生，吳朋奉出演超多百部以上作品，得過兩屆金鐘獎、一座金馬獎，以及一座台北電影節獎座，因此被稱為「三金影帝」，以流利的台語縱橫影劇圈，大部分演出鄉土人物，許多年輕一輩的，也是因為吳朋奉出演「茄子蛋樂團」單曲MV – 《浪子回頭》知道他的，不過吳朋奉卻在5月25日因為腦中風在家中病逝，享年55歲。 職業摔角選手-木村花 1997/9/3－2020/5/23 木村花是一位日本職業摔角選手，我沒有在關注日本摔角我當然不知道她，但她也有在從事部分演藝活動，木村花在2019參加了日本實境戀愛節目《東京2019-2020》，也因為節目很多人收看，雖然打開了知名度，因此有人喜歡也會有人批評，她在節目中的表現，引起網友酸民不滿，便在網路上發起攻擊謾罵，最後木村花因為受不了網路霸凌，於5月23日選擇輕生，得年22歲，又是一例因為網路霸凌，而離去的公眾人物。 日本知名影星-三浦春馬 1990/4/5－2020/7/18 我認識的日本的明星真的不多，所以當時看到三浦春馬的名字，出現在新聞標題上，還是讓我滿滿不敢置信，腦中瞬間閃過的就是他演出《戀空》裡弘樹帥氣的樣子，三浦春馬是日本高人氣影星，演過無數優秀作品，更有許多代表作，當時正在拍攝電視劇《金錢的結束是愛情的開始》，但因為沒出現在片場，經紀人到住處找人，發現他在家中衣櫥自縊，於7月18日離世享年30歲，驟然離開的消息，震驚全球粉絲錯愕不已，只能用過往作品追憶他。 東區羅姐-羅霈穎 1960/8/12－2020/8/3 羅霈穎大辣辣的個性，為人豪爽，心態和穿搭也都維持的很年輕開放，在台灣演藝圈大家都叫她「羅妹妹」，曾當過模特兒，也拍過電視劇及電影，後期在演藝圈比較以談話性節目接接通告，雖然沒結婚生小孩成立家室，羅霈穎自己投資擁有許多房產，非常有生意頭腦，沒男人養，照樣不愁吃穿，不過卻突發錯愕消息，羅霈穎於8月3日被友人發現猝死家中，享年59歲，經抽血結果研判死因為服用多種藥物造成的意外。 《黑豹》男主角-Chadwick Boseman 1976/11/29－2020/8/28 漫威系列電影其實我也都有看，如果要說獨立拉出來再拍的角色故事，我最喜歡《黑豹》，覺得整體非常的帥氣震撼人心，不過也是因為看了《黑豹》才知道Chadwick Boseman的，他在片中給我的印象就是非常man然後很壯，不過後來就看到一張他非常瘦的照片，著實嚇到我了，事實上他在4年前就罹患大腸癌，中間一直在片場還有醫院來回，最後終於不敵病魔，在日前8月29日離世，留給粉絲無限懷念與心痛，wakanda forever 致敬瓦甘達黑豹帝國國王。 Chadwick Boseman在《美國隊長3：英雄內戰》飾演的「黑豹」，曾說過一句台詞，「在我的文化中，死亡並不是終點，更像是前往陌生領域的起點」，希望逝世者在另外一個世界，擁有新的生活，對他們而言或許不是結束，而是另一個開始，9月了，2020進入最後4個月倒數結束，只祈求別再發生任何憾事，除了公眾人物，社會上世界上各個角落，每天也都在上演各種悲歡離合，大家出門都要注意安全，也要注意自己的身體健康狀況，在艱難時刻，我們彼此都成為他人的力量，珍惜還在身邊的人，我們都還能在這個世界呼吸，想做什麼事就去做，因為你不知道，在你的生命裡，是明天會先來，還是無常先到。 #也希望這篇名單不要再更新了 #正面影響價值精神永留我們心中 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #2020 #2020事件簿 #2020事件 #2020大事件 #2020事件整理 #演藝圈 #2020演藝圈 #驟逝 #去世 #自殺 #離世 #生病 #意外 #疫情 #新冠肺炎 #kobe #KobeBryant #nba #志村健 #劉真 #吳朋奉 #木村花 #三浦春馬 #羅霈穎 #黑豹 #漫威 #ChadwickBoseman #懷念 #追憶 #娛樂 #波波娛樂 #波波黛莉 #popdaily 

正在學習「愛自己」的女孩們，找出安撫情緒、恢復好心情的方法，是妳必學的課題

情緒低落時，懂得如何安撫、穩定自己的情緒，是每個人都應該學習的課題，尤其是正在學習如何「愛自己」的女孩們！以下這幾種方法，推薦你們試試。 1.寫下5個替自己感到驕傲的事，並存在手機裡或是放進皮夾中，隨時提醒自己有多棒。 2.停止自我批判，或對自己說出負面的話。想像一個正面且溫暖的自己，對著你說：「妳是個堅強的女孩！」或任何積極與鼓勵的話。 3.閉上眼睛，深呼吸，想像事情照你理想的狀況進行。 4.平時就準備一個音樂清單，裡面放一些可以讓你馬上振奮精神，或是療癒穩定心情的音樂，這些音樂就是幫助你快速擺脫負面情緒的急救包。 5.自己一個人去散散步，然後找個地方坐下，深呼吸，看看周遭的人事物，說不定會療癒你的，是那個伏在巷口曬太陽的貓咪，或是一對老夫婦牽著手去買菜的身影。 6.做家事。把堆得亂七八糟的梳妝台或床頭櫃整理乾淨，清理地板，整理任何櫥櫃，把常年不用的東西果斷地丟掉。在這過程中，你會發現混亂的情緒也跟著清理掉了。 7.接觸大自然。去聞聞花香，欣賞美麗的花，或是直接送自己一束美麗的花。 8.回想自己曾經感到幸福的時刻，達成目標而為自己感到驕傲的時刻，你曾經真心大笑的時刻，翻翻你曾經很認真寫的那本日記或手帳，不斷回想直到你感到心情好一點為止。 9.計劃一趟旅行，寫下任何妳想去探索的地方和想獲得的體驗，在找資料的同時心情會越來越好，把圖片和計劃貼在隨時看得到的地方。 10.寫一張感謝清單。不管是感謝今天天氣很溫暖，還是感謝自己還有感受難過的能力，任何大小事都值得一寫，你會發現這世界還是有很美好的一面。 11.去運動，讓身體動起來能甩開負面情緒，還能塑造身體線條。 12.與自己對話。你可以選擇一邊寫下來或打在電腦裡，讓意識帶著你的手，不要有任何顧慮，把你腦袋中任何念頭寫下來，你會有意想不到的發現。 13.跳脫舒適圈，去做一件從來沒做過的事，這件事不需要驚天動地，就算是一個人去逛街，或是買一個迷你樂高來組這種也可以。 14.假戲真做。抬頭挺胸走路，好像你是地毯上的巨星一樣；看著鏡子做鬼臉、揚起嘴角微笑，或是開始大笑，即使你一開始根本不想笑，但你會發現，當你改變身體的狀態時，心理也會跟著改變。 15.哭出來吧！雖然大家都在鼓勵正面情緒，但不表示你內心出現負面情緒就是有罪的，哭也不能與「弱小、幼稚」劃上等號。接納自己的一切，你才能真正做自己。 如果這些方法你都不想試，建議你至少要與自己的內心對話，然後多方嘗試不同方法。藉由了解自己的過程，找出最適合自己的療癒方式，你也能因此獲得更多自信與能量喔！一起加油吧！ 資料來源： 整理報導

【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 熱愛吃喝的台南妹子，希望將美好的事物分享給大家～歡迎熱情追蹤我的平台並分享我的文章😘 ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，我就會幫你做推廣喔！ 平台會陸續產出一系列的#愛台南 文章！ 本篇推薦給大家台南極富濃厚文化氣息的純白色系書局——「烏托圖UBUNTU書店」。位於河畔邊的「烏托圖UBUNTU書店」整棟建築物純白色不僅顏值超高，進入到裡面更有十分大氣的整面書牆與各式植栽，裝潢也經過特殊設計，讓逛書局成為一件既文青又格調超高的極致享受。書局內還供應專屬的品牌咖啡與一些甜點、輕食，你可以選擇點一杯香醇的咖啡，坐在落地窗邊的位置，在木質搭配的安寧氣氛與書牆包圍中享用一整個靜謐的下午。純白色系的絕美書店，到底有多文青？跟著文章一起一探究竟吧！ 同場加映： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 「烏托圖書店」為了長期維持高質感的書店環境，書店內的規定是很嚴格的，不過服務人員的態度都非常親切！大家完全不用擔心～一起遵守規則共同維護公共的美麗環境！ （水是可以帶的，其實也不用因為裡面有提供，不過 ⚠️室內的所有座位都是保留給“有點餐點或飲料的客人”，單純看書的話就不能坐在內用席囉！） 外觀與內部一率純白色系，搭配綠色的植栽感覺超療癒！書牆、牆格與挑高木條的天花板設計，創造出了一種非常靜謐舒服的氛圍～ 根據書的書種、風格進行分類，暢銷書與新書分別設置在同一區塊，逛起來一目了然，置身在眾多書籍與落地窗灑進來的日光中，真的十分幸福！ 「烏托圖書店」非常貼心地有標示註明要小心台階！大家來逛千萬要小心不要踩空了 只要不打擾其他客人，書牆和落地窗街拍起來超級美的！ 書店的準確位置位於二樓，樓下是畫廊。從二樓露台能夠一覽安平運河畔的無敵美景～ 「烏托圖書店」也提供場地租借的服務，在粉專不時會釋出新書發表會、紀錄片觀影活動...等相關藝文訊息 這個窗景是不是很絕！小編覺得台南除了文化中心以外，多了這個藝文場所超開心！ 任何人來到這邊都能得到寧靜的時光與放鬆的心情，還能喝上一杯咖啡與抱攬台南極致美景，收割一堆手機裡的美照，實在太划算！ Info. 烏托圖UBUNTU書店 地址：台南市環河街129巷27號2樓 電話：06 222 6919 粉專：Ubuntu烏邦圖_書店 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 // 小編資訊 執與小編陸續有在產出👉🏼#執與愛台南 #執與陪你成長 系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台南 #台南打卡 #網美景點 #tainan #烏托圖書店 #烏托圖UBNUTU書店 #純白色系 #文青 #書店 #書局 #popdaily #poptour #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與愛台南 

2022專櫃彩妝保養排行榜！今年必收專櫃精華／乳霜／唇膏／粉底液就推這一支，克蘭詩、雅詩蘭黛、蘭蔻通通榜上有名！

母親節的百貨檔期要開始啦！相信女孩們已經蓄勢待發，準備好囤貨一波專櫃美妝保養品！編輯已經為你整理好 TOP5 穩膚保養必買，以及 TOP5 不沾口罩、仙氣美妝組合！趕快收藏這份排行榜，讓戴口罩的日常也擁有無暇美肌，一起來看看你的愛用品有沒有上榜吧！ 保養排行榜 TOP5 Kiehl’s 超進化全能修護超級乳霜 Kiehl’s 超進化全能修護超級乳霜雖然是抗老型的乳霜，但質地輕盈、介在乳液與乳霜之間，用量不需要太多就能延展推勻，先使用手心溫度稍微融化，更能快速被肌膚吸收！同時保有清爽度、保濕度、抗老修復，讓你還原少女的 Q 彈水嫩肌！ Kiehl’s 超進化全能修護超級乳霜 50ml，NT.2,800 （圖片來源：Kiehl’s 官方IG） TOP4 SK-II 肌活能量輕盈活膚霜 SK-II 肌活能量輕盈活膚霜專為年輕肌膚設計，是適合疲勞、暗沈、毛孔等問題使用的專櫃保養入門！霜狀質地輕盈薄透，即使是油性肌也能使用，深層的保濕補水、由內而外改善肌膚狀態，打造出澎潤光澤感的同時，更可以輕鬆達到無負擔的抗老保養！ SK-II 肌活能量輕盈活膚霜 50g，NT.3,500 （圖片來源：SK-II 官網） TOP3 CLARINS 克蘭詩氧氣亮白淡斑精華 新生代美白霸主 CLARINS 克蘭詩氧氣亮白淡斑精華，添加能讓肌膚深呼吸的「桃金孃萃取」、「加勒比櫻桃精萃」與植萃「三重亮白複方」，一瓶就能搞定暗沈、蠟黃、痘印這些煩人的保養痛點，讓肌膚乾淨透亮、又膨又發光！這罐亮白氧氣瓶的精華質地就像水潤型乳液，親膚舒適、不悶黏，使用 14 天就能讓肌膚透出細緻光澤。 （圖片來源：波波創作者西西麗雅） 真的不是小編誇大其詞，看看創作者們超真實before/after就知道有多強大，創作者們都大呼太有感！「肉眼可見的膚色勻亮了，兩頰的斑也有明顯變淡太有感！」、「成年痘疤竟然淺了好多，使用的時候還能聞到淡淡花果香，每次使用都像在做spa❤️」，連本身就是白肉底的創作者都表示，雖然膚質一直都很白，但總有一種灰灰髒髒的感覺，用了亮白氧氣瓶就有感覺到臉蛋變得乾淨許多，粉底色號又要重買了啦～溫和不刺激的成份全膚質都適用，編輯已經用甜甜價入手母親節套組啦～ CLARINS 氧氣亮白淡斑精華 50ml，NT.4,100 （圖片來源：波波創作者芽芽） TOP2 Lancôme 超進化肌因活性安瓶 急救法寶 Lancôme 超進化肌因活性安瓶（小黑安瓶），生理痘、口罩痘、敏感脫皮這種煩人的困擾就交給它！主打急速修護受損肌膚，因此質地也稍微濃稠一些，在使用感受上更加滋潤，膚況亮紅燈時把小黑安瓶加入日常保養，讓肌膚立即喝飽水，回復柔嫩平滑的觸感與保濕光澤！ Lancôme 超進化肌因活性安瓶 20ml，NT.2,950 （圖片來源：Lancôme 官網） TOP1 ESTEE LAUDER 特潤超導全方位修護露 ESTEE LAUDER 特潤超導全方位修護露（小棕瓶）的超強修復力、多功能保養，讓它榮登許多網友和編輯心中的第 1 名！水透的琥珀色精華質地，吸收速度快、保濕度足夠，持續使用穩定有感，讓肌膚水潤又彈亮，也可以當作妝前保養、混合粉底液使用，讓妝容一整天都服貼持久！ ESTEE LAUDER 特潤超導全方位修護露 50ml，NT.3,980 （圖片來源：ESTEE LAUDER 官方IG） 美妝排行榜 TOP5 M·A·C 絲柔粉霧唇膏 – 314 MULL IT OVER M·A·C 絲柔粉霧唇膏雖然是霧面質地，上唇感受卻舒適輕盈，滑順不乾又不顯唇紋！充滿初戀感的蜜桃烏龍色 MULL IT OVER，飽和度適中的溫柔奶茶色調日常又百搭，霧面中還帶著一點絲絨霧光，無論單擦或疊擦都好看！ M·A·C 絲柔粉霧唇膏 – 314 MULL IT OVER，NT.840 （圖片來源：M·A·C 官方IG） TOP4 Charlotte Tilbury Luxury Palette – Pillow Talk Charlotte Tilbury 的超人氣 4 色眼影盤 Pillow Talk，仙氣感滿滿的灰粉色調，粉質滑順綿密、細緻好暈染，飽和度低加上些許的暖色調，任意搭配都能輕鬆打造出粉色系的日常妝容！充滿奢華感的玫瑰金包裝，搭配仙氣十足眼影配色，絕對是必須收藏的經典眼影盤之一！ Charlotte Tilbury Luxury Palette – Pillow Talk，約NT.1,520 （圖片來源：Charlotte Tilbury 官方IG） TOP3 NARS 裸光蜜粉餅 被網友譽為完美柔焦小白餅的 NARS 裸光蜜粉餅，定妝效果輕透、帶微霧光，雖然是白色粉體，上臉卻不會影響粉底的色調，還能透出底妝原有的光澤感！除了持續控油的效果，小白餅同時也十分修飾肌膚細紋和毛孔，想打造出質感無暇肌就靠它！ NARS 裸光蜜粉餅，NT.1,400 （圖片來源：NARS 官方IG） TOP2 Bobbi Brown 維他命完美乳霜 Bobbi Brown 維他命完美乳霜質地清爽、好吸收，比起日常保養使用，更是底妝的神隊友！在妝前上臉會形成一層水膜，讓底妝能更緊密的貼合，呈現服貼又精緻的妝感！香氣療癒、質地滑順，妝前保養也為肌膚補足滿滿的維他命，自然澎潤又有光澤！ Bobbi Brown 維他命完美乳霜，NT.2,400 （圖片來源：Bobbi Brown 官方IG） TOP1 Lancôme 零粉感超持久粉底 無論春夏秋冬都能使用的 Lancôme 零粉感超持久粉底，妝感清透、持久不斑駁，水潤的質地推開就擁有光澤奶油肌，疊擦也不厚重卡粉，定妝後的微霧妝感就像擁有天生好膚質，即使長時間帶妝也不暗沈，是美妝排行榜中實至名歸的第 1 名！ Lancôme 零粉感超持久粉底，NT.2,000 （圖片來源：Lancôme 官方IG） 以上 10 樣專櫃美妝、保養好物推薦給大家！由編輯細心的評選，排行榜上的產品絕對可以放心買！把握母親節的檔期優惠，把它們通通入手吧～ （首圖來源：Kiehl’s 官方IG、M·A·C 官方IG、Charlotte Tilbury 官方IG） 撰文編輯 #柏 #2022母親節 #Bobbi Brown #Charlotte Tilbury #Clarins #ESTEELAUDER雅詩蘭黛 #LANCOME #MAC #NARS #SK-II #契爾氏KIEHL'S #寵媽實驗步驟 #波媽實驗室 

【麗脊完美】台中美式體態平衡、美學導引體驗心得大公開，「卡卡人生」全身舒壓體驗分享！

【麗脊完美】台中美式體態平衡、美學導引體驗心得大公開，「卡卡人生」全身舒壓體驗分享！ 2025-12-31 現代人生活壓力大，工作型態又常常需要久坐或長時間維持固定姿勢，是不是常常覺得身體沉重、四肢緊繃，甚至連轉個頭都覺得卡卡的呢？別說你們了，女王自己就是最好的例子！每天寫文章、剪影片，一坐就是好幾個小時，久而久之，感覺身體好像不是自己的了，常常會嘆氣說：「啊～我的老骨頭啊！」最近，我發現了一家超有意思的店，叫做「麗脊完美」。光聽名字就覺得很有感，是不是？他們提供美式體態平衡、美學導引，這種專注於身體平衡與放鬆的課程，聽起來就是為我們這些「久坐族」量身打造的啊！抱著半信半疑但又充滿期待的心情，我決定親自走一趟，把這份獨特的體驗真實感受分享給大家。如果你也跟我一樣，渴望找回身體的自在與舒適，那麼這篇深度開箱文，你絕對不能錯過喔~ 文章摘要 麗脊完美環境與氛圍 走進麗脊完美，第一個感受就是「舒服」。他們家的裝潢風格很簡約，但又帶有一種溫馨的氛圍，不會讓人感覺到生硬或冰冷。大片的落地窗引進自然光，讓整個空間都顯得非常明亮。店內空氣中瀰漫著淡淡的香氛，不是那種濃郁刺鼻的香精味，而是一種很舒服、很療癒的草本香氣，讓人一進門就感覺緊繃的神經瞬間放鬆了一半。背景音樂也是輕柔的純音樂，不是那種吵雜的流行歌曲，很巧妙地營造出一種讓人可以全然放鬆的環境。 有時候我會發現自己的姿勢不太好，這些小小的壞習慣，日積月累下來，雖然沒有明顯的不舒服，但就是會覺得身體「不夠輕盈」，走起路來或做一些簡單的伸展時，總覺得有些地方「卡卡的」，不夠到位。雖然我會自己做一些簡單的伸展，但總覺得效果有限，好像一直無法擺脫那種沉重感。這次來麗脊完美，其實就是希望能透過他們的專業手法，讓我能更了解自己的身體，也希望能幫我舒緩這些日常累積的小困擾，找回身體的自在感。 獨特美式舒壓與體態平衡手法 終於來到重頭戲了！麗脊完美最吸引我的就是他們的「美式體態平衡」和「體態美學」。在開始之前，服務人員會先仔細地詢問我的日常習慣以及特別想要放鬆的部位。這不是那種走馬看花的問答，而是很深入的溝通，讓他們能更了解我的體態需求。這點讓我非常安心，因為感覺我的身體被認真對待了。 專業諮詢與專屬體驗 在諮詢過程中，我分享了我肩頸緊繃、腰部感覺比較負擔以及偶爾感到體態不平衡的問題。他們會根據我的描述，同時配合一些簡單的動作感受，來了解目前身體放鬆的狀態。整個過程都很專業，但又不會讓人感到有壓力。他們會用很白話的方式解釋，讓我知道為什麼某些地方會覺得緊繃，或者為什麼會有「卡卡」的感覺。我特別喜歡這種專屬的服務，感覺不是套用一套標準流程，而是真正針對我的個人狀況來進行。 接著就是美式體態平衡的體驗了。跟一般印象中的按摩不太一樣，麗脊完美的手法感覺更著重於「引導」身體去放鬆，而不是單純的揉捏。他們的專業老師會運用獨特的按摩手法，感覺像是在幫我做深層的伸展和釋放。過程中，他們會引導我呼吸，並在特定的點上施加適當的壓力。有時候會感覺到一股深層的「痠脹感」，但那不是痛，而是一種「啊，終於被按到了！」的暢快感。 專業的老師非常細心，會不斷確認我的感受，並根據我的反應調整手法和力道。我特別有感的是在肩頸和背部的部分，這不只是表層的放鬆。那種感覺，就像是一條繃得很緊的繩子，慢慢恢復了原有的柔軟與彈性。當老師幫我腰部進行深層舒緩時，我感覺到原本累積的沉重感好像一點一滴地被帶走了，整個過程我都能感受到身體的微小變化，從緊繃到慢慢變得柔軟。 體態平衡 除了專業的舒壓導引，他們也結合了「體態平衡」的概念。專業老師會針對我一些比較緊繃的部位進行深層的放鬆。他們會引導我感受身體的左右平衡，以及前後的重心。我感覺到我的身體彷彿「找回了最初的平衡感」，那些平常我自己沒注意到的緊繃不協調感，在老師的引導下，變得更加明顯，然後再透過他們的手法，慢慢地感受身體找回一個比較自在的狀態。 整個體驗下來，我感覺身體似乎更為順暢，原本有些緊繃的部位也顯得比較放鬆。這是一種很奇妙的感覺，不是一下子就變成另一個人，而是慢慢地、溫和地感受身體的變化，從內而外地感受到一種輕盈和平衡感。它讓我對自己的身體有了更深的認識，也更懂得如何去「傾聽」身體的需求。 這次在麗脊完美的體驗，真的讓我收穫滿滿，遠超過我原本的預期。它不只是一次單純的「舒緩緊繃感」的體驗，更像是一堂身體的覺察課。在整個過程中，老師不斷引導我感受身體，讓我意識到自己平時的姿勢習慣、哪些部位特別容易緊繃，以及如何透過呼吸去幫助身體放鬆。但更重要的是，這次體驗讓我對「體態平衡」和「身體保養」有了新的理解。以前我總覺得這些離我很遙遠，或是要等身體真的感覺到疲勞了才需要重視。但現在我明白，身體的保養是日常的累積，就像照顧植物一樣，需要定期的灌溉和修剪。麗脊完美讓我意識到，透過專業的手法，我們可以更好地了解自己的身體，並學習如何去維持一個更自在、更健康的身體狀態。 台中按摩推薦 總結來說，這次在麗脊完美的體驗，對我而言是一次非常棒的身體之旅。從一開始的環境氛圍，到專業細心的諮詢，再到獨特的美式體態平衡和舒壓手法，每一個環節都讓我感受到被用心對待。我特別喜歡他們注重個人感受、不誇大不實的專業態度。如果你也跟我一樣，是久坐上班族、低頭族，常常覺得整個人感覺有些緊繃，如果也想找到一種溫和卻又深層的方式按摩方式，那麼我真的非常推薦你來「麗脊完美」親自體驗看看！當然，每個人的身體感受都是獨特的，我分享的是我個人的真實體驗。當女王離開麗脊完美的那一刻，又重新愛上自己的身體~ 麗脊完美店家資訊 IG預約連結：麗脊完美 地址：台中市北屯區文心路四段645號 營業時間：採預約制(點我LINE預約) 本篇內容純屬個人體驗心得分享，不具醫療效能說明。每個人體質與狀況不同，體驗感受也會有所差異。若有身體不適或疾病需求，建議優先諮詢專業醫療機構喔！

導演鄭芬芬拍出台灣首部工人影集，《做工的人》聚焦小人物的共通情感

游安順飾演的「昌哥」和苗可麗飾演的「昌嫂」，是工地工人裡不可或缺的支柱，每個工地都有「工地大嫂」，最給力的工地大嫂非苗可麗莫屬，她善於照顧工地裡的每個人，排解糾紛也難不倒她，在家管老公的技術也屬一流，游安順劇中的「妻管嚴」形象設定也相當可愛，兩人對戲就像我們生活中會遇見的平凡夫妻，樸實中又散發出一股溫暖，演技獲獎無數的游安順是可以掌握這類角色的最佳人選，就像苗可麗說的：「昌哥的演技就像呼吸般自然。」游安順則說：「最感謝導演給我們很大的演出空間。」 金鐘視帝李銘順首度嘗試以台語演出，除了苦練台語發音，他也刻意不維持身材，不計形象增肥10公斤，演活凸肚腩的工人大叔，他與游安順、薛仕凌在工地裡被戲稱為「噗嚨共」，為了讓家人過上更美好的生活，在做工之餘，不斷計劃著「穩賺的投資」，還把弟弟柯叔元當作「行走的ATM」在許願，劇中寵哥無極限的柯叔元，默默幫助哥哥的一切，令人相當好奇這對「鐵工兄弟」的後續發展。 噗嚨共之一的游安順表示：「我們噗嚨共像三部合音，彼此互相影響，連講話都越來越像。」在劇中形象寡言的柯叔元則認為，這四個人在劇中各司其職，「我的腳本很多三角形（動作戲），很少說話，每次看到他們在一旁玩得很開心，我都很想加入，但必須克制自己，不可以。」回想起一場他與噗嚨共四個人一起擠在車上的戲，薛仕凌一邊開車一邊唱歌，柯叔元夾坐在中間，得跟著他們一起隨著音樂舞動，四個身材壯碩的大男人坐得超擁擠，一旁薛仕凌補充：「大家塞在裡頭，我們都坐得很彆扭，姿勢也很怪異，拍到後面大家都手麻腳麻、快抽筋了。」曾珮瑜飾演李銘順老婆，以愛碎唸的「地方媽媽」自居，罵老公就是她的日常，她的連珠砲罵功也深獲以罵人角色深植人心的前輩苗可麗讚聲，「沒想到他這個美女也這麼會罵人！」曾珮瑜印象深刻有場戲，她要邊罵邊打李銘順，坦言拍攝前很怕打傷他，但沒想到拍完後發現，「我整隻手打到瘀青、手超級痛！」，李銘順則是完全沒感覺，讓她直說：「他真的很粗勇！」 飾演兩人獨子的曾敬驊，是個表面愛頂嘴、內在卻充滿孝心的工人囝仔，明知爸爸跟他借的錢有去無回，但仍會背著媽媽偷偷贊助爸爸的發財夢，這對母子倆在首映記者會上異口同聲表示，「這位一家之主的發財夢實在太瘋狂，但你就是拿他沒辦法，戲裡戲外有李銘順在的地方都很歡樂。」曾敬驊最感謝導演和對戲前輩們給他的肯定與照顧。劇中媽媽曾珮瑜經常連珠炮罵爸爸李銘順，讓身為兒子的他感到無奈，劇中父母的互動也讓他想起自己的爸媽，「我媽媽也很喜歡跟爸爸鬥嘴，所以在拍攝時特別感覺有共鳴。」除了做工日常，劇中也有令人臉紅心跳的粉紅泡泡情節，怪手司機薛仕凌苦追檳榔西施女神孟耿如，三度合作的兩人，對戲默契十足，薛仕凌接地氣的演技大突破，令觀眾與影評人眼睛為之一亮，孟耿如為戲學會快速包檳榔，被問「那生意好嗎？」她笑答：「我在的時候生意都很好。」方宥心則首次挑戰演出性工作者角色，與柯叔元有不少精彩對手戲，兩人恰巧也是第三度合作，柯叔元大讚她演技越發成熟、已是可以獨當一面的女演員。方宥心也相當感念導演，「讓我知道原來自己可以當一個這麼婀娜多姿的女人。」 劇中引起觀眾討論和驚喜的「鱷魚」，製作人林昱伶表示，一開始是導演暨編劇鄭芬芬偶然看見一則在工地裡發現鱷魚的新聞報導，覺得有趣，於是決定把鱷魚寫進故事裡，「鱷魚擁有強悍力量的下顎，咬合力是動物當中最厲害的，象徵這群做工的人對於夢想緊咬不放的精神。」劇組也找來真實的生猛小鱷魚客串演出，游安順被安排要抱著鱷魚對戲，事前劇組安排他去和鱷魚培養感情，他坦言拍攝時內心超害怕，更覺得要保護其他兩位噗嚨共，拍完戲之後覺得小鱷魚配合度好高，「牠很溫馴，沒有任何怨言，連眨眼的那顆鏡頭都很經典。」。柯叔元也有一場被鱷魚驚嚇到的戲，他直呼，「真的完全不用演！」值得一提的是，片尾演職員名單中也將小鱷魚列名；每集片頭更設計了當集主題的小片名動畫，製作團隊對待細節的用心，讓已在特映會上搶先看到1、2集的觀眾們十分讚賞。《做工的人》在導演鄭芬芬的鏡頭下所看見的這群小人物，都是台灣社會的縮影，無論是面對生活或工作的各種困境，他們努力地用自己的方式生存下去，鄭芬芬表示，《做工的人》是一部喜劇基調的劇，「因為我所認識的工人朋友，更多時候是在照顧別人，並用一種樂天的方式去面對生活逆境。」她將這部戲聚焦在小人物的共通情感，呈現「台灣最美的風景就是人情味！」「我希望有人看了這部劇之後，能多去關心不同族群的人。」 《做工的人》耗時一年半改編作家林立青的同名暢銷書，由HBO Asia、大慕影藝、凱擘影藝、台灣大哥大、華研國際音樂聯合出品，整合影、視、音產業由上而下，攜手打造出台灣首部大型工地實景拍攝的工人題材影集。製作人林昱伶繼《我們與惡的距離》後，再推出全新作品《做工的人》，經常被朋友虧笑說她「心臟很大顆」，她坦言這段期間壓力的確不小，「工地題材雖然對多數觀眾是陌生的，但對我來説它也可能是特別的。這次我們從『人』的故事出發，期待這群小人物能夠帶給大家溫暖與力量，就像劇中的三個噗嚨共，「因為相信，所以有了希望！」希望觀眾願意給《做工的人》一個機會，輕輕鬆鬆進來看戲就好。

新手跑旅就從這開始！大阪慢跑路線推薦從大阪城公園出發

很多人去大阪，行程表一定先塞滿逛街、吃美食和景點打卡吧？但如果你本來就有慢跑習慣，或最近剛好很想試試看「跑旅」這件事，大阪真的很適合拿來當入門城市喔！ 比起那種一想到就覺得很硬、很操的跑步旅行，大阪更像是把日常運動和城市散步自然融合在一起，邊跑邊看景，節奏也不會太有壓力。這篇編輯就想幫大家整理一條很適合新手的「大阪慢跑路線」，如果你也想在大阪留一個早晨給自己，先把這篇收起來就對了。（圖／取自大阪城公園臉書） 大阪慢跑路線為什麼這麼受歡迎？ 近年海外馬拉松和跑旅越來越熱門，而大阪早就是很多跑者會優先想到的城市之一，歷史感、街景感和交通便利，再加上跑步路線不會太複雜，對旅人來說很容易安排進行程裡。 尤其每到春天，大阪城公園會因為櫻花盛開而變成國內外跑者特別喜歡朝聖的地點，甚至被形容成大阪跑步的「必經之路」。 而大阪慢跑路線最迷人的地方，不是坐車快速掠過，也不是趕景點式地拍完就走，而是用自己的呼吸和步伐，把城市風景慢慢收進腦海。這種旅行方式，真的很容易讓人一試就愛上呢！ 大阪慢跑路線首選大阪城公園，第一次跑旅選這裡最剛好 大阪最值得先跑的一條路線是哪裡呢？那答案很高機率會是大阪城公園！這裡不只是觀光客熟悉的地標，也是跑者之間很有代表性的經典跑點。大阪城公園的跑步路線共有兩條，跑者可以依照距離和狀態自由選擇，一條約 3.5 公里，另一條約 2.9 公里，對新手來說真的很友善呢！ 大阪城公園最圈粉的地方，是路跑景色都很好看 大阪城公園沿途風景被讚賞為全城最美，跑步時眼前看到的不只是公園綠地，而是護城河的水面、厚實的石牆、壯觀的城池輪廓，還有季節變化帶來的不同表情。 尤其短距離那條線，很適合喜歡一邊跑一邊拍風景的人，這條路線可以近距離欣賞大阪城的壯麗和優美自然景觀，還能享受被櫻花包圍的美麗路線，因此很受跑友好評。 因為路線輕鬆自然，所以不管是白天還是晚上在大阪城跑步，都會有不一樣的感受。想像一下早上空氣還帶一點涼意，鞋底輕輕踩過路面，抬頭就是粉嫩櫻花和城牆倒影，這樣的氛圍真的很難不讓人留下印象。 新手跑旅最怕麻煩？大阪城這點真的太加分 很多人不是不想跑，而是一想到旅行中還要背裝備、找地方寄物、跑完還要想辦法整理自己，就先放棄一半。這也是大阪城公園會這麼受歡迎的原因之一，公園周邊的跑者設施真的很完整。作為當地「國手之道」的大阪城公園，街跑設施相當完善，其中最被提到的就是 RUNNING BASE 大阪城。 這個設施位在大阪城 Hall 附近，從「大阪城公園站」步行約三分鐘就能到。對旅人來說最方便的，是它不只提供行李寄存，也有運動跑服、跑鞋、智慧手錶等裝備租借，另外還有儲物櫃和沖洗設備，就算你沒有把跑步裝備整套帶出國，也還是有機會在大阪很輕鬆地完成一場跑旅。 RUNNING BASE 大阪城資訊整理 大阪慢跑路線不一定要很硬，舒服才是最重要的事 其實很多人對跑旅有個誤會，會覺得好像一定要很厲害、很會跑，才有資格安排這種行程。但編輯反而覺得，旅行中的跑步最重要的不是強度，而是舒服。像大阪城公園這種有長短兩條路線可選的地方，就很適合照自己的體力和心情調整。 大阪城本身同時是大阪馬拉松的重要場地之一，如果是有全馬經驗的跑者，也可以進一步試試大阪馬拉松的路線，沿途會經過大阪市政廳、御堂筋、難波等知名地標。 不過如果你是新手，真的不用一開始就想那麼遠，先把大阪城公園跑好、跑舒服，就已經很夠了。 大阪新手跑旅怎麼安排？先記住這幾個小重點 距離不用拉太長，先跑得開心比較重要 第一次跑旅，真的不用執著今天一定要跑幾公里。大阪城公園本來就有 2.9 公里和 3.5 公里的選擇，能跑完一圈、感覺舒服、還想再來第二次，這樣就很成功了。 想拍漂亮一點，白天和櫻花季會更有感 櫻花季時的大阪城公園特別受歡迎，粉色花景加上城牆、護城河和自然景色很具有代表性，如果你剛好在春天去大阪，真的很推薦把這條路線排進行程裡。 把跑步當旅行的一部分，不要當額外任務 不要想成今天還得完成運動，而是想成今天用另一種方式看大阪。心情一換，整個跑步體驗就會差很多，也更容易真的享受過程。 大阪慢跑路線最迷人的地方，從來不只是跑步本身，而是你會因為這段路，重新記住這座城市。 如果你最近正在排行程，也剛好對跑旅有點心動，那就先從大阪城公園開始吧！門檻不高、風景很美、節奏也很剛好，真的很適合把第一次的大阪跑旅留給這裡呢！ 潤稿編輯：#Vivy #大阪城公園 #大阪慢跑 #大阪慢跑路線 #大阪旅遊 #大阪自由行 #大阪跑旅 #慢跑路線推薦 #新手跑旅 #日本跑旅 #運動旅行 

LOREALPARIS✨️髮根澎彈5公分

@lorealparis 🆕️玻尿酸水光豐盈洗髮露 流動性高的露狀質地，加水後輕輕搓揉就可以輕鬆洗出綿密泡泡🫧 接觸頭皮時也很溫和不會感到刺激，同時很意外的是當接觸時會感覺毛孔在呼吸，不會因為較高的保濕力而堵塞毛孔💦 🆕️玻尿酸水光豐盈護髮素 白色的乳狀質地容易沾附於髮絲輕易就能推抹開來，推抹開時會變得滑滑的同時帶有保濕感，沖洗後也會稍微留有滑潤感 整體輕盈不會覺得黏膩或是感到厚重，並且帶有一定的保濕度讓頭髮變得更加有光澤✨️ - 整體使用後不會感到緊繃，且輕鬆就能將頭皮和頭髮上的髒污帶走，除了有效去油外洗後髮根也會變的更加蓬鬆光澤，即使後續出油也不太會讓頭髮變得濕濕的 帶有清新的香氣洗後也能留有淡雅的清香，不用擔心洗後味道會一點都不剩；吹整後即使不額外搭配髮油也能順滑不糾結😉 #LOREALPARIS #巴黎萊雅 #玻尿酸水光豐盈洗髮露 #玻尿酸水光豐盈護髮素 #髮根氣墊瓶 #睡不扁壓不塌 #髮根澎彈5公分 #因為我值得 #IMWORTHIT #洗髮精 #Rose享生活 #Rose的髮品 

焦陽溪神傳--愚人的祈禱5

她抽噎著從包包裡拉出一張面紙，捏著鼻子用鼻音繼續說：「我是真的沒有辦法，要報警，老師跟同學知道是他爸爸簽賭都不願意作證，所以看到你們宮說能消除業障才想說來問問看。」 楊法師的嘴唇在他聽到「沒錢轉學」四個字時嚴肅地抿了起來，聽完她的描述，溫柔地對李孟丹說：「哇，難為你們了，王媽媽妳很有慧根能想到這一層，不過像這種劫數齁，應該不是爸爸簽賭這麼簡單啦！我從小接觸這個的經驗看齁，可能還有不知道的業力牽引爸爸去做傻事。」 「這樣喔。」 「對呀！我們上個月才處理一對夫妻鬧小三，那個老婆結兩次婚都是跟乖乖牌的老實人，結果兩個老公都外遇，去什麼婚姻諮商也還是一樣。來找我們請示神明才知道，那個老婆齁，上輩子就是當人家小三的啦！所以這輩子嫁給誰都會撞小三。」我抬頭看了看狐仙，她輕輕搖頭，莞爾著示意我繼續。 「啊後來咧？」 「後來我們就幫他們做法，請神明來幫忙清理不好的業力，回去沒多久小三就自己提分手了，現在感情跟剛結婚的時候一樣好。」 「真的喔！」李孟丹眼神裡浮現一絲希望「還有嗎？有沒有像我們這樣的例子？」 「小朋友的我還沒遇過啦！不過我剛出師的時候有遇過在職場被主管刁難的一個先生，他三十幾歲了還是小公司的小職員，很怕失業找不到工作，孩子又都還小。來我們這裡驅邪除小人之後過差不多半年，他哥哥的珍珠奶茶要開分店，問他要不要接，人家他現在就變分店老闆了。」 「是喔！」李孟丹似乎決定了要抓住這絲希望，她垂眼躊躇了一下，開口問道：「那，我們如果也要請神明幫忙要做什麼？有費用嗎？」 楊法師挺起胸膛，換上一臉嚴肅說：「這個要看你們跟我們聖君有沒有緣分啦！我說了他是注重正直廉潔的神，你們如果符合，那當然神明會幫你們，如果沒有，那多少錢都沒辦法幫你們做。」他提到正直廉潔時李孟丹露出了擔憂的表情。 楊法師彎身從抽屜裡拉出一張『清元宮除業清源法事申請表』輕輕推向李孟丹，說：「我們通常是先幫你們請示神明，再照神明的指示安排法事的形式跟次數，有的很麻煩有的很簡單。廟方這邊只會收工本費、材料費跟法師作法的鐘點費，施主也會照各自希望實現的程度自己衡量另外的布施，那個部分當然我們就是再依神明指示捐出去這樣，畢竟神明最知道誰需要幫助嘛～」 「這樣也對，我看一下。」李孟丹端詳著那張申請表，在個人資料下方的表格裡有著琳瑯滿目的勾選方框和條目，還有各種配套的價錢，甚至有一格寫著『全套除障請福儀式』，裡頭列出了清單上的所有選項，就像廣東粥店裡的海霸王粥一樣包山包海。 王伯耘也好奇地望著那張清單，楊法師則坐在桌子後面靜靜看著他們，除了外頭的一點風聲、樹葉聲和三人淺淺的呼吸，剩下的都是寂靜。 「如果神決定要我做全套除障，可是我負擔不起怎麼辦？」李孟丹吞了口口水。 「哇，王媽媽很細心齁。是這樣啦，通常神明都已經知道我們每個人的經濟狀況了不是嗎？如果真的還是負擔不起我們可以告訴神明，請祂再開其他的方案看看。」楊法師補上一槍：「不過通常大家都是有能力的，這些也都只是工本勞務的費用而已。你看這最多全部加起來也才沒幾萬塊，你要再多給，我們也是捐掉。不過我講句實話不是針對你不要放心上，通常說負擔不起的大都是還不夠相信我們聖君，或捨不得錢而已。」 楊法師的身體靠像桌子，像個熟練的業務般對李孟丹曉以大義：「神明看的永願都是人的誠心，祂不需要我們的錢，錢對我們或對神明而言都是身外之物。是因為我們做了法事請祂們幫忙，祂們才好出手幫我們嘛，不然我們跟神明非親非故的，祂也不是我們的祖先，想幫也沒理由幫呀！祂要是沒有看到我們做法請祂來主事，隨便就幫了我們，之後如果不幫別人，那就說不過去了呀～這樣大家都不用相信也不用付出、不用行善，有問題直接把神當奴才使喚就好了，也不用蓋廟了不是嗎？王媽媽你聽我說，神明永遠都不會虧待相信祂的人，祂的決定都是為了我們好，甚至比我們的爸媽還有智慧，不是嗎？」 (待續...) #小說 #長篇連載 #拜拜 #神明 #迷信 #業障 #詐騙 #宗教斂財 #河神 #簽賭

多洛米堤山水遊(2) 四湖健行與雙湖遊船，絕美山光水色盡收眼底

喜歡登山健行的我，2025年夏天參加永信旅行社的「德義多洛米堤山林14天」，此行程除了在山間健行，還安排四條湖邊健走的路線，山光配上水色，讓視野層次更加豐富，更有兩次遊船，讓旅客輕鬆悠遊於山水間，讓我終身難忘。詳細旅遊行程請參閱：https://pse.is/8kwgxf。 四湖健行，驚見山水相依的絕世美景 楚格峰的鏡子-艾比湖 艾比湖位於德國最高峰楚格峰的山腳下，湖水清澈見底，在陽光的照耀下呈現交錯的祖母綠與深藍色，晴朗時楚格峰倒映在湖水中，形成美麗的自然景觀，被譽為「楚格峰的鏡子」。永信旅行社安排湖區健行一周約7.5公里，坡度上升50m，約花3.5小時，此健行路線為原點進出，是否完成全程依個人體力，若不想走完全程，可悠哉在湖畔欣賞美景。 德國秘境之湖-國王湖上湖區 國王湖上湖區位於德國巴伐利亞阿爾卑斯山區，屬於貝希特斯加登國家公園核心地帶，先搭乘電動船穿越國王湖，抵達Salet碼頭進入上湖區健行路線。因為交通受限，人為開發極少，草地、湖岸與山壁形成層次分明的畫面，擁有最原始寧靜的高山湖泊景觀。此路線平緩輕鬆，來回約6.3公里，坡度上升260m，約花2.5-3小時。 多洛米堤的珍珠-密蘇里納湖 密蘇里納湖海拔約1,754公尺，湖畔步道平坦，以清澈的湖水倒映三尖峰而聞名，是許多健行路線的起點。湖泊周圍地區因為特殊的氣候，這裡的空氣特別好，利於呼吸系統疾病患者在此安養，所以靠近湖邊設有義大利唯一的兒童哮喘護理中心。行走在步道可360度欣賞湖光山色，逛逛沿途的餐廳和冰淇淋店，環湖一周約2.7公里，坡度上升20m，約花1.5小時。 多洛米堤最大的湖泊-布萊埃斯湖 布萊埃斯湖是多洛米堤最大的自然湖泊，海拔約1,500公尺，湖水呈現藍綠交織的色澤，水質清澈可見湖底石塊，四周被石灰岩山壁與針葉林環抱，木棧道與碎石步道交錯，是多洛米堤健行的入門首選，是許多旅人最喜歡停留的區域。環湖一周約3.9公里，坡度上升140m，約花1.5小時。 雙湖遊船，感受水光山影之美 韓劇《淚之女王》拍攝地-國王湖 國王湖是冰河形成的高山湖泊，湖形狹長兩岸峭壁聳立，德國政府對國王湖環境保護極其嚴格，船隻全是木造電動船，沒有廢氣排放，只有船身切開水面的聲音，讓旅客能寧靜欣賞國王湖沿岸的美麗風光。船行至湖心時，船夫面對「迴音壁」會吹奏一曲小號獨奏，回聲在陡峭山谷間迴盪非常震撼人心，是遊湖的一大亮點呢！ 義大利最大的湖泊-加爾達湖 加爾達湖是義大利最大的湖泊，因冰川融化而形成，湖面廣闊且被四周壯麗的阿爾卑斯山脈所包圍，遊船可欣賞湖中山景及岸邊建築，有不少高檔酒店、旅館、中世紀城堡及彩色建築等。國王湖主打靜謐幽谷，而加爾達湖則充滿了地中海度假感，船遊兩湖各具特色，帶來不同的感受。 走湖邊步道，凝望清澈如鏡的水景，特別讓人心靈沉澱獲得平靜；坐船遊兩湖，有靜謐有度假感，好喜歡這樣多樣親近山水的方式，你嚮往嗎？ 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #多洛米堤 #艾比湖 #國王湖 #密蘇里納湖 #布萊埃斯湖 #加爾達湖 #永信旅行社 

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