【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，我就會幫你做推廣喔！ 本篇文章推薦到台北必須打卡不可錯過的網美集散地—「爛醉不累」（Drunk Play）光看店名大家應該就猜得到這間店的特色啦！來到這裡一定要品嘗一下他們家的各式”調酒“，只要告訴店員偏愛什麼口味或基底，店員都會非常nice幫你做推薦介紹！（消費當天是壽星還可以送一杯調酒喔！）店家位處台北最熱鬧信義地段、ATT 4 FUN百貨的11樓，有室內與戶外的座位，戶外平台可以一覽無遺台北101的絕美景致！裝潢都是奔著讓網美打卡設計的！快跟著文章一探究竟吧！ 同場加映： 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 文章馬上先進入重頭戲！餐點料理部分～ 由於小編去的時候，正值店家與知名炸雞店聯名合作時期，因此菜單內與店家原本的不同 也因此吃到了特色料理哇哈哈！（計畫前去之前記得先到店家粉專確認最新菜單喔！） 這個無敵好吃！“海鮮炒泡麵”（有適度湯汁麵條不會乾扁，水波蛋攪拌後和著醬汁一起吃，完全停不下來～加入檸檬與香料調味非常清爽！）「爛醉不累」餐點在口味上偏“下飯”風，但不會油膩或太鹹，恰到好處！會讓你一口接著一口涮嘴～ 咖哩醬一絕，炸雞也一絕，外酥內軟，超好吃的完全沒有肉腥味，很香！ “鮭魚酪梨生菜沙拉”豐盛又營養，鮭魚沒有刺可安心食用，也不會有魚腥味 牛肉店家比較推薦5分最多7分哦！ 下面就帶大家看看可以遠眺台北101的大平台區～ 用餐區有不同陳設的包廂類型供大家選擇，看到這些民族風的裝潢整個就超興奮！ 女孩們肯定要打扮得漂漂亮亮盡情拍照的！ （⚠️要特別注意的是，使用店家專屬平台網路訂位的時候，會發現室內、戶外的泡泡屋、三角屋等等的用餐低消不太一樣喔！） 結語： 千萬記得要跟台北101來幾張合照呀！ 晚上的「爛醉不累」都非常熱鬧且一位難求，一定要事先預約訂位喔！ Info. 爛醉不累 地址：台北市松壽路12號11樓 電話：02 7745 7577 （訂位方式需加LINE ID｜drunkplay2） 粉專：Drunk Play 爛醉不累 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台北 #台北美食 #台北餐廳 #taipei #taipeifood #台北101 #taipei101 #網美必去 #打卡勝地 #熱門 #波波打卡 #波波發胖 #popdaily #popyummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #網美集散地 #執與帶你吃吃喝喝 

Sharon's 韓國遊記 (180223-0306)

【20180223~20180306韓國遊記之首爾篇】 雖然已經過了一年，但還是想用文字記錄一下當初旅行的悸動❤ 總共3篇，分別是總集、首爾篇跟釜山篇～ 這篇是首爾篇，內容是7天6夜首爾行(內容超爆多有點流水帳還請耐心服用🙇‍♀️) _ ◾Day1 那天從釜山車站搭乘KTX，約下午16:30抵達首爾，先去梨泰院check in (民宿資訊在韓國總集篇) 接著前往明洞的全州中央會館吃石鍋拌飯(招牌石鍋拌飯₩10,000) 網路上蠻多人推薦這間的，我吃招牌石鍋拌飯但說實話我覺得蠻普通的但小菜頗多，吃完後在明洞灑錢🤣走到腿快沒力就回民宿休息了～ _ ◾Day2 早上先吃ISAAC吐司，我已經忘記我吃什麼口味但我記得蠻好吃的～(一份吐司約₩2300~3600) 吃完去西村租韓服,下面這個是西村韓服的網頁供大家參考： https://seochonnadri.modoo.at/ (圖片3是當初我租的樣式，價格為₩20000)不過我去的時候是一位不會說中文的大嬸幫我選服裝跟梳妝的，所以不會韓文的話可能要比手畫腳😂(選西村的原因是去過韓國友人說他們的韓服細節做的比較精緻～) 接著穿著韓服去到景福宮發現週二休息日沒開放(功課沒做足💔大家要注意週二不會開放哦～) 於是轉戰德壽宮(圖3)，接著原本想去鬼怪家拍攝地點雲峴宮洋館，但期間沒有對外開放所以放棄，後來一路走到北村韓屋村(圖4)跟三清洞(腳力真的很強🤣)又默默的移駕光化門，再走回景福宮附近還韓服 接著前往金湖站吃胡同冷麵，有去首爾必須吃！！！以下是胡同冷麵的資訊： https://g.co/kgs/ubgSgh 這裡的刀削麵超好吃、冷麵也很夠味😍當初太餓來了就馬上吃掉沒拍到照😂但真的大推！ 吃飽後前往弘大想找滑雪tour行程(建議先在台灣上kkday/klook等網站買好) 後來變成逛街🤣今日行程便告一段落 _ ◾Day3 這天我們中午才出門，前往首爾塔(南山塔) 搭纜車前去元祖南山炸豬排店吃飯，一塊豬排比我的手大😱(炸豬排定食₩9000) 吃飽後去搭纜車(單程₩6000/回程用走的) 我覺得晚上去看夜景會很美～ 接著前往東大門，原本想逛街但逛了一陣子覺得明洞比較合我們的胃口🤣於是在東大門買了NeNe炸雞後回民宿吃飯睡覺 _ ◾Day4 早上我們前往梨花大學(圖6)拍照跟逛附近的商圈(我覺得梨大的衣服蠻多但品質普普，可能是倉促逛沒看到喜歡的～) 後來轉戰弘大，逛到發現附近有하하401(RunningMan哈哈開的烤肉店)直接殺去吃～很慶幸自己有去因為超好吃！全程有店員會幫忙烤😍超級幸福☺ 吃飽後這天行程就結束了 _ ◾Day5 這天為了吃韓牛去馬場，路上隨便找一間韓牛店(店名몽실이네) 我們點的肉盤約台幣2700上下(2個人吃超撐🤣)店裡的大嬸一路幫我們烤，服務超好還陪我們聊天，重點是超好吃😍肉烤的剛剛好，肉質也很讚！個人覺得吃貨來首爾可以排進這個行程 吃太多於是下午跑去汝矣島漢江公園(圖7)騎腳踏車～沿途看到麻浦大橋、鋼琴鍵藝術裝置、玻璃屋等，冬天的景色有點荒蕪但別有一番風味 歸還腳踏車後由於不知道要做什麼又去明洞廝殺😂購物後回民宿結束這一天 _ ◾Day6 這天行程比較算臨時起意(=完全沒在管路線)，早上先去廣藏市場，吃了豆腐餃子(個人比較喜歡超市裡Eric代言的煎餃子🤤) 接著去龍踏站看鬼怪裡地獄使者跟Sunny相遇的地方(圖8)(呼吸棟旭歐巴待過的空氣❤) 拍完照後前往新沙洞 新沙洞很像台北東區，有很多潮店，秀香(Sooh Yang Villa)(圖9)也在這，不過我沒有在秀香消費因為沒有聞到喜歡的味道 逛完新沙洞後因為太喜歡胡同冷麵了又跑去吃😂(真的超推！) 吃飽後去清溪川逛逛拍照，因為時間還早又跑去明洞購物😅結束後便回民宿休息 _ ◾Day7 待在首爾的最後一天～這天我們check out後把行李寄放在首爾車站的行李置物箱裡便跑去Lotte Mart大買特買，買各種零食(起司拉麵跟秀美洋芋片必須買！) 購物後我們在首爾車站消磨一陣子後搭地鐵前往仁川機場，正式結束這趟荷包大失血但吃的心滿意足的韓國之旅☺ _ ◾首爾旅遊心得 我覺得我們去蠻多地方的，但之後來我可能就希望自己走比較在地行程不要那麼觀光 食物的話我吃的很開心❤하하401跟胡同冷麵激推！NeNe炸雞還好(個人比較喜歡橋村)喜歡吃牛肉的人不要錯過馬場～ 逛街的部分，明洞很夠逛(各種專賣店，好好比價再下手會更省)，個人蠻喜歡Olive Young(折扣很多)大部分店家都有會說中文的店員蠻方便的 總體來說我個人比較喜歡釜山(因為首爾人的冷漠有點小小扣分)，但如果很習慣都市節奏跟熱愛購物的人應該會蠻喜歡首爾的～ _ photo credit by Tracy #allabout_sharon #korea #韓國 #한국 #korea #韓國遊記 #首爾 #서울 #명동 #德壽宮 #덕수궁 #北村韓屋村 #북촌한옥마을 #胡同冷麵 #골목냉면 #南山塔 #엔서울타워 #梨花女子大學 #이화여자대학교 #하하401레스토랑 #漢江公園 #한강공원 #龍踏站天橋 #용답역육교 #도깨비 #秀香 #수향 #sharongoestokorea #sharongoestoseoul #popdaily #popkimchi

2025限時超優惠｜小琉球潛水推薦｜Hi Shock 潛水工作室．體驗流程＋價格特色全攻略！

文末限時優惠｜小琉球潛水推薦｜Hi Shock 潛水工作室．體驗流程＋價格特色全攻略！

前言｜潛水新手或深潛玩家都適合的潛店！ 近年來小琉球觀光旅遊盛行，除了來到島上欣賞壯闊礁石奇景、體驗悠閒度假風光，「潛水」更成為許多遊客來訪時的必玩清單！尤其在夏季時節，陽光照射之下呈現整片海域湛藍、一望無際的自由奔放感，水下景色更是繽紛多彩，其中最為標誌性的綠蠵龜更是在旺季會大量出沒活動，也讓許多遊客紛紛嚮往能與海龜來場華麗的暢遊盛宴。 因應觀光盛朝，小琉球的潛水店也如雨後春筍般開業。走在沿海地帶的道路上，兩三步可能就遇到一間潛店，有的主打趣味行銷提升知名度、有的主打住宿體驗包辦的一條龍服務、有的主打專業水下攝影……各有各的優勢特點。 那麼，該怎麼挑選適合自己的潛店呢？ 以一個潛水初體驗的新手來說，水下世界既令人驚艷，也潛藏風險。稍有緊張害怕的情緒，都可能影響呼吸節奏、意識混亂，甚至出現失控、昏厥或溺水等危機。 因此在名氣聲望、低於市價等誘因之前，我覺得更該優先考量導潛教練的「專業度」、「臨場應變力」以及「細心度」！，能隨時掌握潛員狀態、即時危機救援、耐心安撫潛員，才能讓這趟潛水之旅留下既美好又安全的體驗。 而我這次預約體驗的個人潛水工作室【Hi Shock潛水】，完全滿足了我對潛水體驗所有想像與需求的理想選擇！ 想知道Hi Shock潛水好不好？從店面環境、實際流程到收費方式，這篇通通幫你整理好了！另外再分享我個人歸納的七大推薦理由，以及2025年的限時優惠活動，讓你看完就能安心選店、不踩雷！ 店面環境｜坐落小琉球機場旁，靜謐悠閒不吵雜 相較於大部分潛店會選在靠海地段方便招攬接待遊客，Hi Shock潛水工作室位在小琉球機場空地旁，機場土地留置的關係，周圍沒有其他商家，僅一間琉球花矸太元宮(哪吒廟)在旁。 遠離觀光鬧區讓整個工作室氛圍更加靜謐愜意、純樸悠閒，想要專心學習體驗潛水的客群很推薦來Hi Shock潛水，這裡沒有人來人往所產生的壓迫感。 麻雀雖小五臟俱全，Hi Shock潛水工作室場地規模雖然不大，但在裝備上可是樣樣俱備且齊全，且會定期整理檢查是否有損，確保學員使用安全完善的裝備。 工作室常會有兩個可愛的鄰居來串門子，要小心……一旦跟牠們對到眼，牠們就會找你瘋狂撒嬌＋討摸哈哈；雖然不是工作室養的毛孩，但這裡的溫暖友愛讓兩個小可愛喜歡來這裡閒晃，也因為牠們的療癒陪伴，學員對潛水的緊張情緒得以緩解！ 體驗流程｜從前置作業到導潛一對一，完整公開潛水流程 本次分享「水肺體驗」，不同體驗項目可能有些許差異，一切皆以現場教學為主 1.前置作業準備．填寫潛水者健康問卷，處理保險等相關事宜。 潛水是有一定風險的旅遊體驗，在安全考量上不可忽視，下潛之前需填寫參加者問卷，內容主要包括自我健康評估，並提供個人資料做潛水保險之申請。 ．潛水裝備的尺寸挑選、安裝。 線上預約時會進行簡單的尺寸詢問（身高、體重以及鞋碼），方便潛水體驗當天加速裝備挑選上的時間效率。 有近視的學員也別擔心，除了自帶隱眼，Hi Shock潛水也有提供度數型面鏡，但因為制式化規格只有整數的近視面鏡，擔心會有視差模糊的問題還是優先考量自備隱眼。 確認好裝備尺寸、選定輕裝/重裝項目後，店家便會將潛水裝備快速安裝，讓學員進入下一步的教學準備階段～ 2.潛水相關知識授課．專業教練一對一教學 Hi Shock潛水教練－丞泓，同時擔任工作室負責人，擁有長達８年的潛水資歷，自潛/水肺教練資格皆已考取，專業知識與經驗可謂相當豐富，最重要的是教練富有耐心，用溫柔堅定的語氣回答學員們對於潛水的各種疑惑，消除心中焦慮不安，為其建立更多信心。 ．水中問題應對、基礎互動手勢 在水下是無法用言語溝通，需要善用手勢動作來表達自身狀態，例如OK手勢(表示詢問狀態/沒問題)、大拇哥向上讚手勢(表示升回水面)、掌心向下搖擺(表示狀態不舒服)等潛水基本互動手勢，教練都會反覆教學介紹，只要記得不要一時太開心把大拇哥向上讚當成拍照手勢就好～。 ．潛水裝備配戴、使用方式練習 對於學員，潛水裝備中最需注重使用方式的就是面鏡跟呼吸調節器，除了學習如何正確配戴，教練會非常鉅細靡遺的介紹所有相關知識與危機應對，包含呼吸的節奏頻率、進水時的排水方法、耳壓不平衡的解決方式等。 3.下水前淺灘實際練習．潛具整裝作業、水下呼吸適應與手勢溝通反覆練習 正式下潛之前，會先在淺灘進行實際練習，從潛具正式著裝、水中使用調節器、手勢互動訓練…所有過程教練都會耐心帶領、反覆操作，直到學員能在水下穩定的呼吸、與教練雙向明確溝通，才進入正式往深海處潛水。不會因為時間＆人潮壓力，強迫學員在緊張不安的的狀態下倉促體驗深潛，這點非常加分！ 4.正式水肺體驗+暢遊海洋時間．教練全程引導升降潛銜接、隨時觀察學員狀態 練習階段完成後就要出發水肺深潛囉～教練全程一對一帶領學員暢遊海底世界，這個階段只需要專注於嘴巴呼吸，放鬆心情不要失控導致過度換氣，無論如何都不要摘掉呼吸調節器跟面鏡；在不同米數的海域升降過程教練都會通知要做耳壓的平衡、隨時關切學員的狀態，如有任何不適都要即時跟教練反應，他會立即做出危機處理。 ．導覽漂亮的景色、與海洋生物共游合影 Hi Shock潛水配有高階攝影器具與取景技巧，教練協助找尋海底漂亮景色並找拍攝點，也會事先教學水下拍美照的技巧，讓你能留下美好的海中畫面與回憶。 當天很幸運看到小丑魚的家，教練帶我欣賞牠們產卵位置跟小魚卵們，也幫忙抓了不錯的拍攝角度～ 小丑魚當天也很賞臉，沒有跑走、躲藏或是攻擊，聽教練解說才知道小丑魚是個看似可愛但實則兇悍的魚類，領域性非常強，尤其在有魚卵的情況下，可能會有＂為母則強、為父則剛＂的攻擊狀態，所以大家如果幸運遇到小丑魚，拍攝過程要小心且保持距離，避免讓牠們感受到威脅～ ．暢遊同時也尊重萬物，勿隨意觸碰海龜魚群 第一次潛水難免會對水下世界感到非常驚奇，但也要切記與各類海洋生物保持距離，避免過度打擾水中生態導致魚群海龜感受被侵犯，更不要隨意觸碰或帶走海洋物種～ 體驗費用｜項目清楚且收費合理，另有代訂服務 以上是 Hi Shock潛水的服務價目表，主要提供水肺潛水與自由潛水的體驗活動，有觀光客首選的導潛體驗，也有開授潛水相關證照課程；每個服務項目對應的價位都清楚標示，都是在現今潛水行業的合理範圍內且都已包含潛水保險的費用。 另外，Hi Shock潛水也有提供船票、機車租借、SUP、玻璃船……等代訂服務，其中船票會有代訂優惠價，而機車租借沒有額外的超時收費，租借歸還日的末班船次前歸還即可。 個人心得｜慶幸選Hi Shock，擁有美好的暢遊海洋初體驗！ 人生第一次體驗水肺潛水，身為旱鴨子的我，緊張與不安佔據身心。還好選對潛水工作室，讓我有個美好且安全的海洋之旅。教練相當有耐心，反覆地教學與鼓勵，才讓我慢慢穩定下來，順利完成潛水體驗。 整個過程大約兩個小時，潛到水底那一刻，只能聽見自己的呼吸聲和氣泡聲，更能靜下心來專注於自我，短暫拋開生活中的雜念，是個非常棒的戶外體驗。 瀏覽Hi Shock官方社群時，常看到許多學員分享回訪潛水的經驗，還會揪朋友一起來，完全能理解Hi Shock潛水為何有如此高的顧客忠誠度，不論是在與潛店洽詢階段、還是教練的教學過程，全程都讓人感到專業、安心有溫度。 七大特色｜為什麼選Hi Shock？七大亮點帶你一次看懂 以上是由本人體驗後統整出的 「Hi Shock潛水七大推薦原因」 ，其中最推薦的原因還是 Hi Shock 堅持小班制教學，水肺跟自潛都是一對一帶領！對潛水新手來說，有專屬教練全程陪同、隨時關注你的狀態，真的差很多。不用擔心被忽略，對潛水的不安恐懼感大幅減少。 限時優惠｜出示立享現金折扣，報名課程再送精美好禮！ Hi Shock 潛水工作室潛水體驗課程（自潛體驗&水肺體驗）．出示此文章給商家確認，體驗課程費用立即折扣$200元/人．活動期間：文章發佈日起～2025/12/31止，不限次數與節假日！ Hi Shock 潛水工作室潛水證照課程（ PADI & AIDA）．出示此文章給商家確認，課程費用立即折扣$200元/人．另外再送精美好禮：工作室自製「小琉球潮T」乙件！．活動期間：文章發佈日起～2025/12/31止，不限節假日！ 本活動Hi Shock潛水工作室保有修改、解釋活動之權利，詳情請至LINE官方洽詢 潛店資訊｜小班預約制，歡迎線上諮詢！ 【HI SHOCK潛水個人工作室】營業時間☞ 08:00–18:00電話☞ 0926260960地址☞ 屏東縣琉球鄉中興路373之7號官方Instagram☞ https://www.instagram.com/hi_shock_diving 官方Facebook☞ https://www.facebook.com/people/Hi-shock%E6%BD%9B%E6%B0%B4/100083498223069/# 官方Line☞@017ngcry (https://line.me/R/ti/p/@017ngcry) #小琉球潛水 #小琉球潛水推薦 #小琉球潛水證照 #小琉球潛水價格 #小琉球潛水體驗 #小琉球水肺推薦 #小琉球潛店推薦 #HiShock潛水 

一起聽見希望！擊退深夜憂鬱感的精選歌曲。

 憂鬱悄悄的到來。當處在沒有盡頭的茫茫人海裡，凝視公車亭外大雨中的街燈，還有躺在被窩中準備入睡時。他悄然無聲地滲入每一縷思緒，捲起一陣情緒的騷動，再次回想起所有過去，最後染上複雜的情緒。彷彿遊走在生命中的沼澤地帶，回過神來早已深陷負面情緒的爛泥。（延伸閱讀：多愁善感的反覆練習） 憂鬱的大浪持續拍打著你，直到無法呼吸；你將越陷越深，直到墜入大海的深處，被難以名狀的自責與悲傷環繞。 然而充滿生活可能性的明日如期到來。為了不錯過那些機會，你需要找到憂鬱的理由。是忙碌一天累積的疲憊，情感上的挫折，對於遠方故鄉親人的思念，又或是對於目前生活現狀的無助。雖然探究的過程絕不輕鬆，需要努力翻找情緒中的線索，但是只有完成了這趟尋找原因的旅程，才能使你真正面對自己，真正準備好迎接新的明天。 在情緒低沉時，我會聆聽歌曲沉澱紊亂的情緒。他們能放鬆緊繃的神經，並幫助探索問題的核心。這些歌曲並不全然正面，存在著負面的歌詞，但是聽著他人如何抒發憂愁，有助於理解自己為什麼憂鬱。聆聽時，不只是在歌曲中尋找答案，同時也為了重新了解自己。 這些歌曲並不全然正面，存在著負面的歌詞，但是聽著他人如何抒發憂愁，有助於理解自己為什麼憂鬱。聆聽時，不只是在歌曲中尋找答案，同時也為了重新了解自己。 生きて生きて生きて生きて生きて活著活著活著活著活著－Aimyon[愛繆] ＜曾經活著啊＞ 以旁觀角度描述一場自殺如何顯現社會的醜態，並唱出身為局外人對於這場自殺所流露的情緒以及反思。雖然十分厭世，但是整首歌中不斷重複「活著」這兩個字，似乎傳達了縱使疲憊不堪，仍要試圖努力的活著。是一首悲傷卻又顯露堅強的歌。 一首節奏緩慢的歌，常適合在睡前聆聽。歌手磁性的嗓音散發出穩重的魅力，像是輕柔的喃喃自語，有著使人放鬆的魔力。不過在這慵懶的歌聲裡，卻蘊含淡淡的哀傷。這原因是什麼？我想每一個聽者有自己的答案。 I'm on my wayDriving at ninety down those country lanes－Ed Sheeran＜Castle On The Hill＞ 這首歌唱出了因求學、工作而旅居異地者的心聲。時隔良久不曾回家，終於能踏上故鄉的土地卻只感到詫異，尤其是看著已經變了樣的熟悉街道，聽著過去無比熟識的好友的消息。但是抬頭看到某間街角的店家，聽到朋友說出的某句話，你會意識到這裡不曾改變。而回憶將一再地引領你回到故鄉。 Dream as if you will live foreverAnd live as if you'll die today 溫柔中帶著強而有力的節奏，以及主唱時而柔情時而展現爆發力的聲線，這是ONE OK ROCK早期十分經典的一首歌。閒話家常般說出對朋友的關心，聊著一路以來如何面對成長，還有對於實現夢想的企圖與努力。在低沉時聽著這首歌，會讓人流淚卻又充新燃起生活的動力。 原來是夢，醒來還是夢－deca joins＜夢＞ 有著慵懶的節拍，以及簡單且不斷重複的歌詞。第一次聽到這首歌並沒有給我太多感受，但是在失眠的夜晚不經意間撥放了這首歌，才真正聽出這首歌的沉重。生命中總有某些時刻希望一切是夢，而某些時候乞求這不是夢，可惜兩者往往事與願違。適合在夜裡重複撥放，一邊回溯腦海中如夢般的回憶。（文字：竹魚／圖片來源：Pexels） 【延伸閱讀】 ．「報復性熬夜」無法擺脫，5首歌陪伴你不想睡的時光。 ．咖啡店扮演指南，你是哪種組成角色？ ．擊退夜晚悄悄來襲的憂鬱，五首歌曲要你好好的活著啊。

正在學習「愛自己」的女孩們，找出安撫情緒、恢復好心情的方法，是妳必學的課題

情緒低落時，懂得如何安撫、穩定自己的情緒，是每個人都應該學習的課題，尤其是正在學習如何「愛自己」的女孩們！以下這幾種方法，推薦你們試試。 1.寫下5個替自己感到驕傲的事，並存在手機裡或是放進皮夾中，隨時提醒自己有多棒。 2.停止自我批判，或對自己說出負面的話。想像一個正面且溫暖的自己，對著你說：「妳是個堅強的女孩！」或任何積極與鼓勵的話。 3.閉上眼睛，深呼吸，想像事情照你理想的狀況進行。 4.平時就準備一個音樂清單，裡面放一些可以讓你馬上振奮精神，或是療癒穩定心情的音樂，這些音樂就是幫助你快速擺脫負面情緒的急救包。 5.自己一個人去散散步，然後找個地方坐下，深呼吸，看看周遭的人事物，說不定會療癒你的，是那個伏在巷口曬太陽的貓咪，或是一對老夫婦牽著手去買菜的身影。 6.做家事。把堆得亂七八糟的梳妝台或床頭櫃整理乾淨，清理地板，整理任何櫥櫃，把常年不用的東西果斷地丟掉。在這過程中，你會發現混亂的情緒也跟著清理掉了。 7.接觸大自然。去聞聞花香，欣賞美麗的花，或是直接送自己一束美麗的花。 8.回想自己曾經感到幸福的時刻，達成目標而為自己感到驕傲的時刻，你曾經真心大笑的時刻，翻翻你曾經很認真寫的那本日記或手帳，不斷回想直到你感到心情好一點為止。 9.計劃一趟旅行，寫下任何妳想去探索的地方和想獲得的體驗，在找資料的同時心情會越來越好，把圖片和計劃貼在隨時看得到的地方。 10.寫一張感謝清單。不管是感謝今天天氣很溫暖，還是感謝自己還有感受難過的能力，任何大小事都值得一寫，你會發現這世界還是有很美好的一面。 11.去運動，讓身體動起來能甩開負面情緒，還能塑造身體線條。 12.與自己對話。你可以選擇一邊寫下來或打在電腦裡，讓意識帶著你的手，不要有任何顧慮，把你腦袋中任何念頭寫下來，你會有意想不到的發現。 13.跳脫舒適圈，去做一件從來沒做過的事，這件事不需要驚天動地，就算是一個人去逛街，或是買一個迷你樂高來組這種也可以。 14.假戲真做。抬頭挺胸走路，好像你是地毯上的巨星一樣；看著鏡子做鬼臉、揚起嘴角微笑，或是開始大笑，即使你一開始根本不想笑，但你會發現，當你改變身體的狀態時，心理也會跟著改變。 15.哭出來吧！雖然大家都在鼓勵正面情緒，但不表示你內心出現負面情緒就是有罪的，哭也不能與「弱小、幼稚」劃上等號。接納自己的一切，你才能真正做自己。 如果這些方法你都不想試，建議你至少要與自己的內心對話，然後多方嘗試不同方法。藉由了解自己的過程，找出最適合自己的療癒方式，你也能因此獲得更多自信與能量喔！一起加油吧！ 資料來源： 整理報導

韓劇《信號Signal》S1E12比鬼神更可怕的是人性！那句「逼不得已」背後隱藏的殘酷真相

如果你以為《信號Signal》只是一部單純的穿越懸案劇，我想第12集可能會徹底擊碎你的天真。這一集沒有太多燒腦的推理解謎，卻有著讓人心痛到無法呼吸的「人性崩塌」。當正義被權力與金錢玩弄於股掌之間，我們才發現，最深不可測的深淵，其實是人心。 安治秀的臨終告解：李在漢真的在那裡？ 在安治秀生命垂危之際，他留給朴海英最後的訊息竟然是關於失蹤已久的李在漢——他回到當初埋屍的地點，顫抖著確認李在漢就在台階之下。 安治秀的死，讓朴海英瞬間成為頭號嫌疑犯。面對同事的審訊，海英選擇了「緘默」。因為他知道，一旦說出那支跨越時空的「無線電對講機」，沒人會相信，反而會讓這場權力風暴將所有人吞噬。 車秀賢的心碎：最信任的股長，竟是殺手？ 當車秀賢得知，李在漢當初背負的「貪污惡名」竟然是金成范與安治秀聯手捏造的，甚至連安治秀都親口承認自己殺害了李在漢時，那個平時冷靜乾練的組長崩潰了。這不僅是真相的揭露，更是信念的崩毀。原來她找了十幾年的學長，早已成了權力下的犧牲品。 1999 仁州案：一場集體出演的「獵巫大戲」 回到 1999 年，李在漢與專案小組在仁州拚命追查真相。然而，除了他，所有人都在演戲。 1. 被獻祭的羔羊：朴善宇與「自私的父愛」 為了保護「仁州水泥」董事的孩子們，警方選中了家庭背景無權無勢的朴善宇當替罪羔羊。然而，最讓人心寒的是，善宇的父親在第一時間選擇與兒子「切割」，帶著小海英逃離仁州。 筆者觀點： 善宇在兒少所受盡委屈都撐過來了，為何出來後卻選擇自殺？我認為，雖然他早已知道同學的反咬與姜惠勝的背叛，但那些都是「外人」。 真正推倒他最後一塊積木的，是家人的棄守。當他走出兒少所，發現回到的是一個「沒有等待他的人」的家，那種全世界都沒有人願意相信他的絕望感，才是致死的最後一根稻草。 2. 好兄弟的背叛：金錢誘惑與「集體順從」 李在漢在警界最信任的好兄弟金政宰，竟然也收了錢誤導調查。 筆者觀點： 金錢的力量確實讓性惡面浮出檯面。但更可怕的是心理學中「順從」的概念：因為身邊的人都這麼做，金政宰或許催眠自己「這不算什麼惡行」。這種集體平庸之惡，往往比單純的壞人更具毀滅性。 3. 受害者的指認：姜惠勝的眼淚 最令李在漢心碎的，是受害者姜惠勝竟然在壓力下，出面指認無辜的朴善宇。那一刻，正義徹底消失在仁州的金錢迷霧之中。 終點：台階下的秘密 2015 年，朴海英與車秀賢憑藉著線索，來到了金成范母親名下的別墅，尋找可能殺害安治秀的凶器。但在那冰冷的台階下，他們沒找著凶器，卻找到了那個失蹤 15 年、帶著滿腔遺憾與冤屈的李在漢屍骸…… 更多影劇深度解析

|TRAVEL|台灣百岳 合歡北峰海拔3422m全記錄

前幾個月嚷嚷著此生一定要去爬合歡北峰，沒想到11月底臨時約了朋友說走就走的出發了！ 我們前一天提早南下住南投埔里 享童居民宿 三人房，沒想到竟然是住hello kitty的親子房！ 不過建議要去爬合歡北峰的人去住在清境附近會更能習慣溫差跟海拔 因為太臨時起意要上山所以沒有訂到附近的房間！ 合歡北峰3422m全紀錄 當天我們三人5:30起床，出發前往合歡北峰，車程約90分鐘！我們抵達後裝備完裝約8:46！ 前段｜將近1km是又斜又陡的坡 爬了大概200m的我們，漸漸開始感受到山是多麼遼闊...也開始感受到空氣越來越稀薄，爬起來也感受到比平常還喘！所以千萬要注意身體，太喘就先行休息！第一階段的路途比較辛苦，大部分都是單向，一上一下花比較多時間，路型較窄也較陡，所以休息的次數比較多，能感受的開始越來越喘了！多半都是呈現右半邊休息的模樣哈哈XD(畢竟休息是為了走更長遠的路gogo！) 爬著爬著...發現只剩下1km囉，代表前面艱辛的部分完成了～所謂說登山有部分是靠意志力還真的是真的！哈哈，每次友人說不要勉強，不一定要登上最高，但我來就是為了突破自己啊！（每次邊走最後都唱著打起精神來～打起精神來～打打打～打打打～打起精神來XD） 中段｜路途平緩海拔漸高易喘 登上一小段路後，開始可以看到綿延的山脈，整個景色不同之後，內心的感覺也更遼闊，不過不知道是不是第一次登上這麼高山，休息的次數越來越多！沿路發現有好多小朋友們跟著爸媽一起來，看他們使用氧氣瓶，也提醒了我下次要把這列入裝備呀QQ被群山圍繞應該就是所謂的被大自然擁抱了吧！ 到後面會開始看到黃色的竹竿，代表離峰頂不遠了！再努力加把勁囉！ 後段｜登上最高峰 綿延的山脈 YES，約中午12:40登上合歡北峰最高峰，沒想到山頂上的人超級多，現在不能出國所以登山也變成熱門的休閒活動之一了，拍照可是要排隊的哦！當時排了下面兩個點大概花了半小時左右吧！ 建議可以先吃完午餐休息後再來排隊，剛爬上後我們找了一個景色很好的位子享受午餐，結果這次帶太多也吃不完，倒是扎扎實實地睡著，不過有睡了一下後精神更好，下山不是難事呀哈哈 約莫1:30我們啟程往返囉，下山的腳程比上山快多了，但是也很傷膝蓋，走到後面膝蓋開始有點疼，一直在調整方式讓自己走得更舒服，走著走著，休息差不多5次就下山了，呼吸調節也順暢很多，大概3:45就抵達了！ 所以我們總長花了7小時，難度不難（比上次加里山容易多了哈哈），不過這景色真的太美了會讓人很想好好的享受這大自然，真的比我想像中還要更遼闊，很適合放空釋放壓力！畢竟每天上班的日子確實會比較抑鬱QQ 有的時候我們總認為自己做不到，但是真的再努力一點點，獲得的果實也會比你想像的更甜美一些，要來登山前對這趟旅行有很多的想像，還記得前陣子綜藝節目播出時我就下定決心我一定要來看看那所謂用相機拍不出的美好長什麼樣子！實際登上最高峰的時候，才真正體會所謂拍不出的模樣，好美好美好希望時間就這樣被靜止，而那美景也就這樣牢牢地刻在腦海中。 下一次我要挑戰主峰、東峰、還有傳說中很難爬的西峰。 盤點後背包裡有什麼？ 給大家參考我們的不專業登山全記錄：） 歡迎一起發現台灣的美好。

摩天輪上，只聽得到彼此的呼吸聲和嬌喘聲，想到就很刺激嘿嘿嘿😏

摩天輪上，只聽得到彼此的呼吸聲和嬌喘聲，想到就很刺激嘿嘿嘿😏 我是金牛座

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難得穿小洋裝 紀念一下💞 穿搭到位了 妝容肯定也要呀 #迪奧超完美微醺腮紅露 色選 03 BLOOM 夕陽珊瑚 不挑膚色 先在手上暈開腮紅後 再輕拍在臉上 不管是白皙肌膚或是健康膚色都撐得起來 打造自然的紅潤感🧏🏻‍♀️ 節日妝容就完成啦～ #迪奧超完美持久粉底液 色號 1N 第一次用就被驚艷到 質地好推開 上臉很輕透 主要是也很持妝 上完臉還是感覺皮膚可以呼吸 其實我夏天算是比較少用粉底液的人 很怕太厚重或是土石流 但是迪奧果然沒有讓人失望🥹 讓妝容從早到晚都一直在最好的狀態🫶🏻 @diorbeauty #Dior彩妝 #迪奧超完美微醺腮紅露#迪奧超完美持久粉底液

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