【2025馬祖漫島生活｜尋步馬祖GO! 踩點活動體驗】北竿芹壁步道＋螺山自然步道走起來！

這個秋天，我終於把馬祖的慢旅行安排進行事曆，而這次的行程超豐富 因為「尋步馬祖GO! 踩點活動」正式開跑！今年的馬祖不只迎來第三屆國際藝術島 還有這個超有趣的步道挑戰活動，走步道、拍照打卡就能拿好禮，還有機會抽千元超商禮券 尋步馬祖GO！踩點活動網頁 https://www.accupass.com/event/2508041024011737662264 這次的踩點活動特別精選了五條馬祖經典步道： 北竿芹壁步道、北竿螺山自然步道、莒光魚路古道、莒光東洋山步道、莒光坤坵步道 參加資格不限年齡和國籍，只要不是設籍馬祖的居民（服役軍人也排除）都能報名參加 活動從 9/5 起到 10/31 止，只要完成其中任兩條步道的踩點任務，就能獲得限量 500 份的「馬祖漫旅包」 而如果五條全制霸，還能加碼參加抽獎，有機會獲得千元超商禮券 玩法很簡單，沿途尋找「尋步馬祖GO!」的指定打卡地標 模仿吉祥物「鷗霸」的指定姿勢拍照，記得一定要露臉喔，才能符合兌換資格 拍好之後，就能透過線上表單上傳，也可以用紙本郵寄或親送參加兌換 我自己覺得線上填表最方便，還能一次上傳身分證、船票或機票影本，一切在手機就能完成 我這次挑戰了北竿的芹壁步道，從永康步道口出發，沿著階梯一路往上，經過上村廣場再接安康步道，最後回到芹壁 這條步道的打卡點就在上村廣場，我蹲下來模仿鷗霸的姿勢拍照，整個過程覺得好像回到學生時代做體能測驗一樣 雖然很多階梯，但其實不算太困難，走完後出了一身汗，覺得非常暢快 接著是螺山自然步道，這條路線有種被大自然擁抱的感覺，沿途能看到壯闊的三連嶼 視野美到讓人停不下來狂拍照，走哪裡都能捕捉到不同角度的山海之美 這裡的打卡指定動作是「戰士一式」，我一邊擺姿勢一邊笑，感覺自己像瑜伽網美一樣 從起點走到終點，完全被山和海療癒得徹底，放慢腳步、深呼吸，感受大自然的美好，整個人都充滿能量 這次的踩點活動不只是走路而已，更像是一場小冒險，讓我用新的角度認識北竿 比起單純散步，因為要尋找地標、模仿姿勢、拍照打卡，整個過程充滿期待感與趣味 尤其走到高處看到遠方海面與村落交織的景色，那種「原來馬祖這麼美」的感動，真的要親自走一趟才懂 如果你也打算來馬祖玩，真的很推薦把這個活動排進行程～ 挑戰兩條步道拿「馬祖漫旅包」不僅有紀念價值，還可能幸運抽到千元超商禮券 記得提早安排，活動只有到 10/31，贈品也是限量 500 份，先到先得喔 走在步道上，放慢腳步、深呼吸，感受馬祖特有的寧靜，這才是秋天最超值得、最推薦的旅行方式 尋步馬祖GO！踩點活動網頁 https://www.accupass.com/event/2508041024011737662264 ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） 七夕將至，你還在愁思怎麼運用甜言蜜語打動心愛的另一半嗎？俗話說得好～人在江湖走，Sense要有！傳統的告白方式太通俗，咱們要來點不一樣的英文情話！下面依照不同類型盤點幾句非常有質感的英文情話，把甜言蜜語用藝術好好包裝一下！放閃也要高Sense～ 經典文學情話 You are the apple of my eyes. 你是我眼中的蘋果。 解析： 這句英文情話大家肯定不陌生，能夠完美表達對方是自己眼中極其貴重的存在。在非常火熱的電影《那些年，我們一起追的女孩》中，男主角柯景騰就曾經用這一句表白過，女主角沈家宜後來也穿上男主角送給自己的情侶Ｔ（素面白Ｔ蘋果圖案）試圖回應他的告白。而“the apple of my eyes”這個典故最早其實出自聖經喔！ Grow old along with me! The best is yet to be. 和我一起慢慢變老吧！最好的日子還在後頭。 解析： 出自英國著名詩人羅勃特·白朗寧。 情話中充滿著對未來美好的憧憬，深深意味著兩個人相守走向白頭的決心。許多英國文學詩人、劇作家作品中都有非常多象徵意涵的字詞和句子，偶爾引經據典一下讓情話更有深度～ My heart is, and always will be, yours. 我的心從現在到永遠，都是屬於你的。 解析： 出自電影《理性與感性》經典台詞。 生活中其實有無數細微的浪漫，等著我們去發掘～看經典外語愛情片的時候，如果有打動你的句子都可以抄錄下來，說不定哪一次就派上用場囉！ . 走心情話 I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 我愛你不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰。 Our love is even stronger than before. 我倆的愛情歷久彌堅。 You are my today and all of my tomorrows. 你是我的今天，以及我所有的明天。 . 土味情話 I'm not drunk, I’m just intoxicated by you. 我沒醉。我只是為你陶醉。 I think you are a map. I lost my way in it. 我想你就是一個地圖，害我在裡面迷了路。 You must have cheated! Because you always get full marks in my heart. 你肯定作弊了！因為你在我心裡是滿分。 情書系情話 Do you understand the feeling of missing someone? It is just like that you will spend a long hard time to turn the ice-cold water you have drunk into tears. 你了解思念一個人的滋味嗎？就像喝了一大杯的冰水，然後用很長很長的時間化成熱淚。 I miss you not because of my loneliness but I do feel lonely when I miss you. Only when I miss you deeply I feel so lonely. 不是因為寂寞才想你，是因為想你才寂寞。孤獨的感覺之所以如此之重，只是因為太想你。 A strange joy is easy, long can tender the most rare. 熱戀的乍見之歡很容易，但溫柔的久處不厭才是最難得。 . 結語：看到喜歡的句子，快謄錄進你的戀愛筆記裡吧！ 祝福大家都能夠在特殊的節日裡收穫滿滿的甜蜜與幸福～❤️ ※文章內圖片及封面/Unsplash （歡迎關注執與小編～留言跟我分享你們的觀後感吧！歡迎追蹤按讚並分享文章，謝謝你們～） 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #戀愛 #愛情 #七夕 #情人節 #情話 #英文情話 #兩性 #土味情話 #文學情話 #經典情話 #告白 #情書 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #poper #波波邱比特 

日常約會都適合！九款摩卡玫瑰色系唇膏推薦，超顯嫩嘟嘟唇妝效，一抹就減齡～

說到今年的最紅的關鍵字一定是2025pantone色摩卡慕斯，除了摩卡慕斯之外最近彩妝界也掀起了一陣「摩卡玫瑰」的風潮，結合了摩卡慕斯的知性，帶點土調的玫瑰色調，可以更好的襯托亞洲人的膚色，還會有顯嫩減齡的效果！今年上半年也有不少品牌推出「摩卡玫瑰」色系的唇彩，今天就跟著編輯一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/DFGr9M6vemk/?img_index=1 摩卡玫瑰色系唇膏推薦1. BOBBI BROWN 晶鑽釉光水唇膏 Nude Mauve BOBBI BROWN全新「晶鑽釉光水唇膏」，以其水潤透亮的妝效和超保濕的霜淇淋質地，迅速成為春夏必備單品。這款唇膏不僅保濕不黏膩，還能輕鬆上色，遮蓋唇色暗沉，並持續水潤8小時。新系列共推出15款顏，特別推薦主打色「Nude mauve 薔薇」是恰到好處的裸玫瑰色，提氣色的同時還能保持唇部滋潤。 https://www.instagram.com/p/DFOaTGKP-QQ/?img_index=1 （圖片來源/品牌提供） 摩卡玫瑰色系唇膏推薦2. YSL 情挑誘光潤唇膏 8B YSL【情挑誘光潤唇膏】是品牌首款潤唇膏，添加超過98%天然成分，24小時滋潤與光澤，令雙唇柔滑Q嫩。含85%頂級保養成分，如百香果精油、膠原蛋白、乳油木果油和荷荷巴油，改善唇紋，增添彈潤亮澤，質地如奶油般滑順，令唇部散發彈潤亮澤～8B是一個非常甜美的糖果色調，上唇是偏粉一點的玫瑰色。 （圖片來源/IG@haileyhyonihan、＠fromjosee） 摩卡玫瑰色系唇膏推薦3. YSL 情挑誘光水唇膏 214 YSL「情挑誘光水唇膏」融合6種感官精油與奧里卡花園無花果精油，提供24小時水潤，強效鎖水、修護滋養、淡化唇紋。輕盈質地打造水光感，可多層次堆疊，帶來透亮柔嫩效果，並注入微甜芒果油精粹，為雙唇增添誘惑魅力。情挑誘光水唇膏 214，整體是更偏杏桃色調的玫瑰色，夾雜了一點點肉桂橘調，黃皮膚也能很好駕馭！ （圖片來源/IG@y_ppeum_otd、＠iamfleur） 摩卡玫瑰色系唇膏推薦4. YSL 情挑誘光蜜唇膏 16 YSL「情挑誘光蜜唇膏」打造宛如玻璃般透亮的鏡面感光澤，極致水潤且不黏膩，輕輕一抹或多層次疊擦都能營造迷人效果。添加玻尿酸、維他命E和奧里卡花園紅石榴精油，深層補水並鎖住水分，讓雙唇保持豐盈柔嫩。果凍般的質地輕盈不黏，讓唇部散發晶透光澤。情挑誘光蜜唇膏 16完全就每個少女們必備的夢幻摩卡玫瑰色，搭配上唇凍般的晶瑩剔透質感，一抹就讓人欲罷不能。 （圖片來源/品牌提供） 摩卡玫瑰色系唇膏推薦5. KANEBO 星燦嫣紅悸動唇膏 EX5 去年在日本獲得專櫃銷售冠軍的「星燦嫣紅悸動唇膏」，被譽為「會呼吸的口紅」的美名，塗起來滑順之餘又有柔焦效果，能夠呈現自然的柔霧感。今年春天推出全新三款限定色選：EX3、EX4、EX5。EX5是漂亮又活潑的櫻花玫瑰色，帶點微微灰調的低飽和色系，上唇瞬間提升全臉妝容高級感！ （圖片來源/品牌提供） 摩卡玫瑰色系唇膏推薦6. heme持色水光唇釉 01 Pansy Pink heme全新推出的「持色水光唇釉」獨特鎖色技術形成輕透水光薄膜，持久保持光澤與色澤。含植物性角鯊烷與玻尿酸等保濕成分，滋潤唇部、隱匿唇紋，質地輕薄服貼，遮色效果佳。鏤空桃心刷頭設計，精準勾勒理想唇型，打造均勻透亮的水光美唇。01 Pansy Pink是粉粉嫩嫩的裸透膚玫瑰色，上唇會顯得氣色很好～ （圖片來源/品牌提供） 摩卡玫瑰色系唇膏推薦7. MAC 超透亮冰晶潤唇露 228 Aesthetic煙水晶 M·A·C全新推出的「超透亮冰晶潤唇露」質地輕如空氣，採用凝膠基底，與7%純植物精油（如椰子油、荷荷巴油）融合，長效滋潤雙唇，令唇部柔嫩澎潤。獨特槳型刷頭讓色澤均勻發色，打造晶透冰晶般的亮麗唇色。推薦 228 Aesthetic煙水晶氣質拉滿的摩卡玫瑰色，搭配上冰晶水亮妝感，讓人看了超想親！ （圖片來源/品牌提供） 摩卡玫瑰色系唇膏推薦8. 雅詩蘭黛 蜜糖嘟嘟鏡光唇膏 156 蜜漾玫瑰 雅詩蘭黛全新推出的《蜜糖嘟嘟鏡光唇膏》時下最夯的鏡面光澤與固態唇釉般的顯色效果。採用獨特「40%輕潤蜜化科技」，膏體輕盈延展，提供飽和色澤的同時不黏膩，並蘊含精華級胜肽和41%極萃護唇油，長效鎖水並改善唇紋。共推出8款配色，選擇打造Q彈、水潤的完美唇妝。156蜜漾玫瑰是紅調偏重的肉桂玫瑰色，顯白不挑膚色，襯膚的同時還提氣色！ （圖片來源/品牌提供） 摩卡玫瑰色系唇膏推薦9. 雅詩蘭黛 白金級鑽光工藝精萃唇膏 378 裸琥珀 雅詩蘭黛全新推出的《白金級鑽光工藝精萃唇膏》融合高訂珠寶工藝與頂級保養科技，經過120小時手工精雕細琢，呈現如鑽石般璀璨的光澤。運用專利「長壽肌因逆齡科技」與神經醯胺，深層滋養與保濕，令雙唇豐盈光滑。精選7款奢華色調，帶來絲緞般的觸感與持久飽和色澤。特別推薦舒淇同款色選 378裸琥珀，浪漫又有氣質的摩卡玫瑰色！ （圖片來源/品牌提供） 延伸閱讀 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #Bobbi Brown #hemem #Kanebo #MAC #YSL #漂亮彩妝 #雅詩蘭黛 

【手寫桌布】今天，不需要解釋的權利。

今天也想給自己一點溫柔的逃跑時間～ 這組手寫桌布 寫給所有想開機休息、想偷懶也無罪的你 ⸝ 已關機，請把世界的吵鬧留到明天。 累了就休息吧，地球自己會轉，不需要你踩油門。 放過自己吧，連WiFi都有斷線的時候。 人生是馬拉松？不好意思，我是散步組的。 偶爾一事無成，也是一種溫柔的活著方式。 今天什麼都不想做，連罪惡感也懶得開機。 一起練習： 不用拚命，也能好好呼吸♡ ⸝ 圖｜Pinterest ᴘᴏᴘᴅᴀɪʟʏ ⭢ ʏᴍ.ᴋɪᴍ 喜歡的朋友們別忘了分享轉發給身邊的朋友們喲～ 第一次來訪別忘記按下追蹤你們的支持是我創作最大的動力❤️ 想看更多生活或不一樣的我可以Follow我的IG 濾鏡｜封面圖｜手寫 ym.kim_sns 波波創作者 YM.KIM YouTube Hello! YM 연 ⸝ #手寫桌布 #手機桌布 #溫柔擺爛 #療癒系桌布 #今天不努力了 #慢慢來比較快 #桌布分享 #溫柔生活 #字裡行間的溫柔 #療癒日常

「黑暗開始的地方，也是光第一次靠近我的地方」

國小一年級的那一年， 詩背不好、考試粗心， 母親的臉色就像午後的天氣—— 一秒晴空，一秒傾盆。 她帶我去買早餐， 把耐熱袋裡的土司丟在柏油路上， 用腳狠狠踩過， 然後命令我：「撿起來吃。」 有時候她在講電話時笑得很開心， 我和妹妹在旁邊啃著餅乾。 但她忽然放下話筒， 煮了一鍋白麵線， 卻故意往裡面吐滿口水， 然後說要我們整碗吃下去。 那時的我不懂—— 我到底做錯了什麼？ 只是背不好一首詩、考題寫得太急， 為什麼會換來這些？ 我只知道： 要更乖、更聽話、更小心。 只要我再努力一點，她也許就會笑。 但最讓我害怕、最讓我記住的， 是那一天—— 我們被罰全身脫光，跪在家門外。 那是我第一次感覺到， 原來羞恥比寒冷更痛、 比懲罰更傷。 那段時間，我以為所有的媽媽都這樣。 我以為那就是「被愛」的方式。 然而在那些讓人幾乎窒息的時刻， 心裡卻總會有一道微弱卻溫暖的聲音響起： 「不要害怕。妳被愛著。」 那聲音不是母親的， 也不是誰教我的。 它像一道光，穿過黑暗的牆壁， 從遙遠的地方照到我身上。 我不知道那光是誰、從哪裡來， 但它陪我度過那些荒謬的懲罰、恐懼的夜晚。 它讓我學會忍耐、學會呼吸、學會相信—— 我值得被愛。 在那一年， 我第一次知道： 就算身處黑暗， 心裡仍可能藏著一道光， 而那道光會帶我走到今天。

《許我耀眼》劇評｜盤點讓人看了停不下來的五大魅力，謊言與真心交織的耀眼

《許我耀眼》劇評｜2025下半年必追陸劇 《許我耀眼》一舉登上台灣Netflix Top1 能在眾多作品中脫穎而出，靠的不只是高顏值的男女主角，更是那種「一開播就讓人欲罷不能」的情感張力。 這部劇由陳偉霆與趙露思主演，一個穩重克制、卻暗藏柔情；一個聰明機敏、卻被謊言纏身。 故事在「愛與偽裝」之間展開，讓人一邊心疼、一邊沉醉。以下，就是這部劇之所以如此熱門的五大原因。趕快來跟大家盤點追到停不下來的必看原因！ 一、男女主角的強烈 CP 感，讓人心動不止 陳偉霆與趙露思的對戲，幾乎每一幕都能讓觀眾屏住呼吸。 不論是暗潮洶湧的爭執，還是靜默相望的片刻，他們之間那股曖昧的化學反應像電流一樣在畫面中流動。沈皓明的深情克制，與喬妍的敏銳與倔強，碰撞出的情緒層次極為豐富——不是單純的甜，而是一種帶著心疼與矛盾的愛。 二、緊張懸疑的謊言線，觀眾與角色一同心跳加速 《許我耀眼》的節奏控制極佳。女主角靠著謊言構築出自己理想的人生，而觀眾心裡始終有個疑問：這個謊什麼時候會崩塌？ 每一次謊言被戳破的邊緣、每一個眼神閃爍的瞬間，都成了讓人無法按下暫停鍵的理由。劇情利用這種「危險的真相感」營造出緊張的節奏，讓追劇變成一場心理博弈。 三、女主角不是完美女神，而是有血有淚的現實縮影 趙露思飾演的喬妍，不是那種天真無害的「傻白甜」。她的選擇帶著現實的無奈，也帶著野心與掙扎。 她懂得利用謊言去掩飾脆弱，但每一次說謊，其實都在撕裂自己。 觀眾在她身上看到的不只是愛情的矛盾，更是當代年輕人想要「成為更好的人」的慾望與痛楚。這種灰度角色的刻畫，讓劇本顯得更真實、更貼近人心。 四、趙露思的穿搭與演技雙雙在線 趙露思在這部劇裡的每一集都像是一次時尚雜誌拍攝。 從乾淨俐落的通勤套裝，到溫柔氣質的私服，她用穿搭詮釋角色在不同階段的轉變。而她的演技，更是本劇的靈魂。那種從眼神流露的細微情感——慌張、懊悔、愛意與壓抑——全都拿捏得恰到好處。 尤其是在謊言被無情揭穿，同時確認了自己亦活在他人的盤算裡的劇情高潮，更是讓人忍不住反覆地一看再看 五、細膩描繪各種關係，勾勒人心最柔軟的角落 《許我耀眼》不僅僅是一場愛情遊戲，更是一場關於「人與人之間的距離」的探討。 劇中不只有愛情，還有姐妹間的誤解、親情的牽絆、友情的信任等各種複雜的情感關係與議題。 每一段關係都被細膩地鋪陳，每一個人物都有情感的重量。這樣的層次感，讓整部劇更像是一面鏡子，照出我們在現實生活中也會經歷的矛盾與選擇。 結語｜謊言的背後，是每個人想「變得耀眼」的渴望 《許我耀眼》最動人的地方，不在於它講了一個多完美的愛情故事，而是揭露了人為了被愛、被看見、被理解，願意付出的代價。 在謊言的縫隙裡，我們看到真實的孤單與勇氣。 有時候，變得耀眼並不是因為完美，而是因為我們願意面對自己的不完美。

網路瘋傳！2023腰圍/胸圍標準表，教妳正確測量＋附上瘦腰豐胸法、顯瘦穿搭法！

很多女孩們因為待在家、或是坐在辦公室坐太久了，運動量減少的情況下就產生腰圍越來越粗的問題，或是因為本身體質的關係，只要一胖就會胖到胸部旁邊的側肉，導致你上半身看起來超級臃腫，穿衣服也不好看，這時候你就需要學會如何正確測量，還有瘦胸圍/腰圍＋顯瘦穿搭的方法，一樣附上標準表給大家參考！ https://www.popdaily.com.tw/style/1009691 2023腰圍胸圍測量篇－標準表 這邊先給大家一張，日韓小姐姐們瘋傳的胸圍/腰圍標準表，這個標準表的定義，不是叫大家一定讓自己的胸圍和腰圍，變成跟上面一模一樣的數字，而是給大家努力的方向，儘量讓自己維持身材！這樣對於自己的體態會更有自信，身體也會比較健康！ https://www.popdaily.com.tw/style/614063 2023腰圍胸圍測量篇－正確測量方法 1.腰圍測量 首先拿出一個捲尺，在測量的時候貼緊肌膚但不要勒得過緊或太鬆，這樣的話會容易出現誤差。有兩種測量腰圍的方法，一個是測量上腰圍：肋骨下緣、肚臍上方，此為腰部最細處。另一個是下腰圍：骨盆上方、肚臍下方，買牛仔褲時大家可以參考下腰圍比較準確！上腰圍和下腰圍，選擇其中一個紀錄，或算兩個的平均就是你的腰圍數字了！ 2.胸圍測量 上胸圍：胸部乳頭（BP點）環繞背部一圈的長度 下胸圍：乳房下緣環繞背部一圈的長度 將量尺水平環繞背部，記得服貼身體，並且和前面維持同樣水平的高度，輕輕固定在胸前的位置，往前彎腰45度，就可以得出正確的上、下胸圍的數字了！測量表主要是以下胸圍為主！ https://www.popdaily.com.tw/style/982436 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法一 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/254474? 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/949759 逆向仰臥起坐教學： 第一步，將妳的兩腳平行站開，與腰同寬，第二部雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡！第三步，深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。這個動作是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！完成動作後，慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/952790 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法二 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/961749 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/254474 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957824 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/950384 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957086 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/949737 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/966642 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969983 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969962 最後做一個開合跳當作結尾，一樣堅持30秒就可完成所有的運動了！每天堅持做，一定會讓自己的腰圍減掉5公分的！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969956 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸方法一 動作一 一隻手扶住一側胸部，大家可以試著從左手扶住右胸，另一側則相反。使用食指和中指畫圈圈按摩，記得手指要稍稍用力按壓喔！將右手放在左胸外側，將胸部托起來，並使用掌心將胸部由外向內推，這個動作可以達到個集中效果，還可以預防胸部外擴！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/666950 動作二 乳根穴和乳中穴這兩個穴道都可以幫助胸部發育！兩個穴道分別在乳頭正下方一指及正上方一指，也是使用兩根手指按壓，大家記得要按壓至有點酸痛感喔！再來將雙手托住胸部，從靠近腋下副乳位置將多餘的肉肉推往胸部集中，常有胸悶問題做這個可以幫助舒緩！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/125350 動作三 一隻手扶住胸部，另一隻手用指關節從外向內推按摩，這個動作可以幫助疏通乳腺，除了讓養分可以傳送到胸部，還可以預防乳癌！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/340030 動作四 用雙手虎口向中心推，讓兩手拇指碰在一起，這個動作可以幫助集中以及疏通乳腺，記得兩邊都要輪流按摩到才可以哦～ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/348736 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧一 腰部的贅肉大概是很多女孩的困擾，也有些人明明很瘦，但卻因為遺傳等關係而擁有水桶般的粗腰，整體看下來就是有那麼點不滿意。「腰線就是生命線」這句話可說的真好，擁有好腰身是人人都盼望的事。別擔心！這次編輯要分享4種穿搭方法，就是所有為腰所苦的女孩們之救星，只要跟著穿從此不被水桶腰束縛！ https://www.popdaily.com.tw/style/638625 2021腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧二 皮帶的好值得更多人知道！自從幾年前開始在伸展台上看到品牌將皮帶繫在西裝外套、長洋裝上，時尚界便捲起一股皮帶風潮，一件寬鬆oversized西裝外套與皮帶的組合成為經典榜樣，神奇的是，當皮帶上身，明顯地腰身曲線就出來了，腿長更是沒話說地向上飆升，對於想改善自身比例的女孩也是一大優勢啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/616544 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧三 為一位吃貨，穿搭編知道女孩們想享受食物但也想瘦的心情，畢竟人生就這麼長，怎麼可以不好好品嘗美食？除了規律作息跟規律運動外，也可以利用小技巧把自己身型的缺點藏好藏滿！今天編輯就來分享12種身型的顯瘦、顯高穿搭小技巧，讓大家減肥不用那麼辛苦！（就可以繼續吃更多美食啦！） https://www.popdaily.com.tw/style/574413 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧四 每每到轉換季節的時間，女孩們是不是就擔心大吃大喝，一旦換了薄長袖或短袖，自己的身材就表露無遺，擔心穿起來會有虎背熊腰的感覺嗎？別擔心～今天穿搭編在這邊就要跟大家分享三招，歐美日韓各路小姊姊們擺脫「虎背熊腰」的穿搭術，還在等什麼，快拿出筆記、接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/938228 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧一 不管大胸、小胸的水水應該都有挑衣服的煩惱吧？大胸的水水穿起衣服來總會害怕顯壯，小胸的水水則是會害怕穿上太過寬鬆的衣服，直接被說家裡太有錢，擁有一座飛機場…所以說挑選衣服時，怎麼選擇讓自己看起來適度豐滿的衣服是很重要的（笑）今天編輯就要讓這位穿搭達人來教大家挑選方法，讓大家都能『大胸顯瘦、小胸顯豐滿』！ https://www.popdaily.com.tw/style/773700 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧二 如果說到2020在IG出鏡率最高的衣服款式是什麼？絕對是抽皺系列！到底是什麼魔力讓它這麼夯？如果真要說起來，就是它能夠讓胸小的水水看起來擁有豐滿的上圍，但是又能讓胸大的女孩看起來很顯瘦！這麼神奇的效果也難怪讓所有女生都對它愛不釋手～今天編輯就要來帶大家看看抽皺類單品，到底應該怎麼搭才能讓你變身時髦達人！ https://www.popdaily.com.tw/style/755988 看完這篇，大家學會如何測量、還有瘦胸圍/腰圍的方法了嗎？變美之路雖然很艱辛，只有堅持才可以看到完美結果啊！在運動的時候也不要太勉強，適當運動才是上上策！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #女生身型 #瘦身 #穿搭必備 #穿搭技巧 #胸圍標準 #腰圍標準 #豐胸 #顯瘦穿搭 

【新北林口｜喜園火鍋林口歐風店】火鍋界的法式浪漫 有機食材 用心料理

在交通建設、生活機能逐漸完整下，林口的人口成長速度近幾年在新北市中名列前茅，人口組合也以家庭為最大宗，進而帶動著周邊的商業發展。舒適的街道比，讓很多新興店家紛紛駐站林口，很多朋友問我怎麼開始跑林口，原來是因為就像挖寶探險一樣，可以發覺很多少見的店面裝潢或是創意料理。 經營多年並且擁有許多忠實粉絲的喜園火鍋店，今年四月在林口開了一間歐風店，有去新莊總店以及忠孝店吃過的朋友，絕對會感受到很大的差異，林口歐風店帶給你的不只是美食上的饗宴，讓是一種吃火鍋也可以法式浪漫的感覺。 店內裝飾都是老闆娘一手包辦，很多像是掛燈都是從法國帶回來的，一進門整個人會被燈飾深深給吸引，真的太典雅、太美了！雖然裝飾點綴很多，但空間不會讓你感覺到雜亂跟壓迫感，沒有認真看一下招牌，可能還會覺得是要來喝下午茶呢！ 體驗過這麼多間火鍋店，喜園火鍋是心目中目前完全沒有地方可以挑惕的店，不管是從裝潢、交通、食材、餐點、服務等等。都被我誇講成這樣了，那廢話不多說，就是續開始正題吧！ 一上樓的空間設計一樣讓人感到非常舒適，很適合家庭或是朋友聚餐，更貼心的是竟然有網美燈讓大家拍照時可以補個光。之前有去過光線不明亮的店，當時還雞婆建議店家可以在桌邊放個補光燈，這樣客人出的餐點也會比較美，喜園火鍋店的燈光其實很充足，只是偏黃光，所以來個網美燈真的是直接衝上100分。在等待餐點的時候跑到樓上看看，現在我們轉移陣地，來看看一樣很美的一樓吧！(由於實在太好拍了，這篇肯定會有很多圖片的。) 整間店綠色的植物配上紅色及銀色系的裝飾組合，不用特別佈置就很有聖誕節的氣氛，店內也放著非常浪漫的音樂，讓你吃火鍋沒有被催促的感覺，而是一種享受。很好奇的問了一下服務人員店裡設計理念，原來老闆娘本來就希望大家吃火鍋也可以很放鬆、享受美食也享受環境，看來，老闆娘成功了！ 這次體驗的餐點為超值耶誕歡樂分享餐3-4人份，平均一人$722就可以吃到和牛，同行友人看到這點就很開心，哈哈哈哈哈。經由服務人員的介紹後，瞬間覺得和牛不算什麼，店家的食材才是最強大的部分。 蔬菜盤的菜皆由慈心有機農業發展基金會認證的，湯底未添加味精及大骨，是用有機蔬菜熬煮而成，麻辣湯的湯底則是適用十幾種辣椒去炒的，吃起來會辣、會麻但吃了不會上火，味道太淡或太重都可以做調整(是不是超級用心又貼心)。 伊比利霜降豬，生於伊比利半島的珍貴小豬，從小在指定山區自然放養，吃野生香草、橄欖和橡木子長大，涮到變白即可享用。和牛的部分建議涮七上八下，五分熟口感會最鮮嫩，店家會附上和牛的沾醬，建議把金吉加在海鹽上面一起吃會更棒喔！最後的雪花牛，肉質鮮嫩而不油膩，口感鮮甜且香氣十足。 前菜的部分為炙燒鮭魚佐魚子醬有機沙拉，一樣建議將金吉淋在扇貝上會更好吃喔！海鮮總匯絕對也是套餐中的嘉賓，小捲煮到變白即可、蝦子要等到退冰後再煮口感會更好，蝦子的部分建議要留一點胃好好品嚐，才不會辜負老闆的用心啊！來自汶萊皇室指定御用的有機藍蝦，採用全海水低密度養殖，肉質鮮甜彈牙，絕對讓你念念不忘。 主食的部分點的是蕎麥麵、薑黃麵以及一樣很用心料理的滷肉飯喔！老闆娘的母親本身是很會做菜的，不會給孩子吃加工的飲料或是食物，想要傳承這份用心料理的心，喜園火鍋店本身就是秉持著這樣的理念，讓大家吃個健康無負擔、延續家的味道。所以包含甜點也都是真材實料，有些還是老闆娘親手製作的喔！ 玫瑰檸檬塔，使用檸檬原汁製作，吃起來酸酸甜甜的，吃完當下很想要加點！蔓越莓雪Q餅，吃起來鬆鬆QQ的，不甜且口感極佳、布蕾則是未添加一滴水，是用新鮮的雞蛋及鮮奶製作而成、奶酪是用新鮮的香草做的，吃起來非常非常的濃郁，平時不愛吃甜點的男生都說再來一份吧！ 花草茶(B&G有機農場)，主要成份為薄荷葉、甘草、蘋果及檸檬，喝了可以解油膩，尤其香氣都會殘留在嘴巴中，深呼吸都還是可以聞到香味。薑茶也很適合在冷冷的天來一杯、鳳梨冰沙為有機鳳梨製作，跟芒果冰沙一樣，建議不要等到冰都融化才喝，不然就喝不到最佳的口味囉！ 好啦！講了這麼多，看完就是要馬上來嚐鮮啊！加入店家的官方LINE，可以掌握更多最新的優惠資訊，這麼棒的餐點、這麼棒的服務，只要去過一次就會馬上被圈粉，所以有活動當然都要盡量參與囉！ 喜園林口歐風店 粉絲專頁 地址：新北市林口區文化三路二段183號 電話：02-26097798 營業時間：11：00 – 23：00 神秘客的視角看世界 粉絲專頁 神秘客的視角看世界 Instagram 小新與阿熊的日常 Youtube頻道

生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 上篇：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 大家好～我是執與👋🏻 上一篇分享過「生命靈數」的基本計算方式，與主秘數個人數字號碼介紹，不知道大家覺得準不準呢？有不懂的地方歡迎留言提問，小編會盡力為大家解答！ 本篇將更深入解析「生命靈數」的內容，除了主秘數以外，還有分先天數（優點/天賦）與後天數（缺點/潛能）。後天數代表的缺點該如何補足改善？快跟著文章一探究竟吧！（歡迎盡情分享文章，標註朋友一起來深入測驗！） 「生命靈數」計算方式： 將你的國曆“西元”年、月、日分別拆解，每一個數進行加總，加至最後為個位數。 範例一： 1990年07月14日 1＋9＋9＋0＋0＋7＋1＋4＝31 3＋1＝4（主秘數為4） 範例二： 1998年09月29日 1＋9＋9＋8＋0＋9＋2＋9＝47 4＋7＝11 1＋1＝2（主秘數為2） 生命靈數整體形狀，呈「九宮格」形（數字0在格右下角） 如圖👇🏻 🔺大家可以用圖紙先畫出九宮格，進行測驗會比較方便直觀 先天數 先天數意味著你個人本身就帶有的、比較明顯或突出的人格特質與特性。也可以說是個人的優點與擁有能力。如果具備某個數字，即代表較擅長或屬於該數字所代表的屬性。 以上面範例一來說，西元年月日中的每一個數字，就是先天數。即1、9、9、0、0、7、1、4（擁有的數字先圈出來，以○表示，同數字擁有兩次就兩個圈◎） 如圖👇🏻 後天數 後天數代表每個人各自個性與特質中比較弱的特質。意味著可能較為缺乏這一些特質、相對而言比較弱，也可以說是缺點。（以△表示） 以上面範例一來說，西元年月日加總後得到的數字31，那麼後天數就是3跟1 如圖👇🏻 而以範例二來說，加總兩次才得出主秘數，代表後天數有四個，即4、7、1、1，就會有四個△ 後天數（△）代表的缺點/如何改善 數字1 個性好勝、勝負欲較強，脾氣硬，比較固執容易聽不進勸告。 應該放開心胸多多去學習新的知識、嘗試新東西，把身段放得軟一些，讓自己能夠吸收別人的建議，發展才能更全面，自我也能更加提升！ 數字2 容易形成自己的世界，比較害羞走不出去，給人的感覺較為孤僻、悶騷，對於表達內心真實的感受有障礙。比較難快速與人親近，慢熟。 可以多微笑、妝點自己，活潑起來，試著多多表達自己的想法與感受，多參與聚會與人群接觸，敞開心扉不要劃地自限。 數字3 因為很有正義感，容易對周遭一些不平不足的人事物感到不順眼，進而想要發言去勸戒，但言語容易過於犀利，一不小心就太直接而傷到別人。太真誠不加掩飾也容易與人有衝突。 建議拜讀蔡康永《說話的藝術》，或是學習志玲姊姊與影帝黃渤的高情商，說話更柔軟一些，先思考過再進行表達。 數字4 4有△的要小心了～可能容易財來財去！比較存不了錢，容易有投機取巧心態，或是賺錢方式太過理想化，錢容易流動。 要避免投機式的賺錢方式，應該更腳踏實地一點，也不要嫌棄賺一些小錢，學著更務實一點！ 數字5 像一朵雲一樣捉摸不定，太過自我，定不下心來。 在變幻當中應該還是要保持一套準則，跟著一個模式與規矩走，才不會飄忽不定沒有方向，換來換去就很難有所成就了！ 數字6 心太軟，把別人的感受放得太重要，變成濫好人或工具人。 應做好課題分離，學著釋放從別人身上吸收到的負能量，努力成為更強大的人，不要那麼容易受影響。多愛自己一點！ 數字7 比較偏向倚靠別人，容易產生依賴性，對什麼事情都好奇，不懂的事就不屈不撓、打破砂鍋問到底。 尋求多元化的方式去取得答案，不要什麼都問人，也要學著自己鑽研、成長，不然小心被嫌煩喔！ 數字8 自尊心極強，難以屈就或聽勸，比較獨來獨往，風頭過健。 應該降低一些標準，多看見別人的優點，與人多多合作、融入團體，廣結善緣的話對自身的層次就能夠加以提升。 數字9 樂於付出，但有時候流於空泛，太理想化不切實際。 先訂立目標與方向，評估過之後再行動，才不會盲目付出落得一場空。學習怎麼一步一步有條理地實現理想。 數字0 0在生命靈數中比較特別，除了先天數“一個圈”以外，後天數有0、根本沒有0或0打好幾個圈的（先天數中很多個0），都代表著「勞碌命」。 記得勞逸結合！不要太辛苦自己啦！ 結語： 大家有不懂的地方，都歡迎評論提問喔！ 盡情轉發給朋友們！大家一起測驗才有趣！ 執與會努力學習更多新東西分享給大家，希望你們會喜歡～ ※文章內部分圖片及封面/Unsplash、Canva 歡迎追蹤我、轉發分享文章、評論感言～ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...生活分享/建議類： 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #生命靈數 #生命密碼 #人格特質 #個性 #算命 #主秘數 #先天數 #後天數 #改善缺點 #占卜 #life #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang 

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難得穿小洋裝 紀念一下💞 穿搭到位了 妝容肯定也要呀 #迪奧超完美微醺腮紅露 色選 03 BLOOM 夕陽珊瑚 不挑膚色 先在手上暈開腮紅後 再輕拍在臉上 不管是白皙肌膚或是健康膚色都撐得起來 打造自然的紅潤感🧏🏻‍♀️ 節日妝容就完成啦～ #迪奧超完美持久粉底液 色號 1N 第一次用就被驚艷到 質地好推開 上臉很輕透 主要是也很持妝 上完臉還是感覺皮膚可以呼吸 其實我夏天算是比較少用粉底液的人 很怕太厚重或是土石流 但是迪奧果然沒有讓人失望🥹 讓妝容從早到晚都一直在最好的狀態🫶🏻 @diorbeauty #Dior彩妝 #迪奧超完美微醺腮紅露#迪奧超完美持久粉底液

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