夏天選擇對的洗髮精好重要‼️

之前我就有使用過朵蔓的洗髮系列！ 我覺得很適合我的頭皮 ～ 這次我就來試試他們的朵蔓5日控油養護計劃‼️ 是PHYTO DERMA 朵蔓 草本系列唷～ 畢竟洗頭也不只是清潔頭髮或是讓頭髮香香的 更重要的是頭皮保養❗️ 現在夏天真的很悶熱 其實上班一整天下來，頭皮都會感覺油油的 回到家我會先使用第一步草本頭皮磨砂淨化霜😍 這個第一次用的我超級驚艷 在按摩頭皮同時感覺涼涼的 裡面有細緻杏桃核顆粒，可以溫和去角質 用完頭皮感覺都可以好好呼吸了 第二步再來使用草本控油薄荷洗髮精 味道香香的，能夠深層清潔頭皮 在沖洗的時候也不會覺得頭髮卡卡的 深層控油同時還可以讓頭髮蓬鬆 接下來要吹頭髮前 我還會再用最後一個產品-草本頭皮淨化噴霧 這個真的是我夏天必備的‼️ 一樣也是噴個2-3下輕輕按摩頭皮👍🏻 就算是早上起床出門上班前也能噴個幾下😍 連續5天都重複著這三步驟使用 頭皮健康了頭髮自然就輕盈蓬鬆❤️ 搜尋🔍 @phytoderma.tw . # PHYTODERMA朵蔓 #朵蔓草本系列 #五日控油養護計畫

公視《返校》影集首播記者會眾星雲集齊敲鐘  「學妹」李玲葦感動淚灑被虧「是不是還沒領錢」

趙正平飾白教官大喊「我也需要戀愛！」 鄭家榆、張翰飾貌合神離假面夫妻：「不能呼吸！」 公視《返校》影集頂著金馬首映超高人氣討論度，且被影評人譽為「最該受矚目的驚悚台劇里程碑」，即將於12月5日起每週六晚間九點於公視主頻道與Netflix同步正式首播，公視+週日上線，網友早已期待值爆表！《返校》影集今(2)日舉辦開播記者會，會上首度曝光11分鐘的八集精彩片花，並邀請主創團隊全員大陣仗出席，製作人林仕肯、林怡伶，三位導演蘇奕瑄、莊翔安、劉易，與演員李玲葦、韓寧、黃冠智、姚淳耀、趙正平、鄭家榆、張翰、蔡瑞雪、夏騰宏、房思瑜，眾星雲集暢談在劇中的角色，以及拍攝時期的有趣互動。最後大家齊為《返校》影集的開播在即敲響上課鐘聲，提醒全世界的觀眾12月5日準時《返校》！《返校》影集精彩片花請見：https://youtu.be/i5ttjnasYmc 公視《返校》影集今舉辦開播記者會，宣告將於本週六12/5起播出四週共八集，製作人林仕肯與林怡伶率領三位導演蘇奕瑄、莊翔安、劉易，與11位主創團隊一同熱鬧出席。林仕肯表示，希望觀眾看完《返校》影集後，可以誠實面對自己內心的恐懼。先前和金馬影展觀眾一起進影廳觀看一、二集的李玲葦、韓寧、黃冠智、姚淳耀，都相當期待影集的播出，尤其是在11分鐘的全劇片花中，可以看到姚淳耀飾演的「沈華」老師，看似和原作IP裡的「張老師」有些呼應，但又暗示後續有串穿全劇的重要翻轉，關鍵演出令人屏息以待。有吃重演出的「學妹」李玲葦看完片花後回憶起拍戲過程，更是感動到淚灑記者會現場，被主持人海裕芬虧：「是不是到現在還沒領到演員費？」而《返校》影集中的演員群，飾演90年代戲份的鄭家榆、張翰、蔡瑞雪，記者會上第一次正式面對媒體，在劇中飾演「學妹」李玲葦的父母張翰與鄭家榆，需詮釋一對貌合神離的假面夫妻，同時也是女主角劉芸香壓抑性格的最大來源。不同於戲裡的感情失和，張翰在台下時頻頻幫劇中女兒李玲葦拍照，更大讚她演出相當認真專業，鄭家榆則透露自己因為太容易入戲，每天收工回家後都要冥想靜坐，好釋放劇裡的負能量。而近期為戲染了一頭金髮的蔡瑞雪，透露自己學生時期因為對服裝儀容太過有想法，而常常受到學校教官「關切」，她笑說：「所以我看到趙哥都滿害怕的！」 《返校》影集不僅致力培養一票新生代演員，也有實力派演員加持助陣。在影集中飾演原作經典角色「白教官」的趙正平，則是在60與90年代的兩段師生曖昧情中，都會碰巧出現在附近，用嚴厲的犀利眼神掃射兩對師生，監視著他所極力維護的校園秩序，但趙哥也開玩笑地大喊：「我被關在學校30年了，我也需要戀愛啊！」而飾演60年代原作經典角色的「殷老師」房思瑜和「張老師」夏騰宏則為戲積極瘦身，好詮釋60年代較為消瘦的身形，另外還研讀不少經典讀物，好融入60年代的文人氣息。其中，和飾演「學姊」方芮欣的韓寧有眾多對手戲的「張老師」夏騰宏，在劇中有一場60年代的夜市約會戲，拍攝時兩人都相當投入情緒、有初戀的感覺，當下緊張到瘋狂流汗，戲服也全身濕透，殺青後在記者會上久違重逢更被關心：「兩人身體狀況還好嗎？」而眾星會上也一同敲響如劇中校園裡的斑駁老鐘，用響亮的鐘聲提醒全世界的觀眾，《返校》影集即將在全世界超過190個國家地區播出，要記得準時《返校》！ 為慶祝《返校》影集即將開播，公視獨家推出「返校 如影隨形套組」，包含鬼牌造型隨身碟及翠華書包悠遊卡，讓翠華中學融入你的生活角落，與你如影隨形。12/31前限量優惠價829元，詳情請搜尋關鍵字「公視網路商城」。公視與悠遊卡公司合作推出的《返校》翠華中學書包造型悠遊卡，也將於12月16日在全家便利商店開始預購。公視亦同步釋出「找到我」網路解謎遊戲，號召解謎勇者找出翠華中學裡的神秘學姊。第一位破解謎團的勇者，將能獲得公視製作獨一無二的「翠華中學神秘禮包」。目前「翠華詩社」與「金鸞+ ＿ 金鸞之聲」兩個線索網站都已上線，想挑戰解謎的勇者可透過這兩個網站，取得更多解謎資訊。另外為延續《返校》影集的驚悚篇章，台灣角川將於12/8在各大網路書店開放預購《返校 影集小說》。小說根據原劇本改寫，獨家收錄精彩劇照，並於12/25正式上市，值得影迷收藏！ 《返校》影集描述在被禁錮的六零年代，翠華中學有師生因組織讀書會遭捕。隨之女學生方芮欣墜樓身亡，從此鬼魂傳聞不斷，校方舉辦法會、鎮魂驅邪。三十年過去，翠華中學威權的校風依舊。轉學生劉芸香闖入校園禁地，意外遭遇被封印的鬼魂，逐步揭開校園內塵封的悲劇真相……。《返校》影集將於2020年12月5日起每週六晚上九點在公視主頻道與Netflix同步首播，公視+週日上線。 #公視返校 #影集首播記者會 #返校 #返校影集首播記者會 

MoonlitTemptation月夜誘惑

昏暗光線落在你臉上， 你的輪廓在陰影與微光之間忽隱忽現。 你低著頭， 視線停在我無法抵達的遠方， 像是在沉思，又像是在把什麼藏起來。 你的側顏勾起我的想像，也亂了我的呼吸。 彷彿只要多看你一眼，那些未曾說出口的， 就會在胸口悄悄蔓延。 你的美好存在我的記憶裡。 每當望著你，我總會偷偷讀取那些片段， 像一個只屬於我的祕密。 我喜歡你修長的手指翻動書頁的細膩。 那雙手，曾在我手臂上停留過的溫度 曾摩娑我臉龐的親暱， 也曾帶著慾望，粗糙地滑過我的唇畔。 還有你望向我時，那難以壓抑的炙熱神情。 你就在我身旁， 也仍然在我的生命裡。 那些片刻， 像我悄悄積攢的珍貴虛寶， 藏在心底最深處。 我們對視著， 像在進行一場無聲的交談。 我好想你。 你就在我眼前， 只要伸手，就能觸碰； 只要開口，就能相擁。 然而這份思念， 像跨越了十萬八千里的時空， 才能讓你稍微感受到—— 又或是，你始終不知道，我在想你。 -畫心女神心創作- 搭這首雙軌的純音樂OST創作 Moonlit Temptation月夜誘惑 https://www.youtube.com/watch?v=1bou_o8GdH8&list=RDMM&index=25

POPRORO 控油去屑洗髮精｜去油有感！不當油頭人｜深呼吸的洗髮精

我一直以為自己的頂上狀況還不錯（真的是自以為orz） 隔幾天洗一次大概率就是出油較多而已，沒想到細看才發現有不少雪花 如果只是稍微出油，那我還可以接受（標準很低QQ） 但有屑屑就忍不了，必須立刻馬上處理掉它們啦！！ 立刻有請控油去屑洗髮精的一把手POPRORO 控油去屑洗髮精出馬 POP是生活中突然「彈跳出來」的瞬間 RORO則是源自印度尼西亞女性名，有「貴族優雅從容」的意思 代表當女人抓住1%關鍵瞬間，就能創造99%如貴族優雅的自己，在「關鍵時刻成為更好的自己」 為此POPRORO帕璐璐在美的道路上提供大家許多助力，像是造型夾類、洗護髮品、質感生活 M1深呼吸控油去屑洗髮精是得到眾多網友好評的去屑洗髮精 另外還有保濕洗髮精推薦的M1積雪草保濕修護洗髮精 兩款都是洗髮精推薦的大熱門！大家可以依照自己的需求來挑選哦～ POPRORO 控油去屑洗髮精的質地透明，無添加矽靈，好起泡，泡泡很綿密 POPRORO 控油去屑洗髮精的泡泡綿密能全面包覆髮絲，帶來親膚舒適的感受！！ 香氣非常好聞，我覺得聞起來有點像是寶寶香，好喜歡 光是這兩點就在洗髮推薦的分數上大加分啦！！ POPRORO 控油去屑洗髮精展現出的清潔力足夠又不會太強烈！！ 泡泡遇水很好沖洗，不會有滑溜溜的感覺～ 使用後是深呼吸的清爽狀態，非常棒 吹乾頭髮後，清爽不乾澀緊繃，控油蓬鬆的表現非常好！什麼出油、屑屑通通都OUT！ 隔天起床依舊維持得很不錯，掉毛也沒那麼誇張了！ 而且散發著淡淡的香氣，我真的好喜歡寶寶香 POPRORO 控油去屑洗髮精裡面添加了水性保濕精粹，洗後髮絲輕盈保濕不乾燥 髮況不只看起來變好，還強化保護力及抗氧化，讓整體舒適度UP！打造一個啵棒的頂上狀態 POPRORO 控油去屑洗髮精的洗感、香味、洗後的狀態等表現通通都讓我很滿意 打擊出油與屑屑真的很有感，讓我擺脫了NG囧樣！深呼吸的感覺超級棒！ 以控油洗髮精來說，我覺得POPRORO 控油去屑洗髮精在各方面的表現都相當亮眼！！ 如果是有頭髮保濕修護、拒絕乾燥髮、修護毛躁需求的話，可以選擇以保濕洗髮精為主的積雪草 不管是哪一款洗髮精，只要選擇適合自己的，就是護髮洗髮的好隊友 還在尋找好用的控油去屑洗髮精嗎？ 可以參考看看POPRORO 控油去屑洗髮精哦～ ▶ POPRORO帕璐璐 M1 深呼吸。控油去屑洗髮精

硬床不代表健康，台灣人誤解的睡眠支撐學! Epeda宜倍達法國原裝床墊的Q軟，實現脊椎健康與雲端舒適的完美平衡

許多人長期忍受著起床時的腰痠背痛，是工作勞累還是床太軟無法支撐? 甚至聽信「睡硬床才護脊」的傳統迷思，即使身體發出抗議，仍堅持睡在硬梆梆的床墊上。來自法國的床墊品牌 Epeda宜倍達，將睡眠視為一場優雅的修復儀式，而非身體的對抗賽。它打破了傳統對於「支撐」的單一想像，將這一觀念導回了人體工學的原點。 你的脊椎，正在為「過度矯正」的床墊買單 人體的脊椎是一道優美的 S 型弧線，而非僵直的尺。試想，將這道充滿生命力的弧線強行壓在毫無彈性的硬板上，結果只能是災難性的。 過硬的床墊迫使腰椎懸空，背部肌肉為了維持姿勢，整晚都在「加班」緊繃；與此同時，肩膀與臀部作為受力支點，承受著巨大的反作用力。這種錯誤的支撐，讓原本該深層放鬆的睡眠時間，變成了肌肉與床墊長達八小時的拉鋸戰。真正的護脊，不該是強行拉直脊椎，而是順應它的天性，填補它的空隙。 ▲來自法國的床墊品牌 Epeda宜倍達，打破了傳統對於「支撐」的單一想像，將這一觀念導回了人體工學的原點。圖/Epeda宜倍達 Epeda宜倍達法國床墊：剛柔並濟力學 Epeda 不滿足於單一層次的回饋，而是構建了一個複合式的舒適系統。獨力筒彈簧透過特殊專利設計「靜眠技術」，床墊彷彿擁有了感知能力，不再只是被動地承受重量，而是主動地去適應每一位使用者的身形。Epeda 宜倍達床墊完美詮釋了「軟硬適中」的黃金比例： • 嚴選在地天然材質：Epeda 宜倍達 床墊堅持選用法國羊毛、亞麻、蠶絲、喀什米爾羊絨等在地珍稀原料打造舒適層。不僅擁有如雲端般的蓬鬆包覆感，更能隨季節調節體溫、透氣排濕，讓你徹底告別硬床的生硬觸感。 • 分區精準支撐： 依據人體工學，針對受壓重的肩膀調軟線徑，釋放壓力；針對腰臀強化支撐，防止下陷。讓脊椎自然回歸水平，同時保有優異的抗干擾性。 ▲Epeda 宜倍達床墊，不再只是被動地承受重量，而是主動地去適應每一位使用者的身形。圖/Epeda宜倍達 這種「外柔內剛」的設計，消除了傳統硬床的生硬感，也避免了軟床的塌陷感，讓身體彷彿漂浮在水面上般輕盈，實現真正的「無壓睡眠」。 選擇一張床墊，其實是在選擇一種對待身體的方式 告別那些讓人腰痠背痛的硬床迷思吧！Epeda宜倍達 床墊以法式工藝證明，唯有當身體被溫柔理解、肌膚能自由呼吸，深層的修復才會真正發生。給自己一個機會，感受這場剛柔並濟的睡眠革命！ ▲告別那些讓人腰痠背痛的硬床迷思吧！Epeda宜倍達 床墊以法式工藝證明，唯有當身體被溫柔理解、肌膚能自由呼吸，深層的修復才會真正發生! 圖/Epeda宜倍達 準備好為自己升級這每晚八小時的頂級療癒了嗎？ 歡迎瀏覽 Epeda 官方網站，探索更多關於床墊細節，並查詢離您最近的體驗門市，親身感受這份剛柔並濟的法式擁抱。(台灣官方Epeda網址：https://epeda.com.tw/ )

【 星期整聊事｜謝謝失去你】: 我曾經以為沒有他我，就會崩潰。

有些成長，真的得在失去之後才發生。 我以前不懂，為什麼有人能那麼平靜地說出「祝福你」這三個字， 直到我也送走了一個曾經讓我以為能一起到老的人。 他走的那天沒有劇烈的爭吵，也沒有誰先轉身、誰先挽留的戲劇場面。 只是天色暗下來的那一刻，我們都明白， 有些愛不是不夠深，而是再也走不下去了。 那時候的我，以為自己很堅強。我對他說：「沒關係，我懂。」 語氣冷靜得像在談一筆交易。 我以為這樣就能少受點傷。 可當他走出門、關上門的那一聲「喀」， 我才發現自己連呼吸都在抖。 那晚我沒有哭。 我坐在沙發上，聽著冰箱壓縮機的嗡嗡聲， 彷彿整個世界都在提醒我：他不在了。 所有我們一起做過的小事，吃飯、追劇、鬧脾氣、道歉，都成了一個個突兀的空位。 分開之後的日子，我開始學著填滿那些空位。 我開始一個人吃飯、一個人回家， 一個人逛街、看電影、撐傘。 剛開始很彆扭， 甚至覺得連呼吸的節奏都變了。 可慢慢地，那些原本屬於「我們」的時間， 終於被還給了「我自己」。 我開始注意到生活的細節：早晨的陽光灑進窗邊的咖啡杯裡， 夜晚的街燈在雨裡被模糊成一圈光。 我學會慢慢喝完一杯咖啡， 學會在安靜裡整理自己的心情。 原來生活本來就該這樣溫柔， 只是我以前太忙著愛人，忘了怎麼愛自己。 有時候朋友問我：「妳還會想他嗎？」我笑笑說：「會，但不痛了。」 這句話我花了好幾年才說得出來。 因為「不痛」不是忘記， 而是終於不再被回憶勒住呼吸。 我承認，我還是會偶爾想起他，在某首歌裡、某句台詞裡、某個熟悉的轉角。 但那已經不是撕心裂肺的想念， 而是一種「謝謝你曾來過」的溫柔。 我曾經以為，沒有他我就會崩潰。 但現在回頭看，那些崩潰的夜晚， 其實是在幫我學會長大。 我開始學著自己安撫自己， 學著不再把快樂綁在別人身上。 也許每段愛情，都在教我們一件事。他教會我什麼是陪伴， 也教會我什麼是放手。 他離開的那天，我以為我的世界塌了， 但現在我明白， 那不叫塌，那叫「重建」。 愛情結束後的那段時間，我很怕孤單。 我怕沒人說早安，怕沒人提醒我吃飯。 後來我才知道，真正的孤單不是沒人陪， 而是你不敢跟自己待在一起。所以我開始學著喜歡「一個人」這件事。 我去看海、看展覽、聽音樂會， 學著為自己準備早餐、買花、慶祝生日。 那些我以前以為只有「兩個人」能做的事， 原來一個人也能快樂。 有天我在路上遇到他。 我們都愣了一下，然後笑了。 他問我：「最近好嗎？」 我說：「很好，真的很好。」 那一刻，也許我真的走出來了。 因為我不再需要用假笑去掩飾疼， 也不再需要在心裡默背他離開的理由。 我只是單純地祝他一切順利。 他離開之後，我才學會好好生活。 我不再活在誰的期待裡， 也不再用關係定義自己。 我開始為自己努力、為自己做選擇。 那些曾經以為「需要靠別人才能完整」的地方， 如今都被自我修補好了。 愛情教會我們的事，其實從來不是怎麼去愛別人，而是怎麼在愛裡不失去自己。 當你懂得照顧自己、理解自己、也願意原諒自己， 你就再也不需要誰來定義你的幸福。有時候，「失去」真的是上天最溫柔的提醒。 ✍ Y.H字句備份｜有些人離開，是為了讓你學會獨自發光。

我的私心歌單分享 7 ｜ G.E.M. 鄧紫棋《 唯一Only One 》「愛本質無異 」

我的私心歌單分享 7 ｜ 告五人 Accusefive《 唯一 The One And Only 》「愛本質無異 」

最近因為 i-dle (아이들) 的宋雨琦翻唱了《唯一》，又重新被這首歌狠狠打中一次。這首歌真的寫得太好了，旋律一響就知道，是一首會慢慢滲進心裡、留很久的歌。 這首歌的原唱是告五人，但這次我特別想分享的是鄧紫棋版本。她在改編歌詞的地方，我真的非常喜歡，那種情緒的轉折，像是把原本藏在心裡的話，直接攤開來給你看。 但說實話，不管是哪一個版本，每次聽都還是會起雞皮疙瘩。同一首歌，因為不同的聲音、不同的詮釋方式，帶出完全不一樣的感受。也正因為這樣，《唯一》才顯得那麼珍貴，可以被很多人唱，卻還是讓每個人聽見屬於自己的那一個唯一。 ▼ G.E.M. 鄧紫棋《 唯一Only One 》  最讓我起雞皮疙瘩的，是這一句歌詞：「我知道，愛本質無異，是因為人多得擁擠。」短短幾個字，卻把世間大多數愛裡的問題說得非常赤裸。其實愛本身沒有差別，差別的從來都是人、位置，還有那個「被放在第幾順位」。說到底，這世間有誰不渴望被偏愛呢？ 再加上鄧紫棋的聲線，情緒瞬間直接上頭，聽著聽著，只能靜靜感受那份悸動，心裡微微顫動。 🎶 G.E.M. 鄧紫棋《 唯一Only One 》歌詞 作詞:告五人 雲安、改編詞：G.E.M. 鄧紫棋作曲:告五人 雲安編曲:G.E.M. 鄧紫棋、T-Ma馬敬恒 你真的懂唯一的定義並不簡單如呼吸你真的希望你能釐清若沒交心怎麼說明我真的愛你 句句不輕易眼神中飄移 總是在關鍵時刻清楚洞悉你的不堅定 配合我顛沛流離死去中清醒 明白你背著我聰明那些我 想說的 沒說的話有時我 懷疑呢 只是我 傻瓜但如果真的愛 不會算計愛是不嫉妒 不張狂 不求自己無關你的回應 永不止息你知道我真的愛你 沒人能比擬眼神沒肯定 總是在關鍵時刻清楚洞悉你的不堅定 配合我顛沛流離死去中清醒 明白你背著我聰明我知道愛本質無異 是因為人多得擁擠你不想證明 證明我是你唯一證明我是你唯一 這首歌真的每個版本都好好聽，所以最後我決定每個版本都想分享，也想留給大家自己去聽、去感受，看看哪一個版本，會成為你心裡的那個「唯一」。 ▼ 告五人 Accusefive《 唯一 The One And Only 》  ▼ 宋雨琦 우기 YUQI《 唯一Only One 》  #鄧紫棋 #GEM #唯一 #我的私心歌單分享#歌曲推薦#歌曲分享#部落格DJ#歌單分享 #告五人 #宋雨琦 #우기 #YUQI

Day 4｜安静的力量：听见自己的声音

你多久没有安静过？ 不是安静地滑手机，也不是装作平静 是那种不说话、不做事，只是单纯地坐着 现代人最怕的，不是孤单，而是“没有声音” 一旦没有讯息、没有输入，就开始焦虑 但你知道吗？真正的答案，往往藏在安静里 安静不是空白，而是修复 当你静下来，内在那个一直被压抑的小孩，终于有机会说话 他可能在哭、在怕、在生气 也可能，只是想被你抱一下 别害怕那份寂静 那不是虚无，而是你灵魂重新充电的时刻 🌱 今日行动练习 今晚关掉所有通知，把手机放远。 找个你觉得舒服的地方坐下，闭眼5分钟，什么都不做。 听听自己的呼吸，听听脑袋的杂音，然后轻声对自己说： “我听见你了。”

【12星座每週運勢】11/02~11/08摩羯座能量爆發，雙魚別再過度付出

宇宙能量正進入一個重要的轉捩點，天蠍座的神秘力量與射手座的探索精神交會，為這一週帶來深層的變革契機。在這個充滿靈性啟發的時刻，各星座將在不同層面體驗到成長與蛻變的洗禮。不多說，趕緊跟著邱比特，讓我們聆聽星辰的低語，為即將到來的人生新章節做好準備。 本週運勢前三名︰ TOP3天蠍座 工作運勢：創新思維與傳統經驗完美融合，你提出的方案獲得上級的高度讚賞，升遷的機會就在不遠處。 感情運勢：心靈交流勝過一切甜言蜜語，與另一半的精神契合度達到新高度，這份深層的理解讓關係更加穩固。 財富運勢：投資直覺異常敏銳，長期布局的項目開始顯現回報，耐心等待的你即將收穫豐碩果實。 TOP2天秤座 工作運勢：團隊合作達到完美境界，你的協調能力讓原本針鋒相對的同事化敵為友，工作氣氛前所未有的和諧。 感情運勢：浪漫指數爆表，與愛人的每一個互動都充滿詩意，彷彿置身於童話故事中的美好情節。 財富運勢：美感經濟為你帶來意外收益，與藝術、設計相關的投資或副業呈現亮麗表現。 TOP1摩羯座 工作運勢：領導魅力展露無遺，下屬對你心服口服，重要客戶對你刮目相看，事業版圖正在快速擴張。 感情運勢：成熟穩重的魅力吸引了許多仰慕者，但你心中已有定向，專一的態度讓真愛更加珍視這份感情。 財富運勢：多年的財務規劃開花結果，被動收入大幅增加，經濟獨立的夢想正式實現。 牡羊座 整體運勢：冒險精神帶你走向未知領域，雖然充滿挑戰但也蘊含無限可能。勇敢的心是你最大的武器，但記得帶上智慧作為盾牌。 工作運勢：新專案讓你躍躍欲試，但執行過程可能遭遇技術瓶頸，尋求專業支援是明智之舉。 感情運勢：熱情如火的你容易嚇到心儀對象，適度的溫柔與耐心會讓愛情更有機會發芽。 財富運勢：衝動消費的習慣需要克制，制定明確的消費計畫能幫你避免荷包大失血。 金牛座 整體運勢：固有的價值觀受到外界挑戰，這是重新檢視人生方向的好時機。改變雖然不舒服，但成長往往藏在不適之中。 工作運勢：工作節奏被迫加快，但你的穩重特質讓同事願意依賴你，責任雖重但也代表信任。 感情運勢：過度的佔有慾可能讓伴侶感到窒息，學會給彼此呼吸的空間，愛情才能長久。 財富運勢：保守理財觀念在動盪時期發揮作用，雖然獲利有限但至少資產穩定。 雙子座 整體運勢：好奇心旺盛的你同時追求多個目標，雖然收穫豐富但也容易分散注意力，適時的專注會讓成果更明顯。 工作運勢：溝通能力成為最大優勢，你能在不同部門間建立橋樑，成為組織中不可或缺的潤滑劑。 感情運勢：多角戀情的可能性讓你左右為難，誠實面對內心的感受，做出負責任的選擇。 財富運勢：多元投資策略奏效，風險分散讓你在市場波動中保持穩定收益。 巨蟹座 整體運勢：情緒起伏如潮汐般規律，學會與自己的情感和平共處是這週的重要課題。家庭溫暖是你最好的充電站。 工作運勢：過度的同情心可能讓你承擔不該負責的工作，適度的界限設定能保護你的身心健康。 感情運勢：回憶中的美好讓你對現實感到不滿，學會珍惜當下的幸福，不要被過去綁架。 財富運勢：家庭開支增加但都是必要花費，為家人付出讓你感到值得，金錢的價值在於帶來幸福。 獅子座 整體運勢：自尊心受到意外打擊，但這正是學習謙遜的好機會。真正的王者風範來自內在的修養，而非外在的光環。 工作運勢：被分配到不熟悉的領域，雖然挫折但也是拓展技能的契機，虛心學習會讓你更全面。 感情運勢：驕傲讓你錯失道歉的機會，放下面子主動和解，愛情比自尊更珍貴。 財富運勢：面子消費讓荷包縮水，重新評估什麼是真正需要的，理性消費才是王道。 處女座 整體運勢：分析能力在本週大放異彩，你能從繁雜的資訊中找出關鍵線索，成為團隊中的智囊人物。 工作運勢：細心的特質讓你發現他人忽略的重要細節，這個發現可能改變整個專案的走向。 感情運勢：過度挑剔讓潛在對象望而卻步，適當降低標準或許會有意外驚喜。 財富運勢：精打細算的習慣為你累積不少儲蓄，小錢也能變大錢的道理在你身上得到印證。 射手座 整體運勢：遠方傳來的訊息為你帶來新機會，可能是海外工作、留學或投資的邀請，開闊的視野是你的優勢。 工作運勢：國際化業務讓你如魚得水，語言能力和文化理解力成為職場利器。 感情運勢：異國戀情或遠距離關係面臨考驗，真愛需要更多的耐心與信任來維持。 財富運勢：外幣投資或國際市場帶來獲利機會，全球化的眼光讓財富增值。 水瓶座 整體運勢：科技創新或社會議題激發你的靈感，獨特的見解獲得志同道合者的認同，影響力正在擴大。 工作運勢：前衛的想法可能遭到保守派的質疑，但堅持理念最終會證明你的遠見。 感情運勢：理性的愛情觀讓你在感情中保持清醒，但有時候適度的感性能讓關係更有溫度。 財富運勢：新興科技投資帶來豐厚回報，你的前瞻性讓財富快速增長。 雙魚座 整體運勢：夢境可能藏著重要訊息，細細剖析對你有利無弊。 工作運勢：感性的工作方式可能與現實環境產生衝突，學會在理想與現實間找到平衡點。 感情運勢：過度的付出可能讓你在感情中失去自我，記住愛別人之前要先愛自己。 財富運勢：投資決策容易受情緒影響，建議諮詢專業意見再做決定，避免感性判斷造成損失。 本週的宇宙能量提醒我們，真正的成功不僅來自外在的成就，更來自內在的成長。每個挑戰都是靈魂進化的催化劑，每次跌倒都是為了更堅強地站起來。當我們學會在變化中保持內心的平靜，在困境中發現隱藏的祝福時，生命就會以最美的方式回應我們的勇敢。 延伸閱讀： 👉原來他們都是犬系戀人？MBTI「曖昧期像貓，交往後變狗狗」TOP5！一起看看你的他有沒有上榜 👉根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～ 👉12星座「能力特質分佈圖」！看看你的未開發、最突出的特質是哪一項？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座運勢 #poplove #星座運勢 #本週運勢 #每週運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

是 #太壓抑？ 還是 #太清醒 ？ #日常紓壓 其實好重要！

撰文編輯/Karen W. 日復一日、年復一年身份從學生成了社會新鮮人、從菜鳥成了老鳥每天一睜開眼就是像陀螺一般的轉個不停！對工作「是 是 是」、「好 好 好」怕得罪人又時刻保持理性的回應著自己不感興趣或反感的話題。長期下來不自覺地心理上壓力增加，其實這些都是會造成隱形傷害！放鬆一下吧！人生很長，適時紓壓很重要！一起Chill一下吧！ #紓壓 #chill 安排一場說走就走的旅行，旅行時間長短不是重點，而是讓自己換個不同的環境呼吸。 #紓壓 #chill 與親近的朋友或家人來一場約會，藉由聊天抒發心情，不僅能夠清空壓抑的情感也能夠使得彼此之間的連結更深。 #紓壓 #chill 男孩們！女孩們！購物去吧！為自己添購喜歡的單品，犒賞一下自己馬上增加腦血清素濃度，紓壓程度100分！ #放鬆 #紓壓 其實是現代人「必要」也是「必須」的課題 因為生活日常中不自覺地或自覺地壓力長期下來都可能成為對自己內心的「隱形傷害」，所以學著放鬆適時紓壓是非常重要的！ 不管以什麼方式只要是”健康”、”不傷害自己”、”不影響他人”的釋放都是非常棒的！ 好好休息才能好好走下去！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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