《地府外聘人員生存記》貓鬼 02

我抬頭一看陳伯左手抓著張牙舞爪的貓，右手舉起有著火焰的藍白拖狠狠拍下去，正在掙扎的貓瞬間發出慘叫聲，我看著已被咬穿的虎口，忍住痛對陳伯喊： 「陳伯，住手！拜託你，把火給滅掉放過祂。」 「妳在說啥子？傻了唄妳！」 「陳伯，拜託你，先滅掉那火。」 陳伯看著我摀住傷口的手，藍白拖又舉了起來，我連忙大力搖頭，最後陳伯不敵我哀求的眼神，對著已經被燒的奄奄一息的貓吹氣，藍紅相間的火焰隨即消失，我用沒受傷的那隻手將昏迷的貓撈起來，對著陳伯說： 「這次我任務是受法術控制的貓鬼，可是我覺得祂不是貓鬼，就是一般貓的魂魄而已，應該是我突然抓祂不對在先，陳伯，救救這可憐的孩子好嗎？」 「妳這，唉，算了，咱們去丞華那邊請他找補魂師比較快，走走，你們這一個兩個都是拖油瓶。」 陳伯還是氣呼呼的臉，攬住我肩膀瞬間移動到丞華店裡，看著突然出現的我們，正在品茶的丞華沒有一絲驚訝，露出微笑打招呼： 「陳太公，心玥晚安呀，吃過飯了嗎？」 「哼，氣都氣飽了，丞華你來看一下這倆的傷勢，看怎麼治療她們。」 「心玥受傷了？好，我來看下。」 丞華走過來檢查我手掌傷勢，看著被燒的亂七八糟的貓皺了眉頭，轉身從後方抽屜拿出一個胡桃木盒子，打開蓋子伸手挖出淡藍色發著微弱螢光的膏體，往我與貓的傷口處塗抹均勻，抹上藥膏後傷口有涼爽的感覺，疼痛感也跟著降低許多。 丞華看著我虎口的齒痕，搖了搖放在桌上的手鈴，旁邊立即出現一位長相艷麗的女子，丞華對她說： 「乙狐，去找子羅過來，說是我要找的就好。」 乙狐點點頭後身影隨即消失，沒多久後與一名陌生男子一同出現在屏風前，看著長相粗曠且四肢肌肉發達的男子，我疑惑往丞華那看去，丞華溫柔拍了拍我的頭安撫我，對著男子說道： 「子羅，不好意思麻煩你跑這一趟，我這有兩個傷患需要你的治療，心玥，這位是子羅，他是少數的人類補魂師之一。」 「你好，抱歉，再拜託你了。」 子羅往我們掃了一眼，最後瞪大眼睛定在陳伯身上，走到陳伯面前說： 「聽說陳太公來這，我以為是謠傳，還真的來了。」 陳伯菸斗不客氣的直接往子羅頭上招呼，一副被欠錢樣子對著子羅吆喝： 「看啥，小子少廢話，還不快點治療我家娃子。」 子羅揉著額頭一邊嘟囔走過來，為我與貓仔細檢查一番後，抬頭跟丞華說： 「給我五根穿魂針，這是幫你的，不會收我錢吧！」 「這是當然的，拿去吧。」 丞華從底下抽屜拿出五根看似平常的銀針，交給子羅後抬起我的手看了看令牌，便轉身走入屏風裡消失。 子羅拿起其中一根針，手指沿著針往後一拉，一條藍色的線憑空出現，雖然感到很神奇，但是看著五大三粗的漢子拿著針線畫面，實在有說不出的詭異強烈對比感。 接著他將針線穿過我手掌上的傷口，我不但沒有感受到疼痛，反而有種麻癢的感覺，最後他以一根針便修補完我傷口，看著完好如初的雙手我打從心裡讚嘆補魂師的神奇。 他用掉剩下的四根針才將貓的魂魄恢復的差不多，完成修補後他看著還在昏迷的貓說：「這是被天火燒的，我只能修補到這樣，剩下靠祂自己了，累死我了，我先回去休息，記得你欠我一次。」 不知道何時回來的丞華點點頭，又搖鈴呼喚乙狐將男子帶走後，將手上多出的兩疊資料放在桌上，對我與陳伯說： 「我剛透過關係拿到醫院的死亡證明，心玥任務那兩人都是猝死在家中，但是家屬有通報警方死者存款與值錢的物品皆消失，警察那邊我取得的資料在這，這兩個男人沒有任何關聯，唯一相同處是他們有個習慣，就是週五下班後都會去東區夜店喝酒，那麼貓鬼的操控者很有可能就是在夜店找尋目標。」 「那今天剛好週五，我們直接去夜店」 「這次我陪你們吧，貓鬼不好對付，我換套衣服就過去，你們先去，這是他們去的那間夜店地址，另外這隻貓就先放在我這。」 丞華將紙遞給陳伯後便往後頭走，陳伯看著地址抓著我的手瞬間移動到了夜店裡，我們飄到最上方環視整間夜店，除了忘情跳舞的紅男綠女，還有跟著來湊熱鬧的孤魂野鬼穿梭其中，並沒有發現貓鬼蹤影，陳伯拍了拍我說： 「我去包廂看看，妳去女廁那看看」 說完後陳伯叼著菸斗到包廂座位區，我跟著標示找到了女廁，飄進去後查看廁所，每一間打開檢查，都沒找到貓鬼或是可疑人物，等到我要飄出去時，赫然發現鏡子映照著我的倒影，我嚇了一跳，照理說我是魂魄狀態怎麼可能鏡子照的出來，於是好奇向前漸漸貼近鏡子想看清楚，在朦朧燈光下發現五官有些不對，我的雙眼有些變形，似乎像是…… 貓眼！ 察覺到後我本能往後退，鏡子裡的倒影卻迅速伸出細長蒼白的手，穿出鏡面勒住我的喉嚨讓我無法動彈。 我艱難的抽出口袋裡的匕首要打開時，聽到丞華焦急的喊我名字，接著一道黃符掃過我臉頰飛射正中在鏡子上，倒影與蒼白的手迅速縮回鏡子裡消失，恢復呼吸的我大口喘氣，與平時不同穿著灰色大衣的丞華正擔憂盯著我，陳伯此時也趕到女廁，一把推開丞華檢查我脖子，而旁邊上廁所女生竊竊私語聲傳過來，用著奇怪眼神看著丞華說怎麼有男生在女廁，丞華聽到只好轉身離開女廁。 我有些難受拉了拉衣領，覺得脖子上像是穿小一號的高領上衣，有東西纏繞著卻又不會讓我無法呼吸，陳伯卻拉開我的手氣急敗壞說： 「壞了，壞了，竟然給妳蓋了追魂印，妳快回身體裡看脖子有什麼東西。」 我一頭霧水仍是乖乖對著令牌喊歸位，回到身體後醒過來立刻衝到廁所檢查，看到我的脖子浮現黑色四方型的印章印子，上面寫著看不懂的古字，陳伯與丞華同時出現在廁所門邊，我有些害怕問陳伯： 「這是什麼？追魂印是什麼意思」 陳伯露出凝重的表情，吐了一口菸道： 「這怪了，通常是冤鬼或是水鬼才有追魂印，這印子蓋上去就是天涯海角都找的到妳，算是索命的一種方式，但是剛剛看那逃跑的，非但不是貓鬼，還像是個女人。」 丞華從口袋掏出手機，對著我說： 「現在變成敵在暗，我們在明，妳的位置她一清二楚，隨時都有可能有危險，交換一下電話跟line吧，晚點拿些防身保命的給妳方便聯絡。」 我跟丞華道謝後交換聯絡方式他便消失了，剩下一臉茫然的我與沉默不語陳伯，兩人大眼瞪小眼看著對方，我挪了挪身體問陳伯： 「陳伯，接下來怎麼辦？」 「能咋辦？等她來唄，她蓋了印子就是會來索命意思，現在起妳放學除了回家不然就是去丞華那，其他地方都不準去，我跟丞華會輪流守著妳。」 「好。」 無奈看著令牌上的內容，本是要抓貓鬼，現在換成是我要被抓，這也太憋屈了！

【綠島民宿推薦】就是要看海！8間必住綠島海景民宿大公開！

KENN｜FunTime｜原文出處 綠島位於台東縣外海，特有的氣候地形造就綠島孕育出許多獨有的秘境，有大家最熟悉的朝日溫泉、綠島燈塔、帆船鼻，但你知道綠島還有牛頭山、馬蹄橋、海餐坪等多處景點可以玩嗎？ 如果你想玩綠島還不知道哪間綠島民宿選擇，那就看這篇！小編帶來了8間精選綠島民宿推薦給你！ 台東綠島TORO觀海民宿 看起來超像海邊別墅的綠島民宿推薦給你 台東綠島TORO觀海民宿整體外觀看起來十分別緻漂亮，許多去過的朋友都說這棟綠島民宿是島上最美建築之一。這間綠島民宿早上都會供應兩種風味的早餐，分別是美式和中式的，非常用心！ 台東綠島TORO觀海民宿的位置就在海邊，因此民宿後院就有無敵海景可以欣賞，如果你選擇的房型位置夠好，甚至不用走出戶外，在房間裡就能欣賞到大海美景啦！ 小編偷偷說：如果晚上吃太飽，還可以去海邊散步，看著一整片的星空海景，超級浪漫的啦！如果玩累了，在房間聽海哭的聲音也很可以！ 地址：台東縣綠島鄉柴口33-2號 訂房網評價：9.5(booking) 台東綠島亞曼尼渡假飯店 俯瞰美景，最高的綠島民宿推薦給你 台東綠島亞曼尼渡假飯店總共有7層樓，是綠島民宿中最高的民宿，頂樓還有陽台，想要不出門就能俯瞰整個view，選這間就對啦！ 台東綠島亞曼尼渡假飯店的房型不管是單人房還是六人房都很寬敞舒適，超軟的床讓人整個躺到不想起來。尤其是最新推出的豪華家庭房，更是受到許多人的喜愛！這麼舒適的綠島民宿一定要推薦給你！ 小編偷偷說：寬敞舒適的房間、溫馨的布置不僅會讓人有放鬆療癒的感覺，幸運的話，在房間窗戶往外一看還能看到綠島監獄和大海哦～ 地址：台東縣綠島鄉中寮173號 訂房網評價：8.4(booking) 台東綠島綠堤濱海旅店 解決你各種疑惑，親民的綠島民宿推薦給你 台東綠島綠堤濱海旅店就位於市區附近，離機場、碼頭都不遠，非常適合大包小包來旅遊的你。在這間綠島民宿，購物、吃飯都非常方便，旅店主人也非常親切，有什麼旅遊上的問題也都可以向他們詢問。 台東綠島綠堤濱海旅店整體設備新穎，民宿本身還自帶BBQ，不過這是要先跟旅店事先預約的喔！另外也有配套的行程可以跟飯店預約遊玩，完全不用花時間在找行程！ 小編偷偷說：有什麼不懂都還可以問老闆！這麼親民、CP值高的綠島民宿推薦給你，還不心動嗎！ 地址：台東縣綠島鄉南寮村漁港29號 訂房網評價：8.5(booking) 台東綠島海洋之家渡假村 生活機能超級方便的綠島民宿推薦給你！ 台東綠島海洋之家渡假村同樣位於機場附近，這間綠島民宿不僅擁有82間裝潢精美的房型，飯店自身還提供了潛水、釣魚等多種不同的娛樂設施供旅客遊玩。 台東綠島海洋之家渡假村內部設備十分完善，設有電梯，因此非常適合年長者或是攜帶小朋友的家庭，而且對面就是全家，生活機能非常方便！ 小編偷偷說：房間本身有陽台，早起時非常適合到陽台透透氣，呼吸一下新鮮的空氣！ 地址：台東縣綠島鄉南寮39號 訂房網評價：7.4(booking) 台東綠島海明威民宿 獨座草地，使人寧靜的綠島民宿推薦給你 台東綠島海明威民宿坐落於一大片草地之中，朝左邊的方向就能到達市區、大街，朝右邊的方向則是可以環島。這間綠島民宿因為獨立坐落於草地間，四周十分寧靜，非常適合想要遠離塵囂、好好度假的你～ 台東綠島海明威民宿不僅地理環境好，民宿老闆也十分親切，若有需要，都可以幫忙代訂船票、溫泉、浮潛活動等票卷。這間綠島民宿還提供海景房房型，推薦給喜歡大海的你～ 小編偷偷說：若沒有訂到海景房，民宿頂樓還可以眺望到海灘，非常適合拍照哦。 地址：台東縣綠島鄉公館村柴口61-30號 訂房網評價：8.4(booking) 台東綠島火燒島潛水度假中心 能夠體驗潛水的綠島民宿推薦 台東綠島火燒島潛水度假中心就位於機場和燈塔附近，不管是走路還是租車都很方便；若是搭船的旅客，有比較厚重的行李，也可以事先打給民宿詢問是否有碼頭接送服務～ 台東綠島火燒島潛水度假中心提供專業的水肺潛水課程，不論你是單純想要體驗潛水，還是想要來考張專業的潛水證照，這裡都是你最佳的選擇！ 小編偷偷說：從訂船接送到綠島交通、必吃美食和一定要玩的行程，老闆娘都能推薦！ 地址：台東縣綠島鄉南寮村239-1號 訂房網評價：8.7(booking) 台東綠島戀戀火燒島民宿 一個人旅行也適合來住的綠島民宿推薦 台東綠島戀戀火燒島民宿靠近碼頭，可以預約接送服務，同時這間綠島民宿也有提供浮潛活動、溫泉卷等多樣套裝行程的販售，如果因為出發前太忙沒時間購買，都可以在這邊看看，一次省下許多你找活動的時間。 台東綠島戀戀火燒島民宿在住宿方面提供多種房型，有樸實簡約風格，也有華麗宮廷風，在交通方面，還有提供機車和電動車出租，非常適合背包客來住宿喔！ 小編偷偷說：民宿旁邊還有個小園區，內有椅子和搖椅，面向大海，十分愜意，不想走太遠，想要在民宿附近好好休息～這裡推薦給你！ 地址：台東縣綠島鄉南寮1-80號 訂房網評價：8.5(booking) 台東綠島星月屋渡假山莊民宿 遊玩綠島優質民宿推薦給你 台東綠島星月屋渡假山莊民宿也提供船票代訂和摩托車出租，離綠島市區大約10分鐘，因此整體較為安靜，若是比較晚才抵達綠島的朋友，小編建議可以先跟民宿確認好時間安排碼頭接船，讓民宿幫你把行李載回去，就可以直接跳上機車遊綠島啦。 台東綠島星月屋渡假山莊民宿在活動上，也提供了浮潛、溫泉、潛水等多種行程，老闆和老闆娘服務十分親切，都可以做詢問～ 小編偷偷說：不用自己花時間找節目、安排活動，還可以自由參與～這麼方便的綠島民宿千萬不要錯過了！ 地址：台東縣南寮村255-1號 訂房網評價：8.1(booking) 看完了以上8間綠島民宿推薦，是不是很想直接衝一波綠島啊？不管是一個人、情侶，還是全家出遊都非常適合（推薦給你：綠島必去景點大公開）～不僅水下有豐富的珊瑚礁群可以欣賞，島上也有石灰岩打造的天然美景！加上是黑潮的必經之地，一年四季也都非常適合潛水，是許多台灣人和外國遊客的必訪之地，這麼棒的綠島不去嗎？快選一間綠島民宿安排你接下來的行程吧！ #綠島住宿 #綠島旅行 #綠島景點 #綠島朝日溫泉 #綠島民宿推薦 #綠島海景 #綠島燈塔 

躲進你身體

#3分鐘小說練習寫作 躲進你身體 黑夜，我在狂奔，恐懼死亡的思緒在我身體裡噴射綻放，我得再跑快一點。 「站住！」三兩大漢手上持槍械緊緊追隨在身後，氣喘著大喊，不時傳來子彈飛出的火藥聲。 在小巷裡逃竄，除非熟悉地形巷弄，否則很快就會讓自己置身死巷。 「快，她體力快透支了，肯定在這附近，跑不遠。」聲音較為低沉的男子在三角巷口處指揮。 我趴藏在一台白色Toyota車底下，放緩了自己的喘息，四肢僵硬的平貼地面，緊盯著六條腿出現在我眼前，深怕他們一彎腰就發現我的存在。 該死，我的右側腹又出血了。 我的接線人已經被殺了，後援組織上周已經撤離，我的真實身份也被那個人掀底了，就連最後的庇護所也被攻擊。 在逃離庇護所時，那個人突然出現在我面前， 「回來我身邊，我可以保證妳的安全。」那個人露出我習慣且不自覺沉溺的深情。 「如果你真有你表現的那麼真心，你又何必做出讓我離開你的決定？」我舉起手中的五七式手槍對著20公尺處的他。 「妳就是這麼表現妳對我的忠誠？就連要離開，還拿著我送妳的五七....對著我？」那個人俊美容顏淌著受傷的神情。 我有點心虛的嚥了一口口水，重整了自己的心緒。 「眼下這情勢是以現實取勝，誰握有最大利益，就往利益處靠攏，這不也是你教我的？不諱言，你是一個很好的老師。」我緊握槍身，如果可以不開槍就逃脫是最好的，但眼前這傢伙可不是那麼容易過關。 他嘲諷的笑了：「我一直以為妳跟那些女人不一樣，沒想到，妳比那些女人還不如。真傷我的心，我對妳是認真的。」那個人一臉惋惜。 「那些女人要的是你的錢你的權，而我，從來沒要你，何來比較，倒是你，認真了，會錯意了。」我唇齒譏諷著他，明明不是要安全離開嗎？這下確實是槓上了，可怎麼脫身呢？ 那個人瞬間冷下臉，「妳以為在你完全沒有後援的狀態可以安全離開這裡，妳別想，妳認為那個人會冒著違抗組織的禁令來救妳嗎？他現在自己都自身難保，妳現在只有兩條路，跟我回去，或是讓那個人來領走妳的骨灰。」那個人轉眼幾秒，從腿側拔槍朝我射擊。 來不及反應的我，一股熱流竄進我右腹側，痛楚爆裂著中槍處，溫熱血液擴散染紅我的白色T恤。 我緊壓住我傷處，對他也開了幾槍，他動作敏捷躲到柱子後方，我趁機往工廠出口處逃亡。 沒想到他竟然真對我開槍，為何我會有股撕心裂肺的傷感，我和他不過就是逢場作戲，任務結束失敗了，也無需如此失落，更何況，我的第一要務是先安全離開這個鬼地方。 失血過多導致我的呼吸變得沉重困難，有種很想睡覺的感覺，如果可以，真的很想就這麼睡去，這時不知道是不是幻聽，耳邊傳來虛幻的呼喚：「躲進我身體裡，讓我保護妳。」 可惡，不能睡，我嘗試著揮去睡意，確認那幾個大漢已經離去，我緩緩從車底下艱難爬出，朝反方向逃走，不料，有一個打手折返發現我沿路滴落的血跡，循線追上我，腎上腺素激發著我全身的神經肌肉，促使我跑的更快，傷口的痛覺麻痺，前方100公尺處巷口一個轉角冒出另一個打手舉槍對著我，一個在前，一個在後準備夾擊我，我閃身進入左側一條巷子，就在他們兩倉促的腳步聲快追上時，一隻手冷不防的從後方摀住我的嘴，鉗制住我的雙手，抱緊我的身軀，我驚恐得往後一看：「噓，是我，躲進我的身體裡，我保護妳。」 #寫了不止三分鐘 #很久沒寫思緒超卡 #畫心女神短小說

2026第一波水逆來了！首波衝擊「這星座」最有感，別在感性噴發時做決定！

2026年才剛開始沒多久，宇宙就給了我們一個大大的「深呼吸」機會！沒錯，2026年的第一波水逆即將在 2月26日正式登場，一直持續到3月20日。這次水星是在充滿感性、夢幻卻也容易「腦霧」的雙魚座開始逆行。比起以往的電子設備損壞，這次的水逆更像是一場「心靈大掃除」，讓你在情緒與理智之間不斷拉扯。為了讓大家平安度過這段「訊息亂飛、舊愛回頭」的混亂期，邱比特整理了這次水逆的重災星座與生存指南，趕快看下去吧！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 2026年水逆時間表： 第一波水逆：2月25日～3月20日（ 牡羊座 → 雙魚座） 第二波水逆：6月29日～7月23日（獅子座 → 巨蟹座） 第三波水逆：10月24日～11月13日（射手座 → 天蠍座） TOP5：射手座 「家務事亂成一團，耐心瀕臨極限」 射手座這次的壓力主要來自於「內部」。水逆發生在你的田宅宮，這段時間家裡的電器可能集體罷工，或是跟家人的溝通出現嚴重的代溝，明明是為了對方好，講出來的話卻像在吵架。你會感覺到一種「後勤失火」的煩躁感，導致你在外衝刺事業時心不在焉。這是一個提醒回歸家庭、修復與親近之人關係的契機，雖然過程很瑣碎，但把根基紮穩了，下半年的冒險才會更有底氣。 TOP4：處女座 「人際關係大洗牌，舊識意外現身」 身為雙魚座的對宮，處女座在這波水逆中會深刻體會到什麼叫「計畫趕不上變化」。你最引以為傲的邏輯與秩序，在環境混亂的考驗下會顯得搖搖欲墜。合作夥伴可能頻頻出錯，或是原本談好的合約突然要反覆變更，這對追求完美的你來說簡直是酷刑。這也是「前任」出沒的高峰期，過去的遺憾或心結會在此時浮現。建議這段時間不要急著給出情感承諾，學會彈性應對，才不會讓自己陷入無謂的焦慮中。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） TOP3：雙子座 「職場溝通斷層，小心背後流言」 身為水星守護的星座，每次水逆你幾乎都逃不掉。這次水逆衝擊到事業與名聲宮位，你會發現老闆的指令變得很模糊，或是交出去的報告被百般挑剔。最慘的是，明明不是你出的包，最後卻可能要你來扛。這段時間在職場上請秉持「白紙黑字」原則，所有的溝通最好都有紀錄存證。不要參與辦公室八卦，因為這陣子你說的每一句話都可能被扭曲，低調行事才是保命符。 TOP2：牡羊座 「衝動是魔鬼，小心錢包與名譽大失血」 這次水逆會從雙魚一路逆回你的命宮，對於凡事追求效率、個性急躁的牡羊來說，這簡直是修煉耐心的苦行。會有一種「想衝卻被拉住」的感官錯覺，這種焦慮感很容易轉化成衝動消費或對另一半發火。特別要注意在3月初這段時間，你極有可能因為一時口快說錯話，或是手滑點錯轉帳金額。在傳送訊息前，請務必再三確認收件人。現在不是證明你是對的時候，而是練習如何「慢下來」處理舊問題。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） TOP1：雙魚座 「腦霧巔峰期，請開啟自動導航模式」 水星就在雙魚本位宮逆行，雙魚寶寶絕對是當之無愧的重災區之首！這段時間你會感覺自己像是活在水族箱裡，看外面的世界都隔著一層厚厚的濾鏡，思緒破碎、判斷力下降是常有的事。雖然你平時就很有靈性，但水逆期間你的直覺會被過度泛濫的情緒干擾。這不是適合衝刺新計畫的時間，反而適合把過去未完成的夢想拿出來重新修補。建議重要決定先問問理性的朋友，別單憑感性就簽約，否則等水逆結束，你可能會後悔到想躲回海底啦。 這次水逆雖然混亂，但它其實是宇宙給我們的「Debug」時間。與其害怕，不如趁機把那些積壓已久的情緒、沒處理好的舊帳拿出來曬一曬，當我們願意誠實面對過去，等水星轉為順行時，你就能以更輕盈的姿態迎接 2026 的新挑戰啦！ 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2026水逆 #2026運勢 #星座運勢 #水星逆行 #水逆 #波波邱比特 #美好生活 

蘭蔻『絕對完美唇膏』2022情人節絲絨限定版！心型唇芯、木質棕紅色超浪漫！

蘭蔻每回情人節推出限定唇彩，絕對是掀起美妝界高度注目的人氣大作！不僅是女友們指名率最高的必收單品，更是男朋友們的告白助攻神器！每款皆是上市瞬間攻佔社群版面，創下全台男友排隊搶購潮、指定送禮首選！今年情人節，蘭蔻再推唇彩神作「絲絨小蠻腰」《絕對完美唇膏2022情人節絲絨限定版》，首度將唇膏體化為心型，整支唇膏都在訴說著「愛你」的真摯情意，完全是大寫的心動浪漫，情人最偷心的放閃絕招！同時上市2色全新色選，以冬季大勢木質棕紅為色調， 心動微醺2色讓雙唇瞬間爆擊男心、令人醉心想狂吻，預計再掀一波爆賣預警！ 絕對完美唇膏（2022情人節絲絨限定版）共2色 / 建議售價 NTD 1,250 👉🏻1月25日蘭蔻官網搶先開賣 👉🏻2月1日大年初一全台專櫃心動上市 首度將唇膏化為心型 論起神級色號，稱霸市場冠軍寶座已久的蘭蔻絕對榜上有名！絕對完美唇膏每一個色號讓每一個女人倒背如流，是化妝包中最重要的美貌戰友！今年情人節推出史上最讓人「臉紅心跳」的唇膏，以1月甫上市的《絕對完美唇膏 – 絲絨霧感》為主體，進一步將絲絨唇膏體獨特化為夢幻「心型設計」，每一次塗抹，都是一次心跳加速！整支唇膏都在訴說著「愛你」的真摯情意，連呼吸都是愛情的形狀， 一抹雙唇，勾出滿滿甜美誘人氣質，彷彿開啟戀愛訊號，忍不住就想與你勇敢愛一場！擦上絲絨小蠻腰，一吻心動！從絲絨管身到心型膏體，絕對是本季最偷心的放閃絕招，最令人心動的告白禮物。 全新2色大勢木質棕紅色系 《絕對完美唇膏2022情人節絲絨限定版》推出2款全新色選，包括「#121木質復古紅棕」與「#912微醺醋栗酒紅」，將雙唇美色化為一次次的心動，準備享受蘭蔻的戀愛爆擊，實現熱吻的渴望！ ｜#121要愛你：木質復古紅棕 氣質百搭的煉瓦木質玫瑰色調，讓任何膚色熾熱顯白，雙唇訴說「就要愛你」的濃烈情意， 讓戀愛徹底升溫，整顆心為你瘋狂悸動，無限撩人的美色！ ｜#912就要愛：微醺醋栗酒紅 熱戀微醺後，紅酒沾染雙唇留下的一抹緋紅，薄擦是優雅挑逗的漬紅，厚塗則是迷人小姊姊，舉手投足撩人萬分，隨時讓對方心動淪陷！ 絲滑唇妝質感乍現 獨特球型持色粉體，細小的球狀絲絨蜜粉在輕觸唇部肌膚的瞬間就撫平細小紋路，讓唇彩上唇後一抹幻化薄紗質地完美輕覆雙唇，創造出讓人難以取代的輕盈霧唇，注入大馬士革玫瑰精油、白玫瑰精粹、千葉玫瑰精萃等三大頂級玫瑰之最，與頂級抗老成份「普拉絲鏈」，一抹即撫紋的完美質地，給予雙唇最柔潤的感受！塗抹瞬間，為女人的柔嫩唇瓣留下完美舒適觸感！ 蘭蔻獨家「心動印記禮盒」 蘭蔻向來專寵世間所有熱戀情侶以及熱愛自己的人們！今年蘭蔻不僅獻上《絕對完美唇膏2022情人節絲絨限定版》，更設計獨一無二的專屬心型「心動印記禮盒」，紅心撲克牌禮盒包裝，一拉開躍然而上的是愛心禮盒，就是要你握有一手完美唇色、在戀愛中百愛百勝，絕對榮登今年送禮王的夢幻唇彩代表！此外為歡慶上市,更加碼祭出獻禮,凡於全台蘭蔻專櫃購買任2支《絕對完美唇膏》（需含一支「絲絨小蠻腰」《絕對完美唇膏2022情人節絲絨限定版》），即可獲贈粉絲、情人們敲碗已久、限量訂製的「心動印記禮盒」，及 #小黑瓶《超未來肌因賦活露》5ML、《IDOLE唯我香水》1.2ML，情人節香氛、美唇一起擁有，為你傳遞心動信號、極速飆升戀愛溫度！就是要你陷入炙熱愛戀！ 首波限定「擴香玫瑰香氛禮」 蘭蔻自2月8日起於全台百貨貼心推出浪漫情人節限定禮盒包裝服務！首波2月8日至2月14日情人節當天為止， 凡消費蘭蔻全新《IDÔLE唯我香水》50ml以上，即可獲得限定「擴香玫瑰香氛禮」。結合唯美粉嫩擴香玫瑰與永生花的質感花禮上，愛心小卡寫著令人心動的 #BE my Valentine 告白字句，加上專屬於蘭蔻的淡淡優雅香氣，彷彿愛意在空氣中無限蔓延一般，撩心無極限的寵妻氛圍簡直甜到爆炸、蜜糖都要溢出來！ 2/12限量排隊「愛心氣球鮮花禮」 2月12日當天，於全台蘭蔻限定專櫃消費全新《IDÔLE唯我香水》50ml以上，即可享有走到哪都自帶粉紅泡泡、回頭率最高的告白神器「愛心氣球鮮花禮」！在嬌嫩盛放的粉紅玫瑰簇擁下，宣示 #BE my Valentine 的粉色氣球在空中自在飛舞、勇敢說愛，即使是深藏的少女心也會忍不住飛出來的浪漫告白，收到保證立馬原地戀愛、感情火熱升溫，2022又是男友老公們表現滿分的一年！ 數量有限，送完為止 活動指定專櫃：SOGO忠孝館、板橋大遠百、新光三越南西店、新光三越信義A8、SOGO中壢店、新竹巨城購物中心、遠東百貨竹北店、新光三越台中中港店、台中中友百貨、新光三越台南西門店、高雄漢神巨蛋、高雄夢時代 #情人節 #蘭蔻 #蘭蔻IDÔLE唯我香水 #蘭蔻絕對完美唇膏 

想要變身成為實力派唱將嗎？那就趕快照著以下5個方法練習，讓妳一圓歌手夢！

未必每個女孩都有歌手夢，但誰不希望自己能有一副好歌喉？尤其是跟朋友唱歌時，遇到很會唱的友人，那完全是聽覺的饗宴啊，當下會恨不得那麼會唱的是自己，好想也被別人用欣羨的眼神看著喔！不過，其實好歌喉是可以練出來的（只要先天條件不要太差），以下就有5個小撇步教妳如何學唱歌： 1. 腹式呼吸 這個是唱歌必備的練習呼吸法，用腹式呼吸的方法來唱歌，才能唱出渾厚的嗓音，也不會造成喉嚨的受損；而且其實人人都會腹式呼吸法，躺平時就是使用之啊！但要怎麼讓站著時也運用呢？那就得靠自己的練習囉！ 2. 口腔運動練習 上述的影片就是教授如何進行口腔發聲運動，想唱歌的女孩們快照著影片練習吧！ 3. 長音練習 氣又長又足是會唱歌的一項鐵則，這也是我們為何要做拉長音練習；一次一個音，唱到氣用盡，並保持音準，如此反覆練習，妳會發現自己的氣真的變長了！ 4. 節奏感練習 這是十分重要的一點，會唱歌的人節奏感絕對不能差，跟不上拍子的話，歌怎麼會唱的好聽？為了增強自己的節奏感，妳可以放一首自己最喜歡的歌，跟著唱、跳，直到節奏全部抓準，再換下一首歌練習，如此重覆，將會發現，自己的節奏感真的變好了呢！ 5. 要有挑戰精神 唱歌時，大家都會挑自己拿手的曲目唱，但若是想要增進自己的歌唱技巧，請挑戰那些對自己而言比較困難的歌，當妳連困難的歌都能輕鬆駕馭時，就表示真的進步了！ 以上的5個小技巧，都學起來了嗎？快點照著練習，一起朝唱將之路邁進吧！ 資料來源： https://locari.jp/posts/23792?utm_content=content-featured

Skims為什麼紅？金卡戴珊打造、LOGO竟由Kanye親自手寫，火遍全球的塑身衣魅力一次看 #時尚點點名

圖片來源：Skims 官網 Skims 爆紅原因｜以多元審美深受歡迎 圖片來源：Skims 官網 Skims 的爆紅並不是偶然，而是以「舒適、包容、性感、實穿」這四個重點深受大眾喜愛。他們最初以無縫塑身衣起家，Skims 不像傳統塑身衣那樣讓人喘不過氣，而是用柔軟彈性布料，讓不同身形的人穿上也能自在呼吸。更重要的是，品牌一開始就推出多達 10 種以上膚色選項，徹底打中多元族群的需求。從實用角度出發再加上強大明星光環，讓 Skims 成功在全球爆紅。 Skims 超強行銷｜金卡戴珊親上陣為Skims宣傳 圖片來源：Skims 官網 Skims 的行銷絕對是教科書等級，身為品牌創辦人金卡戴珊本身就是最強的代言人，她不只總是穿著 Skims 現身，也經常在社群曝光實穿日常。此外，Skims 也非常擅長製造社群話題，找來如 Rosalia、Ice Spice、Rosé 拍形象照，這也讓品牌每次限量色一開賣就被搶空。 Skims 品牌故事｜1、創辦人是金卡戴珊 圖片來源：Skims 官網、IG@kimkardashian Skims 是由名美國名人金卡戴珊（Kim Kardashian）於 2019 年創立的品牌，最初名為 Kimono，但因文化爭議後更名為 Skims。她希望打造一個讓所有身形都能感到自信的品牌，因此產品涵蓋多種尺碼與膚色選項，並主打舒適、修飾與穿搭兼具。 Skims 品牌故事｜2、常與知名品牌聯名 圖片來源：Skims 官網 Skims 不只靠金卡戴珊撐場，還懂得用聯名打開話題。曾與 Fendi 推出限量膠囊系列，一開賣即秒殺，也與 Swarovski 合作推出珠光閃閃的聯名系列，風格前衛華麗。這些多樣化的聯名也讓 Skims 躋身時尚潮牌行列。 Skims 品牌故事｜3、Skims LOGO 其實是 Kanye West 手寫 圖片來源：Skims 官網 Skims 的品牌 LOGO 字體看似簡單，但它其實是由金卡戴珊的前夫 Kanye West（Ye）親手寫下的草寫字體設計。在品牌創立初期，Kanye 不僅在設計風格上提供意見，也曾協助 Skims 的命名與整體定位，在幕後扮演關鍵創意角色。 Skims 品牌故事｜4、曾是奧運美國隊的合作夥伴 圖片來源：Skims 官網 Skims 也曾為 2024 巴黎奧運與殘奧會推出專屬聯名系列，包含內衣、睡衣、男裝、游泳服及無障礙設計單品，展現品牌對多元體型與機能性的重視。服飾印有五環與 Agitos 標誌，並採用品牌經典柔軟布料，兼具舒適與象徵意義。 Skims 推薦｜1、Cotton Jersey T-Shirt 圖片來源：Skims 官網 這件 Skims 經典棉質 T-shirt 是衣櫃裡永遠不嫌多的百搭單品，材質輕薄親膚，彈性十足，最厲害的是剪裁恰到好處微收腰、修飾肩線，上身立刻顯瘦一圈。無論單穿或內搭都能輕鬆搞定。 Skims Cotton Jersey T-Shirt，NT.1,550 Skims 推薦｜2、Soft Lounge Petite Long Slip Dress 圖片來源：Skims 官網 這件貼身長洋裝絕對是 Skims 的招牌之一，特別適合想穿出曲線感的人。材質柔軟滑順，像睡衣一樣舒適卻又不失時尚感，不管在家或出門都能穿。微開衩設計讓腿部線條更修長，是一款誰都能駕馭的神單品。 Skims Soft Lounge Petite Long Slip Dress，NT.2,600 Skims 推薦｜3、Seamless Sculpt Low Back Mid Thigh Bodysuit 圖片來源：Skims 官網 Skims 最初爆紅就是靠這類貼身塑型連身衣！這款低背中長腿設計不但包覆性高、不壓胸，還能輕鬆撫平腰間與大腿線條，是婚禮、禮服或緊身穿搭的隱形 MVP。最加分的是布料不悶熱，穿一整天也不會不舒服。 Skims Seamless Sculpt Low Back Mid Thigh Bodysuit，NT.2,400 Skims 推薦｜4、Milky Sheer High Neck Midi Dress 圖片來源：Skims 官網 這款高領透明感洋裝，是 Skims 在性感與極簡間拿捏得最精準的代表。布料若隱若現，卻不失高級感，適合內搭短 bra top 或同色 bodysuit ，上身後也能瞬間拉長比例。 Skims Milky Sheer High Neck Midi Dress，NT.3,500 Skims 推薦｜5、Silk Cami 圖片來源：Skims 官網 Skims 的絲質單品也超值得入手！這款絲質細肩帶上衣滑順柔軟，有點微微光澤感，可以單穿也可以當睡衣、內搭用。版型簡單但質感極高，搭配牛仔褲就很有歐美慵懶風，穿上身絕對超有女人味。 Skims Silk Cami，NT.2,400 延伸閱讀 👉 Goyard為何突然爆紅？老錢最愛低調品牌、兼顧時髦與實用，5個超保值款推薦 #時尚點點名 👉Lisa新寵「漁網鞋」是什麼？逛街穿不會累、拍照超好看，5款百搭又時髦的漁網鞋推薦 #鞋控美少女 👉法棍包、可頌包是什麼？超可愛「麵包包型」來襲！韓妞超愛百搭單品，挑選方法一次看 #時髦研究所 👉 秀智、 Karina 都在戴！6 款「韓牌棒球帽」盤點，這些牌子台灣也能輕鬆入手！ #時髦研究所 撰文編輯 #AnAn #popstyle #Skims #Skims推薦 #內衣品牌 #名人聯名 #塑身衣推薦 #塑身連身衣 #奢華極簡 #女生基本款 #明星品牌 #明星穿搭 #時尚單品 #時尚話題 #時尚點點名 #歐美時尚 #流行時尚 #百搭T恤 #絲質睡衣 #網紅品牌推薦 #美國隊聯名 #質感穿搭 #身形修飾 #金卡戴珊 

陸劇「我，喜歡你」……擂台上

文長，觀看小心，純文字版 他轉身要走，旋即又被她給拉了回去，她溫柔的幫他整理被汗濕掉的頭髮，雙手勾住住他脖子，往他唇上獻上深深一吻。 這個吻融化了路晉的心，這個吻中有他一直想得到卻始終得不到的東西，原本打算回家的腳步又停留在顧勝男面前，他抬起頭對她說：「我愛妳，男男」 然後將她一把抱坐在自己腰上，走向後面的擂台，將她放在台子上，顧勝男突然小心翼翼向左向右看了一下，小小聲地說：「那個…………路晉，這會有人來嗎？」 路晉聽到這個問話，喉嚨發出性感的笑聲嘴角揚起了邪惡的角度說：「妳總算還記得要問這個問題了，這裏從頭到尾除了我們，你有看到其他人嗎？這裏我包了！」 (這段是解釋我自己的疑問😂😂😂) 顧勝男聽到這話顯得有點害羞起來，她將雙手捂住自己的臉，路晉看她這個樣子，覺得可愛又好笑。 顧勝男透過指縫偷看著眼前的路晉，他頭髮微濕，手臂肌肉炸裂，渾身上下精壯結實，沒有屬於他身體的肥肉，散發出誘人的男性荷爾蒙，而這個男人是她的，她的嘴角忍不住悄悄升起。 忽然她覺得手指有被唇刷過的感覺，還有熟悉的鬍扎感，她連忙將手放開，害羞地將頭轉到旁邊去。 路晉將她的臉轉到正面，嘴角揚起寵愛的笑容，吻像下雨一樣落在顧勝男的臉上，從額頭到她閉上眼睛的捲長睫毛上，再順著那淚濕的痕跡一路往下到她的誘人紅唇。 但那讓他沉迷的紅唇，他只是小啄了一下，隨即再往下探索他更想知道的她。性感的脖子曲線在引誘他往下。 顧勝男覺得一陣電流滑過，在路晉的唇經過自己的每一吋肌膚上。從頭往腳趾流竄著，她的身體有著奇怪的反應，嘴巴不由自主發出嚶嚀的聲音，她從來沒有這麼想要一個男人，她的手扣在他的後腦杓，只知道如果路晉現在停止他的動作，她可能會殺了他。 他的唇還在往下再往下，她外套不知何時已不在她的身上，她呼吸愈發沉重，她能感覺他的鼻息就在她的皮膚上，他的唇停留在她鎖骨的凹洞上，再一路往下滑... 欲望隨著他的吻所到的每個地方開始燃燒，被他吻過的每吋肌膚上都留存他嘴唇的溫度，她好熱好熱...就像一塊在鐵板上的奶油要融化在他嘴中。 恍惚中，她被路晉一把抱起，跨坐在他的腿上，他這次先是細細地品嘗著她的唇，像描圖一樣的用舌尖畫過她的精細小巧的朱唇，忍不住啃咬著總帶走他心思的紅唇，他抬起頭看著她染上嬌紅顏色的雙頰，強烈欲望再度升起，迅速往全身蔓延，他用受傷的雙手捧著她雙頰，這次直接探入她的嘴巴裏，他只想要更多更多的她，舌尖探索著汲取她的味道，是甜甜地就像她總能溫暖他的心的笑容。 (我的老天爺，真難寫，我Google了所有親吻方式，不得不說這花絮裏的什麼花招都有，導演………強💪💪💪) 稍微分開一點讓彼此喘一口氣後，路晉用充滿肌肉線條的的手臂支撐著她，他讓她往後仰著，用牙齒咬開了他和她中間的障礙物...她衣服上頭的蝴蝶結，解開後，他將她一把抱起坐在自己身上。 路晉看顧勝男一頭長髮狂野的張揚著，她嬌媚的撫在自己身上，原本就夠緊繃的身體，現在更像岩石一樣僵硬，他吞了吞口水，把手穿過她的那頭長髮，反身又將她壓在下面，他身體幾乎要像核彈爆裂了，他不是沒有女人過，但從沒有一個女人像眼前的顧勝男一樣，能帶走他的心。 他現在只想一口吃掉她。 吃掉她…………… #其他花招我就省略了 #因為吻我也寫不出來了 #我喜歡你 #林雨申 #趙露思 #還有彩蛋一篇

➖愛生活 ʟɪғᴇ ➖  Organic Aromas · 有機香氛：一定要試試看的超棒擴香儀與有機精油！

📍 Organic Aromas · 有機香氛 （🎬IG有影片） 平常在房間，好喜歡有香香的香味或是點上可以幫助放鬆的精油😌 都會覺得把疲倦都趕走了～非常放鬆～ 好的精油不好找～很多買來用一次就擺在旁邊😅 因為是呼吸會吸進去的～所以就必須要更嚴格的選擇好的精油～💪🏻 這次第一次嘗試了Organic Aromas家的精油，想要跟大家分享😍 連擴香儀都一次在這邊給買齊啦～開啟我的香氛之旅🤗 ▪️有機香氛擴香儀▪️ 推薦大家第一次接觸香氛可以入手的組合～ 因為購買擴香儀就會附上5ml的精油~ 所以對於剛接觸香氛的新朋友， 蠻推薦直接到Organic Aromas的官網選擇一個喜歡的擴香儀組合~ 在Organic Aromas的官網上可以看到各式各樣的擴香儀！ 我選擇的是白色的『有機香氛擴香儀-雨滴2.0』 這個擴香儀有以下優點： ✔️厚實的原木基地作為底座 讓整體非常穩固的擺放 ✔️磁吸式的電源線 不用擔心被撞到就容易整個翻倒 ✔️LED七彩光線照明 非常有氣氛的提供溫和的七彩光線 ✔️準確的功率調節 可控制調節香氛氣味濃度 ✔️安心的安全機制 循環式的開啟兩分鐘休眠一分鐘，兩小時自動斷電 ✔️商品保固 商品貼心提供一年保固 商品內容物也非常地齊全， 包含集油蓋、玻璃霧化器、擴香底座、電源、沖洗噴管、5ml有機香精油。 使用方式有有附上非常完整說明的說明書~ 擴香儀整體非常輕巧，而且使用效果非常好～ 操作也很方便，也沒有額外噪音，非常安靜～ 所有對香氛儀有顧慮的項目，都有考慮到～所以用到現在覺得超棒的❤️ ▪️有機精油▪️ 在Organic Aromas的官網上一樣可以看到各式各樣的有機精油！ 每瓶精油都是100%純精油製造， 每次使用20滴的量大約可以剛好使用2個小時🤗 成份非常天然，使用起來真的特別安心～ 而且味道都很濃郁，搭配擴香儀使用，香味很快可以散落房間內~ 香味大約可以協助室內10～20坪的空間都充滿香氣👍 回到家，帶著一身的疲倦， 開啟擴香儀，洗完澡出來，聞到精油的芳香，真的降低了一些疲倦感， 睡前使用也讓人更可以舒緩壓力，讓身心好好放鬆休息😌 選對精油真的很重要～有各式香味幫助放鬆入眠或是幫助放鬆心情與壓力， 在現在世代總是踏著忙碌的步伐，真的很適合入手， 放在房間內，聽著音樂、聞著精油的香氛，以最放鬆的心情好好休息～❤️ 可以到 Organic Aromas 官網了解更多資訊唷 : 🔸 Organic Aromas FB 粉專連結 🔸 Organic Aromas官網連結 更特別的是在官網中的「芳療部落格」 每周都會分享更新精油與芳香療法的相關知識， 可以學到各種不同精油的功效，或是相關的用途~ 從中可以更了解精油的奧祕唷~ 有興趣的朋友也可以到官網中的「芳療部落格」連結逛逛唷!!! ------------------------------------------------------------- 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ------------------------------------------------------------- ​​#OrganicAromas #Organic #Aromas #擴香儀 #香氛 #有機精油 #OrganicAromas擴香儀 #OrganicAromas有機精油 #Organic精油 #OrganicAromas精油 #台灣製擴香儀 #擴香 #有機擴香 #有機香氛 #samni愛生活 #擴香機 #雨滴2.0 

手機愈滑心情愈差？5步驟讓媽媽們不再資訊焦慮，減壓祕訣從斷捨離開始！

在現今社會，網路社群已成為我們不可或缺的一環。然而，近日連續的metoo事件、絕世網紅真實版劇情等紛紛擾擾，是否讓身為媽媽的妳在滑手機時不免被演算法襲擊，甚至是有些影響心情起伏了呢？以下就來推薦一些讓媽媽減壓的小訣竅，不再被外在訊息影響真實世界的生活唷！ （圖片來源：Pexels） 1. 進行追蹤名單斷捨離、清除不感興趣的廣告推播 人是會改變的生物，某些時期我們感興趣的人事物經過時間的更迭後可能已不重要，還有過於偏頗的新聞內容、傳遞負能量為主的粉絲團，或是內容跟話題都與自己已毫無關聯的IG帳號、KOL甚至是朋友，都建議可退追蹤／隱藏，降低自己接受不必要訊息的可能。同時，當在滑手機時如果滑到不相干的廣告內容，也可勤勞動動手指，將其通報為不感興趣，也可降低被演算法無情推播的機會。 （圖片來源：Pexels） 2. 降低手機的使用頻率 能完全刪除社群軟體是最有效率的，但相信會看到這篇文章的妳多數都是手機不離身、短影片、追劇就是生活消遣吧！所以完全做到不使用社群是不太可能的。要無痛降低使用手機頻率的第一步，可以先從善用手機內建提醒開始，藉此稍微控制自己的手機使用時間。 又或是制定某個時段後就完全不使用手機，藉此增加從事其他活動的時間。無論時間長短，只要能先短暫放下手機，讓自己可以有足夠的餘裕抬起頭來，在通勤時看看窗外景色、和身邊的人好好聊天、或是什麼都不做純然地放空，提醒自己回到當下、相信心情可以頓時輕鬆不少唷！ （圖片來源：Pexels） 3. 建立固定時間從事興趣、探索能讓內心平靜的紓壓方式 身為媽媽的妳，是否在生了孩子之後放棄了很多自己曾經擁有的興趣或是習慣呢？從孩子呱呱墜地後的睡眠不足，到孩子送上床後熬的是自由的夜，難免都會壓縮到我們的睡眠品質，時間久了，似乎形成了一個無限疲憊的惡性循環。 如果可以的話，不妨根據自己的作息習性，安排一個完全沒有人吵你的時段，做一點自己喜歡的事，像是運動、簡易的瑜伽伸展、閱讀、手作小物、種種植栽、做甜點、甚至是研究星盤、人類圖、塔羅牌等身心靈相關內容，只要是能讓自己進入心流，不再讓自己擔心這個、煩惱那個，只專注於當下那個你所喜愛的事物，相信都能為自己內心帶來一絲平靜與愉悅。 （圖片來源：Pexels） 4. 接近大自然 若是為了照顧小孩、忙於照顧家務，導致長時間足不出戶，是否難免會有一點覺得自己身心不自由的感受呢？可以的話，不妨安排一個週末，帶著家人或與三五好友一同去山中露營、海邊踏浪吧！享受盛夏熱情陽光，呼吸新鮮空氣、聽聽山林中的蟲鳴鳥叫，又或是在海邊看著無邊無際的海平面，聽著海浪拍打岸邊的聲音也讓人的身心平靜下來喔！ （圖片來源：Pexels） 5. 建立書寫習慣 每一個媽媽都是有三頭六臂的無敵鐵金剛，我們永遠有做不完的代辦清單、有不絕於耳的孩子呼喚聲，即便只是小到不行的日常生活，都有可能成為壓垮我們的最後一根稻草。當這種覺得自己腦袋要爆炸，卻又無處發洩的時候，推薦可以進行自由書寫，不用擔心自己的文筆，盡情地想到什麼就寫下什麼，如果不方便書寫，也可以將想法記錄在自己的手機裡，要不要翻出來看完全取決於自己，重點是讓大腦裡的思緒可以找到一個安全、沒有任何人會批判的出口。 （圖片來源：Pexels） 以上的減壓妙招，希望可以帶給所有不同崗位上的媽媽一點慰藉和依靠。最後要提醒媽媽們，社群上所見的都是他人生活的其中一個小碎片，好好地活在當下，與自己身邊最愛的人相處，適時的給自己一點空間喘息，才不會讓自己處於緊繃的資訊焦慮狀態唷！ 【延伸閱讀】 全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！ 陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 妳也這樣想嗎？新手媽咪列「滿分母愛清單」讓資深媽傻眼：沒有母親會這樣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #手機 #減壓 #社群斷捨離 #自我成長 #資訊焦慮 

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