難道這就是進入仙境的森林神秘密道？！台灣TOP 6超紅「隧道系列」熱點，沒去過真的落伍了！

身為旅遊編輯，一直追蹤台灣流行打卡資訊，而近期就有留意到一個挺有趣的現象！就是相信不少人都曾經被大橋美照所洗版，但是最近竟然突然變成是「隧道景點」當道，默默成為人氣爆棚熱點，如果還沒跟上這股風潮，趕快看完這篇惡補一下旅遊地圖，準備下一次旅行吧！ 【台中】 ＃后里四月路（龍貓森林隧道） 台中市后里區四月路五哩巷（后里區公所太平里辦公處步行五分鐘） p, li { white-space: pre-wrap; } 這裏就是傳說中的「龍貓森林隧道」！正確位置在台中的后里與外埔交界處，如果你跟編輯一樣認路能力值0的話，其實直接找「四月路五哩巷」跟「四月路」的交叉路口，就容易多了！不過很多人到達時，或許都會問說：「說好的龍貓隧道呢？」其實從外觀看就是極其普通的森林，而且雜草叢生，要稍微往裡走，才會找到網美們的熱們景點唷！ 編輯建議如果大家要計劃行程，可以搭配附近的后里馬場、麗寶樂園或OUTLET等景點，這樣就能湊夠一天的超充實行程了～ 【嘉義】 ＃竹崎公園天空步道 嘉義縣竹崎鄉中華路 p, li { white-space: pre-wrap; } 隱藏在嘉義山區的秘境，整個園區佔地12公頃之大！2014年新建的花仙子步道，很貼心的有特別管制，步道入口就有清楚標示逐段流量管制，每日僅在09:00~17:30開放，大家的旅遊路線可以沿途到梅山公園＆古坑喝咖啡囉～ 【苗栗】 ＃烏嘎彥 苗栗縣泰安鄉高熊卡3鄰63-10號 這被譽為是「台灣版嵐山」的烏嘎彥，雖然相似度高達百分之九十九，但前往竹林隧道是山間小路，道路狹窄而彎曲，開車時一定要特別小心！ 【屏東】 ＃潮州綠色隧道 屏東縣潮州鎮泗林里潮州路802巷(前方空地有停車場) p, li { white-space: pre-wrap; } 又名「泗林綠色隧道」的它，總長約1.2公里，其實走起來頗累的，但沿途很貼心的設置椅子，像我這種走三步就喊累的人，它真的救了我的命啊～ 潮州綠色隧道兩側有著高聳樹林，走進裡面，彷彿到了森林仙境，與友人慢慢散步，邊聊著說不完的話題，邊呼吸著新鮮空氣，我相信一定能消除平常上班上課所有的壓力。大約在步道到五百公尺處，兩旁就會出現台北看不到的田園風光～真的是除了拍拍美照外，身心也得到了療癒～ 【台北】 ＃紫藤咖啡園 新北市淡水區屯山里石頭厝2-1號 還沒去過真的落伍了！這個在紫藤花盛開時紅翻天的紫藤咖啡園，真的怎麼拍怎麼美啊～但可惜紫藤花花期之短，如果有興趣前往賞花，必須做好功課看看目前開花狀況，免得想賞紫藤花結果撲了空～ *紫藤花正美的時候大約是在四月開始，而接著五月則是馬鞭草的季節。 ＃花博花之隧道 台北市中山區新生北路三段105號 從圓山捷運站出來往花博公園方向，背對捷運站方向，隧道大約是在左前方，照片看起來很大，實際上有點小，再度考驗大家拍照技術，花博公園真的是台北人假日休閒好去處，城市中的小小綠地～ 資料來源：整理報導 #台中 #台北 #台灣 #后里 #嘉義 #屏東 #打卡 #打卡精選 #波波打卡 #苗栗 #隧道 #龍貓隧道 

董事長級入住？《日月潭貓囒山會館》玻璃窗環景，山景星空一次收！奢華又療癒。

住進董事長的家是什麼感覺？ 《日月潭貓囒山會館》的頂樓玻璃屋，讓我真心驚艷，是被山景與陽光全方贊包圍的幸福感。 ​ https://kielkiel.com/%e6%97%a5%e6%9c%88%e6%bd%ad%e8....../ ​ 這趟和蛙蛙、啾啾的旅行，我們入住「VIP玻璃屋雙人房」。四面環景落地窗加上電動天窗，白天是青山綠意的全景畫，夜晚躺著就能看滿天星光， 那一刻，真的像把整座山都搬進房間裡。 以下五個亮點，讓我覺得這裡不只是住宿，更像一場夢： ​ 1. 星空級玻璃屋房型 整層只有一間，空間寬得像私人會館。 早晨陽光灑滿房內，夜晚是專屬星空秀，從頭到尾都像電影畫面。 ​ 2.絕佳位置，靜中帶便利 位於日月潭山區邊緣，開車幾分鐘就能抵達潭邊或魚池市區。 不喧鬧、不擁擠，卻能輕鬆串聯日月潭、埔里、九族文化村等路線。 ​ 3.親子空間滿分 寬敞的大廳與庭園讓啾啾跑到停不下來， 我們則坐在沙發上放鬆聊天，窗外的山景成了最美的背景。 ​ 4.設備貼心又有質感 從廚房到電梯，細節都很周全。 想下廚、想搬行李都毫不費力，像回到設計師打造的家。 ​ 5. 景觀浴室太療癒 泡澡時，整面玻璃外就是山景， 搭配木質香氣與柔光，連呼吸都變得溫柔。 ​ 從空間、景色到氛圍，每一處都讓人捨不得離開。 這不只是一次住宿體驗， 更像一場與山、與風、與生活對話的小旅行。

LALA V嚴選世界植萃保養品牌~Dr. SEED沐浴系列體驗開箱文🍃

韓國品牌Dr. SEED洗護系列〔Dr. SEED洗潤沐三件組、Dr. SEED頭皮調理精華、Dr. SEED胺基酸水潤精華〕 終於收到體驗組禮盒啦!開心~大大氣氣的給了五瓶體驗產品，還附有一張貼心的可愛小卡，LALA V真的很用心也很懂女孩們喜歡收到精美禮物的雀躍心情，很會捏~以下就跟大家分享一下將近兩週的試用心得吧~ 韓國 Dr. SEED 堅持帶給消費者最舒適的沐浴體驗，全產品堅持溫和不刺激，採用pH5.5弱酸性配方，最接近肌膚酸鹼值。成分不添加石化界面活性劑、Paraben系防腐劑、矽靈、色素、致敏香精，均為「#EWG認證」綠色安全等級，通過皮膚刺激性評估，全家人都能安心使用。韓國 Dr. SEED嚴選天然植萃與經典香氣，打造全新的沐浴體驗，讓日常沐浴變成最享受的芳療時光! 【Dr. SEED 柔敏絲護洗髮精 - 玫瑰100ML】 #女人味 #浪漫飄逸 #淡雅柔和感 通過EWG認證的天然成分，敏感肌適用並使用植物保濕油成分代替化學添加，這款透明質地不黏膩，洗起來容易起泡且泡沫細緻，洗起來清爽不乾澀又保濕真的蠻好用的。而且我超喜歡它的花香味，清雅淡甜好像花蜜一般很舒服。平常洗髮用品就偏好天然無添加矽靈又重視氣味跟清爽度的我之後會蠻想回購這款的。 【Dr. SEED 柔敏絲護潤髮乳 - 玫瑰100ML】 這款是乳白質地像乳液但不黏稠，一樣是柔和的玫瑰花香，採用高效修護的燕麥仁精華跟印加果油維護頭髮健康保持柔順。這款很厲害!主打順時柔順而且真的有效，一般潤髮都要等好幾分鐘，平常懶於護髮的我不喜歡在那邊乾等浪費時間雖然它的說明還是有說靜置幾分鐘啦但是我只有抹一抹跟基本按摩水一沖頭髮真的瞬間柔順不打結amazing~根本懶人救星!也列入想回購的清單。 【Dr. SEED 滋潤沐浴露 - 玫瑰100ML】 這款沐浴乳跟前面一樣都是玫瑰花香，質地跟洗髮的一樣也是透明狀好推好起泡。使用98%天然衍生界面活性劑低刺激，泡沫細緻很親膚柔和，主打洗後不緊繃的植萃保濕沐浴露。這款洗了之後蠻有感的，沐浴露最怕的就是洗完皮膚乾澀但它的保濕度真的蠻好的，洗完很清爽滑嫩不用乳液也沒關係。這款的味道跟洗髮一樣都有花蜜的香氣，可能因為含有蜂蜜的因素整個聞起來很美味，洗著洗著都想吃鬆餅了呢(喂 【Dr. SEED 頭皮調理精華 - 平衡淨屑配方100ML】 再來是我最期待的一款商品，淨屑調理精華，原因是最近氣候變化大頭皮很容易乾癢不適所以期待這個產品帶來的效果。它的使用方式很特別不是直接抹於頭髮而使擠兩下在洗髮精裡混和後使用。天然成分是頭皮最需要的，這款精華有酪梨脂成分可以舒緩頭皮不適、油水平衡以及一些酵素跟海藻的萃取物能保護頭皮健康及保濕效果並內涵薄荷跟木醣醇讓頭皮清涼潔淨無負擔。實際使用幾天後雖然沒有厲害到立刻止癢，畢竟天然的產品本來就需要一些時間才有顯著效果，但確實洗完後瞞清爽的可以感覺頭皮在呼吸~只是我可能要再研究一下多少量才會減少乾癢症狀，畢竟每個人頭皮狀況不太一樣，但還是可以參考他們家的建議再依照個人習慣去調整，而且這款精華可以搭配各種洗髮精彈性蠻大的也是很方便。 【Dr. SEED 胺基酸水潤精華 (乾燥髮質專用)100ML】 這款也是期待值很高，因為本身頭髮容易毛躁又脆弱易斷而它富含了17種氨基酸配方、堅果油等成分都可以幫頭髮產生保護膜跟彈性護理使頭髮不再糾結打岔。使用方法很簡單，洗髮潤濕後擦乾但還是保留一點濕度，再塗抹這款精華吹乾即可，效果蠻顯著的頭髮真的比較柔順光亮不毛躁，而且因為堅果油跟麥盧卡蜂蜜萃取的功勞讓頭髮看起來光采動人。雖然這款也是純天然低敏香味但我個人還是覺得蠻刺鼻的，有點像美容店會聞到的那種味道，味道上有點可惜不然也是蠻實用的。 感謝LALA V這次提供的體驗讓我認識這個韓國天然品牌，向來喜歡天然成分洗浴用品的我其實也沒知道很多牌子到頭來還是只能去彩妝店亂買QQ這個Dr.SEED的產品不管是洗頭，洗澡跟護理方面表現都還蠻不錯的，尤其是這次的沐浴三瓶組也就是柔敏絲護系列跟滋潤沐浴系列真的太好用，完全正中我心，香味跟質地還有舒適感都很棒，未來還會想要再回購或是試試其他產品:) 更多產品資訊及介紹說明都可以參考官網:https://www.lala-v.com/ #lalavcollection #DRSEED #開箱 #天然 #無添加 #沐浴 #洗髮精 #沐浴露 #柔敏絲護洗髮精 #柔敏絲護潤髮乳 #滋潤沐浴露 #玫瑰 #推薦 #美妝 #高CP

單身或情侶都有「閃照」可以拍啦～氣氛滿滿的「燈泡咖啡廳best5」，浪漫度爆表啊～

最近情人節又要到了，情侶們準備好大放閃光，而單身男女只能備好墨鏡抵抗，這次不用再這麼悲情了！編輯盤點出比情侶還要閃的韓國氣氛滿滿「燈泡咖啡廳」，不論一年四季、白天晚上都閃！閃！發！亮！這次不只情侶，連單身的你我，也可以拍「閃照」啦！ 모두막 在弘大、富平、建國大學都有分店的모두막，其實是一個複合式的空間。只要付6000韓元，就可以這個空間使用90分鐘。這裡不只提供飲料、食物，還可以做美甲、玩遊戲和VR機器等等，還有一張按摩卷可以使用。除此之外，這裡裝飾的就像浪漫的party房一樣，是個拍爆記憶體，找尋人生照的好地方啊～ 圖片來源：모두막 Info. 地址：서울특별시 마포구 와우산로29바길 11-4 營業時間：11:00 ~ 24:00 트레블브레이크커피 編輯的夢想就是蓋一個這種戶外式咖啡廳，過我的退休人生！韓國咖啡廳總是一個比一個厲害，不只室內座位裝飾得美美的，連戶外的亭子區也都用燈泡圍繞，美到我好想定居在這啊～트레블브레이크커피全區就像一個小花園，不只有花草點綴，外面有許多戶外木頭座位，鋪著圖騰的布條，超有感覺！連飲料杯上都貼上特殊的店家貼紙，實在很讚！晚上百燈齊亮，有夠浪漫的啦～ Info. 地址：충남 태안군 안면읍 등마루1길 125 營業時間：10:00–21:00 인더숲 In the soop 一年四季都像聖誕節的夢幻小屋，就隱藏在韓國慶尚南道一處森林裡的咖啡館！絕對是韓國情侶人生一定造訪過的聖地之一，不需要開濾鏡特效就閃閃發亮的門口，男友我不累，你按快門不要停～這裡美到我真的，不需要多作解釋了吧！（同場加映：我也要去慶尚南道「統營市」坐屁屁椅！吃喝玩樂都搞定的一日行程，妳再不跟就太呆啦！） Info. 地址：경상남도 양산시 백동길 160 營業時間：10:00–22:00 &other 一千分的浪漫水晶球咖啡屋，令人美到不能呼吸！韓國&other，夏天是泳池咖啡廳，冬天則是將水池封住，在水池上放置幾個水晶帳篷，裡面打造如同貴婦般舒適的小空間，掛上閃閃發亮的黃色燈泡，冬天時透明棚外飄下綿綿細雪，一年四季都給我超犯規。（同場加映：2018最猛打卡點，寒冬中許你絕世美池！韓國「泳池咖啡廳」再次驚豔全場啊～） 圖片來源：iceeatfood 圖片來源：iceeatfood Info. 地址：首爾城東區首爾林2路40-10 （聖水洞1街668-104） 營業時間：10:00–23:00 비루개 位在南揚州的咖啡廳 비루개，佔地超大，根本就堪比兩、三個操場！整個店面可以說是在山裡，四周大片的落地窗與半開放的空間，將植物園的主題結合咖啡廳，就像在花草叢中，悠閒的喝著咖啡的感覺～店裡角落提供許多書、桌遊、乒乓球等等，也有許多小空間可以拍拍照，晚上開啟燈泡又更美了～不過這邊要有車才可以到達有點可惜，不過來這邊的話，可以待上一整天不是問題喔！ Info. 地址：경기도 남양주시 별내면 용암비루개길 219-88 哎呀～咖啡廳我們很認真寫你們都沒認真看，於是我就把它整理在下面，上面這幾間閃閃惹人愛的咖啡廳看不夠的話，延伸閱讀讓你一次看過癮！ 太誇張了！居然有超大球池，這些「聖水洞」的超夯咖啡廳你都去過了嗎？ 梅花梅花幾月開，現在不開何時開？精選韓國3間創意系咖啡廳，出發旅行踩點去～ 這次就來找毛怪跟大眼仔喝下午茶，居然還可以領一張怪獸大學學生證回家！ info. ♥手刀訂機票，飛起來啊♥ 中文官網：《點我》 APP iOS載點：《點我》 APP Android載點：《點我》 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #&other #In the soop #單身 #情侶穿搭 #氣氛 #泡菜旅遊 #浪漫 #燈泡咖啡廳 #閃照 #모두막 #비루개 #트레블브레이크커피 

「寶寶心裡苦，但寶寶不說！」那些小孩沒說出口，但希望爸媽知道的7件事！

看似天真、無憂慮的孩子，其實也有「心裡苦但不說，卻又希望大人了解」的心事。讓曾在台灣、美國等國家小學任教超過20年的老師，細細說給爸媽們聽。 「小孩真好命，每天只要玩就好了!」 「你每天都跟小孩在一起，真好，他們對什麼事情都沒有問題、不會找麻煩！」 曾在美國、黎巴嫩、馬提尼克（Martinique,法國在加勒比海的一個島）、還有台灣屏東高樹鄉當過小學英文、法文老師的柯愛琳（Eileen Carr），在跟人聊到她的工作時，常有人這麼對她說。 不過，20多年跟小學生相處的經驗，讓她大嘆事實並非如此。她在美國《教育周刊》（Education Week）寫出了各地的孩子告訴她，他們心裡苦、但是沒說出口、希望大人知道的7件事。 1. 孩子希望大人知道他們有多麼努力 「勤能補拙」、「熟能生巧」、「如果你用心，就可以做到……」這些話，孩子真是聽多了，句句都是他們不夠努力的意思。柯愛琳的學生告訴她，他們真的很努力了，但有些事情對孩子真的很難。學生們對她舉了不少例子，例如，學過英文3年的孩子會說「英文真的很難，尤其是要說的時候，真的很難」、「我希望媽媽了解，即使我上數學課時很專心，也不一定代表我回家時作業都會寫」、「他們要我控制脾氣，但有時候真的就是沒辦法啊。」 這些事，對大人不也是如此嗎？她提醒，孩子們也是人，人類一直還在持續學習與進步，應該支持彼此盡力了。 2. 孩子希望大人開心 小孩會從表情、動作等細節留意大人的心情。有學生跟她說「大人怎麼老是脾氣那麼壞」、「當爸媽看起來壓力很大時，我想要他們知道，我們很愛、很關心他們」。顯然，孩子一直看著父母，希望我們都很好。大人不一定要一直都保持很開心，但是要知道，我們對孩子而言，就像是開著讓他們讀的一本書，他們會讀到的，遠超過我們想像。 3. 孩子希望大人相信他們 看到有東西濺出來、有人在哭、或是東西打破時，是不是心裡抱怨，一定是哪個小孩做的？為什麼不小心一點？ 她的學生告訴她，在這種時候，大人都會自以為知道發生了什麼事，然後小孩就倒楣了。「我希望他們可以多信任我們，如果我們說我們沒有做什麼，希望他們可以相信。」她轉述孩子的話提醒大人，在這種時候，先深呼吸吧。問問孩子怎麼了，聽聽他們的說法。 4. 孩子希望大人誠實一點 不是只有孩子希望被相信，大人應該也是吧。所以，孩子也希望大人告訴他們實情。例如，如果大人要參加孩子的活動，或是約好在哪裡跟孩子會合，但到時會遲到、或是到不了，也要跟孩子說實話，不然孩子是會伸長脖子到處尋找、等待大人的。有時，說實話要多花時間說明，可是孩子會感謝大人這麼做。他們希望知道生活中跟他們有關的事。 5. 孩子跟大人一樣想要用電子產品 作為大人，我們得承認，有時候我們滿偽善的。不幸的是，孩子也知道這一點。當大人的手指一直在電子產品上滑來滑去時，小孩都看在眼裡。我們要小心，我們的行為所傳達出的訊息。如果我們覺得大人需要使用電子產品，也許孩子也是。「我們也要用電子產品，而且不需要用很久。」她的學生告訴她。 6. 小孩想從塞爆的行程中休息一下 大人忙累時，想要放空、自我療癒一下。小孩常常筋疲力盡，卻沒有辦法控制自己的行程。她在文章中列舉學生告訴她的行程：回家作業、數學奧林匹亞、游泳、家教、空手道、學日文，周末也是滿的，而且還要加上做家事，「即使你根本沒空，大人還是覺得你有時間，可以做這些所有他們要你做的事。」 大人需要時間休息、充電、獨處，小孩也是。 7. 孩子希望大人愛他們是沒有條件的，就是喜歡他們原來的樣子 大人總想要自己更漂亮一點、穿更好的衣服、吃得更健康、渡個更好的假、買更大的房子……，但也在不知不覺中對孩子釋出類似的訊息。 「他們有時候就是喜歡拿我跟別人比較」、「有時候大人實在對我們期待太多」、「我明明不是個天才，我媽卻希望我是。」有時我們只是在鼓勵孩子，或是表達我們對他們的支持，但孩子聽到的卻是失望、遺憾。 孩子告訴她，「大人希望我能成為我所能是的、最棒的自己，就讓我做我自己吧！」 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 👉🏻 孩子愛搗蛋？他其實是在發出求救訊號 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #信任 #孩子不說的事 #家庭關係 #心理健康 #育兒 #育兒之道 #親子溝通 

必須收藏的四季追花寶典！拾起背包，踏遍台灣最美的風景（下）

上次打卡編介紹了1月到6月的追花景點，還沒看到的請點下面連結！接下來要介紹7月到12月的追花秘笈，真心覺得台灣是塊寶島，每個月都有不同花種可以看，不如就跟著愛花的我繼續看下去吧~ 【推薦閱讀】：必須收藏的四季追花寶典！拾起背包，踏遍台灣最美的風景（上） 【推薦閱讀】：2018金針花海地圖來囉！季節限定的金黃色花海，錯過這次只能明年再來！ ＃花露休閒農場 7月代表花是有「花精靈」之稱的薰衣草，開花期是6月到8月 其實薰衣草是一種對我們生活而言是很具實用性的花朵，除了有寧神的功用外，乾燥薰衣草還可以除臭，更有很多人將它製成精油。如果你有失眠、頭痛等問題，都能用它緩解～因此受到相當多女生喜愛 以前送薰衣草是用來表達愛意，據說放一小袋乾薰衣草在身上，可以讓你跟你的夢中情人見面喔！我要趕快去買，希望能儘快預見我Mr.Right阿！ 薰衣草花語：等待愛情、只要用力呼吸，就能看見奇蹟、心心相印、浪漫 Info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪43-3號／有停車場 ＃向陽農場 8月代表花是充滿正能量的向日葵，開花期是6到11月 隨著陽光照射，生長激會素集中在向莖的背光一側，較高濃度的生長激素會刺激這一區細胞的生長，才會使花面向太陽那一側，這也就是為什麼我們看見太陽花時，它總面向陽光的原因 也因為它與生俱來的向陽能力，因此大家看到向日葵時都覺得它是一種充滿正能量的花，拍起照來，心情也會隨其散發的氛圍變好呢 向日葵花語：信念、光輝、高傲、忠誠、愛慕、勇敢地去追求自己想要的幸福、沉默的愛 Info. 地址：桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 ＃日月潭頭社 9月代表花是忘憂的金針花，開花期是6到12月 受到西方影響，大家母親節大多都會送媽媽康乃馨，但其實金針花才是東方習俗裡代表母親節的花種唷 根據古時候傳說，小孩要出門遠行前，為了讓母親免於太過思念，都會先在母親住的後院種植金針花，讓母親心靈有所寄託，他們相信優雅又充滿朝氣的金針花，就代表著孩子在外一切平安順利 台灣金針花的生長期大約是八月，正好就是現在！大家不妨走出門欣賞一下金針花的獨特魅力呀 金針花花語：歡樂、忘憂、媚態 Info. 地址：南投縣魚池鄉平和巷70號 ＊全台唯一水上金針花＊ ＃三角埔頂山 10月代表花是充滿生命韌性的芒花，開花期是10到11月 因詩人林建隆寫下大受民眾歡迎的「菅芒花的春天」，讓平凡的菅芒花變成台灣人心中最堅忍、強韌、高尚的象徵 每到秋天，台灣許多山頭上都會有大片的菅芒花，空氣中霧濛濛的，相當具有詩意呀 管芒花花語：堅強、高尚、屹立不搖、融化忌妒和恨意，提升自我 Info. 地址：新北市樹林區頂山／建議google導航比較準喔~ ＊有網民不建議走「光明產業道路」，因為這條道路都沒有在維護，很多坑洞，對車子不太好唷＊ ＃銅鑼九湖村杭菊 11月代表高雅的菊花，賞花期是11月初到12月初 銅鑼是全台最大杭菊生產地，種植杭白菊已經有40多年的經驗，也被稱為杭菊的故鄉 不得不說，杭菊滿開的時候真的會以為自己置身國外，密度很高又是可愛的黃色，一不小心就會殺光記憶體 菊花花語：清凈、高潔、我愛你、真情 Info. 地址：苗栗縣銅鑼鄉九湖92號之3號 ＊想拍照的大家千萬不可以擅自入園踐踏花朵，一定要站在有走道的地方才可以拍照唷＊ # 陽明山花卉中心 12月代表擁有高雅性質的山茶花，開花期是10月到隔年3月 近幾年來，台灣很多地方都能看見茶花園的蹤影。而具有知性魅力的山茶花，更是知名品牌香奈兒的象徵標誌！依據他越冷越開花的屬性，不僅耐寒也耐看 山茶花花語：理想的愛、謙讓、謹慎、真情、抑制的美德 Info. 地址：台北市士林區仰德大道四段175巷32號 終於整理完每個月的追花地點了，但編輯希望大家去的時候也能好好對待周圍環境，畢竟這些花園的主人們都很用心在種植花朵與維護，就是希望提供給大家最舒適、美麗的環境欣賞，所以大家要帶著感恩的心去對待喔！ #三角埔頂山 #九湖村杭菊 #向日葵 #向陽農場 #山茶花 #打卡精選 #日月潭頭社 #杭菊 #林建隆 #波波打卡 #管芒花 #芒花 #花露休閒農場 #薰衣草 #金針花 #銅鑼九湖村杭菊 #銅鑼杭菊 #陽明山花卉中心 #香奈兒 

「我好累」不是懶惰，而是情緒超載的訊號

情緒耗竭的開端：那句被忽略的『我好累』 那天晚上，我坐在床邊，手機螢幕的亮光照在臉上。訊息一則一則跳出來， 團隊的討論、客戶的回覆、明天會議的提醒。明明知道要去看、要去回， 但那一刻，手就是動不了。我盯著螢幕，腦袋像被掏空一樣。不是沒事可做， 而是什麼都不想做。心裡只浮出一句話「我好累。」 不是懶得處理，而是連「面對」都覺得費力。我知道自己該堅強、該負責、 但那一刻，我只想靜靜地，不必再回應誰。那種「累」，不是睡一覺就會好的累， 而是一種深到靈魂的疲憊，像是所有的責任與情緒同時壓在胸口，讓人連呼吸都 變成一種負擔。後來我才明白那個「我好累」的背後，不是懶惰，也不是不夠堅強， 而是情緒早已超載，而我卻還在告訴自己：「再撐一下就好。」 「當心撐得太久，靈魂會比身體先疲倦。」 二、情緒超載的成因：不是不努力，而是太用力了 我曾經以為，只要足夠努力，一切都會被看見。所以我不斷要求自己： 要負責、要貼心、要懂事、就算心裡早已一片狼藉，也要告訴自己： 「沒事的，我撐得住。」這種狀態，在心理學裡有一個詞叫作「 情緒耗竭（Emotional Exhaustion）」。 它不是突然發生的，而是長期「過度自我控制」的結果。每天壓抑著焦慮、 憤怒、委屈、不安，假裝一切都在掌握之中。表面上是成熟、有能力的人； 但內心其實早已失去對情緒的感受力，只剩下麻木。 我身邊很多人都這樣：明明已經筋疲力盡，卻還在笑著說「我沒事」。 明明很想哭，卻又怕被說太脆弱。這世界教會我們要堅強，卻沒教我們如何 誠實地承認「我撐不下去了」。 「你不是沒努力，而是太努力地在壓抑自己。」 三、被誤解的疲憊：累的背後，是沒被理解的感受 那段時間，我常覺得自己像在與世界失聯。明明每天都在說話、工作、互動， 卻好像沒人真的聽見我在說什麼。 因為「我好累」這句話，其實是在說：我需要被理解。我希望有人能看到——我正在努力，只是快撐不下去了。 心理學上有一個詞叫「情緒驗證（Emotional Validation）」，意思是： 當我們的情緒被理解、被允許存在時，我們的心才會開始恢復。 但現代社會很少給這個空間。我們太快給出建議，太快要別人「想開點」。 於是很多人不再傾訴，只能悶著，直到情緒成為一種無形的壓力， 壓得人喘不過氣。有時候，我們說「我好累」，不是想要逃避生活，而是渴望 被誰懂得。 「真正讓人崩潰的，不是壓力本身，而是那份『沒人懂』的孤獨。」 四、當身心進入過載狀態 後來，我開始發現一些奇怪的現象：我常常失眠，半夜醒來腦子轉個不停； 白天提不起勁，連早餐都懶得準備；明明沒遇到什麼大事，卻一點小事就想哭。 那不是懶，也不是矯情，而是「情緒過載（Emotional Overload）」的警訊。 心理學上指出，當我們長期處於高壓與高期待下，身體會釋放出過多的壓力激素 （如皮質醇），導致自律神經失衡。這時，我們的心智與情緒像電腦記憶體一樣滿載。 這時候的「累」，不是肌肉的疲勞，而是神經系統的耗損。 你可能會開始： 這些都不是懶散的表現，而是大腦在保護你，它在說：「我需要休息， 請先不要再加任務了。」 「當你開始連開心的事都提不起興趣，那不是你壞掉了，而是你的情緒容量已滿。」 五、學會辨識：這不是懶惰，而是需要休息 後來我慢慢學會分辨「懶惰」和「疲憊」的不同。懶惰，是明明有能量，卻不願行動； 而疲憊，是明知道該行動，卻真的已經沒有力氣。那段時間，我常責怪自己 「怎麼這麼沒用」，但當我停下來誠實地檢視，才發現我並不是不想做， 而是被情緒拖垮。 心理學家 Christina Maslach 在「職業倦怠理論（Burnout Theory）」中提到： 情緒耗竭會讓人失去動力、感到疏離、甚至對原本熱愛的事失去興趣。 這並不是人格問題，而是一種「長期壓抑情緒與過度責任感」的後果。 有時候，我們太習慣當那個可靠的人、負責任的人、照顧他人的人， 卻忘了連電池都有需要充電的時候。當你總是把別人的需求放在自己前面， 情緒能量會慢慢被掏空，直到連呼吸都覺得用力。所以，如果有一天， 你發現自己什麼都不想做，請不要急著給自己貼上「懶惰」的標籤。 那很可能只是你的身心在說：「我需要休息。」 「真正的堅強，不是撐住不哭，而是敢承認——我也會累。」 六、讓情緒重新流動：修復的開始 我開始嘗試一件事：允許自己停下來。 不是逃避責任，而是給自己一點時間，重新連結「內在的自己」。 我發現，當我願意讓情緒被看見、被承認，它就會慢慢變得柔軟。 心理學裡稱這為「情緒調節（Emotion Regulation）」，當我們不再壓抑 或否定情緒，而是以溫和的方式接納它，大腦會啟動「前額葉皮質」 的理性調節功能，讓焦慮的強度降低，恢復思考與決策的能力。 我開始用一些小練習幫自己「回來」： 當我開始練習這些事，我發現「累」不再是一種詛咒，而是一種提醒提醒我該停下、該呼吸、該重新感受自己還活著。 「你不是為了逃避生活而停下，而是為了更好地活下去。」 七、你不需要一直撐著 有一次下班的夜晚，我走出公司大門，街燈灑在路上。那天沒有加班，卻也沒有特別的輕鬆。我只是安靜地走著，突然覺得自己已經好久沒好好活過。 我不是懶，我只是太久沒被理解。我不是逃避，而是在學習如何照顧自己的情緒。 心理學家 Susan David 在《情緒敏捷力》中說過： 「真正的勇氣，不是壓抑情緒，而是允許自己真實地感受它們。」 我們每個人都會有「我好累」的時候。那不是軟弱，而是人類的正常反應。 與其責怪自己，不如輕輕對自己說：「我真的很努力了，我值得休息一下。」 所以，如果你正在閱讀這裡，請允許自己慢下來。世界不會因為你停頓而崩塌， 但你如果不休息，就真的會崩潰。 「你可以不用一直撐著，因為你已經夠努力了。」 有多久，你沒有誠實地問過自己：「我好累，是哪裡在累？」是身體，還是心？ 是責任太重，還是情緒太滿？也許今晚，不妨花五分鐘， 關掉螢幕，深呼吸，問問內心那個聲音它是不是，也在對你說：「我真的好累了。」 如果你也正在學習與自己的情緒和平共處，如果你也曾被誤會為「懶惰」， 而事實上只是太久沒被理解，歡迎你一起走在這條「溫柔回復力」的路上。 如果這篇文章讓你被理解了一點點，歡迎追蹤我

雅詩蘭黛『 粉持久輕霧光水粉底 』強勢入學，超持妝、極保濕、柔霧光，重現絕美霧光奶油肌，攜手學霸級學姊粉持久完美持妝粉底

雅詩蘭黛自1997年推出全球第一支持妝24小時的【粉持久完美持妝粉底】，因其超狂的長效控油持妝效果、細緻貼膚的高遮瑕粉體與最精準的選色科技，使【粉持久完美持妝粉底】自推出以來長達多年都是制霸全球的熱銷粉底霸主！這位粉底界中的學霸級大學姐，將迎接史上最狂怪物級學妹報到！全新【粉持久輕霧光水粉底SPF20 PA++】不僅自帶粉持久家族持妝控油的絕佳基因，還擁有極保濕延展性爆炸強的水狀質地，兼具一抹完美展現美肌app磨皮模式般的絕美霧光奶油肌，讓肌膚毛孔、暗沉、細紋通通隱形不留痕跡！犯規般神級新品，即將攜手學霸學姐粉持久完美持妝粉底，再次引爆粉底界新革命！ 承襲粉持久家族優良血統 投入獨家三秒貼妝轉換Ｘ超持妝原色科技Ｘ超微米控油科技創造革命性智慧霧化再補光妝效12小時超持妝不變色絕美霧光奶油肌承襲粉持久家族優良粉底基因。 粉持久輕霧光水粉底投入三項獨家技術： 1.獨家三秒貼妝轉換科技：讓底妝一親近肌膚立即創造平滑感，並形成彈力網狀封存住粉底，創造即使炎熱天戴口罩、面罩也不會感到悶熱！ 2.超持妝原色科技：獨家研磨防水抗汗的微米粉體，能完全貼合肌膚原色，上妝後立即鎖色，使底妝全天不暗沉變色。 3.超微米控油科技：以不同角度完美吸附多餘的油脂，使底妝出油出汗也完全不結塊脫妝。集結三項粉持久家族最強底妝優點，奠定全新粉持久輕霧光水粉底最強犯規級怪物新人地位！ 全新【粉持久輕霧光水粉底SPF20 PA++】極保濕Ｘ超延展Ｘ不致痘霧中帶光層層堆疊不顯厚持妝控油X極致保濕全部都要！ 全新粉持久輕霧光水粉底打破世人對霧面底妝想像，創新打造霧中帶光兼具持妝控油卻絕對完美保濕妝效，其中關鍵在於大量使用天然保濕精萃，讓底妝質地呈現極佳保濕力及延展性，即使層層疊擦，也不會感到厚重悶熱，底妝新手荒漠乾肌也輕易上手！且達到12小時控油持妝效果，並經皮膚科醫生測試，不致痘配方不易造成肌膚負擔，超完美底妝優生學誕生全新粉持久輕霧光水粉底再次奠定雅詩蘭黛No.1底妝專家的美譽！ 粉持久高校學霸級巨星學姊 各大明星與彩妝師的NO.1摯愛底妝【粉持久完美持妝粉底】24小時持妝X控油X防水極致完美超級粉底不讓怪物級學妹專美於前，被全球各大明星、彩妝師視為摯愛底妝，粉持久高校史上最強巨星學姊【粉持久完美持妝粉底】同步登校。 自1997年上市以來，一直是雅詩蘭黛底妝系列的明星暢銷產品，以獨家24小時超持妝原色科技，隨時抗油抗汗，不畏濕熱天候；一整天忙碌奔波都可維持無可挑剔的完美持妝效果。 採用獨家三秒貼妝轉換科技，上妝瞬間完美貼緊肌膚，隱藏所有瑕疵，形成一層清爽、可呼吸且柔韌度極佳的薄膜。榮登全球首支最完美持妝超級粉底，曾創下亞洲每30秒即銷售一瓶的超強紀錄，連續6年榮登亞洲NO.1粉底寶座；台灣平均每4位女性就有1人使用！ 粉持久高校正式開課！快收下入學好禮 購買任二底彩贈獨家【粉持久高校刷具組】。 凡9/2(四)~10/31(日)購買任一”粉底”即贈微分子肌底原生露15ML(價值NT$289)乙份。 期間購買任二底彩送獨家【粉持久高校刷具組】，內含粉底扁刷、蜜粉刷、唇刷以及貼紙乙張。 快來找你的直屬底妝！【NO.1粉持久底妝家族】產品介紹： 雅詩蘭黛粉持久持妝潤色妝前乳SPF45/PA++++30ML NT$1,650 擁有NO.1防護力！全新添加維他命Ｅ成分，有效抵禦環境傷害，避免肌膚暗沉，並經皮膚科醫生證實無油不易致痘成分，輕盈薄透質地，即使高溫悶熱的夏日天氣也能有效維持後續妝容，全天粉嫩持久！獨家特調蜜桃奶茶粉體，一抹擁有蜜桃肌，創造女神般美顏！ NEW！雅詩蘭黛粉持久輕霧光水粉底SPF20PA++30ML/NT$1,980(共8色) 富含天然保養成分，極佳保濕力及延展性，層層疊擦底妝也不會厚重，獨家超持妝原色科技在上妝後能立即鎖色，貼合肌膚原色，打造霧中自帶輪廓光的極美霧光奶油肌，獨家三秒貼妝轉換科技，讓底妝12小時舒適服貼完美遮瑕。 雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 30MLNT$1,980(共16色) 眾多粉絲、專業彩妝師甚至韓團製造機SM娛樂經紀公司指定愛用粉底，不僅擁有16色超精準選色系統，不畏高溫悶熱氣候，超達24HR維持完美妝感，並採用超微柔焦隱型粉體，讓你上妝即完妝！瞬間完美貼緊肌膚，隱藏所有瑕疵！ 雅詩蘭黛粉持久超級水粉餅SPF30/PA+++NT$1,950(共6色) 2021討論區爆款水粉餅！獨家細緻超柔焦粉體，能有效吸收臉部多餘油脂同時柔化臉部毛孔與瑕疵，即使疊擦也不會有任何厚重，並注入超級濃縮保濕精萃，讓你上妝同時補水！ #粉持久輕霧光水粉底 #雅詩蘭黛 #雅詩蘭黛粉持久輕霧光水粉底 

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義大利品牌Acqua di Parma格調居家香氛系列 ，與您一同探索居家香氛、光與藝術的交織！

全新格調居家香氛系列，由 Maison 精心挑選的原萃材料，透過 Acqua di Parma 的明亮棱鏡重新呈現，讓珍貴的香調擴散到絢麗的氛圍中 。 格調系列呈現了崇高的香氛藝術，其中包括居家香氛系列，新增了香氛蠟燭及室內擴香，並選用Acqua di Parma 四種最受歡迎的香調：陽光明媚的清柚調，光芒四射且感性的桂花調，具磁性氛圍的沉香調、強大而充滿魅力的橡木調。不同的嗅覺頓悟，讓人彷彿第一次認識這些珍貴成分。 清柚，一種珍稀的東方柑橘果類，將其清新苦甜參半的香調與四川胡椒的辛香、柔和的花香和清新的紫羅蘭融合在一起，緩緩透發出誘人氣息。這款香調就像是在陽光明媚的日子中打開窗戶讓充滿活力的明亮光線灑落至家中，適合在夏夜晚風中，邀請摯友一同沐浴在這股完美封存的陽光氣息。 桂花，是喜悅之花，細緻玲瓏，具有非凡的香氣。醉人的香調散發至牡丹的感性氣息中，再結合淡淡的琥珀香，最後被廣藿香包裹，每一口呼吸都讓人有種被幸福圍繞的感覺。 橡木，清新和明亮的香調，彷彿承接著和煦金色陽光的溫度，漫步於橡樹林的世界裡，帶給人暖陽清新的感受。 橡木麝香味與活潑魅力的粉紅胡椒交織，並與檸檬和佛手柑完美融合，在家中輕輕又靜靜地暈染開來，為居家氛圍增添溫暖迷人的氣息。 珍貴的沉香精油與俄羅斯蕪荽、佛手柑和海地的阿米香木交織在一起，在每一次的嗅覺體驗中都能碰撞出明亮渾厚的獨特底韻，逐漸展現磁性的感官魅力， 為家中的賓客營造出最具品味的聚會氛圍。 清柚、桂花、橡木和沉香調以200克玻璃香薰蠟燭出售，帶有天然白蠟。而180ml室內擴香，則配有黑色蘆葦擴香棒。 格調居家系列均為 Art Decò 標誌性藝術設計，採用閃亮的黑漆玻璃瓶身，配有絲绒般柔軟的標籤和金色文字，增添了珍貴的觸感。整個居家香氛系列的外包裝盒為黑色和金色調，採用全新的簡單設計，由精美的 FSC 紙板製成，該認證旨在促進全球永續森林管理，符合 Acqua di Parma Futura 環境可持續發展計劃。 絢麗而明亮的居家香氛系列，就像是千奇萬變的萬花筒，為家中變化出無限的面貌及場景氛圍，帶给聞香者不同的感官體驗。除了是送禮的首選，也能依照自己喜愛的香調為家中氛圍增添個性化的儀式感。 格調系列無限木蘭淡香精和居家香氛系列將於8/23正式上市，凡靠櫃試香無限木蘭淡香精，即可贈送精美香氛木蘭花乙朵數量有限、送完為止。 #Acqua Di Parma #Acqua di Parma格調居家香氛系列 #格調居家香氛系列 

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