朵蔓5日頭皮養護計畫START！告別油頭塌髮👋🏻

台灣濕熱的天氣真的對頭髮很不友善😖 明明出門才半天時間 瀏海頭皮已經開始悶熱出油... 連續使用朵蔓三步驟五天 完全可以跟油頭塌髮說掰掰！ 按摩三分鐘即可沖洗＝日常居家頭皮保養 ✨step 1朵蔓草本頭皮磨砂淨化霜 洗髮前塗抹 其中的杏核桃顆粒會清潔頭皮角質 一週使用2-3次，讓頭皮深呼吸 ✨step 2朵蔓草本控油薄荷洗髮精 專利技術去油柔順 放鬆宜人的草本香 最愛洗完的薄荷涼感 讓出油的瀏海又復活了 深層控油清潔，控油又蓬鬆！ 精緻男女孩的最後一步 ✨step 3朵蔓草本頭皮淨化噴霧 乾髮濕髮都可以使用，我平常也會隨身攜帶 平衡頭皮油水＝健康的頭皮才沒有異味～ 使用感受非常好！舒適高級的草本香 真的把我迷住了～～ 朵蔓照顧你的頭髮 再幫你招好桃花運（好重要） 這樣靠近曖昧對象時才有好的感官體驗喔😳🫣 #PHYTODERMA朵蔓 #朵蔓草本系列 #五日控油養護計畫

【誠品書籤】2025 又蒐集到了七張可愛的書籤！[SWALLOW]

本來想要蒐集 2025 一到十二月全部的書籤，不過後來沒有那麼多實體書要買，而且還有一個月店員忘記給我書籤，所以最後只蒐集了七張。 去年的主題是以山為主，一樣每張書籤後面都有推薦一本書，並截錄一小段書中的內容。 2024 有買幾本書籤上推薦的書，去年反而都沒有買，可能是這兩年已經比較少爬山了，所以比較沒有想購買的衝動。不過我也有一本推薦的書，叫做《高度狂熱》是一本看了會跟著滿熱血想要去爬山的推理小說，後來我閱讀完之後，也確實有去爬山，不過書中難度的千分之一吧！儘管如此，在山頂上看到一覽無遺的藍天，呼吸新鮮的空氣，都是讓人很感動的時刻。 關於我 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。(つд⊂) 喜歡閱讀、觀賞影視作品，還有很多很多其他的興趣愛好，可惜時常三分鐘熱度，不過我有在努力延長到五分鐘！！！另外我還有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ

獨自一人去他鄉工作，但你有像我遇過這麼奇葩又有躁鬱症的老闆嗎?

 那是上一個工作是做豬飼料業務（要去陌生開發拜訪豬場老闆）遇到的奇葩老闆，這個公司有配車給我們開，公司裡頭就只有一個大姐、老闆加我三個人的小小公司。 那一個月，剛開始的前兩個禮拜是跟著大姐出去跑客戶，每天早上都要進公司開會，早上都會看到臭臉老闆坐在辦公室裡，一進門要先跟他說早安，他要是覺得我沒有對他大笑他就會叫我出去重來一次，最誇張的是還有一次他叫我最誇張的是還有出去在外頭對她微笑大喊說早安。 第三個禮拜一開始公司就配車給我，配車當天是跟老闆一起出去拜訪他的客戶，在車上老闆說要開話題找他聊天，但我每開了話題他都句點我，老是回答 喔、是喔，那天明明只是坐車，回家心靈疲憊，非常想家，但為了不讓家人擔心只回工作還行。 在第三個禮拜五的時候跟老闆去拜訪一位豬場老闆，在拜訪豬農那邊很多業務都在裡頭，每個業務為了要讓豬農更對他們印象深刻，每個人都積極的爭取跟豬農的聊天機會。所以老闆出來跟我說[這個豬場老闆也是新竹人，你剛剛有聽到吧，他說他這禮拜回去參加同學會的營火露營，你剛好也回去新竹你就打電話給他，說你也想要跟他一起去。] 我當下沒想太多只回答好，但後來想想也太奇怪了吧。 隔週一他問我有沒有打電話，我說我沒有，他問我為什麼，我那時騙他說我是禮拜六晚上才回家當時不在新竹，他大吼說在雲林也可以打啊，因為他叫我打第二通說走不開沒辦法去不是嗎？。 在隔天他好好的又問我為什麼沒有打電話，問我說是不是覺得很奇怪，我說對啊很奇怪為什麼要去參加他的露營，營火晚會是過夜的，加上我有男友別人會怎麼想?，他就又大吼說那你怎麼沒有打電話來跟我商量什麼的。 後來隔天禮拜三的時候公司配的車子突然秀逗秀逗的，踩油門的時候會一陣一陣的，那時候在麥寮，就剛好停在路邊的修車廠外頭，打給老闆說車子開起來一陣一陣快熄火所以我人在修車廠門口，他不知道哪條經接錯，就馬上大吼我說「為什麼沒有先通知他」，「我馬上回他說「我這不是跟你說了?而且我還沒有給人家修只是停在外頭」，後來修車廠的大哥好心前來的說要幫我看看，我回他說「這是公司車要開起來要錢可能沒辦法」，他說幫你看看不用收費，開起來說引擎在打架，後來通知老闆老闆還是罵了我說為甚麼要給他看，就叫我開回西螺去，麥寮到西螺車程要半個多小時。他說可以的話開回去，我問那不可以在這修理喔，他就又大吼說不可以的話就打給我，我馬上就說修車廠大哥說可能半路熄火我不敢開，他就叫我在那邊等他等等到，後來沒多久又打來說叫我在那邊修什麼的，隔天去公司開會，他就罵來罵去，我當下想到他配車前說的話，他說車子要小心開出事只賠對方沒陪我，當天我還是正常去跑客戶，隔天早上才提離職。 期間我根本不敢打電話回家，只要聽到關心我的聲音就會崩潰，每天下班到家都要回傳報告，去拜訪豬場每天都是豬糞味，到家鼻子呼吸吐氣還有豬糞味，但我沒有帶著排斥的心靈說養豬的怎麼樣，我遇到豬場的老闆都還不錯，豬農都年紀差不多40-50左右，但有些已經有下一帶加入了，講話就比較沒代溝，剛生出來的小豬也超可愛的。 那間公司給個指示，長**業有限公司，拜訪的客戶有些是我前幾位無緣同事拜訪過的，豬農都會說你們公司很會換人唷，原來事情不是這麼單純。

2021最新療癒心靈測驗！6張「植物盆景圖」解開香氛密碼，找到你內心的小小願望！

對於大家來說2021是怎樣的一年呢？相較於去年經歷的種種低潮今年更多的困境，似乎來自於疫情的擴散。在這經濟的不穩定、人心慌慌的時代，我們更需要的就是安定自己的心。而今年《約翰森林》似乎看見了大家動盪的心，要帶大家一同種下心中的種子，靠自己的力量灌溉，使他成長茁壯。然而每個人適合的植物香氣都不同，透過今天直覺的插畫心測，找到最適合療癒像在的你的氣味！ https://www.popdaily.com.tw/life/889984 點這邊做測驗！ 👉2021最新療癒心靈測驗！6張「植物盆景圖」解開香氛密碼，找到你內心的小小願望！ 憑直覺選出以下最喜歡的「植物盆景圖」 測出屬於你的「香氛植物密碼」 （圖片來源：約翰森林） . . . 選好了嗎～如果準備好了，請點擊看答案👉🏻這邊看答案 https://www.popdaily.com.tw/life/698380 伊聖詩 20 週年，為主題「種一個願望」邀請到台灣插畫家川貝母，創作了 6 幅主視覺。川貝母融合形態各異的花果草樹，甚至毫不違和地結合了植物、動物與人的形體，全部收攏進一個盆景之中，形成一片看似無限奇想，其實和諧而多樣、生機無窮的園地。每個人的心中都是一塊的土地，然而我們自己能夠為自種下一顆種子，待它茁壯發芽，成為那片話果草數 1.燦爛明亮的園地 （圖片來源：約翰森林） 花朵是許多植物的面容與繁衍部位，寓意著愛、情感與寬容。懷疑自我時，就像畫中朵朵盛開的花卉，自然地真誠地為自己而綻放。自信除了對自己誠實，從容飽滿的內在，也來自懂得接納自己的脆弱和勇敢。 👉🏻適合的你植物香氣： ① 大馬士革玫瑰：花瓣以敞開的姿態綻放，可見花蕊，呈現盡情敞開自我的特質 ② 橙花：花朵純白優雅，帶有細緻、清朗的柑橘果香，能讓人感到舒適與安定 ③ 印度茉莉：花朵潔白小巧，陽光、純潔的氣質，給人撫慰與再生的力量 2.純淨自在的園地 （圖片來源：約翰森林） 茶葉蘊含潔淨滋潤、勇健柔韌的能量，常用於養顏、安身、強體與舒心。忙碌是現代的日常節奏，匆匆奔走運轉，每天昏頭昏腦，疲憊乏力時，如同畫中的採茶人，讓一天被困住的壓抑身心，如茶葉在一注湯水裡舒張醒來般，慢慢釋放。 👉🏻適合的你植物香氣： ① 茶葉：融合紅茶、綠茶、烏龍茶葉等天然清淨能量，讓沉悶的身心獲得清新潔淨與撫慰 ② 蜜柑：甜美的柑橘香與微微花香，讓人感到溫暖與安心 ③ 檸檬：氣味清爽，讓人在腦筋混沌阻塞時，帶來清醒的感受 ④ 佛手柑：翠綠外皮如山巒起伏，味道清新，兼具果香與花香的氣息，給人支持與親近感 3.活力開朗的園地 （圖片來源：約翰森林） 渾圓飽滿的柑橘果實，象徵圓滿與豐收，橙黃色的果皮，給人充滿元氣的印象。心有煩悶時，有如畫中飄香果園裡發現的無數喜悅，去享受每一段時光累積的果實，透過陽光般的柚橙力量，讓自己慢慢恢復活力。 👉🏻適合的你植物香氣： ① 葡萄柚：果形飽滿，呈現出愉悅、溫暖的特質，給人親和力與安全感 ② 甜橙：橙黃如陽光，散發飽滿的活力和樂觀的能量，給人開心愉悅的感受 ③ 佛手柑：翠綠外皮如山巒起伏，味道清新，兼具果香與花香的氣息，給人支持與親近感 ④ 苦橙葉：深綠色葉片，交替散發出柑橘香與木質香，能讓人放鬆，感受到愛的支持 4.開闊踏實的園地 （圖片來源：約翰森林） 葉片為植物運行光合作用，而看似不起眼的藥草，氣味飽滿，總是給予支持和陪伴。失去方向時，在綠葉青草間慢步透透氣，其實是每一天平常卻非常重要的小事，就像畫中青草綠葉細細的呼吸般，好好活在當下，每一個今天都會是全新的一天。 👉🏻適合的你植物香氣： ① 澳洲尤加利：獨木舟狀樹葉，散發清新氣息，帶來思緒清晰、舒暢的感受 ② 茶樹：葉片散發清新、微嗆的木質香調，生命力極強 ③ 真正薰衣草：紫藍色小麥穗狀花朵散發母愛般溫馨、柔和的氣息，給人撫慰與安全感 ④ 歐薄荷：熱時清涼，冷時暖身，葉片帶有透明感、清新醒腦的香氣 ⑤ 洋甘菊：散發淡淡的青草混合酸甜的蘋果香，帶有穩重堅定的特質 ⑥ 山芙蓉：花瓣似白色浪沫舒展開來，被用作青草藥，質地溫和，有助消除疲勞 5.安穩依靠的園地 （圖片來源：約翰森林） 樹幹如同植物的中樞與關節，給予安定支持的力量。缺乏安全感時，讓身體擁抱脆弱也擁抱陽光，自己就是自己的那棵堅毅大樹，就像畫中昂揚挺立的絲柏，面對強風逆境，年復一年也能練就堅定柔韌的身段。 👉🏻適合的你植物香氣： ① 絲柏：樹身高大堅實，散發陽剛的氣息，寧靜祥和的特質給人恆久支持的力量 ② 杜松漿果：藍黑色漿果，散發木質調潔淨氣息，能讓環境和內在得到淨化與紓緩 ③ 歐薄荷：熱時清涼，冷時暖身，葉片帶有透明感、清新醒腦的香氣 ④ 大西洋雪松：散發淡淡樹脂香氣，讓人感到堅實、強韌的適應力與生命力 6.平靜安寧的園地 （圖片來源：約翰森林） 根部為植物的養分通道與支撐。急躁焦慮時，感受一花一木一石一草的從容氣息，你和我都能細細發掘內在的寧靜，有如畫中根部向下生長可達八英尺的岩蘭草，只要願意深探、傾聽內心，就會找到安穩與踏實的根源。 👉🏻適合的你植物香氣： ① 岩蘭草：根部抓地力强，生命力旺盛，穩定扎實的土香氣息，讓人感覺安心 ② 檀香：經數十年才能由木心開始散發香氣，香甜木質調給人溫暖醇厚沉靜的感受 ③ 橡木苔：生長在橡樹枝幹上，帶有濕潤及穿透力的木質香氣 https://www.popdaily.com.tw/life/1125011 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#艾比Abby #3C少女 #心測現況 #心理測驗 #植物測驗 #生活困境 #生活精選 #約翰森林 #約翰森林跟著植覺走 #香氛 #香氛推薦 

日本直送初上陸，SUGAO全新上市！少女系透明感裸粧誕生！

「哇！像舒芙蕾一樣的空氣感慕絲」「好輕盈的清透妝感！」「舒服得幾乎忘了底妝的存在！」每個使用SUGAO的女孩，總是會看著鏡子中的自己，發出這樣的驚呼聲。來自日本大人氣熱賣的「SUGAO」，在日文中表示素顏之意，代表使用SUGAO的每個女孩，都可以像沒上妝一樣清新自然。 SUGAO於日本上市時，便掀起一陣風潮，席捲整個彩妝市場，在台灣也引起超高人氣網路討論，更成為日本旅遊絕對必敗的彩妝品。2018年1月，SUGAO在台灣女孩期待下終於正式來台上市，推出3個系列包括空氣感清透CC舒芙蕾、空氣感唇頰舒芙蕾，以及甜心裸唇露，喚醒妳心中的粉紅泡泡，打造宛如自然素肌的美少女可愛妝感！ SUGAO空氣感清透CC舒芙蕾 美少女肌透明感裸粧！ SUGAO經典底妝CC霜，採用日本樂敦獨家Air Fit空氣感慕絲粉體，如舒芙蕾般輕柔綿密，清透的幾乎忘了它的存在，被稱為是會呼吸的底妝。不僅擁有SPF23 PA+++為妳日常防曬，更能達到隔離霜、粉底、蜜粉的功效，一瓶四效輕鬆就能可愛完妝。此外，添加革命性調光粒子，還能修飾粗大毛孔及暗沉膚色，完妝後的零毛孔素顏妝感，自然散發無害的甜美可愛！ SUGAO甜心裸唇露 果凍般晶透！少女系の自然裸唇感 SUGAO甜心裸唇露質地水感清透，擦上瞬間如水滴滴落，融入雙唇瞬間上色，就像沒上妝一樣輕盈不黏膩，宛若天生粉嫩唇色般純淨透亮，即使抿唇或喝水也不易掉色，一整天持久發色。不僅可以重複疊擦，以調整唇彩濃度，也能於唇露上色後再使用護唇膏，讓雙唇更加飽滿潤澤。如果凍般Q彈透亮的自然裸唇感，任誰看了都好想啾一下！ SUGAO空氣感唇頰舒芙蕾 宛如天生粉嫩的血色感！ SUGAO空氣感唇頰舒芙蕾是腮紅也是唇彩，質地如舒芙蕾般蓬鬆輕柔，輕點瞬間自然融合於肌膚，就像從肌底透出的自然紅潤，散發少女系的自然血色感，添加日本樂敦的獨特明亮粉紅微粒及調光微粒，能使肌膚呈現彷彿天生粉嫩的好氣色。超清新可愛的三個顏色，不僅能任意疊擦或互相搭配，也能當做眼影使用。只要一罐可愛變身，打造初戀少女般的害羞紅暈，讓人不由自主想捧著妳雙頰！ Info. SUGAO將於1月在台灣屈臣氏上市，相關購買資訊請至： 屈臣氏 超級商城 #SUGAO #日系彩妝 

[開箱] Amazfit GTR Lite：運動手錶也能簡約時尚，個人健康評估系統給你基本運動建議量

Amazfit是華米科技（Huami）的自研發品牌，說到華米科技，沒有接觸穿帶裝置的朋友可能不熟，但他可是小米手環的主要來源和製作夥伴，扮演了重要的小米生態鏈一環。今天來分享Amazfit GTR Lite的運動使用心得。 Amazfit GTR Lite算是Amazfit運動手錶中最陽春的版本，但是功能依然十分強悍，包括AMOLED視網膜級螢幕、50米水深壓力防水、BioTracker™ PPG心律感應技術儼然成為Amazfit的標配，水準真的很高。另外還有相當吸引人的Huami-PAI™ 健康評估系統，搭配Huami APP可把每日運動與心律情況資料彙整並給予個人化的健康評估。 Huami把Amazfit系列做到一個極致，真的讓我讚譽有加，還特地打光幫這支手錶構圖拍照。 快速開箱 Huami的包裝始終以乾淨留白的紙盒呈現，相當漂亮，最初打開盒子時引發身邊友人高度關注，Amazfit GTR Lite的錶框竟然設計得如此簡約時尚感，戴著他坐在咖啡廳讀書一點都沒有違和感。開箱內共有一只手錶、一本說明書，以及一條充電線。基於之前Amazfit T-Rex的經驗，這次Amazfit GTR Lite完全駕輕就熟，介面操作相當熟悉，而且更讓人愛不釋手。 強悍規格 運動模式 Amazfit GTR Lite內建八種常用的運動模式：戶外跑步、健走、戶外自行車、室內騎行、室內跑步、泳池游泳、橢圓機、自由訓練。我個人常使用戶外跑、戶外自行車，以及自由訓練。Amazfit GTR有GPS功能可以直接定位，而Lite版沒有，但配合手機藍牙連線其實也是能記錄到運動軌跡，所以我認為不是大問題，我這次戶外慢跑測試就是使用手機與Amazfit PowerBuds搭配，記錄到的資料非常詳細。 把自己的照片設為錶盤 Amazfit GTR Lite內建近100種線上錶盤，也可以自訂義錶盤。 Amazfit APP的運動紀錄 繼上次下班後瘋狂的從景美橋跑到古亭時間實在太晚，這次稍微收斂一點，跑到公館就折返吧！夜晚9公里的河濱公園路程真的相當美好快活，這是我下班常來跑步的地方。 這次戴著Amazfit PowerBuds、Redmi Note8 Pro、Amazfit GTR Lite，穿上運動服，這組合太完美了：耳機提供運動節拍和心律回報、手錶偵測運動情況與時間、手機紀錄運動詳情，這一套組合讓我能調控運動呼吸與運動建議，盡情的享受跑步的舒壓感，那種暢快流汗的快活！ 看我這樣一身行頭，請叫我米粉真愛！ Amazfit GTR Lite的紀錄介面相當清晰，包括跑過的距離、運動的時間、配速、心律情況，還會適時鼓勵進度，這個小小的鼓勵反饋，說真的蠻貼心的。比較可惜的是Amazfit GTR Lite運動中途看不到現在時間，要另外拿手機出來看，而Amazfit T-Rex則可以。 運動後的紀錄可以用手錶查看，也能透過手機內的資料整理，包括運動的地圖軌跡、時間、消耗熱量、心率區間與分布。也能快速截圖做紀錄或與朋友分享。 Huami-PAI™健康評估系統 Huami-PAI™健康評估系統 個人健康評估系統（Personal Activity Intelligence，簡稱PAI）是一種活動跟蹤指標，能讓人們管理自己的健康狀態，Huami-PAI™會根據過去7天的活動量計算，最終目標應每天保持PAI在100左右，若未達標APP會建議運動量。 近期Amazfit APP的介面一直有小改，動作標記的位置常常更動。 記錄每天的睡眠品質也是Amazfit GTR Lite的基本功能，將睡眠情況紀錄並給予建議，像是睡眠時間、入睡時間都是重要的生理資訊，還能記錄深眠與淺眠的狀態。 值得一試的理由 馬上勸敗吧 優迷數位生活YMsense官網、MOMO購物 產品規格 原文出處 撰風, 【智慧手錶評測】Amazfit GTR Lite：運動手錶也能簡約時尚，PAI個人生理活動指標, 撰風 - 翻閱，城市的溫度 如果喜歡我的文章，就幫我點個喜歡，來粉絲頁點個讚，並分享給你的好友喔！ 📍 個人網站 👉 撰風 - 翻閱，城市的溫度 📍 Facebook 👉 https://www.facebook.com/jfsblog/

粉紅愛瑜珈 一起做公益

粉紅十月國際乳癌防治月，玩瑜珈還能做公益! 台北君悅酒店自10月21日起連續兩周周末，上午9點至11點止於5樓戶外綠洲池畔舉行「粉紅愛瑜珈」公益活動，由雅詩蘭黛集團發起，PURE YOGA與台北君悅酒店共同舉辦，在綠意圍繞的戶外池畔，透過專業瑜珈老師帶領舒展肢體，融入盛行歐美名人圈的冥想課程，為忙碌的都市人放緩步調，以平易近人的方法減壓放鬆，沉靜心靈，簡單的練習讓學員在家也能利用短短15分鐘進行冥想訓練，結合深呼吸與冥想找回自我，達到深層放鬆。瑜珈課程後可於綠洲池畔小築享用主廚特製活力輕食，選用豐富纖維的根莖類蔬果製成美味餐點，以及新鮮沙拉與現榨果汁等多樣選擇，在波光粼粼的泳池畔享受陽光熱力，輕輕隨著音樂擺動，在繁忙的都市叢林中偷得一點自在悠閒與寧靜能量。 台北君悅總經理麥迪加表示:「今年是粉紅絲帶活動邁向第25周年，很榮幸台北君悅酒店能一同參與響應，善用城市中的綠洲泳池空間，以輕鬆的瑜珈課程結合公益，除了喚醒大眾對身體的覺知，同時也為忙碌的都市人找回活力能量與全新自我。」 「粉紅愛瑜珈」公益活動日期於10月21、22、28、29日上午9點至11點舉辦，共四場活動，內容包含60分鐘瑜珈課程、晨光池畔健康早餐、粉紅絲帶紀念T恤，活動報名費每人1,200元，其中500元將捐贈給財團法人台灣癌症臨床研究發展基金會，每場次限量20位。欲了解詳情或報名，請洽台北君悅酒店活動報名專線 02 2720 1230轉分機3572，或上網 taipei.grand.hyatt.com 查詢。 同時，為支持雅詩蘭黛集團粉紅絲帶25周年，自10月1日起至31日止台北君悅酒店加映推出「點粉紅送愛心」活動，於館內指定餐廳點用粉紅限定餐點，將提撥餐點總收益之百分之二十捐贈予財團法人台灣癌症臨床研究發展基金會，你我同心，展現美麗的力量。指定餐廳包含Baguette禮品‧烘焙坊、Cheers歡飲廊與ZigaZaga義大利餐廳，粉紅限定餐點為Baguette 禮品‧烘焙坊推出的「柔情絲緞」慕斯蛋糕，由法籍甜點主廚博豊安親自設計，以象徵女性溫和與柔軟的粉色愛心為造型，以香甜的蜜桃覆盆子慕斯溫柔包裹蜜桃果醬與開心果費南雪，加入玫瑰甘納許增添味蕾層次，外層淋上蜜桃與覆盆子特製的粉紅鏡面，蛋糕上的牡丹裝飾，由甜點主廚以一片片巧克力花瓣手工組成，每朵費時15分鐘製成，博豊安主廚表示：「女性如同牡丹般美麗雍容、嬌豔綻放，但需要細心呵護與關懷，才能保持最佳姿態，以粉紅、花朵、愛心三個象徵女性的元素設計這款蛋糕，品嘗美味甜點之餘，也能一起響應粉紅絲帶活動，並關愛每位女性的健康。」柔情絲緞慕斯蛋糕售價1,100元(5吋/個)。此外Cheers歡飲廊與Ziga Zaga義大利餐廳也共同推出兩款粉紅特調，一款為無酒精特調「Fight On」，選用玫瑰檸檬蘇打為基底，搭配紅石榴與檸檬汁，創造色彩強烈，但實則口感清爽的反差，並以香檳杯盛裝，展現優雅又充滿能量的粉紅態度，每杯330元。另一款雞尾酒特調「Be Strong」，伏特加與柑橙酒為基底，加入自製洛神花糖蜜與少許白萊姆汁，酒杯由透明幻化為粉紅，再蓋上綿密細緻的蛋白泡泡淋於表層，最後擺上帶有特殊檸檬香氣的檸檬百里香，似粉紅杯中攀藤而出的生命力，帶出清香尾韻，每杯390元。 充滿粉紅的十月，台北君悅酒店邀請您一起響應做公益，不論是早起做瑜珈或是品嚐粉紅甜點飲品，用小小行動關懷女性，喚醒乳癌防治意識! #粉紅愛瑜珈 #雅詩蘭黛 

2。跳伞疯狂的体验 挑战心情如何？

一直都很想尝试一次从高空跳下来是什么感觉？究竟从上面跳下来有多高？ 每当看到跳伞的影片或照片时，会想很多问题问自己 比如：看视频感觉很爽很好玩，但真的在上空时真敢跳下来吗？会怕吗？ 很想解答我心中的疑问，所以我真的完成了这个跳伞挑战！ ~~~~~故事是这么开始的 ~~~~~ 难得有几天假期在家没事做就答应了朋友，参加他们已安排好的行程出发，其实我也不知道具体行程有哪些，就这样跟了去。 他们选的跳伞公司要开3小时的车程到那个海边，所以那天大家早上5点就起床准备早点出发到那个海边(Jurien Bay)。 跳伞公司的工作人员可能被我们的人数吓到了，一开门我们这团的人就把这间店给挤满了，但确定参加这个跳伞活动的人数只有4人。 店员就给我们一个优惠满10人扣10%，因为这个优惠大家开始“怂恿”朋友一起参加。 我很纠结因为答应其他朋友找一日大家都有空时一起跳伞，但日子还没定下来也不知道什么时候， 所以我觉得我不应该放弃眼前的大好机会，所以我就填了表格哔了我的卡决定挑战13000高空跳伞！ 虽然最后没有10人，但从4人增加到7人也拿到了折扣。 因为飞机无法乘坐我们7人加教练，所以飞行得分两趟，一趟3人另一趟4人。 在等待店员安排时，我们趁这段时间讨论谁和谁一组，还有跳下来的先后顺序。 说到这个顺序我以为先进到小型飞机里得人就是第一位跳，但原本想第一位跳的我却变成最后一位跳的人.... 跳伞教练是依据表格上填写的体重身高来分配，见到教练时有点像在机场等一个不认识的人的感觉。 渴望快点听到我的名字被呼唤~ 每个教练走出来喊名字时，有种兴奋期待的感觉(外国人颜值都不错嘛)，好奇会和怎么样的教练一起完成这次跳伞。 我个人蛮满意我的教练，他好玩风趣幽默还很有心的在玩手上的GoPro，因为是他太专注拍视频 所以当我问关于我想第一个跳下来是不是应该第一个进去时，他点了头我就照做了...... 在飞机上教练们会互相讨论当时的高度风速和地点，我则是欣赏窗外的风景和高度，还没有要跳下去这方面的忧虑。 直到飞机门一打开，教练们说：ok,now! 我才开始有了紧张感。 因为坐在最靠近门的是第一个跳，那个女生比较矮小瘦小，所以匹配的教练是高大感觉壮壮肉肉的。 在我印象里有个画面，开了门教练会问说：Are you ready to jump? 有心理准备了才跳。 但是那个娇小的女生感觉脚无法着地行走，和后面的教练是勾在了一起，感觉教练是背了了一个150长的包包在行走。 教练就这样行走到飞机门口什么也没说，就跳下去了.... 当时我又有另一个画面，第一个成员跳了后会等过一会儿才轮到下一个成员跳。 但第一个跳完，接下一个再接下一个再接下一个....就是我了！ 从第一个跳下去到我最后一个跳下去，用时没有几分钟，感觉2分钟都没有吧 就这样全员一起在空中飞翔了 在跳下去之前因为被前面的画面吓到了有点紧张，所以没有先深吸一口气就被教练推到门外掉下来了。 掉下来的时候觉得很难受，上面的空气少强风冷，在密闭空间难呼吸的我这时更痛苦。 但很快教练开伞，乘坐在空中的感觉真的很棒，眼前有一大片海景，那个画面美得不像话。 在上面荡了好几分钟后慢慢接近地面，教练就会嘱咐刚刚上课教的安全姿势降落。 虽然我是最后一个降落的，但我的朋友还是没赶上帮我录制降落视频， 因为在我们还在空中时降落的地点也许会因为风向而一直更改降落地点，没赶上我觉得好可惜。 这个13000的高空跳伞体验我挑战了觉得没白来，要是我选择不跳我会后悔！真的是很不错的体验很值得。 如果问我还要不要再跳一次，我会回答 YES! 但不要在澳洲换其他国家吧~ 

Z世代的浪漫密碼！520用社交人格分數找出你的「Tinder戀愛雷達圖」

【2022年5月19日，台北訊】 在520 情人節到來之際，全世界最受歡迎的社交軟體Tinder 邀請所有正在追愛之路上的人們以充滿 Z 世代風格的數位方式來參與這個特別的時節！ Tinder 擁有超過50%的會員來自充滿個性與創意的Z世代，相信最熟悉的諧音梗「520=我愛你」已經無法滿足他們，因此祭出了520專屬社交人格分數，當會員找到直覺上與自己最情意相通的一組數字後，將會得到解密過後的「Tinder戀愛雷達圖」，指引會員找到最適合自己在這一天登門拜訪的Tinder「Explore」探索專區，不論是想體驗深刻真愛、想先交朋友讓戀情自然而然發展，或是找到能共享興趣與熱忱的特別對象，現在就跟上Tinder一起找出你和特別的他最有機會遇見的地方，開始創造意想不到的火花！ 首先，靜下心來深呼吸，想像你嚮往今年在520的理想約會情境。請憑第一直覺從下列五組數字中，選出一組最吸引你的數字： 0282526 3207337 177898 55646 295753 選好了嗎？一起來看看你的社交人格分數經過解密後得到的Tinder戀愛雷達圖，以及專屬「Explore」探索專區分析吧！ 0282526 0282526解密過後代表的是：「你餓了嗎，我餓了！」如果選擇這組社交分數，你的潛意識透露出你可能是一個常常在社群上關注最近爆紅的餐廳，在週末拜訪知名早午餐店的小吃貨，或許正渴望找到一個和你有相同熱忱的夥伴！你的Tinder戀愛雷達圖顯示出「Explore」探索專區中的「早午餐時刻」或「美食愛好者」有高機率會是你遇見這樣一個特別心儀對象的地方，潛在配對對象也許會是一位對食物有獨到見解的美食家，或是能夠和你開啟在地隱藏餐廳、最近迷上的宅配美食等話題，一場美食之約有機會就近在眼前！ 3207337 如果你選擇這組社交數字，可以檢視看看你的內心深處是否非常渴望一次說走就走的小探險，或是一趟旅行來抒發平日的一些壓力或煩惱？因為解密過後，3207337代表的意思正是：「想和你去散散心」！ 隨著天氣逐漸回暖進入春夏，想必不少人都開始規畫著週末到戶外踏青、享受陽光洗禮，而根據你的Tinder 戀愛雷達圖，「Explore」探索專區中的「旅遊中毒者」或「親近大自然」正是你有高機率配對到正想著相同事情的特別對象！無論是到陽明山賞繡球花的一日行程，或是到海邊看夕陽西下，趕緊把握520的大好機會找到你的完美搭檔，一起踏上一段充滿火花的旅程；而Tinder未來式約會趨勢報告中也提到，Z世代約會者更傾向選擇有趣且獨特的活動做為第一次約會的行程，以此有效拉近兩人間的距離！ 177898 選擇這組社交數字的你，可能對運動、健身或戶外相關的活動感到非常有興趣，因為177898代表著：「一起去打球吧！」你的內心或許想要一段從友誼基礎開始發展的戀愛關係，並相信透過互動來認識一個新對象能創造更多火花與連結；而根據你的Tinder戀愛雷達圖顯示，「Explore」探索專區中的「運動」以及「滑板運動」可能就是最適合你尋找志同道合的特別對象的地方！隨著戶外運動和健身成為台灣年輕人中最熱門的話題之一，如果你對也對其中領域擁有特別的熱忱，比如知道一個私藏的衝浪寶地、研發了自己的一套居家健身菜單，不妨在今年520就透過共同興趣，創造出富有意義的一段關係！ 55646 渴望日常生活中能蹦出更多不同的火花嗎？選擇這組社交數字的你，可能潛意識希望人生中能夠出現一位新鮮有趣的夥伴，因為55646解密之後代表的正是：「我無聊死啦！」是不是偷偷把心裡的吶喊暴露出來了呢？Tinder 正是一個能夠跨出舒適圈、結交新朋友並且創造連結的平台，而根據你的Tinder戀愛雷達圖顯示，「Explore」探索專區中的「刺激愛好者」或是「追劇人生」就是今年520有機會能帶領你開起精彩人生新篇章的地方！或許你將會配對到一位擁有豐富人生經歷的對象，與你分享各種獨特難忘的體驗，又或是能夠對最近爆紅影集或電影侃侃而談分享影評的人，為日常生活帶來更多新穎話題。 295753 平時你也是否很喜歡主動邀約朋友聚會，而且常常是朋友圈內的主揪？選擇這組社交數字的你，潛意識可能透露了你的身體中住著一個自由隨興的靈魂，喜愛臨時起意、說走就走的各種邀約，因為295753解密過後的意思是：「Tonight，不見不散！」如果期望在今年520找到一個擁有同樣風格、懂你的人共度這特別的一天，根據你的Tinder戀愛雷達圖，在「Explore」探索專區中的「今晚有空嗎？」潛在配對對象有高機率會和你一樣會覺得臨時起意的邀約是一件浪漫的事；如果不想出門，透過「尋找電玩咖」或許也能一秒找到最佳搭檔來場遊戲之約，在一路過關斬將的時候，特別的火花也在互動中默默萌芽！ #520 #Tinder #Tinder戀愛雷達圖 #交友軟體 #我愛你 

［韓流］冬季歌單｜十首必聽的冬季歌曲，冷冷的冬天來點暖暖的音樂！

文/#Ming 天氣即將變冷，不只衣櫃需要換季歌單也必須跟上季節。今天就帶大家一起來聽那些溫暖人心的冬季歌曲吧！ 👉🏻秋季歌單｜十首必聽的秋天歌曲 《親愛的你別擔心》全仁權 「什麼都不必擔心，我們一起來唱歌吧！你所有悲傷的記憶，都從你埋在你心底深處的地方丟掉吧。」 原曲收錄於韓國老牌歌手全仁權於2004年發行的專輯《全仁權和不打架的人們》，由他本人親自作詞作曲。在2015年因為韓劇《回答吧1988》李笛的翻唱而再次翻紅。 歌詞字字句句溫暖人心，像是一位老朋友在對自己說話一般。什麼都不必擔心，什麼都會好起來的，拋開煩惱，讓我們一起唱首歌吧。 獻給在冷天裡，願意一起放下煩惱唱歌的你。 《一首老歌》金東律 「像從前對妳唱歌一樣，我開始唱歌給人們聽。曾經愛過、傷過、也思念過。每當我在我們的的回憶裡歌唱時，我都好奇在街上聽著電台的你是什麼樣的心情？」 你手中是否也有那麽一個能瞬間勾起你回憶的東西？也許是一封信，一首歌，一片卡帶，一張照片。當回憶湧現，我們都只能無聊的被吞噬。 歌曲說的是一位歌手，偶然在家裡找到一片錄好的卡帶，是獻給曾經的愛人的，時間過去了，留下的只有當時那些蹩腳的旋律和歌詞。後來越來越多人開始聽歌手唱歌，每當他開口，他都會好奇那位曾經的愛人在哪裡，用什麼心情聽著自己唱歌。 獻給曾經為了愛人用心唱過一首歌的你。 《溫暖的冬天》鐘鉉 「一直存有感謝的心，你對我說過的話一直圍繞在耳邊。今天也一點都不覺得冷，在這個溫暖的冬天裡，一直在我身旁的你，我的身邊一直有你」 還記得在最後那一場演唱會，鐘鉉演唱的那首親自作詞作曲的《溫暖的冬天》嗎？一直到現在小編聽到鐘鉉的歌曲心裡還是酸酸的，這麼優秀的一位音樂人就這樣早早離開了我們。 就像歌詞最後說的「一直都想跟你你說句謝謝，想把你對我說過的話再重新傳達給你。今天也一點都不覺得冷，在這個溫暖的冬天裡，一直在我身旁的你，我的身邊一直有你。」鐘鉉的歌永遠都在我們身邊，他也永遠都在歌迷的心裡。親愛的鐘鉉，謝謝你。 獻給所有和小編一樣每到冬天就會想起鐘鉉的你。 《Winter is Coming》Jannabi 「冬天來臨時，不論是誰，都會想起藏在心中的那一絲的溫暖。冰凍的心總是會融化的吧？冬天來臨的話。」 搖滾樂團Jannabi於2014年出道，歌曲以他們特別的復古感性著名。Jannabi的的歌曲像是冬天冷風中的一束暖暖的陽光。不管什麼時候聽，他們音樂裡獨特的韓式抒情感性總能感染聽歌的人。 獻給喜歡在冬天裡裹著被子聽歌的你 《Beautiful》Crush 「Beautiful love 和你一起站在天空之下的話，就算只是呼吸也很美好」 這首是Crush為韓劇《鬼怪-孤獨又燦爛的神》演唱的ost，「因為天氣好，因為天氣不好，因為天氣剛剛好，和你在一起的每個瞬間的很耀眼」說的就是這首歌曲吧。因為和你在一起的每個瞬間都那樣的美好，離開裡你以後我只剩下孤單和悲傷，但只有和你一起的回憶，日子仍然那樣美麗。 獻給在冷冷的冬天裡，擁抱那一段溫暖的愛情的你。 《1994年的某個深夜》張慧珍 「但親愛的，即使所有事情都忘了，我希望你記得我是多麼愛你，多麼愛你。當我獨自留在空蕩蕩的房裡，當時的我才不曉得都會消失。」 你是否也曾為了消逝的愛情傷神，你是否也曾因為曾經瘋狂的愛過而流淚？在那個格外寒冷的冬天夜晚裡，你心裡有沒有一位時常想起的身影？ 或許每一位深深愛過的人的曾在某個夜裡獨自祈禱過，即使什麼都忘了，也希望彼此記得，我們是真實的愛過。 送給在冬夜裡想起那一段奮不顧身愛過的日子的你們。 《那個冬天》鄭承煥 「你有春日花朵般的笑容。我們躲在夏日雨天的傘下。上一次我帶你回家的秋天夜晚。突然間，卻是冬天了，冬天。」 那個陪你走過春夏秋冬的人還在你身旁嗎？冬天是適合和戀人抱著取暖的季節，卻也常常被說成愛情逝去的季節。在寒冷的冬天裡，你的身邊有人讓你依偎著取暖嗎？ 獻給每一位填滿彼此四季回憶的你們。 《雪》Zion.T 「希望明天起床時雪已經積起來了，那我會倒一杯熱騰騰的茶給你。你只要一直待在我身邊就好了，約好了。」 因為一首《楊花大橋》聲名大噪的Zion.T相信大家都對他不陌生。 第一次聽到他的歌曲，因為過於有個性的旋律和唱腔，讓小編深深著迷。像是被打開了開關一樣陷入他的獨特的音樂裡。 說的是在入睡前期待著下雪的心情，在隔天早上醒來後如期看到雪時，為身邊的人倒一杯溫暖的茶的故事。歌曲很簡單卻很溫馨。 送給在寒冷的天裡總是為愛人倒一杯溫暖的茶的你。 《Dear Santa》太蒂徐 「可愛的笑聲和輕輕加上的旋律，街上的星星翩翩起舞的夜晚，忘不了的Christmas Time」 說到冬天就會想到聖誕節，那怎麼可以少了太蒂徐的《Dear Santa》呢？ 不曉得大家小時候有沒有做過聖誕老人的夢呢？還記得小時候看完《北極特快車》的動畫後小編也曾陷入聖誕老人的幻想一陣子。 不過就算沒有收到裡物聖誕節這個充滿愛和歡樂的季節本身就很讓人期待啦！ 送給已經在期待聖誕節的你們。 《雪路》Dept 「當你走過這條雪路時請告訴我，當我經過這條覆蓋著雪悳路時我記得，當時也是下著雪，雪積在心頭。你望向我的溫暖眼神」 Dept是2010年出道的男子Solo歌手，算起來也已經出道十年了呢！作品多為R&B音樂，是一位很棒的創作型歌手，可惜還沒有被大眾認識。 歌曲說的是一條積著雪的路，每年冬天同一條路都會積雪，但卻不見得每年都能和同樣的人走過那條路。 獻給在冬天經過熟悉的巷子時心頭一陣熱的你們。 還有什麼歌是你覺得很適合冬天的嗎？快點跟大家分享吧！冬天快樂！ （封面圖片來源：SM官方YouTube） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓流： 👉🏻七位韓國傳奇歌手好歌推薦！ 👉🏻秋天歌單！適合秋天的十首好歌！ 👉🏻人生歌單！唱進我們心裡徬徨的五首歌！ 👉🏻情歌歌單！十首最揪心的韓式情歌！ 👉🏻從any song開始的舞蹈挑戰！你都跟上了嗎？

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