毛寶貝感冒✍️

拖到現在才發文章~是因為版妞在照顧版寶🐶 版寶今天生病了😷~先是嘔吐!身體異常涼冷,也不吃東西,甚至不肯動😭 對於這樣的情況是版妞最擔心的!狗狗畢竟也是會感冒的 雖然版寶問題很多,也常常在看皮膚,但它只要稍微怎麼樣!全家都是一級戒備😱 隨著最近怪異的氣候,我們都不知道怎麼穿衣服了!不要說它們身穿貂皮大衣 這邊簡單跟大家分析一下,毛寶貝會吐的原因🤮 簡單先區分一下,嘔吐的次數,如果頻率較低的吐黃水，多是消化不良;如果是吃什麼吐什麼的情況下,那基本上就是標準的腸胃炎,會建議先讓寵物斷食,斷水(但版妞還是會給予少許的水)然後觀察約半天至一天,如果沒有在吐東西出來,便可少量為食,但如果在斷食吃後還是會嘔吐,就會強烈建議送至醫院,畢竟要人類整天都不吃都會不舒服了,別說毛小孩,也會引起嚴重缺水~💧 再來是💩拉稀,這個需要靠飼主的觀察,每次便便的情況,不適很平凡的情況下,就應該是感冒(但如果又吐又拉稀,就真的是感冒)須先禁食約兩餐(其實這食它們也沒什麼胃口)並且注意室內保持恆溫 ⛈如果室外氣溫低這兩天儘量先不要出門了🌬，出門的話一定要穿上衣服，注意狗狗的保暖🧣;如果持續超過拉稀兩天就強烈建議帶去醫院(版妞是觀察一天,它要是拉稀又持續精神不好,就會衝醫院了)🏥 狗狗感冒症，💨又稱「傷風」、「冒風」，一般我們分為「普通」和「流感」兩種，究其原因是由多種病菌引起的呼吸道疾病;狗狗感冒症，主要的病症如，精神狀態不佳，整日顯得萎靡不振;狗鼻孔里常有清水樣的鼻涕淌出，非膿性鼻涕;眼睛紅紅的，充血症狀，莫名的有淚水流出;食慾下降，甚至不吃東西;同時還有可能出現發燒的病症。(毛小孩跟人類一樣是會感冒咳嗽流鼻水的優) 如果有版版也遇上這類的問題,希望這個可以幫助的道您，畢竟大家都還是擔心自己的毛小孩；版妞個人屬於浮誇系，所以版寶有非常多衣服；還記得我剛開始養它時還替他買了一件3000多大洋的羽絨外套，版娘說你是想熱死它嗎？我那時大概腦袋撞到；它也只穿過一次，哈哈😄

厭奶期到了？寶寶突然不喝奶可能原因、改善方法一次看！這件事千萬別做！

寶寶原本喝奶的狀況都很穩定，怎麼會突然就變得開始不愛喝奶了呢？其實，這是每個寶寶幾乎都會經歷的「厭奶期」，是很正常的。不過，喝奶是小北鼻的主要營養來源，進入了厭奶期會不會造成營養不足呢？以下就和大家分享寶寶的可能厭奶原因，以及在厭奶期我們可以做什麼樣的嘗試去改善吧！ （圖片來源：Pexels） 寶寶什麼時候進入厭奶期？ 大多數的寶寶約在3-6個月大左右會進入厭奶期，一般來說在一段時間後會漸漸獲得改善，這都是正常的，因此發現寶寶開始厭奶的時候，爸媽還不需過度擔心。 不過，根據中國醫藥大學附設醫院所提供的衛教資訊，當寶寶的厭奶期持續超過2個月、體重不再適度增加、體重百分位下降兩個曲線，或是合併有腹脹、嘔吐、發燒或呼吸急促、活力不佳等情況，就屬於不正常的厭奶，應該立即就醫。 （圖片來源：Pexels） 厭奶的可能原因 一、味覺發展 寶寶的味覺有了更進一步的發展，加上此時期大約也開始加入了副食品，寶寶嚐到了更多元的食物後，開始覺得喝奶的味道變得無聊，便會表現出厭奶反應。 二、長牙期不喜吸吮 這時期的寶寶也即將開始長牙，為了緩解乳牙生長的不適，寶寶會變得愛咬東西，對於吸吮感到興趣缺缺。 （圖片來源：Pexels） 三、視力變清晰，對周遭事物更好奇 新生兒的視力非常差，且只能看見黑白畫面，但大概在三個月大之後，視力改善了不少，也能辨認比較鮮豔的顏色，這時他們可能會因為周遭事物太過於吸引人，而常常在喝奶時分心。 四、媽媽氣味的變化 如果媽媽因為乳液、香水或換了新的沐浴乳，寶寶可能會因為察覺到媽媽的氣味變化，而變得排斥喝奶。 （圖片來源：Pexels） 寶寶厭奶怎麼改善？ 改善方法一、不強迫喝奶 厭奶期時，千萬別因為擔心營養不足而逼迫寶寶喝完所有的奶，媽咪不妨試想一下，你原本不想吃的東西，別人逼迫你一定要吃光光，難道就會變得愛吃了嗎？逼寶寶把奶喝完其實會適得其反、厭上加厭！ 改善方法二、減少環境刺激 因為環境的聲音或是環境顏色太多、太鮮豔都會使寶寶喝奶時分心，因此媽咪可以改到比較寧靜、周遭物品單純的地方哺乳，能有效降低寶寶喝奶時的分心率喔！ （圖片來源：Pexels） 改善方法三、多讓寶寶消耗體力 體力消耗得越多，身體就越需要補充能量，因此爸媽可以嘗試在寶寶清醒時多陪他玩遊戲、唱唱歌、聽聽音樂等等，讓寶寶消耗較多的體力，以增加對喝奶的需求。 改善方法四、使用其他方式餵食 若寶寶的月齡已經到了即將長牙的時期，爸媽可以嘗試改用湯匙餵奶，讓寶寶在喝奶時有不同的口腔感受，避免因為長牙不喜歡吸吮而降低進食量。 （圖片來源：Pexels） 改善方法五、嘗試不同的哺乳姿勢 不同的哺乳姿勢也可能影響寶寶喝的奶量喔！媽咪在餵奶時可以嘗試調整不同的姿勢，盡可能找出讓寶寶喝得最舒服的姿勢，讓寶寶喝奶時感受越舒服，寶寶的喝奶意願也會增加。 改善方法六、不要把藥混在奶裡一起餵 當寶寶生病時，要餵他們吃藥確實是有點麻煩，許多家長第一個想到的就是把藥混在奶裡一起餵，認為這樣就輕鬆得多。不過這其實是一個超NG的做法！寶寶討厭吃藥是因為藥不好吃，如果爸媽把藥跟奶混在一起，寶寶其實還是察覺得到奶的味道變難喝，只要經過幾次的經驗，寶寶就會自動連結「奶=難喝」，之後要再讓寶寶重新接受喝奶就變成一大挑戰了，千萬別為了省下小麻煩而製造了大麻煩喔！ （圖片來源：Pexels） 最後再次強調，若寶寶未出現體重下降、身體不適、體力不佳、厭奶期過長的狀況，都可以不用太擔心、壓力不用太大，也不用太在意周遭親友的「指導」，只要參考上述的改善方法順順度過就好喔！媽咪們加油～ 【延伸閱讀】 「親餵像奶頭被門夾」 母乳媽咪的心酸血淚史！欲哭無淚的心情說給你聽～ 趙小僑分享10大新生兒好物｜擠乳器、哺乳枕、消毒烘乾機，育嬰神隊友伴你度過產後慌亂期！ 哺乳媽咪必看！母奶常溫可以放多久？詳細注意事項？一次整理給你～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #厭奶期 #母乳 #瓶餵 #親餵 #配方奶 

忙碌也能當女神！Hahababy 原相肌系列熬夜急救、換季乾癢通通搞定！日常就能感受貴婦級修護，越保養越溫柔的少女肌養成

不知道是不是也很多人和波編一樣，明明平時保養沒偷懶，但有時候照鏡子仍發現毛孔大到像是粉刺在向人Say Hello，尤其秋冬季節容易乾燥，熬夜讓肌膚悄悄累積疲勞感，整個人看起來像沒睡飽，膚色蠟黃暗沉到每次和朋友拍照都只能修圖美白＋2倍，肌膚最需要的當然就來一場貴婦級的療癒護膚急救STEP！這時候波編就要來請出台灣親子品牌Hahababy啦～不只食品、服飾、日用品廣受好評，這次連保養品也要包辦，是不是很好奇Hahababy要搬出什麼厲害的保養品，再次捕獲各位愛美的心呀！ 在家就能享受韓國美容院護膚！貴婦級的保養成分把素顏也養成「天生麗質」啦～ 相信各位姐妹每次去韓國，都會去體驗他們的護膚美容吧～波編就曾經做過類似牛奶外泌體的保養，一做完臉立刻亮到發光的完美狀態回台灣之後就一直念念不忘，親子品牌Hahababy進攻保養界就推出如同閨蜜貼心的原相肌全系列，核心成分就是添加高級保養界的秘密武器- 20000 ppm 高濃度鮭魚 PDRN × 牛奶外泌體，這兩大再生因子在韓系保養裡就是養出無瑕水光肌的關鍵！溫柔替肌膚修護能量、維持健康活力，讓肌膚自己「醒過來」。所以說怎麼能讓愛熬夜的你錯過這樣強大的保養系列勒～接下來簡單的四個步驟，油肌輕輕鬆鬆調理淨化＆緊緻毛孔、敏感乾肌也能安心使用喚回柔亮彈潤水煮蛋肌，像是重新開啟「自體美肌修護開關」讓你從原本疲憊的打工人變光滑水亮亮、自帶光環的女神啦～ Step 1：清新舒緩化妝水替你從第一步開始安撫疲勞肌！ 就先用清新舒緩化妝水開啟護膚的療癒時光吧～添加尿囊素、專利多胜肽與乳酸幫助代謝老廢角質，溫和舒緩泛紅不適，調理肌膚皮脂。三個成分與高濃度鮭魚 PDRN 和牛奶外泌體一起發揮修護魔法，就像替肌膚鋪上一層柔軟的的防護膜，保水力足夠撐起肌膚改善細紋。每天洗完臉後輕拍上化妝水，都有「肌膚深呼吸」的療癒感～ Step2：肌膚水分充電器，怎能少了前導建構精粹補水加持～ 每次保養完仍覺得肌膚乾到要裂開？你需要的就是強力的肌膚補水加持器-前導建構精萃！擁有大小分子玻尿酸精準補水，其中的陽離子玻尿酸就是讓肌膚長時間維持保溼的秘密，加上維他命E抗氧化守護力，使用一次就建立好珍貴的「水潤屏障」，同時讓後續保養吸收力 MAX！ Step3：清煥透膚精華養成細緻亮白水煮蛋肌！ 先讓波編封這瓶清煥透膚精華「熬夜救星」！膚色蠟黃、毛孔明顯的時候，只要它一登場，肌膚隔天就會亮一階。內含維他命C與多重煥膚酸，能溫和代謝老廢角質、改善毛孔與粗糙問題，隔天洗完臉之後可以看見平滑的光滑勻亮，真的會忍不住拿放大鏡看自己的毛孔怎麼會變得這麼細緻和淨透！ 但也因為濃度成分較純，如果是剛醫美完或是肌膚當下有些敏感，建議還是先停用喔！等肌膚狀況好一點之後，與其他系列保養品一起循序漸進使用，會發現膚質變得超細緻，摸起來像剛剝殼的水煮蛋耶～ Step4：油/乾肌都需要乳霜的溫柔修護！ 無論是身為油肌還是乾肌，都要記得在保養最後一步加上乳霜，才能好好鎖住所有保養的修護養分！ 波編知道身為油肌的朋朋最擔心用了乳霜之後，臉上浮著厚厚一層的油膩感，別擔心！輕盈鎖水乳霜就是為油肌朋朋而生的～質地水感柔滑不厚重，內含維他命B5、維他命E、紅沒藥醇與尿囊素，保濕卻不黏膩，替肌膚加強屏障守護同時維持肌膚潤彈力，擦完會有一種「皮膚喝飽水」的清爽感～乾肌女孩則要入手極潤修護乳霜，成分添加冰川柳蘭平衡皮脂分泌，與角鯊烷雙管齊下打造北鼻般的柔嫩細緻，換季的乾燥泛就交給紅沒藥醇舒緩敏感，質地非常滋潤但不厚重，讓乾燥肌的緊繃一抹即化開成溫柔潤澤，簡直就像秋冬換季的急救霜替肌膚穿上奶油睡衣一樣柔軟舒適！ 雙十一開跑！找到你的專屬「溫柔保養全修組」，加碼收納房、化妝包組合不入手太可惜～ Hahababy 原相肌系列就是這麼懂現代女孩！用韓系保養關鍵護膚成分 20000 ppm 高濃度鮭魚 PDRN × 牛奶外泌體，在每個忙碌的日常時刻陪你一起修復、煥亮、重啟肌膚光澤！肌膚悄悄升級成如同少女的水煮蛋肌，現在趁著雙十一入手原相肌系列，還有不同款式搭配能滿足所有保養儀式感呦～ 入門款就先推薦這組「原相肌在家保養組送桌上型收納房」，不僅一次收穫上面所有保養品，面膜用到年底沒問題之外，還有這咖超萌的桌上型收納房，實用和可愛兼具～最近有考慮入手各大保養控都在大推的美容儀，也可以考慮這組「原相肌在家保養兩組、送桌上型收納房 再送導入儀」，保養效果透過美膚導入儀加持，就像真的把美容院搬進家裡了誒！ 保養品-原相肌在家保養組送桌上型收納房 售價：NT$4,899 （內含原相肌系列 、化妝水、前導精萃、煥膚精華、輕盈乳霜、極潤乳霜、夜夜Ｃ＋嫩白面膜一盒、日日Ｂ＋保濕面膜一盒，桌上型收納房） 保養品-原相肌在家保養兩組、送桌上型收納房 再送導入儀 售價：NT$9,798 （內含原相肌系列家用組 、化妝水、前導精萃、煥膚精華、輕盈乳霜、極潤乳霜、夜夜Ｃ＋嫩白面膜、日日Ｂ＋保濕面膜Ｘ2，桌上型收納房Ｘ2，美膚導入儀Ｘ1） 最後還有「原相肌旅行保養組送泡芙化妝包」的組合，像泡芙一樣鬆軟的化妝包搭上繽紛配色，怎麼拿怎麼可愛，年末有計劃外出旅行拿這包就OK啦！ 保養品-原相肌旅行保養組送泡芙化妝包 售價： NT$2,899 （內含原相肌系列旅行組 、化妝水、前導精萃、煥膚精華、輕盈乳霜、夜夜Ｃ＋嫩白面膜2片、日日Ｂ＋保濕面膜2片、酵素凍3條、蔓越莓益生菌6條，泡芙包） 點我入手

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[🔮主題占卜測驗]我的另一半到底在哪？他GPS當機了嗎？

剛過完520，單身的我被重擊9999點傷害，到底我的另一半要出現了沒？ 他的GPS是當機了嗎？怎麼迷路這麼久？ 讓我們一起來看看接下來的對象在路上了嗎？ 首先， 先讓我們深呼吸、吐氣， 心裏想著我下一個交往對像要出現了嗎？ 並從以下號碼中選擇一組，一同來看解析吧👇 🔮塔羅占卜解析 其實選到這組的朋友，你接下來的另一半早就已經抵達了，他已經在你身邊陪伴著你，只是你一直對他不聞不問，覺得他不會是你的桃花吧。 也有人可能會覺得我在共蕭威，對方明明看起來就沒什麼行動或跡象啊，但我要跟你說，這位仁兄仁姐天生被動、悶騷，很多時候都只敢默默觀察、默默付出，你沒發現也是很正常的現象啦。 但也有絕大多數是問題出在你身上，你可能標準放得太高，因此在心底打從一開始就沒把人家放進候選名單之中，你只是單單覺得對方只是一個比較熱情、友善的”朋友”，你完完全全沒有想到也許對方是對你有意思啊！！！ 你不彷看看你跟他聊天時是不是很容易對他傾訴心裡話，很容易跟他分享你不同的看法並與他討論交流。 其實若你不要太過於自我思考、多多敞開心胸，你會發現你們兩個頗合得來的，因此我先在這恭喜大哥大姐呀，倘若真在一起再跟小的報聲喜訊唄。 抱歉你接下來的另一半有點看不懂GPS路線，現在還在迷路當中喔！但在他迷路的途中你其實自己也要去留意你的GPS是不是也有出問題，因為你自己其實也沒有到很了解你真正想要且適合你的對象條件。 你可能會認為：有啊，我知道我要的是什麼，他身高要超過多少、他要很愛我、他要有錢....等等，但這些條件真的太過於膚淺又廣泛，且是真正適合你的嗎？ 如果你明知道你是一個缺乏安全感的人，但條件卻只是希望對方負責任，那不是不能完全填滿你心中的空虛、無法一起成長？你更應該好好檢視自己的內心，看看你缺乏得是什麼？然後列舉出來，一方面你能更加瞭解自己、二則你在找尋下一個對象的時候，當他出現你也能更加確切知道就是他了、三則這些條件也是給你的目標，唯有自己也努力成為那樣的人，你才有機會遇到相同類型的人。 今年是一個好好自我檢視、成長的一年，緊接著也會隨之而來新的戀情出現。 賀喜老爺、賀喜夫人，選到這組的你們下一個交往對象直接搭高鐵要來找你了，部分的人其實身邊應該也慢慢有感受到桃花變多了對吧？也有的人已經出現在你的身邊囉，且已經正在交流當中了。 這組的你們會不斷否定自己，對方怎麼可能會喜歡上我？一定看錯了，一定是我會錯意、不可能不可能。但是要跟你們說，接下來的這一段來得非常迅速、非常火爆，很有可能是你們剛認識沒多久，很快就邁入關係了，甚至還會有閃婚的現象出現喔！ 只是首先你要先去改的就是自己那不斷否定自己的態度，你們明明就互相來電、互有好感，但你就死不承認，還一度認為自己GPS壞掉。 哈囉？請跳脫以往的觀念，不要再被過去的種種牽制你，你很容易拿著過往的傷害、前任的條件來對自己、對對方設限，這是很要不得的，但接下來的這一個對象就是來打破你原則的，好好打開心胸接納吧。 離你的路程約3個月內，甚至只需要一個月喔，但現在的你身旁週遭是還沒有出現的，但也相去不遠了，對方極有可能在工作、朋友介紹上所認識的。 對方是一個很有想法、務實的人，還有點強勢喔，但整體條件對你來說真的蠻不錯的，且跟你喜歡的型極度類似，你們兩個總有很多話聊、很多想法、興趣相似，因此相處起來也非常舒適，但對方條件不錯，也因此很容易招來許多桃花，而你也就很容易吃醋啦，因為你是標準沒安全感的醋桶，但這也不是他願意的呀。難道天生條件好也是一種罪嗎....?(聽著好討人厭的感覺喔) 整體來說你們現在本身的狀態也很適合交另一半，因為你們也慢慢把自己打理得越來越好，自然而然也會吸引到比起以往更好的對象。 雖然下一個美好的對象即將出現，但你仍要好好的審思自己對於感情的看法，因為你很容易因為沒安全感就過度付出，常把自己搞得一身傷、心累、無助。 先跟各位道歉，對方的GPS現在拿去修了，短時間內應該是很難做使用喔。最快也要半年至8個月才會修好。 但他GPS壞掉你也要負很大一部分責任，因為你本身也是一個選擇性障礙、極度容易動情，白話講：好一點就中央空調、人人好，難聽點就是渣、多情。 你不知道你真正想要的是什麼，因此你每個都嘗試，每個都撩撩看，標準撒網捕魚類型，看哪一個中了就跟哪一個。等過陣子後你發覺兩個人似乎沒什麼共通點、聊不太來，你就會直接產生厭倦感。 也因為你這個性讓很多人為之卻步啊，你可能常常納悶怎麼都遇不到好的對象，那你有沒有思考過也許是因為你自己太過於渴求愛，沒有好好先正視自己、了解自己，就一昧的去追尋愛情。 你也容易在一段不適合的感情中猶豫不決，不知道該不該離開，可是離開了你又放不下...等等的，這優柔寡斷的個性也給你帶來很多麻煩，先請你好好正視這點。 這組分為兩類：一類已在交流中、另一類即將出現。 交流中的你們，最近遇上停滯期，你有種怎麼跟對方聊不太起來，或都你在主動，對方怎麼感覺沒啥反應，首先我要先說的是，你的主動可以不要這麼含蓄嗎？看起來跟朋友普通互動沒什麼兩樣，如果是我我應該也會理所當然以為你是朋友的關心。 建議再明顯一點，這樣對方也能確實感覺到了。相信你們關係會越來越好、有所改善的。 另一部分即將出現的，對方與你的距離約半年內就會抵達囉，但老實說其實看你現在的狀態真的不是很好耶，很多事情煩著你，生活上一團亂、睡眠品質不好，導致你也經常出現疲累、腰酸背痛，但你這狀態要怎麼去迎接一段新的戀情呢？對方看到應該也會嚇到吧？是不是該想辦法振作一下了呢？雖然我知道你現在很茫然，不知道該從何下手，但不要著急，我相信你將會在下一個對相出現前將自己打理好，對方是很有包容心、愛心的人且他是含蓄、溫暖的一個人，相信你能得到你所需要的溫柔。

00:00的你我

文字/潘柏霖 跟抄/@simi_homeworks 背景/Pinterest 201106 凌晨的故事屋 透過這個角落來說說關於我自己的晚安故事 那是一個不平凡的年紀 ，受著各式各樣不同的轟炸 在晚上關起夜燈時，面對漆黑的天花板，身體也是同樣的空洞跟黑暗 我曾經覺得我肯定是世界上最不幸的人了 我做不了別人期待我的，我也做不了我期待於我自己的 對於我的未來，我看見一片荒蕪人煙的荒地 沒有希望沒有顏色，那是一片毫無生氣的廢墟之地 曾經我也無力過，我也對世界失望過 可是很神奇的是在某個年，我遇見了能夠支撐我生活的力量 那是一根很神奇的支柱，是經歷過風吹雨打都沒倒下過的力量 那個年開始，我們真的一起成長了很多，他也分享了很多關於他迷失的故事 很多時候是無力的，但是我們卻都不曾真正放棄過 一直到了這個年紀，我想說的是 其實世界還是是孤獨、灰色又冷淡的，可是你肯定能找到能夠為你注入溫度的事物 「那是一件令人無比雀躍的欣喜的事情」 也是到了現在，他在他的領域發光發熱，成為了第一，而我正在往我自己的軌道穩定的運行著 我不能說我的未來肯定就是風雨無阻不會再有黑暗的日子 可是我透過他，我學習到把握當下的快樂和幸福是一件多麼重要的事情 也許成長是苦痛的，可是成長過後的日子卻是令我興奮的 我能期待每天還能發生什麼，能期待每天起床看到的是怎麼樣的風景 晴天雨天陰天，那都是為了迎接我新的一天的開端 我還在呼吸這個世界的空氣，我還在感受這個世界溫度 我還活著 ，我還能體驗不一樣的世界，謝謝我還笑著 也謝謝看著這篇文章的你，因為，你笑起來 真的很好看，所以，多微笑吧♡ 如果有興趣的話，我還會再多多分享關於我的故事 或許未來也會說說別人的故事 希望能透過這些文字給正在處於黑暗或是低落的人們帶來一些光亮 沒事的，一切都會沒事的，謝謝你還在努力，為了自己努力 只要你需要，凌晨故事棧會持續開張的，最後請記得 笑起來的你是最好看的♡ IG在這邊 故事只有在這邊會分享 IG只有單純的文字 #波波黛莉 #popdaily #文字 #日常 #故事 #深夜

【波波專欄作家】| 色達 | 洗滌心靈的人間佛國

每個人的心中都會有「一輩子至少要去一次的地方」的清單。我也不例外，色達名列於我的清單中的前幾位，那裡以世界最大的佛學院—喇榮五明佛學院聞名。色達位於四川甘孜藏族自治區，平均海拔為四千米以上。 相比起中國境內各省市，這裡地不算廣為人知，更稱不上是熱門的旅行勝地，甚至好些四川當地人連聽都沒聽過，這越是激發起我的好奇心了。 前往色達的路程比想象中還艱辛痛苦。 超出了預期的時間，我們花了十六個小時才抵達色達縣。從成都到達了海拔近四千的色達縣，溫度從三十幾度降至寒冷的三、四度，我永遠忘不了從大巴上戰戰兢兢地走下來，緊張地呼吸與感受色達的氣息的那個晚上。 長途跋涉來到期待已久的色達喇榮五明佛學院，看到漫山的紅房子，當然要拍照留念一下。 到達色達的旅人們大多會選擇留宿色達縣，那裡相較於山上的佛學院有著較為完善的居住環境。看到藏民穿著傳統服飾在市場裡出現，我總是會向他們投以好奇的目光，這樣的畫面似乎在電影裡才會出現，太有趣了。 在青年旅舍二樓的露台看著窗外綿延不絕的一座座山，心中有種說不出的五味雜陳，是一種願望終於實現了的美好，也有種極不現實、像是在夢境裡才會出現的畫面。 說起住宿，色達縣的選擇始終有限，以飯店和青年旅舍為主，數量不算多。我入住的是後者，衛生環境比想象中好，最重要的是有在高海拔上顯得極為珍貴的熱水洗澡，所以真的非常感恩。果然，都市人在惡劣的環境下生活會更懂得珍惜，也深切地體會到我們所以為的習以為常，對某些人來說並不是隨手可得的。 若是想要在佛學院留宿，那裡也有喇榮賓館，只是高原的條件必定比色達縣還差。有住過喇榮賓館的女生抱怨過環境很惡劣，也沒有熱水。「那裡甚麼都沒有，這幾天我都沒照過鏡子，現在連自己長甚麼樣都不知道了。」聽完，我不禁大笑。這也是我們棄喇榮賓館，選擇住在色達縣的青年旅舍的原因。 覆蓋整個山頭和山腳的紅房子是喇嘛和覺姆們的居所。一到下午，他們便會到經堂參加辯經一個小時。甚麼是辯經呢？其實就是透過提問與自由的辯論，交流各自於平日所學的知識與修行後的領悟。 經堂裡頭是這樣的，中間像是天井般，溫暖的太陽會直接照射進來，喇嘛們在辯經活動開始之前，好好地休息與閱讀經書。經堂也有男女之分，喇嘛所在的是男眾院，而覺姆則是女眾院。 身穿紅袍的喇嘛在陽光的下更顯得耀眼。畫面給人一種莊嚴的肅靜感。 來色達的旅人與信眾都會在經堂裡感受辯經的氛圍。進入經堂必須脫掉鞋子，因此門口總會擺放著鞋子，越來越多。 一向很喜歡民族色彩濃厚豐富的圖騰和裝飾的我，忍不住在門口拍個照了，真的很喜歡這個畫面。中午過後，覺姆們有時會坐在經堂前的空地上唸經，雖然聽不懂她們的語言，但坐在一旁聽著此起彼落的誦經聲，內心真的有種前所未有的平靜。 進入經堂後，在辯經開始之前發生了一件小趣事。那時我在四處張望，等待辯經的開始。當我往後一看，突然看到一條小蟲正在地上爬著，在快要爬到我身上之前，我當然瞬間移開，然後看牠繼續往別的目標爬去，像是看入神了。這時，牠把目標鎖定了坐在我後面的喇嘛（照片右邊那位），開始往他身上爬。 看著小蟲越爬越快，我和朋友緊張地盯著小蟲，深怕牠會爬進喇嘛的衣服裡。終於，我忍不住了，立馬輕輕地拍了拍喇嘛的肩膀，告訴他有不明生物正在他的衣服上爬行。坐在他旁邊的另一位喇嘛（圖左）也終於看見小蟲的蹤跡了，但他們都沒有我們的臉上的慌張，只見他緩緩地在附近取來一本書，用來盛載那位「不速之客」，然後不慌不忙地把牠送走了。看到喇嘛們如此友好地對待生命，我不禁笑了，也把這個美好的畫面拍下來了。「萬物皆有靈，眾生皆平等」就是如此吧！ 辯經有分一對一或是數位對一位等形式，當天我看到的大多數都是一對一形式的。辯經開始後，只見喇嘛們收起原本平和的樣子，忘情地投入於辯論當中，有些甚至露出激動兇狠的表情。他們一邊大聲辯經一邊拉開弓形手勢，啪的一聲，強力地擊掌。「他們的手都沒感覺嗎？感覺超級痛耶！」我心裡想著。未幾，經堂裡的擊掌聲此起彼落，甚是壯觀。雖然聽不懂他們辯論的內容，但現場的氣氛讓人也隨之振奮起來，著實令我大開眼界。 除了在經堂內，原來在經堂外面的大空地上也有辯經的活動。 色達四面環山，遠處山上的白色藏語是有祝福、祈禱的含義。 在色達，總是會覺得自己和天空的距離好近好近，仿佛伸手就能觸及天上的藍天白雲。當然，紫外線的強度也是非常高，常常會被太陽曬得睜不開眼睛。 在色達，我深刻地體會到這個世界有無數種樣貌，原來真的有人在我們不為熟悉的地方，過著與我截然不同的生活。然而這一切，如果不歷經一路顛簸，我也不會了解。世界很大，可以讓我們體驗的事情真的很多。 #四川 #打卡國外 #旅行 #波波專欄作家 #波波打卡 #色達 

孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩

隨著新冠肺炎疫情緊繃，很多家庭展開防疫新生活，父母在家一邊要工作、一邊要陪小孩上網課和做功課，焦慮與壓力指數破表，簡直就快要崩潰了。此時此刻，親子之間更需要學習的是情緒課。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 王惠英(未來Family記者) 天下沒有完美的父母，養兒育女是一大修練。細數那些令人抓狂的教養時刻，可能是小孩吵著要買糖果或玩具，甚至賴在地上不肯走；或在餐廳、電影院等公共場所玩得太High了，到處跑來跑去；或每次吃飯、寫作業、上床睡覺總是拖拖拉拉的，搞得大人的理智線幾乎快斷了。 家庭是情緒教養的重要場域，父母作為孩子的示範對象，唯有先學習、調整和成長，才能影響孩子。如何把辛苦掙扎的「生存時刻」，變成是孩子的「成長時刻」？《未來Family》採訪多位學者專家，歸納整理出下列5大關鍵做法： 關鍵做法1. 父母的陪伴是最好的教育方式 「社會／情緒的教養沒有標準答案，這世界也沒有一套最好的教材，」台灣大學心理學系副教授雷庚玲認為，父母的陪伴是最好的「社會情緒學習」方式之一。 雷庚玲說，父母常常把孩子帶在身邊，即使是做飯時讓他自個兒玩耍，或處理公務時給孩子剪貼、畫圖等，年幼的孩子只要感覺得到父母在身邊，知道在他真的需要幫助時會有親近的大人出手相救，都會讓孩子產生莫名的安全感，平撫他的心情。只要父母在陪伴的當下，能時常自己保持著平和穩定的心情，長期相處的結果，也會讓孩子自然而然學到最基礎的情緒表達方式。 「父母之間的互動也有重要的示範作用，要讓孩子學習到合宜的情緒表達，」諮商心理師陳志恆補充，有的父母不會對孩子發脾氣，但會對另一半發脾氣，無形中也會產生負面影響。 關鍵做法2. 生氣時，學會「好好的生氣」 陳志恆觀察，父母有較強烈的情緒反應表現，多半是在暴怒的情況下，可能導致口不擇言、否定、批評、指責、辱罵或甚至動手。小孩不僅很容易「受傷」，也學到「生氣時對待別人的錯誤方式」。因此，「有氣好好生」是父母可以先試著做的一件事。 陳志恆指出，每個人都可以感到生氣，但要好好的表達「生氣」不容易，最重要的前提是要「知道自己在生氣」。如果沒有覺察到自己在生氣，通常會引爆一連串的慣性反應及行為，譬如罵完小孩後感到自責、後悔，陷入一種惡性循環。 父母要好好的表達「生氣」，需做到以下3件事：(1)懂得自我覺察，先知道自己在生氣，然後在心中喊「停」，及時的踩煞車；(2)接著轉移注意力，可能深呼吸、喝杯水、追劇、打電話聊天、澆花或到廚房工作，總之去做別的事，不急著處理令人生氣的事；(3)等到理智回來，再思考怎麼做、有哪些資源，採取新的選擇。 「每當生氣的時候，記得踩煞車、轉方向、採取新行為，允許自己失敗沒關係，持續去做，就能夠重新建立大腦迴路，」陳志恆說，愈允許自己失敗，下次成功的可能性愈高。 關鍵做法3. 學習用正向的眼光看待情緒 「理性一點好不好？」「拜託，你可不可以不要那麼情緒化？」以前情緒都是被否定的，現在要學會看到情緒的價值，允許自己有情緒，同時幫助孩子指認情緒。 林志恆在《擁抱刺蝟孩子》一書中舉了一個例子，如果父母看到孩子放學回家後板著一張臉，顯得愁容滿面，提到班上分組活動時沒有人要跟他同組，而且這已經不是第一次發生了，通常會怎麼回應孩子呢？ 「唉，沒那麼嚴重啦！只不過是沒分到組，有必要難過成這樣嗎？」林志恆坦言，很多父母可能會做出這樣的回應，看似在安慰孩子，其實是否定孩子的情緒感受。長時間下來，孩子因為學會「忽略」或「不允許」負面的情緒感受，就會花力氣去對抗它們，反而造成更多問題，例如失去與自己或他人溫暖連結的能力。 友緣基金會資深社工師林淑棻認為，當父母看到孩子發脾氣或有激烈的情緒反應時，無異是接收到一個重要的「警訊」，代表孩子對於這個情境有很多不愉快的經驗，但以前都沒有好好的被處理。「如果能進一步思考、釐清，找到情緒背後的真正原因，就可以幫助孩子解開心結。」 關鍵做法4. 同理小孩的心情並了解發生什麼事 另一個例子，如果小孩在學校和別人打架，父母知情後的第一個反應可能是立即責罵：「你看你又來了！」「媽媽每次跟你說『不可以打人』，你怎麼就是不聽話？」小孩也許會有滿腹的苦水：「哪有，明明是同學先動手打我的……。」 林淑棻表示，責罵小孩是無效的教養，因為沒有先照顧到小孩的感情，表達自己的擔心與關心：「你有沒有受傷？媽媽看一下。」「我在猜你會和別人打架，一定有你的原因。」「痛不痛？你要不要告訴媽媽發生什麼事？」光是一味指責小孩或用「講道理」的方式，結果就是阻斷親子溝通的管道。 「你看起來好有情緒，可以說說你的心情是什麼嗎？」林淑棻指出，父母需要同理小孩的心情，可以讓小孩運用情緒臉譜或練習說出自己的情緒，然後了解到底發生什麼事。 舉例來說，「不公平」是常見引起小孩情緒的一大原因。林淑棻建議，不管手足或同學之間，當小孩感受到「不公平」的對待，大人不要急著為自己辯解，而要有耐心的提問與對話，仔細了解孩子心目中對於「公平」的想法及感受。 關鍵做法5. 引導孩子學習因應問題的能力 「同理小孩的心情之後，理性也要跟著上來，」林淑棻強調，情緒教育不能只做一半，感性與理性必須兼備才行。同理，是為了安撫和了解小孩的情緒、不妄貼標籤，接著還要陪伴孩子進行理性的思考、討論，包括「有沒有其他更好的解決方法」、「下次遇到類似的狀況時，可以怎麼處理」等等。 從大腦運作來看，杏仁核是負責情緒的中心，遇到突發事件的本能反應不是攻擊、就是逃離；前額葉則是負責思考判斷、進行計畫，以及試著換不同的角度去推論事情。 陳志恆提醒，情緒管理的能力與大腦前額葉皮質的發展程度有關，父母需要給予孩子適切的協助。父母可以引導孩子怎麼面對困難、處理事情，找到因應問題的方式，但千萬不要直接給孩子答案或代勞。 例如當孩子向父母抱怨老師的時候，可以陪著孩子思考：「你覺得這個問題是可以解決的或不可以解決的？」「你認為自己能掌握或改變這件事嗎？」教導孩子認清人際的界線，什麼是自己的事、什麼是別人的事，多掌握自己能夠做的部分，不能夠做的就要懂得接受或放下。 「很多時候，事情可能很難在短時間內解決，就要學習如何與它共處，也就是安頓好自己，繼續去面對它，」陳志恆說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1385901 合作網站／#未來Family #EQ #情緒 #情緒教養 #未來Family #育兒 #親子教養 

2017年韓國藝能界燃起「撒嬌新星」！讓所有少女們都焦土化的魅力終結男Top10

還記得前幾年在韓國掀起的「1+1小可愛」和「我做夢了，夢到鬼了」的撒嬌風潮嗎？不管是男偶像還是女偶像都喜歡在舞台上跟粉絲們撒嬌，而今年則是有一首「歐爸呀」的歌曲會讓人顴骨上升啊！今天編輯就要來介紹給大家，那些讓所有努那粉絲們都小鹿亂亂撞的男偶像們！ 龍俊亨 2017年最強新人男團Highlight，每次上《一周偶像》就絕對會被敦玩壞的小夜燈龍少女俊亨，又名世界上最可愛的cute派龍代表，是元祖的清爽果汁型，只要一聲令下就會裝上讓beauty心臟停止的撒嬌轟炸機，還曾一度撒嬌到讓斗俊哭哭！ 車銀優 ASTRO的車銀優，有「地表最強的學霸」和「臉蛋天才」之稱，不但擁有超完美的顏值，還是學生會會長，在韓綜《秘密藝能研修院》更以改編版的「努拿呀」擄獲努那的心，怎麼地表上會有這麼十全十美的人啊！ J-HOPE 在《偶像宴會》中，打敗所有團員拿下撒嬌順位一位的撒嬌巨人級J-HOPE，甚至建立起難以越過的撒嬌高牆，秉持「撒嬌就得做到不要臉」的信念，只要按下「撒嬌鈕」就無條件釋出撒嬌攻勢。（編輯私心愛suga的突襲撒嬌） 李燦赫 樂童音樂家的哥哥李燦赫，別名「赫可愛」，完全少女體質，撒嬌是天生的，不用學，光看他在《一周偶像》和《秘密藝能研修院》用「咿呀」小孩語就知道了，是個躲起來的撒嬌鬼神，擁有讓妹妹秀賢用全身在抵抗哥哥的撒嬌病毒啊！ 金秦禹 WINNER的大眼哥金秦禹，比女人還要美的男人，是個標準的演員人偶臉。輕而易舉就可以發動體內的撒嬌基因，像呼吸一樣自然的撒嬌，在《一周偶像》啟動的撒嬌發動機，更是讓人心癢癢，想要包養回家啊！ 宋旻浩 母胎小可愛，「屋估棒」的撒嬌元祖宋倉鼠，和撒嬌開始一起出現的大舌頭，舞台上是克里斯馬魅力大爆棚的Rapper，但現實是自己也認證的撒嬌鬼宋撒嬌，在《一週偶像》創立了「歐巴呀」男子組合的撒嬌教科書，在《黃金漁場》可愛的模樣更直接讓姊姊們發出高音頻的海豚音！ 朴志訓 在選秀節目《PRODUCE 101 S2》中，因為超強電眼wink，而有著「wink男」之稱的小可愛少年朴志訓，帥與美兼具，讓所有努那粉都深深陷入其中，可見這眨眼的威力有多大，這也讓他海內外的人氣持續上漲中，已經連續多次拿下第一位，並成為大勢限定男團Wanna One！ 南柱赫 不管是在韓劇《舉重妖精金福珠》裡，還是現實生活中，南柱赫都是標準的男友撒嬌款，特別是吃醋和討糖吃的時候，根本就是個淘氣包，想要讓人一把抱到懷裡，捏捏他的小臉蛋，可惜現在那個模樣只專屬於聖經！ 朴炯植 我們的敏敏安代表朴炯植，朴寶英曾經在《大力女子都奉順》的特輯說：「炯植在拍攝現場就是氣氛調節者，是撒嬌擔當呢！」不用多說什麼，看我們的「晚安奉奉」就笑到花枝亂顫，讓我們這群觀眾都心花朵朵開。 朴寶劍 最後就是我們的國民寵物朴寶劍，在韓劇《雲畫的月光》跳〈붐바스틱〉有世子傲嬌美美，在韓綜《花樣青春：非洲篇》喝酒後，在飯店對哥哥們瘋狂跳舞撒嬌，只能說朴寶劍的存在本身就是一種撒嬌了！ 看完以上編輯整理的2017年韓國藝能界燃起的「撒嬌新星」，是不是讓你的心也都焦土化了呢！這些歐爸時而傲嬌，時而撒嬌的模樣真的是太讓我們春心蕩漾了啦～就跟著編輯一起期待未來還有哪些魅力終結男吧！ #J-HOPE #南柱赫 #宋旻浩 #撒嬌 #撒嬌男 #朴寶劍 #朴志訓 #朴炯植 #李燦赫 #泡菜 #車銀優 #金秦禹 #韓國 #龍俊亨 

超準5題心理測驗測出「你是雙11購買攻略裡哪一種人」！追求完美vs果斷效率，人格特質教你雙11怎麼買最聰明！升級購物學霸

最近是不是覺得人生不只工作在考驗，連照鏡子都像在「期中考」?肌膚不是暗沉沒光、就是 鬆垮無神，彷彿熬夜加班的痕跡直接寫在臉上( ̆・з・)。有時候明明勤擦保養卻還是狀況連連， 其實問題不在努力不夠，而是方向錯了!要怎麼知道自己真正缺什麼?別急著剁手，先來玩一 個超準的心理測驗吧~只要回答幾題，精準測出 6 種人格特質，連帶幫你找到最對症的保養對策！ >點我測心理測驗 都測出來了嗎?不論被分到「美白班」或「抗老班」，恭喜你都能正式入學 OLAY 美膚學霸 班!有沒有發現 OLAY 還超貼心送上「會考大補帖」的聰明購物攻略，就是要讓你邊用 OLAY 養出媲美醫美級的精緻水光肌，還有滿額回饋、爆送面膜/精華水/乳霜，甚至全館最低 46 折，就是要讓你在雙 11 囤貨更聰明，養膚還能聰明顧荷包！ 測驗結果：美白班光感滿分、氣場值爆棚的白皙優等生 測驗結果被分到美白班的你，無論個性細心完美、注重細節，又或者追求高效率，想必在保養 上都是屬於完美主義的白皮控~因此這次雙 11 的首推組合，當然就是水光小白瓶啦！身為美白班資優生，不只每滴美白精華都不能浪費，回饋要像持續美白的穩定一樣快狠準！ 雙11期間買「水光小白瓶金燦奢享組」就有買2送14的超值驚喜！而且多帶一罐膠原大紅瓶，最高回饋就可以拿到46％，若想更超值，11/1、11/3、11/6、11/9至11/11整點購買小白瓶金燦奢享組，還能搶限量50mo幣，等同50元。這波根本是美白班「期末全拿A+」的節奏！ 測驗結果：抗老班逆齡無極限、修復力滿點的小臉模範生 個性思路清晰、行動果斷，最在意的不是白幾階，而是「緊緻有彈」，那麼恭喜你進入抗老班級～不論是初老預防、細紋淡化還是膚況穩定，OLAY膠原大紅瓶撐起全臉澎嫩彈性不會錯。 大紅瓶擦了變巴掌臉，所有的回饋和送禮也要一手掌握呀!雙 11 期間「膠原大紅瓶爆棚組」 限時買 2 送 12，搭配水光小白瓶下單同樣也有最高 48%的回饋，只想補貨大紅瓶也 OK~在 11/1、11/3、11/6、11/10 至 11/11 整點結帳，還能搶限量 50mo 幣，等同 50 元。波編就很 推薦直接購買膠原大紅瓶爆棚組，再多加一罐小白瓶，一次把所以好康全部拿下，臉蛋緊緻又 透白像開外掛，連荷包也跟著守住啦~ 以為結束了?NONO~「會考大補帖」還有送分題要給你！11/1-11/11 期間，瘋狂送面膜/精 華水/乳霜，只要入學 OLAY 美膚資優班，邊養膚邊聰明購物，回饋、折扣、贈品全包到位， 還能讓肌膚期末考直接滿分通過！ 美白班×抗老班：兩大明星組合全解析 看完「聰明購物攻略」，波編還要偷偷告訴你怎麼用讓美白、抗老效果更加倍，想要追求肌膚零死角的透亮光感?又或者在意下顎和輪廓線條的緊緻度?這兩種願望，都能在 OLAY 的兩大明星瓶中一次實現~ 美白班集合-水光小白瓶^^^^ 網路上討論度 no1 水光小白瓶，就是熬夜女孩的急救蠟黃、暗沉的救世主啦!!針對肌底蛋 白值幫助啟動「煥白」作用，一夜就有感！全新升級的升級革糖素 PRO 配方，比上一代更快抑制致黃源頭，讓膚色的透明感回歸之外，毛孔就像被縮小般細緻平滑。搭配皇牌雙重亮白成 分，革糖素 PRO 加上 99.7%高純度菸醯胺，從「減黃」到「提亮」一氣呵成。這次升級新添 加的控羰素改善皮膚粗糙，緊緻毛孔後的膚況平滑的宛如 Baby 臉蛋，只要一夜就會發現:那層灰霧真的退了，臉亮得像打光，彷彿擦了「會呼吸的水光濾鏡」！ 抗老班集合-膠原大紅瓶 不只膚色均勻提亮、毛孔粗糙得到改善，肌膚緊緻度更是所有女孩 Skin care 的重點！OLAY 膠原大紅瓶的角色，就像肌膚界的健身教練，內含專櫃級五胜肽，幫你撐著肌膚膠原力，肌膚彈回來的速度比按鬧鐘還快，更厲害的是那質地，一抹就化成細緻乳霜，延展性極好而且完全不黏膩;吸收後肌膚會有種「回彈感」，仿佛整張臉被輕輕托起，溫柔的撫平眼周、嘴角細紋。連敏感肌也能安心使用。連續三天就會感覺臉部線條變緊、氣色變亮，不用消水腫就能擁有緊緻小 V 臉啦~ 資優生一次都要，教你怎麼用小白瓶x大紅瓶KEEEEEEP住透亮水光肌！ 小白瓶和大紅瓶也要知道「怎麼用」，才能完美施展變美魔法呀～早晚都擦上小白瓶，均勻膚色、打好光感底；晚上夜間保養時再用大紅瓶，修護、補水、鎖住彈性，可以搭配拉提按摩，讓緊緻效果更好。這樣交叉搭配，就像幫肌膚排了一套高效讀書計畫，白天夜晚都有光，睡眠時持續膠原韌性。不知不覺間，妳的臉就變成那種「近看無瑕、遠看會發光」的狀態，無論拍照還是素顏，都能靠肌膚狀態贏得滿分～ 這次雙 11，OLAY 早就幫你準備好筆記:無論是偏愛透白光澤的美白班，還是堅信緊緻是王道的抗老班級，學會對症下藥就是最聰明的購物策略！！更何況這場考試的獎勵真的是那種錯過會槌心肝後悔沒下單的等級，滿額$2111 現折$111、狂送贈品、再加碼 MO 幣!就算不是學霸，這波也能穩穩拿下購物滿分，讓自己閃亮到下學期再見啦~ >點我測心理測驗 雙11限定優惠趕快搶! 10/23至10/31優惠傳送門 水光小白瓶買2送8 膠原大紅瓶送2送8 11/1-11/30優惠傳送門 水光小白瓶買2送14 膠原大紅瓶送2送12 *最終售價及優惠由各通路自行決定 水光小白瓶 指 OLAY水感透白光曜精華的暱稱 一夜有感！數據來自P&G委託第三方機構。 59名23-40歲亞洲女性在2023年8月-10月，使用產品第二天的自我測評结果，實際效果因人而異。 膠原大紅瓶 指品牌對產品的暱稱，非功效宣稱。產品未添加膠原。 專研五胜肽 胜肽指PALMITOYL PENTAPEPTIDE-4

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毛躁受損髮秒變光澤柔順髮！「歐舒丹草本精華油」推出重磅新品，將明星蠟菊加入頭髮養護精華，給予頭皮如臉部肌膚的高規格呵護！

妳已經受夠頂著一頭乾黃稻草髮趴趴走了嗎？試過好多款專門對付受損髮的護髮產品總是不見效，花大錢上沙龍護髮也頂多維持一個月又彈回來～各位愛美的女孩對於抓不住的秀髮是不是產生各種murmur在心頭？其實對付受損髮更害怕多餘添加物，運用天然草本精華補起髮纖維的空洞和受損害的毛麟片，連頭皮也一起養護才是正解！歐舒丹全新推出「草本頭皮養護精華」，給予頭皮如臉部肌膚的高規格呵護，注入5種草本精華油為基底，徹底養護頭皮、強健髮根，養出閃耀輕盈秀髮～ 歷時3年研究，超過150次嘗試…草本修護重磅新成員「草本頭皮養護精華」：首款將臉部保養成分「不凋花蠟菊」添加於頭皮養護精華，有健康頭皮才能擁有好氣色！ 身為草本精華油植萃專家，今夏推出的全方位呵護頭皮、髮絲新品「草本頭皮養護精華」特別添加臉部抗老保養成分「不凋花蠟菊」，讓頭皮及髮絲Get如保養臉部般最極致的養護！基底以5種精華油：歐白芷、薰衣草、薄荷、迷迭香及蠟菊打造，傾注天然植萃能量，強健頭皮環境健康、舒緩頭皮緊張壓力和強韌髮根。 [新品] L’OCCITANE歐舒丹 草本頭皮養護精華>>點我 首創雙向水合技術將水與油精華完美融合！將5種草本精華油及維他命複合物、精胺酸兩大活性成分，完整濃縮於金黃色以水精華包裹精華油的植萃油晶球中，一滴瞬間快速滲透於頭皮，暢通頭皮保養渠道，讓頭皮好好深呼吸～形成防護屏障外， 97%的天然來源成分使頭皮維持在最佳的pH值，促進頭皮循環、調節免疫力，擺脫頭皮氣味困擾並養出強韌髮根！要知道頭皮可說是臉部肌膚的延伸，含有提升抗氧化及抗老功效更是讓女孩愛不釋手！ 超療癒的香氣散發著前調：橙花、蠟菊、檸檬的花果香、以及薰衣草及迷迭香的清新中調，帶來寧靜愉悅感受的同時幫助擺脫頭皮氣味問題！在按摩頭皮的同時也舒緩日常的緊張與忙碌情緒～ 受損髮女孩首選、網紅雀斑偏愛款L’OCCITANE 歐舒丹「草本修護系列」天然成分還原秀髮生命力！ L’OCCITANE歐舒丹 草本修護系列 >>點我 向來以自然草本與芳香療法深得女孩心的L’OCCITANE 歐舒丹，其中「草本修護系列」更是鐵粉回購率No.1人氣爆棚口碑品，針對乾燥受損髮精心設計，將天然植物精華油運用於頭髮護理，深度修復受損髮絲，髮絲也轉為柔順又光澤！以溫和植物性潔淨成分為基底，並注入完美比例揉合5種精華油：薰衣草、伊蘭伊蘭、歐白芷、天竺葵及甜橙打造獨特配方，添加的護髮天然成分「向日葵籽油」、「黑燕麥氨基酸」更有效提升3倍修護效果，深層修護各種染燙控的受損髮質！連平時對護髮很講究的網紅雀斑也大推L’OCCITANE 歐舒丹「草本修護系列」，不只真的改善分岔斷髮問題，草本的精油味道還很療癒～ 「草本修護系列」天然植物潔淨因子並結合無矽靈配方，特別打造極親膚的水感質地潔淨頭皮與秀髮，以超細膩的泡沫觸感舒緩頭皮壓力，溫柔地將髒污一掃而光！透過搓揉時為毛麟片空洞補充KAP蛋白質，增強髮纖結構與彈性並避免髮質受損，超療癒的過程就像沉浸在高級的沙龍般享受！！ 除此之外，更讓雀斑大愛的是超舒心的草本精油香氣～透過日常洗護髮就能獲得治癒功效的芳香療法，讓身心靈都有與大自然連結的超神奇療癒感！ L’OCCITANE歐舒丹 草本修護洗髮乳>>點我 好髮質不再是原生髮的專利！入手搭配「草本修護潤髮乳」，以同等頂級規格再次給秀髮滋潤的養護，額外添加的「向日葵花蠟」、「荷荷葩酯」，更能使秀髮柔順不打結、吹乾後頭髮能持續保有蓬鬆空氣感，即使日常染燙造型、風吹日曬的傷害也輕鬆扛住，居家也能簡單讓秀髮得到更極致的深層呵護！ L’OCCITANE歐舒丹 草本修護系列 >>點我 看完了以上編輯介紹是不是超心動！！一向遵循天然且環保的品牌L’OCCITANE 歐舒丹也特別推出了500ML的草本修護洗髮乳與潤髮乳大容量補充包，讓女孩省下荷包、囤貨更方便！而且「草本修護系列」的綠色瓶身還是以100%可回收再生塑料製成！不僅是源自100%再生回收、可循環使用塑膠材質，也反映出天然草本精華成份的純淨美好～如此環保又愛地球的好品牌，還推出超強護髮神品絕對要買爆！ L’OCCITANE歐舒丹 草本修護洗髮乳 300ml NT. 980／500ml NT. 1,400／ 補充包500ml NT. 1,200 L’OCCITANE歐舒丹 草本修護潤髮乳 250ml NT. 950／500ml NT. 1,600／補充包500ml NT. 1,380 L’OCCITANE歐舒丹 草本精華油系列 >>點我 打造柔滑髮絲，了解更多>>點我 這個IG也很好玩 追蹤起來 >> 點我

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