【北歐自助】挪威 弗洛姆 隱居在峽灣的浪漫小屋｜Flåm Marina & Apartments

【Flåm Marina & Apartments】 📍地址: Vikjavegen 4, 5742 Flåm, Norway ⏳入住時間: 2019年3月底 💰價格: NTD 5249 / 1晚 🛏房型: APARTMENT 40 SQM 4 PERSONS 🔗網站: Flåm Marina - 🐾【地點便利性】 1. 抵達Flam弗洛姆車站後，需步行約10分多鐘，地面好推行李箱 2. 我們抵達的時間大約18:00 商店、餐廳有些距離，所以沒有過去 - 🌸【我們認為的優點】 1. 小木屋溫馨 2. 非常乾淨(喜歡木板地) 3. 有小廚房、客廳、餐桌 4. 面對湖泊的後陽台 5. 可觀湖的景色極佳 6. 鍋碗瓢盆盤、刀叉湯匙 皆有 - 🌵【我們認為的缺點】 1. 離可以購買食物的地方遠，必須自己先準備進來 2. 浴室蠻冷，好像沒有暖氣或者是我們自己沒開到 - 💛【小提醒】 1. 提供: 毛巾 2. 自備: 所有盥洗用品 3. 晚餐可以在check in小屋付費點餐 (我們是自己煮) 4. 早餐好像無法付費點餐，check out時大門是關閉 5. check out自己將鎖匙投進信箱 - 《環境+房間》 我們從出車站， 就被這裡的好空氣跟自然風景震住， 即便飄著細雨仍不減我們的拍照興致， 只想慢慢走慢慢呼吸~ 從照片中是否能感受到一種寧靜? 事實上就是如此! 被安排在一樓真的算是好險， 不然就要搬行李上樓啦 XD 可能是我們比較晚訂房， 所以訂到了4人房XD 多了一間房~ 超溫馨小廚房+客廳， 覺得不在這裡下廚怎麼行了? 廚藝再差也要煮個泡麵呀~ 哈哈哈 後陽台也是超棒， 不過接近傍晚戶外的溫度也蠻低~ 不穿暖就不宜久待 安靜的我們走路都不敢大聲， 怕破壞了這個氣氛! 此時最想吃的是什麼? 滿腦子都是鹹鹹的湯麵， 不得不說...超愛 曾拌麵... 太餓，直接拒絕自拍/合照 各種要求 食物跟這裡真的很違和， 但是真的好好吃~ 美味+思念的味道 早餐: 昨日超商預買的三明治、水煮蛋、酸辣湯、咖啡、奶茶 (液體類也太多選擇) 吃完早餐到附近散步， 空氣真的超級舒服， 沒有冷到發抖有些意外 (5度!) 走了一段路，竟完全沒有人 (想了想...現在也才7:00 ) Yen會選擇住這，就是為了這片湖， 峽灣 (挪威縮影) 行程也調整成必須短暫住一晚 哈 雖然只有住一晚，(大約14小時) 我們仍然超級滿意! 這次穿搭也算有用心配色，北歐冬天的自然景觀，很適合大地配色~ 湖水清澈可見海星!!! 左: 想喝咖啡不想走 / 右: 想再多睡一晚 - 📝如果時間允許，真心建議可以在Flåm小鎮多待一天，好好享受峽灣壯麗的寧靜！ - 北歐穿搭分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 1 (行李準備篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 2 (實際穿搭篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 3 (實際穿搭篇) 北歐住宿分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】丹麥 哥本哈根質感青年旅館｜發電機 Generator Hotel 【北歐自助】丹麥 哥本哈根 → 挪威 奧斯陸 搖擺過夜｜DFDS 郵輪 【北歐自助】挪威 弗洛姆 隱居在峽灣的浪漫小屋｜Flåm Marina & Apartments 【北歐自助】挪威 卑爾根 冷色調的超質感飯店｜Zander K Hotel 【北歐自助】挪威 特羅姆瑟 超溫馨『真』北歐風民宿｜Cozy apartment by the lake 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 每個設計我們都滿意的飯店｜Downtown Camper by Scandic 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 → 芬蘭 赫爾辛基 跟著嚕嚕米搭郵輪｜SILJA LINE 【北歐自助】芬蘭 赫爾辛基 → 羅瓦涅米 搭好好睡的VR臥鋪火車去找聖誕老人囉~ 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 來當聖誕老人的鄰居｜Santa Claus Holiday Village 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 夢幻極光樹屋｜Arctic TreeHouse Hotel - #北歐自助 #北歐旅行 #挪威縮影 #挪威峽灣 #挪威 #弗洛姆 #Flammarina #apartments - 🔍Facebook｜adai_talk 📷Instagram｜adai_talk 📝Pixnet｜阿呆夫妻過日子 🎥Youtube｜阿呆夫妻過日子

麗嬰房 官方品牌購物網全新改版 以友善環境為出發 註冊會員即贈2萬點 會員專屬抽百萬點數

寒冷冬天將過，緊接春日的到來，台灣母嬰領導品牌麗嬰房也邁向新的里程碑，即日起官方品牌購物網全新改版，以「陪孩子做自己」品牌初衷出發，未來將以專業、品質、優雅、親和、溫馨五大概念，希冀從視覺感受到銷售服務，帶給消費者截然不同的全新感受，同時為歡慶官方品牌購物網的全新改版，祭出一系列超好康的會員募集活動，在初春來臨之際，為喜愛麗嬰房的消費者們，提供最新一季的生活提案。 麗嬰房作為台灣婦幼領導品牌，十年前就陸續在原料選擇上，開始找尋對環境友善的相關成分，像是天絲萊賽爾、環保聚酯紗、環保竹纖維等等，近幾年更嘗試加入數位印刷等技術改良。在2023年春夏新款服飾，使用環境友善的素材已高達63%，其中內著類更高達99%的高佔比，未來麗嬰房也將繼續努力，為環保盡一份心力。 麗嬰房集團創立於1971年，持續拓展多角化的婦幼通路與產品經營。 麗嬰房「天絲涼感系列」，採用天絲™萊賽爾纖維，取材自可持續發展木源，更取得歐盟FSC、PEFC等相關認證。 一直以來廣受好評的「天絲涼感系列」，採用天絲™萊賽爾纖維，取材自可持續發展木源，更取得歐盟FSC、PEFC等相關認證。材質親膚柔滑，同時具備優良透氣性、保色性且不利於細菌滋生，持久柔軟與溫柔呵護，讓肌膚全天感受如新。 在設計創新上，本季於印花圖案內加安全環保的染料，使其具備長效型香味，穿著在身上時就會散發淡淡甜味，味道包含了小朋友最喜愛的西瓜、檸檬、巧克力與草莓牛奶口味。俏皮可愛的印花圖案與淡淡香味，建構你與寶貝之間的美味關係，快來聞聞看上面有什麼味道吧！ 另一款「環保纱系列」，採用的是寶特瓶回收再製的環保纖維，減少塑料對環境影響。此外，涼爽必備的「竹纖維系列」採用天然竹子來的纖維，把竹子切成片狀後，溶解竹片萃取出竹纖維素，製成衣料可用的竹纖維，再製作成我們日常穿著的服飾。更獲得瑞典FSC森林資源保護、美國OCIA國際有機協會、瑞士oeko-tex standard 100，等多項國際組織認證。透氣性佳且觸感舒適柔軟的竹纖維，素來有會呼吸的面料之美稱，讓幼兒細嫩的肌膚能獲得最佳的保護，兼具透氣涼感和吸濕排汗功效，非常適合夏天。 再次感謝廣大消費者對麗嬰房長期支持與喜愛，生機盎然的初春之際，麗嬰房期待與大家共創更多美好回憶!為歡慶麗嬰房官方品牌購物網的全新改版，祭出一系列超好康會員募集活動，即日起至2023年5月1日，凡註冊就送兩萬點、全館消費滿888元免運；更有機會抽中會員專屬的百萬點數。欲知更多活動與優惠內容，請見麗嬰房官方品牌購物網: https://www.lesenphants.com.tw/ 關於麗嬰房 麗嬰房集團創立於1971年，本著「孩子是我們一輩子的事業」的經營理念，持續拓展多角化的婦幼通路與產品經營，為客戶創造舒適、高品質、風格化的生活體驗—有孩子的地方就有麗嬰房。 品牌資訊 品牌官網: https://www.lesenphants.com.tw/ facebook：麗嬰房 媽咪同學會 Instargam：@les_enphants

梓鹿為你挑片┃靈魂急轉彎

我們都是大海裡的一條小魚，卻拼命想要往更大的海裡游去 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 大家的元旦假期過得還愉快嗎？今天介紹的這部迪士尼動畫片，大概是我今年會常常想起的一部電影。能夠在元旦跟家人一起看這部《靈魂急轉彎》，作為新年的開始，真是再合適不過了。 會來看這部片並不是臨時起意，早在幾個月前超級旅行者推薦這部片之後，我就已經把這部動畫片名記在腦袋裡，誰知道聖誕節上映之後我就被雪片般飛來的各方推薦給洗版。我好奇心那麼重，又剛好遇到跨年，怎麼能忍耐著不趁假期來瞧瞧到底有多好看呢？ 果然，皮克斯不會讓人失望。這是一部非常符合這個大時代趨勢，道盡了夢想、天賦與靈性本質，能予人當頭棒喝的一部電影。 我是誰？我從何而來？我要往哪裡去？ 故事的主角是一位渴望站上舞臺為人演奏的爵士鋼琴家，以及一隻編號22的待投胎靈魂。裡面有非常多靈性用語，以及身心靈的概念，溫柔闡釋了生命的根本，令人幾乎落淚。 你究竟為什麼而努力呢？你是不是忘記了自己為什麼要來這個世界？為什麼要誕生成一個人？ 你是不是忘記了，自己只是來這裡體驗「活著的感覺」？ 在日復一日的生活中，我們在經驗中迷失了，太多的感官刺激和鋪天蓋地的資訊轟炸，似乎每個人都想告訴你未來該怎麼走。從追求物質到追求名聲，從追求名聲再到追求夢想，我們的人生如果缺少目標，缺少「熱情」的話，似乎就毫無意義。 於是我們不斷超越自己，給自己一個又一個遠大的目標，唯恐自己活得不夠精彩。 我們都是大海裡的一條小魚，卻拼命想要往更大的海裡游去 被執念綑綁的你我終將成為迷失靈魂的人，自我放逐，活在別人的嘴裡。 最終還是要回到當下，回到自己。 開悟是一件再簡單不過的事情，我們都早已開悟，只是我們遺忘了。就像遺忘了自己曾經是個孩子，曾經是個未出世的靈魂。 比起自認為很清楚自己要什麼的鋼琴家，22號像是一個大眾所認為的廢物。他沒有夢想，沒有對生命的欲望，寧可待在自己的舒適圈上千年，也不願意往外挪動半步。 然而卻是這樣的他，讓鋼琴家領悟到生命的真相。鋼琴家終於拋開追求，開始享受當下每一刻的幸福，而22號則得以放開自己的成見全心投入生命。 生命的意義就是毫無意義 以前我非常討厭沒有意義的事，我覺得人生出來就是要當個有用的人，「功成名就」（可自行代換你最重視的東西）才是完整的人生。 但一次又一次的教訓讓我明白，欲望永遠不會有終點，完美永遠沒有極限。當生命終結，所有我以為的擁有都將化為泡影，那我究竟還擁有什麼？我拼命努力又是為了什麼？ 呼吸，心跳，輕撫臉頰的風，溫暖跳動的火焰，閃耀的星夜，芬芳的花朵，唰啦拍打沿岸的海水…… 所謂生命，所謂終極的幸福，不就只是當下這一刻嗎？ 一部給大人的動畫片，兼具了故事性、趣味性，同時富有深意。 推薦給成日汲汲營營，不知為何而活的你。 我是織夢人梓鹿，我們下次見囉。 By 梓鹿 2020/01/03 也許你會想看 Beautiful Word Beautiful World 梓鹿為你挑片┃好想大聲說出心底的話 十年對你來說，久嗎？ ✒ 輪迴錄・楔子 你好，我叫梓鹿 新年期許 New Year Resolution & 年末回顧 Past Year Review #梓鹿#織夢人#梓鹿的半刻絮語

💛豐盛實踐12-無分別

💛豐盛實踐日記- 第十二天 📝豐盛不難 因為我們和金錢這股能量是一體的 我們沒有分別🫧 就像了解自己、愛自己一樣的角度 去對待金錢 那麼你就能明白 顯化金錢不難 反而很簡單🪽 深呼吸吐氣 我們就是金錢本身 金錢狀態就是我們的能量投射💛 我們都擁有豐盛，我們本身就是豐盛 我們都來自豐盛的源頭 是一體的🧚🏻 -。

《愛情怎麼翻譯》拍攝地巡禮12選！橫跨日加義浪漫場景總整理，Netflix劇迷必收打卡清單

Netflix熱播韓劇《愛情怎麼翻譯》不只劇情動人，取景地更是一大亮點。由金宣虎與高胤禎主演，這部劇橫跨韓國、日本、加拿大與義大利四個國家，將戀愛氛圍與異國美景完美融合。 從江之島拉麵店的相遇、佛羅倫斯街頭的對話，到班夫小鎮下的極光，這篇文章為你完整整理12大拍攝地點，一起開啟夢幻巡禮！（首圖source：@goyounjung） 為什麼《愛情怎麼翻譯？》的拍攝地會引起這麼大關注？ 一部劇拍得美，能打動人心。但一部劇拍得「真實」且場景令人嚮往，才更能讓觀眾產生「我也想去」的旅行衝動。 《愛情怎麼翻譯？》選用大量實景拍攝，從車站、書店、海邊到古城小巷，每一幕都彷彿明信片，完美烘托角色情緒與戀愛氛圍。這也是它與眾不同、引發觀眾旅行熱潮的最大關鍵。 日本篇｜鐮倉 × 江之島：初遇的浪漫從這裡展開 1. 極樂寺車站與御靈神社 兩人一同搭電車前往江之島的畫面，取景於鎌倉的極樂寺車站。 這裡曾入選「關東車站百選」，彷彿為戀愛鋪上柔光濾鏡。附近的御靈神社更是日劇常客，秋季的「面具遊行」別具特色。 （圖片source:@netflix.kr） 2. tanzan lab.：劇中相遇的拉麵店實為創意刨冰咖啡廳 江之島的「tanzan lab.」原為柏林品牌，後來進軍日本。劇中男女主初見面時的餐廳場景就是在這間特色小店拍攝。 除了自製刨冰，這裡還提供多款鹹食與飲品，是旅途中讓人驚喜的小據點。 （圖片source:@netflix.kr） 3. Tanaka Barber Shop 與鎌倉高校前站 角色面對感情轉捩點時的對視場景，取景於這家在地理髮店門口。 而另一經典畫面——電車前的遼闊海景，則在「灌籃高手」名場景「鎌倉高校前站」完成。 相模灣與電車交會的瞬間，讓人忍不住想拍個十張照。 （圖片source:@netflix.kr） 義大利篇｜佛羅倫斯 × 西恩納 × 山城舊鎮：歷史與戀愛交錯 4. Scalinata dell’ Acquedotto：佩魯賈的渡槽步道 13世紀的渡槽改建成今日步道，串聯古城與生活場域。色彩繽紛的牆面、寧靜氛圍，成為角色內心沉澱與情感轉折的背景。 （圖片source:@netflix.kr） 5. Terme di Caracalla：羅馬壯麗遺跡 宏偉的羅馬浴場遺跡是劇中主角談心的場景之一。 走進其中，可見古羅馬人對美與公共空間的重視。 （圖片source:@netflix.kr） 6. Giunti Odeon：書店與戲院的完美結合 劇中雖設定為加拿大場景，實際拍攝地是佛羅倫斯的百年戲院書店Giunti Odeon。這裡仍保留1920年代建築，並提供電影放映與書展空間，極具文藝氣息。 （圖片source:@goyounjung） 7. 巴尼奧雷焦舊城：被《天空之城》取景的孤島古城 劇中情緒最高潮的場景之一。位於義大利中部山頂，僅一座橋與外界相連，是思考「去或留」的絕美地景象徵。 （圖片source:@netflix.kr） 8. 佛羅倫斯街頭與Siena貝殼廣場 高胤禎曾在訪問中提到：「西恩納的貝殼廣場聖誕裝飾真的太美了！」這裡的日常街景與靜謐談心場景完美交融，沒有炫技拍攝，卻溫柔深刻。 （圖片source:@netflix.kr） 加拿大篇｜班夫 × 卡加利：自然與人文的深情對話 9. 班夫國家公園與露易絲湖 湖水清澈、山脈倒影，是主角一同旅行的重要場景。詠俊與茂熙在湖畔共處的畫面，也讓觀眾跟著放鬆呼吸。 （圖片source:@netflix.kr） 10. Heritage Park 歷史村落（卡加利） 這座「活歷史博物館」完整保留百年前建築，身穿古裝的工作人員走在街頭，劇中宛如時空交錯的情節就是在此拍攝。 （圖片source:@netflix.kr） 11. Rotary Park 草地（尋找四葉幸運草場景） 卡加利市區的草地公園，劇中茂熙尋找四葉草的地點。開闊視野與寧靜氛圍讓人想在這裡待一整個下午。 （圖片source:@netflix.kr） 12. Nancy Pauw Bridge（極光場景） 雖然劇中的極光多為後製，但拍攝橋段確實取景於班夫的Nancy Pauw Bridge。高胤禎甚至在採訪中透露拍攝期間真的親眼見過極光！ （圖片source:@seonho__kim） 《愛情怎麼翻譯？》用實景描繪出一段段動人心弦的愛情旅程。不管你是追劇迷、金宣虎粉、高胤禎劇粉，或是純粹熱愛旅行的你，這份12大拍攝地清單都值得收藏。 下一趟旅行，就從鐮倉、佛羅倫斯或班夫開始，讓你也能在真實場景裡找到屬於自己的心動瞬間。 潤稿編輯：#嗶波 #NETFLIX韓劇推薦 #Netflix韓劇景點 #加拿大班夫旅行 #愛情怎麼翻譯拍攝地 #日劇拍攝地巡禮 #日本鐮倉取景地 #浪漫旅行推薦 #義大利佛羅倫斯景點 #金宣虎高胤禎 #韓劇打卡景點 

GA水慕斯「以光遮瑕」柔焦瑕疵更精緻！搭配全新拋光粉撲，瞬間擁有高級柔霧光！

每次看到IG上明星日常照中美到畫報級神仙顏值和精緻乾淨的底妝，都令漂亮編好奇明星私底下到底都用了什麼底妝才能打造如此完美的妝面？漂亮編自己長時間熬夜，日夜顛倒，又為了遮好滿臉瑕疵，底妝越蓋越厚莫名就變成面具女郎了！整天帶妝下來不僅假白不自然還會卡粉、卡紋讓妝容精緻度大扣分；就算配上時髦的穿搭也顯得廉價，整個人都高級不起來！（淚）燃起漂亮編的勝負心！我一定要找到明星同款兼顧無瑕絲滑、輕薄服貼，還持妝度極佳的底妝選擇！原來明星、韓國網紅日常愛用，早已累積多年好口碑的貴氣級妝感、連化妝師都經常在後台使用的是「GA超持妝絲絨水慕斯粉底」！輕薄鎖妝不暗沉、遮瑕力更是carry，無論是紅毯上、還是鎂光燈和高清鏡頭下依舊抗住顏值的無瑕零死角，實力完全不容小覷～觀望很久卻還沒入手的女孩們想知道好用到什麼境界？馬上看下去就對了！ 史上最輕薄！肌膚會呼吸～一抹瑕疵消失、帶妝一整天都無瑕柔焦好自在！ 說到底妝，相信許多女孩都跟漂亮編一樣最害怕上到厚重、不服貼的底妝吧！出門在外明明沒戴口罩，肌膚卻悶熱黏膩的像洗了三溫暖＋烤箱，不僅費盡心機隱藏的瑕疵都跑出來見人，脫妝、浮粉、白芝麻都樣樣來的尷尬窘境，實在無顏面對！同是天涯淪落人，漂亮編當然不藏私～不僅要推薦能夠兼顧遮瑕度的粉底還要揭露保持整天妝容完美無死角的底妝秘密～塗抹上臉無感舒適「24H超微服貼粉體科技」特殊扁平粉體「以光遮瑕」粉底多次堆疊依舊滑順貼膚不厚重，持久輕盈給足遮瑕力，痘疤斑點輕鬆隱形的零瑕疵！就像是為臉部穿上輕薄絲緞的睡袍般精緻高雅～～甚至隨著帶妝時間越長，越加顯精緻的絲絨奶油光透出肌膚～原來不用隨身有彩妝師補妝，多虧「24H超時持妝科技」吸附女孩們臉上多餘油脂，防水不易沾染，女孩們所追求的輕盈絲絨妝感說有就有！一用之後就難以離開的GA水慕斯粉底，不只聽起來很厲害實際上臉心動指數更破表，深層痘印都能輕薄遮瑕完美無痕的遮瑕力，說是「人生粉底」都不為過呀，馬上心動購入 像漂亮編自己很在意的一些小瑕疵，不論是黑眼圈、各種肌膚不均勻、以及頑固痘印，都像是瞬間套上濾鏡般，一整個透亮無瑕，精緻到像是陶瓷娃娃耶！ 仿若自帶媽生仙女絲絨柔霧感！輕拍融膚瑕疵隱形、選對工具上妝麻煩少一半～ 即使粉底再完美，上妝工具更是一大關鍵！漂亮編強烈推薦使用「超持妝絲絨水慕斯粉底」時搭配結合粉底抹刀 X 美妝蛋 X 氣墊的三合一拋光神器「高訂精緻拋光粉撲」一同使用。只要順著肌膚紋理輕輕彈壓，如抹刀的圓弧面不僅能將底妝均勻薄透的塗抹於肌膚上，並且快速完妝的同時，也保留了粉底自帶的絲絨妝面～～而讓細節控上妝時都滿意地直點頭的「水滴型45度角斜切面」和刷具握柄的設計更是輕鬆搞定上妝時最容易不服貼的眼下、鼻翼、嘴角，也讓女孩們上妝時不再飽受粉底沾手困擾～想搶先體驗的女孩，3/8起高訂水慕斯寵粉節只要購買水慕斯粉底就享高訂精妝粉撲，送完為止～觀望許久但還在猶豫的你快去收下「超持妝絲絨水慕斯粉底」和「高訂精緻拋光粉撲」上妝絕配CP讓妝面不再充滿刷痕顯廉價，絲絨霧感又不失高級的陶瓷肌輕鬆拿捏！ 立體精緻妝的秘訣～持妝、高光都難不倒！直上底妝巔峰！ 出席重要場合時若是希望以別出心裁的心機打造妝容精緻感，搭配【完美絲絨持久氣墊粉餅】​​為自己增添女明星般的高級感吧～ 若隱若現的高光是塑造臉部立體的小心機，輕輕拍上添加保濕精萃的氣墊在高光處，耀眼不強眼的光亮感隨及而來。升級的高效控油科技，和延續了GIORGIO ARMANI高訂時尚設計風格的包裝，當你在外補妝時，不論全臉，還是加強山根、顴骨、下巴，耀眼光亮感都能一整天不斷電。拿出包包時尚精品般的外型，更是讓精緻女孩在外都能不遜色美美補妝！在高光提亮後離完美底妝只差最後一步啦～使用【超持妝絲絨控油蜜粉餅】定妝，內涵火山石中的珍珠岩粉末讓上臉的肌膚細膩滑順、不緊繃，特別的「空氣感雪紡粉體」更是平滑毛孔能力100分。上妝時使用自帶的粉撲加強T字和鼻翼兩側，一秒啞光長效控油精緻持妝，女明星般柔焦又上鏡的磨皮效果一秒get！ 光是看到這邊漂亮編自己也被燒到心動不行呀～每款都好燒好適合，甚至只要跟上這步驟就能輕鬆搞定完美底妝一條龍，所以女孩們～別煩惱啦！上妝時用粉底粉撲、接著以蜜粉餅定妝、最後在用氣墊拍出光澤感，3組全都帶回家，完美底妝馬上為您服務，點我逛GA最強底妝家族 

[開箱] Amazfit GTR Lite：運動手錶也能簡約時尚，個人健康評估系統給你基本運動建議量

Amazfit是華米科技（Huami）的自研發品牌，說到華米科技，沒有接觸穿帶裝置的朋友可能不熟，但他可是小米手環的主要來源和製作夥伴，扮演了重要的小米生態鏈一環。今天來分享Amazfit GTR Lite的運動使用心得。 Amazfit GTR Lite算是Amazfit運動手錶中最陽春的版本，但是功能依然十分強悍，包括AMOLED視網膜級螢幕、50米水深壓力防水、BioTracker™ PPG心律感應技術儼然成為Amazfit的標配，水準真的很高。另外還有相當吸引人的Huami-PAI™ 健康評估系統，搭配Huami APP可把每日運動與心律情況資料彙整並給予個人化的健康評估。 Huami把Amazfit系列做到一個極致，真的讓我讚譽有加，還特地打光幫這支手錶構圖拍照。 快速開箱 Huami的包裝始終以乾淨留白的紙盒呈現，相當漂亮，最初打開盒子時引發身邊友人高度關注，Amazfit GTR Lite的錶框竟然設計得如此簡約時尚感，戴著他坐在咖啡廳讀書一點都沒有違和感。開箱內共有一只手錶、一本說明書，以及一條充電線。基於之前Amazfit T-Rex的經驗，這次Amazfit GTR Lite完全駕輕就熟，介面操作相當熟悉，而且更讓人愛不釋手。 強悍規格 運動模式 Amazfit GTR Lite內建八種常用的運動模式：戶外跑步、健走、戶外自行車、室內騎行、室內跑步、泳池游泳、橢圓機、自由訓練。我個人常使用戶外跑、戶外自行車，以及自由訓練。Amazfit GTR有GPS功能可以直接定位，而Lite版沒有，但配合手機藍牙連線其實也是能記錄到運動軌跡，所以我認為不是大問題，我這次戶外慢跑測試就是使用手機與Amazfit PowerBuds搭配，記錄到的資料非常詳細。 把自己的照片設為錶盤 Amazfit GTR Lite內建近100種線上錶盤，也可以自訂義錶盤。 Amazfit APP的運動紀錄 繼上次下班後瘋狂的從景美橋跑到古亭時間實在太晚，這次稍微收斂一點，跑到公館就折返吧！夜晚9公里的河濱公園路程真的相當美好快活，這是我下班常來跑步的地方。 這次戴著Amazfit PowerBuds、Redmi Note8 Pro、Amazfit GTR Lite，穿上運動服，這組合太完美了：耳機提供運動節拍和心律回報、手錶偵測運動情況與時間、手機紀錄運動詳情，這一套組合讓我能調控運動呼吸與運動建議，盡情的享受跑步的舒壓感，那種暢快流汗的快活！ 看我這樣一身行頭，請叫我米粉真愛！ Amazfit GTR Lite的紀錄介面相當清晰，包括跑過的距離、運動的時間、配速、心律情況，還會適時鼓勵進度，這個小小的鼓勵反饋，說真的蠻貼心的。比較可惜的是Amazfit GTR Lite運動中途看不到現在時間，要另外拿手機出來看，而Amazfit T-Rex則可以。 運動後的紀錄可以用手錶查看，也能透過手機內的資料整理，包括運動的地圖軌跡、時間、消耗熱量、心率區間與分布。也能快速截圖做紀錄或與朋友分享。 Huami-PAI™健康評估系統 Huami-PAI™健康評估系統 個人健康評估系統（Personal Activity Intelligence，簡稱PAI）是一種活動跟蹤指標，能讓人們管理自己的健康狀態，Huami-PAI™會根據過去7天的活動量計算，最終目標應每天保持PAI在100左右，若未達標APP會建議運動量。 近期Amazfit APP的介面一直有小改，動作標記的位置常常更動。 記錄每天的睡眠品質也是Amazfit GTR Lite的基本功能，將睡眠情況紀錄並給予建議，像是睡眠時間、入睡時間都是重要的生理資訊，還能記錄深眠與淺眠的狀態。 值得一試的理由 馬上勸敗吧 優迷數位生活YMsense官網、MOMO購物 產品規格 原文出處 撰風, 【智慧手錶評測】Amazfit GTR Lite：運動手錶也能簡約時尚，PAI個人生理活動指標, 撰風 - 翻閱，城市的溫度 如果喜歡我的文章，就幫我點個喜歡，來粉絲頁點個讚，並分享給你的好友喔！ 📍 個人網站 👉 撰風 - 翻閱，城市的溫度 📍 Facebook 👉 https://www.facebook.com/jfsblog/

BTS盛大回歸！新歌〈SWIM〉MV 公開、演唱會《ARIRANG》Netflix直播資訊一次看

全球 ARMY 準備尖叫！BTS 防彈少年團正式回歸，並在 3 月 21 日以全員合體的形式舉行萬眾矚目的演唱會《BTS THE COMEBACK 演唱會 | ARIRANG》。本次演出選址於韓國首爾最具象徵意義的光化門廣場，並由 Netflix 獨家直播，成為平台首度從韓國向全球同步播放的演唱會。 除了現場演出，Netflix 更宣布推出紀錄片《BTS：天團回歸》，完整記錄七位成員歷經兵役、分離與蛻變後的重聚旅程。這場回歸，不只是 BTS 的新起點，更是流行樂壇的一次歷史時刻。想知道這次 BTS 演唱會、專輯、紀錄片有哪些看點？本文幫你整理全攻略！ （首圖source:Netflix提供 / @bts.bighitofficial） Netflix全球直播！《BTS THE COMEBACK 演唱會ARIRANG》演出資訊 BTS 全員退伍後首次同台，光化門見證歷史瞬間 Netflix 與 HYBE 共同宣布 BTS 全球回歸 LIVE 演出與紀錄片計畫，《BTS THE COMEBACK 演唱會 | ARIRANG》將於 3 月 21 日於韓國首爾舉行並全球直播。 這不僅是 BTS 成軍以來最具意義的一場回歸演出，更是 Netflix 現場娛樂布局的一大里程碑。過去 BTS 曾於 2020 年在《The Tonight Show Starring Jimmy Fallon》上，以景福宮為背景驚艷全球，五年後他們選擇以光化門為舞台，向世界宣告「我們回來了！」。 （圖片source:@uarmyhope） BTS 第五張正規專輯《ARIRANG》發行！以音樂回應「我們是誰」 融合身分認同、情感連結與韓國文化象徵 BTS 將於 2026 年 3 月 20 日 正式發行第五張正規專輯《ARIRANG》。此張專輯以韓國傳統民謠「아리랑」為名，象徵團體對根源、文化與情感的深層思索。 所屬公司 BIGHIT MUSIC 表示：「《ARIRANG》蘊含 BTS 的初心、身份與當下最想傳達的情感，這張專輯是一次音樂上的回歸與精神上的再啟動。」 專輯亮點包含： 新歌〈SWIM〉MV 正式公開 BTS防彈少年團經歷軍白期後，終於以 7 人完整體回歸，並在今（20）日推出全新專輯《ARIRANG》，主打歌〈SWIM〉的 MV 也正式公開！ 成員們認為〈SWIM〉是一首越聽越溫暖、最能代表現階段「BTS」的歌曲。歌詞描述像在生活中呼吸、前行，希望能成為大眾的力量，並像民謠〈ARIRANG〉一樣長久口耳相傳，留在人們心中。 BTS 世界巡迴演唱會 2026–2027 開跑！橫跨四大洲34個城市 這次回歸不僅是一場演唱會，而是一連串重磅活動的開端。BTS 宣布將啟動史上規模最大的世界巡演，預計從 2026 年下半年起，橫跨四大洲、34 個地區，舉辦超過 82 場演出。 （圖片source:X@BIGHIT_MUSIC） 此巡演將成為 BTS 自成團以來規模最大的一次活動，也勢必帶動全球 K-POP 熱潮再度高峰。 Netflix 獨家紀錄片《BTS：天團回歸》3月27日上線 獨家長篇紀錄片《BTS：天團回歸》由知名導演Bao Nguyen執導，記錄BTS回歸歷程 於3月27日Netflix全球獨家上線 這部紀錄片深入記錄 BTS 在洛杉磯錄音室中，七人合體創作的每個瞬間。從兵役完成、再次相聚，到重啟音樂事業，鏡頭捕捉的不僅是工作的汗水，更是情感的積累與釋放。 紀錄片裡的內容包含： 這部紀錄片將成為 BTS 與粉絲之間最深的連結，也是紀錄音樂與成長旅程的真摯作品。 （圖片source:Netflix提供） Netflix直播BTS演唱會意義何在？平台邁向現場娛樂新世代 Netflix 長期以串流影視為主，近期加碼投資「現場直播」領域，從 WWE、拳擊賽事到 NFL，而 BTS 成為第一組韓國演藝單位加入這項全球直播行列。 這次《BTS THE COMEBACK 演唱會 | ARIRANG》不僅提升了平台娛樂內容多元性，也象徵著串流平台進一步進軍實況表演領域，對未來娛樂產業有深遠影響。 ARMY 最關心的演唱會3大QA Q1：這次 BTS 是完整體演出嗎？ 是的！這是所有成員完成兵役後首次合體演出，標誌著「完全體」正式回歸。 Q2：台灣可以看 Netflix 直播嗎？ 可以。台灣觀眾只要有 Netflix 帳號，即可同步收看 3 月 21 日晚間 7 點的全球直播演出。 Q3：台灣會有 BTS 演唱會嗎？ 有，官方已經公布將在高雄開唱，為期三天！11/19、11/21、11/22，ARMY們記得關注官方，準備搶票啦！ 準備好迎接 BTS 回歸了嗎？從光化門的現場直播，到《ARIRANG》的音樂啟示，再到 Netflix 紀錄片的真情呈現，2026 年的 BTS 回歸，是一場集體青春的再度點燃。不論你是從《DNA》時期入坑的老 ARMY，還是因《Proof》才認識他們的新粉，這一年，絕對是不容錯過的榮耀時刻！ 潤稿編輯：#嗶波 #BTSARIRANG專輯 #BTS世界巡演2026 #BTS回歸演唱會 #BTS完全體回歸 #BTS粉絲必看 #KPOP王者回歸 #Netflix全球直播 #Netflix現場直播 #光化門演唱會 #天團回歸紀錄片 

00:00的你我

文字/潘柏霖 跟抄/@simi_homeworks 背景/Pinterest 201106 凌晨的故事屋 透過這個角落來說說關於我自己的晚安故事 那是一個不平凡的年紀 ，受著各式各樣不同的轟炸 在晚上關起夜燈時，面對漆黑的天花板，身體也是同樣的空洞跟黑暗 我曾經覺得我肯定是世界上最不幸的人了 我做不了別人期待我的，我也做不了我期待於我自己的 對於我的未來，我看見一片荒蕪人煙的荒地 沒有希望沒有顏色，那是一片毫無生氣的廢墟之地 曾經我也無力過，我也對世界失望過 可是很神奇的是在某個年，我遇見了能夠支撐我生活的力量 那是一根很神奇的支柱，是經歷過風吹雨打都沒倒下過的力量 那個年開始，我們真的一起成長了很多，他也分享了很多關於他迷失的故事 很多時候是無力的，但是我們卻都不曾真正放棄過 一直到了這個年紀，我想說的是 其實世界還是是孤獨、灰色又冷淡的，可是你肯定能找到能夠為你注入溫度的事物 「那是一件令人無比雀躍的欣喜的事情」 也是到了現在，他在他的領域發光發熱，成為了第一，而我正在往我自己的軌道穩定的運行著 我不能說我的未來肯定就是風雨無阻不會再有黑暗的日子 可是我透過他，我學習到把握當下的快樂和幸福是一件多麼重要的事情 也許成長是苦痛的，可是成長過後的日子卻是令我興奮的 我能期待每天還能發生什麼，能期待每天起床看到的是怎麼樣的風景 晴天雨天陰天，那都是為了迎接我新的一天的開端 我還在呼吸這個世界的空氣，我還在感受這個世界溫度 我還活著 ，我還能體驗不一樣的世界，謝謝我還笑著 也謝謝看著這篇文章的你，因為，你笑起來 真的很好看，所以，多微笑吧♡ 如果有興趣的話，我還會再多多分享關於我的故事 或許未來也會說說別人的故事 希望能透過這些文字給正在處於黑暗或是低落的人們帶來一些光亮 沒事的，一切都會沒事的，謝謝你還在努力，為了自己努力 只要你需要，凌晨故事棧會持續開張的，最後請記得 笑起來的你是最好看的♡ IG在這邊 故事只有在這邊會分享 IG只有單純的文字 #波波黛莉 #popdaily #文字 #日常 #故事 #深夜

《星期整聊事｜我懶惰有礙到你嗎?》: 不是懶，是終於不想再這樣勉強

清晨的窗簾漏進一點光，鬧鐘還沒響。晴晴醒著，卻沒有急著起身。她盯著天花板，聽見自己的呼吸慢慢對齊心跳。那一刻，她第一次沒有責怪自己「不夠努力」。---如果你也常在休息時感到內疚、在停下來時覺得自己落後，這個故事，寫給你。 01｜把努力當成唯一的安全感 晴晴很早就學會一件事：只要夠努力，就不會被丟下。她把行程排得很滿，工作一個接一個，幾乎沒有空白。待辦清單對她來說，不只是工具，而是一種證明，只要一項一項完成，她就能暫時相信自己是有用的、是站得住腳的。別人稱讚她自律、有責任感，她也慢慢把這些評價當成自己的標籤。 但只有晴晴知道，這份努力其實帶著恐懼。她害怕停下來，因為一停下來，心裡就會冒出很多聲音，問她是不是不夠好、是不是被追上了。於是她選擇用忙碌蓋過不安，用「再撐一下」安慰自己。她不是不累，而是不敢承認累，因為承認累，好像就等於承認自己不夠堅強。 努力對她來說，不只是習慣，而是一種安全感來源。只是她沒有發現，當努力成為唯一的依靠，她也慢慢忘記了，自己其實可以不用一直證明。 02｜想休息卻停不下來 晴晴其實試過休息。放假那天，她坐在沙發上，卻怎麼樣都靜不下來。手機滑著別人的動態，她的心卻越來越緊。別人看起來輕鬆的生活，在她眼裡像是一場比賽，而她只要一慢下來，就好像輸了。休息對她來說不是享受，而是一種不被允許的狀態。 她會替休息找理由。一邊追劇，一邊回訊息；一邊躺著，一邊想著明天的進度。身體明明坐著，腦袋卻還在奔跑。她以為這是責任感，後來才發現，其實是害怕。一旦真的什麼都不做，她就不知道自己還剩下什麼價值。 久了之後，晴晴連「怎麼休息」都忘了。她不會單純放空，也不敢什麼都不安排。因為在她的世界裡，休息從來不是基本配備，而是一種必須用力換來、卻又帶著罪惡感的奢侈。 03｜身體先替她按下暫停鍵 真正讓晴晴停下來的，不是她的意志，而是身體。那天在會議室，她突然覺得胸口發緊，呼吸變得很淺。不是什麼大病，卻讓她不得不離席。醫生說是過勞，她卻第一時間道歉，好像生病也是一種失職。那一刻，她突然意識到，自己連不舒服，都想先向世界交代。 回家的路上，她沒有再打開工作訊息。她第一次允許今天什麼都不完成，什麼都不證明。世界沒有因此崩塌，夜色反而安靜得讓人想哭。她坐在床邊，突然感覺到一種久違的空白，那不是無聊，而是長期缺席的自己。 原來，當她願意停下來，生活並沒有拋棄她。她只是第一次發現，自己早就撐過頭了。 04｜學會把「夠了」說出口 從那天開始，晴晴練習一件很小的事：說夠了。不是對別人，而是對自己。當她感覺到疲倦，就停筆；當夜深了，就關燈。她不再強迫自己把每一分鐘都用得很滿，而是留下一點空白，讓呼吸有地方放。 一開始並不容易。她會內疚，會懷疑自己是不是退步了。可慢慢地，她發現，當她不再急著填補所有空缺，有些關係反而變得更真實。留下來的人，並沒有因為她慢一點就離開；反而有人開始問她：「你最近還好嗎？」 她才明白，界線不是冷漠。界線其實是一種溫柔，讓彼此都不用撐到變形。說夠了，不是放棄責任，而是把自己放回關係裡。 05｜休息不是獎勵，是生活原本的樣子 晴晴慢慢重新定義什麼叫努力。努力不再是把自己耗盡，而是知道什麼時候該停。她開始把空白寫進行程表，像是為未來預留的呼吸。那些空白，讓她重新感覺到生活的節奏，而不是只剩下完成與交付。 她發現，當她真的休息，創意反而回來了。情緒變得比較穩，笑容也不再那麼用力。原來，休息不是偷懶，而是續航。不是退後，而是為了走得更遠。 過去她總以為，只有撐到極限，才算對得起自己。現在她終於懂了，真正的自律，是願意照顧自己的狀態，而不是只顧結果。 06｜她開始信任慢下來的自己 時間拉長後，晴晴看見不一樣的風景。她不再用比較來衡量價值，而是用感受校準方向。慢，不等於落後；停，也不代表消失。當她願意好好休息，世界反而給了她更穩的前進。她開始相信，自己不是靠速度被留下來的。而是因為她本來就值得。那些不再硬撐的時刻，讓她更靠近真正的自己，也讓生活多了一點彈性。 晴晴學會在節奏裡走，而不是被節奏追。她不再急著證明什麼，只是一步一步，把自己走回來。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。 我會持續寫下這些文字，不是為了給答案， 而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。 不急、不用每天來， 但希望你知道， 這裡一直為你留著位置。

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