【波妞專屬中秋好康】來台中吃飯睡覺滾床床～一人中獎兩人同住，快揪好姐妹來耍廢！

之前一介紹就讓波妞小鹿亂撞直呼好～想～住～的台中大毅老爺行旅，打卡編這會兒要直接送你去住啦！連最夯的夢幻方形窗「星系列房型」都要送，中秋連假沒安排沒關係，這裡直接抽一個下次旅行的小窩～ 9/25 前完成以下步驟： 1.到 台中大毅老爺行旅 FB 粉絲團 按讚 2.完成以下問券 9/26 抽出： 1.星系列客房住宿乙晚＋兩客中西自助早餐 1 名（價值 15,620元） 2.旅人客房住宿乙晚＋兩客中西自助早餐 2 名（價值 11,000 元） ＝＝＝＝＝＝ 活動已結束 ＝＝＝＝＝＝ 得獎名單： 李＊萍 p******liday@hotmail.com 陳＊靜 sa*********ly606@gmail.com 陳＊琳 ic******lynne@gmail.com 已於 9/26 寄送中獎通知至中獎人 Email，請於 9/28 前回覆寄件資料，若無視同放棄，名額將由後補遞補。候補名額會於 10/1 中午前寄送通知信，若以上中獎人皆領取則不另行通知。 候補名單： 順位一 張＊恩 C******a0326@gmail.com 順位二 徐＊君 h*****78967@yahoo.com.tw 另外，在 10/31 前在 台中大毅老爺行旅 LINE@ 輸入「popdaily」，就能獲得 300 元住宿抵用券。填完問券就來看看打卡編的入住體驗吧！ ＃台中大毅老爺行旅 對面是藝術氣息濃厚國美館，周邊緊鄰著審計新村、范特喜文創聚落、勤美綠園道。住在這裡，只要用走的、不出20分鐘，就能逛遍周邊景點！不用會騎車開車也超方便！ 大毅老爺行旅是大家熟悉的「老爺酒店」旗下的新旅店，今年七月才開幕，非常的新～裝潢走的是黑白簡約風，很酷的是，整間行旅裡裡外外都是藝術展覽的空間，就像是藝廊一樣！ 從外觀、大廳、到餐廳、電梯口都有藝術家的作品。 最近這裡還有「最短距離 Beeline」主題展，每一層樓的電梯口，都有藝術家以此主題發想的作品，讓大家在打開電梯門的瞬間，就能直接感受～ 其中，2樓到4樓間的「Ballboss」系列真的很可愛～藝術家在採訪身邊的台中朋友後、將他們的家以版畫的形式畫下來。 雖然是畫作，但掛在牆上就像是一扇窗，讓我們看見畫中人物的日常生活。展牆旁還會以人物的特性做擺設，所有展品都是受訪者提供的，大家可以依據上頭的蛛絲馬跡：可能是發票、可能是明信片，找到對方的聯繫方式，讓他們成為你第一個認識的台中人！ 另外，這裡還有書法家何景窗老師的題字和作品！！除了以台中印象為主題的題字，樓上的健身房還有一面霓虹燈牆也很值得去看看～ ＃一般客房（旅人／綠光／風格） 打卡編這次住的房間是「綠光客房」房型，房間窗戶很大、採光很好。床偏硬、但是好睡。浴廁是分開的，在床和浴廁間還有窗簾可以拉。隔音部分還不錯，只有有人經過房門才會聽見聲音～ ＃波妞中秋抽獎房型 這次要讓波妞們入住的是「旅人客房」房型，可以舒舒服服的睡一晚，隔天醒來在享用中西自助早餐 ，是不是很幸福～ （圖片由台中大毅老爺行旅提供） （圖片由台中大毅老爺行旅提供） ＃星系列客房（星空／星光／星城） 最有名的應該就是最樓上的「星光客房」了。這個房型通通都有扇能夠飽覽台中夜景的方形窗戶，每一間形狀都不同、景色呈現也不一樣～ ＃波妞中秋抽獎房型 最夢幻的來了！人人搶破頭想住的「星系列客房」這次竟然也要讓大家免費住，也太佛心了吧～ （圖片由台中大毅老爺行旅提供） （圖片由台中大毅老爺行旅提供） 整體來說老爺行旅的細節真的很多，就算不多排行程，花一點時間慢慢逛也值得～ 另外，樓下餐廳也很推，融合台中在地食材，吃過一次就會念念不忘，那天打卡編吃到一個蚵仔煎披薩，上面還淋了東泉辣醬，如果有機會，真的推薦大家吃吃看～ Info. 地址：台中市西區英才路601號 【推薦閱讀】：不用交通工具就能玩台中！漫步在清幽的藝術聚落中，呼吸城市的新鮮空氣 【推薦閱讀】：還不知道假日可以去哪玩？往中部出發，到吃喝玩樂一次擁有的審計新村走走吧！ 【推薦閱讀】：想當文青女孩嗎？到CMYK Gallery 發揮想像力，當個一日藝術家，盡情揮灑色彩 #popdaily #poptour #台中大毅老爺行旅 #波妞專屬好康 

【插畫療癒】她問我：怎樣才算愛自己？我笑了。

有人曾說過「成為女人之前，先成為『人』。」但，成為一個人、做好一個人是什麼樣的呢？從來沒有人能定義怎樣才是一個人該有的樣子，因此又有人說「做你自己」。 「做自己」大家應該都要聽爛了，但仍有許多人對「做自己」僅有概念，而不知道怎麼樣才是做自己。 做自己之前，先愛自己。 我除了提供療癒服務和教程之外，偶爾也做神諭卡抽牌服務，曾經有個客人問我「怎樣才算是真的愛自己呢？」當時我覺得這個問題非常真實且可愛，因為長期以來，我真的遇過很多很多人承諾他們會好好愛自己，但他們其實不知道該怎麼做，或是覺得這是一件複雜的事，必須進修、提升自己、花很多錢、買很多「好東西」等等，事實上這些都可以是愛自己的一部份，但非必須。 「愛自己」直白來說就是：好好照顧自己。 好好照顧自己，就是願意好好地為自己做些什麼。 好好吃飯，好好喝水，好好休息，好好打掃自己生活的環境，好好傾聽也表達自己的真實感受和需求，想要皮膚好就好好保養自己，想要結實的身材就好好運動練肌肉，想要做喜歡的事就好好安排自己的時間，想要嘗試新事物就先好好拿出勇氣且鼓勵自己，想要獲得別人的支持就先好好支持自己，想要被愛就先好好愛自己。這些都是愛自己的一環。 重點是，有所「意願」。當我們真心為自己去做，自然不認為這些是苦差事，反而會很享受其中！ ❛ 對於真正喜歡的一切，人一定會有行動力。 ❜ 愛自己，其實是先為自己努力，才漸漸愛上願意為自己有所付出的自己♥️ 好好打扮自己，也是愛自己呀！穿喜歡的衣服，把自己裝扮成無論什麼模樣，只要你感到開心、舒適、自在，感到「這就是我呢～」，光是走路呼吸都會感到愉快自信。聽過《吸引力法則》吧！當你從內散發出美好的頻率，也會吸引美好的人事物來到你的生命中！ 這就是為什麼「做自己，愛自己，喜歡自己」如此重要，因為你給出什麼就會收回什麼，你為自己付出什麼，宇宙也會給予你同樣的事物，或甚至更好！ 愛自己、做自己的好處太多，而壞處為零。 我也遇過有人擔心愛自己會變得自私、顯得太自我感覺良好，也害怕做自己會變得自大自負。但這是不可能的。自私的人並不知道如何愛自己，所以自然不懂如何愛他人；自大的人其實並不了解自己，所以他會同時自大也自卑。 愛自己，是認識自己，也接納自己。 學習愛自己與做自己的路上，我遇到許多人有很多的擔憂和顧慮，這些都是正常的，因為其實很多人都不擅長愛自己和做自己。不需要覺得自己奇怪、做錯、做得不夠好，因為「學會愛人是一輩子的事情」，你一直都在練習，並且總會有新的事物要學，你或許永遠不會做到最好，但又有什麼關係呢～容許犯錯也是愛自己的一部份啊！（而事實上沒有什麼是真正的錯誤～） 放輕鬆吧～每個人都在這條路上，我也在這條路上，一起學習，一起成長，一起前進！ 別對自己太嚴苛了，我明白小時候我們都學過「嚴以律己，寬以待人」，但對自己嚴格的人，必定也會對別人嚴格，習慣對自己挑毛病的人，也會習慣看到別人就先挑毛病。因此先放過自己，才能放過別人！ ❛ 人生沒有比接納和喜歡自己更成功的事情了！ ❜ 放輕鬆～當你決定愛自己、做自己、成為自己，就讓我們一起享受這趟旅程吧🦋 _ Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte

【妝同學小教室】天一熱毛孔就開始蠢蠢欲動，徹底跟毛孔生死不復相見的終極秘訣！

毛孔問題一直都困擾著許多人！尤其是天氣開始變熱，油脂的分泌量就會變多，髒污成天堆積在毛孔裡的髒污很容易就會變成粉刺痘痘，這時候如果沒有好好清潔、保養的話，除了粉刺在毛孔裡很醜之外，還會成毛孔粗大等問題啊！今天就是要來跟大家講毛孔問題到底該怎麼解決！ ＃黑頭 黑頭粉刺造成的毛孔問題算是比較好解決的，想要避免黑頭的形成除了選對彩妝、保養品之外，最重要的就是要把臉上的髒污清潔乾淨，才不會造成髒污在毛孔中氧化而變黑，雖然現在很多人都會自己處理黑頭，但如果技巧不夠純熟的話很容易把肌膚弄受傷喔！如果真的是草莓肌的話，或許去尋求專業人員的清潔、護理也是不錯的選項！ ＃毛孔堵塞 除了天氣、髒污和油性肌膚的出油狀況之外，皮膚太乾也有可能是出油造成毛孔堵塞的原因，肌膚缺水缺油時就會自動分泌油脂保護肌膚，當然這也就會造成毛孔堵塞，除了清潔產品要慎選之外，保濕絕對是你保養中最重要的一環，毛孔堵塞除了會形成黑頭之外，還有很難解決的白頭粉刺、面皰也都會出現喔！ ＃毛孔粗大 除了上述兩個問題之外，最困擾大家的就是毛孔粗大了！除了肌齡的問題之外，紫外線也會造成肌膚老化，除了乾燥之外也會造成皮膚下垂的狀況產生，因此在防曬跟保養的選擇上都很重要，畢竟毛孔如果真的鬆弛了除了醫美這一條路之外，是真的很難變回來啊！ 2.搞清楚自己的毛孔問題後，這裡有幾個個毛孔護理的方法～ ＃一定要洗臉 要搞定毛孔的問題，最重要的肯定就是清潔了！每天回家卸妝、洗臉是一定要做的事，就算素顏出門也一定要用洗面乳洗過臉，把一天在外不論是上班、上課或是彩妝等等，吸附在毛孔裡的髒污都洗乾淨。 ＃洗臉產品的選擇 泡沫越綿密細緻的洗面乳，接觸臉蛋的面積、吸附的效果會越好，對於毛孔清的潔力也會提升喔！大家在挑選洗面乳的時候可以注意一下哪一款是主打綿密泡沫的，或是也可以準備起泡網提升洗臉泡沫的細緻綿密度喲！ ＃每週一次的去角質＆產品挑選 雖然每天洗臉，但還是會有一些光是洗臉沒辦法清潔掉的老廢角質，這時候可以讓一週一次的去角質或是酵素洗顏作為特殊護理，讓擁有更強力清潔效果、或能分解角質的洗顏產品來帶走臉上的老廢角質。 ＃使用泥狀面膜 除了去角質之外，使用清潔型的泥狀面膜也是很常見清潔毛孔的方式，泥膜大部分都有吸附髒污的清潔功能，有的也會有軟化角質、收斂毛孔等等，一週一次或是兩週一次替毛孔做個大掃除，感受一下毛孔深呼吸的感覺！ ＃一定要有足夠的保濕 保濕是保養的根本和基底，如果乾燥的肌膚沒有獲得足夠的滋潤，就會造成肌膚老化的問題，肌膚老化、鬆弛的話毛孔也會跟著變大，另外在做完深層清潔之後，肌膚會變得比較乾燥，這時候一定要加強保濕，讓肌膚維持在水潤的狀態。 ＃使用含有維他命Ｃ的產品 維他命C是時常被添加在保養品當中的成分，對於抗氧化、對抗紫外線傷害都是有效果的，在挑選保養品時也可以特別注意成份，並加強使用在毛孔猖狂的區域。 最後，要提醒大家，最需要防止的就是紫外線對肌膚的入侵，紫外線會使肌膚老化、乾燥，就算你覺得曬黑沒關係，但為了不要讓肌膚真的受到傷害，不管是防曬乳或是外套、帽子、陽傘等等遮蔽物，都要記得防護肌膚啊！ 延伸閱讀 為什麼別人都曬不黑？原來後天白皙的仙女們，挑選防曬比我們多注意到了__這點啦 陽光變毒辣之前一定要先白回來！網友們瘋傳的美白聖品，準備把自己變顆行走的燈泡囉 保濕是一年四季的首要功課！進入春夏的清爽保濕凝凍推薦，不管荷包空不空都有選擇 #保養 #毛孔 

會變色的泡泡來了！橘子工坊打造「變色泡泡洗手慕斯」讓小朋友們都愛上洗手！校園巡迴開跑  用魔法泡泡開啟冬季防疫行動

會變色的魔法泡泡，正在全台幼兒園掀起一場洗手熱潮！面對來勢洶洶的秋冬流感、腸病毒和呼吸道疾病，台灣天然潔淨領導品牌「橘子工坊」從倡導防疫觀念，進一步化身「魔法泡泡校長」，發起魔法對抗病毒公益行動！橘子工坊走進全台40間幼兒園，帶著秘密武器「變色泡泡洗手慕斯」，透過活潑生動的互動教學，將洗手七字訣「內、外、夾、弓、大、立、腕」化為一場充滿驚喜與樂趣的洗手體驗，小朋友們在泡泡顏色變化的驚呼聲中，自然養成正確的洗手習慣！ 「動能變色科技」看得見的乾淨魔法 讓洗手變得更聰明、更安心 這場校園防疫魔法的關鍵，來自橘子工坊的創新科技與天然潔淨力。橘子工坊深知，要讓孩子確實洗乾淨雙手，必須讓「乾淨看得見」，因此品牌投入研發，結合創意與科技，打造出讓洗手過程既有趣又有效的創新產品。「變色泡泡洗手慕斯」採用「動能變色科技」與天然冷壓微胞橘油，讓孩子在搓揉泡泡時，能親眼看見泡泡從活力十足的淡橘色，逐漸轉為純淨白色。這樣的設計不僅讓洗手變得好玩，更能引導孩子正確搓洗約20秒，透過顏色變化確認雙手真正潔淨，讓清潔過程可視化，也讓孩子在遊戲中養成良好習慣。 在潔淨力與安全上，產品添加大自然冷壓微胞橘油成分，除菌率經實驗證實高達99.9%，能有效帶走細菌與髒污。同時堅持0添加人工香精、無有害化學殘留，溫和親膚、適合全家使用，兼顧防護與安心。 橘子工坊的創新產品推出後不僅讓孩子愛上洗手，也讓家長更放心。品牌也持續以行動實踐永續（ESG）精神，將環保理念融入教育推廣，體現守護孩子與地球的長期承諾，用創新且充滿樂趣的方式，為下一代打造更健康的成長環境。 冬季防疫不鬆懈！橘子工坊「變色泡泡洗手慕斯」優惠開跑 為了將這股「變色魔法」從校園延伸到家庭，讓家長與孩子攜手打造最堅實的冬季防疫防線，橘子工坊同步推出限時優惠方案，即日起至12月2日止，全台寶雅實體門市凡消費不限金額，即可以99元加價購買「橘子工坊變色泡泡洗手慕斯200ml」，讓防疫從校園延伸到每一個家庭，共同守護潔淨與健康。邀請全台家庭把握機會，將這款兼具趣味、安全與高效的洗手神隊友帶回家！橘子工坊變色泡泡洗手慕斯系列亦提供較大容量的「350ml瓶裝」與「350ml補充瓶包裝」，方便家庭日常使用與持續補充，透過將防疫教育落實於日常，讓健康與清潔成為全家人共同打造的最強防護網！ 關於橘子工坊 橘子工坊產品堅持不添加螢光劑、香精與有害化學物質，在洗淨髒污的同時也守護地球的潔淨，全系列商品目前在全台各大電商平台與實體通路熱賣中。

〔深夜塔羅〕抽牌 ｜ 貳零貳零◆下半年運勢

撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #塔羅占卜 #貳零貳零 來到七月底， 回顧上半年，有記憶特別深刻的事嗎？​ 覺得自己做得很好！​ 覺得自己做得不好！​ 接著下半年，你對自己又有什麼期許呢？​ 排序由左上到右下，1、2、3、4、5，請放慢呼吸，靜下心來選擇。​ 選好了嗎？ 接著下拉，看看你的下半年運勢吧! . . . . . . 1、選擇一牌組的朋友​ 你們的個性比較敏感、細膩，情緒容易受外界影響，儘管內在波濤洶湧但外表依然保持冷靜。​ 這個牌組有很強的天秤座能量，貳零貳零下半年在各方面都要注意「平衡」和「失衡」，重新評估與人之間的關係、自己工作上的表現、未來出路等等......，有些事情必須要做了斷。了斷（分離、放棄）之前，請一定要想清楚！三思而後行，畢竟聖杯五在這邊出現，倉促或意氣用事的做出決定，是會後悔的喔！​ 回頭看看過去自己付出的是否足夠，付出多少就收穫多少！過去的努力或不努力都會在下半年顯現，接受自己先前種下的因所結成的果，無論好壞都必須負起責任。例如，沒讀書就考不上好學校。​ 只要你過去足夠努力、用心，都會得到不錯的結果！​ - 揚升大師訊息/ 堅持不懈​ 此刻的你也正在種下種子，想要有好的收穫就要用正向的態度採取行動！​ 你的夢想，透過堅持不懈的努力，畫面會越來越清晰，逐一實現。​ 2、選擇二牌組的朋友​ 你們個性溫和，喜歡獨處，很能察覺別人的感受或是別人的需求，有很好的同理心。​ 貳零貳零下半年，你將要面對選擇「新的」，新的工作、新的伴侶、新的關係、新的學習，無論你面對的是什麼，不要害怕！這是你的力量要回到自己身上的時候！當你感覺好，就是好；你感覺不好，就是不好。就是這麼簡單，不用再去問別人。​ 錢幣五的出現，宣告你終於願意將過去的辛苦終結！工作吃力不討好、感情愛到卡慘死、心靈枯竭無力，「失去」以上這些狀況是好的吧！唯一不能失去的是身體健康，下半年要好好照顧骨頭、腸道、牙齒。金錢方面也要做好規劃，若是有人找你投資或是借錢，要抱著出去就回不來的打算喔！​ - 揚升大師訊息/ 瑜珈​ 柔軟自己，讓自己更有彈性的去面對和解決問題。​ 練習呼吸，不要花太多時間在問題上，花時間在自己身上。​ 3、選擇三牌組的朋友​ 你們是喜歡變化但又追求穩定的矛盾一群，目前正是你的蛻變期，也許你深刻感覺到自己的不足，正在尋求成長；換了一個環境、伴侶或是剛痊癒、剛搬家。​ 貳零貳零下半年，原本存在心中的夢想藍圖，因過去失落經驗的驅使，讓你有了想積極實現的動力。失落的經驗與男性有關，原生家庭的男性長輩、前男友、兄弟......，下半年是「釋放」舊有毒素的最佳時機。​ 你們有很強的自我防禦機制，外表看起來快樂、光鮮，內心卻破碎受傷、渴望美好關係、渴望被愛，時常與人維持著安全距離，必須確認自己是安全的。​ 時不時自我否定的你們，是時候開始練習「認識自己的真實感受」，一一抓出對自己不滿意的地方，將內心的紛亂依序理清，減少不安和自我糾結的狀況。​ - 揚升大師訊息/ 父親、丈夫、兄弟、兒子​ 療癒你過去來自於男性關係的傷痛，分離的痛苦、憤怒、不信任、責怪，特別是與父親的關係。​ 將自身情緒調整好，你即將遇到一位重要的男性。​ 4、選擇四牌組的朋友​ 你正在做不喜歡的事嗎？有種被困住，不得不的感覺？​ 個性沈穩、固執、不太聽別人意見的你，看了這幾個形容，心裡可能正想著「我才沒有」。​ 僵化的思考方式和生活習慣，使一成不變成為了你的日常。愚者跟權杖十，跳出來跟你說，「改變」吧！今年上半年壓力應該蠻大的吧！​ 貳零貳零下半年，我們不要再對過去無法彌補的事情感到後悔，把目光聚焦在未來想實現的、期待發生的，去接納更多的可能和意見，跳脫原有的框架，嘗試不同的領域，對自己再更有信心一點！相信自己內在的本能和直覺，他們會引導、帶領你，不要害怕犯錯，依循感覺傻傻的行動吧！將會得到意想不到的收穫！​ 不服輸的個性讓你常不自覺的與他人比較，他好幸福、他的工作真好、他好有錢、他都沒有煩惱、他買房子了、他交新女友了......，你的每一次比較，背後都會有對自己不滿意的能量反射。例如，他好有錢（我好窮）、他好幸福（我的人生跟屎一樣）......，注意你常和他人做比較的地方並且把它筆記下來，條列出自己的不滿，再進行調整。​ - 揚升大師訊息/ ​ 你看這情況的觀點是正確的​ 你的身心靈較為敏感，相信自己的每一個感覺，因為你的感覺都是準確而且有根據的。​ 讓你感覺不對的情況、關係甚至言語，請你忽略並且遠離，當你決定設立清楚的界線，負面的能量將無法再影響你。​ 5、選擇五牌組的朋友​ 喜歡當領導者、掌握話語權的你們，在乎別人對你的態度和看法，渴望得到認同。想掌權的背後其實隱藏著無助、信心低落的自己。​ 貳零貳零下半年，是你一路「往前衝」的時候，愛情、工作、學業、金錢、人生計畫，都如你所願，可以期待好消息的到來。你的成就也將激勵許多人。（例如，鼓起勇氣去做真心想做的事情，會讓沒有勇氣的人，向你學習。）​ 這樣歡樂的下半年，寶劍八出來提醒你，你的內在問題還沒解決喔！是什麼在限制你，把你束縛住了？還是，太多想法找不到方向？你在害怕什麼？存在心裡的黑暗，只有你自己知道，困住你的無形黑暗，也只能靠你自己去衝破它。​ 不要活在別人眼裡的成功，對你來說你覺得成功是什麼呢？喜歡領導角色的你，自問自答是非常好的自我覺察，把自己當成要被領導的人。一直都很努力了，也做得很好，下半年就享受成果吧！​ - 揚升大師訊息/ ​ 理解別人的觀點​ 原諒過去帶給你傷害的人，嘗試理解他們當時的感受和動機，或許在那當下他們也是受傷的。 . . . . . . 以上， 祝我們都有美好的下半年！​ 喜歡我的貼文嗎😘​ 想看更多 就到IG找我 https://www.instagram.com/laifu.h/ #塔羅療癒力

｛親親森森｝ #085

到底為何開始斷捨離？執行哪些？怎麼做？可能沒有人會想知道啦。 只是想給自己一個記憶，加上妹子問了動力怎麼來，於是就寫了這篇。 我要健康。我要平靜、快樂。我不要姪子姪女擔心。我要跟家人朋友多相聚。 最原始的動力就這麼簡單。 那時都清楚問題根源是工作。 早就萌起離開念頭數月，因割捨不下，就懸在那裡。 辭呈被簽准當下，有著全然的輕鬆感，甚至開始期待重新生活的模樣。 長達5年的失眠，已忘記好好沉沉睡覺是甚麼。 被羨慕常吃大餐，那些應酬飯局，算了吧，要喝酒以外，其實已喪失味覺，嚐不到細緻的味道，只吃到很鹹、很辣、很難吃。 第一步的斷捨離，就是離開對我的身體和心靈來說是劇毒的工作環境。 我是工作狂，有著使命必達的特質，這樣情況會逼死我，壓死我，趕快離開，在垮掉之前。 休息期間，腦袋是空茫的。 哥哥安慰著說，身體放鬆，腦袋放空，情緒放下，這個月就這樣過生活吧。 夜晚是不安的，白日是蒼白的。我，其實是害怕的。 進入新環境，我告訴自己不要急，不要忙。 第二步的斷捨離，放掉過去的自我，放掉過往的強悍與幹練，還有丟掉要不得的完美主義及責任感。 斷捨離第三步，切掉沒有必要的連結，整理了臉書之友，整理的即時訊息的聯絡人，整理了所有對外聯繫的方式。 以前沒甚麼聯絡的，也不會再聯絡了；即使突然會聯絡，也不是為了友情為了你，切了吧。 第四步，回顧著我的屋子，雜亂又擁擠，給屋子喘息的空間，也是讓自己的心好好深呼吸的空間。 於是，開始進行物質方面的清理。 不管是衣服、鞋子、包包還是任何雜物、生活雜貨，都在整理整頓的範圍內。 我的斷捨離，我知道要先照料好我自己的心，唯有心堅定且充滿能量了，就不用擔心猶疑、怯懦的時候。 當躊躇不前時，知道自己現在辛苦的方向是正確的，過去太過耗盡與疲憊，沒有照顧到心靈，緩一下，沒關係的，要給靈魂時間，才能追上前進的腳步。 我的斷捨離不是在找讓自己怦然心動的魔法還是物品。 我在找的是自己的生活軌跡，自己的生命。 #親親森森 #AlysonLee

全國首創！桃園好孕專車推安全座椅服務 三大主軸政策再加碼

圖說：桃市府推動「桃園好孕3+1補助到位 育兒無負擔」政策，整合生育與托育資源，並新增多項婦幼支持措施，打造讓市民安心生養的友善城市。 桃園市政府推動「桃園好孕3+1補助到位 育兒無負擔」生育政策，持續優化「好孕專車」福利措施，擴大多項婦幼支持服務，為育兒家庭建構更完善的孕期照護及育兒支持系統。透過全面提升婦幼健康照護品質，實質減輕家庭育兒負擔，讓市民真切感受到桃園是一座鼓勵生育、支持養育、安心托育的幸福城市！ 圖說：自115年2月1日起，桃園率全國之先，攜手車隊推出「好孕專車兒童安全座椅服務」。 「桃園好孕3+1」生育政策以「一生好運」、「二生相伴」、「三生有幸」為三大主軸，依胎次提供不同程度補助。在孕期照護方面，自115年1月1日起實施孕婦疫苗補助，百日咳混合疫苗每位孕婦全面補助1,800元；呼吸道融合病毒（RSV）疫苗則依胎次提供不同補助額度，第一胎孕婦補助1,800元、第二胎孕婦補助4,000元、第三胎以上孕婦補助7,680元。鼓勵孕婦於懷孕期間接種疫苗，不僅提升自身保護力，也能將抗體傳遞給寶寶，為新生兒提供關鍵的早期防護。 在托育支持方面，115年2月1日起「友善托育補助2.0」措施擴大補助對象，育有多胎家庭將子女送托準公共托育機構或準公共保母，將比照公共托育機構收費。以送托準公共托嬰中心雙胞胎家庭為例，第一名子女僅需負擔2,000元、第二名子女則負擔1,000元；育有第三名子女者，則享有政府全額補助，大幅減輕家長的育兒壓力。 圖說：以桃園吉祥物宇宙版ㄚ桃園哥為設計主題的「桃園乖寶包」專屬禮袋，內含MIT製造的圍兜兜、餐具組與提袋，兼具實用性與城市識別度。 桃市府115年也推出「桃園乖寶包」專屬禮袋，凡於115年1月1日出生之元旦寶寶、115年出生之第三胎（含）以上寶寶，至桃園各區戶政事務所辦理新生兒出生登記時，即可同步領取。禮袋以桃園吉祥物宇宙版ㄚ桃園哥為設計主題，內含MIT製造的圍兜兜、餐具組及提袋等用品，親切活潑的意象，不僅展現鮮明的城市識別度，也兼具實用機能，傳遞桃園對新生兒家庭的溫馨祝福。 為保障孕產婦出行安全，「桃園好孕專車」服務自115年起，車資補助效期由產後7個月延長至產後1年，凡預產期在115年1月1日（含）以後的孕婦皆適用；復興區則擴大使用範圍，將嬰幼兒預防保健及一般醫療就診需求納入補助，強化偏遠地區之健康照護。自115年2月1日起，更率全國之先推出「好孕專車兒童安全座椅服務」，服務對象擴及育有0至6歲幼童之家庭，民眾可透過智慧市民卡App註冊市民尊榮會員，即可在搭乘時登記安全座椅使用需求，提升幼童乘車安全。 此外，在產後照顧桃市府也在115年啟動「到宅坐月子服務」，讓產婦能在安心的環境下休養，面對少子化帶來的挑戰，桃園在整合各項政策資源與福利措施的基礎上持續加碼，協助市民清楚掌握可運用的生育與托育支持方案，展現對多子女家庭的高度重視與具體支持，營造更周全、友善且安心的生育環境。 ��更多婦幼友善服務請見「桃園市政府婦幼發展局」FB：https://reurl.cc/KOED6j 【桃園市政府廣告】

只要一瓶《泡泡潔顏慕絲》就能帶給妳多種保養品功能！！

一個來自日本的老字號品牌 C'BON（倩朋）✨ 堅持一切的產品都是從優質的（水）💧開始~ 👉C'BON官網 : https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.cbon-global.com/tw/ourphilosophy.html&ved=2ahUKEwiXhN6nhPfrAhWmy4sBHcnUDgQQFjAJegQIKBAC&usg=AOvVaw3NwZbPF8o5i1906bkQa_0q 這次入手的是：C'BON ABILITY系列洗顏慕絲 •採用獨特技術組合了特有的《9種胺基酸》讓洗臉過後的皮膚更加滋潤，更有彈性 •添加《7種果物精華》柔和清潔角質，在洗臉的同時去除老廢角質，讓肌膚摸起來更柔滑 •使用《吸收型玻尿酸》，洗臉同時保濕，洗完臉不乾澀 以上3項特殊添加，又是我最愛的（起泡瓶）使用起來很方便 我瘋狂連續使用一週後，皮膚的細滑度真的有改善很多欸！ 而且洗完臉的時候 就像在🍀森林漫步🍀 肌膚感覺很清新，不乾澀 綿密☁️雲朵☁️般的泡泡 深入清潔毛孔 都有感覺到毛孔深呼吸 ✨ ABILITY系列 其中還有兩個特殊的共同成分 •《肌醇》 是從米糠中提取的類似維他命B的成分 隨著年齡成增，真皮幹細胞會逐漸減少，所以肌膚會越來越沒有彈性 《肌醇》就是可以提高真皮幹細胞成長的養分 所以肌膚吸收《肌醇》有助於 皮膚恢復彈力 •大豆芽萃取物《聚胺》 是細胞增生！抗糖化！抗酸化 不可缺少的成長因子 ⚠️這瓶潔顏慕絲裡面也添加了很多 🙋像我這種（熟齡肌） 真的非常需要幫皮膚多多補充 《肌醇》、《聚胺》這些養分 洗臉的時候就能天天幫皮膚補充營養 這會不會太方便了啊😍 洗這瓶潔顏慕斯《Q彈滑順》的表現 真的很出色👌 感覺不只是只有洗臉而已~ 同時已經做了好幾到保養手續 又能在洗臉的時候就幫肌膚補充這麼多種養分 👆cp值真的很高 文章的開頭有提到，這個品牌 對於水的堅持 我覺得這一點真的很重要！！ 所有保養品的根源就是（水）💧 如果使用了不好的水 保養品本身就已經會有細菌產生了 C'BON 採用數階段精製原水 並在進行調和前維持在80°c高溫 為的就是不使產品受到微生物等二次污染。 這樣的製造堅持 使用這個品牌的產品 我真的可以很放心❤️ #CBON #洗臉 #潔顏慕絲 #Q彈 #老廢角質 #胺基酸 #細胞增生 #泡泡 #果物萃取 #保養

吹彈可破的日常-10

梔子回想到底是那個時刻讓自己決定草率的結束 映入腦海的是 坐在不同咖啡廳，對面坐著不同男人的景象 轉頭望著窗外不看男人的自己 梔子知道那種時候的自己還在思考要不要考慮像其他女人一樣回頭找尋自己愛對方的感覺 而不是現在這種起不了任何波瀾的水面 「你不能再努力一點嗎？」每個在她開口說沒感覺的男生都是如此回答 好像都是那種時候，梔子會把目光從窗外移到對方的臉上或是眼睛 梔子厭惡那種感覺，最後都會結束於梔子站起身結帳離開，沒有任何回答。 像是要想起什麼重要東西，梔子停下腳步，努力回想，到底離開後的自己心裡在想什麼 可是就是如何也想不起來，好像中間空白了一大格 在旁人聽來像是故意遺忘的 人們擺脫不了習慣把自己放在受害者的角色 梔子真的很討厭聽到別人說你不能再努力一點嗎 每次聽到這句話，梔子就覺得自己從腳底冷的頭頂 這種感覺太令人窒息 像是那個不讓人燒盡的過去 「小姐，你還好嗎？」梔子身後傳來一道聲音 在梔子站在十字路口紅燈右轉的行人道尖端 突如其來的噁心跟窒息感讓梔子幾乎快要站不住 梔子努力讓自己站立的住，可惜努力不是在每件事上都是有用的 一個手臂，有力的撐住梔子快要倒下的身體 陌生人輕輕地扶梔子坐到旁邊的椅子上，這個時候梔子真是感謝國家 可歎感謝在梔子清醒後消失的無影無蹤 剛剛梔子不舒服所以沒看清對方，對方也沒注意梔子的臉 清醒後對視的兩人，對方快速站起愣在原地 梔子快速站起身，用著自己生病後最快的速度快跑離場 梔子不敢回頭看，也不想去理會自己再次浮起的噁心跟窒息感 等到梔子跑到喘息跑不動，確定自己離開很多公里後，停下腳步 才驚覺自己忘記拿放在椅子旁邊的包包了，除了口袋裏的手機，身上一無分文 在腳步來回猶豫中，敗給要重新辦證件很麻煩 梔子抱著要死的決心緩步的走回去 走回去的路漫長，空氣稀薄 梔子感覺自己快要無法呼吸到空氣 最後一個斑馬線，梔子等待著小綠人亮起 口袋的手機打斷梔子的等待 「喂，你好」 「你好，這邊是某某派出所，我們的警員在某某路上撿到妳的包包」 「好的，謝謝，我現在過去領」 轉身往下條路走去，梔子突然想起剛剛的話 我們的警員？他成為警察？ 多麼可笑！竟然成為了警察 #小說 #未完待續

天涼何處去？KKday 邀約旅人體驗日式條通文化、城市秘境遊與寵物市集！

跨境旅遊平台KKday專注深度旅遊體驗，推薦各式秋季藝文旅行行程，無論是嚮往迷人魔幻的條通文化體驗、打開感官的戶外音樂祭、或是帶著心愛的毛小孩一起露營，KKday總能找到最適合你的旅行提案，即使在秋天，也能隨時隨地感受藝術的溫度，和KKday「藝」起「深」呼吸。 條通「藝」夜日不落 2019新條通樂園 夜祭噪動 由前衛藝文空間「濕地 venue」 發動的街區藝文復興行動「新條通樂園」邁入第三年，從林森北的日式酒店文化延伸，繼承台北舊城區獨特的人文歷史，文化工作者和藝術家以濃郁秀場感的派對概念，重新詮釋屬於條通街區的生活文化，大獲好評，讓更多人一探神秘未知「條通文化」。 KKday今年取得「新條通樂園」獨家販售，除了熟悉的當代藝術與音樂完美融合外，加碼強勢推出條通商圈聯合舉辦的食尚街趴辦桌，讓你一夜吃遍條通當紅餐廳、還有單人高級陪聊套票、以及令人蠢蠢欲動的「媽媽桑獨家行程」不僅展演派對全套玩到飽，還要帶你夜訪林森北條通秘境！今年10月，KKday帶你林森北巷弄一路鑽，獨家熱辣開場！ 跨界「藝」起玩 2019世界音樂節@臺灣 2019世界音樂節@臺灣10/18至10/20為期三天，在台北大佳河濱公園熱烈開展，邀約20組國內外頂尖演出團隊，加碼電音跨界之夜特別計畫，並首邀西班牙巴塞隆納街頭一砲而紅的知名髮型表演藝術家，為觀眾即興打造專屬藝術髮妝。現場更打造100頂高質感地球市集，邀請具有原創特色的作品，一起打造地球市集的幸福形狀。還有各方表演藝術者共同參與，連結音樂、創意與生活。音樂不分國籍、不分年齡，只要「藝」起搖擺！ 今秋鬆「藝」波！ 2019 LUCfest 貴人散步音樂節 想到台南，會想到什麼？老屋新生？藝術文創？還是要早起追尋的巷弄小吃？KKday提出最鬆藝文城市旅行提案，讓整個台南一起玩轉音樂節！2019 LUCfest貴人散步音樂節在台南浪漫展開，表演展館遍佈在全美戲院、臺南市美術館二館、吳園藝文中心、B.B.ART、南美里活動中心、兜空間和飛石樓，定位台灣出發，連結亞洲、放眼世界的showcase論壇和音樂節。 今年2019/11/08(五)-2019/11/10(日)將於台南市區舉辦，為期三日涵蓋超過50組國內外樂團、超過10場showcase音樂演出，邀請來自全世界的知名唱片公司、廠牌、音樂節選團人、媒體平台參與，並舉辦8場專業音樂論壇。Showcase類型音樂節著重於互動交流，期待透過演出將更多優秀的新興表演者推向世界的舞台。就讓KKday X 貴人散步廣邀樂迷們一起來台南街弄聽音樂，享受今秋最在地、最Chill的音樂派對。 音樂Ｘ露營Ｘ寵物「藝」個都不能少！ 大黑熊音樂祭 三日聯票Ｘ Camp De Amigo戶外音樂祭 KKday從夏天熱賣到秋天，傾心呈現的CAMP de AMIGO將於10/26-27清新登場，主打大人小孩毛狗狗都可以一同放鬆同樂的日式風格音樂祭，今年憑票還能免費暢玩馬拉灣及麗寶樂園摩天輪，現場還有日本職人DIY體驗、指甲彩繪、異國風格雜貨等特色市集，將日本獨有的生活風格原汁原味移至台灣，這些充滿特色的活動讓它不只是一般的音樂節。 同樣在台中，KKday同步帶來大黑熊音樂祭三日聯票與接駁行程，與顏社和黑熊部落好夥伴在10/9-10/11共同帶領大家一起享受昇華的露營音樂祭，遠離都市塵囂，結合音樂與自然，還有顏社全明星陣容，期間限定，怎能不朝聖！ 常說秋天是個最適合旅行的季節，佈滿慵懶秋色的時分，在音樂間搖擺、創作中生活，就是現在，讓KKday完美你的專屬秋日藝文之旅，用一場深度體驗的旅行，幫心情換季吧！ #2019世界音樂節 #KKday #大黑熊音樂祭 #戶外音樂祭 #新條通樂園 #秋季旅行 #貴人散步音樂節 

呼吸搜尋結果

【波妞專屬中秋好康】來台中吃飯睡覺滾床床～一人中獎兩人同住，快揪好姐妹來耍廢！

【波妞專屬中秋好康】來台中吃飯睡覺滾床床～一人中獎兩人同住，快揪好姐妹來耍廢！

【插畫療癒】她問我：怎樣才算愛自己？我笑了。

【插畫療癒】她問我：怎樣才算愛自己？我笑了。

【妝同學小教室】天一熱毛孔就開始蠢蠢欲動，徹底跟毛孔生死不復相見的終極秘訣！

【妝同學小教室】天一熱毛孔就開始蠢蠢欲動，徹底跟毛孔生死不復相見的終極秘訣！

會變色的泡泡來了！橘子工坊打造「變色泡泡洗手慕斯」讓小朋友們都愛上洗手！校園巡迴開跑用魔法泡泡開啟冬季防疫行動

會變色的泡泡來了！橘子工坊打造「變色泡泡洗手慕斯」讓小朋友們都愛上洗手！校園巡迴開跑用魔法泡泡開啟冬季防疫行動

〔深夜塔羅〕抽牌｜貳零貳零◆下半年運勢

〔深夜塔羅〕抽牌｜貳零貳零◆下半年運勢

｛親親森森｝ #085

｛親親森森｝ #085

全國首創！桃園好孕專車推安全座椅服務三大主軸政策再加碼

全國首創！桃園好孕專車推安全座椅服務三大主軸政策再加碼

只要一瓶《泡泡潔顏慕絲》就能帶給妳多種保養品功能！！

只要一瓶《泡泡潔顏慕絲》就能帶給妳多種保養品功能！！

吹彈可破的日常-10

吹彈可破的日常-10

天涼何處去？KKday 邀約旅人體驗日式條通文化、城市秘境遊與寵物市集！

天涼何處去？KKday 邀約旅人體驗日式條通文化、城市秘境遊與寵物市集！

呼吸搜尋結果

【波妞專屬中秋好康】來台中吃飯睡覺滾床床～一人中獎兩人同住，快揪好姐妹來耍廢！

【波妞專屬中秋好康】來台中吃飯睡覺滾床床～一人中獎兩人同住，快揪好姐妹來耍廢！

【插畫療癒】她問我：怎樣才算愛自己？我笑了。

【插畫療癒】她問我：怎樣才算愛自己？我笑了。

【妝同學小教室】天一熱毛孔就開始蠢蠢欲動，徹底跟毛孔生死不復相見的終極秘訣！

【妝同學小教室】天一熱毛孔就開始蠢蠢欲動，徹底跟毛孔生死不復相見的終極秘訣！

會變色的泡泡來了！橘子工坊打造「變色泡泡洗手慕斯」讓小朋友們都愛上洗手！校園巡迴開跑 用魔法泡泡開啟冬季防疫行動

會變色的泡泡來了！橘子工坊打造「變色泡泡洗手慕斯」讓小朋友們都愛上洗手！校園巡迴開跑 用魔法泡泡開啟冬季防疫行動

〔深夜塔羅〕抽牌 ｜ 貳零貳零◆下半年運勢

〔深夜塔羅〕抽牌 ｜ 貳零貳零◆下半年運勢

｛親親森森｝ #085

｛親親森森｝ #085

全國首創！桃園好孕專車推安全座椅服務 三大主軸政策再加碼

全國首創！桃園好孕專車推安全座椅服務 三大主軸政策再加碼

只要一瓶《泡泡潔顏慕絲》就能帶給妳多種保養品功能！！

只要一瓶《泡泡潔顏慕絲》就能帶給妳多種保養品功能！！

吹彈可破的日常-10

吹彈可破的日常-10

天涼何處去？KKday 邀約旅人體驗日式條通文化、城市秘境遊與寵物市集！

天涼何處去？KKday 邀約旅人體驗日式條通文化、城市秘境遊與寵物市集！

會變色的泡泡來了！橘子工坊打造「變色泡泡洗手慕斯」讓小朋友們都愛上洗手！校園巡迴開跑用魔法泡泡開啟冬季防疫行動

會變色的泡泡來了！橘子工坊打造「變色泡泡洗手慕斯」讓小朋友們都愛上洗手！校園巡迴開跑用魔法泡泡開啟冬季防疫行動

〔深夜塔羅〕抽牌｜貳零貳零◆下半年運勢

〔深夜塔羅〕抽牌｜貳零貳零◆下半年運勢

全國首創！桃園好孕專車推安全座椅服務三大主軸政策再加碼

全國首創！桃園好孕專車推安全座椅服務三大主軸政策再加碼