1+1＝無限大の幸福！毛加恩與羅雯的幸福婚姻5秘訣，愛情語言只有彼此懂～

前籃球明星毛加恩與造型師羅雯因熱戀、求婚，進而步入婚姻生活。對於知名人物來說，婚後的一舉一動自然都是眾人注目的焦點，不久前大寶降臨，毛加恩瞬間變身神隊友讓老婆有最強大的後盾和支援。有智慧的毛加恩與時尚達人羅雯夫妻兩人維繫婚後感情加溫的小祕訣，讓大家也能像他們一樣甜蜜喔！ https://www.instagram.com/p/C1mcrb6Pmsx/?img_index=1 2024/03/18更新 41歲職籃前球星毛加恩2019年與造型師妻子Tiffany（羅雯）結婚，婚後育有一子，兩年前懷上第二胎，然而懷孕6個月時因劇烈宮縮早產，女寶出生四天後便不幸過世了。去年兩人宣布懷孕喜訊，性別派對上看到揭曉女寶的粉色煙霧炸出時，毛加恩更是當場落淚。 日前因為發現寶寶胎動減少而住院觀察，Tiffany更打了兩天的硫酸鎂與兩針肺泡成熟針，此外還忍受著子癲前症、血壓飆高所帶來的不適，「但對我來說當下真的都撐的過去，因為我只希望寶寶能平安健康」。終於在昨日宣布女兒Kyla提早來報到啦！「聽見妳的哭聲，我眼淚也掉下來了」 即使懷孕的過程辛苦萬分，寶寶也沒有撐到足月才出生，但幸好一切都很穩定，「一直很擔心那麼早出來的妳可以嗎？這次雖然還是有害怕到爆哭，但哭完總感能感受到平安，因為我知道這是神最好的安排」。經歷了三次驚險的生產，Tiffany也表示自己「畢業了」、「封肚不生了」。最後也感謝老公毛加恩是神隊友，「再次幫我把屎把尿，每天送母奶給妹妹，看著妹妹傻笑，恭喜你成為女兒傻瓜了！」 https://www.instagram.com/p/C4nnio7Ph57/ 1、語言的魔法力量 女人是聽覺系動物，當夫妻雙方在生活中遇到爭執或意見相左時，男方嘴巴軟一點、說話甜一點，多在老婆耳邊呢喃甜言蜜語保證無敵，天生感性的毛加恩在這一項特點上表露無遺，更感性表示「只有老婆懂他的愛情語言」。產後的羅雯有產後憂鬱，給力的神隊友毛加恩成為她最無堅不摧的後盾，完全跟隨媽咪的情緒起伏。 2、工作與家庭兼顧 擁有知名度的兩人，不僅是生活伴侶，也是工作上的好隊友。培養之間的默契，當兩人面對家庭及空作生活時，依然可以應付的恰到好處、充滿愛意。盡全力將最好的留給寶貝兒子，也努力落實婚前的承諾，除了留給寶貝兒子完整的家庭親子時光，也堅持夫婦倆的親密時光。 3、共享育兒經驗 不管是孩子的生活作息、學校課業或是同儕關係，毛加恩與妻子羅雯採取共同面對的策略。好處是不僅可讓孩子感受到來自父母的關心，也營造出美滿的家庭生活，如此一來夫妻關係更顯得幸福、甜蜜。曾有產後憂鬱的羅雯的生活像是掉進黑洞般，但月子中心帶給她滿滿的育兒力量，更重要的是看見老公用大大的手幫小小的嫩嬰換尿布，心中充滿溫暖和愛意。 4、適度壓力釋放 夫妻兩人各有各的興趣嗜好，也容許彼此有自由的生活空間，如此一來面對壓力或挫折時，雙方都有呼吸的空間，也能學習到在面對生活中產生的種種壓力下，如何釋放彼此的壓力，減少夫妻間的摩擦或衝突。 5、學習別人長處 沒有人天生懂得該怎麼做好父母的角色，除了來自長輩的經驗傳承、朋友的經驗分享及專家學者建議外，毛加恩與妻子羅雯選擇在婚前上教會婚姻輔導課學習如何維繫婚後的幸福婚姻之道，不瞞大家，這似乎也是越來越多人經營婚姻的好方法之一。 夫妻相處就是門學問，要不斷學習。許多人都羨慕毛加恩和羅雯兩人的恩愛夫妻關係，更嚮往能擁有他們的相處模式。尤其有了小孩，夫妻更是彼此最好的隊友，也要好好的互相當孩子最堅強的堡壘啊！ 【延伸閱讀】 「身心都爛掉···每天都想哭」丁文琪的崩潰育兒心聲，當媽的一定感同身受！ 結婚8年還是超甜蜜！周杰倫與昆凌愛情保鮮5大祕訣～內文全糖小心服用！ 想到「產房那天的她」就吵不下去…吳尊模範寵妻26年：妻子在我心中是最美的 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #一家三口 #夫妻相處 #婚姻之道 #婚姻關係 #毛加恩 #羅雯 #育兒 #育兒之道 

Eva i Talk ♡捧油們，按奈毋湯『生活知識大公開！』

2020年，對於全球的人類來說都是一個極大的「生活挑戰」，不僅僅是許多生活習慣的改變，包含消費習慣等等，都有著很明顯的變化，但也因為疫情的關係，以往對於「保健衛生」的觀念也更加抬頭，受到更多人的重視。 其實想要身體健康，減少受感染各類病毒的可能性，首先要擁有良好的衛生習慣，並從日常生活開始培養。今天就來簡單的盤點日常生活可能會忽略的保健衛生知識，也希望透過文章，讓所有的捧油都能養成的保健常識，開始層層把關自己的日常生活，遠離病毒，健康生活！ 一天有24小時，大多數的人一天有三分之一的時間是睡眠時間，所以臥室的床是我們首要盤點的區域。 你/妳有定期換枕頭和洗床單嗎？ 枕頭是臉部接觸時間最多的區域，所以枕頭的清潔保養非常重要，因為枕頭每晚吸收我們身體的熱氣與汗水，並累積掉落的皮屑，長期下來，枕頭的受壓會逐漸疲乏，失去支撐力，最重要的是成為塵蟎屍體或塵蟎排泄物的保存器，並引發過敏，所以，枕頭套跟床單，至少每周清洗一次，枕頭最好1-3年換一次，枕芯每三個月清洗一次或是曬曬太陽。 你/妳是否有經常洗手？ 洗手是衛生保健最基礎的動作，吃飯前要洗手，上完洗手間後也要洗手，勤洗手可減少呼吸道與消化道感染，讓病菌遠離我們。 正確濕洗手步驟：濕、搓、沖、捧、擦，大約需要40-60秒。 正確乾洗手步驟：按壓、搓手，大約20-30秒。 你/妳是否有定期更換牙刷？ 「病從口入」，牙刷最好1個月換一次，最久也不要超過3個月，尤其是在感冒或是傳染疾病病癒以後更應該要更換，以避免二度傳染的問題，而使用充滿細菌的牙刷，清潔口腔的效果就會大打折扣，也可能會越刷越髒。 你/妳跟家人共用浴巾嗎？ 當我們使用浴巾擦拭身體時，身上的細菌也同時附在浴巾上了，所以請勿與他人共用浴巾，並於在使之前，先行確認是乾燥的，若是潮濕的話，就別用了吧！因為潮濕的浴巾正是細菌滋生的大溫床，用了它可是會讓身體變成細菌的大本營，容易造成皮膚相關的疾病，所以浴巾請別放置在潮濕的浴室裡，用過就換吧！ 你/妳有定期清洗冰箱嗎？ 冰箱是現代人家庭必備的電器，冰箱的用意主要是要降低與延長食物腐敗的時間，每個月固定清理冰箱至少一次，可避免微生物滋生，延長電器的使用壽命，食物保存也需以「密封」方式保存，「先進先出」為原則，這樣可以減少食物放置過久壞掉。 其實想要維持身體健康一點都不難，從生活中的細節改善就可以讓我們遠離病菌，擁有健康美好的生活。

警報來襲！"911" MV終於釋出！

 大家引頸期盼，Lady Gaga 新專輯 《Chromatica》 第三波主打 "911" 的MV終於出來了！其實我在上星期釋出時就已經看到了，只是有看過的人應該知道，真的是很燒腦的一部MV，看第一次的時候真的是有看沒有懂，有時候覺得很像柳暗花明，但是過幾秒又會開始懷疑自己的眼睛 ，Gaga 的團隊應該去拍懸疑劇集才對😂。(ps.超愛這張在推特上看到的下圖。) 想了很久我到底能夠跟大家分享這部MV的什麼，因為其實一直到現在我都不是很確定我到底看了什麼 😅 ，也不確定我自己的認知到底是不是對的，所以上網爬了很多大神寫的或錄的解析，到最後覺得我還是跟大家分享幾個MV裡，我自己覺得很愛、很酷，同時又匪夷所思的場景就好了。 首先很喜歡的是第一幕在一片白色沙子中的事故現場，這種超現實的感覺真的很 Gaga 啊，怎麼可能在一片看似沙漠的地方會有撞爛的腳踏車，還有散落在地上的水果看起來竟然有點 casual 的感覺。 Gaga這幕疑帶鄙視的眼神也很讚，這是他在看著MV中一個一直在撞地上抱枕的人，說實在情緒我真的看不出來，看似沒有表情但是仔細看又感覺有些很複雜的情緒。 下面這幕我只是想表達我好愛那隻小傘，轉啊轉的在MV裡其實也是蠻突兀的 😂 。 這幕的Gaga讓我覺得很像某一種埃及神祇，手上拿著東西並延伸著自己的身體，同時又能分神對著大家述說著什麼。 而下面這幕是Gaga在向天上飄的時候，腳被另外一個我覺得在現實生活中是醫護人員的人拉住，我自己對這幕的解讀是生命要在空中消逝的Gaga，被險象環生的拉回來，但自己在意識模糊的時候其實真的搞不清楚狀況。 下面這幕同樣是我自己想分享內心OS，有人跟我一樣覺得這幕很像"新暫時停止呼吸"裡的場景嗎 🤣 。 不得不說，Gaga在這部MV中真的演技大爆發，兩幕哭戲的景都好真好專業，真不愧是暢銷電影女主角啊；或許是因為他自己說過的精神創傷之類的問題，讓他能夠很真實地嚎啕大哭，看到這樣的情景之後我只能說，希望Gaga在大哭發洩之後能夠感覺好受一點吧。 相信最後面這幕應該是讓很多人恍然大悟的一個場景，原來前面那些虛幻又神奇的景，可能全部都是在失去意識後跑出來的幻想情節，很明顯地Gaga就是在一場大災難後的倖存的傷患，在歷經了長久的幻想場景後終於回到現實世界。 最後呢，附上我個人覺得還算是淺顯易懂的解析，先說我對解析也沒有認同不認同的問題，對於MV的解釋本來就因人而異，所以歡迎大家留言跟我分享觀後感或是你們覺得有趣的地方。 追蹤我的instagram：written_by_boy 封面圖源、延伸閱讀： https://www.ladygaga.com/ https://twitter.com/LG_Views

我要把整個「銀河系」都塞進我嘴裡！星空甜點夢幻特輯，快來嚐一口宇宙的味道～

眼底星空～流星開始墜落（高唱），滿滿的星空甜點就在這一篇！滑過看過千萬不能錯過，想看超療癒的浩瀚星海不用飛到外太空，這裡三間甜點店就看得到，還可以把整個「銀河系」都吃進去哦～行李收一收，準備出發去宇宙囉！ #Delight&Co #딜라이트앤코 最近的IG王「Delight&Co」，超美的宇宙甜甜圈光芒太耀眼，霧面的夢幻感太強，實在太值得為它損失100張底片了～這個宇宙甜甜圈單點是3000韓元（約台幣80元），如果你有點飲料，那麼就一定要在飲料上加這個甜甜圈，除了有比較便宜外，拍起來也是特別有感覺。甜甜圈中間的洞剛好讓吸管穿越，你可以邊吸飲料，邊吃甜點（很省盤子XD） ，不過據網友陳述，其實吃起來就是普通甜甜圈，不過實在美得令人無法呼吸，口感我就不要求了～ Info. 地址：대구 중구 동성로12길 53 營業時間：12:00 – 22:00 （星期一公休） #카페헤이린 這間以「宇宙」為主題的咖啡廳，吸睛的星空蛋糕和飲料早就在弘大傳遍大街小巷，老闆親自去義大利學成歸國，堅持每日手作奶油，讓他們家的蛋糕吃起來特別綿密。彩虹星空蛋糕（GALAXY ICE CAKE）根本就是完美的「視覺強盜」！捨不得這一塊星空毀在我手上啦～ 攪拌就覺得心痛的甜蜜宇宙拿鐵（GALAXY LATTE），上面鋪上剛打好的顏料奶泡，特製的拉花模樣彷彿就像在看一幅畫作。精緻又唯美，這咖啡厲害的太誇張我也是捨不得喝啊～招牌蛋糕跟拿鐵價格大約是6000韓幣（約台幣180元），個人覺得算尚可接受，快去體驗一場星空之旅吧！ Info. 地址：서울 마포구 와우산로29다길 10 營業時間：13:00 – 22:30 （星期一公休） #달곰빵집 韓國麵包店真的是噱頭越來越多，除了爆漿的起司麵包，居然還有銀河系的麵包。光聽到這個名字就想讓人一探究竟。麵包用各種顏色所組成，混在一起後不同色塊交織的成品超漂亮，姊吃的不是麵包，是藝術品啊～麵包裡還參雜著起司塊，咬起來麵包香與濃濃的奶酪味，完美交織在一起，口感綿密又好吃，可不只賣相好看，口味評價也很高呢！ Info. 地址：首爾特別市西大門區滄川洞441 營業時間：11:00 – 21:00 韓國甜點生意好難做，除了咖啡廳要夠威，現在居然連「星空銀河」都搬出來，實在是必須給他熱烈的五次掌聲！這些自體發光的甜點們沒有打廣告就已經傳到我耳裡了，看來我必須先整裝去趟韓國踏一踏星空了！ #Delight&Co #IA #夢幻 #宇宙拿鐵 #宇宙甜甜圈 #星空甜點 #星空蛋糕 #銀河系 #銀河系甜點 #銀河系麵包 #달곰빵집 #카페헤이린 

連假不怕劇荒！2024 Netflix 4月片單懶人包：《寄生獸：灰色部隊》、《厲陰宅》系列全上架！

還在考慮4月要追哪部劇嗎？Netflix官方於3/27公開4月新上架片單，從影集、電影、動畫到紀錄片通通有，其中包含《慾望城市》、《厲陰宅》、《哥吉拉》系列、《真愛挑日子》、韓劇《寄生獸：灰色部隊》等討論度極高，都讓影迷們等不及啦！今天就一次把Netflix 4月片單上架時間懶人包整理給大家，連假就不怕劇荒啦！ Netflix 4月新上架片單｜影集 《慾望城市：第1-6季》 （圖片來源：IMDB） 上架時間：4/1 演員卡司：莎拉潔西卡帕克、金凱特羅、克莉絲汀戴維斯、欣希雅尼克森 導演：麥可派翠克金 《神劍闖江湖：明治劍客浪漫傳奇》（動畫） （圖片來源：《神劍闖江湖：明治劍客浪漫傳奇》海報） 上架時間：4/1 原作作者：和月伸宏 配音卡司：齊藤壯馬、高橋李依、小市真琴、八代拓、大西沙織、內田雄馬、日野聰 導演：山本秀世 《烙印勇士：黃金時代篇 Memorial Edition》（動畫） （圖片來源：X @berserk_mePR） 上架時間：4/1 原作作者：三浦健太郎 配音卡司：岩永洋昭、櫻井孝宏、行成桃姬、梶裕貴、藤原貴弘、松本吉朗、矢尾一樹、壽美菜子、小山力也、三宅健太、豐崎愛生、小林劍道 導演：窪岡俊之 《神秘檔案》（紀錄片） （圖片來源：Netflix） 上架時間：4/3 《LEGO Ninjago：猛龍崛起》（動畫） （圖片來源：Netflix） 上架時間：4/4 配音卡司：吉莉安麥可、山姆文森、文森童、麥可亞當思韋特、保羅多布森、布蘭德米勒、柯比摩羅、凱莉梅茲格 導演：麥可亨納、湯米安德森 《寄生獸：灰色部隊》（韓劇） （圖片來源：Netflix） 上架時間：4/5 演員卡司：全少妮、具教煥、李貞賢 導演：延尚昊 《心碎高中：第2季》 （圖片來源：Netflix） 上架時間：4/11 演員卡司：艾依莎馬登，詹姆斯瑪裘斯、克羅伊海登、亞瑟亞斯賓查克、喬許休斯頓 導演：漢娜凱洛查普曼 《怪獸8號》（動畫） （圖片來源：《怪獸8號》海報） 上架時間：4/14 原作作者：松本直也 配音卡司：福西勝也、加藤涉、瀨戶麻沙美、菲魯茲藍 導演：宮繁之、神谷友美 《與卡戴珊同行：第14季》（實境秀） （圖片來源：IG @kimkardashian） 上架時間：4/15 演員卡司：卡戴珊家族（The Kardashians） 《比佛利山貴婦的真實生活：第9季》（實境秀） （圖片來源：Netflix） 上架時間：4/15 演員卡司：丹妮絲理查茲 《格林童話變奏曲》（動畫） （圖片來源：Netflix） 上架時間：4/17 編劇：CLAMP、横手美智子 《通靈王 FLOWERS》（動畫） （圖片來源：X @SHAMANKING_PR） 上架時間：4/21 原作作者：武井宏之 配音卡司：日笠陽子、小西克幸、上坂堇、堀江瞬、雞冠井美智子、朴璐美 導演：古田丈司 《死亡男孩偵探社》 （圖片來源：Netflix） 上架時間：4/25 演員卡司：喬治列克斯圖、傑登雷瓦里 導演：李托蘭克里格 《歡迎來到實力至上主義的教室：第3季》（動畫） （圖片來源：《歡迎來到實力至上主義的教室：第3季》海報） 上架時間：4/25 配音卡司：千葉翔也、鬼頭明里、久保百合花、竹達彩奈、水中雅章、東山奈央、日高里菜 導演：岸誠二、橋本裕之 《軍檢察官多伯曼》（韓劇） （圖片來源：tvN） 上架時間：4/27 演員卡司：安普賢、曹寶兒、吳娟受、金永敏、金宇錫 導演：陳昌奎 Netflix 4月新上架片單｜電影 《真愛挑日子》 （圖片來源：IMDB） 上架時間：4/1 演員卡司：安海瑟薇、吉姆史特格斯 導演：瓏薛爾菲格 《辛德勒的名單》 （圖片來源：IMDB） 上架時間：4/1 演員卡司：連恩尼遜、班金斯利、雷夫范恩斯 導演：史蒂芬史匹柏 《厲陰宅》 （圖片來源：IMDB） 上架時間：4/2 演員卡司：薇拉法蜜嘉、派翠克威爾森、榮利文斯通 導演：溫子仁 《厲陰宅2》 （圖片來源：IMDB） 上架時間：4/2 演員卡司：薇拉法蜜嘉、派翠克威爾森、法蘭絲歐康納、麥蒂森沃爾夫、賽門麥克伯尼、法蘭卡波坦特 導演：溫子仁 《厲陰宅3：是惡魔逼我的》 （圖片來源：IMDB） 上架時間：4/2 演員卡司：薇拉法蜜嘉、派翠克威爾森、盧瑞歐康納、莎拉凱瑟琳胡克、朱利安希利亞德 導演：溫子仁 《皇室醜聞夜》 （圖片來源：Netflix） 上架時間：4/5 演員卡司：吉蓮安德森、琦莉霍斯、比莉派柏、魯佛西維爾 導演：菲利普馬丁 《叛逆鄉民：從迷因國度到噪反本營》（紀錄片） （圖片來源：Netflix） 上架時間：4/13 《暫時停止呼吸2》 （圖片來源：IMDB） 上架時間：4/13 演員卡司：史帝芬朗 導演：羅多薩亞格斯 《哥吉拉2：怪獸之王》 （圖片來源：《哥吉拉2：怪獸之王》海報） 上架時間：4/19 演員卡司：凱爾錢德勒、薇拉法蜜嘉、米莉芭比布朗、布萊德利惠特福、莎莉霍金斯、查爾斯丹斯、托馬斯米德蒂奇、艾莎辛德斯、小歐席亞傑克森、大衛史崔森、渡邊謙、章子怡 導演：麥可道格堤 《Rebel Moon—第2部：烙印之人》 （圖片來源：Netflix） 上架時間：4/19 演員卡司：蘇菲亞波提拉、查理杭南、雷費雪、吉蒙韓蘇、吉娜瑪隆、寇瑞史托爾、艾德斯克林、克麗佩托蔻曼、弗拉菲、凱瑞艾文斯、安東尼霍普金斯 導演：查克史奈德 《城市獵人》 （圖片來源：Netflix） 上架時間：4/25 演員卡司：鈴木亮平、森田望智、安藤政信、木村文乃 導演：佐藤佑市 《哥吉拉》 （圖片來源：IMDB） 上架時間：4/26 演員卡司：亞倫泰勒-強森、伊莉莎白歐森、渡邊謙、茱麗葉畢諾許、莎莉霍金斯、大衛史崔森、布萊恩克蘭斯頓 導演：蓋瑞斯愛德華 延伸閱讀｜更多「Netflix片單」相關文章 👉情人節火熱起來！2024 Netflix情慾片單推薦，用這「關鍵字」就能一次全收看？ 👉不只《艾蜜莉在巴黎》！Netflix高顏值片單Top10，這些帥哥讓你欲罷不能 👉Netflix彩虹片單推薦！精選6部好片過「同志驕傲月」，愛沒有不同！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #2024netflix #LEGONinjago猛龍崛起 #NetFlix #netflix4月上架片單 #netflix4月片單 #netflix上架片單 #netflix推薦片單 #Netflix片單 #RebelMoon #RebelMoon2 #佛利山貴婦的真實生活第9季 #厲陰宅 #厲陰宅2 #厲陰宅3是惡魔逼我的 #叛逆鄉民從迷因國度到噪反本營 #哥吉拉 #哥吉拉2怪獸之王 #城市獵人 #寄生獸 #寄生獸灰色部隊 #影劇音樂 #心碎高中第2季 #怪獸8號 #慾望城市 #暫時停止呼吸2 #格林童話變奏曲 #歡迎來到實力至上主義的教室第3季 #死亡男孩偵探社 #波波名人 #烙印勇士黃金時代篇 #生活精選 #皇室醜聞夜 #真愛挑日子 #神劍闖江湖明治劍客浪漫傳奇 #神秘檔案 #與卡戴珊同行第14季 #軍檢察官多伯曼 #辛德勒的名單 #通靈王FLOWERS 

嘉義！⛰️梅山騰雲☁️秘境半日遊「太平雲梯&空氣圖書館」詳細資訊🔎

連日豪雨後🌧️趁著微微放晴的天氣，不如就來場「嘉義 梅山森呼吸之旅⛰️」！那梅山有什麼特別的景點呢❓讓我們一起來看看詳細介紹🔎 （路線：太平雲梯➡️雲之南道➡️空氣圖書館🔚，營業資訊ℹ️統一放在最後˙˚ʚ(´◡`)ɞ˚˙）。 梅山鄉是涵蓋在阿里山國家風景區的行政區範圍內，沿著1⃣️6⃣️2⃣️甲縣道走，就會從平地漸漸地攀升到海拔一千公尺，這條路最鬼斧神工的地方，正是它的「３６彎７２拐」，稱「太平三十六彎」，是除了阿里山公路之外，進入阿里山的另一條路徑。 （沿路的每一個彎道都有設數字立牌，還附上一句鼓勵的標語！1⃣️～3⃣️6⃣️個彎的標語都不同喔！大家經過時可以找找看！） 》經過三十六彎後，就到了這次半日遊的主景點，讓你漫步在雲端的「太平雲梯」‼️ 「太平雲梯」是一座高山單跨景觀吊橋，橫跨太平山與龜山間，長度281m，海拔約1000公尺。是臺灣目前海拔最高的景觀吊橋！嘉義的美景、夕陽、雲海、晚霞以及剛剛大家經過的三十六彎，通通都盡收眼底啦！視野極佳時，還可遠眺嘉南平原直至台灣海峽喔！ 》太平雲梯遊客中心裡面是購票處，旁邊皆有停車場🅿️ 》太平雲梯門票，全票是$100元。 （想看美景勢必要付出一點體力啦😂好漢坡上去就是入口剪票處） （雲梯入口處有設置左右兩個觀景平台，不同角度一次看個夠👍🏻） 》剪票後就可以上橋，感受一下騰雲在兩山之間的微妙 》橋的前段是鋪滿全木板⬆️，中段是中間🈶️些微摟空設計！⬇️ 》後段則是往上坡延伸到出口的階梯！ 》出口處會有一個指示牌，分為上坡及下坡兩條路線！最後皆會回到遊客中心，只是沿途風景跟路線長度不同，依自己適🈴️的做選擇。 都長途跋涉來到這了，黛比要帶著大家一睹「雲之南道」的茶園秘境，既然稱為秘境就必須要選擇一條不平凡的「上坡路線」😂 雲之南道步道-總長787公尺，高低落差約57公尺。茶樹非常整齊的排列，沿著山坡生長，畫面非常壯觀！ （像不像廣告御用地！超適合來一罐御茶園！或是大喊一聲：お元気ですか‼️） 》經過茶園後就會轉為下坡的木棧道及小山路，走完山路後會接往太平老街跟空氣圖書館！再往前走一點就回到停車場啦！ 繞了一圈山路下來，肚子一定餓了吧！ 這次半日遊的Ending，黛比沒有選擇太平老街，而是選擇在「空氣圖書館」想用午餐！ （門口必拍📷打卡景點） 空氣圖書館採霧灰的圖牆，再利用各式盆栽點綴，會稱為圖書館是因為利用書架當作裝潢，但與以往不同的是，架上擺放的是裝置藝術品。來到這裡需要閱讀的不是書，而是要細品環境中的氣息！ （用餐環境採開放式空間，吃到一半還有可能會被霧🌫️包圍喔，聽起來就很浪漫💕） 空氣圖書館有分時段提供餐點： 9～11:00 - 晨間朝食。 11～14:00 - 鍋物/家常料理/點心。 14～17:00 - 午後麵食/輕食。 菜單連結請點這裡！ 當天是中午用餐！點了一個鍋物+2份紙包小點！ 暖暖紅燒鍋 🐂 $420 / 🌕🌕🌕 嗯嗯...個人覺得偏普通，但肉片倒是🈵️厚的！ 紙包地瓜球 🧀️ $150 / 🌕🌕🌕🌕 地瓜球跟外面不一樣，是用地瓜泥包裹起司下去炸！熱熱的咬下去，外酥內軟雙重口感👍🏻還會牽絲～～想到都流口水🤤 野菜天婦羅 🥫 $120 / 🌕🌕🌕🌕 野菜天婦羅出乎意料的好吃餒！酥酥脆脆，不會有不舒服的菜味，沾番茄醬很解膩！ 半日遊心得💓： 不得不說，太平雲梯很值得！👍🏻 並不像以往走吊橋會讓人感到恐懼！它穩定度高，不是人一多就會晃到不行的那種！ 當天是平日，太平老街人煙稀少店家也許多沒開，想逛老街的朋友盡量挑假日去會比較好！ 空氣圖書館的部分，如果大家只是想吃巧非吃飽，推薦點紙包點心系列。畢竟是觀光景點，主餐就價格上來說小貴，建議大家可以選早餐或下午茶時段去，中午時段可以多人分享紙包小點！ 半日遊總結小提醒⚠️ 地點：太平雲梯遊客中心。 （嘉義縣梅山鄉太平村下坑仔5號） 時間：平日 9:00-16:30，假日 9:00-17:30，週三不營運！ 門票：全票$100元/優待票$80元/半票$50/特惠票$30元/免門票。可網路購票或現場購票。 太平雲梯官網連結請點這裡。 地點：空氣圖書館。 （嘉義線梅山鄉太平村下坑仔2號附12）。 時間：9:00am~18:00pm，週三休息。 店家連結請點這裡。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 歡迎追蹤IG：beatrizilliris 喜歡文章的朋友，歡迎按❤️+追蹤喔 #黛你去旅行 #黛比輕旅行 #travelwithdebby #嘉義#梅山#太平村 #太平雲梯#空氣圖書館#雲之南道 #網美景點#網美集散地#網美行程 #波波黛莉的異想世界#波波黛莉 #popdaily#poptour_mag#poptour

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有了孩子以後，以景緻為主的民宿我們通常不放旅遊的第一順位，因為好山好水卻更怕孩子好無聊，孩子一無聊爸媽就得絞盡腦汁增加趣味，那就失去旅行的意義，因為沒有獲得真正的休息。直到踏進 花蓮｜夏洛克Villa民宿 才發現，誰說好山好水好無聊？我們可忙得很！ 來到 花蓮｜夏洛克Villa民宿 就像打開一本寓教於樂的自然教科書，在5000多坪遼闊的腹地裡，可看到中央山脈、奇萊山、鯉魚山等群山環繞，還擁有個富含無限自然生命奧秘的湖景，甚至這湖水還不是人工湖，可是源自初音山上游的銅門發電廠，是非常難得的活水湖。 最可愛的就是這群會人來瘋的鴨子們，當他們以超可愛的小碎步、搖著屁股走過來迎賓的剎那，我們都不自禁的笑了出來！這一刻，我們與大地、與動植物之間零距離。 花蓮｜夏洛克Villa民宿 離花蓮市大概20幾分鐘的車程，卻讓整個環境徹底遠離了都市的塵囂，空氣中的渡假氛圍，讓呼吸都變得輕盈；如此獨特的環湖景緻，即便是風光明媚的花蓮也絕對不是處處可見。 房內的風格偏向鄉村風格，並以我很愛的小碎花做基底。 民宿老闆在這裡栽種高品質澳洲茶樹、迷迭香等等，還親自提煉成100%的植物精油，供民宿房間香氛使用，一進門就是一陣舒服的芬芳飄來。 衛浴我也很喜歡，有種後工業的復古感，跟房內的鄉村根本絕配！只是已經來到 花蓮｜夏洛克Villa民宿 就不要待在房內，走出房外讓我們直接住在大自然！ 先來個民宿特別準備的湖畔下午茶，慰勞一下勞車舟頓的自己，尤其是開車三小時的老公。 不過，我看黃先生一手咖啡、外加一塊蛋糕，一臉享受的表情，我猜他肯定已經把疲勞拋腦後，眼前這一片湖景絕對不輸國外美景，一整個超值。 芒果呢，邊吃蛋糕，邊問我們：『歐媽，可不可以把蛋糕分給鴨子們？』哎呀！寶貝，鴨子們不吃蛋糕啦！ 不過你可以給牠門鴨鴨飼料，主人將鴨子們的飼料都準備好了，可以自取給鴨子們餵食。 除此以外，湖中還有若干魚兒、小蝦，另有魚飼料提供。 對了，小鴨們會搶食魚飼料，所以芒果每次丟之前都卯足全力想丟遠一點，好讓魚群們也能吃到，可惜小小手臂丟的不遠，鴨子們奮力一跳總是攔截成功，讓芒果急得跳腳！ 但這還不是最讓我們驚奇的地方，鴨鴨、魚之外，連山羊都有，花蓮｜夏洛克Villa民宿 根本媲美農場了！ 這兩隻山羊可聰明的很，拿乾草她們就撇過頭，秀出新鮮樹葉才願意吃，非常現實啊！哈哈！ 花蓮｜夏洛克Villa民宿 一共兩層，一樓主要是雙人房，二樓分別有3人房與4人房各2間，一起來的朋友住在一樓的雙人房。 鄉村式的風格不變，唯一不同的是觀景的角度。 一樓落地式窗面，將 花蓮｜夏洛克Villa民宿 整座湖畔小森林面對面直視，可以豪不客氣的用力收進眼廉。 而我們的三人房位於二樓，俯視又是另一番感受，怎麼看都是讓人可以沉醉好久的視野，就連平常坐不住的芒果，都能停下來欣賞十分鐘(笑)。 我們眼睛大飽眼福以外，花蓮｜夏洛克Villa民宿 提供的早餐，肚子當然也被好好的照顧了。 採用天然無機的蔬果，還有手做的特大排餐漢堡。 我們大人們都超飽了，何況是芒果！也難得居然也有芒果吃不完的東西，實在豐盛無比！ 抬頭一望，窗外的清澈湖水、一群打瞌睡的鴨子，配著一口一口美食，能這樣揭開完美無比的清晨，恐怕只能你跑一趟 花蓮｜夏洛克Villa民宿 才有。 從花蓮回來已經兩周，花蓮｜夏洛克Villa民宿 的點滴依然鮮明，特別是媲美瑞士的山嵐壯闊、湖水風光，只能說真的世上少有。 還有個很適合孩子玩水的無邊際游泳池，可惜這次還偏涼沒有玩到，不過沒關係，帶點小遺憾，才有再成行的理由。 樂活的鴨群、魚群、還有羊兒們，是我們這兩天的樂活教練。 孩子果然適應力與學習力超強，芒果已經立刻悟出樂活在 花蓮｜夏洛克Villa民宿 的秘訣。 民宿主人親自打造這裡的一草一木、一花一草、一磚一瓦，都是世上僅此一家、別無分行，如果你也想知道小秘訣，歡迎到 花蓮｜夏洛克Villa民宿 來親自索取。 滿自然芬多精的 花蓮｜夏洛克Villa民宿，會絲毫不吝嗇分享他們熱情的好客之道！ 花蓮｜夏洛克Villa民宿 怎麼去？黃太太帶路： 關於▲我不是黃臉婆，我是韓國黃太太。

麥當勞新品「霸牛堡」曝光！肉肉派聽到名字直接暴動🔥期間限定必衝

什麼！！😳 我剛剛看到消息真的停在那邊三秒， 麥當勞居然要出「霸牛堡」？！ 這名字是可以這麼囂張的嗎🔥🔥 — #多吉懶人包 #麥當勞 #霸牛堡 #麥當勞新品 #期間限定 #速食新品 #吃貨日常 #台灣美食 🔮 圖片影片已標示AI示意圖 🔮 身為一個肉肉派＋漢堡控！ 我光看到名字腦中就自動浮現那種😍😍 👉 牛肉很厚 👉 咬下去會流肉汁 👉 吃完會需要深呼吸的畫面🍔🤤 而且這種一看就知道是期間限定的東西～ 不第一天衝真的會後悔到睡不著🤣 😤我已經在心裡默默排好動線： 下班 → 麥當勞 → 直接點這顆。 什麼！！😳🍔 麥當勞居然要出「霸牛堡」？！ 這名字一聽就很犯規🔥 身為肉肉派＋漢堡控！ 我已經在腦中排好第一天衝門市的路線了🔍

. #你有失眠困擾嗎？😪 有失眠經驗的人，一定可以理解失眠的

. #你有失眠困擾嗎？😪 有失眠經驗的人，一定可以理解失眠的痛苦，明明很累卻無法休息！ 巴不得希望有個按鈕，直接切下去進入休眠模式！💤💤💤 . 📢根據調查全台慢性失眠症盛行為20.2%，也就是每5人就有1人失眠！ 全台逾400萬人受失眠問題所苦😫 . ▪️慢性失眠：持續1個月以上，一週3次以上，入睡前超過30分鐘或半夜醒來會超過30分鐘以上，影響到白天活動。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ⭐️睡前飲食是入睡的關鍵⭐️ ▪️助眠營養這樣吃👇🏻 ✔️鈣質：調節心跳，幫助消除焦慮。 ✔️鎂質：安定大腦與神經系統。 ✔️香蜂草：具有鎮靜作用。 ✔️色胺酸：影響睡眠主因「血清素」 ✔️精胺酸：提高睡眠品質。 ✔️維生素B群：天然的抗壓劑。 . 🔕以下有幾點是睡前禁忌： 睡前做劇烈運動很容易影響入睡❌ 睡前滑手機或追劇❌ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️助眠建議 *睡前想要運動，建議做些伸展運動，例如：瑜珈、皮拉提斯，放鬆身心、舒緩壓力。 *睡前洗澡幫助你更快入睡，因為洗澡、泡澡可以促進血液循環、降低疲勞感。 *睡前冥想，在床邊放些柔和、輕鬆的音樂，深呼吸放鬆，降低肌肉緊張程度。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 歡迎收藏或按讚分享知識文♥️ 工作邀約歡迎私訊小盒子📥 害羞者可往上滑填寫健康表單🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 祝福各位一夜好眠㊗️ . #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生 

有自我價值感的孩子發展更好！6種NG教養法別犯，3原則培養孩子正向人格～

教養孩子是一門大學問，雖說現代父母經常說著「我的孩子只要過得健康快樂就好」，但其實心裡多多少少還是會想望子成龍、望女成鳳，有時我們被教養責任這四個字壓得喘不過氣，無形間就會開始對孩子施加壓力，希望他表現得符合「乖孩子」的定義、希望他在外人眼裡看起來很優秀……但也要小心若用錯了方法，可能影響孩子的自我價值感，形成難以改變的自卑人格。 （圖片來源：Unsplash） 這6個教養法不OK！恐降低孩子自尊 一、激將法 「你看人家小朋友都會怎樣怎樣」、「我覺得你不會成功耶！」有些孩子本身個性比較剛毅好強，激將法可能還真的有那麼一點效果，但大部分孩子對這個方法都是不買單的！激將法會讓孩子覺得自己沒有任何突出的優點、做事時總是想著會失敗而較不願意嘗試，對於正向人格的發展有著不利影響。 二、做得好不鼓勵，做不好嚴厲鞭策 老一輩常說小孩子誇不得，一誇就會過於自滿而不力求進步，但其實一直不鼓勵，只在孩子做不好的時候對他嚴厲要求、鞭策，反而才會讓孩子覺得自己什麼都做不好，落入低自尊的漩渦，到後來越來越不願意付出努力。凡事適可而止，鼓勵和誇獎只要不是過猶不及，都是很好的。 三、凡事都插手狂下指導棋 你是控制狂父母或是直升機父母嗎？許多父母因為孩子年紀還小，常下意識就認為孩子會做不好，於是這裡插手、那裡干預，不管孩子做什麼都要下指導棋，久而久之，孩子的心境也會從「我覺得我應該辦得到」逐漸變成「我自己一定做不到」，遇到新的挑戰就先喊一句「我不會」，無法認可自己的能力也不願意嘗試挑戰，長大變成媽寶也是可預料的。 （圖片來源：Pexels） 四、不滿孩子行為就責備 教育孩子時，我們經常會忍不住開始碎碎念，或是脫口而出就責備孩子這裡沒做好、那裡該注意，卻忘了孩子可能已經盡了他們最大的努力，又或是他們本來就還在學習中，事情做不好是很正常的。我們當然可以和孩子說出該注意、可改進的地方，但使用討論的方式會更好，不僅不傷孩子自尊，還能讓他學習從自己的行為去反思。 五、打罵 現在許多教養專家都呼籲父母別再使用打罵的方式教育孩子，有些成人會說「我自己從小也是被打罵到大的，也沒有怎樣」，但打罵的負面影響不一定都是顯而易見的，它帶給你的自卑感很可能時不時地隱隱作祟，而你一輩子都不會察覺。況且，打罵教育不僅會使孩子降低自我價值感，也是為孩子的情緒教育做了最壞的示範。 六、愛翻舊帳 許多人有愛翻舊帳的壞習慣，其實無論在何種關係內，翻舊帳都是很NG又很傷感情的行為！特別是對於心思細膩敏感的孩子來說，更會因此而覺得「反正我做得再好，你也只會記得我曾經做不好的地方」，導致自我價值感越來越低落。 （圖片來源：Pexels） 如何提升孩子自我價值感 這麼多地雷不能踩，那我們到底要怎麼教孩子，才能讓他養成樂於接受挑戰、有自信的正向人格呢？除了孩子先天的個性差異外，爸媽還可以掌握下面三大原則，提升孩子的自我價值！ （圖片來源：Pexels） 原則一、看見孩子的優點 人與人相處時，往往會放大對方的缺點，而把優點的部分視為理所當然，現在我們要刻意去找出這些在孩子身上隱藏的優點，再小的優點都不要放過！比方說，孩子終於鼓起勇氣嘗試了他一直不太敢吃的番茄，哪怕他只是咬下一小小塊番茄皮，這樣勇敢嘗試的精神都值得我們特別拿出來鼓勵，久而久之，孩子的性格絕對會產生正向的變化。 原則二、鼓勵取代責備 鼓勵對孩子的正向影響絕對比責備還要好上許多，但如果完全找不到孩子有任何可以鼓勵的地方呢？那也可以反向思考，像是脾氣非常難搞的孩子，昨天鬧脾氣五次，今天鬧脾氣三次，即便兩天都讓你心力交瘁，但少鬧了兩次也是一種進步，我們還是可以鼓勵他「我發現你今天鬧脾氣的次數變少了，你越來越會控制自己了耶」，媽咪編的實戰經驗可以掛保證這招對於鬧脾氣的小孩有用！不過真的很考驗當下的理智線啊……（深呼吸） 原則三、相信孩子的能力 如果你是凡事都忍不住想下指導棋的父母，請你一定要相信孩子的能力！他們現階段可能沒辦法做得像大人一樣好，但他們還是可以去試著做，而放手讓他們嘗試過後，無論做得好或壞，我們都應當去鼓勵孩子勇於接受挑戰的精神，若是這樣的精神能夠內化成孩子的性格，那這個特質一定會讓孩子更有韌性、更有自信，是一生都受用的超讚特質！ （圖片來源：Pexels） 身為孩子人生中的第一個導師，父母的每一次肯定對孩子來說都是珍貴的養分，再再影響著孩子的人格發展，如果爸媽能夠對孩子展現出包容與鼓勵，那麼孩子也會越來越懂得去欣賞自己、看見自己的亮點！ 【延伸閱讀】 如何養出不易焦慮的孩子？鼓勵孩子「冒險玩」有助釋放恐懼～ 拒絕成為直升機爸媽！ 爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #教養地雷 #正向人格 #自尊 #自我價值感 

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