
3天輕鬆環島之台東東浪嘉年華

睽違一年的台東我又來拉~~~這次有台東快樂好朋友一起雖然大雨滂沱但覺得好青春阿再次踏上台東呼吸都變順暢了那種城市裡呼吸短促的滯悶感真的瞬間消失ㄟ在中聽蔡健雅～ 下一次愛情來的時候、芬蘭距離、達爾文 又一個難忘的台東經驗🩵#台東#2025東浪嘉年華#tanya蔡健雅#達爾文#下一次愛情來的時候#芬蘭距離Podcast:花花說

超慘失戀讓我在交友軟體閃光Get，Part2

 🖤🖤 好的～我來分享交友軟體get閃光的故事下集了～ 上次說到在我開口約閃出來見面之前，他就主動先開口了～老實說心裡真的大鬆一口氣，畢竟女生還是要有點矜持嘛！ 因為我跟他都是夜貓族，晚上很有默契的會在8、9點的時候問對方在幹嘛，然後分享彼此今天晚上打算怎麼度過，還會推薦彼此看什麼電影，聽什麼歌，可以去哪裡之類的，這已經成為我們聊天的例行公事。 某天晚上他都沒有密我訊息（因為通常是他會先丟一個訊息給我）心情還有點小失落，想說他怎麼消失了，但因為畢竟我們只是網友，本來就會有自己的私事和空間，正當我打算出門買瓶啤酒回家消磨一點空虛感的時候，他密我了（瞬間腦補：難道跟他真的有心電感應？） 閃：欸我們要不要見面 （乾！凌晨一點這麼直接？我喜歡！但我還是要裝一下🥴） 我：幹嘛？喝醉哦？怎麼突然想見面 （我想說先用開玩笑的方式緩和一下我的緊張，結果他居然隔了快半個小時才回我，這半個小時真的超難熬的！） 閃：哈哈對啊正在喝，但我是真的想說聊這麼久了，妳應該會願意出來見個面吧？ （當下我真的不知道要怎麼回應，所以我馬上打給我室友，對就是那個魯24年但很會給意見的室友，以下是我跟室友的對話） 我：欸他約我出去了 室友：靠邀真假，爽欸你還沒開口它就主動了，她約你去哪？ 我：他沒說，幹可是他現在在喝酒，他會不會是喝醉才問我的？ 室友：不會啦，他一定是喝酒壯膽，如果被妳拒絕，他才有後路說是喝醉打的，男生都這樣 （靠腰？我室友怎麼這麼懂？她到底怎麼知道男生在想什麼） 我：真的嗎？那我該怎麼回？ 室友：妳就回說要約哪，我考慮一下，然後傳個吐舌頭的貼圖 （以下進入我跟閃的對話） 我：是哦，那你想約哪，我考慮一下😛 閃：還要考慮哦，想說帶妳去我的一個秘密基地 我：哪啊？薇格哦 閃：靠腰不是，我想帶妳去我很喜歡的一間咖啡廳，在XX捷運站，明天妳有空？ （補充一下，我跟他都很喜歡去那種隱密又有特色的咖啡廳，享受一個人的時光） 我：乾不是啊，你現在喝酒，明天放我鳥怎麼辦？ 閃：如果妳答應出來，我現在就直接回家睡覺 我：幾點 閃：那間適合傍晚再去，約個6點？ 我：好 閃：好，那我滾回家了，妳也不要給我半夜跑出去玩 就這樣，我和他終於要見面了。神奇的是我沒有失眠，而且夜貓體質的我那天晚上睡得出奇的好😅 我記得見面那天，我穿一身黑，妝還故意畫的特別兇，就是怕如果他心懷不軌，應該也不太敢惹我，一個“保護裝”的概念，By the way 我超怕脫妝的，全妝還刻意選擇持久和防水的彩妝品，整個全副武裝。 走到咖啡廳外，時間剛好是5:55，我傳了個訊息跟他說我到了，他回我說直接上來（原本還以爲他會遲到，原來比我早到） 那家咖啡廳在二樓，我爬樓梯的時後才驚覺我的心跳快的可以，而且還有種腳軟的感覺⋯ 爬到第二層的時候，我瞄到上面有個人影，乾～～～媽的我快不能呼吸了🙂 鎮定鎮定鎮定❗️❗️❗️ 後來我發現我會這麼緊張，好像就是因為真的從跟他聊天的這段時間，不知不覺喜歡上他了。 他倚著門口，看著我，我不用照鏡子就可以知道自己的臉有多紅。 他和我想像的有些落差，比我想像中的帥！！ 閃：Hi 我：**？（我說了他軟體暱稱） 閃：廢話，走樓梯走很久耶 我：幹嘛站在門口堵我啦（我完全不敢抬頭直視他的眼睛，而且他居然高我這麼多） 閃：不堵到時候認錯人怎麼辦？ 然後他突然摸我的頭 閃：欸妳怎麼這麼矮啊？ 我：乾你屁事 好我知道看到這，一定會有人跳出來說渣男才會亂摸女生頭，但我才不管，這個舉動就是讓我中了！小鹿整個撞壞欸😂 好今天先更新到這，打到這我又開始心跳加速了，需要緩一下🤪 想知道在咖啡廳見面之後的故事，請追蹤起來～～～ #波波邱比特#愛情#戀愛故事#閃光#交友軟體 

戴口罩防疫卻爆痘?4招防疫護膚對策

【#先追達特醫IG】 隨時發摟肌膚保養知識：https://www.instagram.com/dr.hsieh_official_tw/ 最近武漢肺炎疫情大爆發，不少人外出後不管在室內、室外都會戴口罩來防護。但口罩戴整天，反而導致皮膚出問題，產生敏感、甚至出粉刺、長痘痘，或因戴口罩太過悶熱而誘發臉部濕疹等皮膚狀況，讓皮膚科門診暴增，成了另類疫情！ 防疫之餘，除了勤洗手，並做好自主健康管理外，比平日更要注意皮膚護理，避免戴口罩引發的後遺症，來看看防疫護膚對策有哪些？ 1.減少化妝，甚至盡量不要化妝 戴口罩容易悶住造成堵塞毛孔，盡量不要給肌膚太大負擔。若習慣上妝才出門的女孩兒們，此階段建議淡妝，或者稍微遮瑕即可，超濃厚面具妝基本上彩妝大多也卡在口罩上了，且口罩下的熱氣、溼悶也會加速底妝的崩壞，一摘就像個小花貓。 2.做好清潔與卸妝工作 一整天下來臉上的髒汙、灰塵、彩妝品、甚至油脂，通通都混在一起了，毛孔不堵塞才怪，回家後最好立刻卸妝、洗臉，保持肌膚清爽，並使用溫水清洗。因冷水無法徹底清潔，而熱水會讓毛孔迅速擴張，溫水是最佳溫度可幫助毛孔打開，搭配洗面乳也能達到深層清潔。在洗面乳挑選上，建議挑選較溫和、修護性高的成分像：氨基酸、玻尿酸，雖然尾字都有個酸，但其實他們並非果酸類成分，反而深具保濕補水作用，洗後乾淨咕溜又光滑，親膚不乾澀、不緊繃。 3.勤保濕，幫助肌膚水油平衡 溫度上升會刺激臉部油脂分泌，出油不一定要控油，加強保濕、補水也能令肌膚達到水油平衡，減少出油的情況。尤其是皮膚容易過敏的人，保濕也能減低過敏機會喔！另外，洗臉後一定要馬上擦保濕產品，幫住皮膚鎖住水份。 4.不要長時間戴口罩，讓臉透透氣 如果想減輕口罩對皮膚的另類疫情，在低風險的環境下，譬如空曠、通風或人群不多的空間，就暫時脫下口罩，讓皮膚稍為呼吸一下吧！ #最後小小提醒 口罩別囤積搶購，夠用就好。使用後的口罩請直接丟棄到有蓋的垃圾桶，千萬不可隨意丟棄！丟完並要馬上洗手，洗手可不是沖水就好囉！一定要用肥皂或洗手乳或者酒精，勤洗手也是防疫最簡單、有效的方法。 喜歡別忘了按下方的 #收藏， 再 #分享 給更多愛美的朋友知道吧 【達特醫IG】 看更多肌膚保養知識：https://www.instagram.com/dr.hsieh_official_tw/ 【達特醫FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/drhsieh2007/

天氣一熱毛孔就開始叫囂！好口碑泥膜來報到，夏日清潔大作戰正式開打！

天氣一開始變得悶熱，毛孔裡頭的寶寶就開始蠢蠢欲動，不管是粉刺、出油或是粗大等問題，這時候就是清潔型的泥膜出場的時候了！不管是開架或是專櫃品牌，都有一些口碑非常不錯的泥膜產品，今天就來點點名！ （延伸閱讀：【妝同學小教室】天一熱毛孔就開始蠢蠢欲動，徹底跟毛孔生死不復相見的終極秘訣！） ＃L’oreal 礦物泥淨化面膜毛孔緊緻型 這款泥膜價位非常親民，質地是比較稠，已經接近黏土程度的感覺，可以在敷臉前先噴上一層保濕噴霧打底，讓肌膚留有一點水份比較好推開，這款泥膜敷起來非常溫和，不會讓肌膚有刺激的感覺，而且乾的速度非常快，有達到清潔的效果卻不會讓肌膚變得過度乾澀，敷完之後粉刺也會變得更好清潔！ ＃Innisfree 超級火山泥毛孔慕絲面膜 Innisfree的火山泥系列也是非常好口碑的，罐狀的那兩款是比較稠比較硬的質地，蠻多乾性膚質或肌膚比較敏感的人用起來會覺得效果太強，這時候款慕絲質地的就很適合，質地比較滑順好推，使用上也比較方便之外，同樣擁有火山泥的成分能夠吸附毛孔的髒汙，也更能貼合肌膚喔！ 最近Innisfree跟BT21聯名啦！而且這系列只有海外獨家販售，韓國可是買不到的！BT21真的超級可愛，就連不是阿米的妝同學都覺得受不了！除了有慕斯面膜外，還有火山泥毛孔潔淨組 (BT21 限量版)，只要購買就會隨機贈送髮帶啦！髮帶超級可愛，不曉得會不會引發阿米的換髮帶潮XD7/1限量開賣，大家要手刀去搶啊！ 除了泥膜外，台灣還有獨家贈品！七月到門市購買火山泥系列產品(組合不列入) 滿 480 元，就送 BT21 聯名磁鐵組（共 4 款，隨機），不限產品消費滿 3000 ，就送 BT21 聯名海灘巾組（共 7 款，隨機），數量真的很少大家真的要把握啊～ （延伸閱讀：此生真的沒有要跟你當朋友的意思！和黑頭粉刺說BYE，盤點韓國五大熱門毛孔清潔產品！） （延伸閱讀：【妝同學小教室】天一熱毛孔就開始蠢蠢欲動，徹底跟毛孔生死不復相見的終極秘訣！） 3.Aesop 櫻草潔淨敷面膜 也是以天然為主的品牌，所有產品的包裝都是一貫的咖啡色玻璃罐，這罐櫻草面膜是深層清潔的泥膜，官方建議是一週使用一次，能夠吸附毛孔中的油脂和和髒汙，除此之外還會有讓肌膚變得明亮的效果喔！敷完下來也不會覺得太乾，使用感受也很棒！ 4.KIEHL’S 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 這瓶也是編輯自己的愛用產品喔，一大罐可以敷非常久，因為是乾肌的緣故所以塗的時候只會上在Ｔ字和下巴等地方，敷完之後會很明顯感受到肌膚在呼吸的感覺，挑粉刺也會變得比較好挑！不過有肌膚比較敏感的朋友說使用這罐會有微微的刺痛感，大家可以去靠櫃試試看～ 5.品木宣言 泥娃娃活性碳面膜 品木宣言的泥膜應該不用多說了，有非常多的系列！其中主要擁有清潔毛孔功能的就是這支泥娃娃啦～跟其他泥膜比較不一樣的是，品木宣言的泥膜都是用軟管式的包裝，只要擠出來就能使用，以白瓷土為基底添加了竹炭，清潔、吸附的效果更好，幾乎是用過的人都說讚的一個產品！ 最後要提醒大家，泥膜這款產品雖然會立即見效，使用頻率是自己膚質一週一到兩次即可，敷泥膜的時候要記得敷到蓋過膚色，大約10～15分鐘洗掉，不要敷到太乾喔！敷完泥膜有人可能會順便清粉刺，記得做完這些事之後一定要加強保濕，才不會顧此失彼啊！ #Aesop #INNISFREE #KIEHL’S #Loreal #保養 #品木宣言 #夏日保養 #毛孔 #泥膜 #泥膜推薦 #淨化泥膜 #清毛孔 #漂亮 

最近的新竹不平靜，傳說中的沙漠早已綠洲片片，整理了最新早午餐、咖啡廳清單

最近的新竹不平靜（威），又有一波新店可以去了 新竹其實也是可以跑店的，傳說中的沙漠早已綠洲片片 這邊整理了最新早午餐、咖啡廳清單 默倪 Morning 早午餐 這間可愛的早午餐店有販售蛋餅、厚片、吐司等輕食類早餐 採用自助式點餐機點餐 因為現在正在火熱那邊，來先深呼吸吐氣告訴自己，有可能要等很久， 或是也可以當個早起的鳥兒 不然就會像我一點來就剩飲料跟厚片了 活動/ 開幕期間滿兩百元有送法鬥提袋，來店拿袋子可享9折優惠 營業/ 07:30-14:00 地址/ 新竹市北大路92巷43弄6號 良杯 Better Bay 在龍山國小側門旁 最新的主打手作貝果、優格咖啡廳 也有販售司康、蛋糕 旁邊就有一個收費停車場超很方便 除了貝果真的硬，其他都還不錯 我 真的很少吃司康 不知道司康口感吃起來怎樣是好吃的😂 但可以保證附上的果醬這的好讚 超推這裡的無麩質布朗尼超好吃！ 外皮酥脆 裡面可以吃到巧克力融化的濃郁感 很可以上面再來兩球冰淇淋 店內簡單舒適 位子不多 喜歡這裡的小包廂的座位很放鬆 看很多上班族來外帶 而且外帶還有優惠價格 可以來趁有75折活動來試試看歐 活動/ 9.30-10.19 全品項75折 營業/ 11:30-20:00 週日公休 地址/ 新竹市東區光復路一段576巷17號 孚日 VOSGES 座落於六家七路，安靜舒適綠意的街道上 搭配著溫和的日式簡約木質的風格的一家甜點店 店內除了咖啡也有販售手工蛋糕、彌月禮盒、進口茶等 每天甜點的會不一樣，原本原本想要為了健康忍住不吃甜點的 但看到Oreo一大個在上面還是無法抗拒，份量可以兩個人吃一個 推薦吧檯的座位望著窗外的街道上聽著韓國的抒情的歌很舒服 尤其特別喜歡這裡門面的裝潢，適合來拍照打卡 電話/ 036688615 營業/ 11:00-19:00 星期二休 地址/ 新竹縣竹北市六家七路158號 嗨我是紹！下面是我會出沒的地方 :) 部落格 Instagram Facebook

[清潔][電繪]CP值超高的日本開架高保濕淨顏組合。簡單輕鬆卸妝-【Unlabel】植物清爽卸妝凝露&植物高保濕卸妝水

hihi~~ 這次要來和大家分享我這幾天使用【Unlabel】植物清爽卸妝凝露&植物高保濕卸妝水的心得 每次逛藥妝店都會不經意注意到Unlabel的櫃位 文青的包裝，低價且大容量的容量 商品真的好用嗎? 上網估狗才發現@@ 原來來自日本的Unlabel來頭真的不小!!植物高保濕卸妝水剛上市不到半年人氣就已經直飆知名美妝評論網排行榜前10名 這讓我不禁想嘗試看看他們的卸妝雙雄-植物清爽卸妝凝露&植物高保濕卸妝水 植物清爽卸妝凝露 500ml超大容量!!!定價$480(現正促銷$499)CP值很高!超划算!!! 聞起來沒有香精味及酒精味 流動性高 在手上畫了平常會用到的化妝品們:粉底、腮紅、打亮、眼影、修容、眼線、防水睫毛膏、持久性唇釉 試給大家看它的卸除力 卸妝凝露使用植物精華油-橄欖油及玄米油搭配有機淨潔科技 並且添加果酸(AHA)、朝鮮薊，能夠深層清潔、調理肌膚 大概抹到彩妝都溶解了，就可以用水沖洗 中間不需要乳化，也不用擔心乳化不完全致粉刺 但在防水型睫毛膏及持久型唇釉上需要畫比較多的時間敷它，才能卸乾淨 實際卸除臉上彩妝給大家看，都是全妝上陣 半邊臉用卸妝凝膠，另一半邊用化妝水卸給大家看 擠出來就直接抹在臉上 但個人建議眼妝的部分還是用眼唇卸妝液或是植物高保濕卸妝水，因為凝膠跑進眼睛中會很痛!!!! (第一次卸眼妝的時候，不小心跑進眼睛裡超級痛!!!!如果沒畫眼妝的話，直接卸全臉很方便) 彩妝全溶解後就可以直接沖水了!非常快速且無腦卸妝模式(好適合懶人~~~) 這是卸半邊臉的樣子 卸完的肌膚不乾澀，很清爽 毛孔彷彿在呼吸~~~~ 皮膚摸起來很嫩，很乾淨的感覺 (但素顏見大家，好害羞~~~) 植物高保濕卸妝水 500ml也是超大一瓶，定價$490(促銷價$420)CP值也是爆表 打開蓋子，就會被它的設計給震懾住!!! 超級方便! 按壓卸妝水就會出來，用量可控制 不用擔心倒太多很浪費 和剛剛一樣手部畫全妝所使用的化妝品 進行清潔力測試 5-in-1卸妝、潔顏、角質調理、毛孔修護、化妝水的設計，不單單只是卸妝水 清潔的同時也保養肌膚 使用【Unlabel】的Botanical Micellar植物淨潔科技，輕輕一擦就卸得乾乾淨淨 每次按壓三下，沾濕化妝棉 再輕輕擦拭肌膚 臉上彩妝輕鬆就被帶走了 卸完肌膚感覺很輕盈、很乾淨 卸完也不會感覺到乾澀不舒服 如果有興趣的朋友可以到藥妝店試試看 趁現在有特價趕緊入手!!! 不想出門也沒關係，購買網址幫你找好了! 屈臣氏網路商城:點這裡 MOMO購物網:點這裡 樂天市場:點這裡 蝦皮Beyond beauty(畢揚美):點這裡 如果喜歡我的文章可以按 追蹤及 ♡讚 追蹤我的ig ->160cm_girlhsuan 追蹤我的Blog->160女子 我不定期會po日常生活、隱藏美食、好物 也會不定期舉辦抽獎 謝謝看到這裡的你 ~我們下次見~ 以上。 #清潔 #電繪 #Unlabel #植物清爽卸妝凝露 #植物高保濕卸妝水 #卸妝凝露 #卸妝水 #日本藥妝 #卸妝產品 #Unlabel植物清爽卸妝凝露 #Unlabel植物高保濕卸妝水 #波波妝漂亮

韓劇「他就是那傢伙」…39頁之吻

愛的才會寫這東西，這劇愛男主…… 她看著他對她的提醒，絲毫不在意，她都說了：「朋友本來住她家，但今天回去了。」 他也只是輕輕一笑，不以為意。她想起今天在辦公室說他把劉作家那本『哥哥，你太棒了！』給看了五次，心裏亮起一個小小的邪惡念頭。 裝作不經意地聊天說著：「今天你不是說你很喜歡那本漫畫嗎，我很好奇，有那些章節你最喜歡的？」 他轉頭回答她的問題：「對阿！那本漫畫我看了五遍，幾乎都背起來了。」然后又回去專心準備他的食材。 聽到他的回答，她心裏小鹿開始亂亂撞，但為了不荒廢今夜良宵(很有可能會，如果她不主動點，木頭代表應該不會有任何表示) 她只好再繼續：「那你記得37頁的內容嗎？」她問道，嘴角揚起一抹小小地邪惡微笑。 他聽到她的問題，有些些的停頓，喉嚨抖動吞咽了好大一口口水，心臟開始不受控制的狂飆。 他拿起一杓義大利麵的醬汁要她試嘗味道，她慢慢慢慢地伸出她的舌頭，像是在引誘(明明就是引誘😂)著他。 看著她就像一個誘人的小妖精一樣的吐弄著她的舌頭，不管他是不是聖人在世，更何況他不是……都不能忍的直接一把吻住了她的唇，把幾乎要折磨死他的小舌頭狠狠的吸允住。 她左手環抱在他的後頸上，感受到她的反應，他再把那雙唇給吻個徹底，一遍遍的探索著，而吻從來都不夠對他而言，從知道她的存在到努力使她來到身邊，他不想嚇著她，所以向來都是以最大的自持力控制住自己。 而今天他的自制力恐怕將蕩然無存，由唇開始漫延的熱力急速擴散整個身體，身體火燙著，像森林的一顆樹著了火快速擴散整片森林，他的自制力已丟入垃圾桶，其他都不重要了，現在最重要的是這個女人……徐玄珠，他錯過三世又渴求三生都不可得的女人就在他眼前。 她能感受到他身體的熱度，而那火熱隔著衣服似乎還能感受得到，她自己應該也好不到那去，她心裏暗自說著，她情不自禁熱切地回應他的吻，雙手從他的後頸一路摸向他厚實的背部到手臂，他的吻帶著無限激情和一絲絲的自制力。她想要讓他完全釋放，沒有後顧之憂的吻她，她扣住他的後頸，把他壓向了自己，唇齒調皮地啃咬著他的，帶著急促的呼吸聲，溫潤灼熱的唇再次攫取了她。這次是完全的掠奪和攻佔，但溫柔仍在。 她放開兩人緊貼的雙唇，他露出疑惑神情，而她輕聲地說：「這是39頁的內容」 然后大力的推他到櫃子邊，她大步邁向他並說著：「這才是37頁。」 #他就是那傢伙 #尹賢旻 #黃正音

沙宣紅光瓶,淨屑平衡洗髮露,絲滑盈亮潤髮乳,極致修護精華油,在家沙龍

最近天氣轉冷，頭皮真的很容易鬧情緒一整天回到家頭皮很容易癢這陣子用 #沙宣@vs_taiwan#紅光瓶 「洗＋潤＋油」三步驟，覺得頭髮狀態穩很多，日常也變得更好整理。✨淨屑平衡洗髮露 洗起來是很舒服的清爽感，頭皮有種被好好深呼吸的感覺。金盞花和洋甘菊的植萃味道很療癒，洗完隔天瀏海也比較不塌。💧 絲滑盈亮潤髮乳 沖掉之後摸得到滑順，吹完頭髮會有自然的水光亮澤感，而且香味很耐聞，是那種高級的香氛。🌹 極致修護精華油 吹頭髮前按一點點，可以防護熱受損，髮尾直接變乖，順順亮亮而且不黏膩。 以前都覺得沙龍很難在家做到，其實只要把洗護做好，日常也能維持那種剛做完頭髮的狀態✨推推~~ -- 💓Hi~我是妮妮✨關注我 @onlyni_2021 分享更多好吃/好玩/好物💓 ig:onlyni_2021💓fb粉絲專業:愛吃愛旅遊の妮妮🌈謝謝願意看到這裡的你 -- #頭皮護理#去屑洗髮精#居家沙龍

「斷聯」怎麼辦？

情牽二人的關係，有天開始，不知何去何從。說有連結，但沒有實際的聯繫，若論結束，心裡卻感覺緣分未了。 當如此情況發生時，真正有益於關係的，是將注意力拉回自己身上。 如果一直找朋友，埋怨或抒發情感，非但無效，久了還會造成他人困擾。或是為了確認答案，試圖聯繫對方，反而會弄巧成拙。 因為妳真正需要的是能安住內心的力量，而這股力量只有自己願意時，方能啟動。 斷聯是一個讓妳認識自己的機會，看見體內藏著渴望被愛的內在小孩，她一直透由不舒服的感受引起妳的注意，那些不安、恐懼、憤怒、悲傷和懷疑......，其實早已存在，只是透由不同人揭開隱藏的傷疤，並非因為對方才第一次經歷。 愛情之所以不簡單，是因為受到夢幻故事的影響，我們以為只要找到另一半，便能從此過著幸福快樂的日子。但事實上，愛情的真諦是，藉由他人認識自己，發現自己的不同面向，有喜歡的特質，也有厭惡的陰影，當妳願意接受喜惡同在，方能愛回自己。 在還未能愛自己前，我們所以為的愛，都只是依附，因為沒有人能給出自己沒有的東西。妳認為的愛，其實是將自身期望強加在對方身上。諸如「因為我愛你，所以你要讓我感到快樂」或是「只有和你在一起，我才會幸福」的信念，正是依附的寫照，讓妳將該為自己負責的力量，交付到對方手上。 無論是找朋友或對方，這些向外尋求的方式是過程，不必自責，覺得自己不好。因為發生沒有錯誤，我們是來體驗生命的酸甜苦辣。總要試過，發現無效，甚至不甘放棄，直到經歷心碎的絕望後，自然會升起對愛的渴望，尋找讓自己幸福的方法。 因此當妳真心願意時，試著一次次與不舒服的感覺同在。可以經由反覆慢慢的吸氣與吐氣，讓呼吸陪伴回到身體的當下。當妳開始感覺到身體，內在小孩也會感受到妳的安慰，正是在療癒傷痛與滋養愛的過程。還有其他適合妳認識自己的途徑，也都會在適時出現。 一點一滴，愛的種子會萌芽，生長並盛放。無論接續如何，妳已然成為自己首要的親密伴侶。如果愛人離開，妳會感謝他，讓妳學會愛自己。若有機會再續前緣，也會因為妳的轉變，讓關係受到愛的滋養。 親愛的，斷聯是為了讓妳憶起，幸福的選擇權在自己手上。 當妳選擇愛，愛自然會出現。 延伸閱讀： 「已讀不回」怎麼辦？

拒當直升機父母！居家蒙特梭利三要點，堅持下去孩子鐵定更獨立～

有別於過往著重展現威權的傳統教育方式，隨著一波波教育思潮的推進，愈來愈多的家長開始嘗試實踐正向教養，形形色色的教育模式也逐漸廣為人知，其中，又以「蒙特梭利教育」最為知名。不過，以蒙特梭利教育為主的機構為提供高品質的教育，大多數收費也不是這麼平易近人，令許多家長望之卻步。 其實，蒙特梭利教育主張之一便是「打造像家一樣的環境」，因此不一定要在教育機構才能夠執行，甚至可以說，「家」才是最蒙特梭利的地方。讓我們來了解蒙特梭利，並一起踏出實踐居家蒙特梭利的第一步吧！ （圖片來源：Pexels） 什麼是蒙特梭利教育？ 蒙特梭利教育是由義大利教育家瑪麗亞·蒙特梭利（Maria Montessori）所提出，其核心觀念為「以兒童為中心」，大人（教育者）則是需仔細觀察兒童的需求，並為兒童設計所需環境和教具，鼓勵兒童在環境中自由探索，且尊重每一位兒童的成長步調。蒙特梭利特別重視孩子的日常生活教育及感官教育，著重於培養孩子的「照顧自己」、「照顧他人」、「照顧環境」的能力。在蒙特梭利教育環境中成長的孩子，往往擁有良好的生活自理能力喔！ （圖片來源：Pexels） 要在家實踐蒙特梭利，可以從哪裡開始著手？ 一、創造讓孩子可以安全自由探索的環境 學齡前幼兒因為各方面發展尚未成熟，加上擁有一顆喜愛探索的心，往往會出手拿取或觸碰任何沒看過、沒嘗試過的東西，或是做出較危險的舉動，總是讓爸爸媽媽嚇出一身冷汗。而為了符合蒙特梭利教育中鼓勵孩子自由探索的精神，不妨花點時間與心思，將孩子可能觸碰到的危險物品全數收起來，或找尋避免孩子接觸到的方法，創造孩子安心、爸媽也安心的自由探索環境吧！ （圖片來源：Pexels） 二、提供適合孩子尺寸的生活日用品 已經成為爸爸媽媽的你一定知道，孩子往往都超喜歡學大人做事情！就連大人掃地、拖地也總在旁邊跟著看，一副躍躍欲試地望著你，是不是很有畫面感呢？不過，因為家中的生活用具大多數尺寸都是設計給成人使用，孩子小小的手難以操控，最後總會把事情搞得一團糟。為了讓生活環境可以更符合家中所有成員的需求，不妨也為孩子買一副合適尺寸的生活用品或打掃工具吧！或許，有了合適尺寸的用具，孩子能做到的程度將會超乎你的想像喔！ （圖片來源：Pexels） 三、學會「放權」，讓孩子試著自己來 平常在孩子上學的前一晚，大家都是幫孩子整理書包，還是讓孩子自己整理呢？如果是學齡前幼兒的家長，大部分都會毫不猶豫地回答前者吧！我們總是會擔心孩子無法將事情做到完美，便下意識地幫孩子打理好一切，但若我們希望孩子可以在蒙特梭利教育精神的培養下，變得獨立自主，可就要練習「放權」讓孩子自己來。 一開始，孩子可能會做得不盡人意，但別忘了，任何技能都是得經過練習才會臻於完美。深呼吸幾次，給孩子多點練習機會吧！在各種生活技能中，如果都能做到「放權」，或許你將會發現──孩子能做到的事情，比我們想的還多呢。 （圖片來源：Pexels） 如此一來，大家對於居家蒙特梭利有沒有初步的方向了呢？一起來實踐看看吧！不過，需要注意的是，初期的實踐過程可能會使爸爸媽媽感覺更為辛苦，得熬過這段苦後，才能如倒吃甘蔗般收穫美好的成果，培養出能夠照顧自己、照顧他人、照顧環境的孩子。在這之前，爸爸媽媽也別忘了要照顧好自己的情緒，別給自己太大的壓力唷！ 【延伸閱讀】 你是哪一種？4種教養方式及對小孩的影響，「權威式育兒」下的孩子更獨立也快樂！ 別再當耶誕樹父母剝奪孩子成長的機會！避免養出媽寶的教養法：不過度介入、慢慢放手 3-5歲孩子應學的10項基本生活技能！從小培養獨立性，媽媽更輕鬆～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #獨立自主 #生活自理 #自理能力 #蒙氏教育 #蒙特梭利 

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韓劇「他就是那傢伙」…39頁之吻

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「斷聯」怎麼辦？

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拒當直升機父母！居家蒙特梭利三要點，堅持下去孩子鐵定更獨立～

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