【10月戀愛塔羅】10月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？讓戀愛塔羅告訴你～

今年就快接近尾聲了，十月沒有夏天的炎熱、也沒有冬天的寒冷，舒服涼爽的秋天正是一個輕鬆的季節～趁著秋天多出去走走認識新朋友或為自己安排一場旅行去看看世界都是很不錯的選擇。調整好自己的心態也才更有機會在戀愛中有新氣象喔！一起來抽一張牌，看看十月份塔羅將會給你什麼樣的戀愛指引吧！ 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『10月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）聖杯十（正位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月的感情幸福美滿快樂十分融洽，甚至有想與對方共組家庭的想法，如果是交往不久的伴侶，請務必先將重心放在好好經營了解彼此，不要太快太衝動就想進入婚姻，而交往已久感情穩定的人，可以將成家大事納為考量的重點，雙方有了共識，這段良緣就有機會步入人生下一階段。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，與對方相處真是太愉悅幸福了，對方其實也很無微不至的關心著你，這段關係目前經營的也蠻圓熟了，想要趕緊確認交往，不妨找一個氣氛融洽的時刻告白吧；單身的你，很想找一個適合成家的伴侶，對戀愛也充滿了美好的憧憬，那就多主動參加各種聚會，為自己創造一段良緣吧。 （B）戰車（正位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月與伴侶的感情進展十分快速熱烈，如果是在一起沒多久的狀態，那真的是熱戀中喔，每天都有很多互動，一顆心真是完全被征服的感覺，而交往已久的伴侶，不妨規劃出遊四處走走約會，為彼此增添關係的新鮮情趣，讓感情可以熱烈的持續經營下去，關係會更有共識及目標喔！ 單身或是曖昧： 曖昧中的你，對於這段關係的追求十分直進主動，對方就是你的菜，也是心中想征服的對象，但別忘了就算你很喜歡對方，但不見得他就一定要接受你，要尊重他人對關係的想法及意願喔；單身的你，本月很有機會遇見主動熱烈追求你的對象，但對方大多是帶著征服慾來的，最好是深思熟慮後再確認交往喔！ （C）金幣隨從（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月容易與對方為了金錢及價值觀的事情，而產生一些矛盾及不愉快，可能對方忘了繳帳單或是送錯禮說錯話，表達力不佳等幼稚行為讓你看不順眼，這種沒有默契的事情也是有些許無奈，但還好只是一時的狀況，透過溝通讓對方理解你的想法，關係也是能夠獲得改善的喔。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，對方其實沒有你想像中的在乎你，就算做很多投其所好的事，想獲得他的注意力多跟你互動往來，但似乎都沒有效果，該放棄的時候到了，別再執著下去了吧；單身的你，對於談戀愛的事並不是很在意，就算有遇到對象，也因為對方的條件不是你所喜歡的，於是也沒有什麼進展的可能。 （D）寶劍四（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月與對方的互動不多，甚至看到訊息也意興闌珊，不見得願意主動發起對話，關係有如一攤死水的狀態，也許是因為之前發生過一些不愉快，導致你不想溝通，也可能互動缺乏情趣已久，導致關係停滯，總之不管結局如何，要繼續交往或結束，都是必須要主動去改變及面對的問題。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，這段關係其實停滯不前已久，只剩下有一搭沒一搭的互動而已，你心裡也很明白想跟對方確認交往幾乎是不可能的事，不如勇敢放棄，重新尋找更適合自己的對象吧；單身的你，當遇到感情的新機會，就要主動把握去創造聊天的契機，如果只是想想又放棄，那脫單的機率可能又更低了。 延伸閱讀：更多塔羅與戀愛相關 👉【10月份星座運勢】處女座工作上有重大的突破，壓力徹底釋放～天秤座容易有倦怠感，需留意身心狀況 👉好羨慕他們得人疼！人緣超好星座排行榜TOP4，第一名天生就討喜啊～ 👉怎樣的戀愛才能長久？情侶間的相處之道 「三多三少」原則，讓感情穩定長跑！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #10月戀愛塔羅 #poplove #十月戀愛塔羅 #占卜 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛塔羅 #戀愛測驗 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 

《櫻桃魔法》主題曲爆紅！日本合聲男團DEEP SQUAD介紹＆熱門歌曲，6位高顏值成員都是主唱

近期簡直要被BL劇給填滿到最高點啦！由漫畫改編的動畫《我讓最想被擁抱的男人給威脅了。》也登上大銀幕了，而演唱主題曲的就是LDH JAPAN事務所旗下的合聲團體DEEP SQUAD，各個都具有主唱實力的他們唱起歌來超級有魅力，聽完內心簡直快要被他們給俘虜，還沒聽過他們名字的就先來聽聽他們的代表作吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/821752 DEEP SQUAD團體介紹 2004年以EXILE的ATSUSHI為中心所發展的團體，並以團名「COLOR」出道，先後則是更換三次團員，包含ATSUSHI在2006年退出並轉為幕後製作人，2019年在經歷了第三次更新團員之後全新出道，2020年第二張單曲『Good Love Your Love』成為《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》片尾曲一躍成名。 圖片來源：ldh.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/835721 最新單曲『変わりゆくもの変わらないもの』則是《我讓最想被擁抱的男人給威脅了。》主題曲，話題持續發燒中，是LDH當中不以跳舞的合聲團體。 圖片來源：barks.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/778320 DEEP SQUAD熱門歌曲 1.Get With You DEEP SQUAD的出道歌曲，是一首為了朝夢想前進的人們帶來力量的快節奏歌曲，訴說即使是被人看不起也都要抬起頭，並且毫不猶豫地全力衝刺。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「現在還在夢想的途中為自己感到瘋狂，只能繼續奔跑下去，Dreams come true」 https://www.popdaily.com.tw/japan/1055525 2.Good Love Your Love 日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》片尾曲，將一個人暗戀的心情描繪如此甜蜜，不由自主的心動，感覺就與劇中故事一樣讓人醉醺醺，也把觀眾逗得小鹿亂撞呢!透過這首歌曲，他們漸漸有了知名度。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「你一定是察覺到了，我的視線總是追隨你，我卻總是用偶然當成藉口，一直敷衍你蒙混過關。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/854841 3.AMAZING DAYS AMAZING COFFEE與LAWSON合作商品的網頁宣傳歌曲，EXILE的TETSUYA除了參與商品監製之外，也與DEEP SQUAD一起作詞，搭配商品帶給大家溫暖治癒的心情之外，在疫情衝擊下的轉變感受到，即使是瑣碎的事情也是如此珍貴，雖然也有退縮不敢邁進的時候，不過當聽到歌曲之後將會一點一滴鼓起勇氣，再次朝著夢想繼續努力，每一天都是「AMAZING DAYS」。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「在灑落的早晨醒來，太陽的光線燦爛絢麗，雖然充滿淚水，但臉上卻洋溢著笑容，咖啡香氣透過暖風飄送過來，倒入現煮的滴濾咖啡，那滴漏聲就像是一首歌，儘管都只是瑣碎以及讓人難受的事情，Everyday is a new day，瑣碎細小的事情才顯得珍貴。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/567473 4.あなたが迷わずに 超級王道的戀愛抒情歌曲，講述分隔兩地的兩人就在今晚就要見面，處在相同時空裡，不期而遇的奇蹟，讓我知道自己存在這世上的理由就是要與你相遇，我們不再迷惘自己的心意，重疊的思緒連結著彼此，我們之間的愛，將會一直存在永遠都不會消失。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「我不會讓你在這世界上感到迷惘，想成為你活下去的意義及理由，True love forever，在相同的時空當中，不期而遇就像是奇蹟一般，原來我就是為了你才來到這世界。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/653989 5.2words 是一首失戀歌曲，喜歡上已有心上人的朋友，即使我們見面的時間不長，可以見面的理由也不多，但只要有你的聯絡，我就會立刻飛奔到你身邊，我是如此喜歡你，想和你在一起，但卻輸給了我不能留下的理由。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「即使見面的時間不長，可以見面的理由也不多，但此時此刻，對我來說就是一個奇蹟。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/1016740 6.Déjà vu 意旨似曾相識，有種曾經相遇過的感覺，適逢夏季所推出的夏日情歌，想你就讓我心中烈火燃燒，你那熱情的目光，需要涼爽的海風來降溫，似曾相識的感覺，讓我潛入深處無法呼吸，不要忘記我們曾相處的時光，並讓這段記憶在心中不斷迴響吧！ 「彷彿烈火燃燒般，灼熱的目光需要海風來降溫，I feel it，You give me déjà vu，往無法呼吸的深度 we dive，腦中浮現的 ocean blue，就在此刻，不要忘記 the time of our lives，持續迴響吧！」 https://www.popdaily.com.tw/japan/659778 7.変わりゆくもの変わらないもの 近期發行的新單曲，也是劇場版《我讓最想被擁抱的男人給威脅了。》主題曲，講述分隔兩地的戀人所擁有的難分難捨，即使強顏歡笑也要開心目送你離開，和你共存的世界裡，是如此的悲傷又美麗，當你離開時，我試圖蒙混自己的心情，卻被直率的你給識破，擁抱我孤獨的心靈，吶，直到我們倆的世界重疊之前，讓我們在另一片天空下相互聯繫吧！就這麼約定了…。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「與你一起存在的這個世界，令人如此難受卻十分漂亮，直到兩人的世界重疊之前，讓我們在另一片天空之下相互連繫吧，就這麼約定了….。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/801154 DEEP SQUAD的歌曲既甜甜的又帶有一些苦澀，團員除了都很會唱之外，大家外貌都具有獨樹一幟的帥氣風格，有興趣的人可以先聽聽他們的歌，然後再搭配他們的MV，看完會有種像是被俘虜的感覺呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #2words #AmazingCoffee #AmazingDays #ATSUSHI #COLOR #DEEPSQUAD #dejavu #EXILE #GetWithYou #GoodLoveYourLove #LAWSON #LDHJAPAN #TETSUYA #あなたが迷わずに #合聲男團 #変わりゆくもの変わらないもの #如果30歲還是處男似乎就能成為魔法師 #我讓最想被擁抱的男人給威脅了 #日文歌 #日本合聲男團 #日本團體 #日本娛樂 #日本歌手 #日本男團 #櫻桃魔法 

烏來信賢部落~探訪泰雅部落享受山林森呼吸感受原住民的熱情與好食 

 我對烏來的認識就是老街和瀑布，這回跟著導覽的腳步探索我所不知的烏來；信賢部落坐擁好山好水，其中最為人知曉的就屬信賢步道，來到部落這當然不能錯過；走訪步道享受芬多精，延途有十個大小瀑布，感受自然的鬼斧神工美景；想要品味原民美食，到內洞美食(餐廳)絶對讓你滿意，吃飽又開心；一邊聽著部落的故事，一邊享受部落下午茶，快安排一趟部落之旅吧，認識不同的烏來 到部落玩耍最好的方式就是跟著當地居民走，藉由導覽不再是走馬看花；會讓你有種值回票價，想再預約下趟旅程，同樣地方但不同季節來會有不同的風情 信賢部落最廣為人知曉的就是信賢步道，這條步道相當平緩好走，沒坡度不累；步道是雙出口，步道上大大小小的瀑布有十座，如果雨大點可能就又出現小瀑布；負離子滿滿，一邊看壯麗的瀑布，一邊看氣勢磅礡的南勢溪，走在這真的很舒服 說實在話，信賢部落這處處是美景，瀑布也超多，再加上連日的雨讓水相當豐沛；瀑布看起來都很有氣勢，來到這要慢慢遊，因為路邊就是美景；除了景色迷人外，空氣也相當好(在沒車經過時)，沒有被過度開發的信賢真的很美好 接著來到秋燕姐的家，來品味泰雅族的下午茶及了解馬告的好；信賢部落這邊出產的馬告居全台之冠，想要知曉馬告的，來這一定可以買到好馬告；泰雅族的下午茶是烤麻糬和馬告水，據說這馬告水相當好，想知道馬告水怎麼做嗎；來趟信賢步落除了可以吸到滿滿的芬多精外，還可以知曉馬告的好，怎能不來呢 來到信賢千萬別錯過原民美食，月洞美食(餐廳)這可以品嚐到尚青的原民美食；新鮮的食材加上馬告元素，媽啊這美味程度實在讓人難以忘懷 烏來信賢部落等著你來發掘他的美好之處，都來到烏來了當然不能錯過熱門景點；老街上的泰雅民族博物館可免費參觀，是認識泰雅族的好地方；當然小吃溫泉也不容錯過，在老街尾的攬勝大橋也能拍出美美的照片；時間多點還可以坐攬車，從高處看烏來，感受不同的景緻 認識不一樣的烏來就從信賢部落開始，快跟秋燕姐預約吧；發現部落的美好之處，享受純淨的空氣，品味馬告、珠蔥的迷人之處 完整圖文:http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=698411

從下弦到上弦，《鬼滅之刃》最強反派十二鬼月角色整理！

在《鬼滅之刃》的世界中，「十二鬼月」是由鬼舞辻無慘親自挑選、最為強大的十二名部下所組成的菁英勢力。他們從「下弦之陸」到「上弦之壹」，不僅戰鬥力驚人，每一位也都有鮮明的個性與悲劇性的過去。這些強敵不僅是主角群的最大威脅，也讓整部作品的故事張力達到高潮。以下將帶你一次認識十二鬼月的成員與特色！ 上弦之壹：黑死牟 十二鬼月中保持地位最久、最強的成員。少數變為鬼後仍保有人類時期記憶的鬼。與無慘是合作關係，而非像其他十二鬼月是主從關係，使用「月之呼吸」，戰力極高，驚人的威迫感使其他上弦備感壓力。 上弦之貳：童磨 彩色瞳孔，臉上常掛著笑容。自幼被父母視為神之子，父母慘死後投靠無慘成為鬼，喜歡獵食女性。武器為摺扇，以血霧凍化肺泡。曾救妓夫太郎與墮姬，身為上弦之陸時殺害胡蝶香奈惠，無限城決戰時讓胡蝶忍受重傷，並將她吸收。 上弦之參：猗窩座 喜愛強者、厭惡弱者，成為鬼後武術高超，血鬼術「羅針」可感應鬥氣攻防兼備，無限城篇與義勇與炭治郎戰鬥時被斬首，之後恢復人類記憶，認知最弱的人是自己，選擇自毀身體與父親、師父和戀雪重逢後前往地獄贖罪。 上弦之肆：半天狗 膽小愛哭，平時是個老者形態的本體，血鬼術能將情感具現化為分身，遇到危險時會分裂出四個年輕分身，「積怒」、「可樂」、「空喜」、「哀絕」代表喜怒哀樂的四種情緒。 若這四個分身與本體同時陷入危險，會再合體成更為強大的「憎珀天」，越絕境越強。人類時期為竊賊，臨刑前被無慘救而成鬼。刀匠村篇與鬼殺隊交戰被討伐，臨終前將彌豆子克服陽光的訊息傳給無慘。 上弦之肆：鳴女 單眼被中分瀏海遮住的女鬼，沉默寡言，半天狗死後成為新上弦之肆。可透過琵琶召喚鬼至異空間無限城，改變空間並監控戰場，以及創造出眼球分身，遠程監視與偵查敵人。 上弦之伍：玉壺 藏身於壺中、從頭長小手臂的異型鬼，性格殘忍自負，喜歡嘲諷與食用孩童，能召喚各種水生生物。人類時期因殘忍屠戮被村民逐出，後來吸收無慘血液成為鬼，刀匠村篇中最終被覺醒斑紋的霞柱時透無一郎討伐。 上弦之陸：妓夫太郎、墮姫 兄妹兩人出生於花街最底層的吉原貧民窟，從一開始就不曾被眷顧的命運。哥哥妓夫太郎，因外貌醜陋而被厭惡、受盡欺凌，兩人靠討債與青樓工作維生。墮姬（人類時期名為梅）因刺瞎武士眼睛遭報復，兄妹遭縱火攻擊。受到童磨血液影響而成為鬼，妓夫太郎以鐮刀與劇毒為武器，墮姬以腰帶操控戰鬥。不論生前還是成為鬼後都相互依靠，彼此羈絆深厚感人。 上弦之陸：獪岳 曾是鬼殺隊劍士，是善逸的師兄，性格自私貪婪、嫉妒心重，幼年為孤兒被寺廟收留，因偷錢遭逐出並引鬼襲擊寺廟。後拜鳴柱慈悟郎學雷之呼吸，僅掌握五式，與隊中不合。一次任務中，他遇上弦之壹黑死牟，在生死關頭選擇向黑死牟求生成為鬼，無限城篇與善逸對決，被善逸自創的「柒之型」斬首。 下弦之壹：魘夢 能催眠對手，使其陷入沉睡，可操控目標的夢境，製造美夢或惡夢，指示手下破壞目標夢境中的「精神核心」使其殘廢甚至死亡。嗜好觀看獵物在絕望、恐懼、悔恨、自責中崩潰，對他人精神折磨取樂。 下弦之貳：轆轤 在無慘處決其他下弦時，曾懇求獲得更多血液以增強自身戰力替無慘效力，卻被無慘認為對他下達指令，因此當場被處決。 下弦之參：病葉 額頭與臉頰兩側各有十字傷痕，剛成為下弦也想著今後的打算，但在目睹無慘處決下弦之肆後，因害怕被處決，試圖以超高速逃離城內。最終被無慘抓住，當場斬首。 下弦之肆：零餘子 穿和服並掛有毛圍脖，頭上長有一對小角，看似少女模樣的鬼。在無慘決定處決所有下弦時，無慘讀出她每次見到鬼殺隊柱級劍士就逃跑的心理，她試圖反駁，結果當場被無慘處決。 下弦之伍：累 唯一獲得無慘允許，能在那田蜘蛛山組織「鬼之家族」。以雙手釋放堅硬如鋼的蜘蛛絲切斷日輪刀。原為體弱多病的黑髮人類男孩，被無慘同情後轉化為鬼。內心渴望「真正的羈絆」，因此建立蜘蛛家族，卻因扭曲的方式而更加孤獨。 下弦之陸：釜鵺 臉上有工字型刺青，身穿波浪花紋羽織，在無慘召開的「下弦會議」中，因心中對無慘懷有埋怨，被直接讀心察覺，最終在其他下弦前，被無慘處決。

潛意識解讀測驗 ｜ 如何讓我開心起來？

我們來到這世界體驗情緒的複雜與多元，並試著從兩極中超越，無論起落皆是必要的歷程。然而情緒也是一個自我了解的指標，當你越是活出自己，越明白如何能處在平靜與喜悅中，若你發現自己的情緒懸置谷底有一段時間，或許是時候來場與自己的對話。 閉上眼，靜下心來深呼吸，內心默念：如何讓我開心起來？憑直覺選擇一張圖像（ 蘋果 / 杯子 ），再選擇一段詩句（ a / b ），來看看能使你重返好心情的方法是什麼。 蘋果 ＋ ( a. ) ｜ 向內滋養 你像是一粒種子，裡面蘊含了巨大的潛能，等待各種要素到齊，便能開始生長、發光。然而，向前的時機已經到來，你目前最需要的是跨出第一步的勇氣，開啟這段旅程。若突破暫時對你而言很困難，試著去嘗試一些使你感到刺激興奮的活動，讓自己先動起來，作為後續的暖身，也能使你的心情逐漸好轉。 蘋果 ＋ ( b. ) ｜ 向內滋養 你現在最需要的是給自己一些獨處與滋養，將身體的每一吋都照顧妥當，同時試著溫柔的檢視內在，如果你想起了一些失敗與挫折、無力，記得給自己一些擁抱。宇宙從不浪費時間與能量，它創造的每一份靈魂皆有其位置與意義，想起自己是誰本就是這趟旅程的目的，需要時間達成，在那之前，請務必給自己多一些耐心與諒解。如果原諒對你而言很困難，至少試著任性的做一件想做但平時告訴自己不行的事情，讓自己回到孩子的狀態，是學會滋養自己第一步。 杯子 ＋ ( a. ) ｜ 不再完美 你很努力地將你的生活維持在一個完美平衡的狀態，不讓任何失控的事情發生，你避免衝突、避免失誤，卻忘了自己也有情緒，也忘了在安全範圍之外，這世界還有很多美好等你經歷，時間一久，人生只剩下了保護，侷限了你的人生途徑。建議你可以試著放開一些，嘗試將自己的情緒完全舒展，去闖去嘗試，多對未知的邀約說「好」，能量開始流動後，心情自然會好轉。 杯子 ＋ ( b. ) ｜ 回到平衡 你目前需要的是將自己拉回平衡的狀態，生命中有些事情將你帶向了失衡的境地，在某些方面特別偏重，而某些方面只剩犧牲，可能過於聆聽社會的聲音而輕忽了內在的需求，也可能過於執著而忽略了圍繞在身邊的簡單美好。檢視一下你花最多時間的事情，同時將它與自己的內在聲音做比較衡量，看看是什麼過度了。當你回到平衡的狀態，離身體很近時，才能聽見自己的聲音，喜悅自然會回來。

有感保養 #抗疫同時防護肌膚

 怎麼辦？ 現在每天到哪都要戴口罩😷 感覺肌膚都快不能呼吸了啦！ 因為這樣肌膚感覺變糟 心情也跟著糟的請舉手🙋 / 聽美容師說最近也有很多人因爲戴口罩的關係而造成毛孔阻塞、粉刺、爆痘的很多，所以這時候更要注意肌膚保養！！ 尤其是清潔、保濕更要做確實～ 所以近期在用的保濕聖品 用在臉上真的是沒在給它手軟的～ 好用到必囤啊！🛍 / Dr.Satin是我早就耳聞過的開架品牌 尤其是他們著名的成分「魚子精華」 一聽就感覺很奢華吧~ 對肌膚好處也不少，不僅能修護！ 還能加強防護我們的肌膚！ 我知道很多人也是它們家的愛用者😚 / #頂級魚子高效保濕面膜 ✅ 我如果早上起床臉感覺比較乾時 洗完臉會先敷面膜，加強一下臉部水份 這款會明顯感受肌膚很快飽水的彈力 讓肌膚不管是後續的保養或上妝也都能有水水的透亮感 而且面膜很柔嫩服貼哦！面膜上的精華也不會亂滴！ / #魚子奇蹟高水感保濕菁露 ✅ 它的保濕菁露是有點乳白色的像水乳液 但是不會黏黏的大家可以放心，是很清透的哦！ 很快就被吸收，早晚洗完臉都可以擦一下 有種一罐抵兩罐的感覺，連乳液都可以省下 感覺擦了之後也瞬間把水鎖住了，所以常常擦上它戴上口罩就可以放心出門了！❤️ ❤️❤️ / 如果肌膚常常會覺得很乾燥的話 真的不要像我以前一樣鐵齒，放任它越來越乾 這時候肌膚問題會一個個跑出來，每次都要等到後悔了才甘願相信保濕的重要！ 以上兩款都是美容界中很常被推薦的 大家一定要買來試試👍 官網：https://www.drsatin.com.tw/ —————————————————————— #有感保養#drsatin#抗疫同時防護肌膚 #頂級魚子高效保濕面膜#魚子奇蹟高水感保濕菁露

當一坨會呼吸的肉也能瘦？！懶人必學「越睡越瘦」的七個方法！

什麼！睡覺也可以變瘦？夏天天氣太熱，只想要躲在冷氣房裡面吹冷氣，外出運動變得一點動力都沒有，吃飽就躺睡醒就吃，再這樣下去苗條體態都要走樣了！大家知道其實只要好好睡覺就會變瘦嗎？晚上睡覺時間燃燒的熱量大概是三百大卡左右，只要充分睡眠就可以增加每天的基礎代謝，學會這七個小技巧，保證讓你越睡越瘦！ https://www.instagram.com/p/C5K_KqbvU72/?img_index=1 1. 睡覺時保持黑暗 黑暗的環境可以幫助我們更快速地入睡，同時也可以分泌生長素，促進新陳代謝、脂肪燃燒。 2. 睡前不運動 雖然說健康且規律的運動可以幫助睡眠，但最好在睡前的四小時內就不要再做激烈運動了！因為劇烈運動會刺激神經系統，造成心跳加速，干擾生理時鐘，更容易打消睡意，若改為早起空腹有氧，對於燃燒脂肪的效果會更好唷！ https://www.instagram.com/p/Cnl185auiC3/?img_index=1 3. 規律且充足的睡眠 睡眠不足會導致內分泌失調，腹部的脂肪也會隨之增加，因此想要瘦的前提，就是要擁有規律且充足的睡眠時間，才可以幫助身體在睡覺的期間代謝熱量！ https://www.instagram.com/p/CoJ-R15pqHR/?img_index=1 4. 睡前不喝酒 雖然有些人會透過酒精來助眠，並且常常感覺喝完酒以後會有想要昏睡的感覺，你以為這樣可以幫助睡眠，但其實喝酒不但會讓睡眠更淺，還會將睡眠片段化，導致越睡越累的反效果，同時當半夜酒精在身體裡面代謝完，反而會讓人異常清醒，進而導致中斷睡眠的問題！ https://www.instagram.com/p/Cw6uvMPOYfj/?img_index=1 5. 熱水泡腳 睡前泡腳有助於全身血液循環，睡前泡腳可以促進睡眠時的身體代謝，對夜間燃脂有很大的幫助，水溫宜約38~45度間，以不燙腳為主，泡腳時間可以抓20~30分鐘間，效果尤為明顯。 6. 帶著飢餓感入睡 睡前吃東西會導致腸胃在夜間仍然在消化，進而影響睡眠品質，所以會建議大家最好睡前三小時不要再進食，保持微微的飢餓感入睡，一來可以讓腸胃在夜間好好休息，二來長時間的空腹也有助於燃燒脂肪！睡前如果保持著飢餓感入睡，身體會因應產生升糖素，這樣起床的時候反而不會感受到太強烈的飢餓感～ https://www.instagram.com/p/CQNeMzEjK5U/?img_index=1 7. 睡前舒展操 如果常常躺在床上輾轉難以入眠，你也可以嘗試看看睡前做一些舒展操，伸展一下筋骨、拉拉筋，撫慰一整天下來疲憊的身軀，能有助於睡眠品質的提升，睡眠品質一旦提升也能提高身體代謝率！ https://www.instagram.com/p/C1Eitx_JyG4/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 👉🏻2024必知三大韓國髮型趨勢！紫蘇葉瀏海張員瑛同款、輕盈版公主切最修飾臉型 👉🏻圓臉適合的髮型是這個！7大「臉型X髮型」公式，選對髮型讓顏值翻倍！ 👉🏻百搭又好整理！2023冬季熱門瀏海推薦，修飾臉型比例變更好！ 👉🏻心機藏在捲度裡！2023秋冬燙髮款式推薦，稍微吹整就能有完美捲髮～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #懶人減肥 #懶人瘦身 #睡眠 #睡眠減肥 #睡眠瘦身 

《金雞母》東門站強檔大推，值得一夏的冰品

事情是這樣子的，與老法的酒窩美好邂逅有一段時間了，但怎麼辦，太熱了，這陣子真的太熱了，這種感受就像是人間烤肉串，再加點辣椒我都能著火了!（寫到這邊，突然好想吃烤肉串🤤 當我回過神的時候，我又再一次時空穿越，耳機裡傳出來：伍佰-Last dance,怎麼在捷運上閉起眼睛，接著，就身在我期待的《金雞母》面前了! 看著眼前精緻的店面，外型偏向日式風格，給人一種悠閒精巧的感覺，開在巷子轉角處，開放式的設計輕易的讓外面的賓客，將內部裝潢盡收眼裡。 深呼吸一口氣，走進去店裡將小腹的脂肪轉換成查克拉，這樣等等吃冰的時候就可以無視熱量了，選了靠窗的座位，可以享受到一點陽光，又不至於會太熱，拿起菜單後，我感受到了一股涼氣!什…什麼!難道這家冰店的冰涼感，已經連菜單都被滲透了嗎… 不過不慌，憑我多年苦練的脂肪，區區涼氣，只是一種不以為然的小伎倆擺了，綠的是抹茶·黃的是檸檬·黑的是芝麻·紅的是草莓，流口水的是我，既然夏天的話來點檸檬吧! 看著眼前的，冰晶的高高在上，點綴些許檸檬片，唾液彷彿在口腔開了高速馬達，瘋狂的湧出，我受不了了，今天不吃這碗冰，晚上會做餓夢的! 一入口後，冰涼將一夏午的燥熱給帶走，不是很狂烈很無理取鬧的寒冷，而是很像小時候天氣太熱，奶奶親手搖著扇子帶來的清涼，很溫柔，也很雋永，感覺店家取出冰後，有稍微放置了一下冰，讓急凍的冰體稍微回溫，於是在入喉後，不會帶來放肆的頭痛，是溫柔的讓身體降溫，原來…我想見的一直是您，謝謝您還能活在我的情緒中，謝謝，我愛您。 好啦，這家冰店真的很推薦大家來品嚐，之後我也默默的回訪不少次，雖然已經是具有不錯知名度的冰品店，但其實裡面販賣的不僅僅只有冰呢，而且店家的音樂品味，墨水我呢~非常的愛😂，所以在這不只是食慾的放鬆，也是心靈的安撫，也希望大家真的有機會可以來這裏進入我文字的情緒，然後吃完冰後呢，要幫忙店家把餐具跟餐盤放回去一旁的收納櫃上，這是我們感謝美好食物的基本禮儀，那就先這樣了，我是墨水，謝謝你們看我的文章，我愛您。 

這麼厲害？在SNS上被推爆，10款擁有＃神之粉底稱號的底妝！

粉底液在化妝中扮演著極度重要的角色，整個底妝如果服貼有光澤，氣色看起來就自然有精神，但每個人的膚質狀況都不盡相同，要如何選擇適合自己的粉底液需要不斷的嘗試，這邊幫大家整理出在日本社群平台上討論度極高的粉底液，究竟有重視底妝質感的櫻花妹們中意的粉底有哪些呢？讓我們看下去吧！ 1.CANMAKE乳霜粉底棒 canmake近期出的新品每次都令人注目，這次出的粉底是固體棒狀的粉底條，超適合懶人或是趕時間的時候用，可以遮蓋小瑕疵和泛紅等膚色不均，使用方式是直接塗抹後在用粉撲或是手指推勻開來，這款防曬係數SPF50 PA++++適合春夏使用。 2.植村秀 無極限超時輕粉底／無極限持久遮瑕筆 無極限家族8月即將再添一枚生力軍！這支遮瑕筆同樣擁有跟小方瓶粉底一樣的特性，持久、遮瑕、會呼吸，遮瑕度好質地卻很輕薄不厚重，抗油、防水的效果也非常好，是很適合在大熱天使用的遮瑕產品喔！ 想要輕透底妝一定不能錯過植村秀今年新推出的粉底液，主打自然不厚重的妝感，輕透保濕，這次共出24個色號，廣域的色號選擇讓大家不怕找不到自己適合的膚色。 3.EXCEL 粉底精華 Excel2019年新品粉底液，軟管設計使用上方便擠壓，攜帶也很方便，含有81%的美容精華，上妝同時滋潤肌膚，完美服貼的透明妝感在日本廣受好評。 4.雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 有愈夜愈美麗之稱的雅詩蘭黛粉持久想必是很多油肌女孩的蜜糖，粉底液質地水潤流動性高，遮瑕力高，上臉時要快點塗抹拍開來，不然很容易乾掉，一定要快很準！ 最近品牌為了回饋鐵粉，推出只送不賣的玩色美妝蛋三件組，在活動期間到指定櫃點消費兩樣底妝產品，就可以獲得三顆一組的CNW玩色美妝蛋，全台活動櫃點＆時間如下： 09/27-09/29 SOGO廣三店 09/27-09/29 中友百貨 09/27-09/29 台中大遠百 09/27-10/20 新光三越 A11館 10/02-10/06 統一時代百貨台北店 10/07-10/10 台中廣三SOGO 10/11-10/13 台中中友百貨 10/18-10/20 台中大遠百 10/21-10/24 台中新光三越 10/24-10/27 新光三越A11館 10/04-10/06 新光三越 南西店 10/04-10/06 嘉義新光三越 10/04-10/06 桃園新光三越 10/11-10/13 新光三越 南西店 10/11-10/13 台南新光三越 10/11-10/13 台茂購物中心 10/18-10/20 台中新光三越 10/18-10/20 新竹遠東百貨 10/18-10/20 中友百貨 10/25-10/27 台中新光三越 10/25-10/30 新光三越A8館 11/01-11/03 桃園遠東百貨 11/01-11/03 高雄漢神巨蛋 11/01-11/03 台南南紡購物中心 11/01-11/03 板橋中本大遠百 11/01-11/03 台中新光三越 11/08-11/10 台南新光三越西門店 11/08-11/10 桃園遠東 11/08-11/10 台中廣三SOGO 11/08-11/11 新光三越A11館 11/08-11/11 新光三越A8館 11/11-11/13 台北SOGO 忠孝店 11/15-11/17 板橋中本大遠百 11/15-11/17 台北SOGO復興館 11/15-11/17 台南遠東2店 11/15-11/17 高雄遠東 11/15-11/17 中壢SOGO 11/22-11/24 板橋中本大遠百 11/22-11/24 台南新光三越 西門店 11/22-11/24 台中新光三越 11/29-12/01 新竹巨城購物中心 11/29-12/01 天母SOGO 11/30-12/01 台北新光三越 南西店 12/06-12/08 新竹巨城購物中心 12/06-12/08 高雄漢神百貨 12/13-12/15 台中新光三越 12/13-12/15 新光三越台北站前店 12/19-12/22 高雄漢神 12/20-12/22 台北新光三越 站前店 5.integrate透潤光粉底凍 integrate粉底凍在上市後不斷被受關注，水感果凍狀質地打造輕盈透亮的美肌光澤，用海綿拍在臉上會有涼涼的感覺，適合夏天，持妝空油度中等，較適合乾性肌膚，因為質地關係盡量以拍打按壓方式上妝，避免用推的造成起屑。 6.HAKU藥用美白美容液粉底 配合有效亮白成分，能遮住臉上的斑點，小瑕疵，提亮暗沉膚色同時進行亮白修復肌膚的保養功效，是一款同時實現遮瑕和亮白的粉底液。 7.MAC 超顯白無瑕粉底液 這款粉底有個小暱稱叫做鮮奶茶粉底，上妝的效果透亮白皙如空氣般輕盈無感，貼合肌膚化成絕美的水感光，難怪會將一堆韓國妹子圈粉。 8.IPSA極致粉凝霜 IPSA粉凝霜質地綿密，塗抹開來是慕斯的觸感，塗抹開後會轉變為粉霧光感，潤澤保濕不會顯紋路，出油後也是保持亮亮的水光肌。 9.GIVENCHY 高級訂製恆久粉底液 質地較濃稠，對於斑點跟泛紅都能遮住，用量極省，不用擔心妝感會過於厚重，防水耐汗適合油肌，上妝後是精緻的絲緞般光感。 10.MiMC 礦物液體粉底 主打5in1一次擁有美容液，抗UV防曬，化妝打底，粉底，定妝蜜粉，5大功效一次滿足，將礦物粉質與植物性美容液來壓粉的粉餅，類似氣墊的擠壓方式將粉底液擠出使用，能維持粉底的新鮮度，擠壓一次即是一張臉的大小，待妝後的妝感是奶油肌光。 這些粉底雖然在網路評價都很不錯，但別忘了蜜糖毒藥理論，千萬別盲從的跟風跟流行，靠櫃試用才能確保自己不會因此花冤枉錢喔！ 延伸閱讀 粉底液評比｜夏日底妝預備備，神助攻讓你完美不土石流！ 褓母級遮瑕教學來了！圖文並茂讓你一次學會，你與完美底妝的距離＝0！ 擺脫挑選困難症！學會這兩招，開架底妝也能變出高級精緻妝感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #CANMAK #CANMAK粉霜條 #Excel #EXCEL粉底精華 #GIVENCHY紀梵希 #GIVENCHY高級訂製恆久粉底液 #HAKU #HAKU藥用美白美容液粉底液 #INTEGRATE #Integrate粉底凍 #IPSA #IPSA粉凝霜 #M·A·C #M·A·C超顯白無瑕粉底液 #MIMC #MIMC礦物液體粉底 #shu uemura 植村秀 #植村秀無極限超時輕粉底 #雅詩蘭黛 #雅詩蘭黛粉持久 

說美妝｜LUNA妝前毛孔飾底乳 給妳更完美持久妝容感

今天要來說說如何讓妝容更持久、提升光澤感的妝前飾底乳 就是它 LUNA妝前毛孔飾底乳 不知道大家是否都有在使用妝前乳的習慣?? 其實飾底乳的優點，就是能修飾肌膚缺陷以及隱形毛孔的神奇小物 基本上只要有聚會或重要場合，為了妝容持久我都會使用飾底乳 但我在挑選飾底乳要求很簡單，一定要輕透、不黏膩、保濕 隨著年紀增長，我越來越不喜歡臉上太厚重的底妝，追求讓肌膚能夠呼吸的狀態 而今天要來說說，LUNA彩妝系列中能完美打底的妝前飾底乳 先來介紹 LUNA妝前飾底乳-絲絨 如果你是毛孔偏粗大的人，建議可以使用這支喔 它能完美修飾遮瑕撫平坑洞之外，絲滑感更打造出零瑕疵的美顏肌 使用起來有淡淡的舒服香~這款很適合約會，或是需要長時間持久妝容使用喔 第二款 LUNA妝前飾底乳-水感 肌膚偏乾的女孩建議使用這支 它的保水度，是這三款當中最保濕的 比如需要一整天出門在外、郊遊或旅行之類 臉需要水份的狀態時使用它，能維持肌膚保濕透亮 第三款 LUNA妝前飾底乳-珠光 這隻是我三支裡面最喜愛的一支 因我追求妝感更立體、還有散發微微光澤感的效果 讓妝容一樣維持一整天，所有重要場合我都使用這款呢! 這三款我分別使用在不同場合，每支都有一定的基本保濕度 重點完全不黏膩，一抺即開的清透，好推之外又能修飾肌膚不足的地方 如果妳跟我一樣，追求清透保濕的完美持久妝容，不妨來試試這幾款喔!!! 這裡買 https://bit.ly/3gXm7Ty LUNA 購買連結 https://www.koreatop.com.tw/SalePage/Index/6118489 LUNA台灣官方IG帳號 https://www.instagram.com/luna_cosmetic_tw/ LUNA台灣官方FB粉絲團 https://www.facebook.com/Cosmetic.LUNA.TW/ #LUNA #LUNAtaiwan #妝前毛孔飾底乳#毛孔粗大 #隱形毛孔 #修飾乳 #飾底乳 #妝前打底

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