我們是彼此的鏡子，反射最殘缺的自己破碎，才發現原來我們只是需要一個溫柔的擁抱

沈睡的音樂盒 / 音樂有著神秘的力量，夾帶著我們一部分的靈魂於音符之間，在不經意時進入我們的生活，悄然無聲地躺在回憶的音樂盒中，隨著時間的累積，慣性的遺忘那個沈靜在角落陳舊的音樂盒。 直到願意整理那個雜亂緊閉的櫥櫃時，再次看見了沈睡的音樂盒，於是便下意識地打開它，開啟的瞬間齒輪開始轉動，樂音湧洩輕易的將我們帶回烙印在旋律中的人事物，停止的過往彷彿也開始轉動，或許是喜悅美好的，或許是殘破不堪的，情緒開始肆意渲染，我第一時間在旋律中指認出一切，這是多麼熟悉又陌生，感覺自己正在被牽引進不願面對的回憶中，我可以選擇停止欲出的往事，卻也明白自己始終無法在時間的齒輪中躲一輩子，所以我允許音樂牽引，命運之輪開始轉動，慢慢釋放那個被狠狠擊碎的自己。 / 每個人都有一些不願意面對，所以看不見的缺陷存在，而在我們將這些問題拒於門外時，它便以他人的形式來到我們的生命，我們以自己的認知來掃描一切，憑著先入為主的印象來評判他人，總是很輕易的看到人們殘缺的一部分，卻直到最後才暸解那也是自己的缺口，所以不願面對從他人身上產生會讓我們刺眼的反射，只想著閉上眼摀上耳安靜的拒絕所有巨響，然而在你願意直視之前，故事會不斷重演，提醒著你面對那些悲歡離合。 我們曾經是彼此的鏡子，沒有發覺也不願承認，直到最後一刻仍想著只有自己逐步向前，以為他仍會留在原地一成不變，回頭一看才發現自己看見的不過是留在昔日記憶中的他。 憤恨使人忘了人都是會改變的，就如同自己也改變了一樣，過往已死，每個當下都將彼此朝反方向不斷地往前推去，不再交集因此也無需多餘的怨懟，曾經在你眼中殘缺的我已開始流動，我不再是你認識的我，你或許也不再是我認識的你，讓我們將彼此最不堪的一切丟在不復的過往，願你也開始轉動，拾起所有你早已察覺的破碎，並不是這個世界不理解你的滿目瘡痍，而是你從來不願意去相信這個世界是能賦予你心中所期望的一切，但若你的靈魂選擇執著這樣的體驗，那我也給予誠心的祝福。 最後我沒有將音樂盒蓋起來，因為無需再將一切掩藏，我重新吐露新的意義烙印，音律反覆盪漾，徜徉在我的呼吸之中平靜且自然。 #illustration#drawing#zentangle#插畫生活#插畫分享#插畫#圖文#圖文創作#電繪#電繪圖#手繪#電繪畫#療癒#短文#短文創作#療癒文字#自我成長#禪繞畫

媽媽我很想你

我夢到我媽 用腳踩 身體是趴在一輛交通工具 回來 我媽從另一條巷子進來 我被一個女生載從另一條巷子進來 會合處是一棟房子 從房子外面可以看到裡面有好幾個人 我心想這是鬼屋還是兇宅 就聽到我媽很開心的說 這棟房子會變得越來越大間哦 我就醒了 我媽是漸凍人 舌頭萎縮沒辦法說話 吞嚥困難 咀嚼困難 呼吸很弱 全身都退化沒辦法動 我媽2018年9月14日 心肺衰竭過世 我跟我爸 就開始用我媽的名字捐錢做善事 這次 夢到我媽 我媽很愛說話 夢中我媽會說話了 我媽全身也可以動了 這是我第一次鬆了口氣 沒有人可以懂的感覺 我一直跟我爸媽住一起 本來還健康能走能動的人 怎麼會被醫生確診是漸凍人後 退化的那麼迅速 快到根本連心理準備都沒有 就連我媽的過世 也很突然 突然到了連心理準備都沒有 媽媽 我很開心 你在另一個世界恢復了健康 我還能看到 媽媽笑著很開心的笑臉 可以開心的離開 至少對媽媽的部分 我圓滿了 至少照顧媽媽生病這兩年 我盡力了 我還是會繼續用我媽的名字 繼續做善事 讓媽媽帶著我的祝福 如果有來世 希望媽媽一切圓滿美好

過敏夫妻的日常自救術｜含有百里香的益生菌竟然是涼的？眼睛一亮的 3 個清新體感。

我們家其實有一種日常默契：誰先開始清喉嚨，另一個人就會默默遞水 ​ 是的，我跟蛙蛙就是那種「體質比情緒還敏感」的過敏夫妻。 天氣悶一點有感、灰塵多一點有感、冷氣吹久也有感… 外表看起來沒事，但那種卡卡的感覺，其實很消耗。 原來「順順呼吸」，是需要被好好照顧的日常 ​ 最近開始嘗試含有百里香的益生菌， 老實說一開始只是我在研究，蛙蛙還一臉懷疑 結果吃了一次之後，他直接愣住：「欸？這個…居然是涼的？」 ​ （我在旁邊差點笑出來） ​ 這篇整理了我們這陣子很有感的幾個點 ✔ 原來益生菌不只是顧消化，整體狀態真的會連動 ✔ 百里香的草本清香，是那種很乾淨的「提氣感」 ✔ 最意外的是那個微涼體感，不甜膩、很耐吃 ​ 對我們來說， 不是什麼一吃就翻轉人生的東西， 但那種「白天比較不悶、晚上比較好入睡」的穩定感， 會讓人默默覺得，啊，有差。(順暢深呼吸一波) ​ 文裡也順便寫了幾個我們的日常自救小習慣： 像是放在固定動線、提早補充、還有時間間隔的小細節～ ​ 如果你也是那種對環境很誠實的大人， 這篇可以慢慢看，也許會找到一點適合自己的節奏 ​ 也很好奇你們家的「自救術」是什麼 留言來交流一下，我真的很需要更多招數（笑） ​ #過敏夫妻 #日常自救術 #益生菌分享 #百里香 #體質保養 #生活感受 #微小但有感

蘭蔻 超未來肌因賦活露體驗

蘭蔻 超未來肌因賦活露體驗 以前大學生都仗著自己年輕，洗面乳洗完後，幾乎不太擦保養品，不過開始漸 漸邁入輕熟女時期，才慢慢體會保養的重要性。 小黑瓶是最近女孩們都在討論的保養神品，每天洗臉完先擦上化妝水，再輕點 幾滴在臉頰額頭處，慢慢推開，蠻特別的是他的精華液不算稠狀，反而是滑順 清爽型的，所以非常不黏膩也好推開，吸收度也非常優秀，在夏天使用的保養 品就是要找吸收快的，不然感覺臉好像黏了什麼一樣XD 而且質地這麼清爽的同 時卻還是維持超高的保濕度 小黑瓶本身也帶一點淡淡清香，在臉上的感受度格外的輕盈有呼吸感，試用的 幾天下來，在照鏡子有些微堤亮膚色的感覺，兩頰的毛孔有比以往來的細緻， 整個就像升級過一樣，之後可能在化妝水上要再選更適合自己的膚質，再來搭 配小黑瓶，魔力還會更UP UP 吧XD 現在到蘭蔻網站能免費索取超級黑瓶體驗組試用包 快來體驗！ 活動連結： https://bit.ly/33j6hz6 #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻#保養品 #Lancôme #波波妝漂亮 #PopDaily

【眾星雲集的天堂，你修滿學分了嗎？】

2020年，天堂真的大開趴踢，一下子湧入好幾個重量級的名人 --------------------------------------------------------------- *NBA傳奇球星布萊恩（Kobe Bryant），2020年1月26日搭乘私人直升機途中失事。 *日本喜劇之王「志村健」感染新冠肺炎，2020年3月29日在醫院病逝。 *舞蹈老師劉真不敵病魔，2020年3月22日在醫院中病逝。 *前總統李登輝，2020年 7月30日因敗血性休克，併發多重器官衰竭，與世長辭。 *藝人「小鬼」黃鴻升，因主動脈剝離造成血管阻塞，於2020年 9月16日被發現住家猝逝。 原文網址: 2020年群星殞落！國際、台灣名人「人生華麗謝幕」 故事曝光 | ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲https://star.ettoday.net/news/1810685#ixzz6bnsfP6HQ --------------------------------------------------------------- 今年的天堂真是眾星雲集好不熱鬧，live現場肯定得戴上墨鏡，星等程度萬萬吸睛逼人...... 好多顆閃耀發光的星星，剎然殞落，他們用自己的生命，教我們珍惜情誼、教我們把握當下、教我們感恩萬物，多麼痛的領悟，就像意外和明天，不知哪個先來後到？ 別讓這麼昂貴的學費，只像打水漂，滴滴兩下船過水無痕，透過他人的生命故事，自我修練，讓我們努力地為這個地球環保一些、為這個社會留下一點溫度、為自己成為更好的自己。 找個時間盤點自己，個人的資產負債表、待辦清單，或許能讓目前茫茫然的自己，重拾方向不再迷惘，整裝待發吧！ 坐擁一片海景，聽著海浪濤濤，認真的感受呼吸之間 夕陽落日之下，執子之手與你偕老，夫復何求！ （此時響起：#趙詠華 #最浪漫的事---) 我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老... 艾散步i_walking 艾散步．手寫生活x暖暖心 我思，故我在；我手寫，我存在 願將溫暖與真情，透過親筆手寫的文字承載滿滿地力量、勇氣和希望 盼望文字前的朋友都能會心一笑 #波波黛莉#popdaily#波波創作者

 【維他命C的呼吸】讓你美到沒朋友～凰上您好「凰上尢芭辣」限定登場 ❤️

凰上尢芭辣（NT95）【期間限定】 以超營養的紅芭樂為主角，加入些許蜂蜜、牛奶、整個布丁與萊姆所打造，視覺上既粉嫩又帶點熱情的「凰上尢芭辣」冰沙飲品，「全集中式維他命c組合」，入口酸酸甜甜，料多新鮮又實在，除了喝的到甘甜芭樂味外，還吃的到芭樂籽～加入布丁後讓整杯飲品的口感更加豐富～一口接一口，最重要的是喝完還不會有太大的罪惡感，讓很愛喝手搖的筆者很是歡喜。 推薦給忙到沒時間吃飯的朋友，來一杯凰上尢芭辣，可以暫時補充點營養素與熱量 ～當然酒足飯飽後也是可以來一杯解油膩（因為有芭樂籽的關係，感覺就像飯後在吃水果一樣）～ 據店家說，他們是選自苗栗苑里小農栽種的紅芭樂，是從夏威夷引進的品種，從果樹果皮到果肉通通都是紅色（所以打成冰沙就粉嫩粉嫩的），有別於市面上常看到的紅心芭樂；而且每年產季為11月到隔年3月，一年居然只收成一次，紅芭樂的營養價值超高，除了維他命c外還有豐富鐵質喔～ 雖然一杯飲料要價近百元，但店家選用台灣小農種植高營養價值的紅芭樂，以這樣的價格除了支持台灣小農外，還有豐富維他命C，筆者個人覺得想喝手搖飲的時候買上一杯可以的呀～（台灣小農好棒～） 另外，凰上您好永吉店也推出了專屬優惠活動 在每天的15:00-20:00「現場」購買飲品就享有「買三送一」的優惠（贈送飲品以低價位者計）快點揪朋友們一起來買吧～錯過可惜！ PS:筆者不愛吃水果，但這款紅芭樂飲品我可以～ 店家資訊： 凰上您好_永吉店（該店有和foodpanda、UberEats合作提供外送） 附設內用座位（內用飲料不封膜） 地址：台北市信義區永吉路30巷178弄1號 店家FB：https://www.facebook.com/DearQueenTea 店家IG: https://instagram.com/dearqueentea 全台據點請點：https://www.dearqueentea.com/20976199782581840670.html #凰上您好 #凰上 #紅芭樂 #全台獨有凰上尢芭樂 #信義區飲料 #凰上您好永吉店 #維他命c滿滿 #美的呼吸 #手搖飲 #解膩 #試飲 #新品#台灣在地小農 #popdaily #popyummy #eattogether4fun ＃信義區 ＃永吉路30巷 🔎延伸閱讀＿手搖飲大集合 📍鶴茶樓｜大推「鶴頂紅茶」·文青網美們喝茶嘍～ 📍路易莎｜黑金珍珠奇諾·珍珠品項販售中 📍萬波｜紅豆粉粿鮮奶·無人能敵的招牌 📍再睡5分鐘｜大排長龍網紅滴妹開的店 📍御可香｜金鑽香橙綠茶·令人會想念的阿里山下好滋味 📍初韻 好運茶｜季節限定·超人氣芝士奶蓋Ｑ葡萄

山系酒鬼必備「山林系啤酒花」！臺虎酒花飛高高全新力作再上高峰！

太久沒出門呼吸新鮮空氣了嗎？臺虎推出的全新限量酒款「酒花飛高高-蘇丹娜」，9%的高酒精濃度、豐富的啤酒花香氣，讓味蕾與身心一同躍上頂峰！「酒花飛高高系列」2020年第1支酒款，3月28日起限量發售，於臺虎旗下門市及其他指定通路登場，千萬別錯過！ 登高望遠 酒花飛高高系列2020年再推新品 還記得2018年臺虎推出的酒花飛高高系列嗎？當初臺虎曾發下豪語，12個月，每個月推出一款不同品種酒花的IPA，讓酒花控們為之陶醉，也創造出各種瘋狂完售紀錄！臺虎像個領航員般探索更多可能性，持續在世界各地尋覓、努力嘗試不同的排列組合。沉寂一年後，今年在一片啤酒花海中，選中了讓人驚豔的實驗型酒花-蘇丹娜Sultana，強烈鳳梨果香、松針香氣的特色，令人期待。 稀有山林系啤酒花 「飲」領酒鬼進入山間秘境 啤酒花是啤酒最重要的原料之一，有「啤酒的靈魂」之稱。而IPA就是種加入大量啤酒花的酒款類型，豐富多樣的香氣為IPA最吸引人的地方，所以酒花控們竭盡所能搶在最新鮮的那一刻，品嘗到最美好的啤酒花香。 此次選用的實驗型啤酒花-蘇丹娜Sultana，命名靈感來自北美高山，充滿生命力的層次，初嚐會被強烈的鳳梨香氣所衝擊，彷彿印地安原住民嘹亮的歌聲在耳邊響起，藏在背景的柑橘香隱約地閃動，如一頭小鹿在山林間若隱若現。緊接著，由燕麥帶來的滑順口感，完美串聯了松針的清新芬芳，整體飽滿而不膩，讓人愛不釋口。另外在酒標的設計上，為了傳遞「山林系啤酒花」的精神，特別把山脈稜線呈現在酒標上，拿起「酒花飛高高-蘇丹娜」一同舉杯向大自然致敬吧！ 臺虎酒花飛高高系列之「酒花飛高高-蘇丹娜」3月28日起限量上市，於臺虎旗下門市及其他指定通路販售，建議單罐售價為250元，數量有限售完為止。 產品資訊 臺虎酒花飛高高-蘇丹娜 Hop Lanterns Sultana ABV：9.0%，500ml，$250/罐，臺虎直營門市及其他指定通路。 以燕麥釀造出滑順口感，植株碩大、飽富油脂的Sultana酒花，帶出濃郁的鳳梨香氣，以及藏在後段的柑橘、松針尾韻。飽滿而不膩口的酒體，搭配滿滿的熱帶氣息，讓人欲罷不能！ #2020 #Sultana #啤酒 #山林 #新品 #臺虎精釀 #臺虎酒花飛高高 #蘇丹娜 #酒 

我的寵物離開後卻留下這個｜與刺蝟相遇四年 最終化成香水【回憶錄】

如果你問我最喜歡的香水味道 我會毫不猶豫的脫口而出：那就是OHANA的「刺蝟氣球」 不是因為他的氣味、他的外型、他的價格，而是他的故事。 2019.10.01相伴4年的刺蝟「阿比」離開我了，同一天OHANA台港限定「刺蝟氣球」上市。 還記得4年前剛把阿比接回家時，耳朵缺了一角，膽小害羞，遲遲不敢把身體交給我，只是在夜晚時，透過透明壓克力，悄悄地盯著我看。 當時的我還是個大二學生，忙於宿營活動，每天一回家，就會看見阿鼻乖巧地在飼養箱裡等我。 北漂的這些日子裡，身邊沒有親近的人，唯獨一隻小刺蝟陪伴我。他是我的第一隻寵物，也是我最親近的家人。 與你相處的4年多，我交過幾任男朋友，但結果都不是很好，好幾度瀕臨崩潰時，在你面前眼淚潰堤，雖然知道身為刺蝟的你沒辦法回答我的問題，我依然在你面前放聲大哭，更問你：媽媽是不是真的那麼討人厭，是不是不值得擁有愛情？ -------- 而你只是傻愣愣的看著我，但不如以往無情噴氣，卻是睜著圓圓大眼睛，一直看著我，等我哭完了你才肯去吃飯、睡覺。也許在我北上唸大學的這段期間，你更像是我的男朋友，用無聲的陪伴，默默給予我溫暖吧。 其實現在還是很後悔，有幾次交了男友，就沒有太多時間陪你玩耍，因為我知道你總會等我回家。 我也很後悔，沒有帶你去外面玩耍，像其他刺蝟一樣在草地上奔跑。 --- 漸漸的因為你的懶，加上我擔心你受傷，導致你像個小王子般，出門就像護駕，雙腳不能落地。 相處了4年，你終於肯在我懷裡睡覺，但肚子一樣不給我碰（那是你的禁區ＸＤ） 某一年我跟交往兩年的男友分手，得了厭食症，將近一個月都沒吃正常東西，我瘦到39kg，而你似乎也感受到我的悲傷，食慾也變得好差，瘦了一大圈。我才意識到，最關心我的人其實就是一直默默陪伴我的刺蝟。 當上記者前一週，你離開我了，我很悲傷卻也慶幸你不是帶病離世，這輩子你沒有得到腫瘤，只是牙齒比較爛，那天我在火葬場將祢樹灑，離開後大哭，真正意識到你已經不在了，再也碰不到你的刺、聽不到你在我耳邊呼吸，那種心情真的很難受。 某天在逛街時，經過OHANA門市，恰巧看見了「刺蝟氣球」上面有一隻茶色刺蝟插畫真的跟你好像，我跟店員說：「我的刺蝟幾天前離開了，我決定買這瓶香水」 店員告訴我：「這款是10/1新上市的台港限定款喔！」 沒想到是同一天！！ 某日整理相簿，我偶然看見了一張照片。 兩年前爸媽帶著我們幾個小屁孩去台東旅遊，恰好碰到鹿野高台熱氣球季，我抓著傻呆阿鼻說：「給你看看你從沒看過的戶外風景😏」於是順手幫他跟熱氣球合照。 當時的你缺了一顆牙齒，卻難掩喜悅，手舞足道好開心， 很慶幸遇見你，更慶幸你離開後，讓我遇到了「刺蝟氣球」這瓶香水。 我知道你會一直陪伴著我，更教會我做個獨立的女孩，不要再為男生流淚，感謝你出現在我身命中❤️😇當個快樂的小天使吧！ - 感謝OHANA特別為我跟阿鼻寫下的故事，謝謝你們對動物的愛護😇 👉🏻文：https://www.redpop.com.tw/【關於ohana-mahaalo的100個小故事】貼心阿鼻的故事/ - 某天我把這瓶香水弄丟在捷運站，真的好心痛，打給現任男友，沒想到OHANA與我男友竟然在我生日時給了我最大的驚喜！ 我想這是阿鼻送我最大的禮物！謝謝你們的貼心❤️ ＃刺蝟 ＃寵物 ＃生死 ＃感情 ＃香水 ＃故事 ＃刺蝟氣球 ＃OHANA香水

這個季節吃顏色不同的葡萄，功效也竟然也不一樣

這個季節吃顏色不同的葡萄，功效也竟然也不一樣 萄是夏季最常見的一種水果，口感很不錯，營養價值也很高。但是具體它的功效與作用我們其實並不是很清楚，因為我們並沒有做過系統的了解。下面就一起來了解一下葡萄的營養價值有哪些吧? 葡萄的種類 見的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。 功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。 作用：它在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化。 黑葡萄緩解疲勞 常見品種：“黑提”。 功效：黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄，這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用。 作用：可有效抗疲勞，經常食用黑葡萄對人體的神經衰弱、疲勞過度等病症大有益處。 紅葡萄害的心血管病得到緩解 紅葡萄軟化血管常見品種：“紅提”。 功效：紅葡萄含逆轉酶，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成。 作用：對預防心血管病和中風很有益處，心血管病人宜多食。 白綠色葡萄滋養肺氣 常見品種：“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”。 功效：白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟後顏色發白。白葡萄可補肺氣，有潤肺功效。 作用：適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。 藥用價值 中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高於葡萄的其他部位、也高於其他大多數果樹，且具有極高的藥用價值，已經成為世界性的重要營養兼藥用的商品。 這個季節吃顏色不同的葡萄，功效也竟然也不一樣 葡萄的作用： 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。 長期吸煙者可多吃葡萄，葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。而葡萄汁​​對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。 想保持身材健美的人們應知曉正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素的是，葡萄是吃了不容易發胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。葡萄乾為營養食品，適合幹虛弱體質者食用，能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。 葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症發病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。 https://ktengsu.com/ 這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學的。將葡萄皮和葡萄籽一起食用，特別有益於那些局部缺血性心髒病和動脈粥樣硬化性心髒病患者的健康。而葡萄表皮顏色越呈黑色，含黃酮類物質就越多，對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。 這個季節吃顏色不同的葡萄，功效也竟然也不一樣 葡萄的功效： 1.葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。 2.葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。 3.長期吸煙者可多吃葡萄，葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。 4.而葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。 5.想保持身材健美的人們應知曉的是，葡萄是吃了不容易發胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。 6.葡萄乾為營養食品，適合幹虛弱體質者食用，能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。 7.葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症發病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學的。 8.將葡萄皮和葡萄籽一起食用，特別有益於那些局部缺血性心髒病和動脈粥樣硬化性心髒病患者的健康正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素。而葡萄表皮顏色越呈黑色，含黃酮類物質就越多，對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。 不宜人群 1、糖尿病人；葡萄裡面含有大量的果糖，對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升，所以糖尿病人平時盡量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導致普通人出現糖尿病。 2、腹瀉患者：經常腹瀉的人最好少吃一點葡萄，因為葡萄具有助消化的效果，如果出現腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的症狀，所以腹瀉的人最好少吃一點葡萄。3、脾胃虛寒的人https://ktengsu.com/ ：很多人體質虛弱，脾胃有虛寒的症狀，這時候大家最好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵，如果需要補充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替。

什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 你知道世界上有強迫症、焦慮症、恐慌症，那你聽說過「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」嗎？你能夠想像人與人之間一個簡單的觸摸，都可能引發盜汗、焦慮恐慌，甚至逃離、嘔吐、昏厥的反應嗎？「無法觸摸」意味著生活中將面臨大大小小的不便，嚴重的話患者只得離群索居，難以社交與步入職場工作。到底什麼叫「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」，會有哪些症狀，又是如何引發疾病的？這篇文章將帶你初步認知這個罕見的精神疾病。 同場加映：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 什麼是「觸摸恐懼症」 顧名思義，患者對「觸摸」這件事會在心理與生理上產生排斥與抗拒，甚至害怕、恐慌的反應。精神醫學科中將恐懼症大致分為三種：特殊（指定）恐懼症、社交恐懼症、廣場恐懼症。「觸摸恐懼症」屬於特殊恐懼症中“特殊情境類”的恐懼症，其中又會依據患者個人的情況而有區分，例如有些人只針對“異性”的觸摸有恐懼。而其中「感動恐懼症」則是患者在特定“受感動”的情況下，感知到彼此之間親暱的交流，會感到不自在進而恐慌想逃離。 「觸摸恐懼症」觸發的情境 與人群恐懼症不同的是，「觸摸恐懼症」是限定於當人與人之間有“碰觸”、“觸摸”、“近距離的親暱”與“肌膚之親”等狀況時，才會引發恐慌反應。如果是適度一定距離以上，患者認為安全的範圍，或單純聊天沒有肢體碰觸，則不會觸發疾病。 需要注意的是，所謂安全的距離主要還得看患者個別接受程度，如若病症較嚴重的患者，會“預期到觸碰發生的可能”，也會產生焦慮不安。例如逛夜市等去到人潮擁擠的地方，因為難以避免接觸，患者通常就會抗拒。 「觸摸恐懼症」的病徵 抗拒與排斥與人近距離接觸甚至互動，一但與人親暱或被觸碰，輕者可能不安心神不寧、顫抖、盜汗、心跳加速，重者則可能嘔吐暈眩、呼吸過快進而有窒息感、失去理智、快速反彈逃離或產生對現實的抽離與虛幻感。 引發「觸摸恐懼症」的原因 患者大多是在童年或少年期，遭遇外界強大的刺激或傷害，造成創傷與陰霾。性侵害、性虐待、肢體暴力或驚嚇過度的意外事故（事故中有觸摸的記憶）等事件的發生，都可能導致觸摸恐懼症。該病症埋下的種子通常在30歲之前。 補充說明 恐懼、焦慮其實大多數人都會有，只是程度的不同，和緊張的感覺也很類似，但如若已經發展成病症（通常指情況影響到日常生活，或長期無法改善維持6個月以上），就需要求助信任的親朋好友，或諮詢專業的精神科醫師。 輕症如果放置不管，生活中又無可避免疾病觸發的情境，是會日漸嚴重的，絕對不能掉以輕心。 結語 文章僅是幫助大家初步認識罕見的精神疾病，如有需要一定要諮詢專業的幫助與醫師！希望透過介紹，能夠提醒大家關懷身邊的人，對精神疾病也不要有過度揣測或懼怕的心理。 如果覺得有幫助，歡迎分享文章給更多的人！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #觸摸恐懼症 #感動恐懼症 #恐懼症 #焦慮 #恐懼 #精神疾病 #罕見精神疾病 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

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