清潔 ｜FULLY 潔膚泥膜系列 一洗 二敷 三潔淨 10分鐘完成

FULLY 潔膚泥膜系列｜綠番茄潔膚泥膜、紅番茄果醬潔膚泥膜、米糊營養潔膚泥膜 三款雙效潔膚＋面膜體驗 說到日常保養，除了清潔、保濕，越來越多人開始重視「肌膚的質感管理」。FULLY 潔膚泥膜系列它是一款「清潔＋敷臉」可以一次完成的泥膜，對，就是邊洗邊保養那種，超適合喜歡讓毛孔深呼吸的我。 三款潔面都有清潔跟面膜功效喔 ,分別是： 綠番茄潔膚泥膜 : 綠番茄＋泥土 紅番茄果醬潔膚泥膜 : 紅番茄＋砂糖 米糊營養潔膚泥膜 : 米糊＋PDRN 一次結合「潔膚」＋「敷膜」的雙效保養，用起來有點像是肌膚的小旅行，一敷完，整張臉彷彿呼吸了新鮮空氣（笑）。 綠番茄潔膚泥膜：洗完很像皮膚在呼吸！ 這款我第一個打開因為最近天氣悶熱，皮膚超容易出油。一打開就聞到一種淡淡的草本味，打開蓋子，味道很自然，不是那種化學香精的濃郁，而是帶點青綠、微泥土的氣息，讓人有點像是走進森林裡深呼吸的感覺。 泥土本身帶有一定的吸附力，搭配綠番茄的清新調性，敷在臉上很舒服，沒有緊繃感，洗掉之後肌膚觸感更乾淨，毛孔感覺有被「整理」一下的感覺。 很自然的感覺。敷上去滑順不卡卡，等個幾分鐘再洗掉，臉真的乾爽很多，但又不會緊繃。我平常早上起來臉超油，這個敷完隔天早上臉比較清爽，妝也比較服貼耶！真心推薦給容易出油、毛孔常卡東西的人。 適合：偏油肌、混合肌、想要深層潔淨的。 紅番茄果醬潔膚泥膜｜柔膚＋溫和去角質 接下來是「紅番茄＋砂糖」這款，我自己是在週末當作「肌膚的小週末派對」來用它。質地偏溫潤，帶著非常細緻的糖晶微粒，在按摩時不會過度拉扯肌膚，反而像是做了一場溫柔的臉部SPA。番茄的香氣是淡淡的果香系，不刺鼻。砂糖顆粒超細，用手輕輕按摩就能帶走小角質，而且不會刮臉。敷的時候有一點甜甜的果香，紅番茄的味道我好愛！用它時，邊泡腳邊敷臉，按摩一下再洗掉，臉會變得亮亮的，膚觸也很柔～還有上妝前用它打底真的有差，底妝不卡卡！ 適合：推薦給皮膚有點暗沉、妝前急救用、想要柔膚光澤感的你。 米糊營養潔膚泥膜 ：溫和滋潤乾肌寶寶的晚安修復款 「米糊＋PDRN」，可以說是這三款中最「療癒」的一款。質地介於泥與乳霜中間，非常滑順。敷上去的瞬間就有種被呵護的感覺。米湖的天然溫潤感，加上PDRN（聽說是保養圈的關鍵字成分之一），給人一種安定又滋潤的效果。 很適合現在天氣開始轉涼的時候用，敷上去是滑滑的奶油質地，像是保濕面膜的感覺。它沒什麼明顯味道，洗掉後臉變得很柔軟，像剛喝完水的感覺（我自己講自己皮膚在喝水XD）我有一次外出曬太久太陽，臉有點乾乾紅紅，就用這款當清潔+面膜，隔天臉狀態穩定很多。雖然我不會每天用但膚況不穩時真的很需要它來救援一下。 適合：乾肌、敏感時期、喜歡溫和呵護感的你。 懶人保養的好朋友 ✔ 清潔＋面膜二合一超方便 我最喜歡的是這系列真的不用分開洗臉＋敷面膜，大概敷個 3～5 分鐘後洗掉就好，一個步驟搞定，超省時！而且三款我會根據膚況輪流用： 不只功能不一樣，連香味、質地都各有特色。這種有點小儀式感的保養，真的會讓人上癮耶～ FULLY 這系列的泥膜給我的感覺不像傳統的「只為了清潔」的面膜 它更像是結合泥膜、按摩膏與柔膚霜的多效產品。從打開到使用整個過程都很舒服，沒有強烈刺激性，反而像是一場肌膚的放鬆療程。 懶人也能享受保養的樂趣三款質地 :天然不刺鼻肌膚不同狀況都有對應選擇 ,沒有過度包裝，就是很實在的好用！ 有興趣的人可以先試試單款，或買組合包輪流玩看看。你也可以選一款放在洗澡的時候用，一邊敷一邊洗頭＋刷牙（笑）讓肌膚在平常的洗臉時間，偷偷變得更好！ 官方網站：FULLY FB粉絲專頁：FULLY TW IG粉絲專頁：FULLY Taiwan Official 官方蝦皮賣場：FULLY TW #潔膚泥膜 #綠番茄潔膚泥膜 #紅番茄果醬潔膚泥膜 #米糊營養潔膚泥膜 #FULLY 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

【10月戀愛塔羅】10月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？讓戀愛塔羅告訴你～

今年就快接近尾聲了，十月沒有夏天的炎熱、也沒有冬天的寒冷，舒服涼爽的秋天正是一個輕鬆的季節～趁著秋天多出去走走認識新朋友或為自己安排一場旅行去看看世界都是很不錯的選擇。調整好自己的心態也才更有機會在戀愛中有新氣象喔！一起來抽一張牌，看看十月份塔羅將會給你什麼樣的戀愛指引吧！ 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『10月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）聖杯十（正位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月的感情幸福美滿快樂十分融洽，甚至有想與對方共組家庭的想法，如果是交往不久的伴侶，請務必先將重心放在好好經營了解彼此，不要太快太衝動就想進入婚姻，而交往已久感情穩定的人，可以將成家大事納為考量的重點，雙方有了共識，這段良緣就有機會步入人生下一階段。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，與對方相處真是太愉悅幸福了，對方其實也很無微不至的關心著你，這段關係目前經營的也蠻圓熟了，想要趕緊確認交往，不妨找一個氣氛融洽的時刻告白吧；單身的你，很想找一個適合成家的伴侶，對戀愛也充滿了美好的憧憬，那就多主動參加各種聚會，為自己創造一段良緣吧。 （B）戰車（正位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月與伴侶的感情進展十分快速熱烈，如果是在一起沒多久的狀態，那真的是熱戀中喔，每天都有很多互動，一顆心真是完全被征服的感覺，而交往已久的伴侶，不妨規劃出遊四處走走約會，為彼此增添關係的新鮮情趣，讓感情可以熱烈的持續經營下去，關係會更有共識及目標喔！ 單身或是曖昧： 曖昧中的你，對於這段關係的追求十分直進主動，對方就是你的菜，也是心中想征服的對象，但別忘了就算你很喜歡對方，但不見得他就一定要接受你，要尊重他人對關係的想法及意願喔；單身的你，本月很有機會遇見主動熱烈追求你的對象，但對方大多是帶著征服慾來的，最好是深思熟慮後再確認交往喔！ （C）金幣隨從（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月容易與對方為了金錢及價值觀的事情，而產生一些矛盾及不愉快，可能對方忘了繳帳單或是送錯禮說錯話，表達力不佳等幼稚行為讓你看不順眼，這種沒有默契的事情也是有些許無奈，但還好只是一時的狀況，透過溝通讓對方理解你的想法，關係也是能夠獲得改善的喔。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，對方其實沒有你想像中的在乎你，就算做很多投其所好的事，想獲得他的注意力多跟你互動往來，但似乎都沒有效果，該放棄的時候到了，別再執著下去了吧；單身的你，對於談戀愛的事並不是很在意，就算有遇到對象，也因為對方的條件不是你所喜歡的，於是也沒有什麼進展的可能。 （D）寶劍四（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月與對方的互動不多，甚至看到訊息也意興闌珊，不見得願意主動發起對話，關係有如一攤死水的狀態，也許是因為之前發生過一些不愉快，導致你不想溝通，也可能互動缺乏情趣已久，導致關係停滯，總之不管結局如何，要繼續交往或結束，都是必須要主動去改變及面對的問題。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，這段關係其實停滯不前已久，只剩下有一搭沒一搭的互動而已，你心裡也很明白想跟對方確認交往幾乎是不可能的事，不如勇敢放棄，重新尋找更適合自己的對象吧；單身的你，當遇到感情的新機會，就要主動把握去創造聊天的契機，如果只是想想又放棄，那脫單的機率可能又更低了。 延伸閱讀：更多塔羅與戀愛相關 👉【10月份星座運勢】處女座工作上有重大的突破，壓力徹底釋放～天秤座容易有倦怠感，需留意身心狀況 👉好羨慕他們得人疼！人緣超好星座排行榜TOP4，第一名天生就討喜啊～ 👉怎樣的戀愛才能長久？情侶間的相處之道 「三多三少」原則，讓感情穩定長跑！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #10月戀愛塔羅 #poplove #十月戀愛塔羅 #占卜 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛塔羅 #戀愛測驗 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 

想複製貼上《難哄》女主同款秀髮？一出場自帶女神風的秘密大公開！還不認識頭皮護理救星ELLO研舒肌就太落伍了～這篇必收藏，

爆紅影劇《難哄》不只劇情讓人上頭，波編整個關注點都在女主角的神仙髮質！柔順蓬鬆又帶點空氣感的秀髮什麼造型都好看，是許多少女們心目中慵懶氛圍感的第一名！想複製貼上女主角的蓬鬆秀髮，原來關鍵秘密就在「頭皮健康」，頭皮護理產品百百種，卻找不到適合自己的最佳解方？波編近期才知道益生菌竟然能直接用在頭皮調理上！這款完全像是挖到寶的品牌「ELLO研舒肌」，秉持著「Real Probiotics, True Hygiene.」，用全新科技顛覆傳統的護髮概念，現在就跟上這波「護髮黑科技」，讓益生菌成為頭皮保養的神隊友！ 忙碌上班族的頭皮護理救星在這裡！ 台灣氣候潮濕悶熱，尤其每到換季時刻頭皮總是油膩又敏感、頭皮屑問題層出不窮！看著一到下午就變成條碼的瀏海，好想擁有溫以凡的蓬鬆秀髮啊～沒關係！這時候就交給頭皮護理救星「ELLO研舒肌」來替大家解決問題，以全新益生菌護髮概念，拯救你疲憊不堪的頭皮困擾！讓頭皮好好深呼吸～ 益生菌用在肌膚上更有效？必收藏護髮組合推薦給你！ 益生菌不只可以拿來吃，直接用在頭皮上更有效～「ELLO研舒肌」透過WGS全基因體定序技術，精準挑選對頭皮有益的專屬益生菌菌株，用「以菌制菌」的概念，讓頭皮回歸健康、自然輕盈的狀態～ 益生菌蓬鬆去角質淨化液——解決油頭困擾 明明每天都有洗頭，卻還是頭皮屑滿天飛？快試試看這款「益生菌蓬鬆去角質淨化液」，內含益菌核心ELLO HAIR™獨家配方有效擊退皮屑芽孢菌，解決油性頭皮、長年老廢角質堆積等頭皮問題～以及添加了泛淳、水解角蛋白能夠有效修復受損髮絲，減少斷裂與毛躁並提升髮質的柔順光澤，波編使用完不僅明顯感受到頭皮變得更加清爽，頭皮屑問題也都一掃而空，出門不再怕尷尬～ 益生菌頭皮養護精華——噴霧髮根蓬鬆就靠它 出門一整天最怕頭髮油膩又扁塌⋯⋯條碼瀏海受災戶波編大推這款秘密武器「益生菌頭皮養護精華噴霧」，獨家的益菌核心ELLO HAIR™配方，內含雙重植物乳桿菌調節頭皮微生態，不僅有效強化髮根、滋養毛囊，還能平衡油脂保持頭皮清爽，添加Kerascalp印度醋栗，增加頭髮光澤並強韌髮絲，有了它一整天都能維持頭髮的蓬鬆度，使用完直接擁有溫以凡同款蓬鬆秀髮！ 繽紛又可愛的包裝讓浴室顏值提升！ 「ELLO研舒肌」不僅有實力，連包裝都讓人看了心情很好！俏皮可愛的Q版包裝替沐浴時光增添小確幸～更能無痛提升浴室顏值，整體可愛度up up！想要健康頭皮與完美蓬鬆感，現在跟著波編手刀入手就對啦！ 想要擁有女神級秀髮看這邊！ 波波專屬9折折扣碼：popdaily10

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2021最新版！Jo Malone推薦14款香氛，香水、蠟燭、乳霜熱銷品一次收！

相信Jo Malone 是不少女孩們踏入專櫃香水的第一個品牌，種類選擇多樣，價格比起其他專櫃品牌也較好入手，像大家耳熟能詳的英國梨與小蒼蘭、鼠尾草與海鹽等都是他們家的熱門香氣，當然也有不少香氛也是許多香民大推，除了香水之外，也少不了香氛乳霜、蠟燭等產品，這次幫大家整理出Jo Malone的推薦香氛，包準不踩雷！ 👉2020最新版！網友香水推薦TOP20，香調、族群一次分析給你！ Jo Malone推薦1.古龍水套組 想要一個禮盒滿足所有願望嗎？那絕對不能錯過Jo Malone這款古龍水套組，5種熱銷味道都在這組禮盒內，有青檸、羅勒與柑桔、鼠尾草與海鹽、英國梨與小蒼蘭、黑莓子與月桂葉，小ml數方便攜帶而且可以隨著心情搭配味道，甚至可以混擦揉香，簡直是最高CP值組合啊！ 💔心碎選物所，來這便宜買：lihi1.cc/nhXmG/goods-ulzzang 👉日本SNS大洗版，Zara聯手Jo Malone創辨人推8款香氛，台幣300元就能入手！ Jo Malone推薦2.青檸、羅勒與柑橘潤膚乳霜 深受男女老少喜愛的柑橘味，清香好聞，芬芳的青檸香與羅勒香料交織出夏日清爽的味道，是款非常經典的香氛乳霜，這款乳霜也是熱賣的商品，搭配香水一起用的話香味會更持久喔！ Jo Malone推薦3.黑琥珀與野薑花居室香氛工藝蠟燭 有在用蠟燭的女孩，黑琥珀與野薑花這款味道不僅讓人聞的心情舒暢，香味溫潤濃厚，在下班後使用，療癒又能提振精神。前陣子Jo Malone蠟燭也有調降，想入手蠟燭的人可以參考喔！ 👉Jo Malone蠟燭大降價！好聞不踩雷的香氛蠟燭清單，新手香民請收藏！ Jo Malone推薦4.牡丹與胭紅麂絨沐浴凝膠 牡丹與胭紅麂絨是款能呈現女人的細緻感的香氣、微甜蘋果香，混入濃郁的花香，甜而不膩口，宛如讓人沐浴在幸福的花園內，柔和的胭紅麂絨香，沐浴完後散發奢華迷人氣息。 👉每天都要用！盤點大家推薦開架沐浴乳10選，洗香香不心疼就靠它們！ Jo Malone推薦5.鼠尾草與海鹽古龍水 鼠尾草與海鹽古龍水是款乾淨的木質香，輕柔軟軟的味道，帶有慵懶感，不愛果香味的女孩，這款推薦給你們，這款也是男生可以使用的香氛，是經典的香氣之一！ Jo Malone推薦6.番紅柿葉香氛工藝蠟燭 充滿浪漫香氣的番紅柿葉香氛工藝蠟燭，帶有朝氣的青蒿、與黑醋栗果香及青苔香，味道自然令人放鬆，喜歡自然香氣的人可以考慮這一款！ 👉只噴香水還不夠，房間也香香的才完美，這五款香氛蠟燭讓你從呼吸就開始美麗！ Jo Malone推薦7.紅玫瑰沐浴油 玫瑰沐浴油就算家裡沒有浴缸也能當做身體油使用，香味迷人的玫瑰香，充滿幸福的療癒感，洗完後身心靈都能得到解放~ Jo Malone推薦8.藍風鈴古龍水 藍風鈴味道清淡，有種清新小女人的氣息， 藍風鈴是一種野生的風信子，清香味道是款很日常的香水，是很多女生都很推的一款味道。 Jo Malone推薦9.橙花 橙花前味是橙花、荷花和丁香，後調加上海地香根草，是很清新自然的味道，這款味道給人溫暖又自然的感覺，是男生也能使用的香味喔！ Jo Malone推薦10.英國梨與小蒼蘭 Jo Malone最熱賣的英國梨與小蒼蘭，清甜的梨香與小蒼蘭花香，配上廣藿香、琥珀、白麝香的融合，是個香氣怡人大眾都能接受的香味。 👉新手女孩看這邊！12款0負評「好感香」清單公開，讓你怎麼挑都不出錯！ 新香氣推薦 Jo Malone推薦11.無花果與荷花 2020年新推出的仙境花園夢遊奇遇系列裡的無花果與荷花，融合無花果樹果實，與橙花純露交織出完美的清新澄靜的香調，香味超優雅~ Jo Malone推薦12.白樺木與薰衣草 同樣也是2020年限定的英倫薰衣草園系列，白樺木與薰衣草這款香味，前調是充滿活力的葡萄柚，配上英國的薰衣草，最後以白樺木收尾，整體自然清新，非常適合喜歡自然風格的女孩！ Jo Malone推薦13.英國橡樹與榛果 也是限定的系列，英國橡樹與榛果的味道卻給人一種乾淨、乾爽且溫暖的木柴味，整體基調是木質橡樹味，是個聞起來舒適卻又不會太超過的木質香。 Jo Malone推薦14.罌粟花與大麥 以罌粟花為主調，結合紫羅蘭、黑醋栗的果香，大麥散發出溫暖氣息，宛如在田野間奔跑般，是個充滿活力的清新花香。 Jo Malone家產品琳瑯滿目，真的不知道該從哪裡下手的女孩們，可以先從推薦商品尋找，相信一定能找到自己的命定香氛！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃CindyBaby #Jo malone #JO MALONE必買 #JO MALONE推薦 #JO MALONE蠟燭 #JO MALONE香水 #古龍水套組 #橙花 #潤膚乳 #英國梨與小蒼蘭 #青檸羅勒與柑橘潤膚乳霜 #香氛蠟燭 #香水 #黑琥珀與野薑花居室香氛工藝蠟燭 

嬰兒奶瓶怎麼挑？2024嬰兒奶瓶推薦懶人包！精選12款一次推薦給你～

奶瓶是每個新手爸媽都需要考慮且比較的項目之一，除了品牌、外觀，更重要的是容量大小、材質、是否容易清潔等，更需要注意的是，寶寶其實也會挑「奶嘴頭」喔！奶嘴頭平均三個月需要汰換一次，這時候就要考量：我家寶寶很喜歡A牌奶嘴頭，但是與B牌奶瓶好像裝不起來？抑或是C牌奶瓶一定要搭配C牌奶嘴頭，這些也要事先想清楚呢！ 👉🏻寶寶學習水杯如何挑選？媽咪們推薦五款超熱門學習水杯，還能變身萬用儲存罐！ 嬰兒奶瓶推薦一：小獅王 嚴選歐美大廠頂級PPSU原料，符合美國FDA食品級檢驗標準。瓶身耐熱度高達197℃，不含雙酚A，可耐高壓蒸氣消毒達1000次以上。高硬度堅韌輕盈，重複清洗超耐磨，不易劣化耐久性強。瓶蓋防漏設計、易握瓶身。 嬰兒奶瓶推薦二：NUK 德製PPSU耐高溫180度， 經SGS抗摔測試達2000次以上，適合有媽媽手容易摔東西的新手媽咪。刻度清晰易見，印花安全無毒，不易脫落。Anti-Colic Air System自動進氣系統，有效調節空氣，避免寶寶脹氣不適。仿母乳拇指形奶嘴緊貼寶寶口腔，幫助上下顎發育，牙齒不長歪更柔軟靈活。 嬰兒奶瓶推薦三：HEGEN 超柔軟真實擬乳奶嘴，斜側設計智慧奶嘴，獨特的防脹氣排氣閥。首創秒開秒關專利設，超大寬口徑清洗更簡單，卡扣式互連儲存蓋超整齊，一瓶到底隨心換蓋更方便！ 嬰兒奶瓶推薦四：Dr.betta 通過日本專業匠人高超的技藝手工製作，難度極高的 Dr. Betta 專利的曲線瓶身，目的是為了實現理想的哺乳姿勢，讓寶寶斜躺或坐著就可以喝奶！ 嬰兒奶瓶推薦五：貝親 耐熱溫度：瓶身：180℃、其他零件：120℃，產品的淡茶色是素材原本的顏色，非添加色素。奶嘴的進階排氣系統，是幫助吸進最少空氣的形狀設計，可預防脹氣。母乳實感奶瓶奶嘴，可完全對應寶寶吸吮母乳的3大原則：吸附、吸吮、吞嚥，讓寶寶吸乳更輕鬆、順暢。 （圖片來源：貝親官網） 嬰兒奶瓶推薦六：Chicco Perfect 5完美防脹奶瓶號稱「會呼吸的奶瓶」！瓶身耐高溫140度，創新防脹氣智慧調節設計，寶寶喝奶的同時，奶瓶內的導流系統就會把空氣擠出，讓寶寶順順的一喝到底！遵循寶寶吸吮節奏，經測試證實可降低脹氣、逆流和絞痛發生。底部的旋蓋設計方便清洗，放著也不擔心有奶垢臭味。 👉🏻嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 嬰兒奶瓶推薦七：Mother K 雙排氣孔奶嘴，有效防脹氣，奶瓶＋握把＋吸管可變身為學習水杯。PPSU生醫療級安全原料，適用多種消毒方式，不含有害物質BPA。 嬰兒奶瓶推薦八：Mammyshop 耐高溫達180℃，為耐熱性極佳之材質，可反覆高溫煮沸、蒸氣消毒。母感體驗防脹氣奶嘴，為最接近媽媽乳房觸感設計的好奶嘴。奶嘴材質為日本食品級矽膠，防止寶寶吸入空氣，減少脹氣的發生；耐水溫120℃±10℃，可安心進行消毒。 嬰兒奶瓶推薦九：Richell 輕量、耐衝擊的PPSU哺乳瓶。不含環境荷爾蒙(雙酚A)。即使經反覆煮沸消毒和藥液消毒也不易劣化，耐久性強。與配件組合後，可在嬰兒不同的成長階段使用。 嬰兒奶瓶推薦十：FARLIN 台灣好感品牌，在地深耕50年！5公分超寬口徑，方便沖泡奶瓶，好清洗。流線上蓋設計，螺牙特殊扭轉設計，1秒360°輕鬆開關 ，業界首創橢圓瓶身專利，防滾動安全設計。雙曲線瓶身，人體工學好握拿。 嬰兒奶瓶推薦十一：Combi 以「支援母乳哺育」為概念，重現吸母乳時舌頭的律動與吸吮力道，由寶寶口腔開始，引導未來成長的動力。針對亞洲寶寶口腔發育設計，供給如媽媽乳房般，健康安心的成長力量，在3歲前打好健康基礎，寶寶當然頭好壯壯，健康有活力。 https://www.instagram.com/p/Ccmb-K0DIxi/ https://www.instagram.com/p/B9oo_hvJxY-/ 嬰兒奶瓶推薦十二：TWIST SHAKE 瑞典時尚彩虹奶瓶！設計天然製成防脹氣矽膠奶嘴頭，奶嘴與瓶身之間放入蜂巢式防脹氣網架，可有效降低脹氣情形，讓寶寶喝奶更為順暢哦～ 👉🏻如何挑選奶瓶消毒鍋？精選10款奶瓶消毒鍋，方便操作又省時省力！ 不同的奶瓶材質，所需要汰換的時間也不同，不過目前有許多品牌都推出了「環保再利用」的理念，將奶瓶變身成裝寶寶米餅的儲存罐、水杯、甚至當成大人的水果罐帶去公司也超適合！不但顧到寶寶的健康，媽咪們也多了許多儲存罐可以使用哦！ 【延伸閱讀】 寶寶「冠軍奶瓶」推薦Top5！選對奶瓶很重要，新手爸媽別再花冤枉錢！ 嬰兒奶粉應該怎麼選？推薦12大配方奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 嬰兒安撫奶嘴怎麼挑？奶嘴熱門品牌懶人包Top12，跟著買準沒錯！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #奶瓶推薦 #嬰兒奶瓶 #寶寶奶瓶 

Day 20｜创造 5 分钟安静时刻：让大脑放下运行模式

我们的神经系统需要休息。不要用“没时间”作为借口——5 分钟就能开始疗愈。 午后的她在办公桌前感觉疲惫，但忙到无暇休息。后来她试着每天午饭后关掉消息 5 分钟，坐着闭眼做深呼吸。几天后她发现自己更能专注，下午没有那么容易崩溃。 短暂停顿能重置注意力与情绪 现代研究表明，短暂停顿能帮助大脑从“应急模式”切换到“恢复模式”，提升专注力与情绪调节能力。这是“微间歇”的力量。 今日微行动 设定 5 分钟的安静时刻：关掉手机通知、闭眼、做 6 次深长呼吸或只是静坐。记录感受：心跳、呼吸、是否更平静。

女神降臨✨✨✨✨  

 這次題目：「女神呀！最近我需要什麼指引？」 找個安靜的地方 深呼吸三次 默想本次題目 選出最吸引你的數字或女神 . 選項ㄧ： 雖說生活ㄧ團迷霧，但你有雙智慧的眼睛，聰明的頭腦，你會運用身上的優點讓自己發光發亮，也會帶著別人走出比較低潮的時期。 選項二： 2號的人，因爲是個有能力的人，到處都被人需要，但你們的習慣是別人請你們幫個忙，你們也會做到100分，搞得自己累死，女神說是時候要好好休息一下，記得凡事還是要有底線，先把自己照顧好了，才能照顧別人歐。 選項三： 選擇3的人，是一群充滿愛的人，會像媽媽一樣照顧身旁的人，但最近你會想起以前不太好的過往，女神說：雖然之前的傷痛還沒完全平復，也害怕走上新的道路，不用急，一步一步來，你是充滿愛的，我與你同在，看見愛也使你看見你自己， 選項四： 選擇四的人已經被卡很久了，無論是職場和關係，你一直等待時機要處理，現在時機到了，女神說：好好轉化使不舒服的能量，我會進人你的夢境幫助你，經過這次的轉化你將會比之前的你，過得更自在跟舒服。 🔮這是大眾讀牌，有集結到大家的能量，需要比較深入的讀牌，請私訊Doris 歐 🔮喜歡的話幫Doris 按愛心、追蹤加分享歐。 🔮Doris tarot 的ig在這👉🏻instagram.com/doris_tarot_2020 在底下留言你最喜歡的女神歐👇 #女神降臨 #塔羅#大眾讀牌 #大眾占卜 #占 #女神#心靈 #指引#療癒 #心理測驗#生活指引#高雄塔羅 #高雄占卜師 

0826

又到了8.26 感謝神明讓我多活🔟年 寶貝娜多在我身邊🔟年 也許知道當初我生病折壽給我吧 醫院好像不適合帶寵物 當時好像有兩寶🐶陪的樣子 也謝謝當初來有看我有關心我的朋友家人們👨‍👩‍👧‍👦 10年還蠻長的 新聞若在說Selina火吻時間🔥 差不多是我出院時 所以Selina是另一個讓我想起來，原來我病過...... 眼睜睜👀的看祢慢慢離開 呼吸速度越來越慢 且舌頭👅跑出來見客，我就知道不妙了 陪祢等待寵物葬儀社把祢接走 自行的簡單擦拭所有話語都在心中跟祢說 祢要乖乖沒有病痛當個快樂的小天使哦👼 94.08.10-109.08.24 99.08.26 今年真是特別的第十年 特別的七夕前夕 I Love U Na～Forever ～❤️

上山⛰️-北大武 我的第一個百岳

開往登山口的路上隨著高度上升開始起了濃濃的霧,到達登山口後就開始下著雨,穿上了斗篷式雨衣開始了我的北大武旅程,一開始是不斷的上升,知道自己呼吸種事亂掉的我一直不段的放鬆調整,爬到舊登山口2.8k，檢查完入山證後一切才剛開始，0k正式開始😭 由於下雨的關係怕天黑前爬不到山屋所以決定不休息直接趕來，沿路雨越來越大山，腳下像小小的瀑布雨水不斷沖刷，讓我集中了所有注意力在自己腳步防止在平地也容易跌倒的我滑倒，就這樣爬了2k決定休息吃午餐，吃到一半大雨來襲又開始趕路,背著15公斤負重的我，爬到3k時真的每一步都要用盡力氣，真的很想哭,終於3.8公里的「光明頂」,因為天氣的關係沒看到大景只有霧萌萌的一片，到了這裡代表山屋就在不遠處，4k終於😭整條路都一直很想哭的我終於到了，現在回想起來真的不知道我怎麼爬到的，從舊登山口爬到膾谷山屋大概7k,膾谷到三角點5.2k,由於下雨所以就不登頂了，第一次的山屋體驗，山上真的好冷尤其天黑後，我們自己煮晚餐，我帶了平底鍋被朋友笑到現在，8點就熄燈，沒有收訊，我又重感冒，吃了藥的我決定馬上睡覺，要登頂的人凌晨2點就起來吃早餐準備了！我決定讓自己像來度假一樣睡到自然醒，吃完早餐輕裝往上爬原本想爬到神木群折返，但是又開始下雨了，我是不是雨神？總之輕裝真的比較能夠欣賞周遭的美，心情真的好許多拍了許多照片，回膾谷後吃完中餐，一鼓作氣下山，大概只休息了3次，我滑倒了2次，4小時快速下山，放鬆坐下之後再站起來我的膝蓋疼痛不以，連走路都困難，原來下山也是痛苦的😭，但可能自虐吧，我開始愛上爬山，每當要去爬某座山時我都會問跟北大武比哪個比較難🤣期待我的下一座山⛰️💪🏻❤️

【遊記】📍南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點✨日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～

加入波波創作者行列後，第一篇文章～感謝點閱進來觀看的你們❤️ 更多旅遊與吃貨日記 IG搜尋👉🏼cooldogyang FB粉專👉🏼與子成說 歡迎熱情追蹤點讚😘 / 驅車進入南投，經過熟悉的日月潭 繼續往上走一段路，來到我們此行的目的地～「蠻荒咖啡」 這間餐廳是新建好的，從開幕至今已經躺在我的清單裡許久 這次總算踩點成功啦！ 但是很天真的我們一行人並沒有提前劃位，以致現場候位等待約40分鐘 因此劃重點❗️記得提前訂位‼️ / / 餐廳的腹地廣大，附有非常貼心的停車區域 等待進場的時間，先來遠眺一下風景～好好欣賞一下這棟美麗的建築物吧！ / 等待的時間過去啦～服務態度很棒的服務員帶我們入座 這裡的客群年齡層很廣，不過還是年輕人居多 而且我個人覺得客群非常優質喔！當然可以看見很多帥哥美女在此打卡拍照😆 / 我自己身為一個愛打卡的人 當然不免俗也要拍好幾張照片😂🤣 接下來就進入到餐點方面～ 店內的餐點種類非常多，有沙拉、輕食、三明治、義大利麵、甜點以及多種飲品。餐點價位從200～400元不等。低消是一杯飲料。當天我們餓著肚子就點了正餐來吃，但是蛋糕櫃上的甜點看起來十分誘人！這裡絕對是可以二訪的好店哦！😉 🐷海港萊姆鮮蝦義大利麵➕日月潭紅茶鮮奶茶 🐷深林牛肝菌義大利麵➕炸魚薯條 🐷獵人風味雞腿義大利麵 / 餐點能夠給四顆🌟的程度～ 店內整體的氣氛和周遭的風景都無可挑剔 店員的服務態度也極好 非常貼心為我們打包了飲料 紙杯設計得很有質感👍🏻👍🏻 / 總結： 由於我本人非常愛往中部跑，因此雖然是臺南人，但大多數的遊記食記可能都會是中部居多😚 希望大家能夠多多關注我的文章～也希望這次的分享能夠幫助到你們🧡 快驅車來攻下這間火紅🔥的景觀餐廳吧‼️ / 🔹店家資訊： 蠻荒咖啡 desolate coffee 地址：南投縣魚池鄉中明村文化巷41號 訂位電話：049 2897 903 營業時間：10：00~18:00 蠻荒咖啡FB 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #南投 ＃蠻荒咖啡 ＃日月潭 ＃義大利麵 ＃下午茶 ＃咖啡 ＃網美景點 ＃ootd #nantou ＃南投景點

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