小孩也需要放空~生活保留彈性空間，無形中也在培養孩子的自發性～

許多人小時候畫畫的經驗，不管圖畫紙有多大張，爸媽一定會要求把它塗滿，即便是塗色本上的圖案也不能有白色的縫隙，不然就是沒做完、不完整，直到長大後接觸的事多了、看得也不少，才會知道真正的完美就是「留白」。「留白」不是未完成，而是讓整張畫面能有一塊能自由呼吸的地帶，讓視覺自然平衡，而當爸媽也應該是這樣，抑或是生活也該如此。 人生不是一定要時時都上緊發條 現代育兒不比以前單調，手機裡加了許許多多的課程群組、共學社團琳瑯滿目，從運動、音樂、語文……甚至是禮儀……等等，每日以分為單位跳出的豐富課程讓爸媽們彷彿時間管理大師一般安排穿插著大小行程，一抬頭才發現不知不覺地塞滿了孩子跟自己的時間。 看似完美的爸媽其實內心卻忙碌辛苦，除了基本的照顧生活起居，還多了許多行事曆上該配合的事項，每天過著看似充實，實則緊湊忙碌的生活，但是，這樣真的適合嗎？ 孩子的學習固然重要，但他們跟大人一樣需要放空，放空不一定是發呆，孩子無所事事輕鬆地翻著書、玩著玩具，這些對他們來說就是一種舒壓，就像爸媽們等孩子睡後熬自由的時間無意識地滑著手機，這其實也是某種程度上的充電。 不留白的生活，可能產生什麼問題？ 問題一、孩子無法學習自主 為孩子安排滿檔的行程，會讓他們連練習自主規劃的機會都沒有，這會抑制他們的自發性，孩子控制不了自己的思緒，就會變成人在曹營心在漢的後果，反而適得其反。唯有適時地讓彼此休息、放空喘口氣，爸媽們放下焦慮與煩惱且讓孩子適性成長才能讓孩子學會自主。 問題二、孩子壓力太大 善於安排時間看似完美，但凡事應適當，如果過了頭再好也會成為負擔。無縫接軌的行程、規矩會讓孩子喘不過氣，以我國教育現況來說，孩子從國小開始就會出現課業壓力，課業壓力大約會一直持續到22歲，接下來要面臨的則是事業、經濟壓力，既然往後已經要面對這麼多的壓力，何不在孩子還小的時候讓他們快樂一些呢？ 問題三、親子相處時間大減 一個家如果堆滿了物品，連行走都會有問題，親子關係也是一樣的，你在自己與孩子之間塞了越多的課程，其實也是讓親子之間能連通的道路擠得越來越窒礙難行。所以將一整天密密麻麻的行程表中安排幾個空格，讓親子有更多時間相處、讓生活多一點放鬆吧！ 留白會讓你感覺失去控制感嗎？ 留白，對於原先習慣將所有事情安排好、喜歡把生活填得滿滿的人來說其實並不簡單，甚至可能會感覺對生活、對孩子失去了控制感而感到焦慮，你是這樣的人嗎？這樣的情況通常比較常見於全職媽媽身上，全職媽媽平時幾乎24小時都跟家庭綁在一起，鮮少有自己的時間和生活，不知不覺間可能就對孩子或是家庭產生了掌控欲。 如果留白會使你感到焦慮，不妨試試在留白時間多聽聽自己喜歡的音樂、嘗試挖掘自己其他的興趣，或是帶著孩子到附近散散步和鄰居聊個天，這些放鬆的小事都能夠幫助你調節自己的身心，你也會漸漸發現這些放鬆的小時刻比起總是繃緊神經的自己更快樂！ （圖片來源：Pexels） 讓彼此的圖畫紙都保有空白處，能學會適時放鬆的爸媽無形中就是在培養孩子的自發性，擁有自發性、能任意飛翔的孩子，小至生活大至人生都能擁有無比的樂趣及幸福。 【延伸閱讀】 「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪們要好好愛自己～ 被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #Lexie #全職媽媽 #家庭主婦 #留白 

每天跟黃金先生說哈囉！／HH優暢益菌高纖粉

我是個外食機會大、多肉少蔬果、久坐沒運動的4字頭萌叔叔（很敢講），所以雖然我每天都喝很多水（不是什麼咖啡茶手搖飲，是真的白開水），但還是不一定每天都會和黃金先生相見；而就算有機會見面，有時候黃金先生也是欲拒還迎在門口徘徊，非得三催四請才會稍微快閃露個臉，實在傷腦筋。（攤手） 也正因如此，所以當 #HH草本新淨界 跟我聯絡的時候，我也老實不客氣地說希望能有「每天都能有朝氣地跟黃金先生說哈囉」的產品可以體驗。所以啦，如果你也跟我一樣常外食、少蔬果、沒運動，甚至連水也不太喝，那這個只要每天晚上睡前吃一包的「HH優暢益菌高纖粉」（高纖粉），對於忙（ㄌㄢV）碌（ㄙㄢ\）的大多數人來說，或許會是一個很方便的選擇。 在吃「經典原味」高纖粉之前，我原本預期會像坊間常見的益生菌那樣有酸酸甜甜的感覺；結果沒想到這個經典原味還真的是出乎意料的plain，雖然可以感覺嘴裡的高纖粉在慢慢溶化，但味道卻是始終如一的低調淡雅，果然很經典。（讚許意味）而這個經典原味高纖粉，最後會在嘴裡凝成一小塊，嚼起來口感有點像義美牛奶糖，我喜歡這個結尾，會勾起一些甜蜜的記憶。 若是擔心平實的經典原味不好入口，可以試試「鳳梨橘子」或「奇異果」口味的高纖粉。如果用前中後韻去形容「鳳梨橘子」高纖粉的話，會先從鳳梨香開始，隨著呼吸在嘴裡慢慢轉成一種帶點像是芒果和百香果混合的水果甜，最後以橘子的甘味收尾，對於喜歡柑橘和熱帶水果味的朋友來說，這個還滿不錯的。（而且味道散得很快，不會吃完之後還在嘴裡有餘味。） 如果覺得「鳳梨橘子」這種層次多變的香甜水果路數太花俏的話，那「奇異果」高纖粉那種清新酸爽直來直往的滋味，彷彿就像出發之後一路像終點狂奔的高速列車，在完全在口裡溶化之前，嘴裡都是那個讓人光是想到就會流口水的果香，實在有意思。 三種高纖粉各有特色，所以我每天挑一種體驗；一方面比較不會膩，一方面也想跟大家分享口味的差別。然而，雖然口感吃起來不同，但我認為最終都有一樣的效果：在每天睡前服用一包高纖粉的10天之後，雖然我仍舊是一個外食機會大、多肉少蔬果、久坐沒運動的4字頭萌叔叔，但黃金先生每天都會在早上7點半到8點這段時間跟我約見；不僅時間變得固定，就連模樣也整整齊齊、分量也實實在在，讓我不由得在心裡驚呼「原來我也是黃金滿腹呢！」 睡前一包高纖粉，讓我可以每天和黃金先生相見，如果你跟我忙（ㄌㄢV）碌（ㄙㄢ\），也不想（或不能）改變原本的飲食與作息，那 #HH優暢益菌高纖粉 ，或許會是一個不錯的選擇。（HH優暢益菌高纖粉是食品，不是藥物；若長期有排便方面的困擾，請尋求專業醫療協助。） HH草本新淨界的臉書粉絲專頁： https://reurl.cc/Q7dn89 HH優暢益菌高纖粉這裡買： https://reurl.cc/7yXdmy

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？ 小心慢性疲勞症候群找上

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？ 小心慢性疲勞症候群找上門！😅 . 以下是慢性疲勞症候群的症狀： ▪️頭痛、肩頸僵硬、腰痠背痛、胸悶 ▪️注意力無法集中、忘東忘西 ▪️每天都覺得很累、提不起勁 ▪️睡眠品質差、睡了很久但還是睡不飽 ▪️容易煩躁或易怒 以上你中了幾項呢？🥶🥶🥶 身體發出警訊，它在告訴我們，需要適當的休息及營養的補充，不然它受不了啦！😿 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 不再喊累，從生活中小改變做起❤️ ▫️每天空出10分鐘，深呼吸及吐氣 ▫️每天花30分鐘做任何讓你舒壓的活動，例如：聽音樂、泡澡⋯ ▫️運動 . 營養補充讓你活力滿分，除了生活的改變，其實，吃對食物，不僅可以讓你精神旺盛，還可以讓你在休息時，協助身體舒壓放鬆更徹底喔！😍😍😍 ▫️維生素B群 ▫️維生素C ▫️人蔘 ▫️綠茶 ▫️牛磺酸 . 想要擺脫黑眼圈跟瞌睡蟲嗎？ 從每天的營養和生活做起，相信你一定做得到！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 歡迎收藏或按讚分享知識文♥️ 工作邀約歡迎私訊小盒子📥 害羞者可往上滑填寫健康表單🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #疲勞#慢性#症候群#頭痛#腰痠 #背痛#胸悶#失眠#記憶#不集中 #肩頸#僵硬#按摩#放鬆#焦慮不安

花藝／生活上的妝點 #11／思念 I 勿忘我

Hi大家好我們是 Fraine Art & Life 我是Jocylyn。 之前我們聊到了2020接近尾聲是節日的節奏也是新的開始，但其實這也是個會令人想念的的季節。 說到思念只要秋天到了，因為氣温開始降低的關係，總是讓人忍不住憂鬱了起來，而也與思念的思緒勾集在一起，我們能如何表答我們情感呢？又有那些花的花語是思念代表呢？雖然不能無時無刻在思念的人身邊陪伴，但卻可以送上花朵來傳達自己的想念，讓對方感受這份暖暖的惦想。 當我一想到思念，腦海裡盤著「勿忘我」嗯～就它了，我們來聊聊勿忘我吧，是什麼因緣際會下，這漂亮的小藍花能代表著「勿忘我」呢？ 原來相傳有一位德國騎士與他的戀人漫步於多瑙河畔，戀人瞥見河畔邊竟然綻放著藍色的小花。為了心所愛之人騎士不顧自身危險探身摘花，但不料卻不慎失足落入湍急的水中，而沉重的盔甲使他無法游泳，更甚至無力呼吸，騎士心裡明白沒有獲救的可能，便對愛人說「Don't Forget Me」便將那朵藍色的花朵扔向愛人，即消失在急流之中。自此之後騎士的戀人日夜將藍色小花佩戴在髮際上，以顯示對戀人的愛至死不渝、堅貞不移。從此此花便因此被稱作「勿忘我」，紀念著永恆的愛與回憶。 勿忘我是由英文 Forget Me Not 直譯，別稱有勿忘草、星辰花及匙葉草。其屬於紫草科草本植物，本身有永恆的意味並象徵著愛情，一直被視為「花中情種」故亦稱為不凋花。 勿忘我花語中代表永恆的愛，濃情厚誼、永不變的心、永遠的回憶之意，回憶是想念的基礎，所以也訴說著我將永遠想念著你，更有「請不要忘記我真誠的愛」的寓意，而年青的男女互贈勿忘我，是可表達著深切情意唷。 紙花花藝有許許多多的搭配，只要運用巧思，都可以成為生活美學的一部份。 謝謝大家觀看，下次分享見，Fraine JH 祝福您生活愉快。 -FraineTW 如果想看更多關於我的作品分享，可以到下方連結 FB @FraineTw IG @fraine.tw 官網 Fraine Art & Life Popdaily創作者計畫 Fraine JH #紙 #紙花 #紙花花藝 #桌上小品 #禮品 #禮物 #手作 #手工藝 #佈置 #生活 #生活藝術 #藝術 #美學 #居家 #DIY #paper #paperflower #gife #home #life #FraineTw 

【育兒奶瓶推薦】用對奶瓶，瓶餵也能像親餵一樣獲得滿足｜台灣製小獅王・桃樂絲PPSU奶瓶

 我是母乳媽媽，我採親餵搭瓶餵，使餵奶也可以保持從容與優雅。 我是在有媽咪私訊懊惱瓶餵問題，才知道原來「親餵轉瓶餵」藏著學問！像是：寶寶不願意瓶餵或是瓶餵後就不願吸吮奶頭等。 很幸運豆子在月中就使用小獅王奶瓶，小獅王奶嘴近似媽媽乳房型狀 ，因此豆子從出生至現在兩個月喝奶都很順暢，且沒有乳頭混淆問題，能繼續保有我們之間的親密同時又能分擔媽媽親餵的壓力。 ▍我選擇【小獅王｜桃樂絲PPSU 系列】台灣製好安心 奶瓶材質分很多種，最常聽到的就是：PPSU、PP、玻璃。 PP 耐熱度較低，使用年限短；而 PPSU 不含雙酚AS、不含塑化劑，安全性高，且耐高溫蒸氣消毒1000次以上，近幾年成為最熱門奶瓶原料；尤以小獅王堅持台灣製造，秉持高規格、高品質，因此是眾多媽咪首選！ ✅ 頂級原料 ：嚴選美國蘇威大廠頂級原料，無染色，自然呈現琥珀金色，並且通過FDA食品級檢驗認可。 ✅ 耐高溫消毒 ：不含雙酚AS，耐高溫197℃， 實驗證明高壓蒸氣消毒可達1000次以上。 ✅ 堅固耐用 ：高硬度不怕摔、耐磨損，重複清洗沒問題。 ✅ 質感設計 ：瓶身採德國油墨印刷，通過SGS檢驗，不含重金屬。 ▍親餵般的順暢 小獅王全系列皆搭配【母乳記憶超柔防脹氣奶嘴】，仿媽媽乳房設計，曲線完美貼合寶寶嘴型、同時模擬媽媽柔軟的乳房 ，軟硬度符合寶寶吸吮力學，在一開一合下順暢喝奶。 豆子滿月時，我突然嚴重腸胃炎，怕傳染給她，所以採全瓶餵，那時特別擔心她會不會抗拒奶瓶？或是會不會就此不再吸吮乳房？顯然我的憂慮是多餘的，看著寶貝睜大眼認真喝完內內，媽媽才放下心中大石頭。 0-2個月皆使用我額外購入的SS圓孔新生兒尺寸，大概20分可以喝完、且不溢奶，神奇的是之前看別人拍嗝都要花好久時間，媽媽我整個挫勒等！結果又是我多慮！小獅王防脹氣奶嘴將寶貝輕柔搖晃幾圈就打嗝了🌸🌸🌸 平時由外婆後援照顧，也驚呼：「小獅王的奶瓶那誒做尬價厲害！」寬口設計在泡奶時也不會一不留神就把奶粉灑得到處都是，同時也比較好清洗！整個很中外婆的心，叫我多囤幾支ＸＤ ▍一瓶萬用 小獅王讓奶瓶不再只是奶瓶，創造無限功能，大人小孩皆能使用。相對也較為環保、友善環境。 建議馬卡龍萬用蓋可以多買幾個，超級好用！可以直接以奶瓶儲乳放入冰箱保存，隔水加熱後，換上奶嘴蓋便可馬上餵食，不怕耽誤寶貝一分鐘！在外相對也便利許多，不用大包小包、手忙腳亂。 ▍新生兒要準備幾支奶瓶? 建議4大2小，每天六餐餵完後再一次清洗。 記得額外購入圓孔奶嘴頭！豆子 0-1.5個月使用SS圓孔尺寸，1.5-現在2.5個月使用S圓孔尺寸（依照每個孩子成長狀況不同） + 200ml：適合0-6個月寶寶，可以儲乳、保存副食品或當零食罐，尺寸小巧輕盈，很好使用。 + 270ml：可以喝到1-2歲，必備入手尺寸！ 餵養這條路上我也是在一次又一次的嘗試中，理悟媽媽不應該設限框架、給自己太大壓力 ，並非配方奶就是不好、並非瓶餵比較不好，只要用對奶瓶，寶貝也能像親餵一樣獲得滿足。 小獅王辛巴｜桃樂絲心願精裝PPSU奶瓶 其他文章： 【新品上市】小獅王辛巴｜蘿蔓恬金新生禮組，一份送至心坎的彌月禮⁣ 【育兒好物】有了它，寶貝從此不無聊！Tiny love - Meadow Days 音樂搖搖安撫椅 【育兒必備】「會呼吸」的嬰兒包巾蓋毯｜德國LASSIG / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . ＃小獅王辛巴＃奶瓶＃最強台灣製奶瓶＃奶瓶推薦＃新手媽媽＃simbabottle＃台灣之光＃小獅王＃辛巴＃桃樂絲PPSU

追求運動而不是減肥

作為健身專家，我看到飲食文化滲透到健身行業。在沒有專門看到代表瘦弱或肌肉“理想”的身體的情況下，我無法看健身營銷或健身房廣告牌。難怪健身會引起過度運動，飲食失調和身體不滿的感覺。通常，當我們鍛煉或上體育館時，我們認為我們做的事情對身體有益，但有時候，我們最終會比開始時感覺更糟。（這讓我對健身行業的某些部分感到非常沮喪！） 好消息是，不必這樣。我是一名健身專業人士，致力於促進健康，而不是減肥。我堅信，如果出於正確的原因以正確的方式進行運動，運動將非常有益。 正當運動 就像我說的，運動對於我們的身心都非常了不起。與其專注於分解和收縮我們的身體，不如專注於運動為我們建立身體所做的一切。以下是移動帶來的一些好處： 改善睡眠 能量增加 增強免疫力 保持或增加骨密度 減少慢性病 改善心情 減輕壓力 追求健康運動的最終提示 專注於運動能增加您的生活：內啡肽催促，緩解壓力，與朋友相處，助眠等（向上滾動可查看運動的所有驚人好處！） 避免使用諸如懲罰性運動，消耗卡路里的運動，消耗食物或以後賺食物的運動之類的觸發性短語。 加入更溫和簡短的動作。如果您已經坐了一段時間，則可能需要步行5分鐘或稍作休息。 避免進行劇烈的鍛煉，直到您感覺運動不會觸發減肥心態，飲食不當或運動不便。 避免在鏡子前鍛煉。更加關注身心意識，並調整運動的感覺。 結合更溫和的非加熱瑜伽，您可以真正放慢速度並註意呼吸。這確實給您帶來壓力！

【遊記】📍南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點✨日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～

加入波波創作者行列後，第一篇文章～感謝點閱進來觀看的你們❤️ 更多旅遊與吃貨日記 IG搜尋👉🏼cooldogyang FB粉專👉🏼與子成說 歡迎熱情追蹤點讚😘 / 驅車進入南投，經過熟悉的日月潭 繼續往上走一段路，來到我們此行的目的地～「蠻荒咖啡」 這間餐廳是新建好的，從開幕至今已經躺在我的清單裡許久 這次總算踩點成功啦！ 但是很天真的我們一行人並沒有提前劃位，以致現場候位等待約40分鐘 因此劃重點❗️記得提前訂位‼️ / / 餐廳的腹地廣大，附有非常貼心的停車區域 等待進場的時間，先來遠眺一下風景～好好欣賞一下這棟美麗的建築物吧！ / 等待的時間過去啦～服務態度很棒的服務員帶我們入座 這裡的客群年齡層很廣，不過還是年輕人居多 而且我個人覺得客群非常優質喔！當然可以看見很多帥哥美女在此打卡拍照😆 / 我自己身為一個愛打卡的人 當然不免俗也要拍好幾張照片😂🤣 接下來就進入到餐點方面～ 店內的餐點種類非常多，有沙拉、輕食、三明治、義大利麵、甜點以及多種飲品。餐點價位從200～400元不等。低消是一杯飲料。當天我們餓著肚子就點了正餐來吃，但是蛋糕櫃上的甜點看起來十分誘人！這裡絕對是可以二訪的好店哦！😉 🐷海港萊姆鮮蝦義大利麵➕日月潭紅茶鮮奶茶 🐷深林牛肝菌義大利麵➕炸魚薯條 🐷獵人風味雞腿義大利麵 / 餐點能夠給四顆🌟的程度～ 店內整體的氣氛和周遭的風景都無可挑剔 店員的服務態度也極好 非常貼心為我們打包了飲料 紙杯設計得很有質感👍🏻👍🏻 / 總結： 由於我本人非常愛往中部跑，因此雖然是臺南人，但大多數的遊記食記可能都會是中部居多😚 希望大家能夠多多關注我的文章～也希望這次的分享能夠幫助到你們🧡 快驅車來攻下這間火紅🔥的景觀餐廳吧‼️ / 🔹店家資訊： 蠻荒咖啡 desolate coffee 地址：南投縣魚池鄉中明村文化巷41號 訂位電話：049 2897 903 營業時間：10：00~18:00 蠻荒咖啡FB 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #南投 ＃蠻荒咖啡 ＃日月潭 ＃義大利麵 ＃下午茶 ＃咖啡 ＃網美景點 ＃ootd #nantou ＃南投景點

《屍咒》金允慧、宋依才跳詭異舞蹈下戲鼻血狂流不止！「完全不敢大口呼吸」有望成為下一部《破墓》！

《與神同行》團隊帶來的最新恐怖鉅獻《屍咒》，攜手《黑道律師文森佐》金允慧、《人生二好三壞》宋伊才、《財閥家的小兒子》朴智勳以及李尚雅恐怖共演，《屍咒》極具衝擊性的畫面和可怕的咒語也讓本作被韓媒預測有望成為下一部《破墓》！本作故事敘述詩映（金允慧 飾）和彩允（宋伊才 飾）在廢棄學校的屋頂上跳著神祕的舞蹈，卻意外開啟不該打開的大門，喚醒了不該甦醒的存在。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 在公開的預告裡，《屍咒》驚悚、駭人的場面讓觀眾們看了紛紛直呼：「女主角臉色發灰、滿口是血的畫面超衝擊！」、「不明咒語聽起來好毛！」、「被追擊場面驚嚇好多次，完全不敢大口呼吸！」、「究竟是什麼讓大家變成怪物！？」。話題驚悚鉅獻《屍咒》將於４月３日全台上映，於MAGIC HOUR購票平台購買《屍咒》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app）。 本作敘述詩映（金允慧 飾）和彩允（宋伊才 飾）在廢棄學校的屋頂上跳著神祕的舞蹈準備完成拍攝畫面，卻在過程中不斷地遇上詭異事件，不但跳了詭異舞蹈後鼻血狂流不止，耳邊還傳來不明女子的呼喚，眾多令人毛骨悚然的畫面讓觀眾們既害怕又期待。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 金允慧和宋依才在戲中不僅展現豐富的情感戲，也完美消化複雜又高難度的「舞技」，對此，金允慧表示：「雖然跳現代舞是很大的挑戰，而且我飾演的角色身分很獨特，所以不易詮釋，但過程很有趣，每個場面都花了很多心力完成。」對於宋依才的舞技，導演韓東錫則不吝嗇地稱讚表示：「宋依才演員真的為了本作下了很多功夫，她優雅的舞姿提升了作品的質感。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 話題恐怖鉅獻《屍咒》將於４月３日全台上映，於MAGIC HOUR購票平台購買《屍咒》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app）。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 

李民基首次搭檔徐玄振 卻遭爆料愛上另一個她?

李民基首次搭檔徐玄振 卻遭爆料愛上另一個她? 安宰賢為了徐玄振想變MAN 增胖8公斤 《愛上變身情人》療癒愛情喜劇 10/2起愛奇藝台灣站獨家播出 南韓JTBC新療癒愛情劇《愛上變身情人》今晚（10/1）首播！該劇改編自2015年上映、由韓孝周主演的同名電影《Beauty Inside》，由演員徐玄振、李民基、李多熙和安宰賢等人共同主演，今日在發布會上，男主角李民基告白自己因為看了《又，吳海英》而成為徐玄振的粉絲，卻反遭徐玄振爆料李民基和自己變身後的其他演員比較來電，忌妒得直說：「心裡很不是滋味！」 徐玄振和李民基首次搭檔就默契十足，雙方更在記者上相互稱讚，徐玄振表示自己看過李民基先前的作品，本以為對方很活潑外向，見了本人才發現很憨厚老實！李民基則表白在看完《又，吳海英》後成為徐玄振的粉絲，一直想著有機會要一起合作，這次終於共同出演，更笑說在對戲的時候常會因為徐玄振的眼神「可愛到讓人難以呼吸！」 沒想到，立刻遭徐玄振爆料，李民基在金成鈴(《繼承者們》中飾演李敏鎬媽媽)對戲時，表現出更多的熱情，讓她有點吃味，逗趣的發言引來現場一陣大笑。《愛上變身情人》導演宋賢旭曾執導《又，吳海英》，更對徐玄振讚譽有嘉，直呼加入「30歲聯盟」的徐玄振更美也更成熟了！導演提及電影版自己看了超過30次以上，起初無法想像電視劇拍攝出來的模樣，最後決定呈現「命中注定的愛情」，雖然男主角有臉盲症，但絕不會錯過心愛的人。 此外，這之前在《再次重逢的世界》詮釋溫柔男人的安宰賢，這次演出徐玄振閨中好友─柳恩浩，為了成為好友的依靠展現男人味，還特別增胖8公斤，自信滿滿說：「我與角色100%同步喔！」《愛上變身情人》講述超級巨星韓世界（徐玄振 飾）無論工作還是生活都展現無盡巨星風采，卻有著「一個月會有一次變成他人外貌」的秘密，與一個雖然外表看似完美、卻有臉盲症的航空公司富三代徐道載（李民基 飾）各自需要隱藏著致命秘密生活的兩人命運般的相遇，展開一段療癒浪漫的愛情故事。《愛上變身情人》將於10月2日起每周二三上午10點於愛奇藝台灣站獨家播出。 （圖片來源：愛奇藝台灣站提供）

《喜梵妮星球の週間小語錄》

 不是每個地方都適合尼 但一定有一個地方會剛剛好喜歡尼 不用急著融入世界 先找到 能讓自己舒服呼吸的地方就好 今天也對自己溫柔一點吧 留言告訴阿奇：尼現在在哪個星球

呼吸搜尋結果

小孩也需要放空~生活保留彈性空間，無形中也在培養孩子的自發性～

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每天跟黃金先生說哈囉！／HH優暢益菌高纖粉

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. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？小心慢性疲勞症候群找上

花藝／生活上的妝點 #11／思念 I 勿忘我

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【育兒奶瓶推薦】用對奶瓶，瓶餵也能像親餵一樣獲得滿足｜台灣製小獅王・桃樂絲PPSU奶瓶

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追求運動而不是減肥

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【遊記】📍南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點✨日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～

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《屍咒》金允慧、宋依才跳詭異舞蹈下戲鼻血狂流不止！「完全不敢大口呼吸」有望成為下一部《破墓》！

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李民基首次搭檔徐玄振卻遭爆料愛上另一個她?

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《喜梵妮星球の週間小語錄》

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