成長

關於成長 每個人的心中，住著個小男孩或是小女孩， 隨著時間走過，我們跟著成長， 外表日漸褪去那份稚氣， 心靈更比當時成熟了不少， 行為舉止更越發的，出現符合年紀該有的樣子， 在成長的過程中，一路跌跌撞撞 不論是在原生家庭的學習， 或是求學階段的指教， 抑或是，出社會後在職場上的磨練， 都慢慢成就了現在的自己， 很多人覺得成長的背後， 伴隨著相對應的改變， 這樣的改變，我們是不是也忘記了或是丟棄了什麼呢? 請問： 「有多久沒有好好地，不顧他人的眼光大哭一場呢?」 多久沒有好好排解那些，讓自己覺得負面的情緒或是壓力? 請問： 「有多久沒有好好地，做自己最喜歡並充滿熱忱的事了呢?」 不顧利益、不顧他人的眼光，單純是自己喜歡並充滿喜悅的事? 永遠不要忘記， 給予被生活壓抑、忙碌的自己一些時間或是空間， 可以放下步伐深呼吸… 做些讓自己充滿電力的事，準備繼續走更長遠的路。 心中的孩子永遠都在，儘管我們長大了… 不要忘記當時的孩子、當時的自己， 那些讓我們愉悅的事物、夢想， 或許…會支撐著我們走向更長遠的路。 p.s.貼心小叮嚀： (只要不是傷害別人，同時又不是犯法、不合理的，都沒問題唷。) 

2021最新版！綠藤生機推薦必買+評價TOP8，除了精華油、修護精華露之外，這些也都超熱銷！

近年來不少人都在追求極簡生活，連化妝品、保養品也變得越簡單越好。以前總是認為保養品就是擦越多越好，現在才發現不但沒有效果，反而帶給肌膚更大的負擔！綠藤生機打造有意識的純淨保養，保養不需要乳液、洗髮也不一定需要潤髮，捨棄了2700種以上不必要的成分，秉持著More is Less的精神，以最短路徑回應肌膚真實需求！講了那麼多趕緊和大家介紹綠藤生機必買TOP8！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/861132 綠藤生機必買TOP8.ME TIME 私密沐浴露 經典版 夏天最怕私密處感染或有異味，由於私密處的肌膚是屬於弱酸性，如果使用強鹼的沐浴乳清洗，反而容易造成酸鹼不平衡，私密處有不適感！綠藤生機和女人迷－臉紅紅聯名創作ME TIME 女性私密沐浴露，從成分的挑選、配方的調整、酸鹼值的設定，都以女性私密肌膚真實需求作為研發標準，給私密處專業的保養！ 綠藤生機必買TOP7.活萃修護化妝水 市面上各種功效的化妝水實在太難選擇，不妨選簡單一點的吧！剛洗完臉，整臉充滿水份的狀態，此時角質濕潤、排列較為平整，正是最適合保養的時刻。活萃修護化妝水以天然來源小分子玻尿酸、富含多醣體等成分，為基底有效補水涵水、充分濕潤，以高比例有機玫瑰花水搭配百株活萃青花椰苗，提升後續保養品的吸收效率。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/900960 綠藤生機必買TOP6.澄澈眼部雙精華 眼周的暗沉、細紋讓你素顏憔悴顯老，即便化妝也會因為卡粉而讓妝容不精緻嗎？以 30%＋真實活性密度，打造獨特油水雙層型態，使用緊緻眼周的 3 種罕見藻類油萃，30 天有效撫平細紋、改善因色素沈澱的黑眼圈、暗沈，滋養眼周緊緻明亮！眼部精華本就是要使用一段時間才能看見效果，所以大家也要勤保養喔！ 綠藤生機必買TOP5.活萃洗面乳 大家洗面乳都用多久呢？是常常更換，還是一直持續使用相同產品？洗面乳最怕的就是清潔力太強、皮膚乾澀等狀況，活萃洗面乳以植物來源潔淨複方調和獨家植物蠟，帶走臉上應有的油脂保護，洗掉多餘負擔保留肌膚原生屏障，保水柔嫩膚觸、少些敏感不適，讓它來挑戰這輩子陪你最久的溫和洗面乳吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/546476 綠藤生機必買TOP4.專心護唇油 沒想到綠藤生機還有出護唇油！以秘魯黃金百香果籽油萃結合多重天然植物油，完整實現唇部的三重滋養，第一重以質地清爽卻具優異鎖水力等成分長效保濕、拒絕乾燥，第二重以高親膚性天然植物油深度滋潤、減少暗沈，第三重以黃金百香果籽油萃幫助唇部飽滿膨潤、完整修護、改善唇紋。 綠藤生機必買TOP3.純粹保濕精華液 以12種成分的簡單，打造更專注的純粹保濕，高濃度雙分子玻尿酸長效保濕讓肌膚喝飽水，植物萃取從根本強化肌膚。純粹保濕精華液每一個成分都是為了肌膚真實健康而存在！是一瓶專注於保濕的精華液，當我們有多些更天然的玻尿酸能選擇，就能少些乾燥粗糙的肌膚～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/455371 綠藤生機必買TOP2.頭皮淨化洗髮精 從2,000多種排列組合中，淬出4種天然潔淨成分，為頭皮淨化洗髮精打造出能真實改善的配方，清潔秀髮與頭皮的同時，不破壞頭皮正常油脂分泌，以巴西頂級綠蜂膠取代強效藥性成分，打造頭皮調理的天然解答，讓頭皮呼吸的輕盈蓬鬆，少了油癢的不適感。銷售更是超過18萬瓶！ 綠藤生機必買TOP1.奇蹟辣木油 TOP1當然是奇蹟辣木油莫屬拉～是熱銷16萬瓶，84%消費者選擇的第一瓶保養油！辣木油被視為對抗乾燥氣候和極大溫差的保養聖品，也是埃及豔后所青睞的駐顏配方，以麻省理工獨家冷壓技術，打造只有一個成分的油保養經典，多些高油酸精華的保濕潤澤，少些乾燥暗沈～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/863442 奇蹟辣木油、活萃修護精華露、頭皮淨化洗髮精、綠色海洋精華油、專心護唇油都是綠藤生機熱賣的產品，雖然沒有介紹大家都知道的活萃修護精華露和綠色海洋精華油，不過和大家推薦了其他一樣很熱賣的產品！有興趣的人趕緊去官網看看吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #綠藤生機 #綠藤生機必買 #綠藤生機推薦 #綠藤生機推薦必買 

全台最TOP「會呼吸」的化粧品廠！美琪生技慶80週年 綠色工廠、減碳標章雙認證 迎向永續未來

台灣家喻戶曉的「美琪生技」，10/17 特別舉辦榮獲綠色工廠標章暨公司 80 週年慶活動，現場除了美琪生技總裁吳紹麟和現任董事長吳英偉，更特別邀請桃園市長張善政和商界領袖、合作夥伴及媒體百餘位嘉賓共聚桃園新屋，歡慶斥資 8 億的綠色工廠的揭幕。吳總裁和吳董事長與張善政市長，分別致詞後並在活動現場進行「種樹儀式」，呼籲大家種下希望的樹苗、明日看見永續的未來。美琪邀請祝賀貴賓共同認養 700 棵樹，來取代傳統花籃祝賀，讓週年慶祝活動注入關懷永續精神，同時也特別邀請台灣知名的灣聲樂團(ONESONG)六位音樂家蒞臨會場精湛的演出，宛如從市井小民躍身國際舞台，灣聲樂團現場演奏的音樂，用弦樂演奏出不同年代的代表作，如同美琪，從不同世代，展現出永續的力量。參與活動的嘉賓除了聆聽一場音樂盛宴，也透過會場所播放的影片和沿革史與里程碑，與參觀綠色工廠，見證美琪的轉變和守護地球環境的堅持與信念。 美琪的第二代大家長吳紹麟總裁，身體硬朗、風趣幽默，首先上台致詞感謝貴賓蒞臨，並分享道：美琪是 1943 年由其父親吳浩源老先生在中日戰爭末期的中國上海所創辦。之後又輾轉到廣州最後在台灣新莊設廠，吳總裁感念吳老創辦人的提攜和經營 30 年後，將家族事業交棒給他，而如今也順利將家族事業交棒給了下一代，並秉持者三不原則：不介入、不干涉、不過問的方式，讓兒子吳英偉董事長能夠充分施展抱負，這一番話引起在做嘉賓鼓掌叫好的共鳴。桃園市張善政市長接者致詞時表示，他專程來參加美琪生技 80 週年慶祝活動，桃園新屋是魚米之鄉，恭賀美琪取得綠色工廠標章，注重環保與減碳，創造共榮。現任董事長吳英偉致詞時表示：祖父取名美琪的由來是因為當時上海最潮的「美琪戲院」，展現「美琪」是時尚潮流的代表號，也證明祖父在 28 歲年輕時創業的敏銳眼光。 美琪要做就做最好的 『皂』出自己的路當初因為美琪新莊舊廠要申請通過化粧品 GMP 認證有難度，就有了尋找新址建廠的念頭，跟自己的父親吳總裁提出這個構想，獲得父親無條件的支持與鼓勵，吳英偉董事長說：我們當時就認為要做就做最好的，所以設定的目標是蓋一座符合化粧品 GMP 的綠色工廠。我們在搬進新廠後，不斷的針對軟硬體設施做改進，在 2021 年底取得了綠色工廠的認證，這代表我們全體團隊的努力終於得到了認可。從 2022 年開始，美琪自有品牌全面使用再生塑料的瓶器，其中，美琪抗菌洗手慕斯更在今年獲得了環保署頒發的減碳標章，三年內減碳達 14%（申請減碳標籤使用權之產品，五年內碳足跡減量需達 3％以上）。美琪是全國第一家（目前還是唯一一家）獲得這個殊榮的化粧品公司。 吳董事長記得大學一年級的時候看了一部凱文科斯納主演的電影，叫做（Field of Dreams）夢幻成真，裡面最有名的一句話就是『If you build it, they will come』.中文意指：『你蓋好了，他們就會來』。他覺得這間綠色工廠就像是電影裡面玉米田中的棒球場，拿到了綠色工廠證書後，成為目前台灣第一家擁有綠色工廠的化粧品代工廠，過去一年裡，需要代工的客戶也源源不絕的來訪，業績也跟著蒸蒸日上。宛如『花若盛開，蝴蝶自來。』 全台 TOP 1「會呼吸」的化粧品 GMP 綠色工廠！美琪斥資打造生態池、落實減碳、使用回收塑料 取得多項認證 除了品牌年輕化的策略，美琪生技是台灣投入綠色永續經營首屈一指的企業。不僅取得黃金級綠建築並獲得經濟部產業發展署核發的全台第 80 間綠色工廠。於廠內頂樓建置太陽能板，年發電量約 30 萬度以上，用電自足比例高達 30%。並引進德國 MBR 汙水處理設備，每日最高處理量可達64噸，經過處理後的放流水再引入生態池中，每日自主水質檢驗，供給池中的錦鯉、睡蓮、及小鴨等水生動植物，安全無虞的水質環境，廠區綠地覆蓋面積達到 1321.85m²，種植超過30多種台灣原生種植物，打造名副其實「會呼吸的綠色工廠」。除了工廠環境與設備外，。美琪生技在產品上為真正落實減碳的企業，使用再生塑料瓶器，雖會增加公司成本，但卻為地球減少一份垃圾，讓環境少一份負擔！美琪生技在產品品質和永續經營的努力，也讓企業獲得諸多項認證肯定，包含 ISO 22716（化粧品GMP優良製造）、ISO 14001（國際環境管理系統）、ISO14641-1（溫室氣體盤查標準），與ISO 9001（品質管理系統），令廣大愛用者對這個相伴多年的企業更加放心。 #美琪生技 #週年慶 

精選高雄踏青一日遊，舊鐵橋、石頭廟、月世界、中都溼地，不能出國也能玩透透

最近因為武漢肺炎的關係，在室內人多的地方會擔心，但到戶外又不知道哪邊可以去？ 其實不用出國，高雄就有許多漂亮地方值得打卡拍照拍到滿！一天內就可以跑完這些行程❤️，那趕快看下去！ 火車迷必去～舊鐵橋濕地生態公園！ 火車迷不要錯過的景點，舊鐵路的部分可以上去觀賞和拍照，我去的時候是陰天又有點飄雨有點可惜啊，因為實在太冷了，沒辦法拍什麼照片。 但超級推薦在舊鐵道上拍攝，拍出來的效果很美噢！看到許多情侶和一家人在那邊拍照呢。 對了，來這邊不要穿拖鞋，不然在舊鐵路行走跌倒很危險。 廁所方便指數：★ ★（舊鐵路附近有廁所，很好找） 停車方便指數：★ ★ ★ ★ ★ （內有免費停車場） 地址：高雄市大樹區竹寮里竹寮路109號（免門票） 滿滿的感謝～石頭廟！ 會以為來到國外的地方，現在防疫時期大家盡量不要出國，若想找異國風的拍攝景點，這間石頭廟是不錯的選擇，拍起來就像在國外一樣😍。 這個廟是泰國工人為了感謝收留他們的住持，特別用石頭一塊一塊蓋起來的。（資訊：網路新聞） 也因為整棟廟都是石頭！親眼看到感覺很特別❤️！拍照起來很有過外度假的氛圍喔～！ 廁所方便指數： ☆（無廁所，還是我沒找到😅） 停車方便指數： ★ ★ ★ ★ （內有空地可免費停車場） 地址：高雄市田寮區新興里新興路2-7號（免門票） 氣場強大～月世界！ 來到高雄最不能錯過的就是有惡地地形的月世界！沒有親眼看它的壯觀真的非常可惜，超級值得一遊的地方！ 來的時候記得帶水，因為進去後沒有地方可以買東西吃喝喔！（只有門口有，所以不要肚子餓的狀態來，記得先吃飽～） 廁所方便指數：★ （僅入口處附近有流動廁所） 停車方便指數：★ ★ ★ （內有停車場，但位置不多） 地址：高雄市田寮區月球路36號（免門票） 市區世外桃源～中都濕地公園！ 在高雄市區裡就有一個非常漂亮的濕地，可以說是交通非常方便，也很好找！唯一的缺點就是停車問題而已。 中都濕地公園裡面有小吊橋喔！ 台灣很多公園都小小的，通常幾步就走完這樣，但這個濕地公園的大小剛好，可以在裡面閒晃一下， 進來會忘記自己生處在市區裡，真的是會讓人很放鬆，之前還看過有人是包遊覽車特別過來看的。 廁所方便指數：★ ★ （入口處附近有廁所，算滿多間的） 停車方便指數：★ （無停車場，需路邊停車） 地址：高雄市三民區同盟三路468號（免門票） 以上這些都是我最近去的地方，不但漂亮而且好拍😍，口袋的私藏名單分享給你們。 到大自然裡呼吸新鮮空氣，是一件滿幸福的事！防疫期間不出國玩，在國內也可以玩好玩滿❤️。 instagram https://instagram.com/shiuebess YOUTUBE https://www.youtube.com/user/shiuebess PopDaily 波波黛莉的異想世界 https://www.popdaily.com.tw/user/192743

✈️🇹🇭如原味司康的Koh Samet

我在沙灘上享用簡單的早餐，起身察看身旁睡到不知是否有呼吸的狗兒、盯著躺在椅子上曬日光浴發呆的貓咪們，此刻完全證實了村上春樹曾說的:「我與幸福之間，只差一隻貓兒」，島上的貓咪和狗兒們隨地可見，甚至慵懶到讓我懷疑人生。 沙美島有很多水上活動，在街道、海灘上也有不少廣告立牌，以及Ban Phe Pier碼頭有多家Tour公司在販售行程，跳島行程有三島、四島、五島等( Koh Kudi, Kruai, Kham,Koi…)，大都是早上11:00左右出發，到下午四、五點回程，行程中也有包含浮潛、午餐等。 鑽石般明亮的白細砂, 搭配天青色、矢車菊藍、薄菏綠、伊頓藍的海岸層層堆砌起來，Koh Samet的純淨如原味司康的質樸紮實，讓人一口接一口的難以自拔，捨不得離去。 _ _ 📍小建議: 如想走雙島行程者，不妨在沙美島行程最後一天，於 Ban Phe Pier碼頭搭乘小巴直達Pattaya，車程約1小時左右。 _ _ 🔍FB: 跟著故事去旅行 🔍IG:travelinstories.tw _ #沙美島 #羅永府 #泰國 #SaiKaewBeach #KohSamet #Thailand #BanPhePier #Rayong #跟著故事去旅行 #TravelinStories #旅行 #故事 #旅行故事分享 #故事分享 #旅行分享 #Travel #Stories #TravelinLife

台中西屯隱身在逢甲的神秘中央公園| 跟著阿草去旅行｜

正逢暑假和疫情解封之際，假日走到哪都是人山人海，甚至這週澎湖綠島還出現用電量飆升、搶物資等不可思議的旅遊現象，除了澎湖有漫威英雄花火節、台東有可能是今年全球唯一的熱氣球節，台中因地利之便，人潮也不可小覷，搭上台中購物節，熱門景點像逢甲夜市、東豐綠色隧道人氣到不行，那麼像阿草這種人潮擁擠恐懼的遊客，到底該何去何從呢～ 依稀記得前陣子去神岡《紙博館》時，從大雅一路騎到逢甲沿途經過了一個很大的公園，但確切位置不清楚，也不知道是什麼公園，所以就憑著印象從逢甲往水湳方向繞繞，還真的誤打誤撞被我們繞到了這個神秘卻巨大的《台中中央公園》 原來中央公園的前身，就是水湳機場。所以公園內有日軍飛行場等歷史遺跡，而啟用後成為臺灣都市裡面積第二大的公園。（最大不知道是台中都會公園還是高雄都會公園，沒有明確數據可以參考） 腹地廣闊還有區域規劃，作為台中「綠肺」，除了生態也有各式各樣的體驗區，阿草兩個小時大概只走了一半（還有三分之一的時間都在看魚跟鴨） 是個很適合遛小孩、散步或騎自行車的地方～ 在自我體驗區中，可以遠眺最新景點水湳斜張橋（也叫科湳愛琴橋？XD） 環顧四周青樹綠地，藍天白雲美不勝收，但要記得不要太陽正毒辣的時候上來，皮膚一下曬得通紅，還會刺痛，不是開玩笑QQ 不知道大家知不知道台中人口數在去年已經超越高雄了，會不會步調越來越快，快要不能呼吸的城市？為了不成為鋼鐵叢林，很需要這樣的地方，給都市生活的居民，一個喘息的空間，但很可惜的是大概是因為水湳經貿園區計畫，幾乎是胎死腹中，中央公園看似規劃完善，也配置人員維護，卻總有一個說不出的寂寥感，希望日後的規劃和大型活動能多利用此處，不要讓「青翠園」淪為下一個蚊子館。 這裡是哪裡？ 台中中央公園《原水湳機場》 台中市西屯區水湳經貿園區 私房下午茶推薦：走得腳酸嗎？口渴媽？很想吃甜點嗎？ 離中央公園五分鐘車程，就有一間超棒的甜點店！ 《櫻桃計畫》 台中市西屯區西屯路二段270巷1號 無論是想喝咖啡，還是想吃酸溜溜的檸檬塔，或風味十足的伯爵千層蛋糕 都是非常棒的選擇 走膩室內網美行程了嗎？沒關係出門曬點太陽流點汗，享受一下不同的景色吧！ 藉著課程做了一隻聊天機器人，可以和她聊天看要吃什麼或去哪裡玩 偶爾阿草會給旅行建議喔～ 喜歡阿草分享的資訊記得要按愛心，或是追蹤我的IG 如果有什麼推薦地點也歡迎留言或小盒子告訴我喔 #台中景點 #西屯景點 #IG打卡地標 #網美景點

什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 你知道世界上有強迫症、焦慮症、恐慌症，那你聽說過「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」嗎？你能夠想像人與人之間一個簡單的觸摸，都可能引發盜汗、焦慮恐慌，甚至逃離、嘔吐、昏厥的反應嗎？「無法觸摸」意味著生活中將面臨大大小小的不便，嚴重的話患者只得離群索居，難以社交與步入職場工作。到底什麼叫「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」，會有哪些症狀，又是如何引發疾病的？這篇文章將帶你初步認知這個罕見的精神疾病。 同場加映：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 什麼是「觸摸恐懼症」 顧名思義，患者對「觸摸」這件事會在心理與生理上產生排斥與抗拒，甚至害怕、恐慌的反應。精神醫學科中將恐懼症大致分為三種：特殊（指定）恐懼症、社交恐懼症、廣場恐懼症。「觸摸恐懼症」屬於特殊恐懼症中“特殊情境類”的恐懼症，其中又會依據患者個人的情況而有區分，例如有些人只針對“異性”的觸摸有恐懼。而其中「感動恐懼症」則是患者在特定“受感動”的情況下，感知到彼此之間親暱的交流，會感到不自在進而恐慌想逃離。 「觸摸恐懼症」觸發的情境 與人群恐懼症不同的是，「觸摸恐懼症」是限定於當人與人之間有“碰觸”、“觸摸”、“近距離的親暱”與“肌膚之親”等狀況時，才會引發恐慌反應。如果是適度一定距離以上，患者認為安全的範圍，或單純聊天沒有肢體碰觸，則不會觸發疾病。 需要注意的是，所謂安全的距離主要還得看患者個別接受程度，如若病症較嚴重的患者，會“預期到觸碰發生的可能”，也會產生焦慮不安。例如逛夜市等去到人潮擁擠的地方，因為難以避免接觸，患者通常就會抗拒。 「觸摸恐懼症」的病徵 抗拒與排斥與人近距離接觸甚至互動，一但與人親暱或被觸碰，輕者可能不安心神不寧、顫抖、盜汗、心跳加速，重者則可能嘔吐暈眩、呼吸過快進而有窒息感、失去理智、快速反彈逃離或產生對現實的抽離與虛幻感。 引發「觸摸恐懼症」的原因 患者大多是在童年或少年期，遭遇外界強大的刺激或傷害，造成創傷與陰霾。性侵害、性虐待、肢體暴力或驚嚇過度的意外事故（事故中有觸摸的記憶）等事件的發生，都可能導致觸摸恐懼症。該病症埋下的種子通常在30歲之前。 補充說明 恐懼、焦慮其實大多數人都會有，只是程度的不同，和緊張的感覺也很類似，但如若已經發展成病症（通常指情況影響到日常生活，或長期無法改善維持6個月以上），就需要求助信任的親朋好友，或諮詢專業的精神科醫師。 輕症如果放置不管，生活中又無可避免疾病觸發的情境，是會日漸嚴重的，絕對不能掉以輕心。 結語 文章僅是幫助大家初步認識罕見的精神疾病，如有需要一定要諮詢專業的幫助與醫師！希望透過介紹，能夠提醒大家關懷身邊的人，對精神疾病也不要有過度揣測或懼怕的心理。 如果覺得有幫助，歡迎分享文章給更多的人！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #觸摸恐懼症 #感動恐懼症 #恐懼症 #焦慮 #恐懼 #精神疾病 #罕見精神疾病 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

✗靈性之旅✗ 人人都必須面對的一堂課

細細品嘗勇氣與力量，在行動中回歸自我，感受內在的光。 My Blog My FB My YouTube 現在，想像你躺在床上，喉嚨、手臂，渾身插著各種維生的管線，無法自行進食，甚至連最基本的呼吸，都得依靠儀器的幫助。 這會是你期望的生命結局嗎？ 這篇文章，是我的課後心得，也是生活分享，寫給每個還未曾修過「死亡與生命」這堂人生必修課的你。 放輕鬆，我會盡量以幽默的筆調來化解生命與死亡的沉重感，因為寫下這些字句，並不是要給予誰教誨，或說什麼大道理，而是想以這篇文章，溫暖每個讀到我文字的你。 升上大學後的第一個暑假，我有幸來到台灣第一學府的台大，上我這輩子第一門生死課。 六週，十二堂課，比那本著名的《最後十四堂星期二的課》還少兩堂，卻同樣改變了我們的人生。 如果你知道自己明天就要死去，此刻你在意的事情，還會是你所在意的嗎？ 第一堂課，兩位出家的師父——宗惇法師和德嘉法師就這樣坐在教室前方，這是我第一次與出家人相識、對談。 教導我們的兩位法師，在安寧病房作為宗教師為病人服務已有十年之久，著有闡述末期患者故事與照護心法的《生死奧祕》一書，書中紀錄許多臨終病患的真實故事，以及她們的照護心得，非常值得一讀。 語調溫柔的宗惇師父總是說我的笑容很可愛，而說話直入人心的德嘉師父則對如何引起年輕人的注意力抱著濃厚的興趣。這是一門討論課，過去學校的制式課程中，我們鮮少有聆聽與討論彼此想法的機會，然而在這門關於生死的課堂中，坐在教室中的每個人都是彼此的老師。 什麼是生命？這是我們所有討論的起點。生命是無法回頭的，是不斷變化的，是稍縱即逝的。 那麼死亡是什麼呢？ 有人說死亡是一種解脫，是脫離了人生的苦海。我覺得死亡好像星球的大爆炸，砰！一聲，炸成無數的碎片，以不同的型態繼續在宇宙之中流浪。 無論我們願不願意，我們從出生那一刻起就注定要死亡，這也就是為什麼，這會是人人都必須修習的課程。 死亡是需要準備的，毫無準備的死亡將會是極為恐怖的經驗，但從來沒有人教導過我們應該如何準備。談起死亡，甚至被視為一種不可言說的忌諱。 我們不願意將真實的病況告知家人，為了不失去自己的親人，要求醫護人員持續進行無效醫療，只為了讓我們所愛的人繼續呼吸。 氣切、葉克膜、鼻胃管、抽痰、導尿管，維持儀器上生命跡象所造成的痛苦。急救時心肺復甦術造成的肋骨斷裂，電擊造成的燒燙傷……病況已不可逆的末期病患，不該再受到這樣的折磨。 病人自主權利法的通過，讓年滿二十歲的公民有預立醫療決定的權力。當病情的惡化已經無法控制，你可以決定是否要採取安寧緩和醫療，病情危急時是否要放棄急救。 關於什麼是安寧緩和醫療，什麼是預立醫療決定，我之後會再整理懶人包來說明，這裡就先按下不提。 回到課堂，我們的期中報告是寫遺囑，並且錄製遺言。 有過去自殺前寫遺書交代後事的經驗，我一下子就把遺囑寫完了，這部分對我來說很容易，我清楚知道自己希望誰來參加告別式，遺物我想要如何處理。至於遺言，我選擇了先打草稿，然後照著稿子逐字讀。 一切結束後，我聽了聽自己錄下的遺言（之後我會把遺言連同我的口述心得一同上傳至YouTube），我的語調冷靜得令人難以置信，甚至可以用開朗來形容。 我不太知道該如何形容我聽完自己遺言之後的心情，但我確信那複雜的情緒中包含了失望，對於我自己的失望。 即使到了生命的最後一刻，我也不願意放下無聊的自尊，向家人說一句「我愛你」 道謝、道歉、道愛、道別。這四道，是師父們在安寧病房協助臨終病患放下心中的掛念、遺憾，平靜走完生命最後路程的祕密武器。其實這四件事很簡單，在這個網路發達的時代，甚至簡單到你只要點開通訊軟體，打下幾個字發送出去，就能夠完成了。但要做到又是如此的困難，尤其是在面對與自己最親近的家人時。 自從確診憂鬱症之後，我就成了一個經常感謝別人的人，因為懷著感謝的心情去面對這充滿挑戰的世界，會比心中抱著埋怨要容易得多。 因為在鬼門關前走過一回，我更明白生命的可貴，無論今天的我過得幸或不幸，就連我還在呼吸這件事，都讓我覺得非常感激。 因為我還活著，我的身體還很健康，我還有能力去做我想做的事。 道謝和道歉，對現在的我而言不是難事，然而儘管我是如此重視我的家人，我卻怎麼也無法把愛說出口。 課程結束後，包括這件事在內，還有好些煩心的小事情糾纏著我，雖然都不是什麼大事，累積下來卻嚴重影響我的心情。於是在幾天前的深夜，我哭了，像個小嬰兒一樣大哭著爬下床，跌跌撞撞跑出去找媽媽。 在媽媽面前，我的感受一如既往地難以啟齒，因為那些事情太過丟臉，好像承認就等於我輸了一樣。但在課堂中師父和老師們的話不斷在腦海中盤旋，在媽媽耐心的陪伴下，我小心翼翼地、字斟句酌地，花了好長的時間，一點一點的表達出我的難過。 雖然只有一點點，可是我好像又更深地體會到家人對我的理解和關愛。「這就是妳的個性。」媽媽這樣對我說。 在此之前，我一直對媽媽總是不給我擁抱我這件事耿耿於懷，但其實一切都是我的誤會。 「妳不喜歡跟別人有太親密的肢體接觸，不是嗎？」喔，是的，媽媽說的一點也沒錯。於是我只好忍痛拉下自己薄如蟬翼的臉皮，可憐兮兮地吸著快滴到地板的鼻涕，自己黏過去抱她了。 他們是明白的，即使你從沒有對他們說過。 死而無憾，是所有人的心願，藉著了解死亡是怎麼一回事，我們才得以放下不必要的執著，讓生活變得更快樂與自在，更有勇氣去活出自己想要的模樣。 在最後，我想請大家從今天開始，陪我一起做一個小小的練習。 當忙碌的一天結束之後，請你靜下心來好好觀察自己，重新發現自己身上一個讓你喜歡的、美好的地方。 聽上去很容易，做起來可不簡單。持續這個練習，你們會在不知不覺間，越來越了解自己、愛自己。 感謝每個走入我生命的你。 By 梓鹿 2020/08/20 03：23 AM

花藝／生活上的妝點 #11／思念 I 勿忘我

Hi大家好我們是 Fraine Art & Life 我是Jocylyn。 之前我們聊到了2020接近尾聲是節日的節奏也是新的開始，但其實這也是個會令人想念的的季節。 說到思念只要秋天到了，因為氣温開始降低的關係，總是讓人忍不住憂鬱了起來，而也與思念的思緒勾集在一起，我們能如何表答我們情感呢？又有那些花的花語是思念代表呢？雖然不能無時無刻在思念的人身邊陪伴，但卻可以送上花朵來傳達自己的想念，讓對方感受這份暖暖的惦想。 當我一想到思念，腦海裡盤著「勿忘我」嗯～就它了，我們來聊聊勿忘我吧，是什麼因緣際會下，這漂亮的小藍花能代表著「勿忘我」呢？ 原來相傳有一位德國騎士與他的戀人漫步於多瑙河畔，戀人瞥見河畔邊竟然綻放著藍色的小花。為了心所愛之人騎士不顧自身危險探身摘花，但不料卻不慎失足落入湍急的水中，而沉重的盔甲使他無法游泳，更甚至無力呼吸，騎士心裡明白沒有獲救的可能，便對愛人說「Don't Forget Me」便將那朵藍色的花朵扔向愛人，即消失在急流之中。自此之後騎士的戀人日夜將藍色小花佩戴在髮際上，以顯示對戀人的愛至死不渝、堅貞不移。從此此花便因此被稱作「勿忘我」，紀念著永恆的愛與回憶。 勿忘我是由英文 Forget Me Not 直譯，別稱有勿忘草、星辰花及匙葉草。其屬於紫草科草本植物，本身有永恆的意味並象徵著愛情，一直被視為「花中情種」故亦稱為不凋花。 勿忘我花語中代表永恆的愛，濃情厚誼、永不變的心、永遠的回憶之意，回憶是想念的基礎，所以也訴說著我將永遠想念著你，更有「請不要忘記我真誠的愛」的寓意，而年青的男女互贈勿忘我，是可表達著深切情意唷。 紙花花藝有許許多多的搭配，只要運用巧思，都可以成為生活美學的一部份。 謝謝大家觀看，下次分享見，Fraine JH 祝福您生活愉快。 -FraineTW 如果想看更多關於我的作品分享，可以到下方連結 FB @FraineTw IG @fraine.tw 官網 Fraine Art & Life Popdaily創作者計畫 Fraine JH #紙 #紙花 #紙花花藝 #桌上小品 #禮品 #禮物 #手作 #手工藝 #佈置 #生活 #生活藝術 #藝術 #美學 #居家 #DIY #paper #paperflower #gife #home #life #FraineTw 

《屍咒》金允慧、宋依才跳詭異舞蹈下戲鼻血狂流不止！「完全不敢大口呼吸」有望成為下一部《破墓》！

《與神同行》團隊帶來的最新恐怖鉅獻《屍咒》，攜手《黑道律師文森佐》金允慧、《人生二好三壞》宋伊才、《財閥家的小兒子》朴智勳以及李尚雅恐怖共演，《屍咒》極具衝擊性的畫面和可怕的咒語也讓本作被韓媒預測有望成為下一部《破墓》！本作故事敘述詩映（金允慧 飾）和彩允（宋伊才 飾）在廢棄學校的屋頂上跳著神祕的舞蹈，卻意外開啟不該打開的大門，喚醒了不該甦醒的存在。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 在公開的預告裡，《屍咒》驚悚、駭人的場面讓觀眾們看了紛紛直呼：「女主角臉色發灰、滿口是血的畫面超衝擊！」、「不明咒語聽起來好毛！」、「被追擊場面驚嚇好多次，完全不敢大口呼吸！」、「究竟是什麼讓大家變成怪物！？」。話題驚悚鉅獻《屍咒》將於４月３日全台上映，於MAGIC HOUR購票平台購買《屍咒》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app）。 本作敘述詩映（金允慧 飾）和彩允（宋伊才 飾）在廢棄學校的屋頂上跳著神祕的舞蹈準備完成拍攝畫面，卻在過程中不斷地遇上詭異事件，不但跳了詭異舞蹈後鼻血狂流不止，耳邊還傳來不明女子的呼喚，眾多令人毛骨悚然的畫面讓觀眾們既害怕又期待。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 金允慧和宋依才在戲中不僅展現豐富的情感戲，也完美消化複雜又高難度的「舞技」，對此，金允慧表示：「雖然跳現代舞是很大的挑戰，而且我飾演的角色身分很獨特，所以不易詮釋，但過程很有趣，每個場面都花了很多心力完成。」對於宋依才的舞技，導演韓東錫則不吝嗇地稱讚表示：「宋依才演員真的為了本作下了很多功夫，她優雅的舞姿提升了作品的質感。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 話題恐怖鉅獻《屍咒》將於４月３日全台上映，於MAGIC HOUR購票平台購買《屍咒》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app）。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 

呼吸搜尋結果

成長

成長

2021最新版！綠藤生機推薦必買+評價TOP8，除了精華油、修護精華露之外，這些也都超熱銷！

2021最新版！綠藤生機推薦必買+評價TOP8，除了精華油、修護精華露之外，這些也都超熱銷！

全台最TOP「會呼吸」的化粧品廠！美琪生技慶80週年綠色工廠、減碳標章雙認證迎向永續未來

全台最TOP「會呼吸」的化粧品廠！美琪生技慶80週年綠色工廠、減碳標章雙認證迎向永續未來

精選高雄踏青一日遊，舊鐵橋、石頭廟、月世界、中都溼地，不能出國也能玩透透

精選高雄踏青一日遊，舊鐵橋、石頭廟、月世界、中都溼地，不能出國也能玩透透

✈️🇹🇭如原味司康的Koh Samet

✈️🇹🇭如原味司康的Koh Samet

台中西屯隱身在逢甲的神秘中央公園| 跟著阿草去旅行｜

台中西屯隱身在逢甲的神秘中央公園| 跟著阿草去旅行｜

什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

✗靈性之旅✗ 人人都必須面對的一堂課

✗靈性之旅✗ 人人都必須面對的一堂課

花藝／生活上的妝點 #11／思念 I 勿忘我

花藝／生活上的妝點 #11／思念 I 勿忘我

《屍咒》金允慧、宋依才跳詭異舞蹈下戲鼻血狂流不止！「完全不敢大口呼吸」有望成為下一部《破墓》！

《屍咒》金允慧、宋依才跳詭異舞蹈下戲鼻血狂流不止！「完全不敢大口呼吸」有望成為下一部《破墓》！

呼吸搜尋結果

成長

成長

2021最新版！綠藤生機推薦必買+評價TOP8，除了精華油、修護精華露之外，這些也都超熱銷！

2021最新版！綠藤生機推薦必買+評價TOP8，除了精華油、修護精華露之外，這些也都超熱銷！

全台最TOP「會呼吸」的化粧品廠！美琪生技慶80週年 綠色工廠、減碳標章雙認證 迎向永續未來

全台最TOP「會呼吸」的化粧品廠！美琪生技慶80週年 綠色工廠、減碳標章雙認證 迎向永續未來

精選高雄踏青一日遊，舊鐵橋、石頭廟、月世界、中都溼地，不能出國也能玩透透

精選高雄踏青一日遊，舊鐵橋、石頭廟、月世界、中都溼地，不能出國也能玩透透

✈️🇹🇭如原味司康的Koh Samet

✈️🇹🇭如原味司康的Koh Samet

台中西屯隱身在逢甲的神秘中央公園| 跟著阿草去旅行｜

台中西屯隱身在逢甲的神秘中央公園| 跟著阿草去旅行｜

什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

✗靈性之旅✗ 人人都必須面對的一堂課

✗靈性之旅✗ 人人都必須面對的一堂課

花藝／生活上的妝點 #11／思念 I 勿忘我

花藝／生活上的妝點 #11／思念 I 勿忘我

《屍咒》金允慧、宋依才跳詭異舞蹈下戲鼻血狂流不止！「完全不敢大口呼吸」有望成為下一部《破墓》！

《屍咒》金允慧、宋依才跳詭異舞蹈下戲鼻血狂流不止！「完全不敢大口呼吸」有望成為下一部《破墓》！

全台最TOP「會呼吸」的化粧品廠！美琪生技慶80週年綠色工廠、減碳標章雙認證迎向永續未來

全台最TOP「會呼吸」的化粧品廠！美琪生技慶80週年綠色工廠、減碳標章雙認證迎向永續未來