Puriposh煥妍緊緻精華液

#附上影片介紹 又找到很厲害的隨身小物， Puriposh煥妍緊緻精華液， 今年的八月份全新上市， 在皮膚的保濕、亮白、緊緻方面功效顯著。 這次下台中旅行時， 也把它放入包包陪著我輕旅行~ 小巧可愛又方便攜帶， 因為我膚質敏感很容易過敏， 所以任何產品我都是要試過才會分享給大家 ，超級保濕，擦上臉立馬變超亮💧💧💧 像我這種平時工作很常熬夜， 又容易睡眠不足的人， 真的很需要做好保濕，隨身保養~ 讓我的皮膚呼吸又更加透亮~ 使用方法簡單， 首先先用精華液均勻塗抹整臉， 產品為滴管設計， 再使用溫熱的手推臉幫助產品吸收 按摩穴道讓你好好紓壓放鬆一下 而且完美貼合肌膚，好推開超保濕~ 因為它的體積真的不大， 所以我都會放在隨身的包包當中， 全方位照顧我的臉， 是不是貼心到不行呀~😍😍 方策科技股份有限公司新成立的保養品牌Puriposh。從微創醫材的設計製作出發，秉持實驗是精神研發台灣在地植萃的保養品，聖誕節快到了，送禮當然要送到心坎裡~ 🔺抖音影片 https://vt.tiktok.com/ZSqCwjN9/ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 粉絲折扣碼:：RITA1231 粉絲朋友們透過折扣碼可享9折優惠， 心動的朋友快進入官網選購喲！ 透過這優惠碼才會享有9折優惠喲✌🏻 ps.優惠只到2020/12/31😊 🌱官網：https://www.puriposh.com/ 🌱FB：https://www.facebook.com/puriposh 🌱IG：https://www.instagram.com/puriposh/ #保養品 #保濕 #亮白 #緊緻 #Puriposh煥妍緊緻精華液

新直塗黑膠 SOFINA iP「反孔小黑膠」強勢登台！

不得不承認的事實！ 去完粉刺為何毛孔看起來還是有小黑點？ 新直塗黑膠 SOFINA iP「反孔小黑膠」強勢登台！ 30秒崩解洗淨 根固粉刺 SOFINA iP「毛孔極淨黑凝膠」終於在台上市！源自花王皮膚科學美容經年累月用心研發，從致力皮膚內在去解決各種肌膚困擾到局部強化護理，無一不細緻講究。只因SOFINA iP始終相信，唯有針對肌膚各種困擾生成原因並從根本上解決，才是維持肌膚健康美麗的長久之道。也因此番信念，SOFINA iP成功開發出市售絕無僅有還兼顧溫和有效改善根固粉刺*1的黑色凝膠，要挑戰長年卡在毛孔中洗不掉的黑頭，還原肌膚素淨無瑕。 去完粉刺1及努力控油，肌膚上看起來還是留有黑點？沒想到那是因為粉刺1總是根留毛孔深處，斷根或者根部殘留以至於如何洗也洗不掉。有效成分若無法深入毛孔深部將相當難以作用。 粉刺*1一旦生成 不當去除將損傷肌膚 粉刺1成因是皮脂與老廢角質逐漸堆積形成的深層髒污，是每日基礎清潔到位也難免生成的瑕疵，需要局部定期加強清潔。若僅是日常清潔洗臉，只能清除肌膚表面的粉刺1，特別疫情期間，長時間戴口罩悶住下半張臉，尤其鼻翼、下巴累積下來的皮脂髒污，形成的深層根固粉刺1，更需要經常加強重點清潔。眾所周知，對抗粉刺1方式眾多，不外乎借助外力或酸類去除。與此同時，肌膚所需要付出的代價，遠比你想像中高出很多。像撕除式類型商品，撕除時可能會造成過度拉扯刺激。醫美或酸類，敏感肌需要審慎使用。 專業對抗粉刺1 SOFINA iP「毛孔極淨黑凝膠」，才是溫和去除粉刺1的唯一正解。它的獨特粉刺1洗淨技術，不但可以深入日常清潔無法清除的根固粉刺1，還可幫助抑制粉刺1再度生成堆積。高密合製劑配方於洗臉後直塗黑膠於粉刺1處，即使是剛洗完臉，仍濕潤的狀態，黑膠也能緊密貼合，不需起泡；也不必久敷，只需輕柔畫圈30秒，含有竹炭複合物的黑凝膠就會直擊毛孔深處，由內將陳年卡在毛孔中黑頭髒污一一吸附、崩解，並隨沖洗徹底帶走髒汙。每週使用1～2次，即可保持極淨完美，依據膚質不同，想要天天使用也不易傷膚，關鍵是不帶走原有水分，維持住健康肌膚該有的水嫩度。SOFINA iP「毛孔極淨黑凝膠」，第一次使用效果顯著，持續使用則可使凹凸不平的黑頭粉刺*1一掃而空，素顏時只有肉眼可見的水潤嫩滑。 在日本上市3個月，日均銷超過5800支*2，造成搶購熱潮，將銷量疊高甚至超過上百座101。多位日本使用者好評分享，連日本知名美妝網紅也親身實證，只要加在日常的保養步驟，輕輕鬆鬆就能讓毛孔乾淨深呼吸，肌膚也因此變得平滑水嫩。 SOFINA iP「毛孔極淨黑凝膠」使用者好評不斷，整體滿意度高達81%*3。現已於各大藥妝通路優惠販售中。於指定期間內至屈臣氏、康是美、寶雅、momo購物網購買全系列任一商品，即可獲得反孔小黑膠試用包，數量有限，送完為止。詳細活動內容請見各通路公告為準。 現在開始，就定期用SOFINA iP「反孔小黑膠」，養成日常護理深度淨膚的好習慣吧。全面反孔一起行動起來！ 

台中西屯隱身在逢甲的神秘中央公園| 跟著阿草去旅行｜

正逢暑假和疫情解封之際，假日走到哪都是人山人海，甚至這週澎湖綠島還出現用電量飆升、搶物資等不可思議的旅遊現象，除了澎湖有漫威英雄花火節、台東有可能是今年全球唯一的熱氣球節，台中因地利之便，人潮也不可小覷，搭上台中購物節，熱門景點像逢甲夜市、東豐綠色隧道人氣到不行，那麼像阿草這種人潮擁擠恐懼的遊客，到底該何去何從呢～ 依稀記得前陣子去神岡《紙博館》時，從大雅一路騎到逢甲沿途經過了一個很大的公園，但確切位置不清楚，也不知道是什麼公園，所以就憑著印象從逢甲往水湳方向繞繞，還真的誤打誤撞被我們繞到了這個神秘卻巨大的《台中中央公園》 原來中央公園的前身，就是水湳機場。所以公園內有日軍飛行場等歷史遺跡，而啟用後成為臺灣都市裡面積第二大的公園。（最大不知道是台中都會公園還是高雄都會公園，沒有明確數據可以參考） 腹地廣闊還有區域規劃，作為台中「綠肺」，除了生態也有各式各樣的體驗區，阿草兩個小時大概只走了一半（還有三分之一的時間都在看魚跟鴨） 是個很適合遛小孩、散步或騎自行車的地方～ 在自我體驗區中，可以遠眺最新景點水湳斜張橋（也叫科湳愛琴橋？XD） 環顧四周青樹綠地，藍天白雲美不勝收，但要記得不要太陽正毒辣的時候上來，皮膚一下曬得通紅，還會刺痛，不是開玩笑QQ 不知道大家知不知道台中人口數在去年已經超越高雄了，會不會步調越來越快，快要不能呼吸的城市？為了不成為鋼鐵叢林，很需要這樣的地方，給都市生活的居民，一個喘息的空間，但很可惜的是大概是因為水湳經貿園區計畫，幾乎是胎死腹中，中央公園看似規劃完善，也配置人員維護，卻總有一個說不出的寂寥感，希望日後的規劃和大型活動能多利用此處，不要讓「青翠園」淪為下一個蚊子館。 這裡是哪裡？ 台中中央公園《原水湳機場》 台中市西屯區水湳經貿園區 私房下午茶推薦：走得腳酸嗎？口渴媽？很想吃甜點嗎？ 離中央公園五分鐘車程，就有一間超棒的甜點店！ 《櫻桃計畫》 台中市西屯區西屯路二段270巷1號 無論是想喝咖啡，還是想吃酸溜溜的檸檬塔，或風味十足的伯爵千層蛋糕 都是非常棒的選擇 走膩室內網美行程了嗎？沒關係出門曬點太陽流點汗，享受一下不同的景色吧！ 藉著課程做了一隻聊天機器人，可以和她聊天看要吃什麼或去哪裡玩 偶爾阿草會給旅行建議喔～ 喜歡阿草分享的資訊記得要按愛心，或是追蹤我的IG 如果有什麼推薦地點也歡迎留言或小盒子告訴我喔 #台中景點 #西屯景點 #IG打卡地標 #網美景點

備戰炎夏挑戰體感最涼新品報到！Kotex攜手婁峻碩、J.Sheon兩大創作男神隔空PK 揪涼家女孩、Ice Baby選邊

高溫炎夏腳步逼近，女孩們在那幾天總是特別容易感到悶熱煩躁，涼感棉成為近年夏天搶手貨！但每個女孩對涼感的需求不盡相同，有人喜歡微微舒涼感、有人則偏好透心脾的極度涼感，考量不同女孩需求， Kotex繼獲得網友一致好評的茶樹舒涼棉之後，再推出挑戰市場體感最涼尺度的新品—Kotex冰爽棉，號召喜愛極度冰涼舒爽感的女孩們，一起來享受體感最涼衛生棉，徹底擊退炎夏期間生理期的悶熱不適。 為了讓消費者更容易想像兩種不同程度的涼感，涼感棉市場領導品牌Kotex此次特別與人氣持續飆升的新生代創作藝人婁峻碩、與金音獎三冠王J.Sheon兩大男神合作，邀請唱作俱佳的兩位男神分別依據茶樹舒涼棉與新品冰爽棉的特性，打造出充滿婁式風格戀愛微甜感的『茶樹舒涼棉—涼家女孩』、與反映J.Sheon酷帥高冷風的『冰爽棉—Ice Baby』兩首歌曲，兩位男神寫出讓女孩臉紅心跳的饒舌歌詞、搭配超洗腦的旋律、再加上精緻少女風動畫，讓這兩支MV一上線就迅速創下破百萬驚人點擊率，不少粉絲紛紛留言驚呼：「天啊，耳朵懷孕了」、「太強了，業配怎麼可以那麼好聽~」、「求完整版、太好聽了」，也激發各自粉絲展開護主大戰，搶當男神的「涼家女孩」和「Ice Baby」。 堪稱今夏最讓女孩期待的Kotex全新冰爽棉系列嚴選棉柔表層，搭配獨家勁透冰涼配方，讓私密肌膚連呼吸都感受得到冰涼氣息，讓悶熱感一秒退散；產品另貼心添加天然香蜂草精油萃取，能幫助舒緩鎮定肌膚，讓女孩們使用冰爽棉時就像讓私密處吹冷氣一樣沁涼舒服！全新冰爽棉系列共推出23cm日用、28cm夜用與17.5cm平常日用護墊等三款，可滿足女孩炎夏生理期的不同需求。另網友激推三分微涼感的Kotex茶樹舒涼棉，也應消費者需求推出「茶樹舒涼棉極薄0.1cm」日用款，讓女孩們在炎夏期間能享受更輕薄無負擔的微涼體驗。 靠得住涼感系列新品，自五月份起已陸續於全國各大實體及網路通路上架，為慶祝新品上市，即日起於各大通路陸續推出新品上市促銷方案，包括即日起至8月27日止，凡於家樂福、大潤發、愛買等量販通路購買涼感系列產品單筆滿$99，前往Kotex Line官方網站即可參加「集點數換好禮」活動，集滿指定點數即可兌換麥當勞蛋捲冰淇淋或City Café飲料提貨券，讓女孩在炎夏裡徹底暢快涼一夏，活動贈品數量有限，送完為止。 (*詳細促銷方案內容與期間須以通路公告為準；商品零售價格皆由通路獨立決定) #J.Sheon #KOTEX #Kotex全新冰爽棉系列 #婁峻碩 #茶樹舒涼棉極薄0.1cm 

備戰炎夏挑戰體感最涼新品報到！Kotex攜手婁峻碩、J.Sheon兩大創作男神隔空PK 揪涼家女孩、Ice Baby選邊站

▪️YSL恆久完美無暇粉底 BR10

- 🔥請小心進入 內有大火熊熊燃燒🔥 - 更多底妝心得分享請點 #梨窩底妝控 - 本身膚況：乾肌、毛孔、粉刺、中度黑眼圈 需求：保濕不乾裂、持妝 - （後滑有上妝8小時實測圖） - 發現有一陣子沒有分享底妝產品了 這次要來分享一款近期最愛不出錯底妝 之前一直都知道這個產品的存在 但產品特性跟訴求感覺不適合乾肌 所以沒有想要去嘗試 前陣子去櫃上要試唇彩 櫃姐順便幫我上臉 不試還沒事 一試不得了 那個皮膚！整個無暇零毛孔啊！ 所以就購入了哈哈哈哈哈 以下分享詳細心得及實測結果 - 官方資訊: 可有效吸附油脂、抵抗汗水，維持24小時超持妝好用粉底液，並貼服肌膚不溶妝，打造具有高遮瑕力卻能讓肌膚呼吸、無厚重感的霧面妝感，整天維持明亮不暗沉妝容，妝感完美不脫妝 - 怎麼說呢就是跟文宣一模一樣哈哈 很少看到官方文宣跟產品本身實際屬性一樣的 先來說說吸附油脂抵抗汗水 我不太會流汗所以抗汗沒有什麼感覺 平常T字部位會有點出油 它吸附油脂的效果真的不錯 就算不定妝也不會嚴重出油 只會隨著時間增長 少量的油脂會和底妝貼合 呈現出奶油肌的妝感 但不油！ 持妝度的話我每次使用都高達大概90% 剛上妝長怎樣回到家也差不了多少 真的是很厲害！ 遮瑕度的話跟使用的上妝工具也有關係 我平常都會使用沾濕的粉撲上妝 所以遮瑕度一定沒有原本那麼高 大概6-7成 如果使用刷具應該可以到7-8成 我會另外使用遮瑕產品所以不太介意 再來說說平滑膚質的效果 讚嘆啊～他能夠把我臉上的瑕疵毛孔跟凹凸蓋掉 給人一種皮膚超超超好的感覺 是認真的水煮蛋肌(會不會太浮誇 妝感的話是霧面有微微的緞光 不會非常厚重面具臉 幾乎沒有暗沈的問題 - 其實這是款給中性到油肌使用的產品 我本身是乾肌 其實剛開始有點害怕不合適 但使用下來完全沒有膚況不好的時候妝就不貼的問題 我會擠一下粉底加1/3的精華或角鯊 用沾濕的粉撲上妝 (基本上我所有的粉底都是這樣上) 每次上完妝的妝感 我都會驚嘆一次 怎麼可以那～麼～漂～亮～ 真的是愛死了😭 非常推薦各位去櫃上試看看 - 來看看八小時上妝實測圖 實測期間無使用任何遮瑕及定妝產品 上妝後明顯遮瑕提高 黑眼圈遮瑕可達6-7成 持妝度明顯可看到90%幾乎都在 痘痘那邊的遮瑕有掉了一點 出油的狀況是在鼻子跟雙頰 但只有微微的 呈現奶油肌 值得稱讚的是竟然完全沒有卡粉浮粉 果然是我的愛😛 - 總結🔍 控油度:⚫️⚫️⚫️⚫️⚪️ 保濕度:⚫️⚫️⚫️⚪️⚪️ 平滑毛孔:⚫️⚫️⚫️⚫️⚪️ 持妝度:⚫️⚫️⚫️⚫️⚪️ 遮瑕力:⚫️⚫️⚫️⚪️⚪️ 適合膚質:中性肌到油肌 （但事實證明乾肌也能去試看看！！） - ⚠️小提醒:身邊有很多朋友去試這款感覺效果都沒有很好 不是非常喜歡 所以奉勸各位真的要靠櫃去試看看 畢竟每個人膚況不一樣 適合的底妝就不一樣 希望有人跟我一樣非常喜歡這款底妝🥰

上山⛰️-北大武 我的第一個百岳

開往登山口的路上隨著高度上升開始起了濃濃的霧,到達登山口後就開始下著雨,穿上了斗篷式雨衣開始了我的北大武旅程,一開始是不斷的上升,知道自己呼吸種事亂掉的我一直不段的放鬆調整,爬到舊登山口2.8k，檢查完入山證後一切才剛開始，0k正式開始😭 由於下雨的關係怕天黑前爬不到山屋所以決定不休息直接趕來，沿路雨越來越大山，腳下像小小的瀑布雨水不斷沖刷，讓我集中了所有注意力在自己腳步防止在平地也容易跌倒的我滑倒，就這樣爬了2k決定休息吃午餐，吃到一半大雨來襲又開始趕路,背著15公斤負重的我，爬到3k時真的每一步都要用盡力氣，真的很想哭,終於3.8公里的「光明頂」,因為天氣的關係沒看到大景只有霧萌萌的一片，到了這裡代表山屋就在不遠處，4k終於😭整條路都一直很想哭的我終於到了，現在回想起來真的不知道我怎麼爬到的，從舊登山口爬到膾谷山屋大概7k,膾谷到三角點5.2k,由於下雨所以就不登頂了，第一次的山屋體驗，山上真的好冷尤其天黑後，我們自己煮晚餐，我帶了平底鍋被朋友笑到現在，8點就熄燈，沒有收訊，我又重感冒，吃了藥的我決定馬上睡覺，要登頂的人凌晨2點就起來吃早餐準備了！我決定讓自己像來度假一樣睡到自然醒，吃完早餐輕裝往上爬原本想爬到神木群折返，但是又開始下雨了，我是不是雨神？總之輕裝真的比較能夠欣賞周遭的美，心情真的好許多拍了許多照片，回膾谷後吃完中餐，一鼓作氣下山，大概只休息了3次，我滑倒了2次，4小時快速下山，放鬆坐下之後再站起來我的膝蓋疼痛不以，連走路都困難，原來下山也是痛苦的😭，但可能自虐吧，我開始愛上爬山，每當要去爬某座山時我都會問跟北大武比哪個比較難🤣期待我的下一座山⛰️💪🏻❤️

《世界就是這樣結束的》| 白雪之下的安魂曲

影評《世界就是這樣結束的》| 白雪之下的安魂曲

始まりではない、終わりではない。 25年前石油大亨一家為了逃避徹底的環境破壞，帶著管家、醫生以及太太的朋友來到地下，建築起宮殿一般的生活。他們認為只要維持秩序與優雅，外界的混亂便不會滲入，過去的苦難彷彿不存在。直到一名與家人流離失所的女孩來訪，讓大亨造出的「理想生活」，開始崩解。 然而在這井然有序的美麗幻象之下，一種難以名狀的壓抑與空洞正悄然滋長。 當傲慢與樂觀覆蓋在不確定的地下世界 以《殺人一舉》和《沉默之像》聞名的約書亞奧本海默，一向擅長以極度冷靜的鏡頭凝視人性與權力的荒謬。在《世界就是這樣結束的》中，他將鏡頭從印尼大屠殺的歷史現場轉向末日寓言，但主題依舊──人們如何在「自認為正確」的制度下，延續暴力與逃避責任。奧本海默沒有拍出末日的災難場面，而是讓我們看到「災後的人類」，如何以自我欺騙延續文明的幻象。地底宮殿中的居民透過華麗的儀式與表演抵抗不確定的未來，他們唱歌、舉杯、談美學，好像只要維持精緻的姿態，就能隔絕恐懼。這份假象的安寧，是以「不提及外界」為前提的沉默契約。每個人都成了自己角色的囚徒，在編排好的對話裡輪番演出。但當女孩闖入，那個「他者」的存在打破封閉的和諧。她的氣味、她的故事，讓人們意識到他們所逃避的現實仍在外頭呼吸。此刻，觀者看著神情慌張的女孩才意識到，《世界就是這樣結束的》不再只是一個關於末日的故事，而是一場對「烏托邦想像」的徹底審判。我們所謂的幸福，是不是只存在於排除他者之中？人活著的彈性、適應性與價值又該在何處呢？ 以家庭作為微縮的威權社會，以烏托邦作為控制的極限 這個家庭的日常，是一場精心設計的訓練。他們定期演練火災逃生，模擬災難情境，讓「恐懼的秩序化」成為安全的基礎。他們的語言中充滿冷靜的指令與高尚的用詞，餐桌上不容爭辯，笑容也必須得體。奧本海默在這些細節裡，勾勒出一個縮影式的威權社會：一個以「保護」為名的監控體系。每個人都知道自己該做什麼，該說什麼，以及生命故事該如何展現。這樣的控制讓生活顯得安穩，卻也抹去了真實的情緒與慾望。於是，他們一邊歌唱，一邊掩飾著對自由的渴望；燭光搖曳的時候，他們舉杯慶祝的不是生命，而是「仍然活著的假象」。 女孩的到來，讓這個權力結構的裂縫終於擴大。她的存在像是一面鏡子，映照出他們逃避的罪惡。那是以文明與資本之名構築的逃亡，他們的自由，是建立在自私與毀滅之上。奧本海默在鏡頭語言上延續他紀錄片時期的冷峻節奏，鏡頭長久停留於靜止的臉孔，讓觀眾不得不直視人物情緒的缺口。在那些白雪覆蓋的場景裡，我們看見一種極端的寧靜：沒有爆炸、沒有災變，只有空氣的凝滯與呼吸的微弱。世界的崩壞並非喧囂，而是逐漸靜止，就像一場看不見的滅絕。 《世界就是這樣結束的》既是末日寓言，也是一首冷冽的安魂曲 地底宮殿的設計幾乎俱全，更是有許多穩定與美的象徵事物。例如紅酒、鏡子、音樂、蛋糕。這些事物，最終在奧本海默的眼裡都成了腐敗的暗喻。紅酒被描述為「永不變酸」，但那也意味著它失去了時間的流動；蛋糕被限定只能由某人製作，這種「制度化的甜美」正是烏托邦最殘酷的邏輯：當秩序凌駕於生命之上，美感便不再是自由的產物，而是被權力規訓的形式。但是在這個極度控制的世界裡，唯一流動的，是歌聲。奧本海默以歌唱讓講不出口的傷痕與美夢交織無遺。每當他們唱起歌，恐懼、欲望與空洞才得以短暫流出。那是人性最後的呼吸，一種在系統縫隙中仍想掙扎的溫度。最後奧本海默沒有給出結局，因為世界本就沒有真正的結束。他讓觀眾在這個密閉的空間裡，逐步窒息。我認為或許所謂「末日」並不是某一天的崩潰，而是當人類再也不願感受現實的那一刻。 電影更讓我們直面一個令人不安的真相：當傲慢與樂觀覆蓋於未知之上，當文明以安全之名築起高牆，世界早已結束，只是我們還活在它的回音裡。 ユートピアって世界のおわりとして最適な行き先とは限らない。 本片將於2025年10月9日由 #東昊 發行全台上映，感謝試片邀請。 （圖片來源：世界就是這樣結束的） #世界就是這樣結束的 #約書亞奧本海默 #蒂妲絲雲頓 #麥可夏儂 #喬治麥凱 #末日 #奧斯卡提名 #影評 #院線片 📌推薦觀看：約書亞奧本海默《殺人一舉》 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

✗靈性之旅✗ 人人都必須面對的一堂課

細細品嘗勇氣與力量，在行動中回歸自我，感受內在的光。 My Blog My FB My YouTube 現在，想像你躺在床上，喉嚨、手臂，渾身插著各種維生的管線，無法自行進食，甚至連最基本的呼吸，都得依靠儀器的幫助。 這會是你期望的生命結局嗎？ 這篇文章，是我的課後心得，也是生活分享，寫給每個還未曾修過「死亡與生命」這堂人生必修課的你。 放輕鬆，我會盡量以幽默的筆調來化解生命與死亡的沉重感，因為寫下這些字句，並不是要給予誰教誨，或說什麼大道理，而是想以這篇文章，溫暖每個讀到我文字的你。 升上大學後的第一個暑假，我有幸來到台灣第一學府的台大，上我這輩子第一門生死課。 六週，十二堂課，比那本著名的《最後十四堂星期二的課》還少兩堂，卻同樣改變了我們的人生。 如果你知道自己明天就要死去，此刻你在意的事情，還會是你所在意的嗎？ 第一堂課，兩位出家的師父——宗惇法師和德嘉法師就這樣坐在教室前方，這是我第一次與出家人相識、對談。 教導我們的兩位法師，在安寧病房作為宗教師為病人服務已有十年之久，著有闡述末期患者故事與照護心法的《生死奧祕》一書，書中紀錄許多臨終病患的真實故事，以及她們的照護心得，非常值得一讀。 語調溫柔的宗惇師父總是說我的笑容很可愛，而說話直入人心的德嘉師父則對如何引起年輕人的注意力抱著濃厚的興趣。這是一門討論課，過去學校的制式課程中，我們鮮少有聆聽與討論彼此想法的機會，然而在這門關於生死的課堂中，坐在教室中的每個人都是彼此的老師。 什麼是生命？這是我們所有討論的起點。生命是無法回頭的，是不斷變化的，是稍縱即逝的。 那麼死亡是什麼呢？ 有人說死亡是一種解脫，是脫離了人生的苦海。我覺得死亡好像星球的大爆炸，砰！一聲，炸成無數的碎片，以不同的型態繼續在宇宙之中流浪。 無論我們願不願意，我們從出生那一刻起就注定要死亡，這也就是為什麼，這會是人人都必須修習的課程。 死亡是需要準備的，毫無準備的死亡將會是極為恐怖的經驗，但從來沒有人教導過我們應該如何準備。談起死亡，甚至被視為一種不可言說的忌諱。 我們不願意將真實的病況告知家人，為了不失去自己的親人，要求醫護人員持續進行無效醫療，只為了讓我們所愛的人繼續呼吸。 氣切、葉克膜、鼻胃管、抽痰、導尿管，維持儀器上生命跡象所造成的痛苦。急救時心肺復甦術造成的肋骨斷裂，電擊造成的燒燙傷……病況已不可逆的末期病患，不該再受到這樣的折磨。 病人自主權利法的通過，讓年滿二十歲的公民有預立醫療決定的權力。當病情的惡化已經無法控制，你可以決定是否要採取安寧緩和醫療，病情危急時是否要放棄急救。 關於什麼是安寧緩和醫療，什麼是預立醫療決定，我之後會再整理懶人包來說明，這裡就先按下不提。 回到課堂，我們的期中報告是寫遺囑，並且錄製遺言。 有過去自殺前寫遺書交代後事的經驗，我一下子就把遺囑寫完了，這部分對我來說很容易，我清楚知道自己希望誰來參加告別式，遺物我想要如何處理。至於遺言，我選擇了先打草稿，然後照著稿子逐字讀。 一切結束後，我聽了聽自己錄下的遺言（之後我會把遺言連同我的口述心得一同上傳至YouTube），我的語調冷靜得令人難以置信，甚至可以用開朗來形容。 我不太知道該如何形容我聽完自己遺言之後的心情，但我確信那複雜的情緒中包含了失望，對於我自己的失望。 即使到了生命的最後一刻，我也不願意放下無聊的自尊，向家人說一句「我愛你」 道謝、道歉、道愛、道別。這四道，是師父們在安寧病房協助臨終病患放下心中的掛念、遺憾，平靜走完生命最後路程的祕密武器。其實這四件事很簡單，在這個網路發達的時代，甚至簡單到你只要點開通訊軟體，打下幾個字發送出去，就能夠完成了。但要做到又是如此的困難，尤其是在面對與自己最親近的家人時。 自從確診憂鬱症之後，我就成了一個經常感謝別人的人，因為懷著感謝的心情去面對這充滿挑戰的世界，會比心中抱著埋怨要容易得多。 因為在鬼門關前走過一回，我更明白生命的可貴，無論今天的我過得幸或不幸，就連我還在呼吸這件事，都讓我覺得非常感激。 因為我還活著，我的身體還很健康，我還有能力去做我想做的事。 道謝和道歉，對現在的我而言不是難事，然而儘管我是如此重視我的家人，我卻怎麼也無法把愛說出口。 課程結束後，包括這件事在內，還有好些煩心的小事情糾纏著我，雖然都不是什麼大事，累積下來卻嚴重影響我的心情。於是在幾天前的深夜，我哭了，像個小嬰兒一樣大哭著爬下床，跌跌撞撞跑出去找媽媽。 在媽媽面前，我的感受一如既往地難以啟齒，因為那些事情太過丟臉，好像承認就等於我輸了一樣。但在課堂中師父和老師們的話不斷在腦海中盤旋，在媽媽耐心的陪伴下，我小心翼翼地、字斟句酌地，花了好長的時間，一點一點的表達出我的難過。 雖然只有一點點，可是我好像又更深地體會到家人對我的理解和關愛。「這就是妳的個性。」媽媽這樣對我說。 在此之前，我一直對媽媽總是不給我擁抱我這件事耿耿於懷，但其實一切都是我的誤會。 「妳不喜歡跟別人有太親密的肢體接觸，不是嗎？」喔，是的，媽媽說的一點也沒錯。於是我只好忍痛拉下自己薄如蟬翼的臉皮，可憐兮兮地吸著快滴到地板的鼻涕，自己黏過去抱她了。 他們是明白的，即使你從沒有對他們說過。 死而無憾，是所有人的心願，藉著了解死亡是怎麼一回事，我們才得以放下不必要的執著，讓生活變得更快樂與自在，更有勇氣去活出自己想要的模樣。 在最後，我想請大家從今天開始，陪我一起做一個小小的練習。 當忙碌的一天結束之後，請你靜下心來好好觀察自己，重新發現自己身上一個讓你喜歡的、美好的地方。 聽上去很容易，做起來可不簡單。持續這個練習，你們會在不知不覺間，越來越了解自己、愛自己。 感謝每個走入我生命的你。 By 梓鹿 2020/08/20 03：23 AM

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Lancôme - 零粉感超持久粉底液 色號：PO-02 共12色 價錢：2000$ - 身為蘭蔻腦粉，我從二月左右就一直期待他們家的底妝在台灣上市，我五月底就收到櫃姐通知說已經可以的櫃上試用，我直接手刀衝去試用，真的沒有讓我失望辣😉😉😉 - 以下是官方文宣👇🏻 超持久:蘭蔻獨家「3D持妝隱形網」猶如肌膚表層一道會呼吸的防護網，妝感更持久、越晚越美 零粉感、零瑕疵:顛覆一般持久粉底「靠粉遮瑕」蘭蔻首創「靠光遮瑕」，用「珍珠光感粒子」帶來加倍光線折射，完美隱藏肌膚瑕疵。 粉體更輕盈、細緻，能完美遮瑕卻又零粉感 零乾紋:「智慧油水調控科技」針對肌膚乾燥處自動補水，出油處自動吸油，讓毛孔、油光瞬間神隱，全天透出完美微霧光。 - 我的色號是PO-02，是偏粉調的中間色，當初猶豫O-02跟PO-02，O-02雖然色調相同，但是相較之下暗了一階，而PO跟我本身的膚色比較接近，用起來也不會粉粉髒髒的，所以選擇這個色號，建議有興趣的到櫃上嘗試，因為這次的色號有點凌亂。 - 官方宣稱的3D持妝隱形網，越夜越美麗倒是沒有感受到，但是粉體真的非常清爽，上在臉上沒有什麼粉感，圖四的照片是疊加兩層，基本上的瑕疵都完全遮住，這款粉底是屬於中度遮瑕，可以堆疊至中高，而文宣中的靠光遮瑕倒是有感受，他的光澤很精緻，填補毛孔效果優秀，粉體本身比粉持久水潤，不乾是清爽，也有蘭蔻家專屬的玫瑰水香氣，上臉的時候非常舒服。 - 持妝度中高，但是沒有粉持久高，控油度中等，遮瑕度中等可以堆疊，若是混合性肌膚應該很適合這款底妝，但是油性肌膚可能需要加強定妝，乾性肌膚的朋友也需要注意妝前保濕 - 遮瑕度：❤️❤️❤️ 持妝度：❤️❤️❤️ 保濕度：❤️❤️ 控油度：❤️❤️❤️ 推薦程度：80% 有興趣的朋友可以靠櫃測試，喜歡自然妝感的朋友可以參考，稍有瑕疵的朋友可以堆疊兩層，重度瑕疵要搭配遮瑕，毛孔撫平效果優，但是隨著時間會慢慢顯現，所以持妝度中等，可以參考看看代購的價錢，畢竟2000$有更好的選擇

【8月戀愛塔羅】8月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

七夕情人節即將到來，有伴侶的你已經準備好要怎麼度過了嗎？準備一頓燭光晚餐及小禮物，或是一束花，表達你對他的愛吧！還沒有穩定交往對象的你，則是趕快約你心儀的他去約會表白，說不定就能突破現在戀人未滿的關係喔。沒有對象的人就繼續帶好墨鏡吧！祝大家七夕情人節快樂～ 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『8月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）寶劍隨從 有交往對象： 有伴侶的你，有時會覺得對方單純的像一個小孩，有時又聰明的讓你覺得他也太機靈了吧，所以跟他相處時，一點也不覺得無聊，但有時太過諜對諜，對於他的一句話或是一個舉動，都會忍不住想很多，其實有些無傷大雅的話別太介意，把這當成是生活中的小樂趣，也能增進彼此的感情，情人節準備個新奇有趣的禮物送他吧！ 單身或是曖昧： 有曖昧對象的你，可能默默觀察對方很久了，也許有在講電話或是訊息互動，但就是缺乏了一點熱情的火花，可能對彼此都沒有很喜歡，有一搭沒一搭的聊著，只好再多觀察一陣子，才能確定他是不是你想要的對象喔；單身的你，目前遇到的新桃花，都不是你喜歡的類型，聊不起來就算了，請再多點耐心等待適合你的對象出現吧！ （B）戰車 有交往對象： 最近與另一半的互動十分熱烈，對方談戀愛的直球模式也讓你時常小鹿亂撞，有種瞬間被對方征服的感覺，就連夏日陽光的熱情都比不過你們之間火熱，所以近期趁著情人節即將到來，趕緊安排外出郊遊的約會行程吧，過程會十分順利且往自己想要的模式發展，但也要記得，熱戀退去後要如何維持恆溫，也是很重要的喔！ 單身或是曖昧： 有曖昧對象的你，對方猛烈的追求一直狙擊你的心，你已經快要淪陷，招架不住他的攻勢了，如果你也喜歡他，就接受他的心意吧，談戀愛需要的就是一股衝動，雖然不知未來發展如何，把握當下也很重要喔；單身的你，有可能即將遇見讓你十分心動的對象，喜歡就要直接主動去追求，被動等待不見得會吸引到他的注意！ （C）聖杯十 有交往對象： 與交往對象的感情十分甜蜜幸福，對關係的未來有共同想法與目標，也蠻認定對方就是自己想共組家庭的另一半了，所以本月不但可以一起度過甜蜜的七夕，雙方也有機會溝通自己對婚姻的想法，穩定交往已久的情侶，或許還有被求婚的可能，做好心理準備，幸福的家庭及未來就在前方，好好享受修成正果的愛情。 單身或是曖昧： 有曖昧對象的你，要趕快鼓起勇敢突破兩人那看不見的界線，其實你們的感情應該是曖昧到了極點，根本已經像是在談戀愛了，對方也是非常喜歡你的喔，還沒正式交往就太可惜了喔；單身的你真的很想遇到可以共組家庭的另一半，對脫單期待已久，請多參加親友或是家庭聚會活動，就有機會在聚會中被親友介紹喔。 （D）金幣四 有交往對象： 有交往對象的你，這個月會感覺到兩人的關係相處模式太制式且固定了，面對面可能還有點無話可說，關係的確是已經進入穩定交往的狀態，只是有時真的太無趣，需要為關係注入新鮮感，經營感情需要出門約會，花點錢買禮物吃大餐享受生活，兩人不要什麼都不做，久了關係會變平淡，且可能會引起某一方的抱怨喔！ 單身或是曖昧： 有曖昧對象的你，感覺關係有點難以突破，男生將自己表現的有點無趣且不近人情，女生則是發現對方有點固執及難以接近，所以建議換個對象，別再浪費時間在不對頻的人身上了；單身的你，生活實在太固定模式，也因為想省開銷都不出門約會，再這樣下去只會越來越難脫單，請立刻報名參加情人節聯誼活動吧！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #8月戀愛塔羅 #占卜 #塔羅占卜 #塔羅運勢 #戀愛占卜 #戀愛塔羅 #戀愛運勢 

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