誰活得最自我？誰最戀愛腦？從12星座「人生優先順序」看穿你的內心

誰最重情人？誰根本認為「自己才是宇宙中心」？每個人心中都有一套「人生排序」的邏輯，有人重視家人勝過一切，有人談戀愛就腦衝，而有些人則是把「自己」排第一，朋友、愛情都要為我讓路！邱比特今天就帶大家來揭曉，12星座在面對人生四大關係時，把「自己、家人、情人、朋友」的排序，看看你是不是也被說中內心的小秘密？ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 牡羊座：自己 > 情人 > 朋友 > 家人 牡羊座直率又衝動，最重視內心的感受與當下的情緒。戀愛時可以為對方兩肋插刀，但還是會保有一點自我空間。朋友對他們來說是冒險夥伴，家人則是遠遠關心、少點依賴的存在。 金牛座：家人 > 自己 > 情人 > 朋友 對金牛來說，穩定就是一切，而家人是他們人生的根基，最不能動搖。自己排第二，因為他們很懂得投資自己。至於情人和朋友，則是「值得我信任才會慢慢給你地位」。 雙子座：自己 > 朋友 > 情人 > 家人 雙子最怕無聊，誰能帶給他樂趣誰就佔據他的人生重心！自己永遠排第一，因為自由靈魂不可被束縛。朋友是生活調劑，情人得是玩伴型才行，家人雖然重要但不會過度依賴。 巨蟹座：家人 > 情人 > 朋友 > 自己 巨蟹的人生重心永遠是「我們」，而不是「我」。家人第一無庸置疑，戀人若走進心裡就會被視為半個家人。朋友還是要維持聯繫，但內在常常忽略自己，當心情變成壓力時才會爆炸。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 獅子座：自己 > 情人 > 家人 > 朋友 「我值得最好」是獅子的座右銘，自己當然排第一！情人若能給足讚美就能晉升第二。家人是責任感所在，朋友則要挑選志同道合、能讓自己閃耀的人。 處女座：家人 > 自己 > 朋友 > 情人 處女是最講邏輯的星座，秩序與責任感深植心中。家人是義務，自己是責任，朋友是陪伴，至於情人嘛……常常被挑剔到剩下空位，要能進入心房不是那麼容易的呢～ 天秤座：朋友 > 情人 > 自己 > 家人 天秤需要社交才能呼吸，朋友比任何關係都來得重要！情人也是「好搭檔」，而不是轟轟烈烈的愛。自己排名往後一點，是因為他們總在遷就別人，家人則是「有聯絡就好」的關係。 天蠍座：情人 > 自己 > 家人 > 朋友 蠍子談起戀愛就是一場深情革命，愛情可以是全部。自己則是精神堡壘，需要長時間獨處。家人與朋友雖然也重要，但更像是他們內心世界的「訪客」。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 射手座：自己 > 朋友 > 家人 > 情人 自由就是人生唯一準則。射手最愛的是自己，第二是能一起冒險的朋友。家人雖然珍惜，但不喜歡被管束。情人則得是旅伴型，否則容易敬而遠之。 摩羯座：自己 > 家人 > 情人 > 朋友 摩羯實際又理性，人生排序看的是長遠規劃。自己永遠是投資主體，家人是責任，情人需要一起成長，朋友則會自動篩選掉「不夠務實」的人。 水瓶座：自己 > 朋友 > 家人 > 情人 沒錯，宇宙中心就是我。水瓶總有自己的價值排序邏輯，朋友是靈魂連結的第一順位，家人排在中間，情人得能「當朋友當一輩子」才有機會晉升前段班。 雙魚座：情人 > 家人 > 朋友 > 自己 戀愛至上是雙魚的日常，把情人當作人生主軸，一點也不誇張。家人是情感寄託，朋友像療癒小站，但最常忽略的就是自己，往往會把情緒壓到最後才爆發。 延伸閱讀： 👉12星座的暈船狀態大解析！看看哪個星座一秒暈爆、誰根本免疫呢？ 👉12星座最有安全感的對象是誰？一起找到那個讓你願意卸下心防的人吧～ 👉最愛冷暴力星座是他們！帶你看12星座冷暴力的表現，你也曾被折磨過嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座順序 #人生優先順序 #星座 #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

阿郁的花室花語輕輕說 ─ 【等待愛情】

【在生活中很稀鬆平常容易碰到的花】 這次的介紹是~~~ 薰衣草花語!!! 其實在我喜歡的花當中 薰衣草應該排名在前幾 原因是 他的香味較為清爽 而且廣泛運用在這種場所中 而薰衣草的花語是「等待愛情」 在搜尋關於薰衣草的資料時 我找到了相關的傳說… 【浪漫的夢】 從前天使愛上了一個叫”薰衣”凡間女孩， 為了她落下第一滴眼淚，為了她脫落翅膀。 雖然天使每天都飽受痛苦的身軀，但他們之間依然很幸福快樂。 可惜這樣的日子很短暫，天使被抓回去天國，也被移除這段記憶， 為了懲罰他將他打入凡間，而他在墜入凡間前落下一滴淚 便化作一隻蝴蝶去陪伴他心愛的女孩─薰衣。 當然薰衣在天使回天國時，也一直等待著他，最終也化為一株植物， 那就是薰衣草。 而在這段故事中，也是感受到只要用力呼吸，就能看見奇蹟， 但也是有可能面對沒有希望的愛，仍然會痴痴等待。 (故事取自：https://www.hua.com/huayu/10807.html) 【其他小知識】 能夠減輕壓力及沮喪的心情，也有益於皮膚。 對於燒燙傷阿~頭痛及其他皮膚疾病都有幫助， 並且也有鎮定、止痛、放鬆等的效果。 想再看更多圖文歡迎點擊以下網頁 IG：https://www.instagram.com/__yustar FB：https://www.facebook.com/YuSr0314/ 其他網頁：https://linktr.ee/__yustar

2022潮流穿搭關鍵單品！JIUJIU親親口罩年度代言人-瘦子E.SO帶來覺灰冷霧色系口罩，4色一次擁有！

在這個時代，要審視一個人夠不夠潮、夠不夠懂打扮、，其中一個關鍵的細節，就是選戴的口罩！好看的口罩能搭出各種風格，甚至能在視覺上有瘦小臉、顯臉尖的效果！這次地表最美口罩、購物慾縱火狂「JIUJIU親親口罩」，繼2月初推出瘦子E.SO聯名款4D立體口罩，，搶購潮延燒至今，行走費洛蒙瘦子又將帶來4色「覺灰冷霧色系」質感口罩，時尚度、潮度、帥度與搭配性都頂破天穹～馬上跟著波編來開箱嚕！ 立刻買起來 >> 點我 4款「覺灰冷霧系列組合」戴上質感瞬間拉滿，幫你的穿搭畫龍點睛！ 色彩的調性，決定你穿搭風格的格致！2022年最時尚的顏色關鍵字，絕對是「灰！藍！霧！」這種「冷系」的清雅風格配色，就是讓你時尚度up up，成為在路人中脫穎而出的女神、男神！直接和瘦子一樣帥氣逼人，四種色階的覺灰冷霧色系，趕快挑一個戴上吧～ 迷霧濛灰 似灰似白的低飽和雅緻成色，給人溫和易親近的柔霧情調，原純乾淨的灰色也十分百搭，無論是想要走一個灰濛的one tone單色系穿搭、或是搭一件西裝外套，做一個全白色系的冷豔感，甚至是作為全黑穿搭的亮點單品，都十分適合且耀眼！ 極致雲灰 極致雲灰是遊走於深淺兩極的神秘感，不管男女戴都風格十足，比白色來得肅穆、比黑色來得圓滑，可以搭配出最誘人、最令人想摸透的灰色地帶感！尤其適合女孩搭配橘紅較少、深色較多的眼妝，與版型較為少見、線條卻簡潔的服裝，給人最深沈的神秘感！男孩則是也以簡單乾淨的剪裁廓形搭配，讓口罩成為全身的亮點Ｃ位單品～ 薄霧灰藍 搭配出高層次的穿著氣場，絕對需要這款～不同於藍色給人的陰鬱印象，將至淺的寶貝藍，與皎潔如雪兔的灰結合，勾勒出純淨的高質感！十分適合與線條、版型、色彩都極為乾淨單純的穿著做搭配，整體造型的精緻層次可以瞬間拉升好幾個檔次！ 鎖霧煙藍 處於四色最深的色段，以成色拿捏得恰到好處的淡青色呈現，最大的特點就是能有效顯白，提亮膚色！適合和所有冷色的單品做配合，深色服裝可以提升整體的氣勢，淺色服裝則能混出乾淨的氣質！ 看完是不是迫不及待囤貨啦 >> 點我 世局再怎麼動盪，穿搭還是要潮得光芒萬丈！戴上風格萬千的口罩，攻佔時尚圈！ 我們無法控制疫情，卻能控制自己的心情，以最樂觀積極的態度去妝點自己，用心穿著搭配，每天都讓自己呈現最潮最美的那一面，努力迎接各種挑戰！而想要讓自己的風格永遠非凡獨步、美得美丁美當，肯定是要定期關注時尚口罩先驅「JIUJIU親親口罩」啦！ 不僅緊鑼密鼓地推出各種款式、顏色與聯名口罩，從可愛、氣質到時尚潮流都網羅，連瘦子都愛不釋手！出席各大活動都戴著自己代言的「親親口罩」，而同樣獲得他青睞的還有「4D韓式立體口罩」不但是女孩甩開脫妝地獄的好東西，透氣好呼吸的材質與設計，更是眾多男士最迫切需要的啊～且它有超少見的獨家「乾枯玫瑰」配色，能讓男士盡顯鐵漢柔情，瘦子戴起來就是超級帥，各位還不跟上啊！ 各位瘋狂迷妹迷弟、愛穿搭的潮男妹子們，請立刻把這篇分享給你同樣懂穿搭的型人朋朋們，大家一起當IG上最夯的口罩搭配達人唄～ >> 更多瘦子推薦款式 https://s3vip.tw/FJK 本篇款式都已於小三美日、康是美、博客來販售，喜歡冷霧感色系的朋友們千萬不要錯過！ 親親醫用口罩通過衛部醫器製壹字第008730號／告許可字號，衛部器廣字第11012001號，國家檢驗標準認證！

2019母親節就這樣過！小琉球三天兩夜行程推薦，來趟讓媽媽變年輕小旅行

蔚藍的海洋、白色的沙灘、徐徐微風，難道去離島就只有玩水的行程嗎？受不了家庭旅遊老是只能安排爬山賞花泡溫泉的行程嗎？帶著父母外出旅遊，最重要的就是選對行程！今年換個口味，前進小琉球，即使帶著媽媽去離島也不無聊。來讓編輯幫你安排行程，不如趁母親節賴趟3天2夜小旅行，留下快樂回憶 【推薦閱讀】 最療癒的美景就在台灣！不用飛出國，今年夏天就來趟小琉球之旅吧～ 迎接澎湖煙火節的到來！還有這６個絕美景點，絕對讓你拍到心滿意足！ #龍蝦洞 美麗又帶點危險的小琉球秘境之一「龍蝦洞」，是經過大自然溶蝕作用和沉澱作用而形成的特殊珊瑚礁海岸地形 當海浪打進海蝕溝內時會發出宏亮的獨特聲音，相當特別。而這裡潮間帶生態豐富，因過去盛產龍蝦而得名龍蝦洞，雖然現在沒有龍蝦了，但在礁石間仍然可以看見許多小生物生活的蹤跡 除了欣賞特殊的地形外，龍蝦洞還有兩大特色！一是能欣賞美麗的日出景觀，二是不必下水，就有機會能看見可愛的綠蠵龜在海裡悠游 據說很多遊客還不只看到一隻呢~不過來到龍蝦洞，要注意腳下安全，因地形緣故，雖然有抓繩可是仍不易站穩，要多留意安全 Info. 地址：屏東縣琉球鄉環島公路 #望海亭 要欣賞最霸氣的無敵海景，到望海亭就對了！ 在中國式的涼亭建築裡往海岸一看，藍綠色漸層的清澈海水和珊瑚裙礁，加上蔚藍的天空 海天一線十分壯觀，有至身國外小島的感覺呢！在這裡喝個水，稍坐休息也相當愜意呢 Info. 地址：屏東縣琉球鄉環島公路上 #美人洞 位在望海亭旁的美人洞是小琉球著名的風景區之一，為珊瑚礁岩所構成的岩穴景觀，壯觀的峭壁，讓人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工 美人洞沿海區域水質乾淨，還有太平洋黑潮經過，非常適合魚類生存，使得箱網養殖漁業發展興盛，所以在高處可以看到海面上放置了許多大大小小的箱網，是小琉球別具特色的景觀 Info. 地址：屏東縣琉球鄉環島公路上 #七分seventhliving 以工業風為裝潢風格的民宿七分seventhliving，有著大量的採光設計，民宿餐廳空間有挑高，還有座透明的小空橋 冷灰色調加上溫暖的黃光，氣氛一級棒的網美等級民宿，每個角落都很適合拍照～房客在辦理入房時，老闆娘都會送上迎賓的氣泡飲，讓房客稍坐休息享受寧靜時光 seventh living的房間也極具設計感，以清晨、黃昏和夜晚時刻為發想，打造不同風格的房間 加上具有生活趕的居家元素擺設和家具，並送上客製的繡字小方巾，讓每個房客入住都能像回到家一樣放鬆 Info. 地址：屏東縣琉球鄉中山路58-5號 #小琉球朵貓貓民宿 如果是家庭旅遊、喜歡溫馨風格的，推薦大家朵貓貓民宿，房間最多到六人房，間間面海，可以一家子住一間培養感情，晚上還能一起聊天吃宵夜打牌 房間設計顏色鮮豔，又以動物為主題，相當可愛～公共區域和陽台都採簡約的北歐風格，庭院還設有游泳池，爸媽喝咖啡看小孩戲水，根本是天堂般的享受啊 Info. 地址：屏東縣琉球鄉杉福村肚仔坪路60之8號 #花瓶岩 小琉球的著名地標花瓶岩，是因海岸珊瑚礁受地殼隆起抬升，長期受海水侵蝕形成頭大身小的特殊形狀 加上花瓶岩頂部長了臭娘子、盒果籐等植物，遠觀就像花瓶般，所以才有花瓶岩這名字 這裡除了欣賞自然地形和看日出，也是小琉球的浮潛據點。沒有要潛水的朋友，則可以到靈山寺前尋找海龜的身影，搞不好可以看見他們抬頭冒出海面呼吸哦 Info. 地址：屏東縣琉球鄉環島公路 #小琉球飛魚卵起司烤餅 總店舖 出門玩，不能錯過的行程就是品嚐當地美食啦～每個烤餅都是現點現做且手工餅皮Q勁十足，無論是何種口味都會加上香濃起司，不論鹹甜口味，吃起來超級唰嘴 女生一個人吃掉一個烤餅都不是問題！這可是在地人、很多電視節目推薦的名店呢～就連金曲歌王蕭煌奇都是這間餅店的粉絲 Info. 地址：屏東縣琉球鄉民生路34號 營業時間：週一~週五15：00~22：00、週六~週日15：00~22：30 眼看母親節就要到了，趕緊替媽媽買好機票，一起出發去小琉球過個不一樣的母親節吧～ #七分seventhliving #小琉球 #小琉球住宿 #小琉球景點 #小琉球飛魚卵起司烤餅 #打卡離島 #望海亭 #朵貓貓民宿 #波波打卡 #美人洞 #花瓶岩 #龍蝦洞 

👍Gratis格芮蒂絲 天然乳膠內衣

👉穿上讓妳自然舒適的內衣 妳常穿錯內衣嗎?或不懂得怎麼挑選適合的內衣?我自己在挑選內衣時，很不喜歡被鋼圈束縛住的感覺，尤其一整天都會覺得很不自在和透不過氣，通常我都會挑選軟式鋼圈或甚至沒鋼圈的內衣，第一次接觸到這款乳膠內衣，試穿後才發現穿上去非常柔軟服貼肌膚，完全沒鋼圈設計這點我很喜歡，採用高級訂製法式蕾絲和100%純棉製成，質感好價錢又親民的價格，真的穿上去後回不去以前又硬又不舒服的內衣了。 👋很多女生一定也會擔心👉這麼柔軟的內衣，功能性一定沒有其他內衣來的好，但真的要試過才知道，妳擔心的副乳問題它都幫妳解決了。高包覆性側翼完全包覆副乳，還有集中托高效果,有圖有真相，尤其因為100%純棉又是柔軟的乳膠墊製成，完全不會有悶熱壓迫的困擾，穿上後彷彿第二層肌膚般的小心呵護著妳。 什麼是乳膠內衣?相信一般人也不太了解是甚麼? 取自泰國橡膠樹萃取出來乳膠汁液製成，乳膠汁萃取下來後 用物理作用塑形 乳膠純度高達93%，經陽光曝曬後可自然分解回歸大自然,綠色健康的環保內衣。 這次我挑選的GRATIS格芮蒂絲優雅粉,這個粉色我好喜歡,穿白色衣服也不怕透光,蕾絲的設計不浮誇,無鋼圈這點要再三強調,這真的是我挑選內衣的第一首選 👉Gratis格芮蒂絲 天然乳膠內衣 六大獨家特點: 💥內墊使用泰國天然橡膠製成的乳膠墊，裡面富含塵蟎不喜歡的橡膠蛋白，有效抑制細菌滋長，防蟎抗菌效果極佳。 💥乳膠內墊材質透氣輕柔快速回彈，告別悶熱不舒服的感受。 💥無鋼圈壓迫，睡覺穿也沒問題，驚人的零著感，就像第二層肌膚般舒適。 💥高包覆性，高側翼包覆副乳，四排三扣集中托高效果最好。 💥布面使用法國蕾絲，內裡是100%純棉，完美貼合肌膚。 💥360度任意捲曲不變形，出國收納很便利，更可直接洗衣機清洗。 📍Gratis格芮蒂絲 天然乳膠內衣專賣 樂天商城快點去瞧瞧⇊ ‪https://www.rakuten.com.tw/shop/gratis/‬ 📍蝦皮賣場在這裡⇊ ‪https://shopee.tw/zeniachuang‬ 📍松果購物限時再打92折⇊ ‪https://m.pcone.com.tw/store/7683442‬ FB: https://www.facebook.com/GratisNaturalLatex/ #Gratis格芮蒂絲 #輕薄零束縛 #會呼吸的內衣 #高氧胸新時代 #全天然乳膠內衣 #無鋼圈內衣

JFT二代氣囊式減壓鞋墊 一邊走路一邊幫自己按摩超舒服

大腳怪的救星來囉❗ M先生是13號的寬楦頭腳丫子，市售的一般尺寸都不合腳，不但買鞋很困難，買鞋墊更困難🦶 新發現JFT二代氣囊式減壓鞋墊，鞋墊最大有到L號喔！大約是47~52(歐規碼)，如果過大也有提供貼模，方便DIY裁剪成適合的腳型👣 M先生的工作常常需要久站跟日走一萬步，所以選擇運動款，是專利型科技，鞋墊上面的立體氣囊可以平均腳步壓力 日常穿的運動鞋👟、皮鞋👞、工作鞋🥾都適用，空氣封存減壓層，一踩就很有感，還會發出啾啾的氣音，隨著鞋墊內的空氣對流舒緩走路壓力 不但服貼足部，超有彈性支撐，減輕雙腳好多負擔，還有遠紅外線跟穴位按摩設計，一邊走路一邊幫自己按摩超舒服 背面有止滑顆粒，表面是抗菌透氣萊卡布料，最適合悶熱的夏天，穿起來透氣清爽，不會腳臭臭喔 一穿就滿意❤️會呼吸的鞋墊，今年夏天把鞋墊通通換起來！ ✅還有按摩款可以挑選 🛒嘖嘖超級早鳥價網址：https://r.zecz.ec/ycew

珊諾baby防曬水潤乳霜🧴

馬麻飽包可以一起使用的防曬好物! #兼具物理性與化學性防曬的混合性防曬 #專為寶寶肌膚設計 #溫和防曬 #水潤透氣 讓馬麻很安心的♥️ #產品成分 🐰維他命原B5-不黏膩的保濕成分，具強效保濕效果。 🐰維他命E-維他命C和維他命E可以加強防曬的保護效果，研究中也發現為他命E對於紫外線UVB的防護具有較大的加分效果。 🐰甘油-甘油是重要的護膚成分之一，它屬於小分子保濕成分，可讓水份留在角質層。 🐰油橄欖葉萃取-富含橄欖多酚，為100%的抗氧化物質，並具有保護肌膚免受自由基侵擾，修護肌膚、提升保濕度。 還記得去年10月12日冰淇淋妹妹1歲生日我們全家一起到台東三仙台遊玩慶祝生日，那時天氣非常炎熱，怕熱的冰淇淋妹妹穿著一件無袖包屁衣四肢都裸露在外面，當時我們有幫她做基礎的防曬，但還是被太陽曬得紅通通的像被烤熟了一樣，真的不誇張到現在還印象深刻，因為馬麻很自責，有了這一次經驗絕對不能再有第二次！ 謝謝珊諾讓冰淇淋體驗 #珊諾baby防曬水潤乳霜 ，現在我們無論要野餐還是要出遊冰淇淋妹妹都不怕再被曬傷啦！51勞動節就是要6寶寶呀！不然要尬麻！😂於是我們全家大小一起出發去野餐，妹妹擦上 #質地清爽滑順非常好推勻的珊諾baby防曬水潤乳霜 ，一點都不用擔心曬傷，可以盡情享受陽光的美好！因為它有四大力量！ #四大力量 ☀️防曬力-陽光下雙重防護UVA/UVB，有效抵禦98%UVB侵擾，通過SGS的抗紫外線指數測試報告，產品符合SPF 50以上高度防曬係數。 ☀️防水力-#抗水抗汗 #無須搭配卸妝產品清水即可卸除 ，使用沐浴露也可輕鬆卸除乾淨，讓肌膚不負擔。 ☀️保養力-添加維他命E、維生素原B5、甘油，幫助滋潤與修護肌膚，舒緩曬後不適。 ☀️潤肌力-水潤乳狀質地清爽滑順易推勻塗抹，擦拭於肌膚後不產生泛白厚重感，於肌膚形成完美防護膜。 #產地德國原裝進口 #會呼吸的寶寶防曬 #撐起寶寶肌膚遮陽傘 #瓶身大小剛剛好外出攜帶好方便 #適用對象六個月以上寶寶全身臉皆可使用 #無添加專為寶寶肌膚設計適合敏弱肌使用 

戰勝討人厭的頭皮屑！5招夏日必備『頭皮養護』，養出仙女秀髮的關鍵在這！

抓抓頭、輕甩頭髮就整個空氣都在雪花飄？無論換了多少洗髮精，就是無法擺脫它，頭皮屑的形成原因有很多種，像是頭皮油脂過多、頭皮新陳代謝過快、壓力與內分泌失調、罹患皮膚疾病、染髮與燙髮、過量食用刺激性食物、季節變換、缺乏營養素，這些都是容易讓頭皮變脆弱的因素，所以平常的保養就相當重要，就讓我們一起來看看如何戰勝討厭的頭皮屑吧！ https://www.instagram.com/p/BfpmmO5jssW/ https://www.instagram.com/p/Cd8ROTksflb/ 洗頭髮的水溫 試想身體皮膚如果洗太燙的水，洗完就會出現紅腫、反而更乾燥，而頭皮也是皮膚，比起其他部位更為脆弱，因此洗澡水切記勿用太熱的水洗頭！ https://www.instagram.com/p/CckCLUjP-mA/ 水分的補充 人體對於水分的需求是非常大的，頭皮也不例外，因為人體如果水分補充不足的話，免疫力會下降，導致新陳代謝變慢，這樣頭皮也會變得越來越不健康，所以每天多喝水是一件非常重要的事情喔！ https://www.instagram.com/p/ByHirkwHWco/ 梳頭的好處 養成好習慣每天早晚都梳頭髮，這樣也能減少頭皮屑的產生，藉由梳頭的過程，把頭皮上不必要的老廢角質去除，才能讓頭皮呼吸，保持良好的通風環境，還能提升頭皮的健康！ https://www.instagram.com/p/BrNX3uZF84s/ 足夠的睡眠時間 每天晚上的10點到隔天凌晨2點之間，是人體皮膚再生的時間，也是我們頭皮再生的好時機，能夠有充足的睡眠時間，才會有健康美好的頭皮哦～ https://www.instagram.com/p/BQxKus3lr2z/ 換季時節就來的討厭頭皮屑，透過這些方法，也能幫你輕鬆的解決它！ 定期做頭皮SPA 請定期紓壓釋放頭皮壓力～頭皮也是一種皮膚，就像身體做去角質一樣，頭皮也要好好保養一下！選擇適合自己頭皮性質的頭皮保養髮品，以指腹輕輕按摩，給予疲勞頭皮滋潤養分！ https://www.instagram.com/p/CfWY_IIsYmn/ 編輯也要提醒大家，如果頭皮出現異常紅腫、非常癢或是頭皮屑止不住，還是要趕快去請求專業醫師的幫助哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #頭皮保養 #頭皮屑問題 #頭皮養護 

Joy回歸又瘦出新高度？ H型大骨架身材瘦身建議一次看！

韓國女團Red Velvet成員Joy每次回歸外型都好令人驚艷！擺脫過往肉肉形象，這次又瘦身有成，而且瘦得超美～如果你也跟Joy一樣天生擁有H型骨架，這篇高效瘦身建議絕對要收藏！ H型身材是什麼？要怎麼瘦？ H型身材指的是肩膀、腰、臀幾乎在同一直線上，缺乏明顯腰線和曲線。這種身材想要瘦得好看，重點不只是減脂，而是增肌＋塑型。建議搭配高蛋白飲食、低GI抗發炎食物；運動方面，以核心、臀部、背部訓練為主，搭配有氧，打造出明顯腰線和視覺曲線感。 核心概念：降血糖 ≠ 節食 以前總以為減肥就是少吃、但joy提到生病以後自己才了解到底怎麼樣瘦才最健康。主要是先讓身體的血糖穩定、發炎指數降低。多吃一些能幫助穩定血糖的食物，例如地瓜、糙米、堅果、綠葉蔬菜，並搭配低GI的飲食原則。減肥不是少吃，而是吃對、吃穩、吃健康。 H型瘦身｜早餐吃什麼？影響很大 Joy 每天早上醒來的第一件事，就是為身體「開機」。她會先喝一杯檸檬水，接著補充益生菌、Omega-3 和一小匙橄欖油，讓腸胃和代謝系統慢慢啟動。這些簡單的小步驟，卻大大改善了她過去經常暴食和常常吃完就想要倒頭睡的問題！ H型瘦身｜吃得對！不一定要挨餓～ Joy 的飲食從不挨餓，她反而堅持三餐要吃得營養又滿足。早餐常是無糖花生醬配地瓜，下午則會搭配冰咖啡、豆漿或一小塊無糖黑巧克力。她非常重視營養均衡，也從不排斥碳水和油脂。只要選對食材、控制份量，吃得好其實更容易瘦。 H型瘦身｜避開這些易發炎食物 Joy也提到應該要避免那些容易造成慢性發炎與血糖飆升的加工品和高GI食物。現在的她，盡量避免精緻糖、炸物與過度加工食品，改選原型食材、天然油脂與高纖蔬菜。這些改變不只讓她身體更輕盈，也改善了膚況、腸胃與情緒。 H型瘦身｜心境管理也很重要！ 對 Joy 來說，減肥不只是改變體態，更是一場讓身體健康的持久戰。於是她每天都會冥想、練習深呼吸，傾聽內心的聲音。透過適當的冥想來放鬆身心，同時抒發壓力，避免過度暴食，更讓心情可以更加平緩穩定！ H型瘦身｜加上運動瘦身更加分！ Joy在節目上也分享自己在家經常做的兩種運動，分別是踏步機和壺鈴，透過這兩項簡單的輔助，在家就可以鍛鍊出讓人稱羨的體態，然而運動必須是一種習慣，而不是一時興起，應該要固定運動頻率，體態才會有明顯變化。 （所有圖片來源：IG@_imyour_joy） 延伸閱讀 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 👉🏻從來沒胖過，田馥甄出道19年，體重不超過45kg的4大秘訣！ 👉🏻減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna 5/18-5/28 韓國女星都在喝！ 韓網暴紅斷貨王「 Latib 橄欖油檸檬飲」，波粉限定67折團購中！ #idol瘦身 #joy瘦身 #RedVelvet #瘦身飲食 #韓國女星 #韓妞瘦身 

/Yuanslook/ 這個時候假日該去哪? 矮個女的 OOTW Part 2

Hey It`s Yuan 156cm 47kg H 身型矮個女子 最近的新聞不斷提醒大家要遠離人群 勤洗手、戴口罩之餘 一直在家裡真的好悶啊~ . 這集就要來跟你們分享一個從小到大台南人 不管是郊遊、露營或騎單車放風呼吸芬多精的好去處 連假將近不仿可以參考參考 以下讓我來介紹 #虎頭埤風景區 必來的三大理由吧! . 一、打卡OK! 風光明媚 還有五顏六色的滑水道 很可以 據我所知因為現在季節較冷，估計滑水道的設施應該是暫停了吧 身後的滑水道顏色實在太繽紛可愛了 很適合路過拍照一下 拍照攻略: 約莫下午兩點的時候在這裡拍一張復古又童趣照片吧 . 二、猶如身在熱帶雨林 吸收芬多精好舒服 介於熱帶與亞熱帶氣候之間的台南是美妙的副熱帶氣候 有著豐富的樹木型態 還記得當時散步到一半的時候 無心的一督餘光 以為是走進熱帶雨林了(非常開心~ 拍照攻略: 約莫兩~三點經過這個景色特別適合拍一張時髦穿搭照 . 三、路過就會遇見樹林之光 猶如熱帶雨林般的風景區其實是圍繞著湖潭而走 到了約莫下午三四點的時候 太陽西下剛好灑進樹林縫隙之間 拍照攻略: 約莫三~四點太陽西下前正適合拍一張唯美的側光或逆光照 . 樹木們圍繞著湖潭而走 這畫面太美不忍直視 . Today Yuanslook Top_ inner #mouggan shirt #zara Pants_ #mouggan Bag_ vintage #coach 虎頭埤風景區管理所／園址：71242台南市新化區中興路42巷36號 營業時間: 6:30-22:00 台南人的假日放風去處 影片連結-> 兩大景點不容錯過 還有遇見來自犬喵星球的夥伴們^^ 輕鬆掌握穿搭 tips 每日穿著好容易 Yuan's instagram: yuanslook Yuan's news: yuangyuangfang Yuan's blog: about daily coordination Yuan's video: yuangyuangfang

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