👣徒步環島 台中豐原-苗栗三義 不知不覺把自己家鄉走完， 大

👣徒步環島 台中豐原-苗栗三義 不知不覺把自己家鄉走完， 大概只搜集了3句加油吧😅！ 好險還有一碗愛玉和一杯豆漿撐著😹。 今天第一次涉獵到⛰️山路，完全被打敗！ 原本計畫西部路線看到台13是山路， 明明第一個刪除，命運卻把我帶回⋯ 原本台中開始逆時針走回來， 就會是一路下坡，命運卻帶我北上⋯ 走到民宿的最後一段路根本大魔王， 抵達時已完全毀滅！🤯🤯🤯 聽說接下來還有一大段山路， 颱風還即將把豪雨帶來特報， 說好的輕鬆順心徒步環島呢？🤦🏻‍♀️ 走了七天， 目前為止得到最大的體悟， 是在路上學習和自己相處的課題。 我還在學⋯ 學著觀察自己的呼吸、 學著調整自己的腳步、 學著維持自己的體態、 學著享受路上的一切、 不論是晴天、陰天還是雨天， 抑或是城市、小鎮還有鄉村， 順應自然所帶給我的， 改變心境才能真正享受生活🥰。 感謝這趟旅程帶給我的獨一無二！ Instagram:joy__ci #travel #taiwantravel #walkaroundtaiwan #旅行 #徒步環島 #環島 #環島旅行

韓劇欣賞【一起吃晚飯嗎？-2】

 兩人的第一次晚餐，是在路邊的一家餐車進行，昏黃的燈光及海邊的微風好是愜意。男主角說明自己是因為想跟女主角共同享用晚餐才回來的，決不是因為可憐她。兩人雖是第一次用餐但氣氛很融洽，用餐後還一起找了住宿。 不過別太擔心，是一人一間房啦!女主角禹熙到了夜深人靜時想到白天的心痛，忍不住在泳池中開起了個人派對，男主角海慶前來關心，傷心的禹熙提到:雖然在沒有水的泳池中，但整個人就快喘不過氣來，像被什麼堵住一樣。海慶安慰她:那怕是勉強也要讓自己喘口氣，只有這樣才會讓傷口好的快，傷口才會結成疤，才能夠好好舒心的呼吸。看到這段真的感到男主角好懂得安慰人啊!(哥有的是專業呀!) 隔天，兩人就要各自回到自己的工作岡位，那又是另外一段故事。禹熙擔任的是PD有個企劃是要訪問精神科博士，但她萬萬沒想到那位博士就是之前在濟州島的海慶。因為要接洽的關係，二人只透過EMAIL想要取得聯繫，這段兩人交鋒和路上尬車的刺激，不得不讓人佩服導演拍攝的手法，始終無法正面遇到對方，兩人也都激動的到對方的工作地囉!此時太真兒的歌響起，兩人的命運之歌~~ 因為只要太真兒的「來來回回愛上妳」在榜上第一名，兩人就要在大同水產見面。結束前有大大的驚喜喔!是誰出現了呢?片尾的場景好經典，韓劇的愛情劇，男女主角總是要有些距離，兩人的頭上總會來櫻花，背景響起輕快主題曲，兩人看著對方，甜甜的笑了起來…….. 很喜歡這部戲輕快的節奏，故事相當有變化，有時是柔情似水，有時又充滿歡樂，加上偶爾男主角蹦出hen會安撫人心的話語，很有療癒的效果啊!期待起他們的下一頓晚餐~

孩子被同學嘲笑 爸媽第一反應該怎麼做？教你第一時間安撫孩子情緒，穩住親子關係

孩子哭著說被同學嘲笑，心裡像被針刺一樣疼💔這時候，爸媽的一句話、一個擁抱，都能成為孩子的安全感。這篇教你 5 個溫柔步驟，第一時間安撫孩子的情緒，也守住親子間最珍貴的信任和依靠。 步驟1、先穩住情緒 當聽到孩子被笑，很多爸媽會本能地生氣或心疼，想立刻替孩子討公道。其實，第一步是先深呼吸，穩住自己的情緒。孩子最需要的，是感受到你是安全的港灣。先冷靜下來，再和孩子交流，才能更有效地理解狀況和幫助孩子。 步驟2、耐心聆聽 給孩子完整的表達空間，不要急著打斷或下結論。可以用簡單的問題引導，例如：「發生了什麼事？」、「你當時怎麼想的？」讓孩子把感受說出來。被傾聽的孩子，更容易放下心防，也更願意和父母分享下一步想法。 步驟3、確認孩子感受 記得，孩子最想被理解，而不是立刻得到解決方案。你可以說：「我知道你覺得被笑很難過，這真的不容易。」這種肯定和共情，能讓孩子感到情緒被接納，也能降低他們的焦慮和自責感。 步驟4、和孩子一起找方法 在理解孩子感受之後，帶著孩子一起思考應對方式，而不是直接代替處理。可以討論： 步驟5、共同參與決策 當孩子自己參與決策時，他們不只是被告知該怎麼做，而是學會思考問題、衡量選擇，逐步建立自信心。這同時也能提升社交能力，因為孩子會學著表達自己的想法、尊重他人意見。 給家長的話 「孩子的情緒被看見，比任何建議都重要💛」 記住，爸媽的一句肯定、一個擁抱，都能讓孩子感到被支持，學會面對挑戰的勇氣。每一次的關心和陪伴，都是孩子成長路上的養分。 #孩子情緒 #親子教育 #親子育兒 #親子關係 

台北近郊的世外桃源

📍烏來瀑布3號咖啡館 最夯打卡景點 來戶外大口呼吸新鮮空氣,這是我口袋名單之一終於來朝聖了,這瀑布美景真的太吸引人了,喝著咖啡看著美景,頓時煩心事都沒了,一樓是露天咖啡座，純白沙發座後面的瀑布美景,拍照起來就像是key版合成上去的,真的要來現場看一看才知道瀑布美的震撼,烏來瀑布海拔大約150公尺，是差異侵蝕而形成的懸谷式瀑布，在日治時代就有「雲來之瀧」這個頗具詩意的名字，垂直而下的瀑布就像是唯美的白色絲帶懸掛在峭壁上,原來台北近郊也有這種絕佳美景 ☕️這裡不僅是咖啡廳 其實也是親子餐廳 走到地下一二樓室內區,可供包場慶生使用,坐在室內的玻璃窗望出去也看得到瀑布美景,真的每個角度都好美,在這坐上一下午也不覺得浪費 ☕️店內餐點除了咖啡飲料外 中式套餐、義大利麵、早午餐、炸物、各式飲品通通有,一人低消是一杯飲品或是一份套餐，未滿2歲免低消喔！一杯飲品最低是160元起跳,營業時間只到‪18:00‬，中式套餐、義大利麵、炸物大約‪16:00‬就不提供了 瀑布3号咖啡館 地址：‪新北市烏來區瀑布路3號‬ 大眾交通工具: 從台北車站或新店捷運站搭乘公車‪849直達烏來老街。‬ 時間：平日‪10:00-18:00‬、假日‪09:00-19:00‬ 備註：每人低消一杯飲品或餐點，不收服務費 旁邊就是烏來老街 

我的人生就欠一個車銀優！新一代撕漫男在《我的ID是江南美人》中超撩妹的5個原因

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 《金秘書為何那樣》完結後韓劇鬧片荒嗎？那一定要看一樣是漫改劇正夯的《我的ID是江南美人》，有種人是一走出場，就能將日常生活變成畫報，所以說，新一代的撕漫男就是非「車銀優」莫屬拉！不只是從小帥到大的「臉蛋天才」，還是名校成均館大學的鮮肉，而劇中飾演的男主角都炅錫，是個高冷傲嬌的男神，實在是撩妹技能滿點！那麼準備好入坑車銀優了嗎？ 一．顏質撩 入坑重點第一步，來來！快看看這個臉蛋，儂編就不多說什麼了，一句話解釋就是「帥到完美零死角」！劇中一出場，所有人內心一定呆問「他是哪裡來的？」因為學校瞬間變成電影現場，不得不說，光是站在一旁呼吸就夠撩人了吧！ 二．高冷狙擊 除了帥，劇中的銀優歐巴完全是個冰山美男，對女人不感興趣的冷淡態度，讓對方的臉「綠」到氣癢癢（儂編則是爽到心癢癢！）而高冷的氣質更是讓當下「冰」到最高點，但就是這種「高冷狙擊」，真的是殺死千萬個少女心阿！ 三．霸氣解圍 但雖然外表看來高冷，其實骨子裡只是傲嬌拉！劇中多次很有正義感的幫女主角解圍，一腳踹渣男配一句「不小心的」，太太太霸氣了！而且看到女主角疑似被搭訕，男友力大爆發，立刻上前拉走，甚至很貼心的想要保護女主角回家。（欸～說好的高冷呢？） 四．眼神放電 明明一臉冰山，可是那深邃眼神卻是不停在放電。尤其在英雄救美過後，再用那溫柔眼神問你：「沒事吧？」難怪女主角看傻眼，因為天啊！配上那張臉，誰能不動心阿！完全無法對看超過十秒吧～（魅力指數破表！） 五．手撕綠茶 除了放電外，這眼神還能看透綠茶婊的伎倆，只要女主角被心機女陷害，馬上開啟「實力護妻」模式，當眾回應心機女「很有趣嗎？」「妳也只是在裝不懂而已吧」這句句簡直是手撕打臉完勝，銀優歐巴果然跟那些看外表的好不一樣！加分再加分，讓儂編立馬圈粉！ 看完以上是不是很想大喊：「人生欠我一個車銀優！」然而戲外的車銀優跟劇中角色相反，總是露出親民又燦爛的笑容，「反差萌」滿滿阿！（請給我一打這笑容！）而劇中苦等好幾集，終於在女主角邀請喝酒時，車銀優嘴角微微上揚，表情也更加柔和，完全迷死人！想看嗎 ?那趕快跟儂編一起入坑來追劇吧！ 慎入！霸氣手撕渣男綠茶，護妻模式大開。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #我的ID是江南美人 #撕漫男 #撩妹 #車銀優 #金秘書為何那樣 #高冷 

小女孩大女人一起變漂亮！大人小孩都能用的「可剝式指甲油」TOP6～ 來場指尖色彩派對！

撰文編輯 #Fionn 不想做光療的愛美女子們，一般都會買個幾十瓶指甲油自己換擦，但要卸甲時都必須忍受刺鼻的去光水味，長久下來真的會擔心是不是會對身體產生影響～因為編輯自己就是這樣的人，所以平常也收集了很多可以直接「撕下來」的指甲油，重點是這些小孩都能用！快來看看編輯的口袋名單推薦吧！ ALLOYA 來自英國的ALLOYA，除了主打孕婦小孩都可使用之外，它還有一個很方便的特色，就是可以徒手剝下，一旦想卸掉時，就不需使用去光水。想要每天換色？動動手指頭就好！ AQmore水魔兒 來自本土的品牌AQmore水魔兒，也研發了水性可剝式指彩，到了2018年甚至進化成持久型，讓孩子使用後可以維持7天左右，也不需忍受嗆鼻的指甲油和去光水的味道，而且水魔兒的創辦人從2005年開始就透過世界展望會及綠色和平來幫助有需要的兒童，也會參與保護地球的活動，不只產品好用又能做好事呢！ 不管是成熟或可愛的顏色，AQmore水魔兒皆有生產，而且如果生活上沒有經常碰水，維持一兩週以上真的沒有問題！重點是擦的時候完全沒有嗆鼻味，還有種淡淡的香氛味，像我們這種沒生小孩的一般女性，擦完也會立馬入坑！尤其是可可色超級生火啦！ （圖源：媽咪兒編輯拍攝） （圖源：媽咪兒編輯拍攝） 小小PETIT 號稱「會呼吸的指甲油」的小小PETIT，是由在親子部落客界深耕多年的「村子裡的凱莉哥」自創品牌，也是屬於正港的MIT好物！指甲油乾掉之後同樣也可以徒手剝下，而指甲油本身則是由70%的水、30%天然顏料所組成，使用起來毫無負擔！除了主打商品之外，後來還出了洗手慕斯，成分同樣也是不含香精、SLS、SLES、動物、石油、Paraben、合成防腐劑等有害化學成分，大人、孕婦、小孩都能用得很安心！也獲得很多部落客好評！ Kid Licks 幾年前引起話題的世界第一個「可以食用的指甲油」，光看它的名稱就知道有多無害，小朋友可以直接舔耶～聽起來是不是很誇張！那一般人不管要擦掉幾百瓶都沒問題呀！雖然品牌剛問世時的顏色選擇較少（畢竟人家是用天然有機蔬菜製成的），不過現在也開發出許多繽紛的色彩囉！ 法國Nailmatic 源自於法國的品牌Nailmatic，原本只提供給成人指甲油產品，直到2014開始也推出Kids系列，讓小孩也能和媽咪同樂！當然同樣也適合孕婦，而且包裝上的繪圖擁有滿滿的法式童趣色彩，還沒擦之前看到罐子心情就很好～ ZOO 又是一個從本土發揚的「水性、無毒、不傷甲」的指彩啦！這麼多品牌當中，小編覺得他們家的罐子最富童趣，就和品牌名字一樣，隨機印上許多動物，像是獅子、兔子、大象、長頸鹿……等，因為實在太可愛，所以也成功外銷到國外唷！而且你可以挑單罐買，也能選禮盒直接敗一組，他們家的禮盒包裝也不會讓女人女孩失望喔！ 市面上的指甲油五花八門，但真正適合小孩、孕媽咪的健康品牌其實還是少數，如果希望在愛美之餘繼續保持健康，一定要慎選品牌，才能美得安心唷！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #alloya #AQmore #AQmore水魔兒 #kidlicks #Nailmatic #小小PETIT #愛美 #指彩 #指甲 #指甲彩繪 #水魔兒 

希塔療癒-人體直觀 θ波-IA D5 呼吸系統

 ​θ-IA D5 呼吸系統 這個的挖掘讓我第一次感受到靈魂層，從母胎慢慢變小回到最高的第五層和ㄧ些人討論我這一世的計畫，我在縮小的那一刻莫名的流淚哭泣，經過引導我感受到靈魂的擴展，飽滿閃亮紮實的擴展於我形體之外，深度的給我滿滿的支持力量和安全，結束我的恐慌，直觀人體的連結力和速度越來越快和準確。 ​我的希塔體驗分享會即將開始，歡迎一起來體驗潛意識和能量流動的神奇旅程吧！ 世界最強的能量療法_希塔療癒 講座 https://reurl.cc/n031nd

【寫字】誰終將震聲人間，必將長久深自緘默｜ 《阮玲玉》電影隨記

 那天在課堂上看了《阮玲玉》。 這部電影的呈現方式，使觀眾在「進入」、「抽離」之間不斷跳換著。我並不是一個容易「進入故事」的人，自小無論看電影還是小說，都會感受到故事阻擋著我，有股將我推離的力道（或薄膜）橫隔期間。看〈阮玲玉〉的過程正是如此，每每我好不容易找到情緒，電影又輕輕將我拋扔出來。 但這樣的敘事技巧，正也是我欣賞這部電影的主因。大部分的傳記電影除了著墨於刻畫主角的一生，也極力地渲染觀眾「共情」的色彩，企圖使觀眾隨傳記主角一同悲喜。可〈阮玲玉〉的關錦鵬導演不這麼做，他將阮玲玉飾演的電影原片、張曼玉飾演的電影主線、以及拍攝過程的幕後花絮、人員採訪等等，穿插剪入電影之中。 關錦鵬導演幾乎將「後設」玩弄到極致，電影最後演到阮玲玉的自殺，光遺書的兩三種版本就使人錯亂以極，接著鏡頭又切到遺體的拍攝幕後，一旁的演員在排練，後方的張曼玉起來補妝、躺回（這裡甚至保持著主線的彩色，使觀眾錯亂），悼念會部分因呼吸太大而重拍，最後畫面切到史上的黑白相片作為收束。我一向對後設手法著迷，尤其那虛實交錯的模糊地帶，若即若離、不即不離，彷彿告訴你「這是真的」，一下又推翻你「這是虛構的」。 這是一部「關於電影的電影」、「關於傳記的傳記」，亦可說是「關於阮玲玉的阮玲玉」，帶給觀眾欲入而不入的混亂感受。而這種「荒謬感」卻又是迷人的，搭配不同質地的影像呈現（原片的黑白默劇、主線的彩色電影、幕後的採訪），不同的音樂和跳進跳出的情感，即使被導演「嚴肅的戲弄」了，仍然會驚嘆於手法的巧妙，深覺這樣的耍弄、切換，實在是電影做得到（搭配聲光質地畫面），而小說做不到的事。也因此這部電影是誠實的、真誠的：即使虛構也明白告訴你「這是虛構」，不知道的縫隙也明白告訴你「我們不知道史上這段時間發生了什麼」。真誠而薄涼，深情又戲弄，正是如此矛盾的結構，組成了不只是傳記功用，還更能往深層挖掘的好電影。

台劇｜《想見你》壯麗地活著，是對社會最好的反擊

希望有一天，這個世界會變得不一樣不管我喜歡誰，都不再奇怪 I hope someday our world can a better place where I don't get judged by whom I love. 《想見你》第八集片頭四分四十五秒的片段沒有任何對白，僅背景音樂播著五月天《#擁抱》黯然揭開了#王詮勝 （許光漢飾）的死因對話皆以黑底白字的打字動畫呈現象徵著那些想說的及那些不該說的悲劇 或許正悄然無聲地在你我的周圍發生他因為性格不被世界接納好多話不是說不出口，而是即便說出了口結局終將如默劇一般，沒人聽的到，也沒人在乎 ６/4 YouTuber發生的憾事讓我聯想到了這段劇情弟弟迫不得已地開誠布公哥哥首當其衝地全力相挺媽媽長達多年地默默支持一段二十六分鐘跟媽媽的自白事發的小男孩啜泣不已，哭到沒了自己為了不小心占用社會資源道歉為了做自己不小心被發現道歉 「我們很幸運地生活在這片多元、包容的土地上，所有人都有愛與被愛的權利。」這是瑋瑋最後想要用親身故事去傳遞的中心價值「不管怎麼樣，你是我兒子。」這是瑋瑋媽媽想要用無量的的愛去證明的愛子心切希望瑋瑋可以繼續壯麗地活著，這就是對社會最好的反擊也希望這個世界能對每個人及我們的下一代，再善良一點 「我們沒有做錯些什麼，這並不是我們能選擇的。」「我一直覺得全身麻麻的，沒有辦法呼吸，胸口很悶。」瑋瑋像是被加害的被害者一般，硬生生地擠出這幾句心裡話腦中響起了同志金曲《Same Love》的副歌 And I can't changeEven if I triedEven if I wanted toMy love, my love, my loveShe keeps me warmShe keeps me warmShe keeps me warmShe keeps me warm 我始終還是不知道這個She是指誰看完了今天的影片我想答案應該是跟瑋瑋媽媽一樣的全天下的母親 🎥台劇： #想見你 #SomedayorOneDay #상견니🧑🏻演員： #許光漢 @kuanghanhsu 📝創作者： #黃氏兄弟 @huangbrotherss🎬YouTube影片觀看👇 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 🌈 #彩虹 #生而為人無罪你不需要抱歉 #性別平等 #性平 #母愛 #支持 #婚姻平權 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 #英文書寫 #連晨翔 #handwriting #calligraphy #cursive #writings #SameLove

答案都在

💫答案都在 #檔案編號004 小歡憂心地詢問我，能不能只用單向說話的方式，降低對方的焦慮或創傷？主因是外婆目前臥病在床，無法回應和睜開眼睛，已重度失智，卻還不停地困在年輕時被婆婆欺負，冬天裡被迫親手洗衣服的痛苦回憶。半夜醒要來找孫子，更怨嘆自己老了身邊沒有孩子陪。 之所以尋求協助，是希望外婆在最後的日子裡，心情是舒坦美好的。一開始聽到這需求時，我很感動，有這份心很棒，從溫柔的角度去觀照到外婆的心情。心思很細膩，當然自己牽絆也會特別多。 反觀，其實答案已經在問題裡面了。外婆在清醒時，怨嘆子女不在身邊陪伴，而陪伴深深埋藏的渴望是「在乎」。 怎麼樣讓外婆感受到「被在乎」？我想每一個家庭，都有智慧能做出最適切的方法。深深呼吸，貼近自己心裡所想，在不受親戚們影響之下，自己想為外婆做些什麼？所有答案都在問題的反面。 照顧病人真的很辛苦，即使沒有到外婆身邊陪伴，我想，都已經替自己做了「最適合當下」的決定。不需要自責，也不批判親戚做得夠不夠。 最後，無關催眠療癒，個人淺見「拿出相本吧！」櫃子裡積了灰塵的相本，這時候不向外婆問故事，要等到什麼時候呢？ -- 比起與催眠師聊聊，外婆更想和子女聊聊，即使是電話和視訊也好。 《潛意識療癒師》 到粉絲專頁按個讚吧！不錯過任何活動！

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韓劇欣賞【一起吃晚飯嗎？-2】

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韓劇欣賞【一起吃晚飯嗎？-2】

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