日韓髮控爆紅髮界#凍齡仙女水，多芬「酵母精華」洗髮露養出健康彈潤髮，7天有感10倍抗斷！

最近小編發現一跨過25歲門檻不只膠原蛋白大量流失，連髮質都變得脆弱不像以前健康有光澤，少女感大大降低，尤其是長期斷髮讓髮絲看起來參差不齊，真的好困擾～最怕是頭皮老化的徵兆（哭）！為了挽救易斷髮，認真挑選洗髮精絕對是改善的第一步，千萬別再看到哪款特價就瞎買啦～這次Dove石榴防斷修護洗髮露與護髮乳，就是專為受損易斷髮質設計，加入了酵母精華可以喚醒頭髮的健康，神奇的效果就像為髮絲形成保護罩，梳子上殘留頭髮真的變少了，難怪日韓妞都愛不釋手，IG討論度爆棚，用過都大推，就是連背影都美到犯規～ 頂級專櫃保養大牌愛用成分「酵母精華」～喚醒髮質健康就選它，髮界凍齡仙女水!洗護髮寶浴室都該有～ 想要找回少女感健康彈潤髮，快把浴室中亂買的洗護產品通通換掉吧～換上有著髮界凍齡仙女水!之稱的多芬石榴防斷修護洗髮露與護髮乳，快速急救只要持續7天用「酵母精華花瓣」洗髮，防斷^效果絕對肉眼可見，連背影都宛如少女，讓你滿意到100%再回購！多芬植萃系列一直以來都能擠進KOL空空賞的熱門名單，讓每個女孩洗起來都能散發清爽微甜香調，戀愛感十足～今年全新推出石榴防斷修護系列，根本是黑馬出擊，專為受損易斷髮質設計，添加酵母精華，讓秀髮保持活力感，尤其喜歡染燙髮質拉警報的水水用它絕不會失望啦，先囤起來準沒錯～ 小編身為易斷髮的苦主嘗試過超多標榜防斷的產品，每次用完都無感到超受傷（哭），原本不抱太大期望，沒想到實際使用後發現多芬石榴防斷修護洗髮露搭配上護髮乳後效果驚為天人，且一起使用胜肽小金碗髮膜防斷^效果加乘，意外挖到寶！最厲害的就是添加酵母精華，煥活髮絲，短短7天強韌程度激增至10倍*，以前綁頭髮最困擾就是拉扯造成頭髮斷裂，現在再也沒有這個煩惱啦（歡呼）～此外更添加了3倍小分子植萃發酵精華’，配方深層滲透修護髮芯，連乾枯的髮尾也明顯感受變水潤有彈性，持續48小時”都沒問題！ ▲減少橡皮筋上斷髮，實際使用效果因人而異 每次洗頭輕鬆一擠，就能用花瓣@洗髮是不是很浪漫呢～可別以爲花瓣@只是裝飾，它可以釋放煥活酵母精華，酵醒髮的彈韌健康，小編之前綁頭髮拆下的橡皮筋，都能明顯看到有斷髮，自從乖乖使用石榴防斷修護洗髮露斷真的大大減少，真是太厲害啦！讓小編著迷的還有淡淡石榴花果香氣，讓髮絲散發自然氣息，連男友都搶著用，超療癒的香調就像剛做完SPA，整個人都放鬆到身體輕飄飄的～添加了「 抗氧紅寶石 」的石榴萃取，石榴萃取富含水果酵素，溫柔的清潔頭皮，可以將異味通通帶走，更含100%天然來源馬魯拉果油，讓女孩們洗完輕鬆擁有柔順不乾澀的輕盈秀髮，每個撩髮舉動都宛如女神降臨，防斷^、柔順、保濕一次到位 ，順利重回強健髮質美到自信心大爆發～ 迷人長髮公主狠甩油頭、扁塌髮！多芬新寵小金碗太欠收啦，加分效果告別阻塞排水孔！ ＃藍風鈴豐盈蓬鬆洗髮露 多芬植萃系列熱賣到快缺貨的藍風鈴豐盈蓬鬆洗髮露，同時也新加入煥活酵母精華，就是要扭轉扁塌髮的窘境！細軟扁塌髮的女孩是不是隔天起床頭髮就塌到緊貼頭皮，看起來超沒精神～但這款洗髮露新添加煥活酵母精華，深層修護，讓缺水的頭髮被細心呵護，保濕力一級棒！還添加植物界鑽石天然來源辣木籽油滋潤秀髮，髮根整天自然蓬鬆，啟發自專櫃香水的的高質感藍風鈴淡雅香調輕鬆Get～ ＃橙花清爽淨化洗髮露 長期受油頭所苦的女孩，小編大力推坑橙花清爽淨化洗髮露！不僅添加煥活酵母精華、3倍小分子植萃發酵精華’，讓髮絲喝飽水同時達到深層修護，以及抗氧化常用聖品的葡萄籽油，最後搭配上橙花精萃，在洗完頭後可以感受到前所未有的清爽潔淨，頭皮終於可以大口呼吸啦～現在都能撐兩天再洗頭（笑）夏天輕鬆擺脫地獄油頭！ ＃胜肽小金碗髮膜 可愛的小金碗就是多芬新寵1分鐘胜肽小金碗髮膜，獨特乳化技術一抹即化，只要花1分鐘就能快速滲透髮芯+，4大頂級護膚成分奢侈添加不手軟，包含黃金小分子胜肽強韌秀髮、100倍濃度海藻糖~強化防禦、玻尿酸保濕潤澤以及胺基酸恢復秀髮柔順，輕鬆達到360度零死角修護，女神級強韌光澤秀髮讓防斷^效果更加乘！ 想當個精緻女孩～絕對不能讓髮質成為顏值阻礙，從日常開始細心呵護髮質，讓你連氣質都跟著大加分！默默賣到大缺貨的多芬植萃系列，光是擺放在浴室都能提升生活品質，難不得櫻花妹、韓妞都大掃貨～快用石榴洗髮露達到柔順蓬鬆輕盈不易斷^，讓回頭率直線飆升，必須手刀搶起來！ 屈臣氏 >> 點我 *以每週平均洗髮三次計算，連續使用三回後，與不含滋潤成分洗髮乳相比，洗髮露及護髮乳搭配使用之髮束能有效減少99%因梳理而造成之斷髮，使斷髮數減至至少1/10 (Unilever R&D, 2021) ^指因梳理造成之斷髮 ’與多芬一分鐘胜肽修護髮膜相比 ”根據聯合利華於2020年於中國進行之消費者測試，84%的受試者認同洗髮露及護髮乳搭配使用48小時後頭髮依然保持水潤 @產品內含酵母發酵產物等成分化成之花瓣 ~與多芬日本植萃蜂蜜輕盈柔亮潤髮乳相比 +指使用方法為按摩1分鐘 !係為行銷創意暱稱，指使用產品後可使秀髮維持彈潤健康蓬鬆的青春狀態 #多芬 #Dove #酵母洗髮 #7天有感防斷 #10倍強韌髮 #48小時水潤 #胜肽小金碗 1110107 

從學員到老師，用皮拉提斯重返人生主旋律——賴敏珣Patty老師的皮拉提斯之路

七十正當紅，百歲才稱老。Our prime of life should be in the 70’s and old age should not come until we are almost 100.。—Joseph Pilates 從傷痛到重生，這不只是轉職故事，而是一段在呼吸與伸展之間，重新找回節奏與自信的人生旅程。 深秋的某一天晚上，來到位於清水的港區藝術中心的研習教室，教室內傳來陣陣愉快的交談聲，擔任皮拉提斯老師已經有六年時間的賴敏珣Patty老師，正在與學員交談，分享彼此的運動與生活經驗，氣氛感覺很輕鬆、很愉悅，這道氛圍，就像夜晚的一縷微風，讓人覺得舒適、自在。 此時的研習教室裡，賴老師正帶領著學員進行墊上皮拉提斯運動，透過口訣清晰的解說每一個動作；課程前的伸展不只是「暖身」或「放鬆」，而是幫助身體更有效啟動與整合的關鍵環節，而且皮拉提斯強調呼吸與動作同步，伸展時搭配深層呼吸，有助於副交感神經啟動，釋放壓力，讓整體練習更穩定、專注。 賴老師看著每一位學員專注地投入動作中，輕聲說道，皮拉提斯不只是放鬆，而是釋放長期累積的緊繃，同時喚醒核心穩定力量，讓身體在穩定與延展之間找到平衡，動作更流暢、姿態更自信。 核泰皮拉提斯訓練中心 FB臉書粉絲團：https://www.facebook.com/CorinOn/ 台中市西屯區洛陽路32號 官方Line ID: corinonpilates 專線電話: 0909590249 ※走進皮拉提斯的契機：身體逼我停下來 「一開始，其實不是為了當老師，而是身體真的撐不住了。」賴老師坦言。過去她長年在餐飲業擔任主管，工作節奏快、工時長，必須長時間站立、走動，身體負荷極大，日積月累之下，她先後出現足底筋膜炎、肩部肌肉撕裂等狀況，甚至影響到日常生活。 後來又因甲狀腺問題接受手術，身體整體狀態明顯失衡，賴老師形容，那段時間「不是痛，就是累」，即使想靠意志力撐過去，身體卻不斷發出警訊。 在復健過程中，醫療人員建議她嘗試皮拉提斯，可以透過溫和卻精準的動作，重新調整身體結構與用力模式，於是，她抱著嘗試的心情開始上課。 「那時候沒有想太多，只是覺得，如果有一種運動能真正幫助我把身體調整好，那我願意試試看。」賴老師說。 沒想到，隨著課程的累積，她逐漸感受到身體的變化——疼痛減少、活動度提升，也開始重新認識自己的身體狀態這樣的轉變，成為她持續走下去的關鍵動力。 ※從素人到教練：歸零學習的挑戰 在成為穩定學員、明確感受到皮拉提斯帶來的改變後，賴老師心中開始出現另一個念頭——「如果這樣的運動能幫助我，是否也能幫助更多人？」 真正讓她下定決心轉職的，是歐陽老師的一段話，歐陽老師問她：「妳要拖著這樣的身體，在餐飲業再撐十年，還是換一條路，既能照顧自己，也能幫助別人？」這個問題，讓她第一次認真思考未來。 投入師資培訓後，她才發現挑戰遠比想像中多，賴老師坦言，最大的困難首先來自年齡，年屆半百才開始從頭檢視”年久失修”的身體，很多時候「腦袋知道怎麼做，但身體完全跟不上」，舊傷加上柔軟度不足、協調性不佳，都讓她在練習過程中不斷受挫。 其次，是跨領域知識的學習壓力。 從餐飲管理轉入身體教育，運動專業知識、解剖學、動作原理，全都必須從零開始，「那真的是一個完全歸零的過程，要放下原本的身分，重新當學生。」 面對這些困境，她選擇用時間換成果——花更多時間鍛鍊自己的身體、不斷進修專業課程，也學習如何用更清楚的方式表達與示範動作，她相信，只要專業站得住腳，質疑終究會被實力化解。 ※健康帶來的回饋：不只是復原，而是更穩定 「很多人以為運動就是不生病，但我後來發現，更重要的是恢復的能力。」賴老師分享，長期練習皮拉提斯後，她明顯感受到身體的穩定度提升，身體狀態與體力也維持在相對良好的水準，這讓她更加確信，運動並非短期效果，而是一種長期為身體打底的投資。 除了生理層面，心理狀態的轉變也十分明顯。 透過專注於呼吸與動作，她學會在練習中放下外界壓力，讓思緒真正靜下來，這種「只專心做一件事」的狀態，成為她生活中重要的平衡來源。 ※教學中的成就感：看見學員的改變 談到教學帶來的成就感，賴老師最常提到的不是動作完成度，而是學員「願意留下來」，她認為，能讓人持續運動，比短期進步更重要。 在她的課堂中，經常聽到「不要勉強」、「用自己的節奏就好」這樣的提醒，賴老師鼓勵學員與身體對話，感受當下的狀態，而不是一味追求標準動作。 ※給50+ 中高齡轉職者的建議：不要跟別人比 對於50歲以上、想轉職成為皮拉提斯教練的人，賴老師給出三個很實際的建議： 1. 接受年齡，但不要被年齡綁住：年齡會帶來限制，但也帶來經驗與同理心。 2. 願意歸零學習：放下過去的專業，重新學習身體與知識，同時用一種多交朋友的心態去教學，把學員當成朋友，用同理心去相處，如此一來會更自在。 3. 先照顧好自己，才能照顧別人：身體是教學最重要的本錢，同時認知到皮發提斯運動不只是對自己好，更可以幫助別人的一種運動。 最後，她笑著說：「只要你願意慢慢來，用自己的腳步走，其實什麼時候開始都不晚。」 ※學員見證 學員一、李小姐 持續兩年練習後，肌耐力、協調性與記憶力都有明顯提升。每週一次的課程，成為她在工作與家庭之間，難得的放鬆時光。 學員二、湯小姐 過去因為手術的關係，因身體結構遭到破壞，感受到身體的不協調，在老師的建議下透過運動改善身體的平衡與結構，同時也經由持續的鍛鍊強化肌力，讓身體回到更好的狀態！ 此外，她覺得賴老師上課很有趣，有嚴格的時候、也有輕鬆的時候，老師會觀察學員，依照年齡、身體狀況等給予不同的建議。 學員三、林小姐 接觸皮拉提斯五年多來，覺得體態變得挺直自然，也因為核心力量提升，對於更年期階段的女性來說，有舒壓的作用、情緒更穩定；此外，Patty老師上課的氣氛非常自在，在老師的指導下，配合自己的節奏與步調，讓身體動起來，是一段非常愉悅的過程。 學員四、林小姐 第一次接觸皮拉提斯運動，老師會依照每個人的狀況給予指導，讓每一位學員都可以量力而為，不會有壓力，因此覺得上課非常開心！ ※後記 Patty老師也觀察到，許多學員從一開始的陌生，到後來成為彼此支持的夥伴，課堂不只是運動空間，更像是一個安心的交流場域。從學員到老師，Patty老師用自己的身體經驗，走出一條溫柔卻堅定的職涯轉型之路，皮拉提斯，對她而言，不只是運動，而是一種重新找回人生節奏的方式，而獲得最多的，就是「健康」與「朋友」！ 分享給大家。范小哥

♡台北餐廳♡不管菜系肉派攏OK!

安妞打給厚 這裡是zoy桑的popdaily🙋我是一個喜歡到處吃吃喝喝外加每天都是取貨日的平凡社畜女子喜歡分享的東西非常廣泛(十足的斜槓創作者XD)如果你也喜歡我分享的內容~請一定不要吝嗇你的喜歡! 按愛心讓我知道😍讓我能提著滿滿的動力繼續寫下去唷!!! 台北車站正對面，南陽街美食一級戰區裡的小文青HALOA POKE🥗 今天要來跟大家介紹的是【HALOA POKE】夏威夷拌飯HALOA POKE的臉書粉專在自介簡明扼要的寫著"讓身體呼吸的原食物"簡單來說呢就是吃的清爽、無負擔啦😝不僅如此還可以讓大家自由選配主食及配菜，炎炎夏日或者正在減重、及單純想吃個心靈無負擔的朋友，都可以來試試! 點餐方式也很簡單，只要把喜歡的、想吃的都圈起來，就ok啦! 點餐方式 外帶的朋友請直接在進門之後走到底右手邊拿菜單畫單，內用請先找到位置再點餐喔 基底-4選1 (打底主食)配料-16選5 (配菜的概念)主料-6選1 (主食)醬料-5選1 (淋醬)灑料-4選1 (撒在淋醬上的小點綴) 我當天點了|基底| 生菜|配料|毛豆、秋葵、小黃瓜、玉米、玉米筍(賣完了換成花椰菜|主料|雞胸肉 (略柴....) 下次想吃看看鮭魚!!|醬料|招牌美乃滋 (不會膩口!)|灑料|海苔絲 btw其實內用是美麗的木碗...只是當天外帶的人太多，店員把我的裝錯了~ (含淚收下，但還是好想拍木碗.....拍照強迫症哈哈) 菜單 除了單主料餐點，還有另一種"雙主料"可供選擇， 這張是菜單! 如果有選擇困難症、但不算太挑食的朋友，可以直接從下面選一個就好了😂不過還是要選基底喔! 配菜櫃台 (是不是有種吃SUBWAY的錯覺😜)食材都非常新鮮! 美味看得見😍 店家資訊 臉書粉專 【HALOA POKE 夏威夷拌飯】 【菜單請點我】地址:100 臺北市南陽街25號營業時間:週一~週日 早上11:30-下午13:30 下午17:00-晚上20:00 今天的分享就到這邊希望你們會喜歡，我們下篇文章見，881!

答案都在

💫答案都在 #檔案編號004 小歡憂心地詢問我，能不能只用單向說話的方式，降低對方的焦慮或創傷？主因是外婆目前臥病在床，無法回應和睜開眼睛，已重度失智，卻還不停地困在年輕時被婆婆欺負，冬天裡被迫親手洗衣服的痛苦回憶。半夜醒要來找孫子，更怨嘆自己老了身邊沒有孩子陪。 之所以尋求協助，是希望外婆在最後的日子裡，心情是舒坦美好的。一開始聽到這需求時，我很感動，有這份心很棒，從溫柔的角度去觀照到外婆的心情。心思很細膩，當然自己牽絆也會特別多。 反觀，其實答案已經在問題裡面了。外婆在清醒時，怨嘆子女不在身邊陪伴，而陪伴深深埋藏的渴望是「在乎」。 怎麼樣讓外婆感受到「被在乎」？我想每一個家庭，都有智慧能做出最適切的方法。深深呼吸，貼近自己心裡所想，在不受親戚們影響之下，自己想為外婆做些什麼？所有答案都在問題的反面。 照顧病人真的很辛苦，即使沒有到外婆身邊陪伴，我想，都已經替自己做了「最適合當下」的決定。不需要自責，也不批判親戚做得夠不夠。 最後，無關催眠療癒，個人淺見「拿出相本吧！」櫃子裡積了灰塵的相本，這時候不向外婆問故事，要等到什麼時候呢？ -- 比起與催眠師聊聊，外婆更想和子女聊聊，即使是電話和視訊也好。 《潛意識療癒師》 到粉絲專頁按個讚吧！不錯過任何活動！

編輯整理旅行的必帶好物Top3！行李箱沒打包到這些會想立即返家，女孩們「這個必帶」！完全不佔重量，整包都帶也不怕超重

現在出國旅遊成為許多人排解工作壓力、放鬆身心靈及犒賞自己辛苦工作的獎勵，但對於愛美的女孩來說，各種必備物品從化妝保養到日常好物，全都不能漏掉，就算行李超重也要帶上啊！想知道出國在外到底有哪些東西是漂亮編絕對不能放棄，就算忘記也要衝回家拿的必帶旅遊小物嗎？快跟著漂亮編一起看下去！ 漂亮編旅行必備三寶，陪你安心入睡養出美肌，拍出最美旅遊大片！ 第一項漂亮編旅行必帶的東西就是「耳塞」啦！身為對聲音極為敏感的代表，面對各種吵雜環境，不論是在旅館、火車、飛機上想補眠，都很容易因他人聲響吵到發瘋，不管是在隔音差的旅館還是通勤交通中，戴上耳塞就能讓你一秒進入平行世界，睡好睡飽才能拍出漂亮美照！另外當大家出國選擇廉價航空、或是長時間搭乘的班機時，在飛機上睡到東倒西歪容易落枕，到景點時拍照還只能維持一個角度？想要隨時隨地安穩補眠，「頸枕」也一定要放入行李。最後一項是漂亮編一定要攜帶出遊的！經過整天外出，回到飯店首要就是好好清潔自己的肌膚，一張就能卸全臉的「Bifesta 碧菲絲特毛孔即淨卸妝棉」，讓毛孔重新深～呼吸～ 一抽即用、輕巧尺寸又能減輕行李重量的旅行卸妝神物！ 外出旅遊一整天在各個景點東奔西跑，回到飯店只想直接躺床上休息，這時候躺著也能替自己卸除整臉妝容，一抽即用的Bifesta 碧菲絲特毛孔即淨卸妝棉，超大尺寸一張就能將整臉妝容輕鬆卸除！加上漂亮編自己身為美妝愛好者，所以對於清潔力以及溫和卸妝效果都非常要求，用過Bifesta卸妝棉後對於清潔效果、溫和帶走頑固彩妝的結果都超滿意！而且不管是適合長途旅行的大包裝，還是適合短程旅行的10片裝都有方便外出攜帶的塑膠密封蓋設計，隨手就能塞進行李箱！出國在外再也不用大包小包帶卸妝油、化妝棉，怕擠壓到漏的包包都是，還能幫你減輕行李重量！ 連最後一張都還能掐出水，外出旅遊卸妝就靠它！ 漂亮編最滿意的地方就在於Bifesta卸妝棉的棉片採用大尺寸設計，只要一張就能卸除全臉彩妝，而且不用擔心會回沾彩妝髒污越卸越髒！加上塑膠密封蓋抽取式包裝，即使用到最後一張也不會乾掉！柔軟棉片、低摩擦配方，溫和不拉扯肌膚，卸完後清爽不乾澀。添加保濕性卸妝成分，幫你溫和卸除彩妝，更維持肌膚水潤，卸完妝後就算不馬上擦保養品，肌膚也不會緊繃！這麼神，也還是可以用得很安心，全系列無添加人工香料、合成色素，漂亮編自己首推大家最常看到的藍色經典人氣款「毛孔即淨卸妝棉」，特別添加維他命C誘導體、乳酸成分，可溫和去除造成肌膚暗沉的老廢角質，創造透明美肌。都出國旅遊犒賞辛苦的自己了，晚上一定要好好卸妝感謝悶了一整天辛苦的臉蛋，才能天天拍出旅遊大片！ 一天又平安的過去了，謝卸臉蛋整天的努力！不同膚質都能找到命定款 同系列還有多款不同功能、針對不同肌膚需求所設計的卸妝棉，除濃妝款外都100%不含油，像愛美女孩有在接睫毛的話也是可以使用喔！ 沙漠乾肌擔心用卸妝棉會摩擦肌膚、讓臉蛋乾到發瘋？推薦添加胺基酸保濕成分的粉色保濕款／水嫩即淨卸妝棉，卸完依然維持水潤保濕，或者紫色彈潤款／Q10即淨卸妝棉，添加類Ceramind保濕成分及Q10，維持Q彈潤澤肌膚觸感。 想卸掉防水眼線、睫毛膏，就用金色濃妝款／濃妝即淨卸妝棉 輕鬆卸乾淨，添加美容精油，清潔同時滋潤肌膚！連卸妝也想提亮肌膚就選用添加維他命C誘導體、柚子果實精華的黃色明亮款／亮澤即淨卸妝棉，打造明亮美肌。 小資女一定要把握限定優惠價，滿額再送限量收納包 即日起至2024/7/31前，「Bifesta 碧菲絲特即淨卸妝棉」全系列，台灣各大通路單包只要$189；MOMO滿額再送限量收納包（數量有限，送完為止）。全台各大通路（如寶雅、屈臣氏、康是美等）及MOMO等線上購物均有販售。 這裡買>>點我 #Bifesta #卸妝棉 #碧菲絲特即淨卸妝棉 

醫療所？可以吃飯？可以喝酒？國父紀念館 下午茶 酒吧 午餐晚餐 推薦 

2020/08/05 #lamrainpin美食 my daily again 與母后 母后閨蜜的約會 一如既往的遲到了😅 🤷🏻‍♀️沒有多做什麼功課 簡單的吃了一家泰國菜 有點吃得太多 就決定附近走走 🤦🏻‍♀️走了大概三個巷子 都沒有遇到鍾意的咖啡廳 🙎🏻‍♀️就在我有點失望的時候 「木衛二 醫務所」吸引了我的眼球 母后與她的閨蜜站在門口 （自稱銀髮族的她們 猶豫了一下 最後還是被我說服啦😂 💯很感謝店長的熱心招待 讓母后與母后閨蜜在 ”網美空間“可以輕鬆自在 💖「美食 美酒 治癒人心」 我堅持想嘗試的原因就是看到了「Healing」 （可能礙於自己最近的心靈狀態？ 認為需要被治癒一下😂 一進門就看到 掛號處 領藥處 （有夠可愛特別的 ⚠️讓我驚訝的小巧思 裡面的「呼吸診療室」其實是「吸煙區」 🤎裡面的餐點 茶飲都與「茶」相關 從店長的細心介紹下 你能感受到 「木衛二 醫務所」 是很用心在經營的 白天提供茶飲&餐點 晚上6點後則開始提供酒品 （母后果然不一樣 （有的家長都是希望孩子少喝 （我媽則是例外 「欸 6點了 你可以點一杯」 於是我就點了一杯😂 😏猜一個 6點後歌單應該是 Spotify的「微醺之夜」 ❤️今日餐點： 失戀心悸藥 單戀解藥 清心寡慾（鐵觀音） 金頻果（每日限量2顆） 泰戈爾夏日冰茶（酒） 📌地址： 台北市大安區光復南路280巷46號1樓 📞電話：02-2731-3800 ⏰營業時間：12:00～00:00 🚇捷運 國父紀念館 站 2號出口 #elletaiwan #elle吃好的 #台北美食 #台北餐廳 #木衛二 #木衛二醫務所 #foodie #restaurant #taipeifood #taipeirestaurant#台北美食 #台北飲料 #東區飲料 #台北咖啡 #珍珠奶茶 #木衛二 #木衛二醫務所 #木衛二世界茶館 #臺北美食 #東區下午茶 #東區咖啡廳 #國父紀念館美食 #東區美食 #國父紀念館甜點 #國父紀念館下午茶 #醫務

【寫字】誰終將震聲人間，必將長久深自緘默｜ 《阮玲玉》電影隨記

 那天在課堂上看了《阮玲玉》。 這部電影的呈現方式，使觀眾在「進入」、「抽離」之間不斷跳換著。我並不是一個容易「進入故事」的人，自小無論看電影還是小說，都會感受到故事阻擋著我，有股將我推離的力道（或薄膜）橫隔期間。看〈阮玲玉〉的過程正是如此，每每我好不容易找到情緒，電影又輕輕將我拋扔出來。 但這樣的敘事技巧，正也是我欣賞這部電影的主因。大部分的傳記電影除了著墨於刻畫主角的一生，也極力地渲染觀眾「共情」的色彩，企圖使觀眾隨傳記主角一同悲喜。可〈阮玲玉〉的關錦鵬導演不這麼做，他將阮玲玉飾演的電影原片、張曼玉飾演的電影主線、以及拍攝過程的幕後花絮、人員採訪等等，穿插剪入電影之中。 關錦鵬導演幾乎將「後設」玩弄到極致，電影最後演到阮玲玉的自殺，光遺書的兩三種版本就使人錯亂以極，接著鏡頭又切到遺體的拍攝幕後，一旁的演員在排練，後方的張曼玉起來補妝、躺回（這裡甚至保持著主線的彩色，使觀眾錯亂），悼念會部分因呼吸太大而重拍，最後畫面切到史上的黑白相片作為收束。我一向對後設手法著迷，尤其那虛實交錯的模糊地帶，若即若離、不即不離，彷彿告訴你「這是真的」，一下又推翻你「這是虛構的」。 這是一部「關於電影的電影」、「關於傳記的傳記」，亦可說是「關於阮玲玉的阮玲玉」，帶給觀眾欲入而不入的混亂感受。而這種「荒謬感」卻又是迷人的，搭配不同質地的影像呈現（原片的黑白默劇、主線的彩色電影、幕後的採訪），不同的音樂和跳進跳出的情感，即使被導演「嚴肅的戲弄」了，仍然會驚嘆於手法的巧妙，深覺這樣的耍弄、切換，實在是電影做得到（搭配聲光質地畫面），而小說做不到的事。也因此這部電影是誠實的、真誠的：即使虛構也明白告訴你「這是虛構」，不知道的縫隙也明白告訴你「我們不知道史上這段時間發生了什麼」。真誠而薄涼，深情又戲弄，正是如此矛盾的結構，組成了不只是傳記功用，還更能往深層挖掘的好電影。

【mama de maison 】生活風格烹飪課程~五月與母親的午宴🌸

mama de maison 生活風格課程12-五月與母親的饗宴🌸 春天蔬菜餡焗烤水桶麵 法式番茄果凍冷湯 香煎挪威鮭魚菲力佐奶油乳化醬汁 蒜香蒔蘿細香蔥 無花果黑醋栗乳酪鮮奶油蛋糕 Mariage Freres 卡芙緹紅茶 串收小番茄+小黃瓜的清香，彷彿蔬菜園裡剛採下來的鮮美；冷湯裡的白吐司，老師真是神來一筆，好強大的細節❤ 不是特別喜歡冷湯的我，配上果凍，松子，覺得味蕾上是十分新奇的體驗🥰 炒蒔蘿那新鮮在口中化開的感覺，搭配奶油乳化醬汁，層次豐富的好喜歡~ 今天還是暫時停止呼吸，鮮奶油抹面好難，花嘴擠鮮奶油裝飾也好難，謝謝團隊們一直來幫忙我，老師每次都最後一定來救援我的蛋糕😭😭 用雪豆苗折取蝴蝶，讓它停留在蛋糕上，老師實在太厲害了😭😭 3個月一次的烹飪課程，真的超級舒壓的，跟著老師也學習了9年，完全享受烹飪過程中的成就感❤

梅雨季「隱藏肌膚殺手」！專科醫揭防敏3招，惠而浦出招防潮抗敏！

梅雨季報到，濕氣大軍來襲！連日陰雨加上曬衣空間有限，衣物家具潮濕悶臭、塵蟎黴菌蠢蠢欲動。想維持清爽居家空間？交給洗乾衣專家惠而浦！瓦斯型乾衣機、智能清淨除濕機一次到位，有效對抗濕氣，打造健康舒適的生活環境，過敏家庭的神隊友就在這！ 「濕氣＋織品」是致敏關鍵，三大防護策略一定要知 濕氣不只讓人黏膩，更是塵蟎、黴菌的天堂！貼身衣物、毛巾、被單這些容易吸濕的織物，若不常清洗、烘乾，很容易成為過敏原的溫床，導致濕疹、異位性皮膚炎等肌膚困擾。皮膚科醫師提醒：春夏高濕度最易誘發敏感症狀！想要遠離過敏危機，牢記三招防敏原則：每週以60度以上熱水洗滌衣被，或用熱風烘乾；室內濕度控制在50%以下；定期更換寢具、徹底清掃環境，讓塵蟎沒地方躲！ 惠而浦瓦斯型乾衣機打造乾爽生活 春夏潮濕衣物難乾？惠而浦W Collection 16公斤快烘瓦斯型乾衣機幫你秒速搞定！20分鐘快烘、省時又高效，還能去除99.9%塵蟎細菌，降低過敏風險。37種乾衣行程，從嬰兒衣物到正裝通通搞定。排風式系統提升衣物蓬鬆感、減少異味，烘完還能定時翻滾150分鐘，不怕衣服皺巴巴，濾網好清理，日常保養超省心！高效乾衣新選擇！ 瓦斯型乾衣更節能 用電省、省時又省荷包！惠而浦瓦斯型乾衣機每次烘乾約5公斤衣物僅需20分鐘，天然氣＋電費約2元，不只效率高、還能輕鬆應對電價上漲，長期使用更省家庭能源成本！ 惠而浦清淨除濕機打造全方位防潮抗敏屏障 梅雨季除濕必備！Puri-Pro 12公升第六感智能清淨除濕機，一天除濕達12公升，濕度自由設定40%-80%，輕鬆抗潮防霉，配備6L大水箱、省力又省心，乾衣模式解決連日雨天衣物難乾困擾。搭載第六感智慧偵測，自動調整除濕模式，一級能效省電更省錢，是春夏居家防潮救星！ 五重濾網守護過敏兒呼吸健康 通勤族與過敏家庭必備！Puri-Pro 12L智能清淨除濕機，五重濾網一機搞定PM2.5、花粉、異味與病毒，守護肌膚與呼吸健康。窄身設計輕巧不佔位，完美融入各式居家風格，淨化同時也升級生活美感！ 防潮超關鍵 現在購買惠而浦清淨除濕機，上網登錄會延長全機保固２年。面對潮濕天氣帶來的居家困擾，選擇合適的家電設備，不僅能提升便利與舒適，更關乎全家的健康品質。從濕度控制到空氣淨化，惠而浦以智慧科技打造全方位「乾衣＋除濕＋抗敏」解方，成為台灣家庭對抗濕氣與過敏的最佳後盾！ 

我的人生就欠一個車銀優！新一代撕漫男在《我的ID是江南美人》中超撩妹的5個原因

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 《金秘書為何那樣》完結後韓劇鬧片荒嗎？那一定要看一樣是漫改劇正夯的《我的ID是江南美人》，有種人是一走出場，就能將日常生活變成畫報，所以說，新一代的撕漫男就是非「車銀優」莫屬拉！不只是從小帥到大的「臉蛋天才」，還是名校成均館大學的鮮肉，而劇中飾演的男主角都炅錫，是個高冷傲嬌的男神，實在是撩妹技能滿點！那麼準備好入坑車銀優了嗎？ 一．顏質撩 入坑重點第一步，來來！快看看這個臉蛋，儂編就不多說什麼了，一句話解釋就是「帥到完美零死角」！劇中一出場，所有人內心一定呆問「他是哪裡來的？」因為學校瞬間變成電影現場，不得不說，光是站在一旁呼吸就夠撩人了吧！ 二．高冷狙擊 除了帥，劇中的銀優歐巴完全是個冰山美男，對女人不感興趣的冷淡態度，讓對方的臉「綠」到氣癢癢（儂編則是爽到心癢癢！）而高冷的氣質更是讓當下「冰」到最高點，但就是這種「高冷狙擊」，真的是殺死千萬個少女心阿！ 三．霸氣解圍 但雖然外表看來高冷，其實骨子裡只是傲嬌拉！劇中多次很有正義感的幫女主角解圍，一腳踹渣男配一句「不小心的」，太太太霸氣了！而且看到女主角疑似被搭訕，男友力大爆發，立刻上前拉走，甚至很貼心的想要保護女主角回家。（欸～說好的高冷呢？） 四．眼神放電 明明一臉冰山，可是那深邃眼神卻是不停在放電。尤其在英雄救美過後，再用那溫柔眼神問你：「沒事吧？」難怪女主角看傻眼，因為天啊！配上那張臉，誰能不動心阿！完全無法對看超過十秒吧～（魅力指數破表！） 五．手撕綠茶 除了放電外，這眼神還能看透綠茶婊的伎倆，只要女主角被心機女陷害，馬上開啟「實力護妻」模式，當眾回應心機女「很有趣嗎？」「妳也只是在裝不懂而已吧」這句句簡直是手撕打臉完勝，銀優歐巴果然跟那些看外表的好不一樣！加分再加分，讓儂編立馬圈粉！ 看完以上是不是很想大喊：「人生欠我一個車銀優！」然而戲外的車銀優跟劇中角色相反，總是露出親民又燦爛的笑容，「反差萌」滿滿阿！（請給我一打這笑容！）而劇中苦等好幾集，終於在女主角邀請喝酒時，車銀優嘴角微微上揚，表情也更加柔和，完全迷死人！想看嗎 ?那趕快跟儂編一起入坑來追劇吧！ 慎入！霸氣手撕渣男綠茶，護妻模式大開。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #我的ID是江南美人 #撕漫男 #撩妹 #車銀優 #金秘書為何那樣 #高冷 

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