皮膚跟15年前一樣好！跟王心凌學她的凍齡保養術，坐穩「甜心教主」寶座就這麼簡單！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 甜心教主王心凌出道至今15年，今年36歲的她已經邁入輕熟女行列，但在她臉上卻看不見歲月的痕跡，簡直跟剛出道時一樣年輕！尤其是她的零瑕疵牛奶皮膚讓人超級羨慕，現在就跟著儂編來了解王心凌的凍齡護膚術吧！ 時時刻刻都要防曬 想要跟王心凌一樣擁有牛奶皮膚，那第一步就是防曬要做好！出門在外紫外線對人體的傷害很大，若是長期曝曬在陽光下，不只皮膚變黑，連膚質也會跟著變差，因此王心凌特別注重防曬，只要有出門就會擦防曬乳、撐陽傘，即使遇到拍戲而無法撐傘時，也絕對會塗抹防曬乳來抵擋紫外線！ 勤敷美白保濕面膜 面膜的發明簡直就是懶女孩的救星！不需要瓶瓶罐罐，一片好面膜就能穩定膚質、鎖水保濕，王心凌本人也是面膜愛好者，身為敏感肌膚的她在購買面膜時，都會以主打高保濕又含美白功效的面膜為主，拍戲回家一定會敷上一片才休息，讓肌膚能夠吸收充足的水分，若真的沒有時間常常敷，一星期最少要敷兩次！ 慎選保養品配上深層按摩 雖然王心凌自嘲是懶女孩，但對於挑選保養品她可是完全不馬虎，敏感肌膚的她在挑保養品時都會塗抹少量在手背或耳後，測試是否會引起皮膚過敏，另外在塗抹保養品時，她也會加強局部按摩，讓肌膚可以快速吸收保養品，看起來更潔淨水嫩。 重視溫和清潔 王心凌對於肌膚清潔也十分講究，特別是化妝後或是塗抹防曬品後，更需要加強清潔，讓毛孔能夠深呼吸，但她在清潔肌膚時並不會選擇太強效的產品，一方面是因為敏感肌較為脆弱，另一方面則是為了留住表面油脂來保護肌膚。 睡眠要充足 除了一般外在的保養之外，王心凌也強調睡眠真的很重要！有時因為拍戲、代言等行程讓她沒辦法卸妝，她一旦帶妝太久就會引起的小紅疹，此時若能好好睡上一覺就能加速消掉紅疹，加入輕熟女行列後，更要注重睡眠品質，別讓細紋、暗沉黑眼圈找上自己，從內而外的調理體質，才能夠擁有白到發光的好肌膚！ 養成正確的運動習慣 王心凌一直都有運動習慣，也代言過許多運動產品，她強調女生不要害怕運動，可以一步一步慢慢來，她以自己為例，在一開始跑步時也覺得非常辛苦，但久了之後就會成為習慣，進而挑戰更難的運動！只要能夠持之以恆，跨過前面的適應期，女孩們也能夠愛上運動，從肌膚到身體都健康！ 王心凌的護膚術大家都學起來了嗎？她從2003年出道到現在已經15年，氣質與魅力卻絲毫不減，全是靠這些保養小方法，即將邁入輕熟齡的女孩更要學習細心呵護肌膚，讓肌膚繼續維持水嫩透亮，成為看不出年紀的凍齡輕熟女！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 小S、楊丞琳、王心凌都用這個維持身材！Zumba飆汗瘦身在家也能做 王心凌不與過去切割 人生三十更加完整！ 陳妍希狂減6公斤 不怕毒舌堅持做對的事 #保養 #保養品 #凍齡 #愛美 #按摩 #美妝 #美白 #肌膚清潔 #護膚 #防曬 

或許我們的level真的不同 所以生活在不同的水平裡 呼吸著

或許我們的level真的不同 所以生活在不同的水平裡 呼吸著不同的空氣 看著不同的人事物 吃著不同等級的食物 但......... 重要的是過的快樂否 即使這麼多不同，但我們能學會怡然自得嗎 因為這些不同，所以造就我們的差別 這些差別讓我們站在二條平行線上 永遠....... 不會有交集

《全面霾伏》勇奪法國新片票房四強！繼《明天過後》《氣象戰》後又一全新災難動作鉅片！

好萊塢災難電影一直是萬年不敗題材，近年繼《明天過後》、《加州大地震》、《氣象戰》等災難鉅片不斷在全球票房屢創佳績後，今年更加入即將於8月24日上映，由加拿大金尼獎最佳新導演丹尼爾魯比執導，「法國金球獎」盧米埃獎影帝何曼杜立斯、《007量子危機》「龐德女郎」歐嘉柯瑞蘭蔻攜手主演的年度災難動作鉅作《全面霾伏》接力搶票房。被譽為「災難動作新品種電影」的《全面霾伏》跳脫以往常見的氣候變遷、颶風、海嘯、地震、火災等災難梗，而是結合了時下最夯的空氣汙染題材作為故事概念，在法國甫一上映就奪得新片票房第四強，更獲權威媒體「好萊塢報導者」(The Hollywood Reporter)影評盛讚：「逼真到像末日預言！」 《全面霾伏》網路討論度爆表 網友笑回：原來是在台中拍的 媲美燒腦神片《獵殺星期一》未來世界全球人口爆炸的末日既視感，年度災難動作鉅作《全面霾伏》以時下最夯的空汙為題材，講述不久後的未來世界空氣污染嚴重，所有新生孩童只要暴露在空氣下就會死亡，終其一生只能待在「無塵密閉艙」才能生存，不料此時大自然也開始反撲，一場大地震過後致命毒霾從地底冒出，讓全球陷入空前的「呼吸危機」。《全面霾伏》嶄新的故事背景讓中文版預告一在網路上曝光就立刻掀起台灣網友熱論，還有網友幽默留言：「這預告既視感超重，原來是台中啊。」、「別擔心，我們有乾淨的煤！」、「怎麼不在中國拍，特效費直接省了。」導演丹尼爾魯比表示這部電影最吸引人的地方，就是它的真實性。而女主角歐嘉柯瑞蘭蔻當初接到這部戲時，一打開劇本就停不下來，她說：「我一口氣就讀完劇本了，因為忍不住想知道接下來的劇情。」也坦言這部電影就像是我們的未來，毒霧霾其實跟全球氣候暖化、空氣汙染等環境議題息息相關，呼籲大眾應該更珍惜我們的地球。 明日世界，你我無法呼吸！ 未來世界空氣污染嚴重，所有新生孩童只要暴露在空氣下就會死亡，只能在備有空氣過濾系統的密閉艙度過一生。某天，一場大地震意外引發全球致命毒霧霾，巴黎死傷慘重，一對年輕夫妻(何曼杜立斯、歐嘉柯瑞蘭蔻飾) 好不容易逃到高處倖存下來，但他們的女兒仍身陷外面毒霾瀰漫的密閉艙內，在維持密閉艙運作的電池即將耗盡的存亡之際，他們要如何拯救女兒逃出生天？ #影劇音樂 

〈 關於山 〉一座免費的自然博物館🌳

「高山是地球給予台灣最珍貴、獨特的一道自然遺產。」在《通往世界的植物》一書中，作者提到台灣高山之珍貴，小小島嶼卻擁有上百座連綿不絕的高山，不論是在鄉間或是城市裡，通常環顧四周，看向遠方，一定可以看到山，很沉靜又充滿生命力，守護著每一個島民。 山令人嚮往同時也令人敬畏，想要接近山、和山林樹木一起呼吸，卻又沒有走入高山的自信時，其實從爬一座城市裡的小山也能帶給我們同樣的收穫。 爬山時，專注腳下的同時，也可以把目光放在四周，不管高大的樹木或是低矮而不起眼的青苔，用心去觀察他們，葉子的形狀、枝枒的彎曲、和其他植物的關係，甚至抬頭看看在樹冠層興奮跳躍的小身影，或是專注地聆聽這座山所有的聲音。 有時我會使用搜尋植物的軟體，去認識令我好奇、或是覺得時常看到卻不知其名的植物，雖然如此也僅能知道名字而已，但其實後來發現，知道他們的名字後，我們之間就建立了關係，從此之後對我來說，他們的存在就有了不同的意義。 而且，仔細觀察後會發現有好多植物是在平常生活中就常常見到的，以後就算沒有身處山中，也開始更在乎每天身邊的世界，在意的事物也更豐富了一些。 想放鬆時就去山間走走吧！一邊用心爬山，一邊用力感受，這絕對是最有效的充電方式：) 參考資料： 《通往世界的植物》游旨价 文字 / 插圖：abbbie

溢奶各種招式

第一式：新加坡獅子魚式 (寶寶體溫高餵奶真的超流汗...) 遇到這一式時，破解的方法：勤勞換衣服，喝完不要馬上平躺～喝完奶有時候在拍嗝的時候，會一不小心機率很小的遇到這一式...寶寶賁門括約肌還處於鬆弛狀態，喝奶時常常不經意也連空氣一起喝進去，所以拍嗝時，氣體會與奶一同噴出，造成大水流模式...偶而發生是還好，不過長期發生就要小心是否有可能寶寶生病囉！! 遇到機率：10% 第二式：吸血鬼嘴角流血式 遇到這一式時，破解的方法：迅速擦拭，注意奶嘴孔洞，避免太餓餵食～喝奶中寶寶常常會因為沒吸好奶瓶，或是吸太急嘴角會留下些奶...溢奶其實會常常發生，已經見怪不怪了...呵呵～最好不要再寶寶過餓的時候才餵奶，還有最近媽媽我也發現...喝冷的奶寶寶也比較容易溢奶～～(我們家大吉不愛冷奶只愛喝熱的...) 遇到機率：40% 第三式：孔流式 媽媽我...最害怕這一式...邊喝奶邊大便，又臭又濕...而且因為大便後，寶寶還餓啊...還餓啊...還餓啊...而且剛喝飽不能換尿布會溢奶...然後換尿布後發現寶寶還沒大完...換完尿布又突然低用力...OMG... 所以建議讓他們大完再換不然會浪費尿布誒......破解的方法：沒有...喝完奶半小時後就換尿布吧... 遇到機率：50% 這機率不誇張...幾乎每天都會遇到～哇哈哈哈哈！！！(崩潰老媽) 還有其他啊～喝奶完要記得墊高頭部，不管喝多少都要拍嗝，或是看寶寶喝奶時如果有快要嗆到的表情跟呼吸，一定要先拔出來停止繼續餵，不然很容易嗆到喔！還有還有還有～～～～千萬不能讓寶寶平躺著餵奶喔～～～非常容易嗆到啊！！喜歡我們的漫畫的話，歡迎追蹤IG,FB給我們一點支持喔～ 讓我們一起育兒之路搞笑不孤單！！！！！(咦?) #媽媽 #溢奶 #嬰兒 #寶寶 #餵食 #卡通 #漫畫 #新手爸媽 #育嬰日記 #神隊友 #大吉 #大吉的逆襲 #cartoon #funny #feedbaby #pig #rabbit #drinkmilk #hahaha 

穿搭襪子｜和紙做成的襪子 透氣輕巧還防腳臭 WashiSokku和紙襪｜伊康穿什麼

穿搭襪子｜和紙做成的襪子 透氣輕巧還防腳臭 WashiSokku和紙襪｜伊康穿什麼 因為很容易流汗💦，我對夏天就是又愛又恨，特別是不管多炎熱，上班就是得穿上了整套西裝🤵🏻搭皮鞋👞，腳汗真的是沒在客氣的在鞋子裡翻騰🌊。 還記得上次配合採訪拍攝脫鞋量體重，結果腳踩上去磅秤都有腳印👣超級尷尬🤦🏻‍♂️，而且還會有腳臭的問題🙃⋯⋯ 傳統觀念覺得穿純棉襪子就不會腳臭，棉襪雖然可以吸收汗水，可是他也會讓腳一直被濕氣包覆，造成細菌滋生、腳臭。 研究指出，每個人每天的腳汗量大概是2瓶多多(240ml)，我想我的腳汗量應該有一個胖胖杯那麼多吧😂身為腳汗苦主，這次試穿WashiSokku的和紙襪，不管是假日出遊整天穿球鞋，或是上班一整天穿著皮鞋，回到家脫下鞋子，沒想到襪子竟然是乾的，（通常我脫鞋後踩在磁磚上會有腳印那種）而且沒有腳臭啊啊啊啊🙀，我真的是真心嚇壞，因為我試穿過太多號稱可以防腳臭的襪子，每一雙都會被我的腳汗摧殘⋯ WashiSokku和紙襪是用非洲辣木做的和紙製成，和紙特色是纖維長但質地輕，所以耐磨卻又好穿，每雙襪子才重25g，和紙纖維的透氣度是棉花的10倍，自然不會有汗水淋漓造成腳臭的問題。 整個觸感介於棉與麻質的中間，邊邊織帶也不咬腳，穿整天也沒有印子，真的可以說是我的腳臭救星啊啊啊啊 WashiSokku和紙襪🧦 🔜 lihi1.cc/GtYq4 #伊康穿什麼 #腳臭救星 #WashiSokku #會呼吸的襪子 #和紙襪#Socks #sock #socksoftheday #socksforsale #mensocks

剪 俐落感 男孩風 短髮 炎炎夏日 來做上頭皮護理 #pre

剪 俐落感 男孩風 短髮 炎炎夏日 來做上頭皮護理 #previa 淨化流程 讓頭皮深呼吸一下🌿 #髮型 #髮型設計 #福予 #剪髮 #短髮 #男孩風 #頭皮護理 設計師：Fin Instagram🤘🏾：fooyuu_fin FB:福予貳館fin 

2020年的疫情讓我們更加珍惜生命！︱日影精選台詞-12個想死的少年

這部電影在日本上映時獲得廣大迴響，擁有破10億的票房！故事描述12位因為各種理由想尋死，於是由主辦人智司(高杉真宙飾)聚集在廢棄醫院中準備執行安樂死。但在他們抵達後，卻發現現場出現一個不相干的人！而且還沒有了呼吸！到底兇手是誰?為何要殺人?之後展開了一場各懷鬼胎、互相推測的找兇手遊戲 本句翻譯：【當面臨生死交關時，不論是誰都必須真誠地面對自己的選擇】 本句原文:【命(いのち)にまつわる大きな選択(せんたく)、誰(だれ)もがその選択対(たい)しては、真摯(しんし)に向(む)き合(あ)わなければならない】 我想推薦在片中表現蠻亮眼的2位演員，一位就是飾演安里的杉咲花。除了後面情緒爆發力強之外，還帶有一種灑脫的感覺，尤其念台詞超快的，但也超清楚。(下圖左) 另一位是飾演芽衣子的黑島結菜。她所飾演的人性黑暗面，不就是我們的寫照嗎?人總是有自私的一面，但做壞事後卻又討厭這樣自卑的自己。這個部分大家仔細觀察一下就會理解囉。 這部主要是透過他們對生死的價值觀批判，帶出珍惜生命的真義。人生沒有過不去的坎，只有永遠陪在你身邊的朋友等待你重返陽光，繼續創造未來快樂的日常。就如同片中他們聚在一起，一起思考、一起走出死胡同，接受生命安排並找到繼續前行的理由。這就是與人談心的好處。在疫情肆虐當下，生命變幻無常，我們更要珍惜自己與他人的相處時光，平靜處於亂世。總體來說演員表現中上，劇情則有點疲弱，如果喜歡節奏慢且簡單的朋友，以及在人生中迷惘的人，很推薦你們看看，因為觀影到最後會有一股豁然開朗的感覺。 【封面圖片來源：TWITTER】 熱門文章 追星族看這裡👉呆萌漫改小王子山崎賢人5部必看日劇推薦！私下透露最喜歡女友這樣穿... 謹言慎行很重要👉日劇精選台詞-3年A班:從此刻起大家都是我的人質 一起來了解他們👉你有看過他們嗎?精選2020日本吉祥物大賽的8位可愛吉祥物 #japan#十二個想死的少年 #高杉真宙#橋本環奈#新田真劍佑 #黑島結菜#杉咲花#吉川愛#北村匠海 #おうち時間#学日文 #映画好きな人と繋がりたい#男子學日文 #波波黛莉#popdaily#poper

告別悶熱頭皮～Syoss絲蘊打造輕盈感髮絲，日本柚子與抹茶讓你清爽一夏！

夏季讓頭皮開始「大冒熱氣」嗎？悶熱黏膩讓髮型瞬間垮台！但為何天氣再悶再熱，日本櫻花妹總能甩動出輕盈又有型的造型感？除了選用合適的造型工具外，用對洗髮精更是一大重點！以天然養髮為概念的日本品牌「Syoss絲蘊」，含88％以上天然成分，能溫和清潔的同時感受髮絲潔淨輕盈的舒暢感！波編首推「日本柚子+日本抹茶」兩款最適合夏季使用，這系列也成為近期許多網紅的愛用款呢！一起擺脫夏季悶熱不適吧！ 控油蓬鬆有感：日本柚子 若你是屬於夏天時肌膚容易出油的類型，一過中午後頭髮彷彿被打回原型，原本精緻的瀏海就開始變得扁塌油膩，那麼波編推這罐味道清新的日本柚子！療癒的柚子香氣讓人洗得超紓壓，還能有效改善頭皮油水平衡，產品含日本德島縣的柚子萃取物，天然無矽靈的洗淨頭皮與髮絲、溫和不刺激，強大的控油力一掃頭皮出油危機，維持整日清爽不悶熱，陪伴你每個甩髮瞬間都能展現秀髮的蓬鬆空氣感！ 溫和去屑維持柔順：日本抹茶 當壓力過大、頭皮油水不平衡或過於乾燥時，就很容易產生頭皮屑，讓你肩膀落下尷尬的七月雪！不要讓頭皮屑揮之不去，就用日本抹茶來擺脫這種窘境吧！含有日本抹茶成分，不僅有效達成「長時間控油」的效果，還能讓頭皮髮絲散發清新茶香，質感的茶香讓秀髮與頭皮都好好深呼吸～且溫和純淨的配方中含98%+高純度去屑因子，能減緩頭屑長達6周的時間，這次終於可以擺脫頭皮屑糾纏啦！ 除了有適合夏季的日本柚子與日本抹茶，Syoss絲蘊根據不同秀髮困擾，推出多款洗髮露！「絲蘊滋養白桃洗髮露」香甜白桃香讓你頭髮告別毛躁，讓髮絲柔順不打結；髮絲容易斷裂的受損髮質則可用「絲蘊極潤修護洗髮露」，產品含山茶花油，修護髮絲，減少分岔，這一款還有髮膜可以搭配使用，深層滋潤更有感！若你是需要加強頭皮清潔的寶寶，有「絲蘊淨透清潤洗髮露」舒緩淨化頭皮，「絲蘊強健髮根洗髮露」則有助於強韌髮根，讓你一年四季都能擁有健康的柔順髮～ 各大通路購買連結 MOMO▶https://lurl.cc/LNelWA 屈臣氏▶ https://psee.io/6bpkv8 POYA ▶ https://reurl.cc/Mjjkrk 康是美▶ https://reurl.cc/kO03vK #夏日出走計劃

𝕩𝕪𝕫 𝕣𝕒𝕕𝕚𝕠 ［接受點播、推薦］ 運動/十月之一 或許

𝕩𝕪𝕫 𝕣𝕒𝕕𝕚𝕠 ［接受點播、推薦］ 運動/十月之一 或許你也想跑步、但是⋯ 關於那些難以說起的故事。想了很久才決定是要從跑步開始。 常常有朋友問我、你怎麼這麼厲害，跑步運動。往往都只是笑笑，然後說興趣興趣而已啦。 仔細想想、還有一個堅持在。 開心的時候跑、生氣的時候跑，不知所措的時候也跑。跑到最後也忘記了，天生其實是扁平足、跑不快跑不久。跑到最後也忘記了，隔天起來大腿小腿會走多酸爽。 千萬。千萬不要把跑步當作件事情、不要把跑步當作一個還債的工具，跑的時候就專注在呼吸、每個肌腱、每個腳步上。 或許播著適合的音樂、然後或短或長，或快或慢，帥氣的風裡雨裡冷氣房裡跑起來。 If you don’t win it, make it worth it. 跑的那些日子裡，時間過的比任何時候都快，也快樂。 🦄

呼吸搜尋結果

皮膚跟15年前一樣好！跟王心凌學她的凍齡保養術，坐穩「甜心教主」寶座就這麼簡單！

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