還戴著耳機在城市路跑？想被大自然聲音包圍，來場號稱最狂美景的馬拉松嗎？「太魯閣峽谷馬拉松」給你最療癒的聽覺響宴！

平常有在慢跑的女孩們是不是已經厭倦了在城市裡的固定路線了呢？平常只能在都市的喧囂中忍受著迎面而來的髒空氣大肆襲擊，跑到後來甚至都自我懷疑，吸到一堆髒污、聽到一堆噪音真的對身心健康嗎？千萬不要因此對路跑失去熱情！一年一度的雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松絕對能喚回妳對自己身體和對這片土地的熱愛！現在就拋開耳機、拿掉頭套，讓大自然的聲音陪著妳一步步感受呼吸、享受這片療癒到爆的美景，一起Run For Nature吧～ (via @han_jirui) 大自然神應援！超狂美景搭載天然白噪音，盡情享受山谷中蟲鳴鳥叫的聽覺盛宴吧～ 太魯閣峽谷鬼斧神工的美景相信不用小編多說大家都很懂了，每次來到這一眼望去看到遼闊的峽谷和壯麗的山水就覺得心情瞬間大好！不光是每個角落都美到讓人想哭，還有聽不膩的蟲鳴鳥叫聲，根本讓人一秒從都市的喧囂中逃脫而出，徹底喚醒心中那股對大自然的熱愛啊！ (via @han_jirui) 別說是一般遊客了，對於喜歡跑步的跑友們來說，太魯閣更是這輩子必須朝聖的經典賽道之一！沿途涵蓋了各個著名的觀光打卡景點，像是燕子口、錐麓斷崖、九曲洞、慈母橋和長春祠，一邊跑步就能一邊欣賞美景，還能順便拍個美照上傳社群刷一波愛心，不只如此，就連環境音也是都市完全無法相比的啊！ (via @han_jirui) 相信十個人中有九個人在都市裡慢跑時都會戴著耳機吧～畢竟車子呼嘯而過的聲響和人群聊天大笑的聲音在專心跑步時都顯得格外刺耳，只想用耳機裡的音樂把自己和外界隔絕起來。但是來到了太魯閣，就算沒有耳機也能大肆享受天然的白噪音，溪水嘩啦啦的流動聲和悅耳的蟲鳴鳥叫聲就像是大自然特地為我們演奏的聽覺饗宴，完全是慢跑時最棒的背景音樂無誤！一瞬間就將都市吵雜的車聲和人聲通通拋到九霄雲外！就連雙腳的步伐也跟著輕盈了起來，不愧是最棒的陪跑應援團啊！ (via @applesunny617) 挑戰自我不孤單！來自大自然的音樂給力聲援，陪妳一路征服整片美景～ 有跑過馬拉松的朋友都知道，長跑是屬於一個人的持久耐力戰，雖然可能會有朋友們一起揪團報名參賽，但實際上跑步時大家都各跑各的，就算剛開始起跑時超興奮，但跑到後來還是會忍不住懷疑人生，就連雙腳也不聽使喚阿…自己一個人奮鬥總是特困難，小編完全能懂這孤單難受的心情，但是想想難得逃離都市，連山谷中的昆蟲和小鳥們都在一旁幫我們聲援，就覺得整個人瞬間又有動力往前衝刺了阿！ (via @applesunny617) 除了大自然給力的聲援，這次雲朗太馬更透過宣傳影片「大自然應援團」在賽前為大家打氣，特地邀請了蔬果樂團以各種蔬菜水果作為樂器，以大自然的食物演奏出屬於大自然的樂曲！小編在這之前從沒想過這些蔬果竟然可以當成樂器甚至還能調音，南瓜變身超萌的小鼓、胡蘿蔔還是可以吹的笛，未免太獵奇也太可愛啦！！整首歌的旋律聽下來又很活潑愉快，超適合跑步時播來激勵自己堅持下去阿！ 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松今年已經跑入第22年，這次也即將在幾天後正式開跑，跑友們除了能夠盡情擁抱大自然，同時也能響應環保與公益，像是這次太馬的舊鞋救命活動，募集二手跑鞋到非洲援助，以及因應Go Green的核心價值推出的跑者專屬環保手環杯，只要參賽就能擁有，一路讓它挺妳跑到底！ (via 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松官網) 這次沒有參與到的女孩們也別難過，一定要好好把握明年的機會，脫離都市、為自然而跑，體驗大地之母替妳應援的療癒感受，留下此生最刻骨銘心的回憶！ (via 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松官網)

2020年星座運勢大解析（下）看看今年哪裡要多注意，成為超級幸運星！

撰寫編輯 #百蟬 2020年總算到來，看完了上集的運勢分析，想必還沒看到自己的星座的夥伴一定也很關心自己接下來的運勢如何吧？那就不多說，往下滑動看看自己2020年的星座運勢吧！ 上集在這裡👉🏻2020年12星座運勢大解析（上）看看今年哪裡要多注意，成為超級幸運星！ 整體運勢：★★ 2020年要面臨的課題來自於各種情感關係的處理，不論是親情、愛情、親子關係，或是與寵物之間的感情，你必須要學習如何付出關心與愛，同時在這些功課中取得對等與平衡的關係，如果能很快學會這些課題，在2021年你才能正式進入比較穩定的關係。若在情感關係上仍然太過固執，2021年開始，會有漫長的情感功課要學習。上半年懷孕的機率較高，但胎兒的健康狀況不太理想，亦或是這個小生命並不是在你預期之下來到，可能會因此流產，要特別留意身體與心靈的調適。 整體運勢：★★★ 會有許多增廣見聞的機會，工作雖然辛苦，但這些勞碌對你而言在金錢上與技術能力絕對會使你感到值得。然而情感關係上會顯得較為不安與空虛，必須要學習與人建構好溝通的管道，理解週遭許多人的處境，才會真正把感知能力提升起來，不再虛度光陰。2020上半年會過得比較紙醉金迷，沈溺在追星、迷偶像這些事情上，不惜砸重金買周邊商品、看演唱會，娛樂的花費十分驚人。 整體運勢：★★★★ 2020年感情生活會十分繽紛，工作會開始定錨在某個產業上，關鍵就在於你會在哪方面獲得穩定的收益，不過許多射手座會選擇過著較為隨性的生活，玩心比較重，不論在戀愛或是工作上會選擇有趣的體驗嘗試，卻可能沒什麼耐性經營，如果想把好運延續下去，2020年在某些重要的選項上請務必上心一些，生活才會穩定下來。如果是非常喜愛旅行的射手座，請盡量避開3～7月初這段時間出遠門，容易花了大量的金錢，卻買到較為不愉快的待遇。同時交通運勢也不是很理想，若是想自己駕駛車輛旅行的射手座更要注意，很容易因為交通工具的故障，受困在某個不方便的區域。 整體運勢：★★★★★或★（大起或大落） 2020年雖然擁有的資源變多了，但相對而言也必須要承受更多的能量衝擊，有些負擔要學著放下，有些野心要試著淡化，情感不再是苦澀的，若是能把生活化繁為簡，你會發現更多的樂趣，不過如果還是一直讓自己處在忙碌與擔心之中，會有一些事件讓你必須停下來休息了。學會快樂並非難事，關鍵在於你做出的選擇罷了。在你的生命中會有人離開，有人接續在這之後進來，亦或是卡在這兩者間，讓你必須在「停在原點」與「改變生命」這兩種極端中冷靜思考與抉擇。 整體運勢：★★ 整體而言，水瓶座在情感上會獲得新的支撐，但在工作、生活、學業與人際關係上會感到很不穩定。下半年的旅遊運勢不錯，多出門散心，遠離是非，在身心靈方面才能稍微平衡一些。1月與6月工作會有一些變化，有些水瓶座會在1月或6月跳槽，離開目前的工作崗位，或是面臨公司、組織上的改組，而轉換到別的工作單位。下半年會常常需要到外地出差，或是會被外派到異地一陣子，必須離鄉背井到外地生活。 整體運勢：★★★ 會開始接觸各種不同領域的人士，交際應酬的邀約較多，社交生活忙碌，工作機會也會因為各種人脈的牽線，使你的事業觸角延伸到另一個領域去，然而人際關係與事業都會顯得浮動。對於習慣變動的雙魚座而言，雖然是一種常態，然而一直無法落地生根，也會使雙魚座的內心感到疲憊不堪，很想放個長假休息。建議雙魚座，多關照自己的內心，當你的靈魂感覺穩定時，再怎麼混亂的局勢也不能影響你。如果是想脫離單身狀態的雙魚座， 6月將是最重要的關鍵點。一直處於曖昧狀態的雙魚座，也會在此時與對方確認關係。 你的星座運勢如何呢？如果不如你意也別太在意，星座是一個參考值，命運還是掌握在自己手中，只要留意星星給你的方向和建議，必定也能走出自己的一條康莊大道。 延伸閱讀 12星座2020幸運色大公開！穿戴屬於自己的顏色，為新年帶來滿滿好運吧～ 就是懶癌末期！這5個星座「假日秒變會呼吸的肉肉」，第一名竟然是…？ 2020年初整體塔羅運勢占卜出爐！看看新的一年有什麼新氣象吧！ #12星座 #12星座2020運勢 #12星座運勢 #2020星座運勢 #2020運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

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上次染 #鐵灰紫 褪色好仙😍 這次 來做頭皮養護療程 #previa #頭皮淨化療程 讓頭皮深呼吸💕 #頭皮護理 #頭皮療程 #頭皮養護 #霧灰感 #霧感 #霧感髮色 設計師：Fin 🗣 我🉐粉絲專頁 https://m.facebook.com/Finxfooyuu/ Instagram🤘🏾追我👌🏾✋🏾 https://www.instagram.com/fin720126/ 福予貳館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair2/ 福予壹館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair/

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頭皮養護很重要☝🏻 來做 #previa #淨化流程 讓頭皮深呼吸一下🌱 #剪髮 #造型 #彎彎 #鬆感 #甜美感 #頭皮養護 #頭皮療程 設計師：Fin 🗣 我🉐粉絲專頁 https://m.facebook.com/Finxfooyuu/ Instagram🤘🏾追我👌🏾✋🏾 https://www.instagram.com/fin720126/ 福予貳館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair2/ 福予壹館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair/

最近看了本書叫「我想跟你好好說話」，裡面提到了暴力溝通 我們

最近看了本書叫「我想跟你好好說話」，裡面提到了暴力溝通 我們都有這樣的經驗，每次溝通大家都是在吵「誰對誰錯」吵到最後不可開交，結果就是「正事」都沒討論到 在計較誰對誰錯時，容易有針對性與攻擊性，就讓人聽起來不舒服，而我們又只看得到對方「不耐煩」的表情，看不到自己臉色也不好 認真想想，我們還真的很常用語言暴力來傷人 溝通的目的就是為了解決問題，下次當自己又陷入誰對誰錯的情緒之中時，先懂得替自己按下一個暫停鍵然後深呼吸，來一場非暴力溝通吧😊 #這樣旅行那樣生活

《粉紅色的海》

粉紅色的海， 那是少女的感性、天真、浪漫、焦慮、 以及幻想、期盼－ 被豐沛的情感淹溺著， 而她 尚未學會自在地游泳。 情感亦如游泳般， 愈是抓得緊愈是僵硬， 愈是不能自如在水中暢遊呼吸。 lucy. － ✉ 你也有過多的情緒嗎？ 留言告訴我吧！ － 摘星星的女孩以療癒系、自我成長的手繪圖文為主， 如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧ ✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY https://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/ ✦FB：摘星星的女孩lucy. https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy ✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy. https://www.popdaily.com.tw/user/253996 － #插畫 #插畫生活 #插畫家 #圖文插畫 #手繪 #手繪語錄 #勵志圖文 #色鉛筆 #心靈 #療癒 #溫暖 #感情 #靈性 #摘星星的女孩lucy.

全球大型企劃！《鬼滅之刃 刀匠村篇》最新消息公開，史詩級動畫鉅作睽違兩年半即將重返大螢幕！

等了好久，現象級動畫《鬼滅之刃》最新篇章《刀匠村篇》最新預告出來囉！除了有全新的動畫片段釋出外，這次官方也公開即將在全球舉辦的大型企劃，於2023年2月起要在全世界的劇院推出《鬼滅之刃 上弦集結，前進刀匠村》，也即將在台上映囉！ 各位還記得遊廓篇感人的劇情嗎？這次，《鬼滅之刃 上弦集結，前進刀匠村》將結合「遊郭大戰」、以及賺人熱淚的「兄妺」情感片段，一路延續到最新的《刀匠村篇》內容，除了可以看到被網友喻為「經費燃燒、錢之呼吸」更勝無限列車的「遊郭大戰」片段登上大螢幕，還有上弦鬼月集結的精采對戲也是一大看點唷！信仰級的作品讓粉絲直呼「無論如何都需進戲院朝聖！」。 除此之外《鬼滅之刃》官方更公開了聲優巡迴消息，超人氣聲優花江夏樹（飾炭治郎）、花澤香菜（飾甘露寺蜜璃）及河西健吾（飾時透無一郎）以及動畫製作人高橋祐馬也即將來台宣傳，動畫代理商木棉花表示同時有電影上映、聲優見面會外，更準備了快閃店等滿滿的精彩活動！全台鬼殺隊隊員敬請準備接收任務通知！ （圖片來源：鬼滅の刃公式） 最新消息請上👉🏻MUSE木棉花Facebook粉絲團

每天洗頭真的洗乾淨了嗎❓

天氣熱動不動就汗水直流🥵每天回到家只想洗去一身黏膩🚿 尤其是小資機車族戴安全帽好悶熱，每天洗頭真的洗乾淨了嗎❓ 歐蒂麗Odylique的茶樹雪松洗髮精💧幫頭皮來個大掃除🧹每週2-3次使用，吹乾後髮根變得柔順蓬鬆，有輕盈的空氣感喔❤️ 潔淨茶樹礦泥手工皂🌿調理油脂減少背痘，有著淡雅茶樹與檸檬草香氣，泡沫豐盈好沖洗，享受從頭到腳舒爽的感覺 讓肌膚跟著深呼吸，褪去一身的疲憊，一起化繁為簡🙆‍♀️ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353566920 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

真想要大喊一聲我愛藝術家！這面毛毛牆太Q惹，Q到我決定要去一趟澳洲了！

雖說自然景觀是旅遊的一大目的(購物也是)，但是有時候像小編這種喜歡待在室內的都市少女更喜歡充滿藝術感的人造場景。不只可以觀賞個夠，也可以在這邊大拍好多偽宣傳照啦！ 終於，又被我發現一個超可愛的地方，就是位於澳洲的Queensland Art Gallery。這裡有很多美麗的展示品，真的是美到你會深呼吸多看他兩眼的那種，不過最吸引小編的還是這面超Q的毛毛牆。 毛絨絨的材質加上五顏六色的色塊，像是盛開的花朵卻又多了點可愛溫暖的氣息，看到這面牆絕對是會讓女孩們眼睛為之一亮以輕快的步伐快步向前，然後，不用多說！先大拍個200張！ 被這面可愛的絨毛牆誘拐的小編本人真的很認真想要來訂張機票前去朝聖，如果有在澳洲的人或是要去澳洲的人，在跟袋鼠無尾熊玩之餘別忘了還有這樣Q到讓人好想直奔的地方唷！ Queensland Art Gallery地址： Stanley Pl, South Brisbane QLD 4101澳洲電話：+61 7 3840 7303營業時間：10:00–17:00 資料來源： https://www.instagram.com

#髮箍染 #龍鬚染💛

- @olga0608_goddess #神奇魔力手歐尬尬 特殊款★ #龍鬚染vs #髮箍染 拼接起來好美喔💛💛💛 最近大愛黃色 妳們也愛💛 好看顏色都不會久留 但那又如何～～～ 好看最最最重要🐱 - ★ - ★ - ★ - ★ - 女神殿可以使用振興卷喔🤍 趕緊大改造手刀約起來 如果你厲害家人朋友都要給妳 有一萬的振興卷就可以使用 有多少用多少 就是不受限張數使用🐱 - 7月8月感恩月份 持護理證明（剪燙染護可以85折） - 全方位頭皮救星 讓頭皮深呼吸9折 _ ▄▄▄▄★ ▄▄ ★ ▄▄ ★ _ #戴口罩還是要找歐尬尬 #戴口罩來女神殿用美美 #戴口罩還是要用頭髮 戴口罩保護自己保護別人 _ 女神殿所有同仁關心你/妳我 #女神殿接髮就是找歐尬尬 #女神殿特調達人歐尬尬 #眾多網友推薦✨✨🤟✨ 很喜歡妳們用完甜甜的滿足笑容 ❝ົཽω❝ົཽ⁎✧💜💙💜 _ 現在有零卡分期 接髮無負擔🤩 （詳情可以私訊） _ _ _ _ 👇🏻 單項消費項目 當下追蹤我的💓 ✨FB粉專：Olga x韓柚青∞DreamHair ✨訂閱 YOUTUBE：olga神奇魔力手 ✨追蹤IG：olga0608_goddess 燙染我就幫你折200💓 粉多獨家特調仙女般的作品集 搜尋🔍 #神奇魔力手歐尬尬 ⚊☻︎ 貼心小提醒 搭配 我推薦的髮寶 顏色維持好仙仙🍬 ︎ 滿5000可刷卡 #零卡分期 _ ¨̮Line🆔olga3939 預約歐尬尬0952200598 ⚊☻︎ _ #全方位仙女燙染接髮達人 #女神旗艦殿 #歐尬獨家仙氣大改造 #混血baby挑 #台中燙髮 #台中染髮 #台中景點 #台中髮廊 #一中街 #壞壞奶茶色 #當代霧色系 #女神香香燙 #女生隨便燙 #特殊色 #當代霧色系 #女生燙髮 #女生染髮 #夢幻髮色 #youtuber

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2020年星座運勢大解析（下）看看今年哪裡要多注意，成為超級幸運星！

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