女力 X  中性髮型/穿搭

這是一顆女生要挑戰都需要深呼吸的頭髮長度，以及顏色也是，不過就是那麼特別，你也會成為眾人的聚焦人物。好加在我是一個愛新鮮，愛創意，愛挑戰的人，如果你也是這樣的女孩，你這輩子一定要剪一顆帥到自己愛上自己的頭，當作生命上的一個里程。顏色選擇了一個藍色和綠色的碰撞結合，要漂淺再上色，時間比較久，卻絕對值得。 穿著和頭髮是需要相呼應的，這顆中性的頭帶出我的不做作個性。 1、上半身穿上西裝，西裝內也不失性感可以穿上小可愛或是性感的外穿內衣，再搭上短褲若隱若現的，保留遐想空間。 2、也可以做一個全黑的搭配，凸顯頭髮的顏色，不過全身黑的搭配建議穿一些有小巧思的黑色，荷葉邊、皺褶、絨面...等等，不要全部都是一般的材質，會為整體更加分。 穿搭問題也歡迎追蹤私訊我回答唷 Ig:po_tatatoto

【運動】尋回心靈的沈靜：與藍色海洋的深度對話

 When everything around me is moving so fast, I stop and ask, "Is it the world that's busy, or is it my mind?" 嘿，轉眼之間，今年又去了一半，親愛的你，一切都還好嗎？ 歷經了人心慌慌的時期，人們開始漸漸適應、整頓這些瞬息萬變的事物。心裡不禁感嘆：「過得好倉促，如此莫名又措手不及的一年」。卻也使我們更加珍惜自由、重視內在的本質。 接觸自由潛水運動，令我重新認識自己的身體、適應不同的呼吸方式，在海洋中，就如同初來到世間的嬰兒一般，水面下的寂靜，最清晰的是身體的聲音。我將一切的心事，傾訴給這片海洋，那秘密將會化成回憶留在這裏。 或許，自潛最迷人之處，在於讓人改變接觸世界的方式，當下的我心無懸念，不受束縛，更沒有世俗的誘惑。在面對自身之於海洋的渺小，去感知另一種生命的存在時，敬畏的心卻又帶著一絲甘美的顫慄，恍然之間，閃光的水流正一層層地梳開，那份深藏於幽微角落，一直被忽略，初始便擁有的，對於一切美好事物理念的「初心」。 探索深藍，展現迷人優雅的姿態，我熱愛「LAZYFISH 懶魚」蛙鞋，碳纖維結構，輕盈彈性的材質特性，讓人在水中移動時，踢得舒適，踢得優雅。美的純粹，帶著身體前往心之所向。 所走的每一步，都是為了能更接近理想。 在人生不同階段，進化，只為遇見下一階段更好的自己。 Knowing our minds is just as important as trying to change the world. ———Haemin Sunim 初學潛水Q&A: *不會游泳的人兒，也是可以學習潛水的呦! 慢慢熟悉水性，享受海洋之美。 *了解正確的安全觀念&知識，留意天氣變化，不可以單獨自潛! *多數海洋生物不會主動攻擊，但也請勿任意觸碰牠們，尊重生命。 *水中紫外線也很強，做好防曬，記得選用友善海洋的防曬產品。 🌹更多精彩資訊🌹 追蹤 👉LAZYFISH 懶魚 Instagram 認識👉I’m Rose 蘿絲小姐💕💕 Instagram Photo by | Yuchic.ig Post-production by | Yuchic.ig & dwdesigntw

換季粉底也該跟著換！秋冬適合8款「保濕型粉底液」，不卡粉還自帶奶油光！

即將進入乾冷潮濕的冬天，是不少乾肌最崩潰的季節，一上妝就容易起屑，卡粉、浮粉、斑駁通通來，讓完美底妝成了最奢侈的夢想，這時候就要挑選適合秋冬乾冷季節的粉底液，今天編輯要和大家介紹8款「保濕型粉底液」，讓你上妝再也不用擔心惱人問題，輕鬆擁有完美底妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/428503 https://www.popdaily.com.tw/beauty/818152 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1353472 一、BY TERRY 玻尿酸怦怦清透粉底液 富含玻尿酸成分，能夠快速補水提供肌膚深度保濕，讓你上妝的同時兼具保養，打造完美無瑕底妝！質地絲滑延展度高，不僅保濕還擁有高遮瑕度，展現奶油柔霧高級妝感～ 二、蘭蔻 超極光奇蹟精華水粉底 注入79%極光水及複合玻尿酸精華，讓你越上妝越細緻明亮，好像肌膚喝飽水在發光一樣！同持加入控油粉底，一邊控制多餘皮脂一邊填平毛孔與修飾瑕疵，讓妝效無暇發光又持久不暗沉～ 三、BOBBI BROWN 冬蟲夏草精華粉底 含有25種修護成分以及糅合人蔘配方、保濕複合物等，所以又被稱為養膚粉底液～上妝的時候可以明顯感受到肌膚變得飽滿透亮，由內至外綻放水嫩透亮！遮瑕度可堆疊，打造12小時超持妝。 四、植村秀 無極限光澤水粉底 光澤小方瓶搭配全新抗暗沉科技，獨特抗氧化效果能讓底妝一整天明亮零暗沉，並透出肌膚原生般的透亮光澤，呈現出高質感的光澤底妝，既持久又光澤保濕！ 五、雅詩蘭黛 24H聚光粉保濕粉底精華 粉保濕配方全新升級，光澤度、遮瑕度、保濕度通通提升！添加抗暗沉配方及84%高保濕成份，立即補水鎖水撫平乾燥粗皮，長時間給肌膚光澤度與保水力，並全天透亮不暗沉，打造精緻質感水水奶油肌！搭配聚光塑顏刷使用保留底妝的光澤感又服貼！ 六、NARS 裸光肌萃粉底精華 首創0暗沉光萃養膚底妝並添加 70%奢潤植萃保養精華，讓你一邊上妝一邊養膚，細緻疊擦極輕水感上妝，立即勻色柔焦，打造無瑕水裸光～就像開了濾鏡一樣的好肌膚！ 七、YSL 恆久完美無瑕持妝粉底 持妝鎖水薄膜結合奈米遮瑕粒子，讓肌膚內部油水平衡，外部防水抗汗不沾染，搭配蜜粉定妝幾乎不沾口罩～遮瑕度中等偏高，反覆堆疊也不會厚重卡粉，打造天生零瑕疵的細膩妝感！ 八、Dior 超完美持久柔光粉底液 蘊含花萃保養成分及新一代純淨配方，帶來持久舒適、保濕感受，給肌膚有呼吸的空間，上妝同時持續改善膚質，柔光妝效與長效保濕，肌膚一整天都保持透亮的光澤感～ 以上就是秋冬適合的8款保濕型粉底，選擇保濕的粉底才不會在秋冬上妝時卡粉啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #秋冬粉底液 #秋冬粉底液推薦 #粉底液 #粉底液挑選 #粉底液推薦 

亂才想到😂

太久沒有跑了😂整個弱了😂 想跑是因為亂七八糟的思緒 - 跑起來才想到之前夜跑跟上配速員一起跑了快10公里的心情，當時的我真的用生命在調整呼吸跟上大家，那股熱情是否可以強勢回歸呢😂 - 為了目標要更努力💪 嚮往的那種女孩生活 嚮往的那種房間 - 想很多的時候真的要跑一下可以思考更多 然後，全身好臭喔！ #曾鈺鈺の日々 #棉花糖女孩 #肉肉女 #飲食日記 #ntc #nrc #nike #nikerunningplus #跑到著迷 #runningbiji #能跑的日子都是好日子 #運動

好萊塢女神安海瑟薇分享育兒小撇步：「真的有效！」這招連凱特王妃都在用！

相信大家對安海瑟薇（Anne Hathaway）都不陌生！從《麻雀變公主》竄紅後接連演了許多膾炙人口的電影，例如：《穿著PRADA的惡魔》、《高年級實習生》等。那你知道除了螢幕前光鮮亮麗、美麗動人的安海瑟薇已經是兩個孩子的媽了嗎？雖然她相當低調，也從沒有讓孩子曝光過，但她仍常在受訪時分享自己的育兒經，一起來看看有什麼可以學習的地方吧！ 安海瑟薇結婚已超過十年啦！ 安海瑟薇於2012 年男演員兼珠寶設計師的亞當舒爾曼（Adam Shulman）結婚，至今已經超過十年啦！這11年中已經育有二子的她在育兒生活中非常低調，2016年產下第一個兒子，又於2019年驚喜產下第二個孩子！以下的孕肚照是安海瑟薇於個人社群上驚喜分享自己懷孕，並幽默地說：「這不是拍電影！」 媽媽的身分改變了她 安海瑟薇在生下大兒子後發現，自己的人生觀似乎變了。她接受雜誌採訪時表示，她意識到自己簡單的事就能讓她非常幸福，例如僅因為寶寶的存在就從中獲得快樂，「我每天都有一份清單，寶寶呼吸正常嗎？他健康嗎？他成長了嗎？他健康的長大了嗎？如果我得到4個『是』，那我的一天就會很快樂」。她更直言，這和她過往的成就相比更有意義，她補充說道：「其他事無法讓我感到滿足」 與孩子溝通「視線齊平對話」 安海瑟薇曾在節目上分享，自己受威廉王子和凱特王妃的啟發，開始使用的育兒方法，便是「和孩子視線齊平的對話」，安海瑟薇表示：「我發誓他真的有效」不只可以好好和小孩交流，也因為和大人高度相同，不會有上對下的感覺，會讓孩子覺得更有力量。此外，大人也會因為視角的轉換而更理解孩子，安海瑟薇指出，大人眼裡認為很正常的事物，又或是我們忽略的某些東西，都可能讓小孩害怕。當你蹲下來，用孩子的視角看世界時，很多事都會變得不一樣。 借鑒皇室育兒法 呈上題，安海瑟薇也曾表示自己借鑒皇室育兒策略，來處理小小孩的情緒。例如當她告訴兒子不可以做某件事，並讓兒子開始鬧脾氣時，「我會對他說：『你生氣是理所當然的，我的天，真的很有道理』，當然不能做的事還是不行，但我會讓他知道，他現在的感受都是正常合理的」。 https://www.instagram.com/p/CdBujd3Ptl-/ 以身作則教育孩子 安海瑟薇向來是演藝圈中的清流，在做公益以及為女性發聲上不遺餘力，「我希望成為孩子們的榜樣，如果他們有疑問，我也會試著誠實並用他們可以理解的方式回答」她表示這樣做的目的，是希望有天能和孩子坦率地討論這些議題，「我希望他們是那種從自己的生活中獲得快樂，但同時也能理解嚴肅議題的人」。 https://www.instagram.com/p/CHGQHCnLiCX/ 媽媽要學會善待自己 即使是光鮮亮麗、看起來人生勝利組的安海瑟薇，也曾經歷過產後情緒低落、育兒低潮期。一次訪問中她曾提到，在剛開始成為媽媽時會有一段覺得自己什麼都做不好、做什麼都錯的時期，但「你只需要對自己好一點」。她也希望各位新手媽媽們都要放輕鬆，「我會試著對自己好一點，我不太在意所謂媽媽的愧疚感，除非我真的真的真的真的需要」她表示現在似乎鼓勵媽媽們互相批評，指責對方的育兒方式，但她並不認同這樣的風氣。 https://www.instagram.com/p/Ccsgsd_LgAP/ 看完以上的分享，大家認同安海瑟薇的育兒方式嗎？對於和孩子齊平視線的做法，其實肢體語言專家也曾讚賞過，下次小孩在哭鬧或是不願意配合時，和他溝通前可以試著蹲下來，或許有意想不到的效果喔！ 【延伸閱讀】 「如果是父親，也要回答這個問題嗎？」陸劇《我們的婚姻》7大金句引媽媽共鳴！ 2023母親節送禮TOP10推薦：送婆婆送媽媽都適合！保證收到心暖暖、笑咪咪！ 再見了紅豆冰～夏天的出門必備，寶寶防蚊液TOP8推薦：孕婦也能用的天然成分超安心！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #孩子 #安海瑟薇 #安海瑟薇 Anne Hathaway #安海瑟薇 孩子 #教養 #母親 #育兒 

熱銷No.1涼感神器—Kotex茶樹舒涼棉全新升級! 首創冰絲表層讓棉片會呼吸 剛剛好的3分涼更持久 一秒退散生理期悶熱

炎夏腳步接近，漫長炎夏對女孩們來說更加辛苦，每個月隨著生理期而來的悶熱煩躁，讓無數女孩超崩潰！為了對抗漫長夏日女孩生理期的悶熱不適，近年涼感棉市場持續成長，具有涼感效果的生理用品也成為女孩們備戰夏日必備的涼感好物。在市場上首創推出第一款不刺激、有效溫和舒緩生理期肌膚悶熱不適的「Kotex靠得住茶樹舒涼棉」，上市以來「剛剛好的3分涼」產品定位，深受女孩喜愛，並被眾多女性視為生理期解除悶熱濕黏的無敵救星，產品推出後持續熱銷並穩居涼感棉市場No. 1霸主地位！ 前不久政府宣布全面調漲電價，也如同預告了今年夏天將再創下高溫紀錄！趕在漫長炎熱夏季到來之前，涼感棉市場霸主Kotex靠得住率先宣布令無數女孩振奮的好消息—市場No. 1的「Kotex靠得住茶樹舒涼棉」全面升級了，此次品牌導入夏季夯品涼感衣、涼感被等可持續為人體降溫的散熱概念，首創在生理用品上採用同規格冰絲表層天然纖維材質，全面提升棉片表層舒適透氣度，藉由冰絲纖維表層會呼吸的透氣孔，快速導出悶熱濕氣，搭配微涼舒爽配方與天然茶樹精油，進一步提昇「剛剛好的3分涼」持久度，產品升級後不僅溫和呵護女孩私密健康、還能一秒退散生理期悶熱不適，讓女孩們清爽舒適一夏。 全新升級「Kotex茶樹舒涼棉」已於全聯、家樂福、大潤發、愛買、屈臣氏、康是美、PChome、momo等通路上架販售，慶祝產品升級上市，各實體通路陸續推出「兩件優惠價」、「買一送一」等促銷活動，不論是既有「Kotex茶樹舒涼棉」忠實粉絲、新入坑女孩、或尚未體驗過全新升級冰絲表層神奇散熱去悶涼感威力的粉粉，都可趁炎夏到來前、手刀囤一波。 

熱銷No.1涼感神器—Kotex茶樹舒涼棉全新升級! 首創冰絲表層讓棉片會呼吸 剛剛好的3分涼更持久 一秒退散生理期悶熱不適 #史上最大規模免費體驗限時開跑

泡泡面膜可以看到變成豬頭的自己

我的臉是不小沒錯 但敷完整個大一號是想嚇死誰🤣🤣🤣 本來想說第一次敷要紀錄下起泡狀況 意外發現自己變成🐷的樣子 剛開始不到3分鐘覺得還好嘛 10分鐘後...哎呦.... 圓圓滿滿的😆😆😆 臉上還可以感覺到啵啵啵的聲音 就如果我再胖，臉就會是這樣吧..... 其實敷完臉上滿清爽的 沒有一般敷完面膜那種精華在臉上的黏黏感 洗完臉之後就覺得好像比較乾淨有呼吸的感覺 但其實稍微查詢了一下，因為起泡會有些化學物品，沒事最好還是少用 而且應該就是噱頭，實際查詢也說沒什麼效果 但第一次嚐鮮還滿好笑的

在斯洛伐克不帶手錶 ＃流浪西娜

那時候是2018年的盛夏。 原本預期在維也納待上個三天，而到了第二天傍晚，我打開Google map，我發現離維也納市區一小時火車車程的地方就能到達斯洛伐克首都，也就是布拉提斯拉瓦。我同寢的土耳其室友試圖想要勸退我，他說那邊是失落的城鎮，沒什麼特別的。 而我只看了去程的火車時間就出發了。 - 這一個小時的火車，似乎跑的比時間還快，把我帶到了一個似乎時間靜止，我儼然變成一個文盲的小鎮。這裡很安靜，我在火車站買了份地圖，我在這裡沒有網路，無法講英文或是德文。我只是照著直覺與地圖，讓自己的腳走過一個又一個街區。拿一支筆跟一份地圖這件事，聽起來非常老派就像是電影情節一樣。 我選了個能看見鐘塔的室外座位，點了從來沒聽過但服務生跟我說是斯洛伐克美食的午餐，我吃著午餐，吃著文化。 - 就像我記憶中的東歐，建築停留在通往現代之前的停止線，紅磚屋頂遍佈，不規則的石頭路鋪滿了整個小鎮。時間在這裡似乎不管用，或者說是對我這個旅人不管用，我感受不到空氣中時間的流淌，一切就如同靜止般，只有我的呼吸聲穿梭在斑駁的牆壁。或許是因為沒有網路，所以我的一天過的靜止過的漫長，也過得永恆。 - 幸好我拒絕了土耳其室友的提議，幸好我做了個勇敢的決定。當初那份地圖遺失了，但回憶卻會永遠駐足。 - K, Bratislava

再見了！小美🐶

 妳嬌小可愛的模樣，留在我們的心中，記得當初，因親戚前往大陸工作，無法照顧妳，只好把妳寄養在這邊，這一住就將近十年， 妳總是精力旺盛，聲音宏亮，看見陌生人總是警覺性很高，人還沒到，妳就已經打開妳嘹亮的嗓子，讓人退避三舍。 勇氣十足的妳，明明那樣迷你，卻從不畏懼，妳總是撒嬌黏著大家，喜歡被人抱在身邊，像個小嬰兒，陪伴著大家，時間一天一天的過，妳總會輕盈的跳，跟隨在我們大家的身邊，妳最喜歡老爸撫摸妳的頭，躺在老爸的懐裡，歲月如梭，妳跳不動了，連妳最愛的食物，妳也無食慾，妳嬌小的身軀竟無法走路，彷彿呼吸都很費力，老爸、老媽都在妳的身邊陪著妳，而妳好像明白自己即將遠行，特別黏著爸、媽，妳就睡著了，再也不會醒來。 想念妳了，我明白妳已經16歲了，離開是必然的結果，但我還是無法克制自己的眼淚，想念妳，謝謝陪我們這麼久，帶給我們這麼多回憶。 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 💗個人IG :sammicheng0708 Popdaily創作者計畫 💗Si薰 一個甯靜抒發天地https://www.popdaily.com.tw/user/247947 痞客邦 💗Si薰の部落 https://chen0708.pixnet.net/blog 有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

美甲分享

-客人自備圖- 純手繪格紋的部分 感謝客人幫我暫時停止呼吸👃🏻 才能完成這樣美麗的作品 可以快樂去過耶誕囉♡ ————————————————————— 🌈Line線上預約：@ekw0434u ✅臉書粉絲團搜尋： Y.O.B.N Your Own Beauty Nails 美甲工作室 📢地址：新北市新莊區中安街9號 ❤️個人工作室一律採預約制❤️ ————————————————————— #YOBNYourOwnBeautyNails美甲工作室 #台灣美甲師 #台灣美甲 #指甲彩繪 #指甲 #光療指甲 #美甲 #暈染光療 #格子美甲 #暈染美甲 #暈染指甲 #美甲設計 #美甲彩繪 #美甲💅 #美甲工作室 #造型美甲 #光療凝膠指甲 #光療凝膠 #手繪指甲 #手繪美甲 #手繪光療 #過年美甲 #過年光療 #新莊美甲 #新莊美甲推薦 #新莊美甲美睫 #新莊美甲工作室 

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【運動】尋回心靈的沈靜：與藍色海洋的深度對話

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換季粉底也該跟著換！秋冬適合8款「保濕型粉底液」，不卡粉還自帶奶油光！

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好萊塢女神安海瑟薇分享育兒小撇步：「真的有效！」這招連凱特王妃都在用！

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熱銷No.1涼感神器—Kotex茶樹舒涼棉全新升級! 首創冰絲表層讓棉片會呼吸剛剛好的3分涼更持久一秒退散生理期悶熱不適 #史上最大規模免費體驗限時開跑

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