恐婚症怎麼辦？婚前焦慮的4道練習題，就能看到幸福花路而非墳墓～

女生婚前焦慮的狀況往往比男生還嚴重，雖然結婚代表愛情結了果，但是除了身分上的轉換，還有適應環境與對方家人的壓力，想著想著就退縮了，負面情緒迎面而來，有些人甚至會漸漸恐婚，造成有些預備結婚的男女都走不過婚前焦慮先打退堂鼓。其實啊～婚前焦慮只需做到四點，也能輕鬆瓦解的！ 別把事悶心裡，好的壞的都要說 結了婚就代表決定是他了，兩人須互相體諒與扶持，別害怕說出內心想法，愛一個人並不是妥協，而是彼此接受，把內心的焦慮拿出來跟另一半好好聊聊，你會從中了解你沒看錯人，讓他為你增加安全感，不僅增強內心還會讓彼此感情升溫，既然決定結婚也代表自己從一個人變成兩個人，學會適度的依賴你的焦慮感也會漸漸消退，嫁給他的心也會更堅定。 （圖片來源：Pexels） 接受結婚的事實，先往好的未來想像 兩個人在一起雖然不一定要結婚，但結婚也代表你們彼此願意攜手一輩子，女孩結婚後會被迫離開習慣的原生家庭，也需重新適應夫家的一切，所以很多女孩在答應求婚後開始焦慮，想逃避這一切，但你愛他是事實，你們也有許多夢想與未來，既然彼此都有共識想走入婚姻，那就提起勇氣闖吧，別再為了還沒發生的假設影響怯步，相信對方的承諾會幸福的。 （圖片來源：Pexels） 來一趟旅行，暫且放下籌備婚禮的大小事 籌備婚禮過程中水深火熱，生活的話題很快被婚禮淹沒，雖說是快樂的事，但搞不定的瑣碎事，有紛爭的意見導致籌備婚禮只剩爭吵與疲憊，對待嫁娘來說也許是在雪上加霜，暫且放下一切去放鬆旅遊，等情緒重整後再回到崗位繼續應戰，在焦慮時適時地脫離現狀放鬆自己對會有效改善當下的狀況。 閨蜜約會不能少，把心裡的垃圾倒出來才有空間 在焦慮或心情低落時傾訴很重要，找一個信任的傾訴對象，將自己內心的焦慮說出來，透過訴說能夠達到抒發的效果，好比悶在自己的死胡同內轉不出來，獨自一人悶著容易鑽牛角尖，不如說出來，讓其他人給你一些正面能量，現在的你若正因婚事而焦慮那趕緊打給好姊妹聚一聚聊聊天吧。 婚禮日子越近，內心的焦慮感可能越重，其實無論用什麼方法調解自己的焦慮感，若狀況無法減緩，也能找另一半陪同找尋醫生諮詢，當情緒來時可能無法放輕鬆，但妳可以適時的深呼吸，給自己一點正面能量，或鎖定波波黛莉的文章來放鬆心情，船到橋頭自然直不必過度的猜想，也許會讓自己好過一點唷。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Dora #兩性 #夫妻 #婚前 #婚前恐懼 #恐婚 #求婚 #溝通 #男女 #結婚 #關係 

捕獲巨大狗狗！天才主人打造「狗狗長高照」，替短腿臘腸實現高個子夢想

撰文編輯 #菌菌 有許多朋友總是覺得自己身高不夠高，想再長高一些，呼吸更上層的新鮮空氣，而矮個子狗狗當然也有同樣的夢想，IG @mitchwayneboyer 這位主人就養了一隻短腿小臘腸，不過這隻臘腸總是以為自己很大隻，為了不讓臘腸的幻想破滅，主人乾脆為牠創造一系列「巨大化臘腸」的照片，完成狗狗的高個子夢想！ 📖 你養的其實不是瑪爾濟斯！盤點「狗狗6個冷知識」，有趣小秘密統統在這裡 飼主博耶（Mitch Boyer）養得這隻小臘腸叫做薇薇安（Vivian），而薇薇安總是覺得自己是一隻高個子狗狗，殊不知現實和牠的想像相反，真正的牠是一個小短腿！ 📖 對你比心～擁有「愛心奶鼻」的大麥町狗狗，每天都想在牠的愛心上點讚！ 暖心的博耶不忍心戳破薇薇安的幻想，乾脆直接幫牠製作一系列的狗狗長高照，讓巨大化的薇薇安穿梭在大街小巷，看起來就像是短腿小臘腸原本就是這麼大隻一樣～ 📖 這位攝影師拍攝《奶奶與柴犬》溫馨日常，沒想到背後隱藏著一段暖心故事 薇薇安跟隨著博耶走訪了美國的各大城市，而這段不斷搬遷的經歷，也讓博耶替薇薇安出了一本童書《Vivian the dog Moves to the Big City》（薇薇安狗狗搬到大城市），希望能幫助到那些遭遇重大變化的小孩，給予他們一些希望與安定。 📖 睡覺日、單身日，這些廢廢節日你認識幾個？可愛巴哥統統COS給你看！ 無論是紐約地鐵或是布魯克林綠點大道，都有薇薇安留下的足跡，下次如果見到超巨大臘腸的話千萬別驚訝，也許你是遇見薇薇安了呢～ 📖 根本驚喜包，小橘貓OMAR長大後變成「超級巨大喵喵」，直接突破世界紀錄！ 巨大薇薇安出現在現實中一點也不違和，博耶將牠後製進自己的日常生活，大狗狗看起來就像是一隻好抱的娃娃，一起窩在沙發裡感覺超幸福，好想整個人埋進薇薇安的懷中喔～ 博耶有時候也會和大家分享，如何運用修圖軟體製作一張狗狗長高照，各位主人趕快學起來，替自家毛孩（或自己）增高吧！ 📖 好麻吉最高境界！這兩隻狗狗為你示範「朋友的8個階段」，你們是哪一種？ 看完以上一系列的巨大狗狗照，各位自覺不夠高的小可愛是不是發現勝利的曙光呢？不過如果像照片中的薇薇安一樣高大，也會有很多困擾的，波編切身之痛就是搭捷運時會瘋狂撞到桿桿上的握把，而且符合腳長的褲子超難買的啊～如果你也喜歡這組幫小臘腸實現夢想的照片，現在就把IG追蹤起來吧！ ◼ 看更多巨大狗狗長高照👉 IG @mitchwayneboyer #IG帳號介紹 #巨大化 #巨大狗狗 #巨大臘腸 #狗 #狗狗長高照 #臘腸狗 #萌寵 

再次的燦爛

現在 閉上眼睛 慢慢深呼吸 再慢慢地吐氣 感受氣流通過你的身體 * 看著鏡子裡的自己 對她/他說 今天 您辛苦了 您很棒 您是那麼的動人美麗 還有 你知道嗎 您笑起來真的很好看 * 曾經盛開 也曾經凋零 但別忘了 還有再次的燦爛 * 致 覺得生活疲累 讀書厭倦 正在失戀 的你 #生活#碎碎念#語錄

農曆七月還沒到😱恐怖的事情發生了...

農曆七月還沒到😱恐怖的事情發生了... 你知道你家吹的不是冷氣是黴氣嗎？ 臥室冷氣使用頻繁最容易發霉，裡面真是安娘威好可怕喔！雞皮疙瘩都起來💔我們居然吹這麼髒的冷氣睡覺，好傻眼喔！ 我們找了 HoHo - 好服務、好生活 冷氣清洗，一次幫妳做到最好最乾淨，包含室外機一併清潔！提供一個月保固，每天都有乾淨的冷氣吹真好，呼吸的空氣都是清新的☘ 完整驚嚇圖文分享 👉https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354710677

想衝司馬庫斯怕塞車，不如考慮來#省議會後山 走走呼吸新鮮空氣

想衝司馬庫斯怕塞車，不如考慮來#省議會後山 走走呼吸新鮮空氣，週末天氣真是好到爆炸，久違的家人一起行動#爬山 ，雖然這邊#櫻花 不多，但也夠美了~ #台中 #霧峰 #霧峰景點 #中心瓏登山步道 #登山步道 #省議會 #立法院民主議政園區 #sakura #さくら #벚꽃 #cherryblossoms #Taichung #Wufeng #traveller710 痞客邦: 寂寞旅人710 FB: 寂寞旅人710 IG: traveller710

泡泡面膜可以看到變成豬頭的自己

我的臉是不小沒錯 但敷完整個大一號是想嚇死誰🤣🤣🤣 本來想說第一次敷要紀錄下起泡狀況 意外發現自己變成🐷的樣子 剛開始不到3分鐘覺得還好嘛 10分鐘後...哎呦.... 圓圓滿滿的😆😆😆 臉上還可以感覺到啵啵啵的聲音 就如果我再胖，臉就會是這樣吧..... 其實敷完臉上滿清爽的 沒有一般敷完面膜那種精華在臉上的黏黏感 洗完臉之後就覺得好像比較乾淨有呼吸的感覺 但其實稍微查詢了一下，因為起泡會有些化學物品，沒事最好還是少用 而且應該就是噱頭，實際查詢也說沒什麼效果 但第一次嚐鮮還滿好笑的

[桃園｜JCpark] 都用平板點餐的日本定食餐廳—yayoi 彌生軒

JCpark 裡面有幾間餐廳，這次來彌生軒回味一下，因為疫情前我們一家人最後一次出國有在大阪吃彌生軒。 彌生軒的餐點選項很多，金芽米很香很好吃，所以久久就會想要來回味一下~ 春日店的彌生軒在JCpark二樓一上樓就會看到的地方，平常客人其實不多，但聽到服務員說他們的廚師有時候會壓線上班，太早到店反而要等候。 現在都用平板點餐，可以不限時的選擇障礙，菜單看個三輪再點餐。還可以看到每一道餐點的進度~ 九州豚骨白湯鍋御膳 這一鍋份量超大，豚骨白湯鍋裡有蔬菜、肉片、一整顆蛋還有烏龍麵，旁邊還有炸雞腿肉，醃小菜兩碟和一大碗白飯。 鍋的部分很濃郁，料多到吃完很撐，白飯很香甜但是份量已經太多，所以最後老高沒有吃完。 今天的炸雞腿不太行，皮不酥脆而且有油味 名古屋特選鰻定食(鰻魚三吃) 托盤滿滿的，這是名古屋最有名的鰻魚三吃。 鰻魚切的比較細，懷念在名古屋吃的超大鰻魚阿~ 第一吃是原味，第二吃是加哇沙米跟蔥花，第三吃是倒入高湯的湯泡飯。 最喜歡的是第一吃。 哇沙米很新鮮，嗆味十足，我嗆到差點無法呼吸(笑) 第三吃的高湯比較像是開水，沒有高湯的香氣，基本上還是哇沙米的氣味。 廣島炸牡蠣 今天的炸物都不甚滿意啊~這個炸牡蠣超黑，牡蠣滑順但是油味很重。 春緹櫻餅 蕨餅口感偏軟，黃豆味淡。 櫻餅上的花也能入食，內餡微甜，花朵帶著梅子的鹹酸，是這天最驚喜的一道。 另一顆粉紅色的豆沙餡很甜，下面包覆的紫蘇梅葉也能入口，但口感偏軟爛，比較不是我愛的~ 彌生軒 住址： 桃園市桃園區春日路618-1號2樓 營業時間：11:00-22:00 (平日下午有休息) 電話：03-3563773

美甲分享

-客人自備圖- 純手繪格紋的部分 感謝客人幫我暫時停止呼吸👃🏻 才能完成這樣美麗的作品 可以快樂去過耶誕囉♡ ————————————————————— 🌈Line線上預約：@ekw0434u ✅臉書粉絲團搜尋： Y.O.B.N Your Own Beauty Nails 美甲工作室 📢地址：新北市新莊區中安街9號 ❤️個人工作室一律採預約制❤️ ————————————————————— #YOBNYourOwnBeautyNails美甲工作室 #台灣美甲師 #台灣美甲 #指甲彩繪 #指甲 #光療指甲 #美甲 #暈染光療 #格子美甲 #暈染美甲 #暈染指甲 #美甲設計 #美甲彩繪 #美甲💅 #美甲工作室 #造型美甲 #光療凝膠指甲 #光療凝膠 #手繪指甲 #手繪美甲 #手繪光療 #過年美甲 #過年光療 #新莊美甲 #新莊美甲推薦 #新莊美甲美睫 #新莊美甲工作室 

🔎李四端：故事後來怎麼了、上天從來不會直接告訴你功課是什麼 — 說說ＴＥＤ talk系列 

今天一起聽ted’s talk系列我們來聽這集由李四端先生主講的：故事後來怎麼了吧！ 影片連結請點這邊 🏷 內容概要： -簡略說一下內容大綱： 生活一帆風順的年輕四端在當兵的時候竟然抽到了馬祖，但後來在一個新訓 演講了人生的出口之後改變心態成為了新聞兵，展開了自己的新聞事業之路。這條路上順順利利一直到因為誤信謠言而引發了民眾抗議的李四端先生，從這個事件墜落人生的谷底。但他接受錯誤的發生、在一夜之間重複播報道歉以及反省、後來接下「爸媽囧很大」的主持工作。 上天從不直接告訴我們功課是什麼 「這一切故事，在當那個製作人把那個節目交給我時我能預料到嗎？ 這一切故事，我怎麼知道當初的口試考題會是我前一天寫的新聞呢？ 我怎麼知道當時我抽到的下下籤帶給我的竟然是一個極高的、不同的人生旅程呢？」 上天從來不接告訴我們現在的功課是什麼、就像當李四端先生抽到兵役中的下下籤而飄去馬祖時，他學會轉念。故事後來怎麼了、故事讓他找到自己未來的方向。 就像李四端在事業顛峰的時候上天也沒告訴他新的功課是什麼？於是他接受了錯誤的發生、謙遜、柔軟，在他的言談之間能感受到他的語調、呼吸，讓人覺得舒服、找不到尖銳之處。 故事後來怎麼了？當他接受了上天給的每一個功課、我們看到他在生活、事業、一個人如何一站出來就讓人感覺完整。 溫柔的對待自己、也溫柔的注視他人 「我從總是等別人的親子問題發生悲劇才播報新聞的角色，到在主持期間重拾自己身為父親的感性」 李四端說、本來剛開始下主持的時候總是覺得很痛苦，太感性的每一個議題逼著從來都在表示中立的主播往自己心底最柔軟的地方戳進去。但最後我們看到他鬆開的眉毛、自然上揚的嘴角，他說： 「我從一個原來新聞權威的嚴肅角色，轉換到一個溫馨家庭的角色，而讓我的事業、我的一切得以延長。 如今很多觀眾看過我，是因為看過我自己所主持的節目，而不是嚴肅的新聞。」 我們說故事和聽故事，因為我們的人生都還在繼續。 「人生我覺得就是不斷的故事發展、因為我們的人生都還在繼續當中 我愛說故事、但我更愛聽別人的故事 說說自己的故事、反而會給自己帶來堅持的勇氣和鼓舞」 這句結語，淡淡的延著這個talk的脈絡，我們繼續發展著現在屬於自己的故事、和世界息息相關的活著。 謝謝你的觀看、如果你也看過，我們一起來聊聊吧🛋 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🔎標記的Ted talk 整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

「人生好累，感覺自己快被負能量包圍！」還沒上班就在想下班的你，究竟厭世指數有多高呢？

每天上班下班，感覺生活沒有額外的樂趣實在很無聊耶！固定的行程壓得自己喘不過氣，有時候真希望自己只是一灘會呼吸的爛泥（欸）性格也從原本的積極向上，轉變成了厭世滿點。這時候快來測驗看看厭世指數有多高，看看有沒有辦法消除這股厭世情緒！ ＃原來我的厭世指數這麼高？每天壓力一大堆，拜託這些負能量通通消退吧！ 先從以下厭世語錄中選出與你心境最符合的一句話吧！ 1/明天還沒到，我的心已經感到疲倦了！ 2/雖然條條道路通羅馬，但有人出生就在羅馬！ 3/世上無難事，只要肯放棄！ 4/鹹魚翻身了還是鹹魚啊！ 選擇 「明天還沒到，我的心已經感到疲倦了！」的你，累積了80％的厭世指數！ 在事情還沒發生之前，就先想到不好的結果。對於很多事情也不再有正面的想法和拼勁，現在的你最需要就是遠離喧鬧都市，讓身心靈都會歸到最純樸的狀態。 解決方法：小編知道大家平時工作都超忙，所以根本沒有時間到鄉下進行療癒之旅！所以推薦大家下載療癒系手遊「小森生活」，裡面有不同性別角色能夠選擇，像厭世指數高到80％的你，適合從男學生角色開始玩起，故事設定男學生不想接受父母安排的人生，才會到小森村重新定義自我。 選擇 「雖然條條道路通羅馬，但有人出生就在羅馬！」的你，累積了50％的厭世指數！ 人生本來就是不公平的！剛出社會總想拼命表現自己，卻被一些「意外」奪去機會。早就看透世間的你最好擺脫複雜人際關係，才不會讓剛出社會時滿腔熱血被吞噬掉了！ 解決方法：在都市中打拼最需要一個可以聊天的對象，許多人會選擇養寵物，但無奈現在居住環境根本不允許。這樣的你適合用女性上班族來開始遊戲，即使在都市享受榮華富貴後，內心依舊感到空虛，快進到小森生活中把這些煩惱與貓咪訴說吧！ 選擇 「世上無難事，只要肯放棄！」的你，累積了100％的厭世指數！ 還沒開始就已經想到如何放棄，有著如此負面想法的你厭世指數大破表呀！目前環境與你內心有著很大的落差，才會讓你有種「無法抗拒的無力感」。給自己一個機會放空腦袋，才不會被沈重的厭世感包圍喔～ 解決方法：如果真沒有時間與預算，在小森生活內就可以體驗到最療癒的農村生活，在這裡種田、烹飪、打獵之外，隨著小森村村民的各種劇情發展，反覆思考自己想追求的目標到底是什麼？小編建議你選擇男性上班族角色，有著相同工作煩惱的你說不定能從中找到你想要的答案！ 選擇 「鹹魚翻身了還是鹹魚啊！」的你，累積了20％的厭世指數！ 會選擇這一句的你厭世指數並不高，對於工作與生活還保持新鮮感。稱不上厭世的你只要定期清除內心的情緒，就不會被負面能量給淹沒！ 解決方式：從遊戲中獲得療癒是最好的方法！小森生活的日系畫風，就連音樂也很輕快舒壓。建議你選擇女學生作為遊戲開端，不用怕有任何遺憾勇於追尋自我，用開朗的性格來消除厭世感累積！ ＃帶你一秒遠離城市喧擾～忘掉繁忙的生活節奏，展開自給自足的農村體驗囉！ 在大都市打拼的你辛苦了！打開手遊小森生活，一起忘掉繁忙的都市節奏吧～現在除了在手機上能夠體驗這樣愜意的農村生活，在4/26前華山也有療癒的小森車站佈景，當你下班時經過看到時，內心不禁會心一笑，想起兒時的回憶，短暫放下各種城市中的壓力。 來去體驗小森生活：點我 PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！

呼吸搜尋結果

恐婚症怎麼辦？婚前焦慮的4道練習題，就能看到幸福花路而非墳墓～

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捕獲巨大狗狗！天才主人打造「狗狗長高照」，替短腿臘腸實現高個子夢想

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再次的燦爛

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農曆七月還沒到😱恐怖的事情發生了...

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泡泡面膜可以看到變成豬頭的自己

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[桃園｜JCpark] 都用平板點餐的日本定食餐廳—yayoi 彌生軒

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美甲分享

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🔎李四端：故事後來怎麼了、上天從來不會直接告訴你功課是什麼 — 說說ＴＥＤ talk系列

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「人生好累，感覺自己快被負能量包圍！」還沒上班就在想下班的你，究竟厭世指數有多高呢？

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🔎李四端：故事後來怎麼了、上天從來不會直接告訴你功課是什麼 — 說說ＴＥＤ talk系列

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「人生好累，感覺自己快被負能量包圍！」還沒上班就在想下班的你，究竟厭世指數有多高呢？

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