連健檢都講究生活品味，是大人世界的默契吧？身體每個數字都值得被對待得更好

連健檢都講究生活品味，是大人世界的默契吧？每個細節都值得被對待得更好，連健檢也是。

📍 在草悟道旁大廈43樓・體驗六星級健檢生活 在草悟道停車場旁邊的大樓 43 樓，有一間我私藏的健檢地點——昕澄健康管理中心。它不只是健檢，而是一場完整的生活體驗。從你走進接待區的那刻起，節奏就被切換成一種「我終於可以好好對待自己了」的靜謐感。 👁‍🗨【昕澄診所｜從台中最美高空，看見自己最值得照顧的樣子】 說真的，第一眼還以為我走進了哪個高級日系理容中心。這家藏在大樓43樓的健檢診所，剛好正對勤美誠品與綠園道那片鑽石地段，陽光順著大片玻璃傾瀉而入，一眼俯瞰整個台中市心。 最讓我喜歡的，是它很高級——但不會讓你緊張。入口與接待區是低飽和灰調、大地色交織出的高空侘寂設計，細節不誇張，卻處處藏巧思。因為診所名為「昕澄」，天花板與牆面都點綴著星光般的光點設計，在這個城市上空，有種「自己才是主角」的沉靜感。 這裡不催促你趕進下一個流程，而是讓你靜下來，好好走進自己。 一整圈環繞的大玻璃窗！我以為我來到什麼景觀餐廳雅席! 📦 專屬健檢代餐包：從前一天就開始的溫柔照顧 不是到了現場才開始準備。健檢前，昕澄就會事先寄來一整套低渣飲食組合，讓我不用自行在家準備兩天的流質餐、也不會餓得虛弱，只要從檢察24小時前開始食用他們的即食包，只要加熱就可以食用真的超方便！從早餐、午餐、下午點心到晚餐，一日四餐都有：濃湯、紫米粥、代餐餅乾並可以自己搭配能量飲品，味道不能說不只不會難入口，只能說甚至意外有種「身心已經開始被照顧的滿足感」。 📲 條碼式流程導覽＋度假系更衣空間 健檢這件事，最怕的不是檢查，而是「到哪裡報到？」「下一站在哪？」那種迷航感。 但在昕澄，這些早就被科技收編。 從你加入 LINE 官方帳號的那一刻開始，整個健檢流程就像一場無縫串流的旅程。每個檢查站點都有對應的條碼，從置物櫃、儀器到檢查間都能感應報到，像機場貴賓艙 check-in 一樣流暢優雅。 掃個碼，就有人帶你走。你不用像進副本一樣拿著報表東奔西跑，只需要好好專心的——當今天的主角就好。 尤其是換裝那一段，我差點以為我報錯地點。 從專屬置物櫃區到更衣空間，一片暖米色與自然光交錯的格局，簡直像走進「高空棕櫚泉」。乾淨柔光、氣宜人、還有那一點點日系風格 spa 的氛圍——我在想：如果健檢前的換裝都這麼溫柔，大概連壓力值都會先下降 20%。 🧬 InBody 身體組成檢測 健檢開始的第一關，是我很熟悉也很陌生的 InBody。這台全台唯一進駐健檢中心的專業設備，不只測出你的體脂、肌肉量，還能細到分析左右肌肉是否平衡、體內水分比例是否穩定，甚至幫你確認內臟脂肪、骨骼肌與基礎代謝率。 🧴 肌膚狀況分析 這是我個人最驚艷的其中一項。不是走馬看花的膚質分類，而是透過儀器判讀你臉上每一塊區域的毛孔狀況、是否有炎症反應、是否有肝斑、色素沉澱，還會分析你過去受到紫外線傷害的程度。對我來說，這種從健康角度看待肌膚，比單純護膚更讓人安心。 INBODY(上)跟肌膚檢測掃描儀(下) 🎧 視力例行｜聽力檢查安靜得有點神秘感 視力檢查還是老朋友流程：上下左右、辨識光線、測一下有沒有散光，標準又熟悉。不過仔細想想，這些眼睛小考驗從國小就陪伴我們到現在，還是值得偶爾復習一下。 比較有趣的是聽力檢查。 不是那種用音叉在你耳邊敲一敲就好，而是進到一個密閉的隔音艙，戴上耳機，現場幾乎沒有聲音，只剩下自己跟一點點微弱的頻率對話。 耳機裡會出現極小聲的「啾啾」聲響，要你用按鍵回應是否聽到。那瞬間有點像默默參加了一場沒人報名的聽覺測驗節目——在安靜裡測試自己跟世界之間的靈敏聯繫。 有點像在參加那種需要比手畫腳猜聲音的電視綜藝節目，只是這次，是用你的耳朵在答題。 還以為自己在參加什麼綜藝節目正在看比手畫腳！ 🩻 X 光、骨質密度 DEXA｜HRV 自律神經檢查 X 光檢查就像身體的拍立得，掃描一下胸腔，看你呼吸系統有沒有偷懶太久沒運動；緊接著 DEXA 骨質密度檢測，則像是默默翻開你的骨本帳戶，看裡面是不是還有存款。 那個 DEXA 機器很酷，是讓你整個人平躺，像在 spa 床上放空，然後儀器會慢慢滑過你身體上方。完全不痛、不吵鬧，只有心裡會默默祈禱一句：「希望最近補鈣有被記帳。」 然後，是 HRV 自律神經檢查。 這位聽起來有點像未來感名詞的項目，其實是在量你身體最近的緊繃或鬆弛狀態——用一種非常文靜、非侵入的方式。只要坐著、手握兩個電極，幾分鐘內就能測出你的交感、副交感神經最近有沒有在互相冷戰。 一邊做一邊會開始回想：最近到底是哪件小事讓我那麼在意到失眠？ 看起來安靜，其實每一項都在打開你生活習慣的小黑盒 🩻 超音波內臟掃描｜肺功能檢測 這一項是我以前不太懂的檢查。直到這次，我才發現原來健檢裡的超音波，是專門檢查肝、膽、胰、脾、腎、胃等內臟是否有結構異常、水腫或腫塊。過程比想像中溫和，只需要露出腹部躺著掃描，專業醫師會確認有沒有什麼水瘤、結構異常之類的潛藏問題。 現場環境倒是挺 chill，燈光偏昏黃，像進了哪種低調 spa，醫生在你身上塗一層冰冰的潤滑，然後拿著探頭在你腰部附近繞來繞去。 而肺功能檢查呢？則是整個走向吹氣小遊戲路線。你會拿到一根看起來有點像是進化版吸管的儀器，然後努力用盡全肺之力猛吹——過程有點像是在參加小時候動會「把氣球吹破」的闖關遊戲。 😴 腸胃鏡・安心不恐懼的舒眠麻醉 最後來到這次的大魔王！我一直是個害怕腸胃鏡的人，所以好幾次本來想說來個身體大檢查，都因為這項而作罷！ 但這次我願意嘗試，是因為昕澄提供「舒眠麻醉」選項。(舒眠麻醉:是一種麻醉方式，在手術或治療過程中，讓患者進入放鬆且淺眠的狀態，同時保留自主呼吸) 在我數到三還沒結束時就已經睡著了。整個過程中，醫師不只做了詳細檢查，還同時切除了小型息肉，對於疑似發炎的地方也取樣送檢。醒來時一切已完成，幾乎沒有不適，真的很像剛睡完一場午覺。 🩸客製化修復點滴 在抽血這關時，昕澄不只檢查你的基本數值，還會進一步分析體質與身體狀態，做出專屬於你的修復建議。醫師會根據這份血液報告，配置一袋真正「針對你」的客製化營養點滴，在你完成整個健檢流程後進行輸注。 這不是走個形式的能量包，而是根據你當下的需求量身打造，像是為身體量身設計的精華保養。那天打完點滴後，我整個人感覺比平常健檢少了不少疲憊感，甚至有點像身體內部也偷偷去做了SPA。 腸胃鏡舒眠麻醉前會有專業麻醉師仔細說明(上圖)；健檢完成後會有專屬客製化修復點滴幫助快速恢復元氣(下圖) 🥗 健檢後的米其林料理獎勵 🧃 開場的一杯乳酸菌飲 健檢結束完成，第一個迎接我的是一瓶馬修嚴選的優格乳。它不像藥品那樣讓人抗拒，反而是淡淡的乳酸風味、微甜微酸，有點像是大人口味的養樂多。據說是為了讓腸胃能更舒服地迎接清腸過程——這樣的儀式感很貼心。 🍽️米其林推薦膳馨餐盤 健檢最棒的 Ending，是那一份由 #膳馨 特別準備的健康料理。連續多年獲得米其林必比登推薦的餐廳，選用天然食材設計菜單。你坐在43樓高空景觀區，一邊吃著香氣細膩的套餐，一邊俯瞰整個草悟道的城市線條——那一刻，我覺得健檢竟然能這麼詩意。 📝 健康建議報告書 每個人會收到一本非常完整的健檢報告書，由各科檢測項目詳細說明，任何項目問題都可以訊息客服幫你釋疑，並根據數值與當天的狀況提出後續建議。你不只是知道哪裡有問題，而是知道「我可以怎麼更好」。我很喜歡這種不是恐嚇式提醒，而是具體生活建議的方式。 — 這不是一次被抽血和內視鏡支配的日常任務，而是一場「讓你終於可以停下來，重新看自己」的體驗。以後，我應該會定期來這裡 reset 一次自己。 📍昕澄健康管理中心 OmniClinic ▎官網｜omniclinic43.com▎Facebook｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61574836036169▎LINE@｜@163wddfo #昕澄健康管理中心 #昕澄診所#全台最高健檢中心 #專業健檢 #高端抗老 #再生醫學

【黃色風箏】台南親子住宿開箱｜滑梯房、沙坑、搖搖馬玩到不想退房

台南這次的住宿地點選在東區的「黃色風箏」，位在東平路上，距離台南車站約八分鐘車程 抵達後在花圈鐵門按下門鈴，聽到嗶嗶聲音就可以推門進入～ 空間很用心規劃，除了提供自助式投幣洗衣機外，旁邊還有投幣式搖搖馬，讓小小孩能夠獲得短暫的快樂時光 設有兒童遊戲區與親子沙坑，就算遇到下雨天，小朋友也能在這裡追趕跑跳碰 座位區還有可愛的小恐龍陪坐，令人會心一笑 門口的花牆十分吸睛，是拍照打卡的好地方，民宿還貼心地提供腳架，讓我們母女倆也能輕鬆自拍留念 走進黃色風箏民宿，一眼就會看到地板上的3D立體彩繪圖，不少人會停下來拍張趣味照留念 一樓公共區有飲水機和簡單茶包，櫃內還有提供兒童書籍與益智玩具，可借回房間使用，使用後記得歸位即可 也備有緊急醫藥箱、防蚊液、奶瓶消毒鍋、電鍋和微波爐，對親子旅客來說相當方便 搭電梯上樓前，可以先看看電梯旁牆上的台南美食資訊，整理得很齊全，讓旅人更容易安排行程 這次在官網挑選房間時，我們一眼就相中「夢想熱氣球雙人房」 房間以紜紜最喜歡的黃色為主色調，天花板是藍天白雲圖樣，明亮又有童趣 床旁就是樓梯與溜滑梯，戶外窗讓自然光灑落進來，空間光線充足，不顯昏暗 紜紜一進房就興奮地蹦蹦跳跳 樓梯下還有一個矮小空間，對小個子的孩子來說就像秘密基地，紜紜來來回回在裡面玩了好久 溜滑梯下方鋪有簡易防撞墊，小朋友獨自溜滑梯時，建議大人還是要在下方接住，比較安全唷！ 電視牆上有大小不一的圓形鏡面，增添視覺趣味 衣櫃內備有浴巾、毛巾、衣架與非按壓式吹風機 冰箱裡也貼心地準備了小水杯與吸管 鏡子下方的檯面可當化妝桌或小餐桌，旁邊設有插座，若要使用筆電也很方便 床正對著電視，躺著看電視角度剛剛好，紜紜一邊吃零食、一邊看卡通，好悠哉啊！ 遊戲時間玩積木疊高高，紜紜可以安靜地自己玩好久～ 房內的床組是少見的圓形設計，獨特又吸睛，小孩睡在內側，床與地面的落差不大，即使沒有床圍也不必擔心會滾落 床墊軟硬適中，枕頭與棉被的厚薄也恰到好處，電燈開關就在床邊，躺著就能輕鬆關燈，晚上休息起來格外舒適放鬆 備有除濕機與室內拖鞋，空氣乾燥舒適，也不用自備拖鞋 浴室空間乾淨明亮，水壓充足、溫度穩定，像沖SPA一樣舒服 簡易拉簾能阻擋水花亂濺，還有提供嬰兒澡盆與小椅子，小孩洗澡也很方便 不過要特別留意，民宿為響應環保不提供一次性備品，牙刷、牙膏等個人用品記得自行準備唷！ 看到水龍頭就立刻伸手要開水，這個年紀愛上洗手的紜紜，又跑去玩水啦～ 黃色風箏除了我們入住的房型，還有其他選擇可以參考～ 這次入住【黃色風箏】的體驗，對我們母女倆來說就像一場繽紛又放鬆的小旅行 從溜滑梯房的童趣設計，到戶外沙坑、搖搖馬、閱讀玩具的細心安排，處處都能感受到民宿對親子需求的貼心 以上是我們這次入住「黃色風箏」的真實體驗，純屬個人經驗分享！ 黃色風箏 電話：0980 381 568 地址：台南市東區東平路131號 官網：https://www.yellowkite.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/yellowkitehome ＩＧ：https://www.instagram.com/tainan_yellowkite001/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

NONOO 可口可樂杯！

2024/11/13 #lamrainpin生活 喝出你的態度 讓潮流與品質隨行😉 NONOO可口可樂聯名吸管杯 無論冷熱 隨時隨地 陪你喝出個性與品味 最近我入手了一款讓我驚喜連連的新品 那就是NONOO和可口可樂聯名的大容量吸管杯800ml！ 我其實是一個不太愛喝水的人🤔 但是換了一個好看時尚的水杯 哈哈哈哈哈～ 就大大增加了我喝水的意願！ 這個杯子不僅僅是一個普通的水杯 它結合了潮流設計與實用功能 無論是日常使用還是戶外活動 絕對是一個不可或缺的好物😍 從外型設計來說～ 吸管杯的設計非常有辨識度 和可口可樂的聯名讓它瞬間成為話題商品📢 它的顏值真的超高！ 無論是放在辦公桌上還是帶出去 總能吸引別人的目光 杯子有多款顏色選擇 完全能搭配你的個人風格！ 讓我最愛的是它的3in1飲法設計 這個功能真是太方便了！ 你可以選擇#直飲 、#吸管喝 ，或者#暢飲 完全滿足不同情況下的需求 隨心所欲地享受飲水樂趣💦 它的材質是#Tritan材質 這可是目前市場上最安全的材料之一 ❌不含雙酚A 🇺🇸並且符合美國FDA的安全標準 讓我使用起來非常安心😊 Tritan材質還有一個很大的優點 就是耐高低溫 -20度到110度之間都能使用 無論是裝冷水還是熱飲都非常合適！🌡️ 平時我喜歡早上裝上一冰牛奶 生理期想要熱巧克力也ok 它都能輕鬆應對 真的超級實用 吸管杯的容量達到800ml 這對於愛喝飲料或需要補充大量水分的人來說非常棒👌 最近去買飲料我都帶他 還很省錢～ 使用上的小細節也非常貼心❤️ 它有一個寬手把設計 拿在手裡非常舒適 特別是在我外出攜帶的時候 一點也不笨重 杯蓋和吸管的設計也很巧妙 讓使用過程更加衛生 這點真的讓我大加分🌟 而且杯蓋和吸管也非常容易清洗 這點對於我這種懶人來說真的是一大福音😂 它附帶了一個酷卡2.0 350ml隨身瓶 這個隨身瓶也是超方便的配件！ 它體積小巧 自帶提把 非常適合出門短時間攜帶 不需要大容量的時候我就會選擇這個小瓶子 簡直是我的日常好夥伴💼 NONOO的跟可口可樂聯名真的是結合了顏值與實用性於一身 無論是用來裝手搖飲、熱咖啡還是冰水 它都表現得非常出色👍 如果你也講究品質又喜歡潮流設計😏 它可以衝一波了 🛒: https://pse.is/6jxb5u 📱FB: https://www.facebook.com/nonoo.taiwan #NONOO #SANTECO #可口可樂 #800ml #momo限時搶購 #保溫杯

【筆畫如墨】十九、交錯

 陳榕榕的臉色不是很好，似是當時的場景怵目驚心，雙手已經開始顫抖。 「是的，而且沫姊那時很奇怪，明明我跟她離得不遠，可是不管我怎麼喊她，她都好像聽不見。」 以前沒太在意，現在想起來莫名覺得毛骨悚然。 「什麼意思？」 「按理說鬧出那麼大的動靜，周圍亂成一團，喊的喊慌的慌，路過的人四處逃竄，就是怕自己被波及。但她卻動也不動站在原地，好像所有事都跟她無關，後來我看來不及了，只好衝過去把她推開，自己受到一點波及。」 不，肯定不只是一點，當時白沫說陳榕榕受的傷非常嚴重，差點人就沒了。但既然對方不想多提這些，他也不好多問。 「抱歉，讓妳想到那些不好的事。妳儘管點，這頓算我的。」 「沒事。」陳榕榕擺擺手，臉色還是不太好：「能幫上大神的忙我很高興，只是我的傷來源比較奇特，可能跟你那位朋友不一樣。」 孟睿沒回答她，他的思緒轉到白沫那抹比哭還難看的笑容上頭。為什麼要瞞他？是另有隱情還是刻意為之？ 這頓飯吃得很快，甚至有些倉促。大抵是陳榕榕察覺到孟睿的情緒不對，她沒有多說什麼，心裡隱約猜測跟白沫有關，解決完自己的份後就以工作室還有事為由離開了。 「榕榕。」 「嗯？」 「席寧仁以前有發生過什麼事嗎？」 陳榕榕的腳步頓了一下，她沒有回頭，「這個我不清楚。不過，我不會讓他發生任何事。」 陳榕榕離開了。孟睿沒摸清楚她那句話什麼意思，當下沒細想，把自己的份解決後便去櫃台結帳。 離開餐廳沒多久白沫就捎來消息：『孟睿！打樣都好啦！我現在在會場考察，你要不要來看看？』 孟睿詢問她地點，白沫很快發來地址，孟睿看了一下，跟他的位置還隔挺近，回了一句「等我十分鐘」之後就上車了。 一路上他的思緒還有些亂，沒想到因為『席寧仁』最近受的傷牽扯出一堆事情，先是白沫，後是陳榕榕臨走前語焉不詳的態度，他不怎麼想管份內之外的事，但是卻忍不住在意。他總覺得，陳榕榕的疤跟『席寧仁』最近出事脫不了關係。 過了幾個街口，已經到了白沫發的地址附近，孟睿開車的速度向來不慢，雖然跟白沫比起來望塵莫及，畢竟他是個奉公守法的好公民，跟危險駕駛還是不能相提並論。比預料的十分鐘早，他看見白沫在跟他招手。 「這裡這裡！」 他把車開到白沫旁邊，搖下車窗：「我先去停車，妳再等我一下。」 孟睿沒花太多時間，回到會場後白沫趕緊拉著他進去，一路上滔滔不絕介紹周遭環境，寧願多講也不要少講。 「孟睿你們那有場嗎，應該都有吧？你們有擺過攤嗎？」 「出過個誌，但我通常不來，幾乎都是云姊幫忙代理，或是工作室的其他人負責，大家都一個攤，支援起來也方便。偶爾云姊想搞個簽名回贈，也是我事先簽好，不會當場簽售。」 白沫點頭：「喔，那看來這是你的第一次了！筆畫大神第一次場簽就是跟我一起，我覺得很好！」 「……」不知道怎麼反駁，乾脆保持沉默。 「這裡是Ｓ城比較大的場地，有場次都會外租給主辦方，平時的話樓上是辦公大樓，這層我不是很清楚，大多包場後，前後一個月會請工作人員佈置現場，桌椅跟攤位規格每一年都不一樣。」 「妳來過很多次了？」 「算是吧，不過我從來不簽本，幕後居多。所以沒人知道如墨長什麼樣子，是男是女。」 「孟睿會跟妳一起來嗎？」 白沫停了下來，「不會，他跟你一樣，向來不來的。到啦！這裡就是我們攤了，你看上面有我們工作室的圖案。」 「連三個？這次個誌有這麼多嗎？」 聞言，白沫笑了笑：「不是，是因為簽售的關係，云姊怕人潮數量太驚人，所以分散一下。想得夠周到吧？」 孟睿實在是笑不出來：「……挺周到的。」 場內周圍的確有好幾個工作人員在忙碌，場地很大，而且空曠。原先的用途看來可能就是租借場地，這次的擺設是Ｓ型，每一個攤位的大小位置都按照地板上的細線規劃。 「喔對了，我有把打樣出來的樣本帶來，要看嗎？」 說完也沒等孟睿回答，直接從包裡拿了一本出來。孟睿接過來看看，做出來的效果比他想像得好上很多，封面跟封底的材質有特別挑選過，看起來更有意境，內頁的引言是燙金，排版也很用心。 「這還真是大手筆，看起來成本很高，你們每年都這樣？」 他記得放在家裡的個誌並沒有這麼豪華。 「沒有，今年是云姊說要慶祝簽售才說要這麼做的，我覺得沒什麼不妥，偶爾一次回饋粉絲也好，就答應了。」 孟睿點點頭，「這次要簽多少來著？」 「好像是前一百吧？」 孟睿的臉黑了一半，白沫連忙又說：「一百是我爭取來的！原本是五百！知足吧，少四百了，至少手能少痛兩天！」 她的安慰沒起到半點作用，孟睿沉著臉：「妳只需要簽名，我還得畫圖。」 「那你少畫四百張了，還不快感謝我！」 「……」我謝謝妳了。 說來看看場地，其實也沒什麼特別，比較重要的事云姊都事先打點好了，來不來都無所謂。他們很快就離開了，白沫說難得來Ｓ城，乾脆去附近晃晃，孟睿沒說什麼，由著她去。 兩人先到附近飲料店買了兩杯奶蓋綠，白沫吸了好大一口，還沒走遠就在品頭論足：「其實我覺得我泡的比較好喝。」 孟睿趕緊把人拉走，隨後也插下吸管喝了幾口。白沫似乎在等他發表意見，他原本想說「就是奶蓋綠」，但迎著白沫迫切的眼神，話到嘴邊到底沒說出口，最後妥協地「嗯」了一聲，算是認同。 他們走在街上，孟睿靠馬路白沫靠內，她一隻手拿著飲料有一口沒一口地吸，另一隻貼近孟睿的手在空中晃著，兩人並排。孟睿稍稍偏頭，視線正好落在那隻膚色偏白的手上，白沫的視線正專注在前，沒注意他。 他的腦中閃過很多想法，要裝不經意碰到，還是乾脆握上去。一來一往，在心裡行成了拉鋸戰。後來他隱晦地用手按了按胸口，不動聲色地壓下過載的心跳聲，終究沒提起勇氣碰上去。 他們繞去附近的娃娃店，白沫盯著一台機子裡的熊躍躍欲試，後來投了好幾個硬幣都沒夾中，開始對著機器使性子，看得孟睿一臉無奈，乾脆換手，讓她到旁邊冷靜。 「右邊右邊！啊、左邊左邊！進了！孟睿你超神！我夾這麼多次都沒夾到，你一次就中！」 「大概是妳技術太差吧。」 她沒理會孟睿的嘲諷，心滿意足地捧著那隻熊，還不忘對著機子耀武揚威：「哼，我就不相信治不了你，熊還不是我的！」 孟睿告訴自己，別跟沒讀完九年義務教育的人一般見識。白沫好像有用不完的力氣，一路上的精神都很好。孟睿側過臉看她，以女生來說她的身高很高，足足過了一百七，今天又穿著跟鞋，孟睿側頭剛好能看見她的側臉。 一雙眼睛神采奕奕，好似能裝下萬千星辰。他登時憶起早上出門前如墨粉專上的謾罵，上次的盜印風波姑且算平息了，但這些話三天兩頭還是會浮上檯面，彷彿在提醒他們，這事還沒完。 他不知道白沫在不在意，或許是真不在意，也或許是故作堅強。就像陳筌佑說的，當作家的誰沒被罵過，寫得更好還是有人不滿意，文章這種東西不可能盡善盡美，只能量力而為。 道理他懂，他自己被罵的時候不以為意，但他卻不希望這些事發生在白沫身上。以前沒能保護她，雖然就現在而言，也不能算是同一個，但他仍舊無法容忍這些破事發生在他眼皮底下。 「白沫。」 「嗯？」 他想說點什麼，卻不知道該如何開口，最後硬著頭皮問了一句：「這樣一路走來累嗎？」 白沫沒聽懂他的意思。 「寫自己喜歡的故事，但是要承受一些莫須有的罵名，很多時候都無能為力甚至力不從心。」 白沫仰起頭，正好對上孟睿的視線。她的眼睛依舊閃著光芒，「其實，我就只是個寫文的，沒什麼特別。大街上隨便拎幾個都會。我有幸讓人喜歡，我很感謝他們，但是我並不會因為他們而改變我自己。」 「我啊，在我的寫作生涯裡寫了太多人的人生，作家不就是這樣嗎？我們是自己作品的神，我們有義務給他們屬於他們的人生。所以管他們說什麼呢？你也當過作家，你一定能懂。」 『我啊，在我的寫作生涯裡寫了太多人的人生，作家不就是這樣嗎？我們是自己作品的神，我們有義務給他們屬於他們的人生。現在我給自己一個名字，叫如墨，一直站在筆畫身邊的如墨。』 白沫始終是白沫，他憶起當年那個十六歲的小女孩，大義凜然地對他說「我們取個筆名吧」的場景。轉瞬間，多年過去，白沫卻好像都沒變，即便她們不是同一個人；卻都屬於白沫。 「孟睿，我覺得一個人一生要掌握的事情太多，太累了，所以我很慶幸能遇見你。」 白沫說得他猝不及防，孟睿心裡不禁發怵。末了，他也笑了：「是啊，隔了一個世界還能遇見，可不是一般的緣分。」 他沒有想太多。 作家是自己作品的神，如墨書寫了許多人的人生，而白沫，只是一個普通活在世上的女孩。她不願去管不屬於她的事，那些對於她作品應該如何的斥責，因為盜印風波被牽連的讀者的謾罵，她從來不去管。 她在意的不多，剩下的也不多，或許是因為一開始就擁有的不多。她起初就只有一個孟睿，而孟睿身邊也只有一個白沫。 不多不少，他們只有彼此。

 🥛協助寶寶喝水的13種小方法統整💦

之前有提過水杯的辛酸血淚 有人敲碗有關喝水的方法 這不就趕快來了~ 我女兒從副食品開始就不愛喝水 一直到一歲左右才比較願意主動喝 以下是我從各處蒐集來的方法 雖然我女兒大多是不買單 但大家可以拿來加減試試看 可以回去翻翻之前水杯的血淚史 如果真的很怕白買水杯 我滿推薦從利奇爾的學習杯開始入手 然後再換成不回流的水杯 目前我女兒比較愛用的是微笑水杯 ➡️湯匙餵🥄 初期真的完全沒有想要主動吸水… 所以就用湯匙餵看看 雖然到後面也是會給我吐出來 但至少前面可以騙喝個幾口 ➡️就口喝👄 後期因為也還是沒喜歡水 所以也還是沒有想要吸 就讓他模仿大人的樣子就口喝看看 大人拿杯子幫助她喝 不過大人要注意一下水量 因為會比較容易嗆到 然後也要注意水容易流出來 有時候會搞得全身都溼答答 ➡️蘋果水、梨子水🍎 有人說喝起微甜，小孩會比較喜歡 所以小廚娘我在研究了之後 用心的熬了很久的蘋果和梨子水 沒想到屁孩依然完全不買單 不過有時間的家長可以試試看 我覺得喝起來明明還不錯啊嗚嗚 ➡️新鮮果汁稀釋🍹 跟蘋果水有點類似概念 不過我是擠新鮮的柳丁汁加水稀釋 結果發現不管加不加水 我女兒也是一樣不買單 這個比較沒時間的家長可以嘗試 (不用開火也不用熬) ➡️多汁型水果🍉 吃水果時嘗試給一些比較多汁型的 比如：西瓜、水梨之類 雖然我女兒也不買單 甚至看到西瓜就生氣 不過各位父母可以試試看 ➡️熬湯🥣 想說我女兒是不是其實是鹹食派系 所以嘗試熬了各種湯 比如：雞湯、魚湯、白蘿蔔湯...等 是有比較可以接受一點了 但也是喝不了太多口 不過願意喝我就很欣慰 如果試了前面幾項失敗的話 可以熬湯看看 ➡️乾杯遊戲🥂 這好像已經是最能激起我女兒喝水的事 雖然不是每次找她乾杯就一定會喝 (有時候會給我假喝) 不過看她每次都開心的玩乾杯 至少可以讓我知道她並不排斥喝水 喝多喝少就隨緣，不強迫 一歲後比較會用吸管杯 還會主動要找大人乾杯 ➡️換水💦 美甲師家的小孩很愛喝水 我就一直很好奇到底為什麼 有次做指甲就跟她要了一杯水(?! 沒想到整個驚為天人 她家的水有種特別甘甜的味道 後來想到就嘗試換別的水看看 感覺女兒有比較買單一點 等她願意喝之後才又慢慢換回家裡的水 ➡️示範喝水💁 不!厭!其!煩!的示範給她看 大人自己在喝水的時候就叫她看 順便詢問看她有沒有要一起喝 告訴她喝水會變漂亮之類 雖然她可能也似懂非懂 不過可以讓她把動作和語意連結起來 ➡️誇讚👍 每當他真的喝到水 或是主動拿水杯之類 就大大大力的誇讚她 比如告訴她做得很好之類的 記得不要用那種過度自信或是比較性的誇法 不過鼓勵性的語調很重要 ➡️放電⚡ 一歲多之後比較會喝水了 可是覺得她還是沒有很愛 這時候帶出去跑跑跳跳 有大活動就會主動灌比較多水 有時候夏天在戶外玩會比較熱 幾次看她真的猛灌水 從來沒看過她喝這麼多 ➡️搭配副食品控制奶量🍼 一歲時吃飯大概一天2-3餐 奶也是控制在2-3餐，但奶量減少 因為我女兒喜歡奶睡，所以還是會給 老實說奶也是水分 不確定會不會影響到水份補充 但是未來終究要逐漸戒奶 所以就慢慢實行減奶 以上分享 祝福有喝水困擾的家長 可以趕快海闊天空

日本速食店喝抹茶「 麥當勞」

🍵 宇治抹茶冰沙，520¥（含稅） 日本麥當勞和台灣品項有些不同，有奶昔外竟然還看到抹茶冰沙！標榜是宇治抹茶當然有試試～很讚的是原本版本有鮮奶油，點餐時可以客製不要鮮奶油～ 看到顏色就挺驚喜，而且杯子是聖誕節版本～入口後，是認真的抹茶！甜度也不會太過頭，不過喝到一半發現整杯冰沙沒打得很碎，吸管會被好幾顆大冰塊阻擾。 🏠 販售：日本 麥當勞 #日本 #日本抹茶 #抹茶 #抹茶控 #matcha #まっちゃ #抹茶控吃日本 #麥當勞 #日本麥當勞 #McDonalds

做爲一個好人，我也需要被鼓勵

我平常是個會帶環保餐具、環保袋出門的人，如果狀況許可，我甚至會自己帶便當盒。大學有段時間，我幾乎把環保精神發揮到極致——除了生理需求、流鼻涕用衛生紙這類無可避免的狀況外，我真的盡了自己所能地實踐環保。 但隨著時間推移，這些辛苦堆砌起來的習慣，卻在出社會後逐漸瓦解——因為我發現，社會並沒有我想得那麼「熱愛環保」。 當我在夜市拿出保鮮盒時，總會引來路人的側目；當我在飲料店遞上自備杯子，店員可能露出一臉不耐，甚至會故意忘記幫我減免那幾塊錢的自帶杯折扣； 當我告訴同事我有自備餐具時，他們雖然會稱讚我環保，但臉上卻藏不住幾分調侃的意味…… 這些小事困擾我很久。雖然明白，環保是自己的選擇、是對環境的承諾、是我們對大自然該盡的責任。但當我一第次感受到不友善的眼神與冷淡的回應時，我還是會不由自主地退縮、懷疑自己：是不是我做錯了？是不是這樣會讓我難以融入社會？造成他人的困擾？ 當人長期陷入自我懷疑，又缺乏同行者的陪伴與鼓勵時，再好的習慣與信念，都會隨著時間消融在普世社會的價值觀裡。一段時間後，我也逐漸不再那麼堅持——保鮮盒、吸管、餐具，偶爾會帶，偶爾不帶，變得斷斷續續。 我偶爾也會想，明明是一件好事，為什麼得不到肯定，反而要承受白眼與譏笑？而我，又為什麼會因為他人的態度，就放棄了本來堅持的好習慣呢？ - 直到某一次我去一間便當店裝午餐，因為過往的習慣，我都會跟店家說不用袋子不用餐具，一來是公司就在附近，我也有把之前的塑膠袋留下來繼續用、二來是餐具我偶爾會帶，忘記的時候辦公室也有放一、兩組免洗筷。 便當店阿伯聽後，忽然用佩服的口氣說：「地球就靠你了，省一個是一個。」 聽到這句話時，我當下有點愣住，因為已經很久很久，沒有人看見我做的努力，並且由衷的給予稱讚。 他將找的＄50元交到我手上時，還俏皮的說：「給你金幣。」 那天走出便當店時，除了覺得阿伯好可愛、也感覺自己又對『環保』充滿了動力，想讓阿伯看看我可以做的多好、為世界努力了多少。 而這是我少有的，對自己做環島這件事感到發光發熱、感到無比驕傲、感到受到無盡肯定的瞬間。 - 實際上，我也明白這樣近乎虛榮心的感受，令人感到虛偽，就跟我前面說的一樣：環保這件事是發自內心，無關他人的評論與目光，是我們『應該』為地球努力的事情。 但當今社會，並不是每個人都願意為此努力。即使看見了他人的堅持，也往往把稱讚藏在心裡，卻把揶揄留給當事人。 可其實，任何人都需要收到友善的回饋。那些肯定的語言就像一陣微風，當他吹過當事人的內心時，能讓他們火焰重新閃耀起來——就像你在路上遇見環島健行的人時，會忍不住停下腳步、大聲對他們喊一句「加油！」那樣。一點點溫暖的回應，也許微不足道，卻足以讓人在漫長的路途中感到喜悅，並獲得繼續前行的力量。

夏日解暑神器！陶瓷內層的鍋寶珍珠粗吸管杯1000ml大容量使用體驗分享

天氣一熱喝水量直線上升，也總是忍不住喝飲料的衝動，吃冰淇淋太慢又融得到處都是，有沒有可能一個杯子搞定所有問題？阿草要分享鍋寶的樂嚼系列-真空提環內陶瓷珍珠粗吸管杯1000ml的使用體驗～一起接著看吧！ 鍋寶的樂嚼系列-真空提環內陶瓷珍珠粗吸管杯1000ml，以下簡稱珍珠粗吸管杯。 鍋寶珍珠粗吸管杯產品特色 這款吸管杯設有便攜提環，方便攜帶外出。同時，吸管套的設計讓我們不用擔心吸管的存放問題，不用擔心不見！ 內層採用陶瓷材料，杜絕了傳統金屬杯具的金屬味問題。陶瓷內層易於清洗，第一次清洗就很順利，不用害怕金屬異味～ 配備10mm粗吸管，特別適合飲用珍珠奶茶等需要粗吸管的飲品，不只是珍奶，小芋圓、蒟蒻也沒問題，而且吸管有耐熱，咀嚼控要喝溫熱飲品也沒問題喔。 阿草一天要喝3000ml的水，只要裝三次，就能滿足一整天的飲水需求！特別適合需要大量飲水的上班族和運動愛好者！ 大杯口設計使得盛裝和清洗變得更加容易。不論是加入冰塊、果片，還是清洗內部，都能輕鬆完成，節省時間與精力。 隔熱設計確保飲品在長時間內保持理想溫度，無論是炎炎夏日的冰涼飲品，還是寒冷冬天的熱飲，都能完美應對，實測裝冰淇淋一小時也沒問題。 鍋寶珍珠吸管杯實測心得分享 為了實際感受吸管杯的優勢，做了兩個不同的實測體驗～ 配料有西瓜、小芋圓、白玉珍珠、冰粉和蒟蒻等多種配料。珍珠吸管杯的10mm粗吸管，所有配料都能輕鬆吸起，無需擔心吸管堵塞問題。這一點對於喜愛多配料飲品的朋友來說，真的很方便。 在35度高溫下，我騎車帶著金萱冰淇淋騎了一小時的車程。保冰效果如預想中的非常好，冰淇淋在這款吸管杯中依然保持了原有的冰淇淋形態，沒有融化成湯，看來就算是在炎熱的夏天，還是需要長時間保持飲品溫度的情況下，這款吸管杯都沒問題！ 鍋寶珍珠粗吸管杯體驗感想 鍋寶樂嚼系列真空提環內陶瓷珍珠粗吸管杯1000ml，有兩款顏色，都是清新的馬卡龍色系，一款是粉紫色的玫瑰露、一款則是米黃色的太妃糖。無論從設計、功能還是實測結果，都很符合阿草的需求，像是大容量設計、保冰保熱功能和便攜提環，如果你正在尋找一款既實用又輕巧的吸管杯，買鍋寶珍珠吸管杯就對啦～ 阿草在這邊附上購買連結🔗 https://cookpot.tw/QrGlC 組合優惠和你們分享～ #鍋寶珍珠吸管杯 #鍋寶 #CookPower #1000ml大容量吸管杯 #陶瓷內層吸管杯 #保溫保冰吸管杯

【桃園 大溪區】大溪老街餐食小記x 爆米香霜淇淋 x 消暑仙草冰 x 人氣乾麵和蝦仁湯

有曾經去過大溪茶廠，但對於『大溪老街』似乎是有聽過但沒有造訪過的記憶於是這天週日就決定下午來大溪老街亂逛亂吃點小餐食、隨意拍照記錄一下說是這樣說，但因為趕公車的因素🤣，我似乎並沒有逛到和平路那一條熱鬧的老街，而是逛了中山路、中央路和吃一些餐飲，另外再去普濟路欣賞一下日式建築群這樣子 我逛的是中山老街、中正路，這邊假日禁止汽車進入，身為行人覺得很安全也很好逛😳一路上有許多小間家，沒有每一間都查評價，大概都是有興趣、想吃的才會查一下評價 柒美堂 仙草纏綿冰 這間冰店是真的逛到太熱了想吃個剉冰，就隨便搜到的一間仙草冰店，沒想到評分是滿不錯的店面招牌是綠底白字，不會太難找 內用的話要自己找位子，但如果客人太多已經客滿，可能店家會請客人在外面等候，再由店家安排位子外帶的話就直接到櫃檯點餐，也可以自己掃碼點餐 點餐是掃碼點餐，而櫃檯有比較大張的菜單可以參考如果拍照看不清楚的話可以到店家官網下載菜單，或是直接掃QRcode看會比較清楚內用的低消是每人一份餐點，但不知道飲料算不算一份餐點 內用座位其實算是滿多的，小桌子的話就略微擁擠，因為有冰品的底盤佔了一點空間用餐後是自行收拾餐盤到旁邊的櫃子上，餐具、吸管和黑糖漿都在旁邊自行取用 柒美仙草情人纏綿冰｜100元 上餐速度滿快的，可能因為配料都是已經製作好的，只要現場做刨冰即可我點的是『柒美仙草情人纏綿冰』，內容是一份仙草刨冰再配三種配料自選，我選了仙草凍、地瓜圓和薏仁冰的份量算是滿大碗的，而配料我覺得不多不少，但以大溪的價位來說100元有點貴，台北仙草冰可能都不用100元？ 撇除配料的話，仙草冰本身沒有太多甜度，想要填一點的可以自己拿黑糖漿來加其實我只是為了拍照加了一下下🤣，後來配上配料整體甜度我覺得很清爽，不用另外加糖漿 仙草凍＋地瓜圓＋薏仁 這碗冰可以選三種配料，我選了應該是店家招牌的仙草凍，另外芋圓和地瓜圓猶豫之後選了地瓜圓，而薏仁只是突然想吃薏仁🤣仙草凍的草味滿重的（我覺得），不喜歡草味的朋友可能會不太喜歡？但我個人覺得這樣才有吃仙草的感覺？而地瓜圓和薏仁都是微微甜度，就算是單吃配料也不會太甜膩的調味 仙草刨冰冰品很大一碗，吃完真的會整個大消暑冰的口感很綿密，可能類似雪花冰？但他沒有像雪花冰那樣軟他，即使我已經挖了一大半他還是穩穩地一座山不知道上面淋的醬為何有點黏黏的？可能不是『仙草汁』有點『仙草醬』的感覺？所以冰才可以撐這麼久不倒塌嗎？😳冰的本體不太甜，可以自己加糖漿，但我覺得配上配料整體是清爽剛剛好，而相比仙草凍的話，仙草冰的草味就比較沒那麼重 🍴 飲食｜柒美堂 仙草纏綿冰📍 地點｜335021桃園市大溪區慈湖路37號📅 日期｜ 2025.09.27（六）💲 低銷｜ 每人一份餐點 —— 🌳 —————————————————— 正豐米麩這間算是之前看朋友吃過，就有收進清單，今天造訪大溪老街就來解鎖一下剛剛已經吃一碗剉冰了現在又來吃霜淇淋，就知道天氣有多熱了吧😳正豐米麩位於中正路上，店面是磚瓦屋旁的小店家，很有老店的感覺？門口沒有放旗子的話可能就會錯過🤣 店家應該是本來就在賣米香原料之類的？有一些已經做好的爆米香，也有穀物原料而已，商品不算太多 但主要是要來吃爆米香霜淇淋！霜淇淋一隻50元，有米麩口味、芝麻口味，也有綜合的 爆米花綜合霜淇淋｜50元都來了當然要一次吃兩種口味囉！我一次要米麩和芝麻口味而爆米花其實就是撒在上面而已（這個畫面對於密集恐懼症的人是可以的嗎🤣 米麩有一種米漿的感覺，很像在吃變成霜淇淋樣態的米漿？芝麻就是可想而知的味道，兩個都算滿香的兩種口味在吃的時候都還好，但吃完以後嘴裡都還有穀物的香氣，是滿特別的想嚐鮮的話可以買一隻吃吃看但米香會一直掉，無法拍照拍太久🤣 🍴 飲食｜正豐米麩📍 地點｜335桃園市大溪區中正路30號📅 日期｜2025.09.27（六） —— 🌳 —————————————————— 乾麵居 前面吃了兩間冰，總該來吃正餐了？選了這間評分很高的乾麵『乾麵居』，下午沒有休息所以就來用餐店面位於民權東路的轉角處，不會太難找 看一下評論都說要排隊，我大概下午三點抵達內用是客滿的，非用餐時段也是客滿真的是生意很好內用是由店家安排位子，我等候小小一陣子就可以入座了，入座前可以先掃QRcode點餐，或是到座位上再掃碼點餐付款即可雖然可掃碼看菜單，但我還是到店家粉專下載了菜單可以參考看看 內用位子不算少，但店家生意很好的話就偏少一點😳用餐後店員會收拾、清潔桌面，整體是乾淨舒適的用餐環境，湯匙筷子衛生紙都是在旁邊櫃子自取 餐點稍微等候了一下子，可能因為客滿以及麵要現煮15:08送出訂單，大概在15:26拿到餐點我點了一碗小乾麵和一碗蝦仁湯 一萱乾麵｜小55元乾麵上面有兩種醬汁，一開始我猜是滷肉汁和辣醬（但想說我沒有點辣？）後來吃完以後覺得是甜辣醬，另外也有覺得有豆瓣的感覺，不知道有沒有吃錯不過個人口味關係，我不太愛甜辣醬也不愛豆瓣，所以這碗麵的醬汁剛好都不合我胃口😌 而麵體我也覺得還好，沒有特別心得雖然店家應該是以乾麵為招牌，但我吃完也覺得普通（個人口味問題 另外店家有自製辣椒的樣子，喜歡的話也可以另外購買旁邊告示牌寫真的很辣，不要一下裝太多🤣，對我這個辣度小弱雞來說當然只敢裝一點點就好 辣醬真的會噢噢噢！我這個辣度弱雞比較喜歡的是麻香氣的乾辣粉，而這種會辣口腔到鼻腔的我個人還好，喜歡辣的朋友可以加一下，體驗一下不同的乾麵風味 大蝦仁湯｜85元 大蝦子湯有五隻蝦子，蝦子都算滿Q彈的，應該是新鮮的蝦子不是冷凍的而湯頭的話...有泡麵的感覺???（是稱讚嗎🤣整個湯頭會讓我瞬間想到某泡麵牌子的鮮蝦海鮮湯麵的味道，只是香氣更濃？味覺沒有錯的話感覺有油蔥、炸蒜碎、香菜和海草？算是味道很豐富、很海鮮的一碗湯，是很好喝的但真的會瞬間想到泡麵就是了😳 🍴 飲食｜乾麵居📍 地點｜335桃園市大溪區民權東路7號📅 日期｜2025.09.27（六） —— 🌳 —————————————————— 蔗世界 身為台灣人，一定要來一杯手搖！在離開大溪老街跳上公車之前，隨意搜了附近一間飲料店，搜到了這間滿多人推薦的『蔗世界』 甘蔗青茶｜55元以甘蔗為招牌的飲料，我最買了甘蔗配青茶全部的飲料都不加冰塊也不調整甜度，老闆一直一直說要半小時內喝完，應該說還算熱情的老闆？會一直問你有沒有喝過、從哪裡來🤣但很不好意思的就是他是好喝，但就是普通好喝，不太會留下深刻印象也不會別推薦朋友購買這樣後來朋以反倒推薦我下次去大溪可以買這間『藝享茶』的普洱試試看😳 🍴 飲食｜蔗世界📍 地點｜335桃園市大溪區康莊路29號📅 日期｜2025.09.27（六） - 📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新）

從孩子出生到長大，爸媽總是面對著一關又一關的挑戰。每個孩子都是爸媽的寶貝、心頭上的一塊肉，爸媽一方面甜蜜地看著孩子成長，一方面也要隨著孩子不同的發展階段做出調整與因應。以下列出爸媽養育0～3歲嬰幼兒常會面臨到的困擾或挑戰，希望滙整相關知識、解決方法或媽咪咪自己的實際作法，供各位新手爸媽們參考。 原文網址：育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新） 繪本、親子共讀書單、玩具、教具或桌遊，亦有相關的總整理或單篇分享文，除了供爸媽們做參考，也鼓勵大家點閱與分享哦！註：最後玩具教具類有延伸至6歲。 大綱：（內容持續更新，但文章撰寫需要時間，更新速度慢，請多包涵） 0～3歲嬰幼兒常見的育兒困擾 🌺新生兒0～1歲 🌸新生兒需要枕頭嗎？ 🌸嬰兒要睡多久？（待補充） 🌸如何戒夜奶與睡過夜？（待補充） 🌸一直有眼屎，怎麼辦？ 🌸怎麼幫寶寶剪指甲？ 🌸4個月：多大可以吃副食品？➡️4個月 🌸安全汽車座椅怎麼選？ 🎂寶寶週歲蛋糕／生日蛋糕 🌸媽媽篇：產後瘦身／塑身 🌺1～2歲 🌸什麼時候說話？ 🌸如何訓練小孩吃飯喝水？➡️1歲 🌸什麼時候會走路？（待補充） 🌸如何戒奶嘴？➡️1.5歲 🌸如何戒推車？➡️1.5歲 🌸親子共讀書單：1～2歲 🌸親子共玩：1歲教具、玩具與桌遊推薦 🌺2～3歲 🌸如何戒尿布？➡️2歲 🌸怎麼餵小孩吃藥？➡️3歲 🌸親子共讀書單：2～3歲 🌸親子共玩：2歲教具、玩具與桌遊推薦 🌺3～4歲 🌸幫忙做家事 🌸吃飯餐具亂放，講不聽？ 🌸親子共讀書單：3歲以上 🌸親子共玩：3歲教具、玩具與桌遊推薦 🌺4～5歲 🌸親子共玩：4歲教具、玩具與桌遊推薦 🌺5～6歲 🌸親子共玩：5歲教具、玩具與桌遊推薦 🌺6歲以上 🌸親子共玩：6歲教具、玩具與桌遊推薦 🍽美味食記 註：會不定期更新，畢竟媽咪咪時間有限，有想到什麼問題會再補充。 也歡迎大家在文末提問，若媽咪咪有相關經驗就會補充。 🌺新生兒0～1歲 胖靈精是在台大醫院出生的，當時自然產住院三天，婦產科醫師來巡房時，看到媽咪咪準備的寶寶小枕頭，就溫柔地提醒媽咪咪：新生兒不需要枕頭哦！ 黃瑽寧醫師也強調： ❝ 兩歲以下是不需要使用枕頭的。 ❞ 雖然媽咪咪在胖靈精兩、三歲時有給枕頭，到現在四歲了，胖靈精幾乎都沒睡在枕頭上～～隔天起，胖靈精的頭都不知道轉到哪個方向去了，有時候是直接把爸比比的肚子當枕頭，可能是有恆溫加自動按摩功能（規律呼吸、上下起伏）吧？！🤣🤣🤣 胖靈精是小寶寶時，也有一陣子常常有眼屎。健兒門診回診時，醫生建議多按摩兩邊眼頭，疏通鼻淚管即可。 以上照片取自網路；Google搜尋「鼻淚管」。 果然，輕輕按摩鼻淚管，就不再有眼屎了！ 媽咪咪有「傳承」到指甲剪，所以媽咪咪1～2週會幫胖靈精修剪一次指甲，看媽咪咪有空的時間。 第一次幫胖靈精剪指甲時，媽咪咪心裡也是怕怕的，趁胖靈精熟睡時剪，比較不會亂動（怕醒著剪，寶寶手會亂揮動或抽動，就……），趕快把握時間剪一剪、收工。多剪幾次就會習慣和慢慢熟練了。 長大後，就讓胖靈精（差不多一歲後）坐在媽咪咪的腿上剪，這樣媽咪咪比較看得到。 真的多剪幾次就會習慣了，而且胖靈精也會習慣這樣給媽咪咪剪指甲。 另外提醒一點，若是坐媽媽腿上剪，媽媽們請小心自己的下巴～～因為胖靈精有時候突然起身還什麼的，媽咪咪的下巴就遭到攻擊了……………… 🔎請參考：副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎請參考：安全汽車座椅懶人包：7款0~4歲360度旋轉isofix安全汽車座椅比較（持續更新） 🔎請參考：寶寶週歲生日蛋糕與兒童生日蛋糕推薦-Cheese Cake 1：起士蛋糕界的愛馬仕，天然食材、安心食用，聽說原始乳酪美味、經典1583濃郁重乳酪或吸睛的銀河濃郁藍莓乳酪，都相當美味可口！孩子吃了一塊還要再一塊，就知道多好吃！！ 🔎請參考：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 🔎請參考：台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🌺1～2歲 🔎請參考：語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 🔎請參考：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎請參考：訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 🔎請參考：戒奶嘴懶人包：戒奶嘴和學說話，畢兩功於一役 🔎請參考：戒推車懶人包：如何戒推車？善用Globber滑步車、滑板車，讓小孩戒推車、學腳踏車 🔎請參考：親子共讀書單推薦懶人包：1～2歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🌺2～3歲 🔎請參考：戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段 胖靈精一歲多時，因為吃太多西瓜（三片西瓜），可能導致他肚子痛。不過因為還不會表達，只會一邊叫、一邊抓媽咪咪、一邊踢媽咪咪。媽咪咪知道他不舒服，卻也束手無策，只能一直抱他和安撫他。還好當時拉完肚子後，就沒事了。小孩生病，當爸媽的，真的超擔心的～～ 後來一直到三歲多，才真的有感冒生病，嚴重到出現流鼻水症狀（媽咪咪先感冒，很可能是媽咪咪傳染給胖靈精）。媽咪咪本來想讓胖靈精自己好，但還是有準備洋蔥蘋果湯，給胖靈精舒緩症狀。但禁不起「大長輩」的碎唸攻擊，媽咪咪最後還是帶胖靈精去看了中醫。看完中醫，拿了藥，要怎麼讓胖靈精吃藥呢？ 第一：媽咪咪先「洗腦」胖靈精，一直不斷地說：「生病要吃藥，吃了藥就會趕快好，生病好了才能出去玩（胖靈精當時很喜歡去新樂園），才能去新樂園玩哦！想去嗎？要不要生病快點好呢？吃藥就能快點好哦！媽咪咪好想去哦～～」（無限循環重覆播放～～） 第二：當時胖靈精（已3歲）覺得蜂蜜水很好喝，因此媽咪咪想到利用蜂蜜水來引誘胖靈精配合吃藥。媽咪咪先跟胖靈精說明：「因為你生病了，醫生說要吃藥才會好，等一下你吃一口藥，就趕快（用吸管）吸蜂蜜水，會吃三次！三次吃完，這杯蜂蜜水就會讓你喝完哦」！媽咪咪把中藥粉分成三匙，第一匙加蜂蜜水溶解調勻，先餵第一匙，快吸蜂蜜水，趁胖靈精吸蜂蜜水時，調第二匙，再吸蜂蜜水，並調第三匙，再餵第三匙，再喝完蜂蜜水，搞定！ 後來過一陣子，胖靈精又再感冒一次，再去看中醫，中醫師說不用蜂蜜水，可以用黑糖。所以黑糖水也可以哦！ 不過每個小孩都有可能抗拒吃藥，媽咪咪只能提供自己的做法供大家參考！ ❤貼心提醒：據媽咪咪所知，牛奶喝下後，會後鹼性，也有聽醫生說，藥都不可以跟牛奶一起吃哦！ 有次跟朋友聊天，發現他不知道這個重要觀念。家中「大長輩」也是把藥配牛奶吃，被媽咪咪提醒說這樣會影響到藥效。請大家留意哦！ 🔎請參考：親子共讀書單推薦懶人包：2～3歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🌺3～4歲 🔎請參考：做家事懶人包－生活教養：在家必須學會的八項家事，不要造成未來別人的兒子女兒的困擾！！ 🔎請參考：育兒經驗：小孩吃飯筷子和湯匙亂擺，怎麼辦？用筷架來解決！ 🔎請參考：親子共讀書單推薦懶人包：3歲以上親子共讀書單推薦（持續更新） 📚書籍分享文： 🔎信誼 劍獅系列套書－劍獅出巡、劍獅擒魚與劍獅祈福：藉由蒙納米豎琴樂團的豎琴美學夏令營，巧妙地將安平劍獅文化融合於豎琴音樂活動中，讓小孩們體驗由歷史與音樂交織而成的文化藝術響宴！ 🔎人類文化 小天才Q&A好奇問不停，涵蓋人體科學、宇宙自然、動物昆蟲和植物蔬果，囊括最常被孩子問到的為什麼 🔎小螢火蟲 中國歷史地圖：作者洋洋兔手繪中國歷史書，可愛逗趣的插畫，佐以簡潔文字說明，介紹各朝代人文歷史知識，還有歷史事件時間表，一目瞭然！推薦一起親子共讀哦！ 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🧩拼圖分享文： 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-幾米「同一個月亮」：108片的夜光拼圖，3歲以上可以親子一起拼或獨立拼，也很適合做聖誕禮物或生日禮物哦！ 🌺4～5歲 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🧩拼圖分享文： 🔎英國GALT魔術拼圖（Magic Puzzle）-海盜船（Pirate Ship）：適合4歲以上、50片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 🔎美國Crocodile Creek博物館造型盒學習拼圖－天文館（Day at the Museum Space）：適用年齡4歲以上、48片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 🔎英國GALT 百片拼圖-野外探險（Safari）：適合6歲以上、100片拼圖，在家打發時間的育兒好物！若有拼圖經驗、即使未滿6歲也可以試試看哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-寶島遊記：兒童拼圖拼台灣，不論孩子自己拼或親子共玩，都好玩！也很適合作為生日禮物或聖誕禮物哦！ 🌺5～6歲 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🧩拼圖分享文： 🔎英國Orchard Toys遊戲拼圖-世界地圖（World map）：5歲以上、150片拼圖，拼完後，還可以一起找找看海報上的動物景點分別出現在世界地圖的哪裡哦！ 玩具分享文： 🔎5歲玩什麼？【GEOMAG 瑞士智美高磁力玩具】百變怪獸蛋- 瓦可曼VULKRAM(變形磁力球)，103pcs，適用年齡5+，一安行國際總代理 🌺6歲以上 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile 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