台中舊城區小旅行｜跟著Wei Wei來去悅樂旅店住一晚🌞

台中舊城區小旅行🌞 回到熟悉的台中來個文青旅遊🧳這次選擇住在多了很多新景點的離台中火車站附近五分鐘新開幕的悅樂旅店 離台灣府儒考棚、 宮原眼科等等都超近✨待在中區騎腳踏車就可以待上一整天了!!(悅樂也有提供免費腳踏車租借) 我們住的是超可愛歡樂四人房CP值超高!!下面三張床加上上鋪一張床還有可愛的月亮吊床超適合親子入住裝潢是走現代活潑的跳色元素和工業星球風格裡面還有懶骨頭沙發讓人想窩在房間也快樂~~ B2共享空間有和台中百年書局中央書店策展的閱讀空間以台中旅遊、飲食文化、文學作品及親子書籍的五大主題書籍的閱讀空間，透過閱讀帶領旅客走入台中 不論是沙發空間還是小閣樓都讓人不想離開晚上還有免費提供 20 多種的泡麵和咖啡飲品以及共享廚房另外也有女孩限定背包客房型跟基本的雙人房型 1樓是悅樂咖啡 OLAH Café抵達時可以先享用大廳免費供應的爆米花或是單點咖啡/調酒另外也有含下午茶或雞尾酒的套裝行程 2022年4月30日前慶祝開幕住宿陽光客房以上房型,依房型贈送下午茶或雞尾酒(二擇一)專案價格：NT$2,200起 超建議可以來一杯由三次調酒冠軍Aki Wang和Liquid Art 調酒團隊創造的台中旅行酸甜苦鹹專屬調酒最喜歡白蘭地為基底的秋季調酒加上香蘭葉呈現大甲芋頭和麥芽香!!整間旅店都有音樂的元素從房間的黑膠唱片台和公共空間的音樂選歌~呈現台中舊城區的浪漫🌹👣 台中市中區中山路55號 📞 04-22217668🔗 悅樂旅店官網🔗 立即訂房 🔛 Check in 15:00/out 12:00 🏷️#weilovetravel #weidiary #wei住台中 #台中悅樂旅店 #悅樂旅店 #OLAHPoshtel

美白牙齒初體驗🦷 真實心得分享

身為咖啡控 每天都要來一杯 長期下來色素沈澱 一口黃牙怎麼辦呢？ 有好一陣子都不敢張口笑 - 有注意好多人去做美白牙齒 讓我超級心動的 最近剛好首次體驗價$999 就立馬預約下去了呀 環境非常放鬆且優美 還有網美吊床可以拍 一不小心拍了好多張 - 每個人都有獨立的體驗空間 是一顆蛋蛋的裝置 真的超可愛的呀 使用自助式加上旁邊專人解說 還有大嘴唇💋靠墊+頸枕 舒服到差點睡著呢 - 冷光美白20分鐘 明顯感受到牙齒有變白 終於可以開口笑啦😀

茉白民宿/花蓮民宿推薦/東大門夜市/電梯民宿/飛行日記/花蓮超好玩/海崖谷/三度空間/花蓮遊記分享

茉白民宿/花蓮民宿推薦/晚上東大門就在旁邊好近/電梯獨棟民宿/免費咖啡紅茶提供/花蓮行程/花蓮超好玩

茉白花蓮夜市海景民宿，是擁有電梯獨棟民宿，座落花蓮市海濱位置。 轉角就可以感受太平洋的壯闊之美，真的是太美了！俯瞰太平洋太幸福了！ 而只要過個馬路東大門夜市就在眼前，這點又加了不少分數呢！ 一樓就是公共空間,有舒適的座位區域和開放式廚房,客廳讓人覺得很有歐式感，玻璃落地窗採光非常的好,怎麼拍怎麼美的概念~ 簡約的色彩搭配令人有種回家般放鬆自己的感覺，明亮暖色的燈光，優雅的情調，淡雅的暖色系襯托空間的溫馨感，倍感輕鬆舒適。 茉白的房卡是木製的很有質感，採門禁自由進出的制度喲！ 今晚入住茉白，茉白的管家好親切，我們是二度再訪的，因為真的很喜歡這裡，房內採光十分明亮倍感溫馨，四人的房型超大的,讓人看了就覺得舒服,運用了吊床來增添設計感,也太美了~ 再忙也要停下腳步品味慢生活，享受慢步調的愜意生活，將眼睛所見的美景捕捉到腦海裡細細品味。 精緻優雅的裝潢設計，寬敞舒適的空間，茉白花蓮夜市海景民宿真的是來花蓮住宿的好選擇！ 陽台的空間也很大，坐在外面品嚐咖啡是不是超讚的呀~ 一望無際的大海讓人有種平靜的氛圍，似乎所有的煩惱都會消散。 浴室提供的是潤覺茶的洗髮露/潤髮露/沐浴露呢！潤覺茶將台灣珍貴天然茶籽優點及茶樹、綠茶菁華優越結合, 添加有機綠茶萃取物、有機歐薄荷萃取菁華,富含多種草本配方，是很高級的品牌呢！ 沐浴時茶樹精油的成分散發淡淡的香氣，增添舒服放鬆的氛圍,超級享受的！ 泡澡時光超放鬆，直接泡在水中讓腦袋放空一下，旅行時選一間好的民宿也太重要了！ 接著介紹隔壁的雙人房型，看起來特別的浪漫呢！很適合情人來約會渡假，加上茉白親切，細心的服務，更是為您的假期加分！ 度過完美的一宿，洗滌因忙碌而疲勞的身心，充電滿分。 感受全然的放鬆與舒適〜更擁有一覺好眠到天亮的幸福。 房內備品等品項都相當齊全，木質調的裝潢與暖色燈光，讓午後增添一抹溫馨感。 歐洲風讓人有一種秒飛國外度假的感覺～ 也有提供腳踏車，可以騎去東大門夜市只要3~5分鐘喲！ 一樓大廳的咖啡、水果都是免費提供的，聞著咖啡香吃著現點精緻的甜點，給人一種愜意放鬆的感覺，非常適合在這裡放鬆聊天唷~ 重點是茉白的地理位置超強大，民宿位於東大門附近，步行約3分鐘，晚上我要去夜市走走品嚐美食囉！Go~👌 夜市的小吃攤位包羅萬象的，我們選了一家海鮮燒烤攤位來品嚐~ 吃飽喝足後，散散步就回到民宿了，悠閒自得呢！ 隔天起床會有管家來準備早餐,讓我們吃的健康又美味~ 香蒜和土司的完美融合，給人多層次的味覺享受，滿滿一口可以感受到許多口感， 每一口都是好滿足，更充滿豐富的飽足感。 推👍🏻👍🏻👍🏻 放鬆的氛圍好享受，茉白早餐好豐盛，蔬菜水果營養滿分，真的很有誠意！😍😍 這裡很適合家人一起旅行或和好友來花蓮玩一起包棟,真的覺得花蓮超好玩的，真的會讓人想多停留幾天啊! 等等早餐吃飽我們要開啟飛行日記囉！花蓮好美，窗外的海景特別迷人，暫時把步調放慢，等等滿滿的行程要走~ 附近就是朋友開的飛行場，等大型機場正式營業後，會詳細完整和大家再分享一次，到時候機場、餐飲美食的結合，敬請期待~ 因為這次純屬來私人旅遊體驗記錄，飛行真的好好玩！ 在花蓮有朋友的感覺真好！ 輕航機在空中鳥瞰花東縱谷，煩惱一定都暫時拋在腦後了吧？大海到底有多大，多深呢？ 第一次自己駕駛輕航機體驗飛行，感謝認識多年的好友劉教練十分親切，讓我們盡情的享受，如同鳥兒一樣的自由自在，花蓮之美在我們生命中留下珍貴的回憶。👍👍 美景盡收的滿足，可以稱為人生一大快事！ 花蓮人的那種熱情，讓來這裡旅遊的我們感受到了多一份的關心，讓我們的旅遊更加踏實... 人置身在這樣的廣闊天地間是非常愜意的，哈，每年都要去花蓮一趟讓美景餵養身心靈！ 離開時還看到成群的黃牛呢！看風吹草低見牛羊是草原的首選， 七星潭好美喲！七星潭是花蓮必訪的海邊景點之一，淡藍色優美的月牙海灣、遼闊的海天一色，加上這個海岸的沿岸都是舒服的鵝卵石，踩踏起來非常舒適，可以來此吹吹風。 波光粼粼，潭水就宛若萬花筒一樣美麗，色彩斑斕的超出你的想象。 來花蓮新天堂樂園開心農場 體驗小紅電動嘟嘟車也太有趣了！❤❤❤ 天氣好到眼前一切都清晰可見，不管是遠方的山雲，或是遠處色彩分明的大海！旅行時一起跟風景入畫囉！😍 寶貝玩得不亦樂乎，大家笑聲不斷，碎石山路享受甩尾的快感也太狂了！尤其是在小路倒車時驚聲尖叫好好玩喲！😃🤣 花蓮超美的秘境「山度空間」！ 看著花蓮美麗海岸線， 而且一個又一個三角木帳篷超有渡假的氛圍超火紅的浪漫景點，來花蓮千萬別錯過了~ 三個微笑先生真可愛，就像家人一樣，爸媽小孩親子出遊的概念。 窩在球形玻璃鞦韆裡，望著海天一色好浪漫噢~ IG上很常出現的景點雲梯耶！有種漫步在雲端的fu. 絕佳的地理位置，讓您被花蓮的好環境包圍，在純淨的空氣中享受放鬆，悠活的時光，品味有別於都市塵囂的慢活，好幸福。 我在花蓮天氣晴😍😍 宛如巴里島的場景完美呈現，瞬間讓人有種身處巴里島的錯覺~ 沒有去過巴里島的朋友可以來此過過乾癮！ 碧空如洗，藍天大海，這是多麼美的一幅畫卷呢。一起看日出日落，觀賞日落和晚霞，如夢如幻的美景就在眼前。 這麼放鬆舒服的環境就算坐上一整天也沒有問題，接著還有恐龍立體壁畫，這是後來最新的景點喲！ 好酷，讓我們照片一張接一張拍個不停呀！ 還有印著海崖谷的私人直升機，等等要直飛渡假小島囉！🤣 整體來說，這趟花蓮之旅行程安排的CP值相當高，不僅住宿優質，花蓮真的超好拍，可以休息看海，花個幾小時在這裡放空，非常適合安排旅行，玩個痛快！ ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 民宿資訊👉🏻茉白民宿 地址👉🏻花蓮市北濱街8號 電話👉🏻0972-244-710 #茉白民宿 #CP值高 #服務態度好 #東大夜市近 #電梯獨棟民宿 #免費咖啡紅茶提供 #免費水果提供 #距離海邊近 #陽台 #海景房 #花蓮 #旅行的路上 #晚上東大門就在旁邊好近

北區運動中心-台中運動好地方推薦，免綁約只需入場費，各項球類運動、游泳池、健身房團體課程一對一教練各項具備

https://www.instagram.com/p/Ca9OxfZOLvj/ 圖文好讀版-https://pse.is/3x2sv9 過完年吃得腦滿腸肥需要找個地方好好運動在友人家附近有我物色很久的北區運動中心，一直想進去看看沒想到一進去驚為天人！ 各項球類運動、游泳池、健身房團體課程一對一教練各項具備，適合小朋友的運動中心寶貝龍，不但可以丟包小孩還可以自己享受到運動，這次我選擇嘗試這裡的團課來上一些我一直很想體驗的空中瑜珈等團體課程。 空中瑜珈 一直很想上的空中瑜伽在韓劇裡面看起來非常簡單，實際嘗試之後發現這是一項非常需要握力、臂力和核心基礎能力的運動。 老師一開始會先請你調整自己吊帶和吊繩的長度，避免做某些動作的時候著地，再透過一些基礎的伸展先讓我們做手腳暖身，接著再進階嘗試更難的動作，踩上空中瑜珈的吊床和吊繩後，是裡面最困難的部分，因為必須運用手臂和核心的力量讓自己支撐在吊帶上面比例不夠的話很容易會掉下去或支撐不住。 對於第一次接觸空中瑜珈的我而言要在吊帶上做出各種不同的動作，真的是非常的吃力，為了安全起見，自己覺得手臂的力道撐不住時就會自己下來休息，空中瑜珈的最後會一個倒掛式然後進入大休息的動作作為結尾我非常喜歡最後這兩個動作；倒吊的姿勢主要是運用核心的力量支撐，平常因為很少做這個動作所以可以完全讓背部的力肌肉放鬆，同時在大休息讓自己像個蛹一樣把自己溫柔地包覆起來做休息，感覺前面的努力都值得了。 紓壓熱舞有氧 以前有上過有氧課所以一直對有氧相關的課程都蠻有興趣的，紓壓熱舞有氧的部分是搭配流行的音樂透過有氧舞蹈來運動，我很喜歡跟著自己熟悉的音樂一起做律動所以熱舞有氧算是我很喜歡的一個課。 老師在上課的時候會先稍微說明講解待會會做哪些動作，先用慢動作簡單的介紹，接著再和音樂一起開始律動，動作基本上都不會太難，只要搭配音樂的旋律和仔細觀看老師的動作基本上都能夠跟上，對我來說比較吃力的部分應該就是腳和手的部分無法同時配合會有點手腳障礙，但是老師安排的舞蹈和動作我覺得都能夠讓手腳的壓力獲得釋放，而且會讓自己呈現更有自信的感覺，這堂課就算是平常沒在運動的人我覺得也很好上手也可以很容易達到運動的效果！ Zumba 之前沒有上過Zumba，只知道是一種舞蹈沒有特別做功課就去上了，沒想到出乎意料的有趣，Zumba是類似拉丁舞的舞蹈，這種風格的舞蹈非常的熱情奔放會有很多甩胸抖臀的動作，但是我蠻喜歡的有一種解放自我的感覺，老師的動作非常的流暢而且很有魅力覺得平常很沒有自信的人跟著老師一起跳都可以變得有自信的起來，舞蹈的部分第一堂課上的話會覺得有一點點困難，需要多上幾堂比較能夠跟上，但是跳不到10分鐘就已經有在飆汗的感覺，教室也選在特別空曠的頂樓教室，可以讓你盡情的話不揮灑汗水作大動作的舞蹈！ 體態瘦身有氧 一開始以為是比較輕鬆的有氧課程，開始的時候暖身輕鬆又簡單到不行，沒想到我小看他了啊！動作簡單，但是老師由簡單的複雜到融合動作，最後又全身又跳又拍，都快跟不上啦！這堂課非常推薦沒有上過有氧課的人，動作簡單，運動效果十足，上熟了以後再去跳zumba會簡單許多！ TRX 超乎我想像的課程，因為從來沒上過，看影片的人做好像很輕鬆，實際上在做的時候對初學者卻是痛苦萬分，但是對訓練核心確實效果100分！老師一開始會先暖身，之後就是跑步訓練，最後是肘撐和緩和運動，因為真的很久沒有跑步，所以拉著懸臂吊帶跑步對我來說真的是一下子就氣喘如牛，而且老師會盯著你是否有抬高到一定的程度，求好心切才會達到效果！ 肘撐的部分第一堂課我和我一樣新來的人，三兩下就沒力了，覺得肘撐是一個需要循序漸進訓練的運動，但是老師會針對核心比較不夠的人先用另外一種姿勢讓他慢慢訓練，這點我覺得很用心，老師和班上的同學感情也很好，雖然重複做的動作很多但卻也讓課程不無聊。 除了課程之外，北區運動中心設施的部分也非常齊全，完全不輸給連鎖運動中心，健身房、SPA三溫暖游泳池、籃球場、羽球場、桌球場都有，比較令人驚艷的是還有射飛鏢和手足球，最令我感興趣的是水肺潛水，竟然不用到海邊就可以在游泳池練習，以後有機會一定要找時間試試看啊！ 最後要來分享一下我上的五堂課程，最適合初學者上的是紓壓熱舞有氧和體態瘦身有氧，先認真訓練自己的基本體力，然後再訓練自己的核心上TRX課程，然後有氧舞步訓練比較熟悉後，去上zumba，核心和肢體訓練成熟後再去上空中瑜珈。這裡可以選擇的課程很多種，可以先從任選課程中找出適合自己的運動，再循訊漸進的選擇課程增加強度，比較能持之以恆也能保持比較久的運動習慣喔~ ＜北區運動中心＞ 電話：0422356555 地址：台中市北區崇德路一段55號 營業時間：06：00-22：00 FB：https://www.facebook.com/TNDCSC/ 官網：http://tndcsc.com.tw/

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美白牙齒初體驗🦷 真實心得分享

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北區運動中心-台中運動好地方推薦，免綁約只需入場費，各項球類運動、游泳池、健身房團體課程一對一教練各項具備

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