⚡️IG必追帳號⚡️想要成為質感女孩一定要追蹤的幾位Instagrammer，跟著她們一起活得優雅又漂亮！

🖤 每個女孩和品牌都愛的女神非徐琁莫屬!!!!!! 當初知道徐琁是因為熱搜很常出現，好奇心使然點進去看了之後就入坑了>///<一家人都超可愛又有氣質，很喜歡看他們生活上的互動!!!! 從她的版面完全看得出來，她是一個極度熱愛生活享受生活的女生，沒有那種過分營造出來的快樂，而是很平易近人的生活態度。最最最難得的是，每天不知道有多少粉絲都在Tag她或者小盒子私訊她，不過她都超親民又超有耐心地盡可能的一一回覆\^O^/ 除了喜歡看她和家人互動之外，大家最愛的莫過於她和男友的相處之道，這對神仙眷侶終於在前陣子公布好消息啦~~~真的好期待他們的婚紗照!!!!!一定也會仙度爆表>O< @cos55555 💛 當初看到這個女孩寫的這段文字而喜歡上她的細膩：「At this day three years ago, I told myself do not fall in love with you, and yet we have come so far. I do not regret a day with you.」 這段文字很簡單卻好動人，然後我停不下來的繼續看了好多她的文字，就像是訴說著我的心聲一樣，用很唯美的方式，輕輕地講述異國異地戀的酸甜苦辣。 在她身上看見了我夢寐以求的自信和細膩，從她看世界的角度，會發現她是一位很特別的女孩，很喜歡從她眼裡看出去的世界，也喜歡她描述這個世界的溫度。 @eightcavaliers 順帶一提，這是她的飾品品牌，每一個設計都很引人注目!!!!! 獨樹一格的風格，會讓人忍不住一直加入購物車~~~~喜歡與眾不同的飾品的女孩兒們，千萬不要錯過她的品牌"繁生"。 @thriveofficial.co 🧡 Naomi是今天我提到的instagrammer唯一一位孩子的媽~~~完全看不出來是可愛混血寶寶咪呀的媽咪!!!!!! 她擁有漂亮黝黑的小麥肌，炯炯有神的雙眸和穠纖合度的身材之外!!最喜歡她散發出的自信和氣勢!!!! 喜歡看她用最簡單卻深刻的文字分享和女兒的日常，也喜歡她分享很多Quotes和她對生羅的想法跟態度，最喜歡的是她分享成為一個母親之後生活上遇到的改變和她的應對。 她的文字內容很豐富之外，她的照片不管事業配或自拍有多少我都看不膩啦~~~~~~特別是她和女兒的合照，完全就是仙女公主的組合，甜到讓人眼睛捨不得眨!!!!! @omilatte 💙 我也忘了是怎麼開始追蹤這個女孩的，大概是恰巧看到她清新自然的照片，沒有過分修飾的色彩，和她字裡行間帶給人溫暖的感覺吧!!!! 她的文字很貼近生活很平易近人，閱讀她的文章就好像是在窺探她的旅遊日記一樣，和她這麼近距離。 除了文字之外，她的照片也非常吸引人!!一張張引人入勝構圖清晰的照片就好像她鮮明的個人風格!! 如果我沒記錯，我和她同年。我也夢想和她一樣「環遊世界」，想獨立瀟灑說走就走地自在旅行。長大才發現我太害怕孤單和陌生的街頭，所以我沒辦法像她那麼堅強勇敢的一個人旅行，不過我換個方式依然會繼續實現這個夢想!!!! @irisspace 流浪而後生的作者，喜歡一個人旅行的女孩。 這世界正需要旅人的雙眼，去顛覆生命裡每個被視為理所當然的瞬間。 ------《流浪而後生：與時光交換11座城市的日常》 💜 Ann是一位攝影師，我很喜歡她的作品，依稀記得我是從她談論藝術工該不該收費的文章認識她的。藝術本來就是很主觀的，真的是很難以去拿捏的一個區塊，不過，我很欣賞她的措辭，即使憤怒也很婉轉地陳述著很棒的見解。 她的片風格很明亮清晰，文字和上面提到的Iris不太一樣，Ann又更貼近生活一點!!!很喜歡看她分享自己對事情的看法看理解，也喜歡看她分享她的情緒或這她和自己的對話也或許是因為感同身受而這麼喜歡她的文字，很多時候覺得她都寫進我心坎裡了~~~ 大概是一個很直接又有主見的女孩吧，我是這麼認為的^O<很期待她的每一篇分享!!! @annannlei ❤️ Blaire是第一個不是透過instagram認識的instagrammer!!!!! 在Youtube主頁看到她的影片，當初是因為標題才點進去，看完之後就被她圈粉啦~~~ 她很喜歡分享很愛交朋友，從她的影片中就能感受到滿滿的能量!!!!!不難聯想她的粉絲們為什麼叫做"小暖"!!!!! 因為她真的就好像一個溫暖的鄰家大姊姊一樣，在你遇到困難的時候鼓勵你，但是也不忘給你一點功課，引導你慢慢走回人生軌道上。 她的Instagram會分享很多短短的文章，有些關於愛情，有些敘述友情，還有些是她和家人的溫馨，每一篇都很好看，她的文字通常沒有太多的主詞，很容易讓人直接進入故事情境開啟主角模式!!!! @blairechen Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang #instagrammer #instagram #ig #iger #naomi #林芃耘 #Cos #徐琁 #KOL #Blaire左撇子 #左撇子 #Blaire #AnnLei #繁生 #eightcavaliers #Irisspace #黃昕語 #流浪而後生 #與時光交換11座城市的日常 #旅行 #女部落客 #攝影師 #攝影 #作家 #旅遊 #travel #trip #america #usa #文字編輯 #文字創作 #藝術 #照片 #風景 #創作 #YouTube #youtuber #story #love #quote #fashion

CN主題快閃店來啦！集結探險活寶、熊熊遇見你、飛天小女警，一秒進入卡通世界！

今年歲末，華納兄弟全球探索消費性產品部授權FANFANS粉粉合作，推出大人小孩都愛的卡通頻道CN主題快閃店，除了有活潑可愛的「探險活寶」、療癒系擔當「熊熊遇見你」，還有今年迎來25周年的「飛天小女警」登場！這次快閃店舉辦在華山1914文化創意產業園區 中4B館，現場除了滿滿的周邊商品，還有超可愛的BMO和熊熊遇見你大型充氣玩偶、探險活寶的老皮和阿寶的角色模型，以及限定的巨型扭蛋機和拍貼機等著大家來拍照打卡喔！ 一腳踏入卡通世界！從熊熊的森林到探險活寶的哇賽秘境，還有小女警的房間 一進入卡通頻道CN快閃店內，就可以看到超可愛的BMO充氣玩偶！接著還有《熊熊遇見你》的劇中森林，當然主角熊熊們也在這等著大家來合照。還有《飛天小女警》的房間，就像回到童年，在電視機前看著小女警拯救小鎮村一樣，不論大人小孩都一定超愛這個充滿粉紅元素的少女房間！接著在對面竟然是《探險活寶》的哇賽秘境，阿寶、老皮和BMO的家，旁邊則是冰霸王的寒冰王國，彷彿進入了卡通世界，快到華山來場好玩有趣的卡通頻道之旅吧！ 琳朗滿目的商品、快閃店限定拍貼機，還有巨型扭蛋機等你來 超巨型的大扭蛋機也將於卡通頻道CN快閃店現身！看著一顆顆超大的扭蛋緩緩滑落，抱著緊張又期待的心情帶走超可愛商品吧！當然扭蛋內也有隱藏的超多大獎等著大家來抽喔。另外現場還有全新的限定拍貼機，各種可愛童趣的相框，等著各位來拍好拍滿。 新品首發！大滑鼠墊、飲料提袋、漁夫帽等周邊，可愛到爆炸！！ FANFANS粉粉新推出超可愛的探險活寶雙面漁夫帽，白色面採用精緻刺繡繡上阿寶及老皮的大臉，表情超可愛！黑色面則採用印刷方式，印上《探險活寶》的英文名稱及超可愛的角色線條，絕對是這次必買的商品之一。除了《探險活寶》漁夫帽之外，也推出《熊熊遇見你》的帽子，正面刺繡著三位主角的可愛大臉，背面則是繡上超級可愛的熊掌，太犯規太萌了啦！ 另外還有超大款的橫式滑鼠墊，印上精緻可愛的圖案，共推出《探險活寶》、《熊熊遇見你》及《飛天小女警》３款；飲料提袋則是採用潛水布材質，把手更設計可拆式，拿放飲料都很方便！還有超級可愛的壓克力吊飾等商品等你來發掘！ 滿額$888還加碼送小禮物，超融化的三款明信片等你來蒐集！ 只要於卡通頻道CN快閃店或FANFANS粉粉官網購買系列商品滿$888，就送限定明信片乙張（數量有限、送完為止）共有《探險活寶》、《熊熊遇見你》、《飛天小女警》三款，等著你來蒐集。另外，官網消費999元即享有免運，馬上逛起來吧！FANFANS粉粉《卡通頻道》專區：https://f-fans.com/rW5Vo 《卡通頻道主題快閃店活動資訊》 活動期間：2023年12月22日— 2024年1月22日 營業時間：每日11:00－21:00 (最後入場時間20:30) 活動地點：華山1914文化創意園區 中4B館 更多關於活動主題與商品資訊請關注FANFANS粉粉 FACEBOOK 粉絲專頁 FANFANS 粉專：https://www.facebook.com/Fanfanstw FANFANS 粉粉官網 《卡通頻道》專區： https://f-fans.com/rW5Vo #CN主題快閃店 #FANFANS粉粉 #卡通頻道CN主題快閃店 #探險活寶 #熊熊遇見你 #華山1914文化創意產業園區 #飛天小女警 

比起五顏六色，我更愛乾乾淨淨！精選北中南 8 家極簡咖啡廳

雖然說網五顏六色的馬卡龍網美打卡景點很Ｑ，但有時候還是喜歡乾乾淨淨的空間，沒有太多裝潢佈置，簡簡單單的讓人能靜下心來，來一杯咖啡配一本書，或是用電腦專心工作，這種極簡空間才是我的心頭好啊！以下不私藏分享編輯大愛的極簡北歐風咖啡廳給大家 ＃Fika Fika Cafe 說到北歐風咖啡廳Fika Fika肯定榜上有名，空間寬敞，不限時且有wifi，深得許多筆電工作族的心，店內低消一杯飲品，不另計服務費，肚子餓的話也有輕食及甜點選擇！而且他們家的咖啡有得獎唷，喜歡喝咖啡的朋友可以來嚐嚐，然後一定要跟他們白白的Fika牆合照才算到此一遊啦 ＃HEXA 在大安區新開的HEXA儼然是最新的網美打卡景點，原本以為是噱頭，但全白的設計我就是無法抵擋，店內還販售芝麻戚風真的是要逼死人（來過的都說好吃），除了甜點也有輕食沙拉可以填肚子，全白搭配灰色調真的很有格調，旁邊還有精選小物飾品可以逛喔 ＃KiOSK KiOSK藏藍色的門口就讓人感到很舒服，店內走透光白色調，完全可以待上一個下午，朋友來這邊拍的照片，讓我完全不敢相信是在台北街頭！除了咖啡、蛋糕甜點等，店內的酪梨早午餐也是大人氣，重點是編輯吃過，不只好看還很好吃！ 貼心提醒：這邊音樂有點大聲 ＃對沖咖啡 在公館新開不久的對沖咖啡，遠遠的就能看到門口的霓虹燈招牌，白色與淺灰色調整個很寬敞乾淨，要是天氣不熱，坐在室外吹風喝杯咖啡絕對是個好選擇，店內除了販售大家都喜歡的咖哩飯之外，還有最新潮的烤布丁！完全懂現在咖啡店的趨勢啊～ 編輯週末嘗試去踩點，但是才開店十分鐘就客滿，只剩戶外座位區，不過體感溫度40度，直接放棄，感覺要過一陣子才能吃到了 # 新竹 Kinfolk cafe’ 新竹的朋友向我推薦這間Kinfolk cafe’，極簡風格配上鄉村木頭，整個空間非常溫馨，環境舒適寬敞明亮，音樂優雅，是個很適合做事讀書的好地方，還提供免費wifi，完全可以久坐啊！據說老闆不定期會和畫家合作，整間店就像一個迷你畫展，餐點美味，不過不少人反映價格偏中高（但我覺得還可以接受啦） ＃台中 Ivette Café 台中咖啡廳很多，就這間 Ivette Café讓編輯眼睛一亮，雖然不是經典的全白，但也充滿了浪漫的鄉村南法的感覺，Tiffany色的店門口就很有歐風的感覺了，店內更活脫脫像個小溫室！雖然很多網友反應，這邊的餐點是貴婦等級的貴，只能說大家為了拍照得犧牲錢包啊 ＃彰化 白色方塊 白色方塊裝潢美，餐點佳，cp值高，低消$100，可以點杯咖啡或來點輕食和朋友待一個下午，二樓還有一整面書牆，可以挑一本書坐下來消磨美好的午後時光，另外不少水水透露這邊真的光線一百，自拍不用開濾鏡就自帶美肌了 ＃台南 ARA Coffee 台南安平新開的貨櫃屋咖啡廳，擺脫以往彩色貨櫃屋的刻板印象子一個全白極簡反而讓人眼睛一亮！小小的貨櫃屋超級好拍，僅販售咖啡但還是讓忍人不住想進去！誰能想到這樣一個可愛的小店，居然會出現在台灣的路邊呢？（真的怎麼看都不像啊哈哈哈） 資料來源：instagram @ Popyummy 整理報導 #北歐風 

解除封印！沒想到台灣竟出現超神秘的「魔法陣」景點，還不止一個！就跟我一起變成魔法少女吧！

不知道大家小時候有沒有很迷小魔女Doremi，真的每次看完都會說：我長大的夢想要當魔女！之類的，雖然現在想想還蠻可愛的，雖然沒辦法當真正的魔女，但我還是想要拍個照，完成我小小願望的！ 【宜蘭】 ＃羅東文化工場 這裡的魔法陣看起來有點像是時鐘一樣，上面還有指針呢！這時候感覺可以來個時間暫停的魔法，指針就會暫停不動了！超級酷的呢！文化廣場除了這邊能拍照以外，園區內也還有許多有趣的裝置藝術可以拍照喔～ Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮純精路一段96號 營業時間：09:00-17:00 電話：（03）957 7440 【基隆】 #鼻頭國小 鼻頭國小的美美景點真的超級多呢～除了很紅的貝殼司令台以外，還有一處神秘的圓形廣場喔！它的空間沒有很大，小小一個廣場而已，不過拿來當作魔法陣拍照也是ＯＫ喔！來到鼻頭國小，除了和司令台合照以外，也千萬不要忘記這邊喔！把鼻頭國小都集好集滿！ Info. 地址：新北市瑞芳區鼻頭路99號 編輯小提醒：平日上課時間是禁止進入的喔！只有下課後或是週末才會開放！ 【台北】 #臺北世界貿易中心 這邊的來歷可是不小呢，這裡是由日本建築大師伊東豐雄所設計，利用圓弧及螺旋的幾何圖形，設計出看起來像是牡丹花的造型，而這廣場也隱含著朝向未來無限的意涵，真的特別有感覺呢！大家也可以從比較高的地方往下拍，美美的藝術就會一覽無遺了！ Info. 地址：台北市信義區信義路五段五號 【桃園】 ＃健行科大 這個星星真的是太有魔法陣的感覺了！來到這邊，真的會感覺自己已經變成魔女，會忍不住想站在那邊揮舞魔法棒，然後唸咒語霹靂卡霹靂拉拉～～這裡也算是健行科大裡面的熱門景點，到這邊一定要和魔法陣星星中央打卡才行溜！ Info. 地址：桃園市中壢區健行路229號 【台中】 #臺中國家歌劇院 這邊的背景有沒有覺得有點熟悉，和哈利波特裡面的場景有個九成像吧！很像那種古老神秘魔法會出現的地方呢！帶有點神秘氛圍的魔法陣真的很吸引人，假如來台中國家歌劇院參觀的話，當然不能錯過變身小小哈利的機會囉！ Info. 地址：台中市西屯區惠來路二段101號 【高雄】 #義大皇家酒店 E-DA ROYAL HOTEL 這裡可是編輯偷偷分享給大家的隱藏景點呢！去義大除了摩天輪以外，還有這邊的小小魔法陣可以來，這裡是在義大酒店的樓上，不僅可以拍照，也可以從這邊俯瞰整個義大園區呢！編輯建議可以下午黃昏的時候來，就可以在這邊看美美的夕陽西下喔！ Info. 地址：高雄市大樹區學城路一段10號 想要當魔法少女的各位女孩們，編輯都已經幫你們列好魔法清單囉！現在就趕快出發來實現魔女之路吧～～ 資料來源： 整理報導 #健行科大 #台灣 #打卡 #打卡精選 #景點 #波波打卡 #羅東文化工場 #義大皇家酒店 E-DA ROYAL HOTEL #臺中國家歌劇院 #臺北世界貿易中心 #魔法陣 #鼻頭國小 

【紐西蘭】威靈頓 Wellington | 探訪紐西蘭北島最南端燈塔 Cape Palliser Lighthouse

在紐西蘭北島 New Zealand North Island 除了有座極北燈塔，那也要來尋找一下是否有座極南燈塔？透過 Google 尋找了一下，還真的有座最南端的燈塔 － Cape Palliser Light House ，這次一樣開著車子來去探訪這座位在海岸邊絕美燈塔。 Cape Palliser Light House，距離威靈頓 Wellington 市區大約 2.5H 的車程，雖然說這個景點屬於威靈頓 Wellington 的管轄區域，沒想到開車竟還是有點距離。 這次在紐西蘭自由行的旅程中，一路上風光明媚。沿著 Palliser Bay 繞阿繞也經過大大小小的村莊，最後還有一小段碎石路 Unsealed Road 要走，經過的時候覺得車子在哭泣。 開了這麼久的車，終於看到位在山上的燈塔也很開心可以讓車子好好休息別再哭泣。 停車場就位於燈塔的山腳下也在海岸附近，聽說在這岸邊有機會看到那傳說中的海獅 Seal。 燈塔這麼高怎麼上去呢？官方做了一個木製的好漢階梯給各位民眾。 看那階梯這麼陡，爬上去的時候請自行注意安全。 剛走一小段就忍不住停下來拍山腳下的景色。 好漢階梯果真讓人走到氣喘吁吁，不過攻頂後有一種無比的成就感，藍天白雲配上紅白相間的燈塔還有那無敵海景，這樣的景色非常迷人。 在另一端有個小小的山坡可以爬，有的地方可能須以手腳並用的方式往上爬，畢竟旁邊就是懸崖，所以每踩的一步一腳都得注意安全。 在這裡要來合照一張，凡走過必留下回憶。 沿著山坡爬到頂端可以見到那完整的海灣，山腳下的房子顯得特別渺小， 遇見美麗的景色實在會讓人忍不住多拍幾張。 在燈塔的另一邊還有一個懸崖邊可以坐著思考人生並欣賞風景，這裡非常高，若要在這拍照也請注意腳下的步伐與安全。 合照的時候就讓燈塔在後方當背景。 離開前還是得與燈塔 Say Goodbye，謝謝今天可以欣賞到這麼美的景色。 沿著海岸邊慢慢的開回威靈頓，讓人覺得太美而停下腳步。 欣賞一望無際的大海，思考著未來得路怎麼走，若可以在這野餐、露營該有多好。 除了大海、藍天之外，在回程的途中還遇到了一個具有特色小地方。 鐵絲網上掛滿了破舊的鞋子，怎麼可以這麼特別？ 不只上一張照片所看到的，是一整排的鐵絲網上都掛滿了鞋子，這是不是也該將自己的鞋子掛上去代表一下呢？這趟旅程或許是在紐西蘭自由行中偶而可以遇見的驚喜以及特別的景色吧！ Cape Palliser LighthouseLocation | Cape Palliser 5772, New Zealand (Map)Open Daily | 9am - 8pm 📍 威靈頓附近景點✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 遇見海獅的那一刻 Red Rocks Track✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 語言學校健行趣 Otari Wilton’s Bush✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 走走城市海岸 Waterfront Walk & Queen Wharf✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 坐落威靈頓海灣內的孤獨燈塔 Point Halswell Lighthouse✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 一日逛也逛不完的紐西蘭國立博物館 Te Papa Museum✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 登上維多利亞山欣賞威靈頓景色 Mt. Victoria Lookout✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 漫步夜晚的威靈頓市區 Night Walking in Wellington CBD✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 體驗威靈頓纜車走跳去 Wellington Cable Car 🍴 威靈頓美食✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 尋找鬧區中著名的華人美食 KC Cafe & Takeaway✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 來一場美味的早午餐美食吧－Prefab ✈ SL's Life Trip 走跳人生．旅行電子書👉 探索千年歷史與文明－埃及自由行👉 漫步瑞士最美城市－琉森👉 馬來西亞自由行 | 特色景點、美食懶人包，不私藏大公開👉 台灣．花蓮 | 11 個旅遊放空的最佳好去處 Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. World Travel #走跳人生 #紐西蘭 #威靈頓 #紐西蘭自由行 #紐西蘭自助 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #紐西蘭北島 #CapePalliserLighthouse

【美食推薦】金門在地人都推薦的廣東粥！聯成廣東粥

這次要來金門前， 金門當地人跟我推薦一定要去吃壽記或是聯成的粥， 由於主要是在金城鎮活動， 所以我就選擇了聯成。 聯成是連計程車司機都知道的店， 我想應該真的還不錯吧！ 聯成廣東粥就在民生路上的某個轉角處， 其實一走到路口就會看到了。 外面有兩桌， 裡面的位子比較多。 進到店內可以看到牆上掛了不少獎牌跟一些名人的簽名合照， 感覺真的是間開有點歲月的店呀！ 店內不可以攜帶外食， 以及因為講求環保不使用免洗餐具。 東西賣得選項不多， 由於一進門就看到有客人抓著油條在大口大口地吃， 立馬就鎖定廣東粥跟油條這兩個選項啦！ 廣東粥（$70） 粥一送上來時就先看到滿滿很厚的蛋花， 用湯匙先勺一下順便散熱， 會發現裡面的料不少。 裡面主要有魚塊、豬肝、肉丸、肉片， 魚塊我只有吃到一塊， 吃起來有點鹹， 有一點點像是鹹魚丁的感覺； 豬肝我也只有吃到一塊， 算是蠻新鮮的豬肝， 不會有可怕的豬臭味； 肉丸也是稍微有點鹹， 會有點像是餛飩或是大湯圓裡會包得那種豬肉餡； 肉片相較之下就較為平淡了， 沒有什麼調味， 就是新鮮的豬肉鮮甜味而已。 粥是真的完全跟湯一樣， 單喝很好喝， 沾油條也很不錯！ 油條（$10） 油條算是挺扎實的， 不像我們平常吃到炸得酥酥脆脆很油的那種， 口感上比較像是平常吃到的兩相好（或稱雙胞胎）那樣， 因為很扎實所以吃完其實也挺有飽足感的。 我跟金門友人提到我覺得這個油條很不錯耶， 他跟我說這是外面買的啦！囧囧囧" 我覺得聯成的位置方便好找， 東西也算挺好吃的， 在地人跟觀光客都不少， 要說缺點的話大概就是它沒有開晚上吧！ 所以要吃的人一定要留意時間喔！ 聯成廣東粥 店家的粉絲團：https://www.facebook.com/LianChengGuangDongZhou/ 營業時間：週一至週日06:30-14:00（每週四公休） 電話：08-2328994 地址：金門縣金城鎮民生路45巷1號

怎麼努力堅持 中途差點放棄 卻減下30公斤我｜我是5+7

在國三下學期的那年健康檢查，站上體重計的那瞬間，看到螢幕上顯示81.9公斤，身高只有158.8公分號稱160公分的我，才頓時發現，天啊我也太胖了吧😱😱 真想拿刀子把我身上的贅肉一刀砍下😂 在那個升高中的暑假，在姑丈的店裡幫忙，因為胖又黑，還被客人誤認為說是菲律賓混血還是原住民。 高中新生訓練的健康抽血檢查還因為太胖血管又太細，只好抽手背上。 高中教室小又多人，走路的空間，胖到有些路只能側著經過。 課桌椅又是那種塑膠的，好像太胖只要有動作椅子就會唧唧叫，深怕同學發現是我的椅子發出的聲響。 這些零零種種讓我此時此刻更想要瘦下來🤟 減肥前 開始要認真減肥我還去網路上，如何減肥等等...，還有甚麼節食，我怎麼可能辦的到阿😮😮😮 這一看就被我淘汰的減肥方式，所以我就找一個我可以做得到的減肥方式，看到營養師說戒掉一些不好的糖果餅乾飲料，內臟食物，就可以成功的懶人減肥，又可以正常吃 當下看到我想了很久我到底要放棄這些還是要瘦呢?讓我很兩難，想了很久😅😅😅 因為我超愛吃番茄醬，好像每個食物加上它就是極品美食，就連吃完薯條的番茄醬沒吃完也留著當下次的零嘴做食用；還有奶奶三不五時餐桌上都是滿滿雞、豬的內臟食物擺在桌上等我去享用。 看到上面那些發生的事，還有我想要交男朋友😝不對是為了健康只好跟他們段捨離了 慢慢地戒掉這些我瘦了大約10公斤吧，這時候大約69公斤，怎麼辦懶人的方式讓我在這個體重停留了很久，大約一年所以對減肥覺得沒希望的我 夏天到了發現衣櫃沒有穿起來很漂亮的衣服，喜歡的衣服也沒有自己的尺寸， 後來決定每天跟媽媽一起吃飽散步半小時，維持了半年，體重終於有點減掉了一些 這時候體重來到了60-63公斤上下跑🙌但穿很多還是很臃腫，不行不行還不行，但維持這樣這時後也不知道為什麼還教的到男友 當時男友69公斤我60公斤，天啊，才差不到10公斤，我只要多吃一點在他旁邊就超臃腫的，而且合照我也只能站後面，不然臉超級大，就像這樣↓ 所以我這一兩年努力的，看網路教學運動減肥，最推薦給大家的一種是吃原形食物 就食物原本長甚麼樣子你就吃甚麼，少吃加工類產品，飲料也只喝無糖，上班、回家或沒聚會的時候我都這樣吃 約會的時候想吃什麼就吃什麼，吃飽就動一下，站著10分鐘，試著做你也可以的😊 想不到現在跟男友竟然快差了20公斤了!!😂😂😂 @NI08012 #減肥 #減重 #堅持

這身材是不是想逼死大家？身為孩子的媽能維持這樣的身材，眾多少女咱們一起去面壁思過去

人總是容易不小心被美麗的事物吸引，最近在滑IG的時候發現了幾位媽媽，身材纖細的完全令人自嘆不如！除了體態佼好之外，抱著孩子的時候散發出的母愛更是讓人覺得超級有魅力！流露出的幸福氛圍讓人忍不住羨慕，好希望自己以後也能成為家庭幸福又擁有年輕美貌的媽媽啊！ Naomi 林梵耘 Naomi曾經參與《大學生了沒》節目，前年與瑞士籍老公結婚後在去年生下了女兒Mia，Naomi擁有健康膚色及燦爛笑容，即使生了寶寶之後也不會忽略自己的體態，她隨時都保持著樂觀、正向的心情，即使要帶女兒沒有時間上健身房，也會在家抱著女兒做深蹲等簡單的居家運動來維持身材，除了在Ig上分享家庭生活的點點滴滴外，也時常不吝嗇地分享自己的辣照！要不是抱著Mia，誰會覺得Naomi已經是媽媽了呢？更重要的是，從她的照片和文字中完全可以感受到什麼叫做幸福洋溢啊～ Michelle Michille是一位住在美國達拉斯的媽媽，除了育有一個兩歲的兒子之外最近也剛生下女兒，不僅在孕期有固定紀錄自己體態的變化，也時常分享自己的運動和飲食，看著Michelle明明是個身懷六甲的媽咪，但是該有的肌肉卻一點都沒有少！他也集結自己的經驗，將運動課表、飲食指南等設計成一份Program，要讓第一次想要透過飲食及運動來調整體態的人不至於不知道從何開始，Michelle也會在網站上分享自己的食譜及健身經驗，跟著吃跟著做相信也可以擁有和她一樣勻稱又纖細的身材的！ Leilei 蕾蕾 蕾蕾是一位熱衷於運動和調理健康飲食的幸福人妻＆媽咪，在去年的時候結婚並生下可愛的小Toby，點開他的IG首先映入眼簾的是滿滿的擺盤照，點開每道菜蕾蕾都有細心的將食譜以文字敘述，用心的兼顧自己和家人的健康，除了飲食外在孕期也兼顧運動，並時常在分享關於做了媽媽之後應該如何維持身材的心得！看著Toby肉肉的臉頰，就知道蕾蕾有多會養！ Lily 張瑜恩 Lily是一位短髮的甜姐兒，小哈利則是她可愛的兒子！身材佼好的她先前因為分享了親餵哈利的自拍照，還戲稱自己是親餵中的地方媽媽，吸引大批網友按讚。幽默又甜美的Lily時常在自己的IG上分享自己的生活之外，當然也有很多和小哈利的合照及互動，雖然沒有特別分享自己運動的過程，但是看著媽媽與活潑可愛哈利的生活點滴，真的覺得很療癒啊！ 陳欣欣（IG@lovebabytwins_sinsin） 相信有在關注台灣網拍圈的一定對這對雙胞胎不陌生吧？欣欣、彤彤是從網拍Model出身，隨後創立自己的服飾品牌Love Baby Twins，除了MODEL和老闆娘之外，欣欣也和交往多年的男友結婚，多了人妻和媽媽的身份，許多人從兩姐妹還是大學生時就持續關注到現在，就像是陪著欣欣經歷了人生的各個階段啊！即使是當了媽媽之後，欣欣依舊是個時尚的媽媽，除了自己的時尚敏銳度完全沒退步之外，當然也不忘把女兒打扮得時尚又可愛啊！ 誰說當媽媽之後就一定會身材走樣、蓬頭垢面呢？看著他們在照顧孩子之餘還是對自己的體態以及打扮絲毫不懈怠，再照照鏡子真的自慚形穢了起來！世界上最偉大以及忙碌的角色就是母親了，如果他們都能做到的話，我們也不能替自己找藉口啊！ 延伸閱讀 20以上、30以下，不是孩子，也不是大人，就只是「我」的年紀啊！你知道還有哪些韓樂是關於年紀的嗎？ 不露臉也藏不住氣質！簡單女人味的穿搭佼佼者，沒想到她居然是一個孩子的媽了 Image caption #媽媽 #表特 

直到生命盡頭都是朋友！盤點6組有「友情刺青」的韓星，BTS團魂滿滿！

不曉得大家對於「友情刺青」有什麼看法呢？相信許多粉絲們都知道，K-POP圈中有不少出了名的至親韓星組合，而其中有些韓國明星會以刺青的方式來留下友情印記、紀念彼此間的友誼。今天泡菜編就為大家盤點幾組有「友情刺青」的韓星，究竟有哪些好友組合，這些韓星刺青背後意義又是什麼呢？好奇的話就趕快看下去吧！ 友情刺青韓星｜1、BTS 說到團魂滿滿的男團，想必有許多人都會想到「BTS」吧？男團BTS出道多年，成員們陪伴彼此走過風風雨雨，七人的好友情也讓他們一路扶持至今。先前，他們一同刺下了屬於彼此的友情刺青「7」，刺青師也曾在instagram發布了團員們的刺青圖片和設計圖。除了「7」代表BTS的七個人之外，將所有的刺青「7」重疊起來就是「BTS」的圖案，非常有巧思！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/Ce8TF5DPUE0/ https://www.instagram.com/p/Ckxk6aYPgBW/ https://www.instagram.com/p/Ck2Zr__PkVV/ https://www.instagram.com/p/Ck5CvsEvi0y/ https://www.instagram.com/p/Cm6KLwhPI04/ https://www.instagram.com/p/Cm8m7M_vaVf/ https://www.instagram.com/p/Cm6ZpFXr69q/ 友情刺青韓星｜2、BTS—柾國＆GOT7—有謙＆GOT7—BamBam K-POP圈中相當知名的「97line」跨團友情，其中男團BTS成員柾國、GOT7成員有謙和BamBam也有友情刺青！柾國的手臂上刺上了一頭「黃牛」以及「XCVII」的字樣，代表著「1997年生屬牛」以及羅馬數字「XC(90)+VIl(7)=97」的意義。GOT7的忙內有謙也和柾國一樣有著黃牛與97年份的刺青，兩人的友情刺青曾被紋身師公開上傳，當時造成了廣大討論。而GOT7成員BamBam雖然沒有黃牛圖樣，但也同樣刺上了代表97年生的「XCVII」字樣，可看出三人友情深厚！ https://www.instagram.com/p/CPVIWyKjXCw/ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） 友情刺青韓星｜3、MAMAMOO—輝人＆華莎 相信大家對女團MAMAMOO成員輝人跟華莎的友情絕對不陌生啦！兩人不僅因為對於音樂有著熱忱而同時報考同一所高中，更是在出道後頻頻放閃，甚至還有著專屬於她們的友情刺青呢！輝人曾在綜藝節目《偶像宴會》中提到，華莎在剛開學時就對她說「妳要跟我當朋友嗎？我有點迷上妳了」，只能說兩人的相遇真的宛如電視劇般一樣神奇啊！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：MBC） 輝人跟華莎兩人的目前的友情刺青包含了位於脖子上的「Caddo」，而「Caddo」是印第安語的「朋友」，另外兩人在腳踝上刺的「Resonance」則是「共鳴」的意思，想必大家也不難看出兩人堅定的好友情啊！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） 友情刺青韓星｜4、ATEEZ—友榮＆崔傘 有著「雨傘CP」稱號的男團ATEEZ成員友榮和崔傘，無論在各種場合都會展現出彼此之間的默契和化學反應，平時兩人看起來雖然經常鬥嘴，但其實感情好得很！崔傘曾在粉絲們詢問有關於兩人友情刺青的話題時，表示「永遠都不會後悔自己做的決定」，他和友榮都把彼此當作最珍貴又真誠的朋友。友榮和崔傘的刺青相對於其他人來說低調很多，是刺在大腿，因此平常較難看到。而他們的友情刺青為「Amicus ad aras」，有著「直到死亡都是朋友」的含義！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） 友情刺青韓星｜5、VIVIZ—銀河＆信飛 出身女團GFRIEND、現為女團VIVIZ成員的銀河和信飛，兩人的羈絆可說是有夠深！除了韓文本名都叫「은비」外，還因從小參加同個兒童舞蹈隊而相識，後來更以同個女團出道！銀河和信飛的友情刺青在較不顯眼的腳趾處，原因是先前顧慮女團形象而無法展現給大家看，因此才決定刺在較隱密的腳趾處。而他們的友情刺青為「玫瑰圖案」，象徵著彼此互相扶持成長，紀念這超過10年情份的好友誼！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） （圖片來源：instagram @bscenez） （圖片來源：instagram @gfriendofficial） 友情刺青韓星｜6、GOT7—Mark＆BamBam 男團GOT7在不和JYP娛樂續約後感情還是很好，除了合體開演唱會外，彼此私下都會保持聯繫。而2023年5月16日，成員Mark和BamBam在各自的IG上傳了兩人的「背影合照」，照片中可以看到他們背上刺著「7」的刺青，代表GOT7、也代表7位成員！此外，Mark在照片下方配上文字「Who’s next?」，BamBam則寫下「2/7☑️」表示GOT7七名成員中已有兩名成員完成刺青，也讓粉絲相當期待下一位公開這個「7」刺青的成員會是誰！ https://www.instagram.com/p/CsRVxdVprbg/ https://www.instagram.com/p/Cdjv_XXptM5/ https://www.instagram.com/p/CsRVxQlvi0S/ https://www.instagram.com/p/CrBO074Po0S/ 以上就是有「友情刺青」的韓星，看完是不是也感受到他們對彼此的愛了呢？這些韓星至親們的友情刺青不僅象徵著他們之間的羈絆，更彰顯了彼此的深厚情誼，也讓人看了非常替他們開心，能在以娛樂工作者身份打拼的路上，獲得難能可貴的友誼。就讓我們一起祝福他們的友情能夠繼續長存下去吧！ 延伸閱讀： 👉🏻你們竟然都是同學！盤點11對「同窗出身」韓星組合，他們的緣分從國小就開始啦！ 👉🏻背後藏洋蔥！11個「韓星的刺青意義」，媽媽、粉絲名刺身上記一輩子揪甘心！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #97line #97Line友情刺青 #ATEEZ友情刺青 #BamBam #BamBam友情刺青 #BTS #BTS友情刺青 #GOT7 #MAMAMOO #MAMAMOO友情刺青 #MAMAMOO華莎 #MAMAMOO輝人 #MAMAMOO輝人華莎 #Mark #VIVIZ #VIVIZ信飛 #VIVIZ友情刺青 #VIVIZ銀河 #VIVIZ銀河信飛 #友情刺青 #有謙 #有謙友情刺青 #柾國 #柾國友情刺青 #柾國有謙BamBam #段宜恩 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國刺青 #韓國友情 #韓國友情刺青 #韓星 #韓星友情刺青 #韓星好友 #韓系刺青 

【泡菜編直擊】春天打卡去！韓國濟州島「花季景點總整理+交通攻略」跟著我去當花仙女吧～

濟州特別自治道簡稱「濟州島」，位於韓國西南方外海的第一大島，也是韓國當地人及外國遊客熱愛的度假勝地！四季分明及擁有大量自然景觀是濟州島一大特色，加上近年台灣飛濟州島的飛機航班也越來越多，去濟州旅行再也不是夢～像這次泡菜編去直擊春天的濟州島花季時，就是搭乘遠東航空直飛，100分鐘就到了，非常方便！接下來，就來看看「濟州島春天花季景點總整理+交通攻略」，趕快約好姐妹或是男友去拍美照吧～～～ 春天的濟州主要會有兩種花種，第一個就是東北亞限定的櫻花，濟州島以花瓣大又粉紅「王櫻花」最多，幾乎馬路兩旁可以看見整排佇立，不過因為濟州島風大，櫻花被吹落的速度很快，建議賞櫻期間在3月底到清明節。另外一個花種就是油菜花，花期約在四月初至五月，黃澄澄的相當療癒。 #咸德海邊犀牛峰 함덕서우봉해변 油菜花 油菜花沿著犀牛峰遍開，幾乎沒有遮蔽物，火山岩為地質的犀牛峰坡度不抖，爬起來很輕鬆，由上往下拍，可以拍到油菜花田及背後漸層色的海，咸德海岸的特色就是水質清澈，且隨著深度變化，會有療癒的漸層藍，和天空、油菜花田一起進入鏡頭，真的又療癒又美，仙氣四溢啦！ info. 함덕서우봉해변 地址：제주시 조천읍 함덕리 169-1 交通方式：搭乘「紅色急行巴士101號」至함덕환승정류장(함덕해수욕장)下車 #加時里油菜花廣場 유채꽃프라자 油菜花田 想要看到一望無際的油菜花田，就一定要來加時里，這裡除了一大片的花海之外，還有風力發電機，在大風車背景下拍攝的油菜花，別有一番風味！這裡早期是養馬的地方，現在去也可以看到幾隻小馬，幸運的話還可以一起合照！ info. 地址：제주특별자치도 서귀포시 표선면 녹산로 381-15 交通方式：市外巴士站乘720-1號巴士，加時里（가시리）下車（鹿山路附近） #鹿山路 油菜花+櫻花樹 加時里油菜花田附近會經過的一條路，原本油菜花會比櫻花晚開，但現在因為氣候變化，加上濟州廣植油菜花的關係，在這條路上可以看到櫻花和油菜花同時盛開的情景。 info. 地址：제주도 서귀포시 표선면 녹산로 381-15 交通方式：市外巴士站乘720-1號巴士，加時里（가시리）下車 #抗蒙遺趾 제주항파두리항몽유적 油菜花田＆孤獨的樹 濟州島以前有被蒙古人殖民過，這個景點就是抗蒙留下的遺址，除了持續開挖之外，周圍會隨著季節種植不一樣的植物，春夏之際，這裡會有一片油菜花田，正中央還有一顆年輕的孤獨之樹。 info. 地址：제주시 애월읍 항파두리로 50 交通方式：市外巴士客運站搭291號巴士，抗蒙遺址入口站 (항몽유적지 입구)下車，步行約14分鐘。 #典農路 전농로 櫻花祭典 典農路是濟州市區相當重要的一條幹道，平常車流量極大，春天的時候，道路兩旁會開滿粉嫩的櫻花，這裡也會因應賞櫻人潮，進行封路，白天會有部分文青小雜貨市集，晚上除了會有燈光效果的夜櫻可以賞之外，還會有超多夜市攤販及舞台，櫻花祭典期間，這裡是晚上相當適合來逛的地方～ info. 地址：제주특별자치도 제주시 전농로 交通方式：綠色幹線巴士440、444、462，濟州中央女子中學站(제주중앙 여자중학교정류장 ) #新山公園 櫻花季 在濟州著名的「麵條一條街」旁邊，新山公園距離上面介紹的典農路也很近，整座公園會開滿濟州特有種「王櫻花」，這裡很適合白天天氣好時來走走，散步+賞櫻，另外，著名的歷史景點「三姓穴」也在附近，兩邊都逛完後可以直接到麵條一條街享用濟州有名的「豬肉湯麵」呦！ info. 地址：제주특별자치도 제주시 일도2동 879 交通方式：公車201、426，新山路站（신산로） 濟州島保留了大量自然景觀，因此人為開發較少，島內的交通比較建議是自駕，但外國人多使用公車、計程車為主，濟州觀光公社也設立了濟州觀光信息中心（點我），提供外語翻譯服務跟線上諮詢，如果想看更多濟州旅遊的資訊，也可以上濟州觀光公社粉專（點我）查閱呦！另外遠東航空的航班資訊也可以上官網查詢（點我）。 – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #泡菜編直擊 #濟州 #濟州島 #濟州島旅遊 #濟州島自由行 #濟州島花季 #濟州島行程 #濟州島賞櫻 #濟州旅行 #濟州旅遊 #編輯精選 #韓國櫻花 #韓國濟州 #韓國花季 #韓國賞櫻 

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