降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

精選Netflix12部90年代懷舊動畫！經典少女系列＆靈異、熱血動畫，你我共同的童年回憶！

使用Netflix看劇的人越來越多，甚至有些人家裡電視直接連線Netflix，每天追不同類型的劇，美劇、韓劇、台劇、日劇或是卡通，通通都有！今天來介紹1990年代出產的日本懷舊動畫，現在在Netflix也看得到了，劇荒的朋友大家可以看看這幾部，懷念一下小時候的回憶。 👉日劇還能在這追！11部Netflix原創日劇《First Love 初恋》、《AV帝王》超強陣容&播出時間搶先看！ 圖片來源：Netflix Japan Anime 《庫洛魔法使》 年份：1998年 庫洛魔法使是每個女孩們的回憶啊～故事敘述小櫻意外打開了封印卡牌的書打開，每一張卡都有不同的魔力，為了不能造成世界傷害，必須把這些卡都找回來。尤其小櫻的經典咒語：「隱藏著黑暗力量的鑰匙啊，在我面前顯示你真正的力量！現在以你的主人小櫻之名命令－封印解除！」看到這裡都覺得哇～實在太帥了！ 👉荷包封印解除！《庫洛魔法使》一番賞精美飾品，小櫻專屬魔杖等你來抽！ Netflix收看傳送門：官網 《幽遊白書》 年份：1992年 從字面上就能知道跟靈魂有關，這一部敘述一位十四歲的不良少年為了救一名小孩被汽車撞死，而因為他的死是意外造成，靈界沒有地方收留他，所以得到重生的機會，並成為靈界的偵探。非常逗趣的動畫，不只有出動畫，後期還有出遊戲喔！ 👉滿滿的時代的眼淚！8首經典懷舊動畫主題曲，帶你重溫美好童年！ Netflix收看傳送門：官網 《頭文字D》 年份：1998年 喜愛賽車的朋友一定都會看這一部「頭文字 D」，是一部以山道競賽做為題材的漫畫，後期拍攝成動畫，裡面內容有很多賽車的結構，還有一些競賽的術語與技巧，受到很多車迷和汽車專業媒體、顧問討論，一部動畫也讓很多車手們崇拜呢！ 👉盤點「20部懷舊卡通」，小時候一定看過，你追過哪幾部？ Netflix收看傳送門：官網 《新世紀福音戰士》 年份：1995年 新世紀福音戰士的導演對自己的作品說過：「新世紀福音戰士如此成功很奇怪—所有角色都病得很厲害！」，裡面的角色都是導演自己創作出來，每一位的個性都是反映出他自己個性的不同，動畫裡面都是理想化、抽象理念的敵人，由這幾位戰士們去解決這些危機，也是面對現實生活中的態度。 👉不可能沒玩過！11款經典「日本卡通懷舊遊戲」，童年殺時間的最佳良伴！ Netflix收看傳送門：官網 《槍神》 年份：1998年 槍神的題材是以未來世界的人類遷徒的荒涼星球裡，和一位因為要賠償而恐慌的保險解僱員，因為了保護他的性命安全，展開了漫長之旅。這一部後期有拍攝成劇場版，人物描述也很有趣。 👉開啟追劇模式！推薦8部Netflix原創日本動畫，超有特色題材一追停不下來！ Netflix收看傳送門：官網 《航海王》 年份：1999 大家一定都對航海王不陌生，故事以大航海時代為主題，魯夫想要得到一個大秘寶和成為航海王的夢想啟航，展開海洋冒險的故事。每一個角色很詼諧逗趣，難怪會有一大票人喜愛，同時也出很多航海王的周邊商品，日本電車曾經也有與航海王合作呢！ 👉《航海王》1000話紀念！推出《航海王》App，特製行事曆、天氣預報、計步功能，絕對要下載！ Netflix收看傳送門：官網（真人改編版） 《灌籃高手》 年份：1993年 灌籃高手是一部超熱血的漫畫，後來製作成動畫引起更多粉絲瘋狂，故事主角櫻木花道對籃球一點基礎都沒有，因為暗戀晴子所以加入了籃球社，才展開他的籃球之路。而漫畫裡有好幾幕都是採日本的一些景點，像是鎌倉高校前是灌籃高手中很經典的平交道場景，後來因為太多人去朝聖，也造成附近居民的困擾，希望遊客不要駐足而造成交通不便。 👉《灌籃高手》官方手遊來啦！原版角色原味配音，快揪人來PK一場！ 再來以下幾部是台灣Netflix還未上架的，因為地區的問題等等，但日本目前是有的，等之後慢慢上架再來收藏收看吧！ 《亂馬1/2》 年份：1989年 亂馬1/2是一部戀愛喜劇漫畫，後期改為動畫，還有一些電子遊戲等作品，故事主角是一位休息學武的男孩，在修行時不小心跌落女溺泉裡，遇到冷水的時候就會變成少女，而主角的朋友們掉到不同的泉，也變成不同的動物，變身本領變成他們的麻煩，但也鬧出很多笑話！ 👉漫畫完結年！日網票選「2020最捨不得完結的漫畫」TOP10，番外篇、真人版拜託多來一點！ 《靈異教師神眉》 年份：1996年 超級經典之作，而且還是恐怖動畫系列裡超級熱門的作品，小學老師鵺野鳴介，他的左手永遠戴著手套，每當班上的同學遇上奇怪的靈異事件，老師就會拖去手套露出整隻鮮紅帶紫的手掌來收妖伏魔，很多章節其實小時候看時難免會有點害怕，但回憶起來真的就是經典！ 👉這也能真人化？10部超狂日本漫改電影＆連續劇，特效恥度真的有夠高阿！ 《美少女戰士》 年份：1992年 「我要代替月亮懲罰你！」記得在美少女戰士中的月光仙子都會對敵人時的經典語句，美少女戰士主要有十位戰士，包含太陽系與星光係，動畫作品分成五個系列，雖然漫畫與動畫劇情有些許不同，但還是有很多忠實觀眾，每次出的週邊也讓大家為之瘋狂，一搶而空，就知道美少女戰士的魅力有多強。 👉美少女戰士Youtube免費看！127集第一季到第三季全包，一起回憶經典之作！ 《浪客劍心》 年份：1996年 浪客劍心又稱神劍闖江湖，而主角流浪到東京，認識了很多人，也經歷過多次的決鬥，慢慢的懷念過去的日子，是一部以日本古代為主題的動畫，講述劍心的過去。後期也有拍成真人版電影，男主角是由佐藤健飾演喔！ 👉持續更新【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+預告、劇情介紹，每一部都不能錯過！ 《橘子醬男孩》（ママレード・ボーイ） 年份：1994年 女主角的個性活潑可愛，生活日子也很平凡，但某日他的爸媽突然告訴他要離婚了，原因是他們圖時喜歡另一對夫妻，更要兩家人一起住在同一個屋簷下，而女主角因此認識男主角，展開奇特的相識故事。從漫畫到動畫，後期還有翻拍成真人電影呢！ 👉盤點10部超甜「漫改電影」！背後抱捲袖子、講台下接吻，絕對噴發少女心！ 以上這幾部推薦給大家，現在很方便只要點開Netflix就可以觀賞，大家可以回味一小小時候的動畫吧！ 延伸閱讀： 👉🏻童年回憶殺！盤點20部懷舊卡通，超經典《玩偶遊戲、小紅豆》不可能沒看過！ 👉🏻喚醒你的回憶！盤點12部七八年級懷舊卡通，雞與牛、童話王國都是當年放學必看 👉🏻電視兒童必看懷舊系列！盤點10部超經典「迪士尼卡通」《校園嬌娃》《麻辣女孩》回憶爆擊 👉🏻「Qoo有種果汁真好喝～」台灣20大『懷舊廣告』經典回顧，每部都是童年回憶！ 撰文編輯＃山哥 #90年代 #NetFlix #Netflix90年代動畫 #Netflix90年代動畫推薦 #Netflix90年代日本動畫 #Netflix動畫 #Netflix動畫推薦 #Netflix懷舊動畫 #Netflix懷舊動畫亂馬1/2 #Netflix懷舊動畫幽遊白書 #Netflix懷舊動畫庫洛魔法使 #Netflix懷舊動畫新世紀福音戰士 #Netflix懷舊動畫槍神 #Netflix懷舊動畫橘子醬男孩 #Netflix懷舊動畫浪客劍心 #Netflix懷舊動畫灌籃高手 #Netflix懷舊動畫美少女戰士 #Netflix懷舊動畫航海王 #Netflix懷舊動畫頭文字D #Netflix日本動畫 #懷舊動畫 #日本90年代動畫 #日本動畫 #日本懷舊動畫 #日本漫畫改編動畫 #生活娛樂 

誠品生活expo攜手日本人氣插畫家Noritake四大創作主題展  9/15誠品生活園道店登場

 中台灣的朋友，久等了！持續推動台日文化創意交流對話的誠品生活文創平台expo首次攜手日本人氣插畫家Noritake，即日起於誠品生活園道店1F推出「SOME PLACE by Noritake」主題展，匯聚Noritake經典「探頭男孩」原畫作品、百件文青必收設計小物，還有全新商品「GROWN成長男孩滑板」首度亮相，台日同步全球首賣！Noritake更首度公開分享50首「私房放鬆選樂」，期望透過他簡潔略帶幽默的設計，搭配放鬆愉悅的旋律，為疫情下緊繃的心情找到一處忘憂之境。特展期間還有台南文青最愛的「鷲田咖啡吧」、台北排隊司康名店「悄悄好食」、隱身苗栗的法式甜點「BonBons法式甜食工作室」等，期間限定台中快閃，甜點控也別錯過！ 防疫新生活，更要懂得樂活。Noritake有感於疫情期間人心浮動，無法自由自在移動，飛航旅行更是遙不可及，藉由這次全台獨家「SOME PLACE」主題展，希望有一處能忘卻煩惱、解除焦慮的地方，如同誠品期望提供讀者安頓身心的場所，他也希望打造能讓台灣人享受當下的療癒之境。呼應特展主題，此次匯集Noritake四大設計系列包括：以彎腰人呈現休假日的軟爛姿態「DAY OFF」、呈現昏昏欲睡的「REPEAT BOY」、告別平躺族的「GROWN」以及經典探頭男孩「OPEN EYES」等，皆體現人人防疫居家的輕鬆姿態。透過Noritake簡練插畫風格、簡約筆觸，並擅長運用紙張留白，更能給予觀者與作品對話、無限的想像空間。 除了一次飽覽Noritake充滿日本風格的文創設計，即日起至10/17特展期間週六、日，還有台南文青咖啡「鷲田咖啡吧」、隱身苗栗的法式甜點「BonBons」、台北司康排隊名店「悄悄好食」等療癒美食期間限定推出。為響應在疫情間持續傳達善意，誠品生活expo攜手Noritake推「愛心餐點服務」，於9/25、9/26、10/2、10/3兩週末甜點快閃期間，至活動現場消費指定認購品項，將於11/25前送餐至台中光音育幼院、陽光基金會等單位。此外，活動期間消費即贈「SOME PLACE by Noritake」插畫紀念卡片；誠品會員享9折優惠，單筆消費滿2,000元再贈Noritake徽章乙個（數量有限，售完為止）。10/20~11/25也將於台北expo BEAUTY信義店、expoSELECT南西同步展出Noritake主題插畫設計，歡迎喜愛探頭男孩的文青來體驗留白魅力！ 關於誠品生活文創平台expo — 博覽台灣 匯聚千萬種初心 原創出頭 漫步生活品設計 誠品生活秉持培育新銳精神並致力推廣台灣文創能量的理念，於2013年推出自營文創平台「expo」，提供台灣新創文化設計品牌及工作者優質的發展交流平台，具體展現台灣文化創意品牌的力量與價值，讓世界看見台灣在地新創設計及精彩創作故事。一次呈現多個台灣新創文化設計品牌，聚集不一樣的千萬種初心與夢想，舉凡生活良品、創意雜貨、台灣好食材、手作情意禮品…等等一應俱全，好玩、好味、好生活，豐富生活中的每個片刻。透過每年舉辦【肖年頭家夢想市集】，持續發掘更多精彩有潛力的原創品牌，透過市場測試與相互激盪，讓夢想更成熟茁壯。官方網站：https://www.eslitexpo.com/ expo全台門市據點 關於誠品生活 誠品生活英文名稱「Eslite Spectrum Corporation」，其中「Spectrum」代表光譜，「光」帶來了能量與生命，「誠品生活」的光譜由每個人在誠品所展現的光譜而形成，無數的光譜交錯相映，是一個千變萬化的集體創作，讓人們看見了以往想像不到的色彩與圖案！誠品生活是以創意經濟為基底的複合通路、生活品牌、餐旅事業、旅館事業，結合「文創」與「產業」連鎖而不複製的店型規模與營運模式、與人為善的心念，慎選空間、商品、活動、服務與人才，訴求差異化主題、創意行銷能力，生活產業的展售場所，兼具觀光價值、跨界結合、人才創業、體驗分享的文創產業平台。 #BonBons法式甜食工作室 #GROWN成長男孩滑板 #Noritake #SOMEPLACEbyNoritake #全台獨家SOMEPLACE主題展 #台日文化創意 #悄悄好食 #探頭男孩 #日本人氣插畫家Noritake #誠品生活 #誠品生活園道店 #誠品生活文創平台expo #鷲田咖啡吧 

這是我們的青春！10組最懷念的「台灣解散團體」，你最希望哪團重新合體？

不知道大家的心目中有沒有哪個台灣的偶像團體，他們雖然解散了，但是只要一聽到他們過去的經典歌曲，就會立刻讓你想起以前的那些青春回憶呢？相信每個人心中都有不同的答案！編編今天就帶大家一起來回顧10個經典的台灣偶像團體，以及團體成員們的現況！趕快往下看吧！ 超懷念的台灣團體｜1. 大嘴巴 台灣流行嘻哈團體「大嘴巴」由愛紗、懷秋、MC40以及宗華所組成，過去推出《結果咧》、《喇舌》等知名歌曲，受到許多歌迷喜愛。但合約到期後，因團員各自有想做的事情，所以團體沒有續約，讓多數歌迷感到惋惜。 愛紗目前開設了自己的YouTube頻道，並分享睽違三年終於回家鄉的影片。懷秋則與友人共同經營麵包店「平嚐心」，也在影集「璀璨帝國」客串演出；宗華先前擔任了新生代饒舌歌手吳霏首張個人創作專輯《Not Bad》饒唱會的DJ；40近年以本名「薛仕凌」投入影劇圈有相當亮眼的表現，2021年以台視八點檔《生生世世》奪下金鐘視帝，近期則出演《台灣犯罪故事》，精湛演技讓網友表示看完都忍不住起雞皮疙瘩呢！ 2021年時大嘴巴的愛紗、懷秋、宗華三人難得在綜藝節目《綜藝玩很大》上合體，雖然少了40三缺一，但KID開玩笑加入填補空缺，並說這個是新團體「太嘴巴」（笑） （圖片來源：臉書@kid） https://www.popdaily.com.tw/life/807920 2023年時，薛仕凌以《台灣犯罪故事-出軌》再次奪得金鐘視帝，這也是他第2次得到金鐘獎戲劇節目男主角獎，演技備受肯定，讓人很期待他之後在影視方面的表現呢！ https://www.instagram.com/p/Cyx6Y3UvmaQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 超懷念的台灣團體｜2. L.A.BOYZ L.A. Boyz是由哥哥黃立成、弟弟黃立行和表弟林智文這三個在美國出生長大的男孩組成的團體。「跳，跳，跳乎伊爽！跳，跳，跳乎伊勇」這段當時紅遍全台灣的歌詞，就是L.A. Boyz成名曲〈跳〉！編編另外問個題外話，大家有發現這段歌詞是伍佰唱的嗎？XD 目前黃立行與愛情長跑15年的女友徐靜蕾長居美國；而林智文目前已成為專業的骨科醫生；麻吉大哥黃立成則經營夜店、栽培電競選手，前陣子還到網紅館長主持的YouTube直播節目《誰來TALK館》作客，館長幫大家詢問L.A. Boyz是否能合體復出？黃立成大呼很困難，因為弟弟黃立行不想！看來歌迷只能聽聽以前的歌曲回味啦！（涙） （圖片來源：IG@黃立成） 超懷念的台灣團體｜3. 蜜雪薇琪 蜜雪薇琪於2004年出道，一出道就以《獨立》一曲走紅全台，但在2007年發完最後一張專輯後，團體就形同解散。 蜜雪2008年嫁給「台南幫」小開吳得佑，並且生下一兒一女，而薇琪則回到美國繼續完成學業，後來返台後則主持電台節目，還當起瑜珈老師，2012年時嫁給生技業老公Alex，生下一雙兒女。2017年時她們曾透過臉書合體，分享創作心得之外，還重新演唱以前多首經典歌曲，讓許多粉絲留言表示「拜託復出吧！」 （圖片來源：臉書@蜜雪薇琪） 沒想到在2023年底，蜜雪薇琪真的回來了！相隔16年發行專輯《時間說》，讓許多歌迷直呼「不敢相信，真的是蜜雪薇琪誒！」而2人也都從當年的少女變成母親的角色，為了重返歌手身份，2人在家庭與夢想間平衡，最終重新與歌迷再次見面，真的非常感人啊！ https://www.instagram.com/p/C0uDZivvDQ5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 超懷念的台灣團體｜4. 丸子 丸子的團員分別是黃鴻升（小鬼）、韓宜邦（Junior）及林埈永（綠茶）。雖然團體解散後團員們各自單飛，不過多年來彼此仍是聯絡緊密的好麻吉！ 其中Junior 韓宜邦是戲劇一部接著一部拍，綠茶 林埈永近來則頻繁在綜藝節目露面，雖然玩遊戲的實力不強，但整個節目卻因為有他而充滿了歡樂，廢到深受觀眾喜愛。XD 而黃鴻升（小鬼）單飛後在音樂、綜藝以及戲劇領域都十分活躍，也有精彩的表現，人氣扶搖直上！不過令人惋惜的是，小鬼2020年被發現猝逝北投家中，享年36歲，而身為好友的丸子團員們在他的追思音樂會上含淚表示「他一定會在我們的記憶裡，是留在我生命中的一部分。」讓人感到滿滿的不捨。 （圖片來源：臉書@綠茶） 超懷念的台灣團體｜5. Zayin展翼 Zayin 展翼樂團是由五位台灣男生組成的搖滾樂團，分別是主唱Yalu、貝斯手Matt、吉他手Ti、鼓手Alin、吉他手Nu ，2006時因為鼓手Alin面臨休學期限，其他團員們則因長期異地追夢而想家，所以決定就此暫別樂壇。2017年時他們驚喜地開設了官方粉絲團，並宣佈5人有意再合體，未來將透過單曲復出，讓粉絲們紛紛表示期待！ （圖片來源：Zayin展翼） 讓我們來一起回味當年由Zayin 展翼演唱的韓劇《迴轉木馬》在台主題曲〈藍色眼睛〉吧！這首可是當時家喻戶曉的名曲呢！ 超懷念的台灣團體｜6.元衛覺醒 元衛覺醒是由是元介和衛斯理二人組成。團體名稱取自他們的名字是「元」介和「衛」斯里，也代表了他們的創作是一種原創的音樂新口味。是元介目前已轉型成為演員，演出電視劇《我的自由年代》、電影《親愛的房客》等都有亮眼成績；衛斯理則是在2011年和女星朱芯儀結婚，育有2個兒子，並逐漸淡出螢光幕轉戰幕後。 兩人之前在IG上公開了久違的合體照，吸引大批網友討論，紛紛留言「我的青春啊」、「看到流眼淚是正常的吧」，看著看著編編家也淹滿了淚水啊（吶喊） https://www.instagram.com/p/Cbkr6MxP1gr/ 讓我們一起聽聽充滿青春回憶的「元衛」〈夏天的風〉吧！編編是不是透露年紀了（笑） https://www.popdaily.com.tw/life/1305884 超懷念的台灣團體｜7.櫻桃幫 櫻桃幫（Cherry Boom）是由四位畢業於輔仁大學的女生組成，分別是主唱查查、吉他手瓜、貝斯首小倩以及鼓手大恬，她們的前身為獨立搖滾樂團「Dazzle」，可惜在2011年2月24日時「櫻桃幫」宣佈無限期休團，現在只能一起聽聽當時的經典歌曲回憶一下了！ 而如今主唱查查與Zayin展翼樂團的吉他手Nu（羽承）共組了新團體「原子邦妮」，團體於2015、2016連續兩年蟬聯StreetVoice年度人氣榜冠軍！而瓜在台北東區開了一間酒吧「Unknown Lounge」，也在功學社音樂中心擔任吉他老師；小倩與io樂團的主唱Angus陳逸年結婚，目前轉行當室內設計師；大恬與活水基督教會的傳道士陳培倫結婚，育有一兒一女，目前過著幸福的人妻生活～ （圖片來源：臉書@櫻桃幫） 超懷念的台灣團體｜8. MP魔幻力量 MP魔幻力量（Magic Power）是台灣第一組擁有雙主唱的男子樂團，由主唱廷廷、主唱嘎嘎、DJ鼓鼓、吉他手雷堡、貝斯手兼團長凱開、鼓手阿翔組成，相信當時爆紅的「射手舞」，大家聽到音樂都還是會跳起來吧！ 不過在2015、2016年時主唱嘎嘎因兩度爆發桃色風波而被退團，2016年鼓手阿翔也以「個人生涯考量」為理由退團；DJ鼓鼓則以個人身分和公司簽新約，並於2016年推出個人首張全創作專輯《Make It Real 鼓鼓可以唷》；貝斯手兼團長凱開則另外組團，與新經紀公司簽約；吉他手雷堡持續在音樂之路上前進；而主唱廷廷也以個人身分和公司簽新約，廷廷以本名「蕭秉治」出片，後續也宣布「MP魔幻力量」已解散。 （圖片來源：臉書@MP魔幻力量） https://www.popdaily.com.tw/life/890174 2023年時，鼓鼓呂思緯與廷廷蕭秉治組成限定團體「GX」，除了發行專輯，還開啟《大玩一票》巡迴演唱會在高雄流行音樂中心展開2天的演出。除此之外，在演唱到歌曲《認愛》時，鼓鼓突然走向觀眾席對女友「大元」求婚，在好友與歌迷的共同見證下，完成了他的人生大事！可以說是愛情、事業雙豐收！ https://www.instagram.com/p/C2CRSlLr9az/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 超懷念的台灣團體｜9.Roomie Roomie是2011年成軍的女團，她們的出道單曲《So Long》一發佈後，就因MV中展現的專業唱功與舞蹈實力，而被網友們大讚「這才是台灣女團應有的水準」，可惜後來因爲經紀公司藝墨文化改組、縮編而解散，讓人感到相當可惜。 現在成員米非成為了「小男孩樂團」的主唱，還在2016年參演由魏德聖導演執導的音樂愛情電影《52赫茲我愛你》；林采欣則成為了solo歌手，也曾在單曲〈習慣〉邀請到米非合體獻聲！安柏兒在2017年時曾以音樂組合AMYO主唱身份再次出道，不過可惜團體活動不到一年的時間就低調解散；林珈安轉換跑道成為演員，還自創個人品牌「Loved」飾品；而凱悌目前已經淡出螢光幕，沒有在演藝圈活動了。 超懷念的台灣團體｜10.東城衛 東城衛為可米集團和華納唱片旗下的搖滾樂團，成員有戒（主唱）、脩（團長兼吉他手）、鐙（貝斯手）、冥（鼓手）。2014年5月樂團正式解散，先一起來聽聽當時最經典的終極一家的〈夠愛〉吧！ 2014年9月吉他手脩及主唱戒另組了新搖滾樂團「赤世代」，在2023年2月4日也上架新單曲Red sky，粉絲們可以好好期待一下了；戒除了擔任赤世代主唱，也有教學吉他或歌唱班；鐙則在經營雪球咖啡南門店。 （圖片來源：臉書@東城衛） https://www.popdaily.com.tw/life/570092 看完以上文章介紹、聽完他們的經典歌曲後，你心中最懷念的是哪個團體呢？趕快留言分享，讓編編知道吧！ 延伸閱讀 👉「都跟你說了放手！」Energy時隔19年宣布重返樂壇！完全體回歸、簽唱會重現當年熱潮！ 👉「F.I.R.」鬧翻告上法院！盤點台灣10個團體『撕破臉事件』，飛輪海、黑澀會吵很兇！ 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位黑澀會美眉現況公開，形象180度大轉變！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編緝 #艾麗獅獅 #Roomie #Zayin展翼 #丸子 #偶像團體 #元衛覺醒 #台灣偶像團體 #大嘴巴 #懷舊 #成員現況 #東城衛 #櫻桃幫 #波波名人 #生活精選 #經典偶像團體 #蜜雪薇琪 #魔幻力量 

韓國歐巴這樣穿！4位韓國超人氣部落客，根本就是男友穿搭教科書！ 

#穿搭#韓系穿搭#穿搭推薦#穿搭IG 男友、哥哥弟弟不會穿搭？ 今天整理幾個我心中的穿搭潮男歐巴帳號 就算不看穿搭，也可以看流行品味、服裝潮流 增加品味（看帥哥）也是生活中很重要的功課 女孩穿搭推薦 👉這些IG教你韓系清新穿搭 👉這些IG教你韓系有型穿搭 👉IG百萬追蹤韓國穿搭女王 @yoon_hh #윤효혁 23萬追蹤 喜歡街頭潮流的大男孩風 就要看看這位Outdoor風格的網紅 服裝基本在三個顏色以內做搭配，大方率性又不容易出錯 重點是配件搭配很！得！宜！不會有過份花俏或是強烈的項鍊手錶 有時候男友帶個誇張的飾品就很容易有8+9感啊 @leehk.k #이형기 13萬追蹤 這位漫畫走出來的男子實在夭壽 腿超長、臉小而精緻、身材管理讚讚讚（點進去翻肌肉照） 標準韓系男穿搭 他也是韓國男裝品牌的模特兒，想學習他的穿搭就很簡單啦 不過我建議從單品慢慢來，畢竟韓國歐巴風格有時候在台灣看起來比較隆重精緻啊 @dong_bao #동바오 1.6萬追蹤 這位真的是我心中的懂穿歐巴 本身是網紅，有別於韓式風格，他的穿搭超有他個人風格 眼鏡這個小配件在他身上變得很顯眼 他的笑臉真的好～可愛喔！ 他不只懂穿搭，同時也是一名服裝設計師 難怪這麼會拿捏配件與服飾的整體感啊 @ophen28 #주우재 77.3萬追蹤 最後壓箱寶是超高人氣的 YG 旗下模特兒#朱宇宰 他的混搭風實在有夠好看 這樣不會太可愛、不會太休閒、不會太正式的穿搭實在好適合約會啊～ 一查發現這麼童顏的他竟然已經33歲 咦？這顏值完全是男大生啊～～～ 實在太可愛了啊～～

國寶級帥哥再一枚！吉澤亮代表作TOP9，可鹽可甜完美形象誰不愛！

撰文編輯＃kokoro 在2019年被日本雜誌VIVI納入國寶級帥哥榜殿堂，被稱為國寶級帥哥的吉澤亮，其實已經出道十周年了！吉澤亮直到這幾年才開始爆紅，完美的側臉線條和精緻的五官，再加上無敵的笑容，不論在日本還是台灣都累積了許多粉絲！那麼就來看看亮君有哪些代表作吧！ 👉日本帥哥再一波！8位值得注目的小鮮肉，追起來保養眼睛囉！ 1.《佛物專寺》 欸沒錯！比山下智久還早，吉澤亮就演過帥哥和尚了！其實這齣有電視劇跟舞台劇，也是吉澤亮第一次擔任男主角！亮君也滿常在節目提到這個作品，故事是在講一間貧困寺廟（佛物專寺）為了資金周轉問題而開辦「佛教專門學園」，是個很歡樂的音樂劇，順帶一提桐山濂也有參與演出唷！ 👉這也可以真人化？超狂日本漫改電影，這特效跟恥度真的有夠高阿！ （圖片來源：eiga） （圖片來源：crank-in） 2.《銀魂》 當初吉澤亮就是因為演了沖田總悟而開始受到注目！編輯本身也有在看原著，當真人版照片出來時完全嚇傻在螢幕前，因為他完全就是三次元的沖田總悟啊！而且吉澤亮小時候也有學過劍道一陣子，想看國寶級帥哥的頂著厭世帥臉揮劍的話非常推薦《銀魂》！ 👉小時候的男神就是他們！日本經典「少女漫畫」，你最愛哪一部？ 3.《Survival wedding 生存結婚》 原本在出版社工作的女主角（波瑠飾演），不幸被未婚夫甩了，重回職場後被總編輯要求參與「半年內結婚企劃」，在因緣際會下就遇見了男主角（吉澤亮飾演），也下定決定要攻陷男主角來完成這個企劃！如果你喜歡認真爽朗的年下男子的話，一定要看這齣！ 👉三年A班的同學現況更新！人氣上漲or結婚生子？還好我們都先認識他們啦！ 4.GIVER 復仇的贈與者 這齣就比較黑暗一點了～改編自同名懸疑小說，故事講述男主角義波（吉澤亮飾演）是個沒有感情的人，每天替他人執行復仇任務，以最適合而殘酷的手法把對方逼入絕路。編輯是比較不習慣這齣的劇情節奏，但能夠看到冷血無情的亮君也是滿特別的！ 👉【2020春季日劇】半澤直樹＆石原強勢回歸！開播日期、卡司統整，你要追哪一部？ (圖片來源：twitter) (圖片來源：twitter) 5.《我是她的、俘虜》 改編自白石由希的同名漫畫，以演藝圈為背景，描繪了青梅竹馬之間的三角關係。而亮君在裡面飾演的是帶著書呆子眼鏡的平凡男主角，其中亮君摘掉眼鏡跟女主角拍攝廣告的片段，真的是每看一次就羨慕一次啊！ 👉爆紅「漫改日劇」出自她們！超甜戀愛＆推理劇情，經典就是百看不膩！ (圖片來源：twitter) (圖片來源：twitter) 6.《橘子醬男孩》 不多做說明了！亮君在裡面飾演外型帥氣、擁有智商200、運動萬能的超完美男子！如此Perfect的男主角沒有不看的理由！想要滿足你的少女心就必看！其實這齣也是改編自同名漫畫，想跟亮君談酸甜戀愛的話超推這齣！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 7.《貓是要抱著的》 由澤尻英龍華飾演女主角，因為偶像事業不順利而搬到鄉下去住，養了一隻叫做良男的俄羅斯藍貓（吉澤亮飾演），但良男一直以為自己是人類，看到女主角受到委屈也想要去守護女主角，是個很惹人憐愛的貓！其實劇情意涵還滿深遠的，推薦給大家～ 👉【日本貓島特輯】被可愛喵咪霸佔的小島，準備好被收服了嗎？ 8.《王者天下》 改編自同名漫畫，其實亮君真的很常跟山崎賢人共演，在劇中亮君飾演秦始皇瀛政，或許有些人會覺得由日本來詮釋中國相關內容會怪怪的，但編輯身邊朋友也都還滿喜歡這部作品的，而且亮君也因為這個角色而得獎呢！ 👉漫改小王子演技升級了！《善良醫生》山崎賢人用這4部主演日劇告訴你，他人氣不只有顏值！ 9.《試著死了一次》（靠北少女） 今年日本三月才剛上映，吉澤亮和廣瀨鈴等23位豪華明星一起參與的搞笑喜劇電影！其中廣瀨鈴也算拋開過去形象大唱重金屬搖滾樂，而亮君則是飾演幽靈般不起眼的社員，而且劇情很嗨又很搞笑，保證看完心情舒暢！而台灣也有跟進上映喔，電影名翻《靠北少女》有興趣的朋友，5/22當然要去電影院觀賞啦！ 👉【春季日文歌單】10首乘載回憶的櫻花歌曲，彌補無法賞櫻的遺憾吧！ 擁有天使臉蛋的吉澤亮，不論是飾演反派冷血角色或是可愛溫柔角色都散發出各種不同的魅力，才貌兼具的帥哥你最喜歡他哪一種風格呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #GIVER復仇的贈與者 #Survival wedding生存結婚 #佛物專寺 #吉澤亮 #山崎賢人 #帥哥 #廣瀨鈴 #我是她的俘虜 #橘子醬男孩 #波瑠 #漫改日劇 #漫改電影 #澤尻英龍華 #王者天下 #生活娛樂 #藝人明星 #試著死了一次 #貓是要抱著的 #銀魂 #靠北少女 

除了出奇蛋，你知道健達居然還有「冰淇淋甜筒」、「河馬巧克力」嗎！

撰文編輯#薯餅艾瑪 健達巧克力是大家童年裡不可或缺的零食，無論是繽紛樂還是出奇蛋，都深受大人小孩的歡迎，雖然出奇蛋一再的改版，現在的已經跟童年印象中的完全不一樣了，不過編輯還是很愛啦！近期在歐洲推出了全新的健達巧克力新商品，將巧克力變成冰淇淋，讓所有粉絲大喊好想吃啊！今天就帶大家來看看是哪幾樣人氣商品變身冰淇淋了呢？！ ＃健達出奇蛋冰淇淋 健達出奇蛋冰淇淋，將內餡的牛奶巧克力，製作成冰淇淋，味道跟原先巧克力的味道一模一樣，就是多了冰涼口感，每次吃出奇蛋最期待的玩具，在冰淇淋裡頭一樣有保留喔！真的是太讚了～ ＃健達繽紛樂冰淇淋甜筒 之前看過網路上，很多人把繽紛樂加牛奶，冰到冷凍庫做成冰棒，現在不用這麼麻煩啦，健達直接推出繽紛樂甜筒，冰淇淋採用榛果牛奶製作，中心再灌入香濃牛奶巧克力醬，搭配上榛果碎粒，與酥脆甜筒餅乾，看這個美味程度，編輯可以來個５隻沒問題啦！ ＃健達繽紛樂冰淇淋條 外型跟比照繽紛樂的樣子，不過將內餡的榛果醬和換成了冰淇淋，有網友表示吃起來跟冰在冷凍庫的繽紛樂很像，酥脆的外皮冰涼的內餡，真的會忍不住一根接一根喔！ ＃健達冰淇淋三明治 將濃郁的牛奶冰淇淋，夾進兩片餅乾中，酥脆冰軟的口感大人小孩都喜歡，餅乾的部分是使用五種不同穀物製成，天然又健康喔！ ＃健達巧克力冰淇淋棒 健達巧克力有一款包裝，是上頭有一位笑得很燦爛的男孩，這款是所有健達裡編輯最愛的單品，超濃郁的牛奶巧克力，三兩下就吃完一盒了，這次推出的冰品，將此款巧克力，改製成冰棒，整根使用牛奶製成的冰棒在外頭包裹上一層牛奶巧克力，香甜好滋味，一樣是讓人一口接一口啊！ 除了以上的創意冰品外，健達繽紛樂還推出了可愛的河馬造型喔，一共有兩種口味，可可牛奶跟榛果牛奶，不過目前台灣並沒有這款造型巧克力，如果想吃的朋友可能要上網找找代購，或是出國購買囉！（之前編輯在新加玻有買到過） 以上這幾款健達系列，目前台灣都買不到，各位健達粉絲們，就跟編輯一起祈禱，希望這系列的商品快快來台灣吧！編輯絕對是會用新台幣讓他們快速下架的！ popyummy/撰文報導 #健達出奇蛋 #健達巧克力 #健達繽紛樂 #冰淇淋 #冰淇淋甜筒 #牛奶巧克力 #發胖精選 

🎬電影🎥 含意充滿啟發又帶搞笑的國片電影///破處

@pochu.official 疫情期間我都不敢去電影院 現在解禁了立馬先來支持一下國片😆 雖然一開始看到片名我頭上都是問號😂 原本以為會是一部單純充滿賀爾蒙的搞笑片 沒有想到突然風雲變色轉到有點懸疑又帶著幽默的劇情 內容其實有許多讓人啟發或反思的點 從三個性格不同的主角 一個表面大膽輕浮但內心虛無的網紅男孩 一個善良單純又想破處的男孩 加上一個沒什麼可以失去的痴迷女腦粉莫名又瘋狂的故事 進而探討「登ㄉㄨㄚˇ郎」這件事 然而轉大人不只是年齡滿18歲 或是滿足未成年少男少女對於性愛的好奇心而已 而是長大之後會發現進入了人生下一個階段 我們的想法、責任心還有思維都會不一樣 面對的事情也比想像中的多也更複雜 每個人都有自己的人生課題 人生在成長的過程中每一個選擇都只有一次也沒有辦法再重來一次 另外我看完影片有種會心一笑的感覺 內容刻畫出男孩和女孩對於「性」的期待大不相同 還有男生跟男生之間那個幼稚的友誼跟行為😂 最後我很喜歡電影裡面在畫面上時不時有手繪插畫的後製 即使角色沒有說話也默默的從插圖看到一些內容 很可愛也很有趣💕 電影配樂跟節奏也安排的很到位 裡面髒話也飄的滿天飛 國語台語港語交叉諧音也蹦出不少笑點 真的是一部意想不到的電影🎬 - 劇情介紹 ★ 想登大人？少年郎脫魯必看寶典 ★ 荒謬「性」喜劇國片 人不中二枉少年 ★ 濃濃青春賀爾蒙的冒險電影 神器以巨屌跟處男聞名於學校間，有令人羨慕的身體和單純直男腦袋。 阿烈，來自香港的富家子，聰明搞怪。 行影不離的兩人是學校裡的最佳拍檔，成日盡惡搞些白爛事。在神器十八歲生日當天，好兄弟阿烈堅持要帶神器破處，於是在網路上約熟女姐姐來幫助神器破處「轉大人」。但這場破處之夜，竟然讓這對難兄難弟得要開始準備跑路？！ ＃破處 #支持國片 #台灣電影 #Pochu #taiwanmoviw 

敲碗總算敲到了！朴敏英御用隱形眼鏡是這個牌子！！時尚典雅全部戴上，下一位女主角絕對非妳莫屬～～

從俐落姿態的金秘書到韓劇她的私生活裡那風格多變的朴敏英，這位被譽為戲劇新寵兒的女主角，無論戲裡戲外都是眾女孩們嚮往的風格對象！尤其是在韓劇裡頭那時而爽快、時而柔弱的眼神，讓男孩女孩瞬間列她為TOP女神榜樣！ 想必大家對金秘書身上那股誘人魅力都感到深刻好奇吧！幾乎沒有死角的朴敏英，就連生氣也是一種高度美呀～～各位敲碗想知道關於朴敏英魅力細節編一次為各位統整！ #迷人亮眼的小秘訣！我只能說～女孩注意看好了！！ 女神也是沒那麼好當的角色！這次編就鑽研出朴敏英迷人特質！仔細想想，要達成其實也不難～～眾女孩們！一起創出一套專屬於自己亮眼的魅力感受吧！ #朴敏英髮型 代言人朴敏英從韓劇金秘書開始，朴敏英劇裡劇外的髮型已經是美髮沙龍店裡點名最頻繁的髮型style，溫柔小姊姊的栗子色配上一頭輕感氣墊捲，完完全全是心目中女神該有的模樣～～ 隨性抓起低馬尾也是美到一個不可理喻！！ #朴敏英風格 從俐落到夢幻形象她都可以完美呈現！加上招牌親和微笑，我的天啊～～到底有誰能逃得過這台人體發電機！！MIMA最美代言人當之無愧～真的讓人眼睛一亮！ 公佈解答～朴敏英近期心頭好就是MIMA女主角彩色日拋隱形眼鏡啦！以往韓妞愛戴的款式！這次MIMA在台灣就有賣啦！ MIMA小直徑自然款式多之外，保存液更升級添加PMB保濕配方、抗UV防護設計，加上顏色名稱也超特別的～～一句電影、影集中女主角來取名，從夏綠蒂冰、茱麗葉灰、凱莉可可、夢露巧克與貝兒咖啡，每一款都超無敵！ #貝兒咖啡 咖啡色系搭配周圍星光點點的模樣，無害感首選隱形眼鏡風格！ #夏綠蒂冰 多色彩搭配放射狀色彩設計，這款戴上後有一種莫名的偽混血感～～編自己私心愛這款～～ #茱麗葉灰 嘗試過灰色日拋隱形眼鏡屢試屢怪的女孩一定要試試看這款#茱麗葉灰，實戴後不但有點唯美，眼神交會間還有一種觸電的錯覺～～ #凱莉可可 深邃可可色對亞洲女孩來說太友善了啦～～乖乖牌、安全牌什麼風格都好駕馭的經典款就是它無誤！ #夢露巧克 淺咖與深咖的交錯搭配，既深邃又帶點俐落感！睡眼惺忪也能展現滿滿朝氣～ 下次出門前選擇障礙猶豫不決，不如就用女主角的幻想來挑選適合的日拋隱形眼鏡吧！ * 配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。 * 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。 * 如有不適，應立即就醫 永勝光學股份有限公司新店分公司 衛部醫器製字第004975號 北衛器廣字第10809009號

《慾罷不能》2成員撞臉台灣女藝人　網敲碗：華人版有她一定好看

好招各國感情玩咖，考驗彼此不能發生關係的「禁慾系」實境秀《慾罷不能》第二季近期火辣開播，衝上台灣Netflix熱播前十名，引起許多網友討論，近期就有觀眾發現，其中一位成員撞臉台灣藝人「薔薔」。 image source :Netflix 有成員發現《慾罷不能》第2季第6集火辣女成員，來自英國的泰碧莎·克里夫（Tabitha Clifft ） 撞臉嗆辣女藝人薔薔，兩人同樣都有火辣身材，長髮、美尻與結實體態，與本身就走歐美妝容的薔薔氣場強，與泰碧莎散發自信頗類似，有網友表示「如果薔薔加入一定會很勁爆」、「個人覺得超像」、「我覺得薔薔比他正多了」。 image source ：chialing_maze、tabitha.clifft 除了泰碧莎還有人提到薔薔很像《慾罷不能》第一季人氣王Chloe，20歲的她棕色長髮，可甜美也能賣弄性感，頭髮往後一梳也神似薔薔，網友們興奮討論「如果華人也參加《慾罷不能》會有什麼樣的發展呢」希望哪天也能看到台版《慾罷不能》引起熱議。 image source :chloeveitchofficial、chialing_maze 延伸閱讀： 怕看到雷片？Netflix防雷救星「Awwrated」 輕鬆找出好評影劇 狂出新境界！《AV帝王2》開播聲量超越第一季 三大看點登台Netflix冠軍 漫威鋼鐵人跳槽？小勞勃道尼監製DC新作《鹿角男孩》三大看點 上架Netflix就爆紅 合作網站／網路溫度計 #影劇音樂 #欲罷不能 #欲罷不能2 #欲罷不能Chloe #欲罷不能泰碧莎 #波波名人 #生活精選 #薔薔 

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除了出奇蛋，你知道健達居然還有「冰淇淋甜筒」、「河馬巧克力」嗎！

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🎬電影🎥 含意充滿啟發又帶搞笑的國片電影///破處

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敲碗總算敲到了！朴敏英御用隱形眼鏡是這個牌子！！時尚典雅全部戴上，下一位女主角絕對非妳莫屬～～

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《慾罷不能》2成員撞臉台灣女藝人 網敲碗：華人版有她一定好看

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