IKUK 鉑金雲朵杯開箱｜手搖控必備夢幻環保杯，超耐熱、可裝珍奶、好清洗！

IKUK艾可 — 台灣原創品牌的用心設計 IKUK艾可是源自

身為一個超級手搖飲控，沒有一個好用又安全的環保杯，真的讓我很痛苦啊！我喝珍奶喝得那麼兇，市面上環保杯千百款，尋尋覓覓好久，終於找到我的夢中杯——IKUK 鉑金雲朵杯！這次就來跟大家分享我這款藍色雲朵杯的開箱與使用心得，讓大家知道為什麼它能成為我的手搖飲新寵～ IKUK艾可 — 台灣原創品牌的用心設計 IKUK艾可是源自台灣的原創品牌，專注於使用頂級環保材料打造安全又耐用的杯瓶。品牌背後的設計理念特別講究食品安全，設計師本身是位媽媽，為了讓孩子喝水更安心，從玻璃奶瓶到PPSU鉑金奶瓶，再到醫療級不鏽鋼水瓶，經歷過多次挑選與嘗試，最終決定親自設計一款醫療級PPSU水瓶，兼顧安全與便利～ 他們選用德國BASF大廠原料，材料不含塑化劑和雙酚A，耐溫高達198°C，還能耐酸鹼和紫外線殺菌，質感和耐用度都非常優秀。這樣用心的設計真的讓人超放心，尤其對我們這種想兼顧環保又想喝好飲料的手搖控來說，真的是超級加分！ IKUK 鉑金雲朵杯｜夢幻藍色款美翻天！ 我選的是這款是藍色的IKUK 鉑金雲朵杯，容量是超適合喝特大杯手搖飲的830ml！！整個杯子看起來像雲朵一樣柔和可愛，配上防滑矽膠環，握感超好，拿著出門也不怕滑手。 最特別的是它的花形飲口設計，讓水流順暢又自然，喝起來超舒服！加上有加粗的吸管，喝珍珠奶茶裡的大顆珍珠、椰果通通不會卡住，超順暢～ 彈跳式的提把設計也很貼心，單手就能打開不會卡，出門帶著輕鬆又方便！ 安全材質×貼心設計，從裡到外都完美 IKUK 鉑金雲朵杯採用醫療級PPSU材質，不含任何塑化劑和雙酚A，從小孩到大人都能安心使用。它的耐熱範圍超強大，-30°C到198°C都沒問題，不管是冰咖啡還是熱奶茶都能裝，喝起來就是安心又健康～ 身為一個喝完手搖就想躺平的人，最怕用完的杯子超難洗～但 IKUK 鉑金雲朵杯完全打中我的懶人心！整個杯身可以全部拆開，連蓋子、吸管、密封圈都能輕鬆分解，沒有死角超級好清洗！用熱水沖一沖、刷子刷一刷就乾乾淨淨，沒有卡垢問題！再加上它是耐高溫 PPSU 材質，不怕熱水燙、也能用沸水殺菌，天天用也安心～終於不用擔心杯子用久發霉或殘留異味，對我這種手搖飲控來說真的太重要啦！ 還有那個加粗吸管真的很神，喝珍珠奶茶時完全不卡，咀嚼大顆果料變得超輕鬆。整體設計不只是外型美，功能上也超貼心，真的讓我愛不釋手。 無論是在家看劇追劇，還是出門逛街散步，IKUK 鉑金雲朵杯都陪著我～藍色清新外觀看起來療癒又時尚，讓我一拿出來就吸睛！彈跳提把設計讓我單手開關杯蓋，逛街喝飲料也很方便！ 我幾乎每天都會買手搖飲，已經養成每天喝一杯的習慣。以前每次買完都要拿著一次性杯子，心裡總覺得有點浪費又不環保。自從有了IKUK 鉑金雲朵杯後，不只可以自己帶杯子出門，每次去買手搖飲店還能直接省下5元，真的超划算！而且它830ml的大容量完全滿足我喝大杯珍奶的需求，喝起來超過癮又方便，手搖飲控的我真心推薦！ 整體來說，IKUK 鉑金雲朵杯完全滿足我對環保杯的所有期待：安全、耐用、設計感滿分又實用。身為珍珠奶茶控，能夠擁有一個能完美裝下我的特大杯珍奶，還能放心喝，不用擔心有害物質，真的超開心！ 如果你也像我一樣在找一款兼具美觀和安全的環保杯，強烈推薦你試試IKUK 鉑金雲朵杯～現在在官網購買還有活動優惠，別忘了用折扣碼【CLOUD50】享折扣喔！喝飲料不只爽，還能更安心，真的是雙贏啦～

第一次ted講者的插曲：找到那些不起眼，卻又改變你的事 ( 內有逐字稿 )

【文章非常長，可以拿杯飲料配著看】 7月中去TedxGenz的年月當學生講者 經驗還蠻特別的 加上100位聽眾多半是高中生或是準大學生 因次Genz特別安排三位社會人士+六位學生講者 希望站在台上的講者都更貼近聽眾 彩排發生了一件蠻有趣的事情跟大家分享 就是前一天在我比較晚抵達 所以安排到最後一個 剛好也想說可以先聽聽看其他五位講者的內容 那時候我發現大家的主題都跟我很不一樣 有人是南區學權組織的創辦人 有人是水資源援助計畫的台灣發起人 當下其實覺得我的主題顯得有些單薄 甚至我那時候還假想過觀眾覺得我很無聊 就如我有時候在學校被迫聽講座的感覺 其實在寫講稿發想內容的時候閃過了非常多的點子 也特地去挖掘了20歲以前的往事 我在繳交第一次講稿前兩天就完成了初稿 但在想了又想後我最後把它刪個精光 跟負責接洽我的人提出希望延後三天在教稿的唐突請求 她人很好馬上就答應了哈哈 其實第一份講稿內容很充實很飽滿 但我覺得那不是21歲的我最想講的東西 可能是第一次演講有售票 好像應該給觀眾很豐富內容的一個想法限制了我 我第二份講稿講述了比較多真正改變我的那些不起眼的事情 對我來說意義重大，但可能在旁人眼中還好的事 最後演講完的心得還有觀眾的回饋我放到文章最後 先把演講的逐字稿放上來讓大家看看 〔之後也會Ted官方的影片，但感覺要很久哈哈〕 〔這份稿後來有再潤過，也沒放上圖片，大家可以先看基本上重點都有〕 ________________________ 下為TedxGenz年會演講逐字稿 嗨大家 我是詹皓丞 然後大家都叫我馬它 就是駱駝的駝拆開的那個馬它 這是我在大學、工作的地方或是我IG、YouTube 我都習慣讓大家這樣稱呼我 今天我想要來講的是「做自己」跟「突破框架」這兩件事情的關聯性 那在今天的內容開始前，想先跟大家說，今天的演講內容希望大家不要當成什麼很勵志的心靈雞湯，也不要當成一個比較的標準，以前的我其實很愛去聽演講，然後也很常在IG上看見一些覺得很厲害啊很想成為的人，但老實說每個人的時空背景條件都不太相同，做了同樣的事走了同樣的路也一定不會有相同的結果，所以我覺得今天所有講者的內容都可以成為你們的一個想前進範本，但絕對不會是一直擺在心裡比較的對象 好，那回到今天的主題，做自己可能是大家從小聽到大，一個我們這個世代很強調的價值，但也可能每個人都有對於做自己不同的觀點，如果回到18歲，做自己對那時候的我來說會馬上聯想到「勇敢追夢」這四個字，那時候我是念武陵高中，就是桃園區的第一志願，念了三年書考完指考，當時真的會覺得人生要起飛要開始像電影裏頭演得那樣做一些很瘋狂的事情；我這月初剛21歲，這次我又仔細想了做自己對我而言的意義……是什麼? 對我而言，做自己其實等同於「了解自己」，這是我經歷很多事情之後的理解 雖說做自己一般來說可能會連想到說，像是可能會休學去追求喜歡的事情或是把自己的興趣變成工作之類的 的確，這些都是對於每個人來說表達做自己的一種方式 但我覺得這些行為都在追求一個「最終極的目標」 : 讓自己100%或接近100的懂自己的行為是在追求什麼或是你今天毫無遲疑的跟每個你身旁的人說你現在在做些什麼 這樣很抽象對吧? 沒關係，今天我就來跟大家講幾件我18歲到21歲的一些插曲 這是18歲的我 ( 放照片 ) 18歲我考上北醫醫工系的那年，我只做了一件事，就是「玩」 我前面不是說我當時覺得做自己應該是要追求夢想對吧? 很可惜的是我那時候並沒有什麼想做的事情，所以我開始到處參加社團，熱舞社啊服務隊系上的也接個活動總召，當時我就想這樣子多方嘗試，還可以體驗一下想像中的大學生活，過了一年爽玩的生活，的確很開心很過癮，但來到19歲，我發現我還是對自己的未來很沒有方向，甚至我覺得不只沒有找到方向、更不用提夢想，我覺得自己過得很糜爛。當時其實我就覺得不對阿?我不是做了很多想做的一大堆事情嗎?怎麼好像生活沒有太大的改變?我還是對自己很多地方都不滿意、很容易感到低落還是常常羨慕很多人 但是19歲跨到20歲發生了兩件對我來說很重要的事，一個是我在熱舞社當了教學、一個是我從熱舞社離開，為什麼這兩件事情對我來說很重要呢，畢竟他們都跟社團有關，根本上來說跟我18歲做的事情沒有什麼太大的區別，其實每個人在生命都會有一些契機 那給大家看一下這是我在熱舞社當教學的樣子 ( 放上北區那張女妖的照片 ) 對 那是我，好像有點赤裸對吧 但我不是想表達我得很少這樣子XD 我那時候是當Girlstyle的教學，簡單來說就是女舞的教學 其實跳舞本來就沒有分什麼男生跳這個女生跳這個 每個舞風都有身體運用的方式，你天生比較擅長用那塊肌肉你就可能比較適合那個舞風，那我就是核心跟柔軟度比較好，所以我跳girltsyle就是比較容易 那時候也沒想太多，就覺得跳得很上手就繼續學，後來我就成了我們社18年第一個男girlstyle教學 我還蠻有印象那時候有人覺得我在標新立異或者是覺得我很怪 但也是這樣這樣我第一次感受到我在喜歡的事情跟外在眼光之間感受到壓力，然後我也開始有「但是這是我想要的東西，所以我要堅持下去」那種很發自內心的感覺，這是我在當教學那一年一直在心裡面感受到的東西 第二件事情則是我離開了熱舞社(可以放成發感言的照片)，這件事情其實影響我真的很深 那是我整個大學生涯最想休學的時候 真的是可以用「空虛」來形容那段日子，我發現我前兩年過得很開心絕對不是因為我喜歡醫學領域的東西，而是有舞台表演的東西支持著我，所以在這些東西從我的生活中被抽離之後，我發現生活真的變得不快樂 當時候我認為 : 「就是在醫學大學念書這件事情成了束縛我最大最大的框架」，所以我那時候一心只想要想辦法離開北醫，休學啊轉學阿很多方法我都查過，當我在做這些事的時候，我遇到了一個新的問題 : 我要去哪? 離開熱舞社之後我除了真正地意識到我目前被什麼給侷限住，同時間也開始算是半強迫得讓自己思考---我下一步到底該往哪走? 這邊我先從稍微跳到目前我的狀況 今天還沒跟大家提過我除了學生以外的身份，我喜歡跟大家說我是一名「創作者」，我在YouTube作影片，前陣子有跟三星，就是那個手機品牌出過一支合作影片；我很喜歡穿搭時尚，我也跟不少服飾品牌或是淘寶做過穿搭相關合作；我現在也是有簽約公司的模特兒，我拍攝過一些平面也在松菸走過秀 (這邊都可以放圖片作為搭配)，目前我就是靠著接案，支付我在台北大部份的生活開銷 行銷、傳播和時尚相關的東西，就是我有興趣而且我想拿來當未來工作的 但我當時候想著下一步要往哪裡去時並不是這麼的明確，或是好像我這樣講起來的那麼輕鬆容易 那時候我只知道我喜歡攝影喜歡拍照錄影做影片，平常很在意自己穿什麼出門然後喜歡聽到別人說 :「欸 你這樣穿很好看!」然後我喜歡在社群上分享我的生活大小事 所以那時候我也意識到，休學轉學轉系似乎不是解決問題的方法，畢竟也沒有什麼youtuber系也沒有系教你如何穿搭得很好看，不過那時候我看到很多我在IG上有關注的人或是喜歡的YouTuber他們都很會分享生活，所以我就想 : 「好，那不然我也來學他們做一樣的事情」我還記得最初期我很拚，一個月我寫12篇文章然後拍四支影片，同時我又跑去公司做行銷相關的實習，但我仍然在北醫上課，那段日子每一天心裡的那種感覺我到現在我都還是記得很清楚，就像我前面說我在舞社當教學的感受一樣，對喜歡或是有興趣的東西的一種執著，累歸累，但完全壓不過你心裡做這些事情的成就感跟喜悅 到後來我寫文章做影片分享，因為這樣有了在公司當外稿編輯，寫有興趣的文章還可以賺錢；然後分享穿搭阿拍影片也陸續有很多不同的廠商邀約；到最後有走服裝秀的經驗然後被現在的公司簽下來 不過我覺得這些都是後來的事情，並不是我今天最想強調的 很多時候我們很常去羨慕或是感嘆其他人一些特殊的成就，的確那都是我們可能做一件事情最想達成的目標 但我覺得我們每個人的「早期」都是差不多的，我們都要考試上課都要考大學 我們幾乎都是以學校跟家庭為生活中心的，如果就我今天分享的，我在做些事情一定經過了一大段努力嘛，這沒什麼特別的 但再更之前，也就認為的每個人都差不多的「早期」，我自己覺得我有真的去「做自己了解自己」，嘗試去往那個明確一點方向努力，不能說百分百明確，但是能朝一個方向持續做往往就會越做越有方向，甚至機會就會伴隨而來然後你就會更知道下一步要怎麼走 我其實很常去想我考進北醫到底是不是一個框架，當時離開舞社的時候覺得是，但我現在反而還滿感謝的，那算是19年來第一次覺得有認識自己的感覺，所以沒有這樣一個插曲，我應該到現在還是會蠻迷茫，然後可能就真的會進醫院開始工作了 對我而言「無框時代」不是毫無限制沒有規範的，今天如果讓一個人選擇他未來的一切，要念什麼要做什麼工作，他一定選不出來，甚至他還會自亂陣腳，因為他不夠了解自己，他也沒有做自己過；對我而言無框時代應該是每個人都要知道自己的框架在哪，你喜歡不喜歡什麼，現在處在的環境對你來說哪邊不滿意，你摸清楚了這些你才知道該怎麼去突破這些框架，最後你才有可能成為一個自由並且開心的人 大家可以問自己 : 如果今天每天要花12小時做一件事情，你會選擇什麼，可大可小可以簡單也可以複雜，但多半人可能都沒辦法給出一個很明確的答案，那如果你問我，我會說會想花12小時去拍影片，因為拍影片可以結合很多我喜歡的元素，時尚穿搭、旅遊生活或是很單純的去記錄生活我也很享受，如過作得到這點，你應該已經很接近「做自己」了 從了解自己的框架在哪，排除不喜歡的開始嘗試有興趣的，最後找到自己最享受最能夠獲得樂趣的，這就是一個我覺得你在「做自己」跟「無框時代」一個一連串的過程 可能很多會把這些問題推給我們的教育，但現在的學校已經很努力在做一些所謂的「多元學習」，雖然大部分的人應該都跟我一樣覺得那些課程很瞎，但我相信台灣已經在努力了，只是速度不夠快而已，所以我們還是得靠自己去走到我們想去的地方 現在的我是感謝考上北醫，那邊的環境有讓我明白自己的框架在哪，也絕對不限於考上什麼科系的限制 最後，如果有人問你 : 「你會不會後悔當初沒有怎樣怎樣怎樣?」 那些都是屁話，你已經做出選擇了，回不了頭，想辦法把往後每一步做得更確實才是最重要的，我是詹皓丞，謝謝大家 ________________________ 上為TedxGenz年會演講逐字稿 真的好長XD 我那時候才知道一個18分鐘的演講準備起來真的不輕鬆 那天結束後我自己心裡覺得很踏實 一直以來都覺得我對很多比較嚴肅或是社會的議題 會關心，會了解，但我覺得我不太適合深入地去發表什麼 我花比較多時間在自己身上老實說 先把自己照顧好，才能去幫助別人一直是我的理念之一 其實2020我有感受到自己認真做一件事的同時 是有幫助到別人的 有些人會來詢問一些方法 有些人則是從我身上找到一些信念 這對我來說已經很不容易了 因為今年我認為我還沒好到能夠顧好自己又幫助別人 演講結束後比想像多人來問我問題 他們都讓我想到我還在武陵高中的時光 大家的眼神都閃閃發亮 找著屬於自己的方向 最後自己也收到了許多回饋 後來想想自己彩排時的擔心有點太多餘 雖然我的主題比較不同 但它卻很能代表我的核心理念 而且如果比較對一件事情付出的程度 其實我也不會比較少 這次演講對我來說意義非凡 算是今年一個停下來省思的點 往三四年前回顧那時候的模樣 在極為繁忙的七八月起了很多安定人心的作用 「你已經做出選擇了，回不了頭」是我演講當天最後一句話 給即將離開校園邁入社會的21歲 還有在生活上繼續尋找方向的所有人 -------------------------------------------- 【更多觀點生活分享，到這邊支持了解我吧！】 ■ IG : Haocheng.chan.92 IG連結 👉 https://reurl.cc/A10vpK ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv -------------------------------------------- 【YouTube影片推薦】 登出大三👋：實習大轟炸*2 / 我不會的那些期末 / 告別20歲 / 實踐走秀 / 拆包裹📦 feat.為數不多的朋友🤗｜大學生Vlog｜北醫Vlog｜馬它mata x -------------------------------------------- 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

【果汁推薦】 台灣在地香檬原汁品牌台灣好田～人氣產品『日日果飲』香純好喝，即開即飲超方便！

飲料控看這裡！喜歡喝果汁的朋友必買～ 手搖飲喝膩了，在家也想喝果汁嗎？ 可以試試看台灣在地香檬原汁品牌「台灣好田」，主打特色果汁，一喝會愛上😍 這次推出人氣產品『日日果飲』，有葡萄綜合、蘋果綜合，共兩種口味喔🥳 - 因為使用的是台灣在地香檬 來幫大家介紹一下什麼是香檬～ 香檬又叫做「扁實檸檬」，但其實大小跟檸檬差很多，像金桔一樣小小顆很可愛，是日本風行已久的養生水果喔！ 台灣原生種香檬更含有豐富的川陳皮素，更勝沖繩的品種呢👏🏻 - 每款內有三種水果混搭，口感更豐富， 濃郁順口，保留最單純原始的水果自然風味和豐富營養！喝起來單純不負擔😆 每瓶經過FSSC 22000認證，台灣好田工廠加工滅菌真空封裝，安心有保障👍🏻 大瓶裝，跟朋友分享超適合！ 即開即飲、不需稀釋，可以常溫存放， 出門野餐攜帶、聚會搬活動最方便啦～ 加上冰塊真的超讚，夏天消暑又爽口！ 來分享一下這兩種口味🥰 - 🍇 【葡萄綜合口味】 添加西班牙紅葡萄、美國蔓越莓、台灣香檬3種水果！ 個人超喜歡這個口味，像紅葡萄酒一樣 不能喝酒的朋友，可以選擇這款享受一下 酸酸甜甜，喝起來很有層次感～ 搭配鹹食、重口味食物，配西餐很適合 清爽又解膩，讓人想要再來一杯呢XD 🍎【蘋果綜合口味】 添加蘋果、柳橙、台灣香檬3種水果～ 富含蘋果多酚，有著新鮮水果的誘人甜香 像是在春天花園裡喝著一杯香純果汁🍹 甜而不膩的口感，大人小孩都喜歡🥰 跟大家分享一個隱藏喝法，可以搭配多多 喝起來像手搖店現搖飲料，層次感十足 搭配下午茶，在家也能做出喜歡的口味 - 台灣好田即開即飲超方便！ 日常飲料的好朋友，讓人愛不釋口呢👏🏻 喜歡喝飲料的朋友，這兩款一定要試試看 - 🎉 4/25-5/12 到台灣好田官網 日日果飲原價299，現折100只要199/瓶！ 📍台灣好田 IG：@taiwansweetfarm

瑜珈輔助工具開箱｜跟著凱蒂瑜伽，讓練習在日常更流暢｜凱蒂瑜珈 Flow With Katie TPE 瑜珈墊組合評價

在疫情之前，我一週都會去健身房上兩到三堂瑜珈課。後來因為居家辦公，加上防疫期間需要避免群聚，我開始接觸全台最大 YouTube 瑜珈頻道凱蒂瑜珈，慢慢把練習帶回家中。從基礎伸展到較有強度的流動動作，即使成為自由工作者後，我仍然持續跟著頻道練習，讓瑜珈真正融入日常節奏。 當練習成為習慣，我開始更重視輔具對練習的影響。瑜珈墊的止滑與回彈，會左右動作的穩定與專注；瑜珈磚的硬度與支撐感，則影響姿勢轉換時的流暢度。這些輔具不只是配件，而是讓動作與呼吸得以延續的重要角色。 這次 Byzoom Fitness 與凱蒂瑜珈 Flow With Katie 聯名推出的 TPE 瑜珈墊組合，從瑜珈墊、瑜珈磚到健身球與按摩球，都維持一致的深藍設計語言。星軌細節呼應凱蒂瑜珈強調的流動與平衡，也讓整體練習空間多了一份沉穩與專注。 凱蒂瑜珈 Flow With Katie TPE 瑜珈墊組合｜從鋪墊支撐到核心與放鬆修復 這次入手的 TPE 瑜珈墊組合，是由全台最大瑜珈 YouTuber 凱蒂瑜珈 Flow With Katie 與台灣居家健身品牌 Byzoom Fitness 共同設計。我很喜歡這組聯名，它一次整合了練習時常用的輔具。整組包含 6mm TPE 瑜珈墊一張、瑜珈磚兩顆、65cm 霧面止滑防爆健身球一顆，以及天然橡膠按摩球一顆。從鋪墊、支撐動作，到核心訓練與放鬆修復，練習前後會使用到的工具都已經準備齊全。 整個系列以「星空與宇宙」為設計靈感，整體以藍色與紫色為主軸，搭配細緻的星軌圖案。這樣的色調在視覺上帶來安定感，也讓練習空間更沉靜。藍與紫同時呼應喉輪與頂輪的象徵意涵，對於重視身心平衡的人來說，這樣的設計多了一層細膩的連結。 在材質、厚度與硬度的設定上，這組輔具也考量到不同程度的需求。初學者可以透過瑜珈磚與健身球建立支撐感，固定練習者則能依照當天的練習強度調整使用方式。整體設計讓每一樣輔具都能在日常練習中自然發揮作用。 凱蒂瑜珈 Flow With Katie TPE 瑜珈墊 6mm｜日常練習中的止滑與支撐感 攤開這張瑜珈墊時，第一眼會被深藍色的墊面吸引。靜謐的藍色鋪展在地板上，金色星球與軌道圖案細緻地延伸開來，整體畫面乾淨沉穩。每次把墊子鋪好，都像替自己劃出一塊專屬的練習範圍，視線落在墊面上，心情也慢慢沉靜下來。 開始進入動作後，止滑表現穩定。熱身時雙腳踩踏扎實，手掌貼地有抓地感。下犬式與弓步之間轉換，重心移動自然；進入拜日式或站姿轉換動作時，墊面維持定位，呼吸與動作能順順銜接。 6mm 的厚度提供適度緩衝。跪姿與四足支撐時，膝蓋觸地感受溫和；核心訓練與平板式動作時，肘部有支撐感，同時足底仍保有地面的回饋。雙層內覆網布結構讓回彈維持一致，動作完成後表面恢復平整。 這樣的厚度適合平常會做拜日式、連續轉換動作或核心訓練的人長時間練習。剛開始接觸瑜珈或關節較敏感的人，也能獲得穩定支撐。 這塊瑜珈墊重量不到一公斤，日常移動與收納都很順手。練習結束後捲起來靠牆擺放，或換到不同空間使用，都不會感到負擔。材質選用無毒環保 TPE，鋪開時沒有明顯氣味，讓每一次練習都能安心開始。 蒂瑜珈 Flow With Katie 瑜珈磚｜45D 硬度與支撐細節 瑜珈磚延續系列的深藍色調與金色星軌設計，與瑜珈墊並排擺放時視覺一致，讓練習氛圍維持沉靜感。EVA 材質的表面細緻，四邊斜切打磨的圓角在手掌與前臂接觸時貼合自然，支撐時間拉長也不會有壓力集中在某一個角落。 45D 的硬度在練習中感受明顯。重量落在磚面上時能維持穩定支撐，手壓上去不會過度下陷，轉換姿勢時高度維持一致。前彎動作平放使用時，能幫助延長手臂距離；側立增加高度時，半月式與側角式的支點穩定；直立使用時，橋式或胸口開展動作能提供清楚支撐感。重量約 250g，單手能輕鬆拿取，動作銜接時不會拖慢節奏。 在停留時間較長的伸展動作，例如陰瑜珈或較靜態的練習中，磚體能維持形狀與高度，不會因為壓力而產生明顯變形。倒角設計讓抓握更順手，調整高度時手指有明確支點。對於已經固定練習的人來說，瑜珈磚的硬度會直接影響穩定度與安全感，45D 在支撐與舒適之間提供清楚回饋，讓每一個姿勢都能維持穩定基礎。 凱蒂瑜珈 Flow With Katie 65cm 霧面止滑防爆健身球｜核心訓練與伸展練習輔助 這顆 65cm 的健身球延續系列的藍紫色調，與瑜珈墊與瑜珈磚擺在一起時，視覺上維持一致。球體表面為霧面防滑條紋設計，觸感細緻，手掌貼上去時有充足的摩擦力，即使練習過程中流汗，表面也不會產生黏膩感。 以我 160 公分的身高來說，65cm 的尺寸坐上去時，雙腳能自然踩地，膝蓋大約呈現接近 90 度角，骨盆容易維持在中立位置。進行核心啟動練習時，身體在穩定與不穩定之間找到控制感；仰臥橋式或腿部訓練時，球體提供穩定支撐，同時讓深層肌群參與發力。用於背部延展或胸口開展時，弧形曲線順著脊椎延伸，動作更完整。 附上的打氣筒讓充氣過程順利，調整到適合自己的硬度後，承重時球體能維持形狀。對於會在居家練習中加入核心與肌力訓練的人來說，這顆健身球能讓練習內容更有層次，也讓整組輔具的使用更全面。 凱蒂瑜珈 Flow With Katie 天然橡膠按摩球｜局部放鬆與深層按壓 這顆按摩球延續系列的藍紫色調，小巧圓潤，放在瑜珈墊旁邊時自然融入整體視覺。直徑 6.3 公分的尺寸握在手裡剛剛好，單顆按壓模式適合針對局部痠緊位置使用，操作起來靈活，也容易找到痠痛點。 50D 的硬度在實際按壓時能明顯感受到深度。靠牆放鬆肩胛周圍時，壓力集中而清楚；坐姿放在臀部下方滾動時，能貼合肌肉紋理慢慢釋放張力；腳底踩壓時，力道穩定不變形，能延伸到足弓與腳跟。球體承受重量後維持形狀，按壓過程中回饋直接。 天然橡膠材質在觸感上帶有彈性，與皮膚接觸時不滑動。練習前用來喚醒肌群，練習後用來放鬆修復，都能自然銜接。對於平常肩頸容易感到緊繃的人來說，或是練習後需要局部放鬆的人來說，這顆按摩球能在有限空間裡發揮明確作用，也讓整組輔具的使用更完整。 凱蒂瑜珈 Flow With Katie 聯名瑜珈墊組合開箱評價｜日常練習升級與 Yoga Vibes 體驗課 整體使用下來，這組凱蒂瑜珈 Flow With Katie 聯名輔具，從鋪墊開始，到動作支撐、核心訓練，再到練習後的放鬆修復，都能順順銜接在同一個節奏裡。每一樣單品都有明確定位，也能彼此配合，讓居家練習更完整。對於已經有固定練習習慣的人來說，它提供穩定的支撐與清楚的回饋；對於剛開始接觸瑜珈的人，也能建立安全感與結構感。 另外，購買凱蒂瑜珈聯名商品，還會附贈凱蒂老師創辦的 Yoga Vibes 瑜珈教室實體體驗課一堂。從線上頻道陪伴練習，到實際走進教室感受現場引導，這樣的安排讓整個體驗更完整。對我來說，這不只是入手一組輔具，而是把日常練習往前延伸了一步。 品牌資訊 Byzoom Fitness｜官網｜Facebook｜Instagram

【旅行常備保健分享】水土不服救星?開箱沐暢-常常心歡雙定向益生菌組,辦公室久坐族的順暢秘密與真實評價

還記得上次滿心期待地飛出國度假 ️,結果明明吃了一堆美食,肚子卻像鬧脾氣的小孩一樣 不是堵在那裡好幾天沒動靜,就是突然在逛街逛到一半時「滾動」起來,害得整趟旅程都在找廁所的焦慮中度過嗎?😰 或者把場景拉回我們最熟悉的辦公室,每天趕著打卡、一屁股坐下就是八小時起跳,午餐常常隨便解決 🍱 加上壓力大時那種脹脹的不適感,真的會讓人心情瞬間盪到谷底 📉。 其實這些狀況我都經歷過,那種「有苦說不出」的悶感,真的只有親身體會過的人才懂。 這陣子我一直在尋找能夠真正「懂」我身體需求的隊友,而不是那種吃了只有短暫狂奔廁所、之後又被打回原形的產品 誤打誤撞下認識了「莯珄澤品」這個品牌,尤其是他們家的 沐暢-常常心歡雙定向益生菌組 體驗了一段時間後,我真的覺得必須要來跟大家好好聊聊這個讓我很驚豔的「順暢好物」👍 遇見溫柔又有力量的日常隊友:莯珄澤品 Miusen Favors 🌿 說實話,第一眼看到「莯珄澤品」這個品牌時,我就被他們的包裝質感給收買了。 在這個快節奏、大家都在比大聲的時代,他們的設計透著一種很溫潤、很安靜的氣質,就像品牌故事裡說的,是一種「溫柔中有力量的健康哲學」。 這真的很像我們現代女生的寫照,外表要優雅從容,但內在必須要有強大的底氣去面對各種挑戰 💪 打開包裹的那一刻,妳會感覺到這不只是一盒保健品,更像是一份給自己的禮物 🎁 我看了一下他們的介紹,發現這個研發團隊全是擁有20年以上經驗的生技專家,而且非常講究原料的來源與專利,這種「不只是市場的一種選擇,更是一份信念的實踐」的態度,讓人在還沒開始吃之前,就先對產品產生了一種安心的信賴感 🤝。 畢竟是要吃進肚子裡調整體質的東西,來路不明或是只有花俏行銷的產品,我還真的不敢隨便亂試。 為什麼你需要「雙定向」?打破只進不出的迷思 ️ 以前我對益生菌的觀念很單純,以為就是「不順的時候吃」。 但深入了解沐暢-常常心歡雙定向益生菌組這款產品後,我才發現原來大家都有個盲點。 我們的消化道其實是一個動態平衡的生態系,有時候卡卡不順,有時候卻是稀哩嘩啦守不住,這兩種極端狀況其實都代表菌叢生態「失衡」了 🧐。 而這款益生菌最讓我感興趣的,就是它主打「雙定向平衡」。 這聽起來很厲害,簡單來說,它不只是單純地幫妳「推一把」,而是更像一位聰明的交通警察 👮️,能夠依照妳身體當下的狀況去調節。 如果你是那種容易卡頓的,它能幫忙順暢;如果你是那種一緊張就容易跑廁所、或是出國水土不服容易鬧肚子的,它也能幫忙穩住局面 這種「雙向調節」的概念,完全打中了像我這種作息不正常、身體狀況時好時壞的上班族痛點,因為我們追求的不只是「排空」,而是每一天都穩定的「舒適感」😌。 關鍵成分大解密:後生元與專利包埋技術的強強聯手 🛡️ 如果不聊聊成分,好像就太對不起我這個愛做功課的個性了。但我保證不講艱澀的化學課,我們用白話文來說。 市面上很多益生菌都要冷藏,這對我們這種常常要出差、旅遊或是把保健品丟在辦公室抽屜的人來說,真的是超級麻煩 😫。 沐暢-常常心歡雙定向益生菌組這一點就大加分,因為它採用了台灣知名生技大廠的「三層包埋獨家專利技術」。 妳可以把它想像成給嬌貴的益生菌穿上了三層防護衣,讓它們可以抵抗胃酸、膽鹽的攻擊,安安穩穩地抵達目的地發揮作用,所以它完全不需要冷藏,常溫保存就可以,這點對於愛旅遊的人來說簡直是神級優點!🌟 更值得一提的是,它裡面不只有11株精選的益生菌,還添加了來自韓國知名大廠研發的「後生元」。 如果說益生菌是上前線打仗的士兵,益生元是士兵的糧食,那「後生元」就像是直接空投的精良武器或援軍,它能創造一個讓好菌願意定居的優質環境 🏡 讓調整體質的效率變得更快、更有感。這就是為什麼很多網友分享說,這款產品在「短時限內有感」這件事情上表現得特別優秀。 搭配上足量添加的原則,每一包都是實實在在的戰力,而不是吃心酸的糖粉。 實際口感與食用時機:從日常保養到緊急救援 這段時間實際體驗下來,我最喜歡的就是它的口感。 倒出來是細緻的粉末,沒有那種讓人害怕的藥味或是過度的人工香精味,吃起來酸酸甜甜的非常好入口 😋 就算身邊剛好沒有水,直接倒進嘴巴裡慢慢抿開也很OK,完全不會有卡喉嚨的尷尬。 我自己習慣的「日常保養」模式,是每天兩包,通常我會選在早上空腹或者睡前吃,讓好菌有一整天的時間或是利用睡眠時間去好好工作。 那種感覺不是吃了馬上就要衝廁所的絞痛,而是很自然地,時間到了就會有「便意」,上完之後整個人覺得很輕盈、很乾淨 肚子也不會鼓鼓的,穿上合身的窄裙去上班也更有自信 👠。 但最讓我驚艷的,其實是官方建議的「臨急應急」吃法 🚨。 前陣子跟朋友去聚餐,吃了一些比較生冷海鮮,回家後肚子就開始隱隱作響,那種熟悉的「不妙感」油然而生。 這時候我馬上想到了產品說明上的急救招數:先吃兩包,間隔30分鐘後再吃兩包。 我也抱著死馬當活馬醫的心態試試看,沒想到過了一陣子,原本那種翻江倒海的躁動感竟然慢慢平復下來,沒有演變成需要抱著馬桶過夜的慘劇 🙏 這對於要去衛生條件比較沒那麼好的國家旅遊,或者是容易因為緊張而腸胃不適的人來說,絕對是包包裡必備的「護身符」🧧。 誰適合這款沐暢-常常心歡雙定向益生菌組?我的真心推薦清單 📋 在體驗了整整一盒之後,我真心覺得這款沐暢-常常心歡雙定向益生菌組常常心歡雙定向益生菌組,非常適合幾種人 外食族OL 👩💻 蔬菜水果常常吃不夠,又長時間久坐,很需要外力支援來維持代謝。 空中飛人/旅遊愛好者 🧳 出國最怕水土不服掃興,帶著它就像帶著隨身保險一樣安心。 壓力型朋友 🤯 一緊張就想跑廁所,或是壓力大就卡住的人,雙定向的調節功能真的會讓妳覺得很貼心。 而且因為它成分單純天然,無添加瀉藥成分,所以孕媽咪 🤰、小朋友,甚至是吃奶素的朋友都可以放心食用。 總結來說,保健食品真的不是吃心安的,而是要吃「有感」且「適合自己」的 莯珄澤品給我的感覺,就像是一位溫柔但專業的朋友,默默地在背後支持著我們的健康,讓我們在面對大魚大肉的誘惑 🍖 或是繁忙的工作壓力時,身體內部依然能保持一種「常常心歡」的平衡狀態。 如果妳也正在找一款能兼顧日常保養與緊急救援的益生菌,真的不妨試試看這一款,也許它會是妳化妝包裡最不可或缺的那個秘密武器喔!🗝️ 官網 莯珄澤品 Miusen Favors FB粉專莯珄澤品 Miusen Favors IG莯珄澤品 MIUSEN FAVORS LINE官方莯珄澤品 MIUSEN FAVORS

2025台北約會餐廳推薦｜精選適合慶生、過節、紀念日，質感到位氣氛佳！

對於日子相當注重儀式感的朋友們快先收藏！在珍貴且重要的日子裡除了跟對的人一起之外，享受一頓燈光美氣氛佳且能讓你大飽口福的餐廳是再重要不過的了，今天編輯要推薦給大家不同風格但同時氛圍感滿滿而且餐點又很優秀高CP值的餐廳，不論是慶生、過節日等等以下這幾間都非常合適，話不多說趕緊往下看吧。 台北約會餐廳推薦：Cantine Marais 瑪黑餐酒 地址：台北市松山區八德路三段8巷36號 番茄梅香布拉塔起司 $520 / 青蒜魷魚起司燉飯 $520 / 美國頂級奧瑪哈肋眼牛排 $1880 瑪黑從家居選出發，進一步延伸我們對美的理解，推出了餐酒料理的計畫，「日常的餐桌夠理想，日常的生活才能夠美好」是品牌的理念。他們家餐點以歐陸料理為主，不時搭配一些台灣在地食材進行創意料理的碰撞。「青蒜魷魚起司燉飯」是編輯私心推薦的一道餐點，米粒吸滿湯汁，與魷魚、青蒜、西班牙臘腸、起司和螺肉搭配，美妙豐富的滋味在你味蕾揮之不去。整體而言瑪黑的餐點精緻卻有飽足感，不不用害怕約會吃法餐會有吃不飽的問題，是個非常適合慶生或是過紀念日的餐酒餐廳！ 8月9日至8月11日七夕情人節，至瑪黑兩人用餐即贈「手工巧克力布朗尼」一份，給你滿滿幸福感。 台北約會餐廳推薦：Ochre Grill & Bar 地址：台北市大安區光復南路240巷3號 情人節雙人套餐 $2980 另外一家同為瑪黑餐酒旗下今年才開幕的新品牌直火歐陸餐酒館 Ochre也是間擁有獨特魅力的餐酒，但風格更為清新，適合不愛用餐環境過於拘謹的情侶們。以直火料理方式的系列餐點，可以吃到每道料理的獨特香氣。胖編大推他們家的巧克力豬，口感咬勁十足不乾柴，搭配三種風味佐料讓美味更加提升一個層次！ 今年七夕Ochre準備最「火熱」的用餐體驗與充滿儀式感的驚喜！8月7日至8月14日 慶祝七夕情人節，推出精選出的「情人節雙人套餐 」，活動期間至 Ochre 用餐慶祝招待「情人節煙花特調」。還沒想好要去哪裡與另一半過節的話Ochre也會是你不錯的選擇～ 台北約會餐廳推薦：PASTAIO 地址：台北市大安區光復南路290巷32號 地址：台北市內湖區瑞光路584號 蜜瓜盅 $360/蒜香檸檬烤半雞 $580/胭脂蝦琴弦麵 $360/微醺提拉米蘇 $220 喜歡吃義大利麵的人絕對不能錯過這間有各式各樣手工現桿的麵條！他們家麵條體種類多樣且特別，像是雞冠麵、琴弦麵、螺殼麵、手工貓耳麵等等。除了義大利麵之外，還有湯品跟沙拉、分享盤等選擇，如果想要氣氛更到位的，他們家也有調酒、紅酒可以點選！胖編私心推薦他們家的胭脂蝦琴弦麵，油封番茄與鹹香黑橄欖提味的麵條軟硬度拿捏的恰到好處，再搭配入味又飽滿的胭脂蝦讓人一口接一口停不下來。 https://www.instagram.com/p/C3o8WKlvMYQ/ 吃心絕對 $320 另外今年七夕PASTAIO還推出限時四天販售的手工麵餃「吃心絕對」。麵糰揉入甜菜根汁製造出夢幻粉色面皮，內餡包入檸檬菠菜起司餡，口感層次相當豐富，再搭配著溫潤蛋黃拌入鹹香臘腸、爽脆青花筍、酸香番茄、暖香松子與濃郁不膩口的菠菜起司麵餃一起享用，不只好吃外觀也超時髦！ 台北約會餐廳推薦：MADE Paris 法式牛小排 $440/南方轟炸雞 $360/熊本生蠔 $120(顆) 地址：台北市大安區忠孝東路四段250號1F-3 平時想小酌一杯最適合來到東區與三五好友聚聚餐～這間「MADE Paris」雖說是間酒吧，但餐點品項基本上都是無雷，隨便點都好吃！編輯私心推薦南方轟炸雞，份量超足相當適合與友人們共食，沾醬帶點微辣後勁唰嘴過癮。另外CP值超高的生蠔也不能錯過，完全不會有腥味，擠上檸檬汁更能吃出鮮甜味！酒款的部分建議可以根據自己平時喜好的口味來做選擇。生日來用餐的話店家還會招待非常有氛圍的shot盤，誠意十足～ 撰文編輯（#EmilyChen） 延伸閱讀 👉台北小資情侶約會餐廳 👉台北餐酒館推薦 👉台北夜景推薦

【elis愛麗思】樋口裕子聯名款衛生棉｜愛用衛生棉推薦，日本插畫聯名衛生棉新選擇

身為女生，要隨身攜帶衛生棉是必須的，但老實說，以前在外面從包包裡拿出來時，多少都會有點尷尬。直到遇見 elis愛麗思 x 樋口裕子聯名款衛生棉，真的讓我完全改觀！這系列的包裝以日本人氣插畫家樋口裕子的設計為靈感，溫柔的色彩搭配上插畫風格，文青感十足，完全不像一般的衛生棉包裝，就算在公共場合拿出來，也不會覺得不好意思，反而會被朋友誤認是質感小物，拿出來甚至有點時尚感（🤣）。 很多人會問：elis愛麗思衛生棉好用嗎？ 以我的使用經驗來說，真的很驚喜。首先，它極薄、觸感又柔軟，對於經常在意敏感肌的人來說超加分，像我用一般衛生棉用個幾天私處的肌膚會比較容易紅腫，這款用起來完全沒有摩擦不適感，而且就算夏天、甚至是運動時使用也能保持乾爽，不會悶熱。 我自己會依照經期不同的需求來挑尺寸： 🌙晚上或量多時用36cm、29cm，睡覺也安心不外漏 🌞白天則習慣25cm、23cm，活動自如；經期後段或量少的時候，20.5cm、17cm剛剛好，甚至可以當護墊使用。六款不同長度都拍給大家看過了，真的非常貼心又實用。 白天常常活動難免導致衛生棉會有皺褶，elis愛麗思的衛生棉皺褶後還是可以很完整的展開，讓我覺得很方便，還原度極高❤️ 除了舒適度外，這款也很符合「日本製衛生棉推薦」的期待，吸收力穩定又安心。我特別喜歡它針對亞洲女生身形去設計，貼合度剛剛好，不會有厚重感，是很值得推薦的 極薄衛生棉推薦 與 不悶熱衛生棉推薦。加上 樋口裕子衛生棉評價 在日本本來就很高，這次台灣能買到聯名款真的很驚喜。 放在化妝包裡隨身帶著，不只完全不占空間，如果朋友臨時需要，我借出去她們還會說「也太可愛了吧！」這就是所謂的 可愛設計品牌合作 與 日本聯名設計推薦，讓衛生小物也能帶來好心情。 如果你正在尋找 敏感肌衛生棉推薦 或是喜歡 插畫聯名生活用品 的女孩們，真的不要錯過這次的 日本人氣插畫衛生棉推薦。 🛍️這邊把購買資訊也分享給大家 🎨樋口裕子 聯名限定款 全台開賣！ 🚩全台寶雅門市與電商已同步開賣，康是美／三友將於 10 月登場momo ➡️https://reurl.cc/qYabEn蝦皮 ➡️https://reurl.cc/Lnez37官網購買 ➡️https://reurl.cc/A328oQ

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「最美NBA記者」宮河麻耶來台慶生登阿里山！獨家回應目前感情狀態與健身哲學

文／克拉大 被譽為「最美NBA女記者」、同時也是健身網紅與國際活躍的體育名人的宮河麻耶（Maya Miyagawa），近日以 BeRule 品牌代言人身分首度正式訪台，參與全台最大規模的運動盛事「夢想盃力量大賽」。恰逢生日，她特別將此次行程視為「送給自己最有意義的生日禮物」，不僅投入活動現場與民眾互動，更在活動後前往阿里山圓夢，展開一段療癒身心的自然之旅。 夢想盃活動當日，主辦單位與 BeRule 團隊為她準備了一場驚喜慶生會。從蛋糕、禮物到全場參與者的祝福聲中，她難掩驚喜與感動：「原本以為只是普通的行程，沒想到大家這麼用心，讓我感覺像回到家一樣。」她也表示，雖然是第一次與 BeRule 團隊實體見面，但雙方迅速建立起自然且溫暖的連結，讓這段旅程成為她人生中難忘的回憶之一。 宮河麻耶於夢想盃和BeRule團隊的合照 （圖／主辦單位提供） 活動結束後，宮河麻耶安排了一段個人小旅行，親自前往阿里山欣賞日出與雲海。「凌晨三點起床登山，原本天氣預報說會下雨，結果當天放晴，看到太陽從雲海中升起的那一刻，真的覺得一切都值得了。」她說道。這趟旅程雖然排得相當緊湊，但她笑說，能同時完成工作、健身與放鬆，是一種「最理想的疲累」。 身為健身與營養管理的實踐者，她此次也隨身攜帶 BeRule 的無酒精乳清飲，隨時補充蛋白質營養。「這款飲品不需要搖搖杯，直接開瓶就能補充10克蛋白質，對登山旅程來說非常方便。」她表示，將健康融入日常，是她近年來持續實踐的生活哲學。 宮河麻耶於阿里山森林鐵道留下愜意身影。（圖／主辦單位提供） 在這次專訪中，當媒體詢問到她的私人生活與感情觀時，宮河麻耶首次在公開場合獨家回應。 她說：「20多歲的時候有過長時間的交往經歷，但是最近幾年一直單身。但是在這期間學會了珍惜自己的方法，更加珍惜和真正理解我、尊重我的人在一起的時間。我認爲單身並不是缺少的狀態，而是自我成長和自我反省的營養。」談到日常生活的身材管理與健身方式，她強調「平衡」與「持續」是關鍵。「我不會過度壓抑自己，偶爾也會吃炸物或拉麵，重點是能長期維持的健康節奏。」她表示平日會從豆腐、魚肉、蛋白飲等攝取足量的蛋白質，也會將 BeRule 的乳清粉加入早餐果昔中，兼顧美味與營養。 她也特別提醒女性朋友不要忽略蛋白質攝取的重要性：「不只是肌肉，蛋白質還是頭髮、皮膚、指甲甚至內臟器官的基本材料，對女性也非常重要。」 最後被問到是否想再次訪台時，宮河麻耶表示希望能造訪花蓮、台東等東部地區，體驗更純粹的自然風景與文化魅力。「每次來台灣都能發現新魅力，如果能安排更長的時間慢慢旅行、享受在地風土與人情，一定會是非常棒的放鬆方式。」 她也表示這趟旅程雖然緊湊，但從品牌合作、與粉絲互動，到健身體驗與文化交流，都讓她充滿感動與感謝，未來希望有更多機會再度踏上這塊充滿驚喜的土地。 宮河麻耶與BeRule攜手詮釋「Be Rule, Be My Rule」的自信態度。（圖／主辦單位提供） 關於 BeRule BeRule 專注於運動營養與健康生活，產品涵蓋乳清蛋白、植物蛋白及能量飲品，陪伴每一位追求自我突破的人，在日常中實踐健康與活力。更多資訊請見：https://tw.be-rule.com/

WnF Lifestyle / Cova Taipei 101

米蘭百年甜點名店 COVA 正式回歸台灣啦！ 還記得十年前第一次喝義式站立咖啡，就是在義大利的 COVA，那次經驗也讓我寫下人生第一篇 GQ 專欄文章。如今，它選在台北101購物中心4樓重現經典，將米蘭艾曼紐二世迴廊的氛圍，完美移植到精品環繞的空間中。 COVA 創立於1817年，全球第一家咖啡館就坐落在史卡拉歌劇院旁。從威爾第的歌劇靈感、到海明威筆下的文學沙龍，這裡曾是歐洲藝術與文化菁英的聚會場所。而今，這個傳奇品牌將最正統的義式甜點帶進台北。 經典款 Sacher 蛋糕、Mango Mimosa、起司蛋糕 還有手工製作的節慶麵包 Panettone 通通吃得到！部分品項還特別調整甜度，讓台灣的我們也能輕鬆享受不膩口的義式甜品。 > 地址：台北市信義區市府路45號4樓 #WnF #WnFlifestyle #coffee #cafe #COVA #covataiwan #sacher #MangoMimosa 

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