不復胖的關鍵

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 減肥是徒弟，維持是師父 😎 很多人嘗試了一些方式， 卻反覆胖瘦。😧 所以我們要先了解， 怎麼樣才不會復胖呢? 🤔🤔🤔 首先要先問問自己， ✔有沒有瘦到標準的體脂肪? ✔肌肉量是否成功提高起來了呢? ✔是否在減重期度過了維持期? 如果復胖了..... 🚫是否恢復成過去不正常的習慣? 🚫是否睡眠不足? 🚫是否水量又開始減少? 其實任何健康的減肥方式， 都有復胖的可能 ! 那麼不復胖的關鍵， 到底會在什麼部分呢? 有興趣的人， 可以免費協助你確認以上事項。 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材領袖

展覽｜期間限定❤️ 史博浪漫大飯店

歡迎來到史博浪漫大飯店！町記憶旅店3館 & 史博館的聯名特展，只到 11/3唷！快去拍 😊 町記憶旅店是我非常喜歡的西門町住宿，以西門町為起點結合復古元素，引領我們走入時光隧道，窺探老台北的百年風華。客房舒適溫馨，裝潢新舊交織，絕對符合你們的tone調。最近CHO Hotel跟史博館合作展出的「史博浪漫大飯店」特展，為期三個月，11/3就結束了，值得欣賞，敬請把握。 以布達佩斯大飯店為創作靈感，將飯店大廳打造成摩登華麗的史博浪漫大飯店，其中一間客房還融入史博館歷史藏品的經典紋樣，從中進行延伸與轉化設計，讓古物們活了過來，產生更多可能性。 古典紋樣不止能運用在服飾，也能走入日常。 町．記憶旅店三館 地址：臺北市萬華區昆明街142號2樓 電話：02 2370 9930 #西門住宿 #台北住宿

超好吃抹茶甜點💯

💟Believer理髮咖啡 📍台北市萬華區武倉街二段83-9號 🕓13:30-20:00(週一公休) ☎️(02)2388-7833 🚇西門站 - 🌀生的抹茶捲$180 🌀台灣蜜香紅茶$120 🌀抹茶拿鐵$180 - 🔸低消為每人一個品項 - 這家我真的收藏超久的~~~~ 終於吃到了真的很開心💕 - 小小的一家店☕️ 完全想不到竟然是剪頭髮的跟咖啡廳做結合 真的蠻特別的🌟 好可惜甜點只有吃到抹茶捲 其他甜點每日都是限量 不然我超想吃布丁跟抹茶提拉米酥的啊~ 希望下次早點去可以吃的到🍮 - #生的抹茶醬 ▫️不愧是店裡的招牌✨真心覺得好吃💯 ▫️抹茶醬跟上面的抹茶粉是偏苦的，但那個苦是順口的，蛋糕體的抹茶餡偏甜，跟醬一起吃口感頗有層次，這真的是會讓人一口接一口很快就吃完的蛋糕 #台灣蜜香紅茶 ▫️喝起來很香不會澀澀的，而且還會回甘呢，配著甜點邊吃邊喝超合適 #抹茶拿鐵 ▫️這杯我覺得很美很好拍照😍味道上應該是還不錯，畢竟這杯我沒有嚐到所以無法做過多的介紹 / #台北 #西門 #台北咖啡廳 #西門美食 #台北美食 #西門咖啡廳 #捷運西門站 #相機食先 #手機食先 #理髮咖啡 #抹茶甜點 #抹茶 #抹茶控 #Taiwan #Taipei #Bliever #taipeifood #taiwanfood #popyummy #yummyday

【中山國小.老牌山東水餃大王】脆皮煎餃&滑嫩雞凍山東燒雞，讓人口齒留香👍👍

中午急忙11:30趕至水餃大王，深怕慢了一步就吃不到山東燒雞😅 帶有雞凍的燒雞，很明顯是入味一天後，才能有雞高湯雞凍的鮮美凝聚；大家狂推的炸煎餃，吃得到麵皮的紮實口感，裡面餡料是韭黃豬肉，我也非常喜歡~ 來上一碗大滷麵，好久沒能在台北市吃到一碗料多味美的大滷麵了，一碗才80元，大碗到我們需打包當晚餐~ 涼拌蓮藕也是酸酸甜甜的，脆脆的口感，化解了煎餃的油膩~ 超級推薦大家一定要來吃啊😋 這次有長輩，下次我想點炒碼麵試看看~ 📍地址:台北市中山區農安街31號（中山國小站1號出口) 營業時間:11:00-21:00周日休

《忠孝復興美食》網美蔬食-小小樹食🌟

【店家資訊】 小小樹食 大安本店 📍地址：106台北市大安區大安路一段116巷17號 ☎️電話：(02)2778-2277 🕘營業時間：中午~21:00 裝潢跟餐點擺盤都好美好夢幻😍 餐點表現都在水準之上 不是虛有其表的網美店👍🏻 是近期吃過唯一能跟ʙᴀɢᴀɴʜᴏᴏᴅ媲美的蔬食了💕 紅油皮蛋豆腐餃 傳統料理融合創意 人氣必點🥟 綜合野菇寬麵 摯愛寬麵 白醬濃郁不膩口🍝 小樹酪梨蔬菜佛陀碗 口感獨特 沒有草腥味 好好吃噢🥑 飲品-無敵奶茶、桔橙蘋果醋 也是順口好喝😋 近期重心都在工作上 但還是要好好吃頓飯🥰 更多美食不專業分享歡迎追蹤➡️ https://www.instagram.com/hsin__cheng #啾啾吃美食 #台北蔬食 #台北美食 #大安區美食 #東區美食 #忠孝復興美食 #小小樹食 #蔬食料理 #蔬食餐廳 #健康飲食 #蔬食 #vegan #delish #foodie #foodporn #healthyfood #Taipeieats #Taipeifood #Taipeifoodie

2025迎桃花～TENGA x 台北霞海城隍廟聯名禮盒限量登場！加碼公開求愛5步驟

2025情人節將至單身族群盼望脫單，情侶們期待感情升溫，這股浪漫氛圍讓求愛儀式與節慶禮品需求倍增。今年來自日本、致力於推廣性健康的 TENGA 特別攜手擁有百年歷史的台北霞海城隍廟，推出象徵愛與祝福的 「合十繫福 – TENGA x 霞海城隍廟聯名禮盒」。這款限量禮盒內含 TENGA 熱銷可可風味糖、三款「祈福過爐」保幸符（城隍爺、城隍夫人、月老），以及專屬籤詩，讓幸福滿載而來！ 即日起至 2月28日，前往台北霞海城隍廟參加 TENGA打卡活動，還有機會抽中台日跨國雙人住宿券，讓愛情幸福升級！此外，TENGA今年情人節限定的 「TENGA可可風味糖」 也同步上市，全新可愛彩繪包裝與三種風味，讓你「吃甜甜，心甜甜」！ 幸福加持！TENGA x 霞海城隍廟聯名禮盒 一盒在手甜蜜擁有 TENGA 作為全球知名的性健康品牌，長期致力於推廣創新產品與性教育倡導，讓個體擁有自信與自由；而台北霞海城隍廟作為台北著名的戀愛聖地，長年庇佑信眾，傳承愛情文化，近年來更關注月經平權、LGBTQ、SDGs平權等相關議題,與TENGA理念不謀而合。這次聯名不僅是文化與品牌的結合，更是一場理念的共振—希望每位參與者都能擁抱健康、愛與希望，邁向更完整的幸福生活。 這款限量聯名禮盒內含 TENGA 熱銷的可可風味糖綜合口味、三款經過「祈福過爐」的眾神保幸符（城隍爺、城隍夫人、月老），以及專屬籤詩，讓幸福能量滿載而來！ TENGA x 霞海城隍廟聯名禮盒產品介紹 產品名稱：合十繫福 – TENGA x 霞海城隍廟聯名禮盒 售價：原價$1,314，即日起至2/11情人節甜蜜價$940 內容物： 1、TENGA綜合口味可可風味糖：15個裝 2、衆神保幸符(城隍爺款、城隍夫人款、月老款) 3、性福小教室（籤詩） 販售通路： TENGA官網:https://reurl.cc/6jRObO TENGA LAND TAIPEI（ATT 4 FUN信義店4樓） TENGA x 霞海城隍廟「開運求愛五步驟」 除了聯名禮盒發售訊息，台北霞海城隍廟更親自傳授拜月老指南及三大TIPS，新年想脫單，帶著TENGA禮盒一起來霞海城隍廟參拜吧！TENGA x 霞海城隍廟「開運求愛五步驟」 步驟1：備齊金紙、香、紅線，攜帶「合十繫福」聯名禮盒 步驟2：前往點香處，點上三炷香 步驟3：面朝外拜天公，簡單自我介紹祈求平安，再按照廟內動線依序參拜 步驟4：天公爐插上三炷香，拿聯名禮盒順時鐘繞香爐三圈 步驟5：祈願完成，打開禮盒享用月老加持過的TENGA巧克力 TENGA獨家揭密拜月老三大TIPS TIPS 1: 誠心禮拜、穿著得體，許願越具體越靈驗。 TIPS 2: 祈求時攜帶保幸符，象徵愛情能量隨身守護。 TIPS 3: 情人節期間拜月老更有加持力，錯過恐得等一年！ 想讓愛情來敲門？即日起至2月28日，來到台北霞海城隍廟參拜，還能參加TENGA打卡抽獎活動，有機會贏得小鹿文旅旅宿集團贊助之台日跨國雙人住宿券(價值6,000)，讓愛情旅程延續至海外，幸福升溫不是夢！ 2025 TENGA情人節專屬可可風味糖 新裝上市 沒搶到限量禮盒沒關係，TENGA每年情人節推出的熱銷產品——TENGA可可風味糖，今年以全新可愛彩繪包裝登場！這次的外裝三位新角色為靈感設計，分別是活潑熱情的大姐草莓孩Kiki、酷酷穩重的二姊原味可可女孩Lili，以及個性鮮明的小妹抹茶女孩Mimi。這三種風味組合，搭配滑順濃郁的可可與酥脆口感，一次滿足多層次的味蕾享受。更特別的是，糖果包裝以TENGA杯為靈感設計，既吸睛又實用，甜蜜感十足！ 「合十繫福 – TENGA x 霞海城隍廟聯名禮盒」與TENGA可可風味糖現正熱銷中，數量有限，錯過再等一年！詳情請上各官方通路查詢。這個情人節，讓TENGA與霞海城隍廟一起為愛情幸福護航！ #TENGA #台北霞海城隍 #合十繫福 – TENGA x 霞海城隍廟聯名禮盒 #城隍夫人 #城隍爺 #招桃花 #月老 #聯名禮盒 

台北下午茶 Woosa屋莎鬆餅

woosa屋莎鬆餅 假日下午到京站的屋莎鬆餅吃下午茶~~ 可能現在人潮沒有那麼多 再加上路續有其他分店開張 所以現場登記後，大概只等了30分鐘 他們會電話通知，所以等的時候還可以逛逛京站 今天點了四道餐點 💟經典番茄肉醬貝殼麵$240 中規中矩的肉醬貝殼麵😂 💟起司瀑布鮭魚親子堡$310 他們的起司瀑布系列蠻有名的 這次都來了 當然要點來吃吃看嘍 起司在燭台上加熱融化後 再講萬惡的起司慢慢倒在漢堡上 和漢堡結合在一起 吃得到起司和鮭魚的香氣 漢堡整體也不會太乾 💟蒙布朗/莓果塔冰淇淋鬆餅 $330 每份價格包含一杯$130的飲料可以選擇 鬆餅就是今天來的目的！！ 他們的鬆餅是非常鬆軟的那種 使用日本原料結合台灣在地食材用心製作出來 熱呼呼的鬆餅在搭配一口冰淇淋一起在嘴裡化開 這個鬆餅很可以~ 💟經典拿鐵/岩鹽拿鐵 $130 經典拿鐵喝起來和外面拿鐵差不多 岩鹽拿鐵喝起來則有點像焦糖瑪琪朵的味道 他們的低消是一道餐點或一杯飲品 凡點購主餐可以+99選購130飲品 或是加購239就可以有一份130元飲品和舒芙蕾 不同時期也會推出期間限定的餐點 喜歡吃下午茶或是鬆餅的可以列入名單唷(´∀｀)♡ 🏠:台北京站3F 🕛:11:00-21:30 #台北 #台北美食 #京站百貨 #台北下午茶 #台北鬆餅 #京站美食 #woosa鬆餅屋 #屋莎鬆餅屋 #貝殼麵 #起司瀑布

- 📍 852港味糖水 _ 台北六張犁站 ❤ 前陣子去香港沒

- 📍 852港味糖水 _ 台北六張犁站 ❤ 前陣子去香港沒機會吃到港式豆花 剛好發現台北也有了立馬衝去吃 老闆是道地的香港人唷超好聊的而且人超好 😍 - ⭐ 冰淇淋豆腐花(冰) $85 ⭐ 雲石豆腐花(熱) (每日限定) $80 ⭐ 陳皮紅豆沙(熱) $70 👉 「冰淇淋豆腐花」豆腐冰的口感很綿密 一口豆花搭配一口香草冰淇淋很特別 港式豆花較入口即化 吃起來很有口感和台灣的豆花比較不同 「雲石豆腐花」是芝麻口味的唷~ 芝麻味很濃厚也不甜膩 冷冷的天吃一碗最適合了 ☺ 重點是看到每日限定就必須點下去了啦! 「陳皮紅豆沙」有著陳皮淡淡的香氣搭配他們的紅豆湯 很順很好喝 紅豆綿密滑順 紅豆控可以衝一發了! - 🔎 這邊來個小提醒 🔍 他們的「香草綠豆沙」不是我們想的那種香草唷! 是有點中藥味的~大家別搞錯囉! - #taipei #taipeifood #taiwan #Donna吃六張犁站 - 📞 02 8732 5801 🏠 台北市大安區和平東路三段212巷58號 🕰 週二至週日14:00-21:00 🚇 六張犁捷運站步行6分鐘(只有一個出口) 

 -𝕋𝕒𝕚𝕡𝕖𝕚 𝕔𝕒𝕗𝕖- 台北大安『麵包與咖啡』

- 每個人或許都有一個綽號，而我除了喜歡用自己的名子當綽號之外，有一個從國小就用到現在名子「麵包」。對沒錯就是麵包，為什麼呢，別問因為我也忘了，但我就是喜歡到處找有關於自己的店，可能走到哪看到麵包店就會說「我家到了」，所以走到 #麵包與咖啡 ，我一樣跟男友說「欸，我家到了，你看跟我一樣愛翻白眼」。 我們分別點了 #核桃肉桂卷 和 #鐵觀音生乳酪蛋糕，乳酪蛋糕除了茶香，放入口中還有點沙沙的感覺，好像在吃冰沙卻有奶香的口感，大概會讓人整盤獨享。CP值超高的肉桂捲，加熱後微甜的肉桂味更加分，一個銅板價對我來說實在是太想多嗑幾個。 題外話，因為店內位子不多，當天也蠻多附近的住戶是外帶的方式，店裡的麵包也都是現烤限量，可以上他們IG去看看今日賣甚麼喔~ - 台北市大安區敦化南路一段295巷9號 Sat-Thu 10:00-20:00 No service charge accepted. - 🍞 #米包ㄘ台北 🍞 #米包ㄘ台北大安 🍞 #米包ㄘ甜食尬咖啡 - #麵包與咖啡 #RollingEyes #台北咖啡廳 #台北美食 #信義安和 #信義安和咖啡廳 #大安咖啡廳 #시나몬롤 #카페라떼 #카페 #카페스타그램 #Taiwan #Taiwanfood #Taipei #Taipeifood #Taipeicafe #Popyummy #波波發胖#popdaily #Popyummy台北 - (๑•̀ω•́)ノ 米包instagram開張囉！ 搶先追蹤就可以隨時偷窺米包ㄘ甚麼了 IG : Mibo.food.tw

你知道麥當勞麥克雞塊有買一送一嗎！？ 

#麥當勞雞塊買一送一 這麼好康的消息 大家知道嗎？ 即日起至12/30歡樂送網路訂餐 只要輸入指定優惠碼「FREE6」 就享有六塊麥克雞塊買一送一！ - - - - - - 🔺#麥克雞塊 $69+外送費$39 📍 全台麥當勞歡樂送 ⚠️每筆訂單限購乙份 - - - - - - #小白只饗ㄔ台南 #台南 #台南美食 #台北美食 #新竹美食 #桃園美食 #台中美食 #高雄美食 #嘉義美食 #屏東美食 #台南美食地圖 #炸雞 #麥當勞 #雞塊 #買一送一 #mcdonalds #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台南 #yummyday台南

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不復胖的關鍵

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展覽｜期間限定❤️ 史博浪漫大飯店

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超好吃抹茶甜點💯

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《忠孝復興美食》網美蔬食-小小樹食🌟

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2025迎桃花～TENGA x 台北霞海城隍廟聯名禮盒限量登場！加碼公開求愛5步驟

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台北下午茶 Woosa屋莎鬆餅

台北下午茶 Woosa屋莎鬆餅

- 📍 852港味糖水 _ 台北六張犁站 ❤ 前陣子去香港

-𝕋𝕒𝕚𝕡𝕖𝕚 𝕔𝕒𝕗𝕖- 台北大安『麵包與咖啡』

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你知道麥當勞麥克雞塊有買一送一嗎！？

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