李日勝評價｜烏魚子牛奶冰淇淋｜迪化街必買伴手禮

李日勝烏魚子牛奶冰淇淋 前幾天在IG限時動態給大家猜看看 大部分的人都猜不好吃 來公佈解答「好吃啦🥰」 李日勝主要是販售烏魚子跟XO醬 本來是想進去逛烏魚子 結果發現了烏魚子冰淇淋 原本也有點擔心會踩雷 但當天的太陽公公太熱情 看到冰淇淋真的無法招架 品嚐心得 烏魚子牛奶冰淇淋是好吃的鹹香口味 幾乎每一口都吃得到烏魚子顆粒 烏魚子跟牛奶其實很搭 主要是兩者比例控制的不錯 不會都只有很濃烈烏魚子味 奶香味道也很棒 屬於不膩口的類型 我們都覺得沒有很重的海鮮腥味 融化的時候口感偏像奶昔 有來附近逛逛可以來嚐鮮 蝦皮也能買到這款冰淇淋 https://reurl.cc/VDG6rZ 店家資訊 李日勝 營業時間：每天09:00-18:00 地址：台北市大同區迪化街一段203號 IG原文 ABOUT ME 點我到IG：省錢小姐 每天分享最新最重要的優惠情報 在限時動態等著你 還有很多美食開箱和抽獎 #迪化街 #迪化街美食 #大稻埕美食 #台北冰品 #台北景點 #台北美食 #大同區美食 #烏魚子牛奶冰淇淋 #李日勝 #李日勝烏魚子

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《 𝑻𝒆𝒂𝒎𝑳𝒂𝒃 ⭑ 未來遊樂園 》 今天來到𝑻𝒆𝒂𝒎𝑳𝒂𝒃 ⭑未來遊樂園高雄場！ 從之前台北場就好期待南部也會有😍今年終於不負眾望的開展了！ 當時高雄一開賣馬上就搶了早鳥票 高雄場的互動區域是台北場的兩倍大，整體場景呈現更為震撼 一進去彷彿徜徉在大海之中🐋 沒想到這次受到小編的邀請讓我們有機會來玩 恩宇今天玩得超級開心，在場區裡驚呼連連 很可惜週末人潮真的很多，好幾個要排隊的區域都玩的很匆促🥹 還好我們還有早鳥票可以再去一次😂 恩宇從玩完回家就開始期待下次🫶🏻 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 𝑻𝒆𝒂𝒎𝑳𝒂𝒃 ⭑ 未來遊樂園有9大作品 【 與花共生的動物們II 】 【 塗鴉自然：迷失、沉浸與重生-紅色名錄 】 【 小人所居住的桌子 】 【 遠古神靈故事 】 【 天才跳房子 】 【 光球管弦樂團 】 【滑梯水果園 】 【 彩繪動物 】 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🎠 展覽期間｜𝟮𝟬𝟮𝟮/𝟬𝟲/𝟮𝟰 ~ 𝟮𝟬𝟮𝟮/𝟭𝟬/𝟭𝟭 🎠 展覽地點｜國立科學工藝博物館 （ 北館B1 四.五特展廳 ） 🎠 注意事項｜光球管弦樂團和滑梯水果園需脱鞋並穿著棉襪體驗 🎠 建議事項｜建議穿著白色或淺色服裝 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ #高雄景點 #親子景點 #未來遊樂園 #teamlab #高雄 #互動光影 #親子旅遊 #育兒日常 #展覽 #親子展覽 #網美景點 #ootd #Poptour #popmama 

《台北》新開幕 The Antipodean Fujin🇦🇺人氣早午餐！

期待好久的民生店 終於開幕了‼️ 體驗當一日貴婦？ 來開箱皇后大早餐👑 ✨皇后大早餐 $950 份量大概2-3人份！ 3人分享建議加點 才吃得飽～ 食材調味處理得非常好 還可以依照個人喜好 搭配著吃🤤 木斯理果麥及季節水果希臘優格 屬於比較健康有飽足感的品項 酪梨花、嚴選挪威燻鮭魚、香煎哈魯米起司、風乾蕃茄、太陽蛋、香炒洋菇、帶皮火腿、香煎亞麻籽麵包、芝麻葉沙拉、茄汁烘豆、招牌香煎薯餅、木斯理果麥、季節水果希臘優格 ✨T.A.咖啡 $150 個人比較喜歡這一杯 咖啡香且濃郁順口 上面灑上黑糖粉 適合不習慣喝無糖拿鐵的朋友☕️ ✨平白咖啡 $120 【🐻の真心話 】 服務態度親切 餐點品質優 值得來體驗的澳洲豐盛大早餐～🍴 純白的內部裝潢 很適合拍照打卡 但價格偏高 可能比較適合貴婦🫣 💭店家資訊 The Antipodean Fujin 105台北市松山區民生東路五段27巷10號 週一～週日 8:00-18:00 ✔️14天內線上訂位 ✔️https://inline.app/booking/TheAntipodean/ta02 ✔️用餐限時2小時 #貪吃維尼の台北 #新店報報 #咖啡廳 #台北美食 #台北景點 #民生社區 #民生社區美食 #內湖美食 #內湖咖啡廳 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #早午餐 #打卡 #打卡熱點 #打卡美食 #皇后大早餐 #咖啡店 #台灣美食 #富錦街 #網美餐廳 #網美咖啡廳 #新開幕 #澳洲早午餐 #台北餐廳 #theantipodean #theantipodeanspecialtycoffee #taipeifood #taipeicafe #taiwanfood #taiwantravel 

台北天母｜美式風格的貝果專賣店

話說不知道大家喜歡吃貝果嗎? 錚錚我就非常喜歡 今日就要來分享開幕一小陣子但也沒很久的貝果店 【SONNEY'S BAGEL】 有這亮眼的黃色招牌 對於這邊來說是非常顯眼又好找 進門後可以看到櫃檯滿滿的小點心在門口 用餐空間還算尚可 整體風格都是偏美式工業風 像我就很喜歡這樣的裝潢 附上一下餐單給大家看 如果是點鹹口味的貝果建議大家可以搭配餐套比較划算喔 這次我點了 『蜂蜜芥末牛肉貝果堡』 並且搭配套餐、玉米脆片、飲料換成焦糖瑪奇朵 飲料升級可補差額~~ 但我忘了拍飲料菜單了 ... 而我的貝果麵包口味是選擇起司的 真心推推起司超級香 還有它們家選擇的玉米片很香 尤其是搭配那個莎莎醬好讚 是不是該推一個莎莎醬口味的貝果 哈哈哈 裡面內容基本就有生菜、大黃瓜、醬料及配菜 吃起來的口感非常Q彈 而且起司皮脆脆的使口感增加有層次 由於太好吃我又加點了一個原本很猶豫的口味 『火腿酸黃瓜貝果堡』 這次皮選擇原味吃吃看 內容比較單調一點 但是主要是我想吃酸黃瓜 是那種美式熱狗裡面小塊的酸黃瓜 超愛這種酸黃瓜 雖然沒有生菜有點可惜 不過有大黃瓜增加了清爽的口感 整體來說還是一樣非常好吃 歐~因為好麻吉在內部上班 招待了我一份店內必點的手作布丁 通常我都沒有特別喜歡吃手作的 因為有些手作會有個味道說不上來 但我必須認真說 它真的好吃口感超級濃郁 也不會很甜剛剛好 所以我才寫必點 哈哈哈哈 店內有賣一袋多入的貝果 有分4入/6入 也有宅配的服務唷 文章最後貼連結 含有其他許多美式零食 有種在讓你結帳時 多買來一個來吃吃 哈哈哈哈 最後分享店家資訊 📍111台北市士林區克強路17號 ⏰0830-1930(周三公休) ☎02-2838-0718宅配網址：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2207147605614 SQNNEY'S BAGEL IG #台北天母 #天母美食 #天母景點 #波波發胖 #貝果專賣店 #貝果 #台北咖啡廳 # coffee #bagel #food #foodie #taipai #貝果宅配 #芝山咖啡廳 #芝山早午餐

浪漫韓劇推薦— 5 部浪漫愛情韓劇，跟著男女主角一起歡笑、流淚吧，這幾部都好經典！Netflix 也看得到喔！

很多人不僅喜歡韓劇裡面浪漫的劇情、唯美的畫面，更愛的是帥得不得了的男主角、美若天仙的女主角。「浪漫韓劇推薦」精選 5 部浪漫愛情韓劇，不僅是有辦公室戀情，社員愛上社長，讓人爆笑的漫改愛情喜劇，還有交換身體、天馬行空的韓劇經典，還有顏值超高的外星人愛上地球人的故事。讓我們跟著劇中人物來談一場浪漫的戀愛吧！ 浪漫韓劇推薦—秘密花園 韓國 SBS 電視台 2010 年播出的《秘密花園》，由玄彬、河智苑分別飾演百貨公司社長與特技替身演員。生長環境、工作、生活都沒有交集的兩人，卻發生了一段「交換身體」的不尋常故事，從彼此看不順眼到最後墜入愛河，這齣超經典韓劇的看點絕對是「霸總專門」的玄彬，在劇中各種霸道、帥氣的行徑，以及兩人交換身體相處之後愛上對方的故事。 👉Netflix 浪漫電影推薦— 5 部情人節、約會電影首選，愛一個人就該讓他知道，不敢說的就讓電影說出你的愛吧！ Credit: SBS 觀看連結 浪漫韓劇推薦—社內相親 如果問說 2022 年最好看、最好笑、最圓滿的韓國愛情喜劇是什麼？那就是這部 SBS 電視台推出的《社內相親》，本劇改編自漫畫《我和社長相親相愛》，由安孝燮、金世正分別飾演霸道社長與迷糊職員，在一次「假相親」之後，糊裡糊塗的愛上對方，而飾演男主角秘書的男二、女主角好友的女二的金旻奎與薛仁雅，也同樣在此劇中找到彼此的真愛。觀賞此劇要小心，不要笑到肚子疼。 👉2022 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ Credit: Netflix 觀看連結 浪漫韓劇推薦—咖啡王子一號店 《咖啡王子1號店》是韓國 MBC 在 2007 年播出，本劇改編自韓國作家李善美的同名小說，由孔劉、尹恩惠擔任男女主角。故事描述要承擔家計的女主角，為了在以「美男子」為號招的「咖啡王子」上班而「男扮女裝」，最後與孔劉飾演的老闆陷入愛河的故事。此劇一推出不僅收視率飆高，在也造成轟動，時隔多年之後，MBC 電視台再次集結劇中主要演員，拍攝「咖啡王子」重聚的紀錄片。（可見有多紅啊） 👉燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ Credit: MBC 觀看連結 浪漫韓劇推薦—雖然是精神病但沒關係 浪漫愛情韓劇《雖然是精神病但沒關係》由 tvN 電視於 2020 年播映。講述由金秀賢主演的精神病院男看護，因為家裡自閉症光譜的哥哥的關係，而拒絕愛情。而徐睿知飾演的童話女作家，個性與男主角天差地別，為人處世任性、霸氣又傲慢。兩個人在相遇之後，彼此在衝突之間居然也能夠互相療癒，撫平人生中原本以為不可治癒的傷痕。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Credit: Netflix 觀看連結 浪漫韓劇推薦—來自星星的你 SBS 在 2013 年推出金秀賢、全智賢主演的《來自星星的你》，一推出可以說是轟動整個亞洲影劇圈。由金秀賢飾演來自外星的外星人—都敏俊，從 400 年前來到韓國，而一個人生活到現代。和韓國天后演員、由全智前飾演—千頌伊認識之後，本來存在很多誤解的他們，中間也經歷過危險和許多的磨難，終於最後展開了一段外星與地球的「跨星戀愛」。 👉旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ Credit: SBS 觀看連結 延伸閱讀 Netflix 浪漫電影推薦— 5 部情人節、約會電影首選，愛一個人就該讓他知道，不敢說的就讓電影說出你的愛吧！ 2022 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ 燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ 「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ 旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 必看實境節目《極島森林》五大亮點！走訪忘憂森林、台江國家公園、阿里山、栗松溫泉，跟著陳柏霖的腳步一起來探索台灣！ 情人節約會懶人包 台中約會美食推薦 TOP10—藝文空間、創意料理、和式洋食、美式漢堡，這些地方又美又好吃，原來書店裡也有美食！ 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 台中七夕約會景點 TOP15 —嵨峝、做茶菜、PARK2 草悟廣場，美食、甜點、咖啡、文創市集，一起來場浪漫的約會吧！ 彰化約會不止扇形車庫！彰化約會景點推薦TOP20！月影燈祭、右舍咖啡、愛治文具房，牽手一起來浪漫春遊！ 彰化情人節景點TOP17 除了扇形車庫、肉圓、八卦山，還有更多浪漫的地方都在彰化！情侶景點懶人包，趕快牽手一起去！ 雲林情人節景點TOP12，陽台花序、白水咖啡、虎尾合同廳舍，充滿文藝、浪漫氣息，來雲林過情人節就對了！ 嘉義情人節景點TOP13 起風、Supiido、秘密客、霜空珈琲絕美又浪漫，除了阿里山，嘉義有更多情人牽手必去景點 別再說台南約會很無聊！台南約會景點推薦Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #浪漫韓劇推薦 #韓劇推薦 #Netflix推薦 #追劇 #韓劇 #浪漫韓劇 #Netflix追劇 #Netflix韓劇推薦 #Netflix韓劇 #約會

CAFE ACME位於台北美術館旁，玻璃屋建築 咖啡輕食為主，IG人氣不退，跟艾菲來當韓劇女主角吧！不能錯過的景點

Cafe ACME位於台北美術館旁，玻璃屋建築 咖啡輕食為主，IG人氣不退韓風咖啡館 不能錯過的景點

營運了一年IG人氣不減的韓風咖啡館～因為是玻璃屋所以特別吸引艾菲來採點。跟著艾菲來當韓劇女主角吧 大門口有大大的A招牌佇立，店裡的色系就是藍綠色為主，白色與淡綠色交織，加上透明玻璃，簡約清爽風格。 找到位子桌上有線上的QR Code立牌，手機掃進去就可以看菜單，確認好之後到櫃台點餐買單就可，他就會給你一個震動的號碼牌，震動了就到櫃台取餐半自助式的。 🍀招牌松露薯條$200 一口接著一口標準薯條的味道不會失望。 🍀燻鮭魚管麵沙拉$280 沙拉分量算蠻大的，配料很均衡豐富，有筆管麵、鮭魚、起司，還有生菜、番茄跟少許堅果點綴，給的蠻多的，吃完會很有飽足感，沾醬也跳的很好吃😋，均衡營養熱量。 煙燻鮭魚酸乳酪開放三明治$160 好吃 麵包是雜糧軟麵包 抹醬味道喜歡。 🍀自製燕麥穀物優格杯$90 上面有新鮮水果加燕麥乳絡的味道也不會太酸 🍀抹茶拿鐵$140 抹茶拿鐵好喝很滑順不會有抹茶粉稠稠感 🍀芒果綠果昔$200 當季水果製成味道濃郁 🍀金萱葡萄柚冰茶$120 淡淡甜味，葡萄柚味道清新微酸 自理交通非常方便搭到圓山捷運站步行過來約5～7分鐘，等你吃完了美食之後呢在這邊真的可以好好拍拍照非常好拍呢分享幾張網美照給大家！ 後面就是台北故事館有時間的也可以進去參觀，對面就是台北美術館票價也都非常的便宜喔！累了就可以到這間韓風咖啡館來坐坐休息！他平日人潮也非常的多所以就是那用必須等個20分鐘，因為現在天氣炎熱大家也不會想要住外面的位置所以就是要等了一下喔下方有店家的資訊可以參考一下 CAFF ACME 地址：台北市中山區中山北路三段181-1號 北美館旁 （捷運圓山站步行約5～7分鐘） 電話：02-6617-7979（無訂位） 營業時間：10:00–18:00 週一公休 艾菲艾IG粉絲業https://instagram.com/ai_wei0330?r=nametag 店家影片 #咖啡 #咖啡廳 #美食 #展覽 #CAFE ACME #IG打卡 #網美 #北美館 #台北 #綠拿鐵 #松露薯條 #周邊 #古蹟

[癮食者NO.3] 龜吼漁港平價海景餐廳，吃螃蟹來這裡就對了

專程為了吃新鮮海鮮而來 我娘家平時是很少吃海鮮的家庭，很少去到北海岸，要不是老公說想吃秋蟹，我也不會知道基隆有這麼好吃又平價的餐廳！沿著就是翡翠灣，小孩也可以在那玩沙，之前對基隆的印象就只有搭火車都去基隆廟口夜市。 龜吼漁夫市集 是一個在漁港旁，聚集漁人們販售魚貨的拍賣處，發展成魚市集，現場有許多編號攤位販賣各式海鮮，可以請店家買回家或是現場烹煮。 沿著海岸走就到了翡翠灣 當天翡翠灣非常多人，有的人踏浪、水上摩托車、岸上也有小孩們穿泳衣玩水。 推薦餐點 生魚片 清蒸蝦子 炒飯（這炒飯超大飯的，必點） 炒空心菜 薑絲蛤蜊湯 沙母（要挑有卵的） 花蟹（肉質偏甜） 三點蟹（肉好像比較少.有點忘了） 珍如意海鮮餐廳二嫂店 餐廳位置：207新北市萬里區漁澳路2號1樓 營業時間： 週一～週五 11:00~18:00（週二公休） 週六.日 10:30~20:00 聯絡電話：02-2492-8188 <iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d14441.127606911155!2d121.6858601!3d25.1937141!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0%3A0xdbd8e10faa3d4e83!2z54-N5aaC5oSP5rW36a6u6aSQ5buz5LqM5auC5bqX!5e0!3m2!1szh-TW!2stw!4v1661317675522!5m2!1szh-TW!2stw" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade"></iframe> ♡♡♡♡♡♡♡♡我是分隔線♡♡♡♡♡♡♡♡ 如果喜歡我分享的內容可以幫我按個讚❤❤ 以後y姐會分享更多關於自我成長、生活、彩妝、景點、書籍等文章，感謝大家的支持！ ➜➜ 歡迎關注我的instagram: low_mom.daily ➜➜看更多 ➜➜ ▧ [網路賺錢] Hi幣(Hi dollars) 免費註冊賺美元教學 ▧ [社會福利NO.1] 政府補助0~5歲育兒津貼（2022.8.20更新） ▧ [讀後感NO.1] 頂尖設計師的自我經營學 ▧ [癮食者No.3] 台北減脂餐 | 捷運公館站 | YU POKÉ 夏威夷生魚飯 ▧ [心靈成長No.1] 7個如何度過低潮的方法 #平價 #基隆 #北海岸 #夏天 #初秋 #螃蟹 #龜吼漁港 #海景餐廳 #海鮮 #美食 #親子 #家庭旅遊 #約會

꒰🏛꒱ GEOLIAM 門門 置身歐洲享用早午餐 新店報報

 彷彿置身🏛歐洲的咖啡廳☕️ #台中新開幕 #台中咖啡廳 #新店報報 台中超美的新開募咖啡廳 一大片的#草原 讓人驚艷˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎ 四周也被漂亮的歐式建築包圍 蠻喜歡歐式早午餐的 佔地超大的GEOLIAM 門門 台中的餐廳真的越來越厲害了˘̴͈́ꈊ˘̴͈̀ 整個讓人很滿意的環境 讓姐妹一定會狂拍的地方 像在歐洲吃早午餐真的太美了啦 .ᐟ 但是曝曬值🌞1000%喲😂 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #台北景點 #高雄景點 #台中景點 #台南景點 #新竹景點 #popyummy #桃園景點 #嘉義景點 #台北早午餐 #屏東景點 #宜蘭景點 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣景點 #cafe #咖啡廳 #咖啡#早餐 #早午餐 #排隊美食 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #ootd #likeforlikes

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-桃園減重門診

很感謝大家可以點進這篇文章，雖然文章很長，但是Ruby在存奕美學診所胃肉毒減重日記的辛苦歷程，希望這是我人生最後一次【有效的成功減重】，想把所有的胃肉毒減重過程心得與大家分享。預計會用四篇記錄我的胃肉毒減重人生，就讓我們繼續看下去吧~ 以下是Ruby之前有試過的減重失敗方法 【方法一 直銷的減肥代餐】缺點就是難喝又傷荷包，效果只維持了三個月，而且因為難喝所以喝到後面都放棄，飽足感也沒有維持很久還是很想吃，還是會很想要吃東西。 【方法二 中藥減肥:埋線加吃中藥調理 】，埋線真的滿痛的，中藥的調理需要很長時間，對於下班時間還要去看診也是一大困擾，加上吞中藥粉對Ruby來說真的很噁心，畢竟藥粉難吞嚥又非常苦。 【方法三 網路的減肥參考】沒有專業的人教學輔助，就單看網路上的方式168斷食減肥，剛開始很有效果，但工作的生活作息不正常還是會非常晚吃，久了就失敗了，生酮飲食結果吃不對油脂攝取過多反而胖更多。 【Ruby的飲食習慣】 Ruby因為是坐辦公室的工作，喜歡在下午吃零食或喝含糖飲料，拿鐵幾乎一天一杯偶爾喝美式咖啡，加上Ruby本身是美食部落客有一些的餐廳邀約和自己很愛挖掘一些沒吃過的美食和餐廳，導致外食的機會過多，小週末禮拜五下班如果跟朋友有約就是麻辣鍋、喝酒聚餐，沒有的話就是就是會去買一大包大約300多塊的鹹酥雞或是燒烤再買酒回家配，長時間的暴飲暴食真的是從大學到現在真的胖了15公斤以上。 【想減重的原因】 1.想穿漂亮的衣服，買衣服真的不好買，雖然現在有許多中大尺碼的品牌，但是胖胖的穿衣服起來說真的不會漂亮到哪裡去，就是很肉感尤其是夏天好痛苦，熱死了又不敢露手臂或是腿，畢竟露出來也不賞心悅目。 2.身體健康出狀況:不知不覺Ruby年紀也已經三開頭了，隨著年紀慢慢的增長，體重似乎也跟著非常明顯的成長，也因為體重的過重讓血糖也出現了危機，開始需要服用降血糖的藥，經過健檢的紅色赤字變多也跟著緊張。 Ruby自身也了解了，如果再不趕快進行減重的話，未來的身體狀況只會每況愈下，甚至有可能有罹癌、高血壓和心血管疾病隨之的健康問題有可能都會面對到。 Ruby分享一些平常出去玩的照片，其實自從變的更肉之後，愛拍照的Ruby就變得不愛拍照，出門是滿認真在打扮也不會因為胖胖的就亂穿，Ruby都盡量穿可以把自己缺點遮住的衣服。 也因為自己是美食部落客的關係，Ruby有時候也好想去網美景點拍照和粉絲分享景點，但真的是拍照起來真醜，Ruby很希望不要修圖就可以拍美照與大家分享，這也是我想要減重的其中一個原因。 種種以上的問題Ruby決定要來實施人生最後一次有效的成功減肥，Ruby上網爬文看許多減肥的診所。因為自己是穿大尺碼的衣服有長期再關注茉茉，看到她瘦的好漂亮好成功，Ruby就決定到她推薦的存奕美學診所來試看看，在這之Ruby也是上網爬文看許多減肥的診所。 Ruby先到存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 看了許多的成功見證也是非常想要嘗試看看，官網加line就會有專人與你對話了解。加line之後Ruby就預約了第一次的諮詢， 到達診所後還有專人會引導你所有的過程不用擔心。通常第一次預約需要抽血，所以必須空腹8小時且不能喝水，但剛好上禮拜Ruby有在家裡附近的診所做抽血健康檢查，所以第一次的諮詢就跳過了抽血的步驟。 接下來會量INBODY， INBODY可以非常清楚的知道身體的組成分析、骨骼肌重、肌肉分佈、脂肪分佈(可以知道身體的脂肪量占比多少)、內臟脂肪 (脂肪肝的部分)，印出來之後就是等待諮詢看診囉。 幫我看診的是周建存院長，首先周醫生會先問是否平常有在服用什麼藥物、並且告知INBODY所有上面的數字非常詳細的解釋，經過周醫生詳細的解說Ruby身體的脂肪量居然高達40%以上真的很嚇人又可怕，而且BMI指數高達33.3，已經是中度肥胖，周建存醫生建議我可以做【胃肉毒注射手術】， Ruby之前有上網查過縮胃手術、胃繞道這種侵入性的Ruby是不考慮，因為這些是無法恢復到胃原本的狀態，風險也相對的高出許多。 經過周醫生的講解胃肉毒療程的一些過程，原理，術前的告知需需要注意事項，就安排了療程時間。 胃肉毒療程手術的前一天需要12個小時的禁食與禁水，當天大約早上9點的手術，個案管理師還一直提醒我當天要記得調整血糖藥。Ruby一大早就從台北出發到桃園，路程中有一點小緊張，在這裡Ruby真的非常感謝那天幫我麻醉的麻醉師，因為Ruby嘴巴說不緊張但其實還是有一點害怕，雖然不是需要動刀的手術但還是會害怕緊張。 首先麻醉師會先問名字確認本人，雖然都是簡單的問題但讓人感覺是謹慎且細心，也會告知等等麻醉打在身上的藥是什麼藥物，雖然很專有名詞但詳細的講解也知道打在身上的麻醉藥是什麼。 你打下去的時候麻醉師我要打下去囉，當下大約10秒後就會沒有感覺，當手術快結束的時候聽到醫生講話的聲音是正常的，因為手術時間不長所以劑量也不多不會影響身體太久時間。原本緊張的心情緩和許多也放心麻醉會不會很難清醒或是有立即危險性，讓要準備進去打的時候不那麼緊張也可了解胃肉毒過程。 整個胃肉毒療程注射手術大約不用半小時，一躺下沒多久就沒有知覺，整個手術過程不會痛沒感覺，醒過來麻藥退了大約5分鐘才有意識，其他沒有什麼疼痛感。醫生有胃肉毒麻醉術後要等60分鐘，喝水吞嚥看看是否正常，等等才能去吃東西，大約休息了60分鐘朋友就開車陪同我回家休息。 胃肉毒術後的當天，Ruby沒有進食只有喝FIN來補充身體的能量，只有些許的胃脹脹的有時候會忽然有一點像抽筋的感覺其餘都沒有感到不適。隔天早上餓的感覺，但吃不太下去，因為要吃血糖藥，所以都先吃少一點。開始打嗝跟想放屁，個案管理師說這是胃肉毒療程後的正常現象，可以多走動幫助排氣。 胃肉毒術後的前三天Ruby的飲食都非常的清淡，而且有被交待要吃好消化的，這幾天存奕美學診所的個案管理師也在LINE上面詢問關心，在手術之前和之後Ruby真的是問題很多，不厭其煩的告知真的很有耐心足甘心~ 【胃肉毒術後的飲食】 胃肉毒術後要搭配飲食控制，Ruby把平常的飲食習慣完全改正，下面是目前的飲食，蛋白質、肉類、蔬菜都攝取的很多，含糖飲料、酒類都戒掉，澱粉的攝取都是原形食物，油炸類都避免掉。 運動因為平常都沒有運動習慣所以目前都看youtube的運動先以30分鐘為主，後面等待身體都適應就會開始增加運動量和運動時間。為了變美變健康大家一起動起來吧~~ 【胃肉毒術後第一次回診】 胃肉毒的療程後每個月須要回診兩次，Ruby第一次回診，一樣先量INBODY，很開心體重非常明顯的降下來，從胃肉毒術8/28到回診9/8，從原本的91.9公斤降到了88.7公斤，總共降了3.2公斤，體脂肪的部分也降了1.2公斤。 回門診的時候也有跟之前諮詢一樣有量血壓，腰圍等等的測量，主要可以讓醫生知道最詳細的數字變化與可以改善的地方。 在等待回診的過程當中也是有好多跟Ruby做一樣的胃肉毒療程，看他們的體態都還不錯，讓Ruby很期待未來的變化。 這次的回診周醫生說我的狀態還不錯，也透過我的飲食和運動讓我再稍微修改一下，例如飲食的水果建議可以吃蘋果、芭樂、白的火龍果、奇異果等等，運動的部分我有跟周醫生說我之前膝蓋又受傷過，初期的運動不太能太激烈，周醫生推薦比較適合我的運動等等做修正，真的感覺這些詳細的問診讓我對未來的減重之路有滿滿的期待和信心。 因為Ruby是從台北過去的交通方面比較特別需要坐火車需要再轉公車或是坐客運是直達，Ruby附上這張交通圖給大家。 公車坐到慈文國中後旁邊這棟大樓【中正巨星】右邊三樓就到囉~ 滿方便的不難找。 下個月再和大家分享一下Ruby的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第一part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

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野人花園 SAVAGE GARDEN

 野人花園 SAVAGE GARDEN 推薦度：🌕 🌕 🌕 🌕 🌑 地址：台北市士林區菁山路131巷13-1號 營業時間：11:00~20:00 公休日：週二 交通：搭乘台北捷運「劍潭站」下車，捷運站旁，搭乘陽明山公車303公車上陽明山，在「衛星電台站下車」步行5分鐘抵達。 價位：請見文章最後 👉🏽【陽明山十大熱門景點】網美咖啡廳、草泥馬、抹茶山，整年都有去陽明山的理由！ 台北週末想找個世外桃源肯定不能錯過陽明山，有草地、有藍天還有多家景觀餐廳能放鬆心情，草山夜未眠、屋頂上、豆留森林...超多知名餐廳，而野人花園位置相對隱秘，店裡佈置就像店名一樣是一個充滿植栽的花園。 無訂位服務、現場候位、無限時間，所以好天氣的週末下午肯定是一位難求的，早點來以免向隅。入場費：$250/人，可兌換一杯飲品。餐點部分種類不多，而且都是小點心，只適合當下午茶。 店內有大量的植物，旁邊還有一個絕美玻璃屋，眼前就是大片山林，門口有提供防蚊液相當貼心，不過因為在山裡加上大量植栽，小黑蚊真的蠻毒的。 野人花園是結合選物、輕食、植栽的複合式咖啡廳，店裡採光非常明亮，天氣好的時候來享受自然微風和日光，真的是一件非常享受的事。 野人咖啡裡也是滿滿年代感的老傢俱，搭配昏黃的燈光，反而有一種熟悉感，木頭傢俱跟植栽搭配的整體感也很柔和，待在這裡就是各種舒服。 如果想更親近大自然一點，也有戶外區座位可以選擇，各處的風景、氣氛不太一樣，好像也是野人花園的特別之處。 前面的老屋座位區，再往後走又是另一處驚喜，一半的座位區加上一半的植物園。擺了滿滿的波士頓腎蕨、龜背芋、山蘇、孔雀木、竹芋、黑葉觀音蓮等觀葉植物，每盆植栽，清楚標示價格標籤，喜歡的話能直接買回家。 飲料的部分我覺得普普通通，不過有聽到鄰桌稱讚潛艇堡好吃，但餐點份量不大，建議吃飽再來這裡坐坐。 在眾多網美餐廳中，野人花園算是殺出重圍，扎扎實實的把台北後花園的特色做出來，餐廳裡不只有情侶、一家老小還有許多登山客，因為這裡的氣氛非常舒爽、親切，能在這裡聽聽蟬聲、喝杯飲料真的非常愜意。 景觀餐廳總整理 👉🏽 台灣也有百萬夜景！陽明山最熱門景觀餐廳【草山夜未眠】眺望大台北美景好去處 👉🏽 一秒到日本【merci 裏山】陽明山最新景點：絕美日式庭院咖啡廳 👉🏽✨保證無雷餐廳 【空ㄟ農場】夜景無敵+食物好吃 夜晚就該如此美好 野人花園 SAVAGE GARDEN 菜單 入場費：$250/人，可兌換一杯飲品 #台北不限時咖啡廳 #台北下午茶 #台北美食 #台北餐廳 #野人花園 #SAVAGEGARDEN #陽明山美食 #陽明山景點 #陽明山 #陽明山下午茶 #士林 #士林景點 #士林美食 #士林餐廳 #士林下午茶 #草山夜未眠 #屋頂上 #豆留森林 #網美景點 #愛吃的嘴

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