- 影響身體代謝力最大的主因，就是脂肪跟肌肉組織的比例。 -

- 影響身體代謝力最大的主因，就是脂肪跟肌肉組織的比例。 - 比方來說 A：水管裡的脂肪有5kg B：水管裡的脂肪有2kg 那水的流動率哪個比較快呢 _ ⚠️大部份的疾病都是吃出來的😈 ⚠️大部份的減重法都是節食，少吃⋯等 - 會阿！當然會瘦！你減掉肌肉了！ 那會復胖是正常的哦🤪 氣色也會很不好😬我也是過來人👋🏻 - 🔥肌肉變大，脂肪變小。 🔥最重要的是減脂肪不是減肌肉哦！ - 下一篇營養文👉🏻 [ 如何燃脂增肌 ］ - 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身

台北W飯店七夕情人節系列活動，還沒想到去哪? W飯店幫你出點子！

單身萬歲、熱戀無罪，七夕情人節還沒想到去那兒嗎? 台北W飯店幫你出點子！從住房專案到餐飲優惠活動，推出七夕情人節一系列活動，不管是單身與三五好友或者是熱戀中情侶都能在這個特別的節日中歡樂度過！更多詳情與訂位請洽：(02)7703-8887七夕 •情人節系列活動包含： 「LOVE & MARVELOUS 一起愛久久」非凡套房住宿專案TWD17,299 (限量六組) 推出「LOVE & MARVELOUS 一起愛久久」住房專案，內容不僅８月25日七夕當天入住寬敞非凡套房乙晚，更享有精品氣球O!BALLOON的甜蜜布置、主廚量身訂做房內情人節精緻雙人套餐、PERRIER JOUËT香檳一瓶以及房內早餐兩客∘只要TWD17,299即可享有以上浪漫待遇，此專案僅限量六組∘ 紫艷中餐廳推出「是我唯一」 雙人套餐紫艷中餐廳特別為情人節設計「是我唯一」雙人套餐，每套只要TWD4,551，包含「海膽蛋白蒸澎湖龍蝦球」、「蘆筍菌菇炒澳洲和牛板腱」、「蘆筍菌菇炒澳洲和牛板腱」、「缽酒翠盞焗岩蠔」、「蟲草花海馬燉深海螺頭」等6道經典菜色，凡享用情人節「是我唯一」雙人套餐即可加贈情人專屬神秘禮(每對情侶限換一組，限量八組)∘ 情侶來WOOBAR談戀愛，單身與TINDER有約 情侶於8月25日情人節當天，到WOOBAR點任何飲品且穿著同款(同色)服飾，即可免費獲得DIY調酒組一份，體驗手作樂趣、感情迅速增溫(每對情侶限換一組，限量十組)。並於8月22日至25日推出為期四天的「SUPER LIKE」Tinder活動: 在WOOBAR出示Tinder上與台北W飯店對話框的畫面即可享有精選紅白酒買一送一優惠，單筆消費滿TWD2,000 即可獲得Tinder VIP功能(每日限量25組)∘ The kitchen table七夕限定，雙人KLOOK訂位享八折 The kitchen table從即日起至8月30日止推出「雙人KLOOK訂位享八折」的獨家優惠，限定期間的每週二三四晚餐時段至KLOOK上預訂雙人晚餐（每日開放十組)，即可享有八折優惠，在此大啖七夕限定主廚精選美食-「戰斧牛肉和韓式味增烤豬肉」、「避風塘炒龍蝦鉗」與「三杯九孔鮑」，不管情人或者三五好友都能在這度過美好的用餐時光∘搶訂情人雅座請至：https://bit.ly/3iC5y0r 【關於台北W飯店】 台北W 飯店外觀大樓係由現任東京都市大學都會生活學部的准教授及設計師山根格(Tadashi Yamane)構思、國內的三大建築師事務所建設而成，英國設計菁英團隊GA Design International則是負責室內設計，GA結合自然原素和現代化科技，成就「Nature Electrified自然大放電」的概念，最引話題的將會是位在10樓，視野寬廣、可遠眺信義夜景的戶外泳池WET，和緊鄰一旁的酒吧WET Bar，提供都會男女、商務旅客、政商名流精彩夜生活，其他樓層超過六百坪宴會廳空間，將會是許多豪華婚宴、私人聚會的首選場地。此外，24小時商務中心Wired，超過800坪的會議及宴會空間，從專屬導遊導覽台北一日遊到午夜專送現蒸馳名小籠包，貴賓們可享受隨時隨需(Whatever/Whenever)的服務宗旨，不管是套房還是客房，房內的W之床、高級羽絨床墊、350織棉質床單、輕柔羽絨棉被，睡在W之床也能成為最享受的城市度假(urban escape)。 【關於W酒店及度假村】 W酒店及度假村是萬豪國際集團旗下備受矚目的特色奢華酒店品牌之一，根植於紐約城大膽無畏的態度和每分每秒都湧動著的活力氣息，以近20年的成功經驗和特立獨行的方式在酒店行業獨樹一幟。W酒店及度假村於全球不斷地開拓版圖，在每一個目的地顛覆固有認知、挑戰傳統奢華的定義，目前在全球极具活力的城市和度假勝地共有50家酒店及度假村。W酒店以向賓客恣享生活提供源源不斷的活力為使命，點燃渴望，始終不渝，永不疲倦。W品牌突破傳統的設計，標誌性的“隨時/隨需服務”以及充滿活力的W潮堂始終致力於為賓客打造一直被模仿、卻從未被超越的獨一無二的驚喜體驗。創意無限、激動人心、非同凡響，W酒店非凡的活力能量激發賓客無盡渴望、深入探索每一個目的地的最新動態，引領賓客努力工作、盡情玩樂、永不疲倦。W酒店及度假村是萬豪旅享家（Marriott BonvoyTM）成員之一。萬豪國際集團現已將旗下旅行計畫正式更名為萬豪旅享家，取代整合後的萬豪禮賞（Marriott Rewards®）、麗思卡爾頓禮賞（The Ritz-Carlton Rewards®）和SPG俱樂部（Starwood Preferred Guest®）。萬豪旅享家將為會員提供萬豪國際旗下在全球範圍內龐大的酒店陣容，會員可體驗萬豪旅享家專屬時刻並輕鬆賺取及兌換積分。免費註冊成為會員，或者垂詢更多資訊，請訪問MarriottBonvoy.marriott.com。 【關於萬豪國際集團】 萬豪酒店於全球65個國家和地區擁有超過500家酒店及度假酒店，致力全方位提升賓客的入住體驗，攜手新壹代旅客“旅•獲精彩”（Travel Brilliantly）。萬豪酒店通過突破性改革，全面提升形象、設計及科技水準，為全球旅客打造工作與休閑兼備的體驗。同時打造“大堂吧”（Greatroom Lobby）及“手機客房服務”（Mobile Guest Services）等創新布局和賓客服務體驗。了解萬豪酒店的品牌動向，請訪問www.Marriotthotels.com，或官方Facebook以及twitter賬號@Marriott和instagram賬號@Marriotthotels獲取更多信息。萬豪酒店為萬豪旅享家（Marriott BonvoyTM）成員之一。萬豪國際集團現已將旗下旅行計劃正式更名為萬豪旅享家，取代整合後的萬豪禮賞（Marriott Rewards®）、麗思卡爾頓禮賞（The Ritz-Carlton Rewards®）和SPG俱樂部（Starwood Preferred Guest®）。萬豪旅享家將為會員提供萬豪國際旗下在全球範圍內龐大的酒店陣容，會員可體驗萬豪旅享家專屬時刻並輕松賺取及兌換積分。免費註冊成為會員，或者垂詢更多信息，請訪問MarriottBonvoy.marriott.com #Klook #Tinder #七夕情人節 #台北W飯店 #情人節 #萬豪酒店 #雙人套餐 

成真咖啡台北忠孝S門市🥡🥞🤎外帶也可享美味的舒芙蕾

每一款塞好、塞滿的舒芙蕾堡通通百元有找🤩 超高CP值讓東區上班族從早餐吃到晚餐都可以 菜單往右滑➡️ #成真咖啡 復興S 門市打造全新外帶型態 ✨ 沒有太多內用座位 小歇片刻的悠閒 外帶也能享用美食🥡 在這裡可以嚐到獨創的鹹食舒芙蕾堡 跟水果咖啡！ 🍔#鹹食舒芙蕾堡 鬆軟的舒芙蕾餅皮取代漢堡麵包 看似衝突卻意外搭 推薦給喜歡嚐鮮的各位🤣 本次吃了#古早腐乳雞 腐乳味搭配炸雞排 外酥內嫩 #台灣佩佩豬 是招牌餐點喔～ 炸豬排酥酥脆脆 口感十足 #薑薑小野牛 搭配起司片 吸滿薑汁的牛肉 讓人一口接一口也不會膩！ 🥞#提拉遇見米蘇、#熔岩焦香布蕾、#抹茶碰見紅豆 每款香味濃郁卻又甜而不膩 適合點不同口味跟友人分食‪👶🏻✌🏻🍰 尤其是招牌的熔岩焦香布丁 直接打中我心 鬆軟綿密焦香味十足 很可以很療癒🥰 ☕️#水果咖啡 水果與咖啡搭配清新爽口 漸層造型強眼👀 多層次風味既能喝到美式咖啡香 不時夾雜水果芳香 香氣四溢 4/30前點#熔岩焦香布蕾蘇芙蕾 打卡#成真咖啡忠孝S門市 即可免費升級2+1層舒芙蕾唷🥳 #全球首創舒芙蕾堡 #創意水果咖啡 #takeout精品唯有成真 #成真咖啡菜單 #成真咖啡S門市#成真咖啡台北忠孝S門市

📍台北｜信義安和站｜Kōhī Bar外帶咖啡戶外區陽光無敵/療癒雪人棉花糖/悄悄好食美味司康一次擁有

📍Kōhī Bar 📮地址:台北市大 區安和路二段18號 ☎️電話:02-2708-9801 ⏰營業時間:週一-週五 08:00-18:00 週六週日 10:00-18:00 位於信義安和站二號出口步行約三分鐘即可到達Kōhī Bar 主打外帶咖啡，價格都在百元以內，非常合理外帶價格。 店內也有幾個位子供內用以及轉角旁戶外區 店門口清新舒服小巧可愛，一進去發現原來是店中店 與一旁球具店同間店面 🔻遠遠就可以看到Kōhī小小立牌 🔻店內也有提供輕食軟法麵包及司康 🔻轉角戶外區，不是面向大馬路 車流量沒有很多 木質椅配上陽光灑落，比起室內更喜歡戶外區的感覺～木椅子上也一層像沙發的墊子坐起來很柔軟配上太陽很舒服！ 🔻焦糖瑪奇朵 NT.85 / 黑糖拿鐵 NT.85 凡點購牛奶類飲品都有小雪人棉花糖一隻 🔻戶外區迷人太陽 自然光線拍起來就是喜歡 旁雪人棉花糖超級療癒，服務員很貼心幫我們另外裝成沒有直接放在飲品上 焦糖瑪奇朵得到愛心拉花，淡淡焦糖香氣混合咖啡中，和咖啡混合的很順口 黑糖拿鐵則是喝的到咖啡本身的味道，緊接著黑糖在嘴中畫出的甜，剛剛好的甜不會搶走咖啡本身 比起來喜歡黑糖拿鐵勝過焦糖瑪奇朵～ 把雪人放在咖啡上真的超級療癒 雪人泡湯囉⛄️ 🔻蛋沙拉軟法麵包 NT.75 蛋沙拉配上蔬菜，當早餐或是下午茶都很適合 輕爽無負擔 🔻原味司康 NT.55 🔻 神奇司康！！！外表樸實卻過分好吃！配上迷人鮮奶油～外表酥脆，內心卻保有鬆軟及濕潤口感配上鮮奶油滑順 超喜歡鮮奶油口感像奶泡在濃稠一些吃起來完全不膩口，配上本身就很完美的司康簡直絕配❤️喜歡到最後在紙袋裡的鮮奶油我也不放。 🔻太 陽 光 的 美 好 一想到司康馬上想到口袋名單悄悄好食 友人看到便跟我說Kōhī好像就是悄悄好食的司康 一聽到馬上驚喜!!!太想知道真相便直接詢問Kōhī 得到回覆沒錯～是悄悄好食的！但鮮奶油不太一樣店家有再自己做調整 天呀～太開心！一次吃到兩家店 超級滿足 喜歡咖啡雪人又喜歡司康就來這裡吧haha 以及 下定決心下回一定要去吃悄悄好食司康 完全是心中第一名司康 喜歡太陽建議可以早上或下午來訪 坐在戶外區喝著咖啡和朋友自在聊天超級舒服☀️ #Kōhībar #kohibar #大安區咖啡 #信義安和咖啡 #外帶咖啡 #司康 #悄悄好食#波波發胖#popdaily#weiwei吃吧

. 喜歡現在的生活方式 透過不斷的說故事讓健康意識抬頭🙋 .

. 喜歡現在的生活方式 透過不斷的說故事讓健康意識抬頭🙋 . 一直幫人做健康分析諮詢到現在 最常問的我什麼都不能吃了嗎！😅 會不會復胖！會不會花很多錢！ . ok ! 透過我的方式是教你如何選食物吃 不是什麼都不能吃（是要餓死嗎😂） . 關於復胖這件事⋯ 減重期+維持期= 不復胖！（應該知道怎麼做了吧？） . （肌肉高）可以吃5個漢堡不會胖 （脂肪高）1個漢堡就胖了😜 你想要哪一個？？ . 不要再說方法沒效了～看你都吃什麼哦！ . 「🏅️如果用錢買的到健康 、絕對可以投資自己的」 - 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 . #健康#白肌女孩#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #心靈雞湯#健身#台北景點#松江南京#增加收入

- 每週三上完X-party👯‍♀️ 最期待的午餐🥣 ——————

- 每週三上完X-party👯‍♀️ 最期待的午餐🥣 —————————————— 低卡便當 雞肉飯盒（元氣大補汁） (醬都是另外裝哦） —————————————— 是營養教練也是廚師👍🏻👍🏻 我們的午餐有阿賢師照顧❤️❤️ - 最近天氣好冷🥶🥶 草本醬汁搭配枸杞整個好暖心啊 - ✔️每日限量發售 ✔️每日口味都不一樣哦 _ 阿賢師的行動廚房👨‍🍳 - 取貨地址：台北市中山區松江路97巷21號 - 訂購方式： FB🔍行動廚房阿賢師 現場訂購+Line - 時間：週一～週五 （中午12:00-14:00售完為止） - IG🔍 white87940 #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#改造計畫#健康餐#水煮餐#早午餐#松江南京 #松江南京美食

歡慶同志大遊行！「全台5間Travel Proud認證住宿」，限定彩虹住房專案、獨家特色調酒，享受旅行樂趣

每年十月的最後一個週六是一年一度臺灣同志大遊行的活動日子，而今年是這項同志盛事舉辦的 20 週年。全球旅遊龍頭Booking.com 設立「Travel Proud 徽章」，為 LGBTQ+ 友善的旅宿提供認證，以確保每位入住的旅客都能在旅遊時盡情展現最真實的自我。未來，Booking.com 也將持續攜手旅宿業者打造舒適平等的旅遊體驗，讓每位旅人不論性向或自我認同都能盡興享受旅行的樂趣。 為了響應即將到來的 2023 臺灣同志大遊行，Booking.com 此次特別推薦「全台五間 Travel Proud 認證住宿」，他們致力於提供最溫暖友善的服務，以創造更具包容性和安全的旅行環境。不論體驗「寒居酒店」期間限定彩虹住房專案、或是造訪「台北北門世民酒店」獨家特色調酒，都能讓每位旅人參與盛事同時安心出遊。 台北｜寒居酒店 「寒居酒店」位於「台北」繁華的中山區，踏入大堂處處可見設計團隊為酒店精心打造的藝術作品，同時可以聞到由在地香氛品牌推出的專屬香氣，滿足視覺與嗅覺享受。 寒居酒店客房採用自然色調與木質裝潢，搭配明亮的自然光源，營造沉穩寧靜之感。為響應彩虹驕傲月，寒居酒店推出彩虹住房專案，入住的旅客不僅可以至炫彩拍照空間打卡留念還能帶走彩虹周邊商品；同時可以享用由酒店和米其林星廚餐廳共同打造的期間限定彩虹繽紛甜品。 台北｜JR 東日本大飯店 台北 同樣擁有品牌專屬香氣的還有「JR 東日本大飯店 台北」，木質調的芳香與大廳的綠意盆栽相呼應，加上客房採深色木質配色，帶給旅人溫暖典雅的森林系饗宴。 JR 東日本大飯店 台北作為該集團海外拓點的首站，提供極具日本特色的懷石料理和原創調酒，加上其親切細膩的日式服務總讓旅客賓至如歸。同時，飯店擁有 Booking.com 的 Travel Proud 認證，讓擁用不同性向或自我認同的旅人都能在此享受最友善溫暖的住宿體驗。 台北｜台北北門世民酒店 「台北北門世民酒店」是一間以大膽玩色搭配華麗現代裝潢的潮流設計酒店。酒店採用自助服務機，就算狂歡整晚的旅客照樣能輕鬆辦理入住登記，還可以使用專屬手機應用程式智能控制房內裝置。 台北北門世民酒店多年來致力於推廣 LGBTQ+ 友善，為歡慶第 20 屆同志大遊行，今年特別推出多款期間限定特色調酒，每款皆代表特殊涵義，在滿足舌尖體驗之餘也能響應平權。 新北｜台北集賢商旅 「台北集賢商旅」位於「新北」蘆洲，步行即可抵達捷運站，交通相當便捷。各樓層皆有其特色主題，透過時尚現代的設計打造品味空間美學，頂樓的露天雅座更可以讓旅客享受悠閒的早餐時光。 旅宿真誠開放的理念除了得到 Booking.com Travel Proud 的認證，更受到不少性別平權的網站所認可。同樣為旅人所稱讚的還有其高性價比的入住體驗，旅宿提供乾淨舒適的住宿環境和親切的服務，絕對是經濟實惠的優良選擇。 高雄｜帝后大飯店 不僅台北擁有 Booking.com Travel Proud 認證的旅宿，位在「高雄」鹽埕區精華地段的「帝后大飯店」也致力於推動平權友善的旅遊空間。帝后大飯店原是高雄的老字號飯店，近年重新翻修後，於公共區域納入大量曲線元素，房內則融入不少金屬元素，打造簡約奢華的風格。另外，旅宿也推出多項文創科技，其中獨家的 3D 人型掃描，尤其推薦入住的伴侶們嘗鮮體驗。

忠孝復興美食 -小天使精釀啤酒餐廳 

店內裝潢的華麗漂亮,很適合來打卡拍照 服務態度積極,食物也還不錯😋 是會願意再訪的小放鬆好去處 - 喜歡芝麻葉的人一定要點!!! 手工早餐小漢堡(一份兩個超划算) 橫切面更顯肉排的厚實、太陽蛋爆漿的蛋黃液、烤鳳梨、芝麻葉(超解膩) 芝麻葉的香氣與食材、醬料,搭配的恰到好處，就連麵包也優秀 義大利麵是有硬度有嚼勁的!!加分 蛤蠣排滿帶著海味、擠上萊姆吃起來清爽不膩 推薦來一定要點薯條!!薯條絕對是這間店的靈魂🍟🍟🍟 下午3點加點僅需100元 就可以享受到十分酥脆的薯條,份量也很夠🤤 至於酒精的部分嘛... 就看每個人喜歡味道囉呵呵😄 🌚送餐速度有點慢 👉🏻每人低消$180、限時2小時、服務費10% 👉🏻建議先電話訂位 #台北早午餐 #早午餐 #市民大道美食 #大安區美食 #東區美食 #餐酒館 #薯條控 #foodporn #brunch #yummy #foodpic #foodie #foodlover #goodlife #instadaily #frenchfries #goodfood #beerhouse #taipeifood #クラフトビール #craftbeer #littlecreatures 

高CP值的早餐「阿姐ㄟ店」

-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍阿姐ㄟ店|台北市士林區⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚦美味分數🐥🐥🐥⠀⠀⠀⠀⠀ 🚦再訪分數🐥🐥🐣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 本來特地跑去銘傳學生口中的「早餐街」⠀ 殊不知，假日一家都沒開⠀ ⠀ 無奈之下，本來想隨便吃吃打發我的胃⠀ 沒想到曾經吃過的「阿姐ㄟ店」開到士林⠀ 自從跑去光華附近買過一次後就沒再去，⠀ 畢竟光華店的位置騎車不方便⠀ ⠀ 竟然看到士林有，就吃一下⠀ 點了「豬排蛋吐司」⠀ 等待過程跟老闆聊一下⠀ 才知道光華那家是她媽媽的店⠀ 士林是新開的⠀ ⠀ 至於味道就中規中矩，cp值來說很推薦⠀ 對男生來說份量滿足夠⠀ 肉不會過柴，配料搭配上也不錯⠀ 可惜的是，吐司有點太乾⠀ 光華店掌控的比較好⠀ 如果有經過可以嚐鮮一下⠀ ⠀⠀⠀ #breakfast⠀#taiwan⠀#taipei⠀⠀ #popyummy⠀#4foodieforfoodie⠀ #波波發胖⠀#eattoomuch⠀⠀ #阿姐ㄟ店⠀#炭烤三明治⠀#士林區⠀ 

【新北板橋｜邑朵早午餐】俗擱大碗的巷弄美食吃起來！來板橋錯過這間太可惜！

在板橋走闖這麼久居然現在才發現這間店，相見恨晚啊～「邑朵早午餐」低調隱身在巷弄裡，不管是餐點口味、份量都驚艷到不行，價格還超！划！算！不管你是在地板橋人或計劃來板橋玩，一定要把邑朵加入清單中！ 「邑朵早午餐」除了適合約會聚餐，也是間親子友善餐廳，溫馨的燈光和裝潢很適合帶上小朋友、家人，餐點都有調整成適合孩童的低脂、清淡口味。邑朵也是間寵物友善餐廳，小夥伴只要有繫上牽繩就沒問題囉～ 在遠處就能被色彩鮮明的店裝吸住眼球 沒想到巷弄中居然隱藏著風格如此強烈的早午餐店 邑朵不論室內室外都有漂亮的彩繪牆，美照一次拍個夠！ 邑朵早午餐的側牆超美的～感覺坐在這裡都變得有氣質了 午後光影灑下美到不行，抓好時間絕對可以拍到超多讚照 有時候怕戶外會有濃濃的油煙味，這裡完全不會唷！ 闆娘嚴選優質牛乳不添加奶精，提供不同的當日手作甜點 每人低消 $100，滿座時用餐限時90分鐘 用餐不收服務費，餐具需要到櫃台後方自取唷！ 最怕吃漢堡時餡料醬汁沾滿手，貼心額外提供了漢堡紙呢 邑朵早午餐餐點種類十分豐富，絕對可以找到你喜歡的 除了平常時段的菜單，平日還提供了超值商業早午餐 週一至週五11:00～13:00都能享有優惠喔！ 忙了一早上沒吃早餐，下午餓到不行的我們看到什麼都想吃 看菜單上的價格在板橋來說本以為是小小份的就狂點 餐點上桌我和老夫2人傻住了，這份量會不會太誇張😅 泰式打拋豬烤餅飯 $199 烤餅飯是邑朵早午餐招牌餐點，酥脆的餅皮夾滿米飯和餡料 裡頭有泰式打拋豬、辣椒、小黃瓜絲、起司絲 因為調整成孩子也能吃的口味，味道上不是非常重的那種 如果大人嗜吃酸辣，盤上也另外給了酸辣醬一起吃非常過癮 套餐附上沙拉/湯（二選一）、1/2顆蛋（可換成優格） 以及高高一疊在地黃金地瓜脆薯，不要小看這地瓜條可是店裡人氣招牌 邑朵精選台灣優質地瓜，每一口吃的到地瓜濕潤甘甜 手工蔥肉水餃&今日湯品 $100 早午餐店看到水餃非常新奇，身為水餃控立刻點起來！ 這份餐點包含水餃、洋蔥奶油濃湯、半顆糖心蛋 看你要三樣都分開吃，還是當湯餃一起食用都ok 水餃是瘦肉多的低脂內餡且無添加味精，非常大一顆！！ 一口咬下嘴裡充斥著肉質鮮甜和滿滿的蔥嫩香氣 第一次吃到蔥用量毫不手軟的水餃超級喜歡❤❤❤ 為了邑朵手工蔥肉水餃我願意回訪無數次！回到家好想念這味啊～ 台式香菇瓜仔肉燥PIZZA $170 吃過這麼多種口味的披薩，第一次看到香菇瓜仔肉好特別 服務人員說這是邑朵的招牌，耳根子超軟二話不說就選它 相較於厚實如麵包的餅皮，我比較喜歡這種酥脆薄皮的 上頭滿佈著台式瓜子肉燥、洋蔥、鮮香菇、蘑菇、小黃瓜絲、雙色起司絲 即使稍微冷掉依舊很美味～孩子們一定會很喜歡這個！ 法式麻糬吐司 花生堅果 $80 到邑朵用餐前看到好多人推薦他們的法式麻糬吐司系列 雖然前幾道已經飽翻，咬了一口完全停不下來 每一口都吃的到滿滿內餡，混合滑順與顆粒2種花生醬讓口感更多層 吐司先泡蛋液後再煎，煎完又放入烤箱將油脂逼出來 表面香脆不油膩，放涼都好吃到無法無天 這絕對是我目前吃到最好吃的法式吐司！花生控必須點！ 藍莓香蕉優格杯 $110 看到菜單上優格杯整個無法忽視，但這杯的飽滿程度又著實嚇到我了 滿到誇張的藍莓、香蕉、優格、玉米脆片、手工野莓果醬才 $110！！ 手工限量每天賣完為止，幸運的我買到當天最後一杯 料多到湯匙很難插入十分浮誇，很想問闆娘你這杯真的有賺錢嗎😂 今天這餐已經不能用滿足來形容，簡直是太幸福了！！ 咖啡選用深培咖啡豆，濃郁滑順不苦澀 藍莓香蕉果昔使用了優格、果汁、牛奶，健康香甜又開胃 每道餐點都好吃無雷，邑朵在食材上的講究真真實實呈現在你眼前 邑朵早午餐鄰近捷運板新站步行約5～10分鐘距離 不論騎車或坐大眾運輸都還蠻方便的，巷口附近也有公車站 店內提供 Line Pay 和街口支付，還有 Uber Eats 外送服務 每月月底都會舉辦親子烘焙DIY活動，臉書月初就會公告資訊囉 有興趣的人可以上邑朵早午餐 FB 粉專關注他們，詳細菜單上面也有 帶著孩子一起來有吃又有玩，度過開心的週末吧～ 離開前碰巧遇到闆娘，才發現平日所有餐點都是她獨自在廚房出餐 我的天也太厲害太辛苦了吧！如此親力親為用心的店家一定要支持！ - 【邑朵早午餐】 地址：新北市板橋區中山路二段89巷12號 營業時間：09:00-17:00(平日) / 08:00-17:00(假日)/每週三公休 電話：(02)2957-8182 喜歡我的內容請幫忙「按讚」+「收藏」😘 不想錯過最新發文，請追蹤柏柏兒 PopDaily👉 讚起來！ Follow IG 得到第一手消息👉 追起來！ FB 粉專也有獨家訊息唷👉 點開來！ #板橋美食 #板橋早午餐 #捷運美食 #捷運板新線 #早午餐推薦 #巷弄美食 #親子友善餐廳 #寵物友善餐廳 #法式吐司 #水餃 #彩繪牆 #UberEat #街口支付 #LinePay #優格杯 #邑朵早午餐 ✪ 美食推薦 ✪ 👉【台北大安站｜雞尾酒吧Daily by Draft Land】亞洲50大酒吧白天版！低酒精v.s.無酒精，愛上不一樣的生活儀式感 👉【新北板橋｜咖啡廳 Click Coffee】板橋爆夯打卡熱點，最美藝術咖啡廳！超值早餐組合百元有找 👉【台北信義｜餐廳 Wildwood】小資價品嘗米其林餐廳！只要$100，宵夜時段紅白酒暢飲 👉【台北行天宮｜早午餐 軟食力Soft Power】新開幕～軟食力二店來啦！外酥內軟的傳統蛋餅值得N訪 👉【台北東區│咖啡廳 Annyoung Cafe/你好】免出國一秒進入絕美韓式氛圍！不限時、有插座、寵物友善、免服務費，超好吃布丁必須點♡ 👉【台中中區｜咖啡廳 Wuli Keopi 我們】台中火車站附近最新咖啡廳！浪漫潔白勾勒出心中簡單幸福的模樣 ✪ 生活好物 ✪ 👉【新北市｜五股】還在為了家具煩惱嗎？PTT網友推爆3間五股30年以上老店，小資族也能用實惠價格打造夢想中的家！

台北早餐搜尋結果

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台北W飯店七夕情人節系列活動，還沒想到去哪? W飯店幫你出點子！

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成真咖啡台北忠孝S門市🥡🥞🤎外帶也可享美味的舒芙蕾

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📍台北｜信義安和站｜Kōhī Bar外帶咖啡戶外區陽光無敵/療癒雪人棉花糖/悄悄好食美味司康一次擁有

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忠孝復興美食 -小天使精釀啤酒餐廳

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高CP值的早餐「阿姐ㄟ店」

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【新北板橋｜邑朵早午餐】俗擱大碗的巷弄美食吃起來！來板橋錯過這間太可惜！

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台北早餐搜尋結果

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成真咖啡台北忠孝S門市🥡🥞🤎外帶也可享美味的舒芙蕾

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📍台北｜信義安和站｜Kōhī Bar外帶咖啡戶外區陽光無敵/療癒雪人棉花糖/悄悄好食美味司康一次擁有

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忠孝復興美食 -小天使精釀啤酒餐廳

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高CP值的早餐「阿姐ㄟ店」

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【新北板橋｜邑朵早午餐】俗擱大碗的巷弄美食吃起來！來板橋錯過這間太可惜！

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. 喜歡現在的生活方式透過不斷的說故事讓健康意識抬頭🙋