生理期間10個討人厭的症狀通通走開！4招教你怎麼舒緩經痛【女孩愛保養】

生理期是每個女生每個月最痛恨的事！因為月經來，常伴隨著許多生理症狀席捲而來，如果會經痛真的是痛不欲生！很想消滅掉子宮！ 10大生理期症狀 - 以上10種症狀你都有嗎？ 是時候該好好調整身體狀態了！ 如何保養婦科及舒緩經痛？ 平常少吃冰 這個大家聽到爛了，但還是要好好提倡！吃冰真的會影響到經血的排出，只要排出有困難，子宮會收縮的更劇烈，就會讓身體更加不適。但這種熱天真的很難完全不吃冰，建議在生理期前五天跟生理期間不要吃到冰就好！其他時間可以吃，但還是盡量避免。 - 保持規律運動習慣 保持運動習慣助於氣血運行，也會增進腦內啡的分泌，可以讓生理期來時，不會感受到那麼多不舒服，雖然運動很痛苦，但經痛更痛苦！ - 熱敷舒緩 熱敷可以促進血液循環，讓子宮收縮不會那麼劇烈，就能讓經痛舒緩許多！除了傳統熱水袋，現在還有熱敷貼、暖暖包等，都可以幫助熱敷。 - 吃止痛藥是可以的 一個月內只吃一兩次其實不太會影響到身體，所以不需要太擔心身體對止痛藥會產生抗藥性。 只要好好維持，相信一定可以減緩生理期的不適感！ --- ☟延伸閱讀☟ 過度社交的10種情況，你中了幾樣？ 10大邊緣人特徵，你中了幾個？ 光靠第六感是不行的！5個曖昧中在社群上的心機小行為！ 踩雷約會經驗大盤點！遇過這種摳門約會對象嗎？ 一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！ 第一次見家長怎麼辦？4招學起來馬上收服未來公婆 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #經痛#月經#生理期#脹奶#心情差#情緒起伏大#經痛#拉肚子#烙賽#長痘痘#生理痘#嗜睡#發脾氣#子宮 圖片來源：Pexels、Shutterstock

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珍煮丹Ｘ楓之谷Ｍ跨界聯名推出「多多綠系列」夏季沁涼手搖 7/13 全台珍煮丹開賣！還有楓之谷Ｍ虛寶卡與隨行杯等你來拿  

【2023 年 7 月 12 日，台北訊】黑糖界手搖飲第一品牌珍煮丹在夏季的開端推 出清爽打爆茶花系列飲品，用山茶花結合台灣在地新鮮水果入飲一上市即造成轟 動。這次聯手最夯手遊楓之谷Ｍ，結合熱門角色打造三款多多綠飲品「雪吉拉葡 萄柚多多綠」、「皮卡啾紅心芭樂多多綠」、「菇菇寶貝柳橙多多綠」7/13 爽快 上市，期間限定加贈楓之谷Ｍ虛寶卡，單筆滿額還可把限量款隨行杯帶回家！ 珍煮丹選用水果與酸甜養樂多入飲打造沁涼夏季飲品 選用紅心鑽石葡萄柚渲入茉莉茶湯，將葡萄柚酸甜果粒與茶香完美融合， 最後再多一點養樂多的風味，喝得到果肉的顆粒感，整杯層次滿滿提升！ 深受大小朋友喜愛的紅心芭樂這一次玩出新高度，芭樂汁與茉莉茶湯相互 碰撞出夏季火花，養樂多的酸甜滋味在這一杯絕不能少，多一點還不夠那就再 多點一杯！金黃柳橙浪潮接續來襲，喝得到柳橙的果肉滋味，佐入養樂多的甜味最後帶出茉莉茶香。三款多多綠與水果搭配出多元風味，帶入茉莉茶香讓整 體層次更加豐富。 珍煮丹聯手最夯手遊楓之谷Ｍ限定虛寶卡與環保吸管杯送給你！ 珍煮丹這一次聯手楓之谷Ｍ打造三款限定多多綠飲品外，也為珍煮丹粉絲 謀福利限量楓之谷Ｍ手遊虛寶卡要送給你，活動期間凡至珍煮丹門市購買多多 綠系列新品或是鮮沏果茶系列飲品，買一杯就送一張虛寶卡，就有機會抽到獨 家聯名遊戲道具「一喝停不了珍煮丹椅子」與周年道具「慶賀 5 周年騎寵」! 額外加碼單筆消費滿 500 元還可以獲得楓之谷Ｍ隨行杯一個，各店數量有限送完為止。 ▲喝珍煮丹限量楓之谷Ｍ虛寶卡、隨行杯等你帶回家！ 期間限定珍煮丹Ｘ楓之谷Ｍ聯名杯身等你來收集！ 楓之谷Ｍ人氣角色化身珍煮丹手搖飲料杯，超人氣粉嫩皮卡啾，雪白雪吉 拉，橙橘菇菇寶貝陪你一起喝手搖玩手遊，只有在珍煮丹買得到！ ▲期間限定楓之谷Ｍ聯名杯身只在珍煮丹買得到，三款人氣角色等你來收集！ 多多綠系列新品上市活動 【期間限定活動】 【產品介紹】 【關於珍煮丹】 創立於 2010 年，士林觀光夜市是珍煮丹的出發點，秉持著將珍珠煮成仙丹 的精神，研製出黃金比例的 0.85 公分珍珠，以自炒黑糖蜜入珍珠芯，成為黑糖 珍珠手搖飲第一品牌，堅持不添加化學香料、色素。如今從台灣餐飲躍升跨國品 牌，在美加、日韓、港澳等全球超過 12 個據點，門市突破 100 家，但初衷從未 改變，堅持將產品做到最好，用真誠手作的職人理念，繼續邁向下一個十年。 

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【台北。大安】↠文文吃吃↠-大腸、蚵仔、肉羹丁-料多澎湃、在地好吃麵線名店📌樂業麵線 近捷運六張犁站

- 20201101 心中好吃前幾名的麵線我又來造訪拉~ 位於樂業街上的👉 #樂業麵線 👈 生意很好，一樣又在排隊柳 這條樂業街下午傍晚時間很熱鬧 有小型的路邊黃昏夜市 賣菜、賣肉、賣水果...甚麼都有 人潮和車潮都很多，來這邊請特別注意安全 汽車不好停車，要附近找一下 - - 他們從早上9點開始營業 雖然寫到開到晚間7點鐘 但有時傍晚5~6點就會銷售一空喔 因為生意太好啦 有內用的座位但沒很多 每個桌上有使用透明隔板， 很棒有防疫觀念👍 - - 我覺得店家很貼心的是 在桌上準備蒜泥、烏醋、胡椒粉、 還有三種不同的辣椒 如果你想要甚麼味道多一點 可以自己再添加~ 店家本身的麵線就很夠味了 我自己會再加一點烏醋+小辣 讓味道層次更加突出更好吃~ - - ✪ 綜合麵線(小) $55 綜合麵線裡有大腸、蚵仔、肉丁 他們家的肉丁是肉條狀的，沒有過多的裹粉 蚵仔很大顆很新鮮、滷過的大腸超香 但不會太超過搶味 料真的是超級多的， 吃到最後一口還有料的那種 不說以為這是大碗的料呢 - (文文不專業評論) 他們家的麵線沒有過多的勾芡 料多又新鮮～吃的每口都有料 上桌時要記得先把料從碗底撈起來喔 小碗$55超便宜的拉~ 很適合下午茶來一碗解解饞～ - 店名：【樂業麵線】 地址：台北市大安區樂業街136號 營業時間： 周一~周六 09:00~19:00；周日 休息 電話：0983-625383 備註：現金 -

不是只有星星！吃貨必搞懂的8個《米其林指南》符號！米其林指南攻略

嗨你好，我是挑食的豬舌頭！今天不談美食，來談「米其林符號指南」！ 米其林符號 ❶ 星星 《米其林指南》一向只用簡短的兩三行文字發表對餐廳的評價。除此之外，《米其林指南》採用一系列符號作額外補充，當中最耀眼的符號是享譽全球的米其林星。餐廳供應的美食將依據公開的評審標準審核，這五項標準是：食材品質、廚師對味道以及烹調技巧的駕馭能力、料理中展現的個性、是否物有所值以及餐飲水準的一致性。 餐廳被評分後，可能獲頒一到三顆星。評審員授予餐館星星時，不看餐廳裝潢、餐桌布置，或服務品質，這些餐館的特色，會另外透過交叉的湯匙和叉子符號來表達。 米其林符號 ❷ 必比登推介（Bib Gourmand） 米其林評審員在世界各地穿梭於高級餐館尋找美味的同時，也在尋找地道的超值餐館，所以指南中開闢了這麼一個類別。 1997 年，Bib Gourmand 符號——米其林寶寶必比登舔嘴唇的形象——首次出現在《米其林指南》中。自那時起，Bibendum 成為尋找超值餐飲體驗的一盞明燈。 也多虧必比登及 Bib Gourmand，米其林評審員發現有越來越多餐飲家致力以中價位呈現正宗、高水準的餐飲體驗。 --- ☟延伸閱讀☟ 2020米其林平價小吃【必比登推介】名單出爐！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整摘星名單公布！ 米其林符號 ❸ 米其林餐盤 在《米其林指南法國 2016》中，還出現了全新的 L’assiette 或米其林餐廳，有這個標誌的餐館，代表其「口味尚佳」。 全球地方性差異 《米其林指南》承認地方性美食有其獨特性，比如在西班牙，一些高水準的西班牙小吃店（tapas）獲得一個額外的葡萄酒和牙籤符號；英國愛爾蘭指南中，有水準的酒吧都標上啤酒杯的符號。同時，餐館若有讓人印象深刻的葡萄酒、清酒和雞尾酒單，《米其林指南》也送上葡萄、清酒瓶及雞尾酒杯的符號，以茲肯定。 ☟延伸閱讀☟ 2020米其林平價小吃【必比登推介】名單出爐！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整摘星名單公布！ - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 - 資料來源：米其林官網 #米其林 #米芝蓮 #米其林符號 #必比登 #必比登推介 #米其林餐盤

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簡單耐看的優雅法式.金屬搭配也很加分🖤 戒指很推這家☞搜尋🔍「Show Time 韓國流行飾品」 不管是耳環、手鍊、項鍊、戒指 通通都有💓而且闆娘還會去韓國代購 帶回來的材料都是自己設計！每個都超美！品質也很好👍🏻之前買的戒指很容易生鏽，但我遇到這家是可以碰水也不生鏽掉漆的，真的每次去都必買必逛，價錢也覺得合理 喜歡的朋友可以去士林看看喔💍 📍：台北市大南路24號 (士林夜市的小巷） 🔗：https://reurl.cc/Xqm70 ✁┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ #美甲 #指甲 #設計 #凝膠 #凝膠指甲 #凝膠設計 #手部保養 #韓系 #日系#法式#單色 #手繪 #甲片設計#毛尼 #氣質#優雅 #美甲 #氣質款 #沙龍款 #小茜作品 #大理石 #冬天指甲#飾品#戒指 #奶茶色 #presto #nailgel #personality# #gel #girl #nails #手描きアート #ネイル💅 IG追蹤更多動態消息✍🏻https://goo.gl/a9Z4W8

手搖控注意！發胖網友票選「珍煮丹必喝飲品推薦 Top5 」，除了黑糖珍奶這些也很強！

說到台灣之光當然就要提到手搖飲，時常被念成曾祖母的珍煮丹，主打以黑糖熬煮的珍珠，從台北士林夜市小攤販到現在成了遍地全國的連鎖店，可說是相當厲害！不過不知道大家有沒有跟編輯一樣，每次看著菜單就會猶豫到底哪款好喝呢？所以這次就收集了發胖網友推薦，票選出了珍煮丹前五名必喝排行榜，快來看看這些你都喝過沒！ 珍煮丹菜單 珍煮丹菜單：一般門市 圖片來源：珍煮丹官網 珍煮丹菜單：TRUEDAN 輕食+ 圖片來源：珍煮丹官網 珍煮丹菜單：TRUEDAN + 圖片來源：珍煮丹官網 珍煮丹菜單：輕食門市 圖片來源：珍煮丹官網 珍煮丹2025新品系列 珍煮丹新品「黑糖海鹽奶蓋」系列主打鹹甜交織，有黑糖海鹽麥麥、黑糖海鹽麥麥粉粿奶、黑糖海鹽蜜夏紅三個品項，層次豐富的奶蓋配上清爽的蕎麥茶、紅茶茶底，整杯喝完也不會太膩，如果覺得一般奶蓋不夠特別的話，一定不能錯過這系列！ （圖片來源：珍煮丹 FB） 張員瑛同款「西瓜烏龍」爆紅！ 南韓女團IVE日前來台參加「2025 ALL LOUD KT POP」演唱會，成員張員瑛在演出後直呼想喝「西瓜烏龍茶」，還笑說：「感覺只有高雄有」這一句話直接讓飲料爆紅，掀起一波搶喝熱潮，熱銷到一度缺貨、還緊急補貨！這杯話題飲品正是珍煮丹夏季限定款，選用紅肉西瓜汁搭配烏龍茶湯，喝起來清爽解渴又帶點茶香，暑氣全消超有感～粉絲們想朝聖張員瑛同款，手腳可要快啦！ （圖片來源：珍煮丹 FB） 珍煮丹不知春是什麼茶？ 珍煮丹的不知春茶是台灣在地四季春的其中一種品種，同時具有烏龍茶的明顯茶香和綠茶的爽口，無論是純茶或是配上其他配料都很適合～ （圖片來源：UberEats） 珍煮丹木梨茉莉是什麼茶？ 木梨茉莉以綠茶加入茉莉花製成，除了綠茶清爽口感，搭配上淡淡的茉莉花香，作為果茶基底或搭配茶凍、奶蓋都非常推薦。 （圖片來源：珍煮丹） 珍煮丹姍姍紅茶拿鐵好喝嗎？ 姍姍紅茶拿鐵基底是錫蘭紅茶搭配上台灣小農鮮乳，推薦給喜歡茶味重的鮮奶茶控，無糖的話奶味會更淡，建議至少點一分糖味道比較剛好！如果喜歡茶香也可以直接選擇姍姍紅茶純茶～ （圖片來源：珍煮丹） 珍煮丹推薦必喝 珍煮丹必喝 1、黑糖珍珠鮮奶 M＄60/ L＄80 說到鎮店之寶的招牌飲品，當然就非這杯莫屬，黑糖熬煮滲透到珍珠內芯，外軟內Q的口感是愈咬愈過癮，搭配與黑糖香融和的醇濃鮮奶，一喝就是幸福感爆棚，拿到第一名是實至名歸啊！ https://www.instagram.com/p/BwWCfgZnXtk/ aespa Winter來台也朝聖珍煮丹經典招牌「黑糖珍珠鮮奶」據店員透露Winter點的甜度冰塊是三分糖少冰，粉絲們準備好get同款了嗎！ 珍煮丹必喝 2、泰泰鮮奶茶 M＄55/ L＄75 人氣第二名就由泰泰拿下啦！充滿茶香和順滑感。泰泰鮮奶茶不同於一般泰奶的製作方式，以錫蘭紅茶為基底，搭配崙背鮮奶，茶香與鮮奶交融，口感滑順。飲品本身很有甜度，無糖喝起來就蠻甜的， 如果不是真螞蟻人建議就做無糖吧！有不少網友表示這款要加料喝，加珍珠或布丁都很推薦哦！ https://www.instagram.com/p/B4ep3djjVwI/ https://www.instagram.com/p/BduiuEBg_UL/ 珍煮丹必喝 3、十份芋芋鮮奶 M＄70 擠身入前三名的就是這杯！一開始是期間限定口味，但因為太受歡迎所以就變成了常態品項，Ｑ彈的雙色小芋圓，不同於黑糖珍珠有明顯的甜，是走淡淡優雅的香味，而且咬著還有顆粒感，搭配大甲芋頭製成的綿密芋泥及小農鮮奶，整杯是細緻順口，喝完也格外有飽足感呢～ https://www.instagram.com/p/B5buwt1DNoh/ 珍煮丹必喝 4、黑糖檸檬冬瓜 L＄45 終於是沒有奶的品項上榜啦！復古經典系列的古早味冬瓜茶，與手炒的黑糖一起調製，再搭配酸酸的檸檬原汁，整體是好喝順口不會太死甜，冬瓜茶的甜度基本上是固定的，所以怕甜的話可以調整冰塊，覺得單調也可以再加珍珠、仙草增添口感哦！ https://www.instagram.com/p/BlA1C8Xn78P/ https://www.instagram.com/p/BW15Jm4FprI/ 珍煮丹必喝 5、蜂蜜檸檬菊花茶 L＄50 淡雅的菊花茶香配上清甜蜂蜜，本身的甜度是固定的，加入檸檬汁增添酸味，想要清涼解渴的爽感，點這杯就對了！如果真的不嗜酸，單純的蜂蜜菊花茶也很不錯，常喝奶類品項的朋友偶爾想來點不一樣的，也不妨就試試這杯，那網友也推薦這款可以加珍珠，會更好喝哦～ https://www.instagram.com/p/CB-JPZVnN-M/ 以上就是網友票選來珍煮丹必喝的前五名，不知道手搖飲控們有沒有都喝過～如果你有其他想推薦的品項，也歡迎底下留言告訴我們哦～ 同場加映：珍煮丹 黑糖經GO杯 你知道加入珍煮丹官方LINE帳號，每個月能獲得1張「黑糖經GO杯」兌換券嗎？出示手機珍煮丹LINE會員到全台門市即可兌換一杯溫暖的黑糖水，不論是女生每個月不舒服的那幾天、或是天冷來杯暖暖的飲料都很適合呢！ （圖片來源：珍煮丹官網） 以上就是發胖網友票選「珍煮丹必喝飲品推薦 Top5 」啦！看完是不是很想來一杯呢？不論是想喝aespa同款還是純粹嘴饞，趕快到附近的珍煮丹看看吧！ 延伸閱讀 👉🏻手搖控照過來，發胖網友票選TOP5手搖飲店家，你心中第一名上榜了嗎？ 👉🏻手搖控看過來！台中飲料推薦｜精選8家特色手搖店，讓你走到哪喝到哪！ 👉🏻最新TOP10「烏弄推薦 」店員推薦必點飲品，手搖控們都喝過了嗎？ 👉🏻最新「上宇林推薦」店員推薦必點飲品TOP8，手搖控們都喝過了嗎？ 👉🏻「茶之魔手推薦」必喝Top5｜店員推薦必點，手搖控們都喝過了嗎？ 👉🏻韓國也吹『台風』！6個紅到韓國的台灣品牌，看完只想大喊：都是MIT啦～ 撰文編輯＃小zoe #十份芋芋鮮奶 #手搖飲 #手搖飲推薦 #泰泰厚奶 #泰泰鮮奶茶 #珍煮丹 #珍煮丹必喝推薦 #珍煮丹推薦 #珍煮丹黑糖珍珠鮮奶 #蜂蜜檸檬菊花茶 #黑糖檸檬冬瓜 #黑糖珍珠 #黑糖珍珠鮮奶 

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