文山區/景美/肌秘SPA專業皮膚管理/艾草溫罐/遠紅線撥筋/藻針

有沒有人跟我一樣，生完小孩後真的是到處酸痛（尤其兩胎） 前陣子真的是彎腰幫他們兄妹倆換完尿布穿完衣服，我的腰就直接卡住起不來挺不直🥺🥺 （有緊急去找了認識的中醫推拿拔罐緩解一下） 但我最近在網路上發現了艾草溫罐！ 我只知道艾草的作用很多，但我不知道溫罐是什麼？所以好奇心驅使下我就查了一下🤓 艾草溫罐有溫陽補氣、溫經暖宮、舒筋活絡、安定心神、祛濕除寒⋯等等的療效😮😮 剛好離家裡不遠就有間肌秘spa專業皮膚管理有這個療程 立馬預約起來拯救一下自己❗️ 預約後美容師會事先告知你溫罐前的注意事項⚠️ 結果真的是不知道該說我很幸運還是⋯ 剛好約好療程的前一天生理期來（每次來每次痛） 剛好看看做完艾草溫罐是不是生理痛會有所緩解（？ 工作室的環境很整潔簡約 還有小沙發可以給攜伴的人坐著等候休息 （我老公一進去立馬坐下⋯） 這次我們家就是一家四口👨‍👩‍👧‍👦全出動😅 （小牛奶立馬在人家工作室探索⋯） 因為不知道溫罐長怎樣太好奇了，所以有稍微詢問一下🤓 美容師立馬操作給我看，先把艾草柱戳進艾灸罐裡 然後點火燒艾草柱～🔥 第一次看到操作過程，真的超酷的噎！！！ （到底多ㄙㄨㄥˊ🤪 開始溫罐前要先脫掉衣物留內褲圍著浴巾接著趴在美容床上（貌似底下有電熱毯，溫溫的都不會冷！好棒🥰） 抹上精油後開始用溫罐滑肩頸、手 很神奇真的不會痛，而且還溫溫熱熱的 那種感覺其實就很像你在拿按摩的滾輪滾過自己的身體 有些自己本身比較不適的地方或是有氣結的位置就會比較酸痛，但不至於到那種痛到受不了的感覺 美容師會在一些穴位比較多的點多做停留就是艾灸 她也有學過撥筋所以也會在你的一些經絡上多做加強 看看我的背也是正常力道用溫罐滑過就引痧了⋯ 艾草的味道充斥著整個空間，讓人很放鬆 中間真的一度覺得舒舒服服暖暖的好想睡💤 全身（頭部、手、背部、腿）都溫罐完當然正面的暖宮也是重點啊～ 溫罐暖宮真的也很舒服，暖暖的🌤️ 美容師說正常一個艾柱可以燒1小時，而我1個燒大概40分鐘左右，因為我比較氣虛比較快燒完🥹 她說還有的人身體比較虛寒燃燒的艾柱就會滅掉 如果便秘嚴重的人也會呦！ 整個溫罐完後背部引痧的狀態 美容師說有的人1-2天就會消，有的可能要1週😔 第一次做艾草溫罐真的出乎意料之外的喜歡💕 回家之後也沒感覺到生理痛了！ 簡直是我生理期的救星啊🥳🥳🥳 全身舒暢，晚上也好睡，隔天醒來身體也不怎麼酸痛 真的完全沒有讓我失望呢🥰 我還跟我老公說他也可以找機會試試看🤣 最後美容師也會傳溫罐後的注意事項給你呦🥰 肌秘spa專業皮膚管理不只有艾草溫罐也還有其他課程～ 下方有FB、line連結🔗快手刀預約吧👍 🏠肌秘spa專業皮膚管理 📍台北市文山區景興路202巷11號4樓之1（景美捷運站2號出口，步行3分鐘） ⏰週一至週六10:00～22:00 Line可先預約 #肌秘spa #艾草溫罐 #景美 #文山區 #按摩 #木柵 #全身撥筋 #藻針

【經期舒緩推薦】經期來不舒服怎麼辦？台北中山區逗Dollspa「元氣暖宮保養課程」，推薦女孩們都該來體驗一次！

【經期舒緩推薦】經期來不舒服怎麼辦？台北中山區逗Dollspa「元氣暖宮回春保養課程」，推薦女孩們都該來體驗一次！

我的身體狀態虛累累已經不是一天兩天的事了，但每個月總會有那麼幾天虛的更明顯，就是姨媽來的時候！不只是情緒大受影響，身體方面就更不用說了，腰痠水腫其實都是很正常的（基本上我連姨媽沒來時可能都很容易覺得脹脹的），想著整年辛苦累了這麼久，該是犒賞自己紓壓一下了吧，簡單找了一下公司中山區附近的SPA，發現到逗Doll Spa竟然有所謂的元氣暖宮保養課程，想說我也沒有嘗試過，就來try try～ - - - 原本以為中山區這邊因為是台北市，所以護膚SPA這類的門市人員都會比較高姿態(好拉可能只是自己有社恐愛幻想)，但不管怎樣，一進去逗SPA中山店，我就好喜歡這裡面的人員呦！尤其是幫我諮詢的老師（幫我諮詢的是馨霈老師）而且店家超貼心，準備了熱的國寶茶跟熱毛巾給我們暖一下，剛好去的那天真的冷到不行！ - 那一天我是跟朋友一起去（我們是虛累累二人組），諮詢前就先來填個像測驗表的東西，這是我第一次被五行分析欸，整體來說我是偏木行跟火行，但水行狀況也蠻明顯，總而言之就是欠保養拉！ - - 接下來就要準備進入逗Doll Spa的元氣暖宮保養課程囉！給大家看他們的房間，都是這樣單獨一個人的，隱私度很夠（我跟朋友分配不同間）而且還有淋浴間可以使用。 - - - - 很多人會問說逗Doll Spa的元氣暖宮保養課程是不是只有姨媽走後才可以進行，剛好那天朋友是姨媽剛來第三天(量比較沒那麼多了)，有跟老師確認，是可以按摩的唷，這邊順便跟大家解答～就讓我們一起享受去了！ - 正式開始前馨霈老師讓我隨機挑選一個喜歡的精油，我抽出來的是甜橙，味道聞起來還蠻舒服的，而且這一瞬間有種被心理測驗的心情，因為甜橙代表的就是一種快樂的能量！ - - 一開始老師會先從背部幫我調理，先進行開穴，看看我這剛被「處理」過的背部，大家就知道我有多需要來逗Doll Spa舒壓一下了吧！說我虛累累真的不是蓋的呀…是說我本來以為馨霈老師小小隻，但沒想到力道還真夠，但也不致於到太不舒服會哭出來那種，很剛好！ - 緊接著是我很喜歡的一PART-溫灸儀舒壓，這是我第一次體驗溫灸儀，之前就很躍躍欲試了，逗Doll Spa的元氣暖宮保養課程也有包含在內，真的太幸運！溫度的部分我覺得是剛好的溫暖，不用擔心會太燙或什麼唷～ - 正面按摩是我覺得最刺激，也是這次元氣暖宮保養課程最重要的！就是按摩肚肚，可能是按摩手法比較特別跟都有按在穴道上，這PART過程我是又酸又爽欸！可是不會痛到想哭那種，總之就是很酸很爽！我覺得女孩們都很需要去嘗試一次，因為按完之後我真的有種說不上來的大放鬆，整個暢通的感覺．而這邊按摩結束之後還會幫敷上一個特別的配方，加強暖宮的部分～ - - 敷的過程忘記有幾分鐘，但搭配老師幫我蓋上的熱敷袋，我整個睡到不知道哪裡去～ - 本來以為起來之後要再淋浴一次，但問過老師，因為剛剛的元氣暖宮保養課程已經好不容易幫我身體暖了起來，加上我本身是偏寒，就先不用淋浴把剛剛的暖沖掉，課程結束之後他們還暖心準備了紅豆湯跟茶，感覺今天就像是度過了貴婦般舒服的一天呀！ - 推薦女孩們都可以來中山區的逗Doll Spa（可以找馨霈老師！），不只放鬆療癒，更可以確實幫自己做好暖宮呦！我去的是逗Doll Spa台北中山店（台北市中山區南京西路6號8樓），離中山捷運站很近，他們也還有其他分店（雙連店、京站店、天母店、永和店、新莊幸福店、新店旗艦店），大家有興趣可以自己去google呦！ - 【店家資訊】 FB：https://www.facebook.com/dollspa2011/ IG：https://www.instagram.com/dollspa2011/YT：https://www.youtube.com/@dollspa2011官網：https://www.dollspa2011.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #逗SPA #逗Doll Spa #台北按摩 #孕婦按摩 #中山站按摩 #中山站spa #SPA #按摩 #經期保養 #紓壓#暖宮

貴婦激推的保養品牌｜【OPATRA】 優雅、尊榮集於一身的英國保養品牌

實體門市的保養品牌百百種，以往廣為熟悉都是些老字號的知名品牌，但其實位在大台北的鬧區，像是東區、中山區就有貴婦圈激推的保養品牌—OPATRA 英國品牌 品牌介紹 OPATRA 源自英國倫敦的頂級美妝品牌，在英國更是家喻戶曉的美妝品牌（正身處在英國的朋友也大力推薦）主打抗老、保濕儀器與產品，特別針對臉部及身體肌膚推出一系列的美容儀器！在全球更有多國都有設立據點，也可以透過線上渠道做購買。 OPATRA 提倡「美麗」為肌膚找到合適的保養品，並將美麗不受年齡設限，透過美容儀器 品牌願景是希望能夠重新定義大眾對於「美麗」的老舊標準，並持續為每一種肌膚類型找到合適的保養品。當時聽完理念後更充滿好奇心，畢竟女人只要聽到「美麗」這詞彙，想不著迷都很難吧（笑） 實際走訪中山區的OPATRA門市，大理石的櫥窗與金光閃爍的線條設計感，輕奢又簡約的感受，給人一種很舒適尊榮的奢華感，果然只有貴婦才懂的享受✨ 而櫥窗上展示了多種OPATRA的獨家保養品系列，從臉部保濕、去角質到身體護膚應有盡有。 接著入門後走到底更有寬敞的衛浴設備，OPATRA家是不做身體油壓的服務， 但很貼心為賓客準備了衛浴設備就是可以在這裡好好地洗個澡放送身心靈～ 衛浴的環境第一眼也好讓人感到舒適自在，不像老舊的SPA空間，在OPATRA這，能夠舒舒服服地享受片刻的小CHILL時光，超級棒的啦！ 接著則是男女都很期待已久的SPA床，OPATRA店內共有兩間SPA床空間，分別是「雙人」、「單人」，可依照需求做不一樣的空間體驗， 其中最特別是單人的空間還有星光燈效（左下圖）環境充滿圓弧的簡約設計感，大地色系的床包，給予賓客簡單、柔和的真實感受！ 接著便是來到今日的重頭戲——OPATRA三台美容儀器的親膚接觸感，分別是「臉部按摩儀、頸部按摩儀、眼部按摩儀」。 現在一一來介紹三款的體驗感受🔥🔥🔥 ｜臉部按摩儀｜ 主打有兩種光源功能，分別是紅光與綠光，可以針對肌膚保養、按摩，同時還具有溫熱的效果，即時是寒冬天氣也能舒舒服服地保養！ 儀器的溫度維持在40-42度，搭配保養品吸收更是絕佳。建議一週使用三次，操作的方式可由下往上輕推，讓肌膚也達到拉提的效果，算是我超愛的一款。 ｜頸部按摩儀｜ 這款比臉部多了藍光的光源，同時具有震動舒壓的效果，可以針對頸部、四肢或大面積的肌膚做深層保養， 在使用前建議可以搭配頸霜或面霜同步使用，效果加倍！而且握把是採用符合人體工學的設計，不用擔心拿取不適的困擾～ ｜眼部按摩儀｜這款算是三款我最愛的一款，長時間使用3C產品，常常因為眼睛痠累不適或水腫泡泡眼，這款眼部按摩儀可以針對眼睛周圍保養， 由內往太陽穴的位置按摩輕推，帶從眉骨處由下往上拉提。而且輕推完後也會明顯感覺眼睛不那麼水腫或疲累，讓眼睛更加炯炯有神、充滿魅力（眨眼） 介紹完上述的三款人氣熱銷的按摩儀器後也別忘了要好好地使用保養品吸收，接著則是OPATRA人氣激推的保養品 Pearl de Flore， 分別從左至右為「高效牡丹抗老緊緻面膜」、「高效牡丹修護花蜜滋養精華」、「高效牡丹花蜜緊緻精華霜」三款產品皆來自美國天然植萃的保養品牌。 ✨保養步驟Tips：面膜-精華液-精華霜✨ 成分含有維生素A、E和牡丹萃取物，可幫助肌膚達到拉提的效果，如果本身是偏乾性肌膚的妳，也很適合作為日常的保養， 顏色具有乾燥玫瑰的色澤，淡淡的牡丹香，完全不刺鼻還很清爽！泥狀的質地非常好擦，不會顯得過於粗糙或太乾澀。薄敷約15分就可以清卸完成。 敷完臉後接著使用修護花蜜滋養精華液，純白色的乳液，微微地水嫩感，不會太過黏稠的觸感，輕輕塗在臉上鎖住面膜的水份，讓肌膚更加保濕光亮！ 因為成分也含有牡丹花萃取物，所以在塗抹時都可以感受到淡淡的花香味，真的好舒適又療癒～ 最後塗上緊緻精華霜，這款完全是我的大愛，擦得方式不限晝夜都可盡情使用，非常適合偏乾性膚質的輕熟齡、熟齡塗抹。 特別是乾冷或寒冷的季節，肌膚或四肢都很乾燥，取約5元硬幣大小輕薄塗抹至吸收就能感覺肌膚很像呼吸般輕盈，皮膚觸感也會相對的滋潤又緊緻。 在塗抹的同時再搭配上述三款的美容儀器，透過雙管齊下的方式，肌膚不水噹噹也很難吧～扎扎實實地在OPATRA門市保養了一番，除了氣色看起來更加有精神外，肌膚也更加緊緻美好😆😆 與其買了大大小小、瓶瓶罐罐的保養瓶，不如選對保養品的方式，投資自己讓肌膚更加凍齡！不再受年齡與肌膚老化的影響，從內到外都能開心保養，如此優質的保養秘訣推薦給你們💞 官網：https://opatra.com/ FB：https://www.facebook.com/pearldefloretw IG：https://www.instagram.com/pearldefloretw

【基隆除毛】想夏天肌膚無暇嗎？基隆雲芳療熱蠟、日式冰肌一次滿足！

【基隆】

夏天即將來臨，穿著越來越清涼，露出的肌膚也會比較多，這時候就會想要肌膚光滑亮白。如果夏天到了，才開始除毛可能有點遲，像是冰肌除毛需要較長的時間才會達到半永久的效果，加上夏天除毛肌膚可能比較敏感，所以建議大家現在就可以開始準備除毛囉！至於除毛有很多種方式，可以用凝膠除毛、蜜蠟除毛甚至使用冰肌除毛達到半用久的效果，如果除毛之前還有猶豫要用哪種方式，可以到基隆雲芳療，冰肌蜜蠟兩個都有，本篇也會幫你整理這兩種的差異、除毛注意事項跟雲芳療的除毛服務心得，一起來看吧！ 除毛方式有哪些？ 夏天要到了，想必大家都想要就有除毛可以讓皮膚光滑，而除毛的方式其實有非常多，包含以下幾種： 除毛的方式選擇應根據個人的皮膚敏感度、毛髮粗細、經濟條件和時間安排等因素來考慮，同時也要注意使用正確的方法和產品，避免對皮膚造成傷害或不適。如果有特殊的皮膚問題或需求，建議咨詢專業醫生或美容師的建議。 蜜蠟除毛跟冰肌除毛差異在哪裡？ 如果自己擔心無法徹底把毛髮除乾淨，現在市場上有許多除毛診所、工作室可以協助你除毛，現在市面上大多都是使用蜜蠟除毛與冰肌除毛，基隆雲芳療這兩種服務都有，這邊就來幫大家解釋究竟熱蠟除毛跟冰肌除毛的差異在哪邊？ 除毛的注意事項有哪些？ 以基隆雲芳療為例，蜜蠟除毛、日式低敏除毛後的保養分別為以下為： 基隆雲芳療除毛的體驗心得 這次體驗的是「日式低敏除毛」，個人覺得去一間除毛工作室，最在意的莫過於是整體整潔度，這間雲芳療坐落在巷弄內，雖然一開始看到巷弄有點小緊張，但走入以後發現裡面的氛圍、裝潢都很好，整體給人的感覺是乾淨舒適的。 除毛師也十分專業，因為使用光學除毛，過程中多少會有熱、痛的情況產生，但是除毛師都會細心地詢問適應程度來去調整機台，目前除下來已經兩個禮拜部分的毛髮已經不太會長出來了。 店名：基隆按摩/采耳/除毛/做臉 日式雲芳療 Yun Spa Massage-基隆廟口店 地點： 交通方式：火車站步行10分鐘 營業時間：09:30-23:45 最新優惠： 更多文章請看 【基隆】想體驗越式洗髮嗎？基隆越式洗髮推薦，不只洗髮還可以穿和服！ 【基隆】喜歡日式咖啡廳嗎？這間喫茶開門讓你１秒回到日本昭和時代！ 節日首選蛋糕推薦！基隆蛋糕界的愛馬仕！ 臺北信義區也有平價美食！台北第一皮蛋麵「查記麵館」！ 【精選】基隆廟口吃什麼 ?滿滿幸福感的焦糖楓串燒點餐攻略看這裡！ 想看更多美食景點介紹，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG：:cathyfoodie_150 小紅書：吃貨C女孩 TIKTOK：吃貨C女孩

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

【台北按摩推薦】Villa.like 悅禾莊園Spa -安和會館-東方五行能量芳療油壓一小時$1900，獨立的包廂

Villa.like 悅禾莊園Spa在台北有五間分店，每家分店都離近捷運站，以交通來說還算方便，這是Ruby第一次去，這次體驗消費的店是-安和會館。 Ruby因臨時電話預約，經過多次嘗試，最終在安和店成功預約到按摩位子。由於Ruby晚上還有行稱時間緊迫，只能選擇Villa.like 級東方五行能量芳療油壓一小時，費用為1900元。 一小時的價格來說算是中高價位，不過Ruby最近工作太累了，想要好好的放鬆， 女人也是要對自己好一點，錢再賺就有了，尤其在身心疲憊的時候，實屬必要。 抵達後，首先會有專人引導換上拖鞋，貼心提醒上下階梯，甚至在使用洗手間時也提前為你準備好擦手紙，服務細心而貼心。 店內燈光微暗，營造高級低調的氛圍，剛好接近聖誕節也佈置得很用心。 在等待的時候，都可以先去右邊的休息區域，有許多可愛的大象抱枕，整個店內也佈置了不少大象相關的擺飾。 會先選擇等等要按摩的精油香味，Ruby選了火，她的味道是我比較喜歡的香氣。 到櫃台付款完後，就會有你專屬的按摩師傅，帶領你去享受按摩囉。 結帳後，將有專屬的按摩師傅帶領你享受按摩服務。由於當天Ruby穿著牛仔褲，店家貼心提供短褲讓我換上。 先進行足浴和去角質，使用喜瑪拉雅山天然玫瑰岩鹽，雖然足浴的時間較為短暫，但能感受到身心放鬆的效果。 按摩空間為獨立式包廂，由女性按摩師按摩，隱私保護得宜，無需擔心隱私外洩的問題。整個按摩過程也沒有推銷行為。 Ruby也感受到按摩師的專業和用心。一個小時下來的體驗非常的舒服，Villa.like級東方五行能量芳療油壓，讓Ruby在這一個小時的療程完完全全放鬆了心情。 按摩結束後，可在舒適的大廳內休息一會，有薑茶和溫開水可選擇，還有一包腰果，當天幫Ruby按摩的是158號真的很用心，Ruby覺得按摩有時候真的像抽籤，遇到好的師傅就會想再回訪，像同行友人的按摩師就很明顯感覺到不用心。 短短一小時不長也不短，有沒有用心被按摩的其實都可以感受的到， Ruby會因為這位師傅再回訪的，簡單的按摩與大家分享。 【店家資訊】👉台北Villa.like悅禾莊園Spa🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠台北市大安區安和路二段171巷9號☎️02 2732 7936⏰AM10:00~PM01:00 此篇文章為Ruby自費體驗，文章內容為自身感受， 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區， 想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【台北岩盤浴推薦】健康最需要的爆汗排毒法！3 間台北岩盤浴評比

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！韓劇中常見的「岩盤浴」在台北也能輕鬆體驗？現代人生活壓力大、飲食也常不均衡，身體更是常常亮紅燈，因此，這次七分之二的探索精選 3 家台北岩盤浴，讓你只要躺著就能流汗排毒，還能消耗熱量加減肥🥰 - 🙆‍♀️【台北岩盤浴推薦】完整神秘客詳細心得請看：【台北岩盤浴推薦】男女都可體驗的爆汗排毒法！7間台北岩盤浴店家評比 - 1. 岩盤美浴悠 🏠 光復店：台北市光復南路260巷23號B1 ☎️電話: 02-8771-7731 🕰光復店營業時間：11:00-22:00 / 全年無休 岩盤美浴悠共有四家分店，分別位於天母、南京西路、光復南路及永和，其中光復店距離捷運國父紀念館步行約 2 分鐘，服務除岩盤浴外，也有美容、按摩、美體精雕等項目，非常多元💗。值得注意的是，這是一間主打女性客戶的岩盤浴，而永和分館更僅提供女性服務，但男性也不用擔心，只要額外支付包廂費就可預約專屬的 VIP 包廂。 體驗開始前，服務人員不僅會細心介紹岩盤浴，並不強迫推銷購買課程券，更會提供一袋裝有毛巾、浴衣、鹼性離子水的提袋。此外，岩盤美浴悠的浴場以來自日本北海道的「神黑石」製成，在休息時間時可以使用「神黑石岩盤美腿浴」、「Mini 神黑石岩盤浴」來維持身體的溫度，整體空間整潔舒適，適合幾個姊妹揪團一起來享受，無痛瘦身不是夢🧜‍♀️ - 2. 香之湯日式岩盤浴 🏠台北市中山區南京東路一段16號6樓之6 ☎️電話: 02-2543-3393 🕰市府會館營業時間：平日 11:00-22:00 / 假日 10:00-21:00 香之湯離捷運中山站步行 4 分鐘，店內五臟雖小麻雀巨全，岩盤浴場有一間共 4 個位置，巨蛋型岩盤則有 3 床。香之湯最特別的就是放在礦石上方的負離子石，除了頭部之外，還有背部鋪設多達 5 kg，讓整個人都像在森林瀑布區般被負離子洗禮，簡直是天堂般的享受🌳 體驗開始前，香之湯也會先量體重體脂，方便在結束後做效果比對。特別的是，店家建議裹毛巾進入後再全裸使用浴場，先盤坐 5 分鐘溫熱腹部和器官；接著趴下以加速腸胃蠕動，最後仰躺溫熱背部和腰部，差不多 20 分鐘左右就能離開房間，整個過程十分扎實，不到幾分鐘就開始爆汗😯。此外，香之湯不僅提供水、茶及咖啡，結束後還會準備面膜幫臉部補水，給你周到完善的服務。 - 3. 湯之花岩盤浴 🏠 南京店：台北市松山區南京東路五段330號 ☎️電話: 02-2762-7080 🕰光復店營業時間：11:00-21:00 湯之花岩盤浴在台北有三間分館，其中南京館距南京三民站步行 6 分鐘。店內採用秋田玉川溫泉的北投石，有促進消化、養顏美容、增強體力等岩盤浴功效。這裡可以享受到正宗的日式三大療法，包含吸入、飲入和接觸性三面向，絕對包你享受🤩。需注意的是，僅週二、週六接受男性賓客，其他天限女性入場。 這間台北岩盤浴分為三階段，第一階段先以趴姿暖活內臟 15 分鐘；第二階段側躺，單邊各 7 分鐘；第三階段正躺暖活背部、腰部 15 分鐘，過程中服務人員都會解釋岩盤浴功效，同時告知客人的身體狀況，給人賓至如歸的體驗。此外，湯之花也提供熱茶、電熱毯，以及體驗後的甜點和餅乾，不僅岩盤浴的療程很專業，整體的服務也周到又貼心🥰 - 以上就是台北岩盤浴的分享，七分之二的探索精選了 3 間台北專業岩盤浴館，並派出神秘客親自拜訪✨岩盤浴是使用天然礦石，使人體體溫升高、活化細胞、促進新陳代謝，還能有效排毒、燃燒酯肪和消除疲勞，每天辛苦上課、上班，努力生活之餘，也希望大家都能好好體恤自己，一起來一趟養身之旅吧！ 完整文章請看：【台北岩盤浴推薦】男女都可體驗的爆汗排毒法！7間台北岩盤浴店家評比 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

【台北汽車旅館】台北汽旅推薦！

本篇介紹具有特色的台北汽車旅館、台北特色汽車旅館、新北汽車旅館推薦，也有整理交通方式與附近的景點可以做為參考！偶爾在都市裡想找地方休憩、放鬆疲憊的身心，或是情侶夫妻想要來個甜蜜的夜晚，汽車旅館都是很棒的選擇。沒有度假飯店或酒店昂貴的價格，但設施與相關服務舒適度等等皆一應俱全。另外，有些想帶孩子趁著假日來趟小旅遊，也可以選擇入住汽車旅館，除了交通位置方便，部分房型還有童趣設施、距離都市內的景點也不遠，同樣是家長的好選擇。 台北汽車旅館 1. 三重江月行館Motel 米色與木質幾何外觀，此行館是台北地區較為新穎的汽車旅館選擇。交通位置也非常方便，鄰近板橋、新莊還有大台北地區，可以在雙北之間自由穿梭。距離許多交通要道，像是中山高、板橋交流道等，更僅需 10 到 15 分鐘車程，也可以搭乘捷運至先嗇宮站步行 1 分鐘便可抵達旅館。附近的景點像是新莊運動公園、華西街觀光夜市、龍山寺與剝皮寮歷史文化街區等也都非常相近，無論是白天下午或是晚上，都可以體驗文化與美食特色。 行館共有 7 種房型可供選擇，除了情侶夫妻，還有4 人家庭可以入住的房間。基本的商務房為明亮、現與木質調的空間設計，客房設備有冷暖氣、網路電視與 Mini Bar ，衛浴則有貼心的仕女包、日本獨家進口 pola 洗沐浴組、Tescom 吹風機等，部分還有泡澡精油與按摩浴缸。升級套房除了空間坪數更大，整體視覺景觀更為遼闊，還可以擁有獨立電梯與靜音冰箱還有維淇水療 Spa，用品方面則多提供了面膜、濾掛咖啡，十分貼心到位！ 三重江月行館Motel → BOOKING訂房 2. 印石時尚旅館 有別於一般汽車旅館講求較為浮誇的大膽設計，這間旅館強調與旅客互動，在空間裝潢上採用簡約、現代的元素，但是走入房內卻又能體驗新穎、完整的設備。除此之外，旅館位於文山區，與許多校園商圈、周圍的烏來碧潭等景點十分相近，機能也十分方便。最特別的是在大廳庭園可以品嚐咖啡廳和美味早餐，感受在地特色風味烹調、賓至如歸的服務。在一樓也有像是閱覽室可以看書籍雜誌、或是免費腳踏車租借服務至附近商圈逛街，爸爸媽媽還能借象棋與撲克牌等遊戲與孩子一起同樂。 旅館的 8 種房型分別可讓 2-6 人入住，無論情侶夫妻或是家庭出遊，都很適合入住。不同主題風格，從田園生活、古典歐風到中國山水造景，每一間都有獨特精緻的裝潢與設備。影音方面像是大型液晶電視、立體聲環繞音響，浴室裡也有電視可以邊泡澡邊享受。衛浴設備像是蒸汽浴、乾濕分離多功能花灑淋浴，還有幻彩按摩浴缸可以放鬆身心。最令人感到貼心的還有室內一氧化碳偵測器、臭氧空氣清淨機與反偷拍偵測系統，可以保障房客的隱私與健康，是非常特別的設計。 印石時尚旅館 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 3. 歐悅連鎖精品汽車旅館林口館 這間全台連鎖的汽車旅館，擁有五星級飯店的奢華配備，獲獎無數而受到觀光局肯定的三星肯定。每個館分別都有不同的主題，來到林口館的話，則是以「音樂」為主題來打造。林口館的裝潢以清水模設計搭配水景綠意，搭配環保建材打破一般汽車旅館的格局與框架，同時創意活用空間，也因此吸引了許多偶像劇前來取景。 房型共有 9 種，大致上可以分為總統、 Villa 與其他套房，特別的是可以入住 2 至 4 人，因此不限情侶入住，爸爸媽媽也可以攜帶全家一起入住。總統系列房型擁有獨立泳池與 KTV ，還有原木烤箱與陽光露台或是戲水池，帶來不同層次的體驗享受。無菸房的特殊規劃也讓整體房間更為舒適，還有貼心的迎賓茶點與活力早餐，滿足旅客味蕾。高 CP 值的套房則是有不同主題可以選擇，像是藍海晴天、東京鐵塔與夏日等，彷彿來到了國外！ 歐悅連鎖精品汽車旅館林口館 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 4. 美麗殿精品旅館-中和館 外觀就如同其名一樣有如一座宮殿，位於中和板南路上，附近有許多餐飲店家以及攀岩館、藝文空間等，可以安排豐富的行程。以浮誇的外觀，和六星級的房間聞名，入口則是有如時光隧道的設計，帶領入住者進入獨特世界。頂級、奢華、豪華、精緻這四種套房較屬於高 CP 值的類型，裡面包含高檔的設計以及內裝，而預算比較高的客人也可以選擇帝王行宮、皇家池畔以及 VIP房型，其中帝王行宮一個館只有一間，而皇家池畔只有兩間，而VIP則有五間，所以想要入住的家庭或是情侶們可能需要提早預訂，才不會興沖沖地來到後卻鎩羽而歸。 在他的房間內有各式各樣的設備與飲食點心，讓房客能在休息時重新精力充沛。KingSize 大床與四柱設計，上有天蓬式帷幕柔軟羽絨被，給予旅客最為舒適細緻的觸感。大型電視KTV，到夢幻的的超大按摩池、SPA，配上玫瑰花瓣、精油，沖瀑浴、黃金雨、蒸氣室等衛浴設備則能舒壓放鬆，讓你在清洗時也都能擁有帝王般的待遇。 美麗殿精品旅館-中和館 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 5. 唯愛經典汽車旅館 位於新北新店區的永業路，鄰近著名的碧潭以及碧潭老街，晚上還可以前往景美夜市、南勢角夜市等品嚐北台灣在地美食。房客可以搭乘捷運至新店站後，沿著碧潭吊橋步行約 5 分鐘即可到達。這間旅館主打不同主題的房型，從經典房型、唯愛房型到雅緻、按摩沙發房，每一間都備有最高級的淋浴設備、KTV以及烤箱等設施裝置，讓客人可以短暫拋下煩惱進入異想世界。 房間的選擇上擁有八大風格，時尚名流、夜店、回情、峇里島、明日世界、兩人世界、海洋館、叢林館，每間都各又各的設計理念以及房間內的特色。七彩按摩浴缸、淋浴SPA噴柱、網路設備以及電動按摩椅等都是每間房都有的設備，部分房間則有 LED 情境燈光、精油床與立體環繞音響等視覺、聽覺感官刺激設備。浴室也貼心地為房客備有盥洗用品還有修容組，加上各式各樣的咖啡飲品茶包，提供完善的住宿體驗。 唯愛經典汽車旅館 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 → 閱讀更多TOP12台北汽車旅館【2024】 台北自由行讀者優惠 ❤️ 機票 台北最便宜機票優惠 ❤️ 飯店 台北住宿優惠碼 ❤️ 景點 台北景點超值優惠 ❤️ 交通 台北交通必備悠遊卡 ❤️ 交通 北北基好玩卡交通暢遊版 ❤️ 機場 桃園機場捷運票優惠 ❤️ 高鐵 台灣高鐵國旅聯票 ❤️ 租車 台北租車優惠 ❤️ 機車 台北租機車優惠 ❤️ 包車 台北機場包車接送 ❤️ 上網 台北4G隨身WiFi 🔥 台北熱門景點活動優惠： 📍 台北住宿/景點推薦：

顱內ASMR高潮體驗｜東區顱內高潮掏耳專家  採耳耳燭、艾草溫罐  釋放緊繃壓力  療癒身心靈的舒適新體驗

之前到中國出差都會預約採耳行程，無法忘懷的各式毛刷、小工具在耳道內，ASMR的療癒感受，真是難以忘懷…每次採耳完都會有耳目一新的感受，現在台北也有好多採耳店家，「採耳」這個項目不像美甲、美睫，可以任意挑選店家嘗試，畢竟是半侵入式的項目，所以看評論是一定要的，這次選了 #東區顱內高潮掏耳專家 真是緊張又期待！ 一到店外只有「高潮」亮著，應該是蠻嗨的😂 👂顱內高潮採耳 顱內高潮掏耳專家位在東區頂好名店城4樓，交通非常方便，雖然已經好久沒去頂好名店城，但環境十分舒適！這裡除了有採耳、耳燭的項目外，竟然還有塔羅占卜、寵物溝通，算是非常包羅萬象的工作室。 有別於傳統掏耳不同，使用了多種不同的器具，像是軟硬不同的毛刷及工具，每一種工具都有不同的功能，不像是耳鼻喉科強硬式的用機器吸引，體驗過耳鼻喉科清耳垢的摧殘，就能心神領會採耳的好，回不去了… 老師說我的耳朵很乾淨呢（掏耳多的成就感來源絕對是能挖出超多耳垢😂）建議平常耳朵容易出油、在嘈雜環境工作的朋友，可以定期來採耳。因為自己挖耳朵很容易受傷也清不乾淨。 在採耳過程中，會先用類似羽毛的刷子放鬆耳邊肌肉，由外而內的慢慢加深，中間若有不舒服的感受，也可以隨時跟老師說。但我只有太舒服到不想結束😂 最後還會有一個類似敲缽的震動按摩耳道，清完之後整個人神清氣爽！ 👂顱內高潮耳燭 相信大家都有看過超療癒耳燭影片，點完後可以吸附大量的耳垢，我也是愛好者之一，耳燭是一種顱內淨化清潔，透過「虹吸」的原理，將腦內濕氣排出體外，紓解頭脹不適。從耳燭的火焰大小可看出耳內濕氣多寡。 在耳燭燃燒的過程，老師也會使用撥筋的工具在頭部上按摩。對於失眠、頭痛、壓力大、長時間用眼疲勞及顱內溼氣調節都非常有幫助，是一套全方位顱內外淨化療癒的套餐，完全釋放生活中的壓力。 👂顱內高潮艾草溫罐 平常都會固定做指壓按摩，第一次嘗試艾草溫罐，真的很特別！有點像是熱石搭配按摩的效果。老師才輕輕一推就開始發紅，可見平常壓力有多大😂 相較於傳統刮痧強硬的刮出氣血運行不通的地方，艾草溫罐完全不痛，用溫和的方式排出濕氣，艾草本身具有抗菌、抗病毒作用，所以在按摩的同時還能補足陽氣，有效緩解身體的疲勞。 一下子就滑出三道紅紅的印子，身體表面還出現小水滴，可見平常體內濕氣真的很重。推薦給經期不順、婦科不好的女生來試試看。 老師最後還有幫忙帶到腹部、肩頸的部分，整個項目過程大約是2個小時。結束後真的有通體舒暢的感覺，做完後2天真的明顯改善失眠的現象（睡超好）肩頸痠痛的問題也有所感善。若有想做一整套療癒舒心的按摩，過去除了指壓，還有不一樣的選擇，來一趟從頭到背部的療癒淨化之旅！ 📍 顱內高潮掏耳專家 FB：https://www.facebook.com/earsong666 IG： https://www.instagram.com/earsong666 LINE預約：lin.ee/gDJBvos #東區采耳 #東區艾草溫罐 #東區掏耳 #東區耳燭 #掏耳專家 #耳朵清潔 #定期保養 #婦科保養 #除濕氣 #溫和排毒 #暖宮課程

龍年就要用龍血萃取🐲來自英國殿堂級保養品｜好萊塢明星都愛用｜一瓶多效龍血保溼精華凝霜

許久沒分享好用有感的保養品，今天要來讓大家入坑在秋冬季節讓我皮膚補水保濕充足，上妝妝感服貼度提升的好用法寶!還是主打全球每分鐘銷售一瓶，連敏弱性肌膚朋友也可使用完全不需要擔心! 👉🏻龍血保濕精華凝霜介紹 來自Rodial新一代「龍血保濕精華凝霜」，連Lady Gaga也愛用的秘密武器，故簡稱為【龍血GaGa霜 】還有許多好萊塢女星們也大力推薦。聽到龍血別嚇到，有這個稱號是因為它的顏色關係，深藏於亞馬遜叢林中，壽命超過百年的珍貴成份龍血樹所萃取出的「血竭」為主要成份，擁有極高效的修護能力，搭配多重強力保濕彈力因子，滿滿保濕活性成份，達到高效保濕、肌膚澎彈、改善細紋、穩定修護肌膚，只要1瓶就有多重功效真的是懶人福音。 👉🏻使用方法 最貼心的設計，採用真空按壓瓶，隔絕光與空氣氧化，每次按壓的份量都剛好，不怕一次失手用太多，使用的方法建議，可早、晚使用，化妝水後，按壓1-2下，於臉部、頸部按摩至吸收，也可單獨使用或加面霜使用。 👉🏻體驗分享 最近的氣溫溫差很大，一下熱一下冷，像是我在辦公室工作的人時常在冷氣房下，皮膚都會變得很乾燥缺水，使用這罐龍血保濕精華凝霜後，明顯有感皮膚狀況穩定很多，保濕度真的很足，隔天起床洗完臉也覺得臉水嫩嫩的，最厲害的是如果前天熬夜，記得睡前要厚敷，隔天起床臉一樣緊緻保水。 ❤️使用心得 最後大家最想知道的使用感想，摸起來的質地是輕盈不黏膩，輕水感的凝乳霜狀，帶有淡淡的香味，清香不重，聞起來不刺鼻，塗抹起來延展性好，很好推勻吸收，剛開始用的2-3天有感覺臉部變比較有透亮感，而且臉部都不會繃繃的感覺，在寒流來的那幾天厚敷更有感覺，質地輕拍好吸收，完全沒有黏膩悶住感覺，起床後皮膚一樣滋潤，另個有感地方，在上妝時也發現，一些暗沉的痘疤也被淡化了，化完妝後服貼度也提升很多，真的是CP值很不錯的一款保養品，推薦大家入坑買起來! 👍🏻最新活動資訊，好康在這裡↓↓↓ ［Fansfassiii歌劇魅影2024 迷幻春季優惠資訊］ ⭐七秒去油組買1送2 ⭐小紅書爆款遮瑕組買1送2 🛍️櫃點資訊↓↓↓ 台中遠東百貨4F 台北統一時代B1, 高雄漢神巨蛋3F 加入會員同時下載app首購金$100元 官網購買: https://bit.ly/44pdTwe #FansFassiii 歌劇魅影 #FansFassiii 複合美妝店 #Rodial #縮時保 養 #保養品 #肌膚保養 #臉部保養 #龍血保濕精華凝霜 #肌膚保濕 #臉部緊緻 #skincare #beautiful

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文山區/景美/肌秘SPA專業皮膚管理/艾草溫罐/遠紅線撥筋/藻針

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