Karen 好精明GoodMood滿分腦磷脂開箱心得｜腦磷脂是什麼？腦磷脂vs 卵磷脂差在哪？一次搞懂怎麼選！

Karen 好精明GoodMood滿分腦磷脂開箱心得｜腦磷脂是什麼？腦磷脂vs卵磷脂差在哪？一次搞懂怎麼選！


撰文編輯/Karen W. 最近回購 GoodMood 的原因，其實很簡單 老實說，我真的不是那種會亂回購保健品的人 （畢竟吃進去的東西我其實蠻龜毛~~的~~） 但這次會回購「好精明GoodMood滿分腦磷脂」 真的是因為 👉 我開始意識到「專注力跟條理」這件事，真的很影響生活 有時候事情一多 腦袋會有一種「卡卡的感覺」 不是不努力，是思緒很容易被打斷😵‍💫 真的不要誤會，這跟年紀大沒有關係，我不是初老，是真的事情一多常常就會被打斷，很難回到狀況內！ 所以這次回購，就是想讓自己在忙碌生活裡多點穩定感（懂得都懂那種感覺） 什麼是腦磷脂？跟卵磷脂差在哪？ 這一段我一定要講 因為一開始真的搞不懂（完全困惑🤣） 👉 簡單講結論： ▪️卵磷脂＝原料型（混合物） ▪️腦磷脂（PS）＝進階精製（單一結構成分） ✔ 卵磷脂是什麼？ 卵磷脂其實是從黃豆初步萃取的混合物 黃豆富含「磷脂」營養素： ▪️磷脂膽鹼（PC） ▪️磷脂醯乙醇胺（PE） 👉 但問題是： 有效濃度低、活性低 所以需要「長期＋大量補充」 才~~會~~比較有感 而且還含有「大豆異黃酮」 👉 對部分族群（像體質敏感、婦科相關疑慮、青春期兒童）可能就要多注意 ✔ 腦磷脂（PS）是什麼？ 腦磷脂其實是從卵磷脂「再精製」的成分 全名叫：磷脂醯絲胺酸（Phosphatidylserine, PS） 👉 重點是： ✔ 單一結構 ✔ 濃度更高 ✔ 補充效果佳 簡單說就是 👉「把有效的東西濃縮起來」的概念 我為什麼最後選擇GoodMood滿分腦磷脂？ 其實市面上產品很多 但我最後會固定回購這款，有幾個原因👇 ✔1. 以色列專利AquaPS™ 技術（這點我有做功課） 以色列 Lipogen 的專利大廠 獨家「純水製程」取代傳統化學溶劑 👉 對我來說就是關鍵： 吃長期的東西，我會更在意「製程乾不乾淨」 ✔ 2. 黃豆萃取，去除不必要負擔 一樣來自非基改黃豆 但經過高濃度精製： ✔ 去除大豆異黃酮 ✔ 去除過敏原干擾 👉 這點真的會讓人安心 ✔ 3. 每顆 100mg 腦磷脂（PS） 這個數字其實蠻關鍵 因為等於~~是~~把大量未精製卵磷脂濃縮 👉 補充更有效率（不用吞一堆） ✔ 4. 搭配綠薄荷萃取（我意外喜歡） 「美國專利綠薄荷」 不是那種很嗆的薄荷味 👉 是一種很自然的清新感🌿 ✔ 5. 三層抗氧化包裝（真的很細節） 產品最怕氧化 但它做了三層保護： 1️⃣ 食品級鋁箔外袋（防撞防壓） 2️⃣ 高阻隔性 PTP 鋁箔、APET 獨立泡殼（隔絕空氣濕氣） 3️⃣ 添加維他命E抗氧化 👉 簡單講就是： 從內到外都在保護成分 Karen 食用方式 我自己是： 👉 早餐後吃 2 顆 👉 有時候會搭配魚油 （官方也建議可以一起吃） 然後，因為我很懶 所以這種「一天幾顆、好記」的 對我來說很重要🤣 誰適合補充腦磷脂？ 我觀察會比較適合： ✔ 工作節奏快的人 ✔ 長時間需要專注的人 ✔ 學生族群 ✔ 想建立日常保養習慣的人 👉 它比較像是「日常營養補給」 而不是短期奇蹟型產品 GoodMood品牌給我的安心感 這點我~~其實~~蠻在意的 GoodMood 是由： ✔ 食品技師 ✔ 藥師 ✔ 營養師 ✔ 心理師 一起打造的品牌 而且旗下產品有拿到 SNQ 國家品質標章 👉 這在台灣其實是很嚴格的評鑑 再加上 SGS 多項檢測通過 （像塑化劑、細菌都是零檢出） 👉 對我來說是「可以長期吃的底氣」 最後總結｜腦磷脂 vs 卵磷脂怎麼選？ 如果你只~~是~~想「基礎補充」 👉 卵磷脂可以 但如果你是： ✔ 想有效率補充 ✔ 不想吃一堆 ✔ 在意成分純度 👉 那我會更推薦選擇「腦磷脂（PS）」 Karen的小小心得 & 專屬優惠💛 保健品這件事 真的不是「吃了就會怎樣」 而是，你有沒有在為自己的生活狀態做不同階段合適的調整 對我來說，不是神奇改變 而是那種「慢慢幫自己穩住」的存在（可以安心長期補充，這點很重要） 另外，幫大家爭取 Karen的專屬福利！ 加入官方 LINE 後，留言輸入：「我是Karen粉絲！現領$360」 即可領取沒有低消的優惠券喔！ GoodMood 官方 LINE 帳號： http://goodmood.com.tw/line （以上皆為我的個人感受分享，非醫療建議，每個人狀況都不一樣，食用前建議也可以先詢問專業喔🙏） 更多 Karen 實吃GoodMood 好品 （以上皆為我的個人感受分享，非醫療建議，每個人狀況都不一樣，食用前建議也可以先詢問專業喔🙏） 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

台中梧棲三井Outlet火鍋吃到飽｜550元起全品項吃到飽｜和牛滷肉飯｜咖哩｜30幾種蔬菜自助吧｜810元和牛無限量

梧棲三井Outlet裡，這家火鍋餐廳599起全品項無限吃到飽，有各式各樣的蔬食、火鍋料、各種肉類、飲料、冰淇淋、咖喱飯還有和牛滷肉飯通通可以任你無限吃，升級810還有和牛無限吃，熊胖覺得還算不錯，比較可惜的是用餐只有一小時半，對吃到飽來說確實感覺有點少 🎥高畫質Youtube影片👆👆👆歡迎訂閱，記得開啟小鈴鐺唷 🔎更多美食介紹➡ 熊胖の妃常生活 📣加入Instagram頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 📣加入Threads頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 🎥逗趣影音美食介紹歡迎訂閱：Youtube 🎥逗趣短影音➡️抖音TikTok

台中探店｜火鍋世家｜當月壽星 送肉蛋糕🥩🎂

火鍋世家 #台中 愛吃鍋的朋友照過來 店內用餐環境明亮寬敞舒適 裝潢走質感白色大理石紋 適合家庭或各式聚餐的好選擇 ㊙️ 御藏皇家雙人餐 ✔️剝皮辣椒湯 ✔️桂花牛奶湯 ✔️美國prime霜降牛 ✔️美國prime雪花牛 ✔️本港鮮蚵 ✔️阿根廷天使蝦 ✔️黑珍大蛤蜊 ✔️季節時蔬盤 ✔️池上壽司米 🍲湯底 剝皮辣椒湯底，味道微辣喝起來很順口！ 桂花牛奶湯底，有附一隻可愛牛奶冰熊，濃郁奶香味好好喝！ 🥩肉品 美國prime霜降牛，油花不多分佈均勻，簡單涮煮3～5下，牛肉鮮嫩美味！ 美國prime雪花牛，粉紅色的肉質好涮嘴。 🦐海鮮 本港鮮蚵/阿根廷天使蝦/黑珍大蛤蜊 超大隻天使蝦，Q彈蝦肉好過癮，鮮蚵和蛤蜊都好肥美滿滿海味！ 這邊提供的蔬菜自助區🥬 有蔬菜.火鍋料. 菇類.雞蛋.麵條等 喜歡想吃的就大方夾起來吧！ 當月壽星 送肉蛋糕🥩🎂 還有醬料.氣泡飲.茶類.咖啡.冰品 都是無限取用 真的高CP值👍 📍火鍋世家 台中復興尊爵店 🏠台中市南區復興路一段456號 🈺11:30-22:00 ☎️04-22608585 #米恩愛吃小日記 #米恩吃台中 #台中美食 #台中 #台中餐廳 #台中南區 #台中南區美食#美食 #台中火鍋 #台中火鍋推薦#海鮮 #台中火鍋店 #火鍋世家 #牛肉 #火鍋世家台中復興店 #台中必吃 #taichungfood #自助吧 #火鍋控 

不用飛日本！台灣也能吃到日本超夯三角派🍫

這款在日本每次推出都會引爆 SNS 話題 日本限定居然真的空降台灣～ 喜歡日本甜點的真的不能錯過 100%日本直送🇯🇵網友許願成功🤣 一口咬下 直接巧克力爆擊 外皮有夠酥脆！ 不愧是千層酥皮 內餡有滿滿濃厚巧克力 巧克力控絕對會喜歡！快叫另一半買給你吃🫶 這波不吃真的會後悔🔥 - 🔺三角巧克力派$50/個🔺 - #麥當勞 #mcdonalds #三角派#三角巧克力派 #日本直送 #日本必吃 #新品 #台北美食#桃園美食 #新竹美食#台中美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #花蓮美食 #新品報報 #新品新上市

Karen推薦【蘆洲美食】家堤牛排館｜在地20年老店！平價也能吃到高品質牛排＋超狂自助吧！

Karen推薦【蘆洲美食】家堤牛排館｜在地30年老店！平價也能吃到高品質牛排＋超狂自助吧！

撰文編輯/Karen W. 有多久？我真的記不清有多久 沒有吃到這麼平價又有誠意的牛排店！ 蘆洲的「家堤牛排館 蘆洲店」 真的是讓我驚喜連連，這間店在地經營快30年，不只是老字號，更是品質超穩的存在！ 📍家堤牛排館 蘆洲店 地址：247新北市蘆洲區長安街9號 營業時間：11:30-22:30 電話：02 2282 8774 🥩家堤牛排館 蘆洲店 完整菜單 ✅主餐大份量＋高品質｜扁鱈比我手掌還大！ 我點的是「菲力牛排＋扁鱈雙拼」兩種肉品一次滿足～ 牛排厚實多汁，熟度控制剛剛好，重點是肉質完全不乾柴； 扁鱈的魚肉細嫩又大塊，比我手掌還大(要比我手掌大不容易我可是出了名的男人手) 完全顛覆我對平價牛排的印象，這個品質根本百貨公司等級了，是真的讓我回家跟親朋好友讚不絕口的牛排館！ 🍴天天都享受｜高水準自助吧無限享用！ 最讓我驚呼的是這裡的自助吧，每天供應只要點排餐就能無限享用。 我覺得最推薦的就是，這等級的菜色光吃自助吧我都覺得划算，根本是另類吃到飽！ 不只是炸物、沙拉、冰淇淋這種基本盤，還有精緻涼拌菜、飲料、湯品，甚至連熱炒都有！ 你沒看錯！ 紅燒魚下巴、麻油腰子豬心、爆炒九孔這些熱炒店才有的菜色，居然出現在牛排店的自助吧！ 而且補菜超快，當天用餐補的菜色都不重複，感覺一個用餐時間就可以吃到非常多的菜色，不誇張，光是吃沙拉吧就值回票價🎫 魚下巴，我就吃了好多盤，真的好好吃喔，我的天啊！ 🪑寬敞舒適空間｜適合聚餐也適合獨享美味 內用區域乾淨明亮、座位寬敞，動線流暢又不擁擠，不管是一個人來獎勵自己，還是家庭朋友聚餐都很適合。 能用這個價格吃到這樣的餐點品質+用餐環境，我真的願意回訪無限次！ 家堤牛排館 蘆洲店 推薦給所有愛吃牛排、又想吃得超有誠意的你！ 不只是便宜，更是真材實料＋驚人CP值的代表！ 📍家堤牛排館 蘆洲店 地址：247新北市蘆洲區長安街9號 營業時間：11:30-22:30 電話：02 2282 8774 #蘆洲牛排推薦 #蘆洲平價牛排 #自助吧牛排店 #蘆洲聚餐推薦 #牛排自助吧#高CP值牛排 #台北牛排吃到飽 #家堤牛排評價 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

好羨慕台中人，雖然已經沒在玩寶可夢了，但這個皮卡丘咖啡我可以！

在寶可夢紅極一時的同時，大家有想起小時候的回憶嗎？對我而言神奇寶貝真的是童年最棒的卡通，太愛他們了，以前還有貼紙簿的時候，上面滿滿的都是皮卡丘欸！還會搜集小小公仔！多虧了寶可夢的遊戲，現在的小孩也可以像我一樣愛上神奇寶貝了！好啦話不多說直接跟大家介紹這家，我已經決定明天要去喝了！ Love . x . Peace Café 407台中市西屯區文華路162巷16號 週二公休，其他日子的營業時間都是下午2點到晚上9點 唷！ 聽說這家是Pokémon 日本官方正版授權的店，聽到官方兩個字我真的太激動啦！以前去日本玩都會刻意去神奇寶貝中心逛一圈，為得就是正版的神奇寶貝呀～現在台中的這家店，真的是滿滿的神奇寶貝大平台欸！好喜歡皮卡丘那個黃黃的杯子呀！我其實不喝咖啡的，但為了這個我可以買～（我那麼浮誇應該試試看跟店家買空杯子的！）雖說是咖啡店，我好像還是有熱可可啦～ ⠀⠀ 馬卡龍控的女孩們注意啦～～平常吃那些五顏六色的馬卡龍實在了無新意，這個盒子裡的妙蛙種子、小火龍、卡比獸、皮卡丘居然是馬卡龍呀！是我的話一定會買一整盒，全部都好想要啊，只是應該拍了十張照片之後還是捨不得吃吧！聽說還是純手工的，直接超越很多店買的馬卡龍欸！ 店裡也有可愛的空間好好拍呀！飲料部分選擇很多啦：妙蛙種子-宇治抹茶、小火龍-榛果可可、傑尼龜-經典香草、眨眼皮卡丘-檸檬萊姆，每一種都想來一杯，馬卡龍部分價錢單顆都是90$，4顆特價350$（當然要買四顆啊！）只能說太羨慕台中的朋友了，台北什麼時候會有呀！？ 資料來源： instagram #傑尼龜 #台中 #台灣 #咖啡 #妙蛙種子 #小火龍 #皮卡丘 #飲料 #馬卡龍 

旅遊的經典百搭聖經！Vanger輕旅休閒鞋純白新色夏日登場！ 穿搭達人搭配Vanger小白鞋北中南帶逛示範，舒適駕馭郊區

近期疫情解封國內旅遊風氣盛，暑假期間更使得全台各人氣景點人潮滿滿，在這頻繁出遊的假期裡，一雙百搭舒適的小白鞋肯定要手刀買起來。來自台灣設計師品牌Vanger從紳士男鞋起家，近年來跨足休閒鞋款，推出後即人氣居高不下的「輕旅休閒鞋」深受消費者喜愛，因應夏日更推出經典純白新色，提供更多元的穿搭新選擇。 Vanger小白鞋不僅舒適好穿，同時也是旅遊的經典百搭聖經，無論是日系文藝風格的家庭兄弟、還是喜歡上山下海的Ray，甚至感情甜蜜的質感系情侶TK與王心宜都好評推薦：「小白鞋是我們日常穿搭基本款，鞋櫃中不可或缺！」，三組搭配達人各自穿搭小白鞋玩轉台灣北中南不同城市。Vanger邀你一起響應行走時尚，8/15推出最Chill的城市輕旅活動，指定折扣碼享單雙200元折價，凡購買2雙輕旅休閒鞋、即可享原價95折的甜蜜優惠！詳情請見活動頁面。 台北潮人家庭兄弟與Vanger輕旅休閒鞋的街拍時尚 穿梭在大台北的巷弄間，每個角落都展現出穿搭達人獨特的潮流風範！日系文藝感家庭兄弟唯庭，挑選Vanger輕旅休閒鞋的淡奶茶色調與咖啡色系分別搭配二款街頭造型，帶逛市區分享私房推薦店家，以知名選物品牌plain-me與古著專賣店70s shop等，詮釋回頭率120%的街拍搭配。並且親身分享穿鞋感受，從鞋舌到後跟能完整包覆腳踝，一穿上去就感受到極致舒適的感覺，經典板鞋鞋面設計非常活潑大氣，輕鬆營造出足下搭配美學。 家庭兄弟的唯庭於知名選物品牌plain-me示範具夏季氛圍感的文藝穿搭，透氣泡泡紗襯衫與卡其雙打褶褲提升好感度，再將淡奶茶色調的米白輕旅休閒鞋上腳，些微的細節點綴讓質感不經意展現！ Vanger輕旅休閒鞋咖啡色鞋身結合輕盈舒適的橡膠大底，用經典紳士系配色打造隨興復古感，在70s Shop個性古著店別有一番風味，堪稱台北街頭時髦的行走穿搭模板。 Vanger X 戶外系型男Ray的台中散步提案 台中是一個很有國外Vibe的城市，兼具都市的繁榮與郊區的愜意，相當適合用雙腳踏遍的時尚都會區。Vanger輕旅休閒鞋的版型有加寬設計、鞋內側乳膠加厚細節與全真皮內裏的特製柔軟鞋墊，打造無比舒適的穿著體驗，讓行走的旅人享受無拘束的舒適自在感。 Ray 趁著休假與愛犬到高美濕地景觀橋跑跳放鬆，穿著簡單的花襯衫與清爽短褲，配上經典板鞋設計的Vanger輕旅休閒鞋，展現簡約與率性！ 開了快兩小時的車抵達覓境莊園露營區，Ray換上暖色調花襯衫搭配Vanger小白鞋，與愛犬一起散步悠遊。 Vanger輕旅休閒鞋白色橡膠大底系列，共有黑（牛皮）、咖（牛皮） 、白（摔紋牛皮） 、灰（磨砂皮）4種色系。（鞋款VA281，建議售價 NT$3,780） 趁著休假到台中小旅行的陽光型男Ray帶著愛犬Tyson，走訪高美濕地風車公園、草悟道商圈與綠園道放風，最後下榻露營勝地覓境莊園，穿著Vanger小白鞋上山下海，旅程盡顯率性時尚。 Vanger甜蜜專屬搭配TK&王心宜穿上情侶鞋，來場台南老街浪漫巡禮 忙裡偷閒的小假期，和情人來場說走就走的台南漫遊，成雙成對穿著Vanger輕旅休閒鞋，走著走著連空氣都是甜的。Vanger輕旅休閒鞋系列多達11色選擇，無論情侶、夫妻、閨蜜都能互相搭配、增添彼此間的小情趣與甜蜜感。 Vanger輕旅休閒鞋特製真皮鞋墊，融合後跟墊及緩壓顆粒的設計，行走時更輕鬆透氣，無負擔走透占地7公頃的十鼓仁糖文創園區！ TK&王心宜將牛仔休閒系列搭配Vanger小白鞋，展現情侶默契並提升穿搭整體性！ 高顏值夫妻檔TK與王心宜非常喜歡台南這座城市，私心推薦十鼓仁糖文創園區、南美二館、保安街、神農街等景點，先感受一下古都文化的洗禮後，再來飽餐一頓在地必吃美食，絕對是台南旅遊標配！模特兒出身的王心宜更是喜歡Vanger小白鞋特製的真皮鞋墊再搭上極透氣的鞋身，讓需要長時間走路的她，整場旅程都行走的更加輕盈愜意。 女款輕旅休閒鞋米白色橡膠大底系列，共有黑（牛皮）、米白（牛皮） 、白（摔紋牛皮）3種色系，版型設計優雅收斂，帶出女孩著用的精緻簡約。（鞋款echo，建議售價 NT$3,480） 8/15 Vanger城市輕旅活動開跑，實體門市與線上官網同步優惠中！ Vanger為回饋長期以來的消費者支持，於8/15開跑最Chill的城市輕旅活動，實體門市與官網同享優惠！透過穿搭達人們 (家庭兄弟、Ray、TK&王心宜) 的指定折扣碼享單雙200元折價，凡購買2雙輕旅休閒鞋、即可享原價95折的甜蜜折扣。 國旅風氣盛行，Vanger同步推出「Vanger/Echo小白鞋IG募集」活動——即日起在IG分享穿搭Vanger輕旅小白鞋美照，就有機會獲得品牌購物金！快穿上Vanger小白鞋分享你的城市旅行OOTD Look，到IG Tag 我們吧！ 

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【期間限定】2024南投日月潭音樂花火節即將登場！精彩活動、交通住宿超完整攻略一次看

等待氣候宜人的秋季，在這樣的時節裡到南投日月潭吹吹風、欣賞湖光山色是再愜意不過的了。還有不能錯過的日月潭盛事「2024日月潭Come!BikeDay花火音樂嘉年華」，活動在10月開始陸續熱鬧登場！有精彩的煙火秀外，還有浪漫的日月潭婚禮、沸騰激昂的花火音樂會、紅茶花火嘉年華、環湖馬拉松。趕緊將這些資訊記錄下來吧！ https://www.instagram.com/p/CGPXCiTngxE/ https://www.instagram.com/p/CGcuRWFHF1L/ 2024日月潭Come!BikeDay花火音樂嘉年華 「日月潭Come!BikeDay花火音樂嘉年華」堪稱日月潭一年一度盛事，今年更是活動舉辦以來的第17年！這次從10月開始活動一直延續至11月，由日月潭婚禮浪漫揭開序幕，再到後續的環湖馬拉松、日月潭花火音樂會、結合當地特色紅茶的文化祭，都精彩不已！ (圖/日月潭國家風景區管理處) https://www.instagram.com/p/CGe2JVFpetj/ 花火音樂嘉年華活動介紹 日月潭花火音樂會 2024日月潭花火音樂嘉年華共舉辦3場花火音樂會，分別在 10月19日、11月2日以及11月23日在日月潭進行精彩演出！花火秀不僅絢麗奪目，還場場風格皆不同，如此用心規劃的花火秀，真的沒有理由不前往～接下來快筆記好各時間一起到日月潭欣賞璀璨煙火吧！ https://www.instagram.com/p/B368aEnptc7/? （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） Info 日期： ⦿ 10/19 伊達邵碼頭 18:30 ⦿ 11/02 日月潭 – 水社中興停車場 19:00 ⦿ 11/23 向山遊客中心 19:00 備註：煙火施放時間點將搭配現場編排，敬請期待。 10月｜日月潭婚禮 – 戀戀日月潭 今年日月潭花火音樂嘉年華特別舉辦了「日月潭婚禮 – 戀戀日月潭」，以搭乘日月潭纜車、電動船遊潭及乘坐幸福巴士，讓新婚的夫妻們能夠徜徉在風景秀麗的日月潭、漫步於建築優美的向山遊客中心，並在眾人的祝福及見證下，交換幸福誓約，對於新人而言可以說是最難忘的婚禮！ （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） Info 日期：10/04（五） 08:00～14:00 地點：向山遊客中心（南投縣魚池鄉中山路599號） 10月｜鼓波連天震明潭 本次活動特別邀請台灣知名擊鼓樂團「十鼓擊樂團」以「鼓波連天」製作此場演出主題，演奏曲目以台灣在地原民神話創作的鼓樂曲目，並與伊達邵碼頭的天然景色合而為一，同時也相呼應活動主題意象。此外此場演出還特地邀請南投在地學校「伊達邵國小」的同學們一起來合作演出，精彩程度難以想像！ （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） Info 日期：10/19（六） 18:30活動開始 地點：伊達邵碼頭 備註：煙火施放時間點將搭配現場編排，敬請期待。 10月｜日月潭環湖馬拉松 本次分42公里全程馬拉松組、29公里超半程馬拉松組，及親民的6公里自行車步道健走組，滿足各年齡層及追求不同目標的跑友。環湖馬拉松賽道涵括日月潭環湖路段，日月潭湖光山色每年都吸引國內外許多好手參與！ （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） 此外主辦單位還特別延續了參賽選手「每跑一公里，捐贈一塊錢」的公益信念，將善款主要捐贈給南投地區的弱勢團體，不僅活動規劃得十分用心也讓人感受到一絲溫情！ （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） Info 日期：10/27 （日） 06:00~14:00 地址：日月潭 – 向山遊客中心（南投縣魚池鄉中山路599號） 11月｜台灣大哥大日月潭花火音樂會 今年音樂會將邀請聲林之王出生的人氣歌手「艾薇」以及天生藝術家-柏霖PoLin，以及由江靖波指揮的75人編制樂興之時管絃樂團共同演出，全新改編中西經典歌曲，融合古典與流行元素，精彩演出搭配絢麗的煙火秀真的太讓人熱血沸騰！ （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） Info 日期：11/02（六） 19:00活動開始 地點：日月潭 – 水社中興停車場（南投縣魚池鄉中山路163號） 備註：煙火施放時間點將搭配現場編排，敬請期待。 11月｜Come!BikeDay自行車嘉年華 讓各位自行車族最愛的嘉年華再度回歸！本次活動有「環潭船騎挑戰」、「向山BAE兒童滑步車」、「自行車集章 – 日月潭集石通」等不同活動內容。環潭船騎還分30K以及20K，騎的路線皆不盡相同，可以挑選喜歡的路段騎乘。兒童組則把向山變成大型戶外遊樂場，無論跑、跳、爬、滑，都能讓孩子玩得開心！最後的集章活動，只要完成挑戰後，就能把限量景石造型一卡通帶回家！ （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） Info 日期：11/09（六） 07:00～15:00 地點：向山遊客中心（南投縣魚池鄉中山路599號） 11月｜NTSO國立臺灣交響樂團電影花火音樂會 國立臺灣交響樂團今年再度受邀至「日月潭花火音樂嘉年華」演出，在全臺灣最美的向山行政暨遊客中心，搭配絢爛花火帶來多首精彩的曲目，讓大家親身沉浸在美妙的音樂世界裡無法字吧！本次預計有《西城故事》、《侏羅紀公園》、《冰雪奇緣》、《魔法公主》與《魔女宅急便》中大家所熟知的樂曲。本次音樂會還將在地特色的原住民族歌謠、臺灣歌謠等融合在樂曲中帶給大家精彩的演出！ （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） （圖：日月潭國家風景區管理處官網 ） Info 日期：11/23（六） 19:00活動開始 地址：向山遊客中心（南投縣魚池鄉中山路599號） 備註：煙火施放時間點將搭配現場編排，敬請期待。 交通資訊 大眾交通 台灣好行：日月潭線「台中干城至日月潭」/ 車埕線「車埕至日月潭」 國光客運：臺北轉運站至日月潭 （班次資訊請詳見日月潭風景區官網公告） 免費接駁車 2024/10/19｜伊達邵碼頭 ⦿ 藍線：水社綜合商場 ⇄ 九龍口（米洛克飯店）⇄ 雲品酒店 ⇄ 文武廟 ⇄ 日月潭纜車站 進場首末班：16:30 / 19:00；散場首末班：19:30 / 22:00 （⚠️免費接駁車僅提供「進場」及「散場」接駁服務。） 2024/11/02｜水社中興停車場 ⦿ 藍線：伊達邵義勇街口 ⇄ 日月潭纜車站 ⇄ 文武廟 ⇄ 雲品酒店 ⇄ 九龍口（米洛克飯店）⇄ 水社綜合商場 ⦿ 綠線：向山遊客中心 ⇄ 水社綜合商場 進場首末班：17:00 / 19:30；散場首末班：21:00 / 23:00 （⚠️免費接駁車僅提供「進場」及「散場」接駁服務。） 2024/11/23｜向山遊客中心 ⦿ 藍線：伊達邵義勇街口 ⇄ 日月潭纜車站 ⇄ 文武廟 ⇄ 雲品酒店 ⇄ 九龍口（米洛克飯店）⇄向山遊客中心 ⦿ 綠線：水社綜合商場 ⇄ 向山遊客中心 進場首末班：17:00 / 19:30；散場首末班：21:00 / 23:00 （⚠️免費接駁車僅提供「進場」及「散場」接駁服務。） https://www.instagram.com/p/B4dxxmnjR4c/? 停車資訊 本次停車場官方公告的預計有14個停車場，包含向山遊客中心停車場、中興停車場、台灣聯通停車場-伊達邵遊客中心場、伊達邵中正路停車場、日月潭纜車站停車場等，更多詳細資訊可以參考日月潭風景區官網介紹！ https://www.instagram.com/p/BpdlsfuHpPD/ （⚠️以上圖片為往年示意圖，實際依現場為主。） 住宿推薦 既然來到了有著絕美湖光山色的日月潭，不妨就在此住一晚吧！山久蒔x勺光、盒木；Hermon、承億文旅 潭日月、日月潭涵樓、雲品溫泉酒店等都是相當著名的觀景旅宿。 更多詳細介紹👉南投日月潭民宿推薦！10間質感旅宿、特色星級飯店，湖光山色一覽無遺 https://www.instagram.com/p/CNplsXrlC2B/? https://www.instagram.com/p/COsN2B9n-tR/? 周邊景點 相信到日月潭的旅人們大多是為了湖景而來，其實周邊的碼頭都各有特色，古色古香的蔣公碼頭、有著古典素雅耶穌堂的水社碼頭、得以欣賞晨曦之美的朝霧碼頭、販售各式各樣特色小吃的伊達邵碼頭，都是不能錯過的景點。也推薦大家到日月老茶廠實地走訪，深入了解在地茶文化！ 更多詳細介紹👉【南投】不只是纜車！日月潭住宿＆景點懶人包，難忘的絕世美景就在這 https://www.instagram.com/p/B6k69kUj1_N/ https://www.instagram.com/p/CgGy0jyLpS2/ 延伸閱讀 👉原來日月潭這麼美！跟著編輯的腳步遊潭去，吃的住的玩的都幫你整理好了 👉南投室內景點Top10推薦｜絕美清水模私人美術館、日式庭院文化園區，大熱天避暑就去這 👉【南投】二日遊新玩法！玻璃咖啡屋、日系茶廠，吃喝玩住這篇搞定 撰文編輯 #Sumina #2024日月潭花火音樂嘉年華 #2024音樂季 #ComeBikeDay #伊達邵碼頭 #南投景點 #南投車埕 #向山遊客中心 #日月潭住宿 #日月潭涵碧樓 #日月潭紅茶文化季 #日月潭花火音樂會 #日月老茶廠 #朝霧碼頭 #水社碼頭 #潭日月 #煙火秀 #盒木Hermon #花火節 #蔣公碼頭 #閻奕格 #雲品溫泉酒店 

全台最大法律自媒體「法律白話文運動」，全通路經營心法大公開【講座心得分享】

--- 上週三去聽了+0舉辦的「法律白話文運動全通路經營心法」講座，真的是收穫滿滿！講師ROY不愧是補習班老師，講課邏輯清晰又不枯燥乏味，當天抱著宿醉去聽課沒有睡著或分心！ 「法律白話文運動」真的很猛，他們是由法律人士組成團隊，經營的社群平台有IG、FB、Podcast、Twitter、官網等，這些平台經營的都非常出色，追蹤數都很多！真的是很佩服，根本時間管理大師哈哈哈哈 法律白話文運動是誰？ 「法律白話文」因318學運崛起，因服貿議題牽扯許多法律相關知識，一般民眾其實不會知道網路上分享的內容是否正確，因此他們開始製作懶人包傳遞正確訊息，希望可以用淺顯易懂的文字讓民眾可以關注議題，並認識正確的法律知識。 法律要如何法普化？為什麼之前都失敗？ 談到成功之前，ROY先講到了之前的法普失敗的原因。很多人都會忽略這件事，要從失敗中借鏡，從中找出問題點再解決，才有機會成功。 - 找出原因 法律人講話太無聊，在個性上事事講求完整性，用字遣詞講究，形象維持端莊。這樣的人格特質會讓人覺得枯燥乏味，無法成功吸引人看懂法律。 - 做出改變 成功的五個要素 ROY也找出法白成功的5大要素，這裡乾貨滿滿，看到賺到！ - 要素❶ 好玩的企劃 前面有提到改變的方向，需要結合「知識＋好玩」，但要怎麼做呢？ 先來談到法律，法律本身是個抽象的東西，一般人其實難以想像，所以要讓觀眾可以想像（有畫面），就必須將法律包裝成讓一般人可以接受的程度。 要如何讓一般人能接受呢？創造的內容必須要讓一般人看了之後產生共鳴、對內容有連結，所以他們講故事！因為人在看的故事之後會將情緒投射到主角身上，就很容易達到共鳴，就會產生興趣。就是用故事把人騙進來看法律ＸＤ 用故事包裝法律這個產品，產生出白話翻譯法律的這個價值。 包裝＞產品＞價值 故事＞法律＞白話 TIPS： - 法白IG上的案例 案例一：歷史上的今天 這個企劃就是前面講到的說故事！以時間做軸線，只講一點法律，主要用故事包裝法律內容。 - 案例二：法律列車 法律列車的概念跟歷史上的今天其實一樣，只是改以地理作為軸線，由地點發生故事。切入角度不同看起來會不一樣。 - 案例三：童話法律 這個企劃就是掌握「嚴肅事輕鬆講，輕鬆事嚴重講。」的主軸而產生的內容！從耳熟能詳的童話故事裡面找出法律點切入，觀眾對故事有共鳴，也能在故事中學到法律。 - 案例四：法律歸法律 有一陣子「政治歸政治、體育歸體育、法律歸法律、歸零龜苓膏」，只要牽扯到政治，都很容易被檢討牽扯政治很不ＯＫ，法白也是深陷其害。所以，他們因為這個反而誕生了一個新的企劃！主要是討論民事議題，但實際上是用大家嗆他們的話做一個企劃，反而帶起話題！ - 案例五：釋字週記 這個企劃就是做別人不敢做的事！因為法律人都很嚴謹，所以不太會做一些太超過的事情，法白反而逆向操作，直接把大法官放在貼文裡開玩笑，成功引發觀眾好奇。 - 案例六：時事文案 最好蹭流量的方式就是跟風，不過要跟的有技巧！不能跟了風，內容偏離主軸，不然不符合觀眾期待，很容易掉粉。 要素❷ 標題很重要 標題是整篇貼文最重要的！有8-9成的點閱率都是靠標題吸引觀眾！ 但不能只在乎標題，內容還是要顧好。 要素❸ 固定頻率發文 發文要維持固定頻率，在演算法上有固定頻率會表現的比較好。 持續做好的內容，總有一天會被看到，因為你永遠不知道你哪篇文會爆紅。 要素❹ 去掉雜訊 將不必要的內容刪除，在法律條文中，不需要的資訊如：法條、年份等，保持重點內容即可！ 要素❺ 互動 要增加粉絲黏著度互動很重要！ 在限動上會分享比較生活層面的內容，不一定要跟法律相關，法白曾經放過唱歌破音的影片。 粉絲都會希望互動會有回應，可以轉貼粉絲tag的現動，增加互動，有被轉發粉絲其實內心都會很開心的。 個人心得總結 這場下來收穫良多，在經營社群上真的有很多盲點自己沒有注意到，讓我開始反思自己的自媒體要如何怎麼經營才能更上一層樓。 個人比較注意在標題這件事，從以前在寫新聞稿的時候就很不會下標哈哈，要下一個好標真的需要多思考跟觀察，並且站在局外人的角度去思考！才能寫出吸引人的標題！還有寫內文的時候也是，要從觀眾的角度重新審視自己的文章，但目前自己境界沒這麼高，我都是會請朋友幫看～（感激我的朋友們，朋友們還會幫我校稿） 還有一個點我也覺得值得學習：「嚴肅事輕鬆講，輕鬆事嚴重講。」法白切入的角度都是很新的觀點！一樣的事情用不同的角度講，看的時候完全感受不同！ 很佩服他們同時顧這麼多社群平台，又是兼職的狀況下可以日更！自己還在找兼職跟正職之間的平衡點，要同時把兩件事顧好真d不容易！自己要好好的向法白看齊！ --- ☟延伸閱讀☟ Unipapa開創全新電商社群模式，幫老傳產回春！【講座心得分享】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/734521 一個月粉絲數成長10倍的IG經營心法 feat. 福爾思庭 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/723014 穿搭夏衣戰【交流講座】穿搭編Artie創作密技重點整理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/723423 - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 --- 照片來源 ：法律白話文運動 IG、加個零IG

緩慢金瓜石 -  來這chill一下，下篇(食物篇)

緩慢主廚與團隊設計的晚餐，「山月慢食」無菜單料理，管家在旁說菜詳細介紹每道故事，「山月慢食」「九宮格」「餐酒」另外加價 每道用當季、東北角&基隆在地食材融入餐點中，以緩慢的節奏領略，樸實美味 還有讓大家動手包「礦工飯糰」，昔日礦工工作時攜帶，香辣小卷醬微辣不錯吃 不過這次去有些小遺憾，其他桌客人太開心所以音量壓過管家聲音，完全沒在意還有其他客人想聽故事......... =============隔日早餐享用「九宮格」=================== 一旁櫃台提供黑豆蕎麥茶、黑咖啡、牛奶、柳橙汁 讓大家取用 家常料理有古早味瓜仔肉、蒸蛋、涼拌青木瓜、基隆吉古拉、主廚特製海苔醬、九母魚鬆等 其中推薦瓜仔肉、主廚特製海苔醬、九母魚鬆，配上清爽南瓜粥可以吃兩碗~ 每道菜都吃得到，廚師和團隊的用心，吃完後可去附近古蹟「三層橋」景點散步 管家說菜，右邊是廚師，感謝他用心準備的餐點 餐桌，準備用餐無菜單料理「山月慢食」，給了梅子醋 點了3杯餐酒 西班牙微甜氣泡酒配前菜 ; 義大利白酒配海鮮 ; 阿根廷紅酒配肉類 「禁止酒駕」、「飲酒過量，有害健康」、「未滿十八歲禁止飲酒」 3杯餐酒其中最喜歡紅酒這支，果香氣息充斥鼻腔，喝起來不澀圓潤 煙燻鯊魚 炸蝦球 魚卵佐海帶 素食 猴頭菇 海帶 烤白帶魚 + 芥末胡椒 +檸檬，帶魚肉質鮮甜，魚刺略多 炙烤鳳梨+炙烤菇類 +美乃滋 油封鴨腿配梅子醬，鴨肉煮到軟嫩一扒開骨肉分離 素肉排配梅子醬 動手體驗「礦工飯糰」，象徵昔日礦工入坑道工作時攜帶 「礦工飯糰」 最後若還吃不飽還可以自己動手燙青菜，8種醬料還有肉燥自己加 + 燙青菜 竹炭地瓜甜點點綴金箔 , 晚安舒眠茶 竹炭地瓜 竹炭地瓜 九宮格早餐 黑豆蕎麥茶 , 黑咖啡 , 柳橙汁 素食九宮格 + 南瓜粥 葷食九宮格 嚴選 : 主廚特製海苔醬，海女手工採摘小紫菜、九母魚鬆 水果 南瓜饅頭 古蹟 : 三層橋，黃金水圳橋遺跡，上層日治時期運水的水圳仔橋，用來運水至水湳洞選煉廠，中層則為目前可以行走的水泥橋，下層清領時期人行石砌拱橋 古蹟 : 三層橋 地址： 新北市瑞芳區山尖路93之1號 電話： 2496 1111 時間： 10:00–20:00 * 其他推薦 * #波波 #娛樂 #popdaily #飛花落院 #台中新社無菜單日式料理 #台中 #新社 #薰衣草森林 #金瓜石民宿 #九份民宿 #民宿 #薰衣草森林 #山月慢食 #九宮格 #採礦山城 #祈堂老街 #陰陽海 #Adagio #薰衣草森林家族 #瑞芳 #山尖路 #緩慢民宿金瓜石 #緩慢金瓜石 #新北瑞芳 #三層橋 #黃金博物館 #黃金瀑布 #十三層遺址 #無耳茶壺山 #報時山觀景台 #祈堂老街 #黃金神社 #勸濟堂

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