四個在家的健身動作～每天堅持幾分鐘，還你好身材！

今年高溫三十幾度加上疫情期間 對於出外運動這件事 相信很多人都打退堂鼓（還是只有我ＸＤ 其實不管在戶外、健身房或是在家 健身最重要的是持之以恆，每天一點時間也會積少成多， 久而久之就會看到成效的 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 第一個動作：棒式 （圖片取自網路） 剛開始接觸健身的朋友們，相信棒式對你們來說一定是常見的～ 棒式是鍛鍊腹肌和核心肌群的基礎動作。 不需要任何健身器材，只要一個瑜珈墊，而且變化多！ 也可以輪流伸直手臂，或是搭配和上半身的旋轉，讓簡單的棒式變得更豐富。 棒式對於核心肌群的訓練也是非常有幫助的唷。 推薦大家找附近有鏡子的空間或是請周遭親友幫你確認上身在一直線喔 千萬不要小看這個動作！大概一次一分鐘，可做三次 （圖片取自網路） ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 第二個動作：伏地挺身 （圖片取自網路） 這個動作對於鍛練胸肌很有效，不過還是要注意別太依賴手臂出力，才能有效鍛鍊到胸肌。一開始初學，也可以扶著床或桌子，先從站立式的伏地挺身做起。 一般女生大概維持15-20下，等熟練後可慢慢增加 對於肌肉量比較不足的可先用跪姿伏地挺身，不同於標準的伏地挺身，此動作是膝蓋著地。 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 第三個動作：深蹲 （圖片取自網路） 在看一些健身動作建議時，你會發現深蹲幾乎都是榜上有名 為什麼深蹲那麼重要呢？ 因為深蹲可以運動到全身，有效地增加下半身的力量。 甚至國內外也有不少研究顯示對於中老年人的骨關節炎研究表示，深蹲訓練結果減少了患者的膝蓋疼痛感。 深蹲對於腹部肌肉也有加強的訓練，有強壯的核心，在運動表現上會更有成效 此動作小訣竅是可以想像身後有椅子要坐下，這樣對於臀部向後時較容易做到 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 第四個動作：跳繩 你可能會很疑惑，跳繩？？？？ 這不是中小學在玩的嗎？ 你、錯、了！ 跳繩訓練可是有不少好處的呢！ 對於想要快速燃燒脂肪的人們，大概半小時的跳繩訓練，就約莫400卡！！！ 加上跳繩是屬於有氧運動，長期下來也可以增加心肺功能。 雖然跳繩看似簡單，還是有些要注意的地方： 上半身要抬頭挺胸，跳繩中腳尖著地。 跳躍幅度不宜過大，很多人以為跳躍幅度大消耗熱量多，其實過大幅度反而會讓膝蓋不舒服。 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 以上都是我自己本身不上健身房會做的動作～ 這次介紹就到這邊拉！ patty_whc ⬅️Instagram

新北板橋大遠百葷素餐廳推薦【Cafe at ALESSI store】

新北板橋大遠百葷素餐廳推薦【Cafe at ALESSI store】，超濃郁松露野菇起司奶油麵

板橋大遠百葷素餐廳推薦【 Cafe at ALESSI store】 位於九樓的義式餐廳推薦給大家！ 板橋大遠百葷素餐廳推薦｜艾莉絲披薩屋 素食者也能安心點餐的義式餐廳選擇！ 艾麗絲披薩屋菜單 在百貨公司用餐時，對吃素的人來說，「能不能調整成素食」常常比口味更重要。位於 板橋大遠百 內的 艾莉絲披薩屋，是一間同時兼顧葷食與素食需求的義式餐廳，對蛋奶素者相當友善。 餐廳以披薩與義大利麵為主，其中有幾道餐點可以依需求調整成 蛋奶素，讓素食者在與家人、朋友聚餐時，不需要再額外找餐廳。 必點推薦｜松露野菇起司奶油麵（可做蛋奶素） 如果你是蛋奶素者，來艾莉絲披薩屋非常推薦這道 松露野菇起司奶油麵。 這道義大利麵可以請店家 不加葷食配料，調整為蛋奶素版本，松露風味超濃郁！份量也很夠～ 口味特色 • 🍄 野菇用量實在，菇香明顯 • 🧀 起司奶油醬濃而不膩，口感滑順 • 🌿 松露香氣超有存在感！ 整體吃起來屬於濃郁但耐吃的路線，奶香、菇香與松露風味彼此平衡，很適合喜歡義式奶油麵的朋友 素食可以點的品項還有青醬野菇蔬菜麵唷～ • ✔ 可調整為 蛋奶素餐點 • ✔ 與葷食朋友聚餐也不尷尬 • ✔ 百貨內用餐，環境舒適、座位多（非客滿也不會趕人） 對蛋奶素者來說，這類能「自然融入葷食餐廳」的選擇，其實比純素餐廳更實用。 用餐環境與地點優勢 艾莉絲披薩屋位於 板橋大遠百內，用餐環境明亮、座位舒適，很適合： • 家庭聚餐 • 朋友約會 • 百貨逛街中途用餐 不論是平日或假日，只要避開尖峰時段，用餐體驗滿好的～也可以點飲品跟下午茶的甜點～ 食後總結 艾莉絲披薩屋（板橋大遠百） 是一間對素食者相當友善的葷素餐廳。 其中可做蛋奶素的 松露野菇起司奶油麵，在風味完整度與飽足感上表現都很不錯，是能安心推薦給蛋奶素者的一道義式料理。 推薦給來板橋的素食朋友～板橋素食友善餐廳、板橋大遠百素食、蛋奶素義大利麵推薦，這家可以列入口袋名單唷﹋

無水奶油開團嘍🌸抽獎中

雙胞胎媽媽日常 x Chosen Foods噴霧式酪梨油 x Milkio 無水奶油 x Tiberino義式料理包 團購 #文末抽獎 👉下單連結: https://gbf.tw/xg4nj 👉開團日期:2020/06/15-2020/06/21 PM23:59準時關單 👉出貨時間:確認付款後，依序訂單順序，陸續寄送約3-5天到貨(不含周休二日) 👉滿1500免運，未滿收$85，暫不開放外島、國外寄送。 . ︱客服資訊︱ ❤️ 請點選團購網站上方: 我想問問題 或 MAIL 為您服務 ❤️ ✦ Email: groupbuyingservice@gmail.com ✦ Line:@868lfkge . 因為這次商品有三款不同類型，所以之後會個別發文介紹，這裡就有先整理了三款商品的重點唷☺️ . 產品特色--- Chosen Foods 噴霧式酪梨油 ( 氣炸、烘焙料理好幫手，一瓶噴噴即上手 ) ✔️100%不透光設計 ✔️輕巧便利設計 輕鬆控制油量 ✔️物理性天然萃取酪梨油 ✔️發菸點達255度以上 . MILKIO紐西蘭草飼無水奶油 ✔️100%紐西蘭放牧健康草飼牛🐄 ✔️250℃發煙點，適合拌炒煎煮 ✔️無反式脂肪、氫化脂肪，健康又安心 ✔️不含乳糖、碳水化合物，乳糖不耐症者也可食用 ✔️無水奶油已去除水分，可常溫放置 ✔️各式料理皆適合，可做家中常備油 ✔️烘焙類、鳳梨酥、蛋黃酥、酥皮類的都適合 ✔️比奶油更奶油，香氣十足 . TIBERINO義式調理包 ✔️第一家上NASA太空總署的義式料理 ✔️真空包裝、天然調味、無防腐劑、人工香料 ✔️三步驟料理懶人包-煮水、放入食材、煮熟 即可食用 ✔️一包2-3人份、小家庭、小資族必備 . ✨好 禮 抽 獎✨ ------------------------- 1️追蹤 @i_x_foodie（請至ɪɢ參加抽獎） 2️按讚這篇文 3️ Tag兩位好友＋留言你想用無水奶油或義式料理包做的什麼料理 ？ 🌸6/21截止，6/22抽出幸運得主喔 來看看我的ɪɢ🔗 https://www.instagram.com/i_x_foodie . 就有機會抽到： -無水奶油蒜香 乙瓶 * 一名 -TIBERINO義式料理包 乙包 * 一名 . #foodporn#homecooking#homemade #instafood #healthy#healthylife#food#dinner#cooking#eatclean#2eat2gether #日常#健康#家庭料理 #健康食 #在家吃晚餐#食 #料理#自己煮#飲食日記#飲食控制 #煮婦人生 #美食#料理日記#生銅飲食 #酪梨油#無水奶油#油#氣炸鍋

和無印良品一起共度「GOOD HOLIDAYS｣！交換禮物暖心推薦：保暖小物、限定裝飾聖誕樹可愛必收～

每到歲末，城市因燈光而閃耀，人們也迎來充滿節日的氛圍。聖誕與跨年是與親友相聚的美好時刻，MUJI無印良品建議可在此時挑選一份簡單卻充滿心意的禮物，無論是送給親友或留給自己，都能在新的一年裡，化作溫柔的陪伴，讓生活更有溫度。 無印良品保暖穿戴小物必收！ 冬季最需要呵護的，是容易冰冷的手腳。MUJI無印良品貼心推薦多款能即刻帶來暖意的穿戴小物，作為交換禮物或自用都十分合適。蓬鬆柔軟的絨毛刷毛室內直角襪系列，為雙腳帶來舒適呵護。若想在通勤或外出時保持舒適，蓬鬆羊毛大披肩以細軟羊毛織成，可做披肩或圍巾，觸感輕柔，是冬天最萬用的陪伴。不易刺癢美麗諾羊毛混針織帽則在額頭周圍加入有機棉混紡素材，長時間配戴依然舒適，再搭配一雙能操作手機的美麗諾羊毛混內起毛觸控手套，即使遇到寒流也能自在外出。這些小禮物不僅是冬季的必備，更是表達心意、分享溫暖的最佳選擇。 3款精油芬香護手霜系列登場 冬季除了需要保暖，肌膚也特別容易乾燥。MUJI無印良品今年推出3款精油芬香護手霜系列，包含散發溫暖木質調的檜木&佛手柑、清新果香的葡萄柚&柳橙以及草本柔和香氣的薰衣草&迷迭香。這些香氣不僅能滋養手部肌膚，更能在日常中帶來放鬆與陪伴。無論是送給親友或留給自己，都是冬季裡最貼心的禮物，讓心意隨香氣延續。 期間限定推出MDF裝飾聖誕樹 冬季的居家空間，最需要的是一份節慶的儀式感。MUJI無印良品推出期間限定的MDF裝飾聖誕樹以精緻繽紛的造型點綴空間。毛氈聖誕倒數掛飾更讓每一天都充滿期待，只要寫下一句祝福或放入一個小禮物，就能讓整個12月變得充滿驚喜。氛圍的營造還少不了音樂的陪伴。MUJI無印良品新推出的攜帶型無線喇叭，以輕巧設計融入居家生活，無論是放在客廳、書房或床邊，都能透過藍牙播放清晰沉穩的音質。支援雙喇叭配對與藍牙通話，並具備節能功能，讓音樂成為日常的溫暖陪伴。 期間限定的小驚喜 此外，今年MUJI無印良品也為顧客準備了一份期間限定的小驚喜：即日起－2026/1/7，來店出示「MUJI passport」會員條碼，即可兌換GOOD HOLIDAYS造型貼紙乙份，每日數量有限，送完為止。無論是冬季的保暖配件、護手香氛或充滿節慶氣氛的裝飾贈禮，都是能傳遞心意的小禮物。MUJI無印良品以簡約設計承載祝福，希望透過一份貼心贈禮，把溫暖與祝福一起送給顧客，共享難得的「GOOD HOLIDAYS」。 #交換禮物 #無印良品 #聖誕節 

【台中醫美|分享】小荳瑞姿膠原蛋白微整心得

俗話說沒有醜女人只有懶女人，在今年即將邁入25歲年頭的我對於這句話有著深深的感觸😭😭 年輕時又是熬夜又疏於保養的我，眼睛下方終年有著深深的淚溝和黑眼圈 偏偏臉上這些不可逆的瑕疵也不是擦擦保養品就能夠恢復彈性的😥 看看這深得要命的淚溝和黑眼圈…超常被問是不是沒睡飽…. 不過在今年初接觸過臉部雷射後，我終於也鼓起勇氣要把淚溝、黑眼圈除掉啦! 🤗🤗 趁著前陣子連續假期時回到了台中，就立即預約了台中有名的小荳瑞姿診所囉~ 這次諮詢的醫師是許惠翔醫師~也是由許醫師進行療程施作💉💉 首先醫生會確認你希望改善臉部什麼樣的狀況、問題， 而我想改善的問題有兩個: 1.淚溝2.淡化黑眼圈。 一般來說要補淚溝醫生可能都會建議使用玻尿酸，注射進去確實可以膨起來，但因為玻尿酸是透明的，所以對於黑眼圈的問題並不會有任何改善 所以許醫生建議我可以打膠原蛋白，一來可以補淚溝，二來因為膠原蛋白是乳白色的，所以也能達到瞬間淡化黑色素的效果 除了淚溝以外，我的法令紋也有點深，所以醫生也建議我可以補一下，也做一點臉部塑形所以也會在夫妻宮的位置補一點。 確定要做的療程後，在手術開始前會先拍照做紀錄 接下來美容師就準備清潔皮膚+上麻藥囉 整個過程美容師都非常溫柔而且動作都非常輕柔，會告知接下來要做的步驟 敷完麻藥後約5~10分鐘後就準備要進行手術囉~第一次做侵入型的療程難免有些緊張…診所也都會準備娃娃、抱枕給患者😂😂 簽完療程同意書後就準備開始啦😝😝 在注射前醫生會讓你確認今天使用的產品，小荳瑞姿診所使用的膠原蛋白是雙美的膚力原膠原蛋白針劑，裡面含有利度卡因可做局部麻醉，所以過程中是沒有什麼感覺的，今天總共打3 c.c. 膠原蛋白，兩眼淚溝各打1 c.c.，法令紋跟夫妻宮則共打1 c.c.。 另外注射的針頭是使用鈍針傘狀注射，鈍針注射也大大縮短術後恢復時間，我自己臉部術後是完全沒有產生任何瘀青的 施打前也會再次用酒精消毒一次喔 *接下來就開始注射囉，以下照片會含有針頭照，不喜者建議跳過或快速滑過，可直接看術後照 只能說許醫師的技術真的非常好，整個過程我都不太有感覺，怕痛得我連一聲都沒喊 醫生在注射的同時也會做調整，也會請患者張開眼睛，才能以最自然的狀態來觀察哪裡還需要補的 補完一邊後就可以先照鏡子確認一下注射後的樣子囉，老實說看到第一眼當下我整個人傻住…..我多年來累積的黑眼圈消失了!沒有比較沒有傷害… 確認沒問題後就繼續注射囉，整個注射過程非常快速，打夫妻宮的地方會有點痛，但沒多久就注射完畢囉 注射完後就會被帶去保養一下皮膚跟冰敷鎮靜 冰敷完後確認沒什麼問題一樣拍個術後照，這裡我一定要放個Before跟After的照片!真的差多的… 剛冰敷完臉還有點紅紅的是正常的喔，小紅點則是剛剛注射的地方也不用擔心 拍完後就可以領取口服消炎藥後離開囉 接下來是術後恢復的心得: 剛打完膠原蛋白施打的部位會有些硬硬的，但過一個禮拜後就會慢慢的消退了，千萬不要去用力按摩手術部位、傷口!不然填充有可能會移位喔! 然後術後兩周內也盡量避免進到高溫的環境(ex:泡湯)，洗臉也不要用熱水洗臉，記得一率使用溫水洗臉 另外剛打完臉會澎澎的也是自然的喔，也是兩三天就會消了，都不用太擔心 不過術後24小時麻藥退了之後，會有點酸、脹痛感，如果會不舒服的話記得服用醫生開的口服消炎藥，吃了一天份後就脹痛感就消失了 這是術後一周的照片 再來是術後一個月的照片~ 手術後記得還是要繼續保持正常作息和日常保養喔，不是說打完就沒事了 雖然膠原蛋白可以維持4~10個月但還是會依照施打量、個人體質、作息等等的差異而影響維持的時間長短喔 這次打完膠原蛋白後，整個人看起來有精神多了，不會總是一副看起來很累的樣子，達到自己想要的樣子超開心的~推薦給大家囉😊😊 店家資訊: 店名:小荳瑞姿診所 地址: 台中市大墩十二街292-1號2樓 電話：04 2322 0382 營業時間：周一至周六10:00–21:00、周日固定公休 如果想看更多關於我的 旅遊 / 日常 / 職場 分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 http://orcacla.pixnet.net/blog IG :colley_eats 👉https://www.instagram.com/colley_eats

台北捷運美食｜woo泰式料理

#woo泰式料理 . . 終於吃到一直嚷嚷的鳳梨炒飯叻(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - ▪️泰式奶茶(I)💰130 奶味很重，不喜歡可以加購茶磚 ▪️鳳梨炒飯💰380 吸睛度100%，以為很重口味殊不知還可以～上面搭配蛋絲跟肉鬆好吃😋 ▪️泰式香菇蘆筍炒干貝（可做素食）💰280 這個主廚推薦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)，干貝很Q彈，蘆筍很脆、啾c，啊～香菇本人味道很濃郁但飽滿好吃，挑食的寶寶要避開 這道菜整體口味不重很舒服，但偏油 ▪️蒜香肉末豆腐💰250 豆腐沒有破碎上桌，整體還👌🏻，可吃可不吃 ▪️泰式傳統辣炒豬💰300 整體偏辣，是舒服的辣度 會一直想扒飯的那種🤤 我這個不能吃辣的人都愛上了 但口味偏重，多配點白飯會很加分 ▪️椰漿紫米芋頭（只有熱的）💰120 認識我的人都知道我不愛甜點，至於這個真的是蟻人等級再嘗試就好😟，對我們來說真的毋湯... - 整體推薦🌕🌕🌕🌕🌘 用餐環境🌕🌕🌕🌗🌑 服務人員🌕🌕🌕🌕🌖 回訪意願🌕🌕🌕🌕🌑 餐點滿意🌕🌕🌕🌕🌘 （最後的甜點我真的不行🤦🏿‍♀️） - 台北大直ᴀᴛᴛ店 🕚星期1-星期5｜11:00-15:00，17:00-22:00（供餐到20:30） 週6-週日｜11:00-22:00（供餐到21:00） ☎️（02）7701-7998 🚇劍南路站1號出口 📍台北市中山區敬業三路123號1樓 - #泰式料理#大直#大直美食 #內湖#內湖美食#內湖早午餐 #內湖景點 #內湖區 #內湖甜點 #內湖下午茶 #內湖區美食 #台北美食#台北美食推薦 #台北泰式料理#明水路#晚餐#晚餐時間 #台北晚餐#台北午餐

OPEN小將生日快樂！7-11推出聯名商品，潮T、3C產品、居家用品通通有

為歡慶OPEN小將7月生日，即日起攜手各界知名品牌推出聯名商品，從小朋友到大朋友生活所需一手包辦，包括休閒零嘴、服飾、3C產品，以及居家用品等近10款品項。 OPEN小將首次與全球250店，日本高質感平價服飾品牌GLOBAL WORK聯名合作，推出潮T預購，共推出3款大人T恤、1款兒童T恤，即日起至8月13日於全省7-ELEVEN門市皆可預購，限量共2,000件。 3C產品則是攜手與知名品牌infoThink合作，推出OPEN小將-藍牙燈光喇叭、OPEN小將-桌用/手持兩用USB風扇、OPEN小將-多功能墊等，8月12日上午11:00起全省門市開始預購，訂貨日3日後中午12:00起原店取貨。 OPEN小將在地文創聯名第3波，是以居家用品為主軸，與募資平台暢銷品牌LUFTQI合作，推出個人專屬空氣淨化器，透過USB插頭立即啟動，無論是行動電源、筆電、汽車、飛機座位、各式充電變壓器，都可以直接使用；另外只要旋開機身底座，只要用清水沖洗抗菌防汙處理金屬網，無須再更換濾網，一台市價2,500元，預購價只要1,980元、2台3,500元，現省1,500元！ 另外，OPEN小將首度與台灣最大C2C電商平台蝦皮購物合作，聯手開發「卡滋OPEN！蝦皮餅」，於包裝上設計遊戲互動視覺，好吃又好玩！限量23,500包。8/5~8/11蝦皮手遊『接吧！OPEN蝦皮餅』於8/5~8/11於蝦皮FB上線，體驗蝦皮手遊遊戲之後憑優惠條碼可享限定優惠折價10元。 OPEN小將新品推薦： OPEN! X GW相片T恤(白) 990元 OPEN小將相遇在澀谷的交叉路口，簡單配色加上親膚舒適材質，單穿即可成為夏季穿搭主角，共有S、M、L、XL 4種尺寸，即日起全省7-ELEVEN門市開始預購，訂貨日3日後中午12:00起原店取貨。 OPEN! X GW相片T恤(黑) 990元 率性黑色T恤，展現另類潮流，將可愛的OPEN小將印在酷酷的黑色T恤上，展現OPEN小將不同以往的面貌，共有S、M、L、XL 4種尺寸，即日起全省7-ELEVEN門市開始預購，訂貨日3日後中午12:00起原店取貨。 OPEN! X GW印花T恤(白) 990元 OPEN家族設計，為口袋T增添童趣，每季必備口袋T恤，印上OPEN家族圖案，增添小小童趣！共有S、M、L、XL 4種尺寸，即日起全省7-ELEVEN門市開始預購，訂貨日3日後中午12:00起原店取貨。 OPEN! X GW印花童T(白) 790元 柔軟舒適的材質，夏季日系單品，可愛滿滿的OPEN家族印花，配上英文口號的設計，讓滿版圖案也很日系時尚，共有S、L、XXL 3種尺寸，即日起全省7-ELEVEN門市開始預購，訂貨日3日後中午12:00起原店取貨。 OPEN小將藍牙燈光喇叭 990元 7-ELEVEN獨家販售，可愛療癒趴踢小物，簡約輕巧方便攜帶，更有極致重低音效果，限量1,500個，8月12日上午11:00起全省門市開始預購，訂貨日3日後中午12:00起原店取貨。 OPEN小將桌用手持兩用USB風扇 990元 7-ELEVEN獨家販售，立體OPEN小將公仔，超級療癒，手持設計更輕巧攜帶，附桌立底座，居家、辦公室、出遊皆適用，3段風速變化，還可依需求輕鬆調整，限量1,500個，8月12日上午11:00起全省門市開始預購，訂貨日3日後中午12:00起原店取貨。 OPEN小將多功能墊 499元 7-ELEVEN獨家販售，採用超纖維布質，底部止滑天然橡膠，表面觸感細緻柔軟，超大寬版設計，可做滑鼠墊、桌墊或擺飾品等多用途，限量200個，8月12日上午11:00起全省門市開始預購，訂貨日3日後中午12:00起原店取貨。 OPEN! X LUFTQI空氣淨化器 1,980元 7-ELEVEN獨家販售，共有紫粉金、科技銀兩種款式，一台售價1,980元(原價2,500元)、兩台特價3,500元，相當於市價7折。限量2,000台，7月29日上午11:00起全省門市開始預購，訂貨日3日後中午12:00起原店取貨(最快取貨日為8/8起)。 卡滋OPEN！蝦皮餅黑胡椒風味 49元 OPEN小將與蝦小編全球聯名限定，黑胡椒風味蝦餅酥脆涮嘴，7/31起全國門市同步販售，體驗蝦皮手遊遊戲可享限定優惠折價10元。 #7-11 #7-ELEVEN #711 #OPEN小將 #聯名 

🔴台中美食─北屯大坑（下篇）淇里思印度料理

印度人口眾多，位列世界第二(僅次於中國)，非單一民族及文化的國家，民族和種族非常之多，各個民族都擁有各自的語言，僅憲法承認的官方語言就有22種之多，另外，印度也是一個多宗教多信仰的國家，世界4大宗教其中的佛教和印度教都源自古印度。─擷取自《維基百科》 #淇里思印度料理餐廳 網路上一致好評， 目前在台中以及新竹共有五間分店， 屬非常道地的印度料理， 對於能夠接受異國料理者，非常值得推薦。 當初先是被Instagram上的網美網帥照片吸引， 就是非常特別的餐廳外觀造型， 無論夜間或白天都有不同風貌， 旁邊吊掛了些圓燈點綴， 整個以白色三角型為主的建築物， 前排有兩道拱門， 必須要帶廣角相機比較能全部拍進畫面， 餐廳旁有沙子球池可給小孩玩耍， 也有戶外用餐區， 有一頂搖椅上頭有些大象等圖案也是很有印度風， 相較白天，專業攝相片機拍起來更好看， 但今日本人親自前去， 發現這真不是每個人都可駕馭的( •̀_•́ )， 尤其當天還是陰天，硬是修成晴空萬里٩(^ᴗ^)۶ 因為單拍起來很普通， 一定要後製修圖才會好看些， 下圖是我英俊的先森背影牽手照٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 進入餐廳被很多異國文化給渲染， 上下樓都有座位區， 大門旁有擺放相關印度道地商品陳列架， 除了很多色彩繽紛的圖騰、天花板上的燈飾每個都不同圖案， 餐桌椅一整組的非常特別， 跟一般桌椅相較更凸顯印度風， 裏頭的服務生也有come from India(來自印度) 牆上一幅幅的畫作有些畫出印度當地的民俗風情， 由於只有我們兩個去品嘗， 所以能點的餐點並不多， 建議可以多邀些親朋好友， 以套餐方式更優惠、更可以嘗到更多美味， 就寫出我們有點的給大家參考吧！ #印式芒果優格 (110元/杯) 芒果味很濃郁，但明顯是芒果糖漿，很甜~塗抹在杯壁，搭配非常濃郁的優格，很可愛的蛋黃白搭♥ ==================================== #鷹嘴豆炸麵包(290元/份) #鷹嘴豆 其形狀奇特如鷹嘴，是印度和巴基斯坦的重要的穀物之一，也是維吾爾常用藥材。籽粒可做利尿劑、催奶劑、治療失眠，預防皮膚病。澱粉廣泛用於造紙工業和紡織工業。─取自《維基百科》 圓形的可愛麵包，附上的醬料是鷹嘴豆打磨後融入，無法特別吃出不同於一般豆子的味道，麵包軟硬適中，比起印度烤餅，我較喜歡這個，不會太韌難咬。 ==================================== #印度冰拉茶(100元/杯) 喝起來並不像外面小攤販賣的那種，它的奶味不是台灣常見鮮奶茶或奶精的味道，相對芒果優格比較不甜，但算是台灣飲料的7分糖吧！ ==================================== #紅醬奶油雞肉咖哩(360元/份) 咖哩都附有一大碗滿滿的咖哩醬、一份烤餅，那碗醬多且重口味，很不一般咖哩，紅醬便是帶有番茄的香氣及口味，辛香料較多種、不辣， 雞肉軟嫩好吃。 ==================================== #綠醬咖哩 搭配 #雞肉 (340元/份) 類似一般青醬，但加有印度多重香料的咖哩，有香蒜及蔬菜的味道，先森擔心羊肉騷味重故都選雞肉，一樣附有烤餅，雞肉軟嫩好吃。 ==================================== ＃印式特味飯 (340元/份) 可選蝦仁/雞肉/羊肉/蔬菜口味，米飯是長橢圓形，吃起來不軟爛，是印度米、不是台灣米飯，還附有一小杯白色的酸乳，菜單上表示為瑪莎醬收乾，淋上後非常解膩，一份份量多。 ==================================== 相關資訊： 淇里思印度料理餐廳（大坑分店） 地址： 406台中市北屯區松竹路一段2號 時間：每日1130-1430 / 1730-2130 電話：04 2239 8739 其他：無附有停車場，餐廳周遭有付費路邊停車格

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懶熊魅力來襲!  7-ELEVEN全店推出「拉拉熊暖心時光集點送」

冷冷的冬天就是想每天都慵懶在家! 7-ELEVEN全店集點與Q軟懶萌的拉拉熊合作，自11月18日起推出「拉拉熊暖心時光集點送」，並掌握年底的歡樂聚會宅商機，推出包括陶瓷叉匙組、陶瓷盤、陶瓷茶壺溫茶組、長抱枕、廚房地墊、自動給皂機、多功能三明治料理機..等高達近30款周邊，讓拉拉熊陪伴暖暖過冬。此外，人氣大明星OPEN!家族首度跟知名文創設計品牌「印花樂」聯名合作，推出一系列環保周邊商品， 11月18日起搶先於OPEN POINT APP開放會員搶先預購，O粉們一定要整套蒐集! 又到了年底與親朋好友歡樂聚餐的時刻，7-ELEVEN預期今年選擇宅家與親友團聚的比例會較往年高，特地與日本超人氣療癒巨星拉拉熊合作，並首度運用全新彩繪風格設計，就是要來融化你的心。首波活動自11月18日開跑，包括精緻小巧，使用304不銹鋼材質的「陶瓷叉匙組」、可愛療癒，四個可拼成圓形的「陶瓷盤」、木蓋可當杯墊的「陶瓷木蓋馬克杯」、具雙耳把手易拿好使用的「針織套陶瓷碗」以及下午15:00起限量預購的「陶瓷茶壺溫茶組」，商品可互相組合搭配，全套蒐集搭配使用必定成為聚會焦點，不僅溫暖你的心，盛盤餐點更能溫暖你的胃! 11月18日下午15:00點起同步推出居家系列限量周邊預購，包括與義大利百年傳奇品牌推出的「MOLESKINE筆記本」，封底內側附有擴充式口袋，其貼心的便利設計，深受使用者喜愛，只要6點就可用約市價5折的價格帶回家。另還有絨毛刺繡圖案，針織設計的「針織手提袋」、長達70cm絨毛質感的「長抱枕」以及防油防汙好清潔的「廚房地墊」，點綴美好的居家時光。 另還有電子集點搶先購獨家商品，包括今年最夯的「造型自動給皂機」，頂端有立體公仔，卡哇伊造型讓人瞬間秒融化，裝上電池就能自動感應給皂，最適合年底用來交換禮物。以及「多功能三明治料理機」， 附上兩款使用不沾快拆烤盤，清洗方便；可烤拉拉熊大頭造型的鬆餅還可料理荷包蛋，喜歡在家DIY料理的拉拉熊控絕不能錯過! 此外， 7-ELEVEN更看準居家餐桌及節慶派對商機，與美國知名廚房家電Oster推出「Ball Mason Jar隨鮮瓶果汁機」以及「BBQ陶瓷電烤盤」，11月18日下午15:00點起只要6點+999~1099元(最低市價4.8折起)，就能將風靡全美的高質感生活家電帶回家，讓重視生活品味的小資女也能無痛入手。 不僅如此，人氣大明星OPEN!家族首度跟知名文創設計品牌「印花樂」跨界合作，代表在地文創的印花樂品牌以印花布料創造美感生活，傳播社會共好與環境保護的理念。本次以象徵懷舊文化的八哥、老磁磚、煙花經典主題圖素，推出一系列環保周邊商品，其中富含保護在地環境的意象外，也讓OPEN!家族呈現不同的生活美學感，11月18日起搶先於OPEN POINT APP開放會員限量預購，O粉們快整套蒐集! 7-ELEVEN全店「拉拉熊暖心時光集點送」 【限量陶瓷叉匙組】集滿6點加89元或84點免費送1款，共4款(不可挑款)。 陶瓷手柄，可愛療癒；精緻小巧，好收納；304不銹鋼材質，可安心使用。 尺寸：約18公分 【陶瓷陶瓷盤】集滿6點加89元或84點免費送1款，共4款(不可挑款)。 適用微波爐、洗碗機；集滿四個可拼成圓形，適合聚會使用。尺寸：約25x12x2公分 集滿四個可拼成圓形，適合聚會使用 【限量陶瓷木蓋馬克杯/針織套陶瓷碗】集滿6點加119元或126點免費送1款，共8款(不可挑款)。 馬克杯，400ml大容量，馬克杯橡木上蓋，可做杯墊。 尺寸：馬克杯約9x9x8.8公分，木蓋直徑約9公分 陶瓷碗，400ml大容量，陶瓷碗雙耳把手，易拿好使用；毛線針織套，質感好柔軟 尺寸：陶瓷碗約10.2×10.2×7.8公分，針織套約16×6公分 以下商品11/18(三)下午15:00點起限量預購 可使用 拉拉熊貼紙點數或 拉拉熊集點活動電子點數限量兌換 7-ELEVEN集點電子點數與貼紙點數擇一集點/兌點，不可合併使用。詳情請見官網公告為準 【限量陶瓷茶壺溫茶組】集滿6點加349元，共2款(可挑款) 茶壺600ml大容量，下方溫茶座雙面通風口，蠟燭可充分燃燒；使用蠟燭保溫，持續溫暖不間斷；可另外搭配陶瓷碗使用，做為起司鍋/巧克力鍋。 尺寸：茶壺約18.5×18.5×13.4公分、溫茶座約12.4×12.4×6.5公分 全套蒐集搭配使用必定成為聚會焦點 【限量針織手提袋】集滿6點加299元，共2款(可挑款) 絨毛刺繡圖案，可愛吸睛；針織手感，舒適柔軟；附拉鍊，可安心收納 尺寸：約38×32公分 【限量長抱枕】集滿6點加299元，共2款(可挑款) 雙面皆有拉拉熊圖案，絨毛質感，手感舒適；可當抱枕或靠枕，居家、辦公都適用。 尺寸：約70×25公分。 【限量MOLESKINE筆記本】集滿6點加399元 拉拉熊書腰設計，限定收藏；象牙白紙張顏色；經典束繩，內側收納口袋，附贈拉拉熊貼紙一張。尺寸：約W13xH20.8xD1.5公分 【限量廚房地墊】集滿6點加399元，共2款(可挑款) 防油防汙，容易擦拭；適用於各種居家空間。 尺寸：約120×45公分 下方商品限使用電子點數搶先預購 OPEN POINT會員可在OPEN POINT APP「小七集點卡」功能中，限使用電子點數搶先兌換預購，數量有限，售完為止。 【限量造型自動給皂機】集滿6點加499元兌換，共2款(可挑款) 自動感應免接觸，使用更方便；半透明設計，可隨時補充。 尺寸：本體約12.6×8.5×18公分，公仔約8公分 【限量多功能三明治料理機】集滿6點加999元兌換，共2款(可挑款) 可烤出拉拉熊大頭造型鬆餅，可做三明治、荷包蛋及鬆餅；皆附兩款不沾快拆烤盤，清洗方便；10分鐘定時，可隨喜好調整。 尺寸：本體約14.5x24x9.5公分，烤盤約14×14公分 7-ELEVEN全店美國經典品牌「OSTER精品集點送」 【限量Ball Mason Jar隨鮮瓶果汁機】集滿6點加999元(市價約1,780元，約6折)，共有紅/藍2款顏色 輕巧外型， 果汁機＋隨行杯2 in 1設計 Fill(裝食材)→Blend(打)→Go(帶著走) 嚴選TRITAN材質隨行杯，不含雙酚A 隨行杯容量：600ml 一機一杯組(原廠保固1年) 【限量BBQ陶瓷電烤盤】集滿6點加1,099元(市價約2,280元，約8折)。 10”x 18”大尺寸烤盤 DuraCeramic™專利不沾黏塗層處理 可拆卸的溫度控制盤 滴油托盤，貼心隔熱把手設計 尺寸: 575x310x73mm (原廠保固一年) 7-ELEVEN OPEN!X印花樂生活美學限量預購 會員搶先購：2020/11/18~12/1 開放OPEN POINT 會員於APP上搶先預購 門市販售：2020/12/2-2021/1/12 門市預購、OPEN!專櫃販售，任兩件95折限量優惠價 OPEN!印花樂可收捲袋—＄350元 可以捲起來隨身放在包包裡，攤開就是簡單好用的提袋。 OPEN!印花樂兔耳袋—＄390元 兔耳造型袋，可裝入直徑9cm內的咖啡杯、飲料杯等多種瓶身設計的隨身水壺提袋。 OPEN!印花樂餐具袋—＄390元 響應環保，隨身攜帶的便利實用的拉鍊餐具袋，可水洗，內含一套竹餐具。(筷子、湯匙)自用或送禮都合適 OPEN!印花樂圓底提袋—＄490元 外出用餐必備的帆布小提袋，有著圓底設計，無論是便當、衣物、雨傘…都可以隨手放入，內裡附小口袋，縫線邊緣做工精緻，棉織帶手把厚實好提。 OPEN!X印花樂萬用袋—＄199元 超細纖維萬用收納袋，可直接擦拭也可放置手機、行動電源、化妝品（此商品為印花樂授權，白羊創意製作） OPEN!X印花樂萬用布—＄119元 超細纖維萬用布可除油漬、指紋、水痕、髒汙，使用於擦拭手機、螢幕、飾品（此商品為印花樂授權，白羊創意製作） #2020711聯名 #711 #711x拉拉熊 #7eleven #openpointapp #oster #印花樂 #拉拉熊 #集點送 

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