K-POP又爆出戀愛傳聞？「酒駕女星PO金秀賢貼臉照」公司回應了

K-POP戀愛傳聞傳不停！酒駕反省女星金賽綸竟誤傳金秀賢貼臉照？24日凌晨 因2022年酒駕進入反省期的童星出身金賽綸突然在IG限時動態上傳與金秀賢的貼臉照雖然馬上刪除 但還是瞬間引爆全網 紛紛猜測兩人是否交往中金秀賢經紀公司也在確認事實後出面否認 24日 據韓媒報導Goldmedalist出面否認謠言「目前對於金秀賢的戀愛傳聞毫無事實根據 網上瘋傳的照片是過去兩人在同一間經紀公司時所拍下 我方完全不知道金賽綸這樣做(上傳照片)的意圖為何」並接著說「因該照片對演員引起的不必要誤會及推測等非常雜亂 對演員的人格及名譽毀損等的惡意性毀謗及侮辱性留言 我方會透過法律代理人強烈對應」嚴正否認兩人戀愛傳聞除了經紀公司外 對兩人都非常熟悉的相關人士也對韓媒《OSEN》透露「凌晨突然上傳的照片不是最近拍的也不是現在的照片 同時兩人並沒有在戀愛 也不是戀人關係」而目前金賽綸方尚未發出任何聲明圖片取自 @soohyun_k216 IG、@ron_sae IG#金秀賢#김수현#kimsoohyun#金賽綸#김새론#kimsaeron#淚之女王#눈물의여왕#queenoftears#戀愛#演員#배우#actor#actress#韓劇#drama#드라마#kpop#everywantkpop

關於感情 如果自己的男友是一個不知道怎麼安慰女友的人 我該怎

關於感情 如果自己的男友是一個不知道怎麼安慰女友的人 我該怎麼辦 吵架時候沒完沒了 我低聲下氣溝通 自己反省為對方著想 但男友聽不進去⋯⋯ 甚至很多時候只說：你想太多 我總是自己哭一哭沒事在跟他好好的 但每次吵架的時候 他不懂得的安慰就算了 還一副沒事 他是不是其實沒那麼愛我 覺得在這段感情中我必須不能有太多情緒與在乎他一樣 好像我必須當個成熟溫柔的女人 不是一個能夠被理解我情緒的女孩

之前去過西門一家叫做漢口60的地方喝酒，因為跟朋友聊太開心就

之前去過西門一家叫做漢口60的地方喝酒，因為跟朋友聊太開心就喝多了！ 長島冰茶加上三個shot 又沒有吃晚餐所以很快就醉了 朋友就稱讚我很棒醉了都沒有想吐 結果我一聽到吐這個關鍵字 就直接吐～～～～～～～～～出來 然後這個時候漢口六十的服務生直接一個箭步上來 清潔費一千元唷～😂 不過我有錯在先 所以也不能說啥 不過這裡的清潔費真的偏高（我是聽說的） 最後反省一下 斷片之後醒來真的覺得罪惡感超大 很對不起朋友哈哈哈哈哈哈 非常認真的警惕自己下次不可以再喝成這樣了 除非在自己家 隨便自己吐到爽☺️

毛孩噗鮮食餐包+小鮮肉凍乾開箱｜鮮食包裡抖出一顆蛋是什麼體驗，還有香噴噴凍乾!

鮮食包裡抖出一顆蛋是什麼體驗🤣太誇張了！！@mawandpaw.pet 的鮮食包也太澎湃！有蛋、有肉、有菜，簡直比人平常吃的還營養😍 https://www.instagram.com/p/C7jG4XvPd3v/?igsh=MThjbDFreTJrM2NvZw== 貼文影片更詳細唷~https://www.instagram.com/p/C7jG4XvPd3v/?igsh=MThjbDFreTJrM2NvZw== 毛孩噗 鮮食餐包 ✨ 毛孩噗-鮮食餐包（野菇燉牛蛋仔煲、山藥燉雞鮮蝦鮭魚煲、壽喜燒牛肉丼、紅燒燉羊肉丼）+毛孩噗呲小鮮肉凍乾 Umi麻完全都能用肉眼看到裡面的「原型食物」蔬菜、肉塊、蛋都能非常明顯看到，讓毛孩吃到真實無加工食品這點我先豎起大拇指給👍🏻 毛孩噗 鮮食餐包內容物 抖出來瞬間Umi麻真的好震驚，肉和菜多就算了連蛋都有，真的比Umi麻的正餐吃的還營養均衡，我先去反省😂 毛孩噗 鮮食餐包吃吃 立馬開封即時！倒下去有發現 @mawandpaw.pet 的鮮食比起其他的泥狀鮮食還要有水分，除了能夠補充水分攝取外還能較不易噎到～ 厲害的是它們家的鮮食包還有主打每種不同口味的「機能性鮮食」例如：野菇燉牛蛋仔煲主打毛髮守護、紅燒燉羊肉丼則是主打護眼保健， 另外還有腸道、關節、肌肉成長的都能針對毛孩不同的需求來選購！真的是有在貼心❤️ 毛孩噗 小鮮肉凍乾 另外還有小鮮肉凍乾，凍乾一直以來都是Umi最常吃的零食，因為看得到原型又無添加Umi看不懂的一堆化學添加物 成分單純的零食除了當訓練獎勵或是加水添加在主食都很適合！ 凍乾大小也很適合Umi一口的食用份量 毛孩噗 小鮮肉凍乾吃吃 阿姆~好吃好吃❤️看到凍乾眼睛都亮了XD 毛孩噗 資訊 毛孩噗 滿額贈杯袋 這次鮮食與凍乾的開箱廠商說除了優惠還滿額贈Umi身上的ootd🤣(杯袋）超棒的優惠大家可以來用啦💗💗 好康報你知!專屬95折優惠碼:umi95🈵500再贈飲料杯袋贈完為止～ 🛒下單輸入優惠碼: umi95即享凍乾95折優惠，🈵500就送杯袋✨✨ 數量有限贈完為止唷‼️ 毛孩噗 連結 ⬇️官網連結https://www.mawandpaw.com.tw購買指路➡️ @mawandpaw.pet 🛒下單輸入優惠碼: umi95即享凍乾95折優惠，🈵500就送杯袋✨✨ #寵物鮮食#寵物食品#毛孩噗#凍乾推薦#凍乾評價#寵物凍乾推薦#凍乾 #狗狗凍乾#貓咪凍乾#犬貓凍乾 #寵物零食推薦 #寵物#寵物零食 #毛孩零食 #寵物點心 #毛孩點心 #寵物展#寵物食品 歡迎來IG找我玩:https://www.instagram.com/umiume.us?igsh=MTA2b3BjdXIwem5lNg%3D%3D&utm_source=qr

冰雪奇緣Disney +金句、音樂及影集統整懶人包！雪寶融化我心

冰雪奇緣Disney +所有影集及音樂統整懶人包！雪寶融化我心

最近在Disney +重看了所有的《冰雪奇緣》覺得好可愛又好懷念，所以統整了冰雪奇緣所有影集跟音樂懶人包！ 會有音樂分享及我覺得很酷的金句，怕從字句看到劇透的人請看完再來看，雖然這都是很久前的電影了。 冰雪奇緣Frozen 2013年，第53部迪士尼經典動畫長片，改編自安徒生童話的《冰雪女王》。 *圖片來源：Disney+ *影片來源：walt disney animation studios youtube 剛開始鑿冰有小阿克跟小阿斯好可愛！ 🎵Frozen Heart *圖片來源：SoundHound 重看後真的真的覺得當事情發生時，假裝沒有或是壓抑跟隱藏都會直接讓事情更加複雜，讓當事人們都更加孤寂。 最好還是好好面對解決。 安娜真的很有毅力「想不想要做個雪人？」 🎵Do You Wanna Build A Snowman 艾莎加冕日，安娜快樂唱歌模仿許多畫作 🎵For the First Time in Forever 🎵安娜公主與漢斯王子的歌《Love is an open door》 漢斯有12個哥哥讓我想到李燦。 *圖片來源：Disney+ 不過當時看這是第一部王子竟然一點也不紳士，第一眼就覺得不喜歡那王子。 那麼冷還懷疑對方家人跟不給外套披上，那個小動作還自己拉更緊。 *圖片來源：SoundHound 「妳不能嫁給剛認識的人。」-艾莎 當她說出這句話時真的就知道為什麼她能是迪士尼第一位當上女王的人了。 當下真的覺得安娜為什麼不能私下問，但真的是因為劇情需要，若不是安娜還有誰敢這樣對女王。 🎵Let It Go *圖片來源：SoundHound 安娜真的很勇敢也很挺艾莎。 「她是我姐姐，她絕對不會傷害我。」-安娜 *圖片來源：Disney+ 「妳那天才認識對方就跟他訂婚？」-阿克 「妳父母沒教妳要當心陌生人嗎？」-阿克 「男人都一樣」-阿克 *圖片來源：Disney+ 安娜與阿克遇到愛溫暖擁抱的雪寶 🎵In Summer *圖片來源：SoundHound 阿克帶安娜去找佩比爺爺。 「不要妄想改變他，人類頑固難化解。」-小矮人 小矮人家族唱歌 🎵Fixer Upper *圖片來源：SoundHound 「愛是把別人的需要擺在優先。」-雪寶 「有些人值得為他融化。」-雪寶 「愛能融冰」 冰雪奇緣2Frozen II 是一部2019年美國3D電腦動畫歌舞奇幻電影，迪士尼動畫製作迪士尼電影公司發行的第58部迪士尼經典動畫長片，也是2013年電影《冰雪奇緣》的續集。 國王講述魔法森林及四大靈與神秘北烏卓人，魯尼爾國王建造和平贈禮水壩，而長大後艾莎聽到了一個聲音，開啟了冒險。 *影片來源：迪士尼影業youtube 「親嘴也救不了森林。」-小艾莎 *圖片來源：disney 艾莎與安娜的媽媽唱了一首阿托哈蘭河的歌 🎵All Is Found *圖片來源：Sound on 安娜唱給雪寶聽的歌曲，後來阿克及艾莎還有大家大合唱。 🎵Some Things Never change *圖片來源：Sound on 真的覺得國外這種比手畫腳的家族活動好可愛又感覺好好玩。雪寶太厲害了！ *影片來源：迪士尼影業youtube 「艾莎，妳何時能像我一樣欣賞妳？」-安娜 艾莎聽到聲音後唱起歌跟玩起冰。 🎵Into The Unknown *圖片來源：Sound on 「過去並不如它的表象，有一個錯誤必需修正。」-佩比爺爺 真相必須水落石出。 *圖片來源：Disney+ 「我可是翻越北山，熬過冰凍之心，從我前男友手中救妳，完全沒用魔法，所以我去定了。」-安娜 *圖片來源：Disney 「你們知道魔法之森是轉變之地嗎？」-雪寶 雪寶真的很會自得其樂，超可愛。 珊曼莎到底是誰啦，哈哈還幫風靈取名「蓋兒」，然後還很會說故事！但有段跳太快了吧。 「等我長大，一切就合理了。」-雪寶 那個表情，噢噢，雪寶長大可能會更不明白的。 噢～雪寶真的超可愛。 *圖片來源：Sound on 火靈吃雪花超可愛❄️ *圖片來源：Disney 太陽的民族唱歌 🎵Iduna’s Scarf *圖片來源：Sound on 「你們如何適應成熟之後越來越複雜的生活？」 「跟現在的年輕人交談讓人耳目一新，我們的未來有希望了。」-雪寶 *圖片來源：Sound on 「妳是一份贈禮。」-安娜 「你看，我還握著你的手。」-安娜 *圖片來源：disney 艾莎超仙氣飄飄，服裝造型超美，把漢斯用掉時候我笑出來，那個表情有夠女王。 *圖片來源：Sound on 「恐懼才不能相信。」-艾莎 *圖片來源：Disney+ 「我剛想到一件東西是永恆的一愛。」-雪寶 喜歡溫暖抱抱的雪寶真的每季都是重點，謝謝雪寶一直療癒我們。 *圖片來源：disney 安娜獨自唱著，安娜真的很堅強、聰明，總是知道該做什麼，做錯也會承認自己並反省，好喜歡，好喜歡艾莎與安娜，這對姐妹好讚！ 🎵The Next Right Thing 「有我在，妳需要什麼？」-阿克 主動詢問，安娜回答後像早準備好的回答「沒問題。」無限支持，不問原因，因為是妳，所以我懂妳所做的一定是對的，阿克是一直走傳統、直男路線卻每每都在行動上給足安娜安全感，一直證明了愛，一直讓人覺得，「啊，終究有愛的人即使不懂也會想辦法去了解的呀。」 「我了解，沒關係，我的愛沒那麼脆弱。」-阿克 *圖片來源：disney *圖片來源：disney 「一座橋樑有兩面，我們是共同完成的，也要繼續攜手合作。」-艾莎 「妳想堆一個雪人嗎？」-艾莎 「幸好水有記憶。」 「oh~你們都為了我盛裝打扮嗎？」 我們的土地與人民因為愛而相連。 這照片真的超美的！ *圖片來源：Disney FROZEN的第三季製作中，可能會有FROZEN第四季的驚喜喲！ *影片來源：Goodmorning America 還有Disney +的冰雪奇緣持續更新！ #冰雪奇緣#冰雪奇緣2#disney+#音樂#迪士尼動畫長片#雪花#迪士尼#美國#愛#雪寶#艾莎#安娜#冰雪奇緣3

因為愛而破碎，Tom Grennan 在分手中尋求更好的自己

 Hi there，近期在串流平台中的自動播放，又喚起我對於〈Little Bit of Love〉(2021) 這首歌的回憶，還記得當初這首歌發行時我很喜歡，到現在也有陣子沒聽了；這首歌由 Tom Grennan 演唱，收錄在他的第二張個人專輯《Evering Road》(2021) 裡，這也是他開始廣為人知的一張專輯。這首歌寫在他對於愛情關係中的迷茫時期，從茫然、動搖的情緒，到分手、覺悟之後的狀態，這種心態轉變其實蠻有意思的。 Tom 來自英國、也發跡自英國，因此這首〈Little Bit of Love〉的迴響及商業成績在英國、歐洲是比較好一些的，雖然不到席捲各大榜單的程度，但也在各國都榜上有名，算是目前為止 Tom 最成功的單曲之一。起初是被旋律和歌聲吸引，聽了幾次之後發現歌詞也很引人入勝，是頗有內容、頗有故事性的一首歌，因此就成為了我那陣子常聽的其中一首好歌。 除了被旋律吸引之外，Tom 的歌聲對我來說也是很大的重點，算是在舒服、斯文的氣質中還是可以聽見一些歇斯底里的感覺，我喜歡這樣的反差，尤其是這首歌描寫的並不能完全歸類是正面或是負面的情緒，所以在歌聲中的詮釋就很值得深思了，在忽而覺得或許是開心的情緒時，事實上卻是反省自我的深度歌詞，不管是聲音方面或是詞曲方面，這首歌都給我無處不反差的感覺。 而如果要簡單一點來聽，就像我前面提到的旋律部分是很好上手的，也有可能是因為真的蠻琅琅上口的，所以在第一次聽就莫名地有種似曾相識的感受，這對於歌手來說算是有好有壞吧，容易形成歌紅人不紅的情況，好在 Tom 在這首歌中的個人特色算是明顯的，在英國的樂壇中也已經算是有小小的一席之地，所以現在每次聽這首歌都覺得越聽越適合他帶給人的氣質！ 我在一開始對於 MV 其實蠻茫然的，歌曲〈Little Bit of Love〉本身是在述說關於愛情關係中的一切感悟及體會，不過到了 MV 裡卻是以兄弟的關係做出發，然後藉由畫面去比較兩人對於感情的處理及看法。這對我來說理解得有點不順暢，劇情給我有點偏離歌曲本身的感覺，當然我也上網看了一些網友們對於這部 MV 的看法，不過到現在還是不覺得有幫歌曲加到分，不知道大家的看法是如何呢？ 雖然對 MV 不太認同，但我對〈Little Bit of Love〉音樂本身是很喜歡的，直到現在還是穩居 Tom Grennan 歌曲中我喜歡的前三名，同時目前也是他串流量最高的歌曲，所以我現在還在期待他未來會不會有新作品可以在超越這首呢？雖然近期的作品像是和 Joel Corry 合作的〈Lion Heart (Fearless)〉(2022) 還有去年的〈How Does It Feel〉(2023) 都很不錯，不過截至最近〈Little Bit of Love〉在我心裡的位置還是不可撼動啊。 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

韓劇｜《媽媽朋友的兒子》33歲離職人生重新開始

《媽媽朋友的兒子》33歲離職人生重新開始

石榴：「工作就只是工作，哪有什麼想不想做？」 承效：「才不是，因為是工作，所以更要做想做的事！」 最近我也聽過類似的話，《媽媽朋友的兒子》由丁海寅、庭沼玟主演，《海岸村恰恰恰》的柳濟元導演與慎河誾編劇再度合作，剛看第一集時只覺得喜劇感拉滿，女主裴石榴無預警的退婚、離職從美國回到韓國，被媽媽不諒解，媽媽和家人想問出原因，石榴只擔心又要被打只想著躲，結果很快地迎來母女的大吵、夢想的定義和長期忽視的情感、爸爸在家的面子與傲嬌？等情節，果然喜劇的內核永遠是現實的殘酷？ 石榴：「我的人生就這樣一直全速運轉，中央處理器就停止運作了，畫面也卡住，什麼金鑰都行不通，所以我別無他法，只能讓自己關機重開。」 這是石榴對自己離職、退婚所下的結論，裴石榴從小到大都是個「模範生」那個父母永遠不用擔心的孩子，他把第一名當成是生活的目標，一路考上首爾大學並拿著全額獎學金到美國留學，最後在美國知名企業工作，看似妥妥的人生勝利組，為什麼放棄一切回到韓國，是因為累了？但是是什麼原因讓他發現自己累了再也撐不下去了？從後面的劇情我們知道，是因為他被同事利用了，同事利用了他的善良，讓他承擔了許多他人的職責，還在背後嘲笑他，同事說「只要摸摸他的頭，給他點鼓勵，他就會乖乖的做完所有一切，像個缺愛的孩子」，因為這樣，所以石榴離職，卻又在最脆弱的時候目睹未婚夫劈腿，所以最後只能狼狽地回到韓國，所以這一切的問題是因為他遇到了小人嗎？ 我想編劇想側重的原因是在「缺愛」這件事上面，從小到大石榴是典型的利他主義，朋友張元音說「我原本以為你喜歡用功讀書，但後來我發現你只是喜歡拿第一後被稱讚，你喜歡的是那個附加價值」從小石榴所做的一切都是為了得到他人的喜愛，所以當他被利用時，他反而當機了，就像是從小奉行的準則在某一刻被打破了，你付出再多別人不過把你當應該的，甚至因此沾沾自喜，所以回到韓國後的石榴是迷茫的，他想逃避一切說著「我想當個無業游民」結果得到的是媽媽更嚴厲的斥責。 石榴：「就算大家都那樣生活，你就不能理解我一下嗎？媽，我回來是因為我太累了，我之前已經夠努力了，所以你就不能跟我說聲『休息一下，辛苦了』嗎？ 剛看完第一集時，還覺得這是部可看可不看的劇，演員演技有些浮誇，劇情設計似乎很常見，直到我看到這部劇的第一個小高潮，母女爭吵，我知道這部劇遠沒有表面看起來的膚淺，石榴因為不想面對自己的過去和未來，所以選擇逃避的態度，讓不明原因的媽媽急的不得了，明明是擔心女兒在外面被人笑所以才阻止他參加男主角的開業典禮，卻被石榴誤會成是覺得自己現在很丟人，所以才不准她參加，從而導致了這場衝突，這時候觀眾也都還不知道石榴離職的那根稻草是什麼，只看得出來石榴很用力地強調他是因為累了所以才離開的，我不能離開嗎？我不能放棄嗎？我不能自己選擇嗎？我只能是媽媽的驕傲嗎？你就不能跟我說聲「休息一下，辛苦了」嗎？原本我也很好奇離職的原因，但當這場大吵發生時，我才意識到，是啊？為什麼一定要發生什麼事才能離職（雖然的確也是有那麼一件壓垮稻草的事）但為什麽人總是會認為累了不能是一個決定性的原因呢？每當你做一件事，你往往要為這件事加很多的理由，附加一句所以累了所以要放棄，彷彿累了只是其中之一，不會是那個關鍵，因為在亞洲社會中，早已將累了就放棄視為是一種不成熟的表現，就像石榴媽媽說的「我知道你累，但這社會上誰不累」那你都知道我累了，你也懂我不是那種輕易放棄的人，那為什麼還要逼迫我呢？是不是因為我只能為你而活？就這樣誤會產生了，後來石榴對著男主崔承效說「都到這個年紀了，還在討厭媽媽」又是一句被框架住的台詞，我很慶幸這部劇沒有將媽媽塑造成像「壞媽媽」另一部韓劇一樣的極端，石榴媽媽在和石榴爭吵後反省了，並在隔天用行動對女兒釋出了善意，也讓石榴有了後續的時間空間去重新思考自己的未來。 石榴：「回顧過去，感覺有點對不起當時的自己，因為太過在意別人的目光，所以沒能專注在自己身上。」 在石榴和媽媽的爭吵結束後，很快的編劇透過男主角崔承效在工作中遇到的困難帶出了夢想與現實的爭執議題，石榴因為前半生都在努力前進，所以當他停下來後，很快的他就開始感到焦慮和無趣，此時獵頭找來，推薦了幾家待遇不錯公司也不差的職缺，石榴覺得是時候要重新開始了，但崔承卻問你還是要做一樣的工作嗎？這真的是你想做的工作嗎？石榴一時答不上來，崔承建議他要找到真正感興趣的工作，但石榴卻覺得工作只是工作，跟興趣沒有絕對的關係，在石榴眼中，崔承做著自己熱愛的工作是種幸運，幸運的人才有資格談論夢想，但卻忘了崔承也曾因現實的殘酷而放棄過夢想，直到石榴意外的回到高中班級進行演講，當高中生們單純地問著「請問你當初的夢想是什麼？」時，石榴才發現，他過去都在為了他人而活，所以他從未想過他的夢想到底是什麼？ 韓劇在職場方面的劇總愛提及夢想這件事，堅持到底，很少人會像女主角一樣在一開始是認為夢想是別人的事不關自己的事，我從小是個愛做夢的人，總覺得人有夢想是必須的，夢想對我來說像是一種前進的動力，但到了現在這個年紀，雖然還未三十，卻也開始思考夢想可能真的不是我辦得到的事，我是因為認清了現實，還是因為覺得自己沒幾年時間揮霍了，我自己也不清楚，總覺得三十歲後是不是就必須要有穩定的生活才是應該的，但當我看到女主角，他在三十三歲的年紀重新開始，他同樣感到迷茫困惑，看到男主角曾失去過夢想卻又能找到別的感興趣的事情讓自己生活在喜歡的事物當中，我想起最近我和一位朋友聊過的一段話，他說人還是要做自己感興趣的事情不要被他人所影響是最重要的，我看著她一樣會在她那個年紀為工作為未來有所煩惱和做選擇，我理解到我又被許多框架給限制住了，雖然外界的聲音永遠很多，但終究還是要傾聽自己的內心，才是最重要的。 在最新的劇集中，石榴發現了自己的夢想是做料理，他能從中感受到單純的幸福，但在社會的眼光中，從大公司變成開餐廳，顯然和家人又有很大的一段路要走，而男主角崔承效在和石榴重逢到發現自己又再度愛上對方的過程，那個逃避的反應，如果是過去我大概也會覺得歹戲拖棚，但現在我卻也能更加感同身受他的不安和小心翼翼，我想這部劇在此時的出現，於我而言也是命運的安排。 始終很喜歡這樣細膩的劇，裡面還有提到主角們媽媽之間的友誼和各自對內的家庭關係等今天來不及提到的部分，如果你也喜歡，歡迎在底下留言一起分享或是趕快也和小芸一起來追《媽媽朋友的兒子》吧～ Popdaily🔍跟著小芸來追劇 fb🔍 魚仔人生（跟著小芸來追劇） IG🔍dear_yun319 Podcast🔍跟著小芸來追劇 Youtube🔍魚仔人生 ＃庭沼玟 ＃丁海寅 ＃金智恩 ＃媽媽朋友的兒子 ＃韓劇

快拿出照妖鏡照照自己的肥肚肚，讓肥肉無所遁形的「鏡子減肥法」看來需要即刻實施了！

減肥的方法百百種，除了飲食節制和持續運動之外，你還需要一些精神上的激勵讓自己渴望瘦下來的意志力更加堅定，如果你在減重這條路上總是敗在半途而廢，或是總差臨門一腳的堅持讓自己成功瘦下來，那麼日前許多日韓女生都已開始實行的＂鏡子減肥法＂誠心推薦給妳，首先你需要準備的是三面連身鏡，並且分別擺放在房間、浴室、廚房等位置。 #房間一天花最長的時間待在房間裡，如果在房間裡擺上一面全身鏡，你就能每天檢視自己的身材狀態，一定要及時知道自己身體發生了什麼變化，以便在最短的時間內發現自己發胖，或是哪個部位長出了肉肉，並開始實施減肥手段。 房間裡擺上全身鏡不僅可以在換衣服的時候確認自己的服裝儀容，也能夠看出穿上同樣一件衣服時體態是否一如從前，例如同樣一件牛仔褲，今天穿起來怎麼突然變緊了呢？那你就可以趕快提醒自己要節制一下飲食囉！ #浴室在沐浴的時候檢視自己裸體的體態，能夠最仔細的觀察自己每天身體的變化，這是最準確的自我審視方法。 如果你正在減肥，想要徹底瘦下來，就一定要時不時地提醒自己目前的樣子，而裸體照鏡子就是能讓你警惕自己的好方法。 #餐桌根據研究指出在鏡子前吃東西會讓人少吃三分之一的份量，因為你會透過鏡中影像進行自我反省。而這麼做也會讓你下意識的去拿取對身體較健康的食物。 科學家Ata Jami表示「鏡子不僅能夠看到面貌，更可以讓自己以評論他人外型的標準來衡量自己。」 也就是說，照鏡子會迫使我們與大眾的審美標準作比較，當人們在吃飯時看到自己，將喚醒自己的自覺，並且產生挫敗感，由此在看到自己吃垃圾食物等高卡路里的食物時，味道也因此變得不那麼美味，自己的不舒適感也隨之增加。 快把鏡子拿出來徹底督促自己，飲食節制，少吃多動，多照鏡子，並且持之以恆，相信你也可以甩肉成功的！加油！不要放棄啊~~ 資料來源： mery.jp

閃亮亮的女孩不一定是正妹，但一定多少擁有這些特質，讓我們一起成為內外兼具的女孩吧

你身邊有沒有這樣一種女孩：經常帶著微笑，對任何人事物都很好奇，跟她在一起，即使不用說太多話，都能感受到她散發著一種快樂的氣息？她不是沒有負面情緒，只是大部份時候都是開心的，而且很快就能從負面情緒中走出來。這種女孩也許外表不特別出色，不一定特別會打扮，但總是讓人感覺閃亮亮的，究竟他們與一般人有什麼不同？其實他們多少都符合以下幾項特質。 1.從錯誤中學習教訓 即使我們嘗試做到完美，仍難以避免出錯，但是與其責備自己，正能量女孩懂得去反省究竟發生什麼事，並從中學到教訓與改進之道，這時每次犯錯反而成了一種好機會，讓自己可以成長，與理想版本的自己更靠近。 2.花時間培養興趣 我們經常不知不覺花了很多時間在社群網站上，看著別人又去哪裡旅行了、又去參加什麼活動了、有去吃哪些美食了……，但這些都與我們自己的生活無關。我們應該做的，是專注在自己的興趣，或是花時間閱讀、與朋友相處、去做指甲彩繪……等，偶爾放下手機，你才能有自己的生活。 3.懂得放下 生活中總是會有一些大大小小的不順遂，如果這些事不是你可以控制的卻發生了，你大可不必為他產生負面情緒。放下它，回想生活中美好的人事物，這才是你應該花時間和精力去注意的事。 4.懂得規劃自己的旅行 規劃自助旅行，去體驗不同的文化和美食，不管是獨自前往或和朋友一起去，都能帶給你成就感和幸福感。 5.時常說謝謝 時常抱持感謝的心，並把「謝謝」掛在嘴邊的人，不僅能帶給別人快樂，也能給自己幸福。尤其當你發現自己忙到開始情緒焦躁的時候，回頭感謝一下自己所擁有的事物，感謝現況中還順利的事物，你的心情就會好很多。 6.給自己適當的休息 長時間的工作或唸書是很累人的，想要找回好心情和做事效率，你需要休息一下。不管是吃個午餐、到附近散散步……等，只要讓身體動一動，讓眼睛離開原本盯著的電腦螢幕或書本，就算只有五分鐘也好，這樣才有力氣繼續走下去。 7.真誠待人 謊言會帶來壓力和焦慮，真誠面對自己和他人，你才能吸引來真誠待你的人，以及你內心真正想要的生活。 8.欣賞自己的獨一無二 每個人都有自己獨一無二的個性和天賦，因此我們走的路也不會完全一樣，也不必要一樣。正能量女孩懂得欣賞自己，運用自己獨特的特質，讓自己成功，讓自己發光。 9. 珍惜身邊的人 快樂的人絕大部分都是善於經營人際關係的人。不管圍繞在他們身邊的是兩三個摯友，或是一大群社交圈，他們都懂得與他人維持良好的關係，並找到能夠互相加油打氣的拉拉隊。 10.假戲真做 只要是正常人，當然不可能永遠保持在正能量，我們都一樣，會有起床後覺得特別憂鬱的時刻，但是如果你可以對著鏡子中的自己來一個誇張的大笑或鬼臉，每天早上的心情就會好很多。 11.願意冒險 與其坐等天降好機會，正能量女孩寧願主動出擊。剛開始也許會遇到許多挑戰，但他們懂得以樂觀態度看待，到最後不管事情成不成功，一定會有所收獲。 ​（圖片來源: Pinterest ） 資料來源： Popsugar

單身不是病！我單身我一樣過得很好！單身女孩的黃金生存三法則！

最近很紅的電影”單身啪啪啪”不知道大家去看了沒有？小編身邊的朋友紛紛衝進電影院看，然後回來告訴小編實在是太好看了！所以小編也跟著這波單身潮流前進電影院看了這部片。人生中總是有許多階段，心動、相愛、心碎、相怨，當然不是每個人都會經歷這一切，但是當你從長期的穩定交往中突然變成單身時，是不是忘記該怎麼當一個單身的人呢？單身不是病，也不需要急切地找下一個人，女孩們反而可以趁這個時候好好感受一下自己是個什麼樣的人，和自己到底想要的是什麼，在你找到自己之後，自然也可以找到那個真正懂你的對的人。至於單身該怎麼過，女孩就一起來遵守下面三個法則吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 1.是時候愛上你自己了！當你跳脫一段感情，你的心便已不該在別人身上，趁著單身的時候學著愛自己、感受自己，想想自己想要的是什麼，想要去學衝浪就去衝浪，想要吃披薩就不要客氣，任性的愛自己是這個時候你必須做的，當然不可以犯法喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 2.你就是最耀眼的那個明星！很多女孩在結束一段感情的時候變得很自暴自棄，懶的打扮、情緒消極。別這樣！當你的世界不再圍繞著另一個人轉的時候，你就該繞著自己轉，想像自己是個超級明星、寵愛自己，這個時候女孩們愛看的慾望城市就派上用場了，多看幾遍，想像自己走在街上就是最閃亮的那顆星。在你自己的故事裡，沒有人偷的走你的聚光燈，試著對自己充滿多一點的自信心。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 3.整理並犒賞自己，將自己保持在最好的時刻整理掉那些不成熟的自己、經過反覆的反省和充實成長，你每天都會是比昨天更好的你，當你準備好了，那個迎面而來的男士會知道，你就是他要的那個女孩。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 女孩們，對於失戀雖然是一件傷痛的事情，但是如何從失戀中成長、在單身中不自怨自艾，將會讓你擁有更好的自己喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://elitedaily.com

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