幸運不幸運

早上自己忘記帶電腦出門 對孩子不耐煩的反省 媽媽也還在成長中 #娜娜手寫 #myself系列 #我的故事自己寫 

分手後如何走出來? 如何畫下完美句點?

 相信大部分的人都有談過戀愛♡是不是很美好啊? 好像這世界都是粉色的! 但是當你因為某種原因跟認為會是一輩子的那個”他”分手後就發現這世界並不是像我們想像的那麼美好!那麼的浪漫，甜蜜。 今天就來跟你一起學習要怎麼從悲傷，痛苦，走出來! 沒事的親愛的!我們慢慢來! 1． 反省 首先要好好檢討自己在這感情所犯的錯誤,或者看看自己還有哪裡需要進步，不要認為自己沒有錯! 都是對方的錯，只有反省才會讓我們一天比一天更好! 然後花時間去改變自己讓自己成為更好的人,因為下一個 ”他” 不知道會是在什麼時候出現。 2． 哭是一種發洩情緒 我們要知道分手不是一件很簡單的事! 會有很多的回憶還在腦海中盤繞著,有的時候還會有幻聽!這些都是正常的，我們一定要發洩這情緒! 哭一哭擦完眼淚後就繼續向前走，因為哭不會解決問題但是能把情緒發洩一下。 哭就像把罐子里的髒水倒掉!這樣才能裝新的飲料! 我們要把那些不好的回憶，委屈都哭出來 這樣心也能舒服舒服一些!不要覺得哭是一種脆弱! 3． 認識自己 因為跟那個 “他” 共處了很久, 在一起很久了突然生活當中少了一個人,覺得家裡空蕩蕩的，感覺很孤單;這是最好的時候多跟自己相處! 找找自己的喜好!多做做喜歡的事情, 去學點藝術或者閱讀，去試試不同的 activity 挑戰自己 把全眼光和注意力放在自己身上!因為只有你才能走出來，就算別人想從黑洞把你救出來, 繩子也丟了 你不想去拉也沒有用。 切記: 不要把自己搞成好像全世界就只有你分手!就只有你痛苦，你最可憐! 把自己演的好像我是可憐人! 這種行為最讓人討厭! 4． 學會去接受，不要被他影響 不要覺得是自己做不好，只要我改變他就會回到我身邊，不要把自己搞得很卑微一直苦苦的哀求讓對方回到你身旁! 若他選擇離開一定有他的理由! 我們的任務就是讓那個”他”知道 沒有你我也可以很好! 因為我是主宰,我的人生 我做主! 我想快樂 ,想悲傷,想走出來,想勇敢,都是由我自己決定! 這一點非常重要! 不能讓他知道你的弱點就是他，這也是一重自我保護。 5.不要做朋友，先給自己和對方一個適當的距離 很多時候已經分手了，就認為就能馬上做為朋友，這是不可能當的! 有些行為，說話語氣會讓你誤認為你們還有機會回頭，不! 你要記得分手的原因!要牢牢的記在心裡! 這樣你會一直走不出來! 起碼隔個1/2 年不聯絡! 當自己真正的走出來 若你還想做朋友也不遲，可是現在不是時候! 你還有很多的疑問和不懂的地方，很有可能因為這些就做出不對的選擇~ 6． 當個有風度的前任 遇到認識你們兩個的人不要說他壞話，可以跟自己的好姐妹分享,但絕對不能讓對方或者別人聽到否則會讓人認為你還是很在意他,很想念他， 打是情 罵是愛 。 聽到關於他的訊息不要說不關我的事! 我不在乎，我不在意，反而要顯得很有度量，要替他高興! 不要讓人覺得你很小氣! 敢愛敢恨 這樣會讓本來想認識你的人都離你遠遠的 ~ 7． 謝謝這段感情 每一段感情就像上完一門課題一樣，學習當中有很多挫折，不喜歡，但是謝謝這段感情讓你們看得更清楚對方是甚麼樣得人，學習到很多只有真走過才會懂的事情! 讓你發現自己要改變的地方! 我們可以不知道自己想要什麼，但是不能不知道不要什麼! 藉由這段感情也讓自己知道我不要什麼樣的感情。 

自私又情緒勒索！盤點《我們不能是朋友》黎皓一10句讓人翻白眼台詞

《我們不能是朋友》在8/23要播出大結局啦～相信劇迷們都很期待，究竟在最終回和「褚總」劉以豪踏上紅毯的是？但我們先不提男主角，這篇要讓大家看看，剛開始還以為是憨厚老實人的男二黎皓一（孫其君飾，簡稱321），到底怎麼變成恐怖情人的？盤點10句他在劇中讓人想給他send tree pay的超自私台詞！ 延伸閱讀：《我們不能是朋友》一點都不夢幻！盤點8句經典台詞都是我們的感情寫照 （圖片來源：我們不能是朋友官方粉絲團） ＃「都要結婚了，懷孕也沒關係。」 （圖片來源：截自愛奇藝） 讓所有坐在電視機前的女孩們為之憤怒、甚至人神共憤的一句話，周惟惟（郭雪芙飾）生氣的喝斥他，他竟然還無所謂的說「懷孕就生啊！」，不管是不是情人，甚至是未婚夫妻關係，都還是要尊重對方感受，況且懷孕可是人生大事，第一句就夠讓人白眼了。 ＃「我們總要有計劃嘛！」 （圖片來源：截自愛奇藝） 這句話是321的口頭禪，連每週要見面的天數、約會都要有計劃，編輯真的好想跟他說，如果計劃能夠完全順利，那世界上就不會有意外了。不能理解的讀者們，請先聽一下蔡依林的經典歌曲〈倒帶〉：「你總是要我乖，慢慢計劃將來，說的未來到底多久才來……」 ＃「我可以讓你待在家，當個衣食無缺的貴婦，這樣不好嗎？」 ＃「我想讓你過好日子，你說成擺佈？誰擺佈你啊！」 （圖片來源：截自愛奇藝） 這兩句其實異曲同工，就是換句話說而已。用「為你好」包裝自己的一廂情願，完全屬於情緒勒索的一種，被戳破後還會惱羞成怒，搞不清楚狀況、永遠不懂如何站在對方的立場想。 （圖片來源：截自愛奇藝） 然後再把錯怪到別人身上！都是they的錯！ ＃「是她摟著我，我能拒絕嗎？」 （圖片來源：截自愛奇藝） 看到這裡時，編輯真的好想做一個「請看VCR」的動作…明明就是他摟的啊，睜眼說瞎話真的讓人太混怒了！但最讓人爆炸的是下一句… ＃「你就不能當作這是我在為未來努力嗎？很難懂嗎？」 （圖片來源：截自愛奇藝） 大家的反應應該都和周惟惟一樣，不然就是想掐死他了吧？（笑而不語） ＃「分手？我們不是在吵架而已嗎？我沒有答應啊！」 有些人就是明明耳朵有問題，堅持不看醫生。也是感情中很多人會面對到的，當你知道眼前的人不再是適合一同前行的人，想要道別卻分不開，這真的比失戀還慘，還很可怕。 ＃「那你到底要我怎麼樣？你還要我怎樣？」 （圖片來源：截自愛奇藝） 也是321的口頭禪之一，更是渣男吵架起手式，只要講不過或懶得吵就丟一句「那你還要我怎樣？」 （圖片來源：截自愛奇藝） 這段到公司當眾「逼婚」的橋段也很經典，真的瞬間有黑化、恐怖情人之感。 ＃「我看得出來，你們真的睡過了。」 吵架吵不過丟「還想怎樣？」是一種人，還有一種是會開啟「通靈王」的能力，疑神疑鬼到顛峰，沒有的事情都被說成事實，就算對方試著澄清他也聽不下去，遇到這種真的很衰、束手無策啊！ ＃「我要你說你愛我，我要你說 你想跟我結婚，說你還想跟我重新開始。」 （圖片來源：截自愛奇藝） 不囉嗦！直接套用一句麥子姐（劉品言飾）的話，「你憑什麼？」 ＃「你到底要扮演受害者到什麼時候？你就是要讓全世界覺得我是壞人？」 （圖片來源：截自愛奇藝） 雖然有追劇的觀眾都知道，這其中有個天大的誤會，周惟惟也百口莫辯，但看到黎皓一這樣咄咄逼人，又不反省自己的態度和行為，真的就讓人一肚子火啊！拳頭都硬了！ 編輯還沒看到完結篇，但好希望最終回是黎皓一太失控，最後被抓走了。（開玩笑的） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2019台劇 #321 #劉以豪 #台劇 #台詞 #孫其君 #影劇音樂 #我們不能是朋友 #波波名人 #語錄 #郭雪芙 #黎皓一 

有時候其實蠻羨慕一出事就先怪罪別人的人，因為這樣就不用被自己

有時候其實蠻羨慕一出事就先怪罪別人的人，因為這樣就不用被自己的內疚感給壓垮了🥴 雖然是這樣子說啦，但還是覺得自我反省是一件非常重要的事情。 所以好好努力在這之間取得平衡才是最好的選擇☺️ 努力地不帶過別人困擾，也要努力不讓任何人困擾著自己⭐️ - 有時候我確實是一個很容易因為內疚感把自己壓的死死的，但是多虧了大橘常常會說出一些打醒我的話，好讓我能夠更明白，如果問題真的不是出在自己身上，就不要勉強自己去承擔那些責任😊 有一位個性與自己截然不同的另一半，雖然有時候看事情的角度會差很多，但也因為差異甚大，有時候也會看到更多不同層面的世界。 - ⭐️LINE貼圖【大橘大利 - 享受互動好人緣～】上架囉!⭐️ 🔻購買方式🔻 1️⃣Line貼圖小舖🔍大橘大利 - 享受互動好人緣～ 2️⃣貼圖網址：https://store.line.me/stickershop/product/13078504 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #萊芽 #情緒 #內疚感 #另一半 #責怪 #罪過 #愧疚 #看法 #價值觀 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

你對我很重要，但必須告別。

我的朋友我的摯友我的愛。 與你的界線並不像普通朋友般的愛 更像親人，但你往往比他人來的更親 嗯，有時候卻讓我覺得無人可取代你這個重要的位子。幾年來，經歷了許多重要及大大小小的事，都是你在我身邊陪我鼓勵我讓我開心，吵過大大小小的架，但最後不管我錯你錯，幾個禮拜後都是你低頭道歉，反省了自己真的覺得你很偉大，謝謝你也無私的愛。但我們只是朋友。 未來的一年，希望你過的好，希望有所成長 我會擺脫對你的依賴。 

2020.06.29 生活點滴滴

 最近遇見了許許多多的朋友與事物， 心情上其實點點開心、點點傷心、點點不知所措 點點累累、點點有些忙碌 不管每天過的多形形色色， 我想分享的是 如果時光機能出現，有想回到哪個時間嗎？ 我有想過，我想回到初戀的那時候， 與他分開的處理方式，我覺得沒有處理好， 也沒溝通好，我永遠只記得他說過的那段話： 「你是個很好的女孩，你真的很好，我希望你能遇到對你更好的，你值得更好」 我以為我忘記了這段回憶，但沒想到，最近一直浮現在我腦海，或許現在我因為又遇到類似的問題，我慌了吧 所以潛意識再點醒我，但我現在沒有想法與答案，也不知道我要怎麼面對。 現在只能繼續保持你不動，我不動的階段。 待我去有時間，再好好調整心態時， 或許答案會出來救我的吧。I will wait~~ 最近發生很多事情與體驗，雖然很想分享出來，但妞我打出來的文字有限，待我之後比較調適好，再讓我好好打字出來分享呦 今天推薦一家美食 多爾法式烘焙 Dore French Bakehouse 地址：台中市河南路四段199號 營業時間：09:00~19:00 電話：04 2251 9164 備註：內用低消每人250元，用餐90分鐘 Ps: 朋友今天約我這家吃飯，一方面是好好吃美食外，外加一句帥哥多多，我才被吸引過去的。 喔喔對了，今天朋友做得芒果乾，好好吃兒😋 今天Rita妞好棒棒點有 1. 脾氣越來越收斂些 2. 忍住眼淚不哭哭 3. 散發更多正能量 今天Rita妞要反省的點有 1. 心情有些低落，要打打 2. 瞎忙的狀況需在檢討反省

討論｜｜成熟獨立該有該有什麼特質呢？

種子從發芽至結果，經歷了風吹雨淋日曬 如同我們人生的劇本，走過了許多風雨 留下了許多的印痕 每一個印痕都是成長的印記。 成長與成熟沒有統一的時間表 因為每一個人背後都有一個不為人知的成長故事 那成熟的定義又是什麼呢？ ————— 往下滑前請先按下愛❤️ 回頭看看自己的劇本，會發現個性改變不少，從稚氣的孩子氣變成少女/少年的柔情演變成穩重的性格。 個性總在經歷一些事後，改變了！ 有的人慢慢收起尖銳的刺，留下的疤痕促使茁壯； 有的人插上了刺，捍衛自己，為自己而活。 成熟個性有的特質： 1.做事不拖泥帶水 2.思考方面會設想周全 3.會妥善解決問題 4.不隨便給予批判 5.勇於面對與挑戰 *未成熟：炫耀心、貪圖一時玩樂、執行力弱、金錢觀淺 沒有賺錢過，怎麼知道米價，怎麼知道生活不容易？ 學生時期唸書這門事業，讓許多人沒有好好把握，錯過了機會，浪費了時間，直到了真的出社會面臨到『書到用時方恨少』，才發現唸書這門事業是一件簡單與幸福的事。 成熟事業有的特質 1.懂得把握機會向上發展 2.爭取到自己所想要的目標與位子 3.獨當一面 4.主動學習 5.懂得反省自我 *未成熟：多以錢與玩樂為目的，穩定性不夠，換工作機率頻繁，無向上心、遠大抱負 沒有愛過怎麼知道愛情的美，沒有痛過怎麼知道愛一個人這麼苦 花的新鮮期有限，如何讓新鮮期過後還有甜蜜的溫存 成熟戀愛有的特質： 1.以雙方共同目標前進 2.懂得體諒與傾聽 3.珍惜彼此相處時光 4.不迷失自我 5.不意氣用事 *未成熟：多以生理與心理上的需求去追尋另一半，為著另一半轉 以上小分享，希望你/妳喜歡 │ │ IG好文分享：動圖收藏 模板收藏 功能技巧 *Amelia IG： Amelia_Lai 歡迎追蹤😆 #歡迎追蹤分享 ❤️

受不了愛哭又愛跟！4個男友無法忍受的小動作，女友們被說中了幾個呢？

在這花花世界之中，是不是常常擔心男友被誘惑、對他的私生活特別好奇呢？不過，男友們還是有些底線不能碰啊！妳有不小心因為好奇心而不小心越界了嗎？到底有哪些是男友們難以忍受女孩們因為好奇而做的小動作呢？ 1.質問要去哪 無法忍受程度：★★☆☆☆ （圖片來源：pinterest） 相信無論是熱戀期、穩定期、同居中或是遠距離，都一定會不小心犯了這個小毛病，很怕男友們突然消失半天，或多或少會用一點點口氣質問，但女孩們～別忘了，有時候是可以撒一點嬌、耍一點任性讓男友們自己說出來唷！這樣也不傷和氣啦～ 2.時不時偷查看手機 無法忍受程度：★★★☆☆ （圖片來源：pinterest） 這邊告訴各位女友們，除非他是渣男（喂～）不然基本上，問心無愧的話，沒有什麼好不給妳看的啊～是吧？所以如果他希望有一點點自己的隱私空間，那就給他一點空間吧！有時候讓彼此喘口氣也沒什麼不好唷～所以，別總是疑神疑鬼，總是糾結在那小小螢幕的話，也容易讓彼此關係更緊張唷！ 3.刪掉男友手機裡的好友 無法忍受程度：★★★★★ （圖片來源：pinterest） 這個行為是少數女孩可能控制欲稍強、或是不夠有安全感才會做的小動作，但請記得，這可是男孩們的大忌！因為這已經不是不給他的個人空間了，而是限制他交友圈。有時候，男孩在朋友面前是需要一點面子的～就算他不知道妳刪掉了某個人，當他發現時就算原諒妳，那種原諒也是充滿無奈的，那就已經來不及而造成小小的裂縫了唷！所以，如果妳真的不喜歡他哪個好友，好好的跟他溝通吧！把你的這個小吃醋表達給他，也許他自己就會有所反省跟行為了。 4.到哪都要跟 無法忍受程度：★★★☆☆ （圖片來源：pinterest） 同理上述幾點，女友們記得給男友一點小小的私人空間啊～讓他偶爾跟朋友去打打球、聚個餐，不帶上妳其實也不是那麼不能接受的事啦，可能日常生活中也有對妳的小小抱怨，那就讓他抒發一下那些壓力，然後再回到妳的懷抱吧！（笑） （圖片來源：pinterest） 各位女孩們，擔心男友是好事，但如果能夠把激烈的言語行為，用另一種方式呈現。也許撒撒嬌、用開玩笑的口氣，以軟代硬，或許更讓男友對你無法招架唷！最重要的還是有時候要退一步讓彼此都有小空間，讓兩個人的小世界偶爾喘口氣，男孩們會更體諒妳容易吃醋的這些小毛病哦！ #兩性 #女友 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛問題 #戀愛情事 #控制欲 #波波邱比特 #男友 

苦口良藥，忠言逆耳～但不是指對方問候你媽媽的話

一個真正在乎你的人，給你的建議絕對都不好入耳 可能字字扎心、可能針鋒相對、可能一直狂打你痛處！ 也許讓你難受、讓你不舒服、讓你身體跟心理上都受了一定的辛苦 你會開始討厭、開始疏遠、甚至反駁 但凡事都有一個動機與理由 明白了之後，你會更難受！因為他們寧可扮起黑臉傷害你 也必須讓你覺悟一些事情！ 這時候才會恍然大悟，也許會流下眼淚 哭泣不是丟臉事，我一直這樣認為！ 因為心有所感、有明白、有頓悟才會發現忍不住的情緒 「原來我一直被照顧著、原來我一直被愛著」 原來是這樣啊...... 人生很有趣，因為每分每秒都在選擇、都在悔恨、都在快樂與悲傷中度過，犯錯、明白、反省、改過 有一個朋友說：「若能把人當好，就是一件很酷的事情！」 我也想很酷很酷的～＝Ｗ＝ ＃歡迎追蹤～ ＃歡迎加友！ ＃更歡迎留言互動

😘如何讓自己每天保有最佳狀態💯好心情

如何讓自己每天可以保有最佳狀態、好心情 曾經我也是臉臭ㄧ號表情的人 直到我學會兩件事👉🏻從反省兩件事做起： 1️⃣問自己每天「感謝的份量」夠不夠？ 2️⃣「笑的份量」夠不夠？ 我們現在講究飲食 總是用心計較營養素ABCD攝取量夠不夠？ 鈣質夠不夠？水份夠不夠？ 但卻不大在乎自己笑得夠不夠、 感謝得夠不夠。 其實生活中 一個人只要感謝與笑的份量足夠 真的不容易生病，運氣也會跟著越來越好。 人並非受發生的事情所困擾 而是被自己對事情的看法所困擾！ 快樂不是發生在你身上的某件事 它是你所做的、你所決定的某件事！ 是因為沒有笑，幸福才不來！ 笑不出來常因為忘了感恩，太注意損失 而忘了珍惜自己還擁有的。 不會笑、不習慣笑的人 從現在開始要時時刻刻感恩 並留意練習笑，越笑越健康，越笑越快樂。 所以，想要身材越來越好 把焦點放在感恩自己做對的事情ex:水量..運動 而不是瘋狂謾罵自己又偷吃又暴食～～～～ 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

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有時候其實蠻羨慕一出事就先怪罪別人的人，因為這樣就不用被自己

你對我很重要，但必須告別。

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2020.06.29 生活點滴滴

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