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曬後美白推薦完整攻略！超完整「美白知識＋開架專櫃」懶人包，這篇一定要收藏

每到夏天結束，照鏡子發現臉黑了一圈、手腳色差越來越明顯，這時候最需要的就是一份完整的曬後美白推薦攻略！曬後美白產品怎麼找才不踩雷？成分看不懂、產品太多不知道從何挑起，是很多人的困擾吧？這篇把美白知識、美白精華推薦到身體美白乳液全部通通整理好，還有不能踩的美白禁忌和生活Tips，這篇美白懶人包一定要先收藏起來！ https://www.instagram.com/p/DXebJnBAfLu/ 黑色素如何形成？ 變黑主要是因為體內基底層的黑色素母細胞受到刺激（像是日曬）後，加速分泌更多黑色素，並把合成的黑色顆粒向角質細胞轉移。轉移至角質細胞的黑色素顆粒隨著角質細胞慢慢往上運輸，等抵達角質層時，視覺上膚色就會變黑了呢！搞懂這個原理，就能明白為什麼「從源頭阻斷黑色素合成」比「事後淡化」更有效率，選對美白成分才是關鍵喔！ 變黑的主要原因 原因一、防曬不到位 白天不防曬，晚上再怎麼努力塗美白產品都沒用！皮膚是非常嬌嫩脆弱，不做好防曬對肌膚的刺激性很，不管是晴天、陰天還是雨天，一年四季都要防曬才行喔！ 原因二、食物影響膚色 雖然食物影響膚色的情況比較少見，但如果長期大量吃胡蘿蔔、南瓜、菠菜這類富含胡蘿蔔素的蔬菜，很有可能變成小黃人呦！不過大家也不用太擔心，這些成分是可以被代謝掉的，只有長期大量攝取才會有影響，平日正常飲食還是沒問題的～ 原因三、美白成分不適合 每個人的體質不同，同一個美白成分用在不同的人臉上效果就會有所不同，遇到沒效果的成分很正常呢！可以多試其他種，總會找到對自己最有效的那個成分組合！ 美白產品的主要成分 菸鹼醯胺（維他命B3）：保養品中的全能明星成分，除了美白之外，還可以控油、抗老和修護受損肌膚的效果。 熊果素：透過成分中的活性來阻斷黑色素生成，達到美白肌膚的握用，同時也有抗菌、消炎的效果。 傳明酸：能抑制黑色素細胞活性、阻斷黑色素聚集路徑，在美白成分中算是穩定性高又溫和的選擇，敏感肌也比較放心使用！ 曲酸：能抑制黑色素形成、美白提亮，需避光使用，刺激性相對較高，敏感肌要謹慎呢！ 維他命C（VC）衍生物：經典的美白成分，阻礙黑色素生成和轉移，同時具有抗氧化效果，穩定性高、效果全面呢！ 光甘草定：成分較為天然無刺激，美白效果強烈，能抑制黑色素的合成，但同時容易剝落角質，建議搭配舒敏和保濕產品一起使用！ 谷胱甘肽：小分子成分，能有效抑制肌膚內黑色素形成，溫和不刺激，敏感肌也可以安心使用喔！ 377（苯乙基間苯二酚）：從源頭抑制活性，提亮膚色、淡斑、抗氧化，不會反黑，但刺激較較大，不建議敏感肌使用。 阿魏酸：抑制黑色素活性的同時具防曬、抗氧化、美白、抗炎效果，盡量不要與其他酸類一起使用喔！ LUMINOUS 630®：目前市場上被評為效果相當強的美白成分，能阻斷黑色素形成，讓色斑無法停留在肌膚表層，且相對溫和呢！ CL302：抑制活性減少黑色素形成，敏感肌也可以使用。 4MSK：是一種藥用的美白成分，具有抑制黑色素的形成，防止因日曬而產生的雀斑，美白的同時又能溫和去角質，但肌膚敏感的人還是不太建議使用。 麥拉色鏈 Melasyl™：近年最受矚目的新一代美白成分！從10萬種成分中脫穎而出，淡斑效果是傳明酸的20倍、維他命C的2倍，是2025年開架美白精華的熱門主角喔！ 美白Tips 美白方法一、做好防曬 一年四季做好防曬，抵禦紫外線，減少色素沉積，是最簡單的方法。 美白方法二、使用美白產品 除了做好防曬之外，可以靠美白產品輔助，依照剛剛介紹的美白成分，挑選自己膚質適合的產品，抑制黑色素、恢復肌膚白皙透亮。 美白方法三、定期去角質 定期去除老廢角質，保持毛孔疏通，有利於恢復皮膚通透、明亮，一般肌膚建議一周一次，敏感性肌膚可一個月一次。 美白方法四、不要熬夜 不花錢又能美白讓肌膚變好的方法就是不熬夜！晚上是肌膚的黃金修復時間，充足良好的睡眠能幫助新陳代謝，讓肌膚在睡眠中恢復白淨透亮呢！ 美白方法五、多吃含維生素C的蔬果 奇異果、檸檬、櫻桃、橘子、柚子、芭樂等富含豐富維生素C，能有效幫助肌膚美白、抗痘，從內在吃出好膚質！ 美白方法六、口服維生素C 維生素C能中和肌膚自由基、還原黑色素，具有很好的美白、抗氧化和抗老效果，搭配外用美白精華一起內外夾攻更有感喔！ 美白禁忌 美白禁忌一、感光性食物 感光食物吃多了更容易吸收紫外線侵害，進而變黑或長班，像是馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜等，富含銅等金屬元素，容易增加黑色素生成物質的數量與活性，而且容易長出色斑。 美白禁忌二、酸性食物 豬肉、雞肉、蛋黃、麵包、巧克力、咖啡等酸性食物，容易讓本身愛長斑的肌膚更容易生成色素斑，也會帶給人體各種不適，美白期間建議少吃喔！ 美白禁忌三、深色、油炸食物 油炸食物吃了不僅容易變胖，還會加速肌膚的老化，也容易長粉刺痘痘！燒烤、炸機、臭豆腐等，盡量少吃！ 美白禁忌四、護膚成分的搭配 大家一心只在美白沒有看成分搭配的話，美白效果反而會大打折扣，有幾個要特別注意的組合： 菸鹼醯胺＋高濃度維他命C：兩者都是濃度越高就越刺激的成摁，搭配在一起容易導致皮膚變成爛臉又敏感肌！ 酸類＋酸類：雖然酸類可以美白抗痘，但酸類本身就是刺激的成分，不同的酸類疊加在一起很容易造成大面積的爆痘，還會破壞角質層，損傷肌膚屏障，一定要錯開使用！ A醇＋酸類：現在非常熱門有名的A醇本身就要先建立肌膚的耐受性，若搭配酸類同時使用，會破壞肌膚屏障，一定要錯開始用！ 酒精＋蛋白質：雖然酒精有一定的清潔和控油效果，但會破壞蛋白質結構，就算使用含有蛋白質成分的保養品也無效。 5款臉部美白產品推薦：開架 開架臉部美白推薦一、樂敦 CC高純度維他命C亮白精華 入門美白必收的開架經典款！含有高純度維他命C、維他命C誘導體、維他命E誘導體，不只美白淡斑，連毛孔粗大也能改善，吸收迅速不黏膩。學生族和小資族都很好入手！ 圖片來源：melanocc 開架臉部美白推薦二、樂敦 CC高純度維他命C美白淡斑凝露 這款淡斑凝露會相對比樂敦同系列亮白精華的質地更加輕盈，帶有一點水潤感，吸收速度快又不黏膩，在夏天冰冰涼涼的使用剛好可以給肌膚降溫！ 圖片來源：melanocc 開架臉部美白推薦三、雪肌精 澄白薏透乳 雪肌精品牌40週年首次升級的乳液款，獨家甘草來源成分「W-甘草酸硬脂酯」是日本首次取得認可的美白新成分，不只讓膚色慢慢白回來，連乾燥引起的暗黃粗糙感也跟著改善，再搭配高濃度日本國產薏仁籽萃取提升透明感，內外一起養才是真的有感！質地水潤卻完全不黏膩，推開就和肌膚融在一起，保濕感持續整天。 圖片來源：雪肌精 開架臉部美白推薦四、寶拉珍選 C15縮時亮白抗氧精萃 暱稱「C15縮時發光瓶」，主打15%高濃度純維他命C搭配獨家雞尾酒式抗氧化配方，15分鐘就有感提亮，持續使用後改善暗沉、粗糙、膚色不均的差異相當明顯！抗氧美白雙效，讓肌膚達到亮白透嫩狀態，喜歡高濃度維他命C配方的人很推薦這瓶呢！ 圖片來源：寶拉珍選 開架臉部美白推薦五、MIGUHARA 亮膚亮白精華 添加菸鹼醯胺、洋甘菊萃取等純天然成分，主打改善暗沉、均勻膚色、提亮整體氣色，質地清爽好推開，不喜歡厚重保養感的人用起來負擔很小！想嘗試韓系美白保養的人可以把這款放入清單呢！ 圖片來源：MIGUHARA 品牌旗艦店 5款臉部美白產品推薦：專櫃 專櫃臉部美白推薦一、蘭蔻 超極光亮白保濕精華乳 乳液狀的質地效果更加保濕，同時做到美白、淡化斑點產生，能夠改善肌膚細緻度和亮白度，即便是在夏天使用也不會黏膩，很輕透、吸收力高！簡單快速完成美白保養～ 圖片來源：LANCOME 專櫃臉部美白推薦二、克蘭詩 氧氣亮白光感精華 說到美白精華許多人都很推薦克蘭詩的氧氣瓶，小小一滴就能用一整張臉，雖說是精華，但質地也是很清爽好推開，建議使用點、壓、拍的方式輕輕帶過全臉，這樣整臉都會吸收滿滿的精華！ 圖片來源：克蘭詩 專櫃臉部美白推薦三、Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華 專櫃美白精華的熱銷常勝軍！Kiehls契爾氏獨家「不怕氧化的維他命C（激光活能C）」搭配普拉斯鏈與溫和水楊酸，從黑色素根源截斷，同時讓肌膚更彈潤。7天就能感受到斑點變淡、膚色更透亮，敏感性肌膚也適用，可以安心使用喔！ 圖片來源：Kiehls契爾氏 專櫃臉部美白推薦四、Clinique倩碧 超激光勻淨白淡斑精粹 添加多種舒緩修護、亮白淡斑、細緻毛孔成分，淨白淡斑的同時還能安撫不穩定的肌膚、加速代謝毛孔堆積，讓肌膚煥新！標誌性的鐳射瓶身設計也超漂亮，是內外兼具的專櫃美白選擇呢！ 圖片來源：Clinique 專櫃臉部美白推薦五、雅詩蘭黛 Perfectionist Pro Pro極速淨白淡斑精華 透過四大淨白阻黑科技，將穩定的維他命C醣苷與三重天然酵母萃取深層注入，同步對抗斑點、膚色不均、毛孔粗大等多重困擾，早晚都能安心使用。如果肌膚有明顯曬斑或膚色不均，這瓶是很值得投資的專櫃選擇喔！ 圖片來源：雅詩蘭黛 5款身體美白產品推薦：開架 開架身體美白推薦一、妮維雅 美白潤膚乳液 經典平價又有感的妮維雅美白乳液，添加維他命C衍生物和萃取西印度櫻桃，質地滋潤卻輕透不黏膩，好推好吸收，搭配恬淡花香混合水蜜桃香調，是很清新自然的柔和香味！ 圖片來源：妮維雅 開架身體美白推薦二、凡士林 肌亮水潤精華凝乳 這瓶升級款的凡士林肌亮水潤精華凝乳核心主打 GlutaGlow™ 專利科技，透過協同肌膚機制自行生成穀胱甘肽，抑制黑色素生成效率比單純維他命C高出10倍，不是靠外加成分硬補，而是讓肌膚主動「白回來」的邏輯！加上10X高濃度菸鹼醯胺均勻膚色、玻尿酸深層補水，整個配方從透亮到保濕一次到位。 圖片來源：Vaseline凡士林 開架身體美白推薦三、雪芙蘭 SUPER EX超能精華乳 台灣老品牌雪芙蘭的全新升級力作！一共三款各有專攻：全效美白激亮款主打雪肌肽＋10X菸鹼醯胺＋100倍維他命C，成分陣容超強；果酸煥膚勻亮款加入7種果酸複合促進代謝，特別適合有毛囊角化和皮膚粗糙困擾的人；涼感亮白水嫩款則是夏天的救星，薄荷涼感一推開超清爽呢！三款都含α-熊果素和傳明酸有效濃度，質地清爽不黏膩。 圖片來源：雪芙蘭 開架身體美白推薦四、雅聞倍優Arwin 左C嫩白保濕身體乳 含有維生素C醣甘、膠原蛋白、玻尿酸等能夠有效改善肌膚暗沉、平衡肌膚色差。在這炎熱的夏天中，如果乳液非常黏又難吸收的話一定會讓人感到煩躁！這款左C嫩白保濕身體乳質地清爽且不黏膩，使用起來滋潤又舒服～ 圖片來源：雅聞倍優Arwin 開架身體美白推薦五、寶拉珍選 2%水楊酸身體乳 最高濃度2%水楊酸，溫和去除老廢角質、對抗痘痘粉刺和粗糙顆粒，同時提供充足保濕度，提升整體肌膚明亮度！清爽質地擦起來不厚重，對手臂毛囊角化、大腿粗糙有明顯改善效果呢！ 圖片來源：寶拉珍選 4款身體美白產品推薦：專櫃 專櫃身體美白推薦一、SABON 白茶絲綢身體乳液 獨特杏仁油及燕麥配方，豐富維他命E可美白的同時有助提高肌膚防禦力，柔嫩緊緻肌膚，維持青春彈力！淡雅的白茶花香，讓保養這件事變成每天期待的小儀式呢！ 圖片來源：sabon 專櫃身體美白推薦二、歐舒丹 杏仁緊膚凝霜 富含滋養效果滿分的甜杏仁油和維他命E，5%天然成分、無添加防腐劑及矽靈，給予肌膚奢華柔嫩呵護，同時有效美白並緊緻肌膚，長達48H長效保濕！ 圖片來源：歐舒丹 專櫃身體美白推薦三、diptyque 身體保濕柔膚乳 細膩乳液狀質地輕薄好塗抹，非常有水潤感，帶著好聞的玫瑰香調，以補水保濕為主要功效，適合追求高質感保養儀式感的人！ 圖片來源：diptyqueparis 專櫃身體美白推薦四、Kiehl’s 經典潤膚乳 質地清新、能快速被肌膚吸收，長期使用後會發現乾燥部位明顯改善，肌膚變得比以前更加柔嫩光澤，滋潤嫩白效果很紮實！對手肘、膝蓋等容易乾燥暗沉的部位特別推薦加強使用喔！ 圖片來源：Kiehl’s 美白這條路沒有捷徑，但只要方向對了、成分選對了，堅持下去真的會看到不一樣的結果！最重要的事再說一次：防曬一定要做好，沒有防曬，再好的美白產品效果都會大打折扣的呢。你現在最在意的美白困擾是臉部暗沉還是身體曬黑呢？ 延伸閱讀 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 👉🏻只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！ 👉🏻10款The Ordinary推薦，必買明星保養＋評價一次整理給大家！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #如何美白 #專櫃美白 #美白功效 #美白成分 #美白知識 #美白禁忌 #臉部美白 #臉部美白產品推薦 #身體美白 #身體美白產品推薦 #開架美白 #黑色素 

黑五必買＋超狂加碼折扣碼這篇一定要收！就算熬夜隔天還是臉超亮？突破保養撞牆期的關鍵從正確清潔開始！FOREO洗臉儀202

超級拖延症的波編，每天下班最討厭的就是卸妝洗臉外加保養啦，每天恨不得直接倒頭就睡！畢竟一連串的步驟好好認真清潔到保養按摩完，最少也要花費一個多小時，光用想的，眼睛都已經累得睜不開啦~(嘆氣) 但沒有了學生時期的肌膚光環，隨意草草清潔倒頭就睡，隔天一定鼻頭粉刺冒不完，黯淡無光的肌膚，感覺一夜之間老了10歲!明明用了號稱貴婦級保養的高級保養品，卻ㄧ直不見肌膚有任何起色，後來聽了皮膚科醫師們的說明才知道，原來保養品吸收的關鍵，跟前面有沒有做好正確的洗臉有超大的關係！文末還有波編特別幫大家爭取的超強好康，一定要看到最後啊！ 清潔去角質臉蛋搓得紅通通！粉刺一樣吹又生？現在還來得及，跟著小編一起小心呵護養出迷人自信肌！ 只會洗臉還不夠看！超療癒按摩功能有如專業美容師SPA級ME TIME享受，寶藏優點太多說也說不完！ 

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頭髮出油、頭皮屑怎麼根除？破解「換季頭皮」3大問題，頭會臭都因__挑錯了！

台灣約80％的人們屬於中油性、油性頭皮，而這樣的髮肌屬性，在面對又濕、又熱、氣溫變化不穩定的氣候，頭皮更會時常發出警訊！台灣頭皮癢護專家juliArt旗下專業講師Keddy便針對在地人最常苦惱的「三大髮肌」狀況題，指引出三項對策！油頭、頭皮屑、頭臭、髮絲毛躁該怎麼辦？原來只有每天洗頭還不夠～ 延伸閱讀：毛躁自然捲護髮正確4大觀念！護髮油要用兩次、洗髮精選擇必須瞄準這個重點 1.根除頭皮屑，過度清潔是大忌 頭皮對於氣溫的變化相較其他部位的肌膚更為敏感，HIT髮學院專業講師Keddy分享：「在氣溫變化大的換季時節，頭皮更容易油水失衡，而有頭皮產生頭皮屑、搔癢或落髮等問題。」而在這個時候，千萬別胡亂使用去屑髮品、強效去角質清潔產品，反而要保持頭皮清爽，並避免過度清潔，才能讓頭皮穩定度過換季。 延伸閱讀：許瑋甯同款髮香來自它！女神自爆「懶人養髮」3秘訣，這款MIT香氛洗髮精天天用 2.化解難纏頭臭，護髮挑選要注意 source : L’Occitane 台灣春季早晚溫差大而常造成空氣潮濕，使得頭髮由於濕氣重而塌陷悶住頭皮，進而導致頭髮變得油膩且容易滋生細菌，悶在頭皮間的油垢、汗水、皮脂使頭皮開始產生氣味。另外，當白天活動量增加，身體新陳代謝自然開始旺盛，出油狀況也會更加明顯。Keddy建議，要避免頭氣味，首先得依據個人頭皮狀態，定期為頭皮去角質與控油，讓頭皮充分呼吸。洗後的髮絲養護可選擇免沖洗的護髮產品，不須停留在頭髮一段時間等待吸收，也可避免長時間塗抺使多餘的油脂易附著在頭皮上，反而導致過於滋潤造成毛孔阻塞。 延伸閱讀：嬌蘭平衡油也能擦頭皮？百年保養品牌首度跨足美髮領域，皇家蜂王乳頭皮精華讓頭髮年輕20歲 3.髮絲毛躁又凌亂”保濕”要強化 source : avedataiwan 每到下雨天總讓原本打理好的頭髮扁塌、毛躁又打結，特別是天生自然捲，或是染燙髮最有感。缺水缺油的毛鱗片在遇到水氣後會張開來吸收水分，便導致髮絲扭曲，形成凌亂的狀態。專家也強調，一般頭髮約含有12-13％水分，頭髮含水量若太低容易使髮絲毛躁，因此日常秀髮的補水養護就相當重要！針對髮絲可以挑選油狀、霜狀較為厚實、能封存滋養的品項，且一周使用至少三次，保濕續航力也會更好。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #頭皮 #頭皮保養 #頭皮出油 #頭皮屑 #頭皮護理 #頭臭 #髮絲毛躁 

除毛後，不能不知道的秘密！

 愛美當道，當女生實在辛苦啊！從頭到腳，每一寸皮膚，都要想盡辦法讓自己可以完美無瑕！尤其是夏天，想穿點背心或是短褲，就怕毛毛被人看見...。好險現在都有各式各樣、五花八門的除毛小撇步，但是，你曾想過除毛後，還需要好好保養一下肌膚，讓他們可以深呼吸一下嗎？ 如果沒有掌握黃金48小時修復期的話，除毛後的肌膚可能就會出現下列狀況，因毛孔受到外在環境因素刺激而造成肌膚敏感、想搔癢甚至紅腫發炎的情況，女孩們記得除毛後，需要暫時避免前往海邊玩耍與泡溫泉，不然嚴重的話，可能還需要就醫喔！所以建議女孩們，不管妳用什麼方式除毛，都要好好照顧自己的肌膚，一起來跟著步驟～動次動！ 除毛刀與美體刀使用後保養 如果你是屬於不怕痛，自己用鑷子一根一根拔的話，得提醒女孩兒，因為妳將毛囊的根部拔除，這個會破壞了毛根與毛囊內的緊密黏連，就像妳在拔白頭髮一樣，是把髮根用力拔出，也是會產生稍稍的疼痛感。可以的話，除毛前和除毛後做冰敷的動作，就可以緩和疼痛感。 如果是使用一般式或是電動除毛刀，在除毛的時候，有的話打著一邊震動、一邊按摩肌膚的功效，也是可以有效緩解疼痛感，也比較不會傷害肌膚。如果在除毛之後，皮膚出現紅腫的小疹子，請不用太擔心，大約數小時內就會逐漸消退，但消退的時間，就因人而異。如同前面說的，可以先冰敷來緩和刺痛感。而冰敷的方式，會建議用毛巾包裹住冰敷袋，或是在塑膠袋內裝入冰塊再接近除豪後的肌膚，或者是使用冰毛巾也都可以喔！假設有購買如蘆薈、洋甘菊萃取物等保養品，也可以做局部塗抹，讓肌膚可以得到鎮靜舒緩的效果。 蜜蠟除毛術後保養 一般進行蜜蠟除毛後，那部分的肌膚會比較柔軟細緻，因此需要用心的去呵護它！每天洗澡的時候，可以先進行去角質的動作，因為術後去角質 也是重要環節之一！如果讓老廢角質阻塞毛孔，而使新生毛髮長不出來的話，就會形成「內嵌毛」，為了避免內嵌毛的情況發生，在除毛後7天，就可以開始選用比較溫和的去角質產品，大約2~3天一次，藉此也可以瞬間美白，使除毛部位不會暗沉，也可以防止毛髮內生並成毛囊炎唷！讓毛毛重生時較為順利，避免肌膚內生長的狀況，無毛的肌膚在使用去角質後可以更明顯感受到肌膚的細緻光滑！ 洗完澡之後，記得在除毛部位上塗抹保濕乳液或保濕凝膠等產品，一周千萬不能使用果酸類與美白類產品，因為這樣對這時候的敏感肌膚太過刺激，一定要保濕、保濕、再保濕！如果可以的話，盡量先不要穿上易磨擦肌膚的衣服，就可以減少對其肌膚的磨擦，減輕不適感唷！愛穿緊身褲的女孩們可能需要注意一下，因為蜜蠟除毛後的肌膚會稍微敏感，如果這時穿上緊身衣扶會讓肌膚在恢復時更不舒適，長時間的摩擦也會造成黑色素沉澱，除毛後至少3天避免穿著緊身衣物，讓毛孔深呼吸。最後，一定要記得確實防曬，以防夏天狠毒的紫外線，讓肌膚受到更多的傷害！ 除毛膏使用後的保養 現在網路購物相當發達，如果是選用除毛膏方式的女孩兒，千萬別買來歷不明的假貨，尤其是謊稱某國代購、留學生代購，幾乎是中國進的劣質品！除了挑選大廠牌的之外，除毛後也不能忘記保養！畢竟除毛膏是化學產品，原理就是透過化學溶劑溶解毛髮中的蛋白質，破壞毛髮結構讓毛髮變得柔軟好刮除，而溶解毛髮的成分就是俗稱脫毛劑的「巰基乙酸鈣」。因為皮膚也是由大量蛋白質組成的，所以除毛膏多少也是會影響到皮膚的健康，也會使皮膚容易乾燥粗糙! 所以，將除毛膏沖洗乾淨之後，一樣可以使用蘆薈霜或是保濕乳液來加強肌膚保濕，讓毛孔乖乖的縮回原本的大小，而保濕產品的選擇，也是要盡量避免含酸性成分的產品，比較不會讓肌膚有二次傷害！ 除毛保養小推薦 可以的話，晚上除毛對肌膚來說會比較白天效果好，因為白天的肌膚比較容易有水腫的情況，而且還有外在PM2.5的髒空氣及強烈的紫外線照射的刺激，而晚上肌膚會自動進入修護的階段，這時除毛可讓肌膚有充分的休息時間，避免皮膚紅腫的情況，讓妳出門好尷尬...。推薦幾個讓女孩兒可以在除毛後做保濕的好用產品。 蘆薈 最簡單也最好買的到的就是，首推蘆薈！Nuture republic在各大通路都可以買的到，對於小資女和忙碌女超人是最容易買到的產品！ 但是，千萬記得，等到肌膚都吸收進去，已經乾了的時候，一定要記得沖洗掉，因為敷過夜的話，可能會造成毛孔阻塞，肌膚會有自己的一套機制，當它吸收飽滿後，過多的就不會再進去肌膚內部。但是，當妳沒有做沖洗的動作的話，就可能會因為阻塞而有痘痘找上門！ 保濕乳液 如果要說最常見的大廠牌，大概就是妮維雅乳液，可以依照自己的皮膚狀況選擇一般、敏感、保濕等。做好除毛部位的清潔之後，就可以敷上一層高品質乳霜，女孩兒可以選擇含有洋甘菊或維他命原B5等具鎮靜功效的產品，如：妮維雅舒敏身體乳液或妮維雅極潤修護乳液 。 除毛後該避免那些事？ 一定、一定要再提醒大家，除毛後不要馬上泡熱水澡或熱敷，除毛部位在一周內也不要進行去角質，或使用酸類或美白等過度刺激的產品。除毛後最好能塗抹保濕乳液，可減少皮膚因為除毛帶走的水分和蛋白質造成的乾燥情況，另外防曬措施也不能忘記，以免受刺激的部位產生色素沈著。 每根毛髮都有它的生長故事，基本上可以分為「生長期」、「衰退期」、「休止期」這三個階段的循環。在不同區域的毛髮，他們的週期長度各有不同。例如：頭髮的生長期會長達2-6年，睫毛卻只有為2-3個月。所以，除毛後一定會再長的，而且任何一種除毛方法都會造成皮膚的緊張不適，因此應該做好完善的準備，並於除毛後給予額外的呵護。勤快地做肌膚保養，讓肌膚適當的好好休息，才能在出國度假或是要去海邊遊玩時，美美地鎖住大家目光！我相信只有懶女孩，沒有醜女孩！

過年也不能太放肆，「美白」保養很重要，美美迎接開學！😍

過年可以好好吃、好好玩，不過該做的保養也絕對不能少喔！以下幫你整理好了能閃亮開學的每個細項！ ＃臉部美白注意事項 👉🏻出門一定要記得防曬 👉🏻睡滿八小時 👉🏻補水面膜一週兩次 👉🏻美白面膜一週一次 👉🏻睡前一定也要保養 👉🏻卸妝一定要卸乾淨 ＃身體美白注意事項 👉🏻出門少穿短袖、短褲 👉🏻洗完澡記得要抹身體乳 👉🏻定期去角質 👉🏻出門前二十分鐘先防曬 ＃各部位美白注意事項 👉🏻嘴角：睡前塗抹唇膏、唇膜 👉🏻黑眼圈：睡前塗抹眼霜保養 👉🏻脖子：乳液不要忽略脖子 👉🏻腋下：乳液不要忽略 👉🏻關節：定期去角質、乳液要特別塗抹 ＃牙齒美白注意事項 👉🏻每天刷牙真的超重要 👉🏻飯後漱口、刷牙 👉🏻定期洗牙，至少一年一次 👉🏻少喝可樂、茶、咖啡 ⚠️一直白不了的原因： 作息不正常、不愛吃蔬果、沒有按時保養，不要小看這些小小的習慣，積少成多的概念也可以用在這裡，長期的熬夜、挑食，時間久了是一定會反映在身體上的！ ＃保養＃美白＃過年＃新年

誰是皮膚的防禦大功臣? ▐ 保養 

第一篇保養文主要介紹角質層，相信大家都清楚保養品是被吸收到角質層裡，也因為它擁有水分不易穿透的特性，因此也是我們皮膚很重要的守衛員哦！​ ​ 另一位重要的防禦大功臣就是我們的✨皮脂膜✨​ ​ 當皮膚表面形成一層油脂結構，就叫做皮脂膜，皮脂膜是皮脂(由皮脂腺分泌)和細胞間脂質(由角質細胞產生)所構成。既然是在皮膚上自然形成的膜，可想而知，它就是來保護我們皮膚的☑️​ ​ 如果過度破壞、過度去角質，久而久之，皮膚容易泛紅、乾燥、色素沈澱，就會變成大家的困擾：敏感肌、酒糟肌、乾肌或黑斑。​ ​ 你是不是也有這些困擾呢？趕快檢視自己是不是過度去角質🔍​ IG更新的比較快，歡迎追蹤➔ @mjhouse2 ​ #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #漂亮 #臉部護理 #皮脂膜 #去角質

童顏女神無誤！楊丞琳自揭魔鬼級健身運動菜單，37歲皮膚身材像少女一樣！

今天就來公開維持超好皮膚、零頸紋和緊實身材的楊丞琳，從日常保養、演唱會超持久妝容和健身運動菜單！此外，從楊丞琳IG也能發現原來她還是個美甲控，女孩們也可以從她身上得到不少靈感啊～ 延伸閱讀：可愛清新初戀臉的最佳代表！發糖劇《我只喜歡你》吳倩保養、瘦身和妝容分析 選對粉底液很重要，演唱會超持久底妝就靠它！ 楊丞琳提到自己喜歡自然輕透妝的底妝，雖然很多人會直接選看起來光澤保濕或是有高度遮瑕的粉底液，讓皮膚看起來似乎很好，但其實這種底妝反而很容易脫妝，看起來厚重不自然！選擇對的粉底液非常重要，她的第一罐同時是愛用粉底是植村秀粉底液，自然輕透的妝感且好上手，也較不會亂長痘痘。她個人在挑選粉底液的方式是會直接試在脖子，因為這樣會更接近膚色，也較不容易出現色差。 延伸閱讀：36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ 底妝自然服貼的秘訣？ 雖然說選擇對的粉底液很重要，但一切還是要回歸到「保養」上，七分靠保養、剩下的才是用彩妝加分，如果沒有做好基礎保養，這樣畫出來的妝感就會假假的～楊丞琳也透露她其實是個不折不扣的面膜狂，有重要工作的時候就會認真敷面膜，也會定期找美容師去角質，但也同時要提醒大家，敷面膜的頻率應該要依照自己的工作性質、環境還有肌膚狀況而定！ 延伸閱讀：上妝持久服貼、補妝步驟一次懂！掌握這幾點方式，再也不怕夏季粉底大脫妝 每天回家第一件事就是認真卸妝！ 擁有超好膚質的楊丞琳，她認為卸妝清潔是最重要的步驟，原因是因為台灣空氣污染狀況十分嚴重，即使沒有上妝，也是要花時間在清潔上！在這邊並不是說要過度清潔才有效，而是要花時間慢慢做好每一個步驟，避免拉扯到肌膚～楊丞琳在每天晚上一定會先用卸妝油按摩卸妝後再用卸妝水擦過，最後再用卸妝棉擦過全臉，檢查卸妝棉上有沒有不乾淨的地方，再來就是洗臉就只洗一次，避免肌膚太乾燥反而出問題！ 日常運動菜單 可以從楊丞琳的社群日常看到她非常喜歡運動，尤其是Zumba，原因是可以一群人一起運動、跳完大爆汗的感覺會讓心情變得超好！最近則是迷上「熱瑜珈」，而且還會帶媽媽一起去～ 睡覺前必擦護唇膏！ 楊丞琳的妝容注重的是底妝和唇妝，對於唇部的保養更是非常在意，睡覺前會大量塗抹滋潤的護唇膏在嘴巴上，而且一做就是維持10幾年！嘴巴乾燥時千萬別用舌頭舔，這樣反而會越舔越乾！ 延伸閱讀：口碑款開架護唇推薦！收下秋冬必看護唇守則，跟難上妝的脫皮乾燥唇再見！ 私下是個美甲控 有追蹤楊丞琳的女孩們一定看過她不少美甲照，從簡單可愛到時髦風格都有，如果想和女藝人有同款美甲或找不到靈感，大家不妨可以參考看看她的美甲圖鑑！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >新手懶人必備化妝入門指南！這些妝容小心機學起來，讓我喊你一聲化妝系教授！ >沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ >賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #保養 #卸妝保養 #嘴唇保養 #持久底妝 #李榮浩 #植村秀底液 #楊丞琳 #楊丞琳保養 #楊丞琳李榮浩 #楊丞琳瘦身 #楊丞琳結婚 #楊丞琳運動 #漂亮 #瘦身 #腹肌 #頸紋 #馬甲線 

👀痘痘肌必看推介！ 背痘這件事已經反反覆覆的困擾了我大約七八

👀痘痘肌必看推介！ 背痘這件事已經反反覆覆的困擾了我大約七八年了，遇見這個潔面露我簡直看到了希望。這是我用光光一瓶的用後感。 這是醫生建議的潔面露，我當時還跟醫生說：「我已經在用果酸類的潔面露都沒有用，這個真的行嗎？」 醫生說：「你背長痘痘是因為你油脂過多，而不是你毛囊堵塞或是角質太厚果酸只是幫你去角質，沒有去油功效喔！」我心想就把它當成普通沐浴乳用，但效果漸漸來了，用後背部開始不再長新的痘痘了，也不會因為太乾燥而癢。這個除油的潔面露讓我的背部水油平衡，即使我平常很懶沒有塗乳液，但背部還是沒有癢癢的和沒有再瘋狂長痘了，不過滅痘痘印我還要加倍努力。 超級推介痘痘肌便用（如果問題嚴重，還是去諮詢一下醫生吧） 祝大家滅痘成功💪🏻 #愛可妮潔面露 #滅痘 #去痘 

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昨天莉亞去當了貴婦 做了✨迷迭香芳療護理✨ 因為我是睡眠品質不太好的人 造成膚質疲累、暗沉 於是來找芳療師放鬆一下自己❤️ 護膚的當下 伴隨著天然植物精油香氛 身心靈都好放鬆 做完後真的驚為天人！！ 臉亮了好幾度😆 ———————————— 以下來跟大家分享一下 芳療護理的內容以及我的心得👇🏻 ［迷迭香芳療護理］ 內含： 迷迭香、天竺葵、絲柏、百里香 及天竺葵的純植物精油 功效： 利用純精油成分活化疲勞的肌膚細胞 促進老廢角質代謝、改善暗沉粗糙 讓膚質自帶美容光💡 ———————————— 美容師一開始會先用運用天然植物精油香氛 讓客人達到身心靈的放鬆 味道好香～好好聞🥺 接著是兩道去角質 第一道去角質含有龍腦跟角豆植物成分 讓肌膚達到保水90%的程度後 再進行第二道去角質 第二道是焦葡萄酸跟黑柳精華 促進潔淨、柔軟、抗氧化功效 （我就是個很好奇的客人 從頭到尾都一直問「這是什麼」 還好店家很有耐心 還細心跟我說明😂😂 後面因為太舒服我就睡著了 美容師應該很開心😅） 接著的粉刺清潔 我就睡著了⋯ 哈哈哈哈哈 精油真的很香 太舒適了 我誤以為自己是貴婦😌 最後是手臂的淋巴排毒按摩 最喜歡這種微痠的感覺了～～～ 每個幫我按摩的老師 都覺得我的身體也太老人👵🏻 ———————————— 我覺得女生真的要對自己好一點～～～ 辛苦的面對生活上的瑣事累積很多壓力 有空要好好照顧自己的皮膚跟心靈啊😤😤😤 這套放鬆的護膚之旅非常真心推薦給大家 快來體驗精油香氛的魅力吧‼️‼️ 以上是我的心得😘 ———————————— 這兒諮詢⬇️ 臉書🔍 星昀美學Fashion&Beauty STudio Ig👉🏻 @jenny121301 Line 👉🏻@614mexzb

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