只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～

我們每天都有在護膚，但大部分的人都是針對臉部保養比較多，對於身體的護理往往是最容易被忽略的，手部粗糙、足部角質、頸紋深等，雖然比起臉部，身體上的小細節比較不會被注意到，但也因為這些小細節注意看的話其實很顯老！今天要針對身體和手部、足部、頸部來說明對應的保養方式，除了日常臉部護膚，也要注意身體其他部位的護理！ 基本身體保養方式 胸部和背部的皮脂腺分布較多，所以很多人在這兩個地方都容易長痘痘！關節處容易出現乾燥、脫皮。在夏季時若有出汗可以去沖個澡，保持肌膚清茄乾爽避免濕疹，冬季減少去角質，適當的塗抹保濕型乳液減少皮膚乾燥，另外要多多注意防曬！ 去角質 SABON 經典身體磨砂膏 含有礦物元素的死海礦鹽，能夠溫和的去除角質，並添加了橄欖油與荷荷芭油，加強肌膚保濕，使用後完全能感受到什麼叫肌膚滑嫩~ SABON的磨砂膏絕對是身體去角質的首選！ Aesop 天竺葵身體去角質露 帶有天竺葵、甜橙與佛手柑等清新的香氣，具有活化功效的浮石和竹莖能夠有效去除死皮，讓肌膚回到原有的潔淨光滑～ 乳液 珂潤 潤浸保濕身體乳液 蘊含潤浸保濕與桉葉精華成分，能提升肌膚保濕度，幫助肌膚回復水潤狀態，預防乾燥問題提升肌膚屏護，無添加香料、色素、酒精的溫和配方，肌膚較敏感的人也可以安心使用喔！ 施巴 潤膚乳液 甘菊露與尿囊素等單純溫和的成分加上微酸性的ph5.5，貼合肌膚減少膚負擔，保濕潤膚的同時質地清爽好吸收，非常適合厚敷在特別乾澀、粗糙的肌膚上，可以改善～ 容易忽略部位 眼部 眼部周圍肌膚薄，膠原蛋白和彈性蛋白少，缺少肌肉支撐，自我保護能力弱肌膚就容易乾燥缺水又衰老。 手部保養方式 手心皮膚有較厚的角質層，但手背皮膚較薄，水分容易流失就會變得粗糙～日常注意手部肌膚表面清潔，定期在關鍵部位溫和去角質，洗完手後可以塗抹護手霜！平常洗衣服洗碗做家事時可以戴上手套保護。 手部保養商品推薦 護手霜 Aesop 賦活芳香護手霜 添加柑橘精華以及植物萃取精油，撲鼻而來的是很自然清新的香味，雖然是乳霜的質地，但擦起來很清爽好吸收，夏天使用起來也不會黏膩有負擔～ Tamburins 貝殼香氛護手霜 韓星BLACKPINK Jennie愛用香氛品牌沒有人不知道吧！文青俐落的包裝超顯質感～這款貝殼護手霜含維他命B5及荷荷芭油等保濕修護成分，溫和滋潤手部、防止肌膚乾裂，也可以當作固體香膏使用～ 歐舒丹 乳油木護手霜 說到護手霜就不能少了歐舒丹！蘊含20%的乳油木果油及多種天然保濕因子，防護、滋養及柔潤，留下細緻絲滑膚觸，讓雙手感覺更溫潤、柔嫩、舒適！質地好吸收用完後不會黏黏的，價格也很好入手，有興趣的人可以先買小條的試試看！ 指緣油 歐舒丹 乳油木指緣修護油 蘊含30％乳油木果油、摩洛哥堅果油、酪梨油等天然成分，能夠密集修護乾燥又粗糙的指甲及指緣，預防脫皮乾裂！可以搭配輕揉按摩會更快吸收！毛式設計，讓你塗抹指緣油時更方便且不黏膩！ 無印良品 指甲滋養油 有多種植物性成分，滋潤乾燥的甲面和周圍的肌膚，無礦物油、無防腐劑、無酒精，手部比較敏感的也OK！筆型設計易於使用攜帶上更加方便～無香料、無礦物油、無防腐劑、無酒精，手部比較敏感的也OK！而且價格超親民～～ 足部保養方式 腳底和鞋子容易摩擦，導致角質層增厚又乾燥，也很容易被忽略保養，而且比其他身體部位都還粗糙！腳掌容易出汗又長期處於封閉狀態，很容易產生異味，要多做好清潔，因腳的角質層後可以適當使用磨砂膏去角質，做好局部滋潤～適當的泡腳可以減少腳部疲勞！ 足部保養商品推薦 去角質 L:A BRUKET 身體去角質磨砂膏 使用海鹽與天然成分混合著細細顆粒的磨砂膏，為身體肌膚深層淨化去除老廢角質，多款香味可以選擇，讓你一邊去角質的同時，一邊享受香氣帶來的美好～ THE BODY SHOP 身體磨砂膏 天然保濕成分能溫和去除身體老廢角質，讓肌膚變得光滑柔軟～有酪梨和百香果的香味可以挑選，酪梨款是清新舒服的酪梨奶香～百香果款是會散發淡淡的自然果香！ 乳液 凡士林 三重修護凝露 修復滋潤乾燥的肌膚，不只能用在足部上，任何龜裂的地方都可以擦，也能當護唇膏使用，保護嬌嫩的肌膚，無添加酒精、香料和色素，用在任何地方都能安心！ 頸部保養方式 頸部常見的皮膚問題就是有雙下巴、頸紋和鬆弛，其實頸部和眼周皮膚一樣，皮膚和皮下脂肪比較薄嫩，保水性差再加上長期暴露在外，就很容易產生頸紋！ 日常清潔可以用洗面乳輕柔打圈按摩，從中間向兩邊到耳後，洗完後塗抹乳液從下往上，從中間向兩邊按摩～還要注意補水保濕，另外防曬也要塗抹帶到頸部，防止老化！日常不要低頭看手機、駝背，這些壞習慣都會導致頸紋加深～ 頸部保養商品推薦 頸霜 海洋拉娜 緊緻精華頸霜 升級版高效修復配方，是專為頸部與前胸所設計的保養品，能讓細薄的肌膚更加有感的平滑和緊緻，搭配按摩能讓頸部的線條更加明顯！ 香奈兒 奢華金燦彈力頸胸霜 身體與前胸肌膚專用的保養乳霜，含珍珠微粒與五月梵尼蘭的濃縮水精華，有強效的防護作用之外，還能增加低調又奢華的光芒，深度保濕頸胸肌膚！ （圖片來源：小紅書Katherin） 以上就是從頭到腳的全身護理方式，千萬不要以為身體的肌膚角質層較厚就不用保養，日積月累下來的皺紋、乾燥是很可怕的！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #容易忽略的保養部位 #手部保養 #足部保養 #身體保養 #頸部保養 

這組太犯規！讓閨蜜一秒心動的禮物──絲潤蜜語洗卸組合，今年最暖心的閨蜜送禮儀式感就在這裡！

在十二月這個充滿儀式感的季節，比起昂貴卻缺了點心意的禮物，一份可以給閨蜜一整天的細膩呵護，更能打動人心！ 從卸掉踏進家門的那份疲憊感，到替肌膚找回自在與清爽，再到展開一天序幕的自然光采，K.C WIN-WIN以三款洗卸組合，為女孩們打造了專屬的純淨儀式，讓厚重的妝容、日間累積的油悶、老廢角質，都能被溫柔地帶走。 如果你正在尋找一份真正「走心」的禮物，能讓對方真實感受到心意的溫暖陪伴，那就讓絲潤蜜語系列代替你守護最重要的那個人，讓她永遠像星星一樣閃亮迷人。 用最溫柔的方式撫慰疲憊的一天｜療癒肌膚的潔淨卸妝水 完整的肌膚重生儀式，就從一瓶懂妳的卸妝水開始。萃取大馬士革玫瑰PDRN精華、微米級外泌體、馬魯拉油等多重極淨配方的潔淨卸妝水，採用獨家雙層親膚技術，讓底層肌膚和悶了一整天的油膩妝容像這瓶油水分離的卸妝水一樣，被溫和地隔開。鎖水、脂質層的黃金2：1比例，讓肌膚在卸妝的同時也能被保濕、修護、提亮，就像閨蜜間的密語，連敏感肌也能安心地被療癒擁抱。 讓肌膚舒展一口輕盈的呼吸｜用潔顏凝露喚醒最純淨的柔嫩感 卸下疲憊之後，肌膚更需要的是一場放鬆的深呼吸：潔顏凝露用綿密的泡沫，溫柔接住素顏的妳。搭配玫瑰 PDRN、山茶花植物囊泡、蠶絲蛋白等九大活性精粹，在短短15秒內，讓毛孔重新透光換氣；輕輕用手部按摩1分鐘，把水分牢牢地鎖進肌膚；持續這樣的洗臉儀式，3天後彷彿被施展了魔法，由裡到外散發著透亮光澤。當帶有香檸、玫瑰等氣味的獨特香氛瀰漫在空氣中，肌膚又完成了一次深層的修復儀式。 為肌膚拉開布簾，迎接晨光｜淨面去角質重現原生肌的透亮光澤 純淨儀式的最後，解放的是最純粹、最原始的肌膚光澤。搭配微米級外泌體、天然米糠精粹、清酒酵母酒粕精華等多重淨面成分，淨面去角質零酸無刺激的溫和配方，即便是敏弱肌也能安心使用。讓去角質不只是除去廢物的過程，同時也是讓原生肌得到舒緩和滋養的療程，就像早上拉開窗簾，陽光透進來的瞬間，整個肌膚煥然一新。 在這個需要溫暖的季節，讓K.C WIN-WIN成為日常生活裡最柔軟的片刻。聖誕交換禮物不再只是送禮的儀式，更是把「好好愛自己」的力量放進她的心中，這個冬天，就把貼心送給最特別的那個人吧～請洽品牌授權的各大通路經銷商，或全球探探、全球探物電商平台下單購買👉https://pse.is/8e8chu

面膜到底能不能每天敷？常見錯誤觀念TOP6，不知道的話根本在浪費時間啊！

每位女孩都有一顆想變美麗的心，只要是「對皮膚好」的方法，都願意嘗試看看，因此也有許多不同種類的保養觀念，但是這些觀念之中，有哪些是真的能幫助你改善肌膚，有些卻是不正確的NG方法呢？ ★面膜可以每天敷？ 許多人保養的方式就是一天一面膜，但其實每天敷並不是一件壞事，只是需要注意面膜的的種類，具有功能性的面膜＆肌膚敏感的人，是不能天天敷的，如果是基礎保濕功能性的就可以，因為對於肌膚負擔較小，還能增加保水度，那敏感肌的人則是要減少皮膚刺激性，建議一週使用2次就好！ ★去除鼻頭粉刺會讓毛孔變大？ 如果常常去除鼻子上討厭的黑頭粉刺，會讓你的毛孔越變越大嗎？其實是不會的，但是如果你是用手或指甲，用力去擠壓它的話，就容易形成傷口發炎、脫皮的狀況，才會使得毛孔狀況變差，所以去除粉刺前，用熱毛巾敷開毛孔，再使用去粉刺產品或是棉花棒，這樣就能輕鬆變乾淨又不傷肌膚！ ★保養品一定要冰起來？ 除了部分特殊產品需要進冰箱以外，其實我們的保養品最好都放在陰涼的室內做保管就好，因為產品大多都是在常溫下製作的，所以室溫下能達到最好的效果，所以沒有特別註明的保養品，其實可以不用放進冰箱的～ ★洗完臉潑點冷水？ 你也習慣洗完臉再撥點冷水在臉上嗎？只因為這樣可以利用熱漲冷縮的原理，把毛孔變小一點，但這是沒有效果的，撥一點冷水只會感覺到肌膚暫時冰冷，毛孔並不會縮小，其實洗臉時不要用太熱的水，用溫水做完整個清潔工作就好了～ ★嬰兒用保養品就適合敏感肌？ 一般人認為給寶寶用的保養品，應該刺激性最小，所以敏感肌的人可以拿來用，但其實不全然，因為嬰兒專用的產品，最主要是幫助他們稚嫩的肌膚不受到外界的傷害，而添加豐富減緩肌膚乾燥的油分，成人用久了反而會出現痘痘的副作用，建議敏感肌的人還是經過醫師諮詢後，再挑出適合自己的產品～ ★換膚會讓皮膚越來越薄？ 現在選擇換膚美容的人越來越多了，然而換膚的手術其實是幫助我們去除老廢角質，以及毛孔裡的髒污，是不會讓我們的肌膚變薄的，所以下次就可以放心了！ 愛美是每個人的天賦，把自己變更美更有自信是一件好事，不過擁有正確的觀念比擁有再多的保養品來的有效，所以這些錯誤的觀念學起來後，就不會再做白工浪費時間啦～ #保養品冰冰箱 #去角質 #敏感肌怎麼保養 #洗臉水 #漂亮 #美容秘訣 #錯誤觀念 #面膜可以天天敷嗎 #鼻頭粉刺 

最貼心完善的懶人保養推薦 - BLANC HONEY

懶人=短時保養 日本最夯2指就能完成臉部保養 來～伸出手指頭、快把這篇收藏起來！ 時間少少也能充分做好保養的每一步驟 這是我最愛懶人保養的精華 (笑) 覺得時間不夠用的女孩 妳們必須認識下來自日本的 「BLANC HONEY 布朗蜂蜜」🐝 特別針對短時保養和一瓶多用 「BLANC HONEY 布朗蜂蜜」是日本妹每日必用的「麥盧卡蜂蜜」，是天然保養神器 這趟出國在日本只用BLANC HONEY的2位主角 就輕輕鬆鬆完成我的晨間保養 但同時也把深層保濕做好做滿!!! 也偷偷教大家一個超新穎的保養技法叫做「2指擦拭保養」 #角質調理提亮化妝水 (🍐口味) >>先用化妝水搭配化妝棉，2指擦拭全臉 富含滿滿的麥盧卡蜂蜜、西洋梨萃取物、奇異果🥝等等 這瓶結合了去角質與精華液 所以只要擦拭45秒就能為肌膚去掉清水無法洗淨的角質髒污 同時收縮毛孔、保濕緊緻✨ 大概從浴室走到房間再走回來就完成啦～ 重點是! 化妝棉上真的擦出很多平常沒清洗到的髒污，完全不能小看清潔技巧! #全效亮澤美容液 (🍎口味) >>2指輕擦輕彈全臉 號稱一瓶搞定所有肌膚護理👍🏻 因為裡頭有100倍滲透維他命 胺基酸、麥盧卡蜂蜜、蘋果萃取、葡萄柚、草莓、鎖水保濕因子等等 質地稍微稠一些些，非常滑潤，還能順手搭配臉部按摩 吸收後摸起來不粘膩 讓整張臉展現好水嫩飽滿的彈力！ 晚上睡覺前我也會用美容儀器+ 全效亮澤美容液做夜間保養 第二天起床臉整個亮起來～😍 或大家也可以趁夏天來臨前 用角質調理提亮化妝水做關節去角質+濕敷 讓粗糙暗沈的關節跟我們的臉一樣 變得水拋拋幼咪咪 (笑) 快一起tag身邊的懶人姐妹吧🧏 - #blanchoney #skincare #morningroutine #skincareroutine #E保養 #秋冬 #保濕 #布朗蜂蜜 #日本蜂蜜保養 #短時懶人保養 #2指擦拭保養 #保養

MEDIHEAL 這款 #泡泡深層潔膚棉片 深得我喜愛🤩。 

MEDIHEAL 這款 #泡泡深層潔膚棉片 深得我喜愛🤩。 如果你外宿、出國帶出門既不佔重量跟體積👜，拋棄式真的很方便。 使用步驟 ➡️Step1. 先用白色那一面加水在在手上搓揉至起泡。 接著洗全臉 ➡️Step2. 轉至粉色那一面開始去角質（請避開眼周嘴角） 接著清洗完畢🆗️ 你會發現黑頭粉刺真的減少許多了!🆙️ 如果跟我一樣沒有特別買去角質產品的人，可以用這個代替，一個禮拜洗一次臉😌。 ⚠️它上面寫說可以卸妝用，但是我還是喜歡用卸妝膏跟眼唇卸妝液用完再使用。#美迪惠尔 #mediheal #메디힐 #필로소프트버블레이저패드 #peelosoftbubbleeraserpads #makeupremover #偽韓妞愛保養

原來從小到大洗髮的方式都錯了！頭髮打濕後多加這個步驟，才能讓頭皮真正能呼吸～簡直就像做森林浴一樣愉悅

帽子真的是外出時最好搭配單品，不過長時間戴著帽子，回到家後總覺得頭皮悶悶的，甚至容易散發出油頭味道。原本內心期待自己戴上帽子超有型，卻換得好幾天頭髮到了下午就出油扁塌，就連精心吹好的瀏海都變成條碼狀，超尷尬的模樣被同事看到，還被誤會是不是沒洗頭才用帽子掩蓋！但這段期間又不敢到沙龍去做護養，難道只能讓油頭困擾糾纏自己嗎？其實只要把握優惠入手朵蔓基礎保養組，在家就能順利養出仙女般飄逸的夢幻秀髮喔～ 拒絕條碼頭的糾纏！洗了這麼多年的頭髮，現在才知道都洗錯了！原來洗髮前的這個步驟這麼重要 原本戴帽子應該是替整體造型加分，卻沒想到因為台灣天氣濕悶，所以到了下午就非常容易因頭皮出油失去造型感，更不用說每天戴安全帽通勤的機車族啦！光是短短的上班路途，就能感受到整顆頭像是做三溫暖一樣，每每拿下安全帽後看到一頭油膩塌髮，就讓人失去了整理秀髮的動力。而小編最近就發現到這組超讚的朵蔓基礎保養組，不僅專為台灣人的頭皮狀況設計，全套產品更是萃取了七種草本植物，洗護的同時還聞得到療癒的植物香。 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 也是透過入手了這組合，小編才發現了頭皮去角質有多麽重要啊！以往大家都只顧及臉蛋的保養，忘記了頭皮其實就是臉皮的延伸，所以保養步驟中可別忽略掉，定期清潔頭皮角質層才能去除老廢角質，讓頭皮隨時都保持在清爽狀態，後續保濕動作才有感呀～原來這麼多年自己的步驟都錯誤了，只有保養髮絲要保養好，忘了頭皮毛孔也需要真正的深呼吸，才能避免頭臭味、出油黏膩，養出健康有光澤感的秀髮。 via @呂亭儀 小編真的超喜歡朵蔓的去角質清潔，它同時有皮脂平衡髮膜的功能，質地上非常溫和細緻，不會有粗粗的顆粒感，也不用擔心洗的過程髮絲打結，所以塗抹在頭皮時感受到頭皮大口換氣的清涼感，真的身心療癒～～ 天然草本讓頭皮毛孔深呼吸～頭髮出油不聽話要從根本做起，仙女飄逸髮絲都是這樣養出來的！ 洗護三步驟中，除了第一步透過去角質來調理頭皮外，挑選洗髮精也是一大哲學呀！組合內這罐正是控油蓬鬆的款式，透明狀質地不添加矽靈，洗淨頭皮不殘留、不悶住毛孔，搭配起泡綿密細緻的泡沫，更能有效清潔頭皮與秀髮上的髒污，還可以抑制油脂分泌，洗完頭後超級清爽的～～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 當頭皮毛孔清潔乾淨後，後續就不用擔心出油導致頭髮扁塌沒精神了！除此之外洗淨完能感受到草本微涼的感受，特別適合悶熱的台灣氣候。 洗淨後原本如同條碼般條條分明的瀏海，瞬間變得蓬鬆不油膩！ 除了組合內的讚讚護養去角質與洗髮精外，小編接著要推更大家這罐頭皮淨化噴霧！平時還可以帶出門使用，像是下午出油或是頭皮悶熱不適時，都可以噴在頭皮處改善異味，甚至可以在洗淨秀髮後多噴幾下，達到舒緩頭皮、平衡油脂的效果。對於頭皮容易出油的女孩來說，這罐認真必收呀！ 誰說養髮是女孩的專利？男生也要趁年輕照顧好頭皮保養！朵蔓超值組合沒入手會捶心肝 看完是不是很想把這組帶回家呢！當然不只女生要顧好整頭護養，這組也很推薦給男生使用，畢竟外出時經常會用髮蠟、定型液來維持造型，若沒有清潔乾淨同樣會造成毛孔組塞，甚至會引發長痘痘、發癢脫屑等困擾，嚴重的話還有可能會落髮耶！所以頭皮的清潔功課絕對要放在第一位，自從小編入手這組後，男友也漸漸的迷上這香味與清爽的洗淨組，兩人都能用實在太划算了，所以當然要要趁品牌推出基礎洗髮優惠組合好好囤貨一番啊！ 快快手刀購入這組，不用怕油頭會來糾纏！日後不管騎車通勤或是戴帽子，都能以一頭絕美秀髮登場在眾人面前啦～～ 讓頭皮好好深呼吸>>點我 手刀把清爽組合帶回家>>點我 了解更多資訊>>點我

下半年開始也來得及！挑戰「21天自律計畫」，一起改掉壞習慣、活得更有態度！

撰文編輯＃Haru 每天忙碌的工作、懶散的心態，只會無形中累積越來越多的壓力，讓你感到厭煩又無助，如果想活得更有格調、更優秀，那就要懂得保持自律的態度，戒掉壞的習慣，養成新的好習慣，從每天的生活開始，有一個說法是養成一個習慣，需要21天的時間，那麼我們就一起利用21天的時間，完成以下的每一項挑戰，相信你會變得更不一樣！ ｜養生好習慣 □戒掉過多的糖：減少喝含糖飲料、甜食的頻率，偶而來個當作獎勵就好 □戒掉過多的糖：控制鹽分的攝取，習慣少油少鹽的飲食 □早餐很重要：重視早餐比晚餐重要，早餐要吃得像國王，營養均衡才對 □選擇綠茶：真的想喝飲料的話，就用無糖綠茶代替吧！ □改善便秘：補充足夠的膳食纖維，讓腸道保持順暢，例如多吃點蘋果吧 ｜解鎖新技能 □學會烹飪：認真地學會3道拿手菜吧！從基本的開始訓練起也沒關係。 □學會電腦程式：把office或是ps軟體學起來，或是練得更熟練。 □學會新技能：例如學一種樂器、一種運動、一種語言都可以。 □學會開車：試著自己學會獨立，好好練習成為自己的司機吧！ □學會寫字：每天練習把字寫端正、清楚，或是趁這個時候練習自己的簽名也可以！ □學會拍照姿勢：get更多不同樣的姿勢跟技巧，擺脫萬年剪刀手！ □學會化妝：精進自己的化妝技巧，直接讓顏值有效的提升！ □學會護膚：了解自己的膚質，把膚況養好～ □學會穿搭：給人的第一印象打理好，提升穿衣的技巧跟層次，會更加分！ ｜培養運動目標 □一周堅持運動3次：規劃好一個禮拜要運動3次，去健身房或是戶外運動都可以 □早起晨跑：其實晨跑比在健身房跑跑步機來的更舒服 □多樣化運動：嘗試不同類型的運動，也比較能堅持下去，例如游泳、跳舞、球類運動 □設下目標：給自己一個動力來源，例如練出馬甲線、微笑線、擺脫掰掰袖 □素顏運動：試著不要化妝去運動，比起顧著妝容有沒有花，不如放鬆揮汗吧！ ｜掌握學習計畫 □培養閱讀習慣：找個自己喜歡議題的書籍，每天認真的閱讀半小時 □背單字：無論是哪種語言，每天記住10個單字就好！ □名言佳句：每天抄寫自己覺得不錯的佳句在記事本裡 □寫日記：養成寫日記的習慣吧，分享記錄下自己的心境或是瑣事都很有幫助的 ｜落實保養步驟 □多喝點水：一天8杯水，勝過你敷一堆面膜都還有效！ □保濕很重要：想控油就要先保濕，保濕才是肌膚最基本的問題～ □不動手擠痘痘：手上有很多細菌，不要隨意摳痘痘，不只可能會感染，還會留下難看的痘疤！ □記得擦防曬：不管夏天冬天，出門就是記得擦上防曬 □定期去角質：油性肌膚的人，一周一次；乾性的話，兩周一次 □保養記得做：睡前保養做確實，沒有不勞而獲的好肌膚 試著養成新的好習慣，讓平凡的日子多點規律，相信在無形之中你也會自我提升一個層次，給自己一個機會，花個21天來改變你一成不變的生活吧！ 延伸閱讀 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 👉🏻減肥一點都不難！原來只要保持睡前這5個好習慣，就可以跟肚子上的肥肉肉說再見！ 👉🏻好想成為這種迷人女孩！養成這 9 個好習慣你也可以當人見人愛的 cool girl，沒人能抵抗這種魅力！ 👉🏻想變得更好、變得更美？2020你必須養成的6個好習慣！別再放縱自己渾渾噩噩啦～ #2020新計畫 #21天 #培養技能 #改變自己 #漂亮 #美好生活 #自律計畫 #自我學習 #護膚 #運動目標 #養成好習慣 

【妝漂亮72hr快閃店】11月就是買保養品的季節！代購透露最近賣得最好的「臉+身體保養TOP5」，韓妞的白嫩豆腐肌是這樣

季節的轉換，就是又到了換保養品的時候，寒冷乾燥的秋冬經常會讓皮膚變得乾澀，不僅妝不服貼還有可能出現脫皮發癢的現象，因此秋冬保養保濕效果一定要更高，這次就來介紹幾款在代購朋友說最近超火紅、買到手軟的的韓國保養品。從臉到身體，讓你再也不用為乾燥的肌膚擔心！ 【臉部保養】 ＃ ITMI ITME 小氣泡神仙水 這款化妝水在搖晃後會有豐富的氣泡，並散發著淡淡的玫瑰香味，滲透力非常的好！保濕成分非常的高，在為肌膚補水的同時還能同時調理膚質、緊緻毛孔、提亮膚色，更能促進後續的保養吸收，讓肌膚透出健康的光澤感。有看到網友在波波app分享這罐「便宜濕敷不心疼，已經購入了第三罐！」重點是他的瓶身真的太美了，難怪是人氣商品啊！ 【妝漂亮 72hr 快閃店】一件免運，點「立即購買」可選擇色號及數量： ＃A’PIEU積雪草全面修復霜、金縷梅毛孔收斂控油霜 韓網友號稱買過「必會回購的保養品」之一，A’PIEU這款修護霜總共有藍、紅、黃、綠管，每款都有專屬功效。代購朋友跟我說在換季時特別熱賣的是綠管（積雪草全面修復霜）以及黃管（金縷梅毛孔收斂控油霜）這兩款。黃管是妝前用的毛孔收斂控油霜，在膚況不太穩定的時候也能讓妝感長時間維持完美不脫妝。個人是混合肌，在妝前使用皮膚會感到很潤潤又清爽、很舒適！妝也比平時服貼許多，已經推坑很多朋友入手的那種喜歡啊！ 藍管是有著舒緩保濕功效的，清爽不黏膩的乳膠質地任何膚質都是用尤其是痘痘肌，可以當作萬用霜來使用，讓換季膚況更穩定。 【妝漂亮 72hr 快閃店】一件免運，點「立即購買」可選擇色號及數量： ＃Unny濟州島活泉礦物質綠茶卸妝水 連PONY也大推的卸妝水來自韓國平價品牌的Unny，這款卸妝水有著清潔、保濕、潤膚、卸妝四合一的功效，就連比較不好謝的眼唇彩妝都能輕鬆卸除，而且配方非常溫和無酒精色素與任何香料添加，敏感肌與痘痘肌也可以安心使用。 【身體保養】 ＃ Nature Republic 身體去角質噴霧 五個字，便宜又好用！在洗澡時噴一噴搓一搓、再用清水洗淨就能溫和的去除臉上的老廢角質，後續再擦身體乳時肌膚能更完整吸收，週期性持續使用可以肌膚柔嫩明亮。香味有三種選擇，賣得最好依順序是棉花、芬多精、蜜桃。 個人覺得棉花跟芬多精就是很舒服的氣息，洗完澡後使用超療癒、幸福感倍增；蜜桃氣息就是甜味比較明顯，喜歡身上香噴噴的女孩可以選擇蜜桃款：） 編輯手邊也有蜜桃這罐，真的可以搓出肌膚＆毛孔的髒汙納垢與老廢角質，水水的噴霧質地也不會像其它去角質產品有過度刺激肌膚的問題，皮膚比較薄脆弱的孩紙們也比較適合噴霧型去角質。 【妝漂亮 72hr 快閃店】一件免運，點「立即購買」可選擇色號及數量： ＃CHOKCHOK 小蒼蘭百合身體保濕凝露 Chokchok出品都有一定的顏值，Tiffany藍色瓶身是敏弱肌也能放心使用的保濕凝露，主打可以代替香氛的全身保濕凝露，香味是人聞人愛的Jo Malone的英國梨與小蒼蘭，清爽好吸收不黏膩，還有著多重保濕成分讓肌膚水嫩嫩的。討厭擦身體乳液肌膚會有悶悶黏膩感的人，不妨可以試試這款只給肌膚水嫩不給油的凝露。 凝露裡頭還看得到小蒼蘭花瓣，運用手掌的溫度就會融化，視覺、嗅覺與使用感受都十分的美好啊，也非常適合拿來送人呢！ （圖片來源：@missminnie） 【妝漂亮 72hr 快閃店】一件免運，點「立即購買」可選擇色號及數量： Chokchok另外還有粉色瓶身、裡頭還有花瓣的的櫻桃沐浴乳，以及蛋護手霜最近也是代購的常客，只能說韓國好用的產品再加上顏值到位就是很讓人想買單啊！ 即將進入秋冬的季節一定要記得換保養品跟乾澀肌膚說掰掰吧～最後再來呼應一下標題，以上這些產品都可以直接在品項底下的「波波購物小卡」直接下單帶回家，而且全部就免運喔！72hr小時後我們就要收攤了，祝大家在今年秋冬都可以變身豆腐肌少女本人，咕掰！ 【妝漂亮 72hr 快閃店】一件免運，點「立即購買」可選擇色號及數量： #APIEU #CHOKCHOK #ITMI ITME #NATURE REPUBLIC #Unny #保濕 #保濕凝膠 #保濕沐浴乳 #保養品 #修護霜 #化妝水 #卸妝水 #換季保養 #身體去角質 #韓國代購 #韓國保養品 

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《痘痘冒不停？從體內改善最有效》

👉🏻換季後肌膚又要進入一個適應期，不穩定的天氣加上體內循環變差，皮膚變乾，痘痘又要冒不停了！ 👉🏻除了冬季的肌膚保養，今天更要來探討痘痘生成的原因以及如何從體內來改善痘痘。大家一定要認真看下去！冬季是否能有水煮蛋肌就靠這一篇啦！🤙🏻 🔎參考 臉部痘痘位置的體內警訊：http://bit.ly/35Xa3wg 🧬痘痘形成的原因： 📌壓力、睡眠不足 壓力大會造成賀爾蒙平衡的失調，導致皮脂分泌及角質層不穩定，變成痘痘肌。 📌賀爾蒙失常 1.生理期前的賀爾蒙變化 女生經前1-2週會冒生理痘，就是因為經期（動情期）的雄性激素增加時，影響賀爾蒙變化，皮脂分泌變得比較旺盛使毛孔阻塞，導致痘痘。 2.青春期賀爾蒙影響 青春期是賀爾蒙變化劇烈的時期，處於成長期活躍的賀爾蒙紊亂不平衡，而生成所謂的青春痘。 📌偏食 蔬菜水果營養攝取不均、節食減肥、吃過多糖分，都會造成肌膚不穩定，代謝變差，角質層變厚，形成痘痘。 📌錯誤的護膚 使用與自己肌膚狀況不符的保養品、過度清潔肌膚導致皮膚產生更多油脂，都是造成痘痘冒不停的原因。 📌便秘 有害物質（毒素）在腸內堆積，讓有害的壞菌增加，新陳代謝一變差，肌膚的修護週期被打亂，就會讓痘痘反覆生長。 🔎錯誤的抗痘方式 📌用手擠：手上有非常多細菌，如果在手未清潔的狀況去擠痘痘，絕對會讓痘痘發炎更嚴重。痘痘被大力擠壓，容易造成皮膚永久性的疤痕，也會讓毛孔越來越大。 📌亂貼痘痘貼 有些人居然會用膚色膠帶，或是醫療膠布貼痘痘，但其實這種產品貼在發炎中，或是已經有分泌物的膿包型痘痘，是非常傷害的。如果真的需要貼痘痘貼，一定要買專用，且有藥性的痘痘貼。 📌洗淨力過強的洗面乳 如果你是完全的痘痘肌，臉部各處都佈滿痘痘，代表你的賀爾蒙及皮膚狀況已經完全失衡，這時千萬不要再想透過“外力”來改善。用越強的洗面產品只會讓失衡的肌膚修護機制更紊亂。脫皮乾燥的肌膚還會更容易讓細菌繁殖。 📌去角質或使用洗臉機 痘痘爆長的階段，建議先停止使用去角質產品以及洗臉機這類強力洗潔產品，因為這發炎時的肌膚需要角質層來保護肌膚，如果再破壞角質層，皮膚就會變得敏感。 🔎如何從體內改善痘痘 1.額頭痘： 額頭痘代表水分攝取不足，體內過多毒素堆積。建議大家停止飲用含糖飲料和咖啡因的攝取，可以讓抗氧化的綠茶代替。失眠也是額頭冒痘的原因之一，如果長期嚴重失眠，一定要尋求醫生協助！ 2.T字部位： 鼻子對應的器官是肝臟，如果你的鼻子容易長發炎型的大痘痘，就要小心你的肝！酗酒容易造成肝臟問題，有飲酒習慣的人最好戒酒。鼻子痘也可能是T自皮脂分泌過量導致，保養產品可能需調整。 3.臉頰痘： 上半部臉頰長痘痘，可能是因為空氣骯髒或是吸菸，都會造成臉頰反覆長痘。下半部臉頰長痘，大部分是因為枕頭套不乾淨，或是手機太多細菌，頻繁接觸到臉頰。 4.下巴痘： 飲食習慣最容易影響下巴長痘。如果下巴容易長痘，在飲食上要多注意，減少糖分、鹽、油的攝取，多以新鮮蔬果為主。飲食對下巴痘的改善是很明顯的！ 5.口鼻痘（貪吃痘） 嘴唇附近、人中、鼻翼兩側的痘痘，和腸胃消化有關！如果一下子吃太多辛辣油膩又重口味的食物，口鼻附近就容易冒痘。想改善就吃清淡飲食，才是上上策。 -延伸閱讀- 👉🏻痘痘和腸胃是息息相關的，大家可以順便檢視一下自己的腸胃健不健康！ 📌吃地瓜、蕃薯的時候容易脹氣 📌吃寒性的水果會腹瀉 📌經常打嗝，容易水腫 📌吃飯時間不想吃東西，飯後很快就餓 📌不吃不會餓，吃多了也不覺得撐 📌一節食就馬上消瘦 📌大便顏色接近黑色 📌口臭、體味明顯 📌容易疲累，有氣無力 👉🏻以上這些症狀都在說明你的腸胃不健康！ 👉🏻腸胃不健康除了反應在身體狀況，肌膚也會明顯變差且衰老。 👉🏻女生一定要多注意這些來自體內的警訊！ 👉🏻在非青春期階段和生理期前卻頻繁地冒痘，就一定要多注意囉！ ＃波波黛莉＃波波妝漂亮＃痘痘＃痘痘怎麼辦＃如何改善痘痘＃肌膚正確保養＃皮膚保養

敏感肌也能安心入手，各國天然保養品牌推薦，讓我們在0負擔美肌之路上奔馳吧！

在這個空汙嚴重生活壓力又大的社會中，總是希望可以用更健康又無負擔的方式養生，除了吃天然無加工的食物外，日常塗塗抹抹的產品選擇也很重要，長期附著於皮膚上的保養品成分對於肌膚的好壞是不可忽視的，今天就要來介紹幾個有機天然保養品牌，減輕肌膚的負擔，讓你在照顧肌膚的同時也愛護環境！ 延伸閱讀：敏感肌絕對要知道的超強保養品，我的字典沒有收錄換季過敏這件事！ 1.Soley Organics 來自冰島的天然系有機保養品Soley Organics ，創立於2007年，主張有著冰島天然的草本修護力 ，其中評價最高的是這瓶「薄荷植萃去角質霜」，內含薄荷成分， 適合於夏天的時候使用 ，去角質完後肌膚滑順保濕不緊繃的舒服感，簡直是直接在家中做SPA。 延伸閱讀：天氣一熱毛孔就開始叫囂！好口碑泥膜來報到，夏日清潔大作戰正式開打！ 2.23.5°N 北緯研製 台灣出產的23.5°N相信是敏感性膚質大愛的天然系保養品牌 ，這個品牌都是針對不同功效搭配不同天然植物來呵護敏感的肌膚，產品都走清爽不黏膩的質地，最近還出了米粹系列，是使用自然農法耕植的稻米萃取而成，並通過無農藥檢測，功效是舒緩提亮非常適合曬後或乾燥的膚質使用。 延伸閱讀：說他們是台灣之光也是剛好，口碑超好的M.I.T保養品，安心又省錢根本佛心來著啊 3.Melvita 蜜葳特 來自法國的有機保養品牌Melvita蜜葳特，是首批獲得法國ECOCERT及BIO認證先驅，也是全球擁有最多有機認證產品的天然美容品牌，是個絕對不用擔心成分的品牌，可以根據季節選擇所需要的產品，其中植物油保養最為知名，擺脫乾燥脫屑的肌膚絕不是夢想。 延伸閱讀：說到化妝水就要想到玫瑰！盤點這些口碑超好的玫瑰化妝水，保養的時候就像用玫瑰花瓣敷臉啊！ 4.Meraki Meraki是來自丹麥的居家保養品牌，純粹簡單的風格依循著北歐「斯堪蒂那維亞風格」的美學靈感，以及對土地的尊重與熱愛所創造出一系列的保養品，包裝非常簡單只有黑白灰色調，純淨的成分非常適合害怕化學原料、著色劑的敏感肌膚使用者，不僅適合成人使用，就連嬰幼兒也能安心使用。 無印的高CP值保養品這麼多，各系列超詳細分析指南，角質敏感一起KO！ 5.Sinn Purete 知道日本的John Master 有機洗髮精吧？Sinn Purete就是跟John Master同一間公司Styla出產的，Sinn Purete主打著簡單輕保養並根據亞洲女性的敏弱肌而設計的，除了有保養品系列也有著有著保養成分的化妝品，讓你在帶妝的同時也能順便保養皮膚。 延伸閱讀：日本女孩票選「神級開架保養品」，美肌不用傷荷包，這幾款帶你的肌膚上天堂！ 不管是不是敏感膚質，選擇沒有化學成分的保養品都對皮膚的負擔比較小，而且還能在變美的同時愛護環境，真的是一舉數得，快來試試看吧! #23.5°N 北緯研製 #Melvita #Meraki #Sinn Purete #Soley Organics #保養 #保養品 #保養油 #去角質霜 #台灣天然保養 #天然保養品 #天然品牌 #嬰兒保養 #敏感肌 #日本天然保養 #漂亮 

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