總是害怕人設翻車？談社群媒體如何讓我們陷入孤獨、焦慮與社交比較

相信前陣子經歷王思佳、劉芒等事件，大家都對 #人設翻車 這個詞相當熟悉，當公眾人物在大眾面前建立的美好形象崩塌，許多吃瓜群眾總是會一窩蜂的想搭上順風車，以滿足人類強盛的好奇心。今天想藉由這樣的現象，與大家聊聊社群媒體是如何潛移默化我們的思想、影響我們的價值觀，如果你也正在因為社群而感到焦慮，讓我們一起好好傾聽內心的聲音、重新檢視自己吧 😶‍🌫️ 社群行為背後的訊息 每個人在生活中都需承受不同的壓力，可能來自職場、家庭、同儕或肩上所背負的責任，因此在閒暇放鬆時，社群媒體成為許多人的心靈慰藉，我們都好奇別人正在過什麼樣的生活，想知道A某是否還在那間大企業上班？B某和女友分手了沒？D某是如何存錢才能買到新房？當每個人的隱私被攤在陽光下，競爭與比較心態將不自覺放大，即便你可能沒有想主動和他人比較，但某些行為的背後，其實正無意識地透露「你想藉此提升社交價值｣。 圖片來源：unsplash 每個人都想在同儕之間獲得認可、符合社會期待，但如果無謂的塑造與追求，便可能因此對身心理與價值觀造成影響。 回溯至網際網路剛發達的時代，即時通與MSN成為人們社交往來的管道，相較於現在的通訊軟體，一對一且單純的訊息功能提升了聊天品質，後來隨著無名小站崛起，人們開始經營抒發心情的部落格，也因此塑造了許多無名正妹，逐漸演變為Instagram時代。 在Instagram崛起的時期，許多人將它當作流水帳般記錄心情與生活，鮮少人會花費數個小時，只為了將照片調成看似無缺的美好形象，人們的目的不是只為了吸引眼球、獲得他人的讚賞，而是純粹的與朋友們分享感受。然而現今，我們卻要為了使用什麼色調或排版而煩惱，彷彿追蹤人數低，就等於你是個黯淡無光的邊緣人，甚至曾有研究顯示，花越多時間使用社群媒體，越有更高機率罹患憂鬱症。 圖片來源：unsplash 從Instagram興起至今已有10幾年的時間，不斷改版以符合使用者需求，最令人感歎的功能莫過於「隱藏讚數」，雖然多數人總認為貼文讚數純粹是個數據無需走心，但當你花了1小時完成感人肺腑的長篇文章，最後只獲得5個讚數，你是否會為自己貼上一張 #人際關係薄弱 的標籤呢？ 為了融入群體，你做了多少無謂的自我調整？ 每當因壓力大而滑開社群媒體，看見身邊的人正在過著令人稱羨的生活、網美們每天走遍景點吃喝玩樂，彷彿一切過的順遂，你是否有種說不出來的失落感，彷彿只有自己是個事業或感情不順的人，羨慕他人都步入了「正確」的人生軌道上，零碎的限時動態似乎讓你更懂朋友了，但鮮少的聯繫又讓你懷疑起這段關係，究竟科技拉近了人與人之間的關係，還是為彼此都戴上了難以自拔的面具？ 你我都是—— 科技演算法的實驗品 2022年，一名美國攝影師 Tatiana Bruening於Instagram推出Reels短影音功能後，發起了 “Make Instagram Instagram Again” 連署，反對Instagram抖音化，期許平台能保有原有特色，因此獲得廣大聲援與迴響。近年來隨著TikTok崛起並獲得全球廣泛的使用者，帶動了短影音文化，除了提升了視覺體驗，也將社交媒體帶往全新的動向。 圖片來源：unsplash 社群媒體本是為了增加與朋友間的交流，現在反而成為餵食成癮物質的機制，即使我們有意識，又真的能夠跳脫演算法所給的框架嗎？也許能從《監視資本主義：智能陷阱》（The Social Dilemma）紀錄片中找到更多啟示。 片中，許多Google、Pinterest、Facebook等高階前主管紛紛出面分享，為了設計出 #讓使用者上癮的介面，每天如何絞盡腦汁讓使用者在平台上停留更多的時間，即便身為設計者，他們也很難跳脫這樣的框架，仍然在下班時間成癮般地陷入社群媒體。 圖片來源：unsplash 我們每日使用的Netflix、Spotify、Youtube等平台，在看似客製化且便利的介面下，不斷地餵養我們「想要看到的東西」，當你逐漸發現資訊越是唾手可得，你並沒有因此過得更快樂，日復一日只感受到被許多零碎訊息塞滿腦袋，無法以全神貫注的專注力做好一件事情，不斷地刷新動態、解鎖社群更新的新功能，以往能夠耐心地看完朋友打的一篇文章，現在甚至連看一則15秒限時動態都覺得倦怠。 我們無法擺脫社群媒體塑造的吸引力，但我們必須有意識地使用，並時刻提醒自己經營現實生活的重要性，社群平台應當只是連結資訊與科技的媒介，而不是人生的全部、逃避現實的藉口，甚至是欺騙他人的工具，唯有保持危機意識與自我調整，才能遠離科技所帶給我們的焦慮與孤獨感。 #IG #社群媒體 #社群平台 #社群媒體的優缺點 #社群媒體正面影響 #演算法 #社群經營 #ig經營 #社群媒體焦慮症 #現代文明病 #socialmedia

盤點各種80、90後網路流行語、順口溜，這些你小時候一定都聽過！

90後流行語

相信大家小時候不論是在網路上還是在學校裡都有一些常用的流行用語或口頭禪，以前還在用即時通、無名小站的那個年代裡，正好是各種網路用語和顏文字最發達的時候，今天就帶大家來回味小時候常用的網路用語和順口溜吧！ 你為什麼不問問神奇海螺呢？ 大家小時候一定都看過海綿寶寶吧！以前班裡幾乎人人都會看海綿寶寶，當中也有不少台詞常被拿出來用，例如：你為什麼不問問神奇海螺呢？以前只要有人問問題，就會有人回這句xD 還有另一個很紅的台詞就是派大星所說的醜八怪小貝貝，主要都是被用來罵人醜的時候用的 （圖片來源：海綿寶寶） 我的老天鵝啊 我的老天鵝啊，其實就是「我的天啊」的意思，由於英文唸作「oh my god」發音和「oh my goose」類似，所以就衍生出了我的老天鵝啊的用法～而卡提諾狂新聞中的978794狂也很紅 （圖片來源：卡提諾狂新聞） 是在哈囉？ 這個用語其實已經流行蠻多年了，而近期又因為天之驕女當中明杰所說的一句台詞：洗嘞哈囉？而翻紅，這句話主要用於質疑對方，類似於「你到底在搞什麼東西？」 （圖片來源：天之驕女） 對不起，行個禮，放個屁臭死你！ 小時候這句超紅的流行語居然是出自蠟筆小新的動畫中～～以前做錯事被要求道歉，但又拉不下臉道歉的人超常用這句！但這句話又帶有挑性的意味，常常把對方惹得更火xD （圖片來源：蠟筆小新） 啊不就好棒棒 啊不就好棒棒是諷刺的用語，通常用於對方討拍時，意思類似「啊不就很厲害？ 」、「喔，所以呢？」，是青少年間蠻常使用的詞彙 （圖片來源：蔡桃貴youtube 頻道） 無言薯條 無言薯條其實就是代表無言的意思，但不知道從什麼時候開始，大家開始瘋狂的使用無言薯條、哭哭饅頭、暈倒可樂等詞彙 （圖片來源：Pinterest ） 傻眼貓咪 傻眼貓咪源自一起社會案件，當時警方在一場吸毒的攻堅中，找出印有「傻眼」字樣，以及「貓咪」插畫的毒品咖啡包，並用此梗做新聞，後來被年輕族群，廣泛流傳為一句新語彙，用於表示傻眼 （圖片來源：小金魚-咪諾minoruo line貼圖） 藍瘦香菇 源自2016年的網絡影片，一名廣西少年用壯語腔漢語普通話訴說的失戀獨白。原句用漢語北京音的諧音來拼寫是「藍瘦，香菇（難受想哭）。 （圖片來源：小金魚-咪諾minoruo line貼圖） 黑人問號 黑人問號的由來是出自於一名NBA球星Nick Young，當時尼克接受拍攝體壇明星紀錄片，結果尼克媽媽突然說了一句「他就是個中二屁孩」，讓他忍不住對著鏡頭露出黑人問號的表情，後來被製作成各種梗圖，後用於表示WTF、疑惑、不明所以等情形 XD xD是一種網路象形文字(表情)，適用於各種情形，通常用於表示開懷大笑，但後來衍生成不管打什麼都可以xD一下，可說是萬年不敗的網路用語 886 886其實就是「掰掰囉」的意思，之前在MSN和FB聊天時不少人要下線前都會和對方說886、881，想盡早結束話題也可以使用886來呼嚨對方 （圖片來源：網路溫度計） BJ4 BJ4的讀音和中文的「不解釋」讀音一樣，因此被不少人使用於網路中，當別人問了你什麼問題，但你懶得回答時回一句BJ4就對了xD 踹共 踹共源自於台語的「出來講啊」，意思是叫對方出來面對，小時候班上常常有人吵架時都會用到這句 （圖片來源：波卡多line貼圖） 剪刀石頭布，你沒穿內褲，內褲夾在聯絡簿，送給老師當禮物，老師看了很生氣，一腳把你踢到美國去，美國小姐真美麗，送你一盒巧克力，邊走邊吃邊放屁 國小時超級流行各種順口溜，常常被編的又臭又長，但卻幾乎每個都記得住(要是讀書也那麼厲害就好了xD)當時很紅的還有小姐小姐別生氣、小氣鬼，喝涼水、國王下山去點名，點到誰是第一名...等 （圖片來源：Pinterest) 現在是幾點？歡樂一百點，你媽最正點 以前國中小時常常有人會問現在是幾點?這時候一定要回你媽最正點！ 真是一段令人又哭又笑的時光哈哈 （圖片來源：海綿寶寶） #懷舊 

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