維他命C懂選嗎?冷到爆如果感冒就想哭

今年冬天好晚來，而且剛開始超熱的，本來以為會是個溫暖的冬天。結果! 11月開始大爆冷(跨年也是創新低)，我超級討厭感冒，因為一感冒就是沒完沒了拖很久、包水餃包到鼻子破皮，吃藥又會鼻塞到不行...所以我呢決定趁我還沒感冒前到明年夏天都乖乖吃維他命C，上網做了點功課，給也怕冷怕感冒怕考試生病的人!(我是統整控，如果太專業，請幫我推上去🤣) 【挑選原則】 維他命c有分合成跟天然萃取，我一開始就很好奇差在哪，所以找了很多文章、研究來看。最大差別其實就是"價格"哈哈哈，再來就是吸收率的問題了，自然萃取吸收率比合成好很多。我個人是會願意多花點錢買天然萃取，因為之前吃過合成的，尿黃到不行，代表沒完全吸收進去而直接排出來。我知道大家懶得看字，好!直接列點給大家吧: 1.找天然萃取 吸收率比較，身體可能也比較不會有負擔 2.學會分辨自然合成 在成份看到抗壞血酸鈉(維生素C) 就是合成。還有天然萃取維他命c含量會介於3mg~150mg，所以1顆有500mg~1000mg的就是合成的。(維他命C小天才👑有沒有人也是劉芒粉?) >>其實維他命C含量介於100~200mg吸收率是最好的，所以不用吃太多~ 3.不要買口含片跟軟糖 雖然好吃但保證沒用，值得一個大❌❌ 【產品比較排行】 產品都是我在GOOGLE搜維他命C跟維生素C出來的結果，請不要戰喔，請溫柔呵護我 我個人排名的評分比重順序是: 天然萃取>CP值>含量>複方有沒有加分>攜帶方便 1. |亞尼活力| 西印度櫻桃維他命C膠囊 cp值最高，加上是片裝的也很方便，因為我習慣分裝到我出門常背的幾個背包，就不怕忘記吃。(之前用藥盒裝我一直放到氧化🤣 2. |Vitabox| 法國西印度櫻桃維他命C 一樣櫻桃天然萃取，輸亞尼活力的唯一原因就是價格比較貴。一天貴2塊，一個月就是少一杯木瓜牛奶，所以"安隊"。 3. |BHK’S| 光萃維他命C雙層錠 從名字和官網內容可以知道主打吃了會亮白，添加了維他命E，可以增加抗氧化的效果，唯一的缺點就是它是合成的，讓它降到了第3名，可惜啊可惜，不然很常看到它。 4.|大研生醫| 維他命C緩式膜衣錠 包裝建議一天2錠，一天比別人貴10塊呢，好暴力呀>< 5.|iHerb| California Gold Nutrition California Gold Nutrition是iherb自己研發的品牌，每個產品都很便宜，但劑量都很高，不知道這到底是好還是壞?但從價格和一顆維他命c含量就有1000mg來看，就知道它一定是合成的。它的來源從哪裡來呢?這樣的價格真的讓我很害怕! 👩話說 今天跨年最低溫，是個適合窩在家裡看轉播的日子呢~~~(棉被準備好)

懶人福音，看完文章送你發胖金！編輯推薦吃這 2 家不會錯，外送到家一樣好吃到不行

最近波波發胖和外送平台foodpanda聯名送發胖金的活動大家有跟上嗎？還沒不要緊張，現在還領得到（可以直接下拉看活動資訊）下面也分享發胖編心中的美食推薦，即使外送到家也一樣好吃，美味一點都沒有打折唷 台北市大安區金華街203號 （圖片來源：foodpanda） 🔸豬肉臭豆腐公仔麵 $220 🔸川式滷水牛腱 $120 🔸海帶 $25 🔸豆皮 $25 大家公認好吃的麻辣麵店，他們的鴨血跟臭豆腐真的非常好吃！送來的餐點和店面比較起來湯可能有稍微少一點，不過整體份量十足，又很夠味，湯頭很棒，雖然口味偏重也忍不住喝完，我們覺得怕吃辣的人也吃得了，另外值得一提的是牛腱真的是非常軟嫩好吃！唯一的缺點就是價格實在偏高，一個月可能不能吃太多次哈哈！不過大家別擔心，用下面的發胖金吃，就不會心痛啦 ▾ 實際送來長這樣，湯麵有分開，蔥給的非常大方！ ＃Curry For PEACE 台北市信義區光復南路519巷7號 （圖片來源：foodpanda） 🔸泰式綠咖哩 $190 🔸雙拼咖哩 $200 上面我們有再另加漬物套餐 $40（有泡菜＋飲料），另外有再加點有機荷包蛋 $15。 這間店可以說是很有名的 instafood，不過一直沒有機會實地拜訪，沒想到外送上面可以直接吃到他！必須說，出乎意料的美味（因為我們一直誤會這只是一間網美店）份量多、咖哩醬汁也相當夠，不怕飯吃到一半沒有醬可以吃，特別推薦「雙拼咖哩」會送上兩小碗的咖哩，分別是肉醬咖哩/印度咖哩，各有風味，印度辛辣度有表現出來，尤其肉醬咖哩風味特別，有一點南洋的感覺，搭上肉末非常下飯唷 以上就是我們這次外送的心得，分享給大家，附上外送訂購連結：老虎麵 / 咖哩飯，詳細活動資訊請往下看唷： 編輯又來送發胖金啦！訂 foodpanda 一起胖起來胖起來～即日起到 9/30，訂餐滿 400 元並輸入發胖金序號「PSPopdaily」，就能現折 200 元！等於直接半價吃大餐，也太開心了吧～ − 💛 發胖金序號：PSPopdaily 💛 活動期限：2018/9/30 💛 使用規則：滿 400 元即可使用，不包含也不能折抵服務費。 進入 foodpanda 官網或使用 App 就能開始訂餐。 − 另外，7/31 前訂購，在指定時段還有全台外送限時 0 元的好康喔！ 📍【雙北、高雄】09:00-11:00、14:00-16:00、21:00-24:00 三時段免服務費 📍【台北精華地區-大安/中正/信義/中山/松山/萬華/大同區指定店家】2-4PM 和 9PM-11AM 免服務費 📍【台中】全時段 (09:00-24:00) 外送免服務費 📍【桃園、新竹】09:00-11:00、14:00-16:00、21:00-22:00 三時段免服務費 #foodpanda #popyummy #波波發胖 #聯名送發胖金 

[吃/台北大安]🍴厚宅咖哩-美味CP值高 學生最愛

這次來介紹辛亥路上,大安運動中心再過去一點點的厚宅咖哩!如同其店名,是間可以吃飽又吃好的好宅咖哩🍛炸雞塊和豬排都外脆內多汁,一點都不柴,超豪邁分量多到盤子都快滿出來啦! 咖哩醬是有一點印度香料的味道,微微辣的口味更下飯! 吃炸炸覺得有罪惡感嗎?別擔心,厚宅的配菜也幫你顧慮到了健康問題,高麗菜也給的不手軟,比一般餐廳的配菜還要慷慨!!再看看這個寶寶一般的荷包蛋,半熟的蛋黃配上有點辣的咖哩醬~完美!👌👌👌 說到慷慨,內用提供健康的冰涼的決明子麥茶和清爽解膩的醃蘿蔔無限供應,白飯和咖哩醬也可以免費續加,忍不住讓人一碗接一碗(開玩笑的,一般份量就快要飽死了💦💦)完全是學生族群的一大福音哇!!🤤 有選擇困難症的人也不用擔心,還宅還提供了雙拼餐點,兩個願望一次滿足💕店內還有其他丼飯和炸物等選擇,肚子餓的話還在等什麼快手刀奔去吧! 厚宅 Curry U Home FB🔸營業地址：台北市大安區辛亥路二段169號🔸營業時間：11:00-14:00、17:00-20:00 (週日公休) #台北美食 #大安區美食 #台北咖哩 #CP值高 以上是アイリス(Iris)的超不負責食記🍴下回見! 🔺アイリス🔺INSTAGRAMPOPDAILY

Welcome to Maldives

最喜歡的旅伴就是老公🖤 一早起床下海浮潛看魚 再一起拍拍照❤️ 只能說我們的合照真的非常珍貴 📍Hurawalhi Island Resort Lhaviyani Atoll, Hurawalhi Island, 馬爾地夫 馬爾地夫蜜月酒店推推 2016年12月開幕、三餐全包式 浮潛環境佳、僅接受15歲以上賓客入住 世界上規模最大的水下餐廳“5.8” 數一數二的潛水點和海洋生物還有魔鬼魚喔 - #馬爾地夫 #maldives #蜜月 #honeymoon #上帝遺落在印度洋的珍珠項鍊 #Hurawalhi #HurawalhiIslandResort #lalaland #拉拉遊樂場 #hellolala #發現這個色調好適合海島國家 #allabout柳先森柳太太 #柳先森柳台太旅行大冒險

10年回首 日本首部奧斯卡最佳外語片  《送行者：禮儀師的樂章》雋永經典重現大銀幕

奧斯卡剛剛落幕，今年由艾方索柯朗以《羅馬》風光拿下最佳外語片，回首10年前，有一部日本電影首次獲得奧斯卡最佳外語片肯定，至今(日本)尚無來者，那就是由瀧田洋二郎執導的《送行者：禮儀師的樂章》，本木雅弘、廣末涼子和山崎努等領銜主演。 人生最後一段旅程，禮儀師為亡者最溫暖的送行。 這個題材，觸及生死以及禮儀師的工作，當時算是十分罕見。2008年日本公演之初，並未獲得很大重視，卻在網友廣大迴響，佳評如潮，不僅全球票房達近7000萬美金的佳績，更創影史紀錄拿回日本首座奧斯卡最佳外語片，和蒙特婁國際影展 評審團大獎，日本電影金像獎 最佳影片、最佳導演、最佳編劇、最佳男主角等10項大獎，橫掃海內外各大影展，獲得大小獎項高達98座。 《送行者：禮儀師的樂章》劇情介紹 原在東京交響樂團擔任大提琴手的大悟（本木雅弘 飾），因樂團突然解散而放棄演奏家之路。失業的大悟於是和妻子美香（廣末涼子 飾）回到故鄉山形縣，在報紙上看到「旅途協助工作」的尋才廣告而前往應徵，意外當場獲得錄用。但沒想到對方徵的其實是禮儀師。在社長（山崎努 飾）的說服之下，大悟不情願地開始這份工作。 起初大悟十分恐懼排斥，還得面對親友的異樣眼光和對待，讓他數度想辭掉這份工作。但在親身體驗送行儀式後，大悟漸漸瞭解到禮儀師妝扮往生者，讓亡者「踏向來生之旅」的重要意義，終能自信地投入工作，並重獲眾人尊敬。也因看盡死別的不捨與悲傷，大悟下定決心面對失落已久的親情。在死生交界處，最美的送行帶來最深的體悟。 ★ 2009 奧斯卡最佳外語片 ★ 2008 蒙特婁國際影展 評審團大獎 ★ 2008 藍絲帶獎 最佳男主角 ★ 2008 每日電影獎 日本電影大獎、錄音獎 ★ 2008 報知電影獎 最佳作品 ★ 2008 日刊體育電影大獎 最佳導演、最佳影片 ★ 2008 電影旬報十佳獎 日本最佳電影、最佳男主角等4項大獎 ★ 2008 中國金雞百花電影節 觀眾票選最佳外國電影、最佳外片男主角、最佳外片導演 ★ 2009 東京運動電影大獎 最佳男主角、最佳男配角 ★ 2009 棕櫚泉國際電影節 最佳劇情片獎 ★ 2009 亞洲電影大獎 最佳男主角 ★ 2009 日本電影金像獎 最佳影片、最佳導演、最佳編劇、最佳男主角等10項大獎 ★ 2009 橫濱電影節 最佳電影、最佳導演、最佳女配角 ★ 2010 香港電影金像獎 最佳亞洲電影 歷經十年籌備譜出雋永佳作 男主角本木雅弘最大推手 《送行者：禮儀師的樂章》的開拍到完成，男主角本木雅弘是最大推手。源於他27歲時與朋友去印度旅行，臨行前他讀了藤原新也所著的《記住您終將逝去》，到了印度恆河畔的瓦拉納西親自觀禮了一場告別式，儀式神聖莊嚴，納棺師溫柔相待往生者，他回國後閱讀大量死亡相關書籍，還出了本書。最後，他看到青木新門所撰寫的《納棺夫日記》，觸發他想將禮儀師的世界，搬上大銀幕，但人們對於死亡的忌諱，使得籌備過程困難重重，花了十年《送行者：禮儀師的樂章》才得以面世。 本木雅弘為了演出不僅苦練兩個多月大提琴，也進行了禮儀師受訓，才能有如此真實具有震撼力演出，一舉報得日本金像獎等多座影帝獎項肯定，成為其演技生涯代表作。而本片的配樂由音樂大師久石讓操刀，譜出《送行者：禮儀師的樂章》所帶來生命之歌。 從樂手到禮儀師人生大轉彎 體會生死珍惜生命 本片呈現了日本人的獨特生死觀，描述由本木雅弘飾演原在東京交響樂團擔任大提琴手的大悟，因樂團突然解散而放棄演奏家之路。失業的大悟於是和妻子美香（廣末涼子 飾）回到故鄉山形縣，在報紙上看到「旅途協助工作」的尋才廣告而前往應徵，意外當場獲得錄用。但沒想到對方徵的其實是禮儀師。 在社長（山崎努 飾）的說服之下，大悟不情願地開始這份工作。起初大悟十分恐懼排斥，還得面對親友的異樣眼光和對待，讓他數度想辭掉這份工作。但在親身體驗送行儀式後，大悟漸漸瞭解到禮儀師妝扮往生者，讓亡者「踏向來生之旅」的重要意義，終能自信地投入工作，並重獲眾人尊敬。 也因看盡死別的不捨與悲傷，大悟下定決心面對失落已久的親情。在死生交界處，最美的送行帶來最深的體悟。 電影《送行者：禮儀師的樂章》將於4月5日清明節動人獻映。 圖片／資料來源：車庫娛樂 #日本電影 #波波日本 #生活娛樂 #送行者 

地理國際成果展

會考結束後 地理老師安排大型表演😻 我們這組是表演印度🤣 最後一次的表演國中 在幾天就要畢業了 珍惜當下！

就等著你來挑戰啊！美國CNN票選出最能代表韓國「辣味」的食物排行榜TOP7！

熟悉韓國文化的人一定都會知道韓國人除了很喜歡喝酒和吃泡菜之外，他們還很愛吃任何「辣」的食物，今天要介紹的這七款辣味食物可是經由美國公信力高的CNN所選出來的，現在就來看看有哪些食物最能代表韓國的辣味吧！ 매운갈비찜 辣燉牛排骨 喜歡吃辣的人一定會有嘗試過韓國大街小巷上最常見的辣燉牛排骨，它的特點除了牛排骨頭很軟之外，骨頭裡面還含有滿滿的湯汁，而且湯汁本身就是牛骨的精華，讓你一口就停不下來，再加上順口的辣度以及燉牛排骨，如果有白飯的話肯定會下飯到讓你一碗接一碗。 낙지볶음 辣炒章魚 韓國人都稱「辣炒章魚」是一個魔性的食物，因為只要加入拌飯裡扮一扮，吃了一口絕對停不下來。而且單吃辣炒章魚可能真的會很辣，想要減輕辣度的話，可以嘗試加入豆芽、泡菜、紫菜與芝麻油，這樣子的拌飯組合最適合大人小孩一起享用。 홍초불닭 辣炒雞肉 如果有看韓劇的話，不難發現韓國人也蠻愛吃雞肉相關的料理，而當中最受歡迎的就是辣炒雞肉，雞肉本身並沒有骨頭，所以你可以很放心的一塊一塊地吃下去，而且辣炒雞肉吃起來甜辣甜辣的，最後沾上滿滿融化的芝士，完全就是邪惡的搭配！ 엽기떡볶이 辣炒年糕 「辣炒年糕」號稱就是使用100%國產的青陽辣椒，所以不要看它小小一盤，辣度可是會嗆得讓你哇哇叫的，就算是很愛吃辣的人也未必可以把整份的辣炒年糕吃完，即便如此，辣炒年糕依然是韓國海內外有著高人氣的路邊攤小吃，因為辣炒年糕本身很Q彈的口感，再配著獨特醬料的辣度，真的是非嘗不可啊！ 아비꼬 咖喱炸豬排 如果你以為辣雞拌麵已經是最辣的料理，那你就大錯特錯了，這咖哩炸豬排使用的醬料聽說是比辣雞拌麵的辣度還要再辣上3倍，所以真的是屬於「至尊」程度等級的辣食物，吃過的人都說除了能選擇最普通的辣度之外，還有最高等級的辣度讓你選擇呢～除此之外，如果想要嘗試超級辣的咖喱炸豬排的話，推薦大家可以去試一試아비꼬他們自家調出的超辣咖喱炸豬排喔！ 신길동 매운짬뽕 超辣海鮮麵 這家店他們最最出名的就是超級辣的海鮮麵，聽說有幾位因為喝了湯之後，居然因為忍受不了湯的辣味而暈了過去，就可想而知這「超辣海鮮麵」可說是名不虛傳，不僅海鮮麵辣到汗流浹背之外，湯頭的辣度也是非常刺激味蕾的呢！ 온정돈까스 炸豬排 拿下第一名的是這家店他們推出的炸豬排，醬料是使用來自印度號稱全世界最辣的印度辣椒，你只要輕輕舔上一小口的醬汁，絕對可以讓你的整個嘴巴像是起了火一樣，所以千萬不要被他看起來無害的外表所騙了啊！ 資料來源： 整理報道 #cnn票選 #咖喱炸豬排 #炸豬排 #超辣海鮮麵 #辣 #辣炒年糕 #辣炒章魚 #辣炒雞肉 #辣燉牛排骨 #韓國 #낙지볶음 #매운갈비찜 #신길동매운짬뽕 #아비꼬 #엽기떡볶이 #온정돈까스 #홍초불닭 

Netflix 驚天營救🔫雷神好帥❤️Guagua看電影🎬

Netflix 史上最讚的動作片 一個傭兵跟人質的感人羈絆😭 Chris這次認真帥爆演技跟動作超強❤️ 印度人真的是很會演欸👏 然後8+9不分國籍真的是都很討人厭🙄 結局🧅 很難得有喜歡的槍戰片 血脈噴張又很感人😢 #電影分享#netflix#影評

特搜國內外五大色彩繽紛目的地，走進彩虹階梯盡享豔陽，探索藍色小鎮

隨著濕冷灰暗的漫漫冬日腳步逼近，Booking.com精選出「國內外五大色彩繽紛目的地」，讓旅人能藉由前往具有色彩情調的地點一掃冬季憂鬱感受，除了擁有「台版威尼斯」稱號的「正濱漁港」，到獲選為2020新興旅遊目的地的印度「焦特布爾」，都能讓旅人在色彩多樣的目的地中留下美照！ 基隆中正區，亮麗四色的繽紛小漁村 說到國內色彩繽紛的目的地，許多人心中的首選就是擁有「台版威尼斯」之稱的「正濱漁港」！位在「基隆」中正區的「正濱漁港」從原本灰暗的小漁村變身為IG打卡熱門景點，白色、紅色、粉色、黃色、綠色，五彩繽紛共16間小屋在海港邊一字排開，怎麼拍都很美！ Booking.com推薦旅人入住位在基隆的「集好旅店」，其內部設計以灰色石材及淺木質調為主，讓住宿感受充滿沉靜、簡約的體驗，是喜愛高質感旅宿的旅人不能錯過的住宿選擇！ 南投信義鄉，全台最長、最高的七彩吊橋 今年最新潮的彩色景點「雙龍瀑布七彩吊橋」坐落在「南投」信義鄉，不僅搶眼好拍，吊橋全長342公尺，更是全台最長、最高的吊橋！ 旅人可以在此試膽漫步高空，深入峽谷飽覽壯麗景致、體驗大自然風光。「埔里日記民宿」是鄰近此景點的絕佳選擇，此旅宿的房型多元，陳設也十分溫馨，適合家庭客入住。除常見的雙人房、家庭房外，更提供小木屋的房型，讓住客擁有寬敞的空間。 屏東牡丹鄉，幸福感滿分的彩虹國小 位在「屏東」牡丹鄉的「牡丹國小」，因為操場上亮麗可愛的彩虹階梯，而有了全台最美小學的美名！此校園有別於大城市中的校園，是一處沒有圍牆的學校，因此吸引許多路過的旅人走進去欣賞山間美景，並在100公尺長的彩虹階梯上捕捉美照。 「墾丁夢幻島 -禾旅宿 Ho Hostel」雖距離「牡丹國小」有一段車程，但其房型內部擺設精緻，陽台上的透明泡泡屋更是吸睛。旅宿提供的手作早餐更是讓來過的住客都稱讚不已！ 摩洛哥舍夫沙萬，豐富色調填滿藍色小鎮 「舍夫沙萬」是摩洛哥著名的「藍色小鎮」，此鎮上的建築物由天藍色、藍紫色、靛藍色等不同色調的藍色交錯而成，呈現出十分美麗的漸層色，旅人可以漫步在藍色長廊之中放鬆一下。 舒適的家庭旅館「Dar Jasmine」距離熱門景點僅需短短的步行距離，方便旅人親眼看看無數蜿蜒小巷、隱身牆內的花園，享受摩洛哥風情。 印度焦特布爾，一片建築藍海令人目不轉睛 「焦特布爾」成千上萬的房子是由各式各樣的藍色組成，此處有歷史建築和香辣小吃，絕對是享受溫暖繽紛假期的好去處。當地傳統的辛辣炸物小吃和填入辣洋蔥內餡的點心更是不能錯過！ 「The Almond Tree」位於安靜的巷弄內，周圍綠意盎然，集奢華、迷人風采於一身，同時也能讓人愜意放鬆，遠離塵囂。住客還能在頂樓餐廳邊享用家常菜餚，邊看著夕陽下烏邁德宮的壯麗景致。 #台版威尼斯 #埔里日記民宿 #墾丁夢幻島 #正濱漁港 #焦特布爾 #牡丹國小 #禾旅宿 Ho Hostel #舍夫沙萬 #藍色小鎮 #集好旅店 #雙龍瀑布七彩吊橋 

日系文青咖哩-日向洋食

鵝黃色澤的懷舊與溫暖情調 純樸而充滿生命力 老派卻美麗的懷舊氛圍 大概就是昭和中期日本喫茶店的味道吧🌱 狹窄的樓梯 標準老宅 有兩層樓 老宅之前是酒吧 吧台現在還保留著 在西服一條街中 連店員都穿著西裝 🍛雞肉咖哩 $220 咖哩都包含餐前湯 印度風味的咖哩 不會辣 美味度🌟🌟🌟🌟 🍛豬排咖哩 日系風味 內含巧克力醬 🍛牛肉咖哩$280 歐式風味 醬汁很濃郁 🍷哈密瓜漂浮$150 最經典的飲料❤️ 🍷鐵觀音拿鐵 🍷蜂蜜牛奶$60 美味度🌟🌟🌟 乾淨🌟🌟🌟🌟🌟 地點：士林區大西路35號 

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