主廚帽印度餐廳

連家裡長輩也很喜歡的異國料理 聽說是五星級主廚掌廚的喲 每次點的菜即使是搞不太清楚菜名 送上來的都是很驚艷的美味 各式各樣的咖喱口味、香料合奏的演繹 都在料理的細緻度完美呈現 更貼心的是因為今天是排燈節 主廚特別進口了Gulab Jamun招待今天用餐的客人 真的是很特別的體驗 有機會一定要試試 

當了媽後更能體會的心情！色胺酸與南非醉茄，舒緩媽媽的負能量

圖文／張馨云 營養師 小時候的我們，總有許多的不懂事 覺得媽媽不懂我們在想什麼、覺得媽媽的責罵就代表她不愛我們 但是，媽媽的心境誰能懂? 別擔心，媽媽的低落情緒就靠「色胺酸」來解。 色胺酸為必需胺基酸的一種，人體無法自行製造，得靠攝取食物才能獲得，而色胺酸是製造快樂荷爾蒙-「血清素」的原料，因此吃含有色胺酸的食物，例如香蕉、堅果、芝麻、牛奶、魚肉、雞肉等，就能讓媽媽擁有好心情哦 小時候的我們，總有許多的不懂事 覺得媽媽很愛碎碎念、很愛管我們 但是，真以爲媽媽很喜歡對我們這麼嚴格嗎？ 媽：欸拜託！你以爲我喜歡念你哦~念你我也很累耶~! 別擔心，媽媽的焦慮情緒就靠「南非醉茄」來解。 南非醉茄又稱為印度人參，是一種適應原草本植物，其重要的指標成分「醉茄內酯」可提升睪固酮含量、抑制皮質醇的分泌，因此可達到舒緩壓力、穩定情緒、抗焦慮的效果。 小時候的我們，總有許多的不懂事 天真的以為媽媽愛吃魚頭上的肉 天真的以為媽媽整天都吃很飽了，所以總是當最後一位吃飯 長大後才知道 原來媽媽是想把最好的東西，留給最愛的我們 媽媽的好，我們數也數不清 擁有感恩、孝順的心，就是給媽媽最好的母親節禮物 祝全天下的媽媽「母親節快樂」～ 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

紅茶皇者「大吉嶺紅茶」降臨台灣天仁喫茶趣ToGo！

今年喫茶趣ToGo大撒銀彈直接從印度空運來台頂級大吉嶺紅茶，僅挑選最頂級FTGFOP－1等級，這個等級的茶葉具有相當高的品質，含芽量高，採摘一芯二葉茶葉，1代表在整批 FTGFOP 等級的茶葉中品質最好的一批，且限定夏季採摘，風味最濃厚、產量最稀有的大吉嶺紅茶，完全不計成本就要讓茶粉喝到最頂級！ 如此珍貴的茶葉，一定要搭配精準專業的沖泡，喫茶趣ToGo專業泡茶師經過反覆測試，終於找出最適合大吉嶺紅茶的黃金沖泡比例，入口不苦澀，完美呈現大吉嶺紅茶尾韻特有的麝香葡萄香氣，紅茶皇者可不是誰都能當！ 大吉嶺紅茶因產量稀有，限量供應到12/31，還不趕緊來喫茶趣ToGo朝聖紅茶皇者！ 活動地點：天仁喫茶趣ToGo門市 活動日期：即日起至12/31 大吉嶺葡萄柚 M 特價85元(售價90元) L特價 105元(110元) 大吉嶺紅茶 M 售價60元 L售價70元 大吉嶺奶茶 M售價70元 L售價80元 大吉嶺鮮奶茶 M售價90元 L售價110元 #喫茶趣ToGo #大吉嶺 #天仁茗茶 #紅茶 #茶飲 #葡萄柚 #限量供應 

難以勸誡的勇氣@畫心女神愛閱讀2020

難以勸誡的勇氣 作者： 熊仁謙 出版社：商周出版 出版日期：2020/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 這是熊仁謙第一本自傳，我認識他是在Youtube，當時的我在 Youtube上搜尋可以增進知識或是提升個人身心靈的演講或是說書，快樂大學裡的ㄧ些影片就在我的搜尋裡出現。 熊仁謙說到在他還是孩子的時候，每天都需花三個小時坐在書桌前讀經背誦，若有遺忘或是背錯，母親往往是一巴掌就呼過來，他十一歲出家是被母親所逼，等於十一歲以前都是與母親過著這樣嚴苛的生活，讓他過著超齡且脫序的童年，因為嚴格的教育讓他與同儕格格不入，他說道:「若我只把他視為一種創傷，就忽略了我從其中收穫的養分。」 在人生的路程中總是會經歷一般人所不為人知的艱辛，而那些黑暗會奪去人心魂，墜入永劫不復，但也會使人絕處逢生。 那些創傷往往使人留下關係裂痕，我們會用曾經經歷過的生命歷程去對這些曾經的衝突裂痕，傷心疼痛下定義，我們可以任其名為傷害，創傷，我們可以選擇怨恨，恐懼，逃避。 仔細想想，難道這些事件裡，我們的目光裡就只看到事件發生的本身嗎? 或許這些問題早就存在，只是我們一直選擇忽視不願意正視。 倘若我們換個角度去看這個所謂的創傷，姑且卸除那所謂的對錯，換個定義給他，賦予他愛，包容，寬恕，力量。所有來到自己身邊的人事物都必有其道理，並非純粹巧合，這其中所換取到的經驗，對我們來說都是難得的學習，若非自己親身經歷又怎能明白這錮中滋味呢? 換句話說，對任何的事件，我們都可以替換自己對他們的定義，創傷可以是一個讓人停滯不前的藉口，也可以是使人展翅高飛成長的養分，生命有無限的選擇，而我們永遠都有選擇。 P12 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂，不是來自於他先天擁有什麼，而是他後天選擇了什麼。 人一生中總是會遇到失去目標的時刻，過著每天庸庸碌碌的生活，柴米油鹽醬醋茶，走在人們期盼的道路上，努力過著生存的日常，是否曾經誠實的面對過自己，問問自己，這一切真的是你想要的嗎? 還是其實都是在滿足別人呢? P37 當你知道你不要什麼的時候，你才能知道你要什麼 我曾經有一段時間，非常的討厭自己，討厭到無法照鏡子，無法認同自己的存在，那股厭惡讓我對人生活著這件事情完全沒有熱情，漫無目的的日子讓人不想睜眼面對，我不知道自己想要什麼? 失去了我最愛的閱讀能力，天馬行空的想像力也成一段段空白，揮灑不了恣意的文字，我喜歡的，我想要的，再也不存在時，我還能擁有什麼? 於是我開始問自己:「既然找不到你要的，那不如找找什麼是你不想要的。」我不想要的是現在的自己，所以我必須做點什麼去離開現在的自己，當我開始行動，那些不安感以及恐懼隨之便明顯漸漸遞減，讓我感受到，原來我還是可以擁有對自己人生的選擇權以及掌控權，讓我在漫天風雪中看到了一條重生的明路。 P50 我們只看到別人的得，卻沒看到別人的失 我們常常看到有些人事業有成，人面廣闊，好像賺很多錢，但我們永遠只看到人家光鮮亮麗的那一面，看不見人家在背後付出了多少個汗濕淚濕又輾轉難眠的夜晚。 當我們有這樣的羨慕忌妒計較情愫出現時，老實說，光看別人，自己是不會進步的，因為那都只是在浪費自己的生命氣力，不如好好專注在自己人生的腳步上，每個人都有屬於自己的生命節奏頻率，他的成功模式未必是適合自己，自己的快樂模式未必是他人可以學習的來，與過去的自己做比較，唯有戰勝自己，才是我們能活出自我的唯一方式，推翻舊有恐懼與自我設限，才能挖掘出更好的自己。 這是一本體驗人生智慧的書，能夠明白這樣智慧的人，唯有經歷過某些困苦的心智才能有這樣的感悟，書內裡所提到的許多觀點除了以佛法去闡述，更多的是自我成長，自我對話，自我定義的引導，非常有料的一本自傳。 【內容簡介】 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂， 不是來自於他先天擁有什麼，而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生，但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」，確立心之所向，堅持不變。 熊仁謙出身佛教家庭，國小五年級時，在母親的安排下出家，國中未畢業，便到印度修習藏傳佛教。求學期間，憑著一股衝勁，熊仁謙於辯論場上的表現屢屢驚艷四座，並成為「學派中最年輕且唯一的華人教育顧問」，倘若繼續堅持修行，挾先天環境優勢及後天努力，在佛教界必能有相當成就。 然而，即便刻苦的修行環境、給予自己高壓密集的修習進度，沒有讓熊仁謙放棄修習佛法，他卻更深刻體認，自己最想要的是沉浸於如海的佛法智慧中。於是他毅然割捨可得的前景，選擇還俗，專心致力於宣揚佛理、翻譯佛教經典，同時創辦YouTube頻道快樂大學，試圖從印度哲學的觀點、以心理學和社會學為佐證，處理現代議題及人生課題。 在熊仁謙既有的人生經歷中，可見一連串破立、判斷、割捨、選擇的歷程，對他而言，人生沒有什麼是不可能的，重點在於你能否聚合讓這件事情發生的因緣。我要、我敢、我爭取，舊有的框架、自我設限、失去的恐懼，都無法，也不該成為牽絆自己前進的阻力。 人生難免迷惘、苦痛、求不得，想獲取新的，又怕失去既有的，被種種束縛所綑綁。透過熊仁謙的生命經歷、修習佛法所得的智慧，從中學習如何掙脫先天、環境、世俗所給予的種種框架、提升自己看待事物的視角、改變思維模式，在不斷的淬鍊中，成就更好的自己、找到屬於自己的道路。 【作者簡介】 熊仁謙 九○後，青年時期遊學於印度、尼泊爾、日本等地，研究印度哲學、佛學、宗教學、語言學。 2013年返台投入傳統佛學教育工作，2016年開設「快樂大學」YouTube頻道，超過二十八萬人訂閱。 解脫協會創辦人、快樂大學品牌負責人，以筆名「羅卓仁謙」推廣佛學科普，以「熊仁謙」介紹在生活中實用的印度哲學。 著有：《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度》、《原來，我們都對自我誤解太深：從印度哲學思維，找回真實的自己》、《辯經‧辨人生：羅卓仁謙快狠準說佛法，升級你的辯思與覺察能力》、《辯經‧理性的浪漫：大乘主義的自由之路》。 FB：熊仁謙www.facebook.com/kumasmokshah/ 羅卓仁謙https://www.facebook.com/lodrorinchen

如果，離別是成長的開始...

還住在家時，無論去哪， 出門前，都會先和長輩道別。 從沒想過為何要這麼做， 只是從小到大看著爸媽如此， 不知不覺自己也習慣成自然。 我：「阿公，阿嬤，我要去上學了。」 阿嬤：「有吃飯嗎？衣服有穿夠嗎？」 我：「有」 阿公：「過馬路要小心。」 我：「好」 日復一日的平凡對話， 長大後，曾有段時間， 讓我感到乏味，無意義。 但直到剛才靜心完， 忽然浮現阿公的臉龐， 還有他說「過馬路要小心」的聲音， 思念瞬間湧上心頭，不禁潸然淚下。 回首日常片刻， 才驚覺因為爺爺的離世， 已然煙消雲散， 體悟原來平淡如此珍貴。 在爺爺病危前， 我只有主動靠近爺爺一次。 那是第一次在KL上完花園的工作坊後， 突然很想回家， 雖然手上有一張再過幾天要重返印度的機票， 我還是決定先回台灣，再飛去大馬，前往印度。 回到家時， 身體忽然領我前去擁抱爺爺， 不只在場的奶奶和媽媽， 連我自己回神後都驚呆不已。 爺爺當時受寵若驚， 卻也感動和喜悅的神情， 至今仍深刻烙印在我心。 如果放下因為害怕受傷， 而緊抓的冰冷自尊和沈重盔甲， 我會如何表達真實的感受？ 什麼是我由衷想做的事？ 當我願意與愛同行時， 生活又會如何顯化？ 因為憶起和爺爺的回憶， 讓我再次體會愛與恐懼的不同。

📍台北大遠百

🔹地址：台北市信義區松仁路58號（信義大遠百A13） 🔹電話：（02）2722-2586 🔹時間：11：00～21：30 以「星馬南洋風格」為主題的美食廣場 不管要港式、星馬料理、泰菜、印度菜都有，多樣的選擇 任你挑不完。 #台北大遠百#美食廣場#菜色多樣#台北 

意想不到的搭！天仁新品「葡萄柚x大吉嶺」，濃郁紅茶果香、超順口不苦澀，瞬間就喝完一整杯！

手搖飲料不管一年四季，一直都是台灣人的最愛！每次只要看到爆紅的新飲料都會想買來喝看看，這次就輪到了手搖界的名牌「天仁喫茶趣ToGo」，最近再度推出了一系列期間限定的新品，每一款都超欠喝！ ＃大吉嶺紅茶 （中： 60元／大：70元） 這次的主角就是大家耳熟能詳的「大吉嶺紅茶」！可別以為喝起來就只是普通的紅茶～來自印度有「紅茶之皇者」美譽的大吉嶺，特色是尾韻會帶有獨特的果香及麝香，尤其天仁還特地選用風味更濃厚、產量相對更珍貴的「莊園夏摘的大吉嶺紅茶」，加上天仁專業泡茶技術，保留住了原茶的完整香氣與韻味，同時也完全去除紅茶最容易有的苦澀味，整體喝起來茶味香氣十足又非常順口！ ＃大吉嶺奶茶 （中： 70元／大：80元）／大吉嶺鮮奶茶（中： 90元／大：110元） 再來就是會讓奶茶控暴動的大吉嶺鮮奶茶了！優質大吉嶺紅茶加上牛奶，濃郁醇厚的奶香跟細緻獨特的紅茶，兩者的完美比例達到了平衡，喝一口就會瞬間愛上！ ＃冰葡萄柚大吉嶺 （中：特價 85元／大：特價105元） 除了經典的大吉嶺紅茶、鮮奶茶系列，其中最令小編我驚豔的就是這杯「冰葡萄柚大吉嶺」！葡萄柚跟大吉嶺兩者的香氣都非常獨特，但也容易會變得苦澀，而天仁這次居然完全解決了這個問題，讓新鮮清爽的葡萄柚香氣完美結合了大吉嶺紅茶的濃郁麝香！ 喝第一口就有滿滿的葡萄柚香環繞口中，喝下後尾韻再帶著大吉嶺香氣，兩者都不搶也不失彼此風采，意外地很搭很順口，加上滿滿的果肉口感，會讓人每天都想喝上一杯！ 雖然現在許多手搖飲料店都有大吉嶺紅茶，但能做到完全不苦澀又保留濃郁風味的也只有天仁喫茶趣ToGo了！全系列不論哪一款都是編輯淚推的必喝美味啊～～ 當然！這次一樣是殘忍的季節限量新品，大家一定要把握期間限定的時間，絕對不能錯過這三款超強茶飲，快去喝看看吧！！

📍霜空珈琲 🍰點心 ➡️柚香金萱茶奶油戚風 $160 ➡️霜空點

📍霜空珈琲 🍰點心 ➡️柚香金萱茶奶油戚風 $160 ➡️霜空點心盤 $280 (含四款小點心及茶品一杯) 🍵飲品 ➡️鍋煮奶茶 $150 (Twining 伯爵茶.牧場鮮奶.日本甜菜糖.也可 自行選擇添加印度香料) ➡️季節水果汽泡飲 $150 #霜空珈琲 #嘉義 #嘉義美食 #Ruru食記😋

擁有女明星體態，不只靠自律！邵雨薇保養秘訣大公開！GREENGOLD薑黃PLUS，即使生活、工作壓力大也能維持健康好氣色

每個人都有被行程追著跑的時候——工作、壓力、睡眠不足，長時間的高強度運轉，讓維持身體能量穩定，都變成一件需要刻意經營的事。身為藝人的邵雨薇，需要隨時保持完美狀態，因為在殘酷的鏡頭前總是會被放大檢視。對她來說，最重要的就是為自己建立一套保養的「日常節奏」——一個不論多忙都不會跳過的小習慣，讓自己即使在滿檔的生活中也能穩穩站好。 GREENGOLD薑黃PLUS就是邵雨薇保養流程中重要的一環——以高吸收、好循環的方式補充身體能量，面對連續的通告與拍攝，仍能讓身體好好休養、放鬆。這樣的習慣不只支撐了忙碌的工作日常，讓她在平常的日子裡，也時刻容光煥發。 幫身體重新開機：增強代謝、促進循環，溫柔喚醒深層能量 「代謝和循環」往往是身體不堪負荷時最快出現的警訊。當手腳開始冰冷、精神開始不濟時，就是身體在告訴你：該停下來喘口氣了！GREENGOLD薑黃PLUS藉由提升代謝速度、促進體內循環，重新帶動停滯的能量，讓精神更集中、體力更穩定，穩住生活節奏，不被疲憊打亂。 黑曜石寶盒裡的秘密——95%黃金比例薑黃，給身體最高級的日常保養 GREENGOLD選用市售最高的95%薑黃素，搭配黑胡椒萃取、西印度櫻桃、酵母鉻、褐藻素與維生素B等珍貴配方，包裝甚至奪下全球最高設計殿堂A’設計獎，讓保健食品不只是一個過場，更是一種有質感的生活態度。 9週年限定優惠：一年最好的時刻，留給最好的你 如果想停下腳步，給生活一個喘息，GREENGOLD九週年祭是非常好的選擇。第一次嘗試的新朋友，購買指定套組就能獲得體驗盒，不適合還可以在7天內全額退費，完整體現「你體驗我付費」，讓保養更沒壓力～加入會員還能免費抽DIOR皮夾、下單不限金額再加碼抽東京雙人來回機票，輕鬆把邵雨薇日常堅持的保養節奏，成為身體日後的能量底氣。 邵雨薇把對工作的嚴肅態度，也放進了平常的身體保健。所以，不管生活再怎麼忙碌，都要記得好好愛自己，讓身體能放鬆的呼吸。 看更多資訊：https://greengoldtw.com/T0cbE

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持之以恆的運動

晚上睡前除了來杯酵素～ 還要練練核心🧘‍♀️ 杯酵素做體內環保♻️ 這次還偷偷加了維生素c 把毒素排光氣色upup🥰 👉🏻維生素C👈🏻 主要成分-西印度櫻桃萃取🍒 😉可以促進體內形成膠原蛋白 😉抗氧化-對抗自由基 促進鐵的吸收 😉修護皮膚 增加光澤 增加對紫外線的抵抗力 😉預防感冒 促進傷口癒合 幫助骨骼牙齒牙齦人體細胞修護 🍹一天省下一杯搖搖飲料的錢錢 就可以好好對待自己的身體和皮膚啦！ #維他命c粉 #美白秘方 #膠原蛋白 #媽媽減肥日記#酵素減肥

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紅茶皇者「大吉嶺紅茶」降臨台灣天仁喫茶趣ToGo！

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難以勸誡的勇氣@畫心女神愛閱讀2020

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如果，離別是成長的開始...

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意想不到的搭！天仁新品「葡萄柚x大吉嶺」，濃郁紅茶果香、超順口不苦澀，瞬間就喝完一整杯！

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📍霜空珈琲 🍰點心 ➡️柚香金萱茶奶油戚風 $160 ➡

擁有女明星體態，不只靠自律！邵雨薇保養秘訣大公開！GREENGOLD薑黃PLUS，即使生活、工作壓力大也能維持健康好氣色～

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持之以恆的運動

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