📍霜空珈琲 🍰點心 ➡️柚香金萱茶奶油戚風 $160 ➡️霜空點

📍霜空珈琲 🍰點心 ➡️柚香金萱茶奶油戚風 $160 ➡️霜空點心盤 $280 (含四款小點心及茶品一杯) 🍵飲品 ➡️鍋煮奶茶 $150 (Twining 伯爵茶.牧場鮮奶.日本甜菜糖.也可 自行選擇添加印度香料) ➡️季節水果汽泡飲 $150 #霜空珈琲 #嘉義 #嘉義美食 #Ruru食記😋

持之以恆的運動

晚上睡前除了來杯酵素～ 還要練練核心🧘‍♀️ 杯酵素做體內環保♻️ 這次還偷偷加了維生素c 把毒素排光氣色upup🥰 👉🏻維生素C👈🏻 主要成分-西印度櫻桃萃取🍒 😉可以促進體內形成膠原蛋白 😉抗氧化-對抗自由基 促進鐵的吸收 😉修護皮膚 增加光澤 增加對紫外線的抵抗力 😉預防感冒 促進傷口癒合 幫助骨骼牙齒牙齦人體細胞修護 🍹一天省下一杯搖搖飲料的錢錢 就可以好好對待自己的身體和皮膚啦！ #維他命c粉 #美白秘方 #膠原蛋白 #媽媽減肥日記#酵素減肥

。｜#麥當勞｜。蜜蜂工坊聯名新品上市﻿，消暑又解渴！

蜂潮來襲🐝，小編最愛的「蜂蜜工坊」與麥當勞聯合推出3款蜂蜜特調飲品🥤，相信這個品牌大家應該都不陌生😊，分別有蜂蜜紅茶、蜂蜜黑咖啡和蜂蜜檸檬冰沙口味😋，這家使用的是嚴選無添加100%的真蜂蜜👍，絕對可以讓您喝的安心❤️。 ✔️蜂蜜紅茶(冰)$50 ✔️蜂蜜黑咖啡(冰)$75 ✔️蜂蜜檸檬冰沙$92(僅McCafé專櫃店點供應) ⚠️貼心提醒您飲用前要記得攪拌均勻喲‼️ ⚠️3歲以下幼童不建議食用蜂蜜相關製品‼️ ⚠️蜂蜜隨身包需McCafé專櫃店另外購買‼️ 因為「蜂蜜」真的會沉到底下😅，「蜂蜜紅茶(冰)」口味是我們最愛💕，是用現煮的南印度紅茶🍃，融合龍眼荔枝蜜天然甜味，喝起來甘甜好順口！「蜂蜜黑咖啡(冰)」☕️，這組合是小編第一次品嚐，卻讓我十分驚訝😱！出乎意外的絕配👍，喝起來先有苦澀的黑咖啡味，接下來尾韻帶回來而是蜂蜜甜蜜滋味，讓人格外討喜☺️。大家要注意「蜂蜜檸檬冰沙」僅在McCafé專櫃店點才有👌，使用的是新鮮屏東里港檸檬🍋，現點現榨的冰沙飲品，ㄧ開始喝有酸甜酸甜的迷人魅力❤️好喝！但如果像我們愛慢慢喝的人，後來就會變苦澀苦澀的滋味😰 是不是該tag誰？找藉口去麥當勞約會消暑💕 #麥當勞 #McDonalds #FeelGoodMoment #McCafé #蜜蜂工坊 

司康控極推，高cp甜點下午茶

🚦比利時珍珠糖司康（鮮奶油）55元 🚦伯爵奶茶司康 65元 🚦Honey（黑）110元 🚦印度香料奶茶 130元 🕰10:00-18:00 週二休息 📍新竹市東區南門街12號 ———————————————————— 剛烤起來的司康，外表酥脆內心軟嫩，搭配抹醬，不同口味快來試試！建議中午後去是最佳時機，芋頭鬆獅口味要提早預定！ 個人推薦💡💡💡💡

不看絕對會後悔！信義區最強週年慶全攻略！內行人都這樣逛，此生必吃超人氣美食、IG爆紅打卡點通通一網打盡～

女孩們年底期待已久的週年慶終於來啦（歡呼）～怎麼能不到信義區遛達呢？這次週年慶微風信義X微風松高X微風南山推出超多必敗商品、絕美打卡點以及人氣美食，絕對是必逛黃金重點！還沒有頭緒從何開始做功課嗎～別擔心，波編早就幫你整理好達人級清單，就算閉著眼盲買都不會踩雷！今年一定要跟上，保證看了不後悔～ 選擇障礙別擔心！波編幫你畫重點！超經典必吃美食、必逛飾品好物，私房錢一次梭哈不失血～ 微風信義2F ＃心潮飯店 第一間餐廳波編就要帶你來重量級年度米其林推薦的心潮飯店，身為超夯臺式餐酒館的心潮飯店十月開始特別舉辦花現祭，九道必吃菜色超齊全，搭配童年時最愛的賓果遊戲，只要任三道連成一條線就送你小花現冰菓手搖雞尾酒！小編四個人到餐廳就可以完成2條真的超容易。其中炙烤干貝烏魚子炒飯絕對是必點，新鮮大顆的炙烤干貝一口咬下爆發出大海的鮮甜，粉紫色的飯粒超中少女心，是以火龍果汁翻炒而成，米粒飽滿且粒粒分明，讓人忍不住一口接一口，經典菜色還有會冒煙的冷燻海大卷，濃郁的煙燻味光拍照就好看，再來一壺招牌功夫郁香雞湯暖暖身子，超完美組合吃起來最過癮！ 八杯小花現冰菓手搖雞尾酒有蜜桃、百香果、葡萄柚多種水果口味可以選擇，不只好吃又好玩，連打卡都比別人可愛，下班聚餐就約這微醺一下吧～ 微風松高B2F ＃魚君 さかなくん 海鮮丼專門店 想找一間道地的日本料理，丼飯控一定知道魚君！主打的四色丼把水族館裝進你碗裡，鋪滿鮭魚卵、海膽、甜蝦、鮪魚泥，超澎湃食材都快滿出來啦，每一口都是幸福奢華享受～彷彿回到日本讓人超懷念！這次週年慶當然不能錯過好康，凡點兩樣套餐就送你烤鯖魚一份，外皮烤得酥脆肉質軟嫩的鯖魚在嘴裡化開，好吃到想哭～還在等什麼呢，快揪姊妹們衝一波啦！ 微風信義3F＃MARIA BLACK 吃飽喝足後準備開逛啦！女孩們第一家必須直衝MARIA BLACK，歐美部落客、名人都愛不釋手的飾品潮流品牌，精緻又百搭，讓你穿搭質感直線飆升！微風信義獨家開賣超可愛宿醉小熊吊飾系列，不把它帶回家怎麼行！宿醉小熊可以懸掛在你的耳環、手環、項鍊、甚至腳鍊上，仔細一看宿醉呆萌的表情都要被融化啦～ 最新推出的POP系列，另有英文字母與多色多款吊墜，也是必收！男友們想不出送什麼禮物給另一半，拼一條LOVE項鍊，保證可以讓女友心花怒放（笑）微風週年慶特別推出『精選商品8折』活動，還不趁機好好犒賞自己！ 微風松高1F #CASIO 身為CASIO狂粉，經典的G-SHOCK 錶款就是潮人必備～堅固耐用的 GA-900 配合色彩設計、半透明錶圈和尼龍錶帶，可休閒也可潮流，不論是黑色搭配內斂紫，或是白色搭配螢光橘的亮麗組合，一戴上瞬間成為亮點，還可以當作情侶錶和男友一起配戴，低調卻又偷偷透露出好感情呢～現在只要追蹤品牌IG部分商品享9折，使用振興券消費金額滿3000現折200，真的太划算啦！ 寵愛自己趁現在，全身都要煥然一新！還有信義區絕美約會必勝餐廳通通告訴你！網美們隱藏版清單一次公開，趁週年慶揪閨蜜一起美一波啦！～ 微風松高1F ＃MOLLY10 除了波編推薦外，這次再加碼網紅們週年慶的購物攻略，一次整理給你不怕會錯過～雖然進入秋天但秋老虎發威還是熱到快崩潰，想要拍出美美的比基尼照就快抓住好天氣的尾巴，網美們衣櫃必收就是MOLLY10泳衣系列，一穿上凸顯性感曲線，瞬間比例宛如歐美超模，波編只能說在海邊讓你要多辣有多辣！辣到你沒朋友啦！即日起至11/14週年慶期間限定活動，居家系列、時裝全面8折優惠，泳裝買一送一(取價高者計算)加碼滿額活動，滿3,000送化妝具12件組，滿5,000送比基尼一套（滿額贈僅限秋裝商品）還不快包色～ 除了辣妹比基尼外，還有秋裝以及小女人可愛單品可以挑選，波編逛著逛著也淪陷啦～秋天必備的西裝外套也是超賣單品，常常被秒殺呢！像是真假門襟劍領西裝外套俐落的剪裁、時尚設計細節，穿上就是跟別人不一樣，超不容易撞衫！想要性感個性通通有，而且10月新品全面8折優惠，秋裝精選預購68折，換季準備美一波啦～ 微風南山1F ＃LANVIN 想投資自己一套時尚精品服裝的水水，LANVIN是最佳選擇～今年秋冬LANVIN將繁花、口紅、珍珠等極富女性氣質的摩登圖案，別具巧思地表現於單品中，鮮豔色彩、超現實創作讓你走在時裝最前端，經典的母女logo，穿上氣質滿分又優雅，花苞造型的半身裙保留18世紀的宮廷禮服特點，搭配上廓型設計的花苞裙及腰帶，超修飾身形展現黃金比例～ 經典毛呢外套秋冬必須擁有，經典粗羊毛花呢搭配別緻盧勒克斯粗紗線增添亮眼光澤，保暖又時尚，走在巴黎街頭一點都不違和，輕鬆打造出優雅小女人的造型～都說女生永遠缺一個包包，小編當然有準備，緞面 HOBO CAT BAG經典百搭讓你日常不失誤，HOBO CAT BAG手柄靈感源自於Jeanne Lanvin 女士公寓內的貓型火爐支架子，柔美設計細節滿滿，一出門就能抓住大家的目光！ 微風南山46F ＃Saffron46 年末最期待各種聚會，舉凡跟姐妹敘舊、男友約會，波編一律大推絕美高樓層景觀餐廳Saffron 46，邊用餐邊享受眼前101美景，更是台灣第一家印度料理Fine Dining餐廳，熱門時段一位難求，想來還要先卡位～經典的印度菜慢燉羊膝、綠豆仁咖哩、特製雞肉咖哩以及庫喳烤餅，濃郁香料色香味俱全，一吃超上癮～再配上一杯特製調酒，根本天堂級享受，最後再拍美照發朋友圈讓大家羨慕，還不快去訂位啦～ 波編貼心提醒：微風信義X微風松高X微風南山購物狂想週年慶將在10/21(四)到11/14(日)登場，延續微風廣場X微風南京週年慶的消費強勁力道，微風信義、微風松高、及微風南山，繼續「高回饋」回應顧客，微風積點禮遇會員專屬點數酬賓回饋，滿千送千點、滿萬送萬點，首六日微風聯名卡、南山廣場聯名卡於指定分館還有加碼最高11%回饋，再享首六日指定銀行3萬加碼贈。因應微風五倍券七倍返還消費熱潮，「滿額雙週抽星級飯店」微風積點禮遇會員活動時間，憑當日單館單筆消費滿6,000元，即可獲得抽獎機會乙次；當日單筆消費滿12,000元，即可獲得抽獎機會兩次，以此類推。分別於11/12(五)、11/26(五)各抽出3位幸運兒獲得「大倉久和大飯店住宿券(含早餐)」，最高價值近60,000元。微風南山更加碼推出抽機車，只要在指定專櫃消費滿額就有機會把Vespa Sprint125i-getABS 烈焰緋紅機車(價值151,000元)帶回家。 10/21(四)~11/14(日)活動期間於微風信義/微風松高刷微風聯名卡，微風南山刷臺北南山廣場卡當日當館累計消費滿8,000元，或憑微風積點禮遇會員資格當日累計消費滿10,000元，即可兌換「阿舍牛肉麵限定造型悠遊卡」乙份。*每會員/每卡活動期間內各限兌換乙次。(數量有限，兌完為止) 想看更多週年慶必買必逛活動優惠趕快點我！！ *飲酒勿開車 未滿十八歲者禁止飲酒 #週年慶逃脫

今天吃印度餐🤓

🍛 #新開幕 海鮮咖喱配炸物 【#台中#哩賀海鮮咖喱 】 美

🍛 #新開幕 海鮮咖喱配炸物 【#台中#哩賀海鮮咖喱 】 美味 😋😋😋😋 價錢 💰💰💰 Cp 🌟🌟🌟🌟 —————— 新店報報✨ 台中又有新咖喱店拉 這家位於台中北區空間很寬敞 有超可愛超可愛的店狗🐶咖哩 萌到我想把他帶回家真的超乖眼睛水汪汪 主打特選印度香料或是椰奶咖哩 還能選擇是輕食沙拉🥗或是搭配炸物 免費加飯整個讓你吃飽飽 —————— ♡經典小組合 輕食控 ᴺᵀ330 輕食沙拉是搭配用蛤蜊熬煮的椰奶咖哩 帶著淡淡椰奶香氣偏甜的口味 主餐是生蠔🦪鮮魚🐟炸蝦🍤蛤蜊 日式炸法皮衣不厚微脆❤️ 但有點可惜的是碰到咖哩會有點軟掉 生蠔很新鮮肥美好吃😋 另外還有浮誇系的龍蝦主餐等你去試試看🦞 ♡牛肉 重度患 ᴺᵀ190 今日第一就是這個組合💓 我還是比較喜歡重口味的咖哩醬 偏印度咖哩風味裡面的香料都是老闆手炒🇮🇳 很下飯有辣度的咖哩🌶️ 他們的牛肉煎的剛剛好透出粉紅色澤💓 一口咖哩一口牛肉剛剛好 再搭配旁邊的一些蔬食炸物 ♡唐揚雞塊 ᴺᵀ120 這個雞塊相比之下裹的有點厚 但上面撒上香料整個變得很開胃 ♡400次抹茶 ᴺᵀ89 ♡ 蘋果果醋氣泡飲 ᴺᵀ79 吃咖喱配400次抹茶💚 或是搭配氣泡飲解膩也很不錯喔 — 🔸地點標籤 #遇fun胃 #wei吃台中 🔹餐點標籤 #鹹食wei #咖喱wei — 💡店家資訊 👣 台中市北區梅亭街382號 🚌 健行學士路口 📞 04-2203-1198 🔛 11:00-14:00；17:00-20:30 ⚠️低消$100

🇹🇼台中咖啡 📍𝑺𝒑𝒊𝒓𝒊𝒕𝒆𝒅 沒錯～是在台灣！ 難得有歐美

🇹🇼台中咖啡 📍𝑺𝒑𝒊𝒓𝒊𝒕𝒆𝒅 沒錯～是在台灣！ 難得有歐美復古風格的店☕︎ 店裡店外食物都好好拍 是一對台灣印度混血姐妹開的店 人非常熱情🧡 - 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐛𝐨𝐰 𝐂𝐚𝐤𝐞是很紮實的蛋糕體 (是食用色素唷🌈) 每個夾層都有百香果果醬 口感甜中帶酸 配上𝐢𝐜𝐞 𝐥𝐚𝐭𝐭𝐞 💯 但我更喜歡的是手工餅乾及磅蛋糕 價格落在$𝟮𝟬~𝟲𝟱 好親民啊～ - 喜歡歐美風格一定要來這家⌣̈⃝︎

【新北｜板橋】好初早餐-男朋友沙拉是真愛🥗 很難得約了我家小

【新北｜板橋】好初早餐-男朋友沙拉是真愛🥗 很難得約了我家小夥伴吃早餐🙃 這家在板橋有一二店， 算是頗有知名度的早餐店， 算是第N訪～ • 📍男朋友沙拉📍 我的真愛沙拉，除了不喜歡半熟蛋， 山豬肉跟油醋醬都好吃❤️ 非常喜歡😘 • 📍店員小姊姊📍 簡單來說是炸物拼盤， 完全不愛，太乾，不脆， 不推薦點。 • 📍麥特牛肉厚壓餅📍 吃起來沙茶味的牛肉壓餅， 這個我也不推，口感沙沙的， 夥伴說太清淡😂 • 📍金沙金瓜瓜📍 烤的軟爛的南瓜加上金沙， 愛鹹蛋黃的就會愛， 我個人是喜歡❤️ • 📍宜蘭櫻桃鴨胸堡📍 李子果醬&鴨肉， 個人可以給到80分🤣 • 📍鹹鹹冷泡青茶📍 📍好初鮮奶茶📍 📍印度香料奶茶📍 基本上都有80分，還不錯～ 特別一點的是青茶，真的是鹹的！ • 好壞參半的一家，但還是會繼續回訪👌🏻 • 《餐廳資訊》 店名：好初早餐 Deli 地址：新北市板橋區建國街118號 電話：（02）2960-0788（無訂位服務） 時間：08：00-16：00 #instafood #foodstyling #foodpics #foodphotography #foodies #taipeifoodie #yummyfood #taipeiyummy #popyummy #台北美食 #台北必吃 #相機食先 #相機食先 #vscofood #popoaliy #taipeifood #taipeitravel #popyummy #吃貨貓 #板橋美食 #板橋早午餐 #板橋区 #板橋 #早午餐 #新北美食 #新北耶誕城 #新北市 #好初早餐

難以勸誡的勇氣@畫心女神愛閱讀2020

難以勸誡的勇氣 作者： 熊仁謙 出版社：商周出版 出版日期：2020/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 這是熊仁謙第一本自傳，我認識他是在Youtube，當時的我在 Youtube上搜尋可以增進知識或是提升個人身心靈的演講或是說書，快樂大學裡的ㄧ些影片就在我的搜尋裡出現。 熊仁謙說到在他還是孩子的時候，每天都需花三個小時坐在書桌前讀經背誦，若有遺忘或是背錯，母親往往是一巴掌就呼過來，他十一歲出家是被母親所逼，等於十一歲以前都是與母親過著這樣嚴苛的生活，讓他過著超齡且脫序的童年，因為嚴格的教育讓他與同儕格格不入，他說道:「若我只把他視為一種創傷，就忽略了我從其中收穫的養分。」 在人生的路程中總是會經歷一般人所不為人知的艱辛，而那些黑暗會奪去人心魂，墜入永劫不復，但也會使人絕處逢生。 那些創傷往往使人留下關係裂痕，我們會用曾經經歷過的生命歷程去對這些曾經的衝突裂痕，傷心疼痛下定義，我們可以任其名為傷害，創傷，我們可以選擇怨恨，恐懼，逃避。 仔細想想，難道這些事件裡，我們的目光裡就只看到事件發生的本身嗎? 或許這些問題早就存在，只是我們一直選擇忽視不願意正視。 倘若我們換個角度去看這個所謂的創傷，姑且卸除那所謂的對錯，換個定義給他，賦予他愛，包容，寬恕，力量。所有來到自己身邊的人事物都必有其道理，並非純粹巧合，這其中所換取到的經驗，對我們來說都是難得的學習，若非自己親身經歷又怎能明白這錮中滋味呢? 換句話說，對任何的事件，我們都可以替換自己對他們的定義，創傷可以是一個讓人停滯不前的藉口，也可以是使人展翅高飛成長的養分，生命有無限的選擇，而我們永遠都有選擇。 P12 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂，不是來自於他先天擁有什麼，而是他後天選擇了什麼。 人一生中總是會遇到失去目標的時刻，過著每天庸庸碌碌的生活，柴米油鹽醬醋茶，走在人們期盼的道路上，努力過著生存的日常，是否曾經誠實的面對過自己，問問自己，這一切真的是你想要的嗎? 還是其實都是在滿足別人呢? P37 當你知道你不要什麼的時候，你才能知道你要什麼 我曾經有一段時間，非常的討厭自己，討厭到無法照鏡子，無法認同自己的存在，那股厭惡讓我對人生活著這件事情完全沒有熱情，漫無目的的日子讓人不想睜眼面對，我不知道自己想要什麼? 失去了我最愛的閱讀能力，天馬行空的想像力也成一段段空白，揮灑不了恣意的文字，我喜歡的，我想要的，再也不存在時，我還能擁有什麼? 於是我開始問自己:「既然找不到你要的，那不如找找什麼是你不想要的。」我不想要的是現在的自己，所以我必須做點什麼去離開現在的自己，當我開始行動，那些不安感以及恐懼隨之便明顯漸漸遞減，讓我感受到，原來我還是可以擁有對自己人生的選擇權以及掌控權，讓我在漫天風雪中看到了一條重生的明路。 P50 我們只看到別人的得，卻沒看到別人的失 我們常常看到有些人事業有成，人面廣闊，好像賺很多錢，但我們永遠只看到人家光鮮亮麗的那一面，看不見人家在背後付出了多少個汗濕淚濕又輾轉難眠的夜晚。 當我們有這樣的羨慕忌妒計較情愫出現時，老實說，光看別人，自己是不會進步的，因為那都只是在浪費自己的生命氣力，不如好好專注在自己人生的腳步上，每個人都有屬於自己的生命節奏頻率，他的成功模式未必是適合自己，自己的快樂模式未必是他人可以學習的來，與過去的自己做比較，唯有戰勝自己，才是我們能活出自我的唯一方式，推翻舊有恐懼與自我設限，才能挖掘出更好的自己。 這是一本體驗人生智慧的書，能夠明白這樣智慧的人，唯有經歷過某些困苦的心智才能有這樣的感悟，書內裡所提到的許多觀點除了以佛法去闡述，更多的是自我成長，自我對話，自我定義的引導，非常有料的一本自傳。 【內容簡介】 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂， 不是來自於他先天擁有什麼，而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生，但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」，確立心之所向，堅持不變。 熊仁謙出身佛教家庭，國小五年級時，在母親的安排下出家，國中未畢業，便到印度修習藏傳佛教。求學期間，憑著一股衝勁，熊仁謙於辯論場上的表現屢屢驚艷四座，並成為「學派中最年輕且唯一的華人教育顧問」，倘若繼續堅持修行，挾先天環境優勢及後天努力，在佛教界必能有相當成就。 然而，即便刻苦的修行環境、給予自己高壓密集的修習進度，沒有讓熊仁謙放棄修習佛法，他卻更深刻體認，自己最想要的是沉浸於如海的佛法智慧中。於是他毅然割捨可得的前景，選擇還俗，專心致力於宣揚佛理、翻譯佛教經典，同時創辦YouTube頻道快樂大學，試圖從印度哲學的觀點、以心理學和社會學為佐證，處理現代議題及人生課題。 在熊仁謙既有的人生經歷中，可見一連串破立、判斷、割捨、選擇的歷程，對他而言，人生沒有什麼是不可能的，重點在於你能否聚合讓這件事情發生的因緣。我要、我敢、我爭取，舊有的框架、自我設限、失去的恐懼，都無法，也不該成為牽絆自己前進的阻力。 人生難免迷惘、苦痛、求不得，想獲取新的，又怕失去既有的，被種種束縛所綑綁。透過熊仁謙的生命經歷、修習佛法所得的智慧，從中學習如何掙脫先天、環境、世俗所給予的種種框架、提升自己看待事物的視角、改變思維模式，在不斷的淬鍊中，成就更好的自己、找到屬於自己的道路。 【作者簡介】 熊仁謙 九○後，青年時期遊學於印度、尼泊爾、日本等地，研究印度哲學、佛學、宗教學、語言學。 2013年返台投入傳統佛學教育工作，2016年開設「快樂大學」YouTube頻道，超過二十八萬人訂閱。 解脫協會創辦人、快樂大學品牌負責人，以筆名「羅卓仁謙」推廣佛學科普，以「熊仁謙」介紹在生活中實用的印度哲學。 著有：《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度》、《原來，我們都對自我誤解太深：從印度哲學思維，找回真實的自己》、《辯經‧辨人生：羅卓仁謙快狠準說佛法，升級你的辯思與覺察能力》、《辯經‧理性的浪漫：大乘主義的自由之路》。 FB：熊仁謙www.facebook.com/kumasmokshah/ 羅卓仁謙https://www.facebook.com/lodrorinchen

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