台中西區｜隱身模範市場內的人氣蛋包咖哩飯｜勤美美食推薦｜別嗆大叔

隱身在台中模範市場內的別嗆大叔，我在2019年來過，那時一吃愛上！現在搬來台中也要再來寫一篇分享給大家！ 別嗆大叔算是勤美過來可步行的距離，下午5點半才營業，現場沒有冷氣，全戶外的空間，夏天晚上也不會太熱，加上咖哩也不是什麼湯料理很需要冷氣，所以是還算OK的，主要是這裡的氣氛很愜意，一旁是白天人聲鼎沸的市場攤位，形成很強烈的對比，也多了一份夜晚的靜謐感 這邊的座位主要分成三區，我們剛好分配到擺放復古電玩牆的這區，唱片行的那區很有特色！聽聞別嗆大叔的老闆曾任唱片行店長，所以整家店才有滿滿的音樂元素 別嗆大叔菜單 菜單放在老闆曾出過的唱片CD盒內，餐點都是用歌曲命名的超特別！ 主要以牛豬雞三種主食搭配咖哩飯為主，還有拌飯可選擇 ▼晚安台灣$220（雞咖哩） 滑嫩的裙襬蛋包舖在飯上超療癒！ 炸雞超大塊，不是日式唐揚雞炸粉，是偏薄的麵衣，但絲毫不減酥脆度，裡頭軟嫩多汁，這個炸雞可以！ 咖哩味濃郁但不到日式咖哩的濃郁，也沒有印度咖哩的辛香料味，我覺得算是大眾都會喜歡的口味！ 每份餐都會附上小菜，這次我們吃到的是海帶芽 ▼愛我別走$250（牛咖哩） 這份是友人享用的，牛肉燉至軟嫩，特別的是搭配荷包蛋，中間半熟蛋黃戳破與喀哩一起享用更有風味！ 整體來說很推薦來勤美逛逛的朋友們可以步行來試試別嗆大叔，環境氣氛愜意、餐點美味、價格合理！ 【 別嗆大叔 】 ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/djrose0319/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/djrose0319/ ▸ 地址｜台中市西區模範市場一巷10號 ▸ 電話｜04-23011625 ▸ 營業時間｜17:30-22:30 ▸ 內用／外帶 #別嗆大叔 #別嗆大叔咖哩 #台中咖哩 #台中 #台中美食 #taichung #taichungfood #台中西區美食 #西區美食 #台中西區 #勤美美食 #咖哩 #咖哩飯 #別嗆大叔咖哩飯 #咖哩蛋包飯 #模範市場美食 #模範市場 #別嗆大叔菜單 #別嗆大叔評價 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

2023和平島 【島嶼生活節】 ☁️音樂夏日風情絕美風景🏖

2023和平島 島嶼生活節🏖

和平島島嶼生活節 前來基隆和平島公園賞景、戲水，享受在地特色餐飲服務，也可預約岩石地景與歷史文化導覽、實境解謎遊戲 今年特別有有趣的實境解謎抽獎活動 以及與合作店家推出解憂套裝 大武崙沙灘 北海岸 異國風情的海灘勝地 湛藍無比的大海 沙質很乾淨 午後踏浪玩水 可以帶帳篷跟野餐墊來享受海景 湖海灣以及大武崙情人海灘，是基隆市轄區僅存最長的天然沙岸白沙灘 北部熱門假日出遊親子戲水玩沙景點 欣賞碧綠岩山蜿蜒景致 享受美麗如畫般的山水景色 湖海灣喵喵咖啡 2022年六月底完成整建湖海灣遊客服務站 由喵喵咖啡承租經營北觀處 環境優美與可愛🐱和美食 寵物友善餐廳 咖啡廳內透明落地窗視野 可以遠眺基隆嶼，大船入港 店內的美國短毛貓非常親人可愛 假日邀請駐唱歌手表演 讓遊客能一邊品啜咖啡茶飲之外還能一邊聆聽海濤聲享受安全、舒適及便利的服務遊憩體驗 服務項目： 旅遊諮詢、旅遊摺頁索取、緊急事故通報、自行車免費打氣 和平島地質公園導覽 導覽路線：遊客中心→沐春眺台→慰靈碑→千疊敷→蕃字洞→環山步道→遊客中心 和平島公園開放時間 和平島地質公園 亞洲唯一取得國際永續活動認證國家級景點和平島公園打造國際永續旅遊島交通部觀光局北海岸及觀音山國家風景區管理處轄下和平島公園獲得英國國家標準機構BSI頒發「ISO 20121永續活動管理系統」認證，成為亞洲唯一取得認證的國家級旅遊景點。 世界珍貴的自然奇景 世界秘境美名 和平島公園的生態非常的豐富，也是寵物友善景點 帶寵物與小孩假日可來和平島玩玩水看看天然美景 這裡天然海蝕地形景觀 島上的地形因為受到長期的風化侵蝕與浪濤衝擊有許多特別的地質景觀 豆腐岩、萬人堆、海蝕洞 "蕃字洞" 據傳1668年，鄭成功軍隊北上驅逐荷蘭人，一些人逃到和平島上這小小的洞裡，刻下荷蘭文字 還有一起來發現可愛的海豹岩 豬腳岩 彈塗魚岩 等嶼亭 猶如畫一般的美 能晀望360度海天一線景觀 黃昏時刻在和平島步道享受悠閒、散步 鄰岩面海步道 這裡植物生態豐富 遠眺海上的基隆嶼和超寬角度海景 真愛咖哩🫓 獲得清真認證的餐廳 就在和平島地質公園遊客中心2樓 別具特色特色料理餐廳 設計了多款和平島地質公園限定的餐點，如巴基斯坦咖哩烤麵、卡巴芙咖哩烤麵 老版娘很可愛有趣 記得來享用美食聽故事 店裡香料來自巴基斯坦和印度，呈現原汁原味的巴基斯坦在地風味 熱愛音樂與市集的一定要來 ⚡️Sea you there音樂市集活動⚡️ 8/11、8/18、8/25連續三周規劃Sea you there音樂市集活動 13:00-20:40 市集活動時間（每場30攤） 17:00-20:40 舞台演出 8/11 Funky Night－放鬆一夏 黃薇Wei Wei、SHENG TAI 、庸俗救星、JADE 8/18 節奏Night－搖擺一夏 殺時間樂隊、步行者、忒修斯、南希肯恩 8/25 柔情搖滾Night－慵懶一夏 BUNNY 邦妮、Control T、迷霧小鎮、好樂團 實境解謎 ▎2023島嶼生活節實境解謎：嶼你同行 ▎ 只要在7/15~9/30這段期間到「和平島地質公園＆正濱漁港、情人湖、湖海灣」等地點參與實境解謎，每完成一條路線就可以獲得一次抽獎機會，只要未中獎還可以累積抽獎資格到活動結束喔！ ▎實境解謎遊戲資訊 ▎ 🗓️活動期間：7/15~9/30 🚶‍♂️解謎路線：和平島公園&正濱漁港、情人湖公園、湖海灣 🏆抽獎時間：7/21~9/22每週五抽獎(名單統計至每週四)；最後一次名單統計至10/01 00:00，大獎於10/02抽出！ ▎實境解謎週週抽好禮 ▎ 週週抽出26名好禮 FUJI溫揉按摩機、SONY藍芽喇叭、Kodax 底片相機 、口袋行動電源 、大同果汁機、多功能快煮鍋 （每周各1名） 島嶼生活節紀念品（每周各20名） 最後一週加碼抽大禮🎁 🦋和平島地質公園內的店家，為了響應2023島嶼生活節實境解謎遊戲，更推出了期間限定的解憂組合，包含： 禾口丘咖啡（雷達站咖啡） 島嶼生活節的特製解憂套餐：野草檸檬塔&祕魯可可冰沙 真愛咖哩：巴基斯坦清真餐廳 主辦單位：交通部觀光局北海岸及觀音山國家風景區管理處 協辦單位：宏岳國際有限公司 承辦單位：啟點行銷有限公司

跟著黛安一個人去不丹旅行吧－《0》送給自己的生日禮物，探訪神秘國度～

我不知道會有幾集，不知道下一次去是何時；但即使7天走了60公里，上飛機前唯一情緒仍是懷念，今年的生日禮物，我送了自己一趟 Bhutan Trip。 《0》 在決定去不丹的時候，聽到最多的問題是：那裡安全嗎？一個人嗎？先跟大家簡單說一下不丹這個國家。一般的大眾印象是，不丹是全球最幸福的國家，而且劉嘉玲與梁朝偉就是在那裡結婚的，其他大概是一片空白，我也不例外。（當時除了在亞洲以外其他都是未知）不丹位在南亞，緊鄰著西藏與印度，所以在文化及飲食上都有受到兩地的影響。雖然同在亞洲，但因為台灣對不丹沒有直飛班機，多少還是因為轉機讓人有種距離感，不過也許最麻煩的不是這個距離，而是行前準備。 到不丹旅遊一定會配有當地導遊，你無法自己像其他國家一樣，機+酒訂一訂就出發，大概這也是為什麼我當時在確認機票時，從台灣飛往不丹顯示的是沒有結果。 所以嚴格上來說，整趟旅程除了回到住宿以外的時間，都有一位導遊跟一位司機陪同。 被喜馬拉雅山保護的著神秘國度，不僅是地理上的對外封閉，政策上以及國家內部都是這樣的狀態，為了維持這樣的狀況，儘管依賴觀光業也還是有觀光人數的控制，針對來觀光的外國人也課予不便宜的『觀光稅』。 疫情以前：每日USD$200～USD$250的套裝行程費含永續發展費（US$65），這個費用包含了住宿、交通、飲食與導遊 疫情以後：沒有所謂的套裝行程費，但永續發展費改為US$200不含住宿、交通、飲食與導遊 簡單來說，疫情前USD$200～$250/日，包了所有到了當地的食衣住行；疫情後$200/日不包含任何東西所以我在跟朋友解釋的時候，我都說：「去不丹好貴，踏上去呼吸就要付USD$200」 光是這個金額就足以嚇跑很多人，包括我差點也是其中一個（笑 不過2023/06/01起，就是我踏上不丹的第三天，他們政策正式改了：8日套裝行程只需支付前四天、14日套裝行程只需支付前7天，就是指定天數觀光税5折就是了（我心裡真是有好多國罵） 總之，不丹也因此純樸許多，就是用錢築起的圍牆吧！ ＊觀光税是個方便的統稱，不算是正式的名詞 所以一個人去不丹是還算安全的，況且也不算是真一個人。那繼續來說些行前準備的心情。因為以上因素，最方便的就是找不丹王國有認可能代辦的旅行社。他們會協助處理第二段到不丹的機票＋簽證＋當地所有食衣住行 （請旅行社代辦的機票以及上方提到的觀光税等等無法節省的固定費用） 當時我真的是網路上找了一間就直接跟對方電話聯繫了，還是個晚上9點多10點，然後用十幾分鐘就先了解了費用部分，沒特別進行比價或是其他比較。針對幾點去做斟酌後才在隔天跟對方敲定我要的時間 ・月份，不丹的合適旅行月份是9-10月和3-5月，6月開始是雨季，不僅是掃興，而且很多景點都會因路況很難抵達 👉最後選擇5/30～6/5 ・如果願意與別人拼團的話價格可以便宜一點，但也有可能沒有拼到團；如果拼團最後只有一人的話，還是不能任意更改行程。不過如果是一人團的話，費用高一些但彈性相對高 👉最後選擇一人團，本來就是想挑戰一人出國旅行！ 隔天敲定後，就馬上電話聯繫行程內容，我確認想去的景點都有包含在內後，也同時採納旅行社常放入的其他景點，半小時電話敲定後就傳了護照照片等待明日拿到合約、匯款訂金、代訂機票。而隔日我拿到合約後簽約回傳，後一天匯款訂金，當日拿到電子機票，我便同步訂下了台灣飛泰國的機票～ 以上都是從3/22詢價後3/27就解決完。接下來就進入等待時間，等待簽證以及旅遊日期到來。一般簽證要出發日前14或是30日開始申請，實際簽證下來可能是出發日前3～5日 在等待時間可以先準備的是：旅遊保險、泰國簽證 不丹的簽證申請需要具備一份旅遊保險才可以！ 泰國簽證則是因為實際上並非直接轉機，飛往不丹的行李無法直掛，所以需要先入境泰國再出境。 不過想在泰國辦理落地簽也是可以的，只是我還是先辦了去程的泰簽！ 到了出發前一個月，四月底，我把旅費尾款匯入後，開始依據行程思考一些衣物（都跑得那麼遠當然要是好看的，更何況是生日禮物！）其他旅行用品沒太費心，想說都差不多一樣（笑 接著到了五月中，距離出發只剩兩週，想說了解一下簽證進度0% 5/22，出國前一週，確認了一下在機場跟導遊會合的地點，以及開始擔心五月底即將進入雨季，但旅行社說網路的氣象預報都不準，聽了也是很無奈但也無可奈何 5/26，出國前最後一個上班日，簽證依舊沒有消息，那天是禮拜五。 5/29，出國當天，預計當晚的飛機飛往泰國，一早問簽證還是沒有消息 出發前7小時，簽證還是未下來，我忍著想暴怒的心情跟旅行社說：「有消息了嗎？追得好累了」 出發前6小時，簽證還是未下來，旅行社說：「目前沒有發生過任何一位旅客沒有拿到簽證的」；我已經沒有心情的說：「我希望我不是第一個」 出發前5小時，簽證還是未下來，同時收到泰國－不丹飛機延後的通知 出發前4.5小時，我在抵達高鐵站時，收到電子簽證，真的是差點感動到要哭出來了。 （色彩繽紛的不丹電子簽證） 旅行社說因為我是5/30早上到不丹，當地就是比較慢步調一點的生活，他們覺得前一天都還來得及的，真的幸好是電子簽證，幸好。 於是從3月底開始的行前準備，終於在兩個月後的5/29開始這趟旅程回想起來去不丹不論是去這個地方或是一個人出國，我覺得被簽證嚇一個後，最需要具備的就是大顆一點的心臟吧！ 封面圖片為不小心重曝的底片，重曝的正好是同一班飛往不丹的飛機 TO BE CONTINUED. 🔸下一篇🔸 #一個人的旅行 #不丹旅遊 #跟著黛安一個人去不丹旅行吧

【開箱】Organic Aromas 有機香氛擴香儀-極光

【 開箱】有機香氛Organic Aromas®| 有機香氛擴香儀-極光|有機複方精油|訂製你的幸福氛圍

香氛精油可以幫助改善情緒和心境，無論你追求身心放鬆、想提高專注力，還是尋找減輕壓力和焦慮的方式，香氛精油都可以成爲你的忠實夥伴。讓我們一同展開尋找最適合自己的香氛精油之旅。願它成爲你生活中的一股芬芳，爲你帶來寧靜、舒適和幸福! ❤️開箱•有機香氛擴香儀 – 極光 ​✨ 我是Sumire，充滿多重身份和熱愛生活的自由靈魂。 身為一位希塔療癒師，我的使命是細心聆聽身體和心靈的呼喚，協助人們重拾內在的平衡和健康。透過獨特的療癒技巧和和能量傳遞，協助人們釋放壓力，並幫助他們找回內心的寧靜。 示意圖(圖源:Photo AC) 同時，作為一名占卜解讀師，我透過占卜的智慧幫助人們探索自己的命運、選擇和潛在機會。在占卜的過程中，見證人們突破迷霧，找到前進的方向。 @sumirebooklover 將希塔療癒和占卜解讀這兩個身心靈領域相互結合，賦予了我獨特的洞察力，讓我更深刻地理解人們的需求並提供支持。我深深珍愛這份工作，因為它不僅幫助了他人，也豐富了我的生活。 為了輔助我的工作，我選擇了Organic Aromas®的有機香氛擴香儀 – 極光，作為我的忠實夥伴。它的外觀就像一顆能夠預知未來的水晶球，綻放出絢麗的光彩，為我的工作環境增添了神秘與美感。 有機香氛擴香儀 – 極光具有功率調節鈕，能精確控制香氣濃淡。透過擴香儀帶來的純粹香氛，幫助我更好地進入工作狀態，也為每位客戶創造出獨一無二的療癒體驗。 開啟2分鐘，休眠1分鐘的循環設計，並且在運行2小時後，會自動關閉。舒緩的LED白光照明觸控開關，加上3段式光源調節功能，讓人能夠安心放鬆入睡。 點我看影片 附有繁體中文說明書，人人都能輕鬆上手 操作步驟非常簡單，而且附有繁體中文說明書。每個步驟都有清楚的圖例說明，新手也能立刻操作。 有機香氛Organic Aromas®擴香儀皆有附保固書，也可到官網註冊保固喔!* 精油擴香儀小知識 擴香儀，又稱為香薰擴散器，是一種用於將香氛精油散發到空氣中的設備。它通常使用超音波、震盪、熱力或風力等技術來將精油分散成微小的粒子，從而讓香氛在室內迅速散播。 ❌不加熱、❌不加水、❌不稀釋，能夠保持精油的原有成分，確保其發揮最佳效果，同時具有環保安全、節能省電等優點。 瞭解更多 什麼是精油擴香儀? 擴香儀結構介紹 擴香儀與水氧機的差異? ❤️開箱•Organic Aromas®有機香氛精油🌿 選擇香氛精油是一種非常個人化的體驗。每個人對香氣的喜好各不相同，因此找到與個人品味相符的精油非常重要，只有這樣才能真正體驗到它們的最佳效果。不妨花點時間深入了解各種香薰精油的香氣和特性，爲自己打造一個獨特的心靈撫慰劑吧! 左至右(平靜複方、特調複方、冥想複方精油) 香氛精油的應用範圍非常廣泛，例如：搭配擴香儀，享受芳香的氛圍；在泡澡時添加可以放鬆身心；也可以搭配按摩基底油來按摩；或者用來製作手工皂等等。 無論是哪種方式，香氛精油都可以為你當下進行的活動帶來加乘效果，也能調製出專屬於自己獨一無二的香氣，展現個人魅力! 以下介紹我個人最喜歡的三支複方精油: 平靜複方精油 有機香氛Organic Aromas | 平靜複方精油 10ml 調配成分: 萊姆、薰衣草、雪松、伊蘭伊蘭 感受: 促進放鬆、撫平情緒、建立身心平衡 這支精油融合了薰衣草、伊蘭伊蘭的花香調、清新的萊姆和沉穩的雪松香氣，宛如漫步在充滿芬芳的花園，將人帶入平靜的境界。這股和煦的香氣能夠讓身心感到極度的舒暢。 特別建議在渴望放鬆的時刻搭配擴香儀使用，幫助深入內心，找到獨有的平靜與祥和。當香氣填滿空間時，它彷彿像是一股柔和的微風，輕撫著你的心靈，讓你在繁忙的生活中找到片刻寧靜，並重新與自己連結。 ☁️☾ ⋆ • ⋆ ✦ • ⋆ ☁️ • ⋆ ☁️☾ ⋆ • ⋆ ✦ • ⋆ ☁️ • ⋆ 特調複方精油 有機香氛Organic Aromas | 特調複方精油 10ml 調配成分: 欖香脂(熱帶地區產的芳香樹脂)、鼠尾草、白千層、洋甘菊、香檸檬。 感受: 香甜迷人的氣味、前所未有的香氣變化 有機香氛（Organic Aromas）特調複方精油，融合了五種獨特而多樣的純精油，營造出一種甜美的花香，稍微帶有木質的平衡調性，聞起來令人感到舒適和愉悅。是我個人最喜歡的一支！ 特別推薦在洗完澡後，一邊閱讀一邊搭配擴香儀使用。當香氣蔓延開來時，會感受到一種身心放鬆的奢華體驗，幸福感滿分🥰💯~ ☁️☾ ⋆ • ⋆ ✦ • ⋆ ☁️ • ⋆ ☁️☾ ⋆ • ⋆ ✦ • ⋆ ☁️ • ⋆ 冥想複方精油 有機香氛Organic Aromas | 冥想複方精油 10ml 調配成分:安息香、紫檀木、蒔蘿籽、檸檬、檜木、西印度檀木、丁香、天竺葵、廣藿香、甜茴香 感受:減緩疲勞、平撫情緒 濃郁的檜木和檀木香氣，仿佛讓人置身於神聖莊嚴的聖地、幽深的森林之中。每當我需要靜心冥想的時刻，就會使用它。 這股深邃的香氣彷彿打開了一扇通往自我探索和靈性的大門。在這個香氛的陪伴下，我能夠更容易地沉浸在冥想的境界中，忘卻周遭的喧囂，專注於內心的平靜和思考，為身心健康和平衡注入一股和諧的能量。 瞭解更多 精油安全與知識 香精和純精油有什麼區別? 芳療部落格 🔔品牌資訊 有機香氛Organic Aromas® 不定期會舉辦抽獎&特惠活動，一定要追蹤起來哦~~ ↓↓↓↓ 官網 | FB | IG 有機香氛Organic Aromas® 來自美國，由各領域的專家門共同創立，致力於創造出世界上最好的香氛體驗。 融合創新技術與天然的魅力，是人們追求純粹生活的首選夥伴! ❣️體驗心得後記 有機香氛擴香儀-極光 真的很感恩能遇見有機香氛Organic Aromas®~ 每當打開擴香儀，室內彌漫著純淨而令人愉悅的香氣，不僅讓我感到放鬆，還提升了情緒&專注力。 無論是在工作時，還是在休息時，都能使用適合當下情境的香氛精油來輔助。 知道我所使用的精油是純淨、有機的，為健康和幸福增添了一分保障。而且，它們的產品設計簡約優雅，也可以作為室內擺件，為生活空間增色。 總之，有機香氛Organic Aromas®為我帶來了更多美好的時刻。我對這次的體驗感到非常滿足和感恩，期待將來與它一同繼續創造美好的回憶~ #香氛精油推薦 #有機香氛精油 #擴香儀推薦 #有機香氛精油擴香儀 #極光#OrganicAromas #有機香氛精油開箱

2023抗痘洗面乳推薦｜5款開架評比，和惱人的痘痘說掰掰！ 

雖然青春期過了，但是痘痘還是不停找上門嗎？相信很多人都被痘痘的問題深深地困擾著，再加上近來因長時間配戴口罩，肌膚更容易悶出問題！除了維持良好的生活作息之外，平時肌膚的清潔也相當重要！市面上有許多針對抗痘需求設計的洗面乳，成分、質地各不相同，到底哪些抗痘洗面乳好用呢？以下就替大家整理5款開架的控油洗面乳，抗痘也能事半功倍！ 抗痘洗面乳推薦一：Biore抗痘控油洗顏慕絲 Biore抗痘控油洗顏慕絲160ml/$225。 Biore抗痘控油慕斯含抗痘成分及金縷梅、綠茶精華，可以調理毛孔與油光、預防痘痘；特別在於八倍的細緻微米泡泡(與雙手搓揉蜜妮深層淨透洗面乳相比)。老實說八倍我也沒啥概念，但是可以明顯感受到泡泡的紮實度，不是那種鬆鬆垮垮一下子就消失的泡沫，而是相當實在的泡沫，所以也不用擠一大坨泡沫來洗臉，2-3下就很夠用！飽含彈力的超綿密鎖水泡泡豐厚細緻、大大降低手與臉部摩擦，給肌膚最溫柔的深層清潔，抗痘+控油一瓶搞定，又能方便快速擠出濃密的泡沫不費力，光是這樣就很值得回購了啊！ 延伸閱讀：這潔顏粉不洗不行！一個月只要38塊，還是醫美品牌打造、改善粉刺油光，超狂C/P值洗了絕不後悔！ 抗痘洗面乳推薦二：UST聖果胺基酸青春潔顏霜 UST聖果胺基酸青春潔顏霜100ml/$690。 UST聖果胺基酸青春潔顏霜是白色霜狀質地，嚴選五大在地超級植物萃取，有控油的蘆薈、保濕的醣基海藻糖、抗痘的：金縷梅、抗老化的餘甘子、美白的小黃瓜，控油、保濕、抗痘、抗老化、美白all in one。 聖果胺基酸青春潔顏霜的胺基酸配方能有效清潔油脂汙垢、清潔毛孔，聖果配方可調理油水平衡，使肌膚細膩水潤，洗後不乾澀、不緊繃，只帶走髒污不帶走肌膚的水分，高效保濕，溫和卻又洗得乾淨，感覺每一個毛孔都在深呼吸！細緻泡沫深入清潔，老廢角質少了，肌膚也透亮多了，輕鬆洗出細膩光滑肌！聖果胺基酸青春潔顏霜不但好用，用量也省，且採用天然有機配方，降低皮膚與環境負擔，沒有化學物料的添加，回歸最純淨的保養美學，就連敏感肌也能放心使用！ 延伸閱讀：最基本的清潔要做好！超好用「洗卸推薦」清單TOP8，養出水煮蛋肌不是問題！ 抗痘洗面乳推薦三：牛爾親研Naruko 茶樹淨荳敷面潔膚泥 牛爾親研Naruko 茶樹淨荳敷面潔膚泥120g/$279。 牛爾親研Naruko 茶樹淨荳敷面潔膚泥是特殊洗面「泥」設計，可作為油痘肌專屬潔顏品，也可當成每周加強深層清潔面膜來用。其中添加控油雙王：扁豆籽與印度楝葉萃取，改善臉部爆油光，讓毛孔更細緻；並搭配甘醇酸、傳明酸亮白膚色，清除油脂髒污、老廢角質，改善粗糙毛孔，預防粉刺痘痘。 延伸閱讀：痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！ 抗痘洗面乳推薦四：SENKA專科超微米淨荳潔顏乳 SENKA專科超微米淨荳潔顏乳100g/$145。 SENKA專科超微米淨荳潔顏乳除了含有保濕成分蠶絲蛋白保濕精華、雙重玻尿酸之外，還添加了預防面皰的水楊酸、舒緩的京都洋甘菊萃取，且配方溫和，無礦物油、Paraben防腐劑，經實驗證實不易致粉刺，微米養肌泡泡濃密細緻持久不消泡，洗後肌膚水潤不緊繃，可以平衡油脂分泌、四週內溫和抗痘。 延伸閱讀：夏季抗痘神隊友帶你跟痘痘說BYE BYE pHisoDerm 菲蘇德美－源自美國 皮膚醫學專利燕麥舒敏配方Oatnceramide專為敏弱肌膚打造 抗痘洗面乳推薦五：LION 獅王PAIR沛醫亞抗痘調理洗面乳 LION 獅王PAIR沛醫亞抗痘調理洗面乳80g/$370。 來自日本的PAIR痘痘藥膏相信大家都不陌生，同一系列的PAIR淨痘調理洗面乳含IPMP淨痘抗菌成分，可以減少導致粉刺痘痘的細菌、發揮抗菌功效，且蘊含維他命E、維他命C誘導體及大豆萃取物，同時潔淨及保濕平衡油脂分泌保持肌膚健康狀態，甘草酸鉀則是具有保濕功能，可以提升肌膚彈性及保水度，且低刺激的洗顏配方無酒精、無色素，有效清潔並深入清透角質層保濕，洗後不緊繃，有效終結成人痘。 延伸閱讀：痘痘總是無限輪迴？必學這招「急救＋預防」大法，有效終結痘痘！ #抗痘洗面乳推薦 #抗痘洗面乳 #抗痘 #洗面乳 #LION #獅王 #PAIR #沛醫亞 #抗痘調理洗面乳 #SENKA #專科 #超微米淨荳潔顏乳 #牛爾親研 #Naruko #茶樹淨荳敷面潔膚泥 #UST #聖果胺基酸青春潔顏霜 #Biore #抗痘控油洗顏慕絲

[台北中山]父母 FuMu。印度馬薩拉雞肉咖哩&酥炸餛飩皮佐自製莎莎醬。多國風格特色酒吧 

#台北美食 #台北餐酒館 #餐酒館 #台北酒吧 #莎莎醬 #南京復興站 #印度咖哩 #咖哩飯 #J哥和Na哥客串演出中 「父母 FuMu」是一家非常有特色的餐酒館 從白天到下午的早午餐時段有咖啡、英式早午餐、健康果汁為餐點； 晚上搖身一變，有超多經典或獨家調酒、精釀啤酒、新鮮生啤任君選擇 搭配經典英式炸魚薯條料，或是印度咖哩、美式漢堡、馬式炒粿...等多國料理，度過一個精彩之夜 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364866943 「父母 FuMu」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：父母 - FuMu(台北市中山區興安街103號) 餐廳連結：官網 FB粉絲專頁 UberEats訂餐平台 營業資訊：02-25185660 週日至四10:00-1:00；週五六10:00-2:00 餐點介紹：早午餐/私房菜/漢堡/咖啡/果汁/軟性飲料/酒品 ※禁止酒駕 ※理性飲酒 ※低消一杯飲品/ 人 ※菜單請參考官網菜單 ----------------------------------------------------------------------- 「父母 FuMu」店家外觀 位於捷運咖啡色線的「南京復興站」和「中山國中站」中間，距離任一站約500-600 m，步行10分鐘內即可抵達 (客串演出: J哥、Na哥) 「父母 FuMu」店內環境 一進店就可以看到左側是大大的吧台，右側則是二或四人座 後面區域還有更多座位，幾乎客滿、人客多，就沒拍照 「父母 FuMu」酥炸餛飩皮佐自製莎莎醬 酥炸餛飩皮的靈感取自玉米片莎莎醬這經典墨西哥小菜 以方形的餛飩皮直接油炸成脆片，用來取代傳統玉米片，味道是更單純的麵香，口感則是更薄而清脆 再搭配番茄、毛豆、紫洋蔥、墨西哥辣椒和腰果製成的莎莎醬，酸甜又帶點辣勁，清爽又開胃 稍微可惜的就是餛飩皮實在太輕薄，很容易吸收莎莎醬的水份而易破或軟爛 「父母 FuMu」印度馬薩拉雞肉咖哩 馬薩拉咖哩的口感濃厚，味道以蕃茄為主，溫潤的香甜味，不死鹹或香料下太重，是普遍大眾都能接受的口味； 雞腿肉份量算多，口感非常軟嫩；薑黃香米飯軟但不黏糊、帶點嚼勁 「父母 FuMu」APPLE PIE TINI ※禁止酒駕 ※理性飲酒 有蘋果、桂花和肉桂香氣的調酒，肉桂味到最淡 主要還是蘋果和桂花的氣味為主，清新香甜，很好入口 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364866943 大台北旅遊資訊 → KLOOK客路 雙北旅遊活動 → ezTravel易遊網 台北住宿 → kkday 台北自由行推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

台北美食｜內湖區｜內科下班聚會的好所在 ꒰ GUMGUM Not Only Beer & Wings ꒱

˚ ▷ 台北 │ 內湖區 𝖦𝖴𝖬𝖦𝖴𝖬 𝖭𝗈𝗍 𝖮𝗇𝗅𝗒 𝖡𝖾𝖾𝗋 & 𝖶𝗂𝗇𝗀𝗌 ▸ 雞 翅 啤 酒 吧 內 科 店 ⁡ ⁡ - 剛剛有三寶 ɴᴛ$𝟧𝟫𝟢 - 女生必點松露薯條 ɴᴛ$𝟤𝟥𝟢 - 家鄉哄妹洋蔥圈 ɴᴛ$𝟣𝟫𝟢 - 瑪格莉特披薩 ɴᴛ$𝟥𝟨𝟢 - 手工鮮切番茄酒醋雞肉麵 ɴᴛ$𝟦𝟦𝟢 - 溫泉蛋松露蘑菇燉飯 ɴᴛ$𝟦𝟧𝟢 - 瑪薩拉海鮮濃湯 ɴᴛ$𝟣𝟫𝟢 ⁡ ⁡ ————————— ɴᴏᴛɪᴄᴇ ————————— ✎ 需加 𝟣𝟢% 服務費 ✎ 內用低消為$𝟧𝟢𝟢/人 ⁡ ————————— ʀᴇᴍᴀʀᴋ ————————— ⁡ ⁡ #剛剛有三寶 一份可以任選三種口味，我們點了避風塘雞、是拉差香甜辣椒跟𝖡𝖡𝖰美式吮指燒烤，吃起來調味都還算不錯，只是雞翅尺寸偏小，肉質也偏乾沒有那麼多汁。 ⁡ #女生必點松露薯條 薯條的份量還蠻多的，炸得外酥內軟，沾上滿滿松露醬，簡直不要太好吃.ᐟ ⁡ #家鄉哄妹洋蔥圈 是使用原型洋蔥圈的去製作，中規中矩的好吃，但麵衣有點沾黏在一起，所以在拿取的時候容易洋蔥跟麵衣分離。 ⁡ #瑪格莉特披薩 很喜歡青醬的香氣帶著番茄的酸味與起司的濃郁，披薩餅皮扎實𝖰彈，適中的咬勁讓我連披薩邊都吃得津津有味‎´ސު｀ ⁡ #手工鮮切番茄酒醋雞肉麵 麵條剛入口就會嚐到酒醋的香氣與酸味，一開始我會覺得有點衝突，但多吃幾口之後，就會發現在單調的番茄調味中，酒醋是讓風味更豐富的存在。 ⁡ #溫泉蛋松露蘑菇燉飯 這應該是很難踩雷的一道，溫泉蛋跟松露奶油都是安全牌，熱愛松露濃郁的瓦斯味的我覺得很可以~ ⁡ #瑪薩拉海鮮濃湯 這是口味很特別的湯品，以印度香料為湯頭調味基底，帶著微微的辣度與濃厚的肉桂香氣，但因湯頭調味太重了，所以湯裡的海鮮完全成了不重要的配料.ᐟ ⁡ ▣ ⁡ #𝖦𝖴𝖬𝖦𝖴𝖬 餐點中規中矩沒有特別驚艷，某些餐點在調味上很有自己的特色，用餐環境很開闊也很𝖼𝗁𝗂𝗅𝗅，蠻適合朋友聚餐，但我覺得整體價格不是很美麗就是了☺ ⁡ ⁡ ————————— ɪɴғᴏ ————————— - 地址 ▸ 台北市內湖區基湖路𝟥巷𝟨𝟪號 - 公休 ▸ 無 - 營業時間 ▸ 𝖬 𝟣𝟣:𝟥𝟢 - 𝖯𝖬 𝟢𝟦:𝟥𝟢 / 𝖯𝖬 𝟢𝟧:𝟥𝟢 - 𝖯𝖬 𝟣𝟢:𝟥𝟢 ————————————————————— ⁡ ————————— ʟɪɴᴋ ————————— - IG ▸ foodie__emma - FB ▸ 林艾瑪的吃貨食記 ————————————————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪吃什麼 #艾瑪吃台北 #艾瑪吃內湖區 - #popyummy #波波發胖 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #林艾瑪的吃貨食記 #gumgumbeernwings #內湖美食 #內湖 #內科 #內科美食 #義大利麵 #燉飯 #披薩

台中📍瑪莎拉大師印度料理｜台中異國料理｜北區美食推薦｜正宗印度料理｜台中必吃印度料理｜台中最好吃的印度美食大公開

📍Spice Guru 瑪莎拉大師印度料理［台中·北區］ 有吃過道地的印度料理嗎？ 這家是台中必吃的正宗印度料理.ᐟ.ᐟ.ᐟ 上次發限時就好多人問我好不好吃 只能說每個人對異國料理感受不同 我覺得這家是真的很好吃、口味很獨特 好奇的親自來吃看看就知道了(๑˃̵ᴗ˂̵)و 印度酥炸球(六球)$199 拿起一杯輕輕搖晃之後倒入酥炸圓球孔 混合蔬菜泥之後 必須直接一口吃掉 味道微辣過癮 濃郁開胃 冷食降火 特製湯汁本身加入香料 非常清爽 真的是以前完全沒吃過的味道 ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ 窯烤雞肉串$320 去骨雞肉口感嫩而不乾 ～！ 雖然顏色很紅但其實完全不會辣 推薦可以沾香菜醬一同入口٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶ 味道很清爽 一不注意就吃乾抹盡了（？） 印式燴羊肉咖喱$370 咖哩裡的羊肉口感很軟嫩 味道濃郁 而且肉的份量很多 吃起來很有飽足感 香味濃厚 即使吃多了也不會膩ദ്ദി‎◍˃ ᵕ ˂◍) 鮮魚咖哩$330 用一個字形容就是「鮮」🐟 咖哩的每一口都吃得到魚肉 肉質細膩 超級適合配烤餅 熱呼呼的時候最好吃.ᐟ.ᐟ.ᐟ 奶油烤餅$70 印度烤餅口感超級Q彈有嚼勁 可以取代米飯配咖哩一起吃 一撕開烤餅的香味直接撲鼻而來 讓人光是用聞的就餓了⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 蒜味烤餅$80 和奶油的口味不同 蒜味烤餅上面灑滿了蒜頭丁 看起來簡單粗爆 但味道也是完全不馬虎 配上咖哩簡直是絕配(๑•̀ㅂ•́)و✧ 印度香料奶茶$70 奶味濃厚 熱熱喝很暖胃♡♡♡ 不會死甜 加了香料味道獨具一格 甚至放涼了上面還會形成一片醍醐 濃郁的香氣四溢 營養又好喝！ 印度芒果拉昔$110 新鮮芒果加上優酪乳酸甜的滋味 果香味道細膩 很有層次感 消暑解渴 喝得出水果本身的甜味🥭 彷彿一秒置身印度🇮🇳 瑪莎拉大師菜單分享 店家資訊 📍Spice Guru 瑪莎拉大師印度料理 ▷地址：台中市北區中清路一段756號 ▷電話：0901027130 ▷官方IG： @spicegurutaichung ▷FB專頁：https://www.facebook.com/spicegurutaichung/ ▷營業時間：1100-1400(週末至1430),1700-2100 ▷每週二公休 ——————————————————————— #瑪莎拉大師#台中印度咖哩#台中印度料理#台中美食推薦#台中餐廳推薦#北區美食#北區異國料理#台中印度餐廳#台中午餐#台中晚餐#台中餐廳#台中聚餐#台中北區美食#台中北區#台中下午茶#台中親子餐廳#臺中美食#台中必吃#台中必吃美食#印度料理#印度咖哩#東南亞美食#好想去喔#吃貨日常#吃貨日記#吃貨人生#手機先吃#手機先食#台中旅遊#台中旅行

蕾莉蒙恩REBORN Lab心得分享【超能重生奇蹟酵素錠】追美食,幫助排便順暢無阻/世界4大專利成份/一錠吃下80種蔬果

蕾莉蒙恩REBORN Lab心得分享【超能重生奇蹟酵素錠】追美食,幫助排便通暢無阻/世界4大專利成份/一錠吃下80種蔬果

(->原文請點這裡) 現代人重視健康,但是工作壓力加上外食 蔬果營養均衡堪憂,真的是一大困擾 尤其到國外旅遊,小卡常要分享美食文章 同行的美食團好友出發第一天就有人問,你們有什麼方法幫助排便順暢,真的出國好擔心喔! 大家都有感益生菌在這方面都沒什麼大助益 困擾時,整個負擔真的好沉重! 再加上現在正逢控制飲食的我,加強健身運動 少吃讓我原本的問題更加嚴重,真的很傷腦筋! ▊以往對付困擾的方法 對於困擾的我,也試過增加食物纖維的生鮮果菜汁 買了一堆新鮮牛蒡蔬果,果菜機使用去渣,勞師動眾的,持續下來也好累! 之前在台灣也買了許多益生菌和日本品牌喝的酵素(一瓶都是台幣上千元),加上日本藥妝店,各式各樣店家的建議,我也都全包了 開始幾天都有點效果,3-4天後又平平,恩恩還要非常努力 最後產品放好久,整袋整袋的丟了很多(因為生氣了XD) 真的是有夠絕望的 在偶然機會下認識蕾莉蒙恩的主打商品【超能重生奇蹟酵素錠Extra+】 ▊【超能重生奇蹟酵素錠Extra+】心得大分享~ 經過每天來回使用,測試我的體質配合度,尤其吃對時間,真的很重要 來看看我的心得吧! ▊品牌介紹 雷莉蒙恩這品牌主理人是服裝設計師,2017年專供提供高級訂製的服務 因為家中長輩有排便順暢等需求,於2021著手創立REBORN Lab蕾莉蒙恩-重生實驗室系列 與專業營養師團隊共同研發現代人的需要,是由內而外散發美麗,高質量,超有感的健康保健食品 這品牌也有充滿靜謐質感的REBORN Cafe咖啡館 ▊讓我能安心食用,喜愛他們的原因: 聽到酵素錠我非常有興趣 而且是專利配方,使用全球專利品牌原料,還有國際研究認證把關 加上專業的配方研發以及先進技術,讓我體驗到真正安全的高品質產品 最重要的是使用後~非常有感!! ▊包裝外觀 REBORN Lab蕾莉蒙恩,【超能重生奇蹟酵素錠Extra+】包裝 美麗的花草圖案,散發優雅的氣息 一盒30錠的酵素錠(鋁箔包裝內有3大片,每片10顆的酵素錠) 拿到保健食品,第一件事一定是找說明書 印製精美的兩面解說,一定要看清楚,用得才安心 ▊說明書產品認證/4大世界專利成份 超能重生奇蹟酵素錠Extra+的【八大安心保證】 通過SGS檢驗:不含西藥,不含重金屬,不含防腐劑,透過國際指標檢驗 ISO22000食品認證,HACCP國際認證食品管制,質量保證足量添加,台灣製造品質保證 有【16張專利證書】 畢竟困擾的情況,是很多人遇到的窘境,也是我長年以來的困擾 這顆【超能重生奇蹟酵素錠】還具有4大世界專利成份+80種蔬果營養素 讓我們調整體質,幫助新陳代謝,維持消化道機能,又能補充人體重要的蔬果精華,更讓我們排便順暢 感覺如同益生菌的作用,還能補充豐富的果菜營養 【4大世界專利成份】 ●專利玉米來源可溶性纖維:幫助消化,促進新陳代謝,改變細菌叢生態,使排便順暢 ●專利茶花萃取:富含多種營養成分,調整體質 ●專利柑橘類黃酮與瓜拿納複合物:促進新陳代謝,調整體質,健康維持 ●專利吡啶甲酸: 促進新陳代謝的重要微量元素、調節生理機能 【80種蔬果成份】 荷葉、決明子、糊精、昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、 金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、 貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、番石榴葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、 玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏苡仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、 黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、番石榴、甜瓜、酪梨、梅子、 西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、核桃、奇異果、梨子、 巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、紅蘿蔔、甘藍、蓮藕、 牛蒡、菊苣、地瓜、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長型南瓜 擠壓式包裝,不易受汙染 酵素錠是墨綠帶點咖啡色,聞起來有種日式煎茶的香氣 出門外出或是出國旅行,攜帶非常方便 ▊食用方法 每日一錠,搭配溫開水服用,一日請勿超過2錠,多食無益 因為是小小圓形酵素錠,容易吞嚥 加上帶有日式煎茶的清香,服用時的感覺就是吃下80種蔬果養分和厲害的專利配方 健康又有活力的心情,真的還蠻喜歡的 ▊食用感受和心得 ●剛開始吃的時候,說真的心裡想我以前都吃過這麼多的益生菌和相關產品 時有效,時無感,當時並沒抱持很大的希望 後來發現第一天服用後,過4-5個鐘頭,真的開始咕嚕咕嚕的 可能排便順暢在做用了 持續幾天,服用完約5小時左右有恩恩感 整個清爽,不再鼓鼓脹脹,感覺很舒服 ●服用期間我也到日本旅遊,我把超能重生奇蹟酵素錠隨身攜帶 在等待上餐前先使用,這時我發現吃對時間真的很重要 畢竟出門在外,我不喜歡在飯店外上恩恩 我都挑選每天用晚餐前使用,因為服用過幾星期發現 咕嚕的時間平均多會落在服用酵素錠後的5-8個鐘頭左右(依每天飲食狀況不一) 所以想嗯嗯的時間就會是在清晨,對不習慣在外如廁的人,也是方便了 ●還有服用超能重生奇蹟酵素錠後產生的咕嚕情況 感覺就是想要有便意(你會很興奮他開始作用了),但是不會讓人覺得絞痛到不行 這點也是我發現超能重生奇蹟酵素錠跟別的廠牌不一樣的地方 每天恩恩完,可以感受到完整的乾淨度 不會有上一半又出不來的困擾XD 如果搭配免治馬桶的使用,真的超乾淨無比 整個月下來,使用超能重生奇蹟酵素錠效果真的超有感 由內而外乾淨,再加上配合瑜珈的一些簡單運動 使用後真的超級順暢,真的超開心的! 現在嘴饞,來份香噴噴鹽酥雞的宵夜時光,也不再那麼擔心了 用完30錠,真的很有感,也比較有活力 出門時會感覺氣色變得超好 真的會~我還想要耶!是不是也想試試了! (本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考,產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效)

si薰|曼陀羅之詩|釋放

我參加「三樓實驗空間的曼陀羅計畫」，「A Mandala Poem / 曼陀羅之詩」的活動，上了這幾堂曼陀羅，內心覺察很多。 這次的現代詩引導詩人－許赫，是我第一次接觸現代詩的啟蒙，讓自己可以透過寫詩，釋放自己，所以雖有參加過一次曼陀羅之詩，仍來參與。 活動有現代詩詩人及曼陀羅創作雙師資，引導大家完成本次的創作。 ◒ 雙引導師介紹/現代詩引導詩人 - 許赫寫詩也畫曼陀羅，斑馬線文庫出版社社長，曾經出版詩集《郵政櫃檯的秋天》等7本。書寫的語言使用日常詞彙，時常在作品中還原日常生活的語調。/曼陀羅引導師 - 王奕分( Even Wang )研究所期間專注在曼陀羅（Mandala) 的藝術教育實踐，曾赴印度取得瑜伽師資，從第一天接觸曼陀羅到現在約6年的時間，從未間斷曼陀羅，對曼陀羅的原理、美學及運用有深入的體悟與獨特見解。 來到這個空間，曼陀羅宇宙，每次的自己，感受都不同，想起初次來的時候，工作上遇到了低潮期，在當下自我覺察，內心所有的委屈，頓時渲洩，透過曼陀羅的向內覺察，開始思考自己目前的狀況，去感受真實的自己，內心的需求與遇到的困境。 第一階段，現代詩引導詩人 - 許赫，把現代詩的演變，生動的說明，詩是一種當你當無法表達，用詩來傳遞，內心的感受，不用華美，而是透過文字，讓人有共鳴共感，老師那句，蝴蝶在天上飛，毛毛蟲在地上爬，怎能明白，眼中的視角，沒有對錯，只不過無法感受對方的位置，心中的感覺。 我們透過最近發生令自己困擾或開心的三件事，寫下感受，再把這些感受用心情書寫，再把這些文字，最讓自己特別有感的文字，組合成自己的心情文字。 最近的情緒真猶如過山車 從憤怒飆到最高點 難過渲洩 到平靜的看待 回歸到原點 最近看到許多生死別離的故事 感觸特別深 客戶先生來辦繼承 同事先生離世 他們和我的年齡都相仿 而他們的故事都一樣 從學生年代就在一起 恩愛的二個人 卻無法相愛到白頭 聽了故事 眼眶泛紅 心很難過 仨同事最帥的老公 生病離世 留下她和二個女兒 仨個人傷心 要走出談何容易 想著她的心情 自己早已淚眼 現在的我 只想 好好的 開心的 健康的 活著 或許如此領悟 我勇敢的把老闆炒了 迎接新的工作 雖然大齡的我 也不忘純真的自己 真正為自己而活 以上的文字，再淬煉更精簡的文字，我寫了二首 第一首 過山車 憤怒 難過 平靜 回歸原點 第二首 失去你的那一刻 失去你 無法白頭 留下 傷心 淚眼 把詩帶進微笑曼陀羅，透過覺察，把祝福留給自己 微笑曼陀羅 當我們分享自己的創作心境，自己得到很多啟發，有位伙伴，她娓娓道出，她44歲面對更年期，沒有自己小孩，原本心裏有些遺憾，她擁有至愛的老公，臘腸狗兒子，ㄧ樣的幸福，幸福總是用不同的方式來讓我們靠近，珍惜每一個當下，和家人相處的時光。 另一個伙伴離開了自己27年的公司，沒有人願意捨棄花了所有青春歲月，熟悉的環境，當不合理的事，強加諸身上時，真的要勇敢說不，她在新公司，期許ㄧ個好字，也讓我共鳴，和我相似的情況，在畫曼陀羅時，不約而同用了橘色，這是七脈輪的臍輪，與母體分開成為獨立個體，回到最初，與世界連結的開端，需要被鼓勵、被呵護。 每次面對脈輪，真的特別有感，尤其臍輪的療癒核心便深入自己一直以來想透過努力而掩蓋的「失敗感」，以此連結【自己不夠好／不值得被愛】的創傷，一一經驗當中的悲憤交加，讓內在小孩的創傷凍結得以釋放，便能停止以自我毀滅的信念去創造外在實相，或許自我覺察，讓自己家更能學會放下對自己的期待與別人對自己的期待，沒有期待就沒有傷害。 人生非常奇妙，有時刻意不走同樣的路，但走了很多不同方向的路，最後卻到同樣的地方，放下的課題，真是必修學分，喜歡來這上課，很喜歡彼此的分享，那是無法刻意營造，完全是心靈上的共感，這種心靈的釋放，真的好療癒，有機會大家可來參加，感受這不一樣的曼陀羅。 每次面對脈輪，真的特別有感，尤其臍輪的療癒核心便深入自己一直以來想透過努力而掩蓋的「失敗感」，以此連結【自己不夠好／不值得被愛】的創傷，一一經驗當中的悲憤交加，讓內在小孩的創傷凍結得以釋放，便能停止以自我毀滅的信念去創造外在實相，或許自我覺察，讓自己家更能學會放下對自己的期待與別人對自己的期待，沒有期待就沒有傷害。人生非常奇妙，有時刻意不走同樣的路，但走了很多不同方向的路，最後卻到同樣的地方，放下的課題，真是必修學分，喜歡來這上課，很喜歡彼此的分享，那是無法刻意營造，完全是心靈上的共感，這種心靈的釋放，真的好療癒，有機會大家可來參加，感受這不一樣的曼陀羅。 

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