【板橋美食】ABV 閣樓餐酒館-世界精釀啤酒餐廳-板橋府中店，以啤酒聞名，擁有一整櫃高達300多款的啤酒

ABV 閣樓餐酒館板橋府中店就在美麗殿商務旅館這棟的12樓，如果是開車記得不能酒駕喔，板橋府中店交通位子來說算很方便。 店內環境分為室內和戶外座位區，戶外兩側的座位可以欣賞到板橋的街景，雖然夜景算不上特別美麗，但卻有著獨特的都市氛圍。 而店內則是營造出舒適、溫馨的氛圍。 ABV 閣樓餐酒館以啤酒聞名，擁有一整櫃高達300多款的啤酒。而店員更是專業，能夠根據顧客的喜好，介紹各種不同的啤酒口味及特色。 點了四人分享餐 $2389，Ruby把單點的價格key上去，加總起來一共省了221元，如果你對某些單點特別感興趣，Ruby建議還是單點自己喜歡吃的餐點會比較好~ 都會給餐前麵包，可以免費續。口感偏硬 開胃菜-印度優格醬佐批塔 $190清爽的優格搭配香脆的批塔，但批塔的麵皮較厚，Ruby是第一次吃覺得口感偏乾。 沙拉-經典凱薩沙拉 $320新鮮的蔬菜搭配經典的凱薩沙拉醬，裡面有堅果增加了豐富的口感，味道中規中矩。 炸物-ABV招牌炸雞翅$300Ruby覺得當天最美味的一道餐點就是招牌炸雞翅，外酥內嫩的口感，單吃就不錯了，滿適合配啤酒的一道小點心。 熱下酒菜-雪莉酒炒蛤蜊 $260蛤蜊與雪莉酒的香氣相輔相成，可惜份量偏小。 燻鮭焗醬佐批塔麵包 $240燻鮭焗醬非常為這道料理加分，平淡無奇的批塔麵包，超濃郁的奶香味，讓批塔吃起來味道更加豐富。 義大利麵-魚子燻鮭魚寬扁 $420寬扁麵條吃起來口感有彈性，魚卵有爆漿的口感，一口咬一滿滿的鮮味，而燻鮭魚增添了深厚的風味，讓這盤麵整體口感層次感和豐富度。 坎帕尼亞鮮蝦寬扁 $440鮮蝦帶些清甜與醬汁的濃郁風味，完美的扒在麵體上，進一步提升了口感的層次和豐富度。 炸薯-炸薯塊佐西班牙番茄醬 $240鹹香的薯塊搭配酸甜的番茄醬，味道非常獨特。 甜點-英式杏桃烤麵包布丁 $200不像台式或日式的布丁，這英式的布丁吃起來很紮實，味道很獨特，不會死甜，好難形容的味道。 Ruby用餐的時間是禮拜五的下班，當天還有桌邊魔術，非常特別又好玩，魔術師變了魔術，寫了生日快樂給Ruby，為這次的用餐多添一份趣味。 整體的用餐感受，豐富的啤酒種類是市面上餐酒館所難以比擬的，這點ABV 閣樓餐酒館就有自己的獨特魅力，在這裡可以品嚐到各種風格、口味的啤酒，無論是麥味濃郁、酸爽清爽還是甜美可口，都能找到符合自己口味的選擇， 可以和三五好友一起來這裡喝喝小酒，品嚐美味的炸物，享受放鬆愉悅的時光。至於餐點的美味程度，則是因人而異，所以對於餐點的評價也會因人而異。 【店家資訊】👉ABV 閣樓餐酒館-世界精釀啤酒餐廳-板橋府中店🍽 FB官方粉絲團請點此 / 線上訂位請點此🏠新北市板橋區府中路67號12樓☎️02 2969 9989⏰PM12:00~PM01:30 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐美味 ⭐⭐服務 ⭐⭐⭐回訪率⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

台中咖哩推薦｜沒吃過台中Mr.38 別說你還想得到台中必吃的咖哩複合式餐廳名單！

 屹立不搖將近20年的Mr.38 咖哩🍛 台中人都應該要吃過的吧！ 座落在學區一中店/逢甲店/東海店 在學生時期，我也好常揪三五好友一起去38一下，最常去的店是Mr.38一中店！吃飽飽在搭公車回家真的是最滿足的事情了🚌 即便現在離學生時期有點距離，Mr.38在我心中還是永遠不能忘記的咖哩店！所以大家問我台中的咖哩推薦吃什麼？Mr.38還是在我的前三名名單裡欸！除了吃滿出來的回憶之外，我個人也很愛他們家的複合式餐點；選擇性多、炸物品質一直都非常穩定、價格也是在很合理的範圍。 菜單參考：實際價格依店家為主 坊間的咖哩口感已經多到數不清了～ 不過Mr.38 的咖哩味很對我的胃！ 他們家選用進口辛香料和大量蔬果融合 結合了印度咖哩及日本咖哩口感， 再調配出最適合台灣人的飲食口味🇹🇼 是獨特風味且取代不了的咖哩味道。 Mr.38的咖哩醬對我來說吃起來是很完美的比例～鹹甜的口感中，偏一些些蔬果中散發的甜但卻又不是死甜死鹹的感覺，所以我個人很愛❤️ 剛剛有提到Mr.38為複合式咖哩餐廳🍴 經典的咖哩飯，出了非常多種口感🍛 泰式綠咖哩、蜂蜜起司、蒜香黑咖哩、松露、南洋椰香、義式紅酒、全素的野菇口味，還曾經出現限定版花生起司🧀️ 而且咖哩飯也可以搭配不同的主餐 牛豚雞？要不要炸過？選擇真的超多 不吃咖喱飯的朋友也有鍋物或湯咖哩的選擇 也有單點主餐跟飲品，選擇多就真的適合聚餐了😎想吃什麼就點什麼！ 餐廳也會在主餐提供前上開胃飲品 而且是可以續杯的唷（依季節更換口味） Mr.38推薦餐點：藍帶豬排咖哩滑蛋飯$300 餐點包括：咖哩餐點+湯品+紅茶+餐前飲品 選用豬里肌部位拍打後，再包入三款起司+培根，起司超級濃郁🧀️ Mr.39酥炸功夫很好，金黃色的外皮炸的很美😇 咬起來超酥酥脆脆的！也是店內的人氣招牌餐點！ Mr.38推薦餐點：炸豬排咖哩飯🍛 $240 餐點包含：咖哩餐點+湯品+紅茶+餐前飲品 友人喜歡最單純的豬排，所以點了炸豬排口味，和藍帶豬一樣選用里肌部位（也就是大家熟知的：腰內肉）是特別嫩的地方！Mr.38還會再做一些調味按摩後，再裹上酥脆麵衣🤤 對了！大家也🉑️加購$38改成蛋包飯哦！ 還可以加$38多起司，或加$50有沙拉🥗 總之吃法非常多種， 能依據自己喜好做添加就是最棒的餐點💯 Mr.38推薦餐點：炙燒牛菲力 $180 因為餐點實在太多，但又想吃點鐵板牛料理所以就用單點～鐵板牛是選用好吃的肩頰骰子菲力肉，運用鐵板炙燒高溫鎖住肉汁，還有好吃的烘烤蒜片能做搭配🔥 旁邊還有附薯條洋蔥🧅 Mr.38推薦餐點：招牌現炸雞腿肉 $130 雞腿肉我其實蠻愛的欸，咬下去不會太乾柴！是會juicy有肉汁的那種🐔 每一道酥炸肉品我覺得都很不錯，而且套餐吃不下也有單點選擇👍🏻 Mr.38推薦餐點：咖哩炸蛋豆腐 $80 炸蛋豆腐我也很愛～是像雞蛋豆腐的口感，上面撒有柴魚片和蔥，咬下去會多出好幾種香氣，想吃炸物推推這道！一百元內有找而且份量也蠻多的！ Mr.38推薦餐點：奶香起司銀絲卷 $60 用銀絲卷來當作甜點很不錯吧😂 而且還有四塊可以吃捏！大家分食剛剛好！ 對了～如果覺得咖哩醬不夠其實也可以單點，（單點咖哩醬$80） 其實Mr.38餐點的咖哩醬本身就很多，但我就太愛吃咖喱，才忍不住又點了😂 雖然已經吃了銀絲卷，但我這個甜食怪還是又吃了一支黑糖奶茶霜淇淋🍦 冰淇淋很大隻也不會太甜！ （單點$60，加購只要$38） 在Mr.38是真的可以吃非常飽！ 點咖哩套餐還能享有加飯加湯免費💯 大胃王的朋友也可以滿足的走出門外☺️ 順便提供給大家餐廳注意事項⚠️ ·每人最低消費金額為$60元 ·禁帶寵物、外食、玩牌。 ·餐點食材均為主廚調製好之比例，為確保餐點原有風味，恕無法做任意調整。 ·皆使用美國、澳洲、南美洲牛腱肉。 ·咖哩醬均含豬類成分，無添加任何牛類成分。 ·咖哩醬(含素咖哩醬)均含部份過敏原成份，更多詳細過敏原資訊請洽櫃台服務人員。 ·選用台灣生鮮雞肉特以薑黃等香料醃製。 店家｜@mr.38curry 🚩Mr.38 一中店 ⏰營業時間：11:00-22:00（供餐至21:30） 📍地址：台中市北區一中街109號 ☎️電話：04-22230866 🚩Mr.38 東海店 ⏰營業時間：11:00-14:30、16:30-21:00 📍地址：台中市龍井區遊園南路183號 ☎️電話：04-26522238 🚩Mr.38 逢甲店 ⏰營業時間：11:00-22:00（供餐至21:30） 📍地址：台中市西屯區至善路212號 ☎️電話：04-24528188 #台中美食 #台中必吃 #台中咖哩 #咖哩飯 #台中 #北區 #一中街 #一中商圈 #一中街美食 #台中美食推薦#台中午餐 #台中晚餐 #北區美食 #咖哩飯推薦 #咖哩 #炸豬排 #taichung #Taichungfood #Lai吃台中 #Lai在一起大吃大喝 #逢甲美食 #逢甲 #東海美食 #東海 #龍井區 #西屯區 

2024暑假親子展覽推薦 國立臺灣文學館《文學千層・故事連城》特展  台南室內景點好選擇

撰文編輯/Karen W. 2024暑假親子展覽推薦 台南室內景點好選擇 《文學千層・故事連城》特展 1662年對臺灣歷史來說是一個關鍵轉折 猜到了嗎？ 那就是鄭成功結束了荷蘭在台灣的統治，在台南設立了政府。 從小在歷史課本裡學到的「鄭成功收復台灣」在這次的特展中，了解的更加細緻、更加深入！ 國立臺灣文學館 位在臺南市中西區湯德章大道1號，這裡是臺南州廳初設立的地點，非常的有紀念價值也很有意義。 大家都知道臺南是古都，所以在這附近不只有國立臺灣文學館，孔廟、鄭成功祖廟、永華宮都在附近，暑假真的很推薦，可以帶小朋友來一趟歷史之旅，除了品嚐台南的在地美食小吃，更可以讓孩子們將歷史課本中近四百年的文化史呈現眼前！ 【文學千層．故事連城：從17世紀開始的超時空之旅特展】 ・主辦單位：國立臺灣文學館 ・展覽時間： 2024/06/25 09:00 ~ 2024/09/22 18:00 ・票價說明：免費 ・文學千層活動線上報名： https://reurl.cc/Ej5v40 ・文學千層相關資訊： https://reurl.cc/YEKoV0 《文學千層・故事連城》特展 不僅僅是在國立臺灣文學館館內展出，其中有細分不少的主題，在官方網站上面都有場次跟報名資訊，非常非常的合適帶孩子們來一場時光之旅，成為歷史的見證者。 ▪️跨越時空的台南旅人 一流的談判者——鄭經的水陸王國 ▪️台語流行歌的發展，從許石、吳晉淮談起 ▪️鄭經東寧故事與在地文學走讀 ▪️產業發展與婦女地位提升 ▪️臺南地區二二八事件及白色恐怖時期歷史事件與場域 ▪️《天光前─林氏好的離別詩》讀劇講演會 ▪️奮力越過斷層，尋找記憶的出口：西拉雅文化復振之路 ▪️日本統治時代台灣世界語運動中的「台灣文學」 跟大家分享我們在參加走讀過後的心得，整個展覽無處不重點，畢竟四百年的歷史要以這麼精簡的展出去做說明，所以當然每個地方都是重點。 有一點特別想跟大家分享，因為那是我印象最深刻的一點：鄭經談判書信 當時導覽的組長說了一句話「所謂的談判就是要有割捨，如果什麼都想要，那就不是談判！是吵架！」 哈哈哈哈哈哈哈哈哈，怎麼感覺有點走我心了⋯以後我跟人說話一定要有所割捨，不然我老覺得在吵架((笑⋯ 本次展覽的重點展品之一，便是臺文館從荷蘭萊頓大學圖書館借來的鄭經手稿〈嗣封世子札致荷蘭出海王〉。 這份手稿不僅具有重要的歷史價值，還透過其文字力量與歷史痕跡，可以讓大眾看到當時大航海時代的世紀大談判。 展覽的開頭就介紹了當時臺南地區最主要的原住民，就是西拉雅族，西拉雅族人以農業和漁業為生，形成了早期的社會和文化。 1624年，荷蘭東印度公司在臺南建立了熱蘭遮城也就是我們所熟知的安平古堡，作為荷蘭人在臺灣的殖民據點。 台南（當時稱為大員）則成為荷蘭人的重要港口和貿易中心，並與原住民進行貿易。 《文學千層・故事連城》特展，特別向臺南市立博物館合作借展小早川篤四郎在臺南創作的兩幅珍貴油畫原作：〈普羅民遮城夕照圖〉與〈熱蘭遮城晨景圖〉。 畫作內容主要描繪了荷蘭時期的「熱蘭遮城」和「普羅民遮城」，這兩副作品代表著當時的航海時代，更能讓孩子欣賞到當時臺南專屬的美景。 《文學千層・故事連城》特展，同時展出朱景英的木刻對聯，還有許多珍貴的史料。 臺灣文學館《文學千層．故事連城：從17世紀開始的超時空之旅特展》 透過策展人精心策劃的導覽，可以讓參展的朋友們深度造訪歷史古蹟，也讓我們更為熟知從前只在歷史課本中那關於臺南的17世紀。 《文學千層・故事連城》特展，跟一般靜態展覽不同的地方就是，為了讓參與的朋友們更能身歷其境，除了靜態展以外，特別策劃了專屬《文學千層・故事連城》特展的「走讀活動」以及「講座」 走讀路線是從日治時期的臺南州廳，即現今的臺灣文學館出發，歷時大約一個小時。 在這1小時中則由臺文館重磅邀請，擁有許多豐富導覽經驗的文史工作者 林建農 老師，帶著大家深入實境進行走讀。 包含鄭成功祖廟、「全臺首學」的臺南孔子廟，還有附近的永華宮，最後回到臺灣文學館。 - - 在過程中 林建農 老師會搭配很多大大小小不同的歷史故事，豐富整個走讀活動，同時可以讓每一個參與的朋友一同見證過去四百年的臺南故事。 這個特展跟走讀活動，不只是適合小朋友，也適合大朋友👫 推薦大家在這個暑假來一場長達400年的歷史、文學、樂曲之旅，沈浸式體驗過去的臺南。 【文學千層．故事連城：從17世紀開始的超時空之旅特展】 ・主辦單位：國立臺灣文學館 ・展覽時間： 2024/06/25 09:00 ~ 2024/09/22 18:00 ・票價說明：免費 ・文學千層活動線上報名： https://reurl.cc/Ej5v40 ・文學千層相關資訊： https://reurl.cc/YEKoV0 📍國立臺灣文學館 地址：700台南市中西區湯德章大道1號 電話：06 221 7201 營業時間：09:00～18:00（週一休） 📍官網：https://www.nmtl.gov.tw/ Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

day24- 船式 Boat Pose（Paripurna Navasana）

身為誕生於大河流域的文明古都，不難想像船隻在印度生活中舉足輕重的地位，今天藉由船式來繼續來說說上一集主角King Rama 的故事。某日Rama 與他的妻子及另一位同行者 Lakshmana 需要乘船渡河，遇上了瘋狂粉...咳，虔誠信徒-擺渡人尼沙德·赫瓦特（Nishad Khewat），赫瓦特非常堅持 Rama必須要接受自己的服務，讓自己為 Rama清洗雙腳才願意載他們渡河（這種要求我這輩子還是第一次聽過）。 眼見 Rama 一臉羞澀不情願（人家沒有），加碼威脅Rama，「我有聽說過你的腳碰到石頭就把石頭變成女人的故事喔（梅杜莎的相反？這是 Rama 曾經遇過的一個詛咒，暫不贅述），我的船那麼小，要是你的腳上還沾著小石頭變出一堆人害我沈船怎麼辦？我一定要洗乾淨」，Rama凹不過這個要求，只好乖乖就範。後世一般認為，這是赫瓦特為了觸碰 Rama雙足、接近神性找的藉口。 在船式這個體位法中，軀幹與雙腿形成的V字是船身，平舉的手臂是船身的吃水線條，看起來真的還挺像艘船。藉由練習這個核心燃燒的動作，能夠有效開啟代表內在勇氣與自我肯定的力量（先不說心靈層面了，核心練起來一定可以感到自豪的）；象徵性的，這個動作也像是一艘帶領你前往另一個境地的交通工具，航向更偉大的航道（？）

質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本蔬食系列: 京都 Vegginy

質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本蔬食系列: 

「有那個時間絕望的話，不如好好吃頓飯然後睡一覺」「絶望してる暇あったら﹑うまいもの食べて寝るかな」 -《 2017 UNNATURAL アンナチュラル 》三澄美琴 不知道大家有沒有注意到、蔬食在亞洲區也越來越興盛了? 其實我以前也沒有注意，但自從家人開始吃方便素後 (就是不吃動物性蛋白質、但洋蔥那些不介意)，我的蔬食餐廳名單開始無限拓展。這次三月底帶家人去日本就吃到好幾間非常值得二訪的蔬食店，會慢慢一一跟大家介紹~ 第一間店是位在京都一家由日本人+歐美人士開的蔬食店，主要賣蔬食漢堡、佛陀碗和三明治，也有無奶蛋的甜點和冰淇淋。 我們點了兩份主餐： 1. 佛陀碗 (Buddha bow) ¥1,700 2. 漢堡+酪梨 ¥1,580+¥250 另外有加點湯 ¥450，因為那天外面下大雨、溫度大概10度而已真的很冷😂 整個餐廳空間其實非常的小，總共只有兩張四人座位的桌子加上吧台的五個位置。想要第一批吃到的話，建議開店時間提早個五分鐘抵達餐廳，避免要等。 主廚非常善用空間的在一個小爐子上煮熱食，而另外兩位是在面對吧台的開放空間處理生菜沙拉和濃湯料理、飲品及出餐。 整個空間很溫馨，但因為餐廳在地下室、很狹窄、又是開放式廚房，所以會有一點油煙味，介意的人可以跳過這家店。 1. 佛陀碗： 份量非常大，有滿滿的蔬菜（小黃瓜、花椰菜、紅蘿蔔 、生菜、紫高麗菜）、優質澱粉（烤南瓜、生山藥和糙米）、炸豆腐和濃郁的番茄印度咖哩，調味非常好、配料多但各種平衡不會混亂，讓你從第一口吃到最後一口都驚喜不斷！ 2. 漢堡： 超級推薦！麵包不是一般的餐包麵包，而是自製有嚼勁的那種歐式麵包。醬料則是鹹甜交織的煙燻烤肉風味醬、搭配上烤到一咬就化開的洋蔥和柔軟的植物肉，真的以為是在吃葷的漢堡欸！非～～～～常好吃！酪梨更是輔助植物肉更有油脂的感覺，加成高級牛肉漢堡的感覺🤣請愛吃漢堡的各位一定要點來吃！ 3. 加點的例湯： 老實說本來沒有抱很大的期待，只是想喝一碗熱湯而已。沒想到一上餐，首先被驚艷的就是它的擺盤，淡綠色的湯上面配上各種小花，好像春天的草地小巧可愛～再來就是它的味道！雖然是花椰菜煮成的濃湯、卻一點都不花椰菜（感覺還有加了一點馬鈴薯和堅果下去製作）大家如果是冬天去、可以點例湯來喝歐！我想、他們是不會讓大家失望的～ 因為實在是太好吃，最後離開前又忍不住加點當天的甜點堅果香蕉馬芬¥550，外帶當隔天的早餐~ 實際吃過也覺得很好吃!!!!無奶蛋但是依舊蓬鬆又不會太乾，是值得嘗試的甜點歐~ 總之這家店就是個用料沒有在客氣，盡情的拿好食材做食物出來給大家的店家。雖然價格不便宜，但是保證吃得很滿意 (當天晚餐直接簡單吃便利超商，完全不餓XDDD) 推薦給蔬食者或者是想吃吃不一樣風格的人歐~ 👨‍🍳About Vegginy : IG/ 預約🔸營業時間： 星期一、二 12:00-15:00，星期五 17:30–19:00，假日12:00-14:30、17:30-19:00，星期三四公休🔸地址：Ｖｉｎｅ Ｏａｋ Ｔｗｅｌｖｅ 地下南側, Basement, 611番地 橘町 中京区 京都市 京都府 604-0944 (Google map 帶你走到這個建築物後，請看向建築物最左邊有個往下的樓梯，不是在建築物大門裡面，是在外面就可以走下去了)🔸電話：+81757464222🔸注意事項：現場候位 (強烈建議開門前就抵達) #伊始計畫中#跑跳計劃#日本旅遊#自助旅行#京都 #蔬食料理 #漢堡 #佛陀碗 #馬芬 #vegginy 🗾⛩More to Read 日本系列: 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 炭火焼干物定食 しんぱち食堂 -體驗一早吃烤魚的幸福 質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO- 湯畑以及御座溫泉 質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO-住宿介紹質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO- 打破想像的溫泉饅頭 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 東京銀座高級燒肉套餐: 銀座ちかみつ六丁目

day6- 幻椅式 Chair Pose（Utkatasana）

這個瑜伽體式的英文與中文名稱非常直覺，顧名思義就像是坐在一張隱形的椅子上；從山式（立正站好的姿勢開始），雙手向上延伸在頭頂合十，然後維持脊椎挺直慢慢半蹲，如果想進一步挑戰還可以墊起腳尖。不過梵文原名Utkata意涵 “強大”、“驕傲” 、“兇猛”與背後起源的故事更多了分奇幻色彩。 受人景仰的國王Rama與妻子Sita過得好好的，某天Rama即如往常打獵回家卻發現老婆不見了，四處打探才知道竟然是因為魔王Ravana垂涎Sita的美色，就趁其不備侵門踏戶擄走人家妻子（怎麼神話好像不分國度都有強佔民女的故事）。Rama當然是沒有時間悲傷急忙趕赴戰場， 但無奈一介凡夫找不到魔王統御的神秘國度，只好救助朋友猴神Hanumana（哈奴曼）。 法力無邊神通廣大的猴神Hanumana（強大的猴神怎麼也有種熟悉感，不同文化的傳說故事中真的存在著奇妙的相似性）很快就找到了Sita，面對魔王Ravana手下的團團包圍，Hanumana其實不費吹灰之力就能輕鬆掙脫，但他卻（貌似）順從的被拿下，帶到Ravana面前。然而好戲此時才登場，Hanumana輕蔑的看著坐在王位上的Ravana， 然後開始施展法術讓自己的尾巴越張越長，長到能夠繞成一圈又一圈的坐墊，讓Hanumana坐得越來越高，遠遠高過Ravanade “王座”。 原來，很久以前 “椅子”在印度並不普遍，多數人都是席地而坐，只有王宮貴族皇親國戚才有身分地位能夠坐得高高在上。Hanumanake yi讓自己被 ”捕獲“，就是為了展現幻椅式的 力量與驕傲，這招可謂傷害性不大、侮辱性極強。

「台中」平價最道地印度咖哩！

鄰近台中教育大學超級道地的印度料理，店員都是印度人，雖然語言不通，但他們都非常耐斯！一起來看看我們吃了什麼厲害的咖哩吧～ 巴巴達爸特製咖哩雞$299元有著濃厚的咖哩加上香料味，非常的搭！雞肉是嫩的，份量也適中，小編覺得這是一個經典款的咖喱！ 魚咖哩$269元 煮了濃厚的咖喱，這一款多了一點點的奶味，所以在吃更順口，烤餅沾著魚咖喱，一下子就沒了，非常的好吃！ 印式脆球$179元 可以自己製作屬於自己的印式脆球，一咬下就可以吃到非常有層次的脆球，外皮脆脆的口感，以及有鷹嘴豆、馬鈴薯、洋蔥、番茄、小黃瓜等等的配料，來增加不同的口感，吃起來酸甜且帶有一些特有的香料味，所以會有微微的辣度，接下來可以加上店家特製的醬汁，醬汁越多，吃的越刷嘴，這一道是大家必點的！！！ 蒜香烤餅$69元 這款烤餅是真的放上滿滿的蒜頭，鋪滿了每一片烤餅，喜歡吃蒜頭的朋友有福了！這一款你們絕不能錯過啊～ 烤餅本身外皮酥脆，中間的部分一扒開，也非常柔軟，沾上咖喱醬，烤餅怎麼吃都不夠！ 起司烤餅$99元 起司在烤餅上的表現非常的香！外酥內軟又充滿著起司的香氣，是大家都愛的烤餅！ 📍台中市中區·巴巴達爸印度料理館 ✨店內位置較少，要記得先訂位！ ✨有洗手間 ✨印度人開的印度餐廳，不過老闆娘會說中文哦！ 追蹤我們的ig:eat4life_foodie #台中美食#台中午餐#台中晚餐#台中聚餐#台中約會#異式料理#印度料理#烤餅#咖喱#台中市中區美食#中區美食#能吃就是福x吃台中

day22- 鴿式 Pigeon Pose（Eka Pada Rajakapotasana

今天繼續開髖，來說說陰瑜伽停留3分鐘以上會開始崩潰、腦中出現各種髒話難以保持平靜但是超級有效的開髖苦口良藥-鴿式。鴿式通常從下犬式開始進入，彎曲右腳膝蓋後將右腳掌轉向左邊、右小腿呈現與瑜伽墊短邊接近平行的角度後放在墊子上，然後左腿貼地延伸，知道左胯前端貼向地面。這個動作對於臀部肌肉與下背部緊繃的舒緩很有幫助。 鴿子自古以來就是和平的象徵使者，這點在印度傳說中也不例外，而鴿式的名稱是以一位聖人卡波塔（Sage Kapota）之名訂定。據說Kapota除了聰穎過人，甚至還具備豐沛的活力與體力，他走路的速度更是飛快到視線無法跟上，雙腳像是懸空沒有接觸到地面一樣，因此贏得 “迦樓羅（Garuda）之子”，意為 “毗濕奴（Vishnu） 的座騎”這個稱號。（雖然說是三大神之一，但說人家是座騎算是讚美......嗎？） 在另一部經典《韋馱往世書》（Skanda Purana）也出現過鴿子的身影，據說Shiva在某次苦行修煉中（又是這個永生的男人，永遠都在精進自我，不愧對最強稱號）。Shiva將自己對能量需求的依賴降到最低，僅靠空氣生活，而在這個修行階段，他將自己的身形相貌縮小縮小直到變成一隻鴿子，Shiva的信徒便將他這千分之一的化身命名為“Kapota”（神不止有萬千面貌還會借別人的名號來用）。 此外，其實鴿子好多天前的“幻椅式”也有客串過，Rama請猴神Hanumana（哈奴曼）前去拯救愛妻時，同時差使了一隻鴿子先通知妻子Sita：「這隻猴子是朋友，你可以相信他」。鴿子除了與世無爭、平靜的形象外，同時也具備可信賴的特質，我蠻喜歡這些傳統故事中讚譽動物、向自然學習的謙遜心態。

生產者與顯示生產者差異在哪？了解自己適合的使用人生說明書！

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Ra Uru Hu （原名：Robert Alan Krakower）是人類設計系統的創始人，人類設計的基礎，也是解開我們遺傳學密碼的鑰匙，人類圖結合西方占星、猶太教生命之樹，和印度脈輪、中國易經等古老知識，並加入當代基因遺傳及量子物理學等現代科學。這張圖揭露你的基因密碼，造就你獨特的人格特質、天賦才華，是你的人生使用說明書。而人類圖最大宗的為生產者與顯示生產者，而生產者與顯示生產者的差異又在哪呢？了解自己適合的使用人生說明書，讓我們看下去！ 生產者與顯示生產者？人類圖是什麼？ Ra Uru Hu 曾說過人類圖是屬於全人類的。 *圖片來源：jovianarchive 你可以先去檢測自己是什麼類型，有４大類型。 附上創始人的網站：得到自己的人類圖，打上出生年月日、出生時間、出生地點獲得。 *圖片來源：jovianarchive 那今天先來討論生產者與顯示生產者的差異在哪。 生產者與顯示生產者差異在哪？相同的 先了解一下生產者與顯示生產者都是薦骨中心有顏色的、有定義的，佔人口的70%，是地球的驅動生命力。 *圖片來源：jovianarchive 他們的策略是：等待回應，並透過回應來尋找滿足感避免沮喪及挫折感，有開放、包容的氛圍，需要了解自己。需透過他人詢問是非題來了解薦骨的聲音。 課題：挫敗 目標：滿足感 生產者與顯示生產者差異在哪？不同的３點 生產者的主題是挫敗，顯示生產者的主題是挫敗加憤怒。 顯示生產者因為有顯示者的特點，所以快速行動前建議先告知避免被阻擋後覺得憤怒，記得告知。 生產者與顯示生產者差異在哪？龜兔賽跑概念 龜兔賽跑概念：生產者屬於烏龜是要求「完美」，而顯示生產者屬於兔子則是「效率」。 *圖片來源：jovianarchive 看上圖可以發現生產者與顯示生產者的差別： 生產者與顯示生產者差異在哪？直覺的不同 *圖片來源：jovianarchive 直覺回應的不同： 生產者答應你一定會執行。 顯示生產者答應你後若感覺不對就未必會執行，所以會有善變的感覺。 #生產者與顯示生產者的差別#人類圖#四大種類#佔7成#薦骨回應#電池能量滿滿#直覺#龜兔賽跑#告知#一步一腳印#快速行動

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