七夕特輯｜「咦？單身怎麼了嗎？」六部「跟自己」談戀愛的電影清單

七夕情人節到，除了天上牛郎織女放閃，地表上的情侶們也紛紛出籠曬恩愛。單身的你，是不是突然覺得有點孤單？這幾部教你「如何單身」的溫馨電影，讓你改變你對單身的想法，一起「跟自己」談一場舒服的戀愛吧！ 單身啪啪啪 - 愛麗絲：「單身的重點在於，妳應該好好珍惜這段時間，因為不管單身一星期還是一輩子，妳都只擁有這麼一段不被任何關係牽絆住的時光。這段時光中，妳真正地單身了，然後一轉身，愛情就來了。」 - 《單身啪啪啪》這部片的缺點就是翻譯真的翻太差了⋯⋯2016年這部片剛上映的時候，因為這個片名讓我猶豫許久。聽朋友推薦之後才再找來看，一看發現這是我非常喜歡的電影類型——多線愛情故事交織。並且看完以後會覺得心口上像是喝了熱巧克力一般暖呼呼的，它不教妳如何戀愛，而是教會妳「如何和自己相處」。 - 故事講述了四個不同戀愛觀的女人及她們遇到的人事物，而女主人公愛麗絲是一個曾經擁有穩定情感，但為了追尋自我而選擇分手的女孩，結束一段關係的愛麗絲誤以為重獲自由，跟著新交的單身豪放女子羅斯一起尋歡玩樂，卻只察覺自己內心的空虛，而當她想要回到前男友身邊時，前男友已經有了新的對象⋯⋯ 最終，愛麗絲經歷一連串跌跌撞撞的追愛過程，理解到與自己相處的真諦——唯有先好好地愛自己、理解自己，才能真正地去愛人，然後被愛。 他其實沒那麼喜歡你 - 尼爾：「如果你真的覺得幸福，老實說……你就不需要透過結婚來展示。你也不需要宣揚。他們之所以這樣做，是沒有安全感……他們覺得結婚是必須做的事。他們騙了自己也騙了他人。」 - 這部集結了眾多巨星，如史嘉蕾喬韓森、班艾佛列克、布萊德利庫柏、珍妮佛安尼斯頓、珍妮佛康納利、吉尼佛古德溫的《他其實沒那麼喜歡你》用多線故事交代了身陷在不同關係裡的男男女女們，有人正在追求自己的愛情；有人有了一段完美的婚姻關係，但兩個人其實價值觀遠遠不同；有人有一段穩定的戀愛關係，但卻始終無法踏入婚姻；有人對愛情寧缺勿濫，但卻愛上有婦之夫；有人始終友達以上，卻永遠戀人未滿⋯⋯ 這部電影像是一帖會回甘的中藥，在看電影的時候，妳會因為裡面中肯的台詞被刺了好幾刀，但越到結尾，妳越能嚐出它想給妳的甘甜滋味，每個人都能在每個曖昧不清的關係裡找到屬於自己的定位。 曼哈頓戀習曲 - 丹：「你應該多去旅行，那些無奇經歷都將成為閃耀動人的珍珠。」 - 一直都非常喜歡《曼哈頓戀習曲》導演約翰卡尼的作品，從2007年《原來，愛是唯一》就深深為電影裡的音樂和淡淡遺憾的愛情故事所著迷。《曼哈頓戀習曲》雖然集結了各方大神：綺拉奈特莉、馬克盧法洛、魔力紅的主唱亞當李維，在整體電影的表現也顯得更加商業化，但音樂仍然動聽，故事也依然溫暖動人、帶著淺淺的遺憾，不過觀眾看完之後，會敞開心胸，帶著一股勇氣繼續接納人生。 - 《曼哈頓戀習曲》教你的，是學著去放手，擁抱屬於自己的人生。失意的妳也許會和一個陌生人萍水相逢，那個陌生人懂妳，甚至願意陪伴妳。雖然他跟妳的緣分僅僅只是短暫的，不過妳卻能因為這個人，讓妳找到自己的價值，知道自己一個人也可以過得很好，能在夜幕低垂的時候獨自哼著歌騎車回家、喝上一杯熱奶茶，配劇看電影，然後做自己拿手的事。 妳知道妳的一切都很棒，妳的生活恬靜而自在。 享受吧！一個人的旅行 - 賴爺：「有時候為了愛情失去平衡，也是平衡生活的一種方式。」 - 由茱莉亞羅勃茲主演的《享受吧！一個人的旅行》，也是一部教會妳如何和自己相處的電影。女主角利茲原本有穩定的家庭、穩定的工作，但她卻在人生的某個時刻察覺到這一切都並非她所想要的，利茲於是和丈夫離了婚，毅然決然踏上屬於自己的旅程，來到意大利、印度、峇里島，在與不同人結識的過程中，也找回了自己對於生活的熱情，重新擁抱自己和她的美麗人生。 - 這個世界總是期待我們身邊要有一個伴侶，好似這樣的人生才足夠完整，因此身在某個年紀的我們，也總是急急忙忙找了「還不錯」的人，準備過上一個「還不錯」的人生。但卻忘記在急忙之餘，先了解自己是怎麼樣的人，怎麼樣的人才適合我們，才是首要條件。 這部電影像一杯有熱帶水果味的調酒，酸酸甜甜充滿熱情又具備優雅，足以在愜意的午後及夜晚，陪伴妳尋找人生的哲理，讓妳重新了解妳自己。 失戀33天 - 大老王：「回家去洗個澡，好好睡一覺，把自己好好整理整理，好好一個適齡女孩，別弄得跟外貿尾單似的。」 - 失戀，不過是還妳一個和自己好好對話的時機罷了。 《失戀33天》裡，女主角黃小仙被男友劈腿分了手，過了一段頹廢不已的日子，她失去自己的打扮慾望、整天過得渾渾噩噩，甚至還喝得醉天爛地地想哭著前男友回來，幸好男主角王小賤賞了她一巴掌，因為這時的她就算再和前男友復合，她也絕對不會再是原來的那個性格強烈、自尊心強的女孩兒，她肯定會為了這段求回來的情感委曲求全。 - 這部電影像一杯焦糖瑪其朵，它有許多經典的台詞，也有可愛而且嘴賤的人物，在妳跟著電影哈哈大笑的同時，卻也能在喝完之後清醒許多。當妳瞭解妳自己，在那個人出現的那一刻，妳便會知道，妳知道這個人能夠愛妳整個人，而妳不需要為了他做出改變。 她們 - 喬：「我厭倦聽到大家說，愛情就是女人的全部。我真的聽得很膩。」 - 馬其家二女兒喬是一個不願屈從時代的新女性。她擁有寫作的夢想，不甘心僅僅只是嫁人，而希望可以掌握自己的人生。因此，即使遇到了心儀的勞倫，她仍在婚姻面前止步。因為比起愛情，她更希望先完整她自己。 - 儘管到了這個年代，還是有許多的標籤貼在女性身上「30歲該結婚」、「母胎單身」、「剩女」。然而誰說人生一定要有伴侶在旁？就算單身，妳依然能夠無拘無束、優雅美麗、剛強倔強，不應該有任何定義加註在妳的身上，也許到了60歲、70歲，妳終於遇到一個人，決定讓妳陪伴在他身邊，那樣的人生，誰能說不可以呢？ #電影 #電影推薦 #電影清單 #單身啪啪啪 #曼哈頓戀習曲 #他其實沒有那麼喜歡你 #享受吧一個人的旅行 #失戀33天 #她們 #波波娛樂 #情人節 #七夕 #單身 #單身萬歲

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：三大面向幫你選出最適合的身心運動

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：六大面向幫你選出最適合的身心運動

想開始運動，卻不確定哪種身心運動最適合自己？芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯近年人氣飆升，各自擁有獨特風格與訓練重點，從雕塑體態、舒緩壓力，到強化核心與柔軟度都有所不同。本篇文章將從三大面向一次解析四大運動的特色差異，幫助你依照自身需求挑選出最適合的練習方式，開啟專屬於你的身心平衡之旅！ 起源背景比較：每一種都有自己的故事 芭蕾雕塑（Barre） 起源於1950年代，由德國舞者 Lotte Berk 所創。她靈感來自芭蕾舞的流暢動作，融合皮拉提斯的呼吸控制與瑜珈的身體意識，發展出一套兼具優雅與力量的訓練方式。原本是為舞者量身打造的復健與體能課程，如今已演變為風靡全球的全身塑形運動，特別強調核心與線條雕塑，深受現代女性熱愛。 禪柔（Gyrokinesis） 由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立 Gyrotonic 系統，因為韌帶傷勢而被迫中斷舞蹈生涯的他，開始透過瑜珈與體操進行自我療癒，並從中融合出一套結合 瑜珈、太極、體操與冥想 的身心運動系統，強調動作的流暢性與脊椎的延展性。 瑜珈（Yoga） 起源於古印度，歷史超過數千年，原為修行者追求身心靈合一的方式，如今已發展出多種派別，如哈達瑜珈、阿斯坦加、陰瑜珈等，涵蓋從靜態修復到高強度訓練。 皮拉提斯（Pilates） 皮拉提斯由德國人 Joseph Pilates 在 20 世紀初創，最初用於幫助士兵與舞者進行復健，並於第一次世界大戰期間廣泛應用。強調身心合一與核心控制。如今已從復健延伸為全方位健身運動，廣泛應用於體態調整、保健與產後修復，廣受全球喜愛。 訓練重點 芭蕾雕塑：小範圍重複動作，訓練深層核心、腿部與手臂肌群，並強調體線美與平衡感。 禪柔：強調脊椎延展、關節開啟與身體能量流動，帶動呼吸與動作的協調 禪柔依訓練方式可分為兩大類型 瑜珈：透過體位法（Asana）、呼吸法（Pranayama）與冥想，達到柔軟度、專注力與內在平靜的提升。 皮拉提斯：專注於深層核心控制（如腹橫肌、多裂肌）、身體協調與動作精準度，對脊椎穩定與姿勢調整特別有效。 風格與強度 芭蕾雕塑 屬於中等強度的訓練，透過高重複的小範圍動作快速帶動燃脂，容易出汗但不具衝擊性。訓練風格結合芭蕾舞與健身節奏，帶有音樂律動與舞感，既優雅又充滿挑戰，適合追求雕塑體態與肌群線條的人。 禪柔 強度溫和、動作連貫圓潤，是一種宛如水中舞動般的療癒性訓練。過程中無劇烈負荷，適合身體僵硬、長期姿勢不良或初學者使用，有助於釋放壓力與喚醒身體覺察，是放鬆與修復並重的運動選擇。 瑜珈 風格多元、自由度高，強度則依流派而異，可選擇陰瑜珈這類極為輕柔的修復型，也能挑戰如阿斯坦加或火箭瑜珈的高強度流派。整體訓練專注於呼吸、穩定與內在平衡，是追求身心靈同步成長者的首選。 皮拉提斯 屬中等強度，講求精準控制與核心啟動，在穩定中強化肌力，訓練過程中常會感受到深層核心「燃燒感」。風格上偏向理性與結構性，動作強調質量與身體對齊，適合想改善體態、提升肌肉控制力與專注度的人群。 主要訓練效果 芭蕾雕塑 芭蕾雕塑透過精準的小動作啟動核心，能有效強化腹部與背部力量，雕塑出緊實的腰線。課程設計包含高重複率的全身訓練，能全面鍛鍊手臂、腿部與臀部，打造勻稱有力的肌肉線條。動作中融入大量伸展與延展技巧，有助提升柔軟度與關節活動度，讓身體更加靈活。同時也特別注重姿勢調整，能矯正駝背、高低肩等問題，幫助重塑挺拔的優雅體態。藉由芭蕾的動作風格，訓練過程能自然拉長肌肉線條，展現修長身形與自信氣質。 禪柔 禪柔透過螺旋與波浪般的動作設計，引導身體進行全方位的伸展與旋轉，特別針對脊椎活動度進行深層開發，有效改善僵硬與姿勢不良問題。連貫的動作節奏搭配呼吸引導，使神經系統進入放鬆狀態，有助於舒緩肩頸壓力與肌肉緊繃。過程中著重動作與內在覺察的連結，提升身體協調性、靈活度與動作控制能力。由於動作流暢柔和，不僅適合復健與保養，也能作為長期保持身體平衡的訓練方式，讓人重新找回自然的運動節奏與能量流動。 瑜珈 瑜珈透過體位法的練習，幫助身體恢復柔軟與彈性，改善肌肉緊繃與關節僵硬問題。呼吸法的搭配則能穩定自律神經，降低焦慮與壓力，提升專注力與情緒平衡。每一個體式的停留都在訓練肌力與耐力，讓身體更穩定、更有控制力，同時也加強內在覺察力與身心協調。瑜珈不只鍛鍊身體，更是自我對話的練習，透過呼吸與靜心，讓人學會在忙碌中放慢腳步，培養面對生活的平靜力量。 皮拉提斯 皮拉提斯著重於核心肌群的深層強化，特別針對腹部、背部與骨盆底肌進行精準訓練，有助於改善下背痠痛與體態歪斜問題。課程設計強調呼吸節奏與動作控制，幫助建立身體與神經系統間的連結，提升協調性與穩定度。透過反覆練習，能修正動作模式、強化肌肉平衡，使關節更靈活、動作更省力，適合辦公室久坐族與運動傷後復原者。長期練習可改善駝背、圓肩等姿勢問題，讓身體重心回到正位，打造挺拔、穩健的線條。 #皮拉提斯 #瑜珈 #禪柔 #芭蕾雕塑 #健身 #運動

Booking.com公布「2018年住客評分卓越獎」，台灣表現獲全球好評肯定！

旅行最美的風景！台灣榮登為「全球最具人情味旅遊目的地」 為感謝合作夥伴提供旅客優質難忘的住宿體驗，全球線上訂房領導品牌Booking.com ，特別頒發「2018 年住客評分卓越獎」註1，透過住客的評分，本次共有來自全球 219 個國家和地區的 759,845 間住宿獲獎。今年獲獎數前三名分別為，義大利、西班牙以及法國。台灣則有5,212間住宿獲獎，較去年成長31%，排名進步3名來到第33名。值得注意的是，今年台灣以高比例的獲獎住宿，獲評選為「全球第五大最具人情味旅遊目的地」，而國境之南「鵝鑾鼻」則被評為最具人情味的旅遊地點，顯示出台灣優質住宿大受全球好評！ 「2018年住客評分卓越獎」得獎名單中，義大利延續去年氣勢，以 106,513 間獲獎住宿再度奪下全球第一，第二至五名分別為西班牙（46,646 間）、法國（45,286 間）、德國（36,042 間）以及美國（35,626 間）。六至十名依序是克羅埃西亞（34,027 間）、英國（31,206 間）、俄羅斯（26,729 間）、波蘭（26,572 間）和巴西（24,477 間）。今年度台灣則共有5,212間住宿獲獎，數量較去年成長31%，排名是進步3名，名列全球第33名。 最美的風景！台灣獲指名為全球最具人情味旅遊目的地 根據最新調查註2，有超過七成（76%）的台灣旅客認為，當地的居民是否友善會是選擇旅遊目的地的考慮因素之一，因此Booking.com根據 2018 年各國獲獎住宿比例以及住客評語，公開「全球最具人情味旅遊目的地」註3，其中台灣以高品質的住宿受全球好評，得到第五名的好成績！榜上一至四名分別為奧地利、捷克、波蘭與紐西蘭，六至十名為羅馬尼亞、匈牙利、冰島、塞爾維亞和希臘。 此外，Booking.com也公布「全球最具人情味的旅遊地點」註4，熱情友善的台灣再獲點名，以「國境之南」鵝鑾鼻列入榜上第五名！其餘上榜的旅遊地點一至四名依序為土耳其格雷梅、克羅埃西亞斯盧尼、加拿大濱湖尼亞加拉和紐西蘭蒂卡波湖，六至十名為澳洲班迪哥、美國新港、日本野澤溫泉、巴西費南多迪諾羅尼亞群島和阿根廷查爾騰等地。 特色住宿需求全球看漲，公寓住宿再度衛冕獲獎數冠軍 全球2018年住客評分卓越獎中，有73%的獲獎住宿為民宿、公寓，甚至是冰屋類型的特色住宿，前五大獲獎住宿類型排行則分別為，公寓（269,649 間）、飯店（148,913 間）、家庭旅館（78,574 間）、B&B（66,697 間）和度假屋（56,303 間），其中非傳統類型的多元住宿便佔據了四位。而台灣獲獎住宿的類型排行，則分別為民宿、飯店、青年旅館以及旅館，可以見得無論是全球或在地趨勢，皆印證出旅客對於特殊住宿體驗的嚮往與高度偏好。 為了更準確了解全球旅客對特色住宿類型的偏好，Booking.com針對全球29 個市場共 21,000 位受訪者做調查註5，發現有40%的台灣受訪者會在 2019 年選擇非傳統類型的住宿，另外有五成的人想在2019 年嘗試從未入住過的住宿類型，顯示台灣旅客對於多元住宿以及特色房源的住宿需求。 Booking.com 副總裁 Olivier Grémillon 表示：「我們發現旅客在乎的是人與人之間的連結。無論住宿地點、類型和大小，最重要的是那些貼心的小細節，以及真切符合需求的客製化服務。我們希望以頒發獎項的方式，感謝默默努力的合作夥伴，並藉此肯定他們日復一日的付出，為旅客製造獨一無二的美好回憶。」 Booking.com推薦2018年表現傑出之台灣獲獎住宿（ 排序不分先後） 註1：獲獎住宿的住客評分須達 8.0 分以上，且評語數量超過 5 則（計算截止日為歐洲中部時間 2018 年 10 月 31 日 23:59）。只有實際入住的旅客才能在 Booking.com 上分享他們的住宿體驗。在住客退房後， 我們邀請他們提供住宿評分，評分項目分為 6 個類別：整潔度、舒適度、地理位置、設施、接待人員和性價比。 住客評語不會經過任何編輯或調整， 其他旅客可依據這些真實住客體驗挑選 Booking.com 上的住宿。 註2：此問卷調查由 Booking.com 委外製作並以獨立方式進行，問卷調查收集樣本來自過去 12 個月曾旅遊，並且是旅行主要決策者或參與決策過程的 18 歲以上成人。受訪者共53,492 人，來自全球 31 個市場。受訪者於 2018 年 10 月 16 日－11 月 12 日完成線上問卷。受訪者在此項問題回答了 7 分（含）以上（總分 10 分） 註3：根據每個目的地的獲獎住宿與全球獲獎住宿的比例計算。 這些目的地的獲獎住宿數量也必須高於平均（4,000 間以上）。 註4：根據每個城市的獲獎住宿與全球獲獎住宿的比例計算。 這些城市的獲獎住宿數量也必須高於平均（60 間以上），並依地理位置平均挑選。 註5：此問卷由 Booking.com 委外進行調查，問卷調查收集樣本來自過去 12 個月曾旅遊，或是預計在未來 12 個月內出門旅遊的成年旅客。受訪者共 21,500 人（超過 1000 位受訪者分別來自澳洲、德國、法國、西班牙、義大利、中國、 巴西、印度、美國、英國、俄羅斯、印尼、哥倫比亞及南韓。超過 500 位受訪者分別來自日本、紐西蘭、泰國、阿根廷、比利時、加拿大、 丹麥、香港、克羅埃西亞、台灣、墨西哥、荷蘭、瑞典、 新加坡及以色列）。問卷完成時間為 2018 年 8 月 10 日至 30 日。 #2018年住客評分卓越獎 #Booking.com 

5/5.6二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。

5/5.6二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。 地藏煙供祈福迴向的項目有：闔家、祖先、雙姓祖先、冤親債主、墮胎胎兒、無緣子女、動物亡靈以及十方三界六道一切有情眾生。(如果有專門為指定的往生親人朋友或是毛小孩，請另外註明喔！) 歡迎大家報名。報名方法，以一個家庭為單位，一個家庭以一個人作為代表。例如：(陳恭主闔家，隨喜功德) 另外，地藏煙供祈福也是轉動自身水流的好時機，請大家多多行善布施，有錢出錢、有力出力，或是到相關機構加入志工行列，但是要記得，做完善事之後，請記得做迴向祈福，如： 此行善的功德迴向給自己的祖先、父母、冤親債主及法界一切與我有緣的有情眾生。這樣一整套轉動水流才算圓滿喔。 有想要報名的朋友，請在底下留下你的大名吧！記得以一個家庭為單位喔！如果你有其他兄弟姊妹親戚朋友有組織家庭的，也要出示一個人作為代表喔。 如果想要為地藏煙供祈福贊助的朋友，一切隨喜功德。 贊助帳戶/中國信託822 帳號：8755-3020-0411 祝福 感恩。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 昨晚跟同學聊天時，同學提到「菩薩說大慈悲需要有大智慧」 聖嚴法師開示「清淨而真正的慈悲與智慧，必須經過如法的修行，徹底的開悟。」 奧修禪卡的第六張牌「愛人」牌中，對慈悲有一種解釋。 愛有三種層次，最低的愛是性，它是身體的，最高、最淨化的愛是慈悲。性是愛之下，慈悲是在愛之上，而愛剛好就在中間「心輪」。 這意思是說，絕大多數的人都認為愛跟性是畫上等號的。我愛你、你愛我、我愛我的小孩、我愛我的毛小孩、我愛這個、我愛那個，這個愛是「小愛」這個小愛的能量跟性的能量是共振的，性的能量是在人體肚臍下三指的地方「肚臍輪」所運作的。「肚臍輪」掌管的是，個人與外界的任何人事物產生情感的連結，因此這個愛稱之為「小情小愛」。 「大慈悲需要有大智慧」這是菩薩的精神，如果說，你因自認自己是個沒有大慈悲也沒有大智慧的人而停止嘗試學習與體會的話，那麼，你愛的能量將永遠停留在「性」之中。 慈悲與智慧，是必須從生活的小事物中慢慢覺察與觀照而來的。「慈悲」怎麼來，它是從生活的逆境中體悟人生而來；「智慧」怎麼來，智慧是你在逆境裡體悟人生道理中萃取而來；「體悟」怎麼來，是從靜心與觀照中突顯出來。 這就是為什麼大乘佛教體系中，經常鼓勵大家要作佈施、作善事的原因，唯有透過付出你自己，你才能感受到內在的心境變化。 而心境的小小變化，自然就會有「開悟」的經驗，緊接在後的，就是發展你內在小小的慈悲心，然後再來就是小小的智慧。大慈悲、大智慧就是這樣聚集而形成的。 「智慧」又是甚麼？智慧是無法具體說明的詞，它是內在的一種自然體現，例如，奧修分享過一個故事 曾經有一個便祕非常多年的生意人前去找奧修，這個生意人跟奧修；「我便秘了非常多年，我到處看醫生，從印度看到美國，但是沒有任何一個醫生治得好我的便秘。」 於是奧修：「你只需要做一個非常簡單的事，那就是經常無時無刻的告訴自己『我不是身體。』只要每天不斷地告訴自己『我不是身體。』你的便秘自然就會好轉了。」 這個生意人照作了，兩三年之後，生意人再次去見奧修，他跟奧修說：「我一直按照你的方式做，結果，我的便秘真的好轉了。」 「我不是身體」就是奧修的智慧與慈悲。奧修的智慧在哪？他透過這個生意人的便秘，覺察到他是一個非常以利益為導向的人，凡事都以自己的利益為出發點，這個生意人從不願意分享，因此他對利益的執著，使他迷失在「物質」裡，而物質跟身體的磁場是共振的，所以執著物質的心理反應在他的腸道消化系統裡，而腸道消化系統的位置剛好就在肚臍的位置處「肚臍輪」。 奧修的慈悲在哪裡？他的慈悲在於，奧修並沒有在第一時間就將這個原理說出來，他讓生意人透過生活細細去體驗與體會。奧修深知只要這個生意人體會到了「我不是身體」的這個道理，相對的，他就會明白更多生理與心理的相輔相成。 所以「大慈悲需要有大智慧」這道理，是必須在生活中一點一滴的落實與體驗。逆境，就是開悟的速成管道。這也就是為什麼有許多的沙門、瑜珈行者，甘願成為一個苦行僧的原因。唯有經歷苦，你才能真正地看見自己的本性「明心見性」。「見性」自然就會有智慧。 所以，當逆境來臨時，與其抗拒它，不如享受它，然後經常反問自己，這個逆境是上天要我學習甚麼、體驗甚麼樣的道理？ 當內心產生痛苦時，就當作你正在跑馬拉松比賽，在上氣不接下氣時，試著嘗試如何穩定自己的呼吸，如何有毅力的跑到終點。 祝福 感恩。

阮月嬌今天不吃水餃啦！兩人同行送龍蝦牛河，還不快揪起來

之前很有名的沐越現在在台北古亭捷運站 6 號出口開二店了，同樣也有美美的裝潢很好拍照，預計明天 7/7 開幕，另外還有推出夏季芒果新品，發胖編輯馬上衝去記者會試吃填飽肚子，順便分享心得給大家（對唷分享心得是順便） 下面就來看看我們今天試吃的心得吧： 芽莊紅咖哩牛肉(佐法國長棍) 新聞稿沒有給我價格，所以大家可以自己去看看，大概 $300上下啦！這道滿推薦的，紅咖哩醬沾外脆內軟的法國麵包很讚，還可以點碗飯配著吃，是一道不會踩地雷的好選擇 雙味甘蔗蝦 $350 後面的魚現場沒有吃到，到是前面這個甘蔗蝦非常好吃！外面有裹著米果和堅果兩種的蝦球，搭配酸酸辣辣的魚露醬汁很讚，吃的到鮮蝦甜脆的口感，中心的甘蔗也可以咬唷 越式酸子香酥雞 這也是新菜，所以也不知道價格！酸子就是「羅望果」的意思，店員會幫忙淋上特製的羅望果醬汁，吃起來酸酸甜甜的，很搭炸的口感酥脆的雞肉，好吃唷 越式酸辣海陸推推鍋 $680 鍋子有點像倒過來的帽子，據說是當地人吃火鍋專用的器具，特別從越南買來的！不過整體來說我覺得肉有點少，吃起來好像也沒有特別驚豔，倒是拍照還滿浮誇厲害的啦 叻沙龍蝦牛小排河粉 $880 超大一碗必須兩個人吃的叻沙龍蝦牛小排河粉長這樣，建議拿小碗先把河粉拿出來分食，不然河粉泡在湯裡太久會有點糊掉，湯頭很濃郁，而且上面有一整隻龍蝦跟牛小排肉片，吃起來很煞氣 順便來一張照片給大家看一下比例尺，是真的很大碗唷！ 而大家很關注的優惠活動：台北羅斯福店 7/7 (六)、7/8 (日) 開幕首二日，兩人同行消費並拍照打卡上傳 FB/IG 即免費招待1碗「叻沙龍蝦牛小排河粉」(原價 880 元 + 10%)，4 人招待 2 碗，以此類推。每日限量 50 碗，送完為止。 最後的甜點是這個！ 暹羅芒果糯米 這也是新菜，所以不知道價格喔！其實就是糯米+紫米，然後上面淋上椰子醬汁，可以搭配旁邊的冰淇淋跟芒果一起吃，所以不是糯米本身就有芒果味啦！同事覺得這道還好，因為跟他想像中不太一樣，但我覺得搭配冰淇淋還滿好吃的，比起其他的鳳梨冰淇淋跟椰子冰淇淋，我最喜歡的甜點是這道喔 整體來說我覺得這家越式餐廳高貴不貴，價格都算合理範圍之內，裝潢也還滿清爽的，如果假日不知道去哪裡聚餐，這邊是一個不錯的新選擇！尤其是爸媽住在古亭，愛吃又愛嫌，要漂亮又不能貴還懶得出遠門，選這家就對了啦 – 以下為新聞稿 – 王品集團旗下越式料理-沐越，於去年年底開幕後廣受市場歡迎，以高顏質餐點掀起越式料理新風潮，網路口碑持續發燒，打鐵趁熱積極展店，台北第二家店預計於7/7正式落腳捷運古亭站。承襲一店法式殖民風格的悠閒用餐氛圍，二店一樣有法式經典拱門、羅馬柱，越式風情的燈籠、手繪壁畫，更把胡志明市知名景點-西貢中心郵政局場景搬進店內，讓顧客不用出國就能享受南洋風情。 沐越台北羅斯福店7/7在羅斯福路二段正式開幕，兩層樓寬敞舒適的用餐環境共160坪120席，多達80多道的道地越南料理不乏加入許多法式經典食材，讓消費者在法式氛圍中享受越式饗宴。沐越事業處經理黃大瑋表示：「越南美食融合多元文化基因，承啟法國和中國的飲食驕傲，善用大量新鮮生菜與香草，淬鍊出比其它東南亞料理更清爽、順口的新風味，我們希望透過「沐越」品牌將越式新風潮帶入台灣，打造時尚、文化兼具的越式指標餐廳。」 季節芒果入菜 多道新菜等您品嚐 沐越菜色研發理念以「道地越式」結合「經典法式」，除了網路必打卡菜色─法式現沖松露牛小排河粉、越式酸辣海陸推推鍋、宮廷火焰椰子蝦之外，沐越主廚持續推陳出新，研發新鮮芒果入菜的多道季節菜色。【鮮蝦青芒果沙拉】將在地當季的青芒果刨成細絲，搭配Q彈鮮蝦，再佐上芬芳香草及越式酸甜魚露醬，入口酸酸甜甜彷彿初戀滋味。還有到東南亞旅遊必吃的南洋經典甜點【暹羅芒果糯米】，季節限定的愛文芒果搭配椰子雪酪及黑白雙色糯米，一口Q彈糯米、一口鮮甜芒果，完美演繹夏季甜蜜滋味。 此外，有「越南XO醬」美名之稱的海皇醬，嚴選蝦膏、魚乾、辣椒及數種越式香料文火慢炒而成，搭配多種蔬菜鮮香爽口，給顧客全新的味蕾體驗。其中最推薦【海皇醬空心菜】，海皇醬多層次的口感為蔬菜注入濃郁天然海味。 歡慶二店開幕更祭出「兩人同行免費招待一碗叻沙龍蝦牛小排河粉(原價880元+10%)」的超殺優惠，回饋顧客的支持。除了奢華河粉，沐越更限量推出濃濃南洋風味的「青芒果酸啤酒」，開幕期間凡消費打卡即享沐越紀念啤酒雙店同慶價99元 (原價180元，每店限量168瓶，售完為止)。 【新菜介紹】 將在地當季的青芒果刨成細絲，搭配Q彈鮮蝦，再佐上芬芳香草及越式酸甜魚露醬，入口酸酸甜甜彷彿初戀滋味。 酸子又稱「羅望果」，是亞熱帶和拉丁美洲特有植物果實，酸甜好滋味是東南亞菜系常見的食材，搭配炸至酥香的雞腿肉，羅望果的酸香平衡了味蕾，是一道老少咸宜的美味。 相較於印度咖哩的濃稠和泰式咖哩的辛辣，越式咖哩的清香甜潤獨樹一幟，加入牛肉、紅椒、香茅、魚露、羅望果等多種香料熬煮，不加馬鈴薯而是亞洲產的超級食材-地瓜，滿滿的南洋風味，搭配沐越自家配方的法國長棍和椰香飯都是絕配！ 沐越主廚挑戰超越傳統越式做法，以法式料理中常用的奢華食材-波士頓龍蝦整隻豪氣入菜，以及油花豐富的牛小排，海陸雙雄的鮮甜滋味融入濃郁南洋風味的叻沙湯頭中，堪稱全台灣最奢華的越式河粉! 當香氣四溢的咖哩遇上濃醇香的叻沙，搭配炸至酥香的越南特產-軟殼蟹，沾滿醬汁後不用剝殼一口咬下，蟹肉和外層軟殼在嘴裡交融，螃蟹的鮮美和咖哩叻沙相得益彰。 有「越南XO醬」美名之稱的海皇醬，嚴選蝦膏、魚乾、辣椒及數種越式香料文火慢炒而成，多層次的口感為蔬菜注入濃郁天然海味。 去過東南亞旅遊女孩兒都難忘的南洋經典甜點，季節限定的愛文芒果搭配椰子雪酪及黑白雙色糯米，一口Q彈糯米、一口鮮甜芒果，完美演繹夏季甜蜜滋味。 慶祝台北羅斯福店開幕特製的紀念啤酒，每店限量發售168瓶。當青芒果遇上比利時式酸啤酒，酸味果香誘發食欲，搭配清爽越式料理更顯美好。 【開幕門店活動】 台北羅斯福店7/7(六)、7/8(日)開幕首二日，兩人同行消費並拍照打卡上傳FB/IG即免費招待1碗「叻沙龍蝦牛小排河粉」(原價880元+10%)，4人招待2碗，以此類推。每日限量50碗，送完為止。 台北羅斯福店開幕日~7/31，點多人組合餐並於沐越FB粉絲團按讚+拍照打卡，越南啤酒邀您舉杯同慶! (2人餐送1罐、4人餐送2罐、6人餐送3罐，每套餐享優惠乙次)。 7/7起於沐越兩家門店消費即享沐越紀念啤酒雙店同慶價99元 (原價180元)，每店限量168瓶，售完為止。 【門市訊息】 沐越 台北羅斯福店:台北市羅斯福路二段27號(古亭捷運6號出口) 沐越 台北復興南店:台北市復興南路一段144號(忠孝復興捷運1號出口) 撰文報導 / 資料來源：@PopYummy 波波發胖 #新聞稿 #沐越 #發胖採訪 #記者會 #越式餐廳 

4/22世界地球日，專櫃一日限定活動！心美人要更美，香緹卡鑽石乳霜500瓶限量送，用美麗改變世界，免費幫你在亞馬遜雨林種

以慈善與環保為職志的頂級美妝品牌香緹卡，為歡慶世界地球日(4/22)，特別舉辦一日限定的感恩優惠活動，只要地球日當天於香緹卡實體專櫃任消費，即贈全台限量500瓶的頂級全能抗老乳霜-鑽石級乳霜升級版15ml(價值$4,080)，若購買鑽石級或極緻純金系列任一組合或單品，即可免費加入香緹卡與世界保育組織ONE TREE PLANTED的造林活動，由香緹卡以您的名義在地球之肺－亞馬遜雨林或是非洲肯亞種下一顆小小樹苗，同時提供種植證明供您留作紀念，一同用美麗改變世界。 投資美麗也投資地球 與香緹卡攜手用美麗改變世界 珍愛地球不遺餘力的香緹卡夫人，更帶領香緹卡成為植物幹細胞技術開發的領導品牌，將自然的元素與科技的精密本質，和諧地融合於每一項香緹卡產品裡。運用突破性配方結合尖端植物幹細胞萃取技術，在不影響植物花卉生長的狀況下，只選用經過檢驗最純淨、效果最好的植物狀態，於實驗室複製培養，因此原料產量不再受到季節溫度等外在影響，更好控制品質。另一項優點就是能減少植物栽種面積、土壤破壞、水源浪費及縮短生長與採收期，不讓美麗事業導致生態破壞。 而「鑽石級系列」與「極緻純金賦活系列」更是我們如此信念的極致表現。結合領先的抗老化科學及最世界高品質植物科技，創造令人不可思議的奢華保養品。若以節省的水資源來計算，若購買 6 瓶 50 ml含有一種植物幹細胞活性成分的乳霜類產品，將可減少多達一噸的用水量，由於多數香緹卡產品都含有不止一種幹細胞活性成分，因此實際節省的水量還要高得多。為響應世界地球日活動，香緹卡更拋磚引玉，邀請所有愛用者一同體驗蘊含豐沛鑽石級植萃能量的頂級全能抗老乳霜，只要於地球日當天於香緹卡實體專櫃任消費，即贈全台限量500瓶的鑽石級乳霜升級版15ml(價值$4,080)，若購買鑽石級或極緻純金系列任一組合或單品，香緹卡更免費以您的名義在地球之肺－亞馬遜雨林或是非洲肯亞種下一顆小小樹苗，同時提供種植證明供您留作紀念。 人美心也美 從不做動物實驗的香緹卡 邀您一起改變孤兒小象一生 品牌創辦人-香緹卡夫人的熱情促成了對環境保育20多年來的奉獻，對園藝的熱愛喚起她對帝王蝶消失的關注，並開創Chantecaille第一個慈善系列。香緹卡首款加入慈善系列的粉底產品-鑽石精萃氣墊粉餅，包裝印上大象圖騰，並與大衛·謝爾德里克野生動物基金會 (Sheldrick Trust)合作，支持其設立的小象孤兒院計畫，每售出一顆鑽石精萃氣墊粉餅，香緹卡就捐贈一瓶奶粉餵養獲救的孤兒小象，我們至今已捐出35,000瓶奶粉，讓孤兒小象能安心長大。這些小象孤兒來自肯亞各地，牠們父母有的被盜獵者殺害，有的因乾旱被困在乾涸的水源地，有的因和人類發生衝突而殞命。這些小象在孤兒院裡被人們精心照料，當牠們被治癒且情況穩定後，就會送往一百多英里外的察沃國家公園，在那裡逐漸適應野外的生活，並最終被放歸大自然。事實上，這些孤象不僅需要物質上的幫助，牠們心靈上所受的創傷更需要人來安撫。 香緹卡夫人更身體力行，不定期前往保育區與組織負責人瞭解專案進度與保育狀況。我們透過慈善系列提高了消費者對瀕危物種的關注，例如透過與蘇揚老虎與花豹保育組織的合作，協助了15名保育工作者於印度拉賈斯坦邦前線的保育工作；與帝王斑蝶救援基金會的合作，在墨西哥的米卻肯州帝王斑蝶保護區完成了53英畝以上的重新造林，確保其生存空間；與狄基伍德信託基金會在非洲4個州拯救了87隻穿山甲，並將其中67隻成功回歸野放自然…以及其他更多物種的保育活動亦持續進行中，為這些瀕危物種發聲是我們的宗旨亦是我們的驕傲。 結合植萃科技突破性配方、嚴謹的產品把關與品牌承諾，香緹卡期望美麗能永續經營，打造能與環境互惠互生的美麗世界。感謝您支持香緹卡的慈善工作與品牌理念，透過每年推出的慈善彩妝產品，長期將部分收益捐助給國際級保育團體，協力號召更多目光關注環境生態及動物保育，邀請熱愛地球重視生態的您，與我們一起持續用美麗改變世界。 #世界地球日 #鑽石乳霜 #香緹卡 #香緹卡世界地球日 #香緹卡鑽石乳霜 

4/22世界地球日，專櫃一日限定活動！心美人要更美，香緹卡鑽石乳霜500瓶限量送，用美麗改變世界，免費幫你在亞馬遜雨林種樹！

想買印度服飾但不知道從何下手? 精選淘寶三家寶藏店鋪，直播選貨便宜又好溝通!

之前介紹了那麼多印度的高級訂製設計師款紗麗，好多人可能會以為紗麗都那麼貴~ 特別是小編上了台灣的各大購物網站，發現只要是印度代購的服飾、紗麗、首飾等等，都超級貴，隨隨便便就兩三千塊! 但其實印度當地的紗麗普遍很便宜，多半幾百塊台幣就可以買到。所以要怎麼挑選、怎麼去撿寶呢? 本篇小編為大家蒐羅了三家淘寶優質店家唷! 小愛在全球 淘寶直接搜尋店名就可以找到。 小愛在全球這家店每天早上約 9 點就會開直播，一路展示商品到下午 2 點左右。晚上也會再次開播，不過就是換另一個主播啦~ 最近晚上的直播是在尼泊爾帶大家看純羊毛圍巾，價格非常優惠。 而小編私心最愛的是早上 9 點的主播君君，她說話的聲音滿溫柔的，就算沒有買東西，小編也願意聽她說一上午的話♥ 這家店早晨的時候普遍都是家庭主婦、上班偷閒的女生在看直播，所以搶貨不會很競爭，很適合舒舒服服起床看直播，偶爾跟主播聊聊天。 提醒大家，這家店是完全靠直播間來賣商品的，要在直播間看到喜歡的商品留言跟主播說，然後選相對應的價格付款唷! 這間店有賣印度、尼泊爾、巴基斯坦的日常衣服、紗麗、楞哈等等。偶爾還會有小配飾和印巴釘珠鞋子 (Jutti)。 如果有特別想看的款式，也可以直接跟主播點菜，主播會特別幫你展示這些商品唷! 店內含裁縫，如需改衣服可以直接在店內修改，工費不貴。 美域印巴特色服飾 這家店以前叫木木在全球。小編主要是看晚上的直播，因為晚上的主播聲音也甜甜的 (嘿嘿) 大約晚上八點多到九點會開始過商品。店內主要是販售紗麗。 小編覺得這間店比較特別的部分是，買他們的古著 (二手) 紗麗還會送古著小上衣。 當然他們也有無數條新紗，每條都非常漂亮。購買方式跟上面小愛在全球是一樣的。在而他們的直播間搶貨有時候也很競爭。 小編就好幾次看到直播間裡有好幾個台灣人在裡面搶紗麗， 印巴風情特色服飾 這間之前的店名叫牛牛在全球，現在改名為印巴風情特色服飾。 小編來這間看過幾次，最大的特色就是~~~~~ 有時候是店鋪大頭貼的這個男生在展示紗麗!!!! 除了男主播以外，還有另一個阿姨主播，阿姨就比較不溫柔一點，不是不禮貌，而是就是比較直接，典型大陸人的說話方式。 這間價格也合理，買新紗麗製作小上衣的工費稍微貴一點，要 100 人民幣，但紗麗本身價格都壓很低了。 滿有趣的是，這間也常常看到台灣人在搶購紗麗。有時候也能看見紗麗大戶! 像是前幾天晚上有觀眾突然請主播展示近 20 件橘色紗麗，後來全部買下了!! 總之這三間是小編非常推薦的印度服飾/紗麗店家。 大家好奇的話，不妨點進店鋪連結裡面，看看他們的直播吧~

影｜台南美食｜在地人才知道的夜市！5家大益夜市必吃美食攻略，超Q奶蓋糰子、墨西哥捲餅

提到台南夜市，很多人會想到花園夜市或武聖夜市，但其實在地人私藏的「大益夜市」才是真正的美食天堂！大益夜市以其親民價格和豐富多樣的小吃聞名，從傳統的台灣美食到異國創意料理，應有盡有。不論你是愛吃肉、喜歡甜食，還是追求創新口味，這裡都能滿足你的味蕾。今天RG特派員帶大家探索大益夜市的5大必吃美食，包括入口即化的超Q奶蓋糰子、香酥滿溢的墨西哥捲餅，以及炙燒焗烤牛等特色小吃，每一攤都充滿驚喜。準備好了嗎？快來看看在地人推薦的大益夜市美食攻略吧！ ReadyGo 短影音旅遊節目《RG特派員》 本集節目主持人：安妮 詳細影片 >> https://youtube.com/shorts/9Driu2o4DF4 點此連結->報名成為RG特派員 台南美食：大益夜市必吃TOP1 炙燒焗烤牛｜邪惡牽絲炙燒起司 走進大益夜市，你絕對不能錯過的就是這家炙燒焗烤牛攤位！遠遠就能聞到香氣撲鼻，看著老闆將牛肉片鋪滿鐵板，灑上特製的香料，接著淋上一層濃郁的焗烤起司，再用噴槍將表面炙燒到微焦，讓起司散發出誘人的金黃光澤。一口咬下牛肉的鮮嫩立即在口中化開，伴隨著濃厚的起司香氣，口感層次相當豐富。焗烤的外層微微焦脆，內裡卻保有肉汁的濕潤感，讓人一口接一口停不下來。搭配附贈的酸黃瓜或辣醬，還能中和焗烤的濃郁，為味蕾帶來全新的平衡。無論是當宵夜或小酌的下酒菜都非常適合。 圖 / ReadyGo 台南美食：大益夜市必吃TOP2 爆打檸檬 ｜免飛澳門就能喝到 免出國也能喝到澳門才有的「爆打鴨屎香檸檬」，這家主打各式創意檸檬飲品，酸甜清新的滋味讓人瞬間消暑。其中的爆打鴨屎香檸檬以獨特的茶香結合檸檬的酸勁，初喝一口有淡淡青草香氣，隨後是檸檬的濃烈清爽，非常適合夏天或運動後補充活力。而爆打檸檬則更加經典，純粹的檸檬酸甜滋味讓你一試成主顧。飲品的甜度與酸度都可以調整，讓每一杯都專屬於你的口味。 圖 / ReadyGo 台南美食：大益夜市必吃TOP3 HOLA墨西哥捲餅｜低脂清爽墨西哥捲餅 HOLA墨西哥捲餅是大益夜市的異國風味代表之一。墨西哥雞胸是採用每天現殺的溫體肉雞，搭配老闆私房的墨西哥香料，和一般賣的最大的不同是，採用三種辣椒粉呈現「香而不辣」， 對於有在健身減脂的朋友也可以吃，因為他們的雞肉都是採用舒肥，而且不會二次加熱，所以雞肉是每日限量。 低脂超清爽的墨西哥捲餅，不僅熱量不高，外皮煎得很Q彈、內餡飽滿，裡面還有包入番茄、生菜和超大把的雞肉，最後再淋上一層秘製醬料，讓味道層次更加分明。特別是捲餅外層稍微炙烤過後，散發出迷人的煙燻香氣。 圖 / ReadyGo 台南美食：大益夜市必吃TOP4 INDIAN FOOD STALL 帕尼普里｜印度經典小吃 帕尼普里是來自印度的經典小吃，外觀是迷你球狀的酥脆外殼，裡面填滿了香料馬鈴薯泥和清爽的酸甜水。吃法相當有趣，將整顆帕尼普里一口放進嘴裡，酥脆的外皮瞬間破裂，酸甜的內餡與香料的風味在口中爆發，既新奇又美味。這家攤位的帕尼普里特別注重香料的調配，讓台灣的食客也能品味到正宗的印度風情。 圖 / ReadyGo 台南美食：大益夜市必吃TOP5 奶糰糰｜IG爆紅的療癒糰子 奶糰糰是甜品控的福音！這間專賣療癒可愛的奶蓋糰子，共有5種口味，分別為香濃可可、抹茶紅豆、提拉米蘇、莓果派對跟焦糖海鹽。用新鮮牛奶製作的小丸子，外皮Q彈有嚼勁，內餡則是濃郁的奶香。最特別的是，它的內餡會隨著口味變化，不同口味的糰子沾上鹹奶蓋口感很特別，最後再撒粉、淋醬，可口的糰子就誕生啦！不僅外型好拍又好吃，非常適合用來當作夜市小吃的完美收尾～ 圖 / ReadyGo 台南大益夜市交通資訊 延伸閱讀：

單獨一個人走

10/13.14二日地藏米水煙供祈福，第一天祈福完畢。 祝大家 平安、喜樂、健康。 #單獨一個人走 【他不跟那些有家的人混在一起，也不跟那些漂泊的人在一起，無所求，他單獨一個人走。】 在印度，人們被分成兩類，這是一個傳統。在佛陀的時代也是這樣，它是一種非常古老的劃分。佛陀想要跟這個有所區別，他試圖使他的門徒成為第三類——古時候只有兩類。第一類是世俗的人，持家的人，那些有一個家的人。他們被稱為持家的人，簡單的理由是，他們生活在保障和安全的謬誤裡——那是他們所認為的來自金錢、權力、和聲望的安全，以及來自關係的保障。太太認為他有先生是安全的，先生認為他有太太是安全的，父母認為他們有小孩是安全的。這種安全是謬誤的，因為不論是家庭、金錢、或世界上的其他任何東西都無法拯救你，使你免於死亡。 當死亡來臨，它會粉碎掉每一樣東西，它會粉碎掉你所有由沙子所建立起來的城堡。持家的人生活在一種夢的世界裡，那是一個由他自己所投射出來的世界，它並不是真實的，它不等於真實的存在，它是他自己的投射。太太認為先生是他的保障，先生認為太太是他的保障，現在，這兩個都是不安全的。兩個不安全的人怎麼能夠互相給對方保障？兩個不安全的人在一起會變成雙重的不安全，但是那個謬誤已經被創造出來。這是第一類——持家的人。 第二類的人是那些拋棄第一類的人，他們走到了另外一個極端——他們不住在家裡，他們不生活在家庭裡，他們不賺錢，他們甚至不碰錢，他們走到了完全相反的極端。他們被稱為門徒，他們聚成一小撮人或一大群人到處流浪。 但是佛陀說：「你們拋棄了一個小家庭，現在你們進入一個較大的群眾裡——你們變成了另外一個家庭。這樣並沒有什麼改變。首先你們認為小家庭是你們的保障，現在你們認為這個僧團是你們的保障，但是原來的那個安全保障的概念仍然持續著。」 他說，成為一個門徒意味著接受生命自然的不安全， 那個接受就是門徒——接受「我生下來是一個人，我死的時候也是一個人，在這兩個單獨之中，所有那些跟某人在一起的概念都只是幻想，即使我活著的時候，我也是單獨一個人。」一個人單獨被生下來，一個人單獨生活，一個人死的時候也是單獨的。 佛陀非常強調你的單獨這個事實，他想要你去覺知它。一旦你覺知到它，你將會驚訝於它的美和它的喜悅。你將不會害怕，在它裡面你會覺得很高興，因為它具有一種自由，它具有一種狂喜，在它裡面有一種純潔和天真，為什麼要渴望安全？ 生命的本質就是不安全，因此它是一種簡單的邏輯：那些想要變得更活生生的人，他們必須生活在不安全之中。那個不安全越大，你就會越活生生；那個謬誤越大，那個所謂的安全越大，你就越不活生生。 那就是為什麼你在世界上看到很多死氣沈沈的人，他們幾乎已經死掉，簡單的理由是，他們太執著於安全感的概念。你越是死氣沈沈，你就越安全。不要做任何會產生不安全的事，只要侷限在那個熟悉的，永遠都不要超出界線。你將永遠不知道超出界線的狂喜，你將永遠不知道那個探索「未知的和不可知的」的狂喜。 按照佛陀的說法，這兩種類型的人都是同樣的人。當然，他們是極端主義者，他們看起來好像是相反的，但是不要被騙了 ，他們並非真的是相反的，他們找到了不同的安全保障。 無所求，他單獨一個人走。真正的門徒是沒有慾望的，甚至不欲求生命，因此也不怕死亡。他對於這個世界或彼岸都沒有欲求，因此他不會想要在他的周遭創造出各種安全保障，他不會去顧慮這個，他可以成為單獨一個人，完全單獨。他不會狡猾地面對存在，他信任存在。他可以看到持家的人是生活在一種投射裡，生活在一種他們自己投射的世界裡，而所謂的和尚和尼姑是生活在另外一種投射裡，但那也是一種投射的世界。他單獨一個人走——它不僅是一種外在的行為，它也必須是一種内在的感覺。 對一個靜心者來講，成為單獨的是最基本的事——去經驗單獨，靜靜地坐著，就只是你自己，就只是跟你自己在一起，不渴望任何伴侣，不渴望別人。享受你的本質，享受你的呼吸，享受你的心跳，享受内在的和諧，就只因你存在就享受它，在那個享受當中完全寧靜。 ~奧修

自信得體 2020德國紅點設計大獎手錶 丹麥🇩🇰品牌Nordgreen(諾德格林)

撰文/攝影/影片 李筱維 (YouTube #米米瘋 #ViVifunTV) 嗨大家~我是米米瘋，是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ，很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。 【YOTUBE頻道】每周上新片 影片都是我在孩子睡後剪的，感謝按讚、訂閱，留言讓我認識你。 Youtube搜尋🔍 #米米瘋 ViViFunTV 👉https://goo.gl/EwD5vX #自信得體 把時間留給重要的人，浪費在美好的事物上。 看一本書、喝杯咖啡、逛逛美術館、拍拍日出日落、品嚐美食、爬爬山、騎腳踏車、出出差，另外，當然包括孩子去上學，我只想睡覺💤 拖三個孩子出門有時候還差點忘記刷牙洗臉，洗面乳當牙膏用，但媽媽工作時依然認真，並盡量保持人模人樣😅 #極簡主義 是我欣賞的處世態度，享受著簡單而純粹的快樂，媽媽真的很忙很累，沒空玩什麼人際把戲，對生活充滿熱情與活力，相信直覺勇敢走自己的路，就算是三個孩子的媽，也不能失去自己的品味風格，你可以不欣賞我的一切，但我不需要看你的臉色。 最後一樣還是要説 老公 全家的振興三倍券都交出來🥳 謝謝你 #爸爸來 沒事 有事 爸爸來 當你們看到我出影片和這些漂釀的圖文 背後有一位爸爸在跟三個孩子打仗 前線激戰區、搖滾區嗨翻天⋯⋯ 丹麥🇩🇰品牌Nordgreen(諾德格林) 源於哥本哈根，致力於低調時尚兼具價格實惠，簡約的設計純粹的功能深受矚目，更榮獲 #2020德國紅點設計大獎。 Jakob 是一個享譽世界的丹麥設計師。 他對生活充滿好奇、喜歡探索，是B&O鉑傲首席設計師，作品獲獎無數，並被紐約 MOMA 美術館列為永久珍藏。憑借超過25年豐富多元的設計經驗，他決定進入鐘表界，跨界為Nordgreen設計經典非凡的時尚手錶。 Nordgreen公益活動 每塊手錶的背面，都可以找到獨一無二的序號，輸入序號選擇自己想幫助的，Nordgreen 會為社會貢獻出一部分的捐款。 1/ #清潔飲水 合作夥伴 Water for Good公益組織提供中非共和國一個人兩個月清潔的飲用水。 2/ #教育為未來 合作夥伴Pratham為印度的一個孩子提供兩個月的教育。 3/ #保護雨林 合作夥伴 Cool Earth為將在拉美保留200 平方米的熱帶雨林。 Nordgreen 熱門甄選款 #Philosopher - 玫瑰金40mm [商品參數] 錶盤厚度7.2mm / 7.84mm 錶盤寬度36mm / 40mm 錶盤材質316L 鈦鋼 錶盤顏色月光銀/玫瑰金/深空灰/香檳金 機芯材料日本石英機芯 錶帶寬度18mm / 20mm 錶帶材質網格鈦鋼 錶帶顏色 月光銀/玫瑰金/深空灰/香檳金 可拆卸式錶帶是 防水級別3 ATM 生活防水 官方粉專Nordgreen @Nordgreen Nordgreen 85折👉 https://reurl.cc/Y1ngrl 從丹麥寄來台灣需要支付關稅 我怎麼上網訂購下次再分享 #Nordgreen# #nordgreen哲學家# #nordgreen本真# #nordgreen無限 #nordgreen設計時光 #丹麥 #丹麥設計 #手錶 #北欧 #北歐 #北歐風 #北歐設計 #watch #watches #nordicwatches #fashion #lifestyle #denmark #nordic #ootd 三寶生活日常🐷IG：https://www.instagram.com/lins3pig 旅遊記者三寶媽，熱愛旅遊、美食、生活。攝影、拍片、剪片、寫文樣樣來。歡迎留言讓我認識你，來和米米聊天🥳 Google🔍 #李筱維、#米米瘋、#vivifuntv 如果想看更多關於我的 旅遊 / 美食／日常分享 可以到下方連結 PChome旅行團專欄👉 https://reurl.cc/WdxOG5 米米瘋YouTube👉https://goo.gl/EwD5vX 米米瘋IG👉https://www.instagram.com/vivifuntv 米米瘋FB👉https://www.facebook.com/ViViFunTV/ 米米瘋TikTok👉http://vt.tiktok.com/JHMLj6/ 米米瘋Blog👉https://vivifuntv.pixnet.net/blog 波波黛莉👉https://reurl.cc/4R4o8L 旅奇玩＋專欄👉https://reurl.cc/QdjXDM 合作𨘋約: vivifuntv@gmail.com

印度搜尋結果

七夕特輯｜「咦？單身怎麼了嗎？」六部「跟自己」談戀愛的電影清單

七夕特輯｜「咦？單身怎麼了嗎？」六部「跟自己」談戀愛的電影清單

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：三大面向幫你選出最適合的身心運動

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：三大面向幫你選出最適合的身心運動

Booking.com公布「2018年住客評分卓越獎」，台灣表現獲全球好評肯定！

Booking.com公布「2018年住客評分卓越獎」，台灣表現獲全球好評肯定！

5/5.6二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。

5/5.6二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。

阮月嬌今天不吃水餃啦！兩人同行送龍蝦牛河，還不快揪起來

阮月嬌今天不吃水餃啦！兩人同行送龍蝦牛河，還不快揪起來

4/22世界地球日，專櫃一日限定活動！心美人要更美，香緹卡鑽石乳霜500瓶限量送，用美麗改變世界，免費幫你在亞馬遜雨林種樹！

4/22世界地球日，專櫃一日限定活動！心美人要更美，香緹卡鑽石乳霜500瓶限量送，用美麗改變世界，免費幫你在亞馬遜雨林種樹！

想買印度服飾但不知道從何下手? 精選淘寶三家寶藏店鋪，直播選貨便宜又好溝通!

想買印度服飾但不知道從何下手? 精選淘寶三家寶藏店鋪，直播選貨便宜又好溝通!

影｜台南美食｜在地人才知道的夜市！5家大益夜市必吃美食攻略，超Q奶蓋糰子、墨西哥捲餅

影｜台南美食｜在地人才知道的夜市！5家大益夜市必吃美食攻略，超Q奶蓋糰子、墨西哥捲餅

單獨一個人走

單獨一個人走

自信得體 2020德國紅點設計大獎手錶丹麥🇩🇰品牌Nordgreen(諾德格林)

自信得體 2020德國紅點設計大獎手錶丹麥🇩🇰品牌Nordgreen(諾德格林)

印度搜尋結果

七夕特輯｜「咦？單身怎麼了嗎？」六部「跟自己」談戀愛的電影清單

七夕特輯｜「咦？單身怎麼了嗎？」六部「跟自己」談戀愛的電影清單

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：三大面向幫你選出最適合的身心運動

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：三大面向幫你選出最適合的身心運動

Booking.com公布「2018年住客評分卓越獎」，台灣表現獲全球好評肯定！

Booking.com公布「2018年住客評分卓越獎」，台灣表現獲全球好評肯定！

5/5.6二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。

5/5.6二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。

阮月嬌今天不吃水餃啦！兩人同行送龍蝦牛河，還不快揪起來

阮月嬌今天不吃水餃啦！兩人同行送龍蝦牛河，還不快揪起來

4/22世界地球日，專櫃一日限定活動！心美人要更美，香緹卡鑽石乳霜500瓶限量送，用美麗改變世界，免費幫你在亞馬遜雨林種樹！

4/22世界地球日，專櫃一日限定活動！心美人要更美，香緹卡鑽石乳霜500瓶限量送，用美麗改變世界，免費幫你在亞馬遜雨林種樹！

想買印度服飾但不知道從何下手? 精選淘寶三家寶藏店鋪，直播選貨便宜又好溝通!

想買印度服飾但不知道從何下手? 精選淘寶三家寶藏店鋪，直播選貨便宜又好溝通!

影｜台南美食｜在地人才知道的夜市！5家大益夜市必吃美食攻略，超Q奶蓋糰子、墨西哥捲餅

影｜台南美食｜在地人才知道的夜市！5家大益夜市必吃美食攻略，超Q奶蓋糰子、墨西哥捲餅

單獨一個人走

單獨一個人走

自信得體 2020德國紅點設計大獎手錶 丹麥🇩🇰品牌Nordgreen(諾德格林)

自信得體 2020德國紅點設計大獎手錶 丹麥🇩🇰品牌Nordgreen(諾德格林)

自信得體 2020德國紅點設計大獎手錶丹麥🇩🇰品牌Nordgreen(諾德格林)

自信得體 2020德國紅點設計大獎手錶丹麥🇩🇰品牌Nordgreen(諾德格林)