2023日本12場暑期祭典總整理！盂蘭盆舞＆七夕祭，京都大阪三大祭典盛大登場！

暑假的大門已敞開，想必各位大朋友小朋友都摩拳擦掌準備大玩特玩了吧！赴日旅遊除了一年四季都可以到訪的樂園以及美食巡禮之外，期間限定開催的祭典也是不可錯過的上乘之選呢！今天編輯精選了全日本七月、八月的必訪祭典，有機會一定要體驗超道地的民俗風情還有令人難以忘懷的浪漫花火大會呦！ 七月日本祭典1. 大阪｜四天王寺七夕之夜 日本的七月七日正式七夕，是充滿戀愛氛圍的季節！因七夕而有的各式祭典在日本遍地開花，而大阪四天王寺七夕祭最富特色之處即為，參道沿路都有高掛的七彩竹草及彩帶做為裝飾，搭配三萬盞燈泡打造銀河既視感。現場還可以領取活動限定紙條，在上面寫下心願後繫於沿途，有特別靈驗的效果呢！ （圖片來源：官網） INFO. 官網：四天王寺七夕之夜 日期：2023年7月07日（五）-2023年7月09日（日） 地址：四天王寺周圍的四天王寺參道 七月日本祭典2. 神奈川｜湘南平塚七夕祭 湘南平塚七夕節位於神奈川的平塚市，是當地一年一度的盛會！從平塚站到湘南星廣場各處都有華麗的裝飾品，主題扣緊時下流行趨勢並有超過十米的超大型作品展出，震撼的視覺體驗與超多攤位絕對不能錯過！ （圖片來源：官網） INFO. 官網：湘南平塚七夕節 日期：2023年7月07日（五）-2023年7月09日（日） 地址：JR平塚站北口商店街周邊街區 七月日本祭典3. 東京｜靖國神社三玉祭 靖國神社的三玉祭是從1947年就有的古老祭典，每年都吸引十萬人在此期間到訪。院內會懸掛許多祈求平安與感謝神靈的大型書法與燈籠；還有神轎、青森睡魔花車、特色花供以及各式各樣的表演活動，七彩又絢爛的夜晚就此被點亮！ （圖片來源：yahoo.jp） INFO. 官網：靖國神社 日期：2023年7月13日（四）-2023年7月16日（日） 地址： 東京都千代田区九段北3丁目1−1 七月日本祭典4. 大阪｜天神祭 大阪田天神祭與東京神田祭、京都祇園祭並稱日本三大祭典，絕對是不能錯過的年度盛會！天滿宮區域內將會有花車遊行、舞獅與太鼓表演，更重要的是可以欣賞傳統的「船渡橋」文化儀式，在河邊感受煙花與倒影相互輝印，既浪漫又有滿滿夏日風情。 https://www.instagram.com/p/B028ePyJxBS/ INFO. 官網：大阪天滿宮 日期：2023年7月24日（一）-2023年7月25日（二） 地址：大阪天滿宮 七月日本祭典5. 東京｜神樂坂祭 在保留滿滿江戶風情的神樂坂地區，當地學校、公司行號、店家等等會自行組織團體，融合三味線、太鼓、篠笛等樂器編跳特色「阿波舞」邊遊街，遊客到訪亦可租借浴衣一同參與遊行~而神樂坂地區因有毘沙門天善國寺，所以還有特別的「火六灸」活動，即是印度傳統將艾條放在頭上燃燒以達到驅邪作用，非常具有當地特色。 （圖片來源：神樂坂通商店會） INFO. 官網：神樂坂通商店會 日期：2023年7月26日（三）-2023年7月29日（六） 地址：神樂坂站周邊 七月日本祭典6. 京都｜祗園祭 京都祇園祭是當地最知名且盛大的祭典，也是日本三大祭典之一！為期一整個月每天都有不一樣的祭典活動，非常值得安排前往感受現場盛況！ （圖片來源：京都祇園祭） INFO. 官網：京都祇園祭 日期：2023年7月1日（六）-2023年7月31日（ㄧ） 地址：京都市區（詳見官網） 八月日本祭典1. 鎌倉｜鶴岡八幡盆崛祭 盆崛節舉辦於鶴岡八幡宮，是鎌倉地區具有歷史即知名度的夏日祭典，其中包含祈求驅除疫病、災害、祈求平安、五穀豐登的「千輪九栗」等等。並會由巫女表演名越舞，來歡迎豐收季節：秋天的到來，祭典的由來配上一整排紙燈點亮參道的畫面令人動容！ https://www.instagram.com/p/CuRISYwBABo/ （圖片來源：鶴岡八幡宮） INFO. 官網：鶴岡八幡宮 日期：2023年8月07日（一）-2023年8月09日（三） 地址：鶴岡八幡宮 八月日本祭典2. 橫濱｜寶可夢夏日祭典 大家都非常喜歡的精靈寶可夢要在橫濱港舉辦超盛大的活動啦！在8/8-8/14中會有一系列各式各樣的活動等著大家來共襄盛舉，例如夏日公園祭典、swich pk等等，而其中最推薦的是寶可夢迷不能錯過的皮卡丘遊行以及夜間表演，無數隻皮卡丘一次湧上街頭，必定能拍好拍滿，大人小孩都瘋狂！ （圖片來源：官網） 皮卡丘遊行無需預約，而夏日祭表演、神奇寶貝現場表演、神奇寶貝與交響樂等等，都是需要事前預約或抽籤，要前往的朋友記得多加留意。 INFO. 官網：精靈寶可夢世界錦標賽2023橫濱港未來活動 日期：2023年8月08日（二）-2023年8月14日（一） 地址：橫濱港Grand mall park 八月日本祭典3. 滋賀｜紅日祭 紅日祭是為盂蘭盆節夜空增添色彩的夏日祭典，他們會從滋賀縣的上野田地區出發，點燃火把後帶領遊行隊伍前往雲野，沿路會有熱鬧的表演以及歌舞。抵達雲野後大家會將火把丟上松樹，聚集的火把越多代表來年會更加豐收，是非常有特色又富有意義的祭典！ （圖片來源：日野觀光協會） INFO. 官網：日野觀光協會 日期：2023年8月14日（一）-2023年8月15日（三） 地址：口之宮神社周邊 八月日本祭典4. 東京｜日比谷公園丸之内音頭大盂蘭盆舞大會 看這長長的名稱也看不出個所以然嗎？其實這是東京日比谷公園附近丸之內商圈，從昭和時期開始的一種舞蹈活動，不分日本人、外國人與當地居民，大家圍著日比谷公園內的大噴泉一起手舞足蹈，一旁還有綿延無盡的小吃攤販，熱鬧歡樂的氣氛最適合夏天夜晚！ （圖片來源：官網） INFO. 官網：日比谷公園丸之内音頭大盂蘭盆舞大會 日期：2023年8月25日（五）-2023年8月26日（六） 地址：日比谷公園 八月日本祭典5. 愛知｜三河一色大燈籠祭 三河一色大燈籠祭舉辦於愛知縣的諏訪神社，諏訪神社是西元1500多年為供奉諏訪大名神而建造的，而著名的六個大燈籠則據傳是為了安撫海怪，必須時刻點燃著篝火而有了大燈籠的誕生，在西元1600年後才有了大燈籠祭並且為燈籠漆上圖案，這樣充滿歷史底蘊的節日被列為愛知縣有形文化遺產，不可不看！ （圖片來源：愛知縣觀光局） INFO. 官網：三河一色諏訪神社 日期：2023年8月26日（六）-2023年8月27日（日） 地址：三河一色諏訪神社 八月日本祭典6. 北海道｜根室螃蟹祭 在炎炎夏日竟然能享受螃蟹吃到飽！？這樣的美味就在北海道！花崎蟹是根室最豐富的海鮮，鮮美的滋味讓人一吃就停不下來，而螃蟹祭的會場內不僅擺滿了花崎蟹、紅帝王蟹、烤蟹；還會舉辦螃蟹速食比賽和舞台活動；更有各式各樣的螃蟹料理等你來品嘗，夏天到北海道大啖海鮮準沒錯！ （圖片來源：官網） INFO. 官網：根室螃蟹祭 日期：2023年8月26日（六）-2023年8月27日（日） 地址：根室港特別會場 看完這麼多夏日祭典是不是已經迫不及待要出發了呢！而除了以上介紹的期間限定祭典外，京都祇園周邊七月一整個月都有祇園祭的活動，大家有興趣也可以上網搜尋喔！ 延伸閱讀 👉2023橫濱「寶可夢世界錦標賽」活動 👉2023鎌倉必訪特輯 👉2023夏季花火大會 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #七夕祭典 #三色祭 #京都 #京都祇園 #京都祇園祭 #京都祭典 #北海道 #夏日祭典 #大阪 #大阪天滿宮 #大阪天神 #大阪天神祭 #大阪船渡祭 #日本七夕 #日本夏日祭典 #日本祭典 #東京 #根室 #祇園祭 #神樂坂祭 #祭典 #鎌倉 #鎌倉鶴岡 #靖國神社三玉祭 #鶴岡八幡宮 #鶴岡八幡盆崛祭 

【紐西蘭】威靈頓 Wellington | 漫步夜晚的威靈頓市區 Night Walking in Wellington

在紐西蘭自由行要好好來推薦一下威靈頓 Wellington 的夜晚景色。個人覺得一定要來走上一趟夜晚的威靈頓市區，說認真的，沒漫步過這樣的夜晚，真的很難想像夜間的燈火搭配市區建築可以這麼美。 在威靈頓 Wellington 路邊的指示牌上，都能看到不一樣的裝置藝術，像是這個海豚，還有看過箭羽…等等，覺得非常特別。 第一次到威靈頓 Wellington 或許覺得都特別新奇吧！連電線桿上的旗子也拍了下來。 來到了一間具有歷史的 Old Bank Arcade，這是威靈頓 Wellington 最具著名的地標之一，目前是在地的購物商場也是已被紐西蘭 New Zealand 政府認同的古蹟建築。 在這棟商場中有蠻多店家入駐，販售的總類頗多，有鞋子、包包、珠寶、3C電子…等等，就像百貨公司一樣。剛好路過一間星巴克 Starbucks 就踏進店裡逛一下。 沒想到正逢打烊的時間，店內的椅子都收起來了。 在市區也能夠遇見很美的教堂，威靈頓 Wellington 的教堂其實蠻多的，有來旅遊的朋友可以挑一些喜歡的建築去參訪。 在週五 & 週六兩天晚上都有夜市 Night Market 可以去逛，這兩天的夜市都位於古巴街 Cuba Street 附近。 今日剛好遇到週末的晚上，就順道走來夜市逛一下嚕！夜市的地點與時間資訊將在文章最後提供給各位。 在夜市裡會販售一些美食、手作，有喜歡的朋友可以買一下。 夜市裡面各國美食都有，遇到了印度、日本、印尼、韓國…等等的美食攤位，這天買了印尼炒麵，品嚐起來還不錯也推薦給各位。 常常也能在威靈頓 Wellington 市區的路旁能見到一些街頭藝人的表演，當然喜歡的話就給個小錢支持他們的表演。 在古巴街 Cuba Street 上還有一間富有建築特色的漢堡王 Burger King，走在市區中還能遇到一些老舊的建築，感覺就像徜徉在歷史與現代交替的時空中。 緩步離開市區慢慢前往威靈頓火車站 Wellington Railway Station，路途中遇見了 NZ Academy of Fine Arts，利用慢速快門拍下了這棟建築。 從市區走到威靈頓火車站 Wellington Railway Station 大約 20 分鐘左右，於 1937 年營業至今，也是一棟富有設計的車站建築。 車站內的大廳以拱型的方式設計，剛好沒遇到上下班時間，不然人潮蠻多的，會稍微擠一下這樣。 各個火車班次與時間會顯示在電視螢幕上，各月台的號碼也非常清楚，基本上不會讓人在車站與月台間迷路。 旅客服務台非常簡單，基本上會有兩個服務人員，當時有去詢問車票購買的問題，服務人員也非常有耐心的解釋。 比較特別的是這裡多了一個 9 又 3/4 月台，仿照哈利波特可以通往那神奇魔法的世界，但…它其實是一間乾洗店。 踏進月台之後，各月台的火車正在等待乘客上車，威靈頓 Wellington 的火車系統是 Metlink 與奧克蘭 Auckland 的火車系統不一樣。 沒想到大概才晚上 8 點半左右人就這麼少了，跟台灣各個市區差異相當的大。 在等車的時候請站在黃線後等火車停止再上車，接著就是搭著火車回溫暖的家休息嚕！ 最後附上一張今日在威靈頓 Wellington 市區走過的足跡給各位參考。 Info. Wellington Night MarketLocation | Service Ln, Te Aro, Wellington 6011, New Zealand (Map)Website | Wellington Night Market | 粉絲頁Phone | +64 210 281 8785Open Time | Friday - Saturday | 5pm - 11pm Old Bank ArcadeLocation | 233-237 Lambton Quay, Wellington, 6011, New Zealand (Map)Website | Old Bank ArcadePhone | +64 4 922 0600Open Hours |Monday - Thursday | 9am - 6pmFriday | 9am - 7pmSaturday | 10am - 4pmSunday | 11am - 3pm St Mary of the AngelsLocation | 17 Boulcott St, Wellington, 6011, New Zealand (Map)Website | St Mary of the AngelsPhone | +64 4 473 8074 Burger KingLocation | 79-85 Manners St, Te Aro, Wellington 6011, New Zealand (Map)Website | Burger KingPhone | +64 4 473 7874Open Hours |Monday - Tuesday | 8am - 11pmWednesday - Thursday | 8am - 12amFriday | 8am - 4amSaturday | 9am - 4pmSunday | 9am - 11pm NZ Academy of Fine ArtsLocation | 1 Queens Wharf, Wellington, 6011, New Zealand (Map)Website | NZ Academy of Fine ArtsPhone | +64 4 499 8807Open Daily | 10am - 5pm Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. World Travel #走跳人生 #紐西蘭 #威靈頓 #威靈頓夜生活 #紐西蘭自由行 #紐西蘭自助 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #紐西蘭北島 

【紐西蘭】威靈頓 Wellington | 漫步夜晚的威靈頓市區 Night Walking in Wellington CBD

養顏美容就靠這一包｜我日常保養的全新小心機-jh膠原胜肽丰顏素

「保養」這件事，到底是從幾歲開始算起的？ 不少人以為二十幾歲還年輕，不用太在意， 等到發現需要保養時，才驚覺膠原蛋白早已悄悄流失。 我一直都知道保養是長期投資， 但身為媽媽，每天行程被孩子填滿， 真的很難做到複雜的保養流程。 所以我選擇了jh膠原胜肽丰顏素， 這是一款主打內在保養的營養補充品， 以輕鬆的方式養成穩定補充的習慣， 真正把「養顏美容」變成日常。 它的蔓越莓風味溫順好入口，不用加水也能直接食用， 不會有那種令人抗拒的腥味感，這點對我來說真的很重要。 成分方面，我也有特別研究。 它採用來自日本的新田膠原，並強調足量添加， 再搭配玻尿酸、西印度櫻桃、玄米萃取物等成分， 讓我在日常補充的同時，也幫助養顏美容。 特別的是，西印度櫻桃含有維生素C， 而維生素C 有助於促進膠原蛋白的形成。 玄米萃取物則讓我想到日式飲食的養生智慧， 這樣的搭配更貼近我的日常飲食習慣。 我也很喜歡像 jh膠原胜肽丰顏素 這樣的設計， 不需要太多瓶瓶罐罐，只要每天固定時間補充， 當成忙碌生活中的一個小儀式， 就能幫自己找回穩定的節奏與狀態。 膠原蛋白不是短期就能夠有感的補給品， 而是需要每天累積的「青春存款」。 jh膠原胜肽丰顏素的輕巧包裝與美味口感， 讓我在補充時沒有壓力，反而更願意持續下去。 這段時間吃下來，真的很有感幫助養顏美容， 或許這就是所謂的「從內而外的青春美麗」吧。 如果你跟我一樣，生活節奏快又希望能兼顧外在與內在的養護， 這款設計貼心、風味討喜的jh膠原胜肽丰顏素會是一個值得試試的選擇。 #女人知己 #女人知己試用大隊 #jh膠原胜肽丰顏素 想看更多 jh膠原胜肽丰顏素 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=VWP7EThttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

百年品牌王德傳茶莊「米奇探索系列茶品」，推出4款島嶼茶香的傳說！

北埔東方美人 $780/日月潭紅玉紅茶 $780/南投凍頂烏龍 $880/阿里山烏龍 $880 擁有百年製茶工藝的王德傳茶莊，首次與百年品牌迪士尼合作，結合時空跨度超越一世紀且橫越東西方的娛樂與飲食文化，推出「米奇探索系列《島嶼茶香的傳說—迪士尼百年慶典茶品》」以茶會友，以兼具迪士尼系列圖素中的現代感，以及王德傳茶莊的經典雅致的視覺風格，精選4款獨具特色與產區傳說的茶品，在4月26日於王德傳茶莊全台實體門市與官網同步上市。感受兩個百年品牌共現的文化價值，現在正是時候。 綜觀百年茶史．精選台灣四大名茶 創立於1862年的王德傳茶莊，專研台灣茶文化有超過百年的深厚歷史。這次推出「米奇探索系列茶品」，以探索旅行的概念梳理台灣茶百年發展，精選出台灣4大茶產區出品的代表性茶品共襄盛舉，每一款都是足以代表台灣茶特色及王德傳百年製茶工藝的不二首選。包括驚艷西方的東方瑰寶「北埔東方美人」、異國茶種落地台灣展開的奇夢佳話「日月潭紅玉紅茶」、極具知名度的澄甘涼喉老味道「南投凍頂烏龍」，以及來自台灣第一高山茶區的「阿里山烏龍」，讓喜愛米奇系列產品的朋友，在品味好茶的同時，也能由北至南全面探索台灣茶產區耐人尋味的綺麗傳說。 米奇探索系列茶品．設計感與沖泡便利性並存 「米奇探索系列茶品」罐身設計講究活力與典雅交織，融合迪士尼系列圖素中的現代感及王德傳茶莊經典的雅致風格，每款包裝將其產區特色埋入其中做為彩蛋，並在空間上特別「留白」，象徵品茶時的「餘韻」，以及體驗身心靈與茶對話的空間。茶品則以原葉袋茶呈現，精緻小巧之外，也增加沖泡的便利性，讓享受好茶可以更加簡單且快速。 驚艷西方的東方瑰寶 —— 北埔東方美人 傳說東方美人茶與英國女王有段美談，19世紀新竹地區製作白毫烏龍的青心大冇茶樹，於初夏時節常因小綠葉蟬的吸食而凋黃，受到「著涎」的茶葉，經過發酵製程，竟迸發出具蜜甜風味的茶湯，傳聞英國維多利亞女王品嚐後大為驚豔，便賜名「Oriental Beauty Tea」，成為廣為人知的東方美人茶，此次王德傳茶莊精心設計挑選，將茶罐以具高雅神秘感的靛青底色，裝飾上米奇造型小圓點，勾勒出小綠葉蟬於茶樹間翩翩起舞的景色，一展這段奇妙趣事。 異國茶種的島嶼奇夢 —— 日月潭紅玉紅茶 自日治時代起，人們發現日月潭的氣候與盛產紅茶的印度阿薩姆地區類似，於是引進茶種，開始在魚池鄉栽種紅茶。來自異國的茶種在台灣落地，雋永多變的風貌，如罐身設計上象徵紅寶石的俐落筆刷般，在這座小島上琢磨發光；此外紅玉紅茶採用與一般切碎的西式紅茶相異之「功夫茶」製程，以加長揉捻的製茶工藝，讓茶葉呈現出令人陶醉的肉桂、薄荷香氣，是台灣茶地圖上閃耀的一段奇夢。 澄甘涼喉的老味道 —— 南投凍頂烏龍 說到台灣知名茶品，一定不能錯過「南投凍頂烏龍」，民國65年凍頂產區迎來比賽茶元年，加上技術改良風氣興盛，讓凍頂烏龍本土知名度大增。傳說在鹿谷一帶的凍頂山雨多路滑，先民上山必須「凍著（繃緊）腳尖上山頂」，為了呼應這片台語俗稱為「凍腳尖」土地之特色，王德傳茶莊以較冷色系的大地棕作為此款罐身主色調，搭以多個米奇頭造型比擬此處氣候特徵，茶品延續德傳百年製茶工藝，以中烘焙、中發酵完美呈現傳統凍頂烏龍「澄甘、涼喉」的魅力，品嚐冷冽與甘甜交織的魔法。 台灣第一高山茶區 —— 阿里山烏龍 阿里山於1980年代成為最早的高山茶區，茶樹經礫石土壤和雨露雲霧洗鍊，所製出的烏龍茶以俊逸「山頭氣」、無與倫比的清新花香聞名世界，阿里山烏龍茶湯蜜黃中微帶淺綠，入喉甘醇滑軟、喉韻綿長，罐身設計上選擇使用行走的米奇造型圖案搭配多色長條筆刷，展現在阿里山雲霧繚繞中探險遊樂的雅趣，並運用巧思點綴上如落英繽紛景象般的米奇造型小圓點，從茶罐設計到茶湯滋味，每一個細節都是一場美妙的森林邂逅。 深耕台灣茶．王德傳米奇探索系列啟發生活勇氣 作為在地深耕百餘年的台灣茶引路人，王德傳茶莊此次推出四款米奇探索系列茶品，希望為每一位保有童心的大人，分享台灣4大名茶好滋味，同時於品味好茶的過程中，藉「米奇探索系列茶品」的啟發，都能持續在生活中重拾探索的勇氣。歡迎於王德傳茶莊購物網站線上購買，或親至門市選購。 #北埔東方美人 #南投凍頂烏龍 #日月潭紅玉紅茶 #王德傳茶莊 #迪士尼 #阿里山烏龍 

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：三大面向幫你選出最適合的身心運動

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：六大面向幫你選出最適合的身心運動

想開始運動，卻不確定哪種身心運動最適合自己？芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯近年人氣飆升，各自擁有獨特風格與訓練重點，從雕塑體態、舒緩壓力，到強化核心與柔軟度都有所不同。本篇文章將從三大面向一次解析四大運動的特色差異，幫助你依照自身需求挑選出最適合的練習方式，開啟專屬於你的身心平衡之旅！ 起源背景比較：每一種都有自己的故事 芭蕾雕塑（Barre） 起源於1950年代，由德國舞者 Lotte Berk 所創。她靈感來自芭蕾舞的流暢動作，融合皮拉提斯的呼吸控制與瑜珈的身體意識，發展出一套兼具優雅與力量的訓練方式。原本是為舞者量身打造的復健與體能課程，如今已演變為風靡全球的全身塑形運動，特別強調核心與線條雕塑，深受現代女性熱愛。 禪柔（Gyrokinesis） 由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立 Gyrotonic 系統，因為韌帶傷勢而被迫中斷舞蹈生涯的他，開始透過瑜珈與體操進行自我療癒，並從中融合出一套結合 瑜珈、太極、體操與冥想 的身心運動系統，強調動作的流暢性與脊椎的延展性。 瑜珈（Yoga） 起源於古印度，歷史超過數千年，原為修行者追求身心靈合一的方式，如今已發展出多種派別，如哈達瑜珈、阿斯坦加、陰瑜珈等，涵蓋從靜態修復到高強度訓練。 皮拉提斯（Pilates） 皮拉提斯由德國人 Joseph Pilates 在 20 世紀初創，最初用於幫助士兵與舞者進行復健，並於第一次世界大戰期間廣泛應用。強調身心合一與核心控制。如今已從復健延伸為全方位健身運動，廣泛應用於體態調整、保健與產後修復，廣受全球喜愛。 訓練重點 芭蕾雕塑：小範圍重複動作，訓練深層核心、腿部與手臂肌群，並強調體線美與平衡感。 禪柔：強調脊椎延展、關節開啟與身體能量流動，帶動呼吸與動作的協調 禪柔依訓練方式可分為兩大類型 瑜珈：透過體位法（Asana）、呼吸法（Pranayama）與冥想，達到柔軟度、專注力與內在平靜的提升。 皮拉提斯：專注於深層核心控制（如腹橫肌、多裂肌）、身體協調與動作精準度，對脊椎穩定與姿勢調整特別有效。 風格與強度 芭蕾雕塑 屬於中等強度的訓練，透過高重複的小範圍動作快速帶動燃脂，容易出汗但不具衝擊性。訓練風格結合芭蕾舞與健身節奏，帶有音樂律動與舞感，既優雅又充滿挑戰，適合追求雕塑體態與肌群線條的人。 禪柔 強度溫和、動作連貫圓潤，是一種宛如水中舞動般的療癒性訓練。過程中無劇烈負荷，適合身體僵硬、長期姿勢不良或初學者使用，有助於釋放壓力與喚醒身體覺察，是放鬆與修復並重的運動選擇。 瑜珈 風格多元、自由度高，強度則依流派而異，可選擇陰瑜珈這類極為輕柔的修復型，也能挑戰如阿斯坦加或火箭瑜珈的高強度流派。整體訓練專注於呼吸、穩定與內在平衡，是追求身心靈同步成長者的首選。 皮拉提斯 屬中等強度，講求精準控制與核心啟動，在穩定中強化肌力，訓練過程中常會感受到深層核心「燃燒感」。風格上偏向理性與結構性，動作強調質量與身體對齊，適合想改善體態、提升肌肉控制力與專注度的人群。 主要訓練效果 芭蕾雕塑 芭蕾雕塑透過精準的小動作啟動核心，能有效強化腹部與背部力量，雕塑出緊實的腰線。課程設計包含高重複率的全身訓練，能全面鍛鍊手臂、腿部與臀部，打造勻稱有力的肌肉線條。動作中融入大量伸展與延展技巧，有助提升柔軟度與關節活動度，讓身體更加靈活。同時也特別注重姿勢調整，能矯正駝背、高低肩等問題，幫助重塑挺拔的優雅體態。藉由芭蕾的動作風格，訓練過程能自然拉長肌肉線條，展現修長身形與自信氣質。 禪柔 禪柔透過螺旋與波浪般的動作設計，引導身體進行全方位的伸展與旋轉，特別針對脊椎活動度進行深層開發，有效改善僵硬與姿勢不良問題。連貫的動作節奏搭配呼吸引導，使神經系統進入放鬆狀態，有助於舒緩肩頸壓力與肌肉緊繃。過程中著重動作與內在覺察的連結，提升身體協調性、靈活度與動作控制能力。由於動作流暢柔和，不僅適合復健與保養，也能作為長期保持身體平衡的訓練方式，讓人重新找回自然的運動節奏與能量流動。 瑜珈 瑜珈透過體位法的練習，幫助身體恢復柔軟與彈性，改善肌肉緊繃與關節僵硬問題。呼吸法的搭配則能穩定自律神經，降低焦慮與壓力，提升專注力與情緒平衡。每一個體式的停留都在訓練肌力與耐力，讓身體更穩定、更有控制力，同時也加強內在覺察力與身心協調。瑜珈不只鍛鍊身體，更是自我對話的練習，透過呼吸與靜心，讓人學會在忙碌中放慢腳步，培養面對生活的平靜力量。 皮拉提斯 皮拉提斯著重於核心肌群的深層強化，特別針對腹部、背部與骨盆底肌進行精準訓練，有助於改善下背痠痛與體態歪斜問題。課程設計強調呼吸節奏與動作控制，幫助建立身體與神經系統間的連結，提升協調性與穩定度。透過反覆練習，能修正動作模式、強化肌肉平衡，使關節更靈活、動作更省力，適合辦公室久坐族與運動傷後復原者。長期練習可改善駝背、圓肩等姿勢問題，讓身體重心回到正位，打造挺拔、穩健的線條。 #皮拉提斯 #瑜珈 #禪柔 #芭蕾雕塑 #健身 #運動

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很慶幸這次家人給了我一份禮物，去日月潭除除霉運，欣賞一年一度的日月潭花火節♫♫ 坐在戶外享受著餐點，一邊欣賞風景一邊吹著微微的涼風 從飯店門口走進去的整個環境及佈置有著從一面像穿梭在森林裡而另外一面有著印度風格夜晚的慶典儀式 這次住的是山景四人房 房間：廁所和浴室是獨立分開的 膠囊咖啡：喜歡喝咖啡的可以自己動手泡咖啡 ☞即使還有剩下的，每天都還是會再追加新的給客人享用（水果及冰箱裡的飲料也是） 早晨陽光照映在臉上，打開窗往外一看的風景心情也跟著愉悅起來了呢 𝓑𝓻𝓮𝓪𝓴𝓯𝓪𝓼𝓽： 時間：07:00~12:00(充足的時間，即使晚起也能好好的享用） 早餐來點熱呼呼的牛肉湯 西式餐點的炒蛋，煎蛋，荷包蛋，蛋捲可以根據心情來挑選 港式餐點像廣東粥，菠蘿油，奶油西多士（裡面夾著花生醬） （平常很少吃的港式，久久吃更想念） 吃飽完看見主廚們在準備下午茶的餐點，讓人更想要再多吃一點 𝓓𝓲𝓷𝓷𝓮𝓻：晚餐趕趕得吃沒有好好的品嚐，有機會希望能再分享給你們 整體來說：雖然短短的一天，不僅床的舒適度，環境來說，都滿不錯的，景色的話，讓人想要擁抱著，餐點的部份，吃完味道適宜，沒有負擔。 服務態度：✓✓✓✓ 環境：✓✓✓✓✓ 舒適度：✓✓✓✓✓ 餐點：✓✓✓✓ 最重要的是和家人相處在一起的時光，好好珍惜 更多分享歡迎逛逛☟ ❀繪畫： 與朋友的聊天當中而激發了繪畫靈感(palette)(paint)(paintbrush) https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/666046 🌹➵不管距離多遙遠，都要相信在你的周圍有個守護者➵🌹 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/676214 ❀美妝： ♧♧𝕓𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪𝕓𝕒𝕪 𝟜𝟚 𝕔𝕠𝕝𝕠𝕣 𝕡𝕒𝕝𝕖𝕥𝕥𝕖♧♧ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/684732 ❀美食： ♞♠ 🆁🅾🅼🅸🅽🅰法式義式餐廳 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/723777 🄰🄻🄼🄰 🅂🄿🄰🄽🄸🅂🄷 🅁🄴🅂🅃🄰🅄🅁🄰🄽🅃 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/734954 ❀料理： 烹飪～❃洛琳鄉村鹹派❃ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/702552 ❀住宿： 將♥捷♥金♥鬱♥金♥香♥酒♥店 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/713440 ♨ 礁溪老爺酒店 ♨ https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/751402 ❀按摩： 泰香（手工居家香氛＆SPA) https://www.popdaily.com.tw/forum/life/769814 ❀你可以不遷就❀ https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/790817 💫💫台灣大哥大日月潭花火音樂節💫💫《Open Possible能所不能》 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/817252 點進去 ☞ welcome to my popdaily ☟ https://www.popdaily.com.tw/user/212031 welcome to my instagram ☟ https://instagram.com/miffy6966 ＃南投＃日月潭＃雲品溫泉飯店

不只是住飯店附瑜珈課的旅程！「丘丘‧森旅 CHU Resort」今年10月花蓮慢城療癒登場

丘丘‧森旅CHU Resort為Home Hotel團隊籌備位於花蓮鳳林的全新旅宿品牌，如同強調並落實MIT精神的Home Hotel，飯店的角色從來就不只是提供住宿的空間，而是成為推廣理念的平台。在疫情近三年的影響之下，旅遊型態已不同於過往快速的觀光踩點，取而代之是相對更深度的在地體驗，共度更有品質的時光；追求自身與職場、與家庭孩子或是伴侶好友間的平衡流動，甚至在曠野星河下探索身心的成長。丘丘‧森旅 CHU Resort 以「身心平衡Balance your flow」理念為主軸，從旅遊住宿出發，透過與身心產業跨界合作，發揮平台的功能與影響力，邀請旅人深度了解「靜心旅程(Retreat)」的旅遊方式，更加認識多元面向的「療癒產業」：如瑜珈、靜心冥想、藥草農學、頌缽、藝術療癒等，進而引發興趣探索最適合自己的平衡方式。 丘丘‧森旅 CHU Resort與Home Hotel執行長王念秋表示，在2020年疫情最劇烈衝擊飯店營運、承受巨大壓力與焦慮的時刻，因緣際會嘗試各種不同的舒壓方式，首次參與三天兩夜的排毒靜心旅程(Detox Retreat)，旅程結束後獲得疫情以來難得的平靜，並深刻理解身心療癒產業的多元與重要。同時後疫情時代旅遊市場的趨勢也已轉變為「戶外體驗」、「健康養生」、「在地文化」等主題關鍵字，而兼具上列條件的丘丘‧森旅 CHU Resort，將秉持如同Home Hotel歡迎家人回家的溫暖，邀請旅人置身曠野之間，在大自然的擁抱下重新達到身心健康的平衡狀態。丘丘‧森旅 CHU Resort預計於9月1日起，開放電話預約試營運住宿方案，於10月8日起接待入住旅客，試營運方案：雙人入住含早餐，一泊一食房價為每晚NT$5,990；另推出一泊二食房價每晚則為 NT$7,990。 台灣首家結合「渡假與靜心​」(Resort and Retreat Destination)的旅宿品牌 丘丘‧森旅 CHU Resort位於「國際慢城」花蓮縣鳳林鎮，緊鄰台九線與2018年全新開通的「林榮新光」火車站，由台北車站出發搭乘自強號(EMU3000)僅需2小時45分即可抵達。而旅宿品牌名稱「丘丘」，源自於地理位置位於中央山脈與海岸山脈之間的一片寧靜草原，放眼望去彷彿在「兩座小山丘」之間，並同時以「丘」的親切感邀請旅人「近山」並「敬山」。丘丘‧森旅 CHU Resort具備先天的環境優勢：山谷、草原、步道、溫泉，結合「渡假」與「靜心」，帶來更符合疫後的現代旅遊方式，在放鬆度假的同時透過參加散步冥想、晨間瑜珈、體驗工作坊等靜心旅程，達到身心平衡的狀態；不只是自身內在與外在的平衡，更可以是與工作、與親友、與環境之間的永續平衡。 「心流‧靜旅 FLOW Rereat」專注於當下的喜悅與自在，調節現代人的焦慮與失衡 「心流」意為「以自然為本完全專注於當下而感到喜悅自在的狀態，透過順流的態度體驗人生、進而達到平衡與和諧的哲學」，以此取名作為靜心旅程的核心理念。邀請Origin Yoga & Wellness 起源瑜珈創辦人Lydia擔任「心流‧靜旅FLOW Rereat」營運總監​。來自瑜珈家庭的Lydia，10歲開始與父親學習正念冥想，並在2014 年遠赴印度喜馬拉雅山腳下，完成哈達瑜珈和阿育吠陀的師資培訓後回台創辦起源瑜珈，協助現代人在生活壓力與焦慮中找回內心平靜。「心流‧靜旅 FLOW Rereat」將提供旅人兩天一夜或三天兩夜的全包式旅程，涵蓋冥想、瑜珈、自然療癒與正念覺察的完整體驗，提供在地小農蔬食美饌，並可自由使用心流空間，包含瑜珈教室、加價體驗「阿育吠陀」(Ayureveda) 為主的SPA，以及佇立在湖水漣漪間的戶外瑜珈平台，與設有雙人湯屋、家庭湯屋、男女裸湯的天然碳酸氫鈉泉，以各種不同角度調節現代人的焦慮與失衡。 「小島Wildland」挑高房型、獨立草原，野外森林的放電之旅 丘丘‧森旅 CHU Resort全區共有128間客房，10月8日起將以80間開放試營運住宿，區域分為「小島 Wildland」與「心流 Flow」兩區。「小島 Wildland」是住著充滿探險與好奇的大孩小孩的野外森林，帶著孩子們來到小島，爬著樹嬉鬧著，身旁的大人也嶄露了最單純的赤子之心。「小島 Wildland」擁有專屬獨立的戶外遊戲區「小島草原 Wild Grassland」，全區共52間客房、五種不同的房型：包含雙人入住的「待霧 Mist」挑高浴缸房型、「靜谷 Vally」閣樓浴缸房型；適合家庭旅遊的「忘山 Mountain」挑高四人房型、「賴水 River」閣樓四人房型；以及四人入住的「空旭Sunrise」VIP房型，多元房型滿足不同旅人的需求。 聯手KKDAY推出「1元集氣」解鎖靜心旅程夢想體驗包 「心流 Flow」則以28間靜心客房於9月15日至10月15日與亞洲最大旅遊體驗平台KKDAY獨家合作，推出限量「1元集氣」方案，邀集200人一起解鎖「三天兩夜靜心旅程體驗夢想包」專屬折扣碼，解鎖成功後將適用預定11月1日至2023年1月18日的靜心旅程，更於11月4日至11月15日邀請「非洲鼓音樂療癒」專業講師客座旅程工作坊，在心流‧靜旅FLOW Rereat度過此生難忘的三天兩夜。 距離花蓮市區最近的「二子‧泉旅」，族人的霧來淨身之地 丘丘‧森旅 CHU Resort內更擁有距離花蓮市區最近的溫泉「二子‧泉旅 Onsen Futagoyama」，預計於今年11月1日起開放旅客使用與外客預約，源泉自原住民太魯閣族人稱為「霧來」(意為溫泉冒出之地)的二子山溫泉，溫泉為有助於滋潤皮膚與平衡身體狀態的碳酸氫納泉，二子‧泉旅設有雙人湯屋、家庭湯屋與男女裸湯，空間以花蓮在地蛇紋石與質樸的洗石子點綴設計，如同置身在大檜山與南二子山沐浴享受，來場滋潤身心的湯泉之旅。 #CHU Resort #丘丘森旅 

5/5.6二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。

5/5.6二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。 地藏煙供祈福迴向的項目有：闔家、祖先、雙姓祖先、冤親債主、墮胎胎兒、無緣子女、動物亡靈以及十方三界六道一切有情眾生。(如果有專門為指定的往生親人朋友或是毛小孩，請另外註明喔！) 歡迎大家報名。報名方法，以一個家庭為單位，一個家庭以一個人作為代表。例如：(陳恭主闔家，隨喜功德) 另外，地藏煙供祈福也是轉動自身水流的好時機，請大家多多行善布施，有錢出錢、有力出力，或是到相關機構加入志工行列，但是要記得，做完善事之後，請記得做迴向祈福，如： 此行善的功德迴向給自己的祖先、父母、冤親債主及法界一切與我有緣的有情眾生。這樣一整套轉動水流才算圓滿喔。 有想要報名的朋友，請在底下留下你的大名吧！記得以一個家庭為單位喔！如果你有其他兄弟姊妹親戚朋友有組織家庭的，也要出示一個人作為代表喔。 如果想要為地藏煙供祈福贊助的朋友，一切隨喜功德。 贊助帳戶/中國信託822 帳號：8755-3020-0411 祝福 感恩。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 昨晚跟同學聊天時，同學提到「菩薩說大慈悲需要有大智慧」 聖嚴法師開示「清淨而真正的慈悲與智慧，必須經過如法的修行，徹底的開悟。」 奧修禪卡的第六張牌「愛人」牌中，對慈悲有一種解釋。 愛有三種層次，最低的愛是性，它是身體的，最高、最淨化的愛是慈悲。性是愛之下，慈悲是在愛之上，而愛剛好就在中間「心輪」。 這意思是說，絕大多數的人都認為愛跟性是畫上等號的。我愛你、你愛我、我愛我的小孩、我愛我的毛小孩、我愛這個、我愛那個，這個愛是「小愛」這個小愛的能量跟性的能量是共振的，性的能量是在人體肚臍下三指的地方「肚臍輪」所運作的。「肚臍輪」掌管的是，個人與外界的任何人事物產生情感的連結，因此這個愛稱之為「小情小愛」。 「大慈悲需要有大智慧」這是菩薩的精神，如果說，你因自認自己是個沒有大慈悲也沒有大智慧的人而停止嘗試學習與體會的話，那麼，你愛的能量將永遠停留在「性」之中。 慈悲與智慧，是必須從生活的小事物中慢慢覺察與觀照而來的。「慈悲」怎麼來，它是從生活的逆境中體悟人生而來；「智慧」怎麼來，智慧是你在逆境裡體悟人生道理中萃取而來；「體悟」怎麼來，是從靜心與觀照中突顯出來。 這就是為什麼大乘佛教體系中，經常鼓勵大家要作佈施、作善事的原因，唯有透過付出你自己，你才能感受到內在的心境變化。 而心境的小小變化，自然就會有「開悟」的經驗，緊接在後的，就是發展你內在小小的慈悲心，然後再來就是小小的智慧。大慈悲、大智慧就是這樣聚集而形成的。 「智慧」又是甚麼？智慧是無法具體說明的詞，它是內在的一種自然體現，例如，奧修分享過一個故事 曾經有一個便祕非常多年的生意人前去找奧修，這個生意人跟奧修；「我便秘了非常多年，我到處看醫生，從印度看到美國，但是沒有任何一個醫生治得好我的便秘。」 於是奧修：「你只需要做一個非常簡單的事，那就是經常無時無刻的告訴自己『我不是身體。』只要每天不斷地告訴自己『我不是身體。』你的便秘自然就會好轉了。」 這個生意人照作了，兩三年之後，生意人再次去見奧修，他跟奧修說：「我一直按照你的方式做，結果，我的便秘真的好轉了。」 「我不是身體」就是奧修的智慧與慈悲。奧修的智慧在哪？他透過這個生意人的便秘，覺察到他是一個非常以利益為導向的人，凡事都以自己的利益為出發點，這個生意人從不願意分享，因此他對利益的執著，使他迷失在「物質」裡，而物質跟身體的磁場是共振的，所以執著物質的心理反應在他的腸道消化系統裡，而腸道消化系統的位置剛好就在肚臍的位置處「肚臍輪」。 奧修的慈悲在哪裡？他的慈悲在於，奧修並沒有在第一時間就將這個原理說出來，他讓生意人透過生活細細去體驗與體會。奧修深知只要這個生意人體會到了「我不是身體」的這個道理，相對的，他就會明白更多生理與心理的相輔相成。 所以「大慈悲需要有大智慧」這道理，是必須在生活中一點一滴的落實與體驗。逆境，就是開悟的速成管道。這也就是為什麼有許多的沙門、瑜珈行者，甘願成為一個苦行僧的原因。唯有經歷苦，你才能真正地看見自己的本性「明心見性」。「見性」自然就會有智慧。 所以，當逆境來臨時，與其抗拒它，不如享受它，然後經常反問自己，這個逆境是上天要我學習甚麼、體驗甚麼樣的道理？ 當內心產生痛苦時，就當作你正在跑馬拉松比賽，在上氣不接下氣時，試著嘗試如何穩定自己的呼吸，如何有毅力的跑到終點。 祝福 感恩。

七夕特輯｜「咦？單身怎麼了嗎？」六部「跟自己」談戀愛的電影清單

七夕情人節到，除了天上牛郎織女放閃，地表上的情侶們也紛紛出籠曬恩愛。單身的你，是不是突然覺得有點孤單？這幾部教你「如何單身」的溫馨電影，讓你改變你對單身的想法，一起「跟自己」談一場舒服的戀愛吧！ 單身啪啪啪 - 愛麗絲：「單身的重點在於，妳應該好好珍惜這段時間，因為不管單身一星期還是一輩子，妳都只擁有這麼一段不被任何關係牽絆住的時光。這段時光中，妳真正地單身了，然後一轉身，愛情就來了。」 - 《單身啪啪啪》這部片的缺點就是翻譯真的翻太差了⋯⋯2016年這部片剛上映的時候，因為這個片名讓我猶豫許久。聽朋友推薦之後才再找來看，一看發現這是我非常喜歡的電影類型——多線愛情故事交織。並且看完以後會覺得心口上像是喝了熱巧克力一般暖呼呼的，它不教妳如何戀愛，而是教會妳「如何和自己相處」。 - 故事講述了四個不同戀愛觀的女人及她們遇到的人事物，而女主人公愛麗絲是一個曾經擁有穩定情感，但為了追尋自我而選擇分手的女孩，結束一段關係的愛麗絲誤以為重獲自由，跟著新交的單身豪放女子羅斯一起尋歡玩樂，卻只察覺自己內心的空虛，而當她想要回到前男友身邊時，前男友已經有了新的對象⋯⋯ 最終，愛麗絲經歷一連串跌跌撞撞的追愛過程，理解到與自己相處的真諦——唯有先好好地愛自己、理解自己，才能真正地去愛人，然後被愛。 他其實沒那麼喜歡你 - 尼爾：「如果你真的覺得幸福，老實說……你就不需要透過結婚來展示。你也不需要宣揚。他們之所以這樣做，是沒有安全感……他們覺得結婚是必須做的事。他們騙了自己也騙了他人。」 - 這部集結了眾多巨星，如史嘉蕾喬韓森、班艾佛列克、布萊德利庫柏、珍妮佛安尼斯頓、珍妮佛康納利、吉尼佛古德溫的《他其實沒那麼喜歡你》用多線故事交代了身陷在不同關係裡的男男女女們，有人正在追求自己的愛情；有人有了一段完美的婚姻關係，但兩個人其實價值觀遠遠不同；有人有一段穩定的戀愛關係，但卻始終無法踏入婚姻；有人對愛情寧缺勿濫，但卻愛上有婦之夫；有人始終友達以上，卻永遠戀人未滿⋯⋯ 這部電影像是一帖會回甘的中藥，在看電影的時候，妳會因為裡面中肯的台詞被刺了好幾刀，但越到結尾，妳越能嚐出它想給妳的甘甜滋味，每個人都能在每個曖昧不清的關係裡找到屬於自己的定位。 曼哈頓戀習曲 - 丹：「你應該多去旅行，那些無奇經歷都將成為閃耀動人的珍珠。」 - 一直都非常喜歡《曼哈頓戀習曲》導演約翰卡尼的作品，從2007年《原來，愛是唯一》就深深為電影裡的音樂和淡淡遺憾的愛情故事所著迷。《曼哈頓戀習曲》雖然集結了各方大神：綺拉奈特莉、馬克盧法洛、魔力紅的主唱亞當李維，在整體電影的表現也顯得更加商業化，但音樂仍然動聽，故事也依然溫暖動人、帶著淺淺的遺憾，不過觀眾看完之後，會敞開心胸，帶著一股勇氣繼續接納人生。 - 《曼哈頓戀習曲》教你的，是學著去放手，擁抱屬於自己的人生。失意的妳也許會和一個陌生人萍水相逢，那個陌生人懂妳，甚至願意陪伴妳。雖然他跟妳的緣分僅僅只是短暫的，不過妳卻能因為這個人，讓妳找到自己的價值，知道自己一個人也可以過得很好，能在夜幕低垂的時候獨自哼著歌騎車回家、喝上一杯熱奶茶，配劇看電影，然後做自己拿手的事。 妳知道妳的一切都很棒，妳的生活恬靜而自在。 享受吧！一個人的旅行 - 賴爺：「有時候為了愛情失去平衡，也是平衡生活的一種方式。」 - 由茱莉亞羅勃茲主演的《享受吧！一個人的旅行》，也是一部教會妳如何和自己相處的電影。女主角利茲原本有穩定的家庭、穩定的工作，但她卻在人生的某個時刻察覺到這一切都並非她所想要的，利茲於是和丈夫離了婚，毅然決然踏上屬於自己的旅程，來到意大利、印度、峇里島，在與不同人結識的過程中，也找回了自己對於生活的熱情，重新擁抱自己和她的美麗人生。 - 這個世界總是期待我們身邊要有一個伴侶，好似這樣的人生才足夠完整，因此身在某個年紀的我們，也總是急急忙忙找了「還不錯」的人，準備過上一個「還不錯」的人生。但卻忘記在急忙之餘，先了解自己是怎麼樣的人，怎麼樣的人才適合我們，才是首要條件。 這部電影像一杯有熱帶水果味的調酒，酸酸甜甜充滿熱情又具備優雅，足以在愜意的午後及夜晚，陪伴妳尋找人生的哲理，讓妳重新了解妳自己。 失戀33天 - 大老王：「回家去洗個澡，好好睡一覺，把自己好好整理整理，好好一個適齡女孩，別弄得跟外貿尾單似的。」 - 失戀，不過是還妳一個和自己好好對話的時機罷了。 《失戀33天》裡，女主角黃小仙被男友劈腿分了手，過了一段頹廢不已的日子，她失去自己的打扮慾望、整天過得渾渾噩噩，甚至還喝得醉天爛地地想哭著前男友回來，幸好男主角王小賤賞了她一巴掌，因為這時的她就算再和前男友復合，她也絕對不會再是原來的那個性格強烈、自尊心強的女孩兒，她肯定會為了這段求回來的情感委曲求全。 - 這部電影像一杯焦糖瑪其朵，它有許多經典的台詞，也有可愛而且嘴賤的人物，在妳跟著電影哈哈大笑的同時，卻也能在喝完之後清醒許多。當妳瞭解妳自己，在那個人出現的那一刻，妳便會知道，妳知道這個人能夠愛妳整個人，而妳不需要為了他做出改變。 她們 - 喬：「我厭倦聽到大家說，愛情就是女人的全部。我真的聽得很膩。」 - 馬其家二女兒喬是一個不願屈從時代的新女性。她擁有寫作的夢想，不甘心僅僅只是嫁人，而希望可以掌握自己的人生。因此，即使遇到了心儀的勞倫，她仍在婚姻面前止步。因為比起愛情，她更希望先完整她自己。 - 儘管到了這個年代，還是有許多的標籤貼在女性身上「30歲該結婚」、「母胎單身」、「剩女」。然而誰說人生一定要有伴侶在旁？就算單身，妳依然能夠無拘無束、優雅美麗、剛強倔強，不應該有任何定義加註在妳的身上，也許到了60歲、70歲，妳終於遇到一個人，決定讓妳陪伴在他身邊，那樣的人生，誰能說不可以呢？ #電影 #電影推薦 #電影清單 #單身啪啪啪 #曼哈頓戀習曲 #他其實沒有那麼喜歡你 #享受吧一個人的旅行 #失戀33天 #她們 #波波娛樂 #情人節 #七夕 #單身 #單身萬歲

4/22世界地球日，專櫃一日限定活動！心美人要更美，香緹卡鑽石乳霜500瓶限量送，用美麗改變世界，免費幫你在亞馬遜雨林種

以慈善與環保為職志的頂級美妝品牌香緹卡，為歡慶世界地球日(4/22)，特別舉辦一日限定的感恩優惠活動，只要地球日當天於香緹卡實體專櫃任消費，即贈全台限量500瓶的頂級全能抗老乳霜-鑽石級乳霜升級版15ml(價值$4,080)，若購買鑽石級或極緻純金系列任一組合或單品，即可免費加入香緹卡與世界保育組織ONE TREE PLANTED的造林活動，由香緹卡以您的名義在地球之肺－亞馬遜雨林或是非洲肯亞種下一顆小小樹苗，同時提供種植證明供您留作紀念，一同用美麗改變世界。 投資美麗也投資地球 與香緹卡攜手用美麗改變世界 珍愛地球不遺餘力的香緹卡夫人，更帶領香緹卡成為植物幹細胞技術開發的領導品牌，將自然的元素與科技的精密本質，和諧地融合於每一項香緹卡產品裡。運用突破性配方結合尖端植物幹細胞萃取技術，在不影響植物花卉生長的狀況下，只選用經過檢驗最純淨、效果最好的植物狀態，於實驗室複製培養，因此原料產量不再受到季節溫度等外在影響，更好控制品質。另一項優點就是能減少植物栽種面積、土壤破壞、水源浪費及縮短生長與採收期，不讓美麗事業導致生態破壞。 而「鑽石級系列」與「極緻純金賦活系列」更是我們如此信念的極致表現。結合領先的抗老化科學及最世界高品質植物科技，創造令人不可思議的奢華保養品。若以節省的水資源來計算，若購買 6 瓶 50 ml含有一種植物幹細胞活性成分的乳霜類產品，將可減少多達一噸的用水量，由於多數香緹卡產品都含有不止一種幹細胞活性成分，因此實際節省的水量還要高得多。為響應世界地球日活動，香緹卡更拋磚引玉，邀請所有愛用者一同體驗蘊含豐沛鑽石級植萃能量的頂級全能抗老乳霜，只要於地球日當天於香緹卡實體專櫃任消費，即贈全台限量500瓶的鑽石級乳霜升級版15ml(價值$4,080)，若購買鑽石級或極緻純金系列任一組合或單品，香緹卡更免費以您的名義在地球之肺－亞馬遜雨林或是非洲肯亞種下一顆小小樹苗，同時提供種植證明供您留作紀念。 人美心也美 從不做動物實驗的香緹卡 邀您一起改變孤兒小象一生 品牌創辦人-香緹卡夫人的熱情促成了對環境保育20多年來的奉獻，對園藝的熱愛喚起她對帝王蝶消失的關注，並開創Chantecaille第一個慈善系列。香緹卡首款加入慈善系列的粉底產品-鑽石精萃氣墊粉餅，包裝印上大象圖騰，並與大衛·謝爾德里克野生動物基金會 (Sheldrick Trust)合作，支持其設立的小象孤兒院計畫，每售出一顆鑽石精萃氣墊粉餅，香緹卡就捐贈一瓶奶粉餵養獲救的孤兒小象，我們至今已捐出35,000瓶奶粉，讓孤兒小象能安心長大。這些小象孤兒來自肯亞各地，牠們父母有的被盜獵者殺害，有的因乾旱被困在乾涸的水源地，有的因和人類發生衝突而殞命。這些小象在孤兒院裡被人們精心照料，當牠們被治癒且情況穩定後，就會送往一百多英里外的察沃國家公園，在那裡逐漸適應野外的生活，並最終被放歸大自然。事實上，這些孤象不僅需要物質上的幫助，牠們心靈上所受的創傷更需要人來安撫。 香緹卡夫人更身體力行，不定期前往保育區與組織負責人瞭解專案進度與保育狀況。我們透過慈善系列提高了消費者對瀕危物種的關注，例如透過與蘇揚老虎與花豹保育組織的合作，協助了15名保育工作者於印度拉賈斯坦邦前線的保育工作；與帝王斑蝶救援基金會的合作，在墨西哥的米卻肯州帝王斑蝶保護區完成了53英畝以上的重新造林，確保其生存空間；與狄基伍德信託基金會在非洲4個州拯救了87隻穿山甲，並將其中67隻成功回歸野放自然…以及其他更多物種的保育活動亦持續進行中，為這些瀕危物種發聲是我們的宗旨亦是我們的驕傲。 結合植萃科技突破性配方、嚴謹的產品把關與品牌承諾，香緹卡期望美麗能永續經營，打造能與環境互惠互生的美麗世界。感謝您支持香緹卡的慈善工作與品牌理念，透過每年推出的慈善彩妝產品，長期將部分收益捐助給國際級保育團體，協力號召更多目光關注環境生態及動物保育，邀請熱愛地球重視生態的您，與我們一起持續用美麗改變世界。 #世界地球日 #鑽石乳霜 #香緹卡 #香緹卡世界地球日 #香緹卡鑽石乳霜 

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