因為大人都是廢物只好小孩們挺身而出《惡童當街》

影院好讀版 ． 《惡童當街》具有現在少有的簡單又爽快的特色，簡單是簡單在其劇情沒有千迴百轉，就是一個名為寶町的老城市要被拆掉，然後這城市的大人無論黑道或白道都無法阻止這件事，只好讓如野獸的一對小孩解決這件事，但是爽快就爽快在這部電影那多到令人目不暇己以致於值得停格欣賞的洛可可式城市風景以及流利爽快的動作場面。 ． 先不論劇情，就做工層面來說，這就是一部值得大銀幕觀賞的作品，比起幾筆勾勒出的人物，還有他們比身體更生動的表情，作為他們移動場景作為故事發生處的城市，充滿著數不盡的細節，這些細節讓人想起台灣的違建街景或是各種欠缺都市規劃的區域，有時候你會有種走幾步就從都市走到鄉村的感覺，而向上發展則可以看見通天的建築，交錯纏繞，宛如叢林。 ． 是的，寶町就是一座叢林，在這之中有著所有人都忌憚的傳說，那或者是殺無赦的惡鬼，或者是殘忍的兩人組，他們高居尖端，俯瞰城市，小黑宣告道: ． 「這是我的城市」 ． 這是片中最有趣的台詞，在片中登場的角色們或多或少都曾提出這個宣稱，然而又有誰能夠真正擁有這個城市？ . 小黑身手敏捷，小白古靈精怪，兩人像是會輕功一樣在城市的高低間自由往來，彷彿生了一對翅膀一般，沒有人抓的住他們，電影在小黑與小白兩位在此生活稱霸的男孩之外，又安插了代表白道的警察大叔與黑道大叔，以及跟隨黑道大叔的年輕黑道的視角，這些人都是在這個城市生活已久的人，對他們而言黑白是這個城市最棘手的人物，他們就像這座城市本身一樣難以控制，這個城市是難以控制到近乎混亂的，迸發的色彩與形狀刺激著觀眾的視覺，然而混亂之中卻有它的秩序，如同色彩與形狀調和在一起，如同在其中的鐘塔到一定時間就會打開，在響徹四方的鐘聲中噴出莊嚴的印度神像，老人在平台上安穩的下棋，少年在平台間肆意的飛行，警察與黑道彼此對立卻又有一種親切感，而廟會的不良少年們同時也是地方秩序的守護者，在對立之間事物作用出力，力增生出不可控的組織，這是這個城市的生命狀態。 . 然而一切平衡即將被打破，在一位名為蛇的金髮白人來之後。 . 他所代表的利益方，希望的是將這個城市徹底轉化成遊樂都市，徹底的革新並控制整座城市，打造一個巨大的「兒童城」換言之不再有這種近乎混亂的自由，也不再有對立，因為一切都將在他們的掌控之下，為此他要抹除掉對這項計畫有害的妨礙者，無論對方是黑是白，是老是少，他從「上面」調來了三個相貌一樣的沉默殺手，他們被放到城市中繼續年輕黑道無法完成的工作，那就是清除掉作為威脅的黑與白。 ． 而對於這樣當街追殺的行為警方莫可奈何，電影並沒有特別交代為什麼，整座城市彷彿就只剩下這兩位警察，或許這兩位警察就是某種公權力的象徵，他們註定無力遏止城市的進步，即便這進步是吃人的，他們能做的就是帶走小白，而小黑默許了這一切，因為他看到小白因為自己而受傷差點死掉，而他也看到了黑道大叔被槍殺死掉，觀眾則知道這是為了妻子安全與更上層樓的年輕黑道幹的，他殺了自己極其尊敬的恩師，換句話說消滅了自己賴以為生的過去，透過都更案，電影的另一個對立是未來與過去的對立，然而兩者僅是對立關係嗎？ ． 過了一陣子，被帶走教養的小白接受了這樣的生活，被留在街頭的小黑則行事越來越殘酷，兒童城成功建成，一切彷彿已成定局。 ． 很難講兒童城就其本質是邪惡的或者對城市有害的，因為都市更新才能延續都市的生命，並阻止年輕人口的外移與城市人口的老化，同時時代正在改變而一切已不可逆轉，過去泯滅僅是時間問題，電影確實有提及這個無性的類迪士尼樂園會抹殺掉一些舊的產業，比如老黑道念念在茲的鋼管秀場，但如同想像力豐富且敏感的小白在憤怒之下所說的，希望這個城市被毀滅，因為它實在是太多問題了，彷彿能感覺到未來的他惶恐不安，他後來甚至能感受到小黑失去他之後產生的畸變，他無法自拔的將小黑心中的魔鬼給繪畫出來，他看得見那個魔鬼正在糾纏著小黑，給他力量，卻也讓小黑迷失。 ． 到此電影開始進入了更加肆意奔放的意識流圖景，那是在戰勝一開始打不贏的殺手強敵後，小黑所面臨的魔鬼，那個魔鬼聲稱小黑不需要小白，而只要「自己」就好。在這裡現實的一切情節已經被瓦解，小黑與小白已然脫離了物理空間進入了精神空間，雖然遙距一方卻能夠神交，憑著與小白生活的記憶被喚起，小黑鬆開了魔鬼的手，重新返回人間，返回地球，宛若重生。 ． 電影最後，兩人離開了寶町，到了寬闊的海邊，如同他們當初夢想的那樣，自由的生活。 ． 即便對本片過於簡單的情節覺得略顯可惜，然而精緻的畫工還有暢快的動作讓我非常滿足，特別是黑與白的配音二宮和也還有蒼井優，都配的相當有感情，尤其是蒼井優那種對天真小白性格的掌握非常到位，現在要看到這種對暴力不遮遮掩掩的動畫不容易了故更加值得回味，在這部電影裡，大人們基本上或者是迷失，或者是無用的，他們就算具備某些知識與經驗，卻在歲月的折騰下已經無法行動，反倒是缺乏知識與經驗的小孩那種直覺行動捍衛了自由與過去。 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

【職場讀書人選書】企業利益凌駕於國家主權的經典案例 回顧東印度公司成為印度主宰者的腳印—《大亂局》

在印度跟英國，人們仍說是英國征服印度，但正如本書試圖展現的，這句話掩蓋著一個更加兇惡且複雜的現實。因為在十八世紀中葉征服印度的，不是英國政府，而是一家私人公司。印度進入殖民統治的過程，是通過一家營利企業的機制實現；這間公司完全是為了讓投資人致富而存在。 Google、臉書，近年來這些跨國企業的出現，在讓人們的溝通更容易跨越國界的同時，卻也導致主權國家的權力受到挑戰。儘管屬於商業團體，但它們在某些方面所能擁有的影響力，也遠超過一般國家；而以營利作為主要目標的特性，更讓這些巨獸在大到不能倒的同時，卻也成為國際社會維持穩定的一大難題。也就是在這個時間點，或許更應該重新檢視這種跨國企業的始祖，並且從類似的經驗找到因應的方法。 史上最有錢的帝國淪為35人規模公司的魁儡 《大亂局：東印度公司、企業暴力與帝國侵略》是一本講述英國東印度公司在十八世紀前後，如何逐步侵略、掌控印度蒙兀兒帝國的作品；後者曾經是歷史上最有錢的帝國，而藉由整理了這段時間的重大、關鍵事件，作者威廉・達爾林普（William Dalrymple）也企圖解釋為何一間在英國倫敦利德賀街的不起眼建築，能夠成為地球這塊另一端次大陸的主宰者。 用「大亂局」來描述這段時間的印度，或許再適合不過，因為皇帝的怠慢，導致蒙兀兒帝國的衰弱，十八世紀的印度註定因為戰爭而飽受折磨；正是這樣的天時、地利、人和，給了英國東印度公司掌權的絕佳條件。從一開始不被皇帝重視，到最後擁有次大陸上、甚至是全球最龐大的現代化軍團；一家只有35名固定職員的私人公司，掌握了地球另一端一億五千萬人口的生計，期間的情勢詭譎多變，戲劇性的轉折，甚至比小說還更像是小說。 從歷史看見跨國企業所可能帶來的巨大風險 但在歷史之外，《大亂局》當中跨國企業以營利為優先，威脅國家主權的行為，卻也會讓讀者有著濃濃的既視感；儘管沒有手握大軍，同時也不能夠再隨意地推翻、扶植王朝，但在某些情況下現代跨國企業所能夠做到的，卻不比它們的祖先來得更少。 英國東印度公司最終因為英國政府再也無法忍受它的恣意妄為，以及聲名狼籍、影響國家聲譽的行徑，最終被國家權力所取代，但從後來的歷史也可以看見，類似的事件其實不斷上演，而且每一次都讓一般大眾付出極大的代價。尤其在網路的助長之下，這些「超國家」企業的手也更深入在我們的日常生活當中，時刻記得它們可能帶來的傷害，並且提醒人們找出監管、制衡的方法，或許才是英國東印度公司的歷史帶給現代人最重要的價值所在。 （本文與華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/V0WX46）

吃素還需要出櫃？？！！韓國素食者的困境 #水水的韓國社會觀察紀錄

#水水的韓國社會觀察紀錄#韓國素食者的困境#吃素錯了嗎#內附素食種類單字表🥦🍅🌽🥒 大家安寧🙋🏻‍♀️今天是針對「韓國素食文化」的研究專題喔！ - 會突然想做這個專題，一方面是因為水水看了韓國Youtube運動頻道「Somi Fit」的Vegan Vlog後，深受啟發，覺得很像可以從自身做起友愛環境和動物，決定開始吃彈性素(一周四天盡量吃方便素，週末可以吃肉)； - 另一方面是因為聽到Somi說她在頻道上公開自己是Vegan之後，訂閱數暴跌，百思不解為何吃素和訂閱數有關的我，開始研究了一下韓國的素食生態... - 發現，韓國的素食者真的很辛苦啊😭 - 不管是在性少數族群議題上還是素食者議題， 水水衷心希望有朝一日韓國人都能更敞開心胸的接受並瞭解各種「少數群族」。 - 對這個主題有興趣的繼續往下看囉👇🏻 - #正文開始 「我吃素(나는 채식주의자다)」-你知道同樣的一句話，在台灣和在韓國可能會引發截然不同的反應嗎？-想想你遇到吃素的朋友時的狀況吧？我們大多追問完：「你為什麼吃素？」後，就：「喔喔！原來如此。」尊重各自飲食習慣，然後結束這一回合的話題。和素食朋友吃飯的時候，也有許多好吃的蔬食餐廳可以選擇，即便不是蔬食餐廳大抵也都有素食者可以選擇的菜單，或是要求餐廳不要加肉、不加蛋、不加奶時，相對地也較不會被投以「你有夠難搞」、「你是奧客」的眼光。因為台灣可以說是「素食者天堂」！台灣「吃素人口佔比」高達總人口的12%，是位居全球第三名的吃素強國呢！因此，台灣人習以為常的素食自助餐、餐廳裡的素食菜單等，其實在一些素食文化不發達國家素食者的心中，可是一件非常不容易的事喔！ - 權小姐是韓國的素食者。 (圖片出處：https://m.blog.naver.com/egkhi89/221854915303） - 權小姐以交換學生的身份到台灣時，覺得那個地方(台灣)生活很便利。台灣有很多素食者，因此可以輕易地找到不錯的素食。如果她要求「請幫我去掉肉和蛋」，餐廳的職員們也會親切地將肉從食物中拿掉。在那個國家時常可以遇到素食者，所以大部分的台灣人對素食者的知識很豐富。 - 這是在韓國素食者的眼中的台灣。 然而韓國素食者所經歷的韓國素食狀況又是如何呢？ - 許多台灣人關心韓國的KPOP、韓劇、韓國旅遊、美味的韓國食物，覺得韓國是一個友善、時尚、充滿魅力的國家。但你知道，在這個蔬食逐漸成為一種潮流的時代，你我都關心的韓國，居然是「不太歡迎素食者」的國家嗎？ - - #共同體意識造成對少數族群的包容性較低 韓國的共同體意識、集團文化，造成社會對「少數者」的接受度相對較低。 - 文化大學韓文系 許怡齡 教授 在《82年生的金智英》電影映後座談會中曾表示：「韓國社會雖然很難一概而論，但整體來講，我覺得它是一個對少數族群相對不友善的社會。舉個例來說，如果你是性少數者，你就會相當不利。然後其實我是一個素食者，我在韓國也相當不利。在韓國我們稱為대세(大勢)，大部分的人都是(在)這樣的主流，它(韓國社會)通常就會把它(主流)接受為一個絕對的預設值，在那邊任何的少數族群，我覺得都相對不容易。」 #09分50秒處(許怡齡教授演說) - 在韓國「素食者」當然也屬於少數族群之一。 根據 韓國素食聯合 2019年推算的資料顯示，2018年韓國的素食人口大約落在100萬～150萬左右，相較於十年前成長了10倍，但仍佔韓國的人口總數(2018年韓國總人口數：5164萬)不到3%。 - 漢陽大學的學報中也曾經報導，2017年度全韓國的424所大學中，高達99.3％的大學回答「學生餐聽中沒有素食餐點」。小學到高中的小小素食者更是艱難，因為在學校內都是中央廚房團體供餐，幾乎沒有學校會特別提供素食餐點。 (圖片出處：http://www.joongboo.com/news/articleView.html?mod=news&act=articleView&idxno=1179034) - 正在服役中的韓國素食軍人也面臨了同樣的狀況，若以韓國素食人口3%來計算，韓國軍人中，約有1萬7000多位素食軍人，調查2019年9月論山訓練所的菜單後發現，素食軍人在韓國的軍隊中，83餐中，有41餐都只能吃白米飯，就連最基本的配菜「泡菜」也會添加魚露醃製，因此，素食軍人時常需要面臨無菜可配的窘境，有許多素食軍人不僅體重急遽下降，還需承受因食用一般餐點後的嘔吐、腹瀉症狀，及飽受憂鬱症所苦。對此，韓國國防部卻表示「團體供餐較難配合個人取向(단체 급식에서 개인 취향을 맞추기는 어렵다)」。 (圖片出處：https://www.yna.co.kr/view/AKR20180706097400014) - #註： 台灣國軍有供應素食餐點，但據網路資料顯示，國軍中的素食通常是蛋奶五辛素，葷素餐盤也會混洗，因此對全素小兵仍是相對困難的環境，據說營級較高(因為是長官要吃的)較有機會吃到全素餐點。 - - #吃素還要出櫃？ 除此之外，大部分在韓國的素食者，在告知周圍親友是素食者時，還須經歷不少批判、質疑的眼光，因此還誕生了結合채식(菜食)和coming out(出櫃)的「出菜櫃 채밍아웃(菜ming out)」的單字，可以見得在韓國社會要坦承自己是素食者並不是一件容易的事。 (圖片出處：http://www.hani.co.kr/arti/PRINT/826364.html) - 雖然近年來，韓國社會對蔬食的關心有逐漸增加，但在以「肉食文化」為主流社會的韓國，對於「素食少數者」仍存在著歧視和差別待遇。某篇報導中，韓國記者採訪的6位韓國素食者中，有4位回答「對周邊親友抱持著否定的眼光感到最為困擾。」 - 李女士(51歲)表示「在公司聚餐時，有被同事說過是 民弊(민폐:造成其他人麻煩的人)，之後為了不想承受那樣的壓力，去聚會時都不會表示自己吃素。」 - 而開始吃素2年的上班族A小姐則透露：「一開始說自己吃素時，從『這樣對健康不好』到『就算你吃素，世界也不會改變。』等，聽過各式各樣的意見。我們各自因不同的理由吃素，如果其他人能尊重我們就好了。」 - 大學生 B小姐(24歲)提到「不吃青菜的話，大家只會說要均衡飲食，就輕鬆帶過這個話題，但素食者說自己不吃肉，卻要被用營養的標準審判。」 - 此外，在韓國承認自己是素食者的話，還經常需要承受「活得真累！」、「植物就不可憐嗎？」、「你是印度教嗎？」、「你是和尚嗎？」、「很難搞」、「奧客」等偏見和負面的反應。 (圖片出處：https://univ20.com/85403) - - #韓國素食者的努力 但好消息是，也有許多韓國的素食者為了爭取「吃素的權利」而努力著。 - 將於2020年初入伍的鄭泰賢(音譯)在2019年11月12日向國家人權委員會遞交了陳情書，在陳情書內呼籲韓國國防部部長鄭景斗「保障(韓國)國軍官兵的素食權」。韓國綠黨也正在準備申請「保障素食權」的憲法訴願審判，此舉是為了能讓所有公共機關團體供餐能保障素食權有法理依據。 - 從2016年開始的韓國最大的素食者活動「Vegan Festival」，2019年參與人數也達到了1萬5000人，相較於2016年第一次舉辦時，攤位規模也達到2倍以上。 (圖片出處：http://futurechosun.com/archives/45122） - 韓國的素食者們為了他們的「吃素權」努力地在制度面上發聲。至於大多數葷食的韓國民眾是否能逐漸捨棄針對素食者的偏見和批判的眼光，真的就只能仰賴大多數葷食的韓國民眾，有一天能更敞開心胸接受各種「與自己不同」的人類了。 - 身為一個熱衷於韓國文化的外國人， 期待有朝一日能看到更兼容並蓄的韓國文化。 - - - 參考資料連結整理： 1. Ｍoney Today “채식이 민폐인가요?"…고기 권하는 한국사회”https://www.google.com/…/m.mt…/renew/view_amp.html%3Fno%3D2019040316142455144 2. 한림미디어랩 The H “비건, 취향 아닌 인권으로서 존중받아야…”http://www.hallymmedialab.com/news/articleView.html… 3.더나은미래 “그저 취향이라고? 우리의 ‘채식할 권리’ 보장하라”http://futurechosun.com/archives/45122 4. 地方韓文水水YT頻道：『82年生的金智英』電影映後性別座談會精華影片/性別歧視是暴力的溫床/韓國的性平現狀 (09分50秒處)https://www.youtube.com/watch?v=aSX6lqp3yLU&t=588s

網紅生存戰！Netflix《激讚網紅》競賽規則一次看，77人互拼流量、「亞洲王子」張根碩也參戰！

《激讚網紅》是2024年韓國Netflix推出的全新「社群生存」實境秀，不只有各領域的網紅、直播主參加比賽，連曾經紅極一時的藝人「亞洲王子」張根碩也是參加成員之一！今天就一起來看看關於這個節目的解說吧！ （圖片來源：Netflix） 激讚網紅節目介紹 《激讚網紅》邀請來自YouTube、TikTok、Instagram、AfreecaTV 等各大社群平台中的77位「頂級網紅」，進行五個比賽關卡的生存戰，每個人在進行任務時要發揮出自身最大的影響力，努力吸引更多粉絲的目光才能成功獲勝不被淘汰。透過節目曝光了網紅們為了流量、搏眼球，無所不用其極，也表現出光鮮亮麗的網路世界背後，往往有更多不為人知的祕密！ https://www.instagram.com/p/C1qSoJIrugq/ 激讚網紅遊戲規則 5個關卡分別是不同的任務，有生存遊戲、直播比賽、短片比賽等等，即使原本是粉絲數量很多的網紅，也未必是最能把追蹤數轉化成實際觀看流量的贏家。每個參賽者脖子上都有一個顯示關注度的頸圈，最終的贏家可以獲得3 億韓元（約 714 萬台幣）的冠軍獎金！ https://www.instagram.com/p/C9Llp8xImW3/ 1. 第一回合 – 互相投票 每人有15個讚、15個倒讚，共30張票，參賽者觀看完自我介紹影片後，以匿名方式對自己有興趣的網紅（無論好壞）進行投票。第一回合除了自我介紹影片，還有才藝表演為自己拉票的環節。 本集計分方式最後才揭曉，晉級資格不限於「獲得按讚」，即使是被「倒讚」還是算有成功爭取到關注度！ 第一回合晉級人數：30人 2. 第二回合 – 線上直播 第二回合以每個參賽者的直播觀看人數作為評分標準，前一小時（上半場）每十秒記錄一次，以60分鐘內平均觀看人數決定排名，前5名直接晉級，倒數5名直接淘汰。 剩下的20名參賽者繼續進行下半場，下半場規則是每5分鐘就會決定要晉級1名及淘汰1名的人選。 第二回合晉級人數：15人 3. 第三回合 – 製作動態照片 此回合是兩人一組的團體賽，先透過競拍組隊選擇想合作的成員（沒成功組團的一位直接淘汰）。在第三回合的三關中，每組要運用7個場景拍攝各種照片，唯一目標就是「拍出最吸引人的照片」！拍攝完的動態照片會公布給百人評審團觀看，在7秒的觀看時間內，抓住評審視線越久的組合可以成功晉級。 第三回合晉級人數：14人 4. 第四回合 – 留言對決 這個關卡比的是網紅們貼文留言數量，多的就能成功晉級，從這集內容中也可以發現怎麼樣的議題才是最能吸引粉絲留言互動的，像是抽獎、送東西的貼文，抓住了人們想要獲利的心理，就特別受到歡迎。也可以在這觀察到網紅們抓住議題的方式，為了要吸引更多點擊，會想辦法抓住觀眾有興趣的關鍵字。 第四回合晉級人數：4人 5. 第五回合 – 快閃舞台 最終回合的參賽成員有直播主「OKING」、旅遊 YouTuber「Pani Bottle」、美妝 YouTuber「李思杯」、YouTuber「張志洙」四人，上半場以「快閃舞台」為競賽主軸，依據現場四百名觀眾的選擇來判斷兩兩對決的舞台上，哪個網紅所呈現的內容更有人氣和吸引力。 一開始李思杯邀請到知名舞者「AIKI」現身她的舞台擔任嘉賓引起許多尖叫，直播主 OKING 現場吸粉的功力也非常厲害，Pani Bottle則是使用有加成的「狂熱5分鐘」增高人氣，四人中張志洙在上半場被淘汰。最終OKING以些微的差打敗李思杯，成功奪下冠軍，是《激讚網紅》的最終贏家。 激讚網紅人氣成員 1. 張根碩 身兼演員和歌手的張根碩，近年來將重心轉往Youtube頻道經營，憑著機智的應對和綜藝感引起大量關注，在吃播關卡時更成功拿下第三名的成績！ https://www.instagram.com/p/Cxk3c46RxWK/ 2. 果汁世妍 近日因為和HYBE老闆房時爀共遊美國而佔據韓網熱搜的果汁世妍，本業正是一名AfreecaTV BJ（直播主），性感的外貌加上爽朗不做作的個性，難怪擁有大批死忠男粉絲！ https://www.instagram.com/p/C-B9epRSpgE/ 3. 李思杯 最後拿下亞軍的美妝Youtuber李思杯（RISABAE），早已是超有人氣的美妝網紅，不管甚麼類型的仿妝都能精準掌握到神韻！近日李思杯超高還原自己偶像Stray Kids Felix妝容的仿妝影片也引發超高討論，甚至真的邀請到Felix本人到自己的頻道一起錄影，完全可以說是超級「成粉」！ https://www.instagram.com/p/C4Ak8H7yHVY/ 4. OKING 奪下冠軍的OKING是韓國知名的遊戲實況主，從2017年開設個人頻道後，擁有眾多死忠追隨者，今年他卻陷入Winnerz區塊鏈平台的虛擬幣詐騙風波，OKING也承認曾經確實投資，即使快速與該平台切割，仍無法平息爭議，在《激讚網紅》中雖然奪下最終冠軍，但許多鏡頭都被刪減，後續也沒有發揮冠軍的影響力效益。 https://www.instagram.com/p/Cs1G3H1pDiC/ 5. Pani Bottle Pani Bottle是韓國排名第一的旅行 YouTuber，因為印度火車旅行影片爆紅，頻道在2021年達到百萬訂閱，是韓國第一位擁有100萬訂閱者的旅行YouTuber。 https://www.instagram.com/p/C4wuMHePtfV/ 6. 張志洙 Youtuber張志洙是進入最終決賽回合的四位選手之一，在先前直播競賽回合時，張志洙為了拯救觀看率，直接「出大招」爆料Netflix節目組背後的秘辛，更揚言要當場開Disney+來看影片，成功吸引到超多「吃瓜」群眾，果然是有抓住觀眾們的好奇心呀！ https://www.instagram.com/p/C-uZkOMz8Ko/?img_index=1 激讚網紅節目爭議 冠軍虛擬詐騙嫌疑 冠軍OKING在年初時陷入 Winnerz 虛擬幣詐騙案的嫌疑，也因為這個風波，節目組也刪減了很多OKING的畫面，結尾宣布冠軍後馬上接上結束字幕，慶祝、頒獎等片段疑似是因為OKING自身的爭議而遭到刪除。 獎金擊出演費爭議 OKING不只因詐騙案風波而充滿爭議，今日傳出他指控《激讚網紅》製作組拒絕給予冠軍的3億獎金，因為他們認為OKING「事先劇透」最終結果，已經違反保密協議。此外，OKING也在直播時表示不僅獎金被沒收，自己連出演費都沒收到！對此，製作單位方回應這個指控完全不是事實，將會對OKING提出誣告控訴。 《激讚網紅》開播後，新鮮的節目設定讓討論度漸漸上漲，收穫許多好評！看完介紹後，你是不是也準備打開Netflix準備開看了呢？ 延伸閱讀 👉🏻比看劇還精彩！6部「Netflix狗血實境秀」推薦，《虎王》多人婚姻、買兇謀殺真實上演！ 👉🏻怎麼經營IG賺錢？開始當網紅的入門心法，新手想用IG賺錢得先達到這6個門檻！ 👉🏻別再說你鬧劇荒！10部「Netflix影集」冷門好評推薦，這些你都追過了嗎？ 撰文編輯 #Jina #AfreecaTV #Instagram #NetFlix #risabae #TikTok #youtube #張根碩 #激讚網紅 #直播主 #社群生存實境秀 #網紅 

別再說新竹是美食沙漠了！必吃「竹北甜點」TOP8，跑咖就喝解籤咖啡！

講到新竹，大家是不是很常聽到新竹是美食沙漠、新竹很無聊等等刻板印象，但其實隨著越來越多人到竹北工作，新竹也有越來越多的隱藏美食進駐啦～身為週末最愛跑咖的編輯，怎麼能錯過竹北的文青咖啡廳呢？今天就跟大家介紹8家不容錯過的「竹北甜點」，不管你是新竹人或是即將去新竹玩的人，都趕快收藏起來吧！ 新竹竹北「必吃甜點」1：覺咖啡 地址：新竹縣竹北市文采街22號 營業時間：每日11:00–20:00 推薦品項：檸檬塔$130／靈感特調套餐(咖啡+甜點+問事)$980 編輯推薦指數：★★★★ 近期很紅的覺咖啡就在竹北，編輯大推覺咖啡的獨家特色「靈感特調」，你能想像喝咖啡還能問事嗎？這裡真的可以！事業、感情、近期狀況都會幫你解惑，讓人覺得非常神奇！ (圖片來源：@taberu.food) 他們的甜點也在水準之上，尤其是肉桂捲和檸檬塔，濃郁的起司味搭配酸酸的檸檬，酸酸甜甜在配上綿密的起司乳酪口感，深受顧客愛戴，不過需要先上IG看今日甜點再點餐，只能說一切都很靠緣分！ 傳說中的靈感特調會給你一個長長詩籤，據說很符合你的生活或境遇，測過的人都覺得很神奇呢～編輯推薦給大家嘗試看看，但不要太往心裡去喲！ (圖片來源：@eamenu.food) 新竹竹北「必吃甜點」2：sumdao café 地址：新竹縣竹北市科大一路36號 營業時間：每日08:00–18:00(週二公休) 推薦品項：無花果鮮奶油蛋糕$200／西西里咖啡$150 編輯推薦指數：★★★★ 店內裝潢走復古原木風的sumdao café，非常適合大家打卡拍照，每個角落都可以出片，餐點有咖啡、三明治、蛋糕這些種類，店裡每一樣餐點都超好吃，完全不會踩雷。編輯最推薦的是無花果鮮奶油蛋糕，一層鮮奶油一層蛋糕體的層層堆疊，讓整個蛋糕層次感豐富。鮮奶油甜而不膩、戚風蛋糕體鬆軟度剛好，吃完幸福感暴增～ (圖片來源：@rou__li) 櫥櫃還有很多種蛋糕，每個蛋糕的奶油都抹得十分均勻完美，讓人光看就食指大動。從店內的中古配色到擺飾選品，都可以看出店長的好品味，除此之外這間店還是寵物友善咖啡廳，許多人也會帶寵物一起來喲！ (圖片來源：@bichon.bbear) 新竹竹北「必吃甜點」3：扣子商行 地址：新竹縣竹北市博愛街319號 營業時間：每日11:00–19:00(店休日於IG公告) 推薦品項：可可伯爵茶布丁$140／沙漏奶茶$150 編輯推薦指數：★★★★ 身為超級甜品控，編輯真的愛死這家咖啡店了！每個餐點都很有設計巧思，除了蛋糕賣相超可愛外，飲品類的呈現方式也很特別，編輯最喜歡沙漏奶茶的造型，一壺小沙漏端上桌，讓人眼睛一亮。 (圖片來源：@hat_foodeating_t) 他們的蛋糕不只外表吸睛，裡面的內餡也是多到讓人心花怒放，內餡裡的草莓每一口都咬的到，搭配巧克力蛋糕體綜合掉了草莓的酸感，酸甜的滋味是草莓控絕對不能錯過的品項。 (圖片來源：@hat_foodeating_t) 新竹竹北「必吃甜點」4：有田咖啡 地址：新竹縣竹北市東興路二段2巷82號 營業時間：每日11:00–19:00 推薦品項：唐揚雞甘口咖哩飯$250／印度香料鮮奶茶$160 編輯推薦指數：★★★ 這家咖啡廳最特別的就是坐落於田野邊，來到這裡彷彿離開了都市的喧囂，比較特別的是，這間咖啡廳除了甜點外，還有提供鹹食，尤其是他們的咖哩飯更是大受好評！甜甜辣辣的咖哩味剛剛好擊中味蕾，酥嫩的唐洋雞讓整個餐點更添加飽足感，配上咖哩讓人一口接著一口停不下來。 (圖片來源：＠halulu.s) 這裡待一下午就像是淨化了心靈般，坐在靠窗的位子可以邊看風景邊吃東西，超級愜意～推薦大家週末可以來這裡充完電，再繼續回去上班(？) (圖片來源：@hsuan.0628) 新竹竹北「必吃甜點」5：KURUMI 地址：新竹縣竹北市嘉豐六路二段88號 營業時間：每日10:00–19:30 推薦品項：日式昭和布丁$120／蜂蜜氣泡黑咖啡$120 編輯推薦指數：★★★ 來到這家店彷彿來到日本，中庭以漂亮日式造景為主，讓人可以拍很多照。餐點分白天與夜晚，白天除甜點外，還有蓋飯等熟食；晚上則會新增串燒，價格整體而言很平易近人。而他們的巴斯克蛋糕融合了濃郁的奶油和蛋香。口感綿密而濕潤，表面略帶微焦的焦糖化外層，散發出淡淡的焦糖香氣，與內餡的濃郁奶香融合的剛剛好。 (圖片來源：＠wilson__dream) 中庭的日式造景，讓人有一種偽出國的錯覺，不論是樹木、顏色，又或是擺設上的青苔，都讓人感受到一股寧靜的日式沉靜感，推薦給想來感受日式氛圍的人～ (圖片來源：＠wilson__dream) 新竹竹北「必吃甜點」6：歲月靜好 地址：新竹縣竹北市嘉興路239號 營業時間：每日12:00–19:00(週二、三、四公休) 推薦品項：蜂蜜肉桂卡布$150／原味巴斯克$120 編輯推薦指數：★★★ 這間很有老宅情調的咖啡廳，最近非常火紅，編輯最推薦他們的巴斯克蛋糕，綿密的糕體吃起來很有滿足感，完全不會乾扁；咖啡也很特別，蜂蜜肉桂卡布有股淡淡的肉桂味，但又不會搶卡布的香氣，讓人感覺一切都剛剛好。 (圖片來源：@john7_foodie) 芒果鐵觀音捲的生乳奶霜完全不會膩，搭配芒果的酸酸甜甜，讓整個蛋糕捲的有更多的層次感。店內有許多綠植、木頭當作擺設，累了很適合來這裡放鬆休息，不過要注意店內位置不多，也不提供訂位，因此人多的時候需要等待一下喔！ (圖片來源：@jenny.eat__) 新竹竹北「必吃甜點」7：日遲DIDcoffee 地址：新竹縣竹北市嘉豐六路一段62號 營業時間：每日09:00–18:00(假日以線上訂位為主) 推薦品項：緩日$180／溺日$195 編輯推薦指數：★★★★ 這是一家氛圍感很好的咖啡廳，因為店家有明確規定說話要輕聲，客人們也都很有素質很守規矩～他們的甜點取名都很文藝，「溺日」是新鮮草莓搭上馬斯卡邦鮮奶油在配上香草蛋糕體，鮮奶油綜合了草莓的酸甜，而香草蛋糕體綜合了鮮奶油的甜膩，讓人可以一口接著一口吃下去，整體完全不會太甜，男友吃也會說好吃的那種！ (圖片來源：@mika.eatt) 因為店內有規定講話音量，但如果想大聲聊天也可以選擇在戶外區域，他們的戶外與室內有不相上下的美麗，整體風格走日式侘寂風，很適合喜歡這種風格的人來呦～ (圖片來源：@mika.eatt) 新竹竹北「必吃甜點」8：水豚麥胖 地址：新竹縣竹北市光明一路160號 營業時間：每日12:00–21:00 推薦品項：創意蛋塔$55／爆漿牛奶可頌$40 編輯推薦指數：★★★ 有別於傳統麵包店，這家麵包店的麵包品項繁多，除了創意蛋塔外，還有雲朵蛋塔，層層分明又薄酥的外皮配上細膩嫩滑帶有濃郁的奶香和蛋香的內餡，讓人一口一個也不會膩。而他們除了原味還有巧克力、抹茶、咖啡等等不同口味，讓你有多種選擇。 (圖片來源：@kimjo.food.hsinchu) 另一款很特別的是牛奶可頌，濃郁奶香被包裹在可頌裡，與平常的原味可頌相比是完全不同的體驗，整個可頌的口感更像麵包。除此之外他們也有壓扁可頌，喜歡可頌的人有福了！ (圖片來源：@kimjo.food.hsinchu) 以上就是這次介紹的8家新竹竹北必吃甜點啦，竹北是不是其實沒有想像中無聊，還是有很多咖啡廳、美食可以去探索的呢？趕快趁著周末跟家人、朋友、伴侶，一起來一場竹北覓食之旅吧！ 延伸閱讀：更多竹北美食 👉新竹燒肉店推薦12間，多間優質烤肉一次報給你，烤肉控千萬別錯過！ 👉新竹美食推薦｜不要再說新竹是美食沙漠～這幾間讓你從早吃到晚！ 👉【新竹竹北】10間必收特色咖啡廳！老屋中藥行改造、洞穴咖啡屋，所有風格一網打盡 撰文編輯#Carlina #復古咖啡廳 #新竹竹北 #新竹美食 #發胖北部 #竹北下午茶 #竹北咖啡廳 #竹北必吃 #竹北甜點 #竹北美食 

Torani：帶你走進印度精緻婚禮與高端奢華宴會的時尚世界

Torani 是一個來自印度的奢華時尚品牌，結合印度傳統手工藝與現代設計，創造出精緻且具有藝術感的服裝。 品牌由設計師 Tarun Tahliani 和 Nikita Tahliani 創立，致力於向世界展示印度深厚的文化底蘊和手工藝傳統，並在此基礎上融合現代時尚元素。 https://www.instagram.com/p/C9o4cqESF8u/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 主要特點 品牌影響力 Torani 在印度乃至國際時尚界有不小的影響力，特別是在奢華婚禮服裝和高端社交場合的服裝設計上。 服裝設計也常常結合印度傳統神話故事、或是印度當地的風土民情。 https://www.instagram.com/p/C_DYIurSgn5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 其作品常出現在電影明星、社交名流及影視作品中，並且頻繁出現在印度的時尚周和國際婚禮場合。 https://www.instagram.com/p/C_A6YQQyRcL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 甚至今年印度首富兒子的婚禮上，也可以看到印度知名女星 Kiara Advani 穿著Torani 的衣服唷! 總結來說，Torani 是一個獨特的品牌，它將印度的傳統手工藝與現代時尚設計相結合，創造出富有文化意涵且符合全球時尚潮流的奢華服裝。 延伸閱讀:

風靡全球甜點界的「果泥新星」Adamance艾達曼登台亮相 開元食品引進法國頂級純天然果泥，掀起甜點創作的純粹風味新選擇

當甜點從「講究風味」邁向「回歸純粹」，原料的選擇便成了創作的靈魂起點。開元食品作為法國百年頂級巧克力品牌 Valrhona 法芙娜在台灣的重要合作夥伴，正式宣布引進旗下天然果泥品牌 Adamance 艾達曼，首波推出七款 100% 水果製成、無添加物的天然果泥，為台灣甜點業者注入前所未有的創作自由，也同步展現「美味與永續並行」的產業價值。 專業廚師御用果泥，激發甜點師的無限創意 Adamance艾達曼果泥以單一產區水果為原料，每一種水果從水果的生產，看到品種充分展現每種果泥的故事與來源，透過巴氏殺菌製程技術，保留水果原始色澤與風味層次，無額外添加糖、香料或防腐劑。每一口果泥皆如現摘水果般鮮活飽滿、酸香平衡、層次細膩，不只是一項原料，更像是將產地的陽光與果園的空氣封存在甜點之中，讓甜點師能夠以「水果的原味」作為創作主軸，進行自由發揮與風味延伸，完美詮釋「天然就是最好調味」。 此次開元食品引進台灣的七款品項包含，芒果、草莓、覆盆子、百香果、檸檬、黑醋栗與白桃，適用於慕斯、果凍、塔派、冰品、調飲乃至餡料延伸應用，Adamance艾達曼果泥系列不僅展現高度製作穩定性，更是打造甜點視覺美感與風味層次的最佳素材。想像一下，夏日午後切下一塊白桃果泥製成的冰涼慕斯塔，入口即化的果香緊接著是細膩果酸的尾韻；或是在午後咖啡時光，搭配一杯佐覆盆子果泥的氣泡冷飲，輕盈不膩口，留下難以忘懷的清爽記憶。 GARUHARU尹恩英主廚來台獻藝，化果泥為味蕾的視覺藝術 為迎接Adamance艾達曼在台上市，開元食品特別邀請韓國知名甜點品牌 「GARUHARU」創辦人──尹恩英主廚 (Eunyoung Yun)訪台，向來至星級飯店、知名甜點店及連鎖餐飲技師，現場示範如何以果泥為起點，創作出視覺與風味兼具的甜點藝術作品，尹主廚直言：「在甜點的語言中，水果香氣是一種能直達情緒的元素，當素材夠真實，甜點才能保有純粹風味的表達，Adamance艾達曼果泥讓我感受到原料的真實力道，風味飽滿外，還略帶新鮮果肉，是我打造頂級甜點時不可或缺的關鍵。」 現場實作中，尹主廚以百香果泥製作滑順奶霜，搭配椰子酥菠蘿蛋糕體，創作出熱帶風味層層遞進的熱帶水果塔；再以檸檬果泥融合羅勒與橄欖油，烘托出香氣奔放、帶有清新草本尾韻的檸檬羅勒橄欖塔；最後則透過草莓果泥與開心果蛋糕的甜香交融，呈現出細膩雅致的草莓開心果蛋糕。這場宛如果漾交響曲般的甜點演繹，展現Adamance艾曼達果泥的高度可塑性與風味純度，也讓在場甜點專家見證了「原料回歸天然」所帶來的全新靈感。 不只是果泥，是從土地出發的甜蜜承諾 Adamance艾達曼的誕生不只是技術革新，更是一場從產地到甜點展示櫃的良善實踐。品牌通過國際 B型企業（B Corp）認證，從選種、採收、製程到流通，皆秉持對土地、果農與消費者的承諾，堅守四大核心精神：尊重自然與果農、產品全程可追溯、100%純果泥製程與完善應用支援。 品牌深入產地協作，從法國草莓、義大利錫拉庫薩檸檬、秘魯百香果、法國黑醋栗、塞爾維亞覆盆子到印度芒果，與當地果農攜手推動農業永續與生態管理，不只提升作物品質，更建立起一套以信任與共享為基礎的供應鏈。這樣的堅持，也讓Adamance艾達曼果泥在每一次應用時，皆能讓甜點師感受到「天然有跡可循，風味來自源頭」的安心與驕傲。 開元食品×Adamance艾達曼：推動純粹風味與永續製程的甜點新時代 開元食品表示， Adamance艾達曼的引進，是品牌在天然烘焙原料領域的關鍵佈局，也是對市場需求轉型的積極回應。當甜點市場越來越注重原料來源與健康選擇，開元食品將持續攜手國際優質品牌，引進具備功能性、永續概念與風味創造力的產品，協助台灣甜點師在全球風味脈動中發聲，打造兼具美味、創意與企業社會價值的下一代甜點。 開元食品－餐飲事業發展的美味推手 開元食品公司成立於1982年，當年以極具創新且劃時代的「戀‧奶精球」產品引領市場打響品牌知名度。開元食品持續在餐飲與食品產業不斷深耕精進，在料理、烘焙、咖啡、飲品等多項食品領域中佈局原料、食品應用和研發、國際品牌代理、餐飲專業設備等，期許成為餐飲與食品產業最佳的合作夥伴。開元食品時時求新求變、與時俱進，帶動飲食文化新「食」尚，以實踐永續經營，讓每一次的選擇都能兼顧美味、品質與責任，為下一代留下更美好的世界。 相關餐飲活動訊息可洽開元食品，或請參訪開元食品官網http://www.creation.com.tw/contact 或開元食品官方粉絲團 https://www.facebook.com/creationfood/，掌握最新動態。 

毛骨悚然程度獲得 CNN 認證！世界七大詭異禁忌景點！

 2012年，美國 CNN 電視台旅遊頻道評選出了「世界七大恐怖聖地」，分別是「烏克蘭車諾比遊樂園」、「捷克人骨教堂」、「日本青木原森林」、「西非巫術市場」、「墨西哥娃娃島」、「日本端島」、「南韓昆池岩精神病院」，這些景點因神秘詭異的氣氛而聞名全世界，當然也充滿了許多詭異氣氛跟恐怖傳說囉～ ＃１烏克蘭車諾比遊樂園（圖２） 1986 年 4 月 26 日的凌晨，蘇聯烏克蘭車諾比核電廠的 4 號反應爐發生大爆炸，釋放出大量的放射性輻射物質，相當於日本廣島原子彈爆炸產生的放射污染的100倍，超過30萬居民被迫從居住地撤離。 「車諾比核災」成為人類史上第一個嚴重的核子災變，該事故也是歷史上最嚴重的核電事故，也是首例被國際核事件分級表評為最高第七級事件的特大事故。它曾經是前蘇聯最大的核電站，建造時更號稱是世界上最安全的核電站... 位於車諾比核電廠 30 公里內的「普里皮亞特遊樂園」在開園前 5 天就遇上了車諾比核災，導致還沒開幕便永久廢棄，因距離非常靠近事故地點，所以已成為一座名副其實的「禁地」，但現已開放「小心的」觀光。（爆炸後的第二天，樂園曾開放幾個小時） 這座遊樂園曾在遊戲大作《決勝時刻4：現代戰爭》、《浩劫殺陣：車諾比之影》出現過，除了遊戲場景之外，電影當然也少不了，《厄夜車諾比》就是以這座廢棄核能廠為背景的恐怖電影。 ＃２捷克人骨教堂（圖３） 塞德萊茨藏骨堂，中文俗稱「人骨教堂」，位於捷克庫特納霍拉郊區諸聖公墓中的一座小型羅馬天主教小聖堂，是世界文化遺產「歷史城區及聖巴巴拉教堂和塞德萊茨的聖母大教堂」的一部分，也是捷克共和國遊客參觀次數最多的景點之一。 聖堂中收藏有 4 萬到 7 萬人的「骨架」，死者多死於黑死病，及宗教戰爭，以裝飾品、家具的形式陳列，具體數字並沒有統計，這些設計是捷克木雕藝人弗蘭蒂塞克‧林特（Frantisek Rint）的傑作，人骨教堂因此以數萬塊的人骨裝飾而聞名全球。 另外，人類骸骨的展示並非只有捷克的人骨教堂，還有波蘭的「頭骨教堂」巴塞洛繆教堂（Kaplica Czasze）、葡萄牙的「人骨禮拜堂」（Capela dos Ossos）、印度尼西亞巴厘島的特魯揚村墓地，大家可以去 Google 了解看看喔！ ＃３日本青木原森林（圖４） 享譽國際的「自殺勝地」青木原位於日本富士山西北側山麓，面積約有3000公頃，保有大面積原生林，是日本著名的「自殺森林」，由於知名度高，在日本「樹海」一詞可單獨指青木原樹海。 自 1950 年代以來，許多想自殺的人會進入樹海裡，2003 年警方還曾發現高達 105 具屍體在此，除了常常驚見屍骨和上吊繩索之外，森林中到處都是珍惜生命的標語。 2015 年的美國劇情電影《青木原樹海》就講述了一個美國男人試圖因為喪妻之痛，遠渡重洋到日本的「自殺森林」自殺的故事。（但上映後受到了許多批評，甚至引起影評人觀眾當堂的噓聲和嘲笑...） ＃４西非巫術市場（圖５） 非洲西部巫毒教盛行，又稱伏都教（Vodun），現在是西非國家貝寧的官方宗教，是個結合祖先崇拜、泛靈論以及通靈術的原始宗教，涉及無數不同的儀式，施行儀式通常會需要許多動物的屍體和鮮血。 在過去幾個世紀中，信仰巫毒教的教徒們在需要解決困難時，都會前往巫師家中求診，然後再依據巫師的指令去市場購買必需的物品回來，最後再實施巫術，到了 1863 年，達荷美王國（今貝南共和國）建立了「巫術市場」，專門銷售巫術祭品，且巫師們就在市場中營業，直接簡化了宗教調解的過程。 這個巫術市場一直延續了下來，現址是西非國家之一的多哥共和國首都洛美的 Akodessewa 市場，也是全世界最大的巫術市場。 這是一個由「白色魔法」和「精神主宰」的世界！使用這些動物屍體是用於幫助和治療，無論任何疑難雜症或是難言之隱，都能在這裡靠巫術解決喔！而最後的定價，則是由巫師投「擲貝殼」問神決定，如果覺得價格過高，治療師還會繼續與眾神進行磋商談判直到最後結果達成一致。 ＃５墨西哥娃娃島（圖６） 娃娃島、玩偶島（Island of the Dead Dolls），位於墨西哥城南部與霍奇米爾科航道上的 Teshuilo 湖上，該島聞名世界的原因，是有數以千計的廢棄人偶娃娃遍佈於全島。 而這座娃娃島的來源有著一段靈異的故事，1951 年，一個小女孩淹死於當地的運河，花匠桑塔納·巴雷拉（Santana Barrera）目擊了這一幕，並在附近找到了一隻玩偶，他認為這是屬於女孩的東西，便將它掛在樹上作為尊重的標誌。此後，他開始幻聽到一些奇怪的聲音，他認為是女孩靈魂在打擾，因此在恐懼的驅使下，花了五十年的時間，在整個島上掛著越來越多的娃娃，試圖安撫溺水女孩的靈魂。 據接近他的人說，他就好像他被一種看不見的力量所驅使，而徹底改變了他，不過，也有人質疑溺水的女孩的存在的真實性，認為是桑塔納生活太過孤獨，於是編造了這個女孩的故事。 但是！桑塔納本人的死亡，讓整件事愈發離奇！2001年，桑塔納離奇的淹死在同一個地方，從此之後島上的居民便陸續搬走了，才讓這座島變成了一座荒廢小島，真正的答案就留給大家去追尋了啦～ ＃６日本端島（圖７） 端島是一個位在日本西部九州長崎縣海域的半人工島嶼，因外形酷似軍艦而有「軍艦島」的別名，由長崎市管轄。端島原本只是一處淺灘，但自明治時代開始因在這裡發現煤礦而進行多次填海而成，在極盛時期有超過 5 千人居住，在 1974 年煤礦關閉後，現在是個荒廢的無人島，並以此聞名全球。 在 2015 年，端島作為「明治時期的日本工業革命遺產」的一部分，被列入了世界文化遺產。 但對中韓兩國來說，構成所謂「遺產」的端島，其背後是數千朝鮮半島和中國勞工的血與淚，韓國輿論更稱其為「地獄島」。 時間追溯到 1890 年，這裡被發現擁有豐富的煤礦資源，三菱公司便買下了端島，就地修建房屋，甚至有計劃地進行一系列「填海」作業，其後成為日本重要煤炭產地。二戰期間，日本從韓國、中國擄來數千名礦工及俘虜，並強制他們每天在海平面下 1000 米高溫、高濕度的煤礦中勞作12個小時。 2017 年上映的韓國電影《軍艦島》，就是描述二戰末期 1944 年 11 月的朝鮮日佔時期，在日本長崎縣端島內被日軍強制徵用的400餘名朝鮮半島百姓試圖逃離該島改變命運的故事。 隨著石油代替煤礦，全國的煤礦相繼關閉，端島也不例外。1974 年，所有人撤離後，島上十分荒涼，還時不時有「鬧鬼」的傳聞，例如經過這座島嶼的船隻有時會發現奇怪的燈光在廢墟中閃爍，或者從荒廢的小鎮中，傳來莫名的噪音。 ＃７南韓昆池岩精神病院（圖８） 被稱為「韓國三大鬼屋之一」，位於京畿道光州市昆池岩邑新岱里，原名南陽神經精神病院，於 1992 年開業，於 1997 年關閉，運營很短暫，距今已荒廢多年（已於 2018 年剷平）。 昆池岩精神病院自關閉後出現許多靈異傳聞，「院長謀殺病人，自殺身亡」、「院長自殺後，地產所有者失蹤」、「看到鬼魂」等，眾多的謠言吸引許多探險者前來。 實際上，當地政府及警察稱這裡並沒有發生任何兇案事件，院長也是因慢性病而死亡的，去世之後他的子女繼承了醫院，但因管理失敗和無意繼續經營才導致醫院倒閉。 2018 的韓國恐怖電影《鬼病院：靈異直播》，就是以昆池岩精神病院為背景，以尋獲佚失影片的手法拍攝，票房突破台幣 5.6 億元，榮登恐怖片影史票房亞軍，僅次於 2003 年上映的《鬼魅》，大家看過了嗎？ ＊總結： CNN 評選的七大恐怖聖地中，有四個都是荒涼的廢墟（普里皮亞特遊樂園、娃娃島、端島、昆池岩精神病院），一個巫術市場，一個人骨教堂，和一個自殺聖地，你們最想去的是哪一個呢？歡迎留言討論喔！ 

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：三大面向幫你選出最適合的身心運動

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：六大面向幫你選出最適合的身心運動

想開始運動，卻不確定哪種身心運動最適合自己？芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯近年人氣飆升，各自擁有獨特風格與訓練重點，從雕塑體態、舒緩壓力，到強化核心與柔軟度都有所不同。本篇文章將從三大面向一次解析四大運動的特色差異，幫助你依照自身需求挑選出最適合的練習方式，開啟專屬於你的身心平衡之旅！ 起源背景比較：每一種都有自己的故事 芭蕾雕塑（Barre） 起源於1950年代，由德國舞者 Lotte Berk 所創。她靈感來自芭蕾舞的流暢動作，融合皮拉提斯的呼吸控制與瑜珈的身體意識，發展出一套兼具優雅與力量的訓練方式。原本是為舞者量身打造的復健與體能課程，如今已演變為風靡全球的全身塑形運動，特別強調核心與線條雕塑，深受現代女性熱愛。 禪柔（Gyrokinesis） 由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立 Gyrotonic 系統，因為韌帶傷勢而被迫中斷舞蹈生涯的他，開始透過瑜珈與體操進行自我療癒，並從中融合出一套結合 瑜珈、太極、體操與冥想 的身心運動系統，強調動作的流暢性與脊椎的延展性。 瑜珈（Yoga） 起源於古印度，歷史超過數千年，原為修行者追求身心靈合一的方式，如今已發展出多種派別，如哈達瑜珈、阿斯坦加、陰瑜珈等，涵蓋從靜態修復到高強度訓練。 皮拉提斯（Pilates） 皮拉提斯由德國人 Joseph Pilates 在 20 世紀初創，最初用於幫助士兵與舞者進行復健，並於第一次世界大戰期間廣泛應用。強調身心合一與核心控制。如今已從復健延伸為全方位健身運動，廣泛應用於體態調整、保健與產後修復，廣受全球喜愛。 訓練重點 芭蕾雕塑：小範圍重複動作，訓練深層核心、腿部與手臂肌群，並強調體線美與平衡感。 禪柔：強調脊椎延展、關節開啟與身體能量流動，帶動呼吸與動作的協調 禪柔依訓練方式可分為兩大類型 瑜珈：透過體位法（Asana）、呼吸法（Pranayama）與冥想，達到柔軟度、專注力與內在平靜的提升。 皮拉提斯：專注於深層核心控制（如腹橫肌、多裂肌）、身體協調與動作精準度，對脊椎穩定與姿勢調整特別有效。 風格與強度 芭蕾雕塑 屬於中等強度的訓練，透過高重複的小範圍動作快速帶動燃脂，容易出汗但不具衝擊性。訓練風格結合芭蕾舞與健身節奏，帶有音樂律動與舞感，既優雅又充滿挑戰，適合追求雕塑體態與肌群線條的人。 禪柔 強度溫和、動作連貫圓潤，是一種宛如水中舞動般的療癒性訓練。過程中無劇烈負荷，適合身體僵硬、長期姿勢不良或初學者使用，有助於釋放壓力與喚醒身體覺察，是放鬆與修復並重的運動選擇。 瑜珈 風格多元、自由度高，強度則依流派而異，可選擇陰瑜珈這類極為輕柔的修復型，也能挑戰如阿斯坦加或火箭瑜珈的高強度流派。整體訓練專注於呼吸、穩定與內在平衡，是追求身心靈同步成長者的首選。 皮拉提斯 屬中等強度，講求精準控制與核心啟動，在穩定中強化肌力，訓練過程中常會感受到深層核心「燃燒感」。風格上偏向理性與結構性，動作強調質量與身體對齊，適合想改善體態、提升肌肉控制力與專注度的人群。 主要訓練效果 芭蕾雕塑 芭蕾雕塑透過精準的小動作啟動核心，能有效強化腹部與背部力量，雕塑出緊實的腰線。課程設計包含高重複率的全身訓練，能全面鍛鍊手臂、腿部與臀部，打造勻稱有力的肌肉線條。動作中融入大量伸展與延展技巧，有助提升柔軟度與關節活動度，讓身體更加靈活。同時也特別注重姿勢調整，能矯正駝背、高低肩等問題，幫助重塑挺拔的優雅體態。藉由芭蕾的動作風格，訓練過程能自然拉長肌肉線條，展現修長身形與自信氣質。 禪柔 禪柔透過螺旋與波浪般的動作設計，引導身體進行全方位的伸展與旋轉，特別針對脊椎活動度進行深層開發，有效改善僵硬與姿勢不良問題。連貫的動作節奏搭配呼吸引導，使神經系統進入放鬆狀態，有助於舒緩肩頸壓力與肌肉緊繃。過程中著重動作與內在覺察的連結，提升身體協調性、靈活度與動作控制能力。由於動作流暢柔和，不僅適合復健與保養，也能作為長期保持身體平衡的訓練方式，讓人重新找回自然的運動節奏與能量流動。 瑜珈 瑜珈透過體位法的練習，幫助身體恢復柔軟與彈性，改善肌肉緊繃與關節僵硬問題。呼吸法的搭配則能穩定自律神經，降低焦慮與壓力，提升專注力與情緒平衡。每一個體式的停留都在訓練肌力與耐力，讓身體更穩定、更有控制力，同時也加強內在覺察力與身心協調。瑜珈不只鍛鍊身體，更是自我對話的練習，透過呼吸與靜心，讓人學會在忙碌中放慢腳步，培養面對生活的平靜力量。 皮拉提斯 皮拉提斯著重於核心肌群的深層強化，特別針對腹部、背部與骨盆底肌進行精準訓練，有助於改善下背痠痛與體態歪斜問題。課程設計強調呼吸節奏與動作控制，幫助建立身體與神經系統間的連結，提升協調性與穩定度。透過反覆練習，能修正動作模式、強化肌肉平衡，使關節更靈活、動作更省力，適合辦公室久坐族與運動傷後復原者。長期練習可改善駝背、圓肩等姿勢問題，讓身體重心回到正位，打造挺拔、穩健的線條。 #皮拉提斯 #瑜珈 #禪柔 #芭蕾雕塑 #健身 #運動

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